Comment augmenter la lactation. Signes de lactation insuffisante. La bonne nourriture est la clé d'une bonne lactation

Selon l'OMS et l'UNICEF, moins de 40 % des enfants de moins de six mois sont allaités. Et ce malgré le fait que des études des mêmes organisations montrent qu'un manque de lait maternel entraîne un retard dans le développement mental et physique de l'enfant. Les statistiques médicales indiquent que moins d'un pour cent des femmes sont incapables d'allaiter exclusivement pour diverses raisons. Les médecins suggèrent de nombreuses façons d'obtenir une production suffisante de lait maternel.

Lactation : mécanisme, effets hormonaux, hypogalactie

Le processus d'excrétion du lait des glandes mammaires chez les femmes après l'accouchement, à la suite duquel le bébé est nourri de plusieurs mois à un an et demi à deux ans, est appelé lactation. La lactation est une fonction physiologique de l'organisme qui est régulée par des facteurs hormonaux et le système nerveux central.

Déjà pendant la grossesse, les glandes mammaires sont préparées pour nourrir le bébé: les canaux galactophores se dilatent, le nombre d'alvéoles augmente, les tissus se développent et des inclusions de graisse se forment. Immédiatement après l'accouchement, avec le rejet du placenta, le niveau de l'hormone progestérone chute fortement et le rôle de l'hormone lactogène prolactine augmente. C'est la prolactine qui stimule la formation du lait maternel. La sécrétion de cette hormone est principalement régulée par l'hypothalamus. La libération directe du lait par les conduits se produit sous l'influence de l'ocytocine. Cette hormone provoque la contraction de cellules spécifiques à la surface des alvéoles des glandes mammaires. Le niveau de prolactine et d'ocytocine augmente lorsque le bébé tète au sein, il dépend donc directement de la fréquence de l'allaitement.

Dans les trois à quatre jours qui suivent l'accouchement, le colostrum est complètement remplacé par du lait de transition et à partir du même moment, du lait mature commence à être produit.

Après l'accouchement, les glandes mammaires sécrètent d'abord un secret épais - le colostrum. Le colostrum dans les trois à quatre jours est remplacé par du lait maternel de transition puis mature. Le processus de formation de ce dernier se stabilise quelque part dès le premier mois après l'accouchement. Après six à huit jours, le volume de lait atteint 600 à 700 ml et, au quatrième ou cinquième mois, il atteint un litre ou plus. La période minimale d'allaitement maternel exclusif, telle que recommandée par l'OMS, est de six mois.À l'avenir, la proportion d'aliments complémentaires dans l'alimentation du bébé augmente, ce qui entraîne une diminution de la production de lait maternel. Ce dernier cesse d'être produit environ une à deux semaines après l'arrêt de l'alimentation.

Causes de l'aggravation de la lactation

Une diminution de la fonction sécrétoire des glandes mammaires pendant la période post-partum est appelée hypogalactie. L'hypogalactie est divisée en primaire et secondaire. La première est causée par des troubles neurohormonaux, qui entraînent le sous-développement des glandes mammaires, une diminution de leurs fonctions sécrétoires et lactiques. La seconde est observée beaucoup plus souvent (plus de 90 %), les raisons en sont les suivantes :

• maladies de la mère, diminution de l'immunité;
• malnutrition;
• surmenage, stress;
• attitude psychologique insuffisante;
• mauvaise technique d'alimentation;
• prise irrégulière du bébé au sein;
• nourrir et compléter le bébé.

En raison d'une mauvaise technique d'allaitement, une vidange incomplète du sein et une stagnation du lait peuvent se produire, des fissures dans les mamelons peuvent apparaître, une inflammation des glandes mammaires peut se produire et, par conséquent, un trouble de leur fonction sécrétoire peut se développer.

A certaines périodes de lactation, des signes de manque de lait maternel peuvent apparaître sans aucune raison extérieure. Cela se produit généralement au cours des troisième, sixième et douzième mois. Les raisons résident dans le développement spasmodique de l'enfant, à la fois physiquement et psychologiquement. Un bébé dans un certain laps de temps a besoin d'un volume de lait beaucoup plus important, et le corps de la mère a besoin d'un certain temps (trois à dix jours) pour se réorganiser en fonction de nouveaux besoins. De telles conditions sont appelées crises de lactation.

Les maladies d'une mère qui allaite sont l'une des raisons courantes d'une diminution de la lactation.

Signes de lactation insuffisante

Les signes significatifs d'une lactation insuffisante sont :

• petite prise de poids chez les bébés (moins de 500 mg par mois, 125 g par semaine) ;
• une petite quantité de miction par jour (moins de six) chez un enfant.

Si le bébé ne prend pas de poids, cela indique principalement son alimentation insuffisante. Pour compter les mictions, vous devez abandonner les couches pendant un certain temps et utiliser des couches. Cette méthode est appelée la méthode des couches humides. Vous pouvez également essayer de calculer votre production quotidienne de lait maternel. Cela se fait par une pesée de contrôle avant et après la tétée.

Il existe également d'autres signes indirects d'une diminution de la formation de lait maternel :

• souvent l'anxiété de l'enfant : pleurs, cris ;
• sommeil intermittent du bébé;
• selles rares de consistance dense chez un enfant;
• la sensation d'un sein vide chez la mère;
• absence de mouvements de déglutition chez le bébé lors de la mise au sein.

Comment améliorer la lactation à la maison

Dans 70 à 80% des cas d'hypogalactie, il est possible d'augmenter la lactation en augmentant la fréquence des attachements du bébé et en observant la technique d'alimentation, une nutrition équilibrée et en éliminant les maladies de nature somatique. Dans d'autres cas, l'ensemble des mesures thérapeutiques peut inclure: des médicaments, des recettes folkloriques, des procédures de physiothérapie.

Approche générale

Les principales méthodes d'augmentation de la lactation sont:

• une augmentation de la fréquence de l'allaitement maternel;
• mode d'alimentation gratuit - sur demande;
• attachement correct du bébé au sein;
• contact corporel prolongé entre la mère et l'enfant;
• éviter l'alimentation complémentaire et la supplémentation du bébé, sauf indication médicale;
• un régime quotidien rationnel avec de longues promenades au grand air et une sieste;
• une bonne nutrition et beaucoup de liquides (au moins un litre par jour);
• apport supplémentaire de complexes multivitaminés et de boissons lactogoniques.

Le respect de la technique d'attachement correct du bébé au sein est une condition préalable à une lactation stable.

Ce sont les mouvements de succion prolongés de l'enfant qui affectent les terminaisons nerveuses du mamelon et provoquent la sécrétion de prolactine, et stimulent également la formation de nouvelles aréoles dans les glandes mammaires. La plupart des médecins recommandent d'éviter les pauses d'alimentation nocturne. Pour stimuler la lactation et éviter la stagnation du lait dans le sein, il est nécessaire de nourrir le bébé des deux seins. Tout d'abord, vous devez vider l'un et nourrir l'autre. Certains médecins conseillent d'effectuer une expression complète du lait après la tétée. Cette procédure est censée stimuler la lactation et prévenir la lactostase.

Comprimés, thés, mélanges de lait

Si les mesures ci-dessus pour augmenter le lait maternel sont inefficaces, les médecins peuvent alors prescrire la prise de médicaments à base de lactogone. Les plus pratiques et relativement sûrs à utiliser sont les suivants sur une base naturelle :

• Apilak, qui est fait à base de gelée royale;
• Mlekoin, qui comprend le lumbago des prés, le vitex sacré, l'ortie;
• - un remède complexe à partir de plusieurs des composants suivants : gelée royale, acide ascorbique, aneth, origan, gingembre, ortie.

