Exercices à domicile pour les femmes enceintes. Exercices de Kegel pour les femmes enceintes. Exercices de fitball pour femmes enceintes. Quels exercices peut-on faire pendant la grossesse. Préparer le corps à l'accouchement au neuvième mois de grossesse. Signes avant-coureurs de l'accouchement dans les derniers jours de la grossesse

13.06.2019

Au 9ème mois de grossesse, les systèmes fonctionnels du fœtus se préparent à s'adapter à l'existence extra-utérine, et nombre d'entre eux remplissent déjà des fonctions spécifiques.

Les bébés nés avant la fin de la 36e semaine de grossesse sont considérés comme nés à terme. Si le bébé est né avant 37 semaines, il est alors considéré comme prématuré, s'il est après 42 semaines, puis post-terme.

La pose des alvéoles se termine, presque chacune d'elles a un surfactant recouvrant la surface respiratoire. Le centre respiratoire, situé dans le bulbe rachidien, peut déjà fournir le processus de respiration.

Le développement du foie et du pancréas se poursuit, mais leur formation n'est pas encore terminée au moment de l'accouchement ; même dans les premières années de la vie, il continue. Le cerveau fœtal est tellement développé qu'il est capable de "capter" les humeurs de la mère et d'y répondre par un changement d'activité motrice.

Nous traversons complètement le tube digestif et, grâce aux villosités intestinales formées et aux faibles mouvements péristaltiques, le méconium (fèces d'origine) se déplace vers ses parties inférieures.

Les glandes de l'estomac produisent de la pepsine et le pancréas produit de l'insuline. Il est important que le contenu du tube digestif soit absolument stérile: les bactéries impliquées dans le processus de digestion ne s'y installent que lorsqu'elles pénètrent avec le lait maternel.

L'appareil d'aspiration est formé. Ceci est facilité par :

apport sanguin actif à la muqueuse buccale;
formation des muscles masticateurs et des glandes salivaires. Leur développement final n'intervient qu'après le début de l'allaitement ;
la formation de dispositifs spécifiques facilitant la succion - rouleaux spéciaux sur la membrane muqueuse des mâchoires et des lèvres.

Des changements se produisent dans le système endocrinien de l'enfant. Les glandes surrénales augmentent de taille et, lors de l'accouchement, elles produisent de l'adrénaline et de la noradrénaline, des hormones du stress. Grâce à des études spéciales, il a été prouvé que le sang d'un nouveau-né contient plusieurs fois plus de ces hormones que dans un état de stress sévère chez un adulte. Il s'agit d'une sorte de réaction adaptative qui permet au bébé de se préparer à l'accouchement.

D'autres "dispositifs" qui facilitent le processus d'accouchement incluent l'état des os du crâne. Les sutures du crâne ne sont pas encore formées, les os eux-mêmes sont mous et souples. Deux fontanelles (pariétales au-dessus de l'os frontal et occipitales à l'arrière de la tête) et des sutures souples permettent de modifier la configuration du crâne fœtal lors du passage dans le canal utérin de la mère.

Tissu adipeux sous-cutané suffisamment développé, organes sensoriels, ainsi que mouvements coordonnés.

La quantité de lubrification sur la peau, ainsi que la quantité de poils duveteux, sont minimes. Les soucis dépassent au-dessus des phalanges des doigts. Les organes génitaux externes sont enfin formés ; chez les garçons, les testicules sont déjà dans le scrotum et chez les filles, les petites lèvres sont couvertes de grandes.

À la fin du 9e mois, le poids du fœtus est d'environ 2 600 à 5 000 g et sa longueur est de 48 à 54 cm.

Changements physiologiques dans le corps de la mère

Le bien-être général de la mère s'améliore légèrement: du fait que le bas de l'utérus est descendu plus bas, il est plus facile pour une femme de respirer.

Cependant, la force des contractions des fausses contractions de Braxton Hicks peut augmenter. De désagréables, elles peuvent devenir douloureuses, ressemblant à des crampes menstruelles. Avant même la naissance, ils peuvent devenir aussi forts que possible. En règle générale, un changement de position du corps ou le début de la marche peut atténuer l'inconfort.

Au 9ème mois de grossesse, les femmes ayant subi une opération de l'utérus dans le passé ou en cas de décès d'un enfant lors d'un précédent accouchement doivent être hospitalisées au préalable.

