Comment survivre à sa séparation si nous travaillons ensemble. Ce qui ne peut pas être fait après la sortie de la personne aimée. Symptômes caractéristiques de la dépression

25.07.2019

Ils disent que l'amour peut tout résister. Si les sentiments sont forts et sincères - ils n'interfèrent pas avec une grande distance ou une grande période. Nos grand-mères, accomplissant leurs maris à la guerre, sacré que même si avec leurs guerriers, quelque chose se produirait, l'amour restera dans leur cœur pour toujours: attendu pendant des années, croyait qu'ils reviendraient, aimaient qu'ils reviendraient, aimaient.

Si vous vous souvenez de l'histoire, il y avait peu de façons de contacter votre bien-aimé: de la front est venu des cartes militaires, des lettres triangles et des nouvelles de connaissances. Parfois, ils ont marché très longtemps ou perdu.

Mais aujourd'hui, la vie dicte nos règles sur lesquelles nous sommes parfois obligés à quelqu'un (et parfois longtemps) est gâté de vos proches. Les raisons peuvent être beaucoup - c'est le travail, les voyages d'affaires, le logement, les problèmes des parents ou d'autres parents. Ou peut-être que vous venez de connaître et de vivre dans différentes villes, décidez après un certain temps de réunir ?.

Que faire en séparation?

La première fois à vivre s'excuser est très difficile. Vous tombez en fait hors du rythme habituel de la vie, ne ressentez pas la chaleur de vos mains préférées, n'entendez pas une voix familière, des conseils polonais. Et rien que vous puissiez remplacer celui que vous recherchiez. Je veux pleurer la nuit, abaissez vos mains, oubliez tout autour et attendez le Westa de lui, la seule chose.

Pour beaucoup de séparation, cela arrive si lourd qui peut conduire à une prolongation dépression Et, par conséquent, des maladies. Et donc, prenez soin de votre bien-être moral.

Abstrait

Ne vous habitez pas sur vos sentiments, votre "malheur temporaire", regrett de vous-même. Pensez à votre deuxième moitié. Après tout, il ressent également. Et, peut-être, il tombe tous des mains sans moins que le vôtre.

Prendre soin des affaires

Chargez-vous à des activités professionnelles ou faites affaire avec les affaires qui ont longtemps été "saupoudroites" sur votre bureau. Essayez de ne pas autoriser la moindre erreur dans la production, car vous avez maintenant plus de temps libre. Montrez votre professionnalisme aux autorités - vous serez peut-être amené dans la réserve du personnel ou augmenterez au cours de ses fonctions. Ensuite, ce sera plutôt que de se vanter de votre bien-aimé lorsque vous rencontrez.

Prends soin

Licence avec un être cher - aucune raison d'oublier des amis. Dans une vie de mariage, parfois, ce n'est pas assez de temps pour la communication avec des amis. Donc, il est apparu la raison de se rattraper. Allez avec des amis à la plage, au musée, à un concert au club. Cela n'a aucun sens de vous installer, comme si vous étiez «éloignez-vous de son mari», vous sentez que vous ressentez de la douleur de la séparation.

Attention! Si une telle sorte de repos (clubs, discothèques) est inacceptable pour votre couple - ne jouez pas avec le feu. Proposez une version simplifiée - une fête de bachelorette avec des copines, des soins et une communication avec une communication plus jeune et une communication avec des collègues. Nous ne conseillons pas de «combat» avec des déchets désireux, des larmes de crocodile, utilisez des "simulateurs de joie" artificiels - alcool, tabac, médicaments et beaucoup de café.

Trouver un passe-temps

Prenez soin de la peine depuis combien de temps rêvait, ou rappelez-vous plus tôt buêness préférée, qui devait être arrêté pour toute autre raison. Lorsque vous rencontrez votre bien-aimé, vous pouvez le plaire agréablement et les êtres chers fabriqués par l'artisanat, les peintures, les compositions.

Si vous vouliez sauter avec un parachute ou sauter, ne vous niez pas le plaisir. Vous serez également bovers avant votre moitié. Et peut-être qu'il veut diviser avec vous nouvelle passion.

Aussi bien livrer des pensées négatives cours de langue étrangère, Cours sur des instruments de musique et des cours de formation avancés.

Faire ressortir

Visitez le coiffeur, le cosmétologue, ramasser un nouveau style dans des vêtements. Changer l'apparence est toujours utile. Événements sportifs (courant, natation, yoga, Fitness) Avec une fréquence 2 fois par semaine, sauvez des pensées dépressives et aidez-vous à mieux paraître. N'oubliez pas de chargement du matin.

Relaxer

Reconnectez-vous si le temps permet de temps. Prendre soin de deux personnes est plus agréable, mais plus difficile. Vous avez temporairement des inquiétudes. Reposez-vous et profitez du reste. Plus vous vous détendez, mieux vous regardez lorsque vous rencontrez.

Comment être près de votre être aimé, étant à distance

1. Avant de quitter le partenaire, placez votre photo commune ou votre photo sur son ordinateur de bureau. Découvrez à l'avance ce qu'il aime plus, et le choisir. Vous pouvez également mettre votre photo globale dans la structure sur le bureau ou sur la place sur tout autre endroit.

Comment survivre à la séparation avec votre bien-aimé

2. Essayez de ne pas changer le jour de la journée auquel vous êtes habitué, vivant ensemble. Certaines choses essaient de faire en même temps, si vous avez la possibilité.

Organiser à l'avance à propos de:

dimanche conjointe en regardant un film (sur Skype ou chacun dans votre cinéma), vous pouvez discuter de l'intrigue dans le cours ou après la session,
joint d'écoute de la musique - Celui que vous aimez vraiment, et celui qui apporte les souvenirs les plus agréables des événements de votre vie,
lisez ensemble des livres Skype ou envoyez-nous des liens vers des livres, des extraits des œuvres les plus touchées,
discutez de votre succès et réalisations Apprendre les problèmes, empathiser, conseiller comment auparavant. Si vous rencontriez des couchers de soleil et des dailles, cela peut également être fait par la communication. Organisez un voyage conjoint Shopping, si vous avez toujours aimé le faire ensemble: conseillez sur le téléphone des achats, partagez des photos de shopping. Faites des achats conjoints en choisissant des magasins en ligne.

3. Le genre épistolaire est devenu récemment très populaire. Plus souvent envoyez de mignons messages, cartes postales, confessions passionnées. Il aide même les couples les plus graves à maintenir la chaleur de la relation.

4. Wisisten rêve agréable à travers des SMS ou des appels.

5. Démontrer votre commencement créatif:

se rendre sur les autres photocollages si vous le pouvez. Modifier et placer une photo. Proposez-vous avec l'idée d'édition: à qui voyez-vous votre demi-knight audacieux ou votre conquéreur de sommets de neige? Ou peut-être que vous voulez vous représenter deux sur le fond de la ville de rêve?
si vous savez faire une vidéo caractérisant votre l'amour , De la photo et de la vidéo de vous, où vous passez du temps ensemble.
obtenez un blog commun, votre site Web ou un e-mail commun, mot de passe à partir de laquelle sachez les deux. Vous pouvez y placer vos notes, rappels, listes, photos, vidéos, cartes postales pour des vacances.

