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Comment pouvez-vous vous sevrer de vous ronger les ongles? Qu'est-ce qui se cache derrière l'habitude de se ronger les ongles? Comment sevrer pour ne pas se ronger les ongles

08.03.2020

Vous ne savez pas comment désapprendre à se ronger les ongles ? Chaque personne a posé cette question au moins une fois dans sa vie. Quelqu'un souffre lui-même d'une mauvaise habitude et quelqu'un veut aider ses proches ou ses amis à s'en débarrasser. Afin de sevrer définitivement et en peu de temps vous ou quelqu'un d'autre de vous ronger les ongles, il est tout d'abord nécessaire de comprendre les conditions préalables à l'émergence du désir de les ronger.

Raisons de l'émergence d'une mauvaise habitude

Pratiquement la raison la plus importante pour se ronger les ongles est le stress et la maladie mentale. Dans un état de tension nerveuse, la plupart des gens commencent inconsciemment à taper des rythmes avec leurs pieds, à enrouler des mèches de cheveux autour de leurs doigts et à ronger un crayon ou des ongles sur leurs mains. Si vous supprimez constamment votre agression, elle commencera à se manifester extérieurement sous la forme d'un désir de tirer vos doigts vers votre bouche. Les experts dans le domaine de la psychiatrie associent cette dépendance au trouble obsessionnel-compulsif. Cette maladie se caractérise par des pensées et des actions obsessionnelles, une envie irrésistible de se ronger les ongles.

Méthodes pour se débarrasser de l'habitude de se ronger les ongles des mains

L'habitude de se ronger les ongles entraîne non seulement un inconfort esthétique dû à une plaque à ongles laide, mais est également assez malsaine. Pendant la journée, une énorme quantité de germes et de bactéries s'accumulent sous les ongles et sur les doigts, qui, lorsque vous les mâchez, pénètrent dans le corps. À la suite de cette mauvaise habitude, des maladies intestinales et des troubles du fonctionnement du système digestif peuvent survenir. Par conséquent, il est très important de se débarrasser du désir de se ronger les ongles, les méthodes suivantes vous aideront à cela:

Remplacer une habitude par une habitude inoffensive (par exemple, jouer avec un bouton);
Couvrir la plaque à ongles avec du vernis amer, du savon à lessive, du poivre ou de l'iode;
En cas de casse de l'ongle, n'utilisez que des ciseaux et une lime à ongles, qui doivent toujours être à portée de main ;
Prendre des sédatifs pour soulager le stress
Manucure chère, qu'il serait dommage de gâcher;
L'utilisation de restrictions et de punitions par rapport à vous-même, si vous avez envie de vous ronger les ongles ;
Utiliser un pansement pour envelopper les doigts ;
Extension de la plaque à ongles ;
Donner aux ongles la forme et la longueur souhaitées en temps opportun.

Si vous êtes tourmenté par le fait que vous ne savez pas comment ne pas vous ronger les ongles, ces méthodes sont garanties pour vous débarrasser de la mauvaise habitude. Tout d'abord, identifiez la source de votre anxiété et de votre stress et apprenez à garder votre sang-froid dans toute situation critique. Déterminez ensuite le moyen le plus efficace pour vous d'éliminer l'envie de mordre les plaques à ongles, appliquez-le régulièrement en pratique et vous verrez bientôt les résultats. N'oubliez pas la menace possible pour votre santé de l'habitude de vous ronger les ongles.

Même dans la société moderne, nous sommes hantés par des habitudes sauvages. En particulier, beaucoup de gens essaient de comprendre comment se sevrer de se ronger les ongles. Cette mauvaise habitude se manifeste dans les moments de stress ou d'ennui, en classe, en couple, au travail, etc. On ronge instinctivement les plaques à ongles sans s'en apercevoir. Mais ce n'est pas si mal que ça. Si vous le souhaitez, tout le monde peut se débarrasser de cette habitude.

Comment arrêter de se ronger les ongles à la maison ?

Il y a quelques règles simples que vous devez suivre dans votre combat. Et puis, vous arrêterez définitivement de vous ronger les ongles. Ces règles comprennent :

La conscience de soi au moment de "ronger". Dites-vous à chaque fois que ce n'est pas bien et que vous devez le combattre ;
Revêtement des ongles avec un composé spécial. Il existe des vernis en vente qui ne vous permettent pas de vous ronger les ongles confortablement ;
Motivation. Soyez clair sur vos objectifs, et il vous sera plus facile de gérer une mauvaise habitude ;
Récompense toi. Si vous vous abstenez pendant la journée, achetez-vous une barre de chocolat. Ce sera une motivation supplémentaire;
Renforcez vos ongles. Si les ongles ont la structure et la forme correctes, il n'y a presque aucune tentation de les mordre.

