Que les femmes enceintes ne doivent pas manger de melon. Melon pendant la grossesse: propriétés utiles et nocives de la baie

19.06.2019

Lorsqu'une femme découvre qu'une nouvelle vie est née dans son corps, elle commence à adopter une attitude différente vis-à-vis de tout: son mode de vie, sa routine quotidienne, sa nourriture. Essayant de protéger leur bébé de tout ce qui est dangereux, les futures mères procèdent souvent à une «révision» de leur alimentation, en excluant tous les aliments qui pourraient être dangereux. Souvent, la question se pose de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de manger du melon. Il n'y a qu'une seule réponse : c'est possible et même nécessaire. Cependant, une attention particulière doit être portée au choix de cette baie savoureuse et juteuse.

Quel est le melon utile pendant la grossesse?

Nous avons compris s'il était possible d'avoir un melon pendant la grossesse, mais peu de gens savent que ses avantages sont comparables à la prise de multivitamines. Il contient de la vitamine C (particulièrement utile pendant la saison automne-hiver), du bêta-carotène (renforce les cheveux et rend la peau souple et élastique), une quantité énorme d'oligo-éléments (fer, silicium, potassium, magnésium). Le melon pour la grossesse peut être la meilleure source naturelle. Le fer améliore le métabolisme de l'oxygène, le magnésium et le potassium soutiennent le travail bien coordonné du cœur et des vaisseaux sanguins. renforce la peau, les cheveux, les tissus durs.

Le melon est-il utile aux femmes enceintes souffrant d'insomnie, d'irritabilité et de fatigue ? Certainement utile. C'est un véritable anti-stress. Quelques morceaux de ce produit par jour suffisent pour que l'humeur de la future mère soit stable et positive. Sa teneur en superoxyde dismutase (une enzyme unique difficile à trouver dans d'autres fruits et baies) est suffisante pour garantir que tous les tissus du corps sont protégés de manière fiable contre les dommages.

Pourquoi le melon est-il utile aux femmes enceintes souffrant de maladies systémiques ?

Il a été prouvé que ce fœtus est utile pour toutes les maladies qui peuvent être détectées avant la planification du bébé, ainsi que survenir après la conception. Cependant, vous ne devez pas utiliser ce produit dans les cas où :

diabète sucré (en raison de la teneur élevée en sucre du melon);
gastrite ou autre maladie de l'estomac, en particulier ulcère peptique;
infection gastro-intestinale.

Règles pour manger du melon pendant la grossesse

Rappelez-vous que le melon ne peut être combiné avec des produits laitiers sous aucune forme, ainsi qu'avec de l'alcool, ce qui est déjà contre-indiqué dans une «position intéressante». Il est généralement peu compatible avec d'autres produits. Il est préférable de le consommer au goûter ou entre les repas principaux. Vous ne devez pas l'utiliser à jeun, car si le fœtus est immature, des troubles digestifs peuvent survenir.

Les femmes enceintes peuvent également manger du melon sous forme séchée, car dans ce cas, toutes ses qualités bénéfiques sont non seulement préservées, mais également améliorées. La concentration de substances utiles et d'oligo-éléments dans la baie séchée est plusieurs fois plus élevée et tous les risques liés à l'utilisation d'un produit frais sont minimisés.

Le melon conserve également ses propriétés bénéfiques lorsqu'il est congelé, ce qui est bien pendant la grossesse - pour celles qui portent le bébé sous leur cœur pendant la période automne-hiver, il sera très utile, mais à condition qu'il ne soit pas conservé plus de 3 mois et sera congelé frais. Ceux. si vous vous êtes approvisionné en melon des derniers stocks, fin septembre, il est préférable de le manger avant le Nouvel An. À partir d'un tel produit, vous pouvez préparer des cocktails et des boissons vitaminées. La confiture ou confiture de melon se marie bien avec les céréales.

Règles de sélection

Ainsi, à la question de savoir si les femmes enceintes peuvent manger du melon, seule une réponse positive doit être donnée. Cependant, il doit être choisi très soigneusement, en évitant les spécimens trop mûrs ou non mûrs. De plus, vous ne devez pas l'acheter hors saison, c'est-à-dire avant l'apparition d'un melon cultivé naturellement qui n'est pas «gonflé» avec des produits chimiques pouvant nuire considérablement à la santé de la future mère et de son bébé. Il est optimal de cultiver cette baie vous-même, si possible.

