Pourquoi une femme enceinte a-t-elle des douleurs osseuses. Torsion des ligaments utérins. Pourquoi les os de la hanche font-ils mal pendant la grossesse
La joie d'attendre un enfant chez presque toutes les femmes enceintes est éclipsée par l'apparition d'inconfort et de douleur dans diverses parties du corps. Plus de la moitié des femmes sont confrontées à une condition lorsque le bassin fait mal pendant la grossesse.
La douleur pelvienne est un symptôme qui disparaît après la naissance du bébé, mais tant que la grossesse se poursuit, il ne sera pas possible de les éliminer complètement. Si une femme est préoccupée par cette condition, elle doit connaître les causes et la prévention du malaise.
Souvent pendant la grossesse, les femmes posent une question au médecin - pourquoi les os du bassin font-ils mal? Dans la plupart des cas, les experts considèrent que cette condition est la norme, tout à fait caractéristique de la fin de la gestation.
Dans la seconde moitié de la grossesse, le fœtus grandit rapidement et la femme prend du poids, ce qui entraîne une augmentation de la charge sur le système musculo-squelettique. Dans le même temps, la synthèse de relaxine, une hormone qui assouplit les ligaments, les tendons et l'articulation pubienne, et réduit également le tonus des muscles pelviens, augmente.
Tous ces phénomènes sont physiologiques, ils préparent le corps féminin à l'accouchement. Et avec des facteurs tels qu'un gros fœtus et, la charge devient encore plus forte.
Les sensations désagréables peuvent se propager non seulement aux articulations de la hanche, mais également à la région lombaire. Cela est dû au déplacement du centre de gravité habituel et à la redistribution de la charge totale, contre laquelle il y a des douleurs dans le bassin et le bas du dos pendant la grossesse.
Si une femme se plaint de cette condition, le spécialiste prête attention à la nature physiologique des symptômes. Dans le cas où le bassin fait mal et que cela ne peut pas être expliqué par l'état naturel pendant la grossesse, vous devez savoir ce qui a causé le problème.
Les raisons
Peu importe à quel point les femmes sont différentes, la plupart d'entre elles font face à l'apparition de douleurs dans les os du bassin pendant la grossesse.
Cette condition peut s'expliquer par plusieurs raisons. Considérez les principaux:
- Manque de calcium dans le corps. Au cours du développement fœtal, le squelette se forme chez le fœtus, il a donc besoin de calcium dès les premières semaines de grossesse. Si le corps de la future mère manque de cet oligo-élément, le fœtus «tire» le calcium des dents et des os. Dans ce cas, une femme peut remarquer que ses dents se détériorent et que des douleurs dans la région pelvienne apparaissent. Vous pouvez résoudre le problème en complétant avec du calcium.
- Torsion des ligaments. L'utérus est situé à l'intérieur du bassin, auquel il est attaché à l'aide d'un appareil ligamentaire. Les ligaments ne sont pas élastiques et légèrement extensibles, ils s'étendent de différents côtés de l'utérus à partir des os et pénètrent profondément dans ses parois. La croissance de l'utérus est inégale, de sorte que les ligaments se tordent en spirales inégales, dans ce contexte, la femme a une sensation d'inconfort dans la région pelvienne.
- Jeu de poids. Chaque femme prend du poids pendant la grossesse, car son corps doit fournir suffisamment de ressources pour le développement de l'enfant à naître. Mais un poids supplémentaire charge la colonne lombaire, dans le contexte de laquelle la douleur se produit. Entre les vertèbres se trouvent des terminaisons nerveuses qui tressent les organes du petit bassin. Si les vertèbres sont comprimées en raison de l'augmentation du poids corporel et entraînent un pincement des fibres nerveuses, une femme a des douleurs dans le bassin pendant la grossesse.
- Relaxine hormonale. Aux stades ultérieurs, la future mère synthétise une grande quantité de relaxine, qui prépare les ligaments et les os du bassin à la naissance du bébé, en les adoucissant. Mais dans le sang, cette hormone doit être contenue dans la concentration optimale, donc s'il y a de fortes douleurs dans la région pelvienne, il est préférable de consulter un gynécologue. Le médecin vous prescrira un test sanguin qui déterminera le niveau de relaxine dans le corps. S'il s'avère élevé, nous parlons très probablement de symphysite.
- Troubles musculo-squelettiques. C'est une autre raison pour laquelle le bassin fait mal pendant la grossesse. Des maladies telles que la scoliose, ainsi que des antécédents de lésions de la colonne vertébrale, s'accompagnent généralement de douleurs au quotidien. Pendant le portage du bébé, le syndrome douloureux s'intensifie en raison de l'augmentation de la charge. Pour minimiser la douleur dans ce cas, une alimentation et un mode de vie appropriés, ainsi qu'un traitement approprié, aideront.
La nature de la douleur
Dans la plupart des cas, les douleurs sont de nature symphysiopathique, c'est-à-dire que des sensations désagréables apparaissent dans les os du bassin et. Dans le même temps, la femme note une faiblesse et une fatigue accrues. Parfois, il existe un symptôme tel que la "marche en canard", auquel cas il est nécessaire de faire une échographie pour exclure une divergence prononcée des os de l'articulation pubienne.
