Comment augmenter l'énergie vitale par des remèdes folkloriques. Tasse de café sans fond. Pourquoi le travail équilibré de l'énergie entière et non des chakras non séparés

22.07.2019

«Et qu'est-ce qu'une personne sans énergie? Il vaut sans valeur, exactement rien ... »- Donc, peut-être que l'écrivain, un spécialiste de l'histoire américaine, Maurice Mendelssohn, écrit par la biographie de Samuel Clememines, qui entra dans la culture mondiale sous le nom de Mark Twain. S'il est au moins un peu de droit, le fait que les plaintes du déclin des fourches soient l'une des plus courantes d'aujourd'hui semblent particulièrement effrayantes. Les questions posées par Samira Pavlova, qu'une telle énergie vitale humaine d'un point de vue psychologique, avec laquelle elle peut être liée à son absence de la manière de l'aider à augmenter, le psychologue est responsable et l'entraîneur de personnalité Alexei Pavlov.

Sur notre site, le sujet de l'augmentation de la vitalité a déjà été accordé à l'attention (en particulier dans un article nouvellement publié "Lois énergétiques", Ou en publié il y a un an"Comment économiser de l'énergie pendant la journée de travail"), Mais ceux-ci étaient tous les textes moins profonds et significatifs - non responsables des principales questions. Alors lisez et explosez.

S. p.: J'ai vu plusieurs personnes avec des problèmes psychologiques énormes et évidents, ce qui était toutefois une mer d'énergie. Ils ont constamment participé à certains projets, quelque chose a été organisé, contre quelque chose de protesté, ils ont étudié quelque chose, quelque chose de conquis.

A.P. Et il est possible qu'ils ne pensaient pas: c'est-à-dire qu'ils ne croyaient pas avoir beaucoup d'énergie. Souvent, il y a des gens qui ressentent subjectivement la faiblesse constante et le manque de forces, et l'extérieur semblent même superficiels. Il est nécessaire de comprendre clairement la différence entre l'apparence et l'état intérieur. Dans ce cas, c'est généralement une observation externe.

De manière générale, je crois que l'énergie est toujours! Nous devons juste y arriver. Tout le monde est assis sur son gouvernement minier d'or, ces richesses ne doivent que le maîtriser.

Au point Et que devrait-on faire par une personne afin qu'il ne ressent aucun pouvoir?

A.P. Le sentiment de «j'ai peu d'énergie» est généralement due à l'héritage de l'expérience précédente: le manque de forces dans l'enfance, par exemple. Ressentir l'impuissance et la dépression. Et cette expérience passée se transforme en réalité. Comme pour tous les problèmes psychologiques, plus telle expérience est achetée, plus il est difficile de travailler avec le problème, car le mécanisme conceptuel n'est pas formé. Mais dans ces cas, la thérapie physique axée sur le plan physique est généralement aidée, pour laquelle l'expression verbale des sentiments ou une expérience antérieure n'est pas si importante.

Habituellement, l'État "Aucune force" se produit chez les enfants qui ont imposé des actions très indésirables si ces enfants n'étaient pas sujets à Bunta. Quelqu'un pourrait résister quand il a été contraint de jouer un violon ennuyeux, de marcher vers une école de haine ou de communiquer simplement avec une tante mal aimée, et quelqu'un a inconsciemment choisi la zone de résistance. Le plus souvent, ce sont des maladies: rhumes constantes, vomissements, haute température, douleurs abdominales. L'enfant comme si on dirait que l'apparence des adultes "Je suis conquis, je suis prêt à faire ce que tu veux, mais je ne peux tout simplement pas, parce que je soutiens." La deuxième protection la plus courante est la fatigue constante. Ici, cela fonctionne la même chose: "Je suis prêt, je suis d'accord, seulement je ne peux pas." Cela aide l'enfant à défendre leurs droits, sans se quereller avec leurs parents. C'est la protestation inconsciente de l'enfant, formée dans l'habitude, préservée à la vie.

Une autre façon de se priver de l'énergie est de se rappeler les mots des parents ou des enseignants "Vous ne travaillerez toujours pas." Si l'enfant les croyait et éclate en lui-même, il se "sécurisé" de défaite un manque constant de forces. La peur de la défaite est adjacente à l'installation parentale.

Le déclin des forces peut également être une forme d'auto-information (ici il est nécessaire de rechercher ce que quelque chose pour quelque chose): une personne implique ses pensées anxieuses (lire » Comment se débarrasser des pensées négatives"), Expériences, peur, douleur mentale, qu'il n'a pas constamment de force. Parfois, ce n'est pas une punition, mais échapper à une expérience globale ou à une sensation insupportable du passé ou du présent. Un tel état de "saignement d'énergie" constant avec l'aide d'expériences va également dans l'habitude.

Et parfois, une personne doit prouver au monde que les parents ne l'ont pas sous-estimés, mais étaient justes sur son compte quand ils ont dit qu'il ne travaillerait pas comme une faiblesse ou de lui. "Un excellent moyen" pour cela - Samubotage: une personne excite le désir de faire quelque chose, puis grimpe. Inconsciemment, mais obstinément pour supporter l'effondrement, c'est aussi un moyen efficace de se priver.

L'état de fatigue psychologique peut être lié au fait qu'une personne ne se donne tout simplement pas à vivre, ne vit pas pour lui-même.

Une dernière chose: une personne a beaucoup d'énergie quand il fait ce qu'il veut. De plus, lorsque vous ne faites pas ce que vous voulez, alors allez contre le courant et vous sentez comme en prison.

Au point Et pourquoi, en fait, une personne peut ne pas faire ce qu'il veut? Beaucoup le contraire sont convaincus qu'ils font ce qu'ils veulent, mais ressentent toujours le manque de forces.

A.P. Une personne souvent - plus souvent que je ne veux penser - inhibe. Et le fait qu'il considère que ses désirs ne sont pas: c'est les attentes de la société ou des parents.

