Beauté et santé des dents 

Crampes nocturnes dans les muscles du mollet pendant la grossesse. Que faire des crampes aux jambes ? Pourquoi les crises se produisent

Lorsqu'une femme est en position, la charge sur le corps augmente de deux à trois fois. Le cœur bat plus vite, tous les organes fonctionnent en mode double. Tous les corps ne peuvent pas facilement supporter une telle charge, et très souvent, il y a un problème lorsqu'il rapproche les jambes pendant la grossesse.

Un spasme ou une crampe est une « pétrification » à court terme des muscles des jambes, des mollets ou des pieds, provoquant une douleur intense. Avec un spasme, une personne ne semble pas contrôler ses muscles, elle ne peut pas arrêter un spasme jusqu'à ce que le muscle lui-même se détende.

Pourquoi les crises surviennent-elles ?

Il est impossible de désigner avec certitude une seule raison pour laquelle il rapproche les jambes pendant la grossesse. Toutes les femmes sont différentes et leur corps réagit différemment au régime de travail accru pendant la grossesse.

Les causes des crises sont une violation du métabolisme des minéraux dans le corps ou leur manque, une augmentation de l'utérus, en particulier dans les derniers stades, une alimentation malsaine et un mode de vie malsain avant et pendant la grossesse, ainsi que diverses maladies vasculaires. Cette dernière raison est particulièrement dangereuse et nécessite une intervention médicale qualifiée.

Considérez chaque cas lorsqu'il rapproche les jambes pendant la grossesse, séparément:

  • manque de vitamines et de minéraux;
  • élargissement de l'utérus;
  • Style de vie malsain;
  • problèmes vasculaires;
  • vêtements inappropriés.

Manque de vitamines et de minéraux

Lorsqu'une femme est enceinte, son corps consomme une double dose de vitamines et de minéraux. Leur manque affecte négativement le métabolisme et la bonne circulation sanguine dans les muscles, ce qui provoque souvent des crampes ou des spasmes des muscles du mollet ou des pieds.

Le magnésium, le calcium et le potassium sont responsables d'un flux sanguin stable dans les muscles. Le métabolisme de ces minéraux dans le corps est étroitement lié, et si l'un d'eux est déficient, le métabolisme sain des deux autres est perturbé. Ces substances pénètrent dans le corps d'une femme avec de la nourriture, par conséquent, une consommation insuffisante de produits laitiers et de lait aigre, en particulier dans les derniers stades, conduit au fait que pendant la grossesse, elle réduit les jambes.

De plus, pendant la croissance du fœtus dans l'utérus, l'apport de fer et d'acides foliques dans son corps est très rapidement consommé, et si une femme manquait de ces substances avant la grossesse, des problèmes peuvent apparaître dès les premiers stades.

Après avoir effectué des tests et identifié la cause des spasmes, le médecin prescrit une alimentation équilibrée et un apport en préparations vitaminées et / ou minérales. Étant donné que le corps d'une femme enceinte est très facile à nuire, la prise de tout médicament, même s'il s'agit de vitamines, ne doit être commencée que selon les directives d'un médecin et aux doses strictement recommandées.

Agrandissement de l'utérus

Avec une augmentation de la durée de la grossesse, l'utérus de la femme augmente plusieurs fois et commence à exercer une pression sur les organes internes et les vaisseaux sanguins du petit bassin, perturbant ainsi l'apport sanguin complet au bas du corps.

Le plus souvent, pendant la grossesse, il rapproche ses jambes la nuit, car la femme ne bouge pas et l'utérus appuie sur une certaine zone ou un organe interne et des vaisseaux sanguins. La circulation sanguine dans les membres inférieurs est perturbée, ce qui entraîne une forte contraction, c'est-à-dire des spasmes musculaires.

Dans le cas où il réduit les muscles des jambes pendant la grossesse, les médecins conseillent de faire de la gymnastique pour les femmes enceintes. Cet ensemble d'exercices spécialement conçu a un effet positif sur le bien-être général d'une femme enceinte, améliore la circulation sanguine dans tout le corps, et en particulier dans sa partie inférieure, dans les jambes.

Style de vie malsain

Fumer avant et plus encore pendant la grossesse, boire de l'alcool, boire du café ou du thé fort, la consommation incontrôlée d'aliments gras et sucrés sont les causes directes des crampes pendant la grossesse.

Toutes les substances ci-dessus ont un effet néfaste sur l'état des vaisseaux sanguins, aggravant ainsi la circulation sanguine dans les muscles et dans tout le corps. La nicotine empêche l'entrée d'oxygène dans le sang, l'alcool, les aliments gras et sucrés surchargent les vaisseaux sanguins, les forçant à travailler en mode amélioré.

L'utilisation très fréquente de café et de thé entraîne une rétention d'eau dans le corps, qui se traduit par un gonflement des jambes et des spasmes musculaires. Dans le même temps, le travail du système nerveux et des terminaisons nerveuses, responsables de la contraction rapide des muscles, est également perturbé.

Problèmes vasculaires

Lorsqu'il rapproche les jambes pendant la grossesse, la raison peut résider dans une maladie vasculaire, dans les soi-disant varices. C'est un diagnostic plutôt dangereux pour une femme en position à n'importe quel stade de la grossesse. Si vous vous fatiguez facilement et que le soir vous ressentez une lourdeur concrète dans vos jambes, cela peut signifier que votre taux d'hémoglobine dans le sang diminue.

Lorsqu'une femme est enceinte, son corps retient et accumule du liquide, ce qui peut provoquer une dilution naturelle du sang et réduire le nombre de globules rouges - une diminution de l'hémoglobine.

Pourquoi les veines souffrent-elles pendant la grossesse ? Lorsqu'une femme est en position, son corps produit intensément de la progestérone, l'hormone la plus importante pendant la grossesse. La tâche de la progestérone est de détendre les parois de l'utérus, lui permettant d'atteindre la taille requise. Le problème est que non seulement l'utérus a des "muscles lisses", mais aussi toutes les veines et tous les vaisseaux de notre corps. Avec une grande quantité d'hormone progestérone, les vaisseaux perdent leur élasticité, ce qui entraîne des varices.

Vêtements inappropriés

Une raison courante pour laquelle les femmes ont des crampes aux mollets pendant la grossesse peut être appelée des chaussures inappropriées qui interfèrent avec la circulation sanguine normale, en pinçant ou en serrant les jambes enflées. Cela inclut également le port de talons. De telles chaussures sont contre-indiquées pour les femmes enceintes: le centre de gravité a changé et les muscles sont surmenés par les talons et se fatiguent facilement, ce qui entraîne des crampes et des spasmes dans les jambes.

La connaissance est le pouvoir. Par conséquent, nous essaierons de vous donner quelques conseils sur la façon de prévenir les crampes dans les jambes, comment bien manger pendant la grossesse et avant, comment soulager la douleur si vos jambes ont des crampes.

Comment avertir ?

Il existe quelques règles simples que vous pouvez suivre pour réduire considérablement le risque de crampes douloureuses aux jambes :

  1. Choisissez des vêtements confortables fabriqués à partir de tissus doux. Les vêtements, les chaussures et même les sous-vêtements et les chaussettes ne doivent pas comprimer et comprimer le corps.
  2. Essayez de vous reposer et de dormir sur le côté en changeant de position de temps en temps pour que le poids de l'enfant n'appuie pas au même endroit. Pendant votre sommeil, vous pouvez placer un oreiller ou une couverture enroulée sous vos pieds.
  3. Demandez à quelqu'un de votre famille (de préférence un mari aimant) de vous masser les pieds et les mollets avant d'aller au lit. Les mouvements avec un tel massage doivent aller de bas en haut.
  4. Les bains de pieds avec l'ajout de sel marin aident beaucoup. N'oubliez pas que l'eau doit être tiède et en aucun cas brûlante. Cette procédure peut être effectuée plusieurs fois par jour.
  5. Faites des exercices plus souvent, à la fois généraux et pour les jambes. Faites rouler un objet rond sur le sol avec votre pied, marchez sur vos talons et sur vos orteils. Tout exercice physique, en position, doit être effectué en présence de l'un des proches, afin d'éviter les blessures, et uniquement après consultation d'un médecin.

Comment bien manger ?

Une femme enceinte doit être extrêmement prudente lorsqu'elle prend des vitamines, des pilules et des infusions à base de plantes. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout médicament. Pour une nutrition adéquate et nutritive pendant la grossesse et pas seulement, les produits suivants peuvent être conseillés :

Cela vaut également la peine de se promener plus souvent à l'air frais, d'être au soleil - juste en marchant, en s'arrêtant parfois pour se reposer et en ne s'asseyant pas. Ce sera une bonne gymnastique pour les jambes engourdies.

Comment soulager la douleur ?

Si une crampe rapproche soudainement les jambes, que dois-je faire ? Voici quelques façons d'aider à arrêter la douleur aiguë et à détendre le muscle contracté :

  • L'essentiel est de ne pas faire de mouvements brusques. Il est nécessaire de masser doucement la jambe, mouvements de bas en haut.
  • Si votre pied est à l'étroit, essayez de bouger vos orteils, tirez doucement votre gros orteil.
  • Essayez de vous lever et de faire quelques pas - la circulation sanguine reprendra et la crampe disparaîtra.
  • Avant d'aller vous coucher, allongez-vous les jambes surélevées.
  • Lors d'un spasme, frottez doucement le muscle raide.