6. Jouez ensemble dans le jeu en ligne. À l'avance, proposez une punition / fantôme pour le perdant. Que sera-t-il la tâche? Comment est-ce qu'il / elle le remplit - maintenant ou lors de la réunion?

7. Organiser la date Skype. Supprimez dans l'appartement, répandez les bougies partout, habillez-vous dans vos vêtements préférés. Essayer sexe virtuel, S'il est acceptable pour une paire.

8. Donnez des cadeaux et de belles petites choses - de l'argent au téléphone, commandez un cadeau à votre bien-aimé via Internet et envoyez-le. Vous pouvez également envoyer un cadeau à travers des amis qui vont dans sa direction, les hommes filles peuvent commander des fleurs à travers les sites concernés.

9. Laissez querelles "pour plus tard". Beaucoup savent en eux-mêmes à quel point ils rencontrent des malentendus - que dire des querelles. Et si quelqu'un d'autre cesse de répondre aux SMS ou aux appels, vous ne savez pas quoi penser dans une panique. Et il n'y a aucune possibilité de venir, voir ce qui s'est passé - dans quel sentiment l'interlocuteur est offensé ou juste occupé. Il n'y a aucune possibilité de regarder dans les yeux, câlin, qui aide particulièrement à résoudre les différends.

On croit que si deux sont toujours proches, ils n'ont aucune occasion de tester leurs sentiments. Les gens, parfois vivant, à cet égard sont plus chanceux. Après tout, la séparation affecte l'amour comme le vent sur le feu: une étincelle faible s'éteint et la forte flamme se révèle encore plus.

Et comment vous inquiétez-vous la séparation avec votre bien-aimé?

Olga Est
psychologue

Se séparer de votre bien-aimé est le test émotionnel le plus fort pour tout le monde. Surtout si les relations étaient longues et qu'ils l'espèrent. Peut-être avez-vous planifié un avenir commun avec cette personne, a été fortement attaché psychologiquement. Et à un moment donné, tout s'est effondré. Comment survivre à cette période difficile de la vie? Comment se mettre sur vos pieds après un tel coup et vouloir une vie à nouveau? Combien de temps devrait-il passer pour réapprendre à croire le sexe opposé et peut être capable de construire de nouvelles relations saines? Nous allons essayer de le comprendre dans l'ordre.

Étape 1. Acceptation et sensibilisation à ce qui s'est passé

Le plus souvent, les gens se sont séparés parce que quelqu'un de la paire a accepté une telle décision. Dans d'autres cas, la séparation n'est pas justifiée. Aucune condition de vie, la séparation temporelle et d'autres raisons ne peuvent pas résoudre deux personnes aimantes si elles aiment vraiment.

Si une personne dans une paire a décidé de se briser, inquiet les deux. Mais plus de choc émotionnel connaissent celui qui a jeté. L'homme qui a décidé de participer lentement est allé à cela, jour après jour pour réaliser l'exactitude de sa décision. Et la personne qui a été placée avant le fait, comme si l'eau froide à oreilles a été forée. Il ressent la douleur, la malentendante, la colère, la culpabilité, l'insulte, l'amour.

Si vous avez été lancé, essayez de comprendre et de le prendre. Si vous aimez un peu votre partenaire, laissez-le le droit d'une telle décision. Ne vous collez pas à l'espoir sans fin de le retourner. Bien sûr, cela est possible à travers le temps, vous allez changer et vous revoir. Peut-être que vous changez, vous pouvez construire de nouvelles relations à part entière. Mais maintenant, il n'y a pas de chemin de référence. Ne vous détectez pas comme des requesses et beaucoup de dos. Gardez votre propre dignité. Si cette personne ne veut pas être avec vous, s'il ne comprenait pas et n'a pas vu votre âme, pourquoi avez-vous besoin de lui? Publiez-le. Si cela se produisait, la plus grande force vous protégera pour une personne plus digne.

Prenez ce qui s'est passé et trouvez la force d'aller plus loin. Laissez la décision de votre partenaire être la plus grosse erreur. Et dans votre pouvoir de collecter des forces et d'avancer dans votre chemin de vie. Avec tête haute tête.

Étape 2. Comment ne pas traiter avec vous-même

La plupart des gens après se séparer d'un être cher commencent à se déformer avec des pensées: "Je suis coupable dans tout si je ne le faisais pas, il ne me quitterait pas", "" Personne d'autre ne m'aimera plus: "Je ne veux plus Expérimentez un tel amour. "Je ne me marierai pas et je ne faisais pas face aux enfants, je n'aurai pas de famille et un être cher, je n'ai besoin de personne." Toutes ces pensées sont très exagérées et il n'y a même pas un centième de la vérité.

Typiquement, de telles pensées obsessionnelles naissent chez les jeunes têtes âgées de 14 à 17 ans. Les jeunes sont sensibles au maximalisme jeune, et il leur semble que ces relations sont le principal événement de leur vie. Croyez-moi, dans votre vie, il y aura plus d'une histoire non finie. Et après une série d'échecs, lorsque vous apprenez à apprécier la chose principale, vous rencontrerez une personne de votre vie.

Ne croira pas? Regardez-vous dans le miroir. Vous avez certainement une belle figure, un joli visage, une peau propre, des cheveux magnifiques, une âme gentille. Ou peut-être que vous êtes savoureux cuisiner ou jouez un violon? Eh bien, n'avez-vous vraiment aucun avantage pour lequel vous pourriez évaluer? Jetez sobrement jeter un coup d'œil à vous-même. Vous avez quelque chose à aimer. Et laissez le sexe opposé est construit dans une rangée pour gagner votre attention. Assurez-vous de trouver votre bonheur et ce moment où vous avez juste besoin de survivre.

Étape 3. Relâchez la situation et pardonnez à la personne

La colère, l'agression et le ressentiment détruisent une personne. Si vous avez été impliqué dans vous-même, cela ne conduira à rien de bien. Des mauvaises émotions, les gens sont malades et vieillissants, en avez-vous besoin?

Pardonnez votre ancien partenaire. Laissez tous ses actes passés étaient terribles, laissez-le être des trésors, des déceptions et des ivrognes - le libérer. Si tout était si mauvais, merci le destin du fait qu'elle vous ait pris de cet homme et autorisa à vivre une vie entière. Merci mentalement la personne pour toutes les bonnes choses qui se trouvaient entre vous, désolé et laissez-le aller avec le monde.

