Massage du visage utilisant la technologie japonaise. Massage Zogan (Asahi) pour le rajeunissement du visage sans chirurgie. Indications pour la procédure

Le massage Asahi est une technique japonaise qui diffère sensiblement de la procédure classique par des mouvements plus rigides et plus profonds. Asahi élimine l'excès de liquide des cellules, améliore le teint et la forme du visage et rend les rides moins prononcées.

Mécanisme, contre-indications

Le massage améliore la circulation sanguine, rajeunit, remodèle le visage et élimine les toxines. Après la procédure, l'humeur s'améliore. Vous pouvez le faire à tout âge.

Pour effectuer le massage correctement, vous avez besoin d'une peau propre, d'une connaissance de l'anatomie, de l'exactitude et de la justesse, d'une bonne posture du patient. Il existe plusieurs techniques. Avec lymphatique, par exemple, placez les doigts sur les tempes, puis conduisez lentement vers les clavicules.

Ils mettent leurs doigts sur le front, appuient et mènent à nouveau aux clavicules et ainsi de suite. Pendant la technique de tonification, les doigts sont placés au début des sourcils, appuient vers le bas et commencent à se déplacer vers le bas. Chaque technique comporte de nombreux mouvements qui doivent être répétés plusieurs fois.

Pour que le massage ait un effet, il doit être fait régulièrement. Indications de massage : double menton, pores dilatés, poches sous les yeux, rides d'expression, relâchement cutané. Contre-indications : maladies de la peau, herpès, maladies ORL, pathologies du système lymphatique, perte d'énergie, oncologie. Vous trouverez ci-dessous toutes les techniques de massage d'Asahi.

L'essence du massage japonais Asahi

Le massage facial japonais est très différent du massage esthétique classique auquel nous sommes habitués, que les cosmétologues nous font en salon ou nous-mêmes à la maison. Dans la version classique du massage, tous les mouvements sont doux, doux, sans gêne.

Et le massage Asahi fait travailler les muscles en profondeur, il est basé sur des techniques manuelles, pour le réaliser, il faut appliquer une pression suffisante sur la peau et les muscles.

Le massage Asahi (Zogan) comprend :

• Massage lymphatique. Il vise à éliminer l'excès de liquide de la peau du visage et à soulager les poches sous les yeux.
• Massage musculaire profond. Basé sur des techniques manuelles, il aide à détendre les muscles, à améliorer les processus métaboliques dans la cellule, et contribue également à obtenir un effet lifting et une correction du contour du visage.

• élimination de l'excès de liquide des tissus,
• améliore les processus métaboliques,
• entraîne les muscles du visage, - augmente la tonicité et la turgescence de la peau,
• améliore le teint,
• resserre l'ovale,
• réduit la gravité des rides.

Yukuko Tanako a déclaré qu'effectuer quotidiennement le massage japonais Zogan vous fera paraître 10 ans plus jeune. Vous pouvez maîtriser vous-même cette technique simple à la maison. Mais n'oubliez pas le fait que le visage nécessite une manipulation soigneuse.

Toute manipulation peut entraîner des complications et, par conséquent, avant d'effectuer un massage Asahi (Zogan), vous devez vous familiariser avec ses contre-indications, sa technique et ses types.

Qui a inventé

Cette méthode de massage est connue depuis l'Antiquité. Mais il a été perfectionné et présenté sous une forme pratique par le styliste japonais Tanaka Yukuko. En 2007, elle a présenté au monde le livre "Massage du visage". Ce travail a suscité des critiques positives et une vive controverse parmi les lecteurs et les critiques.

Avez-vous remarqué à quoi ressemblent les jeunes femmes au pays du soleil levant ? Leur beauté se distingue souvent par leur longévité, leurs traits sophistiqués et leur peau blanche comme neige. Peut-être devrions-nous adopter leurs recettes de beauté ?

Le nom bien connu de ce massage étonnant est Zogan, qui signifie littéralement « création du visage ». En Runet, il est plus connu sous le nom d'Asakhi (ou "massage du soleil du matin")

Les cosmétologues et les dermatologues reconnaissent que le massage du drainage lymphatique est rajeunissant, car il affecte les voies du flux lymphatique.

Particularités

La technique japonaise diffère considérablement des règles généralement acceptées concernant le massage du visage. L'effet sur la peau est complètement différent et inhabituel pour les cosmétologues européens - il est plus efficace que d'autres techniques de massage. De plus, cette massothérapie comprend le traitement de deux paupières et du contour des yeux.

Le massage facial japonais Zogan, s'il est effectué de manière incorrecte, peut provoquer des douleurs chez le patient. Sans aucun doute, pendant la procédure, vos sensations ne seront pas des plus agréables, mais la douleur ne doit pas être présente.

Lorsque vous travaillez avec un visage, non seulement la peau est soumise à un traitement, mais les muscles et autres structures sous-jacentes qui affectent le changement de forme du visage.

Les Japonais croient que la beauté n'est pas seulement superficielle, elle vient de l'intérieur, c'est-à-dire des formes plus profondes du visage. C'est pourquoi le travail sur le changement doit commencer par eux - pour harmoniser toutes les zones et structures du visage.

En règle générale, le massage facial Asahi Zogan est effectué de manière indépendante. Ainsi, une personne peut contrôler la force de pression en fonction de ses propres sentiments.

Avantage

Cette procédure sera utile pour les femmes de tout âge. Plus tôt vous commencez à masser, meilleure sera votre peau en vieillissant. Ainsi, les avantages d'Asahi sont les suivants :

1. Augmente considérablement la circulation lymphatique. Cela laisse la peau propre, douce et lisse.
2. Effet rajeunissant. La peau devient plus dense au toucher - élastique, la profondeur des rides diminue et leur nombre est sensiblement réduit.
3. Humeur améliorée. Lors de l'automassage, des hormones du bonheur sont produites. C'est-à-dire qu'après la procédure, vous vous sentez à la fois léger et à l'aise.
4. Correction de la forme du visage. Sans chirurgie, vous pouvez le rendre plus sophistiqué et plus prononcé. Les pommettes, la région nasogénienne, les joues vont changer, le deuxième menton va disparaître.
5. Élimination des poches sous les yeux. Une circulation lymphatique accrue éliminera ces "défauts" s'ils n'étaient causés par aucune maladie.
6. Élimination des toxines. Ils sont accumulés par l'épiderme pendant longtemps, ce qui conduit à un vieillissement rapide. L'accélération de la lymphe et du sang pendant la procédure permettra de les éliminer plus rapidement du corps.

Le massage rajeunissant japonais est une méthode vraiment miraculeuse qui vous permet d'obtenir des résultats visibles dans un délai d'un mois après une utilisation régulière.

Cela est dû à:

• effet intensif même sur les tissus les plus profonds, ce qui le distingue des techniques de rajeunissement standard;
• effectuer un massage avec toute la paume, et pas seulement avec le bout des doigts;
• détoxification des cellules de la peau par stimulation des vaisseaux lymphatiques ;
• tonifier, renforcer les muscles de la région faciale de la tête;
• la formation d'un contour clair de l'ovale du visage;
• réduire la gravité des rides;
• améliorer la couleur de la peau.

Le massage Asahi vous permet d'inclure la peau, le tissu conjonctif, les muscles et les os du visage dans le processus. Ainsi, l'effet de cette technique sur l'état de la peau du visage est complexe, ce qui lui assure une grande efficacité dans la lutte contre les changements liés à l'âge.

Si vous en croyez les avis de ceux qui ont déjà essayé le massage rajeunissant japonais du visage décrit dans le livre de Tanaka Yukuko, il a un effet vraiment miraculeux sur la peau.

Ceci est confirmé par le fait que la question « Pourquoi les femmes japonaises paraissent-elles plus jeunes que leur âge, pourquoi n'ont-elles pas eu de pouvoir sur elles pendant un an ? » est constamment discuté sur les forums, dans les articles de magazines, et ne perd pas de sa pertinence aujourd'hui.

Sur le net, vous pouvez trouver de nombreuses photos de la beauté japonaise Masako Mizutani, dont le visage semble inhabituellement jeune, malgré son âge "bien supérieur à 40 ans".

En adoptant les secrets de la jeunesse des femmes japonaises, vous pouvez maîtriser un moyen naturel abordable pour préserver la beauté naturelle. Cependant, étant donné que la technique a un effet sur le système lymphatique du corps, il convient de se familiariser avec les indications et les contre-indications de la procédure.

Le mécanisme d'influence sur le corps

L'essence du massage est d'irriter les récepteurs, les muscles d'intensité variable, au moyen de pressions sur certains points. Les terminaisons nerveuses transmettent un signal aux parties somatiques et végétatives du cerveau, grâce auxquelles l'effet est obtenu.

L'énergie mécanique est convertie en influx nerveux. Les récepteurs transmettent un signal le long des fibres périphériques au système nerveux central, et de là ils retournent via les fibres efférentes au système musculaire et vasculaire.

Une réaction réflexe se produit, se manifestant par des changements dans certains organes et systèmes. Sous l'influence de l'irritation mécanique, la peau devient plus élastique.

La base de l'effet du massage sur les muscles du visage est une réaction en chaîne complexe causée par trois facteurs :

• neuro-réflexif;
• humoristique;
• mécanique.

L'effet humoral consiste en la libération de stimulants biologiques, qui sont ensuite absorbés dans la circulation sanguine et affectent l'état des organes. Le facteur mécanique permet d'améliorer la synthèse des protéines, d'améliorer les processus respiratoires de la peau, d'éliminer la stagnation des fluides et d'augmenter la température corporelle dans la zone massée.

L'action mécanique libère de l'histamine et de l'acétylcholine. Les substances aident à améliorer l'état des vaisseaux sanguins.

Le rapport de l'impact des mécanismes et des réponses dépendra de l'état du système nerveux, de l'état général du corps. La nature du massage est déterminée par la force de pression, le rythme, le temps d'exposition.

Indications pour le massage

Un massage de drainage lymphatique du visage est réalisé afin de :

• se débarrasser des poches sous les yeux;
• lisser les rides imitant;
• se débarrasser du relâchement cutané et du double menton;
• rétrécissant les pores et activant la lymphe stagnante et la déviant vers les ganglions lymphatiques : près de l'oreille, sous la mâchoire inférieure, sous la langue, sur le devant du cou pour accélérer l'élimination des toxines et de l'excès de liquide des tissus du visage et améliorer leur nutrition;
• renforcer les muscles du visage et soulever les coins des lèvres;
• effet anti-âge.

Contre-indications à l'utilisation du massage

La technique apporte un effet dès la première séance. Les mouvements agressifs ne nuisent pas à la peau du visage, car elle possède une certaine réserve d'élasticité. Une exposition à court terme, même intense, ne l'étirera pas. Le massage Asahi correct procure un lifting (raffermissement) de la peau. Cependant, il existe des contre-indications.

Ne massez pas Asahi si vous avez :

• maladies de la peau d'étiologies diverses;
• exacerbation de l'infection herpétique;
• maladies infectieuses aiguës;
• maladies des organes ORL;
• pathologies du système lymphatique;
• cancer;
• pourriture douce et malaise général.

Règles de base pour exécuter Asahi Zogan

Révélant dans son livre les secrets de la peau jeune du visage, Tanaka Yukuko note que chaque petite chose est importante, même l'humeur avec laquelle vous effectuez la procédure, affecte l'efficacité finale.

Ne vous attendez pas à ce que la gymnastique faciale anti-âge japonaise vous rajeunisse si vous ignorez les règles de base pour la pratiquer. Considérez les caractéristiques des exercices qui impliquent la gymnastique pour le visage d'Asahi Zogan.

Une peau propre

C'est la règle principale, sans laquelle l'effet de rajeunissement ne se produira pas - les canaux pour le mouvement de la lymphe seront fermés. Le nettoyage de la peau est facile en la lavant avec du savon ou un nettoyant spécial, puis en essuyant le visage avec une serviette ou une serviette.

Si la saleté sur la peau est très forte, les pores sont obstrués, elle s'écaille, n'a "pas le meilleur aspect", utilisez un gommage supplémentaire.

