Comment la vie d'une femme active change après la naissance d'un enfant. Vous devez savoir comment la vie de famille change après la naissance d'un enfant.

28.07.2019

Lorsque vous planifiez une grossesse ou que vous en apprenez soudainement, vous devez immédiatement comprendre que votre vie future va changer d'une manière ou d'une autre. Plus tôt vous accepterez ce fait, plus tôt vous pourrez mieux vous préparer à votre nouveau rôle.

Il semble qu'être mère n'ait que des avantages continus : un nouvel proche est avec vous, vous n'avez pas besoin d'aller travailler, etc. Mais il existe également des inconvénients sous forme de nuits blanches, de déséquilibres hormonaux et de surpoids. Il s'avère que tout n'est pas si simple ! Voyons s'il y a une vie après la naissance de votre premier enfant ?

Les femmes enceintes ont droit à un congé lié à l'accouchement et aux soins ultérieurs de l'enfant. Nous n'envisageons pas de délais législatifs pour le moment, mais nous dirons simplement qu'une femme qui a donné naissance à un enfant doit se reposer et revenir à la normale dans un certain délai. Si vous êtes employé, il ne devrait y avoir que de la joie (bien sûr, si vous n'êtes pas un bourreau de travail).

Si vous avez votre propre entreprise, vous ne devriez pas vous précipiter directement de la maternité pour respecter les délais. Prenez une pause ou déléguez ce que vous pouvez à une personne de confiance, mais laissez-vous prendre les décisions clés. Au cours des premiers mois, votre attention sera occupée par les tâches et les responsabilités liées aux soins de votre bébé. Ce sera un travail 24h/24 et 7j/7 qui nécessitera une immersion maximale de votre part. Cependant, vous devriez également trouver du temps pour vous.

En particulier, profitez du congé maternité comme l’occasion d’une sorte de réévaluation de la vie : « Est-ce que je fais ce que je voulais ? C'est le moment d'essayer quelque chose de nouveau. La plupart des filles commencent à s'engager dans des domaines qu'elles ont toujours voulu essayer, la créativité et leur apparence, les amenant à des formes dont elles ne pouvaient rêver même avant la grossesse. Il n’est pas raisonnable de penser que vous vous lancerez tête baissée dans la maternité et que vous abandonnerez votre vie. Par exemple, vous souhaitez fabriquer de vos propres mains un jouet pour votre tout-petit et le résultat sera si bon qu'à l'avenir, cela deviendra une entreprise familiale.

Et essayez aussi de lire non seulement de la littérature liée au bébé, mais aussi celle qui vous permettra d'élargir vos horizons. Par exemple, vous souhaitez depuis longtemps en savoir plus sur les dernières innovations en matière de maquillage et de vêtements, ou sur la façon de faire quelque chose de vos propres mains, ou peut-être que vous êtes intéressé par l'histoire - et vous n'aviez cruellement pas assez de temps pour cela auparavant. Maintenant, il y en a un peu plus.

Le congé de maternité n'est pas seulement une pause dans le travail, mais aussi une recherche de nouvelles idées et opportunités. C'est une sorte de redémarrage de votre conscience.

Changements dans le corps

Il n’est pas raisonnable d’espérer qu’il n’y en aura pas, mais il est tout à fait possible de s’assurer qu’il y en ait un minimum ou qu’ils disparaissent complètement. Il vaut mieux s'en inquiéter à l'avance au stade de la grossesse :

Tout d’abord, mangez des aliments sains.
Deuxièmement, essayez de ne pas trop manger.
Troisièmement, pratiquez des exercices physiques autorisés pendant cette période et spécifiquement dans votre état. Si le médecin superviseur vous a demandé de vous abstenir de faire de l'exercice, le simple fait de marcher au grand air ne fera jamais de mal.

Les mêmes principes doivent être suivis après l'accouchement.

Si des vergetures apparaissent pendant la grossesse, ce que la plupart des femmes ne peuvent éviter, vous pouvez essayer d'utiliser des gels et des crèmes spéciaux pour vous débarrasser des cicatrices. Assurez-vous simplement de consulter votre médecin, surtout si votre nouveau-né est allaité. Si pendant la grossesse vous avez agi comme il se doit, il devrait y avoir un minimum de vergetures.

Le sein a pour fonction d'alimenter, donc pendant la grossesse, il augmente de taille, se préparant au futur remplissage de lait. Le processus d'alimentation lui-même étire également le buste. Nourrir ou ne pas nourrir est une décision purement individuelle. S'il n'y a pas de contre-indications médicales, les médecins recommandent une alimentation naturelle, car dans le lait maternel, le nouveau-né reçoit les substances nécessaires à la santé ainsi qu'à l'immunité. De plus, le processus d'allaitement lui-même indique psychologiquement à l'enfant qu'il est en sécurité à côté de sa mère. Si vous décidez soudainement de transférer immédiatement votre bébé à une alimentation artificielle, n'oubliez pas qu'une alimentation de haute qualité vous coûtera cher, même si elle conservera la forme du buste.