Souvent, nous, les gens, ne savent tout simplement pas ce que nous voulons. Par exemple, une personne croit qu'il veut être une star, mais en fait, veut attirer l'attention. La personne est convaincue qu'il veut réussir et, en fait, il veut prouver à quelqu'un (parents, par exemple, ou plus frère, qui est également bon. Si quelqu'un dit qu'il veut être beau ou attrayant, cela signifie souvent qu'il veut de l'amour. Il est évident que la mise en œuvre de ces désirs superficiels n'apporte pas une satisfaction authentique et donc des énergies. Par exemple, une femme fait plusieurs opérations en plastique, surveille minutieusement la figure, des robes très soigneusement soigneusement. Elle remplit son désir d'être belle et attrayante, mais le désir d'amour n'est pas rempli. Ou une personne a atteint un énorme succès, il est reconnu, apprécié, ses préases, mais il n'a pas réalisé l'adoption inconditionnelle de ses parents. Même s'ils lui disaient à la fin "Wow! Tu t'en sors bien! Nous sommes fiers de vous! Nous sommes heureux que nous ayons un tel fils! », Il comprend que ce n'est pas un sentiment inconditionnel d'amour parental et de fierté pour lui. Il a besoin d'eux pour aimer et fier de simplement parce qu'il est leur enfant, qu'ils croient en lui avant, mais pas après avoir commis quelque chose.

La reconnaissance devrait aider à comprendre ce que veut vraiment une personne. Il serait simplement si nous n'avions aucune protection psychologique qui ne donne même pas même le plus personnes perspicaces Consultez vos besoins cachés ou vos moyens de résoudre vos problèmes. Ici, il peut aider à travailler avec un spécialiste, par exemple.

Une dernière chose: il y a souvent des bannières pour les vrais désirs. Et ce ne sont pas des désirs érotiques ou exotiques. Les gens ont la plus forte interdiction inconsciente pour se reposer, de dépenser de l'argent sur eux-mêmes, sur l'éloge d'eux-mêmes, de réussir. Et ici, vous devez également examiner individuellement, pour résoudre une tâche spécifique.

Les désirs de surface sont souvent des désirs des désirs. Une personne pense qu'il veut apprendre à jouer de la guitare, mais pour une raison quelconque, il n'a aucune force. Mais en fait, il ne veut pas apprendre à jouer à une guitare: c'est-à-dire, ramasser l'outil, effectuer des exercices, aller à l'enseignant, faire une journée, en un mot, tout ce que j'aime et qui veut vraiment qui veut vraiment Jouer une guitare. Il veut sortir et jouer magnifiquement en public. "Être capable de", mais pas "apprendre". Le processus n'est pas intéressant pour lui. Et le chemin des désirs des désirs est toujours plus qu'une longue et intensive de ressources.

Au point Quels sont les vrais désirs et comment les trouver?

A.P. Conditionnellement, vous pouvez mettre en évidence trois niveaux: désirs des désirs, des vrais désirs et des besoins de base.

Si une personne vit au niveau des désirs du désir, il n'a constamment aucune force. Si au niveau des vrais désirs, il a de l'énergie. Si au niveau des besoins de base, il est très énergétique. Les besoins de base sont les plus profonds et ils sont très simples. C'est la nourriture, la chaleur, la protection, la proximité des autres. Ils sont réduits en substance à un: un sentiment de sécurité. Il semble que tout soit primitif simplement. Mais si les problèmes psychologiques d'une personne ne lui permettent pas de les satisfaire, il ne reçoit que les échos de satisfaction, il remplace par conséquent. Par exemple, une personne dans les profondeurs de l'âme rêve d'un refuge sûr, mais il n'est pas capable de le créer seul, dans son âme. Puis il construit un manoir pour une grande clôture, achetant de l'immobilier. Mais il n'y avait pas de sens de la sécurité, alors il n'y a pas. L'illusion de la sécurité se pose pendant un moment. Il est facile de comprendre cela, mais de réaliser, de se sentir profondément, c'est très difficile.

"La mer des forces" est une illusion d'un dictionnaire humain qui en a toujours eu peu et il rêve qu'ils sont beaucoup inépuisables. Et ils devraient donc être juste à l'aise et assez.

Au point Comment vous aider à comprendre vos vrais désirs?

A.P. Allez profondément dans: Par exemple, nous écrivons nos désirs. Ensuite, nous recherchons des avantages secondaires d'eux (20 morceaux par chacun, pas moins). Les avantages secondaires sont déjà dédiés des désirs, plus vrai. Ils peuvent être passés à travers le même "moulin à viande" plusieurs fois. Tout cela apporte à la détection des besoins profonds.

A.P. Prenez cette liste et proposez dix façons de la mettre en œuvre dans la vie. Et puis seulement pratiquer: vous devez essayer, mettre en œuvre.

Bien sûr, il est préférable de le faire avec un spécialiste, car le psychologue doit réglementer où une personne devrait s'arrêter, comment éviter l'auto-destruction ou le mal à d'autres, quelles expériences sont les meilleures "surpuissants" au bureau et non à l'extérieur, portant avec quelqu'un de relation ou méfiez-vous.

La qualité de la vie est toujours plus élevée si nous avançons vers nos vrais désirs. Bien que au premier moment, une personne puisse être pire, puisque abandonné une zone confortable. C'est comme dans un massage: au cours du massage thérapeutique de personnes souffrant de maladies chroniques, il attend souvent une détérioration au début et l'amélioration ne se produit que à la fin du processus. Dans le travail des états mentaux, la tendance est la même: le premier inconfort améliore, car la personne vivait d'une certaine manière et l'a examinée avec des lois universelles. Il est nécessaire de simplement endurer et repenser. Quelqu'un passe à la pause, quelqu'un va faire des compromis. Et quelqu'un se retire et reste un sur un avec ses désirs superficiels et son manque d'énergie.

Un autre fait grave: nous sommes des gens - des créatures sociales et depuis mon enfance, nous avons tendance à se supprime, leurs rafales et leurs sentiments en faveur des normes et des exigences sociales. Et quand une personne est libérée des interdictions, au moins superficielle, elle en ressort et «mauvais»: socialement perturbé. Par exemple, la colère accumulée. Cela fait souvent peur, mais il est important de se rappeler que ce n'est pas la véritable essence d'une personne, c'est un ballast qui s'est accumulé au cours des années d'interdiction d'exprimer. Seulement quand il ressort, une personne commencera à comprendre ce qu'il veut vraiment. Et afin de faire face au négatif: avec colère, par exemple, un spécialiste est également utile.

