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Pourquoi les brûlures d'estomac chez les femmes enceintes. Lit inconfortable ou position de sommeil incorrecte. Une femme enceinte peut-elle prendre des herbes pour se débarrasser des brûlures d'estomac

24.05.2019

Contenu de l'article :

Comment se débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse au troisième trimestre, de nombreuses femmes sont intéressées par une position intéressante. Le symptôme se produit fréquemment et est dû aux caractéristiques physiologiques du corps pendant cette période. Il arrive que les brûlures d'estomac signalent le développement ou l'exacerbation d'une maladie gastro-intestinale grave. Il existe des médicaments et des remèdes populaires qui réduisent l'inconfort, les brûlures et les douleurs à l'estomac et à la gorge, mais vous ne pouvez en prendre qu'après avoir consulté un médecin et subi un examen médical.

Pourquoi les femmes enceintes souffrent de brûlures d'estomac dans les derniers stades

Les brûlures d'estomac au 3ème trimestre sont un symptôme que beaucoup de femmes ressentent pendant la grossesse. La gravité et les signes diffèrent, qui se manifestent par une sensation de brûlure dans la région épigastrique, derrière le sternum et dans la gorge. Il arrive que les brûlures d'estomac à la 36e semaine de grossesse s'accompagnent de douleurs dans les intestins, et la nuit les sensations s'intensifient et empêchent même la femme de dormir.

Les principales causes qui provoquent des brûlures d'estomac:

La pression du fœtus en croissance sur le diaphragme. L'utérus élargi déplace les organes du tractus gastro-intestinal, y compris l'estomac, de sorte qu'il y a peu de place pour la nourriture. Le sphincter qui pousse les aliments du bas de l'œsophage dans l'estomac et les y maintient est affaibli. Par conséquent, une partie du contenu gastrique est « expulsée » dans l'œsophage.
Insuffisance congénitale (faiblesse) des sphincters de l'œsophage ou du duodénum.
Abus d'aliments inadaptés et suralimentation.
Infections gastro-intestinales. Par exemple, un provocateur fréquent de brûlures d'estomac est le microbe Helicobacter, qui envahit la muqueuse gastrique et l'endommage, la rendant sensible aux effets du suc gastrique agressif. Souvent, les brûlures d'estomac au 3e trimestre s'accompagnent de nausées et de vomissements.

Si une sensation de brûlure dans la gorge, une pression et une douleur dans l'abdomen après avoir mangé sont constamment ressenties, une femme enceinte devrait consulter son médecin. De tels symptômes peuvent indiquer des maladies graves, telles qu'une gastrite chronique, un ulcère peptique, une duodénite, une cholécystite.

Les organes abdominaux, bien que pressés par l'utérus en croissance, font face à la fonction digestive, si la femme est en bonne santé, elle suit les règles simples de prévention. Par conséquent, les brûlures d'estomac graves sont une raison de se méfier et de consulter un gastro-entérologue afin d'éviter d'éventuelles complications pouvant nuire à la vie et à la santé d'une femme et d'un fœtus.

Principes généraux sur la façon de traiter les brûlures d'estomac au troisième trimestre de la grossesse

35 semaines - la période où la grossesse se termine et où la femme est sur le point d'aller à l'hôpital. Cependant, au 3e trimestre, une future femme en travail doit être prudente quant au choix d'un traitement qui soulagera les brûlures d'estomac.

Si l'attaque s'est produite soudainement, vous pouvez recourir aux médicaments que le médecin vous prescrira, et même aux remèdes de la trousse de premiers soins populaire.

Les sensations désagréables dans la gorge et l'inconfort dans l'abdomen après avoir mangé aident à éliminer les médicaments et les règles de prévention, de sorte que le traitement des brûlures d'estomac pendant la grossesse est complexe. Une femme qui remarque des brûlures d'estomac à 33 semaines de gestation et plus tard doit tout d'abord :

Consultez un médecin.
Ajustez l'alimentation.
Organisez votre style de vie.
Apprenez à contrôler vos émotions.

Des situations stressantes et une réaction inconsciente à l'événement aggravent l'évolution du symptôme et accélèrent l'apparition des brûlures d'estomac en fin de grossesse.

Médicaments: que peut-on faire pour les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Les médicaments efficaces contre les brûlures d'estomac au troisième trimestre, par exemple à 27 semaines et plus, sont les antiacides. Ils enveloppent les muqueuses de l'estomac et de l'œsophage, protégeant les organes des effets destructeurs du suc gastrique, éteignent l'acide chlorhydrique.

Les brûlures d'estomac à 34 semaines sont un indicateur par lequel ces médicaments sont prescrits à une femme enceinte. Ils sont très efficaces, ils ont peu d'effets secondaires prononcés. Des brûlures d'estomac aux femmes enceintes, le médecin prescrit les médicaments suivants:

Phosphalugel. Il s'agit de 20% de phosphate d'aluminium, qui a un effet absorbant et neutralisant. L'un des effets secondaires désagréables du médicament est la constipation. De plus, il peut interférer avec l'absorption des nutriments qui sont absorbés par la muqueuse gastrique, il n'est donc souvent pas utile de le prendre.
Le médecin prescrit Almagel moins souvent, car une femme enceinte ne doit pas le prendre plus de 3 jours. Le médicament agit pendant une courte période.
Maalox ne doit pas non plus être pris pendant plus de 3 jours. Ce médicament soulage la douleur, il est donc pris si les brûlures d'estomac s'accompagnent de douleur.
Iberogast est une phytopréparation qui est une teinture alcoolique d'herbes médicinales. Il est prescrit si une femme enceinte ne peut pas prendre d'autres médicaments contre les brûlures d'estomac.
Gestide est un antiacide combiné qui est bien toléré et ne provoque pas d'effets secondaires. C'est l'un des médicaments les plus sûrs pendant la grossesse.
Le plus sûr pour les femmes enceintes est Rennie pour les brûlures d'estomac, qui agit rapidement, éliminant la douleur et la sensation de brûlure.

Si la cause des brûlures d'estomac réside dans l'hélicobactériose, l'exacerbation de la maladie pendant la grossesse n'est pas traitée, car une femme ne peut pas boire d'antibiotiques pendant une longue période. Au lieu de cela, des médicaments sont prescrits pour réduire l'intensité des crises de brûlures d'estomac, soulager la douleur et réduire l'acidité dans l'estomac.