Les douleurs pelviennes sévères chez les femmes enceintes apparaissent rarement. Ils sont généralement associés à une pathologie telle que la symphysite, caractérisée par une mobilité accrue et une inflammation de l'articulation pubienne. Cette douleur interfère avec l'activité physique et apporte beaucoup d'inconfort à la femme, la condition nécessite un traitement conservateur.
La douleur peut apparaître à tout moment, mais elle est plus typique au troisième trimestre. Pour prévenir les complications, il est important d'informer votre médecin de vos sentiments.
Si la douleur est forte
Si la future maman a des douleurs intenses au niveau des os du bassin pendant la grossesse, on peut aussi parler de symphysite. Ceci, qui s'est produit dans le contexte de sa mobilité accrue. Dans ce cas, la douleur est forte et constante, elle augmente pendant la marche, la modification de la position du corps et d'autres activités physiques.
Les causes exactes de la symphysite sont inconnues, mais les médecins attribuent cette maladie à un excès de relaxine et à un manque de calcium dans le corps. Le traitement repose sur des anti-inflammatoires et des analgésiques, la prise de multivitamines, le port d'un pansement et la pratique d'exercices pour les femmes enceintes. L'accouchement se fait le plus souvent par chirurgie.
Quel médecin dois-je contacter si une femme enceinte a des douleurs pelviennes ?
Si la douleur est constante, vous devez en informer l'obstétricien-gynécologue de la clinique prénatale. La tâche du médecin est de découvrir pourquoi les os du bassin font mal et d'aider la femme à éliminer l'inconfort. Le plus souvent, un spécialiste nomme une future mère un test sanguin biochimique, sur la base duquel il tire des conclusions sur l'état de son corps.
Si nous parlons d'un manque de calcium dans le sang, une femme se voit prescrire des vitamines enrichies de ce micro-élément. En plus du calcium, un médecin peut conseiller à une femme de revoir son alimentation pour inclure plus de légumes verts, de viande, de poisson et de produits laitiers.
Comment soulager la douleur ?
Si une gêne dans la région pelvienne est apparue de manière inattendue, la future mère doit réduire son activité physique et se reposer davantage.
Un complexe spécial d'oligo-éléments aidera également à normaliser l'état, ainsi que des recommandations simples suivantes:
- vous ne pouvez pas rester assis plus d'une heure;
- vous devez renoncer à de longues promenades et à monter des escaliers;
- il est important de s'allonger et de s'asseoir sur des surfaces molles ;
- le poids doit être uniformément réparti sur les deux jambes - la position asymétrique du corps augmente la douleur dans le bassin;
- si la douleur est apparue la nuit, il suffit de changer la position du corps ;
- si vous avez besoin d'un long voyage en voiture, vous devez d'abord boire une préparation de calcium.
Une gymnastique spéciale aidera également à réduire la douleur:
- Mettez-vous à genoux, posez vos mains sur le sol. Détendez-vous, votre dos, votre tête et votre colonne vertébrale doivent être alignés. Arquez votre dos, baissez votre tête, contractez les muscles de vos hanches et de votre abdomen.
- Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux pour que les talons soient le plus près possible des fesses. Ouvrez et fermez lentement vos genoux.
- Allongez-vous sur le dos, pliez légèrement les genoux. Soulevez lentement le bassin et fixez le corps dans cette position pendant 5 à 7 secondes.
Chaque exercice est effectué 3 à 6 fois. Si la fatigue apparaît, la gymnastique est terminée.
La prévention
La réponse à la question - pourquoi les os du bassin font-ils mal pendant la grossesse, peut-être un manque de calcium, des charges élevées et d'autres facteurs. Pour prévenir l'apparition de la douleur, il suffit de respecter des mesures préventives simples:
- prendre des multivitamines prescrites par un gynécologue-obstétricien;
- refus d'une activité physique intense, par exemple, de longues promenades dans la seconde moitié de la grossesse;
- inclusion dans le régime alimentaire d'aliments enrichis en calcium;
- contrôle du poids corporel;
- porter un bandage spécial qui répartit efficacement la charge sur la colonne vertébrale et les os du bassin;
- il est conseillé de dormir sur un matelas orthopédique avec des oreillers conçus pour les femmes enceintes - tout cela aide à détendre les muscles fatigués ;
- gymnastique régulière pour les femmes enceintes, visant à renforcer les muscles et le corps dans son ensemble;
- porter des vêtements confortables et des chaussures qui n'interfèrent pas avec les mouvements normaux d'une femme.
La mise en œuvre de ces conseils aidera à minimiser le risque de développer des pathologies dans lesquelles les os du bassin font mal pendant la grossesse. Afin de commencer le traitement en temps opportun, si des changements négatifs dans le bien-être apparaissent, une femme doit le signaler au gynécologue.
Vidéo utile: exercices pour prévenir les douleurs aux articulations de la hanche pendant la grossesse
J'aime!
Pendant la grossesse, tous les os peuvent être très douloureux chez les femmes, à cause de cela, il est peu probable qu'elle se sente bien.
De telles sensations plutôt désagréables commencent généralement à apparaître dans les derniers stades de la grossesse.
Il existe de nombreuses raisons réelles à ce phénomène.
Ce sont eux, ainsi que les méthodes de traitement, qui seront discutés dans cet article.