Il arrive que beaucoup de femmes, creuser dans les causes de ce qui s'est passé, considère que seules elles-mêmes d'être coupables. Changé, parce que je n'étais pas assez bon et sexy avec lui, trompé, parce que je ne voulais pas me déranger, j'ai bu, parce qu'il avait besoin de se détendre après une journée de travail difficile. Jetez sobrement jeter un coup d'oeil aux choses. Pourquoi le justifiez-vous ?! N'oubliez pas quels sentiments que vous avez expérimentés lorsqu'il ivre vous a coulé. N'oubliez pas que vous avez ressenti quand j'ai appris qu'il était avec une autre femme. Voulez-vous répéter ces sensations ?! Dans aucun cas! Ne t'en veux pas. Un gars décent aimera sa petite amie, même si elle est shaggy à la maison. La douche d'unité actuelle se produit au niveau émotionnel. Et si vous n'avez pas de tel lien, vous n'avez pas besoin de vous gronder. Merci aux forces les plus élevées pour vous avoir donné une autre chance de bonheur.

Étape 4. Distribactive

C'est l'étape la plus difficile à effectuer au moins par la force. Donnez-vous quelques jours à "chasser". Si cela n'est pas fait, les émotions à un bon moment se passeront simplement. Donnez-vous quelques jours à venir à vous-même, briller, crier. Faire ces jours-ci tout ce que vous voulez. Cependant, lorsque les jours de «chagrin» auront lieu, essayez de vous emmener entre vos mains et de distraire de la situation actuelle.

Étude du travail. En fonction de la sphère principale d'activité, essayez de vous immerger dans des études ou du travail. Mettez-vous un objectif - entièrement sécurisez-vous vous-même, s'il y a des enfants - mettez-les sur vos pieds, achetez une voiture ou un appartement. Près de ce rêve et mettez tout sur son exécution. Un travail ou une étude intensif vous distraire des pensées désagréables et vous aidera à oublier.
Amis. Avec l'avènement des relations, beaucoup de gens perdent contact avec leurs amis, membres de la famille, fermer. Peut-être que le temps est venu de retourner la relation chaleureuse? Rendez-vous à nouveau sur vos amis, allez avec vos achats en famille et vos films, consacrez le temps aux frères et sœurs plus jeunes. Comprenez qu'il y a beaucoup de gens dans le monde qui sont toujours aimés et appréciés.
Sport. Tout le monde sait que les étapes physiques sont capables de se débarrasser des pensées inutiles. Prenez soin des sports - cela vous distrait non seulement de la souffrance, mais également de serrer votre silhouette. Des exercices sportifs intenses permettent au corps de produire des hormones de joie et de satisfaction. S'il n'y a aucune possibilité d'aller aux tasses de sport ou à la forme physique, il suffit de courir, de marcher à pied. Ce n'est que dans le même temps que vous n'avez pas besoin de permettre aux pensées intrusives de vous surmonter. Promenez-vous une promenade ou des écouteurs de jogging avec de la musique revigorante - cela vous soulevera de l'humeur. Et la performance des exercices de puissance dans le gymnase aidera littéralement éclabousser avec force physique toute votre infraction et votre amertume.
Passe-temps. N'oubliez pas que vous avez manqué de temps pendant la relation. Peut-être que vous avez longtemps voulu lire un livre, commencer à dessiner ou à nager, apprendre à conduire une voiture. Si votre ancien partenaire ne vous a pas appuyé dans vos efforts, soutenez-vous vous-même quand il n'y a plus de restrictions sous la forme d'un look mécontent ou d'une interdiction.
Rechercher des moments positifs. "Il n'y a pas de moyen sans bien" - dit le célèbre proverbe. Si vous restez sans partenaire, cela ne signifie pas que vous êtes laissé seul. Peut-être que c'est juste la liberté? Recherchez des avantages dans tous les événements de votre vie. Tu te souviens de ce que tu ne pouvais pas faire quand tu avais un être cher? Peut-être n'a-t-il pas approuvé vos rencontres ultérieures avec des amis ou n'abordua-t-il que vous êtes dans des entreprises masculines? Vivez librement, visitez le strip-tease masculin avec des copines, flirter avec des hommes. Sentez-vous à nouveau que vous êtes les bienvenus, charmants et beaux.
Compensement compensé. Bien sûr, cela ne vaut pas le premier jour après la séparation pour plonger dans de nouvelles relations. Mais flirter et une passion facile va certainement aller à vous. Apprenez à re-regarder des hommes, Kakecatte, jouer, vivre!

Ces conseils simples vous aideront à distraire un peu. Et essayez de maximiser votre espace temporaire afin de ne pas avoir de temps pour les pensées, la salive, les snots et les larmes. Apprenez les langues, améliorer votre corps, votre voyage. Pas une minute de repos!

Étape 5. Ne rattrapez pas

C'est une étape très importante qui n'autorise pas beaucoup d'intensifier ce chagrin et de laisse les personnes en suspension. Jeter ou distribuer tous les articles et tous les cadeaux qui vous rappellent un ancien partenaire. Si vous sentez désolé de jeter, par exemple, des bijoux en or, vendez-les et achetez quelque chose nécessaire pour l'argent inversé, par exemple, une poire de boxe! Sans aucun doute, vous serez tambour avec plaisir!

Peu importe la difficulté, supprimez toutes les chansons en larmes qui vous rappellent "de lui". Au moins pendant un moment, arrêtez de regarder des lèvres sur l'amour - vous dépenserez certainement des parallèles. Ne stockez pas de photos communes, vous n'avez pas besoin de visiter ces endroits considérés comme "les vôtres". Tournez cette page de votre vie et commencez à vivre à nouveau!

La vie est zèbre. Série infinie de bons et de mauvais moments de la vie. Si la séparation vous est arrivée, cela signifie que c'était nécessaire. Cela signifie que la vie est prête à vous présenter un cadeau encore plus précieux et coûteux. Ils disent que si le bonheur est grand, cela signifie que cela va avec de petites chambres. Attendez un peu, très bientôt, il sera appliqué à vous. La chose principale est de ne pas être triste et vivre!

Vidéo: Comment survivre à sa séparation

Si la séparation est devenue inévitable et que les deux partenaires ont décidé d'aller pour cette étape, alors, très probablement, la question sera la suivante: «Comment continuer à vivre et quoi faire?». Glanger est un concept familier à tout le monde. Les psychologues familiaux font valoir qu'une personne soutient inconsciemment comme une perte. Dans le même temps, à l'épreuve de cette perte, une personne passe à travers certaines étapes de la séparation.

Premier déni de la réalité

La bien-aimée penchée ne peut accepter et croire qu'il a éclaté et que la séparation est la finale et irréparable. Il construit toujours des plans et sacré estime que l'écart n'est qu'une erreur stupide et tout le plus tôt ou tard deviendra à nouveau comme avant. Il pense que la seconde moitié appellera et dire que tout ira bien et ils sont à nouveau ensemble. La première étape peut durer de trois à cinq semaines à un an et demi.