En plus des seins, des changements se produiront également au niveau du ventre, ou plutôt même au niveau du ventre en premier lieu, en raison de la présence du bébé à l'intérieur. Si vous faites les exercices, cela reviendra à la normale après un certain temps. Bien sûr, des difficultés peuvent survenir au niveau musculaire, etc., mais il s'agit le plus souvent de caractéristiques individuelles. Cela contribuera également à accélérer le processus. Si des vergetures apparaissent, elles peuvent être traitées à l'aide de moyens spéciaux, dont nous avons parlé plus tôt.

Au fil des mois, la cellulite peut apparaître sur les cuisses, car le corps a accumulé autant de substance que possible pour un accouchement ultérieur. Mais c’est le moindre de tous les maux qui peuvent survenir avec l’apparence. Une bonne nutrition, de l'exercice et des massages aideront à s'en débarrasser.

Si le corps a changé, cela n'a aucun sens de sombrer dans l'hystérie et de ronger les problèmes. Vous devez vous entraîner s'il n'y a pas de contre-indications.

Il y a un cas - nous allons à la salle de sport, non - nous faisons des exercices à la maison. Si vous cherchez des excuses, vous ne parviendrez pas à corriger quoi que ce soit, et les formes autrefois belles ne feront que se brouiller. Nous devons briser ce cercle vicieux. Cela deviendra une nouvelle vie après la naissance de l'enfant.

Avoir un enfant est une bonne raison de mener une vie saine. Par exemple, excluez l’alcool, le tabac et autres produits nocifs. Non seulement ils peuvent nuire au nouveau-né par le lait, mais à l'avenir, le bébé adoptera les habitudes de ses parents. Vous ne voulez probablement pas qu’il devienne un fumeur passif, n’est-ce pas ? L'exemple d'un parent est la principale chose dont un enfant a besoin dans son éducation.

État psychologique

La dépression post-partum est assez fréquente. Cela se produit principalement dans le contexte de changements hormonaux, mais le plus souvent, c'est le psychisme qui essaie de s'adapter à un nouvel état de choses, car maintenant vous êtes mère et vous avez un niveau de responsabilité différent. On a peur de ne pas pouvoir y faire face, de nuire au nouveau-né. Cela se produit dans le contexte d'une apparence loin d'être idéale, et ici le mari s'est un peu refroidi, comme il nous semble. Mais en fait, il est lui-même choqué d’être devenu papa. Nous pouvons réparer tout cela !

Tout d’abord, rappelez-vous qu’une mère calme signifie un enfant calme. Le bébé ressent très bien tous vos changements émotionnels. Pour votre bébé, vous êtes le monde entier, et ce n'est qu'avec vous qu'il est en sécurité. Avec un peu d'attention, votre apparence reviendra au bout d'un moment, il vous suffit de faire un effort. Et mari? Il vous aime beaucoup, mais se sent abandonné avec la naissance de son enfant. Montrez à votre conjoint soin et attention comme avant, aidez-le à s'habituer au nouveau statut. Il se fera un plaisir de vous aider dans les tâches ménagères. Évaluez judicieusement la situation et rappelez-vous que personne d’autre que vous ne peut la changer.

Les nouvelles mamans restent des femmes merveilleuses qui trouvent utile de sortir de temps en temps, de bien s'habiller, de se maquiller et de se soulager de leurs soucis pendant au moins quelques heures. Cela corrigera votre état grave, car vous vous sentirez à nouveau irrésistible.

Si vous ne parvenez pas vous-même à sortir de cet état de dépression sévère, faites appel aux services de psychologues professionnels.

Aide après l'accouchement

Vous et votre mari attendiez ensemble le moment où le bébé apparaît, et maintenant il est enfin avec vous, mais votre mari a même peur de souffler sur lui, et encore moins de le prendre dans ses bras. L'instinct maternel s'éveille avant l'instinct paternel. Non seulement vous êtes avec le nouveau membre de votre famille depuis le moment où il a été conçu, mais les hormones libérées vous aident à créer des liens avec le nouvel être. Un homme a besoin de temps. Consciemment, il comprend qu'il s'agit de son enfant, mais il n'y a pas encore de lien émotionnel. Pour que cela apparaisse, il est nécessaire de créer une atmosphère particulière d'interaction entre eux.