Os blessés pendant la grossesse - causes
La douleur est l'un des symptômes les plus courants chez toutes les femmes enceintes. Après tout, non seulement l'estomac ou la tête fait mal, même si c'est un facteur négatif, mais aussi les os. Dans la plupart des cas, les os font mal pendant la grossesse déjà au troisième trimestre, c'est-à-dire à la fin de la gestation. Selon les statistiques, 30% de toutes les femmes en travail au moins une fois, mais ont posé la question pourquoi tout leur fait mal. Peut-être y a-t-il une maladie ou une pathologie grave dans le développement du bébé?
En fait, tout n'est pas si effrayant et, dans la plupart des cas, la douleur est causée par une violation du métabolisme phosphore-calcium. Cela conduit au fait que le squelette osseux se ramollit, et dans le corps, il est fortement pas assez de vitamine D. De plus, des douleurs peuvent survenir du fait que l'estomac est en croissance constante, ce qui signifie que la charge sur la colonne vertébrale, les jambes et le bassin augmente.
Le mal de dos pendant la gestation est le problème le plus courant auquel de nombreuses mères sont confrontées d'une manière ou d'une autre. La cause principale des maux de dos est le déséquilibre, qui est causé par un ventre qui grossit et des articulations des hanches trop faibles. De plus, si la fille avait une scoliose avant le début de la grossesse, la situation s'aggravera considérablement.
La douleur dans l'os pubien peut survenir en raison du fait qu'il existe une divergence de la symphyse pubienne. Pour que l'enfant puisse passer facilement par le canal génital au moment de l'accouchement, l'hormone relaxine est produite dans le corps de la mère, c'est lui qui rend les articulations des os plus souples et plus douces. L'un des signes du développement de cette maladie est une douleur intense à la cuisse, entre les jambes, le bas du dos et lors d'un changement de posture ou lors de la marche, elle commence à s'intensifier.
Aux stades ultérieurs, les os du bassin font mal parce que le corps commence à se préparer à la naissance à venir. Le bébé dans l'utérus s'enfonce de plus en plus bas, les os du bassin se dilatent, provoquant ainsi des douleurs. Quelle que soit la cause de la douleur, ils ne peuvent être ignorés, car cela apporte à maman un inconfort sévère, ainsi que des problèmes physiques et psychologiques.
Après la naissance du miracle tant attendu, tout devrait revenir à la normale, mais si la douleur continue de vous déranger, vous devez contacter des spécialistes pour un traitement.
L'os pubien fait mal pendant la grossesse: traitement
Étant donné que toutes les femmes et les filles sont individuelles, chacune d'entre elles endure la grossesse de différentes manières. Pour certaines, la toxicose commence dès les premiers jours de grossesse, pour d'autres seulement à la fin. Mais tous ces problèmes sont discutés beaucoup plus souvent que d'autres.
Il y a des problèmes plus rares qui surviennent pendant la grossesse. L'un d'eux est la douleur dans l'os pubien. Il n'y a pas assez d'informations sur ce sujet, et celui qui l'est, n'apporte pas beaucoup d'avantages. Si vous lisez les forums de femmes, vous pouvez trouver une telle correspondance: j'ai des douleurs ici et là, et en réponse, ils écrivent qu'il n'y a rien à craindre, le corps se prépare simplement à l'accouchement.
Mais pourquoi les os du bassin font-ils mal? L'articulation pubienne s'appelle la symphyse. Deux os fixes sont reliés par du cartilage. Pendant la grossesse les os du bassin commencent à diverger, ce qui signifie que la symphyse n'est plus aussi stable. Si tout se passe bien, la femme en travail ne ressentira aucune douleur. En règle générale, la douleur dans l'os pubien survient au cours de la deuxième grossesse, qui survient peu de temps après la première. Pour manquer le bébé, l'os pubien diverge. Mais si les os du bassin divergent plus que prévu, cela entraîne une douleur intense. Et dans le corps en ce moment carence grave en calcium.
Les mamans doivent-elles s'inquiéter ?
Si tout est si naturel, vaut-il la peine d'y prêter attention?
Cependant, ce problème ne peut être ignoré :
1. La douleur peut être trop forte, la femme ne peut pas marcher longtemps. Le sommeil devient agité. Dans ce cas, bien sûr, un tel sentiment ne peut être ignoré.
2. Si vous commencez tout cela, il est possible qu'après l'accouchement, la symphysiolyse commence à se développer. Lors de l'accouchement, une rupture de la symphyse pubienne peut survenir. Tout cela entraînera non seulement une douleur intense, mais rendra également la femme immobile pendant plusieurs semaines.
Comment traiter ce processus
De tout ce qui précède, il est clair que les plaintes de douleur ne peuvent être ignorées. Mais comment aider ? Malgré le fait que les causes de la maladie n'ont pas encore été entièrement comprises, des méthodes pour y faire face sont encore développées. Étant donné que la sensation de douleur survient précisément lors de la deuxième grossesse, il serait logique de supposer qu'il n'y a pas assez de calcium dans le corps. C'est pourquoi, pour traiter une telle maladie, vous devez prendre régulièrement des médicaments contenant du calcium et de la vitamine D. Les mesures sont utiles, mais elles n'apporteront pas le résultat souhaité instantanément.
Afin de vous débarrasser de la douleur, vous pouvez utiliser une autre méthode. Les physiothérapeutes recommandent une irradiation ultraviolette dans la zone de la faux pubienne. La procédure est effectuée rapidement, mais après un certain temps, elle doit être répétée. Pour que l'effet soit meilleur, les médecins recommandent de raser tous les poils de la zone du bikini. Malgré le fait que la procédure ne dure pas plus de 5 minutes, la peau parvient toujours à recevoir la dose de rayonnement ultraviolet dont elle a besoin pour continuer à produire de la vitamine D. Pour effectuer cette procédure, vous devez contacter votre médecin, qui écoutez votre problème, examinez-le et orientez-vous pour une consultation avec un kinésithérapeute.