Le processus de miction devient plus fréquent que d'habitude, ce qui est associé à la proximité de la tête de l'enfant avec la vessie. Les douleurs lombaires peuvent également s'aggraver à mesure que l'enfant s'enfonce plus bas; les ligaments du bassin et de l'utérus sont plus étirés.

Les troubles du tractus gastro-intestinal sous forme de diarrhée et de constipation, de nausées, dérangent de plus en plus la femme enceinte. La raison en est l'effet des hormones de naissance sur le tractus gastro-intestinal.

Les pertes vaginales rosâtres ou blanc laiteux deviennent également plus abondantes.

Au cours des dernières étapes, le tractus génital de la mère laisse une substance muqueuse qui protégeait l'utérus des infections pendant la grossesse - un bouchon. Il peut sortir à la fois quelques semaines ou jours, et quelques heures avant la naissance ou directement en eux. Extérieurement, le liège ressemble à une gelée dense jaunâtre, brune ou transparente avec des stries.

Problèmes sanglants. Ce sont des pertes vaginales tachées de sang qui précèdent la sortie du bouchon. La raison en est la rupture des vaisseaux sanguins du col de l'utérus due à son "effacement". La décharge n'est pas abondante, de la taille d'une cuillère à café, leur couleur varie du brun au rose. S'il y a plus de sang dans les sécrétions que de mucus et qu'elles sont elles-mêmes rouge vif, vous devez en informer immédiatement le médecin.

Lors du processus de préparation du corps d'une femme à l'accouchement, le rapport des hormones dans le sang de la femme change également: le niveau de progestérone diminue, la quantité d'ocytocine, d'œstrogène et de prostaglandine augmente. En raison de l'action de ces hormones, les ligaments du bassin sont affaiblis et les tissus du vagin deviennent plus élastiques. Le col de l'utérus sous l'influence de ces hormones devient plus doux et plus mince, ce qui le prépare à la divulgation.

Le processus de préparation à l'accouchement peut prendre de plusieurs heures et jours à plusieurs semaines. Pendant cette période, l'enfant descend encore plus bas dans la cavité pelvienne, le col de l'utérus s'ouvre sur une largeur de 1 à 2 centimètres.

Changements d'apparence

Le bas de l'utérus au cours du dernier mois de grossesse est situé au milieu de la distance entre le processus xiphoïde du sternum et le nombril. Le nombril dépasse en fin de grossesse. Aggravation possible de l'œdème existant sur le visage, les bras et les jambes, augmentation des varices. Le gain de poids est négligeable et il peut y avoir une perte de poids avant l'accouchement.

Contexte émotionnel

Au 9ème mois, une sensation d'anxiété interne sans aucune cause externe est normale. Vous avez juste besoin de vous détendre et de faire confiance à votre instinct maternel.

repos en quantités illimitées. Il est conseillé d'aller au lit lorsque le bébé dort;
limiter le nombre de visiteurs et le temps de communication avec eux s'ils sont une charge ;
une bonne nutrition avec beaucoup de glucides complexes qui reconstituent les réserves d'énergie, il est préférable de privilégier l'eau de source ordinaire des boissons. Évitez la caféine, l'alcool, les boissons gazeuses;
acceptation de toutes, sans exception, les offres d'assistance pour le ménage, la cuisine ;
communication avec d'autres femmes enceintes - il existe maintenant un grand nombre de sujets de conversation.

Les principes de la nutrition sont les mêmes que dans les dernières étapes de la grossesse.

La seule différence est la teneur plus élevée en glucides complexes dans l'alimentation: à ce moment, des dépôts de graisse se forment dans le corps du fœtus et de la mère - un apport en nutriments nécessaires non seulement pendant l'accouchement, mais également pour une lactation complète. Les glucides reconstituent également les réserves de glycogène dans les muscles du corps et du foie, dans le placenta et les muscles utérins.

La norme de consommation de protéines est de 2 g pour 1 kg de poids corporel, les graisses - 1,5 g pour 1 kg de poids corporel, les glucides - 7,0 g pour 1 kg de poids corporel.

Les problèmes typiques du 9ème mois incluent : nausées, constipation, brûlures d'estomac. Une grande quantité de salades de légumes et de fruits dans l'alimentation aidera à faire face à la constipation, à la diarrhée - une grande quantité de fibres dans la composition du pain de grains entiers, des bananes, des flocons d'avoine, du riz, du son, des flocons d'avoine.