Par exemple, faites d’abord en sorte que votre nouveau-né prenne un bain ensemble. Au début, vous serez présent à cet événement, puis au fil du temps, vous les laisserez de plus en plus tranquilles. C'est papa, il ne fera rien de mal à son petit sang. La même méthode peut être utilisée lors de la marche.

N'oubliez pas que plus le père interagit souvent avec l'enfant sans vous, plus vite il s'habituera au nouveau rôle.

Dans certains cas, si vous avez la possibilité de demander de l’aide aux grands-mères du bébé, vous devriez alors en profiter pour gagner du temps pour vous-même ou quelques heures de sommeil.

Sexe

C'est bien si vous et votre conjoint vous prépariez aux changements de vie liés à l'arrivée d'un bébé : vous avez suivi des cours et des formations, écouté les conseils des médecins et réfléchi à l'avenir. Cela arrive, mais pas toujours. Et parfois, c’est comme à l’improviste. Tous les hommes ne sont pas prêts et ne comprennent pas comment la vie change après la naissance d'un enfant. Il peut se sentir non seulement inutile envers sa femme pendant la grossesse, mais surtout après l'accouchement, lorsque la femme accorde toute son attention uniquement au nouveau-né. L'essentiel ici est de trouver un équilibre qui exigera un maximum de force de la part d'une femme si elle...

La période la plus difficile pour une famille sont les premiers mois. C’est à ce moment-là que surgit la crise. La femme joue un rôle important dans la relation : elle doit non seulement prendre soin du bébé, mais aussi se rappeler qu'elle a un homme bien-aimé qui a également besoin d'attention.

« Y a-t-il une vie intime après la naissance d'un enfant ? « C’est une question que se posent de nombreux couples. La vie sexuelle doit être maintenue tout au long de la grossesse, à moins que les médecins ne l'interdisent. Il existe des positions spéciales sûres et, le plus souvent, personne n'interdit le sexe oral. Assurez-vous de consulter votre obstétricien-gynécologue à ce sujet. Après l'accouchement, il faudra un certain temps pour que l'utérus revienne à la normale et que les lochies sortent. Mais même à ce moment-là, vous pourriez très bien trouver des options avec votre conjoint pour faire plaisir sexuellement à l'ami d'un ami. Dès que le gynécologue donne le feu vert, vous pouvez faire l’amour comme d’habitude. Cela se produit généralement 1,5 à 2 mois après la naissance.

Le problème important reste que le désir peut ne pas vous venir immédiatement en raison de la fatigue et des changements hormonaux dont souffrent de nombreuses femmes après la naissance de leur premier enfant. Il est difficile de se sentir à nouveau comme une bombe sexuelle, mais c'est tout à fait possible. Après tout,

le plus important est de s’accepter en ce moment avec tous les défauts. Vous avez réussi une épreuve difficile et devriez être fier de vous.

De plus, vous avez maintenant un plan pour vous mettre en ordre physiquement. C'est bien si votre mari s'implique également dans le processus, en vous disant que vous êtes belle et désirable.

Le plus difficile est de se faire plaisir. Cela est dû au fait que pendant la grossesse et l'accouchement, les muscles vaginaux s'affaiblissent. Mais il existe une issue ! Il suffit de faire de la gymnastique, ou plutôt des exercices de Kegel, pour contracter les muscles internes du vagin. Après un temps assez court, ils retrouveront du tonus.

Si vous n’avez pas eu d’orgasme avant d’accoucher, de nombreuses sources affirment qu’après cela, tout peut changer. Après l’accouchement, l’hormone ocytocine est produite, également connue sous le nom d’« hormone du bonheur ». Il réveille l'instinct maternel et augmente les sensations pendant les rapports sexuels, supprime les blocages, c'est pourquoi l'orgasme est atteint plus rapidement et devient plus lumineux.

Relations avec les amis

Étiez-vous très sociable : rencontrer des collègues, faire du shopping et discuter des ex-petits-amis de vos copines ? Vous êtes désormais une mère qui consacre tout son temps à sa famille. Pour votre stabilité psychologique et pour vous débarrasser de la dépression post-partum, vous devez trouver un équilibre entre de vieux amis et une nouvelle situation. Le congé de maternité ne dure pas éternellement et après un certain temps, vous souhaiterez retourner à votre ancienne vie, votre travail et vos amis.

Lorsque vous rencontrez des amis, surtout s'ils n'ont pas encore d'enfants, vous ne devez pas immédiatement commencer à parler de votre enfant. Il est préférable de parler de sujets neutres et alors seulement, si une question directe est posée, de commencer la conversation. De nombreuses personnes sans enfants ne sont pas encore prêtes à vivre des émotions aussi intenses associées aux bébés.