Remèdes populaires

Les brûlures d'estomac à 32 semaines de grossesse et plus tard peuvent être traitées avec des remèdes populaires. Avant d'utiliser un médicament préparé à la maison selon les recettes de votre grand-mère ou de vos connaissances, vous devriez consulter votre médecin.

Les remèdes populaires contre les brûlures d'estomac soulagent principalement les symptômes, apaisent la sensation de brûlure et réduisent la douleur. Mais ils ne peuvent pas neutraliser la cause des brûlures d'estomac, par exemple, augmenter le tonus musculaire du sphincter œsophagien ou se débarrasser d'Helicobacter.

L'un des remèdes efficaces est le jus de pomme de terre fraîchement pressé. Cette méthode a des règles qu'une femme enceinte doit respecter:

Les pommes de terre doivent être fraîches, c'est-à-dire la récolte en cours. Les tubercules verts, rassis, germés, de l'année dernière ne conviennent pas. Ils contiennent une toxine dangereuse qui causera un empoisonnement grave.
Vous ne pouvez utiliser que du jus de tubercules frais et intacts et le boire immédiatement après avoir pressé.

Si à la semaine 29 et plus tard, une femme ressent une légère sensation de brûlure, de l'eau légèrement gazeuse aidera à soulager l'inconfort. Avant utilisation, il est préférable de libérer complètement tout le gaz de l'eau. L'eau minérale doit être bue par petites gorgées tout au long de la journée.

Autres remèdes populaires pouvant être utilisés dans la lutte contre les brûlures d'estomac au 3e trimestre de la grossesse :

Les noix crues ou les graines de tournesol et de citrouille aident à se débarrasser de la sensation de brûlure et de l'inconfort. Il est préférable de simplement mâcher une poignée de graines et d'avaler la salive qui en résulte. Les graines et les noix contiennent des graisses végétales qui protègent la muqueuse œsophagienne des effets agressifs du suc gastrique.
Si une femme enceinte tolère bien les produits laitiers, elle peut boire un verre de lait chaud, faible en gras et pasteurisé comme collation (pas après un repas, mais comme repas indépendant). Un produit entier, les milkshakes sucrés ne conviennent pas et ne vous sauveront pas des brûlures d'estomac, mais, au contraire, aggraveront l'état.
2 à 3 fois par jour avant les repas, vous pouvez boire des tisanes, par exemple une décoction de camomille ou de mélisse. Pour préparer le médicament, vous devez préparer quelques cuillères à café d'inflorescences de camomille séchées ou de feuilles de mélisse avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer un quart d'heure et boire par petites gorgées.
Une décoction de graines de lin fonctionne bien. Une cuillère à soupe de lin est versée dans un verre d'eau bouillie froide, insistée pendant quelques heures, bouillie et laissée toute la nuit. Le matin, la décoction acquiert une consistance gélatineuse.

Ce remède protège la muqueuse gastrique des sucs digestifs, mais il a un mauvais goût.

Règles nutritionnelles pour les femmes enceintes

Si une femme ressent des brûlures d'estomac à 31 semaines de grossesse ou plus tard, elle doit ajuster son alimentation et son menu quotidien :

Il est préférable de choisir et de respecter les heures exactes de vos repas, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Vous ne pouvez pas autoriser une sensation de faim intense de la même manière que la suralimentation.
Vous devez boire suffisamment de liquide, mais il vaut mieux boire petit à petit. De l'eau bouillie, du lait chaud, des tisanes, comme la camomille, sont utiles (attention : la camomille peut être bue pendant la grossesse pas plus d'un verre par jour).
Le menu doit être plein d'aliments sains et sains, tels que des céréales à grains entiers, des viandes maigres, des soupes de légumes en purée, des fruits et légumes cuits au four et en purée.
Si une femme tolère bien les produits laitiers, il est permis de manger du fromage cottage, uniquement du granulé frais, et de boire du lait. La préférence doit être donnée aux repas faibles en gras et les produits laitiers doivent être utilisés comme collations.

Tous les repas doivent être frais. Les femmes enceintes qui remarquent l'apparition de brûlures d'estomac doivent éviter les aliments lourds et gras frits, le café et le thé noir / vert. Vous ne pouvez pas manger dans la restauration publique, la nourriture doit être faite maison, fraîchement préparée.

Mode de vie

Les brûlures d'estomac à la 30e semaine de grossesse obligent une femme à corriger son alimentation et son mode de vie habituel. Il faut veiller à ne pas se surcharger physiquement et émotionnellement. Il est préférable d'alterner le temps d'activité physique avec le temps de repos. Vous ne pouvez pas "s'asseoir" et "périmé". Comme échauffement, des promenades tranquilles à l'air frais conviennent.

Côté sport, tout dépend de la préparation physique de la femme avant la grossesse. Si une personne est habituée à mener une vie active, fait du sport, danse, fait du vélo, va au gymnase, alors pendant la grossesse, il n'est pas nécessaire d'exclure le sport, s'il n'y a pas de contre-indications sérieuses.

Une sensation de brûlure dans la gorge n'est certainement pas un obstacle sérieux à un mode de vie actif, si la femme se sent généralement bien et que les crises ne sont pas causées par une exacerbation de la maladie gastro-intestinale.

Une attention particulière doit être portée à la qualité du sommeil. Souvent, les brûlures d'estomac augmentent si une femme prend une position horizontale, il est donc préférable de dormir à moitié assis, en plaçant un oreiller haut et dense sous son dos. L'endroit où dormir ne doit pas être parfaitement plat et la tête doit toujours être relevée au-dessus du corps.

Les médicaments et les remèdes maison aideront à soulager les symptômes, cependant, vous devez savoir exactement ce que vous ne pouvez pas prendre pour ne pas nuire à la santé du bébé :

Vous devez vous abstenir de prendre des médicaments fréquemment. Ils ne sont utilisés que pour soulager les brûlures d'estomac intenses, qui s'accompagnent de douleurs, de nausées et de vomissements.
Vous ne pouvez pas prendre de médicaments dont les effets n'ont pas été étudiés, il n'y a donc pas suffisamment d'informations sur la façon dont les substances contenues dans les médicaments affectent le fœtus.
Il est souvent conseillé aux femmes de prendre du soda, ce qui réduirait prétendument la sensation de brûlure. Cependant, le bicarbonate de sodium agit pendant une courte période, puis provoque des brûlures d'estomac plus intenses. Cette méthode est nocive non seulement pendant la grossesse, mais même chez les personnes en parfaite santé.