Le melon pendant la grossesse est un produit très favorable, car il contient un certain nombre de substances utiles:

vitamines
Minéraux

Les bienfaits du melon pour une femme enceinte

vitamines A, groupe B (dont acide folique), C, E, PP ;
Minéraux: calcium, potassium, sodium, silicium, fer, phosphore.
Élimine l'excès de liquide du corps aidant ainsi à réduire ou à prévenir l'œdème. Mais cela ne s'applique qu'à l'utilisation modérée du fœtus, avec une quantité excessive, le melon aura exactement l'effet inverse, aggravant les poches déjà existantes;
Favorise une augmentation du nombre de globules rouges et du taux d'hémoglobine dans le sang, réalisant ainsi la prévention et le traitement de l'anémie;
Améliore la fonction gastro-intestinale agissent en stimulant la motricité intestinale et en normalisant sa microflore. Cette qualité est très importante pendant la période d'accouchement, car les femmes "en position" souffrent souvent de constipation, ce qui peut entraîner des conséquences indésirables : développement d'hémorroïdes, etc.
Participe à la production de l'hormone "bonheur", ce qui conduit à maintenir une humeur stable, à réduire l'exposition;
Améliore l'état de la peau, des ongles, des cheveux en raison de la grande quantité de vitamines et de minéraux.

Contre-indications à l'utilisation du melon pendant la grossesse

important Tout produit, quelles que soient ses qualités utiles, présente certaines contre-indications à son utilisation. Dans ce cas, le melon ne fait pas non plus exception et peut nuire à la future mère.

La consommation de ce fruit est strictement interdite en cas d'hypersensibilité à celui-ci ou d'intolérance totale. Outre, le melon doit être utilisé avec prudence dans les conditions suivantes :

Diabète sucré (en raison de la teneur élevée en sucres, ce produit peut entraîner une augmentation indésirable du taux de sucre) ;
période d'allaitement. Une mère qui allaite peut se permettre de manger une petite tranche de melon, mais une plus grande quantité peut provoquer une indigestion chez un enfant (coliques intestinales, ballonnements) ;
, les maladies du système urinaire et d'autres conditions qui provoquent une accumulation excessive d'eau dans le corps. Dans cette situation, l'avertissement s'applique aux cas de consommation excessive de melon. Une petite quantité ne fera pas de mal;
troubles intestinaux;
Ulcère peptique de l'estomac et du duodénum.

Préjudice ou avantage

Pour que le melon n'apporte que des avantages à la future mère, il faut observer certaines règles d'utilisation :

Vous ne devriez pas manger les fruits à jeun;
Ne mélangez pas le melon avec des produits laitiers et ne buvez pas d'eau froide;
Vous ne devez pas manger la baie avec d'autres aliments ; après avoir mangé d'autres aliments, vous devez attendre 1 à 2 heures ;
Inutile de trop manger : pendant la grossesse, il est recommandé de consommer 200 grammes de produit par jour.

Acheter et choisir un melon

Les fruits doivent être achetés au plus tôt fin août pour exclure leur teneur en nitrates;
En tapotant sur la peau, le son doit être sourd;
Les baies mûres dégagent un agréable arôme sucré. S'il n'y a pas d'odeur, vous ne devriez pas acheter un tel fruit;
La couleur de la peau doit être uniforme sans taches sombres ou vertes. De plus, la peau doit être lisse, sans fissures ni bosses;
La queue de la baie doit être sèche, le lieu de son attache à la baie est uniforme et lisse;
Il est strictement interdit d'acheter des baies déjà coupées. Le melon se détériore rapidement et son utilisation peut entraîner de graves intoxications.

À la fin de l'été, le melon parfumé apparaît dans les rayons des magasins, ce qui est si difficile à passer. C'est un excellent dessert diététique. Cependant, les femmes en position doutent souvent de savoir si cela vaut la peine de manger ce produit ou s'il vaut mieux renoncer à leur désir. Voyons, est-il possible de manger du melon pendant la grossesse ?