Au point Quand il n'y a pas d'énergie, il n'y a pas de désirs. Donc?

A.P. Habituellement, il y a deux options. Si une personne commence à effectuer des désirs (et avant cela n'a pas effectué, par exemple à cause des installations), l'installation commencera à le retirer, résistant à celui-ci "changer le cours". Il va s'éloigner de ses désirs ( pensées obsessionnelles "Pourquoi suis-je fait?", Par exemple), d'où le clinch et la restauration: J'ai commencé à remplir mes désirs, j'ai passé toute l'énergie et restait sans défense avant les installations. Ensuite, vous devez travailler avec des installations, il est surmonté. Mais souvent un homme se brise à cet endroit et s'arrête.

Il arrive que l'homme se trompait avec le choix des désirs, puis il ne retourne pas d'énergie, mais enlève: par exemple, une personne commence à faire des affaires, mais il veut simplement être riche et ne rien faire. Et l'entreprise le fait fonctionner, et cela contredit son désir.

Au point Avez-vous besoin de vous surmonter quand il n'y a pas de force? Y a-t-il tellement d'impuissance?

A.P. Les renvois sont un concept assez universel. Si la frustration est un stéréotype de comportement, alors impuissance - fond. Bien entendu, une véritable qualité de vie n'est pas construite sur lui-même. Mais surmonter peut être utile dans des situations ponctuelles. Par exemple, faites-vous faire une action réussie. Faire un sport. Si surmonter lui-même est conscient, il s'agit de toute ressource (il peut s'agir d'une aide à l'aide, d'une assistance d'un psychologue ou d'un mentor, d'un livre réussi ou d'une technique d'auto-assistance ou autre chose qui permettra personnellement à cette personne d'atteindre la fin de cette personne. Sa surmonter et vaincre lui-même) et clairement planifiée, il peut apporter d'énormes dividendes.

Au point Et qu'en outre la prise de conscience et l'exécution de vrais désirs aident à augmenter l'énergie vitale?

A.P. Les blocs sous forme d'installations, d'interdictions et de craintes sur le chemin de l'énergie doivent ou supprimer ou faire transparent. Craire accumulée, insulte, agression, douleur, vins et honte dévorer de l'énergie de quantités effrayantes.

Toute libération profonde d'émotions libère de l'énergie. Lorsqu'une personne manifeste d'abord des émotions déprimées en psychothérapie, c'est une fontaine et parfois Niagara Falls: c'est-à-dire que la sensation déprimée est très forte et de le supprimer, de dévaster constamment sous contrôle, il est nécessaire d'utiliser le contrôle. même puissance ou plus grande. Imaginez quelle est l'énorme consommation d'énergie. Mais souvent un sentiment déprimé ou «oublié» (oublié que au niveau conscient), l'expérience d'une personne n'est pas la seule! Cinq "déprimés", et il n'y a pas de réserve d'énergie pour l'exhaustivité de la vie.

«Notre monde est immergé dans l'immense océan de l'énergie, nous volons dans un espace infini avec une vitesse incompréhensible. Tout autour de la rotation, des mouvements - toute l'énergie. Nous avons une grande tâche de trouver des moyens de produire cette énergie. Ensuite, en retirant de cette source inépuisable, l'humanité va progresser par des marches gigantesques. "

Nikola Tesla

Au point Ils disent souvent qu'il est nécessaire d'exprimer une agression ...

A.P. Exprimant une agression, une personne exerce pour ouvrir et fermer la porte de l'énergie. Mais il faut le faire correctement. Il existe des critères internes et externes pour l'exhaustivité de l'expression des sentiments, il est nécessaire de travailler avec un spécialiste. En particulier, il est important de trouver un objet fidèle d'expression de l'agression. Si vous venez de marcher et de jurer, vous n'écoulerez pas d'énergie.

Je serai de retour aux choses qui aident à augmenter la vitalité. Aide le sport. Cela semble trier, mais c'est un fait absolu. Ici, vous devez examiner un cas spécifique: quelqu'un a besoin de sport juste pour "prendre" le niveau souhaité d'endorphines, qui sont alloués pendant l'effort physique.

Au point Se démarquer avec précision? Il y a des gens qui disent que le sport ne leur donne pas de force.

A.P. Premièrement, il est nécessaire de choisir des charges raisonnables et des charges utiles. Cela nécessite un bon entraîneur ou psychothérapeute orienté vers le corps. Deuxièmement, il n'est pas nécessaire d'attendre que le plaisir du sport viendra après la première fois. Il arrivera certainement lorsque les muscles s'adaptent aux charges régulières lorsque le niveau d'acide lactique après chaque entraînement s'arrête surdoud. Et (c'est très important moralement) viendra d'abord succès. Cela se passe généralement dans un mois de travail régulier avec le corps.

Donc, voici une assez d'entraînement dans la salle de benne ou la forme physique. Un autre besoin de plus de plus spécialisé: par exemple, travailler avec des clips, la détente, le yoga.

Pour une grande énergie, vous devez vous prendre comme vous l'êtes. Véritable cas: une femme âgée est très généreuse, avec un caractère assez insouciant. Elle n'a pas donné la paix de l'échantillon de sa longue maman morte, idéale (selon sa fille âgée), a dirigé l'économie. Et cette femme a essayé, par exemple, de faire le livre d'arrivée et des dépenses. Ils avaient beaucoup de cahiers courants dans sa maison, où il était rempli, disons, un texte à temps plein, comme "30 roubles dépensés sur quelque chose". Imaginez-vous combien d'énergie elle a dépensé pour essayer constamment de devenir une autre personne? Et combien est-il allé à l'expérience du désespoir en raison du fait que rien ne s'est passé de nouveau?

Et un psychohygien simple est également important: fatigué - repos. Ne faites rien jusqu'à ce qu'il y ait un désir distinct de faire quelque chose de spécifique. Une personne ne réalise pas ce qu'il veut, puisqu'il est toujours fatigué. Coût de toute activité (même le plus agréable), lorsque vous ne voulez pas faire, mais faites-le.