Si les attaques ne disparaissent pas, malgré les mesures préventives prises par la femme, et que la trente et unième semaine de grossesse et les suivantes se poursuivent, il est nécessaire de consulter le médecin traitant.

Comment prévenir les brûlures d'estomac graves

Le seul moyen de prévenir les crises intenses est de prendre soin de sa santé et de son alimentation pendant toute la durée de la grossesse.

Une femme devrait avoir suffisamment de repos, partir en congé de maternité à temps et se consacrer à prendre soin de sa propre condition et de la santé de son enfant à naître. Il est préférable d'exclure à l'avance les aliments inadaptés du menu du jour, sans attendre les brûlures et les crises de douleur.

Vous devez passer suffisamment de temps à l'extérieur, éviter les situations stressantes, boire suffisamment de liquides, à l'exclusion du café, du thé noir fort et des boissons gazeuses sucrées.

Vous ne pouvez pas négliger les examens médicaux. Il est nécessaire de passer des tests, de prendre des multivitamines, de subir les études nécessaires et d'informer le médecin des changements de bien-être si les brûlures d'estomac se manifestent à 28 semaines de grossesse ou plus tard.

Une femme sur deux souffre de brûlures d'estomac pendant la grossesse. Même si aucun d'entre eux n'a ressenti un tel inconfort auparavant, il y a toutes les chances de ressentir qu'il s'agit de brûlures d'estomac pendant la grossesse. A quel trimestre doit-elle être attendue ? Comment réduire les inconforts ou les prévenir ?

La violation de l'équilibre de l'acidité dans l'estomac chez les femmes en "position" apparaît à la suite de changements hormonaux dans le corps.

Les brûlures d'estomac, qu'est-ce que c'est ?

L'entrée incontrôlée du contenu de l'estomac dans l'œsophage provoque une sensation d'amertume dans la bouche, brûlant dans la région épigastrique. Le processus décrit est appelé brûlures d'estomac. Selon des enquêtes sociales, environ 80% des femmes souffrent de brûlures d'estomac pendant la grossesse. Elle souffre surtout au cours du dernier trimestre, lorsque le bébé a suffisamment grandi, mais il y a des cas d'amertume plus précoces.

Fondamentalement, l'amertume commence après avoir mangé. Pour certains, cela dure plusieurs minutes, tandis que d'autres doivent endurer plusieurs heures. L'amertume peut apparaître plusieurs fois par jour. Si votre repas du matin se termine par des brûlures d'estomac, ne vous attendez pas à ce qu'elles reviennent. Mais ne vous inquiétez pas, une telle condition n'affecte pas la santé de l'enfant. Essayons de comprendre pourquoi cela se produit.

Les raisons

Pourquoi le corps de la future maman est-il sujet aux brûlures d'estomac ? Qu'est-ce qui la provoque ?

Premier trimestre

Les brûlures d'estomac chez les femmes enceintes au cours des premiers mois surviennent à la suite de changements dans les niveaux hormonaux. La grande quantité de progestérone libérée a un effet relaxant sur les muscles lisses. C'est pourquoi le sphincter, qui retient le bol alimentaire et ne lui permet pas de remonter dans l'œsophage, se détend et laisse passer le contenu de l'estomac.

Il y a des cas où la diarrhée se joint aux brûlures d'estomac et aux nausées au cours du premier trimestre. Cela ne signifie pas toujours un empoisonnement, parfois la diarrhée aide à nettoyer le corps. Pour votre propre tranquillité d'esprit, il est nécessaire d'exclure la présence d'infection.

Deuxième trimestre

La raison de l'amertume du deuxième trimestre est un utérus agrandi. En augmentant sa taille, il exerce une pression sur les organes internes, y compris l'estomac. Il est comprimé, légèrement décalé et jette son contenu dans l'œsophage. Pendant cette période, il est nécessaire de surveiller attentivement la quantité de nourriture consommée et d'éviter de trop manger.

troisième trimestre

L'apparition d'amertume dans les stades ultérieurs peut aggraver l'emplacement pelvien du bébé. Le gamin, reposant son butin, appuie constamment sa tête sur la cloison musculaire entre le péritoine et la poitrine, serrant l'estomac. Un gros fœtus, surtout si la mère a deux ou trois bébés dans son estomac - les raisons qui affectent l'apparition des brûlures d'estomac aux stades ultérieurs.

Les symptômes

Les brûlures d'estomac pendant la grossesse peuvent ne pas être des symptômes aussi bénins que chez les gens ordinaires. Il se distingue des autres troubles digestifs par les caractéristiques suivantes :

au début de l'inconfort dans la région épigastrique;
puis goût brûlant et aigre dans la bouche;
grogner dans l'estomac, éructer;
lourdeur, ballonnements, parfois diarrhée ;
Goût métallique.

Il y a des signes après avoir mangé, lorsque les processus moteurs de l'estomac sont perturbés au cours de la première étape de la digestion. Pendant la période de malaise, je veux m'allonger, mais la sensation désagréable ne disparaît pas, mais s'aggrave.

Les brûlures d'estomac comme premier signe de grossesse

Il n'est pas facile de déterminer la présence d'une grossesse dans les premiers jours, même pour les médecins. La plupart ne remarquent aucun changement en eux-mêmes au cours du premier mois, mais il existe des cas de premiers signes même au cours de la première semaine. Beaucoup de femmes croient sincèrement que les brûlures d'estomac sont le premier signe de grossesse, car avant cela, il n'y avait pas d'amertume. Cela peut être vrai, car le fond hormonal commence à changer dès les premiers jours de la naissance d'une nouvelle vie. La sensibilité de chacun est individuelle et l'apparition des symptômes aussi.

Brûlures d'estomac très sévères

Parfois, c'est difficile pour une femme enceinte, une terrible amertume survient très souvent. Cela crée non seulement une gêne, mais perturbe également l'équilibre psychologique de la future mère, ce qui affecte la santé du bébé. D'une part, un tel phénomène est la norme, car l'utérus est très proche de l'estomac, appuie dessus. Mais vous ne pouvez pas laisser la situation suivre son cours, les brûlures d'estomac graves ont de graves conséquences. La plus courante est l'inflammation des parois de l'œsophage. La terrible sensation de brûlure dans l'œsophage ne peut être sous-estimée. Tourmenté par une amertume forte et constante, la douleur, consultez un médecin.