Si vous avez souvent des crampes aux jambes pendant la grossesse, assurez-vous de consulter un médecin. Dans ce cas, l'auto-traitement est déraisonnable, car votre santé et celle de votre bébé dépendent d'une assistance rapide et compétente.

L'une des plaintes les plus courantes formulées par les femmes pendant la grossesse sont les plaintes de crampes dans les jambes. Pourquoi cette condition se produit-elle et peut-elle être surmontée?

Les crampes aux jambes chez les femmes enceintes sont causées par une contraction soudaine des muscles du mollet situés à l'arrière de la jambe. Les zones de spasmes musculaires locaux apparaissent comme des indurations. Les crampes s'accompagnent de sensations douloureuses dans les muscles et de l'impossibilité de ramener à soi l'orteil rétracté du pied par un effort de volonté. Le plus souvent, cette affection survient le soir ou la nuit en décubitus dorsal. Au niveau cellulaire, ce processus est associé à une augmentation de l'excitabilité des cellules musculaires, en raison de laquelle se produit une contraction musculaire.

Les crampes des muscles du mollet peuvent être causées par de nombreux facteurs : une carence en oligo-éléments, principalement du magnésium et du calcium, des vitamines D et B 6, une anémie ferriprive devient souvent un facteur prédisposant à leur survenue.

Pendant la grossesse, une charge supplémentaire est placée sur le corps de la femme. Le volume de sang circulant augmente, l'écoulement veineux des membres inférieurs devient plus difficile, l'équilibre hydrique et électrolytique change et le besoin en minéraux augmente. C'est donc souvent durant cette période que se produit un déséquilibre des macro et microéléments, notamment le magnésium et le calcium, et les vitamines D et B 6 qui participent activement à l'absorption des minéraux précités.

carence en magnésium

La carence en magnésium est l'une des causes des crampes musculaires du mollet, qui est associée à un besoin accru de cet oligo-élément pendant la grossesse, en particulier dans le contexte de conditions pathologiques antérieures, par exemple, un stress émotionnel prolongé, des maladies du système digestif. Une carence en magnésium se produit également avec une excrétion accrue de cet élément du corps lors de vomissements, de diarrhée et de diabète. Le besoin en magnésium pendant la grossesse augmente en raison d'une augmentation du volume de sang circulant, de la croissance du fœtus et de l'utérus. Après tout, son poids en fin de grossesse atteint 1 kg contre 100 g d'utérus non enceinte.

Le plus souvent, le développement d'une carence en magnésium contribue à une alimentation déséquilibrée, qui comprend une consommation insuffisante de légumes et de fruits frais, de viande, de poisson et de produits laitiers.

Certains médicaments utilisés par les femmes enceintes rendent également difficile l'absorption et l'absorption du magnésium par le corps. Par exemple, les antiacides, tels que Almagel et Maalox, utilisés pour le traitement, enveloppant la muqueuse gastrique et protégeant ses parois de l'action agressive de l'acide chlorhydrique, ralentissent en même temps l'absorption des vitamines et des oligo-éléments. L'insuline, Eufillin contribuent à la libération de ce minéral de la cellule (il fonctionne normalement à l'intérieur de la cellule). En termes de teneur dans l'organisme, le magnésium se classe au quatrième rang après le sodium, le potassium, le calcium, et en termes de teneur dans la cellule, en deuxième position après le potassium. Le magnésium régule le transfert de potassium et de calcium à travers la cellule et participe également indépendamment aux processus d'échange d'énergie. À cet égard, une carence en microéléments se manifeste par divers symptômes, notamment une augmentation de l'excitabilité des cellules musculaires. Cliniquement, cela se traduit par des contractions musculaires, des crampes, des tics, des douleurs au niveau du cou et des muscles du mollet. La teneur en magnésium dans le sérum sanguin des femmes enceintes est déterminée à et se situe entre 0,8 et 1,05 mmol / l. Cependant, il convient de garder à l'esprit que le niveau de ce micro-élément dans le sang peut rester dans la plage normale même avec une diminution de la quantité totale de magnésium dans le corps en raison de sa libération des réserves du tissu osseux. La pharmacothérapie et un régime comprenant des aliments riches en magnésium et en vitamine B 6, ou, comme on l'appelle aussi, la pyridoxine, aident à rétablir le niveau physiologique de magnésium dans le corps. Le magnésium et la pyridoxine sont étroitement liés. En règle générale, la carence en cet oligo-élément s'accompagne d'une teneur insuffisante en vitamine B 6 dans l'organisme.

La teneur la plus élevée en magnésium est notée dans les fruits frais, les légumes, le persil, l'aneth, les oignons verts. Pendant la mise en conserve, le séchage, le séchage, la concentration du minéral diminue légèrement, mais il est bien pire absorbé par le corps. Par conséquent, la carence en magnésium est moins fréquente en été qu'en période froide.

Forte concentration de magnésium dans les poissons et fruits de mer. La pyridoxine se trouve en grande quantité dans les céréales non raffinées, les légumes, le poisson, la viande, le lait, le foie de bovin et de morue et le jaune d'œuf.

Le traitement médicamenteux de la carence latente prolongée en magnésium commence par des préparations contenant du magnésium avec de la vitamine B 6, en présence desquelles l'absorption du microélément s'améliore. La reconstitution du niveau minéral ne se produit qu'après deux mois de mesures thérapeutiques. Lors de la prise de préparations contenant du magnésium, il faut tenir compte du fait qu'après 18 heures, l'absorption du magnésium par le tube digestif diminue en raison de ses caractéristiques biochimiques. Par conséquent, il est préférable de prendre les médicaments contenant du magnésium le matin. Une autre caractéristique est que son absorption par les tissus augmente dans le contexte d'un effort physique léger et diminue lors d'un mode de vie sédentaire.

Cependant, il convient de garder à l'esprit qu'il existe des maladies dans lesquelles les préparations de magnésium ne peuvent pas être prises. Ces conditions comprennent une insuffisance rénale, une diminution de la fonction thyroïdienne, une tendance à la thrombose, une insuffisance surrénalienne.

La gymnastique aidera
Pour améliorer l'écoulement du sang des membres inférieurs, les exercices suivants sont excellents.

  • Position de départ - debout. Montez sur vos orteils 6 à 10 fois et descendez sur vos talons. L'exercice doit être répété plusieurs fois dans la journée. De ce fait, le flux sanguin est activé.
  • Debout près du mur et appuyé dessus des deux mains, faites de petits pas en arrière en vous éloignant progressivement du mur avec vos pieds, tandis que le corps reste immobile. Répétez l'exercice plusieurs fois par jour, en évitant le surmenage.

carence en calcium

Le calcium est un autre micronutriment dont la carence est une cause fréquente de crampes au mollet. Le calcium joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines, des minéraux, de l'énergie et des graisses. Il est nécessaire à la mise en œuvre des processus de transmission de l'influx nerveux, de contraction des muscles squelettiques et lisses, de l'activité du muscle cardiaque, de la formation du tissu osseux et de la coagulation sanguine. Le calcium n'est absorbé dans l'organisme qu'en présence de magnésium. Pendant la grossesse, en particulier au cours du dernier trimestre, le besoin de ce macronutriment augmente de 2 à 3 fois, car il participe à la formation du tissu osseux fœtal. Par conséquent, avec un apport alimentaire insuffisant, il est «lavé» des os. Certains aliments, comme ceux contenant de la caféine, ainsi que les suppléments de fer, ralentissent l'absorption du calcium.

La reconstitution de la carence en minéraux pendant la grossesse s'effectue en mangeant des aliments riches en calcium et en vitamine D et en prenant des médicaments contenant du calcium avec de la vitamine D. Le calcium est riche en lait, produits laitiers, fromage et fromage cottage. La vitamine D se trouve en grande quantité dans le foie des poissons, en particulier la morue, ainsi que dans le beurre, le jaune d'œuf et le lait. Il est très important de passer suffisamment de temps à l'air frais, car des quantités modérées de rayons ultraviolets contribuent à la production de la vitamine D de la peau, nécessaire à l'absorption du calcium. Les femmes enceintes doivent prendre des suppléments de vitamine D et de calcium tout au long de la grossesse, à partir de. La prise de médicaments et de vitamines est décidée par le médecin sur une base individuelle en fonction de l'état de santé d'un patient particulier. Il est préférable de boire des préparations de vitamine D et de calcium le soir, lorsque leur absorption par le tissu osseux est améliorée. À des fins de prévention, il suffit de prendre des complexes multivitaminés, qui comprennent des vitamines et des microéléments nécessaires à une femme enceinte. Cependant, s'il s'agit de combler le manque de calcium ou de magnésium, il est préférable d'utiliser des préparations contenant les oligo-éléments manquants, car elles contiennent en outre des substances qui améliorent l'absorption des minéraux.

Cependant, il existe un certain nombre de conditions dans lesquelles la supplémentation en vitamine D est contre-indiquée. Nous parlons d'hypersensibilité au cholécalciférol (l'une des formes de vitamine D), d'hypervitaminose D, d'augmentation du taux de calcium dans le sang et d'augmentation de son excrétion dans l'urine, d'urolithiase avec présence de calculs calciques et de certaines autres maladies.