Il y a de petites choses générées par les ressources, travaillent sur l'augmentation de l'énergie vitale humaine:

Trouver à l'extérieur. Au moins passer une heure par jour. Il n'y a rien de mystique, bien que si vous s'il vous plaît, il est possible de comprendre mystiquement. Juste un niveau suffisant d'oxygène fonctionne pour une augmentation de l'énergie. De plus, l'une des psychoses les plus courantes de notre temps dans les grandes villes est une influence non-sens. Et ce n'est pas surprenant, car une personne dans les immeubles d'appartements et les bureaux est constamment entourée d'autres personnes, au-dessus de sa tête au plafond, et au-dessus, les gens vont généralement au-delà des murs. Par conséquent, dans les cas cliniques, de nombreuses idées délirantes sur les rayons qui sont autorisés par des étrangers, des services spéciaux ou des voisins maléfiques. Mais même sur des personnes entièrement en bonne santé mentales de l'appartement (bien que spacieuse et avec une bonne isolation acoustique - et elles sont loin de toute telle) "pression". Relâchez-vous à la liberté d'au moins une heure par jour. Un mois plus tard, les résultats vous raviront.
Le processus bien soigné et de soins personnels augmente l'énergie. Étant donné que notre pays est très courant dans le pays, interdire interne sur l'attention à eux-mêmes, pour tout «choquage», puis les gens remplacent souvent des expériences sur leur santé et leur sièges dans des files d'attente au médecin. Mais si vous allez au spa, les salons de spa, les coiffeurs, pour massages, achetez-vous de belles choses, l'effet ne sera pas moins.
Méditation. Pas d'exploits: cinq minutes par jour, regardez le souffle, concentrant seulement dessus. Pour l'année, une telle mise en évidence calmera simplement l'état mental, améliorera le métabolisme et augmentera la volonté et l'énergie.
Musique. Écoutez et chantez-vous. C'est le point sur lequel les gens se venaient souvent intuitivement: par conséquent, il y a beaucoup de gens dans les mégalopoles dans les écouteurs: ils ne sont pas seulement séparés des autres, mais essaient également de se nourrir de l'énergie de leur musique préférée. Je veux juste dire qu'ici, comme autrement, vous avez besoin de régularité: écoutez de la musique avant de vous coucher, envoyez plusieurs fois par semaine. Si vous pouvez utiliser la société, même dans la chorale, au moins dans la voiture avec des amis. C'est un plus.

Au point Dans les livres sur la croissance personnelle, ils conseillent souvent d'être ici et maintenant. Mais c'est précisément le manque de perspective d'une perspective inhibe généralement une personne, abaisse l'énergie. C'est ce que (en plus des difficultés évidentes présentes au moment présent) ruine souvent les personnes âgées et sans abri: la pensée "Qu'est-ce qui m'arrivera ensuite?". L'avenir a-t-il le droit d'exister? Ou s'agit-il d'un faux sentiment et devriez-vous vous battre avec lui?

A.P. Vivez ici et maintenant, n'exclut pas de penser à l'avenir. Ce concept ("ici et maintenant") est fortement simplifié et ... avons-nous planté? Et ça a perdu sa signification. Pendant ce temps, cela ne l'aide que. C'est plutôt dû à la prise de conscience et non à l'absence de plans pour l'avenir. Et des plans et des objectifs sont nécessaires. Un autre Victor Frankon a déclaré qu'aucun but n'existe n'existe.

Bien entendu, la question est dans les installations. Même en 30 ans peut être dit: "Nous mourrons tous une fois, alors je ne fais rien." D'ici, au fait, la frustration "universelle" se pose, entraînant une absence complète d'énergie. Dans ce cas, il est nécessaire de changer la perspective. Rappelez-vous l'histoire de la cathédrale de Charther? Quand trois travailleurs de la construction se demandent qu'ils font ici. On répond "Je traîne des pierres lourdes", l'autre dit "Je gagne de l'argent pour nourrir la famille", la troisième réponses "Je vous aide à construire une magnifique cathédrale de Charther." En un sens, nous pouvons également faire avec vos propres objectifs: mettre une tâche importante et l'écraser à des objectifs et des tâches quotidiennes. Il est utile que la personne ait une chaîne de repères quotidiens, à partir desquelles il ne peut pas se retirer.

Au point Et si une personne, disons-nous, ressentez toujours la marée de l'énergie dans un point géographique et déclinez-vous d'une autre? Supposons bien sentir l'énergie lorsqu'il est en Thaïlande et retourner à Moscou, le déclin des forces? Ou est-ce juste il semble?

A.P. Cela ne semble pas. En Thaïlande, cette personne n'a pas de connexions associatives durables qui ressemblent à des moments négatifs expérimentés, et dans la patrie (quel que soit le pays du pays) et provoquent constamment la vie des souvenirs négatifs. Dans le même temps, quatre-vingt dix pour cent d'entre eux ne sont pas conscients. Comme toute expérience inconsciente, ils tirent l'énergie sur eux-mêmes. En outre, seules des associations positives sont souvent liées à un autre pays. Il n'y a pas de problèmes ménagers (plus précisément, si nous parlons du tourisme, ils ne sont tout simplement pas testés). Enfin, finalement, il y a une mentalité de pays qui nous convient davantage ou moins. Parfois, il n'est pas mauvais de changer le pays, dont la mentalité est plus appropriée.

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Un article magnifique Alexander Andreeva, qui vous aidera à augmenter l'énergie vitale! Comment augmenter l'énergie Il existe deux types d'énergie: physique; Libérer. L'énergie physique est l'énergie qui soutient la viabilité du physique ...

Un article magnifique Alexander Andreeva, qui vous aidera à augmenter l'énergie vitale!

Comment augmenter l'énergie

Il y a deux types d'énergie:

Physique;
Libérer.

L'énergie physique est de l'énergie qui maintient la viabilité du corps physique. L'énergie physique est nécessaire pour maintenir une tonalité élevée de libre (énergie humaine).

Pour maintenir un niveau élevé d'énergie physique, seules 2 conditions sont nécessaires:

Bonne et totale nutritionnelle;
Bon et complet.