Brûlures d'estomac la nuit

Des brûlures peuvent apparaître la nuit. La situation est loin d'être anodine, voire dangereuse. Les brûlures d'estomac nocturnes signifient l'acidité. Dans cette situation, il est important d'évaluer la nature du symptôme. Si l'amertume ne s'est fait sentir qu'une seule fois, ne vous inquiétez pas. Très probablement, la raison en est la nourriture la nuit. Mais si elle revient, des tourments, des douleurs dans l'abdomen se font sentir - cela signifie des problèmes. Il est nécessaire de prendre des mesures, assurez-vous de consulter un médecin.

Le moyen le plus efficace de lutter contre cette terrible sensation de brûlure est la prévention. Il est plus facile de prévenir que de guérir plus tard. Une bonne alimentation, enrichie en vitamines et en microéléments, sans produits nocifs pouvant provoquer des brûlures d'estomac, prévient les brûlures. Voici quelques conseils pour vous aider à éviter les désagréments :

Ne pas abuser des médicaments antispasmodiques. Évitez les tisanes qui détendent la fonction de la valve oesophagienne.
Contrôlez votre prise de poids. Plus il est élevé, plus le risque de brûlures d'estomac est grand.
Vous ne pouvez pas faire de mouvements brusques, retirez tous les vêtements serrés de la garde-robe.
Gardez une trace de la quantité d'eau que vous buvez. Il n'a pas besoin d'être bu beaucoup, mais suffisamment pour éviter l'amertume. Assurez-vous de boire de l'eau propre, sans gaz.
Évitez la constipation et la diarrhée.
Essayez de garder le dos droit. Lorsque la colonne vertébrale est pliée, une pression supplémentaire est créée sur l'estomac.

Que faire pendant le traitement ?

Faire face aux brûlures d'estomac est un travail difficile. Le traitement commence toujours par des ajustements alimentaires. L'alimentation est un assistant indispensable pour résoudre les problèmes du tube digestif.

Alimentation et régime

La majeure partie des problèmes du tractus gastro-intestinal (constipation, diarrhée, brûlures d'estomac) dépend d'un apport alimentaire inapproprié. Les futures mères doivent éviter les aliments épicés, frits et gras. Refuser le café, les sucreries, les fruits et légumes aigres. Il est préférable de passer immédiatement à un repas fractionné. Mangez plus souvent, mais en petites portions. Lorsque vous mangez, vous ne pouvez pas vous précipiter en mâchant tout à fond. Le dernier repas doit être 2 heures avant le coucher.

Médicaments

La correction de l'apport alimentaire n'a pas apporté le soulagement tant attendu, consultez un spécialiste. Il vous prescrira des médicaments. L'utilisation de médicaments contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse est effectuée uniquement sous la supervision d'un médecin.

Il n'y a pas beaucoup de médicaments autorisés. Les comprimés de Rennie font partie de ces médicaments. Ils peuvent facilement faire face à une acidité élevée, mais le calcium qu'ils contiennent peut entraîner un renforcement précoce des os du bébé.

Pour traiter les brûlures d'estomac, les médecins ont autorisé des remèdes bien connus tels que Smecta, Maalox, Almagel. Mais ils ont un certain nombre d'avertissements, et dans une situation particulière, vous devez être prudent.

Homéopathie

De quelle aide une future mère a-t-elle besoin si les brûlures d'estomac ne s'arrêtent pas? L'homéopathie peut aider avec des attaques fréquentes. Il s'agit d'un traitement inhabituel qui traite le problème avec des substances qui provoquent des réactions similaires. Les comprimés spéciaux ne fournissent pas de neutralisation de l'acidité, ils sont capables de combattre en normalisant les processus biochimiques qui ont conduit à la violation. Le principal avantage de la méthode est son caractère naturel, il n'y a pas d'effet toxique du médicament sur la mère et le bébé.

Avec une éructation aigre constante, "Ryabinia pseudoacacia" est prescrit, et si après avoir mangé non seulement une éructation aigre apparaît, mais aussi des douleurs à l'estomac, cela vaut la peine de prendre "Vismutum subnitricum". Les remèdes homéopathiques sont prescrits en tenant compte de l'individualité du patient, un programme distinct pour leur prise est établi.

La grossesse ne doit pas être abordée comme une maladie - c'est un état normal du corps. Cependant, cela entraîne un travail acharné des organes et certains changements en eux. Souvent, ces changements causent de l'inconfort et des désagréments.

Plus de 50% des femmes enceintes souffrent d'une telle nuisance que les brûlures d'estomac. Plus près de l'accouchement, cela devient une obsession, dont il est très difficile de se débarrasser. Cela gâche l'ambiance, décourage le désir de faire les choses habituelles, cela peut apparaître même la nuit.

Les brûlures d'estomac prolongées entraînent des douleurs thoraciques, des éructations.

Habituées au fait que les femmes enceintes ne doivent pas prendre de médicaments, les femmes enceintes endurent ou, pire encore, utilisent la méthode "maison" la plus connue - elles boivent du soda. Essayons de comprendre comment vous aider pour ne pas nuire à l'enfant à naître.

Informations

Les brûlures d'estomac sont une affection qui survient lorsque le contenu acide de l'estomac remonte dans le bas de l'œsophage. L'acide chlorhydrique libre irrite la muqueuse de l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure et de chaleur derrière le sternum ou dans le creux de l'estomac. La condition est aggravée par une violation de la fonction d'auto-nettoyage de l'œsophage, une diminution de la fonction obturatrice du sphincter. Les brûlures d'estomac sont le compagnon le plus courant de la plupart des maladies du tractus gastro-intestinal.

Ce trouble peut dépasser une femme enceinte à tout moment, mais le plus souvent, il survient aux deuxième et troisième trimestres. Les brûlures d'estomac des femmes enceintes sont isolées en tant que symptôme distinct qui n'indique pas d'autres changements dans le tractus gastro-intestinal, elles apparaissent pendant la grossesse, en sont causées et disparaissent après l'accouchement. Il peut apparaître à tout moment de la journée, plus souvent après avoir mangé, notamment en cas d'erreurs nutritionnelles. Il peut durer de plusieurs minutes à plusieurs heures, il revient plusieurs fois dans la journée, les sensations s'intensifient lors de la prise d'une position horizontale, lors du changement de position du corps - inclinaison, rotation d'un côté à l'autre.