Os pelviens blessés pendant la grossesse - traitement
La grossesse est le plus bel état de toute femme. Cependant, les femmes atteintes de certaines maladies vivent avec un certain danger tout au long de la merveilleuse période. En effet, même des maladies cachées au moment de la gestation commencent à se manifester. Le plus souvent, les futures femmes en travail sont confrontées au syndrome douloureux pelvien.
Dès les premiers mois de grossesse, le bas-ventre commence à apparaître douleur tirante ainsi que dans la région pelvienne. C'est le premier symptôme que des changements commencent à se produire dans le corps. Plus la naissance est proche, plus la nature de la douleur devient différente : les os du bassin font très mal, « tirent » dans la colonne vertébrale et le bas du dos. Ces problèmes surviennent le plus souvent chez les femmes qui ont déjà eu des problèmes de colonne vertébrale - ostéochondrose, scoliose. De plus, les os font mal pendant la grossesse dans le bassin et chez ceux dont le corps manque de vitamine D et de calcium.
Environ 40 % de toutes les femmes enceintes ressentent des douleurs pelviennes, en particulier chez les femmes de petite taille aux hanches étroites. Un changement du centre de gravité, une forte augmentation du poids corporel, une pression fœtale sur tous les tissus adjacents sont autant de facteurs qui provoquent des douleurs au niveau des os du bassin.
Comment faire face à cette condition?
Vous pouvez vous débarrasser de la douleur intense à l'aide d'un régime. Inclure des aliments riches en calcium dans votre alimentation - légumes verts, viande maigre, fromage cottage. Vous ne devez en aucun cas mener une vie inactive. Ne restez pas assis plus de 40 minutes, soyez à l'air frais le plus souvent possible, si possible, assistez à des cours de gymnastique pour femmes enceintes. En saison chaude, ne négligez pas le soleil, car c'est pendant cette période que le corps va activement produire de la vitamine D. Il vaut mieux se reposer sur un matelas orthopédique.
Si les os font constamment mal pendant la grossesse, alors les médecins peuvent prescrire un pansement. Il doit être porté en marchant. Il est également possible de prescrire une thérapie manuelle. Surveillez attentivement votre poids, s'il est en excès, vous devez perdre du poids. Avant de planifier une grossesse, essayez d'abandonner toutes les mauvaises habitudes. N'oubliez pas que vous êtes responsable de votre enfant à naître.
Os des jambes blessés pendant la grossesse: traitement
Les os des jambes peuvent faire mal pour diverses raisons, et en fait ils ne sont pas si nombreux. Toutes sont le résultat de maladies chroniques, héréditaires ou acquises. Mais le principal problème est le processus physiologique de notre corps, à savoir la grossesse :
1. La future mère prend beaucoup de poids.
3. le corps obtiendra suffisamment de vitamines et de calcium.
4. Dysfonctionnement des reins.
Étant donné que la douleur des os des jambes n'est qu'une réaction défensive du corps, elle sert en quelque sorte d'indicateur d'éventuelles défaillances du corps. La manière dont le traitement sera effectué dépend directement des antécédents, de l'âge gestationnel et des symptômes.
Mais dans la plupart des cas, cela s'applique:
Médicaments qui aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
Complexe de vitamines;
Préparations, pommades, gels destinés à améliorer la circulation sanguine;
Physiothérapie.
Vous devez surveiller attentivement votre état, si vous observez les signes décrits ci-dessous, vous devez contacter votre obstétricien-gynécologue dès que possible :
1. Douleur de nature intense.
2. Les jambes ont commencé à avoir un aspect différent, la peau est bleue, il y a un gonflement.
3. Les jambes sont constamment affaiblies, à certains endroits, il peut n'y avoir aucune sensibilité.
4. La sensation de douleur intense dure plus de deux jours.
5. La température corporelle augmente fortement.
6. Douleurs dans les articulations.
Si les os font mal pendant la grossesse, alors quelque chose ne va pas. Ne laissez pas tout suivre son cours, il vaut mieux se rendre à nouveau à l'hôpital que d'en subir les conséquences plus tard.
Os blessés pendant la grossesse - prévention
Afin de soulager la douleur des futures mamans, et de prévenir la récurrence des douleurs, certaines recommandations sont à prendre en compte :
Essayez de limiter la montée des escaliers, ne marchez pas sur de longues distances;
Ne restez pas assis plus de 40 minutes ;
Surveillez attentivement sur quoi vous êtes allongé, le lit ou le canapé ne doit pas être dur;
Les experts ont prouvé que la position asymétrique du corps ne fait qu'aggraver la condition;
Répartissez uniformément votre poids en position debout, en position assise, ne mettez en aucun cas un pied sur l'autre;
Si possible, asseyez-vous sur une chaise dont vous pouvez régler le dossier et les accoudoirs.
Afin d'éviter les douleurs nocturnes, il est préférable de se retourner de la manière suivante : tournez d'abord les épaules et le haut du corps, puis le bassin. Si vous mangez longtemps dans une voiture, assurez-vous que vos genoux ne sont pas plus hauts que votre bassin.