Nous nous sommes déshabitués de nous ronger les ongles avec de la nourriture

Dans cette situation, il faut agir comme dans la lutte contre le tabagisme. Vous devez « occuper votre bouche » avec autre chose que vos ongles. Un excellent remplacement serait :

Des graines;
Chewing-gum;
Chips;
Craquelins;
Sucettes.

Mais n'abusez pas de ces produits. Sinon, votre silhouette se détériorera considérablement.

Vous pouvez également vous frotter les doigts avec du poivre. C'est une façon amusante mais puissante. Plusieurs fois, ressentant une amertume sauvage, vous aurez certainement peur de vous ronger les ongles à nouveau.

La principale cause de rongement des ongles est le stress. Cela peut être causé à la fois par des émotions négatives et par une situation ennuyeuse et inconfortable pour vous. Par conséquent, essayez de remplir votre vie de couleurs vives. Trouvez un bon passe-temps, essayez de vous plonger dans vos études ou votre travail. Ensuite, il n'y aura certainement pas de place pour une telle habitude dans votre vie quotidienne.

Ne croyez pas aux histoires des médecins. Si vous abandonnez une habitude en raison de craintes pour votre santé, vous pouvez devenir paranoïaque. Et c'est encore pire.

L'aide d'un psychologue

Si vous-même ne pouvez pas arrêter de vous ronger les doigts, contactez un spécialiste. Les psychologues professionnels aident souvent les personnes ayant de tels problèmes. Ils peuvent travailler avec vous pour trouver la motivation et la cause première. En conséquence, le combat deviendra beaucoup plus facile.

De plus, un psychologue peut animer une formation ou un cours collectif. Cela vous permettra de vaincre la dépendance de manière ludique. Et bientôt, vous oublierez la mauvaise habitude.

Si vous ne voulez pas aller chez le médecin, vous devez vous inscrire dans un groupe sur ce sujet. Il y a beaucoup de gens sur Internet qui se rongent les ongles de manière maniaque et veulent s'en débarrasser. En communiquant avec eux, vous gagnerez beaucoup d'expérience et de soutien. Cela deviendra une source de force pour la lutte.

Pourquoi il ne faut pas se ronger les ongles ?

Beaucoup considèrent cela comme une habitude inoffensive. Mais cela entraîne de nombreux problèmes, tels que:

Manifestation externe de problèmes mentaux;
Vue de côté stupide ;
Danger de contamination microbienne ;
Distraction par rapport aux affaires dans lesquelles vous êtes occupé ;
Risque d'endommager les ongles et la peau autour d'eux.

Cela peut souvent être dû à l'hérédité. Après tout, de nombreux facteurs comportementaux sont transmis par les gènes. Mais le plus souvent, c'est notre choix délibéré.

Certains scientifiques pensent que cette habitude vient d'anciens ancêtres qui avaient besoin de le faire (car il n'y avait pas de ciseaux à ongles). Aujourd'hui, un habitant sur dix dans le monde se ronge les ongles. Et de plus en plus de gens sont aux prises avec cela.

Pour comprendre comment arrêter de se ronger les ongles des mains, vous devez donner au problème une importance sérieuse, en trouver la cause et essayer de transformer chaque jour en combat. Rappelez-vous que même le tabagisme et l'alcoolisme ne sont pas une condamnation à mort. Cela signifie que se ronger les ongles est définitivement possible pour gagner tout seul !

Un désir irrésistible de se ronger les ongles et d'obtenir une satisfaction temporaire de cette action s'appelle l'onychophagie. Si la peau près des ongles est grignotée, il s'agit de dermatophagie.

L'habitude de se ronger les ongles est assez courante chez les enfants de tous âges. Cela pose souvent beaucoup de problèmes aux parents, et tous ne parviennent pas à faire face à ce problème, bien que certains parents considèrent cette habitude comme totalement inoffensive et espèrent qu'elle disparaîtra avec l'âge. Mais tout le monde sait que de nombreux adultes souffrent également de cette mauvaise habitude.

Les psychologues sont convaincus que l'onychophagie ne fait pas seulement référence à de mauvaises habitudes, mais peut être une manifestation de l'état pathologique d'un enfant.

Selon les statistiques, les enfants de 3 à 6 ans se rongent rarement les ongles, les enfants de 7 à 10 ans en souffrent plus souvent (30 %). Curieusement, à l'adolescence, le nombre de personnes qui se rongent les ongles augmente encore plus - jusqu'à 45% des adolescents, parmi lesquels il y a plus de garçons. Ceci s'explique par une augmentation du nombre de difficultés et de problèmes à l'adolescence.

Par conséquent, les parents ne doivent pas espérer que l'enfant grandira et abandonnera lui-même cette habitude. Nous devons le combattre - et le plus tôt sera le mieux.