La seconde est la colère sur un être cher

Les étapes de l'expérimentation de la séparation ne sont pas sans colère, car la prise de conscience que la personne aimée a trahi et jeté, ne peut que porter ce sentiment négatif. La remarquage progresse progressivement en agression et l'accusation de la réticence est entendue à l'ex-partenaire. Les manifestations en colère sont purement individuelles, alors certaines manquent la deuxième étape et passent immédiatement au troisième.

Troisième - négociation et espoir pour le meilleur

Essayer de reprendre la relation passée, une personne commence à négocier avec lui-même ou un ancien partenaire. Par exemple, des étages survivants qu'un homme met une certaine période (intervalle), au cours de laquelle il aura une chance de réconcilier et de reprendre des relations avec le partenaire. Créer un tel cadre temporaire, il essaie de faire face à la séparation et de s'habituer à un nouvel état - la solitude.

Quatrième - dépression et apathie

La prise de conscience de votre impuissance, et avec elle et la dépression vient quand une personne comprend qu'il est inutile de nier la séparation et rien pour réparer quoi que ce soit. Les pensées négatives mènent progressivement au désespoir, dépression, apathie, insomnie, tristesse. Tous ces états sont une réaction complètement naturelle du corps pour le stress. Particulièrement aiguë, ils peuvent avoir lieu au quatrième et deuxième stade de séparation chez les femmes.

Cinquième vie de la feuille pure

La vie continue, graduellement une personne oublie l'ancien ressentiment, rencontre de nouvelles personnes, cesse de vivre. Ouvert une seconde respiration, et avec ses nouveaux plans, force et espoir d'un avenir brillant apparaissent.

Les psychologues familiaux prétendent que le processus de séparation éprouvant peut durer trois mois et trois ans, tout dépend du système nerveux d'une personne particulière.

Facteurs et raisons

Les étapes de la séparation dépendent de nombreuses raisons et facteurs. Peut-être que le plus difficile ici est la nostalgie: à tout moment, peu importe la façon dont une personne est heureuse, il peut encore plonger dans des souvenirs. Et si l'on rencontre ces moments nostalgiques juste avec un sourire, les autres enveloppent de nouveau le désespoir, l'anxiété, la tristesse, le regret et même la colère.

Survivre la séparation avec votre bien-aimé est très difficile. La séparation est insupportable dans ce qui modifie le mode de vie déjà familier et établi. Beaucoup dépend également de celui qui est devenu l'initiateur de la séparation: s'il offrait un ex-partenaire, le sentiment d'infériorité et d'humiliation de leur propre dignité est ajouté. Les pensées que l'homme bien-aimé a négligé et trahi, assommer de l'ornière de la vie habituelle.

La chose la plus importante concerne les 5 étapes de la séparation, essayez de ne pas vous attarder de plus de deux à quatre semaines. Il est très important de mettre un point dans la relation, arrêtez de penser à eux, commencez une nouvelle vie heureuse.

Plus l'homme libérera sa bien-aimée cessera de l'appeler, d'écrire, de voir, de la scène de séparation plus rapide et moins douloureuse aura lieu. Vous ne devriez pas avoir peur d'une nouvelle vie et d'une nouvelle relation, en essayant d'eux des modèles tristes du passé: laisser aller, tôt ou tard, vous gagnerez un soulagement aussi élégant et une liberté mentale.

Si cela ne fonctionne pas hors de dépression, les psychologues conseillent l'analyse des relations, alors qu'il est important de rappeler non seulement des moments négatifs, mais également des moments positifs, ainsi que ce qui a conduit à se séparer. Il est très important de tirer des conclusions et d'empêcher la répétition d'erreurs à l'avenir.

La réticence de l'ancien partenaire Soutien aux amitiés parle d'une forte insulte qu'il ne lui permet pas de se comporter différemment. Dans ce cas, il convient de penser à ce qui n'allait pas dans la relation.

avec un homme

Les étapes de la séparation chez les femmes se caractérisent par une émotion et une longueur plus prononcées. Il y a des cas où les représentants des étages faibles étaient déprimés après la séparation de plus de dix ans.

Les psychologues conseillent aux filles dans une situation particulièrement difficile de porter un masque d'une dame réussie, de déranger cette image et d'essayer d'expérimenter autant d'émotions positives que possible, d'être fort et indépendant.

Agissant sur ce principe et, comme il s'agissait d'une période de vie difficile pour une autre personne, vous pouvez non seulement restaurer votre équilibre mental, mais aussi pour obtenir un nouveau partenaire qui peut guérir toutes les blessures d'âme.

Un autre facteur important du bonheur est la louange et l'admiration pour eux-mêmes. Après tout, il n'est pas secret qu'il est assez difficile de vous aimer à nouveau, à la séparation. L'amour pour vous-même est un article sans laquelle la cinquième étape ne peut pas passer.

Pardon et adoption

Un point très important de la deuxième étape de la séparation chez les hommes est le pardon de l'ancienne bien-aimée et de la sensibilisation qu'il a également droit au bonheur personnel et à la vie avec une autre personne. Au cours de cette période, il vaut la peine d'éviter des souvenirs négatifs, des discussions avec des amis et en particulier des appels et des messages avec un texte désagréable et un reproche désagréable.

Afin de survivre à cette lourde étape, vous devez vous libérer mentalement de votre ancien partenaire. Ne pas humilier et ne pas essayer de le retourner. Après tout, même s'il accepte la reprise de la communication, le plus probablement le fera de pitié.

Plus l'Union d'amour était longue, le plus difficile à survivre à la séparation et à traverser toutes les étapes de la séparation. La psychologie dans ce cas offre beaucoup de formations capables d'aider à résoudre le problème et à ne pas se bloquer en elles-mêmes. Par exemple, la séparation est une chance pour un rêve de longue date, la capacité de changer de travail, de bouger, de commencer une nouvelle vie. Avec une rupture de relations, peu importe la manière dont il semble que cela sonne, il semble plus de temps, qui peut être pris en visite en visitant des musées, des foires, des cinémas, des théâtres, une inscription à diverses sections et des classes de maîtrise. La principale chose à propos de cette période n'est pas de s'asseoir à la maison et de ne pas succomber au désespoir.

Le plus long, le pire

Survivre la séparation après les relations à long terme est toujours plus difficile que la rupture des romans fugaces. Dans une telle situation, les psychologues conseillent de ne pas désespérer et regarder la situation sous un angle différent. La séparation est une chance de commencer la vie d'une feuille propre, d'effectuer tout ce qu'il était trop impossible de décider auparavant. L'échec de la vie personnelle est de réaliser des hauteurs de votre carrière et de devenir un véritable professionnel. C'est le temps de trajet et les désirs. La capacité de faire un rêve d'enfants, de faire de la danse, d'apprendre à cuisiner un beau savon ou de collecter un modèle d'aéronef.

Après avoir connu une lacune avec un être cher, la principale chose n'est pas de tomber dans la découragement et de ne pas permettre des pensées obsessionnelles sur la solitude. Après tout, la communication avec des parents, des amis et des collègues ne peut pas remplir cette chaleur, cette compréhension et cette sécurité, ce qui était auparavant. Pour ce faire, il serait intéressant d'avoir l'homme avec l'interlocuteur, dans l'âme, il comprend qu'un tel plaisir, comme lorsqu'on communique avec un être cher, ne sera plus.