Des exercices
Afin d'améliorer la situation, vous pouvez effectuer les exercices suivants:
1. Mettez-vous à genoux, posez vos mains sur le sol. Essayez de détendre les muscles de votre tête, de votre cou et de votre dos. Tout cela doit être au même niveau que la colonne vertébrale. Ensuite, cambrez votre dos et baissez votre tête. Dans ce cas, les muscles des cuisses et de l'abdomen doivent être tendus. Répétez l'exercice tous les jours plusieurs fois.
2. Allongez-vous sur le sol et pliez les genoux. Les pieds doivent toucher les fesses. Commencez à écarter les genoux, essayez de surmonter la résistance qui s'est manifestée. Faites 5 fois par jour.
3. Commencez à soulever lentement votre bassin, fixez-le dans cette position et commencez à le baisser lentement.
Étant dans les derniers stades, le bassin ne peut pas être soulevé. Par conséquent, vous pouvez simplement l'arracher du sol, puis l'abaisser.
C'est pendant la grossesse qu'il faut être la plus attentive possible à son corps. Le moindre changement peut indiquer que quelque chose ne va pas. Les os font mal pendant la grossesse pour une raison, surtout si la douleur est de nature forte. Par conséquent, ne négligez pas les visites chez votre médecin.
Attendre un bébé est la période la plus désirable et la plus excitante de la vie de chaque femme. En portant un enfant, les futures mamans commencent à adopter une attitude plus responsable vis-à-vis de leur santé, à écouter le corps, les signaux qu'il envoie. Des sensations douloureuses inhabituelles, des malaises, des changements dans le corps suscitent de nombreuses interrogations et inquiètent les femmes enceintes. Les femmes enceintes sont particulièrement méfiantes et préoccupées par les douleurs osseuses pendant la grossesse : les os du bassin, des jambes et du pubis. Pourquoi les douleurs osseuses surviennent-elles et comment faire face aux sensations douloureuses ?
Très souvent, vous pouvez entendre des plaintes de femmes enceintes concernant des douleurs dans les os du bassin, du pubis et des membres inférieurs. Dans la plupart des cas, la douleur et l'inconfort sont déjà observés à la fin de la période d'accouchement, annonciateurs d'une naissance imminente. La douleur dans les os et le bassin est causée par des changements physiologiques associés à l'étirement des muscles en raison d'une augmentation significative de la taille de l'utérus et du fœtus. Le ventre se développe rapidement et, parallèlement à sa croissance, la charge sur le squelette augmente: bassin, colonne vertébrale, membres inférieurs. Pendant cette période, il est recommandé de contrôler attentivement votre poids, chaque mois pour surveiller la prise de poids afin d'éliminer le stress supplémentaire sur le système musculo-squelettique.
De plus, il casse souvent les os pendant la grossesse en raison d'une violation du métabolisme phosphore-calcium, dans lequel un ramollissement du squelette osseux se produit dans le corps de la future mère. En outre, le manque de vitamine D affecte la douleur et les douleurs osseuses.Dans ce cas, la future mère se voit prescrire des complexes de vitamines et des préparations contenant du calcium. Il convient de noter que les médicaments doivent être prescrits par un gynécologue et qu'après 34 semaines, le calcium n'est pas prescrit aux femmes enceintes.
À la fin de la grossesse, une femme peut ressentir de la douleur et de l'inconfort au niveau du pubis en raison de la divergence de la symphyse pubienne - un processus au cours duquel les os du bassin divergent rapidement pendant la grossesse, préparant le fœtus à sortir par le canal génital. La future mère ressent une douleur au milieu du pubis, alors qu'il peut y avoir un changement de démarche, qui ressemble à une démarche de «canard», la fatigue augmente, une faiblesse dans les jambes et les muscles se fait sentir. Durant cette période, il est important de subir une échographie et une consultation chez un gynécologue.
Pourquoi les os du bassin font-ils mal pendant la grossesse
La douleur dans la région pelvienne est considérée comme un symptôme physiologique normal associé à la maternité. Les changements dans les niveaux hormonaux pendant la grossesse entraînent un ramollissement des ligaments et des muscles entourant les os du bassin. Dans le même temps, les femmes enceintes ressentent des douleurs non seulement dans la région pelvienne, mais également dans l'utérus, le bas du dos, qui irradient vers le coccyx ou le périnée. La douleur peut être modérée ou très intense. Cependant, n'oubliez pas que la douleur dans les os du bassin peut également indiquer des maladies graves, telles que la symphyse ou des calculs rénaux, donc si une douleur survient, ne négligez pas les conseils d'un gynécologue. Quelles sont les causes des douleurs pelviennes chez les femmes enceintes ?
Avec la croissance du fœtus, la charge sur les muscles du dos et du bassin augmente, par conséquent, afin de réduire légèrement la charge, il est nécessaire de faire attention à la posture, de porter régulièrement un bandage prénatal et d'effectuer des exercices spéciaux pour les femmes enceintes qui aident à renforcer et entraîner les muscles et les ligaments. Nager dans la piscine serait utile. Il n'est pas recommandé de soulever des poids et d'essayer de réduire l'activité physique.
Si avant la grossesse vous étiez gêné par des maladies du dos ou de la colonne vertébrale, alors pendant la naissance d'un enfant, la maladie peut vous rappeler d'elle-même avec des douleurs dans le bassin. Les femmes souffrant d'ostéochondrose, courbure de la colonne vertébrale, peuvent ressentir de fortes douleurs dans les os de la grossesse.