Raisons de l'émergence d'une habitude

L'habitude de se ronger les ongles est une façon d'exprimer les sentiments et les émotions d'un enfant.

Les enfants peuvent avoir une variété de raisons pour cette habitude :

dans un état d'anxiété;
pendant la dépression;
de l'insatisfaction envers vous-même ;
lors de surmenage nerveux;
imiter quelqu'un;
ennui;
peur de se couper les ongles.

Les psychologues pensent que l'habitude de se ronger les ongles doit être attribuée aux soi-disant habitudes nerveuses, ainsi qu'à l'habitude de se mordre un crayon ou un stylo, de se tordre les cheveux ou de les enrouler autour de votre doigt dans un état de dépression ou d'anxiété. C'est une façon d'exprimer les émotions et les sentiments de l'enfant.

Certains experts considèrent cette activité nocive comme un moyen de "vous ronger", de vous blâmer pour quelque chose dans votre âme. Les reproches des parents pour quelque chose, la pression parentale et l'incitation à une occupation non désirée, la comparaison avec d'autres enfants peuvent constituer un motif d'autodestruction.

Si une telle habitude apparaît à un âge précoce, alors toute situation stressante pourrait en être la cause : scandales familiaux ou divorce parental. Un enfant peut être très douloureux d'éprouver le sentiment d'être inutile et seul.

Seuls une atmosphère calme et favorable dans la famille, la communication des membres de la famille sans crier, pas dans des tons élevés, l'attention et l'amour des parents peuvent corriger la situation. Sinon, il est presque impossible de réussir. La compréhension mutuelle et les relations familiales harmonieuses peuvent sauver un enfant d'une mauvaise habitude mieux que toute autre méthode.

La fréquence de l'apparition de l'habitude de se ronger les ongles à l'âge de 6-7 ans indique les expériences de l'enfant associées à l'école. Difficultés à maîtriser le programme, à terminer les devoirs scolaires, relations instables avec les pairs - ce n'est pas une liste complète de situations stressantes pour l'émergence de sentiments d'insatisfaction envers soi-même et le développement d'une mauvaise habitude.

Le monde intérieur des enfants est complexe et multiforme. Des sentiments de doute de soi, renforcés par des accusations de parents ou d'enseignants, des sentiments aigus au sujet de leurs échecs - c'est la base sur laquelle une mauvaise habitude peut être basée comme moyen de complaisance.

En se rongeant les ongles, l'enfant essaie de libérer de façon autonome la tension et l'inconfort en lui, souvent sans recevoir le soutien des parents. En plus de calmer, l'onychophagie peut également servir de stimulant du système nerveux lorsque l'enfant s'ennuie, et il essaie inconsciemment de garder son attention sur quelque chose lorsqu'il veut être distrait.

Les punitions parentales (physiques et psychologiques), les environnements familiaux stressants et le visionnage prolongé de la télévision peuvent également entretenir une mauvaise habitude. Certains enfants expriment inconsciemment des sentiments de colère, d'agressivité en grignotant les plaques à ongles, et certains d'entre eux expriment le désir d'agacer leurs parents.

Soit dit en passant, la cause de l'onychophagie peut être un mauvais soin des ongles et des mains du bébé. S'il y a des bavures après avoir coupé les ongles, l'enfant essaiera de les enlever avec ses dents. Certaines mères ont tendance à se couper les ongles très courts, et comme une telle procédure peut devenir désagréable pour l'enfant, il essaiera de l'éviter à l'avenir, et donc de se ronger les ongles et la peau à proximité.

Chez les enfants plus âgés, le perfectionnisme peut se manifester dans cette mauvaise habitude : ils analysent l'état de leurs mains et de leurs ongles et corrigent les « défauts » de manière si primitive.

Vous ne devriez pas être superficiel sur ce problème, vous en tirer avec des applaudissements et des remarques ou moraliser. Ils sont sans espoir, car le comportement de l'enfant est impulsif, inconscient. Elle devient un besoin et passe dans un décor, se fixe dans le cerveau.

Se ronger les ongles peut également être une manifestation de la névrose obsessionnelle-compulsive. Dans ce cas, le neurologue peut prescrire un traitement médicamenteux complexe et donner des conseils sur le comportement des parents avec l'enfant.

En de rares occasions, les psychologues considèrent le comportement de cet enfant comme une mauvaise habitude.

Connaissant bien votre enfant et l'observant à différents moments, vous pouvez analyser les situations dans lesquelles l'enfant se ronge les ongles et déterminer la cause de l'habitude. Ce n'est qu'après avoir établi les circonstances de son apparition qu'il est possible de prendre des mesures supplémentaires pour l'éliminer.

Quel est le mal d'une mauvaise habitude ?

