Régime alimentaire des enfants à 7 mois. Routine quotidienne et régime alimentaire d'un bébé de sept mois. Plats combinés : quoi combiner avec quoi

Dans cet article:

Il y a quelques mois à peine, le bébé était très petit et impuissant. Mais plus de six mois se sont écoulés et l'enfant commence à explorer le monde. Le développement d'un bébé de 7 mois passe à l'étape suivante : il explore désormais tout ce qui l'entoure et apporte à ses parents les premiers ennuis. Le plus souvent, ces tâches deviennent des moments de joie, car à cet âge, rien de mal ne peut être fait.

Régime quotidien

La routine d'un bébé de 7 mois est individuelle, il ne faut pas y prêter une attention particulière, mais elle doit être présente. Avec lui, il sera plus facile pour une jeune maman de planifier sa journée. En général, le régime se développe au fil du temps et se forme généralement à cet âge. Si des échecs périodiques surviennent, ce n’est pas grave, cela signifie que le corps de l’enfant se reconstruit et grandit. Le principal problème reste celui de l’alimentation et du sommeil à temps. Avec une journée complète de sommeil, bébé sera calme et se sentira bien. Naturellement, la mère deviendra également moins irritable, puisque pendant que l'enfant dort, elle pourra tout faire dans la maison.

La routine quotidienne idéale est celle qui s’est formée au cours des 6 derniers mois de la vie. En général, un enfant de cet âge devrait dormir environ 15 heures par jour ; la manière dont ces heures sont réparties tout au long de la journée n'a aucune importance. Certains enfants dorment toute la nuit sans se réveiller pour manger, tandis que d’autres ne peuvent même pas dormir 3 heures complètes sans nourriture. Les besoins physiologiques façonnent les habitudes de sommeil. Bien sûr, cela dépend beaucoup de la mère, comme le disent les médecins, mais dans la pratique, c'est l'enfant qui dicte les conditions de nutrition et de sommeil. Il convient de comprendre que tous les enfants sont différents et qu'il est tout simplement impossible d'établir une routine quotidienne uniforme.

Le régime quotidien approximatif d'un enfant de 7 mois devrait être le suivant ::

• alimentation du matin;
• marcher;
• alimentation;
• alimentation;
• Jeux;
• alimentation;
• marcher;
• alimentation;

Il n’est pas nécessaire de dire que chaque enfant devrait bénéficier d’un tel régime. Une jeune mère doit s’intéresser au comportement de l’enfant, à son développement et, à partir de là, construire sa propre routine quotidienne.

Régime ou quoi nourrir un bébé à l'âge de 7 mois

Si un enfant de cet âge connaît l'existence d'une cuillère, c'est très bien. Les aliments complémentaires introduits à partir de 5-6 mois devraient modifier l'alimentation. Idéalement, l'intervalle de temps entre les tétées est de 4 heures. Cinq repas par jour sont considérés comme suffisants pour le développement et la croissance.

C’est difficile pour les mères dont les bébés continuent à manger la nuit. Il est préférable de se débarrasser de cette habitude dès le plus jeune âge, jusqu'à ce que l'enfant montre pleinement son caractère et puisse être bercé pour s'endormir pour le reste de la nuit. L'alimentation diurne doit être accompagnée d'éveil. L'enfant, après avoir mangé, a besoin de jeux, et le sommeil vient un peu plus tard.

Temps approximatif d'alimentation pour un bébé de 7 mois:

• 6:00;
• 10:00;
• 14:00;
• 18:00;
• 22:00.

Si le bébé se réveille plus tard, l'heure du repas peut être décalée. De nombreuses mères laissent tout tel quel et ajustent le bébé à ces heures d'alimentation. Ainsi, en développant un horaire de repas clair, sur cette base, une routine quotidienne complète se construit automatiquement.

Régime alimentaire d'un bébé de 7 mois

A cet âge, les premiers aliments complémentaires devraient déjà être introduits. Le régime alimentaire du bébé comprend entièrement des jus de fruits, des purées de légumes et de fruits, du jaune d'œuf, de la bouillie de lait, du kéfir ou du fromage cottage faible en gras. Vous devez continuer à allaiter votre bébé afin qu'il lui soit plus facile d'accepter de nouveaux aliments.

Vous pouvez commencer à élargir la gamme de jus et de purées. Si auparavant tout se limitait aux pommes, vous pouvez désormais essayer de donner des poires, des pêches, des framboises et des fraises. Mais il faut comprendre que tous les fruits doivent être cultivés dans des conditions naturelles, pour ainsi dire naturelles, sans ajout de produits chimiques. L'option idéale pour une telle alimentation complémentaire est possible si vous mangez vos propres fruits. Seul le dosage de chaque nouveau produit doit être minimal. L’adaptation du corps au nouveau produit doit se faire sans exacerbations ni allergies.

À cet âge, vous pouvez remplacer en toute sécurité deux tétées par des purées, des jus, du kéfir ou du fromage cottage. Le jaune d’œuf est nécessaire comme source de vitamines pour le développement du bébé. Il est idéal s'il est inclus dans l'alimentation après une alimentation complémentaire avec de la viande. La viande de poulet bouillie doit être passée plusieurs fois dans un hachoir à viande ou utiliser un mélangeur. Un bébé de cet âge peut recevoir 20 à 30 grammes par jour. Il est préférable d'alterner le jaune un jour et la viande l'autre. Ainsi, la charge sur l'estomac et les intestins sera minime.

Plan d'alimentation pour un bébé de 7 mois:

Il s'agit d'un programme d'alimentation approximatif, pour certains c'est idéal, mais pour d'autres, l'heure d'alimentation peut être différente.

jeux bébé 7 mois

A cet âge, le bébé s'intéresse à tout, il est prêt à jouer avec le nez, les boucles d'oreilles, n'importe quoi de sa mère. Ses bras se développent et un réflexe de préhension apparaît. Vous pouvez attirer un enfant de cet âge avec presque tout ce qui émet un son ou a une forme et une couleur intéressantes. Les enfants aiment vraiment quelque chose qu'ils peuvent tenir dans leurs mains, saisir, appuyer, et il n'est pas du tout nécessaire que l'objet soit mou. Des perles de différentes formes et couleurs sont idéales pour jouer.

Mais le bébé ne se limite pas aux sensations tactiles. Il est toujours attiré par différents sons. Hochets avec clochettes, jouets musicaux, vous pouvez essayer de donner à votre enfant une fine feuille d'aluminium qui, lorsqu'elle est pressée, émet un son spécial, jusqu'alors inconnu.

Physiologie et psychologie de l'enfant

Très souvent, à cet âge, le bébé a sa première dent. Cela peut se produire plus tôt ou plus tard, mais vers cet âge, l’incisive inférieure fait éruption. Ceci est individuel pour chacun, et même si les dents n'ont pas éclaté depuis un an, vous ne devriez pas craindre que l'enfant soit en retard de développement, telles sont ses caractéristiques physiologiques.