Écart avec une femme bien-aimée

Les hommes rencontrent des séparations plus aiguës que les femmes. Oui, dans la vie quotidienne, une forte moitié de l'humanité est caractérisée par une exposition, de la volonté et de la dureté du caractère. Mais quand il s'agit de briser les relations, surtout s'il se produit soudainement, sans raison et à l'initiative d'une femme, les émotions sont très graves. Il est particulièrement difficile de survivre la séparation émotionnellement dépendante de la seconde moitié des hommes. Après tout, la dépendance, en tant que psychologues considérant, n'apparaît pas de l'amour pour leur deuxième moitié, mais de la haine et du désir de remplir le vide à l'intérieur avec des compliments et des mots agréables.

Habituellement, les hommes sont des émotions à des émotions et préfèrent tout garder en eux-mêmes, c'est pourquoi, lorsque l'adrénaline dans le sang diminue, et la rage tente de se lever, il est probable que les marches après la séparation chez les hommes seront accompagnées de:

accepter des boissons alcoolisées pour tenter de noyer la douleur;
exercer des sports, parfois jusqu'à ce que le corps soit complètement épuisé;
des obligations sexuelles désordonnées (une personne est approuvée aux dépens des autres);
voyages en voiture ou en moto à grande vitesse.

Les psychologues de la famille font valoir que le sol fort est plus aigu à une négative survenue dans les relations et est due au fait que la psyché masculine dans une telle situation est plus susceptible que les femmes.

Amour pour toi

Les étapes chez les hommes et les femmes sont à peu près les mêmes. Dans cette période difficile, la principale chose est d'aimer à nouveau et d'apprendre à vous respecter, car nous nous traitons et les autres nous traitent.

Après avoir aimé et s'être accepté, une personne sera en mesure de vivre et de rencontrer qui il partagera ses sentiments.

Seulement après que cela puisse être compris que l'écart était une nécessité et une nouvelle relation est beaucoup plus forte et plus heureuse que les précédentes.

Afin de passer à travers toutes les étapes de la séparation que possible, les psychologues recommandent:

profitez de chaque instant et dépêchez-vous de remplir chaque seconde de votre vie, des événements intéressants et de nouvelles personnes;
séparation - c'est ce que chaque personne passe, donc parfois, il vaut la peine de gagner de la force et de souffrir;
arrêtez de chercher des pénuries et supposez que quelqu'un est meilleur et plus digne que vous;
en aucun cas, n'écrivez pas, n'appelez pas et ne poursuivez pas l'ancien amant;
supprimer des données de réseaux sociaux et de répertoires téléphoniques, les données de l'ancien ou d'ancienne, ne suivent pas sa vie et ne communiquez pas avec le courant commun;
ne restez pas seul, assister autant d'endroits intéressants que possible;
inscrivez-vous pour la forme physique, la piscine ou le club de sport;
apprend quelque chose de nouveau;
faire des connaissances intéressantes, n'abandonnez pas les dates;
autant de temps à payer des choses intéressantes et importantes;
changez l'image, achetez de nouveaux vêtements, parfums, cosmétiques, accessoires.

Les conseils mentionnés ci-dessus sont non seulement très simples et pratiques, mais également efficaces.

Sur de nombreux forums, vous pouvez également trouver des conseils intéressants sur la manière de survivre aux étapes de la séparation.

Pour résoudre ce problème, les utilisateurs conseillent d'adopter les techniques suivantes:

Si la séparation était à l'initiative du premier, faites tout pour qu'il regrettait qu'il vous a jeté.
Si la relation tombe en panne, rompez le premier / premier avec votre moitié.
Vous pouvez vous comporter dès que possible lors d'une rencontre avec des amis communs, ils ne devraient pas savoir que la séparation vous inquiète.
Arrêtez de ressentir la victime.
Obtenez une charité.
Apprenez à dessiner ou à sculpter d'argile.
Vacher aussi vite que possible toutes les étapes de la séparation.
Apprenez la vérité sur votre relation de la part de la part, peut-être à l'avenir, cela vous aidera à construire une bonne union.
Changez le réglage, commencez à voyager.
Étirez-vous. En particulier, ce conseil s'applique à un sexe fort, car on sait que les étapes de la séparation chez les hommes sont beaucoup plus difficiles que chez les femmes.
Faire des conclusions et ne pas répéter vos erreurs à l'avenir.

Il est important de se rappeler que les vues sur les relations chez les hommes et les femmes sont très différentes. Et par conséquent, seule l'Union dans laquelle les deux partenaires poursuivent le même objectif (par exemple, pour créer une famille) et sont prêts à s'écouter à tout moment et à trouver une solution au problème ensemble.

L'avis d'un psychologue professionnel donné dans cet article vous aidera à survivre à des moments négatifs lors de la séparation ou de la rupture de relations avec votre bien-aimé.

1) Ce n'est pas la fin du monde - tout est changé dans notre monde. Cela s'applique à toute relation. Même les paires les plus stables peuvent se contester.

Parfois, nous regardons une photo de relations romantiques idéales. Le gars se soucie de la fille, elle lui répond. Tous les environs admirent les beaux sentiments de jeunes et doux des jeunes. Ensuite, dans un mois ou quelques mois, ils rompent - les conflits surviennent, des querelles, des désaccords. Cet exemple suggère que nous devons avoir une compréhension claire de la vie instable et volatile.

Ne créez pas de plans dans votre tête pour les relations éternelles, profitez du moment actuel. Même le mur le plus fort peut s'effondrer. Si vous réalisez le premier conseil de psychologues, il est possible de soulager de manière significative la période après la séparation. Vous allez bientôt prendre tout comme c'est.

2) Très probablement, vous avez un passe-temps. Prenez une chose préférée, complètement plongez dessus. L'améliorer.

Si vous survivez à un fossé lourd, l'emploi ne bénéficiera que. Pas étonnant qu'ils disent que vous devez plonger au travail avec votre tête pour oublier tout. Et si ce travail vous appréciera, vous oublierez complètement l'événement pas très agréable de votre vie.

Conseils pour un psychologue relatif à comment survivre à se séparer de votre bien-aimésont basés sur le fait qu'une personne est nécessaire, tout d'abord distraire. Vous pouvez écrire une collection de poèmes pour réaliser un plan d'entreprise de longue date pour atteindre les sommets de votre bien-aimé. Grâce à ses passe-temps, vous ne perdrez pas votre accusation intérieure d'énergie, mais au contraire, être satisfait de nouvelles émotions, renforcer votre santé mentale et changer le regard sur la situation actuelle.