Les complications de l'onychophagie peuvent être :

distorsion de la forme des plaques à ongles, qui ne peut pas être corrigée ultérieurement;
dommages à la forme des doigts;
arrêter la croissance saine des ongles;
les bavures et la peau mordue sur les doigts peuvent s'enflammer et suppurer;
et provoquer des infections intestinales;
les œufs de vers, passant également par la bouche, provoquent des infestations de vers;
développement de problèmes dentaires : un stress constant sur une dent entraîne une inflammation (semblable à la parodontite) et un déchaussement de la dent ; il est difficile de traiter la complication survenue chez les enfants;
une habitude inesthétique provoque le ridicule des pairs ;
l'habitude peut durer toute une vie et créer des problèmes de communication avec les autres et même avec l'emploi.

Comment le sevrer ?

Les parents doivent comprendre le pouvoir de l'habitude et sa dépendance aux situations. Cela ne vaut pas la peine d'espérer un miracle instantané, une réalisation rapide du résultat, il est nécessaire d'aider l'enfant à faire face à cette action obsessionnelle. Vous devez observer l'enfant et découvrir quelles situations provoquent la manifestation de l'onychophagie chez lui. Après les avoir identifiés, il faut essayer de changer la situation, pas l'enfant.

Premièrement, il faut arrêter de gronder l'enfant pour cette mauvaise habitude : cela crée encore plus de tension. La nervosité, l'irritation ne feront qu'intensifier la manifestation de l'habitude, mais pas en présence des parents.
Ne traitez pas la mauvaise habitude de votre fils ou de votre fille comme une tragédie : une réaction trop violente des parents peut devenir un autre stress, et l'enfant se rongera les ongles encore plus souvent et plus. Et certains enfants, réalisant que cette habitude vous agace, l'utiliseront comme une vengeance ou une sorte de protestation contre une décision (pas satisfaisante). Et puis l'habitude prendra racine pendant de nombreuses années.
Selon les psychologues, même à l'âge de 3 ans, les interdictions agissent comme le contraire, mais pas à cause de la nocivité du bébé - c'est une question d'estime de soi et de fierté. Ce sont eux qui ne permettent pas à l'enfant bien-aimé d'être d'accord avec votre exigence. De plus, l'enfant utilisera l'habitude comme une arme pour se venger de ses parents pour des reproches ou des punitions constants. Les parents devraient changer leur réaction à l'habitude.
Vous ne devez pas mettre la pression sur l'enfant. Les reproches, les menaces et les interdictions sont inefficaces dans ces cas. Au contraire, le rejet de telles méthodes d'influence conduira au résultat souhaité. L'amour et l'affection sont les meilleurs moyens de soulager le stress.
Vous ne devriez jamais élever la voix devant un enfant, et encore plus vous ne devriez pas l'appeler des mots offensants ! Les enfants ont une âme facilement blessée, ils perçoivent tout de trop près. Les instructions d'une commande n'auront aucun sens.
Dans une atmosphère calme (et si l'âge le permet, dans une conversation confidentielle et discrète), vous devez essayer de découvrir ce qui inquiète et inquiète le plus l'enfant et travailler avec lui pour en minimiser les causes.
Afin d'éliminer l'anxiété de l'enfant, il est important de lui prêter plus d'attention et d'affection, d'essayer de faire son activité préférée, de jouer avec lui, de se promener ensemble, etc. La programmation télévisée peut être une manifestation de sentiments de solitude et d'insécurité. .
Vous pouvez essayer d'habituer votre enfant à engager ses mains avec autre chose (serrer et desserrer imperceptiblement les poings, par exemple ; inspirer profondément plusieurs fois ; frotter une petite pierre lisse que vous avez ramassée dans votre main) pendant l'excitation et l'anxiété. . Cela aidera à basculer le système nerveux vers une autre cible et à se calmer, à soulager les tensions. De cette manière simple, vous pouvez déjouer le cerveau, qui a déjà une méthode fixe pour se calmer.
L'enfant doit être convaincu que vous l'aiderez à faire face à ses anxiétés ou ses peurs, vous ne devez venir à vous que pour en parler.
S'il n'y a aucune possibilité de contact avec les parents au moment de l'anxiété, vous pouvez conseiller à l'enfant de se mettre au dessin pour qu'il puisse se calmer.
Vous pouvez corriger le comportement d'une petite progéniture à l'aide d'un conte de fées, en combinant cette méthode avec d'autres mesures. Vous pouvez vous-même inventer un conte de fées avec des personnages compréhensibles et proches de l'enfant. L'un des héros du conte avait la mauvaise habitude de se ronger les ongles (ou les griffes, si c'est un oiseau ou un animal), et personne n'était ami avec lui à cause de cela, il est même tombé gravement malade parce qu'il s'est rongé les griffes. Et un autre personnage a aidé à se débarrasser d'une si mauvaise habitude: trouvé (avec d'énormes obstacles) et mis des mitaines ou des chaussettes (ou de toute autre manière). Et ils ont tous recommencé à jouer ensemble.
Vous pouvez donner à un enfant un jouet qui se transforme et lui montrer ce qu'on peut en faire. Un enfant emporté par le jeu ne se souviendra pas de son habitude. Avec les filles plus âgées, vous pouvez faire des travaux d'aiguille, du modelage, du perlage - cela vous prendra les mains, fera basculer le système nerveux vers un autre objectif et vous calmera.
En plus d'éliminer la cause de l'anxiété, vous pouvez stimuler l'enfant à combattre l'habitude, le motiver à réussir : donnez un anneau de bébé à ses beaux doigts ou autre chose (désiré depuis longtemps) dans le cas de soucis entiers et non mordus. Une fille peut obtenir une manucure professionnelle (décorative) afin qu'elle ait le désir de préserver sa beauté plus longtemps. N'oubliez pas de féliciter l'enfant et de faire attention aux beaux ongles et doigts.
Selon le sexe et l'âge, trouvez des arguments convaincants et des exemples des méfaits d'une telle habitude : perte de la beauté des mains (pour les filles), motif de ridicule (pour les garçons), etc. Il est souhaitable de s'assurer que l'enfant lui-même veut se débarrasser de la mauvaise habitude.
Un enfant, et plus encore un garçon, doit pouvoir parfois exprimer son agressivité : jouer aux cow-boys ou aux indiens, participer à des compétitions sportives.
En fin de compte, vous pouvez acheter un vernis spécial Nekusayka à la pharmacie, qui a un goût amer et aidera à développer des sensations réflexes désagréables en se rongeant les ongles. Contrairement au poivre ou à la moutarde, le vernis ne se lave pas à l'eau. De plus, la composition du vernis contient des oligo-éléments et des vitamines qui vont aider à restaurer les ongles abîmés. Le vernis est inoffensif pour les enfants. Tous les 3 jours, retirez l'ancienne couche de vernis et appliquez-en une nouvelle. Si le vernis ne se renouvelle pas, alors l'ongle cessera d'avoir un goût amer et l'habitude reprendra.
Un enfant plus âgé peut essayer d'enseigner la technique de relaxation, de relaxation : imaginer ("se montrer") dans des moments d'excitation et de tension, des images de la nature ou des souvenirs de votre heureux événement. Cette méthode aidera à soulager les tensions et à se calmer.
Félicitez et encouragez votre enfant souvent. Cela ajoutera de la confiance en soi, l'aidera à faire face plus facilement à toute excitation et anxiété.
Si possible, vous pouvez demander l'aide d'un psychologue. Les parents devraient également consulter un psychologue : après tout, le plus souvent, la raison d'une habitude indésirable chez un enfant réside dans son comportement ou ses erreurs d'éducation.
En présence de signes de névrose de comportement obsessionnel-compulsif (contraction des jambes, lissage des cheveux, tics nerveux, etc.), vous devez consulter un neurologue et suivre un traitement avec des médicaments prescrits. Les remèdes homéopathiques peuvent également stabiliser le psychisme d'un enfant. Mais en aucun cas vous ne devez vous soigner vous-même !