Caractéristiques avantageuses

Les futures mères doivent se rappeler que les aliments qu'elles consomment affectent directement le développement du bébé. Le melon est très utile pour tous les organes et systèmes, en particulier :

normalise le système digestif;
affecte positivement l'humeur et le système nerveux dans son ensemble;
favorise le renouvellement des cellules sanguines ;
participe à l'élimination des toxines;
abaisse le taux de cholestérol;
soutient l'immunité;
renforce la structure des cheveux, de la peau, des ongles;
facilite la perte de poids, car il se réfère aux aliments hypocaloriques.

De plus, le melon contient une grande quantité de vitamines qui soutiennent et accélèrent les processus biochimiques et physiologiques du corps humain.

vitamine A (rétinol);
vitamine B1 (thiamine) et B2 (riboflavine) - l'humeur des femmes enceintes est sujette à des changements soudains, à de tels moments le melon est tout simplement irremplaçable. Elle est capable de vous faire immédiatement sourire, ce qui s'explique par une augmentation de la synthèse de sérotonine, l'hormone dite du bonheur ;

De plus, le melon est excellent pour combattre la fatigue et l'insomnie.

vitamine B9 (acide folique) - avec le fer et le potassium, elle participe aux processus d'hématopoïèse. Après avoir mangé seulement un morceau, vous pouvez non seulement profiter de l'excellent goût, mais aussi aider à former un système nerveux fort et sain de l'enfant;
vitamine C (acide ascorbique) - nécessaire aux tissus conjonctifs et osseux de la future mère. Il permet à l'organisme de synthétiser une quantité suffisante de collagène. De plus, il renforce les vaisseaux sanguins et aide à combattre les virus, les bactéries ;
vitamine PP (niacine);
vitamine E (tocophérol).

Le melon contient une grande quantité de vitamines et de minéraux

Le melon aide aux troubles du tractus gastro-intestinal, car il contient beaucoup de fibres, stimule le péristaltisme, tout en empêchant la stagnation des toxines et l'apparition de la constipation. Les fibres adoucissent les matières fécales et favorisent une élimination en douceur des intestins.

L'œdème survient souvent pendant la grossesse. Le melon y fera également face, ce qui éliminera délicatement l'excès de liquide du corps. C'est un excellent produit diurétique.

De nombreuses mamans gourmandes remplacent les gâteaux et les sucreries par un morceau de melon sucré. C'est vraiment un produit diététique : seulement environ 50 kcal pour 100 g.

Un faible taux d'hémoglobine dans le sang fait référence aux problèmes éternels chez les femmes dans une position intéressante. Afin de le résoudre, en plus du traitement principal, le melon peut être ajouté au régime alimentaire, cela contribuera à une amélioration rapide des résultats des tests.

Préparer la naissance d'un bébé implique beaucoup de gaspillage et il n'y a pas toujours d'argent supplémentaire pour des crèmes coûteuses, des masques pour le soin des ongles et des cheveux. Ce produit contient du silicium, qui est un excellent agent de renforcement. Pour lutter contre les taches de vieillesse, utilisez la peau restante du melon.

Les bienfaits du melon (vidéo)

Variétés de melons

Il existe de nombreuses variétés, dont la plupart n'ont même pas entendu parler. Les plus connus et les plus répandus sont :

Torpille. Désigne les variétés tardives. Très doux, a un goût riche et un arôme délicat;
Fermier collectif. Il est de forme ronde et de couleur jaune vif. Il mûrit rapidement, mais se caractérise par une faible teneur en substances importantes pour l'organisme ;
Cantaloup (Musc). Il a un arôme fort et une surface en maille. La chair orange est juteuse et très savoureuse ;
Mon chéri. Le melon est de forme ronde, n'a pas de dépressions. Les principales caractéristiques sont un goût sucré, une faible teneur en calories (33 kcal) et un arôme très fort.

Les femmes enceintes ne doivent pas expérimenter d'autres variétés.

Il est conseillé aux femmes enceintes de ne manger que du melon frais et mûr, en aucun cas vert !Étant donné que beaucoup n'ont pas la possibilité de profiter de ce produit toute l'année, il peut être utilisé pour faire de la confiture, de la confiture ou simplement sécher ou congeler. Dans le même temps, toutes les substances utiles seront enregistrées.

Il est nécessaire d'utiliser entre les repas. Vous ne devez pas manger à jeun et la nuit, mélanger avec des produits laitiers et autres, boire de l'eau froide.

Pas plus de trois morceaux (300 grammes) sont autorisés par jour.