Anémie

Les crampes dans les muscles du mollet peuvent être le résultat d'une anémie sévère, une condition dans laquelle la quantité d'hémoglobine dans les érythrocytes (globules rouges) diminue. Pendant la grossesse, il y a souvent une carence en fer, qui fait partie de l'hémoglobine. Le fer se trouve dans le corps non seulement dans la composition de l'hémoglobine dans le sang. Dans le tissu musculaire, il est représenté par la myoglobine. Avec l'aide de la myoglobine, le muscle se fournit en oxygène. Par conséquent, avec la privation d'oxygène, qui se développe avec l'anémie, le métabolisme des minéraux est perturbé. Une manifestation externe de tels troubles sera des crampes dans les muscles des jambes.

L'alimentation quotidienne contient en moyenne jusqu'à 10 à 20 mg de fer, mais pas plus de 2 à 2,5 mg peuvent en être absorbés. Par conséquent, il est impossible de guérir l'anémie ferriprive avec un régime composé uniquement d'aliments riches en fer - il est nécessaire de prendre des préparations contenant du fer, qui comprennent des composants qui améliorent l'absorption du minéral. L'anémie doit être traitée avec des préparations de fer pendant au moins trois mois, car un taux d'hémoglobine sanguin normal ne signifie pas la restauration des réserves de fer dans le corps. Pour la prévention de l'anémie, les complexes multivitaminés, qui comprennent également des oligo-éléments, sont excellents.

Massage contre les crampes
Pour soulager l'état pendant les convulsions, frotter les muscles du mollet et les masser avec les mains dans le sens de la périphérie vers le centre avec des mouvements de pétrissage directement pendant l'attaque, ainsi que ramener les orteils de la jambe serrée à soi à l'aide du mains, aide. Une fois la douleur passée, vous devriez vous promener.

Maladie variqueuse

Souvent, pour la première fois pendant la grossesse, les femmes trouvent des manifestations de varices. Les varices des jambes sont observées chez 20 à 40% des femmes enceintes. En début de grossesse, cela est associé à des influences hormonales. Un peu plus souvent, la pathologie se manifeste d'abord dans la seconde moitié de la grossesse. L'utérus grossit, entraînant une compression de la veine cave inférieure ou des veines iliaques et une augmentation de la pression veineuse. Le fond est une violation héréditaire de l'élasticité de la paroi veineuse. Au stade initial de la maladie, une femme prête attention à un défaut cosmétique sous la forme d'un réseau vasculaire. Plus tard, il y a des plaintes de fatigue, de lourdeur dans les jambes et de leur gonflement après une station debout prolongée ou dans l'après-midi, surtout avec l'apparition de la chaleur. Les crampes des membres inférieurs commencent à déranger.

Le seul moyen de prévenir la progression des varices pendant la grossesse est de porter des bas de compression ou de bander les jambes avec un bandage élastique. Mettre des collants (ainsi que bander vos jambes) doit être fait le matin sans sortir du lit. Les collants se portent sans les enlever toute la journée. Pendant la journée, il est recommandé de s'asseoir ou de s'allonger périodiquement. Dans ce cas, les jambes doivent être placées dans une position surélevée. L'aspersion contrastée des tibias et des pieds avec de l'eau alternativement chaude (38-40°C) et froide (18-20°C) aide bien. Terminez de vous arroser d'eau tiède et frottez bien vos pieds avec une serviette.

syndrome de la veine cave inférieure

La veine cave inférieure, dans laquelle s'écoulent les vaisseaux transportant le sang des membres inférieurs, passe à droite de la colonne vertébrale. Un utérus hypertrophié, surtout après 30 semaines, commence à exercer une pression dessus. Cette situation se produit lorsqu'une femme est allongée sur le dos ou sur le côté droit. Dans ce cas, l'écoulement du sang des jambes est perturbé et le même mécanisme se déclenche qu'en cas de varices. Cela s'accompagne de crampes dans les muscles du mollet, pour éviter qu'il soit préférable pour une femme au cours des derniers mois de la grossesse de dormir sur le côté gauche, en plaçant un oreiller sous sa fesse droite, sur laquelle une partie du poids du corps tombera.

Diagnostique

Pour identifier la cause des crises, en plus des plaintes associées caractéristiques de chaque maladie, un certain nombre d'indicateurs dans le sang seront utiles. Il s'agit tout d'abord de la détermination du taux d'hémoglobine, de l'indice de couleur, du fer sérique, de la teneur en oligo-éléments de base. Si des varices sont suspectées, une échographie Doppler et une consultation avec un phlébologue ou un chirurgien vasculaire sont nécessaires.

En conclusion, je tiens à souligner que le maintien d'un mode de vie sain, une alimentation équilibrée, la prise de préparations multivitaminées et de microéléments, et une activité physique modérée minimisent l'inconfort pouvant accompagner une femme qui attend un enfant et contribuent au déroulement physiologique de la grossesse.

Julia Ukhanova
Gynécologue-obstétricien, Astrakhan

Discussion

Pendant la grossesse, la charge sur les jambes est folle. Ils ont beaucoup gonflé en moi et la nuit j'ai eu une crampe. J'ai alors utilisé Thrombocid. Gel contre les varices, sur une base naturelle. Cela a vraiment aidé mes jambes et éliminé les crampes.

Commentez l'article « Crampes aux jambes : causes et traitement »

Le bégaiement est un trouble complexe de la parole associé à la psychophysiologie, dans lequel l'intégrité et la fluidité de la parole d'une personne sont perturbées. Cela se manifeste sous forme de répétition ou d'allongement de sons, de syllabes ou de mots. Il peut se manifester sous la forme d'arrêts fréquents ou d'indécision dans la parole, ce qui perturbe son flux rythmique. Causes: augmentation du tonus et préparation convulsive périodique des terminaisons motrices des centres de la parole du cerveau; effets du stress aigu et chronique...

Parfois, il arrive qu'il ne soit pas possible de se protéger de l'infection, car le stress, le surmenage, le manque de sommeil et l'augmentation du stress physique et mental peuvent réduire considérablement l'immunité. Mais il n'est pas nécessaire de tomber malade pendant longtemps, car il existe des secrets prouvés d'une récupération rapide : 1) Repos au lit, repos 2) Buvez beaucoup d'eau 3) Ne faites pas baisser la température, en dessous de 38C 4) Commencez le traitement le plus tôt possible 5) Appliquer un traitement antiviral sous forme de suppositoires VIFERON® Comment les suppositoires VIFERON® sont utilisés : La dose recommandée pour ...

Discussion

La plus grande difficulté est le repos au lit))) même lire un livre, regarder un dessin animé ou jouer à des jeux silencieux n'est pas notre option, cela prend littéralement 5 minutes

Dans une pharmacie, un pharmacien, vendant autrefois Viferon pour ARVI, m'a dit qu'il était possible de prendre une dose adulte pour un enfant et de diviser la bougie en deux. Dans quelle mesure est-ce justifié ?

Lors du traitement d'un enfant enrhumé, les mères peuvent rencontrer des recommandations erronées qui non seulement n'aident pas le bébé à se rétablir, mais sont même parfois dangereuses pour sa santé. Nous proposons de considérer les erreurs et les idées fausses les plus courantes dans le traitement des infections respiratoires chez les enfants. "La température doit être abaissée de toute urgence" Une augmentation de la température corporelle est une réaction protectrice du corps de l'enfant, dont le but est de détruire l'infection. Faire baisser la température déjà à...

Discussion

Un bon article et des conseils utiles pour les jeunes parents) Je me souviens qu'avec mon premier enfant je ne savais rien du tout et même un nez qui coule chez un bébé m'a fait paniquer)

Oui, notre ORL nous a prescrit récemment, avec de la morve régulière - Umckalor. C'est un agent antimicrobien d'origine végétale. Il doit être administré 3 fois par jour à jeun, dosage selon les instructions, en fonction de l'âge.
Dans notre cas (adénoïdes), le médicament a très bien aidé, après une semaine, la fille a commencé à bien respirer la nuit, son nez a cessé de se boucher.

Discussion

J'ai appris à tomber enceinte rapidement uniquement grâce à l'entreprise [link-1]. Je ne conteste pas, beaucoup d'informations peuvent être trouvées sur Internet à ce sujet, mais seulement dans la société ci-dessus, tous les matériaux sont collectés en un seul endroit. Mon mari et moi avons déjà commencé à nous préparer à la conception. Ils ont abandonné leurs mauvaises habitudes, sont allés voir les médecins. J'espère que ce n'est pas difficile de concevoir un enfant)

Comment ça "rien" ? Tout d'abord, il doit être bu une fois par jour. Deuxièmement, le matin, pas l'après-midi. Troisièmement, cela coûte la moitié du prix. Quatrièmement, il est mieux toléré. À mon avis, ces différences suffisent amplement :))))

La plupart des patients préfèrent commencer leur traitement contre le SRAS à domicile. Les sprays nasaux, les inhalations, les gouttes nasales, les sirops et les antipyrétiques aident à se débarrasser des manifestations d'une infection virale. Mais l'auto-traitement ne vous permet pas toujours d'obtenir le résultat souhaité. Souvent, l'état s'aggrave et le patient a besoin de soins médicaux d'urgence. Parmi les symptômes qui indiquent la nécessité de consulter un médecin figurent une forte fièvre pendant plusieurs jours, des douleurs intenses...