CV pour les parents

L'habitude de se ronger les ongles de l'enfant inquiète de nombreux parents, et ils sont pressés de s'en débarrasser par tous les moyens, mais rapidement. Certains s'enduisent les doigts de moutarde ou de poivre, d'autres les pansent ou mettent des gants, les scellent avec un pansement, et d'autres encore punissent les enfants.

La décision de sevrer l'enfant de se ronger les doigts ou les ongles est, bien sûr, correcte. Bien sûr, il est plus facile d'y parvenir immédiatement après la découverte d'une mauvaise habitude, et non après plusieurs années. Mais en même temps, vous devez faire preuve de patience et de calme. Le plus souvent, ce n'est pas un processus facile. Mais vous ne pouvez pas gronder ou punir un enfant pour cela ! Souvent, l'enfant se ronge les ongles automatiquement, sans même s'en apercevoir. Essayez de déterminer par vous-même ce qui est le plus susceptible de causer du stress chez l'enfant avec lequel il essaie de faire face de cette manière.

Les experts considèrent que l'habitude de se ronger les ongles est le résultat d'un stress, d'un traumatisme psychologique (divorce des parents, querelles fréquentes dans la famille, manque de contact établi avec les pairs, etc.). En conséquence, il y a un sentiment d'insécurité, leur inutilité, l'estime de soi est abaissée.