Connaissance de l'anatomie

Avant de maîtriser cette technique de rajeunissement, il sera utile de se pencher sur un livre d'anatomie et de se familiariser avec l'emplacement exact des ganglions lymphatiques, vaisseaux lymphatiques sur le corps humain, puisque c'est l'effet sur ces points qui fournit l'effet miraculeux du massage japonais du visage contre les rides.

Si nous décrivons brièvement leur emplacement, ce sont des endroits près des oreilles, derrière les oreilles, la zone occipitale, la mâchoire inférieure, la langue et le cou.

Précision et exactitude

Tous les mouvements doivent être suivis dans une séquence spécifique selon les instructions, tandis que la pression sur les points ne doit pas être forte. L'auto-massage du visage en japonais est une procédure indolore, cependant, un massage négligent de la zone des ganglions lymphatiques peut provoquer une gêne.

Posture

Pendant l'intervention, le dos doit être parfaitement droit, et s'il est impossible de garder la posture, il vaudra mieux effectuer un auto-massage en décubitus dorsal.

Utilisation d'appareils d'assistance

Si vous plongez dans l'étude des secrets japonais de la beauté et de la jeunesse, vous découvrirez que les habitants du pays du soleil levant utilisent des huiles et des crèmes spéciales lors du massage Asahi, dont l'acquisition chez nous est assez problématique.

Par conséquent, pour les séances de la procédure à la maison, vous pouvez utiliser des huiles naturelles, des crèmes de massage de haute qualité ou un masque à l'avoine, qui renforceront son effet et favoriseront l'élimination des substances nocives.

Comment maîtriser la technique de massage japonais ?

Après que le massage facial japonais soit devenu connu dans le monde entier, de nombreux massothérapeutes ont commencé à étudier les subtilités et les caractéristiques de cette technique. La technique s'est avérée la plus simple possible, afin que chacun puisse la faire correctement par lui-même.

Le schéma de massage est du domaine public ; pour l'étudier, vous n'avez besoin ni d'une grande expérience ni de connaissances particulières. Pour commencer l'auto-massage, il vous suffit de vous rendre une fois chez un spécialiste du salon ou de trouver des vidéos de formation sur Internet.

Une erreur lors des séances d'entraînement ne deviendra pas critique, vous pouvez donc améliorer vos compétences sans craindre de conséquences néfastes. La description de la technique est présentée plus en détail ci-dessous.

Asahi. Lymphatique

Échauffement

1. Placez vos doigts (ils doivent être fermement connectés les uns aux autres pour qu'il n'y ait pas d'espace) sur les tempes. Ensuite, conduisez lentement d'eux vers les clavicules. C'est ainsi que doit se terminer chaque exercice.
2. 3 doigts centraux de chaque main - sur le front, appuyez-les. Descendez jusqu'aux temples. Ralentissez près des oreilles. Conduire aux clavicules.

Pour la zone orbitale

1. Couvrez vos yeux.
2. Mouvement léger - le long du bord de la paupière inférieure, à l'extérieur - vers l'intérieur. Revenez déjà le long de la ligne de la paupière supérieure, le long du bord avec les sourcils.

Pour les plis nasogéniens

1. Dirigez les doigts du point central du menton - en passant par les coins des lèvres - jusqu'au sillon nasogénien. La pression doit être suffisamment forte pour être ressentie par les gencives.
2. Placez vos doigts sur les plis nasogéniens. Menez vers le haut, en vous penchant autour des ailes nasales, en terminant le mouvement sur l'arête du nez. Massez son point central. Les doigts vers le bas de la paupière inférieure jusqu'aux tempes et aux clavicules.
3. Guidez vos doigts du point central du menton aux coins des lèvres jusqu'aux ailes nasales, ralentissez près des yeux et amenez vos mains vers les tempes et les clavicules.
4. Couvrez votre joue avec une paume. Dirigez les doigts de la trotteuse en diagonale jusqu'à l'arête du nez. Attardez-vous. Faites l'exercice final. Répétez des deux côtés du visage.
5. Placez vos mains horizontalement sous les paupières afin qu'elles forment une perpendiculaire au nez. Diluez-les aux tempes, puis aux clavicules.

Pour la correction du contour du visage

1. Avec le coussinet de paume, qui est sous le pouce, appuyez sur la zone sous les joues, jusqu'aux yeux. Faites le dernier mouvement.
2. Inclinez légèrement la tête. Avec le même oreiller dans la paume de votre main, tirez vos joues vers les tempes. Tout d'abord, la pression doit être forte, puis la relâcher progressivement.
3. Placez le même oreiller sous le menton, faites-le remonter de la mâchoire inférieure jusqu'à la tempe. Faites-le alternativement à droite et à gauche. L'exercice se débarrassera d'un double menton.

Resserrer les muscles de tout le visage

1. Placez vos pouces sous votre mâchoire inférieure.
2. Placez le bord de la paume le long de la bouche et du nez - comme si vous vouliez appeler quelqu'un.
3. Écartez vos bras sur les côtés afin que la peau des joues soit tirée le plus possible vers les oreilles.

Des rides sur le front

1. Connectez fermement les doigts d'une main.
2. Faites des mouvements horizontaux, en vous déplaçant du centre du front vers les côtés.

Achèvement

Répétez les premiers exercices - pour réchauffer le système lymphatique.

Asahi. Tonifiant

Des rides sur le front

1. Doigts - aux points où les sourcils commencent à pousser (partie interne).
2. En appuyant, recueillir la peau sur l'arête du nez en plis, revenir à son état normal.

Des rides entre les sourcils

1. 2-3 doigts - au milieu des sourcils.
2. Commencez un mouvement descendant accru, mais en même temps fournissez une résistance avec les muscles.

Des vols

1. Tirez sur vos joues autant que possible, respirez par le nez.
2. Réparer.
3. Dissolvez vos joues, expirez lentement avec la bouche.

Des sillons nasogéniens

1. Faites des mouvements circulaires le long des ailes du nez dans le sens des aiguilles d'une montre.
2. Placez ensuite vos doigts sous le nez, encerclez le contour des lèvres avec des pressions dans différentes directions.

Des rides lugubres aux commissures des lèvres

1. Serrez les dents, respirez profondément par le nez, tout en essayant de sourire le plus large possible.
2. Tendez vos lèvres et expirez autant que possible, mais avec la bouche.

Du double menton

1. Penchez la tête en arrière, tendez le menton.
2. Saisissez la lèvre supérieure avec la mâchoire inférieure, fixez.

Shiatsu

Le shiatsu est plus un massage japonais que de la gymnastique. Grâce au complexe de pressage, la régénération de la peau est stimulée, et la circulation sanguine s'améliore.

Le massage s'effectue avec 3 doigts : majeur, index et anneau. La pression sur les points ne doit pas dépasser 7 secondes, les doigts doivent être placés à un angle de 90 degrés. Évitez de vous tordre les doigts lorsque vous appliquez une pression, car cela peut étirer beaucoup la peau.

Séquence:

1. Les mouvements doivent commencer par le milieu du front, en plaçant vos doigts en son centre. Vous devez appuyer pendant 5 à 7 secondes, en reculant lentement du centre, jusqu'à ce que vous atteigniez les tempes.
2. Maintenant, vous devez appliquer une pression sur la zone des tempes.
3. Travaillez vos sourcils en appliquant une pression avec trois doigts pendant 7 secondes. Un doigt sera situé à la base, le deuxième au milieu et le troisième au bout.
4. Après cela, faites des mouvements de pression d'abord au coin externe, puis au coin interne de l'œil.
5. Après cela, une pression doit être appliquée dans la zone de l'arête du nez, entre les deux sourcils.
6. 3 doigts placés sur la paupière supérieure fermée aideront à soulager la tension des yeux. Il est nécessaire d'exercer une légère pression sur le globe oculaire avec une répétition d'environ 7 fois.
7. Après cela, vous devez masser la paupière inférieure, en évitant d'étirer la peau.
8. Ensuite, les doigts sont placés sous les pommettes et des mouvements de poussée sont effectués en les soulevant légèrement. L'exercice est répété environ 5 fois.
9. Appuyez ensuite sur les points près des ailes du nez.
10. Travaillez dans la zone autour des lèvres, en appuyant vos doigts au centre au-dessus et en dessous d'elles, puis aux coins.
11. Ensuite, 3 doigts de chaque main doivent être placés au bord du menton des deux côtés et avec le pouce, appuyez sur la mâchoire inférieure. Ainsi, de légers mouvements de pression sont effectués vers les oreilles.
12. Après cela, placez un doigt dans la fosse sous le lobe et l'autre au-dessus de l'oreillette. Appuyez 3 fois sur ces zones.
13. Déplacez votre majeur vers la cavité jugulaire et poussez en maintenant la pression pendant 3 secondes.

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Miyabi

La tâche principale de la gymnastique japonaise pour un petit visage miyabi est d'améliorer l'écoulement de la lymphe et de se débarrasser de l'enflure et des poches du visage liées à l'âge. Avec l'exécution correcte des exercices de ce système, non seulement la peau est activement impliquée, mais également les muscles du visage et du cou. Voici les principes de base de cette série d'exercices :

• Effet actif sur les ganglions lymphatiques et les vaisseaux sanguins en pressant, en caressant, en frottant ;
• Durée de la session courte - maximum 10-15 minutes. L'essentiel est de bien répartir ce temps afin de masser toutes les zones à problèmes ;
• Pression active sur les points biologiquement actifs situés là où se trouvent les ganglions lymphatiques ;
• Activation de réflexes importants par la méthode d'action mécanique sur certains points ;
• Utiliser des mouvements de caresse pour éliminer les rides ;
• Correction de la forme du nez par des mouvements de frottement.

Important! Miyabi est une gymnastique faciale efficace qui permet d'obtenir de bons résultats en 2-3 semaines. Les exercices de Miyabi sont toujours inclus dans les soins de la peau du visage japonais.

Préparation de la séance

Le nettoyage est une procédure obligatoire avant d'effectuer un massage japonais. Les housses sont débarrassées des cosmétiques, elles utilisent un détergent léger (gel, mousse), tonique. Pour renforcer l'effet, il est permis de vaporiser un peu la peau en prenant un bain ou une douche chaude. Ceci est souvent négligé lors de la préparation de la procédure.

Les couvercles propres sont lubrifiés avec de l'huile (crème). Il existe des formules spéciales pour les séances de massage japonais. Il est permis de préparer vous-même une base appropriée en utilisant une huile de base non grasse.

Pour augmenter l'efficacité de l'effet, ajoutez 1-2 gouttes d'esters adaptés au type de peau, utiles pour résoudre les problèmes existants.

Etude préalable des mouvements, de l'enchaînement des actions. Connaître l'emplacement des ganglions lymphatiques est une condition préalable. Les erreurs dans l'exécution des actions peuvent affecter négativement l'apparence et la santé.

Attention! La procédure est effectuée dans n'importe quelle position confortable qui vous permet de garder votre posture. Pour l'auto-massage, la position la plus souvent utilisée est assise (debout) devant le miroir.

Technique d'exécution

Considérez la technique d'exécution du massage japonais Asahi Zogan et le mécanisme d'action sur les ganglions lymphatiques du visage.

Avant de commencer la procédure de massage, il est nécessaire de répartir uniformément la crème de massage sur tout le visage ou le produit cosmétique que vous préférez laver les produits cosmétiques, dans le cas où vous avez eu recours à l'auto-massage, en lavant les produits cosmétiques avant aller au lit.

Il est important de préparer votre peau au massage. Pour ce faire, vous devez développer la zone des ganglions lymphatiques situés sous la région temporale, en descendant le cou, jusqu'aux clavicules. Faites glisser jusqu'à trois fois avec vos doigts, ce qui devrait être suffisant.

Position de la main et des doigts pendant le massage :

Vos mains doivent être détendues et flexibles, tandis que l'appui sur les ganglions lymphatiques du visage doit être fait avec trois doigts. Essayez d'engager les tissus mous du visage pour fournir le flux sanguin frais nécessaire et dirigez vos mouvements de la base centrale du visage vers la périphérie et vers les clavicules pour le drainage lymphatique.