Les deux dents du bas apparaîtront en premier, puis celles du haut, ou vice versa. Durant cette période, l'enfant peut devenir plus irritable et capricieux. Afin d'éviter cela, il faut lui donner des jouets de dentition spéciaux. En les mâchant, le bébé ne remarque plus les démangeaisons.

Au septième mois de la vie, le tractus gastro-intestinal est prêt à digérer des aliments comme le jaune d’œuf et la viande.
D'un point de vue psychologique, il s'agit d'une période de maturation et de développement psychologique très actifs. Il faut donner au bébé la possibilité de communiquer, on peut même engager un dialogue avec lui. Maintenant, il commence à percevoir la réaction de ses parents face à ses actes, le timbre de sa voix et la fréquence du son lui indiquent comment se comporter dans une situation donnée. L'enfant doit comprendre la différence entre l'intonation de louange et l'éducation.

La liberté, c'est tout ce dont bébé a besoin, il essaie d'explorer le monde le plus rapidement possible, pour pouvoir attraper les objets interdits.

A la fin du septième mois, l'enfant peut jouer à des jeux éducatifs et feuilleter des livres. Le premier livre peut être un chiffon aux couleurs vives avec des images d’animaux ou d’oiseaux. Toutes les images doivent être commentées et bientôt l'enfant pourra montrer les animaux de manière autonome après avoir entendu leurs noms.

Donnez à votre enfant la possibilité d'explorer le monde par lui-même. Il fait ses premières découvertes, il lui est indispensable de se déplacer dans tout l'appartement ou la maison. Les parents devront procéder à un petit réaménagement, retirer les objets lourds, pointus et instables de la zone d'accessibilité.

Observer et avertir, c’est ce qui est demandé aux parents à cet âge. Si un enfant prend un objet interdit, il ne faut pas élever la voix contre lui, il suffit simplement de lui expliquer qu'il n'est pas nécessaire de le prendre.
Il est strictement interdit de gaver un enfant avec des aliments qu'il n'aime pas. Le corps de l’enfant lui-même sait ce qui lui manque.

Et bien sûr, essayez de respecter vos horaires d’alimentation et de sommeil. Avec eux, il vous sera beaucoup plus facile de construire votre propre routine quotidienne.

Vidéo utile sur le développement du bébé à 7 mois

Les septième et huitième mois de la vie sont l'étape la plus cruciale - le début de la transition du bébé d’une alimentation spécialisée pour nourrissons à une alimentation de type adulte. Nous aiderons maman et bébé à s'en sortir sans aucun problème.

Régime alimentaire pour un bébé de 7 à 8 mois

Les nourrissons et les enfants nourris au lait maternisé prennent 5 repas copieux tout au long de la journée, soit environ 200 ml de lait maternel ou chacun. Les mères trop attentionnées qui maintiennent la lactation et oublient la nécessité de donner à l'estomac non seulement de la nourriture pour la digestion, mais aussi du temps pour se reposer, l'enfant peut grignoter plusieurs fois. Cette habitude ne s’est sûrement pas formée en un jour, et à condition qu’il y ait une quantité de lait suffisante, cela n’a rien de terrible. Mais ce style d'alimentation peut devenir un obstacle sérieux. Si le bébé n'a pas faim, il refusera de nouveaux aliments totalement inconnus. Par conséquent, il est important, quelques semaines avant de commencer à donner des aliments complémentaires, au moins dans la première moitié de la journée, d'essayer d'augmenter progressivement l'intervalle entre les tétées jusqu'à 4 heures.

La plupart des nourrissons continuent de manger la nuit et ne survivent que 4 à 6 heures. Les substituts de lait artificiels sont absorbés plus durement et plus lentement, de sorte que les bébés qui les mangent commencent déjà à faire plaisir à leurs parents en dormant plus longtemps sans se réveiller pour leur donner un biberon.

Introduction d’aliments complémentaires de base

Quelle que soit celle que vous choisirez pour commencer à habituer votre bébé à la nourriture « adulte », il y a des règles principales:

• afin de pouvoir surveiller la réaction du bébé et ne pas assombrir la nuit à venir avec des coliques dans le ventre, de nouveaux aliments doivent être donnés dans la première moitié de la journée ;
• si des douleurs abdominales apparaissent, les régurgitations deviennent plus fréquentes ou les selles deviennent très molles, cela signifie que le tout-petit n'est pas encore capable de digérer ce plat, et il faut le remplacer par quelque chose de similaire (par exemple, essayez d'introduire du riz au lieu de sarrasin);
• si les manifestations allergiques s'aggravent ou surviennent pour la première fois, vous devez alors arrêter d'introduire cet aliment complémentaire pendant une semaine, assurez-vous d'en informer le pédiatre afin qu'il puisse évaluer l'état de l'enfant et décider s'il est possible de continuer à lui donner cet aliment complémentaire. un plat ou « l'oublier » pendant longtemps ;
• commencez avec une demi-cuillère à café, en augmentant quotidiennement de ½ à 1 cuillère jusqu'à ce que la portion complète soit atteinte (pour un bébé de 7 mois, cela représente une moyenne de 170 ml, pour un bébé de 8 mois - 180) ;
• après adaptation complète à la première alimentation complémentaire, elle est transférée sur l'heure du déjeuner ou du soir, « libérant » la première moitié de la journée pour la seconde, puis - selon le même schéma - pour la troisième alimentation complémentaire.

Une autre règle importante

Avant de forcer votre tout-petit à broyer des morceaux de nourriture avec ses incisives (elles sont conçues pour mordre) ou des gencives gonflées, essayez de bien mâcher la viande avec uniquement ses dents de devant. Les premiers aliments complémentaires doivent être broyés en une masse homogène à l'aide d'un mixeur ou d'une passoire très fine (deux fois). Et cela doit être fait jusqu'à ce que les petites molaires capables de mâcher (c'est-à-dire de broyer les aliments) éclatent. Sinon, vous n'obtiendrez rien d'autre qu'une aversion pour la nourriture en raison de la consistance inhabituelle de votre bouche et des douleurs à l'estomac dues à une indigestion.

Purée de légumes pour alimentation complémentaire - caractéristiques d'administration

Apprenez-en davantage sur les légumes sains et sur la manière de donner correctement de la purée de légumes aux bébés.

Pourquoi les pédiatres conseillent-ils souvent de commencer par cela ?

1. En raison de l'accélération, chaque année, de plus en plus d'enfants de grande taille naissent avec une prise de poids excessive. Grâce aux fibres végétales, le problème de l’obésité infantile est en recul.
2. Les légumes ont un goût très différent du lait ou du mélange, et encore plus du porridge sucré. Plus l'enfant est âgé, plus il lui sera difficile de s'y habituer.

Pour que bébé s'habitue plus facilement au nouveau goût, il peut être « caché » en le diluant avec le lait maternel habituel ou une préparation adaptée, et en lui donnant dans un premier temps très liquide. À mesure que la proportion de purée dans le volume d’alimentation augmente, celle-ci devient plus épaisse et moins de lait est ajouté. Au début, il faut aussi boire du lait avec du lait (pas des jus ! - après tout, le petit ne les a pas encore essayés).