Peu à peu, le passe-temps aidera non seulement à survivre à se séparer d'un être cher, mais profitera, peut-être même monétaire. Vous deviendrez plus indépendant, confiant. Plus aucun détail vous mènera à l'état de la panique et les jours de travail gris changeront leur couleur au lumineux et accrocheur. Avoir votre entreprise préférée, vous avez une route de vie personnelle. Vous serez indépendant.

3) Ne vivez pas dans des relations, ne vous sacrifiez pas. Jamais.

La vie est débordée par une variété d'occupations, d'émotions, d'impressions, quotidiennement peut être un plaisir et une signification dans le monde environnant.

Malheureusement, il existe un avis durable que toute la voie de la vie devrait être composée de certaines étapes. Réduire avec une route de cabane comparable à l'obéissance. Mais comprenez que les relations et les personnes bien-aimées ne font qu'une partie de votre vie. Oui, bien sûr, c'est une partie importante et très importante. Mais pas définir!

Les films modernes nous montrent des histoires invraisemblables sur l'amour, une relation sans fin, un passe-temps heureux. En réalité, tout est faux. Et grâce aux contes de fées, aux films, aux émissions de télévision, les livres chez les jeunes comprennent l'impression que l'amour éternel existe que chacun de nous est destiné à rencontrer leur moitié et que les sentiments mutuels seront toujours brillants et éliminant. Si une pensée similaire était couverte dans la tête, les conseils du psychologue sont tout simplement nécessaires.

Beaucoup de gens vont au travail ou étudient, forçant eux-mêmes de le faire. Chaque minute réfléchit à la façon de rentrer chez elle sous l'aile de son mari bien-aimé ou de sa femme bien-aimée. Ils représentent que seulement à côté de quelqu'un que vous pouvez vous sentir heureux et nécessaire. Seulement grâce à quelqu'un que vous pouvez signifier quelque chose. Mais n'aime pas être comme si de telles personnes.

Vous êtes une personnalité indépendante indépendante. Vous êtes vous-même dirigé par votre vie et donc avec votre bonheur. Tu es de bonheur. Ne luguyez pas un sentiment merveilleux avec une personne ou un sujet. Après un moment, il y aura une querelle, vous arrêterez de vous comprendre, voici une idée illusoire de la relation idéale et de l'effondrement. Et il sera très difficile de récupérer. Vous aurez tourmenter la question "Comment survivre séparer de votre bien-aimé?".

Cette fonctionnalité est inhérente à la plupart des filles. En plus de la pensée standard établie, la nature contribue à cela. C'est ainsi que biologiquement dans les pensées de chaque fille, les filles, les femmes prévalent les directions de la famille. Devenez une femme fidèle, une bonne mère - c'est ce que tous les représentants des meilleurs pensent.

Bien sûr, c'est une question assez importante. Mais il n'est pas nécessaire de s'accrocher aux relations et dans chaque homme de voir le père potentiel de votre enfant. Après tout, si la fille se convainquait qu'il, sa bien-aimée et la seule, et l'homme prendrait et partirait, la psyché sera brisée. Peut-être que cela prendra non seulement une assistance psychologique, elle peut être discutée sur le traitement médicamenteux.

4) Si toujours l'écart s'est passé, suivez vos émotions. Ne laissez pas la vie vous arrêter s'il vous plaît.

Croyez-moi, les nuits d'aspect sombres et blanches ne mèneront pas votre apparence dans l'ordre, mais des promenades fréquentes avec des amis dans l'air frais et les sports sont identiques au contraire.

Un état dépressif peut être votre compagnon constant. Et au fil du temps, vous ne faites pas face aux auto-sections. Vous serez ennuyé de telles bagatelles telles que la pluie soudaine, arrachée du bouton. Vous allez rompre sur vos proches et parfois sur des personnes inconnues. Pas besoin de vous amener à une telle position.

Il y a des exemples lorsque les hommes ne savent pas comment survivre à se séparer de votre bien-aimé, sont allé au monastère ou ne sont tout simplement pas entrés dans les gens. Verrouillage du monde entier, vous ne pouvez pas trouver un moyen de sortir. Pas besoin de faire de la tragédie. Sinon, vous pouvez être dans un hôpital avec des maladies graves. Après tout, c'est de la santé du système nerveux qu'il existe certaines maladies. Pensez aux conséquences!

5) Ne semble pas immédiatement de nouvelles relations. Erreur fréquemment trouvée - Recherche d'un nouveau partenaire.

Cela semblerait, la porte derrière son homme bien-aimé a été fermée. Partout, la relation est venue l'effondrement. Et qu'est-ce que beaucoup font? Instantanément avec un frisson dans les mains, avec le spray sur le front, ils commencent à faire défiler l'esprit: "J'ai besoin d'un nouveau gars (nouvelle fille)."

Ce n'est pas une tâche prioritaire qui doit être adressée. Tout d'abord, vous analysez votre condition. À l'intérieur de nous-mêmes, probablement, vous ressentirez du vide, de la perte, de la sécheresse, du manque de joie, de la dépression. Alors, pourquoi commencez-vous de nouvelles relations qui seront créées artificiellement? Il est peu probable que vous sentais envie d'un nouveau partenaire.

Pour commencer, disperser. Tous les conseils de psychologues sur ce sujet sont enclins à garantir que les dialogues avec l'intérieur que je suis aient considérablement aidé à de tels moments. N'ayez pas peur de vous demander et de les répondre.

Ne cherchez pas de nouveaux sentiments. Sauter d'une relation à autre est peu susceptible d'aider, sauf pendant une courte période. Tout ce que vous avez à faire après l'écart - analyse de votre état et de votre amour pour vous-même. Décidez de vous-même une fois pour tout ce que vous êtes digne d'une bonne vie, d'une relation chaude et mutuelle, d'agréables émotions.

Aidez-vous à trouver l'harmonie. Pour ce faire, acceptez la situation, n'essayez pas de suivre le passé et de croire au meilleur avenir. Vera est l'assistant en chef. Faith et amour pour vous-même.

6) Pas besoin de traiter des souvenirs passés, des blessures d'âme.

Notre cerveau est conçu de manière à ce que les souvenirs se produisent constamment à la suite de toutes les associations: odeurs, mélodies, goûts. Lorsque vous ne comprenez pas comment survivre à la séparation de votre bien-aimé, tout se rappelle à la vieille relation. Chaque brindille, chaque fleur, chaque banc a une connexion avec le passé. Et les pensées sont remplies de notes nostalgiques, vous revenez à nouveau dans un état triste, une masse est formée dans la gorge et il est difficile de respirer.

Cette fonctionnalité peut être comparée à la vieille assiette fissurée. Dès que la mélodie vient à un endroit endommagé, tout commence en premier. Les sons deviennent similaires à un spray, un sommet, mais le cerveau continue sans relâche pour mettre une assiette pavée.

Peut-être que cette façon, la nature plaisante sur nos émotions et nos expériences? Qui sait. Mais vous devez faire face à des pensées similaires. Juste évaluer la situation entière. Comprenez juste qu'il n'y aura plus de souvenirs à qui que ce soit ou personne. N'essayez pas de corriger l'ancien enregistrement, il n'est plus fait de nouveau.