Tableau : pilules qui augmentent la production de lait maternel

Galerie de photos : pilules pour augmenter la lactation

Apilak, en plus du lactogone, a également un effet tonique général.Mlekoin peut être utilisé tout au long de l'allaitement.
Lactogon est prescrit pour obtenir une lactation stable et prolongée.

Les tisanes à base de plantes lactogones ont un double effet sur la lactation :

• fournir au corps de la mère du liquide supplémentaire, nécessaire à la formation du lait maternel;
• améliorer la fonction sécrétoire des glandes mammaires.

Les thés lactogoniques doivent généralement être bu avant et après la tétée. Les fabricants ne recommandent pas d'ajouter du sucre à ces boissons, ce qui a un effet déprimant sur les propriétés des ingrédients à base de plantes.

Tableau : thés lactogoniques

Galerie photo : des tisanes pour augmenter la lactation

Le lactafitol favorise la sécrétion du lait maternel, il est recommandé de boire le thé de la mère matin et soir, à l'aide d'un sachet
Le panier à thé de Babushkino, en plus du thé lactogone, a un effet calmant

En cas d'impossibilité d'une nutrition adéquate, vivant dans des régions industrielles et des zones à climat froid, pour une lactation stable, les formules lactées, qui contiennent un ensemble équilibré de vitamines et de minéraux, peuvent être utiles pour une mère. Certains d'entre eux comprennent des herbes lactogoniques. Parmi ces complexes, les mélanges de fabrication russe se distinguent: Lactamil et

Tableau : formules lactées avec additifs lactogone

Massages, compresses

À la maison, deux fois par jour tous les jours, en cas de problèmes d'allaitement, il est recommandé de réaliser un auto-massage des glandes mammaires, dont la durée n'est que de deux à trois minutes. Cette procédure soulage également la douleur et la tension, élimine la stagnation du lait et améliore la circulation sanguine. Cela se fait comme suit :

• massez chaque sein dans un mouvement circulaire à l'aide de votre paume, en commençant par le haut du sein et en se rapprochant du mamelon en spirale ;
• effectuer des mouvements de caresse droits de la base du sein au mamelon de différents côtés;
• rappelez-vous légèrement les mamelons avec vos doigts sans serrer fort;
• secouez un peu vos seins en vous penchant en avant au préalable.

En cas de production insuffisante de lait maternel, une douche chaude est indiquée, suivie d'un frottement du dos et des épaules avec une serviette. Avant chaque tétée, la sécrétion des glandes mammaires est bien stimulée par une compresse chaude. Il peut être préparé en humidifiant préalablement une serviette avec de l'eau tiède. Les compresses d'alcool ne doivent pas être utilisées, car elles affectent négativement la production d'ocytocine.

Le massage des seins améliore la circulation sanguine et stimule la production de lait maternel

Physiothérapie

Parallèlement aux méthodes ci-dessus, en cas d'hypogalactie persistante, les procédures physiothérapeutiques suivantes peuvent être utilisées:

• irradiation ultraviolette des glandes mammaires - 4 à 5 séances;
• Thérapie UHF - 6-8 procédures;
• échographie - 8-10 séances.

Cette thérapie indirectement via des récepteurs stimule la synthèse des hormones du complexe lactogène, tout en améliorant la circulation sanguine et l'état des tissus des glandes mammaires. L'industrie offre aujourd'hui une variété d'appareils de physiothérapie à domicile. Mais en cas d'hypogalactie sévère, la surveillance d'un médecin est nécessaire, il est donc préférable d'effectuer les procédures en polyclinique ou en milieu hospitalier.

Sous l'influence de l'irradiation ultraviolette des glandes mammaires, la qualité du lait s'améliore, la teneur en vitamine D augmente.

Edité par S.N. Zanko, L.E. Radetzköy

"Obstétrique"

Remèdes populaires

Les principaux remèdes populaires pour stimuler la lactation sont préparés à partir d'herbes lactogones. Ces derniers comprennent :

• fenouil;
• anis;
• Carvi;
• ortie;
• Origan;
• Fenugrec.

Exemples de quelques recettes simples pour préparer des décoctions et les boire ensuite tout au long de la journée :

• une cuillère à café de fenouil est versée avec un verre d'eau bouillante, infusée pendant 10 à 12 minutes;
• vingt grammes d'ortie sèche sont versés avec un litre d'eau bouillante, infusés pendant 10-15 minutes;
• une cuillère à café de cumin est utilisée par verre d'eau bouillante.

Le jus de carotte fraîchement préparé a un effet lactogonique prononcé. Les carottes peuvent également être râpées finement et versées avec du lait chaud, remuez. Vous devez boire un verre deux fois par jour. Tous les remèdes populaires, à base de carottes et à base de plantes, doivent être pris avec prudence, car ils peuvent provoquer des allergies chez l'enfant. Vous devez surveiller attentivement la réaction du bébé et arrêter le traitement alternatif s'il a des éruptions cutanées, des coliques, des selles bouleversées, de la fièvre.

Nutrition pour favoriser la lactation

Pour maintenir une lactation stable, une femme qui allaite doit augmenter son apport calorique d'environ mille kilocalories. Les repas doivent être préparés le plus simplement possible, mais le menu doit être varié. noix, sarrasin et flocons d'avoine, produits laitiers, carottes, citrouille, pastèque. Du menu, vous devez exclure les aliments épicés et amers et les épices qui peuvent altérer le goût du lait maternel.

Boire beaucoup de liquide joue un rôle important dans le processus de lactation. À partir de poires, pommes, abricots, groseilles, canneberges, myrtilles, fruits secs, vous pouvez faire une variété de boissons aux fruits et de compotes. Pour leur préparation, il est préférable d'utiliser des baies et des fruits de saison cultivés dans votre région. Le thé est l'une des boissons les plus populaires de notre famille. Le matin et l'après-midi, nous buvons généralement du noir et le soir du vert. Par conséquent, la femme n'avait pas le choix de la boisson à utiliser pour les crises de lactation. La seule chose est qu'elle a ajouté du lait au thé. Le rapport de thé et de lait lui-même a été utilisé approximativement trois à un. Cette boisson doit être préparée avec légèreté, car elle contient de la caféine, qui à fortes doses peut provoquer une surexcitation chez un nourrisson. La femme a bu une grande tasse de thé au lait avant de se nourrir et une après. En plus du fait que cela assurait une excrétion abondante du lait maternel, le bien-être général s'est amélioré, la fatigue a disparu et l'humeur s'est améliorée. Il vaut mieux ne pas ajouter de sucre au thé. Buvez-le chaud. En été, le corps a besoin de beaucoup plus de liquide, dont la perte, en plus du thé, il est préférable de reconstituer avec de l'eau froide et propre.

Préservation de la lactation en cas de séparation mère-enfant

Si, pour une raison quelconque, il était nécessaire d'interrompre l'allaitement et que la production de lait s'arrêtait, la lactation peut être tentée de rétablir. Des études montrent qu'environ la moitié des mères peuvent reprendre l'allaitement exclusif dans un délai d'un mois. Les quarts prennent un peu plus de temps pour cela. Et le reste reste sur un régime mixte. L'allaitement est plus facile à rétablir si le bébé a moins de deux mois.