L'énergie physique seule ne suffit pas à maintenir une tonalité de vie élevée. Plus d'énergie libre est nécessaire. Mais avant de prendre une augmentation de votre énergie libre, vous devez avoir un niveau élevé d'énergie physique. Quand tu es malade, que veux-tu le plus? Dormir et se détendre. Vous pouvez dormir 17-18 heures par jour. Et il n'y a pas de désir de travailler du tout, et surtout faire quelque chose. Faites attention à votre corps physique. Si cela est suffisant, vous pouvez vous engager dans le développement de l'énergie libre, sinon, le faire. Reste, dormir beaucoup, se sentir bien. En général, dédier un certain temps seulement pour se reposer. Prenez vos vacances, allez à la mer, dans les montagnes, au cottage, en général, où vous pourrez vous détendre parfaitement.

Donc, disons que vous avez un volume d'énergie physique suffisant, et maintenant le point le plus intéressant vient: comment augmenter l'énergie vitale. La première chose à faire est de déterminer votre niveau actuel d'énergie libre. Si vous êtes trop paresseux pour vous lever, réticent à aller au travail ou à étudier, si vous prenez un rêve après le déjeuner, et vous êtes cloné pour dormir, si vous n'avez pas d'autres désirs le soir, sauf pour me contourner la télévision , alors le niveau de votre énergie libre est négligeable. Cela peut seulement avoir suffisamment pour garder l'état actuel.

Donc, quel que soit votre niveau d'énergie pour le moment, il peut toujours être amélioré.

Il existe 2 approches pour augmenter les niveaux d'énergie gratuits:

Réduire les coûts énergie gratuite;
Augmenter l'arrivée énergie gratuite.

Tout d'abord, parlons de ce qui est dépensé de l'énergie gratuite:

Toute sorte d'émotions négatives. Tout ce qui cause des mauvaises émotions, pompons une énergie créative de votre part! En particulier, le sentiment de culpabilité, d'expérience, de peur;
Stress. Tout stress est causé par un sentiment d'importance;
Sens de l'importance;
Méthodes artificielles d'augmentation de l'énergie:
une. Boissons énergisantes;
b. De l'alcool;
Les méthodes artificielles d'augmentation de l'énergie sont très similaires au prêt d'argent pour l'intérêt (en d'autres termes, crédit). Vous prenez de l'énergie maintenant, mais demain ou plus tard abandonnez beaucoup plus. Par conséquent, essayez de les utiliser et surtout de l'alcool aussi peu que possible;
Cigarettes;
Tract pour les bagatelles.

Dis-moi, dans ta vie, les priorités sont clairement placées? Sinon, faites-le maintenant. Cela vous évitera d'une perte d'énergie vaine pour les bagatelles. Pourquoi passer votre énergie à travailler, ce qui n'est même pas répertorié dans votre liste de priorités? Par exemple, aimez-vous le football? Est-ce vraiment important pour vous, quelle équipe va gagner? Survivant, vous dépensez de l'énergie parce que vous êtes important.

Est-ce que vous rencontrez ce qui se passe dans le pays de l'économie du pays? Si oui, encore une fois, vous dépensez de l'énergie. Mais remarquez que vous ne pouvez rien changer avec vos pensées. Tant que vous ne gagnez pas de condition, vous ne pouvez pas affecter l'économie. Et cela vaut-il la peine de lui donner de l'énergie?

Mais pensez probablement l'une des priorités les plus élevées est votre famille, vos enfants. Pour leur vie, vous êtes capable d'influencer de manière significative. Peut-être devriez-vous dépenser votre énergie pour améliorer leur vie?

Après avoir clairement mis les priorités, vous comprendrez que tout ce qui n'est pas sur la liste ne vaut pas la peine de passer de l'énergie dessus!

Lavez 80% de votre énergie aux 3 premiers points de vos priorités: 50% - pour la première, 20% - sur la seconde, 10% à la troisième et les 20% restants - sur tous les autres! Energie en eau dans de petites choses, vous le donnez irrémédiablement. Watting Energy sur des choses très importantes, vous l'investissez, pour lesquelles vous obtenez encore plus d'énergie.

Eh bien, le moment est venu de parler de la façon d'augmenter votre niveau d'énergie:

1. Dreams, objectifs

La présence de rêves et d'objectifs à qui vous avez peur du jour, vous donne une énorme quantité d'énergie libre. Mais cela ne se produit que lorsque des rêves et des objectifs sont à vous et ne vous pas imposer par d'autres personnes. Lorsque l'âme et l'esprit sont un dans leurs aspirations, vous acquérez une énorme quantité d'énergie dans votre usage. Pas de meilleur sentiment que le sentiment que votre rêve vous déplace vers vous. Si vous vous rendez à votre manière, l'univers vous accompagnera dans tout et fournira toujours la quantité d'énergie nécessaire!

2. Vera

Peu importe ce que vous croyez en: En Dieu, dans l'esprit le plus élevé, dans l'univers, en superconscient ou autre chose, votre foi dans cette essence plus élevée devrait vous donner une énergie libre suffisante. Si vous ne le sentez pas, peut-être peut-être. Vous devriez développer votre foi. Très bonne affirmation: "Mon monde se soucie de moi." Répéter cette affirmation, quelques jours plus tard, vous commencerez à vous sentir absolu calme et un énorme afflux d'énergie, car vous n'avez pas besoin d'avoir peur. Votre monde prend soin de tout. La phrase de mon monde peut être remplacée par ce que vous croyez, par exemple, "Dieu se soucie de moi."

3. amour

L'amour est un sentiment positif très puissant. Lorsque votre cœur est rempli d'amour, vous rencontrez un énorme enthousiasme et un sentiment si vous pouvez tout faire! Ce sentiment est une source puissante d'énergie libre.

Dans cet article, je partagerai la famille avec vous comment augmenter l'énergie vitale sans fabriquer des rituels ésotériques et sans acheter des bouteilles rouges.

L'énergie vitale est une chose si étrange que personne ne voit, mais cela peut facilement se sentir. Lorsque vous en avez beaucoup, alors l'ambiance éclabousse à travers le bord et vous comprenez que vous pouvez minimiser la montagne, sans engraisser. Et, au contraire, lorsque l'énergie se termine, les pensées et les mouvements devenaient moroses, vous ressentez la fatigue et réalisez progressivement que vous n'avez que deux besoins pertinents: où dormir, et comment faire interférer.