Discussion

Pourquoi amener au traitement quand on peut faire de la prévention. Vitamines vivantes sous forme de fruits et légumes verts, promenades quotidiennes par tous les temps. Je suis également partisan du lavage du nez avec une solution saline, de préférence efficace, comme le morenazal immuno, solution marine nettoie mécaniquement la muqueuse, hydrate + il crée une immunité locale dans l'extra-gorge, grâce aux peptides présents dans la composition . Et c'est tout ... les virus ne montent pas plus loin que le nez))

Toux sèche chez l'adulte, son traitement et sa prévention nécessitent une attention particulière. La cause de ce symptôme n'est pas l'expectoration, mais l'irritation des récepteurs de la toux situés dans différentes zones. La toux sèche commence à déranger dans le contexte du processus inflammatoire, des effets négatifs. Par conséquent, si une toux sèche est détectée chez un adulte, le traitement est sélectionné de manière globale, en tenant compte des causes d'apparition. Dans ce cas, des médicaments sont utilisés qui peuvent affecter le réflexe de la toux. Un tel traitement...

Discussion

Je pense que tout dépend des cas. En cas de toux légère, vous pouvez boire du thym ou de l'origan, et si le problème est grave, des préparations normales sont nécessaires. Si la toux est sèche et même attaque - ayez pitié de l'enfant, donnez-lui un vrai médicament !

Je pense aussi qu'il vaut mieux prendre un sirop avec une composition connue et une action connue. Les herbes ne sont généralement pas claires sur la façon dont elles peuvent affecter le corps, par exemple, j'ai eu un choc anaphylactique à cause du chardon-Marie, ils l'ont creusé dans le PIT. Je fais généralement attention à l'âge auquel le médicament peut être administré - s'il est autorisé pour une utilisation chez les très jeunes enfants, il me semble qu'il est sans danger. Les bébés ne seront traités avec rien.

Je suis allé travailler. C'est terrible là-bas. Ma zone coccygienne me fait très mal, ma jambe s'engourdit. Saisies. Au travail, l'horaire et le contrôle serré. J'ai pris rendez-vous avec un ostéopathe. Je ne peux y arriver que dans un mois. Les mouvements sont plus distincts. Pas à 2 endroits en même temps. Seulement dans l'un d'eux à tour de rôle. C'est un peu préoccupant. J'ai trouvé un gynécologue avec qui je veux accoucher. Maintenant pour vous inscrire. Pour ce faire, vous devez prendre un congé de maladie. J'ai beaucoup à faire comme toujours. Aujourd'hui c'est samedi. Je suis resté travailler. Les miens sont au village. Je dors seul...

Les gens connaissent cette maladie depuis l'Antiquité. Il a été écrit à son sujet dans des papyrus égyptiens anciens et lors de fouilles en Égypte, une momie a été trouvée avec des signes caractéristiques de varices des membres inférieurs. Cela ressortait de l'état des jambes de la momie, elles étaient étroitement enroulées avec des bandages élastiques. Il y a quelques centaines d'années, cette maladie s'appelait - une maladie renversante. Le grand Esculape de l'antiquité Avicenne, Hippocrate, Paracelse, Galien ont tenté de le combattre. Mais souvent, leur traitement n'est pas ...

Pour ceux qui ressentent des douleurs musculaires, les crampes aux jambes sont intéressantes à lire, ORTO CALCIUM + MAGNESIUM aide beaucoup. Plus de 75% des personnes souffrent de crampes aux jambes. Ils sont souvent accompagnés de fortes douleurs. Et quand il rapproche ses jambes la nuit, cela prive une personne d'un bon sommeil. Les crampes musculaires peuvent survenir à tout âge, mais sont plus fréquentes chez les adultes d'âge moyen et plus âgés. Dans certains cas, les crampes aux jambes sont un symptôme de maladies comme l'athérosclérose (claudication intermittente), le diabète...

Qui peut avoir des crampes aux jambes Comment les crampes surviennent Crampes et magnésium Crampes et calcium Crampes et taurine Plus de 75 % des gens souffrent de crampes aux jambes. Ils sont souvent accompagnés de fortes douleurs. Et quand il rapproche ses jambes la nuit, cela prive une personne d'un bon sommeil. Les crampes musculaires peuvent survenir à tout âge, mais sont plus fréquentes chez les adultes d'âge moyen et plus âgés. Dans certains cas, les crampes aux jambes sont un symptôme de maladies comme l'athérosclérose (claudication intermittente), le diabète...

Je voudrais rappeler à tout le monde que les plantes, avec toute leur toxicité minimale et leur grande efficacité, sont toujours un médicament, donc boire des herbes comme ça, avec des reins faibles ou des "herbes femelles", n'est probablement pas encore tout à fait la bonne question. Les herbes, bien sûr, peuvent améliorer considérablement l'état des reins, mais pour cela, il est nécessaire de connaître exactement leur état au moment du début du traitement, car dans les processus inflammatoires chroniques au stade de l'inflammation, la période de récupération et la rémission complète , les herbes en auront besoin de complètement différentes. La même chose peut être dite à propos de la lithiase urinaire.

Nastya est née à 33-34 semaines. Prématurité, triple enchevêtrement du cordon ombilical et accouchement difficile (stimulation, pression sur l'abdomen, période anhydre d'environ 14 heures) ont entraîné des conséquences graves : 2 semaines en réanimation (dont 10 jours sous ventilation mécanique), un mois en néonatal service de pathologie et, par conséquent, en un mois et demi, l'enfant et sa mère sont finalement rentrés chez eux avec les diagnostics suivants : hématome subaigu intracérébral de la région pariétale gauche et hématome sous-dural de la face postéro-médiale de l'hémisphère gauche...

J'ai récemment eu une conversation informelle avec un ami médecin. Il y avait une conversation sur la fatigue rapide, la faiblesse, la somnolence pendant la journée. Et il m'a dit que tous ces symptômes rappellent beaucoup la dystonie végétative-vasculaire (VVD). Il s'avère que ce ne sont pas tous les symptômes qui peuvent accompagner le VVD. Les symptômes de la VVD se caractérisent également par une indécision, une mauvaise mémoire, une tension artérielle élevée ou basse, de faibles performances, une timidité excessive, un manque d'appétit, une sensation de manque d'air...

et ma fille est Dasha :) Ravi de vous rencontrer !

A l'âge scolaire, plus de la moitié des enfants se plaignent de douleurs abdominales récurrentes. Dans certains cas, la douleur disparaît sans laisser de trace et ne nécessite pas de traitement sérieux, mais dans 50 à 70%, elle continue de déranger les patients, se transformant en maladies gastro-entérologiques chroniques. Il existe un grand nombre de maladies accompagnées de douleurs abdominales. Par nature, on distingue les douleurs abdominales aiguës, chroniques et récurrentes. Les douleurs abdominales aiguës peuvent être dues à une...

La grossesse est une période de surprises, qui peuvent être à la fois agréables (sentiment de bonheur, épanouissement de la féminité, attente d'un miracle), et moins (nausées, vomissements, mictions fréquentes). Un autre signe désagréable peut être les convulsions chez les femmes enceintes, pour plusieurs raisons. Afin de ne pas avoir peur de tels phénomènes, il convient de comprendre la situation en détail.

Pourquoi les crampes surviennent-elles pendant la grossesse ?

Souvent observé chez les femmes enceintes des crampes dans les jambes, ainsi que les muscles du mollet. Plusieurs facteurs expliquent ces manifestations. Tout d'abord, des convulsions chez les femmes enceintes peuvent survenir dans le contexte d'une toxicose sévère.

Après tout, ce processus apparemment naturel affaiblit considérablement le corps d'une femme et interfère avec l'absorption des nutriments. Non seulement l'appétit est réduit pendant la toxicose, mais en plus la nourriture consommée ne reste pas longtemps dans l'estomac.

En conséquence, le calcium est lavé du corps. C'est sa carence qui entraîne principalement des crampes aux jambes. De plus, ce processus peut être affecté par des niveaux excessifs de sodium et de phosphate dans le sang. La destruction et le manque de vitamine B sont souvent accompagnés de convulsions.

carence en calcium il est particulièrement ressenti au deuxième trimestre - c'est alors que se produisent la croissance active du fœtus et la formation du squelette. Par conséquent, le bébé enlève à la mère le matériau de construction nécessaire à cela. Ce processus peut s'accompagner non seulement de crampes dans les jambes, mais également d'une perte de cheveux sévère, d'un délaminage des ongles, d'une pigmentation de la peau.

De plus, les contractions musculaires convulsives chez les femmes enceintes peuvent être dues à une forte diminution du taux de sucre dans le sang , la soi-disant carence en glucose. Ce n'est pas surprenant, car ce microélément agit comme une précieuse source d'énergie. Et puisque maintenant non seulement la future mère, mais aussi l'enfant qui grandit a besoin d'un réapprovisionnement énergétique, très souvent il n'y a pas assez de ressources.

De plus, l'absence de régime alimentaire, les repas sur le pouce, les dîners copieux tardifs contribuent à faire baisser le taux de sucre. Tout cela ne tardera pas à se manifester sous forme de spasmes dans les jambes.