Le principal moyen d'établir la lactation reste la mise au sein fréquente du bébé (toutes les une à deux heures ou à la demande). Un contact corporel constant et une technique d'alimentation correcte sont essentiels. La quantité de supplémentation est répartie uniformément tout au long de la journée et administrée après avoir vidé les seins. Vous devez vous nourrir à la tasse, à la cuillère ou à la pipette. Il vaut mieux ne pas utiliser le biberon pour que le réflexe de succion ne soit pas satisfait chez l'enfant. À mesure que la production de lait maternel augmente, la quantité de suppléments doit être réduite.

Si le bébé n'allaite pas sans lait, la mère elle-même doit stimuler la lactation. Ceci est accompli par le pompage manuel ou mammaire. Cette procédure doit être effectuée au moins huit fois par jour pour chaque sein pendant 8 à 10 minutes. En règle générale, le lait après de telles manipulations apparaît dans une semaine. Vous pouvez également utiliser divers médicaments lactogoniques.

Le célèbre pédiatre O.E. Komarovsky est un partisan de l'allaitement maternel exclusif jusqu'à ce que l'enfant atteigne six mois. En cas de lactation insuffisante, il recommande les étapes suivantes :

• s'adapter psychologiquement au besoin d'une alimentation naturelle ;
• utiliser maman autant de temps que possible pour dormir et se reposer;
• n'ajoutez pas de liquides à l'enfant;
• ne nourrissez pas le bébé avec des mélanges sans le témoignage d'un médecin;
• n'utilisez pas de tétines et de tétines;
• effectuer un léger massage du sein avec une douche chaude et pétrir les glandes mammaires avant de téter;
• après l'alimentation, utilisez un pompage court pendant cinq minutes;
• maman boit beaucoup de liquides;
• l'essentiel est d'augmenter la fréquence d'attachement du bébé au sein et la durée de chaque tétée.

Vidéo: causes de l'hypogalactie et méthodes pour surmonter

La grossesse s'est donc terminée, puis la naissance s'est déroulée comme si en un instant, et avec elle tous les soucis et les soucis qui avaient inquiété maman pendant 9 mois ont disparu. Mais qu'est-ce qui ne va pas encore ? Pourquoi est-elle à nouveau maussade, agitée et tout le temps à la recherche de quelque chose sur les forums Internet ?

La réponse est simple : toute mère qui a mis un bébé au sein pour la première fois souhaite avant tout avoir beaucoup de lait et le bébé n'en ressent pas le manque. Par conséquent, les mères accordent une grande attention à la question de savoir comment augmenter la lactation.

Est-ce toujours nécessaire, comment le faire correctement, les mythes et les erreurs courantes seront discutés dans cet article.

Dans cet article, vous apprendrez :

Formation de lait- processus finement réglable. Son mécanisme est ancré dans le corps de toute femme au niveau génétique. Cela signifie que dès la naissance du bébé, chaque mère, qu'elle le veuille ou non, devient une mini-usine pour la production de lait exactement en quantité nécessaire pour nourrir le bébé.

Dans le même temps, les hormones sont le conseil d'administration de cette plante et le système nerveux a une voix consultative. La nature ne prévoit aucune interférence extérieure. C'est la règle d'or des conseillères en allaitement : « Il n'y a pas de femmes non laitières.

Comment savoir si votre bébé a assez de lait ?

En la matière, on ne peut pas se fier uniquement aux signes visuels : que le lait soit libéré lors de l'expression en gouttes ou en filet, que les seins soient mous ou coulés, que le tour de poitrine soit de 1 ou 4. Le seul indicateur fiable est la prise de poids chez le bébé. et le nombre de couches mouillées.

Si en une semaine, le bébé a ajouté plus de 113 grammes (recommandation de l'OMS) et mouille plus de 10 à 12 couches par jour, il n'y a aucune raison de s'inquiéter même si tous les signes visuels indiquent qu'il n'y a pas assez de lait.

Crise de lactation

Le lait se forme de façon cyclique. Il y a des périodes où il est libéré en moins grande quantité que maman a l'habitude de voir. Bien qu'il soit plus juste de dire ceci : la même quantité de lait est libérée, seuls les besoins du bébé augmentent, et il en a besoin de plus. Après quelques jours, la glande mammaire s'adapte aux nouvelles exigences et commence à produire exactement autant que nécessaire.

C'est ainsi qu'il se manifeste crise de lactation- un phénomène physiologique normal qui ne nécessite pas d'aide extérieure. Elle survient généralement à 3, 6 semaines, 3 et 6 mois de vie, et est associée à la poussée de croissance de l'enfant.

Quand tu as vraiment besoin d'aide

La nature est la nature, mais elle échoue parfois. Si le bébé ajoute moins de 113 grammes par semaine, écrit moins souvent 10 fois par jour, cela signifie que le lait ne suffit vraiment pas. Les raisons peuvent aller d'un "manque de sommeil" banal à de graves changements hormonaux. Si ce problème touche la mère, alors la première chose à retenir : dans 90 % des cas, la situation est réparable et la lactation peut être rétablie à un niveau normal.

Façons d'améliorer la lactation

Il existe de nombreuses façons d'augmenter la lactation dans le lait maternel. Tous peuvent être divisés en groupes thématiques selon le mécanisme d'action. Pour remonter le moral de maman, qu'ils s'appellent comme ceci :

• La demande crée l'offre ;
• Calme, seulement calme;
• Il y a pour deux;
• La nature est un guérisseur.

La demande crée l'offre

Stimulant mammaire majeur - cet enfant... Plus il tète, plus il tète, plus le sein produit du lait. Par conséquent, pour améliorer la lactation, il est nécessaire d'appliquer le bébé au sein plus souvent. Comment cela se passera, peu importe: portez-le en écharpe, mettez-le au lit la nuit ou ramassez-le simplement dès que l'enfant s'inquiète - chaque mère fait son propre chemin. L'essentiel est que le bébé obtienne des seins à la demande. Si une mère qui allaite travaille et ne veut pas que le lait disparaisse, il est alors nécessaire d'augmenter le nombre d'expressions.

Calme, seulement calme

Toutes les maladies des nerfs et une diminution de la quantité de lait aussi. Par conséquent, pour les mères qui cherchent une réponse à la question de savoir comment augmenter la lactation, la réponse est une - ne soyez pas nerveuse.

Que signifie ne pas être nerveux ? Il n'est pas facile de s'asseoir en lotus et de méditer. Il faut aussi savoir rester calme. Une technique simple aidera à surmonter la tension nerveuse : écrivez sur une face d'une feuille de papier tous les problèmes actuels qui sont déprimants.

Pour les mères avec des bébés, elles se ressemblent : l'enfant ne dort pas bien la nuit, l'appartement n'est pas nettoyé, la vaisselle n'est pas lavée, le linge n'est pas repassé, le mari n'est pas soigné, le médecin de district de l'enfant la clinique ne comprend rien. Ensuite, choisissez celles qui nécessitent des solutions immédiates et concentrez-vous sur elles, c'est-à-dire normaliser le sommeil de l'enfant et changer de médecin. Tout le reste est tenu pour acquis à ce stade de la vie et, surtout, n'oubliez pas que c'est passager.

N'ayez pas peur de paraître faible la faiblesse est la nature d'une femme... Vous pouvez demander à votre mari, belle-mère, mère, meilleur ami de vous aider à la maison. Même s'ils le font une fois par semaine, cela deviendra beaucoup plus facile.