Il faut commencer par une purée à un composant, puis progressivement, un à un, y introduire d'autres légumes. Chaque nouveau produit doit bénéficier d'un délai d'au moins 3 jours pour s'assurer que l'enfant l'accepte normalement. Cuire uniquement dans l'eau, pas dans un bouillon de viande, ne pas ajouter de sel ni d'épices. Seules quelques gouttes d'huile végétale sont utiles (introduire progressivement, à partir d'une goutte), d'aneth ou de persil, mais en très petites quantités.

Vous ne pouvez mélanger la purée de légumes avec d'autres produits qu'après avoir introduit les trois principaux aliments complémentaires, c'est-à-dire après l'âge de 8 mois.

Bouillie alimentaire - comment la donner correctement

Quelles céréales sont bonnes pour les bébés et comment introduire les céréales dans l'alimentation des bébés - lisez.

Une fois que le tout-petit s'est habitué à une céréale, une autre peut être introduite soit comme additif à la première, soit comme plat indépendant lors d'une alimentation séparée (le matin !). Vous devez commencer avec environ une cuillère à soupe, en ajoutant une de plus tous les deux jours. Toutes les autres céréales suivent le même schéma.

Faites bouillir les céréales dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient complètement ramollies, puis ajoutez du lait maternel ou une préparation adaptée. Si la mère ne l'a pas exprimé plus de 20 minutes avant de le nourrir, il n'est pas nécessaire de le porter à ébullition. Il en va de même pour les mélanges qui forment de petits grumeaux durs lorsqu'ils sont exposés à des températures élevées. Il est préférable de donner des céréales sèches pour bébé, concassées à la consistance désirée et enrichies de tous les ingrédients bénéfiques nécessaires à la santé et au développement harmonieux.

L'alimentation complémentaire en viande est la norme pour les bébés de 7 à 8 mois

Choisir quel genre de viande donner à un bébé, rappelez-vous : vous avez besoin de protéines, pas de graisses. Autrement dit, il devrait s'agir de viande rouge, uniquement de muscle, et non d'abats riches en cholestérol. Le foie des animaux est « bourré » d’antibiotiques et d’hormones utilisés dans l’alimentation, ainsi que d’impuretés nocives (métaux lourds, pesticides) qui pénètrent dans l’organisme. Par conséquent, il est préférable de reporter la connaissance de l’enfant au bout d’un an. Une exception concerne la viande pour enfants en conserve avec du foie. Les produits utilisés pour leur fabrication sont soumis à un contrôle très strict, notamment toxicologique.

Les viandes les plus tendres, les plus digestes et les moins allergènes sont la viande de cheval et de lapin. En deuxième position en termes de valeur nutritionnelle viennent le porc et le bœuf. Malheureusement, la proportion de nourrissons allergiques aux protéines du lait de vache augmente chaque année. Il ne faut pas leur donner de bœuf ni de veau. La viande de sauvagine (oie et canard) est considérée comme la plus dure et la plus dure pour l’estomac d’un enfant.

L'attitude envers le poulet est double. D'une part, il n'est pas très inférieur aux leaders en termes de qualité, mais il est beaucoup moins cher. D'autre part, la croissance rapide des poulets de chair est obtenue, entre autres, grâce aux additifs hormonaux contenus dans l'alimentation. De plus, les poulets des élevages de volailles doivent recevoir des antibiotiques, y compris ceux qui s'accumulent dans les tissus osseux. Par conséquent, cette viande peut devenir responsable du développement de la gynécomastie chez les garçons, des réactions allergiques, de l'intolérance à certains groupes d'antibiotiques, des caries précoces et d'une tendance à l'obésité. Parce que Nous vous recommandons de nourrir le poulet de votre propre jardin ou de viande en conserve pour les enfants..

Les aliments complémentaires à base de viande sont introduits avec ½ cuillère à café, en ajoutant la même quantité chaque jour et en la portant à 30 grammes en une semaine environ si l'enfant a 7 mois, et jusqu'à 40 grammes. par jour – si le 8ème mois. Il est donné séparément et après s'y être habitué, il peut être mélangé avec du porridge ou de la purée de légumes. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sel ou des assaisonnements (sauf pour l'aneth et le persil). Si la viande est grasse, alors le premier bouillon doit être égoutté.

Sachant qu'il faut en moyenne 20 jours pour introduire un aliment complémentaire, les 7ème et 8ème mois de la vie y seront consacrés. Par conséquent à 9 mois, l'enfant doit recevoir quotidiennement (avec une répartition approximative par repas) :

1. Lait maternel ou lait maternisé adapté habituel - 2 fois 200 ml - tôt le matin et le soir ou au dîner.
2. Bouillie avec de l'eau ou du lait maternel (formule adaptée) – 180 g. + lait, eau bouillie ou mélange (20 g) en complément. C'est le petit-déjeuner ou le dîner. Pour les nourrissons qui ne veulent pas se séparer des « collations » fréquentes le soir, vous pouvez essayer de donner du porridge avant de se coucher.
3. Purée de viande homogénéisée – jusqu'à 40 g. et environ 150 ml de lait ou de mélange. Plus souvent à l'heure du déjeuner.
4. Purée de légumes multi-composants ou soupe en purée avec bouillon de légumes – 180 ml – pour le dîner ou l'après-midi.

Important: n'oubliez pas qu'après avoir consommé des aliments complémentaires solides et plus difficiles à digérer, bébé devra compléter avec de l'eau bouillie, qui pourra occasionnellement être remplacée par l'habituelle(!) tisane pour bébé.

Aujourd'hui, de nombreuses mères, pour une raison ou une autre, n'ont pas la possibilité d'allaiter, le problème de la création du bon régime alimentaire pour le bébé est donc urgent pour elles. Cette question devient particulièrement importante à l'âge de 7 mois, lorsque l'activité mentale et physique du bébé augmente fortement : le bébé est déjà assis, peut-être en train de ramper, ou même debout sur ses jambes, s'accrochant à un support. Il y a un processus intensif d’apprentissage du monde.

A cet âge, le corps de l'enfant dépense beaucoup d'énergie. Pour compenser, l'enfant a besoin d'un menu complet qui lui apportera le maximum de bénéfices. Afin de créer un régime alimentaire approximatif pour un enfant à 7 mois, vous devez déterminer quels aliments sont obligatoires pour lui.

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Différences dans l'introduction d'aliments complémentaires pendant l'allaitement et l'alimentation artificielle

Le menu d'un bébé de 7 mois nourri au biberon (IV) comporte une bien plus grande variété de produits que le menu d'un bébé de 7 mois allaité au sein (BF). Cela n'est pas surprenant, car les mères qui allaitent introduisent les premiers aliments complémentaires à leur enfant beaucoup plus tard, vers 5 à 6 mois. Pour ces enfants, le lait maternel est l'élément principal de l'alimentation quotidienne.