Le régime alimentaire doit contenir au moins 3 à 4 portions d'aliments riches en calcium (sources - fromage cottage, lait, fromage à pâte dure) et en fer (sources - dinde, fruits de mer, épinards, sarrasin, pommes, fruits secs). Principales sources d'acide folique : haricots et lentilles, légumes à feuilles vertes et vitamine C : agrumes, papaye, chou-fleur, tomates, brocoli, poivrons et kiwi.

Étant donné qu'au cours de la dernière période, le foie et les reins d'une femme enceinte travaillent avec une charge supérieure à la normale, il est préférable d'utiliser des salades et des soupes végétariennes légères au lieu de viande frite, de bouillons riches et d'épices piquantes.

Il vaut mieux refuser le sucre, les confiseries, le pain blanc, les saucissons, les saucissons, les viandes fumées, les conserves de viande et de poisson. Le café et l'alcool sont interdits.

Mieux vaut manger peu et souvent (5 à 6 fois par jour à intervalles de 3 heures). La quantité de liquide que vous buvez est limitée à 1,2-1,5 litre par jour.

Activité physique

Au 9ème mois de grossesse, il est recommandé d'effectuer les exercices en quantité minimale. Une attention particulière doit être portée aux exercices relaxants qui procurent repos et soulagement de la douleur lors de l'accouchement, à l'entraînement respiratoire grâce aux muscles pectoraux et abdominaux, à l'entraînement des muscles du périnée.

Dans la réalisation d'exercices relaxants, la technique Jacobson est efficace. La principale différence entre cette technique et la plupart des autres est qu'une personne doit détendre les muscles après leur forte tension. La tension et la relaxation doivent alterner d'un groupe musculaire à l'autre, c'est-à-dire dans une certaine séquence. Vous devez commencer par les muscles du cou et de la ceinture supérieure et terminer par les muscles des membres inférieurs.

En position couchée sur une surface dure et droite (sol), vous devez trouver une position dans laquelle vous vous sentez aussi confortable que possible. Les oreillers doivent être placés sous les genoux, les chevilles et la tête.

Après s'être allongé un peu au repos, il est nécessaire de forcer n'importe quelle partie du corps, par exemple les épaules. Ceci est réalisé en pliant les omoplates vers elles-mêmes. L'essentiel pendant l'exercice est une respiration calme. La tension doit être retardée d'environ une demi-minute. Ce n'est qu'après vous être senti fatigué et que les muscles sont réellement tendus (il ne devrait pas y avoir de douleur) que vous pourrez vous détendre.

La relaxation musculaire doit être augmentée à chaque expiration. Il est également impossible de se détendre trop lentement, car une surtension peut se produire.

Les exercices d'entraînement des muscles du périnée, qui sont effectués dans les stades ultérieurs, comprennent une alternance de tension et de relaxation des muscles, comme dans l'acte de défécation ou d'uriner. La durée des exercices est d'environ 3-4 secondes. Le rythme peut être rapide ou lent.

Au cours du 9e mois de grossesse, les voyages et les activités sexuelles sont déconseillés.

Examens au neuvième mois

Au cours du 9ème mois de grossesse, une femme peut procéder à un auto-examen pour étudier l'activité du bébé. Pour ce faire, vous devez compter le nombre de coups ou de mouvements avec tout le corps du bébé en même temps pendant les périodes de manifestation de la plus grande activité motrice du bébé pendant 2 heures. La norme est la performance de dix manifestations motrices. Avec leur petit nombre, il vaut mieux en informer le médecin.

examen programmé par un obstétricien - gynécologue, effectué 2 fois par mois. Comprend l'examen de l'utérus, l'écoute du rythme cardiaque du fœtus, la mesure de la circonférence de l'abdomen, la tension artérielle et le poids de la femme ;
examen des analyses générales d'urine et de sang;
Échographie du fœtus avec évaluation de la position du fœtus dans l'utérus;
CTG - étude de cardiosurveillance du fœtus. L'objectif est de déterminer l'activité motrice et le travail du système cardiovasculaire du bébé.

Une femme doit toujours avoir une carte d'échange (représente un document contenant les résultats des tests et des examens) avec elle. Sans carte d'échange, en cas de début d'accouchement, elle ne peut être conduite que dans une maternité spécialisée, où sont reçues les femmes sans titre de séjour et lieu de résidence précis, ainsi que celles des autres villes.

Complications possibles

Placenta praevia - peut être accompagné de taches pathologiques, similaires à l'extérieur aux saignements menstruels. Dans previa, le placenta est attaché à la base de l'utérus et est situé sous le fœtus. La sortie du canal de naissance est partiellement ou complètement bloquée.