N'oubliez pas le sommeil... Si le bébé se réveille souvent la nuit, vous devez trouver le temps de faire une sieste d'une heure ou deux pendant la journée, par exemple lorsque l'enfant dort.

Rien n'augmente la lactation comme émotions agréables... Cela peut être n'importe quoi: l'arrivée d'un ami proche, une émission de télévision préférée, un voyage de shopping à court terme pendant lequel papa s'occupe du bébé pendant 1 à 2 heures, un dîner romantique avec son mari. Il faut se laisser distraire et se rappeler qu'une mère qui allaite n'est pas une détentrice de records, mais une personne avec ses propres désirs et besoins.

il y a pour deux

Si pendant la grossesse la future mère mangeait pour deux, alors il était temps de manger pour deux. Le lait contient de l'eau, des protéines, des glucides, des minéraux et des vitamines. Pour que sa composition soit toujours stable et qu'il soit produit en quantité suffisante, le menu quotidien de la maman doit obligatoirement inclure des protéines, il vaut mieux s'il s'agit de boeuf maigre, lapin, viande blanche de poulet, dinde, poisson peut être 2 fois par semaine .

Il est nécessaire de consommer une quantité suffisante de liquide, environ 2 litres par jour (avec les soupes et autres plats liquides).
Menu d'une jeune maman pour augmenter la lactation

Guérisseur de la nature

Il existe de nombreuses recettes de médecine traditionnelle qui peuvent être utilisées pour augmenter la lactation.

Depuis les temps anciens en Orient, les femmes ont utilisé des graines de cumin noir et de l'helba à ces fins.

• Thé aux graines de cumin noir pour les mères allaitantes

  Versez 1 cuillère à soupe de graines de cumin noir avec 1 tasse d'eau bouillante, mettez au bain-marie et chauffez pendant 10-15 minutes. Prendre un demi-verre 3 fois par jour.

• Helba pour améliorer la lactation

  Verser 2 cuillères à café de helba avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer 10 minutes, prendre 1 verre 3 fois par jour.

Mythes courants sur la lactation

Mythe 1. « Plus la poitrine est grosse, plus vous avez de lait.

Il n'y a pas de lien direct entre ces paramètres. Une maman avec un petit buste peut lacter plus et plus longtemps qu'une femme ronde. Le lait est synthétisé par la partie glandulaire de la glande mammaire, et son volume est principalement donné par le tissu adipeux, qui n'a rien à voir avec la lactation. Par conséquent, la partie « de travail » pour les femmes avec 1 taille de poitrine et 4 peut être exactement la même.

Mythe 2. "Les aliments sucrés stimulent la lactation"

Pas vrai. Les sucreries en grande quantité ne peuvent provoquer que des coliques, une réaction allergique chez un enfant et une prise de poids chez une mère.

Mythe 3. "Le lait de vache stimule la production de lait chez les mères allaitantes"

Pas vrai. De plus, le lait entier peut provoquer des ballonnements chez les bébés et provoquer des éruptions cutanées allergiques.

Mythe 3. "Plus vous buvez de liquide, plus il y a de lait"

Cela reste vrai jusqu'à ce que la quantité de liquide ait dépassé 2 litres. Après, ça ne fait qu'empirer : les reins sont surchargés, risque d'élévation de la tension artérielle, le lait produit se dégrade en qualité, devient moins nutritif - "dilué".

Mythe 4. "Les noix améliorent la lactation"

Renforce, mais peut provoquer une constipation sévère chez le bébé. Vaut-il le risque quand il existe de nombreuses autres méthodes.

En garde à vue

La nature a veillé à ce que le bébé né dans les premiers mois de sa vie reçoive des aliments et des boissons prêts à l'emploi sous forme de lait maternel. Par conséquent, dans la plupart des cas, aucune stimulation de la lactation n'est requise. Mais pour une raison quelconque, la quantité de lait a diminué, dans les mains de chaque femme pour la restaurer rapidement, simplement et efficacement au niveau souhaité.

Le lait maternel est indéniablement considéré comme l'aliment le plus approprié pour un tout petit bébé. L'allaitement à long terme est reconnu comme la clé d'une immunité stable et d'un ventre sain chez un bébé. Mais que se passe-t-il si la lactation s'éteint et que le bébé manque de nutrition ? Est-il possible de surmonter la crise et comment augmenter la quantité de lait maternel d'une mère qui allaite ? Il y a de l'espoir, il vous suffit de savoir quelles méthodes et quels moyens conduiront au résultat souhaité.

La véritable hypogalactie, à savoir une diminution des performances des glandes mammaires et une faible production de lait, est extrêmement rare. De graves troubles hormonaux chez la mère conduisent à une telle maladie.

Dans 95% des cas, une absence de lactation chez une mère qui allaite est un phénomène temporaire qui se produit pour les raisons suivantes :

• réticence persistante de la mère à allaiter le bébé, car il est assez difficile de maintenir l'allaitement sans une attitude positive;
• nourrir selon un horaire ou mettre occasionnellement le bébé au sein;
• stress constant, arrière-plan émotionnel défavorable, manque de sommeil;
• nutrition inappropriée de la mère pendant la grossesse et après l'apparition du bébé;
• introduction d'aliments complémentaires ou d'alimentation complémentaire des nourrissons avec des mélanges artificiels plus tôt que la période recommandée par les pédiatres.

Si une mère a établi l'allaitement, cela ne lui garantit pas l'absence de problèmes de lactation. Le fait est que n'importe quelle mère peut avoir une crise de lactation lorsqu'il y a un manque de lait. Ce phénomène est associé à une forte augmentation de l'appétit du nourrisson, lorsque le besoin de nourriture de son corps augmente. Dans la plupart des cas, la situation se stabilise rapidement, car le corps de la mère, lors de l'allaitement, s'adapte progressivement pour produire plus de lait, en tenant compte des besoins croissants du bébé.

Améliorer la lactation naturellement

Est-il possible d'améliorer la lactation de maman sans utiliser de médicaments ? Oui, vous pouvez essayer d'augmenter la production de lait en suivant certaines recommandations :

• Allaitez votre bébé plus souvent. La quantité de lait augmente si le bébé passe plus de temps à téter. N'ignorez pas les tétées nocturnes, car c'est la nuit que la mère produit plus activement l'hormone prolactine.
• Assurez-vous que votre bébé saisit correctement le sein. Les lèvres du bébé sont légèrement tournées vers l'extérieur, tandis que le bébé doit prendre dans sa bouche non seulement le mamelon lui-même, mais également une partie de l'aréole.
• Pour une alimentation confortable, installez-vous confortablement afin de ne pas vous sentir stressé.
• Pendant que vous l'allaitez, essayez de penser au bébé, serrez-le dans vos bras et serrez-le doucement contre vous. Lorsque la mère ressent de la tendresse et de l'amour pour le bébé, l'hormone ocytocine, responsable de la libération facile du lait, commence à être activement produite.
• Essayez de dormir suffisamment, peu importe à quel point il est difficile de trouver du temps pour cela. Et, bien sûr, marcher davantage au grand air.
• N'ajoutez pas d'eau à votre bébé, sauf s'il a une forte fièvre.
• N'utilisez pas de tétines pour que le bébé ait un besoin de téter non satisfait et qu'il soit plus actif dans l'extraction du lait du sein.
• Prenez une douche de contraste tous les jours, en dirigeant des jets d'eau vers votre poitrine.
• Pour augmenter la lactation et renforcer les muscles pectoraux, faites des exercices spéciaux et massez les seins.
• Buvez une boisson tiède mais pas chaude juste avant ou une demi-heure avant le repas. Cette méthode stimule et facilite l'écoulement du lait.
• N'oubliez pas de surveiller votre alimentation et d'utiliser des vitamines spéciales pour les mères qui allaitent.