La situation ne peut pas être laissée au hasard. Dans certains cas, l'aide d'un psychologue ne sera pas superflue si les parents eux-mêmes sont incapables d'établir la cause qui provoque l'onychophagie. Et si toutes les méthodes ont été essayées ou en cas d'autres manifestations d'actions obsessionnelles, vous devriez consulter un médecin - un pédiatre ou un neurologue. Les sentiments d'anxiété et de tension peuvent aider à soulager les médicaments.

Comment se débarrasser de l'habitude de se ronger les ongles, raconte le programme « Vivre en bonne santé ! » :

A partir de cet article, vous apprendrez :

pourquoi l'enfant se ronge les ongles des mains - raisons, conseils d'un psychologue,
comment arrêter de se ronger les ongles,
comment sevrer un enfant pour qu'il suce son pouce.

Se ronger les ongles est la plus courante des soi-disant « habitudes nerveuses », qui comprennent la succion du pouce, la torsion et l'arrachage des cheveux, le grincement des dents (pas pendant le sommeil), etc. persistent le plus souvent à l'âge adulte.

Votre enfant peut se ronger les ongles pour diverses raisons : par curiosité ou par ennui, pour soulager le stress ou par habitude. Très souvent, la raison en est précisément la tentative de l'enfant de soulager le stress dans une situation anxieuse, par exemple, apprendre quelque chose de nouveau à la maternelle, se sentir gêné ou mal à l'aise avec quelque chose - peut encourager l'enfant à se ronger les ongles.

Si votre enfant se ronge les ongles principalement à ces moments-là, c'est juste sa façon de gérer le stress, et dans ce cas, vous n'avez rien à craindre. Il est probable que votre enfant d'âge préscolaire finira par arrêter de le faire tout seul. Mais si vous vous rongez les ongles plus longtemps que vous ne le souhaitez, il existe des moyens simples de le réparer.

Important : vous devez également garder à l'esprit que l'habitude de se ronger les ongles augmente le risque de développer une infection à rotavirus plusieurs fois. En effet, si un enfant ne se lave pas régulièrement les mains et ne nettoie pas ses ongles, une grande quantité d'infection s'accumule sous les ongles, qui (lors du rongement des ongles) pénètre dans la bouche et est avalée.

Comment arrêter de se ronger les ongles

Si un enfant se ronge les ongles, le psychologue pour enfants recherchera tout d'abord la cause d'une éventuelle augmentation de l'anxiété et du stress chez l'enfant. Pensez à ce qui peut rendre votre enfant anxieux. Cela peut être : un déménagement récent, un divorce dans la famille, une nouvelle école, une nouvelle école maternelle, des conflits avec d'autres enfants, des tuteurs… Essayez de faire des efforts particuliers pour aider l'enfant à exprimer ses inquiétudes. Ne le voyez pas et ne le punissez pas.

L'habitude de se ronger les ongles (comme d'autres habitudes nerveuses) se produit dans la plupart des cas dans un état inconscient. Autrement dit, votre enfant ne sait même pas qu'il fait cela. Par conséquent, crier et punir pour cela sera tout à fait inutile. Les adultes ont la terrible habitude de briser le psychisme d'un enfant, alors qu'eux-mêmes ont beaucoup de mauvaises habitudes du même genre. Soyez honnête : touchez-vous votre oreille avec votre main libre ou bouclez-vous vos cheveux tout en parlant au téléphone ?

Ce qui survient au niveau inconscient ne peut pas être surmonté par la coercition. Tout ce que vous pouvez faire est de trouver la cause de l'anxiété (s'il y en a une, bien sûr) et d'en parler à votre enfant, en essayant de résoudre la cause de l'anxiété de l'enfant. Mais! Si votre enfant d'âge préscolaire ne veut tout simplement pas arrêter de se ronger les ongles, vous ne pouvez rien y faire. Beaucoup d'enfants aiment juste le faire, et alors il n'y a plus rien à faire que de le supporter. Dans ce cas, il est important d'apprendre à votre enfant à se laver les mains et à garder ses ongles propres.

Important : si la raison pour laquelle un enfant se ronge les ongles est le stress, alors toute tentative de pression, c'est-à-dire interdire, crier, gronder - augmentera encore le stress de l'enfant. Et non seulement vous échouerez à réaliser ce que vous voulez, mais vous aggraverez également la situation. De plus, l'enfant perçoit également l'utilisation de vernis à ongles spéciaux (au goût amer) comme une punition.

N'oubliez pas que moins l'enfant associe vos actions à cette habitude, plus il risque d'arrêter de se ronger les ongles tout seul. Votre enfant a surtout besoin de votre aide dans les moments où il veut s'arrêter, mais ne le peut pas. Si les amis de votre enfant le taquinent pour cela, alors l'enfant sera probablement prêt à arrêter, et c'est là qu'il aura besoin de votre aide. Même s'il s'agit de vernis à ongles spéciaux au goût amer, l'essentiel ici est que vous devez obtenir le consentement de l'enfant pour cette procédure.