Rupture du placenta. Selon la gravité, cela a des conséquences différentes. Dans les cas bénins (détachement d'un ou deux minuscules fragments), il peut ne pas y avoir de conséquences graves, dans les cas graves (séparation jusqu'à un tiers du placenta), une césarienne peut être nécessaire.

Prééclampsie - les principaux symptômes incluent: hypertension artérielle, gonflement des jambes, des bras et du visage, protéines dans les urines. Elle peut se terminer par une éclampsie, dont la principale complication est le développement d'un syndrome convulsif. En règle générale, un examen prénatal régulier suggère un diagnostic précoce de la prééclampsie et son traitement efficace, y compris l'utilisation de médicaments antihypertenseurs, de diurétiques et d'alitement.

Quand consulter un médecin immédiatement

contractions excessivement prononcées de Braxton-Hicks (durée par minute avec une fréquence d'une fois toutes les cinq minutes);
douleur intense, activité accrue du bébé, écoulement d'eau;
saignement du canal de naissance - écarlate brillant, rappelant le flux menstruel, accompagné de douleur, abondante;
signes d'activité motrice réduite du fœtus (fréquence des mouvements en 2 heures moins de 10 fois);
évanouissement, "opacification" des yeux ;
décompensation des maladies chroniques existantes;

signes d'accouchement:

écoulement du vagin de couleur rose à marron, précédant l'écoulement du bouchon muqueux du même endroit,
une certaine perte de poids
selles molles,
"instinct de nidification" (comportement visant à trouver un endroit isolé et paisible).

Neuf mois se sont écoulés, comme un instant, votre bébé a grandi et est prêt à naître à tout moment, il reste de moins en moins de temps avant ce moment lumineux, et les surprises ne finissent jamais.

À quoi s'attendre au 9ème mois de grossesse ?

Pour commencer, votre position nécessite une surveillance constante, et donc les visites chez le médecin deviendront plus fréquentes, et vous serez un invité permanent dans le service gynécologique.

Préparez-vous donc à consulter votre médecin au moins une fois par semaine par la suite.

Ces examens fréquents sont nécessaires pour pouvoir déterminer quand viendra la naissance tant attendue d'un enfant.

Pour cela, et aussi afin d'être sûr de l'état de votre santé, le médecin traitant prescrit les examens suivants:

détermination de la pression artérielle - après tout, votre corps n'est pas en fer, pendant neuf mois, il a vécu en mode de charge constante, et il n'est donc pas surprenant que la pression puisse être légèrement supérieure à la normale. Une pesée constante est également nécessaire, car la prise de poids peut ralentir, voire s'arrêter complètement. La pesée est nécessaire pour déterminer dans quelle mesure le développement de l'enfant se déroule harmonieusement avec la croissance;
détermination de la teneur en sucre et en sang dans l'urine;
visiter une échographie pour déterminer l'état du placenta et des organes internes de l'enfant;
une visite à la salle de diagnostic fonctionnel, où vous recevrez un encéphalogramme et un électrocardiogramme et une conclusion sera donnée sur le calme de la grossesse et de l'accouchement;
écouter les bruits du cœur de l'enfant. Sensation absolument indescriptible lorsque le médecin émet le son vers les haut-parleurs et que vous entendez battre le cœur de votre sang ;
détermination de la hauteur du fond de l'utérus;
détermination de la position du fœtus. Ces petits escrocs peuvent vous donner une vie amusante en prenant la position du butin vers le bas. Il est également nécessaire de déterminer en permanence la taille du fœtus et sa taille;
détermination de la présence d'œdèmes et de varices. À propos, l'œdème est considéré comme une pathologie et préparez-vous donc à une proposition d'hospitalisation. Et ne refusez pas - une bonne idée, soit dit en passant. Avant le début de l'accouchement, il est très avantageux d'être sous la surveillance constante de spécialistes - à Dieu ne plaise, bien sûr, mais c'est sans aucun doute plus calme ainsi;
détermination du degré de dilatation utérine. Pas un examen très agréable; Vous ne voulez pas de complications ? C'est ça;
déterminer la fréquence des contractions de Braston-Hicks. D'une autre manière, ces combats sont appelés faux. Le phénomène est généralement totalement indolore, alors ne vous inquiétez pas - seuls l'utérus et le col de l'utérus se préparent pour la naissance à venir et s'entraînent en se contractant. Plus la naissance est proche, plus souvent de fausses contractions peuvent apparaître. Leur durée est de 3 secondes à 2 minutes. Et ne vous précipitez pas pour vous inquiéter si vous n'avez pas un tel phénomène - c'est juste que votre utérus n'a pas besoin d'une telle formation, il sait déjà comment se comporter pendant l'accouchement. Distinguer les fausses contractions des vraies est assez simple - les vraies provoquent des sensations beaucoup plus désagréables et apparaissent beaucoup plus souvent;
Discutez avec votre fournisseur de soins de santé de ce que vous ressentez et de vos symptômes.