Debout pour une nouvelle façon confiant et fermement. Jeter la plaque posée loin dans le passé. N'ignorez pas l'avis de psychologues, car avec l'aide de chacun d'eux, vous serez plus facile à faire face à toutes difficultés.

7) réaliser le fait que la relation est terminée. Ne regarde pas en arrière. N'essayez pas de retourner le passé.

Si vous ne laissez pas aller de l'ancienne relation, ils interféreront toujours avec la construction d'avenir. Il arrive qu'une fille ou un gars, ne sachant pas comment survivre à se séparer d'un être cher, ils espèrent restaurer la paire. Plus vous décidez plus vite que la possibilité de restaurer les sentiments est absente, plus vous serez plus rapide dans l'ordre. Les pensées sur le chemin du retour ne devraient pas remplir votre vie.

Pour faciliter la prise d'une telle étape, désassemblez tous les détails qui vous empêchent d'oublier le partenaire. Dressez tous les rappels sur les relations: photos, cadeaux, vêtements.

8) Ne vous attendez pas à l'aide et aux soins du monde dans le monde entier.

Vous êtes complètement indépendant. C'est de vous que votre situation actuelle dans la société dépend de vous, de votre lieu de travail, de vos attitudes envers vous d'autres personnes. Pas besoin de vivre avec des rêves et des plans irréels. Juste profiter du moment d'aujourd'hui. Après tout, personne ne sait que cela prépare l'univers pour nous, même demain. Vous pouvez donc planifier si ce n'est pas savoir ce qui se passe?

Si vous êtes indépendant, vous n'avez absolument pas besoin de celui qui vous instruira, convaincre ou commander. Vous êtes le propriétaire de votre vie, vous disposez de vos actions et construisez vos projets personnels.

Un fil invisible pouvant être formé entre deux personnes, au fil du temps, a la capacité d'augmenter à un épais collier durable qui ne permet pas de se déplacer le long de sa volonté. Aimez-vous la vie d'une marionnette? Improbable.

N'ayez besoin de personne chez quelqu'un. Ne vous attendez pas à ce que le monde vous présente des surprises agréables et de donner des cadeaux. Même si vous êtes confiant dans le succès de votre entreprise, n'en parlez à personne à personne. Ne pas avoir besoin de conseils et d'approbation. Il est inutile de demander à quelqu'un de votre avenir.

Tous les conseils psychologues disent qu'en cas de quitter la vie de votre partenaire, vous ne devez pas paniquer. Cela signifie seulement que vous êtes plus fort et pourquoi avez-vous besoin d'un partenaire faible? À côté d'une telle personne, vous ne grandirez pas. Vous descendez à son niveau. Le manque de développement entraîne une diminution de l'intérêt dans la vie, à ses activités bien-aimées, aux réunions amicales.

L'amour addiction n'a jamais conduit à quelque chose de bien. Ne faites pas partie de la relation, soyez une personnalité formée de manière indépendante.

9) Si une lacune avec un partenaire s'est produite dans votre vie, laissez les six prochains mois pour s'adapter.

Cette période est simplement nécessaire pour le rétablissement complet de l'état mental. Afin de recommencer de manière confidentielle à d'autres personnes.

Après avoir rencontré une bonne personne au cours des six premiers mois après se séparer du partenaire précédent, n'essayez pas de construire une famille avec lui. Le meilleur de tous, si des étapes sérieuses à ce moment-là, vous ne prendrez pas. Ne nécessite également rien d'important d'une nouvelle connaissance ou de connaissances.

Essayez d'utiliser la communication avec des avantages pour vous-même. Réjouis-toi dans la vie. Rire et amusez-vous.

Point très important: votre personne préférée n'est pas votre propriété. Il tente d'attribuer tout le partenaire de temps libre entraîne souvent des conséquences négatives. Au lieu de cela, soyez juste heureux et donnez le bonheur autour de vous-même. Croyez-moi, une personne qui à côté de vous recevra des émotions joyeuses, reproduire certainement la réciprocité. N'oubliez pas que ces émotions devraient être sincères et non parlées et inventées.

À mesure que la pratique montre, les conseils de psychologues relatifs à la manière de survivre à se séparer d'un être cher, ils disent que le soutien est la base de relations longues et réussies. Soutenez le partenaire dans toutes les entreprises, ne riez pas ses échecs et ses pertes, aidez à toutes les affaires. Dans l'intérêt d'un être cher. Partagez également avec vos expériences, intérêts, pensées.

N'oubliez pas que si vous avez besoin d'une personne, alors juste juste. Cela signifie que vous pouvez faire l'expérience d'un désir agréable pendant une séparation à courte portée que vous pouvez manquer de communiquer avec votre bien-aimé ou votre bien-aimé. Il est important de vouloir être ensemble, mais ne dépendent pas entièrement et complètement.

Chaque solution dans votre relation devrait être courante. C'est-à-dire que lors de la résolution de problèmes importants, écoutez l'opinion du partenaire. Et lui dire ses pensées. Venez au compromis, c'est très important.

10) Poser une question: "Sont mes sentiments sur les relations ou s'agit-il des illusions?"

Si vous êtes tourmenté par une question: «Comment survivre à se séparer de votre bien-aimé?» Les conseils suivants de psychologues peuvent venir à la rescousse. Utilisez la boîte de dialogue interne. Il suffit de parler avec vous-même. N'ayez pas peur de le faire, personne ne vous considérera fou. Ceci est juste l'un des types d'auto-analyse.

Passez un parallèle entre la réalité et les sentiments de votre monde intérieur. Regardez votre ancien partenaire. Il vous semble parfait. Tout cela correspond aux meilleurs indicateurs. À la fois la figure et l'apparence, ainsi que les qualités mentales. Maintenant, regardez-le à travers les yeux d'une autre personne.

Il suffit d'oublier ces sentiments qui se sont posés à côté de la seconde moitié. Ne soyez pas distrait par les souvenirs des touches chaudes, des mots doux, des réunions joyeuses. Vous remarquez absolument qu'il n'y a rien de spécial à cette personne. Il est le même que beaucoup d'autres. Il a un visage ordinaire, un corps ordinaire. Il n'y a pas de brillance unique dans les yeux.

Il s'agit d'une méthode longue connue en psychologie, ce qui aide à dissiper des images dessinées et à se débarrasser des ajouts inventés à la personnalité de son ancien amant ou bien-aimé.

11) Aimez-vous avec tous les avantages et avec toutes les lacunes.

Pourquoi les lacunes sont-elles proches de vous si lourdes? Parce que toute votre nature est liée au sentiment émergent. Vous commencez à vous habituer à un état stable. Et en cas de séparation, vous connaissez une perte profonde, un désir et une tristesse.