Les principales causes des brûlures d'estomac

La raison principale est les hormones. Avec le début de la grossesse, des hormones sont synthétisées dans le corps qui devraient aider une femme à porter un enfant - elles réduisent le tonus de l'utérus. Cependant, leur action n'est pas sélective, en plus du tonus de l'utérus, l'activité contractile des muscles du tractus gastro-intestinal et des vaisseaux sanguins diminue également. Sous l'action de la progestérone, le sphincter inférieur de l'œsophage se détend, ce qui est chargé d'empêcher le reflux des aliments de l'estomac dans l'œsophage, le tonus des muscles de l'estomac diminue de 50% et il se vide beaucoup plus lentement.

Et l'utérus de la femme enceinte a également un effet sur le développement des brûlures d'estomac - il presse les organes vers le haut, change leur position, augmente la pression intra-abdominale.

De plus, des maladies qui avaient auparavant une évolution latente apparaissent souvent pendant la grossesse. Seulement 20 % des femmes enceintes souffrent pour la première fois de brûlures d'estomac pendant la grossesse.

Le but des mesures thérapeutiques est de réduire les effets nocifs des facteurs agressifs sur la muqueuse, en prévenant les changements graves. La première chose à faire est d'adhérer strictement à un régime alimentaire et à des changements de mode de vie.

Aide sans drogue

Les règles simples suivantes aideront à soulager la condition:

évitez les positions du corps qui provoquent le développement de brûlures d'estomac (ne restez pas dans une position inclinée pendant une longue période);
s'il n'y a pas de contre-indications, il vaut mieux dormir avec la tête du lit relevée - l'angle d'inclinaison est d'environ 15 degrés;
ne portez pas de vêtements restrictifs;
éviter les exercices physiques qui augmentent la tension abdominale ;
suivez toutes les recommandations pour la prévention de la constipation - elles contribuent également à une augmentation de la pression intra-abdominale ;
ne vous précipitez pas pour vous allonger immédiatement après avoir mangé, il vaut mieux marcher ou simplement rester debout, sinon l'évacuation des aliments de l'estomac ralentira.

Encore un régime ?

Il est recommandé aux femmes enceintes de manger plus souvent, jusqu'à 6 fois par jour, en petites portions. Parfois, cette approche de la nutrition suffit à réduire la fréquence des brûlures d'estomac. Pour neutraliser l'acidité du suc gastrique, il est impératif d'inclure des antiacides alimentaires, des aliments à réaction alcaline - crème sure, crème, fromage cottage, lait, viande et poisson bouillis, légumes et beurre, pain blanc.

Les plats de légumes sont mieux consommés en purée, bouillis ou cuits à l'étouffée. Les pommes au four fonctionnent bien. Il vaut mieux refuser les aliments "lourds". Il comprend des plats gras de viande et de poisson frits, des plats épicés et fumés, des assaisonnements épicés et des sauces. Il convient également de limiter les légumes contenant des fibres grossières - radis, radis, chou blanc, ail.

Il ne sera pas superflu de vous limiter à votre bien-aimé dans l'utilisation de jus de fruits acidulés et de chocolat. Les sodas, les boissons gazeuses, le café et le thé fort aggravent également considérablement les symptômes des brûlures d'estomac.

Si le régime n'a pas fonctionné

Deux groupes de médicaments sont utilisés pour traiter les brûlures d'estomac. Le premier affecte directement la production d'acide chlorhydrique, le second neutralise l'acide déjà formé, sans affecter sa formation. La prise en compte du premier groupe n'a pas de sens, la nomination de ces médicaments nécessite un avis médical et un contrôle. L'automédication peut entraîner des conséquences désastreuses pour l'enfant.

Antiacides

Les agents alcalins anti-acides, ou antiacides, agissent sur l'acide chlorhydrique libéré en le neutralisant. De plus, ils accélèrent l'évacuation du contenu gastrique, réduisent les spasmes musculaires des parois de l'estomac.

C'est le groupe de médicaments le plus étudié utilisé par l'homme depuis l'Antiquité. Même dans la Rome antique, on prescrivait aux patients souffrant de brûlures d'estomac du corail broyé (carbonate de calcium). En termes de fréquence d'utilisation, ils sont inférieurs, sauf peut-être avec une préparation de fer.

bicarbonate de sodium pour les brûlures d'estomac

Le bicarbonate de soude est souvent utilisé dans la vie de tous les jours comme remède contre les brûlures d'estomac. C'est un antiacide résorbable à action rapide. Avec une consommation et un abus incontrôlés, la soude, se dissolvant rapidement, peut entraîner une alcalinisation non compensée de l'environnement interne du corps. L'excrétion se produit avec l'urine, son alcalinisation contribue à la formation de calculs. De plus, il y a une rétention d'eau dans le corps, le développement d'un œdème, ce qui est hautement indésirable chez les femmes enceintes.

De plus, l'effet de la soude est assez éphémère. Lors de l'interaction avec le suc gastrique, du dioxyde de carbone se forme. Il a un effet de jus prononcé, stimulant la libération de la prochaine portion d'acide chlorhydrique dans l'estomac. Les brûlures d'estomac se manifestent avec une vigueur renouvelée - un cercle vicieux.

Pour la sécurité

Lors du choix d'un médicament, ne faites pas attention à la publicité et au bel emballage. Les antiacides non résorbables sont autorisés pendant la grossesse. Ceux-ci comprennent le carbonate de calcium, le carbonate ou l'hydroxyde de magnésium, le phosphate ou l'hydroxyde d'aluminium. Ces substances, individuellement ou en combinaison, se trouvent dans vos médicaments approuvés. Ils ne se dissolvent pas dans l'eau, ce qui signifie qu'ils ne sont pas absorbés et ne modifient pas l'acidité de l'environnement interne.

Après avoir pris le médicament, l'effet se développe un peu plus lentement, mais dure plus longtemps qu'après avoir pris du soda. À des concentrations raisonnables, ces médicaments sont prescrits aux femmes enceintes, car. n'ont pas d'effet nocif sur le corps du bébé. Les antiacides fixent l'acide chlorhydrique formé à leur surface et le neutralisent. Les préparations contenant du magnésium augmentent également la résistance de la muqueuse gastrique aux effets de l'acide chlorhydrique.