Si soudainement de vieux amis ont soudainement commencé à se transformer en simples connaissances avec l'apparition d'un bébé dans votre vie, n'ayez pas peur d'être seul. Vous trouverez rapidement de nouvelles mamans comme vous qui se feront un plaisir de discuter des difficultés et des joies d'avoir des enfants et de la façon dont votre vie a changé depuis l'accouchement.

Multitâche

Comment votre vie a-t-elle changé après la naissance de votre bébé ? Tu viens de devenir une super-héroïne ! Vous préparez le dîner, bercez la poussette ou le berceau, et en même temps vous avez encore le temps de correspondre avec votre ami sur un réseau social. C’est la réalité du parent moyen qui n’a pas de nounous ni de grand-mères sous la main.

Mais la nouvelle maman dispose d'autres assistants qui lui permettent de gagner beaucoup de temps, qu'elle peut consacrer à elle-même :

Machine à laver,
multicuiseur,
centres contre le mal des transports,
livraison de produits à domicile,
objets en tissu infroissable.

Si vous avez la possibilité financière d'embaucher un assistant qui résoudra le problème du nettoyage de la maison ou de la lessive, n'hésitez pas à la saisir. Sinon, il existe des livres, des applications, des groupes sur les réseaux sociaux où vous pouvez trouver de nombreuses options pour réussir autant que possible à tout faire en une journée, même si vous avez un bébé. De nombreuses mères commencent même à travailler dès six mois à la maison ou à l'extérieur.

conclusions

La chose la plus importante que vous obtenez est le bonheur d’être mère, qui ne peut être vécu autrement. Le bébé ouvrira en vous de nouvelles facettes et possibilités qui étaient auparavant endormies. Vous vous ferez de nouveaux amis et élargirez votre vision du monde, vous deviendrez plus calme sur beaucoup de choses.

La façon dont votre vie changera après la naissance de votre bébé ne dépend que de vous. La nature a fait sa part, mais dans la plupart des cas, la décision vous appartient !

Comment la vie change-t-elle après la naissance d’un enfant ? Il était une fois, en tant qu'étudiante jeune et naïve, je croyais que le congé de maternité était un moment de dégradation, une femme se transformait en appendice d'un enfant, était limitée dans son développement et ne pouvait soutenir une conversation sur un sujet autre que les couches et les compléments. nourriture. Comme j'avais tort))