Zone du front

Le massage commence par le front. Il faut placer trois doigts de chaque main au milieu du front, avec un pinceau le long de la base du front. Passez vos doigts le long du front vers le bas, le long de la région temporale vers les clavicules jusqu'à 3 fois. N'oubliez pas d'appuyer légèrement tout en déplaçant vos doigts.

Contour des yeux

Avec le majeur, du coin externe des yeux vers les coins internes, puis par le haut, nous revenons aux coins externes. Appuyez légèrement avec vos doigts dans la zone située entre le coin externe des yeux et les pommettes. Ensuite, faites glisser vos doigts, comme mentionné précédemment, le long des ganglions lymphatiques du visage, le long du cou jusqu'aux clavicules. Répétez cela trois fois.

Zone de la bouche

En commençant par le milieu du menton, en plaçant vos doigts sous la lèvre inférieure, massez la peau du visage, en passant le bout des doigts le long des lèvres vers les coins des lèvres et à travers les coins de la bouche, continuez à déplacer vos doigts vers la zone qui est situé au-dessus de la lèvre supérieure sous le nez.

En vous arrêtant, appuyez légèrement avec vos doigts dans la zone située entre la lèvre supérieure de la bouche et le nez. Répétez cet exercice trois fois.

Zone du nez

Il est nécessaire de masser les ailes du nez, qui sont situées près des ouvertures respiratoires à la base du nez sur les côtés. Après avoir massé deux ou trois fois, passez à l'arête du nez et avec les doigts des deux mains, massez les tissus mous du nez de la base supérieure vers les ailes du nez.

Masser en répétant les mouvements de haut en bas. Continuez ensuite à avancer, le long des pommettes jusqu'à la base des oreilles et le long du cou jusqu'aux clavicules, en chassant l'excès de lymphe.

Zone des joues

Avec deux doigts, appuyez sur la région buccale, située à la base de la mâchoire inférieure, et faites glisser vos doigts le long du visage vers les coins de la bouche, plus loin vers les ailes du nez, pour atteindre la zone qui se trouve sous les yeux aux coins internes des yeux, où augmenter la pression en appuyant sur les tissus des visages, pas plus de trois secondes.

Le deuxième exercice buccal vous demandera de saisir votre menton d'une main et de le pousser légèrement sur le côté. Avec les doigts de votre autre main, appuyez sur la partie opposée du visage dans la région des joues à la base de la mâchoire inférieure et déplacez vos doigts en diagonale vers le coin interne de l'œil.

N'oubliez pas d'appuyer à la fin avec un léger mouvement des doigts, dans la zone du coin interne de l'œil, pas plus de trois secondes. Ensuite, comme d'habitude, faites glisser vos doigts le long du visage le long des pommettes jusqu'à la base de l'oreille et le long du cou jusqu'aux clavicules. Répétez cet exercice trois fois. Une fois terminé, répétez la même chose avec l'autre partie du visage.

La zone entre le menton et les joues

Appuyez avec vos doigts dans la zone située entre les ailes du nez et les pommettes, tout en saisissant le tissu adipeux, puis déplacez avec force vos doigts sur les côtés jusqu'aux oreilles et le long du cou jusqu'aux clavicules. Faites cet exercice trois fois.

Le deuxième exercice pour cette zone consiste à développer la partie détendue des muscles du visage. Appuyez sur la partie molle de vos pouces, qui se trouve à la base de votre main, dans la zone allant des ailes de votre nez aux coins de vos lèvres. En appuyant au maximum trois secondes sur les tissus du visage, déplacez la brosse le long du visage vers les pommettes, jusqu'au cou et aux clavicules. Répétez l'exercice trois fois.

Le troisième exercice vous demandera d'appuyer sur la partie molle de vos pouces, située à la base de la main, sur la zone des joues à la base de la mâchoire le long du visage. Appuyez avec un peu d'effort, en dispersant la lymphe stagnante des coins de la bouche vers les pommettes et le long du cou jusqu'aux clavicules.

La dernière étape du massage facial

Il s'agit d'un lifting de l'ensemble du visage et de son assouplissement. Nous devons presser le visage, comme auparavant à partir de la base du nez, seulement maintenant, nous appuyons nos paumes le long des index et nous nous déplaçons en direction des pommettes, des oreilles jusqu'aux clavicules. Répétez cet exercice trois fois.

Il faut maintenant se frotter le front du bout des doigts pour prévenir et éliminer les rides.La trotteuse peut être placée sous le menton pour donner de la stabilité au visage. Le mouvement de frottement des tissus mous du visage doit s'effectuer de haut en bas, dans le sens de la droite et de la gauche.

Terminez le massage par le mouvement habituel du front, jusqu'aux tempes, le long du cou jusqu'aux clavicules.

Pour se débarrasser des rides du front

Faire de l'exercice aidera à atténuer les rides profondes et à prévenir l'apparition de nouvelles :

1. Appuyez vos paumes sur vos tempes, appliquez un effort avec votre majeur. Couvrez les paupières et faites tourner les globes oculaires dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre plusieurs fois. Revenez en position de repos. Effectuez jusqu'à 6 fois.
2. Levez les sourcils jusqu'à la butée. Dans ce cas, les yeux doivent être grands ouverts. Comptez jusqu'à 5. Détendez vos muscles. Faites 5 répétitions.
3. Appuyez vos paumes sur vos tempes, appuyez avec force. Levez les sourcils jusqu'à la butée, en empêchant ce mouvement avec vos mains. Effectuez 6 répétitions.
4. En partant de l'arête du nez, décrivez l'arcade sourcilière avec une pression. À chaque fois, levez vos doigts au-dessus de vos sourcils. Répétez sur toute la largeur du front.

Contour des yeux

Les coussinets du majeur doivent passer sans pression du coin externe des yeux vers le coin interne le long du bas, puis avec pression le long du jalon jusqu'au bord externe des yeux jusqu'aux tempes, où il faut s'attarder pendant 3 secondes . Puis à nouveau le long du bas de l'œil sans pression, et de nouveau le long du bas, mais déjà avec pression.

Encore une fois, vous devez vous arrêter aux tempes pendant 3 secondes (médius et index), puis déplacer les doigts encore plus loin vers les tempes, en vous arrêtant pendant 3 secondes, et jusqu'à l'oreille sans appuyer.

Lifter les coins des lèvres

Avec deux doigts - avec l'annulaire et le majeur, appuyez légèrement sur le milieu du menton. Déplacez vos doigts doucement vers le haut, en faisant un cercle autour des lèvres. Lorsque vous atteignez le milieu de la lèvre supérieure, arrêtez-vous pendant 4 secondes.

La zone entre les sourcils

Le bout des index est situé au milieu de l'arcade sourcilière. La peau est tirée vers le bas, en même temps les muscles résistent à ce mouvement.

Il est nécessaire d'effectuer l'exercice au moins 15 fois, en maintenant la tension pendant quelques secondes.

Technique de lissage des sillons nasogéniens

Placez le majeur des deux mains des deux côtés au niveau des ailes du nez. Faites 5 mouvements circulaires de haut en bas, de haut en bas. Ensuite, avec deux doigts - majeur et annulaire - faites des mouvements vers les pommettes. La touche finale est le mouvement final.

Resserrer le visage et les joues

Ce mouvement de massage remplit les joues, lifte les pommettes et les coins de la bouche, et lifte le visage enfoncé.

Placez vos doigts au milieu de votre menton en appuyant fermement, entourez vos doigts autour des lèvres et passez directement des ailes du nez aux coins internes des yeux et maintenez-les pendant trois secondes. Dans ce cas, utilisez les première et deuxième phalanges des doigts. Après un arrêt, nous continuons vers les temples et terminons par le mouvement principal de Tsogan.

Répétez encore une fois - le centre du menton, les coins des lèvres, les ailes du nez et soulevez les muscles. Si vous n'utilisez que le bout de vos doigts, les muscles ne se soulèveront pas, utilisez donc toute votre paume. Le mouvement de massage est effectué trois fois.

Rehausser le bas du visage

Ce mouvement de massage corrige l'ovale du visage, lifte le bas du visage et les joues, et lisse les rides du sourire.

Nous soutenons un côté du visage - appuyons le centre de la paume contre l'os de la mâchoire inférieure. De l'autre côté du visage, avec effort, nous passons notre paume le long de la peau du coin de la mâchoire inférieure au coin interne de l'œil. Après s'être arrêté, en affaiblissant la pression, nous nous dirigeons vers le temple et terminons par le mouvement principal de Tsogan.

Répétez l'exercice sur un côté du visage trois fois de suite. Faites la même chose trois fois de l'autre côté de votre visage.

Triangle nasogénien

Les exercices suivants sont utilisés pour lisser les rides dans cette zone :

• Le bout du majeur est placé sur les ailes du nez. Les mouvements circulaires sont effectués - 5 fois. Après l'exécution, les doigts sont situés sur l'arête du nez, des manipulations lentes et descendantes sont effectuées.
• Les doigts sont placés sous le nez, parallèlement à la cloison nasale. Les doigts se déplacent lentement le long de la lèvre supérieure. D'abord à gauche, puis à droite.

Ton visage

Ce mouvement vise à créer un effet lifting et à éliminer les rides. Exécution : placez les pouces des deux mains dans la fosse hyoïde, placez les doigts fermés avec les paumes face à face à l'arrière du nez. Vous devriez maintenant avoir un triangle.

Avec l'index (avec tous les autres) et le bout de la paume, conduisez le long des pommettes et des joues jusqu'aux tempes, fixez-y la position pendant 2 secondes et effectuez le mouvement principal du massage japonais du visage.

pommettes

Les 3 doigts de chaque main, situés horizontalement sur les pommettes, doivent serrer fortement les narines, puis ils doivent être portés vers le tragus des oreilles à la fin du mouvement.

Renforce le tiers moyen du visage et des joues

Appuyez sur les doigts des deux mains des deux côtés du nez et écartez-les avec force vers les tempes. Mouvement de finition.

Exercices pour lutter globalement contre les rides du visage

Pour éliminer les rides de plusieurs zones du visage, vous pouvez appliquer les exercices suivants en même temps :

1. Comprimez fermement les mâchoires. Placez vos mains sur la cavité jugulaire en appuyant légèrement. Prenez les coins des lèvres sur les côtés. Dans cette position, levez lentement la tête puis abaissez-la. Faites jusqu'à 6 répétitions.
2. Avec le majeur, en appuyant, décrivez les lignes du centre du menton aux oreilles, comme pour décrire l'ovale du visage.
3. Affectez les points en appuyant au centre du front et à l'arrière de la tête avec le majeur. Cela doit être fait en même temps.

Combattre un double menton

Placez la base d'une des paumes sous le menton et tirez par pression du centre vers le tragus de l'oreille, puis - la technique finale. Effectuez le même exercice dans la direction opposée avec l'autre paume.

Vous pouvez maîtriser la capacité d'effectuer correctement un massage du visage. Des tutoriels vidéo sont disponibles pour cela. La meilleure option est d'avoir 1 à 2 séances en salon avec un professionnel. Ensuite, vous pouvez faire le massage vous-même. Ainsi, vous serez en mesure de comprendre la technique même d'exécution de la procédure.

N'oubliez pas que les procédures Tsogan ne sont pas une session unique. Pour obtenir l'effet de rajeunissement, la régularité est requise.

La règle principale est que toutes les manipulations avec le visage doivent être effectuées exactement en fonction de l'emplacement des voies lymphatiques.

Ce massage est de nature thérapeutique. Pour se débarrasser progressivement des rides, une petite pression suffit avec une pression sur le visage.

• nettoyez votre visage au préalable. Pour cela, utilisez votre nettoyant préféré : eau micellaire, mousse ou gel. Retirez toute humidité restante avec une serviette en papier. Il est bon de faire la procédure le matin.
• Avant de commencer, appliquez un produit de massage spécial à base d'huile. Peut être remplacé par une crème hydratante ou un lait cosmétique. Mais je recommande toujours d'acheter une base d'huile.
• étudiez attentivement les instructions vidéo de cet article. Vous devez clairement savoir sur quelles zones de votre visage appuyer.
• à la fin, assurez-vous d'enlever les restes de la base d'huile (crème) avec une serviette, lavez à l'eau tiède.