Nous respectons les dosages

Même en cas d'utilisation d'antiacides non résorbables, il faut faire attention. Les préparations contenant de l'aluminium, en cas d'abus, entraînent un ramollissement des os. Le mécanisme est simple - l'aluminium dans l'intestin forme un composé insoluble, le phosphate d'aluminium. En cas de surdosage, les phosphates sont utilisés pour neutraliser l'aluminium, leur concentration dans le sang diminue et ils sont éliminés des os. L'aluminium est capable de s'accumuler à la fois dans le cerveau et dans les reins, perturbant leur fonction, tant chez le fœtus que chez la femme.

Les sels d'aluminium et de calcium peuvent contribuer à la constipation, tandis que le magnésium, au contraire, a un effet laxatif. Par conséquent, ces médicaments ne sont pas recommandés pendant plus de deux semaines. Il convient également d'éviter les formes posologiques avec l'ajout d'alcool et de composants anesthésiques. Privilégiez les médicaments combinés, leurs composants neutralisent partiellement les effets secondaires les uns des autres.

Le traitement des brûlures d'estomac chez les femmes enceintes devrait être une approche intégrée. Il vaut la peine de recourir à la prescription de médicaments pharmaceutiques lorsque les autres mesures ne fonctionnent plus. Mais ne vous précipitez pas pour boire des poignées, peut-être une demi, voire un quart de dose sera efficace pour vous. Une diminution de l'apport de médicaments dans le corps pendant la grossesse, même avec leur relative innocuité, n'est que la bienvenue.

Avec les brûlures d'estomac chez les femmes enceintes, avant d'attribuer l'état à la grossesse, il ne serait pas superflu d'exclure la pathologie du tube digestif, qui peut d'abord se faire sentir au cours de cette période de la vie d'une femme.

Les statistiques indiquent qu'environ 80% de toutes les femmes enceintes souffrent de brûlures d'estomac pendant les 9 mois de grossesse.

Qu'est-ce que les brûlures d'estomac?

Dans la plupart des cas, les brûlures d'estomac graves pendant la grossesse commencent à se manifester au cours du troisième trimestre. Cette sensation ressemble plus à une forte sensation de brûlure et à un inconfort dans le sternum.

Les brûlures d'estomac ne sont pas un phénomène permanent, car déjà au cours des derniers mois, elles commencent à apparaître de moins en moins, et après la grossesse, elles disparaissent complètement. Auparavant, les gens croyaient que la manifestation des brûlures d'estomac était associée à la croissance des cheveux d'un enfant à l'intérieur d'une femme, mais aujourd'hui, ayant de nombreuses années d'expérience dans la surveillance des femmes enceintes et du fœtus, les médecins peuvent affirmer avec confiance que ce n'est pas du tout le cas. l'affaire.

Les symptômes de brûlures d'estomac au troisième trimestre sont fréquents chez les femmes enceintes, mais il existe des cas où une femme commence à souffrir de brûlures d'estomac au tout début de la grossesse. L'apparition de brûlures d'estomac dans les premiers stades peut être complètement associée à la manifestation d'une toxicose.

Afin de réussir à se débarrasser des manifestations de brûlures d'estomac sans nuire à la future mère ou à son bébé, il est nécessaire de comprendre pourquoi elles se manifestent, quelles sont les raisons qui les provoquent.

Les brûlures d'estomac en fin de grossesse tourmentent une femme sur trois pendant la grossesse. Dans 60% de tous les cas de brûlures d'estomac, elles ne commencent à se manifester qu'à la 19-20e semaine de grossesse et peuvent ne pas s'arrêter avant la naissance du bébé.

Le principal facteur qui peut causer des brûlures d'estomac est la malnutrition.

Comme beaucoup le savent bien, non seulement une grande quantité de nourriture, mais aussi sa qualité peuvent avoir un impact négatif sur le corps.

Si la grossesse tombe pendant les vacances du Nouvel An, vous devez vous limiter un peu à la nourriture et à sa quantité. Ne mangez pas trop ou ne mangez pas tout. Les tables de fête ne doivent pas affecter les indicateurs qualitatifs et quantitatifs de la nourriture prise.

Étant donné qu'une bonne nutrition est la clé d'une mère et d'un enfant à naître en bonne santé.

Causes des brûlures d'estomac chez les femmes enceintes

En soi, les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure intense. Les brûlures d'estomac au début de la grossesse peuvent survenir après avoir mangé. Les médecins notent que les manifestations les plus fréquentes de brûlures d'estomac se produisent le soir. Comme nous l'avons déjà dit, vous ne devez pas croire aux signes folkloriques, car les brûlures d'estomac sont un symptôme auquel il faut prêter attention. Chaque symptôme indique que certains processus se déroulent dans le corps (positifs ou négatifs). En particulier, les brûlures d'estomac surviennent dès que le suc gastrique (acide) pénètre dans la cavité de l'œsophage, le brûlant ainsi et provoquant une sensation inconfortable. Pendant la grossesse, les femmes libèrent une hormone spéciale appelée progestérone. Son action est due au fait qu'il fragilise le sphincter musculaire inférieur, qui est l'élément de liaison entre l'estomac et l'œsophage.

C'est la première cause de brûlures d'estomac. La deuxième raison peut être une augmentation diffuse de l'utérus d'une femme enceinte. Le fait est que lorsque l'utérus augmente, il commence à exercer une pression sur les organes qui se trouvent à proximité (intestins, estomac). Pour cette raison, la taille de l'estomac peut être fortement comprimée, de sorte que même une petite quantité de nourriture peut provoquer des brûlures d'estomac.

Beaucoup de femmes devraient comprendre que la grossesse implique de forts changements et une restructuration du corps pour le fonctionnement de deux personnes. Ces changements ne peuvent en aucun cas contourner le fonctionnement des intestins ou de l'estomac. Il faut comprendre qu'une femme enceinte peut éprouver des manifestations inhabituelles telles que: éructations abondantes, problèmes de selles, nausées sévères, ballonnements et lourdeur.

Ne pensez pas que ce sont tous des symptômes d'une maladie grave du tractus gastro-intestinal. Ils ne doivent pas être ignorés, ne serait-ce que pour la raison que toutes ces manifestations négatives ont un effet inconfortable sur la sensibilité d'une femme. Aux premiers stades, la manifestation de la grossesse ne peut qu'indiquer la présence de la conception du fœtus dans le corps d'une femme. Il faut comprendre que les vomissements, les brûlures d'estomac, les éructations peuvent commencer à échouer avant même la disparition des menstruations. Au début, les brûlures d'estomac sont le signe d'un dysfonctionnement du flux normal d'hormones dans le corps. En particulier, le niveau de gonadotrophine chorionique commence à augmenter dans le sang d'une femme enceinte.