Un enfant se ronge les ongles : que doivent faire les parents...

Il ne s'agit pas seulement de savoir comment empêcher votre enfant de se ronger les ongles des mains, mais il est important de commencer à bien faire les choses. Vous pouvez être vous-même psychologue et développer un sentiment d'insatisfaction chez l'enfant qu'il se ronge les ongles. Ainsi, par exemple, si un enfant est taquiné pour cette habitude, essayez de lui poser des questions sur ce qu'il ressent pendant ces moments. En parler augmentera l'insatisfaction de l'enfant vis-à-vis de son habitude, et très probablement affectera l'abandon de celle-ci.

Commencez à parler avec votre enfant de ce que sont les habitudes nerveuses et de la façon dont vous pouvez vous en débarrasser. C'est une bonne idée de lire ensemble un livret sur les mauvaises habitudes, tel que : Un guide pour les tout-petits pour surmonter les morsures d'ongles. Si l'habitude est inconsciente, aidez l'enfant à connaître les moments où il se ronge les ongles, en attirant son attention sur cela.

Convenez avec votre enfant que vous attirerez son attention sur le fait qu'il a commencé à se ronger les ongles - avec lui proposant un mot de code ou un mouvement (par exemple, toucher sa main). Vous pouvez offrir à votre enfant une distraction, comme apporter un puzzle avec vous pendant le voyage ou lui demander de tenir un objet dans ses mains pendant qu'il lit.

Vous pouvez également former une habitude alternative chez votre enfant, disons une habitude moins nocive, et la pratiquer avec lui pendant quelques minutes avant l'école ou avant de se coucher. Vous pouvez également (votre enfant doit le permettre !) d'utiliser des autocollants colorés ou d'utiliser un vernis à ongles au goût amer spécialement formulé disponible en pharmacie.

Différents enfants préfèrent différentes méthodes, mais en général, plus votre enfant se sent comme votre partenaire dans cette entreprise, plus il aura de chances de réussir. Le seul moment où vous devez vraiment vous inquiéter, c'est si votre enfant se mord les ongles jusqu'à ce qu'il ait du sang ou des douleurs au bout des doigts. Cela signale une anxiété très sévère et peut nécessiter l'intervention d'un psychologue pour enfants.

Vernis amer, pour ne pas se ronger les ongles ou sevrer un enfant pour lui sucer le pouce -

Une nouveauté dans nos pharmacies est un vernis amer pour que l'enfant ne se ronge pas les ongles. Soit dit en passant, si vous êtes tourmenté par la question: comment sevrer un enfant de la succion d'un doigt, ce vernis peut également vous aider.

1. Vernis amer Belvedere : avis

Le vernis à ongles Belvedere contient un ingrédient actif - "le benzoate de dénatonium". Cette substance est la substance la plus amère de la nature. Ingrédient inoffensif et efficace. Le vernis s'applique sur les ongles secs et nettoyés 1 fois en 2 jours. Le vernis peut être appliqué en 1 ou 2 couches. Le temps de séchage est d'environ 2 minutes.

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2. Vernis "Smart émail que je ne veux pas ronger": avis

Laque Clever émail Je ne veux pas ronger, à en juger par les critiques, elle n'a pas un goût persistant, elle se lave facilement. Il contient des vitamines A et E, mais à notre avis, c'est ce qui fait de ce vernis le pire de tous. Le fait est que la présence de vitamines nécessite une grande quantité de conservateurs (parabens et phénociéthanol), qui, à en juger par la composition, sont plus présents dans ce vernis que dans tous les autres ingrédients, car les conservateurs viennent en premier sur la liste.

Les ongles rongés, les bavures désagréables à regarder sont une situation courante, car l'habitude de pousser les doigts dans la bouche est inhérente aux jeunes enfants et aux adolescents.

Il semble que l'onychophagie - le nom scientifique de ce problème - ne soit pas si effrayante. Et pourtant il faut le combattre, malgré les nombreuses expériences de ma mère « je ne peux pas », « rien ne marche ».

Pour déterminer comment sevrer un enfant de se ronger les ongles, il faut d'abord trouver le "déclencheur", et seulement après cela, prendre certaines mesures.

Ce n'est pas pour rien que les psychiatres ont introduit une définition spéciale dans la pratique médicale - l'onychophagie. Ce terme sous-entend un trouble mental (!), qui s'exprime par une envie incontrôlable de se ronger l'ongle.

Ce trouble se forme progressivement, passant d'une habitude apparemment inoffensive.