Si une femme enceinte souffre de varices , alors les convulsions pendant la grossesse sont presque inévitables. La situation est aggravée par une pression excessive du fœtus en croissance sur les veines du petit bassin, ce qui affaiblit la circulation sanguine dans les membres inférieurs. Dans le même temps, l'accélération de la circulation sanguine dans l'aine augmente la charge sur les artères et les capillaires.

Si les veines sont affectées par des varices, elles ne peuvent pas faire face à la situation par elles-mêmes. Pour cette raison, un gonflement, un engourdissement et des crampes aux jambes surviennent souvent pendant la grossesse. Le problème peut être exacerbé si la future mère mène une vie passive, est paresseuse, bouge peu et ne surveille pas sa prise de poids. Et un flux sanguin perturbé aggrave la nutrition musculaire, de sorte qu'ils reçoivent moins de nutriments et de produits métaboliques.

les mamans qui fumer et abuser du café fort et du thé pendant la grossesse, sachez qu'une telle négligence entraîne non seulement de graves crampes aux jambes, mais provoque également de graves perturbations dans le développement du fœtus.

Sous l'influence de la nicotine, un manque chronique d'oxygène se développe, qui à son tour est un sol «reconnaissant» pour les spasmes. Une consommation excessive de caféine entraîne une déshydratation musculaire, ce qui entraîne une perte d'élasticité et des crampes.

Des cas isolés de crampes aux jambes chez les femmes enceintes peuvent survenir avec une forte tension musculaire causée, par exemple, par la sirotation ou un autre effort physique. Si ce phénomène est assez rare, il n'est pas détecté la nuit et au repos, la future maman n'a rien à craindre.

Entraîne souvent des convulsions chez les femmes enceintes mésusage des déurétiques utilisé dans la lutte contre l'enflure. Ces médicaments sont une épée à double tranchant. D'une part, ils facilitent le travail des reins et soulagent vraiment les gonflements. D'autre part, avec un mauvais dosage, associé à un excès de liquide, ils éliminent les oligo-éléments du corps, ce qui provoque des crampes dans les jambes.

Dans certains cas, des convulsions peuvent survenir dans un contexte d'hémoglobine réduite (anémie), avec un excès d'acide lactique et une carence en magnésium.

Comment faire face aux convulsions

Naturellement, le problème est plus facile à traiter avant qu'il ne se produise. Cependant, peu de femmes pensent à leur santé avant que certaines difficultés n'apparaissent. De fortes chances d'éviter les crampes aux jambes pendant la grossesse chez les femmes qui mènent une vie active, prennent des aliments sains riches en vitamines et minéraux. Aussi, n'ignorez pas les suppléments nutritionnels et les nutriments contenant du calcium et du magnésium.

Soit dit en passant, les crampes ne contourneront certainement pas les femmes qui ont pompé intensément les muscles du mollet (au contraire, les muscles forts sont sujets aux spasmes), mais celles qui pratiquaient les étirements, le yoga, le Pilates ou la natation.

Bon prévention des crises le massage est un remède vraiment miraculeux. Vous pouvez demander à votre conjoint d'effectuer cette procédure, ou vous pouvez le faire vous-même. Pour cela, il vous faut de l'huile végétale chauffée avec quelques gouttes d'huile essentielle. Il doit être frotté sur les mollets et les pieds. Pétrissez soigneusement chaque cellule du bout des doigts, frottez-la plus intensément avec les jointures ou le bord de la paume de votre main. Tous les mouvements doivent être effectués en lignes ascendantes.

Cette procédure apaise, détend et s'adapte à un sommeil réparateur. Et les processus stagnants n'ont tout simplement aucune chance.

Avec une forte lourdeur dans les jambes, vous devez faire attention aux crèmes et onguents rafraîchissants spéciaux. Pour la prévention des varices, les produits à base d'extrait de marron d'Inde sont les mieux adaptés.

Si une crampe dans les jambes persiste, des mesures appropriées doivent être prises. Avec un fort spasme, tout d'abord, il faut se tenir debout sur une jambe réduite. Si la douleur est trop vive et qu'il est même difficile de bouger, vous devez au moins tirer le pied vers vous.

C'est parfois très difficile à faire, mais il faut vaincre la douleur. Ensuite, vous pouvez frotter le muscle tendu, masser avec des mouvements de pincement et de tapotement. Dans certaines situations, si le muscle est engourdi, il vaut la peine d'utiliser des objets perçants (épingle ou aiguille). Mais ne vous laissez pas emporter - la peau doit rester intacte.

Si les spasmes ne sont pas causés par des varices, des bains de pieds chauds au sel marin et à la moutarde viendront à la rescousse.

Traitement général des convulsions pendant la grossesse

Tout d'abord, vous devriez consulter un médecin. Il doit déterminer si les spasmes sont un effet secondaire d'une maladie grave. Si ceux-ci ne sont pas trouvés, il existe plusieurs recommandations générales pour éliminer le problème des crampes aux jambes pendant la grossesse.

Tout d'abord, un spécialiste conseillera une femme enceinte revoir son alimentation . L'accent doit être mis sur les glucides lents : céréales, pain complet, pâtes de blé dur, légumes et fruits frais.

S'il y a un problème de crampes aux jambes, il vaut mieux renoncer aux glucides rapides : sucre, sucreries, pâtisseries, car ils provoquent un saut de la glycémie, puis une forte diminution de celle-ci. Et cela est lourd de spasmes musculaires.

Pour compenser une carence en calcium, il convient d'utiliser des produits laitiers fermentés: fromage cottage naturel, kéfir, yaourt. Pour saturer le corps en potassium, les fruits secs, les bananes, les pommes de terre, le foie de bœuf conviennent.

En mangeant des graines, des noix, des légumes à feuilles vertes et des carottes, vous pouvez fournir au corps la dose nécessaire de magnésium. De plus, il ne sera pas superflu d'utiliser des complexes multivitaminés conçus spécifiquement pour les femmes enceintes.

Aussi important manière de manger . Il est préférable de s'en tenir à un régime alimentaire strict. Le petit-déjeuner est un incontournable pour une alimentation saine et complète. Mais le dîner, au contraire, doit être symbolique. Il peut également être remplacé par un verre de kéfir ou une salade de légumes. Vous devez manger souvent, mais petit à petit.

Aide à soulager les symptômes des crampes aux jambes chez les femmes enceintes porter des chaussures orthopédiques sur la plate-forme centrale (3-5 cm), ainsi que des bas de compression . Ils aident à établir le flux sanguin et à répartir la charge sur les membres inférieurs. Un must pour une future maman exercice physique . Vous pouvez vous inscrire à un cours de yoga pour femmes enceintes ou pratiquer à la maison.

Si aucune des méthodes décrites ne vous aide et que la douleur dans le muscle à l'étroit est ressentie constamment et a tendance à augmenter, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un spécialiste. Une peau rougie au site du spasme, sujette à l'enflure et à l'hypersensibilité, signale un possible caillot sanguin. Dans ce cas, une opération peut être nécessaire.

C'est vrai, ça arrive aussi quand crampes pendant la grossesse ne se produisent pas du tout. Pourquoi cette condition se produit-elle et peut-elle être surmontée?

Crampes pendant la grossesse ou le spasme est une contraction involontaire d'un muscle ou d'un groupe de muscles, généralement accompagnée d'une douleur aiguë. Les crampes aux jambes chez les femmes enceintes sont causées par une contraction soudaine des muscles du mollet situés à l'arrière de la jambe. Les zones de spasmes musculaires locaux apparaissent comme des indurations. Le plus souvent, cette affection survient le soir ou la nuit en décubitus dorsal. Au niveau cellulaire, ce processus est associé à une augmentation de l'excitabilité des cellules musculaires, en raison de laquelle se produit une contraction musculaire.

Causes des convulsions pendant la grossesse

Magnésium et calcium

Magnésium pendant la grossesse- un régulateur universel des processus physiologiques et biochimiques du corps. La teneur normale en magnésium dans l'organisme est assurée par l'équilibre de son apport et de son excrétion. Pendant la grossesse, le contenu de cet élément dans le corps est réduit en raison d'une augmentation du volume de sang circulant, de la croissance du fœtus et de l'utérus. Avec un manque de magnésium dans le corps d'une femme enceinte, des complications graves telles que la prééclampsie, l'avortement spontané, la naissance prématurée, l'insuffisance placentaire et la malnutrition fœtale peuvent survenir. Le magnésium joue un rôle important dans la physiologie de la transmission de l'influx nerveux aux muscles et la contraction de leurs cellules. Une diminution de son niveau entraîne une augmentation de l'excitabilité neuromusculaire et provoque le développement de convulsions.

déficit magnésium pendant la grossesse se produit également avec une excrétion accrue de cet élément du corps lors de vomissements, de diarrhée, de diabète. Le plus souvent, le développement d'une carence en magnésium contribue à son apport insuffisant dans le corps avec de la nourriture. Certains médicaments utilisés par les femmes enceintes rendent également difficile l'absorption et l'absorption du magnésium par le corps. Par exemple, les antiacides tels que Almagel et malox, utilisé pour traiter les brûlures d'estomac, enveloppant la muqueuse gastrique et protégeant ses parois de l'action agressive de l'acide chlorhydrique, tout en ralentissant l'absorption des vitamines et des oligo-éléments.