De plus, à la clinique prénatale, on peut vous proposer de suivre des cours pour femmes enceintes. Ne vous précipitez pas pour refuser - les conseils d'amis et les informations récupérées sur Internet sont une bonne chose, mais pas toujours correctes, tandis que les recommandations de professionnels, que l'on appelle "de main en main", sont beaucoup plus fiables.

Que disent les médecins du 9ème mois de grossesse et de l'accouchement à venir ?

Pendant cette période, vous pouvez être plus fatigué, votre poids corporel peut diminuer légèrement, ce qui indique un événement à venir. Le mouvement du fœtus avant l'accouchement peut également changer. En règle générale, cela ralentit, le bébé devient entassé dans votre utérus.

Comment déterminer s'il est temps d'aller à la maternité ?

Les médecins énumèrent les trois symptômes les plus importants pour lesquels il ne faut pas tarder à se rendre à l'hôpital et qui ils disent que la naissance a déjà commencé:

L'apparition d'un écoulement sanglant du tractus génital.
Écoulement de liquide amniotique.
Début des combats.

Cela ne fait pas de mal de considérer le reste des symptômes qui accompagnent le neuvième mois de grossesse afin de pouvoir naviguer dans les événements à venir.

les pertes vaginales ont changé - elles sont devenues plus épaisses, une petite quantité de sang peut apparaître ou un changement de couleur en brun rosé;
les problèmes du tractus gastro-intestinal ont commencé à vous déranger plus souvent, l'appétit a changé;
vertiges et maux de tête accrus;
pendant le sommeil, des crampes des membres inférieurs ont commencé à apparaître, le sommeil lui-même a été perturbé;
préoccupé par des douleurs dans le dos et les lombaires, des douleurs dans le bas-ventre;
il y avait un gonflement des membres, parfois cela peut affecter le visage;
saignements de nez et saignements de gencives possibles ;
augmentation des fluctuations émotionnelles.

En général, l'état émotionnel au neuvième mois de grossesse est une chose totalement imprévisible. Avec la joie et le sentiment de soulagement que le bébé est sur le point de naître et que tous les inconvénients de la grossesse seront laissés pour compte, des peurs et une anxiété déraisonnables peuvent apparaître.

Vous pouvez commencer à réagir brusquement aux autres, une excitabilité excessive apparaît.

Essayez de ne pas être nerveux et de ne pas vous inquiéter, cela est nocif pour vous et votre enfant. Et tout ira certainement bien.

9 mois de grossesse, si vous comptez selon le calendrier lunaire, dans lequel il y a 28 jours, ce sont 33, 34, 35, 36 semaines obstétricales. Il ne reste plus beaucoup de temps avant de rencontrer le petit. Certaines femmes accouchent au cours de ce mois. C'est encore prématuré, mais avec des soins médicaux, tous les bébés en bonne santé survivent et se développent sans pathologies importantes.

Que ressent maman au neuvième mois

1. Fatigue. Je veux accoucher le plus tôt possible, malgré la peur même de l'accouchement (pour la plupart des mères). Les derniers mois, qui, soit dit en passant, sont déjà en congé de maternité, vous devez les consacrer à votre bien-aimée. Vous devez vous trouver un passe-temps ou faire de l'auto-éducation - vous avez beaucoup de temps libre, utilisez-le. Quand un enfant naît, vous vous consacrez entièrement à lui.

Un point important - si une fatigue intense est associée à une tachycardie même au repos, cela peut indiquer la présence d'une anémie ferriprive. Donner du sang pour l'hémoglobine. Son niveau ne doit pas être inférieur à 110. Sinon, vous devez prendre un supplément de fer. Beaucoup de femmes le refusent, car ces médicaments provoquent la constipation (et les femmes enceintes ont souvent des problèmes de selles), mais cela ne devrait pas être fait. Rappelez-vous que la carence en fer menace d'hypoxie fœtale et est mortelle lors de l'accouchement, à la fois naturel et opératoire. Les suppléments de fer sont poursuivis pendant plusieurs mois. La posologie est déterminée par le médecin.