En fin de grossesse (au 2ème ou 3ème trimestre), afin d'éviter les troubles digestifs, il est recommandé d'exclure le melon de l'alimentation.

Contre-indications

En raison de la teneur élevée en glucides facilement digestibles, le melon est complètement exclu du régime alimentaire des femmes enceintes atteintes de diabète, et il est également recommandé aux mères allaitantes de s'abstenir de l'utiliser, en particulier pendant les premiers mois de lactation. Depuis le melon peut provoquer des troubles digestifs et l'apparition de diathèse.

Le melon est contre-indiqué pour les mères dans les premiers mois d'allaitement

Il n'est pas recommandé de manger avec des maladies inflammatoires et infectieuses du tractus gastro-intestinal (gastrite, entérocolite, ulcère peptique de l'estomac et du duodénum), ainsi que lors d'exacerbations de maladies chroniques.

Si, après avoir mangé du melon, des symptômes de réaction allergique apparaissent (rougeur de la peau et des muqueuses, démangeaisons, rhinite, urticaire), ce produit doit être jeté.

empoisonnement au melon

Il existe plusieurs causes d'empoisonnement au melon. Premièrement, dans le cas de l'utilisation de courges riches en nitrates et en pesticides. Deuxièmement, s'il y a des bactéries ou leurs toxines sur le produit (cela est dû à des violations des normes de stockage, à l'utilisation de melon pourri). Troisièmement, une consommation excessive.

Note du médecin : La quantité de nitrates dans les melons doit être inférieure à 90 mg/kg.

Les signes caractéristiques d'une intoxication au melon sont :

nausée et vomissements;
hausse de température;
diarrhée;
perte d'appétit;
maux d'estomac;
flatulence;
détérioration du bien-être.

Si les symptômes d'une femme enceinte apparaissent, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Afin de vous protéger, vous et votre famille, vous devez suivre les précautions suivantes :

acheter du melon au plus tôt en août;
vérifier la conclusion sanitaire des vendeurs;
choisissez le bon: un fruit de haute qualité doit avoir une couleur uniforme et une odeur agréable, la pelure d'un melon mûr cédera et jaillira lorsqu'elle sera pressée;
ne mangez pas de baies gâtées et non mûres;
couper au réfrigérateur pour ne pas conserver plus d'une journée;
il y en a en petite quantité;
bien laver les fruits.

Le melon mûr juteux est le favori incontesté de la saison estivale. Fin août, lorsque la première récolte apparaît sur les étals, peu de gens peuvent se priver du plaisir de déguster un morceau ou deux de melon sucré. Est-il possible de manger du melon pendant la grossesse ? Quel est l'intérêt de ce produit pour la future maman et son bébé ?

Composé

Le berceau du melon est considéré comme l'Asie centrale et mineure. La première mention en est notée sur le territoire de l'Iran et de l'Égypte modernes. Actuellement, le melon sauvage est pratiquement introuvable. Les variétés cultivées sont cultivées dans le sud de la Russie, dans le nord de l'Inde, au Turkménistan et dans d'autres pays asiatiques.

La composition du melon comprend les ingrédients utiles suivants:

vitamines A, B, C, E, H, P;
éléments minéraux : fer, potassium, calcium, zinc, manganèse, magnésium, etc. ;
pectines;
huiles essentielles.

Le melon est consommé principalement cru. Les fruits mûrs font des fruits confits délicieux et nutritifs. Dans de nombreux pays, le melon est utilisé pour faire de la confiture, de la confiture et/ou de la marmelade.

Caractéristiques avantageuses

La pulpe de melon mûr contient des huiles grasses et des acides organiques qui ont un effet bénéfique sur le tube digestif. Le melon bénéficiera de diverses maladies de l'estomac et des intestins, notamment celles provoquées par les changements hormonaux pendant la grossesse. Quelques tranches de melon activent la synthèse des enzymes digestives, facilitent le mouvement des aliments et stimulent la motilité intestinale. Les fruits mûrs aideront à faire face aux brûlures d'estomac et à prévenir la constipation au cours du troisième trimestre de la grossesse.

Le melon est un produit peu calorique (35 kcal pour 100 g). La pulpe de melon mûre n'aura pas d'effet significatif sur le poids d'une femme. La teneur en calories des fruits secs est plus élevée et s'élève à 350 kcal. Une consommation excessive de melon séché pendant la grossesse peut entraîner une prise de poids rapide et des problèmes de santé.