La pharmacothérapie et un régime comprenant des aliments riches en magnésium et en vitamine B6, ou, comme on l'appelle aussi, la pyridoxine, aident à rétablir le niveau physiologique de magnésium dans le corps. Le magnésium et la pyridoxine sont étroitement liés. En règle générale, la carence en cet oligo-élément s'accompagne d'une teneur insuffisante en vitamine B6 dans l'organisme.

calcium pendant la grossesse- Il s'agit d'un autre macronutriment dont la teneur insuffisante est une cause fréquente de crampes dans les muscles du mollet. Son métabolisme dans le corps est fortement influencé par les glandes parathyroïdes. Pendant la grossesse, il y a une diminution de leur fonction, entraînant une diminution du taux de calcium dans le sang. Les sels de calcium sont le principal matériau de construction des os, des dents, des ongles ; ils sont également nécessaires aux muscles, participent aux processus d'hématopoïèse, au métabolisme, aident à réduire la perméabilité vasculaire, empêchent la pénétration de micro-organismes dans le sang et augmentent ainsi la résistance de l'organisme aux infections et aux toxines.

Le calcium n'est absorbé dans l'organisme qu'en présence de magnésium. Pendant la grossesse, en particulier au cours du dernier trimestre, le besoin de ce macronutriment augmente de 2 à 3 fois, car il participe à la formation du tissu osseux fœtal. Par conséquent, avec un apport alimentaire insuffisant, il est «lavé» des os.

carence en fer

Peut être dû à une anémie sévère. Pendant la grossesse, il y a souvent une carence en fer, qui fait partie de l'hémoglobine. Le fer se trouve dans le corps non seulement dans le cadre de l'hémoglobine sanguine, mais dans les tissus musculaires, il est représenté par la myoglobine. Avec l'aide de la myoglobine, le muscle se fournit en oxygène. Par conséquent, avec la privation d'oxygène, qui se développe avec l'anémie, le métabolisme des minéraux dans le muscle est perturbé et des convulsions peuvent survenir.

glycémie pendant la grossesse

Souvent convulsions chez les femmes enceintes associée à une baisse de la glycémie. Pendant la grossesse, cela est particulièrement vrai, car le glucose est la principale source d'énergie et est activement consommé non seulement pour les besoins du corps d'une femme enceinte, mais également pour la vie du fœtus. Avec une mauvaise alimentation, lorsque la nourriture est consommée rarement, mais en grande quantité, avec un dîner copieux et tardif, une diminution de la glycémie la nuit et le matin est possible, ce qui peut provoquer des contractions convulsives.

Varices pendant la grossesse

Phlébeurysme jambes est un autre effet secondaire courant de la grossesse, affectant 20 à 40 % des femmes enceintes. En début de grossesse, cela est associé à des influences hormonales. Les hormones de grossesse affaiblissent les parois musculaires des vaisseaux sanguins, les obligeant à se dilater pour s'adapter à l'augmentation du volume sanguin dans le corps pendant la grossesse. Habituellement, la pathologie se manifeste d'abord dans la seconde moitié de la grossesse. Le plus souvent, des varices apparaissent sur les jambes, car l'utérus élargi comprime les principaux vaisseaux sanguins qui y passent (veine cave inférieure, veines iliaques), ce qui augmente la charge sur les veines du bassin et entraîne parfois une stagnation du sang dans le jambes. Au stade initial de la maladie, une femme prête attention à un défaut cosmétique sous la forme d'un réseau vasculaire. Plus tard, il y a des plaintes de fatigue, de lourdeur dans les jambes et de leur gonflement, après une station debout prolongée ou dans l'après-midi, surtout avec l'apparition de la chaleur. En raison de la détérioration de la circulation sanguine, la nutrition du muscle, l'apport de nutriments à celui-ci et l'élimination des produits métaboliques sont perturbés. Tout cela sert de contexte favorable au développement des crises.

syndrome de la veine cave inférieure

Comme déjà mentionné, l'utérus enceinte en pleine croissance exerce une pression importante sur les vaisseaux pelviens. En position couchée ou sur le côté droit, la pression augmente, l'utérus peut comprimer la veine cave inférieure, située à droite de la colonne vertébrale, provoquant une violation de l'écoulement du sang veineux des extrémités, et le même mécanisme se déclenche comme dans les varices. Cela s'accompagne de l'apparition convulsions pendant la grossesse.

Au sens figuré, de nombreux facteurs convergent en un point et se manifestent extérieurement par l'apparence convulsions pendant la grossesse. Ce fait doit être signalé à l'obstétricien-gynécologue et essayer de comprendre les causes de la situation afin de développer d'autres tactiques avec le médecin visant à éliminer les causes des crises.

Pour identifier la cause des crises, en plus des plaintes caractéristiques de chaque maladie, un certain nombre d'indicateurs sanguins aideront le médecin. Pour ce faire, il est nécessaire de passer des tests sanguins cliniques et biochimiques, une analyse du fer sérique, un coagulogramme. Ceci est nécessaire pour évaluer l'hémoglobine, les niveaux de glucose et la quantité d'oligo-éléments. Vous devrez peut-être consulter un thérapeute, un neurologue et un endocrinologue.

Si un parent proche de votre famille souffre maladie variqueuse ou vous avez déjà les premiers signes de cette maladie, alors une consultation avec un phlébologue ou un chirurgien vasculaire est souhaitable, et il est également nécessaire d'effectuer une dopplerographie par ultrasons (USDG) des veines des membres inférieurs. La tâche principale de l'échographie Doppler est d'évaluer l'état des veines et de leurs valves. L'échographie est une méthode complète pour examiner les veines (c'est-à-dire qu'une étude exhaustive est nécessaire dans 90% des cas), diagnostiquer les occlusions vasculaires thrombotiques, les varices, l'insuffisance valvulaire des veines principales.


Premiers secours pour les convulsions

Ils peuvent être extrêmement désagréables et leur douleur réveille souvent les femmes enceintes la nuit. Lorsqu'ils surviennent, vous pouvez masser vous-même le muscle contracté ou demander à votre mari de le frotter pour augmenter la circulation sanguine, mais il est préférable d'essayer de vous lever et de marcher un peu. Si les crampes sont si fortes qu'il est difficile de se lever, alors assis sur le lit, saisissez les orteils de la jambe douloureuse et tirez-les vers vous, en essayant de ne pas plier le genou et de ne pas lever la jambe. N'oubliez pas que vous devez vous étirer progressivement, en évitant les mouvements rapides et brusques, qui peuvent non seulement augmenter les crampes, mais aussi endommager les muscles. Si votre gros ventre ne vous permet pas de vous pencher en avant pour saisir vos orteils, redressez simplement vos jambes, appuyez-les jusqu'au matelas et pointez vos orteils aussi loin que possible vers votre tête.

Assurez-vous d'informer votre médecin. Après avoir discuté avec vous et reçu les résultats des tests, il peut prescrire la prise de complexes vitaminiques ou de médicaments destinés à combler la carence des substances manquantes et recommander la consultation d'autres spécialistes. Si l'examen ne détermine rien de grave, le médecin vous donnera des conseils qui atténueront votre état et constitueront des mesures préventives. En suivant ces recommandations, vous ferez certainement face aux crampes.

La grossesse est un moment qu'une femme doit consacrer à elle-même. Alors qu'une nouvelle vie se développe à l'intérieur, la future mère doit penser non seulement à son bébé, mais aussi à sa santé afin d'éviter les problèmes pendant et après la grossesse.

Vitamines et minéraux pour femmes enceintes

Comme nous l'avons déjà découvert, l'une des raisons convulsions pendant la grossesse est le manque d'oligo-éléments dans le corps d'une femme, il est donc nécessaire de s'assurer de leur apport suffisant à la fois avec de la nourriture et des complexes multivitaminés recommandés pour les femmes enceintes.

La plus grande quantité de magnésium se trouve dans les fruits frais, les légumes, le persil, l'aneth, les oignons verts. Pendant la mise en conserve, le séchage, le séchage, la concentration du minéral diminue légèrement, mais il est bien pire absorbé par le corps. Par conséquent, la carence en magnésium est moins fréquente en été qu'en période froide. Forte concentration de magnésium dans les poissons et fruits de mer. La pyridoxine se trouve en grande quantité dans les céréales non raffinées, les légumes, le poisson, la viande, le lait, le foie de bovin et de morue et le jaune d'œuf.

Traitement médical des latentes de longue durée carence en magnésium commencer par des préparations contenant du magnésium avec de la vitamine B6, en présence desquelles l'absorption du macroélément s'améliore. La reconstitution du niveau minéral ne se produit qu'après deux mois de mesures thérapeutiques. Lors de la prise de préparations contenant du magnésium, il faut tenir compte du fait qu'après 18 heures, l'absorption du magnésium par le tube digestif diminue en raison de ses caractéristiques biochimiques. Par conséquent, il est préférable de prendre les médicaments contenant du magnésium le matin. Une autre caractéristique est que son absorption par les tissus augmente dans le contexte d'un effort physique léger et diminue lors d'un mode de vie sédentaire.

Il existe des maladies dans lesquelles vous ne pouvez pas prendre de suppléments de magnésium. Ceux-ci comprennent une insuffisance rénale, une diminution de la fonction thyroïdienne, une tendance à la thrombose et une insuffisance surrénalienne.

calcium riche en lait, produits laitiers, fromage, fromage blanc.