L'une des causes les plus graves de douleurs pelviennes insupportables chez les femmes enceintes est la symphysite. Il s'agit d'une complication caractérisée par une divergence des ligaments et un ramollissement excessif de l'articulation pubienne, les os de l'arc pubien divergent et deviennent mobiles.
La future mère ressent des douleurs dans le bassin et l'os pubien. Surtout la douleur s'intensifie et provoque une douleur insupportable lors de la montée des escaliers, avec des mouvements brusques, des changements de démarche se produisent, avec une évolution progressive de la maladie, il est difficile pour une femme de lever les jambes d'une position couchée, elle est physiquement incapable pour faire ça. Lorsque vous observez ce symptôme, vous devez immédiatement consulter un médecin, subir une échographie et déterminer à quel point l'espace entre les os a divergé afin de déterminer la gravité de la maladie. La symphysite cause beaucoup d'inconvénients et de tourments à une femme, mais le principal danger pour une femme enceinte souffrant de symphysite est une éventuelle rupture de la symphyse lors de l'accouchement naturel. La conséquence de l'écart est une longue période de rééducation, l'incapacité de vivre une vie bien remplie, puisque vous devrez passer au moins deux semaines au repos au lit, suivre un cours d'exercices thérapeutiques. Une jeune maman n'aura pas la possibilité de soigner et de prendre soin de son bébé. Par conséquent, il est si important d'être sous la surveillance d'un spécialiste pendant la grossesse, qui peut établir un diagnostic à temps et décider d'une césarienne.
Les os du bassin font mal pendant la grossesse au premier trimestre
Parfois, les femmes enceintes ont des douleurs dans les os du bassin au début de l'accouchement. De telles douleurs sont instables et non intenses, ne provoquent pas d'inconfort. Sous l'influence des hormones, des changements physiologiques se produisent dans le corps, entraînant des douleurs tiraillantes dans la région pelvienne et au-dessus de la poitrine. En outre, la cause de l'inconfort est le manque de magnésium et de calcium dans le corps. Une toxicose précoce, qui s'accompagne de nausées et de vomissements sévères, peut entraîner une carence en oligo-éléments vitaux. Une femme peut être dérangée par la lourdeur des jambes, des convulsions surviennent la nuit, les os du bassin sont blessés pendant la grossesse, des douleurs au périnée se font sentir. Après avoir reconstitué le corps avec les micro-éléments qui lui manquent, les sensations douloureuses et la douleur sont considérablement réduites et le soulagement survient. 
Pourquoi l'os pubien fait-il mal pendant la grossesse
La douleur dans l'os pubien est généralement observée peu de temps avant l'accouchement. Le corps se prépare intensément à l'événement à venir, l'utérus avec le fœtus descend progressivement dans le petit bassin. Ce processus naturel est associé à l'apparition de douleurs intenses dans le périnée et l'os pubien, car leur charge augmente plusieurs fois. Si une femme enceinte éprouve des douleurs dans le pubis et le périnée jusqu'à 37 semaines, cela peut indiquer la probabilité d'un accouchement prématuré. Pour soulager la douleur, il est recommandé de porter un pansement prénatal qui soutiendra le bas du dos. Portez-le à partir de la 20e semaine de grossesse. Au profit d'exercices thérapeutiques, de natation ou de yoga. C'est un excellent moyen de réduire la douleur dans la région pelvienne et pubienne. 
Douleur dans les os des jambes pendant la grossesse
En plus des douleurs dans les os du bassin, du pubis, associées aux changements hormonaux et physiologiques survenant dans le corps, les femmes enceintes ressentent souvent des douleurs dans les os des membres inférieurs, surtout ces derniers mois. Les symptômes suivants associés à la douleur et à l'inconfort dans les jambes doivent être particulièrement alertes :
- une sensation de douleur intense qui est permanente dans une ou les deux jambes. Si la douleur s'intensifie et ne disparaît pas pendant plus de 3 jours ;
- la jambe change d'apparence - elle devient bleue, gonfle, se déforme;
- les ulcères apparaissent;
- en plus des douleurs dans les jambes, le bien-être général s'aggrave également.
Si l'un de ces symptômes apparaît, vous devez demander de l'aide immédiatement. Dans d'autres cas, la douleur, l'inconfort, la lourdeur des os des membres inférieurs sont un phénomène observé chez presque toutes les femmes enceintes et sont considérés comme un processus physiologique normal. 
Les principales raisons pour lesquelles les os des jambes font mal pendant la grossesse
- Charge sur les jambes due à une augmentation de la taille de l'utérus et du fœtus.
- L'hormone relaxine, produite par le corps d'une femme enceinte, aide à assouplir les ligaments et les os. Les os des jambes, des pieds, des genoux et des os du bassin peuvent faire mal.
- Manque de calcium et de vitamine D. Une bonne nutrition et la prise des médicaments nécessaires peuvent améliorer le bien-être et soulager les douleurs dans les jambes.
- Maladies de la colonne vertébrale observées avant la grossesse (scoliose, ostéochondrose), ainsi que des maladies osseuses (arthrite, coxarthrose, dermatomyosite).
- Les fractures, les blessures subies avant la grossesse, se rappellent maintenant d'elles-mêmes. Une telle douleur est douloureuse dans la nature, surtout lorsque les conditions météorologiques changent.