15 découvertes et leçons de ma maternité

J'ai découvert un nouveau monde que je n'avais pas remarqué auparavant. Il s'avère que les rues sont pleines d'enfants : des bébés qui dorment profondément dans des poussettes, des enfants d'âge préscolaire marchant joyeusement avec leur mère par la main et des adolescents agitant leurs sacs à dos. Il s'avère qu'IKEA possède tout un département de vêtements pour enfants. Il s'avère que tous les magasins et institutions ne permettent pas d'entrer avec une poussette.
je suis devenu traiter les parents et les enfants avec compréhension: Je éviterai la file d'attente pour une mère avec un bébé aussi bien à la clinique que dans la file d'attente au magasin, si nécessaire, j'aiderai avec la poussette, je sympathiserai avec un bébé qui pleure dans l'avion, mais avant de rouler mon yeux et pensée : « Est-il vraiment impossible de se calmer pour ne pas interférer ? » tout le monde ?
J'ai réalisé que je Je ne peux pas tout contrôler que les plans ne se déroulent pas toujours comme prévu. Cela a été la chose la plus difficile pour moi : je préfère tout planifier et je suis sensible aux écarts. Mais l'enfant ne sait pas que nous devons consulter un médecin, ou aller en visite, ou nous lever tôt pour prendre l'avion demain ; il vit en se concentrant sur ses besoins du moment. Et si le bébé dormait toujours à l'heure du déjeuner et que j'espérais me reposer à cette heure-là, aujourd'hui mon fils a l'intention de gambader encore une heure ou deux. Dans de tels moments, il suffit d'arrêter de rêver d'une tasse de thé avec un livre et d'aller jouer avec votre bébé. Il a le droit de vivre selon son propre horaire, de dormir et de manger quand il le veut, et non quand maman en a besoin. Si vous le répétez assez souvent, vous le croirez aussi :)
Je l'ai recherché et adouci ses jugements maximalistes sur le monde. Avant, je pensais que je savais tout dans le monde, comment vivre correctement, etc. - comportement typique d'une jeune fille sûre d'elle. J'ai repensé de nombreux points de vue sur l'éducation et les soins à mesure qu'un enfant grandit, ainsi que sur les relations entre les gens en général. Je pensais que les enfants ne devraient jamais dormir dans le même lit que leurs parents. Après plusieurs nuits blanches, j'ai décidé que laisser le bébé dormir comme il voulait et où il voulait, seuls les parents pouvaient dormir aussi. J'ai réalisé que chaque enfant est différent et que ce qui fonctionne pour un enfant ne fonctionne pas nécessairement pour un autre. Certaines personnes s'assoient tranquillement dans un siège auto, tandis que d'autres ont besoin d'être constamment distraites pour que le bébé ne pleure pas. Certaines personnes prennent volontiers la tétine et jouent avec, tandis que d'autres la recrachent. Certains dorment bien sur le dos, tandis que d'autres ont besoin d'être tournés sur le ventre. Il n’y a pas de conseil universel, il n’y a pas de noir et blanc, il faut essayer de trouver ce qui convient spécifiquement à votre bébé.
Je me suis considérablement amélioré compétences de gestion du temps. La vie elle-même vous oblige à définir correctement vos priorités, à apprendre à faire plusieurs choses en même temps ou avec votre enfant, à optimiser vos tâches ménagères habituelles et à développer votre propre système pour « aller de l'avant ». Car si vous êtes non seulement une mère, mais aussi une mère qui travaille, vous ne pouvez pas survivre sans une planification claire.
je fixer les priorités et maintenant je comprends clairement mes valeurs, mes principes de prise de décision. La naissance d'un enfant donne non seulement le temps de réfléchir à des sujets « importants pour la vie », mais aussi une impulsion pour changer le paradigme de pensée habituel. Le congé maternité est-il le moment de déterminer ce que je veux vraiment ?
j'ai étudié une énorme quantité de littérature et de publications sur le thème du développement de l'enfant, soins, santé et traitement, éducation. Je m'occupe moi-même de mon bébé, j'avais donc besoin de telles connaissances. Je peux facilement vous expliquer les avantages et les inconvénients des différentes méthodes de développement précoce, identifier les points clés du développement de la parole, conseiller sur l'enseignement de la natation et de la plongée aux bébés, jouer à des jeux de doigts, proposer plusieurs activités différentes pour le développement de la motricité fine, dessiner élaborer un plan pour une semaine thématique, etc. P.
J'ai appris de nombreux poèmes et chansons pour enfants. Super booster de mémoire ! Il est peu probable que ma vie consciente ait connu une période de maîtrise aussi intensive de la poésie, du folklore et des chansons. Je connais par cœur « Moidodyra », « Mon téléphone a sonné », la moitié d'« Aibolit », « Ce qui est bien et ce qui est mal » et bien d'autres poèmes que mon enfant écoute volontiers. Il adore aussi quand je lui chante des chansons ou des berceuses.
je a commencé à chanter. À haute voix! Parce que j'ai un auditeur reconnaissant. Même dans la rue, je peux lui fredonner doucement une chanson pendant que nous marchons ensemble quelque part. Et c'est encore mieux quand on chante ensemble)
J'ai découvert en moi séquence créative : J'ai commencé à coudre des jouets et des livres en feutre, même si avant la naissance de mon fils, ma plus grande réussite avec une aiguille était de coudre un bouton une fois par an. J'aime fabriquer des jouets faits maison (trieurs divers, livres, « hochets », etc.), inventer toutes sortes de « jouets d'éveil » et de jeux pour bébé.
J'ai élargi mon connaissance de la musique classique(pendant que je faisais une sélection pour une écoute avec un enfant) et beaux-arts(mon fils adore regarder des albums avec des reproductions). Il y a eu un incident amusant : je suis venu faire une manucure dans un nouveau salon et j'ai remarqué sur leur mur une reproduction de notre livre. "Oui, c'est le port de Marseille !" - mais j'étais le seul à connaître cette photo. Pourtant, il est utile d’apprendre de nouvelles choses avec votre enfant.
Maintenant je suis beaucoup Je passe plus de temps dehors. Mon fils et moi marchons par tous les temps (à moins qu'une averse ou un orage puisse nous arrêter), nous courons, nous dévalons les toboggans. Et pousser une poussette dans les congères et les bordures de trottoir est aussi un bon exercice. J'ai enfin des vêtements chauds dans ma garde-robe ; avant l'hiver, je me déplaçais uniquement en voiture et seulement pour 5 minutes maximum.
J'ai créé le mien projet « La maternité est une joie », qui est apparu grâce à mon fils.
Mon l'enfant intérieur se réjouit, alors parfois je collectionne les feuilles d'automne avec plus d'enthousiasme que Pacha, je cours après les bulles de savon, je joue avec des boîtes sensorielles, je regarde les flocons de neige sur une moufle... Parce que c'est possible, maintenant je ne suis plus qu'une femme adulte sérieuse, je suis une mère avec un enfant)) )
Le plus important c'est que j'ai appris apprécier les moments de bonheur avec votre bébé: sa façon de rire, de venir me serrer dans ses bras, de se précipiter aussi vite qu'il peut pour rencontrer papa au travail, de se réjouir du nouveau couvercle, de courir après les chats... Je peux continuer cette liste à l'infini. Pour moi, mon enfant est une puissante charge de positivité et de motivation pour réussir davantage.