Sortie 1 - Vous devriez toujours vous mettre en premier lieu. Prends-toi. Et vous verrez à quel point vous vivrez. Et cela ne concerne pas seulement une relation amoureuse. Vous serez plus facile de faire référence à des moments de travail, à des événements importants, à l'échec. Vous commencerez à venir plus vite à la bonne solution et à trouver un moyen de sortir de toute situation plus rapidement.

12) L'amour pour vous-même vous livrera pour vous débarrasser de la dépendance.

Vous n'avez pas besoin de personne d'autre pour la réalisation de soi, pour la sensation de bonheur, pour une vie prospère. Grâce à cela, vous trouverez l'harmonie avec le monde, avec l'univers. Vous allez révéler vos réserves internes et les personnes autour de vous commenceront à expérimenter plus de respect pour vous.

Amis, ces formules simples résolvent le problème "Comment survivre à se séparer de votre bien-aimé" deviendra de vrais assistants pour vous. Laissez simplement laisser l'avis de psychologues dans votre vie, ne les ignorez pas, et votre tête sera nettoyée de déchets inutiles, qui accompagne toute lacune.

Alain Golovin

Intéressant

Personne ne laisse sans raison. Il devrait toujours y avoir une bonne raison de briser la relation, surtout s'il s'agit d'une union adulte réfléchie, pas une passion scolaire. La rupture du désolé, après une autre querelle dans 90% des cas se termine par la réunification du couple d'amour. Mais comment survivre se séparer d'un astuce d'un être cher Ils aideront à comprendre si la séparation est inévitable.
La rupture de la relation est une décision bien pensée prise sur la "tête sobre" en pesant tout "pour" et "contre".

Erreurs dans les relations

Très souvent, la lancée ne comprend pas la vraie cause se séparer d'un être cher. On peut dire que deux qui sont restés ensemble étaient très éloignés les uns des autres et ne réalisaient pas qu'ils avaient des erreurs graves dans les relations. Pour une union, cela semblait "bonheur insistant" et pour l'autre "ADOM au sol". Malheureusement, une personne qui n'aide pas ne remarque pas son partenaire ou qu'il n'est tout simplement pas intéressé, une journée seule peut rester.

Comment se séparent dans la relation entre hommes et femmes

En règle générale, les femmes sont plus sujets à la préservation de la famille. Pour ses facteurs d'influence pour les relations continues, la famille, les enfants, la vie familière, le confort et bien plus que leur propre bonheur ne sont joués. L'homme est opposé, beaucoup plus facile survit à se séparer d'un être cherIl est toujours ouvert aux expériences, enclins à aventures et qu'on ne dérange pas d'essayer quelque chose de différent.

C'est donc que l'homme agit plus souvent comme l'initiateur de l'écart.

Rompons

J'ai entendu seulement deux mots "rompons-nous", conduisons à des malentendus, à la douleur, aux larmes, offensées, humiliation et sentiments de culpabilité ... ceux qui au moins une fois se sévir avec un être cher avec l'avis de psychologuesou sans, ils peuvent appeller hardiment cette période de vie la chose la plus difficile qui était autrefois plus tôt.
La soin de la seconde moitié est un vrai traumatisme psychologique. Souvent, dans une paire, où les conflits se produisent presque tous les jours, il peut sembler que c'est la seule bonne décision. Mais même dans de telles circonstances, il est très difficile de survivre à ce stade de la vie. Qu'est-ce qui reste alors ceux qui considéraient leur couple proche de l'idéal? Parfois, un partenaire anormal ne peut accepter l'écart et essaie de coller le "bol cassé" et de renvoyer toutes les manières. bien-aimé. Toutes les actions traversent: Molbi, menaces, hystériques. En fait, de telles tactiques travaillent avec des partenaires qui n'allaient pas partir (chantage) et le rendre durci pour obtenir leurs avantages. Dans d'autres situations, une telle réaction est encore plus en colère, obligeant des actions décisives, sans laisser aucune chance de reprendre des liens à l'avenir.

Essayer de savoir qui est à blâmer et pourquoi c'est arrivé, hanter, éteindre le téléphone, écrire de manière persistante des lettres au courrier. Dans de telles circonstances, la persécution ne veut que de s'échapper encore plus loin. À ce moment, vous devez vous souvenir de votre propre fierté. Parfois, les personnes sortantes pensent de leurs actions et de leurs retours, seule cela ne se produit que lorsqu'un abandonné a un sentiment d'estime de soi.
Fermer en vous et laissez la réalité. Souvent, c'est l'écart qui ouvre les portes avant de vrais sentiments légers. Pas en vain dit: "Quand une porte se ferme, une autre s'ouvre."
Arrêtez de vous regarder. Pour ne pas arriver, vous devriez toujours bien paraître et aller de l'avant avec un sourire.
Vengeance. En aucun cas ne peut être construit les chèvres au partenaire partit, appelez, contrarié ses relations suivantes. Ancien seulement une fois encore convaincu de l'exactitude de ses actions et de la résolution de la rupture de l'Alliance d'amour.
Parler de la méchante à tous ceux autour de l'ancien bien-aimé.
Essayer de démarrer un roman appelé un être cher. Le dicton "Wedge Wedge est embrassé" ici est inapproprié. Bien qu'il n'y ait pas de blessure de guérison dans le cœur, d'autres relations chaudes ne construisent pas.

Ressentir la douleur, acheter. Les expériences aideront à guérir les blessures du cœur.
Recherchez des choses qui peuvent distraire de la souffrance: sport, travail, lecture, passe-temps.
Quelque chose à changer de vie ou d'apparence: changez la situation dans la maison ou repeindre la couleur des cheveux.
Créer: Inscrivez-vous pour un groupe de danse, commencez à dessiner ou à sculpter des faux.
Dorloter vous-même. Actualisez la garde-robe, allez après avoir travaillé dans la pâte à pâtisserie pour vos gâteaux préférés ou vous vous permettez simplement de vous permettre à la maison, dans une atmosphère détendue, d'isoler une tasse de café fraîchement pêché avec de la crème glacée. La chose principale dans ce cas, pas en excédant pour ne pas nuire à la figure.
Faites de bonnes actions: aider l'orphelinat, s'engager dans le bénévolat, traduire grand-mère sur la route. Le bien a toujours un effet positif et améliore l'ambiance.
Allez en vacances ou au moins aller à la forêt, marchez plus, respirez l'air frais.
Lâchez une personne. Peut-être que ce sera difficile, mais au fil du temps, seuls les souvenirs resteront dans l'âme.

Pour terminer

Nous avons acheté conseils psychologues - Comment survivre à se séparer de votre bien-aimé. Quoi qu'il en soit de changements dans la vie, même si vous devez essayer de prendre la perception comme une opportunité d'ouvrir quelque chose d'inconnu et de gagner du vrai bonheur, naturellement, d'avoir effectué un certain travail sur des erreurs. Après tout, de telles situations aident à assimiler les leçons de la vie et à acquérir une expérience inestimable. En toute circonstance, l'essentiel est d'essayer de respecter une ancienne personne aimée et de prendre son droit de choisir de vivre heureux.