Vitamine D trouve en grande quantité dans le foie des poissons, en particulier la morue, ainsi que le beurre, le jaune d'œuf, le lait. Il est très important de passer suffisamment de temps à l'air frais, car des quantités modérées de rayons ultraviolets contribuent à la production de la vitamine D de la peau, nécessaire à l'absorption du calcium.

Les femmes enceintes doivent prendre des suppléments de vitamine D et de calcium tout au long de la grossesse, à partir de 12 semaines. Il est préférable de boire des préparations de vitamine D et de calcium le soir, lorsque leur absorption par le tissu osseux est améliorée. À des fins de prévention, il suffit de prendre des complexes multivitaminés, qui comprennent le nécessaire vitamines enceintes et les micronutriments.

La prise de vitamine D est contre-indiquée en cas d'hypersensibilité au cholécalciférol (une des formes de la vitamine D), d'hypervitaminose D, d'augmentation du taux de calcium dans le sang et d'augmentation de son excrétion dans les urines, d'urolithiase avec présence de calculs calciques et d'autres maladies.

Pour prévenir l'apparition anémie pendant la grossesse les complexes multivitaminés, qui comprennent également des oligo-éléments, sont excellents. Cependant, rappelez-vous que certains aliments réduisent considérablement l'absorption du fer par l'organisme et peuvent annuler tous vos efforts. Ce sont du fromage, du lait, des yaourts, du fromage blanc, du thé, du café, des épinards, des céréales et du son. Ce groupe d'aliments doit être consommé une heure avant ou deux heures après la prise de suppléments de fer ou de produits en contenant.

Augmentez la quantité d'aliments élevés dans votre alimentation quotidienne vitamine C car ils augmentent l'absorption du fer par l'organisme. Il peut s'agir d'agrumes, de kiwi, d'églantier, de fraises, de groseilles, de poivrons rouges et verts. La plus grande quantité de fer se trouve dans la viande, le foie, le sarrasin, les grenades. La prise de médicaments et de vitamines est prescrite par le médecin sur une base individuelle, en fonction de l'état de santé du patient.

Alimentation pendant la grossesse

Pour maintenir une glycémie normale, des fractionnements fréquents nutrition pendant la grossesse, car de longues pauses alimentaires peuvent également entraîner une diminution de la glycémie et, par conséquent, des convulsions. La base de l'alimentation doit être constituée de glucides complexes (sarrasin et flocons d'avoine, pain et pâtes complètes, légumes et fruits). Les glucides contenus dans ces aliments sont décomposés lentement, fournissant un apport constant de quantités modérées de glucose dans le sang. En conséquence, le corps reçoit suffisamment d'énergie et le niveau de l'hormone insuline, nécessaire pour maintenir une quantité normale de sucre dans le sang, n'augmente pas de manière significative. Avec l'utilisation de glucides simples (sucre, sucreries, gâteaux), une grande quantité de glucose pénètre dans le sang en même temps. En réponse, une grande quantité d'insuline est libérée, c'est pourquoi le taux de sucre dans le sang chute fortement, provoquant des spasmes musculaires.

Vêtements pour femmes enceintes

Il est conseillé aux femmes enceintes de porter des chaussures confortables avec un talon stable ne dépassant pas 3 à 4 cm de hauteur.En cas de position debout forcée pendant une longue période, des exercices simples doivent être effectués périodiquement pour normaliser la circulation sanguine dans les muscles du mollet. Vous pouvez simplement vous lever plusieurs fois sur la pointe des pieds et redescendre votre pied au sol. Le massage des pieds aide beaucoup avec les crampes, car les points réflexogènes sont activés et la circulation sanguine s'améliore.

Lorsque varices Il est recommandé de porter des collants et des bas spéciaux anti-varices. Dans ce cas, il est très important de choisir la bonne taille et le bon degré de compression (pression) des collants, en fonction de l'état du système veineux. Il est préférable qu'un médecin puisse vous aider.


Si possible, vous devez vous reposer les jambes surélevées afin que le sang puisse circuler librement de vos pieds vers le haut de votre torse. Dans ce cas, vous pouvez faire un léger massage des jambes, en les caressant des pieds à la cuisse (dans le sens du mouvement du sang veineux à travers les vaisseaux des membres inférieurs) avec une compression modérée des tissus mous pour améliorer l'écoulement de sang veineux.

Pour activer la circulation sanguine et améliorer la nutrition musculaire, des bains à température ambiante avec du sel marin sont utiles - 2 à 3 cuillères à soupe. l. sel pour 4–5 l d'eau. Il est recommandé de les faire le soir avant d'aller se coucher. Cette procédure soulage bien la fatigue et la tension dans les muscles des jambes. Essayez de dormir sur le côté gauche ou placez un petit oreiller sous votre fesse droite pour redistribuer le poids de l'utérus élargi sur la moitié gauche du corps et réduire ainsi sa pression sur la veine cave inférieure.

Pour prévenir les crampes dans les muscles du mollet, l'exercice suivant est recommandé: allongez-vous sur le sol, levez les jambes, pliez-les au niveau des genoux et appuyez fortement vos orteils contre le mur. En gardant vos jambes dans cette position, comptez jusqu'à 10. Répétez 6 à 8 fois. Vous pouvez faire cet exercice plusieurs fois par jour et avant de vous coucher. L'aspersion contrastée des tibias et des pieds avec de l'eau alternativement chaude (38-40°C) et froide (18-20°C) aide bien. Terminez de vous arroser d'eau tiède et frottez bien vos pieds avec une serviette.

En conclusion, je tiens à souligner qu'un mode de vie sain, une alimentation équilibrée, la prise de préparations multivitaminées et de microéléments, et une activité physique modérée minimisent l'inconfort pouvant accompagner une femme qui attend un bébé et contribuent au déroulement physiologique de la grossesse.

La grossesse est une situation joyeuse mais extrêmement gênante qui nécessite un maximum d'emploi et d'attention. Souvent, enveloppée dans les affaires, une mère enceinte, se préparant à se coucher le soir, peut ressentir une douleur aiguë dans le muscle du mollet. Une douleur intense, aiguë et aiguë sort de nulle part, et généralement pendant une soirée de repos complète. Ne se prêtant pas à une explication externe logique, une telle douleur s'appelle une crampe et se retrouve souvent chez les femmes enceintes. Une forte contraction musculaire due au surmenage et à l'étirement peut se produire dans les muscles du mollet, les muscles des mains et même le visage dès les premiers stades de la grossesse. Pendant la période de toxicose, la future mère peut avoir des crampes aux jambes la nuit.

Souvent, pendant la grossesse, les jambes ont des crampes dues à un déséquilibre des oligo-éléments dans le corps de la femme pendant la période d'ajustement hormonal. L'apparition d'une toxicose précoce est généralement à l'origine de crampes aux jambes au premier trimestre de la grossesse. Ils commencent généralement avec des symptômes associés à la toxicose, tels que des nausées, des vomissements et une diminution de l'appétit. À une date ultérieure, il réduit les jambes la nuit, généralement à partir des besoins croissants du bébé en quantité de vitamines, oligo-éléments, protéines et autres composés nutritionnels nécessaires à la construction du corps. Aux premiers symptômes de spasmes musculaires, vous devriez consulter un médecin pour des tests supplémentaires et découvrir la cause de leur apparition. Habituellement, les niveaux de calcium et de magnésium dans le sang de la femme sont mesurés, ainsi que la teneur en phosphore, potassium et sodium.

Il peut avoir des crampes aux jambes pendant la grossesse avec un faible taux de calcium dans le sang et un manque de magnésium et de potassium dans le corps, ainsi qu'avec un taux élevé de phosphate et de sodium. Des quantités insuffisantes d'aliments contenant des vitamines B peuvent également provoquer une contraction musculaire soudaine.

Crampes aux jambes pendant la grossesse : carence en potassium

Cet élément est extrêmement important pour le corps, car il doit être contenu dans chaque cellule. Son lessivage peut se produire avec des vomissements et une diarrhée fréquents, qui sont en excès chez les femmes enceintes présentant une toxicose précoce, ainsi qu'avec la prise d'un grand nombre de médicaments diurétiques.

Symptômes d'une carence en potassium dans le corps:

  • gonflement accru;
  • diminution de la tension artérielle et palpitations ;
  • sauts dans les niveaux de cholestérol;
  • détérioration de l'état de la peau (sécheresse, acné);
  • soif fréquente.

Il n'est pas difficile de compenser le manque de potassium dans le corps en adhérant à un certain régime potassique. Les plus utiles en termes de niveau de sa teneur sont : les pommes de terre et le lait, les abricots secs et les bananes, ainsi que les abricots et les melons. Pour un fonctionnement normal, la quantité de potassium consommée par jour doit être d'au moins 4,5 à 5,5 g de potassium.

Crampes aux jambes pendant la grossesse : manque de calcium

Un minéral utile pour le développement et le renforcement du squelette osseux et des tissus. L'absorption du calcium dans le sang augmente proportionnellement pendant la grossesse, ainsi que pendant les périodes de stress intense.