Les Chinois l'appellent " Q.", Et même créé un qigong de médecine chinoise entière, qui est traduit par" gestion du qi ". Mais peut-être, aujourd'hui, je n'ai pas assez d'article Qi pour écrire un article de Qigong, et je vais simplement parler quelque peu accessible à chaque moyen d'élever des énergies vitales.

Exercices tous les jours

La charge normale est le moyen le plus simple d'augmenter l'énergie vitale. Les exercices renforcent la respiration et le flux sanguin, ce qui signifie que chaque cellule de votre corps reçoit plus d'oxygène et de nutriments qu'au repos. Et mieux vos cellules se sentent, mieux vous vous sentez, et plus vous avez de l'énergie.

Si vous n'êtes pas un fan de sport et que votre objectif est seulement de soulever l'énergie, vous n'avez pas besoin d'adhérer au système. Faites des exercices qui donnent la charge à vos muscles, mais effectuez-les régulièrement. Effectuer la matinée, courir, sauter à travers la corde, flotter, faire du vélo - toute activité est bonne. Comment augmenter l'énergie vitale? Former!

Alimentation saine

Votre vitalité dépend directement de ce que vous mangez. Cliquez sur la restauration rapide de la bouche et le niveau de votre énergie tombera. Si vous consommez régulièrement des aliments malsains et artificiels, alors, en fonction de votre relation avec la religion, votre énergie reportera soit dans des corps de graisse corporelle, soit passer à travers un point spécial au milieu du front.

Dans les produits qui ont subi un cycle de traitement industriel long et complexe, il ne peut y avoir de nombreuses vitamines, minéraux et autres substances bénéfiques, ainsi que l'organisme nécessaire. S'ils peuvent être là quand même. Et c'est pourquoi vous devriez porter votre attention sur la nourriture la plus naturelle et la plus saine. Je veux de la viande - prenez des poitrines de poulet crues et d'ébullition au lieu d'acheter une saucisse ou des saucisses. Écrivez le lait - prenez du fromage cottage ordinaire au lieu d'un "fromage miracte miracle" magnifiquement emballé. " Et, bien sûr, les fruits et les légumes devraient être vos plus gros amis. Comment augmenter l'énergie vitale? Mangez plus de fruits et de légumes.

famine

Notre corps a deux états: affamé et fusionné. Dans un état affamé, le corps fournit avec énergie tous les systèmes et organes de manière harmonieusement et uniformément, tout en le nettoyant et à la sortie des scories. Dans l'état intégral, presque toute l'énergie passe dans l'estomac, et c'est exactement ce que l'état de satiété somnolent et stupide après le déjeuner riche est expliqué. Laissez-vous mieux nettoyer le corps et ne perdez pas la majeure partie de l'énergie pour digérer la nourriture.

Comment augmenter l'énergie vitale? Smartve (peu importe la sonner paradoxalement).

Bois de l'eau

Il serait logique à propos de cet endroit pour écrire «boire du café», car le café est une énergie bien connue et simple. Cependant, je suis un opposant d'augmenter les mêmes paramètres du corps identifie la détérioration des autres, et le café de ce plan est une boisson très controversée. Par conséquent, je peux appeler la meilleure boisson pour élever de l'énergie vitale. L'eau aide à purifier le corps des scories et des toxines, l'eau est une source d'oxygène et de nutriments, à la fin, notre corps est constitué d'eau et de grande taille. Par conséquent, augmenter l'énergie au lieu de l'alcool et du café, et au moins deux litres par jour.

Comment augmenter l'énergie vitale? Observez le mode d'alcool!

Fils normal.

C'est une autre condition préalable à maintenir un niveau élevé d'énergie. Le corps humain qui ne tombe pas n'a pas le temps de nettoyer normalement, de récupérer et de se préparer à une nouvelle journée, et à la fin, chaque jour est encore plus difficile et plus difficile. La présence d'un ordinateur, d'une connexion Internet et de nombreux divertissements, comme des jeux et des réseaux sociaux, donne de nombreuses tentations.

Il vient même à la dépendance à l'information - c'est à ce moment-là que vous êtes assis sur l'ordinateur, tout a tout fait, il est nécessaire de se lever et d'aller au lit, mais vous ne pouvez pas vous échapper de l'écran et nous grimpons pour lire ou voir même n'importe quoi. Dans ce cas, une énergie vitale faible vous est fournie - et non seulement à cause du manque de sommeil.

Exception du multitâche

Cela fait souvent silence toutes sortes d'un gourou de l'énergie, mais je ne suis pas un gourou et je dirai. Jusqu'à inapproprié, beaucoup d'énergie dévore notre multitâche lorsque nous prenons immédiatement sur plusieurs cas. Par conséquent, si de telles situations se trouvent souvent, pensez à la manière dont il peut être évité. Peut-être aidera peut-être certaines techniques de gestion du temps et d'organisation des activités de travail. En général, faites des affaires dans l'ordre, ne passez pas au deuxième cas sans terminer le premier, et vous serez heureux.

Les conseils ci-dessus ne sont que le début. Choisissez ce qui vous convient le mieux, et bientôt votre énergie augmentera. Mais si vous ne savez pas où commencer, je vous offrirai ce qui m'a beaucoup aidé - observer le mode de sommeil normal, paragraphe 5.

Et aussi - méditer. C'est le meilleur, à mon avis, comment augmenter l'énergie vitale.

Les personnes ayant un niveau d'énergie élevé sont plus rapides que les rêves, ils sont toujours de bonne humeur, n'ont pas de manque de fonds, sont populaires auprès des représentants du sexe opposé, se sent gai et actif. Si dans votre vie, tout se passe exactement au contraire - il convient de payer cette question d'attention accrue et d'apprendre à augmenter votre énergie.

L'énergie humaine est représentée par deux variétés:

physique;
et libre (ou énergie vitale).

En raison de l'énergie physique, l'activité vitale normale du corps humain se produit. Il est également nécessaire de maintenir une tonalité d'énergie libre élevée.