Produits pour augmenter la lactation

Une mère qui allaite ne doit pas suivre un régime amaigrissant, mais elle devra repenser son alimentation pour augmenter sa production de lait. Les aliments sur la table doivent être riches en calories. Ainsi, le menu quotidien de maman devrait inclure :

• aliments riches en protéines (environ 200 grammes de viande, volaille ou poisson);
• les produits laitiers;
• pain de blé entier;
• Cottage cheese;
• Beurre;
• fromage à pâte dure;
• les huiles végétales.

En mangeant les produits énumérés et en les combinant avec des légumes et des fruits, une mère qui allaite pourra fournir à son corps les vitamines et les micro-éléments nécessaires, ce qui contribue à la production de lait.

Certains produits sont particulièrement précieux pour améliorer la lactation : graines de carvi, miel (avec précaution, en tant qu'allergène), pastèques, carottes.

De plus, si la mère n'a pas assez de lait ou pas assez de lait, il est important de contrôler la quantité de liquide qu'elle boit. Pour augmenter la production de lait, vous devez consommer au moins deux litres de liquide tout au long de la journée.

Il est conseillé de prendre en compte que certains aliments, au contraire, peuvent réduire la lactation, et ils n'apporteront aucun bénéfice pour la santé. Il est recommandé à une nouvelle maman de consommer le moins possible d'alcool, de produits de confiserie et de farine, de sucreries, d'épices piquantes et épicées et d'aliments allergiques (café, chocolat, caviar, noix, agrumes).

Remèdes populaires pour augmenter la quantité de lait maternel

Si une mère qui allaite n'a pas la quantité de lait maternel nécessaire pour nourrir son bébé à sa faim, elle peut prendre note de l'une des recettes suivantes :

• Jus de carotte. Les carottes fraîches doivent être aspergées d'eau bouillante, puis extraites du jus. Si la boisson ne vous convient pas, vous pouvez ajouter de la crème ou du lait. Prendre immédiatement après la préparation 2-3 fois par jour.
• Jus de feuilles de pissenlit. Pour préparer la boisson, vous devez collecter des feuilles de pissenlit fraîches, les broyer avec un mélangeur, puis en extraire le jus. Vous pouvez ajouter du sel au goût, ainsi que du jus de citron pressé et du sucre, et attendre une demi-heure. Il est recommandé de boire la boisson 1 à 2 fois par jour, 0,5 tasse.
• Boisson au carvi. Versez 15 grammes de graines de cumin avec un litre d'eau bouillante, ajoutez la pulpe d'un citron et 100 grammes de sucre. Ce mélange doit être maintenu à feu doux pendant plusieurs minutes, puis filtré et refroidi. Il est recommandé de boire un verre trois fois par jour, un demi-verre.
• Infusion de carvi à la crème. 1 cuillère à soupe de graines de cumin est versée avec un verre de crème, puis cuite pendant 30 minutes à feu doux. Vous pouvez boire la boisson jusqu'à deux fois par jour, un demi-verre.
• Infusion de noix au lait. Faire bouillir un verre de noix (pelées) avec quatre verres de lait chauffé. Pour faire infuser la boisson, vous devez la laisser au chaud pendant quatre heures. Vous devez utiliser l'infusion 2 fois par jour pour un tiers de verre.
• Boisson au gingembre. Pour la préparation, 1 cuillère à soupe de gingembre moulu est nécessaire, qu'il faut verser dessus avec 1 litre d'eau et cuire plusieurs minutes. Il vaut mieux le prendre tiède, trois fois par jour, un demi-verre.

Thé pour améliorer la lactation

De nombreux médecins conseillent de boire un thé spécial pour augmenter la production de lait de la mère. Les tisanes d'allaitement se composent dans la plupart des cas d'herbes médicinales naturelles qui affectent tout le corps, améliorent la santé et le remplissent de vitalité.

De nombreuses entreprises fabriquent du thé pour augmenter la lactation, alors qu'elles utilisent souvent les mêmes ingrédients :

Si vous buvez du thé de lactation depuis plusieurs jours, mais toujours pas de lait, ne vous découragez pas. Il faudra beaucoup de temps pour que l'effet soit perceptible, alors soyez patient.

Si vous sentez que vous n'avez pas assez de lait et que vous souhaitez augmenter la lactation, utilisez les méthodes ci-dessus. Mais l'essentiel est de ne pas paniquer, essayez de rester calme. Pour un allaitement réussi, les émotions positives de la mère, la tendresse et l'amour pour le bébé sont tout simplement nécessaires. Amusez-vous avec la maternité, communiquez davantage avec votre bébé, et tout ira bien pour vous !

Comment exprimer

Tire-lait

Augmentation de la lactation

Si une mère a des doutes sur la quantité de lait que son bébé tète, il ne faut pas se précipiter pour acheter du lait maternisé. Tout d'abord, vous devriez essayer des remèdes qui aident à augmenter la production de lait maternel dans le corps féminin.

Comment comprendre que vous avez besoin de plus de lait ?

Il est possible de déterminer que le bébé reçoit une quantité insuffisante de lait du sein de sa mère des manières suivantes :

1. Compter le nombre de mictions du bébé par jour. La couche est retirée pour le bébé et le nombre de couches que le bébé a mouillées pendant la journée est compté. S'il y en a 10 ou plus et que l'urine est légère, il n'y a aucun problème avec la quantité de lait.
2. Peser l'enfant. Il est recommandé de l'effectuer une fois par mois, en évaluant l'augmentation. Une augmentation normale est envisagée à partir de 500 grammes. Se peser chaque jour ou avant ou immédiatement après l'alimentation n'est pas un indicateur objectif.

Pesez l'enfant tous les mois - la balance indiquera si l'enfant prend du poids normalement

Le signe principal est l'état de santé des miettes. Si le bébé s'endort au sein et résiste au moins 2 à 2,5 heures avant la prochaine tétée, il a suffisamment de lait.

Dans le sein de la mère, le lait est produit dans la quantité requise par un bébé particulier exactement au moment où la mère allaite le bébé. La quantité de lait ne peut pas être jugée par le volume de lait exprimé du sein, car le bébé est capable de téter beaucoup plus de lait qu'il ne le fait lors de l'expression.

Production

Au fur et à mesure que le bébé grandit, la mère a des périodes où le lait est produit moins que ce dont le bébé a besoin. Ces périodes sont appelées crises de lactation. Le plus souvent, ils sont observés 3 à 6 semaines après l'accouchement, au troisième quart et au septième-huitième mois d'allaitement. Ils durent généralement de trois à quatre jours et n'affectent en rien la santé du bébé. Lors de ces crises, le bébé commence à téter plus souvent, ce qui incite à augmenter la production de lait au sein. Et littéralement après un ou trois jours, le bébé commence à recevoir du lait en quantité suffisante pour lui.