Et ce n’est qu’un début, il reste encore de nombreux enseignements à tirer. Ainsi, après la naissance d'un enfant, la vie change radicalement - cela a été vérifié par moi :) Partagez comment votre vie a changé ? Quelle est votre leçon de la maternité ?

Au cours des trois premiers mois de la vie d'un enfant, son père ressemble à ceci

Les pédiatres appellent les trois premiers mois de la vie d’un enfant le « quatrième trimestre de la grossesse ». Et c'est l'une des périodes les plus difficiles de la vie d'un être encore petit, mais déjà humain. Oui, alors il devra encore traverser les premiers maux de dents, l'école, les difficultés financières, les problèmes personnels, la perte d'êtres chers... Mais tout cela n'a aucun sens comparé à cette période d'adaptation relativement courte au monde. monde extérieur, si différent du ventre chaud de la mère. Il peut faire froid ici, ici il faut dormir sur des objets durs, respirer par le nez et manger par la bouche, ici pour la première fois une personne rencontre la faim, la douleur et la peur.

Face à des difficultés de cet ordre, un adulte deviendrait fou puis mourrait. Les bébés survivent avec succès. Et ils ne pleurent même pas : ils commencent à produire des larmes plus tard, vers le quatrième mois. Ils crient juste.

Mais pour être honnête, parfois j’avais juste envie de pleurer. Surtout à la fin de la troisième semaine de parentalité, quand il est finalement devenu clair que maintenant vous ne pourrez plus dormir pendant très, très longtemps, mais que vous n'avez presque plus de force et que les coliques ne disparaissent pas, et il est déjà trois heures du matin, et le matin - à 8h30 - il en faut plus pour aller à la clinique pour enfants, et au travail il y a encore beaucoup de choses à faire qui nécessitent un esprit neuf, et là est un bourdonnement tellement sourd dans ma tête. Mais le hic, c’est qu’en général, on n’avait pas non plus le temps de pleurer. Il y avait des tâches plus importantes : pomper le sac, faire « ch-ch-ch-ch » dans sa petite oreille et presque endormir au moins sa femme, car, comme l'expliquait le médecin, « le lait ne vient pas dans le sommeil ». seins privés.

Et ce matin, après m'être réveillé en papa barbu de trois mois, j'ai découvert dans ma tête une pensée généralement peu originale : la vie continue ! Pas dans le sens où les Indiens avaient tort et que le monde ne tomberait probablement pas aux mains du Tartare avant un moment. Et dans le sens où : « Hourra ! Nous sommes au quatrième trimestre. Etaient bon. On peut le faire!"

Eh bien, avec le bruit de ces absurdités qui tournaient dans ma tête, j'ai décidé que le moment était venu de regarder en arrière et de faire le point sur la façon dont ma vie avait changé après la naissance d'un enfant. Alors point par point...

1. Peur

Je pense que chaque futur père a un ensemble de peurs quotidiennes associées à la naissance d'un enfant. Et si je le blessais d'une manière ou d'une autre ? Et si je viens te chercher et te dépose ? Et si je ne peux pas changer la couche ? Que faire si l'enfant pleure et que je n'arrive pas à le calmer ? Et si...

Toutes ces peurs passent dans les deux premiers jours communication avec un bébé. Je ne sais même pas à quel point il faut avoir des mains tordues pour faire du mal à un bébé. Et ce n’est pas effrayant de toucher la fontanelle encore douce et non envahie. Et baignez l'enfant dans le bain, en soutenant également la tête d'une main. L'essentiel est de faire le premier pas (et de ne pas se tenir comme une idole devant l'enfant, en cachant ses mains derrière son dos). Et n’ayez pas peur de vous tromper quelque part. Encore une fois, il est difficile de faire du mal. Bien que pour la première fois, il soit préférable de tout faire sous la supervision d'une sage-femme ou d'un pédiatre expérimenté.

Quant aux pleurs du bébé. J'ai appris à calmer ma propre fille en regardant une excellente leçon vidéo du pédiatre américain Harvey Karp.

Eh bien, après quelques semaines, vous commencez à changer complètement les couches en pilote automatique, même les yeux fermés.

2. Dormir

Dormez-vous suffisamment la nuit ?

Est-ce que je dors suffisamment ? Où est-ce que je dors ?