Les bébés artificiels sont initiés aux aliments complémentaires beaucoup plus tôt. Cela est nécessaire pour reconstituer les substances essentielles présentes dans le lait maternel, mais pas dans les préparations pour nourrissons. De plus, en raison de la formule chez ces enfants, le système digestif commence à s'adapter plus tôt à la consommation d'aliments pour adultes et, par conséquent, les problèmes sous la forme d'une réaction allergique à cet âge sont moins probables.

Alors, quels aliments pouvez-vous donner à un bébé de sept mois s'il grandit avec du lait maternisé :

• bouillie avec de l'eau ou des mélanges (sans gluten);
• lait fermenté - fromage cottage et kéfir;
• purée de viande :
• jaune d'œuf;
• purée de légumes et de fruits;
• jus et compotes;
• biscuits, séchage, craquelins.

Sur la base de la quantité totale de nourriture, la quantité quotidienne de nourriture pour un bébé de 7 mois représente 1/8 de son poids. Le nombre obtenu doit être divisé par le nombre de repas (à cet âge 5 fois) - c'est la norme pour nourrir le bébé une fois. Cela inclut nécessairement l’alimentation au lait maternisé.





Règles d'introduction de la nourriture pour adultes

Le moment opportun pour introduire les aliments complémentaires doit être déterminé strictement individuellement, en fonction de l’état de l’enfant. Avant de faire cela, vous devez absolument consulter le médecin qui observe le bébé.



La santé de son bébé dépend de l’approche responsable de la mère face à cette question. Il est important de respecter des règles simples pour l'introduction d'aliments complémentaires, qui seront pertinentes tout au long de la période d'introduction de nouveaux types d'aliments dans l'alimentation.

• Un nouveau produit doit être introduit très soigneusement, en commençant par une demi-cuillère à café. . S'il n'y a pas de réaction allergique, après deux semaines, le bébé peut manger la portion complète correspondant à la norme pour cet âge. Une alimentation d'un enfant à 7 mois comprend environ 200 grammes de nourriture. Sur cette base, le volume d'un produit spécifique doit être calculé.
• Vous ne pouvez pas donner deux ou plusieurs nouveaux types d'aliments en même temps, car en cas d'allergie, il sera difficile de déterminer à quoi exactement l'enfant a réagi.
• À sept mois, le bébé fait activement ses dents, ce qui peut s'accompagner d'une augmentation de la température, de selles molles et d'autres « délices ». Il est donc fortement recommandé aux mères de s’en tenir à leur régime alimentaire précédent pendant cette période sans rien introduire de nouveau. On peut en dire autant du calendrier des vaccinations de routine.
• La nourriture d'un bébé à cet âge doit avoir la consistance d'une purée, qui peut être obtenue à l'aide d'un mixeur ou d'une passoire. Mais si parfois de petits morceaux mous apparaissent, ce n'est pas grave. L'enfant doit progressivement s'habituer à des aliments plus grossiers.
• Il est conseillé de donner de nouveaux aliments dans la première moitié de la journée, pendant laquelle la réaction alimentaire peut être surveillée.

Lorsque vous introduisez des aliments, vous devez essayer de maintenir le même régime alimentaire typique à l’âge de 7 mois. Vous ne devez pas surcharger l'estomac du bébé la nuit - il est préférable de le nourrir avec du lait maternisé le matin et le soir pour faciliter la digestion après un travail acharné.

Certaines mères souhaitent faire passer leur enfant complètement à l'alimentation pour adultes le plus rapidement possible. Cela ne doit en aucun cas être fait, car les préparations pour nourrissons restent la principale source de nutriments et de vitamines bénéfiques. Selon l'appétit, le bébé en est nourri 2 à 3 fois par jour, voire plus. À ce stade, l’alimentation régulière n’est encore qu’un complément au régime alimentaire principal.





Un peu d'éthique

L'enfant grandit sous nos yeux. À l'âge de 7 mois, la cognition active de l'environnement commence. En regardant les parents, le bébé apprend à se comporter en société. Il est donc important de lui inculquer dès son plus jeune âge des compétences utiles et de bonnes manières.

1. 1. L’enfant doit manger en position assise. Pour leur enfant, les parents peuvent acheter une table d'alimentation spéciale répondant aux exigences de sécurité. Cette table est très pratique non seulement pour le bébé, mais aussi pour sa maman.
2. 2. L'alimentation doit se faire avec une cuillère. Si un enfant prend une cuillère de sa mère pour « travailler » avec elle dans une assiette, ne le gênez pas. De cette façon, il développera progressivement sa main et apprendra à manger tout seul.
3. 3. Si le bébé souhaite se familiariser avec le contenu de l'assiette de manière traditionnelle pour les enfants, ne le gênez pas. Les murs tachés de nourriture font partie intégrante de la présence d’un enfant dans la maison.
4. 4. Pas besoin de forcer l’alimentation, contre votre gré. Il est préférable d’occuper l’enfant et de lui mettre une cuillère dans la bouche entre temps plutôt que d’essayer d’y parvenir en criant et en pleurant.
5. 5. Vous devez personnellement donner l’exemple en matière de bonnes manières à table.





Principaux produits du menu

Le régime alimentaire d'un enfant sous IV à 7 mois doit nécessairement contenir les principales catégories de produits qui aideront le bébé à grandir fort et en bonne santé. Examinons chaque catégorie plus en détail.



Le porridge est notre force

La bouillie pour un bébé de 7 mois est la principale source de glucides. À cet âge, il connaît probablement déjà les céréales sans gluten, saines à tout âge. Quels types de bouillies sont préparées à partir de ces céréales :

• Le sarrasin est la principale source de fer et d’autres oligo-éléments. Les enfants aiment toujours ça.
• Riz - contient non seulement des protéines et des vitamines, mais enveloppe également les parois de l'estomac et des intestins, les protégeant des irritations. Idéal pour les nourrissons ayant des selles molles.
• Le maïs est l'un des principaux produits des personnes allergiques : il contient du fer, du potassium et d'autres substances bénéfiques. C'est une bonne prévention contre la constipation.



Ces céréales devraient figurer au menu de tout bébé nourri au biberon à 7 mois. Ils sont hypoallergéniques. Ils peuvent être bouillis dans de l'eau, un bouillon de légumes ou suivis de l'ajout d'un mélange.

Les pédiatres russes conviennent que les céréales sans gluten devraient être introduites chez les enfants à partir d'un an. La seule exception est la farine d'avoine, célèbre pour ses propriétés bénéfiques. Comme tout nouveau produit, il doit être introduit avec précaution, sans hâte. Vous pouvez en ajouter un peu aux céréales principales, en l'amenant progressivement à la norme d'âge.

La purée de légumes est une source de fibres

Avec les céréales, c'est l'un des premiers aliments complémentaires destinés aux nourrissons. Un enfant de 7 mois devrait continuer à recevoir des légumes comme source irremplaçable de fibres, bénéfiques pour chaque ventre. Les purées de légumes sont facilement digestibles et n'ont pas d'effet irritant sur les intestins.



Avant six mois, le bébé a déjà essayé la courgette, le chou-fleur et le brocoli, leaders de l'alimentation pour bébé. On peut désormais lui proposer des carottes et du potiron, sources de rétinol (vitamine A). Un peu plus tard, essayez les pommes de terre, mais seulement petit à petit, car elles renforcent les selles. Vers 8-9 mois - purée de maïs, très savoureuse et sucrée.