Des enquêtes ont montré que près d'un tiers des enfants en âge d'aller à l'école primaire sont susceptibles de se ronger les ongles, et cette habitude est beaucoup plus courante chez les garçons.

Ensuite, la fréquence des cas ne fait qu'augmenter, puisqu'à l'adolescence, près de la moitié des enfants se mordent les doigts. Cela est peut-être dû à l'augmentation du stress psychologique.

C'est-à-dire qu'une mauvaise habitude ne peut pas être laissée seule avec un enfant, en espérant qu'il la dépassera. Au contraire, il existe un risque que le problème se transforme simplement en un trouble mental qui ne peut être surmonté sans l'aide de médecins.

Par conséquent, vous devez trouver un facteur provoquant et, si possible, vous en débarrasser.

Parfois, il est extrêmement difficile de comprendre exactement d'où vient un problème aussi désagréable. Les experts parlent d'éventuels facteurs physiologiques et psychologiques qui "activent" l'onychophagie.

Ainsi, le principal facteur provoquant est une anxiété accrue et une tendance au stress.

Les psychologues pensent qu'en se rongeant les ongles, un enfant active une sorte de point douloureux qui noie le centre de stress.

Les médecins préviennent que les mots « peuvent ou ne peuvent pas sevrer » ne doivent pas être affichés devant les parents.

Une telle habitude n'est pas seulement une nuisance gênante, mais un trouble psychologique très grave, lourd de certaines conséquences :

plaques à ongles et cuticules endommagées, qui deviennent un problème esthétique;
ralentir la croissance normale des ongles;
infection de la peau près des ongles;
problèmes de dents, de gencives dus à la présence constante de doigts dans la bouche;
dommages causés par les helminthes (les larves de vers s'accumulent souvent sous les ongles);
maladies infectieuses persistantes dues à une immunité réduite;
ridicule par les pairs;
diminution de l'estime de soi.

Il est difficile de croire qu'une violation apparemment insignifiante soit lourde des effets négatifs les plus graves dans un avenir lointain. Les enfants qui grandissent peuvent être confrontés à des problèmes sociaux et psychologiques qui peuvent affecter leur vie d'adulte.

Recettes folkloriques

Les moyens traditionnels pas toujours bien établis pour se débarrasser d'une si mauvaise habitude ne sont pas considérés comme humains. Beaucoup de mères refusent d'utiliser de telles techniques, les jugeant trop dures (« je ne peux pas me moquer du bébé »). Cependant, ils devraient toujours être répertoriés.

La méthode la plus courante et à la fois controversée consiste peut-être à enduire les doigts des enfants de piment, de moutarde et d'une amertume naturelle similaire. On pense qu'après avoir essayé une ou plusieurs fois un assaisonnement chaud aussi désagréable, l'enfant cessera alors de se ronger les ongles.
L'ancienne génération conseille souvent de traiter les soucis avec de la verdure, car une apparence aussi désagréable peut tellement aliéner le bébé qu'il cessera de se ronger les ongles. Si, néanmoins, les doigts se retrouvent dans la bouche, leurs propres lèvres vertes, vues plus tard dans le miroir, peuvent détourner l'enfant de la mauvaise habitude.

De telles méthodes sont ambiguës, cependant, à en juger par les critiques, elles peuvent toujours fonctionner, surtout si le service a entre deux et quatre ans. Pour les enfants plus âgés, de telles méthodes ne fonctionneront certainement pas.

Il n'est pas toujours possible d'en trouver la cause par eux-mêmes, les parents peuvent donc se tourner vers un psychologue si, par ailleurs, de nombreuses tentatives de sevrage n'ont pas abouti à des résultats positifs. De nombreux conseils psychothérapeutiques sont largement connus, mais ils doivent encore être répétés.

Il est impératif de ne pas donner à votre enfant une drogue apparemment inoffensive de son propre gré.

Les chaînes de pharmacies proposent une gamme de vernis amers qui agissent comme la moutarde traditionnelle : Nekusayka, Belweder.

Ils sont transparents, ils conviennent donc non seulement aux filles, mais aussi aux garçons. Des onguents amers spéciaux sont également vendus dans les rayons pour enfants.

Le danger de tels produits est la possibilité que des composants chimiques pénètrent dans les yeux. De plus, les parents influencent toujours la manifestation externe d'une mauvaise habitude sans travailler avec la véritable cause de l'onychophagie.

Se ronger les ongles et les bavures est un problème courant dans l'enfance et l'adolescence. Certains parents ne prennent pas cette situation très au sérieux, croyant que le bébé la dépassera bientôt.

Les experts conseillent de demander de l'aide, surtout si les adultes ne savent pas comment empêcher un enfant de se ronger les ongles. Eh bien, il est également important d'entourer les enfants d'amour et d'attention.