Autres bienfaits du melon pour la santé :

stimule l'appétit (pertinent en début de grossesse);
étanche la soif;
soulage l'inflammation;
a un effet laxatif léger et diurétique modéré;
stimule la synthèse des globules rouges et prévient le développement de l'anémie pendant la grossesse;
réduit le taux de cholestérol dans le sang;
stabilise la pression artérielle;
améliore l'état des cheveux, des ongles et de la peau;
a un léger effet sédatif : apaise, facilite l'endormissement, prévient le développement de l'insomnie ;
améliore l'humeur.

Le melon est riche en vitamines et minéraux qui affectent favorablement le développement du fœtus et le déroulement de la grossesse. Dans les premiers stades, la vitamine B9 (acide folique) revêt une importance particulière. L'absence de cet élément entraîne des malformations du tube neural chez le fœtus et une fausse couche. La vitamine A (rétinol), une substance impliquée dans la différenciation des cellules et des tissus aux premiers stades de l'embryogenèse, en bénéficiera également. Une quantité suffisante de vitamines C et E contenues dans le melon active les défenses de l'organisme, stabilise le fond hormonal et crée les conditions du déroulement normal du premier trimestre de la grossesse.

Des mesures de précaution

Lorsque vous utilisez du melon, vous devez suivre quelques recommandations simples :

Vous ne pouvez pas manger de melon à jeun. Consommé à jeun, le melon augmente la motilité intestinale, entraîne des flatulences, des ballonnements et des diarrhées.
Il n'est pas recommandé de boire du melon avec de l'eau brute.
Le melon a un effet diurétique, vous ne pouvez donc pas le manger la nuit.
Il n'est pas recommandé de manger du melon mûr avec des produits laitiers.
Il est interdit de manger du melon en cas de suspicion d'infections intestinales et peu de temps après la guérison.

Le melon ne doit pas être consommé avec certaines maladies du tube digestif (gastrite, colite, etc.). En stimulant la production de suc gastrique, le melon entraîne une exacerbation de la pathologie chronique. En période aiguë, il est interdit de manger du melon. Lorsque les symptômes s'atténuent, vous pouvez vous offrir de temps en temps un produit savoureux.

Mode d'utilisation

Le melon mûr doit être consommé en dessert après le repas principal. Il est permis de manger du melon entre les plats principaux ou de l'utiliser comme collation légère (mais pas à jeun).

Les fruits frais sont principalement consommés crus. Vous pouvez ajouter du melon aux salades, l'utiliser comme garniture pour divers desserts. À partir d'un melon mûr, vous pouvez faire de délicieuses confitures, marmelades ou confitures.

Le melon séché conserve presque toutes ses propriétés bénéfiques. Vous pouvez également congeler le melon, mais vous ne pouvez conserver un tel plat que pendant 3 à 4 mois maximum. Le melon congelé est utilisé pour préparer divers desserts et boissons.

Lors du choix d'un melon, vous devez faire attention à son apparence. Les fruits mûrs doivent être de couleur jaune clair ou jaune-brun, sans bosses, avec une odeur agréable. Lorsqu'on le tape, un melon mûr émet un son creux caractéristique. Un tel melon peut être consommé en toute sécurité tout au long de la grossesse et après la naissance d'un enfant.

La grossesse est le moment le plus merveilleux et le plus désirable pour une femme. Une nouvelle vie sous le cœur, l'euphorie, une sensation d'envol incomparable... Mais tout ce charme s'estompe avec le temps sous le joug de la toxicose, de l'œdème, d'un changement rapide des désirs et des humeurs.

Nouvelles règles

Avec le début de cette période merveilleuse vient le temps d'une grande responsabilité. Une femme commence à être plus critique vis-à-vis de ce qui l'entoure. Elle devient très sensible à toutes les personnes, à tous les événements et, bien sûr, très exigeante envers elle-même. Surtout à votre alimentation quotidienne, car maintenant elle devrait contenir tous les éléments nécessaires pour renforcer le corps et améliorer la santé. L'un des entrepôts de substances utiles et de vitamines est une friandise appréciée de tous, la princesse des melons aux côtés jaunes. Mais la question est: "Est-il possible d'avoir un melon pendant la grossesse?"