Vous avez donc toujours beaucoup d'énergie physique, il est important d'adhérer à ces règles:

nourrir complètement de la nourriture de haute qualité;
bien repos (sommeil sain joue un rôle énorme);
pratique une activité physique élevée;
visiter régulièrement les bains et les saunas, dans lequel l'énergie négative se dissout;
il est plus souvent de nature;
les arts martiaux de yoga et oriental sont très montrés.

Mais maintenir une grande vitalité, une énergie physique ne suffit pas. Il est important d'avoir une quantité suffisante d'énergie libre. Mais avant d'être pris pour son augmentation - prenez soin du corps physique. Quand il se sent bien - alors seulement commencer à élever votre potentiel énergétique libre.

Mais déterminez d'abord à quel niveau de l'énergie libre actuel vous êtes. Les symptômes seront témoignés sur le manque de vitalité:

réticence à effectuer des actions;
augmentation de la somnolence;
irritabilité;
il est difficile de se lever le matin.

L'augmentation du niveau d'énergie libre peut être effectuée de 2 façons:

en raison de la réduction de l'énergie des dépenses;
en raison de l'augmentation de son potentiel énergétique libre.

Mais avant de dire comment augmenter l'énergie, nous allons parler de ce que nous passons notre énergie libre.

Où se passe l'énergie libre

Les forces de vie nous laissent à de tels moments:

Quand nous souffrons de toutes les expériences négatives. Tous vous privent activement de l'énergie créative (surtout le sentiment de leur culpabilité, de leur anxiété, de sentiment de peur).
Avec des expériences stressantes.
Quand on sent une personne très importante.
Moyens non naturels d'augmenter leur potentiel énergétique (aux dépens de l'alcool, les boissons énergisantes). Ces méthodes d'augmentation de l'équilibre énergétique ont une grande similitude avec un prêt d'argent sous un pourcentage élevé. Vous prenez l'énergie aujourd'hui, mais demain (ou plus tard), il devra retourner et dans des quantités beaucoup plus grandes. Par conséquent, il devrait être recours à ces méthodes aussi moins que possible.
Quand on fume.
Vous embrouiller aux petites choses. Demandez-moi une question: "Tenez-vous des priorités clairement arrangées?". Cela vaut la peine de le faire pour ne pas dépenser votre vitalité en vain.

Vous passez votre énergie sur toutes les expériences, même sur ceux qui n'imaginent pas beaucoup d'importance (souci de la vie des célébrités, de la situation économique du pays, de gagner leur équipe de football préférée, etc.).

Faites attention uniquement à vos personnes les plus proches (parents, proches, amis - tous ceux de la vie de laquelle vous êtes capable d'influencer). Vous pouvez même faire une liste spéciale, ce qui rend le cas de la première importance et de l'endroit où attendre.

Dans le même temps, il est important que 80% de vos forces vitales soit consommée par trois premières sous-clauses de cette manière:

50% - le premier élément;
20 - Deuxièmement;
10 - la troisième;
les 20% restants sont le reste.

N'oubliez pas que l'énergie bouleversée sur les bagatelles ne vous retournera jamais. Par conséquent, investissez mieux dans des choses plus importantes pour vous être retournées par la tempête.

Compte tenu des dépenses d'énergie, passons maintenant aux méthodes d'augmentation de l'énergie.

Comment augmenter l'énergie humaine

Rêve, mettre des objectifs

Les rêves et les objectifs réels que vous essayez d'atteindre vous rempliront une quantité très importante d'énergie libre. Mais cela fonctionnera exclusivement, si les rêves et les objectifs sont inventés personnellement, et aucune autre personne ne les a imposée. Lorsque l'âme et l'esprit sont dans des relations harmonieuses les uns avec les autres pour leurs propres fins, vous obtenez beaucoup d'énergie libre pour mettre en œuvre les conceptions conçues.

Si vous allez sur votre chemin, l'univers vous aidera à tous les égards et vous assurera toujours que la plénitude énergétique nécessaire!

Croyez!

Dans le même temps, l'objet de votre foi ne joue pas un rôle important: ce peut être Dieu, l'esprit le plus élevé, l'univers, le superconscient ou autre chose. L'essentiel est que, grâce à la foi, vous serez également rempli d'une quantité suffisante d'énergie libre.

L'amour!

L'amour est un sentiment positif très puissant. Quand elle vous submerge de l'intérieur, vous percevez tout avec beaucoup d'enthousiasme et commence à sembler que vous pouvez conquérir des sommets! L'amour est une source de vitalité très forte.

Pratiquer la gymnastique énergétique

Il s'agit d'un ensemble d'exercices dont l'exécution contribue à l'expansion des canaux d'énergie.

Merci

Lorsque vous exprimez votre gratitude, vous rencontrez des émotions positives et avec cela rempli d'énergie gratuite.

S'engager dans l'art

Lequel des types d'art préférez-vous surtout? Grâce à l'art, votre âme vient à la vie.

Maintenant, à l'âge de l'information, l'art est indéniable pour être en arrière-plan, remplacé par Internet et la télévision. Il convient de payer son temps si vous souhaitez toujours maintenir un équilibre d'énergie suffisant et divulguer votre potentiel intérieur.

Écouter de la musique

La musique est une énergie pure. Par conséquent, il est si important d'écouter régulièrement les compositions de vos interprètes musicaux préférés. Plus vous ferez de la musique, plus le flux d'énergie augmentera, remplira de la musique au bord!

Trouver un passe-temps

Le passe-temps agit comme une profession qui se fait pour l'âme. Tout passe-temps vous remplit d'énergie libre supplémentaire.

Communiquer avec des personnes ayant une énergie élevée

Certaines personnes ont un très grand potentiel énergétique. Eux-mêmes consomment eux-mêmes cette énergie elles-mêmes et l'excès est sorti. Contacter avec de telles personnalités, vous obtenez une particule de leur énergie d'eux.

Les personnes avec une forte énergie provoquent inconsciemment des émotions positives environnantes. Souvent, les gens ne peuvent même pas expliquer leur cause.

Pour toutes les personnes qui réussissent, un biofield fort est caractérisé. Ainsi, après contact avec eux, vous vous sentez beaucoup mieux dans le plan émotionnel. Quand de telles personnes entrent dans la pièce, il semble devoir la lumière invisible.