Massage Zogan pour différents âges

Les règles pour effectuer le massage du visage d'Asahi dépendent de l'âge de la femme:

• si la fille a moins de 20 ans ou un peu plus, le massage se distingue par des techniques légères visant à maintenir la santé de la peau;
• la procédure pour une femme de 30 ans vise à éliminer les poches et les cernes sous les yeux;
• lorsqu'une femme a plus de 40 ans, les séances éliminent les rides mimiques et en même temps l'élasticité de la peau augmente;
• la procédure pour les femmes de plus de 50 ans maintient le tonus musculaire;
• Pour les femmes de plus de 60 ans, la technique Zogan permet de raffermir le visage, le cou et le menton.

Examinons de plus près les différences dans la technique Zogan, selon l'âge.

20 ans

Le massage du visage Lasko selon la méthode Asah pour les jeunes de vingt ans s'effectue de la manière suivante :

1. les doigts pliés passent 3 fois dans les coins de la bouche, en direction des oreilles;
2. des mouvements de frottement sont effectués le long du trajet du flux lymphatique vers la région de la poitrine et du cou.

Placez le majeur et l'annulaire sur le nez, et avec le reste, marchez jusqu'aux coins de la bouche 3 fois.

Pour les filles de plus de 30 ans

L'automassage japonais après trente ans couvre des problèmes tels que l'élimination des taches brunes (cernes) sous les yeux, des poches et des poches.

Apprendre à bien masser (ne pas oublier les derniers mouvements après chaque approche) :

1. Placez vos doigts sur l'arête de votre nez - près des coins intérieurs de vos yeux. Déplacez-les lentement le long de son contour vers les oreilles. Faites-le trois fois.
2. Commencez maintenant à l'extérieur de l'orbite. Placez vos doigts là-bas et déplacez-vous doucement le long de son contour inférieur vers le nez. Ensuite, placez vos doigts sur les bords intérieurs des sourcils et faites un mouvement circulaire vers l'extérieur - autour de l'orbite jusqu'aux coins intérieurs des yeux. Et de là, retournez aux oreillettes. Faites-le 3 fois.

Femmes de plus de 40 et 45 ans

Si vous avez plus de quarante ans, le massage facial d'Asahi aidera à atténuer les rides d'expression, aura un effet tonique sur la peau et préviendra l'affaissement du menton et liftera les joues.

Effectuez 3 fois chaque point d'auto-massage Zogan et terminez par le mouvement final :

1. Serrez vos doigts dans les poings de sorte que vos pouces soient au-dessus de vos index. Placez les poings sur les nasolabs. Déplacez-vous doucement le long de leur ligne jusqu'à la zone du menton jusqu'à ce que vos poings se ferment. Maintenant, nous remontons le long du bord des pommettes vers les oreilles.
2. Placez vos doigts sur votre menton afin que leurs coussinets soient en contact. Faites un petit effort et maintenez cette position pendant trois secondes. Relâchez la pression et, sans lever les doigts, déplacez-vous vers les ailes du nez. Appuyez à nouveau légèrement et attendez 3 secondes. Puis déplacez-vous sans pression vers les oreilles.
3. Placez les doigts d'une main sur votre joue et l'autre paume sur eux. Appuyez plus fort que dans l'exercice précédent, relâchez. Répétez un peu plus haut, en vous déplaçant progressivement vers votre oreille. Après les mains vont dans différentes directions: l'une effectue le mouvement final et la seconde se déplace le long du contour mandibulaire jusqu'au milieu du menton.

Après 50

Après 50 ans, les principaux problèmes des femmes sont l'affaissement des joues et l'apparition de lambeaux sur la peau, et il existe des exercices spéciaux pour lutter contre ces problèmes :

1. Pliez vos paumes en poings et maintenez-les avec une pression sur la ligne des coins de la bouche le long de la mâchoire inférieure jusqu'aux oreilles. Répétez trois fois.
2. Effectuez des mouvements de lissage intenses le long des sillons nasogéniens de haut en bas. Effectuez une réception des deux côtés.
3. Placez une main sur l'autre et appuyez vos paumes contre la peau dans la zone temporale. Avec une pression modérée, déplacez-vous vers l'oreille, puis d'une main commencez la technique de base finale et de l'autre, tracez la ligne de l'oreille le long du bord inférieur du menton.
4. Mettez vos paumes sur vos joues et appuyez sur votre visage en essayant de les soulever. Déplacez-vous lentement vers les oreilles, en essayant d'y tirer la peau affaissée.

Massage facial japonais après 60 ans

Les femmes de 60 ans doivent prendre particulièrement soin de leur peau. A cet âge, il est nécessaire de lui fournir une nutrition maximale. Vous pouvez maintenir le tonus des tissus avec le massage Asahi.

Avec des soins appropriés, vous pouvez facilement paraître dix ans plus jeune, il est important de se rappeler que notre beauté est entre nos mains. Une série d'exercices réguliers vous aidera à obtenir de bons résultats.

Auto-massage

Les femmes doivent maîtriser le mouvement de base, ce qui est obligatoire après avoir effectué chaque technique. Placez vos pouces près de vos lobes d'oreilles et glissez vers le bas, en glissant le long de votre cou jusqu'à votre clavicule. Répétez le mouvement 3 fois.

Un bon exercice peut aider à se débarrasser des poches sous les yeux. Obligatoire dans les complexes pour femmes de 40 ans. Placez les coussinets de votre majeur près des coins externes de vos yeux. Commencez à vous déplacer vers les intérieurs sans forte pression.

Sur l'arête du nez, arrêtez le mouvement pendant 2 secondes, continuez à vous déplacer vers les arcades sourcilières en cercle jusqu'à ce que vous reveniez à la position de départ, arrêtez pendant 3 secondes, répétez le cercle. En passant sur les yeux, augmentez la pression. Faites l'exercice de base.

Placez 3 doigts au centre du front pour lisser les rides du front. Appuyez sur la zone centrale, maintenez vos doigts dans cette position pendant 3 secondes, puis dans un mouvement de zigzag avec une pression égale, déplacez vos mains vers vos tempes. Terminez l'exercice avec une technique de base.

L'exercice suivant aidera à éliminer les rides du triangle nasogénien. Placez votre majeur et votre annulaire au centre de votre menton. Cliquez sur le point, faites un cercle en vous arrêtant au centre de la lèvre supérieure pendant 4 secondes. Ce qui suit est une technique de base.

Nous examinerons plus en détail un exercice complexe pour les femmes après 50 ans.

1. Placez 3 doigts au centre de votre menton. Appuyez sur la pointe, remontez, en contournant les lèvres, jusqu'aux coins externes des yeux, arrêtez 3 secondes, atteignez les tempes. Terminez avec un élément de base. La réception aide à resserrer les joues affaissées, peut être utilisée comme prophylaxie.
2. Placez le milieu de la paume gauche sous la mâchoire gauche. Avec le pinceau droit, tracez un trait partant du coin de la mâchoire jusqu'au bord interne de l'œil, attardez-vous sur la pointe pendant 3 secondes, déplacez-vous vers la tempe sous la paupière, revenez en douceur vers le bas. Terminez avec une astuce de base. Faites un complexe similaire pour le deuxième côté du visage. L'exercice améliore le teint de la peau.

Pour les jeunes filles, un exercice qui renforce les muscles des joues convient. À l'aide du bout de trois doigts, tracez une ligne du centre du nez aux tempes. Vous pouvez vous débarrasser d'un double menton en utilisant la technique suivante : placez vos paumes au centre du menton, en utilisant des mouvements de pression, déplacez-vous dans différentes directions vers les lobes des oreilles. Terminez par un exercice de base.

1. Exercices pour les yeux et les rides autour d'eux. Vous devez fermer les yeux, passer lentement et doucement le bout de vos doigts le long du bord de la paupière inférieure. Les mouvements se font de l'extérieur vers l'extérieur, après quoi les doigts doivent être ramenés et maintenus sur les sourcils. Tous les mouvements internes se font facilement et les mouvements externes doivent être effectués avec peu d'effort.
2. Exercices pour travailler le front. Pour éliminer les rides, il faut mettre le bout des doigts à l'intérieur des sourcils, déplacer la peau vers le nez et vers l'arrière. Effectuez la procédure lentement, avec une légère pression.
3. Exercices pour le sourcil. Placez les index au milieu des sourcils, essayez de tirer la peau vers le bas tout en créant une résistance des muscles. Répétez 15 fois, tout le temps en fixant en tension pendant 3 secondes.
4. Technicien de la joue. Vous devez rentrer vos joues dans votre bouche et inspirer profondément par le nez. Arrêtez-vous quelques secondes, détendez votre visage et expirez par la bouche. Après cela, remplissez les joues d'air, fixez-le pendant 5 secondes, puis faites rouler l'air d'une joue le long des lèvres à l'autre joue et vice versa.
5. Complexe pour l'élimination des sillons nasogéniens. Avec le majeur, effectuez 5 mouvements circulaires sur les ailes du nez, similaires à ceux utilisés pour un rhume. Après cela, déplacez vos doigts sur l'arête du nez et déplacez-le de haut en bas. Placez vos doigts sous le nez dans la fosse et déplacez-les doucement le long de la lèvre dans différentes directions.
6. Technique pour la peau autour des lèvres. Vous devez serrer les dents pour qu'il y ait un effort pour sourire le plus possible en expirant de l'air. Après cela, pliez vos lèvres comme dans des baisers et expirez par la bouche. Mettez vos doigts dans les coins de votre bouche, déplacez activement la peau de haut en bas, puis étirez légèrement vos lèvres de différents côtés, comme si vous souriiez.
7. Ablation du double menton. Inclinez votre tête en arrière, tendez votre menton, essayez de mordre votre lèvre supérieure avec votre mâchoire inférieure. Dans cette position, bloquez pendant 5 secondes, revenez à la position de départ, expirez. Placez 3 majeurs sur votre menton, massez les tissus pour réchauffer les plis. Vous n'avez pas besoin de travailler longtemps pour que la peau ne s'étire pas. Il est recommandé de masser le menton pendant 3 minutes.

Comme le flux lymphatique est activé pendant le massage, une élimination rapide des substances nocives commence, certaines d'entre elles sortent par la peau.

Pour cette raison, il existe un risque d'éruption cutanée, d'acné après la procédure. Ils apparaissent quelques jours après la séance, mais cela peut être la norme. La pause habituelle entre les gymnastiques permet aux tissus de récupérer, après quoi le cours doit être poursuivi.

Si le visage est mince, alors lors du retrait du liquide, il existe une possibilité de perte de poids encore plus importante, ce qui entraîne un affaissement de la peau. Dans ce cas, il vaut mieux refuser la technique japonaise. À partir de l'ensemble du complexe, vous pouvez utiliser des exercices pour travailler sur les zones individuelles qui ont le plus besoin d'être corrigées.

Après l'apparition du tonus musculaire, la jeunesse apparaîtra sur le visage. Les massages japonais et la gymnastique se font mieux le matin, sinon il y a des risques de poches après le sommeil.

Il n'est pas nécessaire d'utiliser les services coûteux des salons de beauté après 40 ans. Pour redonner jeunesse, beauté, il suffit d'y consacrer 10 minutes par jour, en utilisant la gymnastique japonaise. Déjà après 3 semaines de procédures régulières, des améliorations notables apparaissent.

Le prix d'une séance en salon

Vous pourrez maîtriser le massage japonais Zogan par vous-même. Il est nécessaire d'étudier attentivement les règles d'exécution des procédures, de consolider les actions dans la pratique. L'impact doit être effectué régulièrement, le coût des sessions avec un maître professionnel est de 500 à 2500 roubles. C'est une quantité considérable pour 20-30 minutes d'exposition, qui doit être effectuée le plus souvent possible.