Vous pouvez mélanger des purées de légumes avec une petite quantité de purée de pois et de haricots, sources de protéines végétales. Il vaut mieux ne pas les proposer individuellement, car ils sont connus pour être des irritants digestifs. Mais en combinaison avec des légumes, ils sont assez bien absorbés.

Vous pouvez ajouter une demi-cuillère à café d'huile végétale (tournesol, maïs, olive ou graines de lin) à la purée. Une petite pincée de sel, littéralement quelques cristaux, est autorisée.



La viande est un incontournable

Le menu d'un enfant de 7 mois doit contenir chaque jour un plat de viande. La viande est une source de protéines et de fer, nécessaires pour prévenir le développement de l'anémie. La dinde, le lapin, le veau (bœuf maigre) conviennent à cet âge. Vous pouvez essayer le poulet en vous rappelant qu'il s'agit d'un produit allergène. D'autres types de viande constituent des aliments lourds pour le bébé, pour lesquels il n'est pas encore prêt.

À la maison, la viande doit être bien bouillie puis hachée à l'aide d'un mixeur. Si un enfant souffre d'allergies, il est recommandé de faire bouillir la viande deux fois en égouttant le bouillon primaire. Lors de la préparation de la purée, il est recommandé d'y ajouter de l'eau ou du bouillon de viande pour que la consistance devienne semi-liquide.



Il est permis de mélanger des purées de légumes et de viande - ce plat plaira certainement au bébé. Ou vous pouvez cuisiner des soupes légères dans un bouillon avec l'ajout d'une petite quantité de céréales. Cela diversifiera l’alimentation du bébé et lui apprendra à manger correctement ses déjeuners.

Jaune d'œuf pour la prévention du rachitisme

Pour éviter une réaction allergique, les pédiatres prescrivent souvent du jaune d'œuf de caille pour l'alimentation complémentaire des nourrissons. S'il n'y a pas de réaction, vous pouvez passer en douceur au jaune d'œuf de poule. Les protéines jusqu'à un an ne sont pas recommandées, car elles sont considérées comme un allergène puissant.



L'œuf doit être dur (environ 10 minutes) – à la coque ou en sachet est interdit aux petits enfants. Le bébé n'a qu'à faire bouillir un œuf frais. Pour distinguer le frais du rassis, il suffit de le mettre dans l'eau : dans le premier cas, il coulera immédiatement, et dans le second, il flottera.

Le jaune d’œuf est exceptionnellement riche en vitamines et minéraux. Il est particulièrement apprécié pour la présence de vitamine D3, qui prévient le développement du rachitisme chez les nourrissons. Le jaune contient également du potassium, du calcium et du phosphore, qui sont nécessaires au corps en croissance pour renforcer ses os. Les vitamines comprennent le rétinol (A), le tocophérol (E), la niacine (PP) ainsi que certaines vitamines B.

Il est conseillé d'introduire ce produit chez les enfants IV vers 5-6 mois et chez les enfants allaités vers 8-9 mois. Pour ce faire, divisez-le en huit parts et donnez-en une part mélangée à du porridge ou de la purée de légumes. À sept mois, vous devez distribuer deux jaunes de poulet par semaine, c'est-à-dire que vous pouvez donner à l'enfant environ 1/3 de jaune ou ½ de jaune 3 à 4 fois par semaine et par jour.



Les produits laitiers

L'alimentation d'un enfant doit comprendre des produits laitiers fermentés. Pour les enfants de moins d'un an, il s'agit du fromage cottage et du kéfir. Ces produits sont riches en calcium, minéraux et protéines.



Ces produits sont assez lourds pour la digestion des enfants, leurs normes quotidiennes sont donc relativement faibles : pour le fromage cottage - pas plus de 30 grammes et pour le kéfir pour enfants - environ 100 millilitres. Pour la première fois, les deux produits doivent être introduits, en commençant par une demi-cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme quotidienne.

Si un enfant a développé une allergie aux produits laitiers fermentés, tout régime laitier contenant des protéines de lait de vache, y compris du beurre, doit être interrompu.



Beurre – pour améliorer le goût

Si vous n'êtes pas allergique au lactose, au septième mois, il est très bon d'ajouter environ une demi-cuillère à café de beurre à la bouillie. Lors de son achat, vous devez faire attention à ce qu’il s’agisse d’huile et non de pâte à tartiner. Il ne doit pas contenir de graisse végétale.

À sept mois, un bébé artificiel reçoit très probablement déjà des purées de pommes, de poires et de bananes - ces fruits sont idéaux pour la première année de vie, car ils améliorent la fonction cardiaque et augmentent les niveaux de fer dans le sang. Si la période de l'année le permet, vous pouvez essayer de donner une pêche ou un abricot. Il n'est pas recommandé de donner des fruits et des baies importés, car ils peuvent être traités avec des conservateurs auxquels le bébé peut avoir une réaction allergique.

À cet âge, il est permis de donner au bébé des jus de pomme et de poire. À un âge plus précoce, cela ne devrait pas être fait, car les intestins fragiles peuvent être fortement irrités par les acides contenus dans les jus. Commencez à ajouter le jus d'une demi-cuillère à café, après l'avoir dilué avec de l'eau bouillie dans un rapport de 1:1, et portez-le à un volume de 50 à 60 millilitres.

À cet âge, les jus peuvent être donnés séparément ou servis avec du porridge. Vous pouvez cuisiner des compotes, qui plaisent également à tous les enfants.



Régime alimentaire pour un bébé de 7 mois nourri au biberon

Le menu d'un bébé allaité à 7 mois contient moins de variété de produits que celui de ses pairs nourris au biberon. Ainsi, sachant maintenant ce qu'un bébé de sept mois peut et doit manger, ainsi que sa routine quotidienne approximative, vous pouvez créer un régime quotidien pour lui.

Ce tableau affiche un menu enfant approximatif pour une journée. Il est répertorié dans les dossiers médicaux de certains enfants. Si vous le souhaitez ou si nécessaire, des produits peuvent être ajoutés ou supprimés chaque jour.



Si l'enfant ne mange pas suffisamment, il est permis d'augmenter la portion individuelle ou d'ajouter une tétée. Pour toute question concernant l’alimentation, veuillez contacter votre pédiatre.

Que faire si votre enfant a des allergies

Malheureusement, ces dernières années, il y a eu de plus en plus d'enfants allergiques, même dès la petite enfance. Si votre bébé en fait partie, vous devez tenir compte de ce facteur lors de la préparation de son alimentation. Certains produits devront être soit complètement supprimés, soit remplacés par d'autres. Par exemple, les produits laitiers de vache peuvent être remplacés par des produits laitiers de chèvre.

L’idéal serait de contacter un allergologue, qui non seulement prescrira des tests pour identifier des allergènes spécifiques, mais suggérera également le régime alimentaire nécessaire et adapté à l’âge de l’enfant.