Le corps féminin s'adapte aux besoins de l'enfant et produit la quantité de lait requise

Facteurs affectant la quantité de lait

Le vrai manque de production de lait ne se trouve que chez 5% des femmes et est souvent causé par leur état de santé. Dans d'autres cas, une diminution de la lactation est causée par les raisons suivantes:

• Absence d'une attitude psychologique positive envers l'allaitement.
• Mauvaise alimentation.
• Stress et situations défavorables dans la famille.
• Alimentations rares.
• Attachement incorrect.
• Nourrir le bébé selon un horaire.
• Introduction injustifiée d'une alimentation complémentaire avec mélange de lait.
• Nourrir le nouveau-né avec de l'eau.
• Utiliser une tétine.

De tels facteurs peuvent réduire la lactation, mais ils sont assez faciles à corriger, ce qui affectera la production de lait et aidera à éviter l'arrêt de l'allaitement.

Vous n'avez pas à vous inquiéter si :

• L'enfant n'a pas pris de poids depuis une semaine. Vous devriez vous concentrer sur une augmentation sur une période de 2 semaines.
• Les seins sont devenus plus doux et plus petits en volume. C'est un signe que les glandes mammaires produisent autant de « nutrition » que le bébé en a besoin. Lorsque le bébé est né, le sein a commencé à produire du lait en abondance, car elle "ne savait pas" de quelle quantité de nourriture votre petit avait besoin.
• Si le bébé est né grand. Il y a suffisamment de lait maternel dans le sein de la mère même pour les très gros bébés. De plus, l'allaitement aide à prévenir le rachitisme et l'obésité chez ces bébés.
• Le bébé demande très souvent des seins. Cela se produit si le bébé ne tète que le lait qui arrive en premier - le "avant". Il est plus fin et plus riche en glucides. Si le bambin demande à le nourrir plus tôt qu'après 1h30, nous vous conseillons de lui donner le même sein pour une vidange plus complète de celui-ci et pour que le bébé reçoive du lait "de postérieur" riche en graisses.
• Le lait exprimé semble "maigre". En fait, le lait humain est très différent du lait de vache blanc et épais auquel nous sommes habitués. Mais l'eau et la pâleur du lait féminin n'indiquent nullement sa "pauvreté". Il est impossible de juger de sa composition par le type de lait.

Il n'est pas nécessaire de tirer des conclusions sur le manque de lait en se basant uniquement sur vos sentiments.

Et s'il n'y a pas assez de lait maternel ?

La première action de la mère, qui a commencé à s'inquiéter de l'apport insuffisant de lait maternel au bébé, devrait être de vérifier l'exactitude de l'attachement, ainsi que l'exactitude du régime alimentaire.

Attachement plus fréquent du bébé

Entre les tétées, il ne devrait pas y avoir plus de deux heures au cours des premiers mois de la vie d'un bébé (plus de trois heures la nuit). Maman peut appliquer un bébé endormi sur son sein, surtout la nuit, car ce sont les tétées nocturnes qui stimulent la production d'hormones importantes pour la lactation.

En plus des attachements fréquents, il est conseillé aux mères allaitantes :

• Nourrissez votre bébé de chaque sein pendant une longue période. Ainsi, le bébé recevra du lait des parties postérieures de la glande, et en raison de la vidange complète du lait, plus de lait arrivera.
• Changez de sein pendant la tétée afin que le bébé ne s'endorme pas rapidement. De plus, laissez occasionnellement votre bébé roter de l'air. Cela gardera votre bébé éveillé tout au long de la tétée et videra complètement le sein. De plus, vous pouvez donner les deux seins au bébé, puis marcher avec l'enfant pendant 10 à 15 minutes, sans le laisser s'endormir, et lui donner à nouveau les deux seins.
• N'oubliez pas le contact avec la peau. Maman doit se déshabiller jusqu'à la taille et attacher un bébé nu au sein. En conséquence, davantage d'hormones responsables de la lactation seront libérées par les sensations tactiles et la stimulation des récepteurs cutanés.
• Évitez l'alimentation au biberon et l'utilisation d'une tétine. Le bébé les tète différemment et peut « confondre le mamelon ». Le résultat peut être une saisie douloureuse du sein de la mère et une succion inefficace.

C'est l'application fréquente de miettes tous les soirs sur le sein qui stimule le mieux la lactation.

Nutrition

L'alimentation correcte de maman soutiendra son corps et deviendra une bonne base pour une lactation à long terme. Dans le même temps, vous ne devriez pas augmenter considérablement la taille des portions. La qualité nutritionnelle et un apport nutritionnel adéquat sont plus importants.

En savoir plus sur la nutrition pour une mère qui allaite pour augmenter la lactation dans un autre article.

Boire

Parfois, il suffit à une mère d'augmenter simplement la quantité de liquides qu'elle boit pendant la journée. Vous pouvez boire de l'eau plate, du thé additionné de lait et diverses boissons contenant des composants lactogoniques. En vente maintenant, vous pouvez trouver des thés spéciaux pour les femmes qui allaitent, par exemple des boissons instantanées de Hipp.

Il est à noter que la lactation est favorisée par les boissons à base de carottes. Vous pouvez boire du jus de carotte en ajoutant des jus de fruits et de baies, du miel, de la crème. Vous pouvez également verser un verre de lait chaud dans un légume finement râpé à raison de 3-4 cuillères à soupe et le boire immédiatement.

Buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée

Massage

Les seins qui viennent d'être donnés au bébé doivent être massés sous l'eau courante dans une douche chaude. Le sein doit être traité avec de l'eau pendant 5 à 10 minutes, tandis que les mouvements du jet doivent être circulaires et dirigés du mamelon vers les bords externes des glandes mammaires.

Vous pouvez également masser vos seins avec de l'huile de ricin. Lubrifiez vos paumes avec de l'huile, saisissez votre poitrine et faites des mouvements de frottement circulaires. En même temps, vous n'avez pas besoin d'appuyer fort sur la poitrine. Vous devez également éviter de mettre de l'huile sur la zone de l'aréole.

Masser les seins avant la douche ou la tétée à la main stimule la production de lait maternel

Thermes

Avant d'aller au lit, une mère qui allaite peut faire un bain d'allaitement. Après avoir versé de l'eau chaude dans un grand récipient, vous devez vous pencher aussi bas que possible et abaisser votre poitrine dans l'eau. Gardez le sein dans de l'eau chaude pendant 15 minutes, puis essuyez-le, mettez des sous-vêtements en tissu naturel et allez vous coucher immédiatement.

La médecine officielle et traditionnelle aide les mères allaitantes à augmenter la lactation du lait maternel.

L'allaitement est l'étape la plus importante du développement postnatal de votre bébé. Par conséquent, vous devez aborder l'allaitement de manière responsable. Il y a des situations où le bébé, malgré des repas fréquents, cesse de prendre du poids et pleure souvent. Cela devient souvent le signe qu'une violation s'est produite dans le régime alimentaire de la mère ou que le bébé manque simplement de lait. Dans de tels moments, la question se pose devant la mère de savoir comment augmenter le volume de lait, afin de ne pas recourir prématurément à l'utilisation de divers mélanges.

Raisons d'une diminution de la lactation

Même si votre production de lait maternel a considérablement diminué, ne paniquez pas. La vraie gyrogalactie - l'incapacité des glandes mammaires à produire suffisamment de lait - ne se produit que dans cinq pour cent des cas. La gyrogalactie est généralement associée à certaines perturbations hormonales.