Comment se débarrasser des brûlures d'estomac sans utiliser de médicaments?

Si vous suivez quelques règles simples pendant la grossesse, vous pouvez vous débarrasser d'une légère sensation de brûlure d'estomac. Pour ce faire, vous devez réduire ou éliminer complètement les aliments frits ou gras de votre alimentation. Vous devez également diviser votre nourriture.

Comme dans le cas d'une bonne nutrition lors de la perte de poids, il est nécessaire que le nombre de repas soit d'environ 5 fois par jour, alors que vous devez manger en petites portions. Pour éviter que les brûlures d'estomac ne vous tourmentent après avoir mangé, essayez de ne pas vous allonger. Il vaut mieux, immédiatement après avoir mangé, aller faire une petite promenade au grand air.

C'est important de savoir ! La manifestation des brûlures d'estomac est un phénomène extrêmement désagréable, cependant, elles n'affectent pas la santé et l'état du bébé en pleine croissance. Si vous commencez à résister aux manifestations de brûlures d'estomac à temps à l'aide d'une nutrition gratuite et mesurée, vous n'aurez peut-être pas à prendre de médicaments, ce qui, très probablement, affectera le bébé, mais pas beaucoup.

Remèdes populaires pour les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Pour éliminer les brûlures d'estomac, vous pouvez essayer d'autres méthodes de traitement. Lors de brûlures d'estomac, un verre de lait peut bien aider, il arrêtera la sensation de brûlure. Le jus de pamplemousse ou de carotte a les mêmes propriétés. En outre, le médecin peut vous conseiller de manger quelques noix, mais vous devez vous rappeler que vous ne devez pas en faire trop avec des noix, car un grand nombre ne peut qu'aggraver les brûlures d'estomac.

Précautions

Les femmes qui sont dans une position ne doivent pas prendre d'antispasmodiques si ce n'est pas nécessaire. Les antispasmodiques sont des médicaments qui soulagent les spasmes musculaires dans les organes internes. Le groupe des antispasmodiques comprend No-shpa et papavérine, ces médicaments peuvent être trouvés dans l'armoire à pharmacie de chaque femme au foyer. Les antispasmodiques peuvent provoquer des brûlures d'estomac car ils détendent le sphincter œsophagien. Mais non seulement les médicaments peuvent provoquer des brûlures d'estomac, la menthe a presque les mêmes propriétés.
Il existe de nombreux remèdes populaires contre les brûlures d'estomac. La solution de soude aide très bien les brûlures d'estomac, un tel traitement est très populaire. Mais n'oubliez pas que la soude soulage la sensation de brûlure, mais pas pour longtemps. Mais lorsque la soude pénètre dans l'estomac, la soude interagit avec le suc gastrique et le dioxyde de carbone est produit, ce qui forme à son tour un nouvel acide chlorhydrique et les brûlures d'estomac réapparaissent. N'oubliez pas que la soude peut entraîner un gonflement du corps, ce qui est contre-indiqué pendant la grossesse. Cela est dû au fait que la soude contient du sodium, qui est absorbé par la paroi intestinale, de sorte que le corps commence à couler.

Comment traiter les brûlures d'estomac et ne pas nuire à votre santé?

Si vous êtes enceinte et que vous avez des brûlures d'estomac, prenez des antiacides au lieu d'antispasmodiques et de soda. La composition de ces préparations comprend un sel de magnésium et d'aluminium. Ces composés détruisent l'acide qui se trouve dans le suc gastrique, formant un film protecteur sur les parois de tout l'estomac et augmentent également le tonus du sphincter inférieur de l'œsophage. Maintenant, des médicaments tels que Almagel, Maalox, Rennie, Gaviscon sont très populaires.

Mais les antiacides ont des effets secondaires, comme la constipation. La constipation est associée à la présence de sels de calcium et d'aluminium dans les préparations, mais elles contiennent en même temps du magnésium, qui à son tour a un effet laxatif. Par conséquent, vous ne devez pas prendre ces médicaments pendant une longue période. Lorsque vous prenez des antiacides, sachez qu'ils peuvent absorber d'autres médicaments. Par conséquent, commencez à prendre de nouveaux médicaments quelque temps après avoir pris des antiacides.

Si rien n'aide avec les brûlures d'estomac ...

Si vous avez déjà essayé toutes les recettes de la médecine traditionnelle contre les brûlures d'estomac, pris plusieurs médicaments différents et que vous ressentez toujours une sensation de brûlure, consultez immédiatement un médecin. Cela est peut-être dû à l'accouchement, qui va bientôt commencer et pourra résoudre votre problème sans difficulté. Les brûlures d'estomac peuvent indiquer des maladies du tube digestif ou du foie, ce qui n'est pas exclu pendant la grossesse. Mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter à l'avance, il vaut mieux simplement consulter un gastro-entérologue.

Pendant la grossesse, le médicament est prescrit uniquement par le médecin traitant. Les antiacides aident quelqu'un, et la médecine traditionnelle aide quelqu'un, l'essentiel est que votre traitement ne nuise pas à votre fœtus.

La grossesse est une condition qui se fait souvent sentir avant même que la future mère n'ait une période manquée ou avant qu'elle ne voie un résultat de test positif. Les changements hormonaux et physiologiques qui commencent à se produire dans le corps d'une femme dès le premier moment de la conception se manifestent très rapidement, affectant ses sentiments, son humeur, son bien-être.

Que faire si des brûlures d'estomac surviennent chez une fille en position

Les brûlures d'estomac en début de grossesse sont un symptôme courant qui s'accompagne de nausées. Certaines femmes croient qu'elles ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal et se tournent vers le médecin local. Après avoir consulté un gastro-entérologue et passé des tests, il s'avère que la femme est en position. Dans la plupart des cas, les brûlures d'estomac durent 4 à 5 mois, et parfois pendant toute la grossesse. Le symptôme disparaît après l'accouchement. Une fille enceinte devrait savoir pourquoi les brûlures d'estomac se produisent dans les premiers stades, comment réduire l'inconfort qui interfère avec une vie normale.