Pratiquer la confédération auto-confédération

Vous savez probablement que l'autosuffisance vous permettra d'obtenir tout ce que vous ne pouvez rêver que. Il est tout à fait réaliste d'augmenter votre énergie, car il est important de profiter régulièrement de visualisation et de recourir à la gymnastique énergétique. Vous pouvez également appliquer une auto-hypancose propre à cette fin.

Rentrer chez eux

Les animaux causent toujours des émotions positives de leurs propriétaires, chaque fois que votre look tombe sur un animal mignon.

Échanger de l'énergie physique sur libre

Lorsque vous pratiquez des sports et des types de loisirs actifs - vient la fatigue physique, mais il y a une augmentation du ton de la vie. Grâce aux joggs réguliers du matin, de la natation, de la forme physique, de danser vous remplissez-vous d'une quantité supplémentaire d'énergie libre.

Exchange Finance Energie libre

Maintenant, nous parlons d'argent. Lorsque vous les abandonnez et que vous ne vous attendez pas à ce qu'ils vous reviennent de retour, l'univers vous remplit de forces de vie.

Avez-vous des relations sexuelles!

Le sexe est la source la plus puissante d'énergie libre, il vaut donc augmenter son potentiel énergétique en raison de ces classes agréables et utiles.

Soutenir votre corps en bonne forme physique et recourir aux méthodes décrites ci-dessus l'augmentation du nombre d'énergie libre, vous renforcerez votre biofield et que votre vie commencera à changer pour le mieux.

Voulez-vous être pleinement forfaitaires tout au long de la journée? Vous trouverez ci-dessous 6 façons d'augmenter l'énergie et d'être magnifiques sans café et boissons énergisantes. Notre mode de vie et notre nutrition sont directement liés à la sensation de vigueur. Facile + mer d'énergie ou de gravité + désir de se coucher? Le choix t'appartient.

1. Mangez plus de légumes et de fruits

La crème glacée, les biscuits, le coca-cola, les copeaux non seulement détruisent notre santé et notre beauté, mais aussi nous priver des énergies! Le sucre charge le corps d'énergie rapide pendant une courte période, après quoi les forces restent encore moins. Après quelques heures, un désir de manger avec un cookie ou des snickers apparaît à nouveau. Si vous éliminez de tels produits du régime alimentaire, le corps ne passera pas d'énergie inestimable pour digérer des aliments lourds vides avec un avantage zéro.

Il est préférable de manger un bol de riz brun ou de pâte de grain (si vous n'êtes pas sensible au gluten) avec une grande partie des légumes qui fourniront au corps une énergie lente pendant toute la journée. N'oubliez pas de superfidés pour la charge d'énergie - bananes, amandes, gingembre, légumes verts et poivrons aiguës.

2. Sauf la caféine

La caféine stimule la marée de la force, tout en privant des énergies. Café, boissons énergisantes et coca-cola causent une dépendance physique et psychologique. Une tasse de café ne suffit pas à une énergie de charge du matin au soir, de sorte que quelques heures plus tard, il y a un désir de boire une tasse. Le café provoque des effets secondaires comme maux de tête, fatigue, irritabilité. Plus vous buvez de café que vous buvez, plus les effets secondaires se manifestent.

Essayez plusieurs fois par semaine au lieu de café au petit-déjeuner buvez de la smoothie verte de verdure et de fruits pleins de vitamines et de minéraux.

Les smoothies verts sont facilement absorbés par le corps, contrairement aux aliments lourds et nous rendent plus beaux et plus sains. La composition nutritionnelle de tels mélanges est chargée d'énergie pendant toute la journée!

3. baise

Le sommeil est nécessaire pour la santé physique et psychologique. Vous pouvez lire plus probablement qu'il est probable que vous manquez d'énergie en raison d'un sommeil insuffisant.

Regardez vos sentiments immédiatement après votre réveil! Il est très important de restaurer complètement la nuit. Et réveillez-vous avec de nouvelles forces et désirez minimiser les montagnes.

Quelques heures avant le sommeil, reporter des appareils électroniques pouvant enfreindre le biorythme quotidien. Et le jour de congé, éteignez le réveil, faites confiance à votre corps et dormez autant que vous le souhaitez.

4. EAU PEI

La déshydratation réduit le niveau de notre énergie. Pee Clean Eau, thés à base de plantes, manger des légumes frais et des fruits pour nourrir le corps et maintenir un équilibre à l'eau. Ajouter parfois le citron lolly pour le goût.

5. Sports exécutifs

Et vous saviez que l'activité physique augmente parfois le niveau d'énergie est plus forte que la caféine? A 40 minutes à pied devant le petit-déjeuner remplira de l'énergie pendant toute la journée! L'effort physique régulier nous rend plus fort, positif et énergique.

6. pas nerveux

Lorsque nous sommes fatigués d'émotionnellement et psychologiquement des tâches quotidiennes et des situations stressantes, nous ressentons une fatigue physique. Arrêtez-vous quelques minutes pendant la journée, calme l'esprit aidera à se redémarrer complètement. Pour prendre une profonde respiration plusieurs fois avant de répondre à un appel, faites un don de 2 à 3 minutes sur le chemin du retour ou de prendre un bain après le jour de la semaine - ce sont de petites étapes pouvant essayer chacun de nous.

Passage d'un esprit agité dans le corps sauvera l'énergie précieuse, vous changera radicalement et votre mode de pensée! Vous deviendrez plus calme, plus équilibré, paisible et féminin. Grâce à ces moments, vous trouvez des réponses à des questions passionnantes, et tout problème est facile à résoudre.

Faites les premières étapes, changeant progressivement le mode de vie habituel. Plusieurs fois par semaine, remplacez le café du matin sur un verre de jus vert frais ou de smoothie. Essayez au lieu de bonbons de fruits secs lorsque l'énergie est nulle. Toujours écouter les sensations intérieures.

Lorsque nous nourrissons le corps des aliments sains, consacrez quelques minutes par jour seulement vous-même, puis non seulement sentir la mer d'énergie et l'équilibre intérieur, mais aussi bien! Après tout, la beauté reflète la santé physique! Sinon, ne se produit pas.

Avec amour,

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