Combien de procédures doivent être effectuées et à quelle fréquence

Problèmes et solutions possibles

Avec l'exécution correcte du massage Asahi et le respect des postulats de base du système, les problèmes de peau, en règle générale, ne surviennent pas, cependant, dans certains cas, après l'exercice, les éléments suivants peuvent apparaître:

• éruptions cutanées;
• rosacée;
• gonflement;
• amincissement fort du visage.

L'approche asiatique de la beauté est à la mode maintenant. Les Européens et les Américains ont déjà adopté les principes du double nettoyage de la peau, des masques en tissu, des soins du visage en 12 étapes et d'un régime au soja. Mais il existe une autre technique secrète de rajeunissement qui vient du Japon. Il s'agit d'une technique spéciale de massage facial japonais. Tous ceux qui l'ont fait disent : moins 10 ans vous sont garantis !

Massage japonais asahi

Le massage facial, qui nous vient du Japon, est aussi appelé massage asahi. Parfois, vous pouvez entendre un autre terme - la technique Tanaka.

Yukuko Tanaka est notre cosmétologue contemporaine, experte en beauté. C'est elle qui a parlé au monde de l'art ancien japonais du massage facial.

Des millions de femmes maîtrisent déjà la technique Asahi. Beaucoup d'entre eux confirment l'effet anti-âge de la procédure. Et presque tout le monde dit que le visage est rafraîchi, le gonflement disparaît.

Yukuko Tanaka, une célèbre styliste et cosmétologue japonaise, avait fière allure même à l'âge de 65 ans

A qui s'adresse la Technique Tanaka ?

Le gros plus du massage japonais est sa simplicité. Il n'est pas difficile de maîtriser la technique, vous n'avez pas besoin d'éducation spéciale pour cela,Des accessoires supplémentaires ne sont pas non plus nécessaires. Il n'y a pas de restrictions d'âge strictes pour le massage japonais.

Les filles de moins de 25 ans ne devraient pas s'impliquer dans le massage du visage. À cet âge, la formation et la croissance des tissus cutanés et osseux se poursuivent et il vaut mieux ne pas interférer avec la nature pour terminer ce processus.

Les femmes de 25-30 ans pourront obtenir un effet tonique du massage. Après 35 ans, le massage japonais aidera à stopper le développement des rides gravitationnelles, la peau sera retendue et élastique. Les femmes qui sont entrées en période de ménopause apprécieront la capacité du massage Asahi à garder l'ovale du visage plus net, à soulager la peau du teint terne et sec.

Le massage Asahi aide à affiner les contours du visage, à soulager la peau du dessèchement et à stopper l'apparition des rides

Contre-indications

• avec diverses maladies de la peau du visage ou du cou;
• avec des maladies du système lymphatique;
• avec la rosacée;
• avec des maladies chroniques;
• avec des maladies de l'oreille, de la gorge et du nez;
• avec de la rosacée sur le visage.

Si vous attrapez un rhume, arrêtez de faire des massages japonais jusqu'à ce que la maladie soit guérie.

Une mauvaise santé générale et une mauvaise santé peuvent également être une contre-indication au massage asahi. Lorsque cette procédure ne vous soulage pas, mais enlève seulement de la force, il vaut mieux ne pas recourir à la technique japonaise.

Si vous avez subi une très forte perte de poids, au cours de laquelle des creux sont apparus sur votre visage, alors vous devez :

• effectuer des actions superficiellement jusqu'à ce que la masse musculaire se renforce;
• réduire la quantité d'exercice;
• réduire la fréquence des cours.

Types de techniques

Le massage ancestral du Pays du Soleil Levant est unique car il affecte non seulement la peau, mais aussi les muscles, les os, les vaisseaux sanguins. Asahi est souvent appelé massage lymphatique ou massage en profondeur. Les deux termes sont corrects, mais ce n'est pas la même chose. Ce sont deux types de technique japonaise Asahi.

Ensemble, ces deux types de massage forment le célèbre procédé de Tanaka. A la base, Asahi est un massage 2 en 1, lymphatique et profond à la fois. Ensemble, les deux types de massage permettent d'obtenir l'effet "moins 10 ans".

Massage lymphatique

Avec le massage lymphatique, l'œdème disparaît, le teint grisâtre caractéristique du vieillissement cutané s'en va. En complément, massez :

• accélère le processus de désintoxication;
• enrichit les tissus cutanés avec de la nutrition;
• élimine l'excès d'humidité.

Massage musculaire profond du visage

Le massage profond Asahi est un auto-massage contenant des méthodes de thérapie manuelle, qui :

• détend les expressions faciales;
• soulage la tension dans les muscles du visage;
• rend la peau élastique;
• renforce les vaisseaux sanguins;
• favorise le lifting des contours du visage.

Avantages et inconvénients du massage de Yukuko Tanaka

Le massage facial japonais ne résout pas tous les problèmes, la technique a ses avantages et ses inconvénients.

Tableau : avantages et inconvénients d'Asahi

Ce qui rend la technique de massage unique

Asahi diffère des techniques classiques de massage facial. Cela demandera des efforts. Cela peut être embarrassant pour ceux qui pensent que la personne nécessite un traitement extrêmement délicat. Cependant, les partisans du massage soutiennent que les muscles du visage ont besoin d'un stress quotidien. Ils doivent travailler chaque jour de la même manière que les muscles des bras et des jambes. Et lorsqu'il n'y a pas de contraction musculaire, cela entraîne un flétrissement et une atrophie prématurés.

Le massage Asahi s'effectue par pression, mais il est impossible d'agir grossièrement au niveau des ganglions lymphatiques.

De nombreuses femmes craignent que le massage n'étire la peau du visage et fasse apparaître les rides plus prononcées. C'est une illusion. Il n'y a pas de lésions cutanées pendant le massage Asahi. La douleur est un signe que vous faites quelque chose de mal.

Vidéo : Yukuko Tanaka démontre la technique du massage japonais ancien (traduction en russe)

Comment se fait le massage Asahi dans un salon japonais

Le massage Asahi se trouve aujourd'hui dans les listes de prix de nombreux salons. Ils ont appris à le faire en Europe. Mais si vous voulez vivre une expérience authentique, trouvez un salon japonais.

Technique:

1. La procédure commence par une consultation. Le médecin vérifie la santé physique du client, s'enquiert de l'état de la peau, des réactions allergiques.

   Une consultation préalable avec un médecin est un élément indispensable de la procédure de massage

2. La peau est nettoyée du maquillage, des impuretés, du sébum. Le procédé est complexe, il commence par un bain de vapeur, puis un léger peeling, un lavage est effectué. A la fin, le visage est apaisé avec un tonique.

   Avant le massage du visage, la peau est nettoyée avec des produits spéciaux.

3. Après un dégraissage en profondeur, la peau a besoin d'être hydratée et nourrie. Pour cela, un masque vitaminé et apaisant est appliqué sur le visage.

   Avant le massage, un masque est appliqué sur le visage - en règle générale, un masque qui ne nécessite pas de rinçage

4. Pendant le masque, le maître masse le cou, les épaules, le décolleté et la tête pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

   Un massage préparatoire des épaules et de la nuque est comme un échauffement avant remise en forme, il prévient les entorses et les blessures.

5. Le spécialiste masse les muscles du visage à l'aide de la technologie japonaise. Un entraînement en profondeur des muscles est combiné à un léger massage des ganglions lymphatiques.

   Le massage facial Asahi consiste à exercer une pression sur les muscles du visage.

6. Le traitement se termine par l'application d'un toner et d'une crème hydratante. Et au Japon, le client se verra certainement proposer une tisane.

   Après le massage, un écran solaire est appliqué sur la peau, les rayons ultraviolets sont indésirables immédiatement après la procédure

Des prix

La procédure décrite est beaucoup plus longue que l'auto-massage. C'est un véritable rituel et cela prend 1h30. Dans un salon européen ou japonais, un tel massage coûte environ 100 euros, dans les salons de massage américains pour asahi, ils facturent à partir de 65 $. Dans les salons et cliniques russes de l'espace post-soviétique, une séance de massage japonais Asahi coûte de 700 à 1200 roubles. Si cela est fait quotidiennement, cela peut sérieusement vider vos poches. Ainsi, le plus souvent, les clients des salons de massage s'inscrivent à une cure de 7 ou 14 séances. Dans ce cas, les salons proposent des remises.

L'étape préparatoire de l'auto-massage

La préparation de la procédure est un rituel spécial qui aide à prévenir les effets secondaires indésirables du massage. Essayez de suivre strictement toutes les recommandations afin de ne pas endommager la peau et les ganglions lymphatiques.

Étapes de préparation au massage facial :

Rappelez-vous l'étape 4 de la phase préparatoire. Vous le répéterez constamment pendant le massage : tous les exercices (sauf un) se terminent par ce mouvement des oreilles jusqu'au cou.

Après le massage, vous devez à nouveau nettoyer la peau.

Comment faire un auto-massage japonais du visage d'Asahi

Maîtrisez les 11 exercices, faites-les exclusivement dans l'ordre dans lequel ils sont décrits. L'automassage s'effectue avec les deux mains, en utilisant l'index, le majeur et l'annulaire de chaque main. Dans certains mouvements, toute la brosse fonctionne. Répétez chaque étape trois fois :

1. Placez vos doigts au centre de votre front. Appuyez pendant 3 secondes, puis travaillez vers vos tempes sans relâcher la pression. Travaillez votre chemin à travers les ganglions lymphatiques au niveau des oreilles, puis verticalement le long du cou jusqu'aux clavicules.
2. Placez le majeur des deux mains au coin de vos yeux. Déplacez vos doigts en arc de cercle jusqu'à l'arête du nez, puis revenez aux tempes le long de la ligne des sourcils. Une fois de plus, glissez vos doigts sur l'arête de votre nez. Ensuite, utilisez à nouveau trois doigts sur chaque main et répétez le mouvement des oreilles aux clavicules.

   Suivez strictement les lignes indiquées dans le schéma

3. Avec les doigts des deux mains, appuyez au centre du menton pendant 3 secondes. Puis, avec effort, déplacez vos doigts vers les coins des lèvres, continuez au-dessus des lèvres. Les doigts des deux mains doivent se rencontrer sous les narines, où la pression doit être augmentée.
4. Les sillons nasogéniens sont lissés par un massage du nez. Tout d'abord, massez vigoureusement les ailes du nez dans un mouvement semi-circulaire (5 fois). Montez jusqu'à l'arête du nez et massez les côtés du nez de haut en bas (5 fois). Terminez le massage du nez par le détournement habituel de l'excès de lymphe à travers les pommettes jusqu'aux clavicules.

   Ne vous affaissez pas pendant l'auto-massage

5. Faites glisser fermement vos doigts du menton aux coins de la bouche, à travers les ailes du nez jusqu'aux coins internes des yeux. Lorsque vous atteignez vos yeux, augmentez la pression et maintenez-la pendant 2 à 4 secondes. Revenez ensuite aux ganglions lymphatiques devant l'oreillette et les clavicules.
6. Le massage de chaque joue se fait à deux mains. Commencez du côté droit de votre visage. Tenez votre menton en place avec votre main gauche. Avec les doigts de votre main droite, commencez à passer du menton à l'arête du nez. Déplacez-vous le long du sillon nasogénien. En amenant votre main sur l'arête du nez, répétez le mouvement qui vous est déjà familier avec le retrait de la lymphe jusqu'à la clavicule. Massez votre joue droite trois fois, puis répétez ce massage sur le côté gauche de votre visage.

   Trouvez un équilibre entre une forte pression sur la peau et une sensation de confort

7. Redressez les sillons nasogéniens. Utilisez vos pouces pour appuyer dessus, puis éloignez la lymphe d'eux comme d'habitude.
8. Maintenant, vous devez vous débarrasser des mouches. Placez les bases des pouces sur le menton dans la zone des plis dits Shar Pei. Tirez ensuite avec force la lymphe sur les pommettes et le cou.

   Si le mélange de massage est rapidement absorbé, re-lubrifier le visage afin qu'il n'y ait pas de blessure à la peau.