L'aide d'un spécialiste

Doux et juteux, sucré et nourrissant. Le désir de goûter un morceau de melon devient plus fort à la simple pensée de la chair tendre d'une beauté dorée mûre. Bien sûr, il y aura toujours ceux qui ne seront pas parmi ses fans. Mais cela n'enlève rien à ses mérites. Après tout, en fait, le melon est un grand complexe naturel de vitamines.

Il est conseillé à une femme en position de consulter son médecin pour savoir s'il est possible de manger du melon pendant la grossesse ou si cela n'en vaut toujours pas la peine. Il est nécessaire de poser des questions non seulement sur les médicaments et les suppléments pris, mais également sur votre routine quotidienne et votre alimentation. Durant cette période importante, il est recommandé de faire attention à tout. Et si vous voulez vraiment une pulpe brillante et mûre, il vous suffit de découvrir quels sont les avantages du melon pendant la grossesse.

Composé. Utilisation en médecine traditionnelle

Tous les melons diffèrent les uns des autres dans une faible mesure. Cela dépend des conditions de croissance et du nombre de jours ensoleillés. Mais en général, ils ont la même composition chimique : sucre 15-20 %, vitamines B9, C, P, A, acide folique, fer, sels minéraux, substances pectines. En plus de tout cela, le melon contient environ 30% d'huile grasse.

Pendant longtemps, le melon a été utilisé dans la médecine traditionnelle pour les troubles mentaux, les rhumatismes, la tuberculose, le scorbut, comme antitussif, anti-inflammatoire et vermifuge. Vous pouvez tout énumérer pendant longtemps, mais pour le moment, il est important pour nous de le savoir pendant la grossesse.

Caractéristiques avantageuses

Qu'est-ce qu'il est important que les futures mamans sachent de la beauté du melon ? Quelle est l'utilité du melon pendant la grossesse?

Le melon peut être mangé par tout le monde, de la tendre enfance à la vieillesse. Par conséquent, cela apportera de nombreux avantages au bébé dans l'utérus. Mais pendant l'allaitement, consultez votre médecin pour inclure ce produit dans votre alimentation.

Les melons aident parfaitement à lutter contre la dépression, le stress, les maladies neuropsychiatriques. Ceci est particulièrement utile si vous avez de puissantes sautes d'humeur quotidiennes.

Le melon pendant la grossesse améliore le fonctionnement du système hormonal.

Grâce aux oligo-éléments (potassium, magnésium), la beauté aux côtés jaunes nourrit et renforce le système cardiovasculaire du corps, combat l'athérosclérose. De plus, il nettoie les vaisseaux du cholestérol.

Le melon, comme de nombreux légumes et fruits, est composé de fibres, ce qui améliore le fonctionnement du système digestif et améliore la motilité intestinale. À cet égard, le melon pendant la grossesse est très utile. Pendant une telle période, la constipation est souvent perturbée et le melon a un effet laxatif.

Ce produit appétissant résiste parfaitement à l'œdème grâce à son action diurétique. Ceci est particulièrement utile à un moment où les reins sont soumis à un double stress.

Le melon contient de l'acide folique, ce qui est un avantage supplémentaire pendant la grossesse. Cet élément participe au soutien et à la formation du placenta, est nécessaire à la croissance de l'embryon, à la formation des fibres nerveuses.

La plante contient la principale source d'augmentation de l'immunité - la vitamine C, et il est absolument déconseillé de tomber malade pendant la grossesse. Le melon contient également du fer. Il est nécessaire pour le traitement et la prévention de l'anémie.

Et un peu plus sur les avantages

Pour renforcer la peau, les cheveux et les ongles, on trouve aussi de nombreux oligo-éléments et vitamines dans le melon. Le bêta-carotène améliore le teint, renforce les cheveux ; le silicium donne un effet rajeunissant, restaure la structure des tissus durs. L'essentiel des éléments pour maintenir l'état externe se trouve dans la pulpe au niveau de la croûte même.

Au fait, des masques toniques et nourrissants peuvent être préparés à partir de melon. Il élimine parfaitement les taches de vieillesse (pour cela, vous devez essuyer la peau avec sa croûte). Et si la pulpe broyée est régulièrement appliquée sur le visage pendant un mois, la peau devient alors élastique et acquiert une couleur saine avec un fini mat.