Brûlures d'estomac comme signe de grossesse

Sur la base des raisons énumérées pour l'apparition d'une sensation de brûlure dans l'estomac et des fonds limités que les futures mères peuvent prendre sans risque pour le fœtus, cela ne fonctionnera probablement pas pour se débarrasser des brûlures d'estomac. Mais en écoutant les conseils suivants, vous pouvez soulager votre condition :

Brûlures d'estomac comme signe de grossesse

Avec les brûlures d'estomac, les femmes enceintes doivent changer de vêtements pour des vêtements plus confortables qui ne serrent pas et n'exercent pas de pression sur la région épigastrique. Il est préférable d'utiliser un oreiller plus haut, une position complètement horizontale facilitera l'entrée de l'acide chlorhydrique et des particules alimentaires de l'estomac dans l'œsophage.

Brûlures d'estomac en début de grossesse

Les veines et les vaisseaux sanguins deviennent visibles sous la peau. Ils indiquent que le volume de sang a augmenté. De plus, une tachycardie peut survenir. Le cœur apprend à fonctionner d'une nouvelle manière.
Les changements hormonaux affectent l'humeur d'une femme. Il peut y avoir une fatigue accrue, des sautes d'humeur soudaines.
Douleur dans le bas-ventre. Ils sont similaires à la douleur avant les menstruations, mais indiquent une augmentation de la taille de l'utérus ou la menace d'une fausse couche.
La taille commence à changer de taille. Au début, seule une femme avec une taille et des hanches étroites peut remarquer ces manifestations sur elle-même.
Douleur thoracique. Ce symptôme indique l'approche de la menstruation. Mais s'il y a un retard dans la menstruation, cela se produit également en raison d'une autre hormone - la prolactine. Il est responsable de la préparation des seins d'une femme pour l'allaitement. C'est lui qui conduit à une sensibilité accrue pendant la grossesse.
La tête fait très mal. Un autre des symptômes qui indique la présence d'une grossesse et se produit avant les menstruations. Tout est question d'hormones. Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments à ce moment s'il y a un retard dans la menstruation. Ils peuvent nuire à l'enfant.

Les brûlures d'estomac sont-elles un signe de grossesse?

Des manifestations similaires se produisent lorsqu'il n'y a aucun doute dans la nouvelle position, c'est-à-dire les deuxième et troisième trimestres. Mais au stade initial, la réponse à la question "Les brûlures d'estomac peuvent-elles être un signe de grossesse?" pas si clair. Et il doit être considéré en conjonction avec d'autres symptômes, plus précis. Il s'agit d'un retard des menstruations, de modifications de la peau et des glandes mammaires. Si ces signes sont absents, cela signifie que ce n'est pas la grossesse qui est responsable des brûlures d'estomac, mais l'indigestion.

Comment se débarrasser des brûlures d'estomac en début de grossesse

Relaxation du muscle lisse des organes internes. Ce changement est associé à une production accrue de progestérone. Cette hormone, associée à l'utérus, détend les muscles des organes digestifs et le sphincter qui relie l'estomac à l'œsophage. En conséquence, la digestion et le mouvement des aliments à travers les départements ralentissent. La valve de connexion commence à s'ouvrir plus souvent, ce qui entraîne la pénétration de suc gastrique et d'enzymes pancréatiques sur les parois de l'œsophage. La muqueuse est irritée, il y a une sensation de brûlure dans l'œsophage, sous la cuillère, derrière le sternum.
Frénésie alimentaire. Une femme enceinte a souvent un appétit accru. Le système digestif ne peut pas faire face à la charge. Cela entraîne des éructations, des flatulences et de graves brûlures d'estomac.
Modification des préférences gustatives. Pendant la grossesse, il y a une envie de cornichons, de viandes fumées, de sucreries. L'abus de ces produits dans le contexte de changements hormonaux provoque une gêne en 1-2 heures ou immédiatement après avoir mangé. Les aliments salés, épicés, frits, les conserves augmentent l'acidité du suc gastrique. Cela conduit à une sensation de brûlure dans l'œsophage.
Exacerbation des maladies du tractus gastro-intestinal - gastrite, pancréatite, cholécystite. Dans ce cas, les brûlures d'estomac sont associées à d'autres symptômes.
Modifications de la composition du suc gastrique. La concentration d'acide chlorhydrique augmente en raison des changements hormonaux, ce qui entraîne un déséquilibre de la microflore. Il y a un mucus protecteur sur les parois de l'estomac et de l'œsophage. Lorsque le niveau de pH du suc gastrique change, la barrière se décompose. L'acide endommage l'œsophage et d'autres parties du tube digestif. Cela provoque une sensation de brûlure, un mal de gorge. Une irritation sévère de la muqueuse peut provoquer des vomissements chez une femme enceinte.

Signe de brûlures d'estomac de grossesse avant retard

Aujourd'hui, pour la première fois, je suis allé m'inscrire pour une grossesse, une période de 6-7 semaines. Pour une raison que je ne comprends pas, le médecin a dit qu'elle serait enregistrée à 11-12 semaines. Elle a rapidement examiné avec un miroir et un doigt (à l'intérieur), elle n'a pas senti son ventre. Je lui ai dit que j'avais déjà passé une échographie, et l'échographie a montré que tout allait bien, sauf le kyste du corps jaune, mais même alors, Uzist a dit que ce n'était pas considéré comme une pathologie. Mes plaintes étaient des nausées sévères, des vomissements et de terribles brûlures d'estomac, que les régimes n'aident pas du tout. Docteur.

Les brûlures d'estomac peuvent-elles être un signe de grossesse?

Lors d'un rendez-vous chez le gynécologue, les filles enceintes se demandent quand commencent les brûlures d'estomac et combien de temps faut-il s'y attendre ? Les experts notent le fait que les brûlures d'estomac et les brûlures se manifestent exclusivement individuellement. Ainsi, les attaques peuvent commencer à apparaître la 4e semaine ou après la 20e.

Brûlures d'estomac et nausées comme signe de grossesse avant un retard

Le premier conseil est de bien manger, souvent, mais petit à petit, ne pas manger à deux. Bon appétit, ne vous précipitez pas pour tout manger rapidement, mastiquez bien vos aliments. Le soir, essayez de prendre un repas léger pour le dîner, au plus tard 2-3 heures avant le coucher. Les produits laitiers, les yaourts non sucrés, le fromage cottage faible en gras, le lait cuit fermenté seront utiles. Essayez de manger moins de chocolat, de tomates, d'épices épicées.