9. Le lifting complet du visage est obtenu en drainant la lymphe stagnante de tout le visage. Pliez vos paumes dans une maison : doigts connectés et paumes écartées. Dans cette position, placez la « maison » sur votre visage. Vos doigts touchent l'arête de votre nez et vos pouces touchent votre menton. Appuyez vos mains sur votre visage, appuyez dessus, puis écartez vos bras sur les côtés de vos oreilles et le long de votre cou.
10. Terminez le massage liftant par un autre drainage du liquide lymphatique.
11. Frottez votre front pour éliminer les rides. Une main fixe le visage en soutenant le menton, les doigts de l'autre main massent le front en mouvements de zigzag. Terminez le processus en drainant la lymphe.

    Répétez chaque exercice trois fois.

Résultat

Modifications externes du visage qui devraient apparaître après 2 semaines d'Asahi :

• réduction des poches;
• lissage des plis profonds, disparition des ridules ;
• lifting du contour du visage;
• amélioration du teint;
• réduction de l'acné.

Un massage professionnel donnera des changements plus prononcés sur le visage, et l'auto-massage peut obtenir au moins deux ou trois des effets énumérés.

Le massage professionnel Asahi donne des résultats plus visibles

J'ai essayé le massage japonais. Et je ne l'ai pas regretté. Maintenant, je fais des asahi tous les jours. Cela ne dure pas trois minutes, comme certains l'écrivent sur le net. Ma procédure prend au moins 10 minutes. Compte tenu de la phase préparatoire du nettoyage, préparez-vous à passer au moins 15 minutes le matin à asahi. Je vous préviens que l'auto-massage japonais n'est pas pour les amateurs d'ongles longs. Il faut appuyer fortement sur la peau du visage, les doigts s'enfoncent littéralement plus profondément dans la peau. Et si vous voulez réussir en massage, vous devrez alors renoncer à une longue manucure. Sinon, il y aura des blessures. Autre conseil : enlevez les poils de votre visage et de votre cou, enlevez bagues, boucles d'oreilles, chaînes. Tout cela est nécessaire pour éviter les coupures et ne pas gêner les mouvements fluides sur la peau du visage.

Mes résultats n'étaient pas immédiatement dramatiques. Mais j'ai aimé que la plénitude supplémentaire des joues ait disparu. Avec l'âge, ce volume est apparu d'une manière ou d'une autre tout seul, et je l'ai pris pour acquis. J'étais très content d'avoir enlevé ces gonflements supplémentaires. L'effet lifting était visible au bout de 10 jours : les sillons nasogéniens n'étaient plus aussi prononcés. Ce n'était le cas ni après les crèmes ni après la gymnastique faciale. Si vous voulez voir si la technique japonaise vous convient, vous le saurez dans une semaine, les résultats arrivent rapidement.

Vous devez ajuster le processus si vous ne voyez aucun résultat positif après la première semaine.

Tableau : le manque d'effets positifs du massage japonais et les raisons de cela

Résultat	Causes	Solution
Œdème	La lymphe n'est pas drainée du visage, le massage se fait la nuit.	Prenez la lymphe non pas au menton, mais strictement aux clavicules.
Les rides	Hydratation insuffisante du visage pendant le massage.	Appliquer le produit de massage plus généreusement, utiliser de l'huile d'olive comme mélange de massage.
Perte d'élasticité	Erreurs dans la technique de massage.	Étudiez attentivement les master classes avec Asahi, suivez toutes les recommandations.
Absence de changements	Caractéristiques individuelles ou erreurs dans la technique de massage.	Suivez un cours de massage japonais au salon. S'il n'y a toujours pas de résultats, la technique japonaise n'est pas votre méthode de rajeunissement.

Les effets indésirables d'Asahi

Comme toute intervention cosmétique, le massage japonais a des effets secondaires :

• acné, éruption cutanée, acné;
• visage fatigué;
• rosacée.

Ils sont extrêmement rares, le plus souvent expliqués par les caractéristiques individuelles de l'organisme. Tout d'abord, assurez-vous que la réaction sur la peau se produit après le massage. Ensuite, agissez.

Acné

Le plus souvent, une poussée d'acné, si elle apparaît à la suite d'un massage, se produit dans la région du tractus lymphatique. Si cela se produit, arrêtez d'effectuer la procédure asahi jusqu'à ce que l'acné soit guérie. Sinon, l'éruption cutanée se propagera à d'autres zones du visage et du cou.

Assurez-vous de nettoyer votre peau après le massage, ce sera une bonne prévention de l'acné.

Visage fatigué

Si vous vous massez souvent avant de vous coucher, vous risquez de vous réveiller le lendemain matin avec un visage fatigué qui a perdu sa tonicité. Le meilleur moment pour Asahi est le matin.

La perte de turgescence cutanée est une autre conséquence possible. Si le visage perd de son élasticité, c'est que vous faites le massage de manière incorrecte. Passez en revue toutes les techniques et tutoriels de massage japonais. Essayez de prendre une leçon d'un spécialiste. Une quantité insuffisante d'agent de massage pendant le massage peut également entraîner une perte de tonus de la peau et une résistance aux influences extérieures.

Les vidéos d'instructions utilisent généralement un minimum de massage pour démontrer la technique, mais le produit de massage doit être appliqué généreusement

Rosacée

L'apparition de la rosacée est une conséquence grave du massage. Il est préférable de consulter immédiatement un dermatologue pour obtenir le traitement dont vous avez besoin. Et la technique de massage doit être modifiée :

• ne faites pas d'exercices au cours desquels il y a une forte pression sur la peau;
• relâcher la tension en touchant la peau affectée;
• utilisez une crème qui renforce les parois des vaisseaux sanguins.

Le massage japonais du visage asahi (zogan) est une méthode incroyablement efficace pour restaurer la jeunesse de la peau après 50 ans. Dans ce matériel, nous vous expliquerons en détail toutes les nuances de cette procédure et vous apprendrons comment effectuer un tel massage à la maison.

L'efficacité du massage facial japonais

Le massage Asahi est une technique spéciale de massage facial rajeunissant, qui affecte activement les couches profondes de l'épiderme et de la lymphe. Ce massage est parfois aussi appelé Zogan, ce qui signifie « création du visage ».

L'effet sur la peau se produit à l'aide d'une pression plus forte et non pas le long des lignes de massage auxquelles nous sommes habitués, mais le long des vaisseaux lymphatiques. En conséquence, non seulement les plis et les rides superficiels sont traités, mais également tous les tissus, muscles et même les os.

Ce massage normalise l'écoulement de la lymphe et améliore la circulation des cellules sanguines, donc en plus du rajeunissement, vous recevrez de nombreux bonus agréables ! A quel résultat peut-on s'attendre après une telle procédure ?

• lisser les rides;
• augmenter l'élasticité de l'épiderme;
• un teint sain et un contour tonifié ;
• élimination des poches et des poches sous les yeux;
• ralentir le vieillissement de la peau.

Dans les critiques, ce massage japonais est souvent appelé plastique alternatif pour le visage - il donne des résultats étonnants après quelques semaines d'application. Pour les femmes de plus de 50 ans, cette procédure devient un véritable must-have !

Règles de procédure et contre-indications

Tout d'abord, le massage japonais du visage asahi (zogan) est destiné au vieillissement cutané - après 40 ou 50 ans. Cependant, les femmes qui n'ont pas encore été affectées par les changements liés à l'âge peuvent également le pratiquer à titre prophylactique. Considérons les principales nuances de cette procédure.

Règle 1... Assurez-vous de nettoyer votre peau des impuretés - tonique ou mousse. Les mains doivent également être propres.

Règle n°2. Appliquer un produit de massage sur une peau préalablement nettoyée. Il peut s'agir d'une huile de massage spéciale ou de toute autre huile cosmétique. Vous pouvez également utiliser du lait cosmétique ou de la crème pour le visage. Après la procédure, le produit doit être lavé.

Règle n°3. Le massage doit être effectué avec un dos redressé. Et non pas couché, mais assis ou debout. Jusqu'à ce que vous maîtrisiez la technique asahi, faites les exercices devant un miroir.

Règle n°4... L'effet sur la peau doit être tangible, mais sans douleur - n'en faites pas trop.

A quelle fréquence ce massage doit-il être fait ? Afin d'accélérer le résultat, vous devez faire les exercices quotidiennement. Ou au moins 2-3 fois par semaine. Vous n'obtiendrez l'effet que si vous observez la régularité des procédures.

Avant et après

Important! Assurez-vous de prendre en compte les contre-indications, sinon la procédure de massage sera nocive. Ne pas masser l'asahi pour toute inflammation de l'épiderme et maladies de la peau, problèmes chroniques du système lymphatique, maladies des organes ORL. Il est également indésirable de le faire pendant la menstruation.

Massage pas à pas

Suivez strictement la technique étape par étape. Chaque exercice de massage Asahi doit être fait trois fois. De plus, chacun d'entre eux aura le même mouvement final - dessiner le bout des doigts en ligne droite des lobes de l'oreille à la clavicule (le long des ganglions lymphatiques). Cet exercice final favorise le drainage du liquide dans la lymphe.

• Renforcement de la ligne du front... Il est nécessaire d'appuyer sur l'index, le majeur et l'annulaire des mains gauche et droite au milieu du front. Attendez 3 secondes et écartez les doigts sur les côtés - en vous déplaçant vers les tempes. Réduisez ensuite légèrement la pression des mains, déplacez-vous vers les oreillettes et terminez le mouvement.
• Nous resserrons la zone autour des yeux. Placez votre majeur sur le coin externe de vos yeux. Sans appuyer, déplacez-vous vers le coin interne de l'œil, comme pour amener les yeux. Ensuite, avec une pression plus tangible, revenez dans le coin opposé - mais déjà le long de la paupière supérieure. L'étape suivante consiste à nouveau à glisser vos doigts sur la paupière inférieure et à repousser avec une pression plus forte. Attardez-vous quelques secondes près de vos tempes. Effectuez le dernier mouvement.

Exercices de base

• Serrez le menton et les lèvres. Connectez votre annulaire et votre majeur sur les deux mains et placez-les sur le bas de votre menton. Avec un mouvement de pression, entourez la zone de la bouche, verrouillez un point au-dessus de la lèvre. Appuyez dessus pendant quelques secondes. Revenez ensuite à la position de départ et refaites l'exercice. Il ne nécessite pas d'achèvement.
• Travail sur la zone nasogénienne... Reconnectez l'annulaire et le majeur des deux mains et placez-les sur les ailes du nez. Effectuez des mouvements de massage circulaires pendant quelques secondes. Après cela, faites glisser vos doigts sur vos lobes d'oreilles (le long de la zone des joues) et faites l'exercice final.
• Nous façonnons les pommettes. Maintenant, placez à nouveau vos doigts au milieu de votre menton. Avec une forte pression circulaire, amenez-les sur les ailes du nez - en touchant la zone des joues. Ensuite, avec une pression plus douce, soulevez jusqu'à la paupière inférieure et écartez vos mains vers vos tempes, puis déplacez-vous vers vos oreilles. Effectuez le dernier mouvement.

• Renforcement du bas du visage... Placez la paume d'une main sous le menton. Avec une pression palpable de l'autre main, tracez une ligne allant de la jonction de la mâchoire supérieure et inférieure au coin interne de l'œil - en diagonale. Passez ensuite aux oreillettes et terminez l'exercice. Répétez sur l'autre moitié du visage.
• Nous travaillons sur la partie médiane du visage. Placez trois doigts de chaque main sur les pommettes - les mains sont en position horizontale. Avec une pression ferme, tracez une ligne sur les ailes du nez et verrouillez pendant quelques secondes. Ensuite, écartez vos bras et tracez une ligne droite jusqu'à vos lobes d'oreilles. Faites le dernier mouvement.
• Corrigez les contours du visage. Placez vos paumes sur votre mâchoire inférieure avec vos doigts pointés vers vos oreilles. En appuyant sur la base des paumes, tracez une ligne jusqu'à l'oreille et effectuez l'exercice final.
• Débarrassez-vous du double menton. Formez un triangle avec l'index et les pouces des deux mains. Placez votre menton sur le bord inférieur du triangle - vous devez appuyer fermement vos doigts dessus et fixer la position. Déplacez vos index du coin interne de votre œil vers vos oreilles. Ceci est immédiatement suivi par l'exercice final.
• Lisser le front. Placez votre index, votre annulaire et votre majeur au milieu de votre front (paume en position horizontale). Lorsque vous dessinez un zigzag, déplacez-vous d'abord vers la tempe droite, puis vers la gauche et l'arrière. Effectuez le dernier mouvement.