- La cause de la douleur et de l'inconfort dans les jambes peut être la position asymétrique des os du bassin. Il est recommandé à la femme enceinte de trouver la position du corps dans laquelle la douleur ne sera pas aussi intense.
- La douleur dans les jambes peut être une conséquence des pieds plats, qui peuvent commencer à se développer pendant la grossesse. La douleur peut être intermittente ou constante.
Pourquoi les os entre les jambes font-ils mal pendant la grossesse
À la semaine 37, de nombreuses femmes enceintes souffrent de fortes douleurs dans les os entre les jambes, ces douleurs peuvent apparaître pour les raisons suivantes :
Prévention des douleurs osseuses chez la femme enceinte
Pour soulager les douleurs osseuses sévères, les femmes enceintes doivent suivre plusieurs recommandations préventives qui aideront à réduire la douleur qui se produit dans le corps :
Exercices de grossesse pour aider à soulager les douleurs osseuses
En effectuant les exercices ci-dessous, vous pouvez soulager les douleurs osseuses, renforcer votre dos, vos muscles fessiers, vos ligaments et préparer votre corps à l'accouchement à l'avance.
Les futures mamans doivent être plus attentives à leur santé. Au moindre changement, douleurs intenses, surtout si elles durent longtemps et ne disparaissent pas, dans la région pelvienne, périnéale ou pubienne, vous devez en informer immédiatement votre gynécologue pour déterminer la cause de leur apparition afin de prévenir les situations dangereuses pour la santé .
La préparation du corps féminin à l'accouchement ne passe pas sans laisser de trace. De nombreuses femmes ressentent la douleur des os du bassin pendant la grossesse, ainsi que l'augmentation de la pression sur l'ensemble de l'appareil de soutien. Pour la plupart, une telle réaction est tout à fait explicable par des changements physiologiques, mais il n'est pas rare qu'un syndrome douloureux dans la région pelvienne puisse indiquer le développement d'un processus pathologique.
Pourquoi les os de la hanche font-ils mal pendant la grossesse ?
L'ensemble du stade de la gestation s'accompagne de changements au niveau hormonal, la circulation sanguine augmente et la pression sur le tissu osseux augmente également.Une femme peut remarquer à quel point les os du bassin font mal pendant la grossesse. Cette réaction du corps se retrouve principalement dans les stades ultérieurs et se produit pour les raisons suivantes :
- Les changements hormonaux conduisent au fait que pendant la grossesse, les os du bassin font mal. L'augmentation de la production de progestérone et de relaxine non seulement détend l'utérus et les tissus musculaires, mais affecte également la structure osseuse. Cette condition s'explique par la préparation à l'accouchement au troisième trimestre, le corps essaie de créer les conditions les plus confortables pour la naissance du bébé. Ainsi, les os de la hanche s'écarteront facilement, laissant le bébé dans la lumière.
- Une charge importante sur les articulations de la hanche et les membres inférieurs augmente à partir du deuxième trimestre, lorsque le fœtus commence à se développer activement. La cavité utérine augmente, créant une pression, tandis que la prise de poids a également un effet significatif.
- Les processus adhésifs qui se forment après les maladies inflammatoires des organes reproducteurs créent des douleurs lors de la croissance de l'utérus.
- Les maladies des os et des articulations (arthrite, arthrose, ostéomalacie) pendant 9 mois de gestation sont exacerbées en raison d'une augmentation de la charge sur l'appareil moteur. Ce type de pathologie doit être constaté par un médecin, un diagnostic approfondi et un traitement immédiat seront nécessaires.
- La symphysite se développe à partir du deuxième trimestre et se caractérise par un ramollissement prématuré des structures tissulaires. Avec le processus pathologique, la douleur apparaît non seulement dans la région pelvienne, mais également dans la région des os pubiens. Il existe un risque accru de travail prématuré.
Quand les os du bassin commencent-ils à diverger pendant la grossesse ?
Nous pouvons affirmer avec certitude que la divergence des os du bassin pendant la grossesse ne se produit pas, car l'articulation est un anneau unique. Peut-être seulement un étirement des tissus cartilagineux - la symphyse. Un cartilage dense relie le bassin à l'avant, ce qui facilite la naissance du bébé.Sous l'influence de l'hormone relaxine, les cartilages des articulations de l'utérus et du sacrum commencent à se détendre et à se ramollir. Avec une telle élasticité, on a l'impression que les os divergent et que la distance entre eux augmente rapidement.
Lorsque les os du bassin commencent à faire mal, ce qui peut survenir à tout moment, cela est davantage dû à l'étirement de l'appareil ligamentaire qui soutient l'utérus en croissance avec le fœtus.
Normalement, une divergence importante des os du bassin se fait sentir à 38-39 semaines, lorsque le bébé est prêt à naître. Les ligaments sont intensément ramollis, la pression augmente, ce qui entraîne une gêne.
Que faire si les os du bassin font mal pendant la grossesse?