Désormais, ayant compris l'alimentation de base d'un bébé de sept mois, il sera plus facile pour les mères de bien préparer la nourriture de leur enfant. Et bien que même parmi les pédiatres, il n'y ait pas de consensus sur de nombreuses questions concernant l'alimentation des bébés, seule la mère peut décider exactement de ce qui conviendra le mieux à son enfant.

Il existe de nombreuses ressources sur Internet où vous pouvez tout apprendre sur le développement de l'enfant, par exemple le site Web du Dr Komarovsky, Mama Lara ou des blogs régionaux de femmes enceintes et de mères heureuses et prospères. En étudiant les informations, maman pourra prendre note des points principaux pour elle et ensuite les appliquer à son bénéfice et à celui de son enfant.

Les bébés de sept mois sont curieux, actifs et assez indépendants. Ils sont inlassablement occupés à explorer le monde qui les entoure, ce qui nécessite une attention particulière de la part des parents. Un mode de vie plus actif nécessite un changement dans l'alimentation de l'enfant, il a besoin de plus de nutriments. Les normes alimentaires qui lui convenaient auparavant ne peuvent combler ce besoin. Le menu d’un enfant à 7 mois devrait donc être plus varié.

Le bébé n'arrête pas de se nourrir du lait maternel ou de préparations spécialisées. Il s'enrichit progressivement de nouveaux aliments, caractéristiques de la cuisine « adulte », durant cette période il est important de bien habituer bébé à de nouveaux aliments.

La norme de consommation alimentaire à cet âge est de 1 000 à 1 100 g par jour. Dans le menu d'un bébé allaité de 7 mois, la quantité de lait maternel doit être comprise entre 900 et 1 000 ml.

Pour calculer la quantité de nourriture dont un enfant a besoin, vous devez diviser son poids corporel par 8. Par exemple, si le poids du bébé est de 8 kg, son apport alimentaire quotidien est de 1 kg.

À l'âge de sept mois, l'enfant devrait recevoir quotidiennement des aliments complémentaires. Il peut s'agir de purée de légumes ou de fruits, de bouillie de lait liquide, de jaune, de fromage cottage.

Les normes de consommation alimentaire élaborées par les médecins et les nutritionnistes sont de nature consultative. Il faut tenir compte du fait que la quantité de nourriture consommée peut dépendre non seulement du poids du bébé, mais également de ses caractéristiques individuelles :

• activité physique, mobilité;
• physique;
• taux métabolique.

Tout en surveillant le bébé et en évaluant s'il est suffisamment nourri, les parents doivent surveiller la rapidité avec laquelle l'enfant prend du poids, combien de fois il urine et à quelle fréquence il va à la selle. Une alimentation insuffisante ou déséquilibrée peut entraîner des conséquences négatives :

• carence en vitamines;
• réduction des défenses immunitaires de l'organisme ;
• rachitisme;
• anémie;
• retard de développement.

Les médecins rappellent qu'il est important non seulement de nourrir les enfants, mais également d'éviter l'excès de poids, qui nuirait à leur capacité à apprendre pleinement à ramper, à marcher et à connaître le monde qui les entoure. Cela peut entraîner des problèmes de développement physique et mental. Avec l’âge, le poids corporel peut revenir à la normale. La prédisposition à l’obésité dure parfois toute la vie.

Différences nutritionnelles entre les nourrissons et les nourrissons élevés artificiellement

Souvent, les mères pensent que si elles ont un niveau de lactation suffisant pour qu'un bébé de sept mois soit bien nourri, il n'est pas nécessaire de le nourrir.

Pour faire comprendre aux parents ce que doit être l'alimentation d'un enfant à 7 mois, des schémas d'alimentation complémentaire ont été développés :

L'heure du repas	Nutrition des enfants allaités		Menu pour un bébé de 7 mois nourri au biberon
	Des produits	Poids en grammes	Des produits	Poids en grammes
7.00	lait maternel		mélange spécialisé
10.00	bouillie de lait liquide, Purée de fruits	150	bouillie de lait liquide, Purée de fruits	180
14.00	50 ml de compote (jus)	150	purée de viande ou purée de légumes, 80 ml de compote (jus)	180
18.00	fromage cottage pour enfants, 100 ml de kéfir,	40	fromage cottage pour enfants, 150 ml de kéfir, un demi jaune d'oeuf	50
22.00	lait maternel		mélange spécialisé

Les pédiatres disent : si un enfant de cet âge boit volontiers le lait maternel, le corps a toujours besoin de vitamines et de minéraux. Le bébé peut les obtenir avec de nouveaux aliments sains.

Par conséquent, les enfants allaités doivent être initiés aux aliments complémentaires. Cela doit être fait avec précaution : en commençant par de petites portions.

Les besoins des bébés nourris au biberon ou aux mélanges et aux préparations lactées spécialisées cessent d'être pleinement satisfaits à 4-5 mois. Le régime alimentaire des enfants au septième mois de vie et la quantité approximative de nourriture consommée ne coïncident plus quelque peu avec le menu de leurs pairs qui se nourrissent du lait maternel.

Le régime alimentaire des nourrissons et des bébés nourris au lait maternisé est le même. Fréquence d'alimentation : 5 fois par jour. Les pauses entre eux doivent être inférieures à 4 heures.

De nouveaux aliments à introduire dans l'alimentation

L'alimentation d'un bébé de sept mois s'enrichit progressivement. Tout d'abord, des purées de légumes y sont introduites, une semaine plus tard - du porridge, quelques semaines plus tard - du fromage cottage, du jaune et des plats de viande. Le kéfir est introduit en dernier.

Purées de légumes

Les meilleurs choix pour les premiers aliments sont les courgettes, les carottes, le brocoli et la citrouille. Une fois que l'enfant s'est habitué à ces produits, vous pouvez progressivement introduire les pommes de terre et les betteraves. La purée doit être broyée jusqu'à consistance lisse, sans ajouter de sel ni d'épices.

Bouillie

Dès l’âge de 7 mois, de nombreux enfants connaissent déjà certains types de céréales. Les plus utiles sont :

• bouillie de sarrasin, riche en fer et autres microéléments bénéfiques ;
• la bouillie de riz, très nutritive et adaptée aux bébés sujets aux selles molles ;
• la bouillie de maïs, bien acceptée par les personnes allergiques, ne contient pas de gluten.

Différents types de céréales devraient être présents chaque jour au menu des enfants.

Jaune d'œuf

Le jaune est un produit allergène, il doit donc être administré avec prudence. La première fois, vous pouvez donner 1/8 de dose et surveiller la réaction du bébé. Par la suite, les portions peuvent être augmentées jusqu'à un demi-jaune par jour. Ce produit est riche en fer, phosphore et vitamines.

Viande

La viande est une source importante de protéines, de fer, de magnésium, de potassium et de vitamines B. Elle est recommandée pour les enfants présentant un faible poids et une anémie. Les produits carnés sont introduits dans l'alimentation des enfants sous forme de conserves ou préparés à la maison. Les bébés de la première année de vie sont autorisés à manger de la dinde, du lapin, du bœuf, du veau et du poulet. Il ne faut pas manger d'abats à cet âge.