Yukuko a maîtrisé la technologie en question pendant longtemps - pendant la période de travail avec des personnalités célèbres qui cherchaient à paraître jeune et belle. Au départ, elle a essayé d'obtenir cet effet grâce à un massage conventionnel effectué avant le maquillage, mais cela n'a entraîné aucun effet, alors la fille a commencé à étudier d'autres méthodes.

Après s'être familiarisée avec la structure des muscles du visage et le fonctionnement du système lymphatique, Yukuko a préparé sa propre technique anti-âge, grâce à laquelle un grand nombre de femmes peuvent rajeunir leur peau sans l'aide d'une intervention chirurgicale.

Le massage Asahi ou Zogan a plusieurs interprétations de la traduction : "soleil le matin", "création du visage" et "il y a 10 ans". Elle diffère de la procédure habituelle par la douceur des mouvements et l'absence de sensations inconfortables. Grâce aux actions d'un spécialiste, vous pouvez travailler tous les muscles de la zone du visage.

Dans quels cas Zogan est-il prescrit

La technique en question tonifie parfaitement l'épiderme, retend l'ovale du visage, unifie ses contours et rend le visage plus attrayant. Il convient à la fois pour la prophylaxie et pour.

Il existe plusieurs indications principales pour le massage. Ils sont les suivants :

1. Apparence.
2. La présence d'un double menton.
3. Laxité de la peau.
4. Teint contre nature.

Zogan est souvent prescrit pour prévenir les symptômes chez les femmes de plus de 30 ans.

L'efficacité de la procédure

Selon Yukkuko, le massage active certains processus bénéfiques pour le corps :

1. Élimination du liquide accumulé de la peau.
2. Accélération des processus métaboliques.
3. Entraînement des muscles du visage.
4. Augmenter le tonus et l'élasticité de la peau.
5. Améliorer les contours du visage.

Yukuko Tanaki assure qu'avec un massage régulier, une femme remarquera des améliorations après les premières séances.

Comment faire correctement Zogan

Il est recommandé à une femme de choisir elle-même la position du corps pendant la procédure. Les maîtres recommandent de le faire en position assise ou debout, en maintenant une posture uniforme et en gardant la tête droite.

Renforcement du front

Afin de renforcer les muscles du front, les mouvements doivent commencer par la partie centrale de celui-ci. 3 doigts sont placés à l'endroit indiqué, puis ils sont écartés en appuyant sur la peau. Ensuite, la paume est pressée contre le front et déplacée vers l'oreille. La procédure est terminée en déplaçant les doigts le long de la surface latérale du visage et du cou jusqu'à la clavicule. Il est d'usage de terminer tous les exercices avec cette étape finale.

Lifting de la peau autour des yeux

La procédure commence par des doigts doux touchant les coins externes et internes des yeux. Les mouvements s'effectuent d'abord le long de la paupière inférieure, puis le long de la paupière supérieure, en s'attardant quelques secondes au niveau des tempes. En haut, les mouvements devraient être plus légers et en bas - un peu affirmés. À la fin, les doigts sont déplacés de la tempe au ganglion lymphatique situé près du cartilage de l'oreille.

Renforce les muscles autour des yeux et du menton

Les mains sont levées au niveau du visage et les coudes sont doucement levés. Les doigts sont placés sur les coins externes des yeux et les conduisent aux coins internes. Ensuite, vous devez "décrire" un demi-cercle le long du bord de l'os orbital jusqu'au cercle vernal et vous attarder pendant 3 secondes aux tempes. Après cela, les mêmes mouvements doivent déjà être effectués sur la paupière inférieure.

Resserrer les muscles des joues

Avec une légère pression, caressez la zone située aux coins de la bouche, en déplaçant doucement les doigts vers la mâchoire supérieure. Après cela, vous devez vous déplacer vers les yeux et vous attarder quelques secondes. Puis les efforts s'affaiblissent, conduisent le long de la tempe jusqu'au cartilage de l'oreille.

Renforce la peau du menton et de la bouche

Le spécialiste appuie sur le milieu du menton et se fige pendant 4 secondes. Puis il déplace ses doigts plus haut, vers la fosse au-dessus de la lèvre. Sans toucher les coins de la bouche, les doigts reviennent brusquement à leur position initiale.

visages

La paume est placée sur la mâchoire inférieure, soutenant la joue. Déplacez deux doigts le long de la joue opposée des muscles masticateurs à l'œil. Après quelques secondes, la pression est relâchée et les doigts sont déplacés sur le cartilage de l'oreille.

Comment se préparer à un massage

Tout d'abord, une femme doit étudier attentivement la technologie de la procédure. Il est très important de prendre en compte la localisation des ganglions lymphatiques afin de prévenir d'éventuelles complications pouvant nuire à l'apparence du visage.

Pour que l'effet cosmétique soit préservé longtemps, vous devez subir au moins 7 séances de massage japonais du visage selon la méthode Asahi. Il sera possible de rajeunir la peau après 20 interventions.

Pour consolider pleinement les résultats, les experts recommandent de mener un mode de vie sain, de bien manger, de suivre les expressions faciales et de s'engager dans la construction de Facebook.

Combien coûte une séance de Zogan dans un salon de massage

Avant de maîtriser vous-même la technique en question, vous devez vous rendre plusieurs fois dans un salon professionnel et faire confiance à des spécialistes qualifiés. Le coût d'une session dépend du niveau de compétence du maître et peut aller de 500 à 2500 roubles.

En raison du fait que le montant est assez important, de nombreuses femmes préfèrent effectuer elles-mêmes un massage, après avoir étudié la littérature et les vidéos de formation.

Des mesures de précaution

La principale limitation du massage est la douceur de la pression appliquée. Si vous bougez trop intensément, vous pouvez nuire à votre propre santé. Vous devez essayer de travailler les muscles en profondeur, mais pour ne pas laisser apparaître des sensations inconfortables.

Il existe plusieurs contre-indications pour effectuer un massage:

1. Vous devriez consulter votre médecin si vous avez de la rosacée ou des éruptions cutanées.
2. Vous devrez abandonner Zogan lors d'un écoulement nasal, d'un mal de gorge et de fièvre.
3. Pathologie du système lymphatique.
4. Une contre-indication complète est les néoplasmes malins dans le corps.
5. Maladies du système cardiovasculaire.
6. Maladies auto-immunes.

De plus, vous devez reprogrammer une visite au salon pendant la menstruation et la crise hypertensive.

Massage japonais du visage selon la technique Asahi, selon l'âge du patient

Les techniques utilisées peuvent différer selon l'âge du client. Il est recommandé d'effectuer les procédures tous les jours pendant 3 semaines, puis pas plus de 3 fois par semaine.

Asahi après 40 ans

La procédure est réalisée dans le but de la peau, en la lissant et en resserrant les joues.

La technique de sa mise en œuvre est la suivante :

Les actions sont répétées au moins 3 fois.

Asahi après 50 ans

La procédure vise à éliminer les joues affaissées et à éliminer les mouches.

La procédure est effectuée comme suit :

1. Pliez les poings, passez de la bouche au bas de la mâchoire jusqu'à l'oreille.
2. Effectuez des mouvements légers vers le bas à partir du sillon nasogénien des deux côtés du visage.
3. Placez la paume droite sur la main gauche, appuyez sur la tempe et déplacez-vous doucement vers l'oreille, puis vers le menton. Courez des deux côtés.
4. Mettez vos paumes sur vos joues, appuyez doucement en soulevant la peau et déplacez-vous vers les oreilles.

Après chaque exercice, effectuez les dernières étapes. Répétez 3 fois.

Asahi après 60 ans

A cet âge, quelques exercices supplémentaires s'ajoutent à la méthode déjà indiquée pour aider à lutter contre le relâchement cutané du cou et du menton.

Le schéma d'exécution est le suivant :

1. Placez vos doigts sous le menton, passez le long de son bord jusqu'à la zone de l'oreille.
2. Prenez une serviette, appuyez-la contre votre menton pendant quelques secondes. Après cela, dirigez avec votre doigt de la fossette sur le menton le long du bord du visage des deux côtés.
3. Saisissez le menton avec une paume ouverte et abaissez doucement le cou.

Répétez toutes les étapes trois fois.

Complications de la procédure

Si toutes les actions sont effectuées dans l'ordre requis et selon les règles, aucun problème ne devrait survenir. Mais il y a des exceptions.

ATTENTION! L'article et les recettes qui y sont publiées sont à titre informatif seulement! Avant d'utiliser des masques faciaux, vous devez consulter un spécialiste!

Éruption sur la peau

La première étape consiste à déterminer les raisons exactes de l'apparition. Souvent, un tel problème, s'il y est associé, se pose au niveau des ganglions lymphatiques. Ici, les médecins conseillent d'interrompre la séance et d'essayer de se débarrasser du phénomène désagréable : changer la base du massage et mieux nettoyer la peau.

Amincissement spectaculaire du visage

Dans le cas où une femme a les joues trop enfoncées et une petite couche de graisse, le massage doit être effectué avec une prudence accrue. Pour éviter de perdre du poids, vous ne devez travailler que sur le haut du visage.

Gonflement le matin

Les experts blâment les séances du soir pour l'apparition de poches. Pour résoudre le problème, vous devez réviser le calendrier de visite des salons et effectuer la procédure non pas avant le coucher, mais le matin.

Technique de massage Asahi

Couperose sur la peau

Il est préférable d'utiliser des crèmes qui contiennent de l'hespéridine, une substance qui renforce les parois vasculaires et enlève les filets sur le visage. De plus. Le client peut se voir attribuer une gymnastique mimique spéciale et une consultation avec un spécialiste vasculaire.

Yukuko Tanaka est une esthéticienne et experte en beauté du Japon, elle a publié un livre qui est devenu un best-seller mondial. Elle y décrit la technique de massage unique d'Asahi (Zogan). En fait, Tanaka n'a rien inventé de nouveau, car son travail se limitait à systématiser les informations sur le massage de beauté pour préserver la jeunesse et la beauté du visage, utilisé depuis de nombreux siècles par les femmes japonaises.

Le massage Asahi (traduit du japonais "Soleil du matin") diffère des techniques européennes traditionnelles. Il repose sur un effet assez agressif sur la peau du visage. À bien des égards, il ignore les lignes de massage généralement acceptées. Par exemple, une action mécanique sur le contour des yeux est effectuée sur les deux paupières du coin interne vers l'extérieur. L'approche des effets sur la peau et les muscles autour de la bouche est également très différente.

La pression dans le massage Asahi est au seuil de la douleur. Une technique aussi "étrange" pour un cosmétologue européen a une justification. Il s'agit d'une approche complètement différente du massage.

La méthode japonaise d'action mécanique sur le visage fonctionne non seulement avec la peau, mais aussi avec les muscles faciaux situés superficiellement, ainsi qu'avec toutes les autres structures qui forment le visage, y compris le tissu osseux.

Selon les Japonais, la beauté du visage réside non seulement dans l'enveloppe extérieure, mais aussi dans des formes plus profondes. Par conséquent, le travail sur l'attractivité ne doit pas être mené qu'en surface. Toutes les structures de la zone faciale doivent être harmonisées. Pour cette raison, le massage Asahi est aussi appelé ostéopathe.

En règle générale, ce massage est effectué de manière indépendante. Pour le réaliser, il suffit de se rappeler quelques règles simples. En faisant de l'auto-massage, vous pourrez contrôler l'intensité de la pression en fonction de vos sensations.