Wow, c'est une blague sur les jeunes parents. Mais ce qui est bien plus intéressant, ce n'est pas le manque constant de sommeil, mais ce phénomène : auparavant, on pouvait se lever, disons, à 7h00, et se réveiller à 7h15, déjà sous la douche. Ou avec la première gorgée de café. En général, il y avait un certain décalage dans le temps pour la préparation. Mais quand on se lève au milieu de la nuit parce que le bébé s'est mis à pleurer, cet écart devient nul. En seulement quelques jours en tant que père, mon corps a mystiquement appris à se réveiller pleinement et complètement pendant le temps qu'il faut pour passer de notre lit au berceau. 5 à 7 secondes - et votre tête est complètement claire.

La même chose est vraie dans la direction opposée. Lancer et retourner ? Mettez-vous plus à l'aise ? Il ne s’agit pas uniquement du jeune père. Je m'endors dès que ma tête touche l'oreiller.

3. Prise de décision

De nature, je suis une personne calme. Je n’aime pas les mouvements brusques ou les actions irréfléchies. Nous devons démarrer un nouveau projet - d'accord, mais d'abord pesons tout, comprenons parfaitement le problème, étudions toutes les façons de le résoudre, choisissons la meilleure, répartissons les rôles et commençons à le mettre en œuvre.

La pratique a montré que l'on peut se préparer à tout dans cette vie, à l'exception de la naissance d'un enfant. Un bébé vous fait réfléchir 2 à 3 fois plus vite et vous permet de prendre des décisions en quelques minutes.

S'il s'agit d'un enfant, bien souvent on ne peut pas remettre cela à plus tard, parcourir Internet, réfléchir pendant une semaine. Parfois, il suffit d'y aller et de le faire.

Un exemple simple : c’est assez effrayant d’emmailloter un bébé pour la première fois. Il vous semble que ce sera inconfortable, exigu, chaud pour lui. Putain, tu n'as jamais fait ça et tu ne comprends pas comment le faire correctement. Mais le bébé pleure et vous n’avez d’autre choix que de le prendre et de l’emmailloter. Est-ce que ça s'est mal passé ? Qu'à cela ne tienne, la prochaine fois, ce sera mieux.

4. Amis et détente

Ma femme et moi avions pour tradition d’aller au cinéma et/ou de dîner au restaurant au moins une fois par semaine. Nous aimions nous retrouver entre amis et, par exemple, jouer ensemble à des jeux de société. Mais maintenant, au lieu de tous ces divertissements, nous avons une fille.

Nous avons raté tous les nouveaux films de la saison. "Cloud Atlas", "Skyfall Coordonnées", "Le Hobbit" - nous regardons avec envie comment les gens discutent des nouveaux films sur les réseaux sociaux et, sans nous soucier de l'essence piratée de ce phénomène, nous attendons qu'ils apparaissent dans les torrents. Vous pouvez toujours trouver 2 à 3 heures pour regarder un film sur l'écran de votre ordinateur. Mais nous pourrons désormais sortir de la maison pendant les mêmes 3 heures, peut-être plus près de l'été.

Ensuite, apparemment, nous reverrons des amis et des connaissances, avec lesquels nous ne pouvons désormais communiquer pour la plupart qu’à distance.

5. Temps

Ces trois mois sont les trois mois les plus longs de ma vie. Je ne sais pas comment l'expliquer. C'est juste une donnée. Il semble que ma fille soit née il y a non pas 3, mais 8 ou 9 mois. Apparemment, c’est vrai ce qu’on dit : au cours de la première année de la vie d’un enfant, ses parents mûrissent de plusieurs années.

C'est probablement tout pour le moment.

Je promets de suivre les changements ultérieurs dans ma propre vie et de faire rapport au fur et à mesure que des sujets se présenteront.

Illustration : Murad Ibatoulline

Travail préféré, voyages, passe-temps, études, rencontres entre amis - c'est ainsi que l'on peut décrire la vie d'une femme active que personne ni rien ne peut arrêter. La psychologue Daria Selivanova nous a expliqué ce qui peut changer après la naissance d'un enfant et a partagé son expérience.

Avant la naissance de votre fille, vous aviez une vie très active - beaucoup de travail, de voyages, de loisirs. Qu'est-ce qui a changé après la naissance de l'enfant ?

Bien entendu, la vie change à bien des égards après la naissance d’un enfant. Cependant, il ne serait pas vrai de dire qu’elle devient radicalement différente ou, à l’inverse, qu’elle reste la même. La vérité se situe quelque part entre les deux. Je dirais que pour les choses les plus fondamentales et les plus importantes, il y aura toujours une opportunité. Et les petites choses pas très nécessaires disparaissent d'elles-mêmes. Il n’y a tout simplement plus de temps ni d’envie de s’occuper de bêtises. Donc, dans mon passé, il y a eu beaucoup de communications inutiles et de bruits inutiles.

- Votre ancien mode de vie vous manque-t-il ?