Produits laitiers fermentés

Les pédiatres estiment que les enfants de moins d'un an ne devraient pas recevoir de lait de vache, car il peut provoquer une diathèse et est difficile à digérer. Mais les produits laitiers fermentés constituent un excellent choix pour les bébés de sept mois. Le fromage cottage est bon pour le corps des enfants en raison de sa riche teneur en calcium, et le kéfir facilite la digestion.

Comment donner à votre enfant de nouveaux aliments et plats

C'est bien si l'enfant est heureux d'essayer de manger de nouveaux aliments avec appétit. Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, les parents doivent suivre les règles suivantes :

1. On ne peut pas forcer un enfant à manger s'il refuse. Cela vaut la peine d'essayer de proposer de nouveaux aliments à votre bébé plus tard. Il est peut-être rassasié, il fait peut-être ses dents ou un nouvel aliment peut être chaud.
2. Lors de l’introduction, la progressivité est importante. Chaque plat ne doit pas contenir plus d'un nouvel ingrédient en petites quantités.
3. Un autre secret d’une bonne alimentation est la consistance uniforme de la nourriture. Il ne doit y avoir aucun grumeau ni morceau séparé. Les produits doivent être passés dans un mélangeur ou passés au tamis.
4. Le meilleur moment pour essayer un nouveau produit est le petit-déjeuner ou le déjeuner. Jusqu'au soir, les parents ont la possibilité d'observer comment la nourriture est digérée.
5. Après la tétée, vous pouvez donner à boire de la compote ou du jus à votre bébé. Il est préférable de donner de l'eau à boire entre les tétées.
6. L'enfant doit apprendre progressivement à manger non pas avec ses mains, mais avec une cuillère.

Régime alimentaire et menu de l'enfant pour chaque jour de la semaine

Les pédiatres et les psychologues conseillent de s'habituer à une routine dès le plus jeune âge. Pour ce faire, le régime peut être divisé en 5 repas :

• 6h00-7h00 - premier petit-déjeuner ;
• 10h00-11h00 - deuxième petit-déjeuner ;
• 14h00-15h00 - déjeuner ;
• 18h00-19h00 - collation l'après-midi ;
• 22h00-23h00 - dîner.

Le premier petit-déjeuner et le dernier repas avant le coucher doivent inclure des aliments légers. Le bébé devrait recevoir l'essentiel des calories pendant la journée. Si le programme d'alimentation établi s'écarte de celui généralement accepté et que l'enfant se sent bien, il n'est pas nécessaire de le modifier.

Les adultes doivent se rappeler la nécessité d’une alimentation régulière. Les intervalles entre les repas ne doivent pas dépasser 4 heures.

Pour aider les mamans, des tableaux avec un menu quotidien approximatif ont été élaborés, en tenant compte de l'âge et des besoins des enfants. Comme première et dernière tétée, le régime doit contenir l’une ou l’autre formule.

Recettes de plats délicieux et sains

De nombreuses mères de bébés de sept mois sont pressées de remplir leurs livres de cuisine de plats sains et savoureux. Voici quelques recettes :

1. Gruau à la citrouille. Il vous faudra : 15 g de porridge, 50 ml d'eau et de lait, 50 g de pulpe de potiron, un peu de beurre. Épluchez et rincez le potiron, coupez-le en petits morceaux, ajoutez de l'eau et laissez mijoter 30 minutes sous le couvercle. Ajouter les céréales, le lait et laisser sur feu doux encore 20 minutes. Passer le plat fini dans un mixeur.
2. Soupe crémeuse aux courgettes et au chou-fleur. Il vous faudra 100 g de courgettes et de chou-fleur, 200 ml d'eau. Lavez les légumes, coupez-les en petits morceaux et faites-les cuire. Broyer dans un mixeur.
3. Purée de fruits pomme et poire. Vous pouvez préparer ce plat vous-même. C'est un substitut aux produits en conserve. Il vous faudra : 250 g de pommes et poires, 600 ml d'eau. Laver, éplucher, couper les fruits, ajouter de l'eau, cuire jusqu'à tendreté, passer au tamis ou broyer jusqu'à consistance lisse à l'aide d'un mixeur.

Savoir quoi et comment nourrir votre bébé est extrêmement utile. Une bonne alimentation et une routine inculquée dès le plus jeune âge sont la clé de la santé et du développement normal d'un enfant.

L'activité motrice d'un bébé de sept mois augmente et le corps dépense beaucoup d'énergie. Le lait maternel devient insuffisant pour compenser ces pertes. Par conséquent, la nutrition doit être élargie en ajoutant des aliments riches en calories et contenant des composants sains.

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En suivant des règles simples lors de l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation d'un bébé de 7 mois allaité, vous pouvez éviter les réactions indésirables de l'organisme.

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• Commencez à donner des aliments complémentaires avec une cuillère à café. Si l'organisme a accepté le produit, la portion est augmentée. Apprendre à se connaître prend environ 7 à 10 jours.
• Vous ne pouvez pas donner deux nouveaux aliments en même temps. Il est permis de mélanger un nouveau produit avec un produit déjà familier.

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• Une alimentation supplémentaire doit être effectuée à l'aide d'une cuillère non métallique. C'est ainsi que se forment les capacités de déglutition et de mastication.
• L'alimentation d'un bébé de 7 mois doit être composée d'aliments sans grumeaux. L’habitude des aliments solides doit se faire progressivement. Tout d’abord, vous pouvez broyer les aliments à l’aide d’un mélangeur, puis les pétrir avec une cuillère et une fourchette, puis les couper en petits morceaux.
• Un nouveau produit d'alimentation complémentaire est introduit dans le menu avant le déjeuner. Cela permet d’observer l’état et le comportement de l’enfant pendant le reste de la journée.

Menu approximatif pour un enfant de 7 mois pendant une semaine, tenant compte du fait qu'il est allaité, table.

Jour de la semaine	Lun	W	Épouser	Jeu	Ven	Assis	Soleil
Heures du jour
6 heures	Lait maternel, environ 190 ml
10 heures	Sarrasin, purée de pommes	Gruau, purée de banane	Bouillie de riz et compote de pommes et bananes	Bouillie de maïs et purée de pruneaux	Bouillie de riz-sarrasin et purée de poire	Sarrasin, purée de pêche	Bouillie de maïs et purée d'abricots
14 heures	Purée de viande de brocoli, purée de poire, jus de pomme	Bouillon de poulet, purée de viande et courgettes, compote de fruits secs	Purée de pommes de terre et viande, gelée	Purée de carottes et viande, jus de poire	Ragoût de légumes autorisés, escalope de viande, jus de pomme	Purée de chou-fleur et viande, purée de banane	Purée de carottes et de potiron à la viande, compote
18 heures	Fromage cottage, biscuits, yaourt	Fromage cottage, kéfir, biscuits	Fromage cottage, purée pomme-banane, biscuits	Fromage cottage, biolact, biscuits	Fromage cottage aux raisins secs, biscuits	Fromage cottage, kéfir, purée de banane, biscuits	Fromage blanc, purée d'abricots
22 heures	Lait maternel, 190 ml

Variété d'aliments

Les aliments complémentaires destinés aux enfants allaités au sein sont introduits dans l’alimentation plus tard que ceux destinés aux enfants nourris au lait maternisé. Par conséquent, à 7 mois, le lait maternel reste l’élément principal du menu.