Bienfaits du massage japonais Asahi pour le visage

Yukuko Tanaka affirme que son système de massage convient aux femmes de tous âges. Plus vous commencez les séances d'auto-massage jeune, mieux votre peau restera dans la vieillesse.

Asahi offre les avantages suivants :

• Excellent effet anti-âge... Les rides sont sensiblement réduites, leur nombre est réduit, la peau devient ferme et ferme au toucher.
• Amélioration des contours du visage... Quelle que soit la forme de votre visage, vous pouvez le rendre plus clair et plus prononcé. Les changements affecteront les joues, les pommettes, la région nasogénienne (les plis seront éliminés). Vous perdrez votre deuxième menton.
• Améliorer la microcirculation du sang et de la lymphe... Grâce à cela, vous vous débarrasserez d'un certain nombre de ces problèmes: acné, taches de vieillesse, points noirs, points noirs.
• Humeur accrue... L'auto-massage stimule la production d'œstrogènes - l'hormone du bonheur et de la joie.
• Élimination des toxines et des toxines sous la peau... Ces substances nocives, qui s'accumulent dans l'épiderme pendant des années, provoquent un processus de vieillissement accéléré. Pour éviter cela, le sang et la lymphe doivent être complètement dispersés.
• Les poches et les poches sous les yeux disparaissent... L'accélération de la lymphe sous la peau du visage aidera à éliminer ces défauts, s'ils ne sont pas provoqués par des maladies internes.

Le livre du cosmétologue japonais dit également qu'avec l'aide d'Asahi, vous pouvez ouvrir le canal énergétique. Il vous permettra de puiser l'énergie cosmique.

Contre-indications au massage Asahi

Comme tout massage, le japonais a un certain nombre de contre-indications. Tout d'abord, vous ne devriez pas essayer d'effectuer Asahi si vous avez un seuil de douleur bas et que votre peau est trop sensible.

Aussi, évitez ce massage dans de tels cas:

1. Maladies du système lymphatique... Asahi vise un effet mécanique actif sur les ganglions lymphatiques, ce qui peut provoquer une exacerbation des maladies de ce système.
2. Maladies infectieuses aiguës et pathologies ORL... Il s'agit de sinusite, pharyngite, amygdalite chronique et autres, surtout si elles s'accompagnent d'une augmentation de la température.
3. Éruptions cutanées... Cette catégorie comprend des formations de toute étymologie - fongique, virale, bactérienne.
4. Syndrome de fatigue chronique... Cette maladie est associée à l'apport d'oxygène dans le corps en petites quantités, qui s'accompagne souvent d'un écoulement nasal chronique et d'une congestion nasale. Le stress mécanique aggravera le problème.
5. Couperose... Avec elle, les vaisseaux sous la peau sont pathologiquement dilatés et ont une fragilité accrue. Par conséquent, un massage actif entraînera un traumatisme supplémentaire de l'épiderme.
6. Formations malignes sur le visage... L'accélération du sang et de la lymphe peut aggraver la maladie.

Vous devez également faire attention avec ce massage si vous avez une couche trop fine de graisse sous-cutanée sur votre visage.

Règles du massage facial japonais Asahi

Avant de procéder à ce massage de beauté, vous devez prendre en compte certaines règles et préparer :

• Le massage doit être effectué exclusivement sur une peau nettoyée.
• Vous devez utiliser des bases de massage naturelles dans le processus (lait d'avoine, diverses huiles végétales).
• Les techniques traditionnelles du point de vue du massage classique (caresser, pétrir) ne sont pas utilisées. Il est nécessaire d'appliquer un frottement avec une pression intense de force constante.
• Tous les mouvements doivent être effectués avec un effort maximum. Dans le même temps, vous ne devriez pas ressentir de douleur aiguë, néanmoins, cette procédure est non seulement de nature cosmétique, mais également relaxante.
• La pression doit être réduite dans la zone où se trouvent les ganglions lymphatiques. Il suffit de les caresser avec une pression. Surtout cette règle devrait être prise en compte par ceux qui ont un visage mince.
• Chaque mouvement doit être terminé par un "coup de finition" spécial. La seule exception est les coins de la bouche et du menton.
• La plupart des mouvements doivent être effectués avec deux ou trois doigts (sur le front) - milieu et index ou anneau et milieu. Pour cette raison, cette technique est souvent appelée massage en Y.
• Il est recommandé d'effectuer des exercices sur les joues avec une bosse dans la paume de la main près du pouce.

Pour effectuer le massage, selon les recommandations de Tanaka, vous devez vous asseoir le dos droit. Dans ce cas, vous ne devez pas vous appuyer sur le dossier, les accoudoirs, le mur. Votre cou ne doit pas être détendu et vous ne devez donc pas non plus reposer votre tête sur l'appui-tête.

En Europe, la technologie japonaise a été quelque peu modifiée. Ici, ce massage se fait allongé, expliquant que de cette manière les muscles du visage se détendent beaucoup mieux, ce qui leur permet de mieux percevoir les manipulations.

Aussi, la cosmétologue japonaise conseille de masser le visage de bonne humeur, de le remplir d'énergie positive et d'imaginer comment il se déplace à travers lui.

La technique de massage du visage d'Asahi

Le complexe de massage Asahi comprenait 12 exercices, dont la "technique de finition", qui doit être effectuée après avoir travaillé une zone spécifique.

Considérez la technique japonaise pour les zones du visage :

1. Front... Appuyez fermement les coussinets des doigts des deux mains sur le front au centre. Nous diluons fortement la peau vers les tempes. Dans ce cas, nous gardons nos paumes horizontalement vers le front tout le temps. Nous les tournons en position verticale près des tempes et déplaçons la peau vers les oreilles. En travaillant sur le chantier, il est important de garder constamment les doigts sur la peau sans les soulever.
2. Les yeux... Nous menons deux doigts de chaque côté jusqu'au coin externe de l'œil. Étirement de la peau de l'extérieur vers l'intérieur. Nous allons donc supprimer les poches. Ensuite, appuyez avec une plus grande intensité et déplacez vos doigts dans la direction opposée - vers les tempes. Nous répétons la manipulation trois fois de suite.
3. Menton et bouche... Pour maintenir les plis nasogéniens élastiques, passez votre majeur du centre du menton, en appuyant fermement et en étirant la peau contre les plis sous le nez. Appuyez fermement et fermement. Lorsque les doigts sont sous le nez, on appuie sur ce point, on compte jusqu'à trois, puis on arrache brusquement les doigts, on les ramène au menton. Nous répétons la procédure trois fois.
4. Nez... Afin d'éliminer les plis près du nez, nous transférons nos doigts sur les ailes et commençons à appuyer fort et en même temps et dessinons un huit. Nous répétons 5 fois. On tire la peau du nez aux oreilles et on s'arrête là.
5. Coins de la bouche... Tracez un cercle autour de la bouche avec nos doigts autant que possible. Ensuite, appuyez fort et déplacez vos doigts vers la mâchoire supérieure. Ensuite partez d'elle en direction des yeux et arrêtez-vous là. Nous comptons jusqu'à trois. Nous passons nos doigts des yeux aux oreilles, réduisant la pression. Nous répétons deux fois.
6. Des joues... Pour les soulever, posez votre menton sur votre paume. Avec l'autre main, nous travaillons avec le visage. Nous appuyons avec deux doigts sur l'endroit où se terminent les muscles masticateurs. Nous déplaçons nos doigts en diagonale jusqu'aux yeux. Nous nous arrêtons dans cette zone pendant trois secondes et descendons. Répétez deux fois sur chaque joue.
7. Sillons nasogéniens et joues... Pour perdre du poids dans ces zones, appuyez avec une paire de doigts sur les ailes du nez. Ensuite, nous pressons fortement et enlevons la peau jusqu'aux tempes. À ce stade, nous desserrons légèrement la prise. Nous répétons trois fois.
8. Lifting pour un contour net du visage... Cet exercice est adapté pour le matin. Nous nous levons sur nos pieds, les plaçons à la largeur des épaules. Nous rapprochons nos paumes devant la poitrine, nous écartons nos coudes sur les côtés. Nous nous reposons sur le menton du bout des doigts. Nous appuyons fort avec nos paumes et amenons la peau jusqu'à la zone du front. Ne vous faites pas mal aux oreilles. Nous répétons deux fois.
9. Double menton... Pour s'en débarrasser, posez-le sur l'une des paumes, étirez la peau jusqu'à l'oreille. Dans ce cas, il est important de capter tout le tissu adipeux sous-cutané du visage.
10. Exercice pour éliminer le double menton en position debout... Nous nous levons sur nos pieds, fermons nos paumes pour que le losange sorte, nous écartons nos coudes sur les côtés. Nous posons le menton sur les pouces réunis. Nous mettons le majeur et l'index sur le nez. Massez le menton avec les coussinets de pouce pendant trois minutes.
11. Lisser le front... Nous posons nos paumes au centre du front et diluons fortement la peau jusqu'aux tempes. Puis, avec une forte pression, on le conduit jusqu'aux oreilles. Nous répétons plusieurs fois.
12. Réception finale... Il doit être fait à la fin de chaque exercice. Pour ce faire, avec trois doigts de deux mains, appuyez légèrement sur un point situé près des oreillettes. Il y a des ganglions lymphatiques. Nous n'appuyons pas avec la pulpe des doigts, mais avec toute leur longueur. Nous les pressons aussi étroitement que possible. La durée de la pression est de deux secondes. Ensuite, nous descendons en douceur jusqu'à la zone des clavicules. Dans ce cas, nous ne modifions pas l'intensité de la pression. C'est cet exercice qui est responsable de l'écoulement de haute qualité de la lymphe, il est donc si important de l'effectuer après la manipulation principale.

Une séance de massage peut comprendre une étude non pas de toutes les zones, mais de celles sélectionnées à volonté et de la présence de problèmes spécifiques. Il est recommandé d'effectuer la procédure au moins trois fois par semaine. Idéalement, tous les jours.

Conséquences du massage japonais et moyens de les éliminer

Après Asahi, une certaine réaction cutanée peut apparaître. Vous ne devriez pas avoir peur de cela, mais vous devez faire attention afin d'éliminer les conséquences désagréables à temps:

• Si vous trouvez une éruption cutanée qui n'est pas associée à une infection ou à des fluctuations des niveaux hormonaux, vous devez suspendre la procédure pendant un certain temps. Lorsque les boutons disparaissent, essayez de remplacer le remède avec lequel vous massez. Il faut aussi faire plus attention au nettoyage de l'épiderme après les manipulations.
• Parfois, après plusieurs séances de massage, Asahi peut perdre du poids sur son visage. Pour que ce processus ne s'aggrave pas, il faut réduire le nombre de séances, mais pas l'intensité de la pression. Si cette technique ne vous aide pas, il vaut mieux arrêter le massage.
• Si, après l'apparition d'un gonflement de la peau d'Asahi, vous utilisez peut-être une base de manipulation inappropriée. Dans ce cas, évitez les produits pétroliers et n'effectuez pas la procédure du jour au lendemain. Pour éliminer l'œdème, utilisez des préparations de massages légers et transférez les séances au matin.
• Parfois, l'état de la peau peut s'aggraver - un affaissement apparaît, l'élasticité est perdue. Cela est dû au fait que pas assez de fond de teint a été utilisé pendant le massage et que les paumes ont à peine glissé sur le visage.
• Si vous avez de la rosacée sur le visage, il est recommandé d'abandonner les procédures de massage japonais. Mais si vous osez quand même le faire, alors suivez ces conseils : ne travaillez pas sur les zones avec des vaisseaux endommagés, choisissez une base de massage à l'hespéridine, effectuez des exercices de mimétisme.

En suivant ces règles simples et en suivant strictement la technique de massage, vous pouvez retrouver la jeunesse perdue.

Comment faire le massage du visage d'Asahi - regardez la vidéo :

Le massage facial japonais Asahi est une méthode unique de rajeunissement de la peau sans procédures coûteuses en salon ni interventions chirurgicales. En ne passant que quelques minutes par jour à ces manipulations, vous pouvez obtenir d'excellents résultats en quelques semaines.