Certains moments de ma vie "d'avant" me manquent. Par exemple, un entraînement régulier au gymnase, du yoga, un travail chargé. Tout cela est dans ma vie maintenant, mais pas dans la même mesure qu'avant. La solitude me manque aussi, la possibilité d'être seule avec mes pensées ou seule avec mon mari ; maintenant ce n'est pas possible aussi souvent que je le souhaiterais.

Même avant la naissance de l’enfant, vous avez conseillé les parents sur la manière d’élever leurs enfants. Vos approches du travail ont-elles changé après la naissance de votre fille ?

Pour être honnête, je crois maintenant qu'il est toujours préférable pour un psychologue pour enfants d'avoir ses propres enfants. Même si je ne pense pas qu’avant j’étais un mauvais spécialiste ou que je n’ai pas travaillé correctement. C’est juste que certaines choses ne peuvent être comprises sans les expérimenter. Je n'ai jamais pu comprendre l'impuissance et le désespoir d'une femme dont l'enfant souffre de coliques. Maintenant, il me semble que je suis devenu plus doux et moins catégorique dans mon travail. Il y a moins d’attitude arrogante et experte qui sait tout. Même si en termes de connaissances, peu de choses ont changé.

- Avez-vous travaillé pendant la grossesse ? Quelles sont les caractéristiques et les difficultés du « travailler dans un poste » ?

Je travaille encore un peu. Et bien sûr, je continuerai à travailler à plus grande échelle dès que ma fille n’aura plus autant besoin de moi. D'ailleurs, l'une des découvertes de la maternité pour moi est mon amour pour le travail.

Étant enceinte, j'ai petit à petit abandonné les excès et les choses inutiles. Je ne voulais donc pas abandonner mon travail. J'ai rampé avec un ventre énorme à la consultation jusqu'à 40 semaines. J’aimais travailler et je ne voyais pas l’intérêt de me priver de ce plaisir.

Les seules limites étaient qu'au fil du temps, j'ai réduit le nombre de consultations, j'ai arrêté de prendre de nouveaux clients et je n'ai pris que des anciens. Autrement dit, j'ai réduit le niveau de stress au minimum. Et j'ai aussi changé 3 chaises pour le travail. Un ventre en expansion nécessitait de nouvelles conditions de confort.

Après la naissance d'un enfant, tous les psychologues recommandent fortement de ne pas oublier de faire attention à votre mari. Dans quelle mesure est-ce vraiment réalisable ?

Les psychologues ont raison. Puis-je, en tant que psychologue, dire quelque chose de différent ?

En effet, la naissance d’un enfant est un bon test de la force et de la sincérité d’une relation. Si une femme estime au départ que son mari lui doit quelque chose (s'occuper de l'enfant, se lever la nuit, etc.), le risque de divorce est alors élevé. Et pas parce que les hommes sont mauvais ou ne veulent pas aider. C'est juste que pour eux, avoir un enfant est aussi stressant, et ils s'adaptent aussi aux nouvelles conditions de vie, ils ont aussi besoin de repos, de chaleur et de soins.

On ne peut répondre à cette question que de cette façon : si vous voulez vraiment être avec cet homme, essayez au moins de le débarrasser de votre mauvaise humeur et de vos prétentions. Au début, vous ne pourrez plus être ensemble comme avant. Et il est important qu'il ressente votre attention. Laissez-vous lui consacrer beaucoup moins de temps, mais vous serez heureux de le voir rentrer chez lui, et de ne pas lui reprocher « où va-t-il depuis si longtemps ».

- Quelles découvertes la maternité vous a-t-elle apportée ?

Vous savez, il y a beaucoup de découvertes. La maternité révèle probablement quelque chose de différent pour chaque femme. Il y a peut-être quelque chose en commun : la tendresse, la joie, l'amour sans limite, la volonté de déplacer des montagnes s'il le faut, ou de protéger à tout prix. Et il y a aussi du personnel, il me semble. Par exemple, j’ai commencé à valoriser la communication simple et mes amis beaucoup plus. Auparavant, ma priorité était le travail et les études ; tout mon emploi du temps était construit autour d’eux. Désormais, il peut être tout aussi important pour moi de travailler une heure ou de la passer avec mon mari. J'ai arrêté de m'agiter et de faire beaucoup de choses en même temps. C'est paradoxal, mais c'est vrai. Vous commencez à apprécier la qualité, la nourriture tranquille, les promenades tranquilles sans se presser, etc. J'ai commencé à respecter et à remercier encore plus ma mère. J'ai vu par ma propre expérience combien d'efforts quotidiens colossaux elle déployait pour me faire grandir et me développer.

- Complétez la phrase : « La vie après la naissance d’un enfant… »

La vie après la naissance d'un enfant devient encore plus intéressante.

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