Le melon est peu calorique. Contient beaucoup de sucre facilement digestible. Comme vous pouvez le voir, le melon pendant la grossesse joue un rôle important dans la nutrition.

Est-ce possible ou non ?

Si le médecin qui surveille votre état le recommande et que vous aimez vraiment le melon, les propriétés bénéfiques pendant la grossesse sont déjà connues, vous pouvez alors manger en toute sécurité quelques petites tranches par jour. Pourtant, même les médicaments en grande quantité s'avèrent être des poisons, il faut donc faire preuve de modération en tout.

En cas de réaction allergique, il est préférable de ne pas utiliser le produit. Actuellement, lors de la culture de légumes et de fruits, les nitrates et autres produits chimiques sont utilisés pour leur croissance rapide et leur maturation précoce. Ces substances sont nocives, dangereuses et peuvent nuire à l'organisme. Par conséquent, lors du choix d'un melon, les femmes enceintes doivent être particulièrement prudentes et acheter le produit uniquement auprès de fournisseurs de confiance. En aucun cas, n'achetez pas de melons sur la route, compte tenu des dommages causés par les gaz d'échappement des voitures.

Comment choisir un bon melon ?

Achetez des melons directement pendant leur période de maturation, à la fin de l'été. Il sera donc moins enclin à acheter un produit bourré de nitrates. Les melons sont locaux, russes - Kolkhoznitsa et importés - Torpedo, qui sont importés des pays d'Asie centrale.

Inspectez soigneusement le fruit sélectionné, il ne doit pas présenter de bosses, de fissures ou de tout autre dommage. Sens le. Si la peau est douce, le melon est trop mûr. Si c'est trop dur, c'est qu'il n'est pas mûr.

Faites attention à la couleur de la peau. Un bon signe si sa couleur est jaune clair, la queue est sèche et le nez est pressé lorsqu'il est pressé. Il convient de prendre en compte le degré de sa douceur dans ce cas. S'il est pressé facilement, alors le melon est trop mûr, s'il est difficile, alors il n'est pas mûr.

Tapotez le melon avec votre paume. Vous avez sûrement souvent vu comment les gens qui choisissent des pastèques ou des melons le font. Le son qui en sort doit être terne et en plein essor.

Sens-le. Le melon "correct" sent bon et sucré. Plus la journée est chaude, plus elle sent bon. Certains melons sentent la poire. Cela dépend de la variété.

N'achetez jamais un melon coupé et demandez-leur de le faire. Sur les marchés, les vendeurs ne respectent le plus souvent pas trop les règles d'hygiène. Vous ne pouvez pas savoir avec certitude où le couteau est allé avant de couper votre melon, il est donc préférable de ne pas le risquer à nouveau.

Stockage et préparation

Conservez le melon coupé au réfrigérateur, côté coupé vers le bas. Couvrez-le pour qu'il se conserve mieux. Vous pouvez également congeler le melon. Mais vous devez stocker en même temps pas plus de 3 mois. Les courges sèchent bien. Pour ce faire, coupez-les en morceaux et placez-les sur un plateau ou une plaque à pâtisserie préparés. Exposez-vous au soleil pendant un ou plusieurs jours. Dans le premier cas, il est nécessaire de le sécher au four ou sur le rebord de la fenêtre. Conservez le melon séché dans un endroit frais.

Dans les deux cas, toutes les substances bénéfiques du melon sont parfaitement conservées. De nombreuses femmes au foyer entreprenantes préparent de la confiture, de la confiture, des boissons et même des cocktails à base de melons. Ils ont du melon en prime pendant la grossesse, les critiques des femmes (uniquement positives) le confirment.

Comment et avec quoi manger du melon ?

Cette délicatesse appétissante ne doit pas être consommée le matin à jeun et lorsque vous avez faim. Le melon pendant la grossesse est idéal pour le grignotage. Alors mangez-le entre les repas. Ne pas mélanger avec d'autres produits pour éviter l'indigestion ! Il est notamment déconseillé de l'utiliser simultanément avec des produits laitiers fermentés, de l'eau froide et de l'alcool.

et enfin

Vous savez maintenant à quel point le melon est utile pendant la grossesse. Chères femmes, mangez sainement, observez la modération en tout et soyez en bonne santé ! Après tout, la santé de votre enfant dépend maintenant de vous.