Cependant, dans la plupart des cas, une diminution de la lactation est causée par un certain nombre d'autres facteurs. En voici quelques-uns :

1. La maman peut ne pas être psychologiquement encline à allaiter. C'est-à-dire que la raison réside dans la réticence de la femme et non dans les perturbations hormonales.
2. Maman met trop rarement le bébé au sein.
3. Régime alimentaire ou trouble du mode de vie de maman
4. Maman peut nourrir le bébé non pas selon ses besoins, mais selon un certain régime.
5. La lactation peut être affectée par une atmosphère psychologique négative.
6. Stress
7. Manque de sommeil
8. Utilisation prématurée de mélanges

Parfois, le lait ne peut disparaître que pendant un certain temps, le plus souvent de la troisième à la sixième semaine et, en outre, aux 3e, 4e, 7e et 8e mois d'allaitement. Ces périodes sont des crises de lactation. Ils sont souvent dus aux besoins croissants de l'enfant. Le corps de la mère n'a tout simplement pas le temps de se reconstruire. La principale erreur que peut commettre une mère qui allaite est de passer à des aliments complémentaires artificiels. En introduisant le lait maternisé, vous pouvez arrêter complètement la production de lait. Surmonter la première crise est la partie la plus difficile. Après l'avoir traité, vous serez déjà prêt à résoudre ce problème à l'avenir.

Régime alimentaire d'une mère qui allaite

Si vous êtes une mère qui allaite, cela ne signifie pas que vous devez manger pour deux personnes à la fois. Une alimentation rationnelle et saine est désormais la tâche principale. Il est très important de maintenir l'équilibre hydrique - vous devez boire environ 2 litres de liquide par jour, y compris diverses soupes. L'alimentation de la mère doit nécessairement contenir des vitamines et des minéraux, l'utilisation de mélanges, de complexes ou de thés ne sera donc pas superflue. Une femme devrait boire une tasse de thé chaud avec du lait ajouté avant de se nourrir.

menu de maman

• volaille ou poisson
• lait, kéfir, yaourt et autres produits laitiers fermentés (pas 1000 ml par jour)
• les légume
• des fruits
• Cottage cheese
• beurre / huile végétale

Pour augmenter la lactation, la mère doit exclure ou limiter l'utilisation de sucre, d'épices piquantes, de café, d'aliments pouvant provoquer une réaction allergique (comme les noix, le caviar d'agrumes).

La médecine traditionnelle aide les mères

Nos ancêtres ont également remarqué que certaines plantes peuvent aider en cas de manque de lait. Voici quelques-unes de ces vieilles recettes pour vous aider à augmenter votre lactation sans nuire à votre santé.

Pour augmenter le volume de lait, il est utile de prendre des décoctions et des jus de :

1. Un radis
2. Carottes
3. Réglisse
4. Salade
5. Pissenlit
6. Orties
7. aneth
8. Carvi
9. Fenouil
10. Anisa
11. Églantier

Recettes de boissons pour augmenter la lactation :

1. Jus de carotte
   Il faut râper les carottes avec une râpe fine, presser le jus et prendre un demi-verre deux fois par jour. Pour améliorer le goût, il est permis d'ajouter des ingrédients tels que du miel, de la crème, du lait, du jus de fruits.
2. Carotte râpée au lait
   Quelques cuillères à soupe de carottes râpées doivent être ajoutées à un verre de lait chaud. Il est recommandé de boire un verre deux fois par jour. Si vous préparez un verre le soir, vous pouvez ajouter un peu de miel pour soulager la tension nerveuse.
3. Décoction d'anis
   Versez une cuillère à soupe de graines d'anis avec un verre d'eau bouillante. Laissez les graines infuser pendant environ trente minutes. Il est nécessaire de prendre environ deux cuillères à soupe de bouillon trois fois en 24 heures, environ une demi-heure avant les repas.
4. Une décoction de quatre herbes : anis, mélisse, fenouil et galega
   Il nous faut : des feuilles de mélisse (une vingtaine de grammes), des fruits d'anis écrasés (dix grammes), de l'herbe de galegi (trente grammes) et des fruits de fenouil (quarante grammes). Une cuillère à café de ces ingrédients suffira. Versez un verre d'eau chaude dessus et laissez infuser un peu. Il est conseillé de prendre un verre de bouillon deux à trois fois par jour 15 minutes avant les repas. Galega est un stimulateur de lactation incroyablement puissant qui convient à la fois aux mères et aux bébés.
5. Boisson au cumin
   Vous aurez besoin d'une cuillère à café de cumin et d'un verre de lait bouillant. Verser le lait sur le cumin et laisser reposer une heure ou deux. Doit être pris un demi-verre quinze minutes avant l'allaitement.
6. Infusion mixte : aneth, anis, foin de fenugrec et fenouil
   Aneth et anis - vingt grammes, fruits de fenouil et graines de fenugrec - trente grammes. Vous devez mélanger les composants. Versez une cuillère à café du "cocktail" obtenu avec un verre d'eau bouillante. Filtrer et prendre un verre deux fois par jour quinze minutes avant les repas.
7. Infusion de lait aux noix
   Versez les cerneaux de douze noix avec un verre de lait très chaud. Laissez la boisson reposer pendant une heure. Prenez un tiers de verre un quart d'heure avant de nourrir votre bébé.
8. Décoction de graines de laitue
   Broyez au maximum vingt grammes de graines et remplissez-les d'un verre d'eau chaude. Laissez infuser quelques heures. Prendre ½ tasse matin et soir. Un peu de miel peut être ajouté pour améliorer le goût. La laitue est l'un des remèdes naturels les plus efficaces pour augmenter la lactation.

Autres remèdes maison pour augmenter la lactation

1. Il est bon que les mamans stimulent la production de lait en nourrissant leur bébé plus souvent. La production de lait maternel est le résultat de l'hormone « prolactine ». Et le meilleur moyen d'activer la formation de cette hormone sera d'augmenter la succion du lait par le bébé. Dès que vous remarquez des signes de diminution de la lactation, mettez votre bébé au sein aussi souvent que possible.
2. Augmente efficacement la lactation en se nourrissant la nuit - de trois à huit, car c'est pendant cette période que se produit la production la plus active de prolactine.
3. Lors de la tétée, la mère doit contacter le bébé le plus étroitement possible. N'oubliez pas de regarder votre enfant dans les yeux. Vérifiez si le bébé tète correctement.
4. En cas de production de lait insuffisante, le massage des seins est très utile. Versez un peu d'huile de ricin dans la paume de votre main. Placez votre paume droite sur votre poitrine et votre paume gauche en dessous. Massez doucement votre poitrine pendant deux à trois minutes. Surveillez votre mamelon et votre aréole. L'huile ne doit en aucun cas pénétrer dans ces zones.
5. Prendre une douche de contraste le matin et avant le coucher aura un effet positif sur la lactation. Dirigez les jets d'eau sur votre poitrine et massez doucement, déplacez la douche dans le sens des aiguilles d'une montre. Après avoir terminé le massage des seins, massez votre dos dans la région de la poitrine.
6. Bains de guérison. Faites ces traitements une heure avant de vous coucher. Placez un bol d'eau chaude profond et volumineux sur la table, placez-vous aussi près que possible du bol et baissez votre poitrine dedans. Ajouter de l'eau chaude dans le bol de temps en temps. La durée d'une "session" est de quinze minutes. Essuyez-vous immédiatement après la procédure et allongez-vous sous une couverture chaude.
7. N'oubliez pas de marcher et de vous détendre. La présence d'un bon sommeil, d'un environnement émotionnel positif à la maison et du soutien des proches auront un effet bénéfique tant sur la mère qui allaite que sur le bébé. Dans le cas où l'enfant ne vous permet pas de dormir la nuit, veillez à coucher avec lui pendant la journée. L'air frais et des promenades régulières aideront maman à se détendre, ce qui aura un effet positif sur le volume de lait.