Si le bassin fait très mal, vous devez immédiatement consulter un médecin pour éviter le développement d'une symphysite. La maladie nécessite un diagnostic et un traitement minutieux, car les conséquences sont dangereuses pour l'enfant et la mère.Avec des causes physiologiques de douleur dans la région pelvienne, il est nécessaire d'utiliser certaines recommandations de spécialistes:
- le pansement peut être utilisé après le premier trimestre. L'appareil réduira la pression des tissus musculaires et de l'appareil ligamentaire;
- les exercices de gymnastique pour les femmes enceintes renforceront le cadre musculaire, réduiront la douleur en minimisant les tensions dans la région pelvienne;
- une nutrition rationnelle, avec la présence dans le menu quotidien de toutes les vitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires, améliorera l'état des os. Le poisson, le lait et le fromage cottage aideront à faire face à une carence en calcium;
- le contrôle du poids est effectué afin de réduire la pression sur le système squelettique, un poids corporel excessif entraîne une charge exorbitante.
Cette question est souvent posée par les femmes enceintes en fin de grossesse. La raison de cet intérêt émerge. Sont-ils annonciateurs d'accouchement ? Quand exactement les os commencent-ils à diverger et que doivent en savoir les femmes enceintes ?
Pourquoi la région pelvienne fait-elle mal pendant la grossesse
Tous les organes du petit bassin d'une femme enceinte au troisième trimestre subissent une pression de la part de l'utérus en croissance. Par conséquent, les os du bassin font également mal. Mais une telle douleur peut apparaître chez une femme dans les premiers stades. Dans ce cas, la cause est un étirement des ligaments utérins ronds. Après tout, l'utérus dans le bassin est fixé par un complexe de ligaments. Ils ne permettent pas à l'organe principal du système reproducteur de dévier vers l'avant. Ces ligaments sont formés à partir de tissu conjonctif, et il est très mal étiré. Mais il est déjà prévu par la nature que l'utérus de la future mère augmente et que le tissu conjonctif doit s'étirer. Et dans le sang d'une femme, une hormone spéciale relaxine apparaît, ce qui augmente l'extensibilité des tissus.
Et pourtant, les douleurs d'étirement dérangent une femme à un degré ou à un autre tout au long de la grossesse. Parfois, ils peuvent être très tranchants et, lorsque vous modifiez la position du corps, ils disparaissent. La plupart des femmes s'habituent à de telles douleurs au cours des dernières semaines de grossesse.
À propos de la divergence des os du bassin
Notez qu'à partir de la 17-20e semaine de grossesse, les modifications du bassin se reflètent dans la démarche de la femme. Et cela se produit parce que les os du bassin divergent. Ils deviennent mobiles. C'est la préparation progressive du corps féminin à l'accouchement. En marchant, une femme commence à incliner un peu son corps vers l'arrière. Il s'avère que son ventre semble bombé vers l'avant et que sa démarche devient comme un canard. C'est durant cette période de gestation que les futures mamans, qui marchaient encore chaussées, la refusent. Après tout, bouger avec des talons devient très inconfortable.
Les os du bassin eux-mêmes ne changent pas. C'est juste que la quantité de calcium qu'ils contiennent peut diminuer. Et cela est dû au fait que le calcium est absorbé de manière intensive par un bébé en développement. Si la mère consomme peu d'aliments contenant du calcium, la douleur dans le bassin peut être ressentie plus fortement. La divergence des os du bassin lors du portage d'un enfant est due à des modifications des structures des tissus mous, c'est-à-dire de la symphyse - un cartilage dense qui relie les os du bassin à l'avant. La mobilité de la symphyse permet simplement à la tête du bébé de passer par le canal de naissance de la mère.
C'est la divergence des os qui provoque des douleurs dans la région pubienne et la symphyse. Si le corps féminin manque de calcium, il se développe.
L'expansion des os du bassin s'applique également au coccyx. Un petit os avec un sacrum a une articulation inactive. En règle générale, il est rejeté à l'intérieur du bassin. Le coccyx lors de l'accouchement pourrait interférer, par exemple, se disloquer, sinon pour le relâchement de l'articulation sacro-coccygienne. Chez les femmes enceintes, ce petit os dévie vers l'arrière. Par conséquent, cela n'interfère pas avec la progression du bébé dans le canal de naissance. La douleur causée par la mobilité du coccyx juste avant l'accouchement est aggravée par la position assise, surtout sur une surface molle.
La divergence du bassin s'applique également à l'articulation lombo-sacrée. Dans cette zone du système musculo-squelettique, la mobilité augmente. Cela se produit déjà au début du troisième trimestre. Le bassin en cours d'accouchement avec la colonne vertébrale forme un seul plan et l'articulation ci-dessus acquiert une plus grande mobilité.
Si une femme accouche elle-même, sans l'aide d'obstétriciens, elle prend intuitivement les poses dans lesquelles l'avancement de l'enfant n'est pas difficile, c'est-à-dire qu'elle s'accroupit, se penche en avant, s'appuie sur quelque chose. À la maternité, afin de redresser l'axe du canal de naissance, des oreillers spéciaux (polsters) sont placés sous les fesses de la femme en travail. Cependant, même avant qu'une femme n'arrive à l'hôpital, la mobilité de l'articulation lombo-sacrée provoque des douleurs. Ils sont plus ressentis par les femmes dont les muscles du dos sont faibles. Pas étonnant qu'ils disent qu'il est plus facile pour les athlètes d'accoucher. De plus, la douleur dans le bassin avant l'accouchement peut être fortement ressentie par les femmes qui avaient des problèmes de colonne vertébrale avant la grossesse : leurs os pelviens divergent plus fort et plus lentement.
Après l'accouchement, les douleurs pelviennes disparaissent en deux à six mois.