Symptômes d'une carence en calcium dans le corps:

  • palpitations cardiaques et hypertension artérielle ;
  • état déséquilibré (irascibilité, sautes d'humeur soudaines);
  • mauvais sommeil;
  • anémie de certaines parties du corps (mauvaise sensibilité, pâleur de l'épiderme, légers picotements) ;
  • problèmes de fragilité du tissu osseux, des dents;
  • saignement des gencives;
  • ongles faibles et cassants;
  • peau sèche, éruptions cutanées.

Habituellement, les symptômes d'une carence en calcium ne sont pas très perceptibles jusqu'à ce qu'ils deviennent en même temps dérangeants et s'expriment clairement sous la forme de crises douloureuses. Les mères assidues, qui se sont préparées à l'avance pour l'enfant tant attendu, sans l'aide d'un médecin, incluent des complexes de vitamines avec du calcium dans leur alimentation. Cependant, cela seul ne suffit pas. La difficulté à reconstituer le niveau de calcium dans le corps réside dans son absorption. En soi, le calcium pur n'est pas absorbé dans le tractus gastro-intestinal, mais seulement en combinaison avec du magnésium et de la vitamine D3, il pénètre dans les cellules. Les aliments riches en calcium comprennent le lait et les produits laitiers, tous les types de légumes à feuilles, les noix et les œufs.

Crampes aux jambes pendant la grossesse : niveaux de magnésium

Ceci, peut-être, est l'un de ces oligo-éléments, dont le contenu dans le corps de toutes les personnes devrait être exactement le même - 20 g.Tout écart vers le haut ou vers le bas affecte négativement l'état général du corps et le bien-être. Son excès entraîne fatigue et somnolence, soif et vomissements, ainsi qu'un ralentissement de la circulation sanguine. Un déséquilibre similaire peut survenir à la suite d'un dysfonctionnement des reins et dans les derniers stades du diabète. Le lavage du niveau de magie se produit en raison d'importantes pertes de liquide, de maladies chroniques des reins et des glandes surrénales, d'une perturbation de la glande thyroïde et d'une cirrhose du foie. Pendant la grossesse, les besoins en magnésium chez une femme avec un bébé augmentent de 3 à 4 fois. Et même une légère carence affecte immédiatement la santé de la mère et affecte de manière significative le développement de l'enfant.

Symptômes d'une carence en magnésium dans le corps:

  • hyperactivité, excitabilité, troubles du sommeil et problèmes de mémoire;
  • violation de la fonction vestibulaire;
  • température corporelle basse et sauts de tension artérielle;
  • anémie périodique des membres, insensibilité, légers picotements;
  • contractions musculaires aiguës, y compris l'utérus;
  • risque de fausse couche.

Pour maintenir le niveau de cet élément dans le corps, il suffit juste de manger les bons aliments, et le magnésium se trouve dans la plupart des aliments quotidiens, ce n'est qu'une question de quantité. Les noix, les légumes et les légumes verts à grains entiers se distinguent par une concentration particulièrement élevée de ce microélément. Cependant, pour compenser un petit manque d'alimentation régulière, cela ne suffit pas. Pour cela, on prescrit souvent aux femmes enceintes des préparations supplémentaires contenant du magnésium pur - magnésium B6 et des complexes de vitamines supplémentaires.

Pourquoi rapproche-t-il les jambes des femmes dans une position aussi merveilleuse qui, à première vue, n'a rien à voir avec les muscles des jambes ?

  1. La première raison dont vous pouvez vous plaindre est le manque d'oligo-éléments dû à la croissance du fœtus. Le pic des attaques convulsives survient généralement dans la première moitié des 2e et 3e trimestres de la grossesse. C'est pendant cette période que se produit l'apport maximal de nutriments par l'enfant.
  2. L'une des probabilités de tels désagréments peut également être l'hypoglycémie d'une mère enceinte. Le glucose est une riche source d'énergie nécessaire au cours de la vie d'une femme et de son enfant en pleine croissance. Par conséquent, pendant la grossesse, de nombreuses mères veulent donc des gâteaux et des petits pains - des produits contenant des glucides en grande quantité. Trop de consommation d'aliments contenant du sucre, ainsi que son manque dans l'alimentation, n'est pas non plus la bienvenue. Une nutrition incorrecte, par exemple, rare peut entraîner des niveaux de sucre inégaux la nuit et le matin, ce qui peut provoquer des crampes aux jambes la nuit.
  3. Les varices et les problèmes vasculaires s'aggravent pendant la grossesse et peuvent provoquer des crampes. La croissance de l'utérus comprime les veines du petit bassin et empêche le passage normal du sang à travers elles vers les membres. De plus, l'augmentation du débit sanguin pendant la grossesse double la charge sur le système circulatoire veineux. Dans une telle situation, même une structure ramifiée saine des veines peut ne pas être en mesure de faire face, sans parler des zones à problèmes. Dans le pire des cas, une stagnation du sang dans les veines au niveau des membres inférieurs, des douleurs aiguës fréquentes et même un gonflement sont possibles.
  4. La nutrition et le développement musculaire dépendent entièrement des nutriments et de l'oxygène provenant du sang. De plus, le sang veineux élimine la décomposition et les produits métaboliques des tissus, et son apport irrégulier contribue à leur accumulation et à l'apparition de convulsions chez les femmes enceintes.
  5. Les mauvaises habitudes ne sont pas la meilleure façon de porter un bébé en bonne santé, mais en plus de cela, elles créent également un arrière-plan défavorable pour le système circulatoire. La dépendance à la nicotine développe une carence chronique en oxygène dans le corps d'une femme, ce qui affecte le nombre et le degré de crampes dans les jambes.
  6. Cela peut également réduire les jambes parce que maman abuse des boissons caféinées, qui, soit dit en passant, comprennent du thé noir fort.

Que faire des crampes pendant la grossesse

Les futures mères doivent suivre les instructions des nutritionnistes et des médecins, mener une vie correcte et saine. Mais que faire si la jambe dans le muscle du mollet est à l'étroit?

  1. Vous sentirez un muscle réduit non seulement par la douleur perçante, mais aussi par l'état des orteils sur lesquels il affecte. Alignez votre pied et tirez-le doucement mais fermement vers vous. Cela étirera le muscle contracté. Répétez cette procédure jusqu'à ce que la crampe soit libérée.
  2. Une fois le spasme principal passé, massez le muscle. Frottez doucement les endroits douloureux en les réchauffant un peu. Vous pouvez également utiliser une compresse chaude, un coussin chauffant ou un bain de pieds chaud pour réchauffer ce muscle.
  3. Après cela, marchez littéralement 2 minutes. Cela rétablira la circulation sanguine et étirera davantage le muscle.
  4. Pour prévenir et prévenir la répétition fréquente de cela, il est recommandé de réduire la charge sur les jambes, de porter des chaussures confortables et de donner plus de repos aux jambes. Un repos du soir de 5 minutes avec les jambes légèrement surélevées sera utile.

Prévention et traitement des convulsions chez la femme enceinte

Il est faux de considérer un spasme comme un problème indépendant qui nécessite une solution distincte. Dans le cas d'une femme enceinte, ces symptômes sont des cloches tangibles de changements invisibles mais dangereux pour porter un fœtus. Si vous remarquez l'une de ces complications, contactez immédiatement votre médecin. Un professionnel déterminera avec précision la cause des crises chez une femme enceinte et prescrira le traitement approprié, en tenant compte de l'heure et de la position.

Crampes aux jambes pendant la grossesse : manque de minéraux et d'oligo-éléments

Souvent chez les femmes enceintes en bonne santé, la situation de convulsions est associée à un manque de minéraux, d'oligo-éléments et à des besoins croissants en eux. Ceci est résolu par un ajustement élémentaire du régime alimentaire, en tenant compte des éléments manquants et de la mise en place d'un régime strict. De nombreux médecins, se préparant à l'avance à de telles situations, prescrivent des complexes de multivitamines et de minéraux aux femmes enceintes dès les premiers stades, jusqu'à la naissance même.

L'alimentation quotidienne d'une femme enceinte doit comprendre :

  • céréales bouillies (sarrasin ou flocons d'avoine seront utiles);
  • produits à base de farine de seigle ou de farine complète (pain, pâtes);
  • lait et produits laitiers (fromage blanc, fromage);
  • poisson, de préférence cuit à la vapeur ou dans son propre jus;
  • viande bouillie maigre;
  • une variété de légumes mijotés;
  • fruits et fruits secs;
  • diverses noix en grande quantité.

Crampes aux jambes pendant la grossesse : varices

  1. Dans ce cas, une femme enceinte doit renoncer aux talons au profit d'une semelle plate ou limiter la hauteur de remontée à 5 cm.
  2. De plus, il sera utile de porter des bas ou des collants amincissants.
  3. Aux stades ultérieurs de la grossesse, il est recommandé de procéder à la prévention du clampage de la veine cave inférieure. Pour ce faire, une femme doit se reposer sur le côté en plaçant un petit oreiller sous sa fesse.
  4. Éliminez les longs mouvements et réduisez la charge sur les jambes.
  5. Assistez régulièrement à des cours pour femmes enceintes et effectuez des exercices de décharge spéciaux pour rétablir la circulation sanguine et soulager les tensions.
  6. Avant d'aller au lit, faites des compresses chaudes ou des bains avec du sel marin pour les zones à problèmes des muscles. Cela détend les muscles et améliore la circulation sanguine.

Crampes aux jambes pendant la grossesse. Vidéo