La médecine moderne pour aider une mère qui allaite

Il arrive parfois que la médecine traditionnelle ne résolve pas le problème de la pénurie de lait. Soit la mère qui allaite, avec tous les soucis pour le bébé, n'a tout simplement pas le temps de préparer les infusions et les boissons. Dans de tels cas, des médicaments ayant un effet similaire viennent à la rescousse. Cependant, même la prise de médicaments ne doit pas amener la mère à cesser de prendre soin de son alimentation. L'alimentation d'une femme est le principal facteur d'augmentation de la lactation.

Avant d'utiliser des médicaments et d'autres moyens d'augmenter la lactation, assurez-vous de consulter un spécialiste !

Nous allons vous présenter une petite liste de médicaments efficaces qui vous aideront à lutter contre une diminution du volume de lait maternel :

1. Lactagone. Ce médicament comprend de l'ortie en association avec de la gelée royale, du jus de carotte et un certain nombre d'autres ingrédients actifs.
2. Femilak-2. Il s'agit d'un type de produit laitier sec avec une teneur élevée en protéines, vitamines et minéraux bénéfiques.
3. Lactavite. Il est connu pour l'inclusion de graines de carvi, de fenouil, d'anis et d'ortie - les herbes les plus efficaces qui améliorent le fonctionnement des glandes mammaires.
4. Apilak. Il s'agit d'un médicament à base de gelée royale auquel sont ajoutés divers oligo-éléments et vitamines.
5. Mlekoin. Ce sont des granules d'un médicament homéopathique pris avant le repas principal.
6. "Babushkino Lukoshko" est une boisson au thé qui contient toutes les herbes nécessaires dans un certain rapport. Cette préparation vous fera gagner considérablement un temps précieux que vous auriez consacré à la confection de votre propre boisson.

Récapitulons ce qui précède

Pour toutes les mères, la période d'allaitement est toujours très importante et responsable. Le manque de lait maternel est un phénomène assez courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Il existe diverses raisons à l'apparition de telles situations, telles qu'une alimentation perturbée, le stress, un mode de vie malsain. Toute mère qui manque de lait maternel réfléchit toujours à la manière d'augmenter sa quantité afin que le bébé n'ait pas besoin de nourrir davantage. Ce à quoi chaque mère qui allaite devrait faire attention, c'est la nourriture qu'elle mange. Après tout, si un enfant manque de nutriments que donne le lait maternel, il peut être capricieux et perdre du poids.

Quels aliments voulez-vous manger ? Quels produits peuvent augmenter la lactation du lait maternel?

Certaines jeunes mères qui n'ont pas assez de lait peuvent recourir à divers types de médicaments. Mais faire cela n'est pas tout à fait correct, il vaut mieux manger des aliments qui augmentent la lactation du lait maternel, et pour cela, la mère doit se discipliner pour que son bébé grandisse en bonne santé et fort. Les meilleurs aliments peuvent être le fromage cottage, la viande, la volaille, le poisson, les produits laitiers, les légumes, les fruits, le beurre et l'huile végétale et les noix, qui contribuent à augmenter la quantité de lait maternel. Et il est conseillé de les consommer en petites quantités, mais quotidiennement. Vous devez également boire plus de liquide, de préférence de l'ordre de deux litres par jour, cela peut être des jus, des herbes, du thé, des compotes de fruits secs, des milkshakes, ainsi que de l'eau propre.

Quels aliments sont indésirables à consommer ?

Tout d'abord, une mère doit se rappeler que le premier mois de la vie d'un enfant est très important, car il commence tout juste à s'adapter au monde extérieur. Et surtout, pendant cette période, vous devez faire très attention à votre alimentation. Et en exclure tout ce qui peut nuire à l'enfant d'une manière ou d'une autre. Il n'est pas souhaitable de manger divers types d'épices, d'additifs, de consommer des boissons alcoolisées, du sucre, des confiseries, du pain, du café, du chocolat. Ces produits peuvent affecter négativement le développement du bébé et l'apport de substances utiles et nécessaires par l'allaitement.

Dois-je allaiter souvent pour que le lait coule ?

La principale hormone, la prolactine, est responsable de l'approvisionnement en lait. La plupart des hormones sont libérées lors de l'accouchement et généralement immédiatement après, de nombreuses mères ont suffisamment de lait. Mais plus tard, il peut disparaître, ou il deviendra beaucoup moins. Et pour que ces hormones soient libérées et que le lait coule, il est nécessaire de nourrir le nouveau-né le plus souvent possible. Parce que la prolactine est produite lorsque le bébé tète. Et si le lait ne suffit pas, il la suce avec encore plus de persistance. Et ainsi, le corps de la mère réagit à cela et le volume de lait augmente. Au contact du bébé, lorsque la peau entre en contact avec la peau, des hormones sont produites et le lait maternel augmente. Il est nécessaire de consacrer plusieurs jours au bébé et de le nourrir constamment, en essayant de ne plus faire d'autres choses, même si vous devez le nourrir toute la journée, cela aidera beaucoup.

Est-il nécessaire de dormir avec le bébé et de le nourrir en même temps ?

Les hormones sont mieux libérées de deux à quatre heures du matin, puis la lactation augmente. Donc nourrir un bébé la nuit n'est pas si utile, voire nécessaire. Parce que si vous ne le faites pas, alors avec le temps, son montant peut diminuer. Malheureusement, certaines mères n'allaitent pas leur bébé la nuit, mais essaient de le mettre au lit et de se reposer elles-mêmes. Mais vous pouvez dormir et allaiter votre bébé en même temps. Dans ce cas, le lait coulera beaucoup plus souvent et le bébé sera calme et grandira en bonne santé.

Y a-t-il un exercice nécessaire pour les mamans?

Il existe un certain nombre d'exercices spécifiques qui peuvent augmenter le volume de lait maternel. En les exécutant, vous pouvez augmenter considérablement son débit, et pour cela, vous devez y consacrer du temps et les exécuter quotidiennement et systématiquement.

Les méthodes traditionnelles sont un remède efficace et populaire.

Il existe un grand nombre de remèdes populaires que de nombreuses mères utilisent pour aider à augmenter la lactation du lait maternel. Les plus populaires sont :

• Différents types d'infusions, telles que l'infusion de feuilles de mélisse, de racines de pissenlit, de fleurs de camomille, d'herbe d'ortie, d'herbe de mélisse et de feuilles de chèvre.
• Il est important de manger de l'ail.
• Le thé infusé dans du lait est un bon remède.
• Vous pouvez utiliser des carottes râpées mélangées à du lait, préparer une boisson au carvi et également survivre au jus avec du radis râpé, y ajouter du miel, verser de l'eau et remuer.

Plus vous étudiez les remèdes populaires et les appliquez dans la pratique, plus vous obtiendrez rapidement une augmentation du lait.

N'oubliez pas que la santé de votre enfant ne dépend que de vous, de combien vous vous aimez et prenez soin de vous. Vous êtes entièrement responsable de votre bébé. L'augmentation du lait maternel dépendra de votre bonheur et de votre tranquillité et, par conséquent, votre enfant vous ravira.