La quantité de vitamines et de minéraux que l'enfant a reçue par le lait maternel jusqu'à 6 mois devient insuffisante pendant cette période, notamment un manque de fer entraîne une diminution de l'anémie.

Ainsi, l'âge de 7 mois est caractérisé par l'introduction de la viande et du foie dans l'alimentation. Les produits laitiers fermentés sont également nouveaux.

Pour préparer une purée de viande, vous devez faire bouillir un petit morceau de viande et le passer dans un hachoir à viande. Mélangez la masse obtenue avec de la purée de légumes (courgettes, potiron). Vous pouvez inclure du bouillon de viande dans l'alimentation de votre bébé allaité. Il vous suffit de savoir quel bouillon secondaire est fourni. La viande est immergée dans l'eau et cuite après ébullition pendant environ 10 minutes, après quoi l'eau est égouttée et de l'eau nouvelle est ajoutée. Le bouillon primaire peut être utilisé pour préparer de la soupe pour les membres adultes de la famille.

Vous pouvez essayer d'introduire des aliments complémentaires dans votre alimentation sous forme de jaune d'œuf de poule ou de caille. Cette dernière est moins allergisante, il est donc préférable de commencer par celle-ci. Le produit est riche en vitamines, micro-éléments et graisses. Il ne doit pas être administré plus de deux fois par semaine. Vous devez commencer avec 1/8 de la portion, puis en donner 1/4, puis vous êtes autorisé à manger 1/2 de la portion.

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Les pommes, poires et bananes déjà familières peuvent être complétées par des fruits comme la pêche et l'abricot.

L'aliment complémentaire familier des plats de légumes (courgettes, brocolis et chou-fleur) peut être complété par de la purée de pommes de terre et des haricots.

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Les légumes favorisent la production d'enzymes et stimulent la motilité intestinale. Ils sont une source de minéraux et de vitamines.

A cet âge, il est permis de goûter aux légumes aux couleurs vives : carottes, potiron.

Lors de l'élaboration d'un menu nutritionnel approximatif pour un bébé de 7 mois, vous devez prendre en compte certaines propriétés des produits. Si l'enfant appartient à la catégorie des enfants gênés par les coliques, les ballonnements et la formation accrue de gaz, il est alors préférable d'abandonner les légumineuses, ainsi que les fruits et légumes crus. Les enfants sujets à la constipation ne devraient pas recevoir fréquemment de bouillie de riz ou de pâtisseries.

Il convient de garder à l'esprit que les fruits et légumes de couleur pâle sont les premiers à être introduits dans le menu. Les aliments rouges ne doivent pas être inclus dans l'alimentation. Ils provoquent le plus souvent des réactions indésirables de l'organisme (vomissements, diarrhée, éruption cutanée).

Un exemple de menu pour un bébé de sept mois devrait comprendre les plats suivants :

• Porridge sans gluten et sans produits laitiers (riz, maïs, sarrasin).
• Fromage blanc. Ce produit est considéré comme trop lourd pour les organes digestifs d'un enfant de cet âge, il doit donc être administré en petites portions. Le volume maximum ne doit pas dépasser 30 grammes.

• Purée de légumes et de fruits. Le plat doit encore être amené à une consistance semblable à une purée. À ce stade, l’enfant devrait déjà être familier avec les pommes, les poires, les bananes, le chou et les courgettes. Les produits familiers au corps peuvent être mélangés. Par exemple, vous pouvez proposer de la banane et de la compote de pommes.
• Vous pouvez introduire des aliments complémentaires sous forme de biscuits dans l'alimentation d'un enfant de 7 mois, mais pas plus de 5 grammes.
• Dès la première tétée, l'enfant doit boire de l'eau. Il doit être proposé entre les tétées.
• Dans les plats de légumes, il faut ajouter de l'huile végétale, mais pas plus de 5 g. Vous pouvez mettre un petit morceau de beurre dans la bouillie.

L'enfant est nourri cinq fois par jour. Exemple de menu du jour pour un bébé de 7 mois, table.

Si un produit alimentaire complémentaire provoque une réaction allergique, il doit être exclu du menu. Vous pouvez réessayer d'introduire le produit dans votre alimentation seulement après un mois et en petites quantités.

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Caractéristiques de l'alimentation à cet âge

L'enfant s'habitue progressivement à des concepts tels que le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. L'intervalle entre les tétées est en moyenne de 4 heures. À ce moment-là, la plupart des enfants abandonnent les tétées nocturnes. Les aliments inclus dans le menu doivent respecter certaines règles.

• Le premier petit-déjeuner devrait être composé uniquement de lait maternel. L’alimentation aide à maintenir la lactation et, par conséquent, le corps du bébé reçoit tous les nutriments nécessaires.
• Le deuxième petit-déjeuner devrait être servi vers 10 heures. Vous devez cuisiner une bouillie familière au bébé. Pour le dessert, vous pouvez réaliser une purée de fruits à partir de produits familiers. Cette alimentation doit être complète, car elle n'implique pas l'inclusion de lait maternel.
• La nourriture la plus riche est servie à l'heure du déjeuner. Un nouveau produit qui peut être introduit est la viande. Vous devez choisir des variétés faibles en gras, comme la dinde, le poulet et le veau. En parallèle, vous pouvez préparer du fromage cottage en ajoutant des fruits secs, de la compote ou du jus.
• Le dîner doit être léger et ne pas surcharger l'estomac du bébé. Le soir, aucun nouvel aliment ne doit être introduit dans l'alimentation. Vous pouvez servir du fromage cottage, des biscuits, de la purée de fruits ou du kéfir comme nourriture.
• La journée devrait se terminer avec le lait maternel. Le bébé près de la poitrine se calme grâce aux impressions qu'il a reçues pendant la journée.

Tableau d'introduction des aliments dans les aliments complémentaires à partir de 7 mois.

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Nom des produits	Âge, mois
	7	8	9-12
Lait maternel	650	450	400
Bouillie	165	185	195
Légumes	175	185	195
Des fruits	75	85	95
Beurre	½ cuillère à café
Huile végétale	1 cuillère à café
Fromage blanc	40	45	50
Viande	35	50	70
Jus	65	75	95
Jaune d'œuf	¼ partie	½ partie
Biscottes, biscuits	4	7	10
Poisson		30	50
Pain		7	12
Kéfir	100	180	200

Si l'enfant est allaité, il n'est pas nécessaire de se précipiter vers une alimentation complémentaire. Le bébé reçoit toutes les substances utiles du lait maternel.

Mais il ne faut pas attendre longtemps pour découvrir d’autres aliments. Maman a besoin de connaître la liste des produits par lesquels commence l'introduction, ainsi que leur quantité.

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