2. Tonicité utérine fréquente ou contractions préparatoires.À la fin de ce mois, toutes les préparations de progestérone sont généralement déjà annulées pour éviter les naissances prématurées. Ces médicaments ont soulagé l'hypertonie chez les mères. Ainsi, après la fin de leur prise, la tension dans l'utérus, sa pierre, se fera sentir beaucoup plus souvent.

En outre, l'hypertonie utérine périodique, généralement en réponse à toute activité physique, est appelée contractions préparatoires ou contractions de Braxton Higgs. Ils ne conduisent pas à l'ouverture du col de l'utérus et au début du travail. Bien que désagréables, elles ne sont pas douloureuses et ne s'aggravent pas comme de vraies contractions.

3. Pression dans le périnée. Parfois, l'inconfort est associé à une présentation par le siège du fœtus, qui peut essayer d'étirer les jambes (si elles sont rentrées). Mais le plus souvent, cela est dû à la position basse de la tête du bébé. Cela se produit plus près de l'accouchement. Si le médecin lors de l'examen note la tête immobile du fœtus lors d'un examen manuel, il peut être judicieux de regarder la longueur du col de l'utérus à l'échographie. S'il est considérablement raccourci, un traitement hospitalier et une observation sont nécessaires.

Qu'advient-il du fœtus à 33-36 semaines de gestation

Le bébé devient très fort et bien nourri. À la fin du neuvième mois, son poids est déjà de 2,5 à 3 kg. Hauteur 45 cm en moyenne. Des joues potelées se sont formées. Ils sont clairement visibles à l'échographie 3D. Le relief du visage est donné par les muscles suceurs. Soit dit en passant, leur bébé se développe encore in utero. Vous pouvez le voir sucer son pouce. Après la naissance, cette habitude persiste chez tous les bébés. Seuls beaucoup d'entre eux sont emmaillotés, vous ne pouvez donc pas mettre un doigt dans la bouche. Le réflexe de succion chez les nouveau-nés est très fort. Des fossettes sont visibles sur les épaules et les fesses.

A la fin du mois, en cas de présentation du fœtus par le siège, certaines femmes seront référées à l'hôpital. Cela s'applique aux femmes de divers groupes à risque. La césarienne, si nécessaire, est pratiquée le plus près possible de la date prévue de l'accouchement, afin que l'enfant soit le plus mûr possible pour la vie hors de l'utérus.

Il faut s'attendre à une naissance plus précoce dans les grossesses multiples. Ainsi, pendant une période de 36 à 37 semaines, de nombreux jumeaux naissent.

La tête du bébé est ronde et ovale lorsqu'elle est à l'intérieur de la mère. Mais après la naissance, la forme de la tête est souvent irrégulière, pointue. Il s'agit d'une déformation normale qui s'est produite à la suite d'un accouchement naturel. Les os du crâne sont très mous, c'est nécessaire pour faciliter l'accouchement. Mais dans quelques jours, la tête aura à nouveau la forme correcte.

La nature des mouvements de l'enfant change. Ils ne deviennent pas plus rares, mais ils sont différents. Maman remarque comment le bébé repose ses membres sur l'utérus. Avez-vous vu sur Internet une photo d'un ventre de femme enceinte avec un pied d'enfant clairement saillant ? C'est ce qui se passe pendant cette période de grossesse.

L'anxiété chez les mères peut être causée par le soi-disant hoquet chez un enfant. Surtout s'il est long et fréquent. En fait, l'enfant n'a pas le hoquet au sens littéral du terme, mais fait des exercices de respiration, s'entraîne avant sa naissance. Ce n'est pas du tout que vous avez mangé du gras. Ne t'en fais pas! Faire une échographie ou un CTG à cause de cela n'en vaut pas la peine. L'anxiété doit être causée par l'absence de mouvement pendant plusieurs heures.

Tous les organes et systèmes du corps de l'enfant sont presque prêts pour la naissance d'ici la fin de ce mois. Et, très probablement, avec un âge gestationnel de 36 semaines, le bébé pourra rester à la maternité dans un service ordinaire avec sa mère. Autrement dit, vous n'avez pas besoin de prendre soin de lui. Il s'agit de bébés en bonne santé, sans déviations.

Tout au long de la grossesse, une femme attend avec impatience la naissance du bébé. Mais en même temps, cela devient un peu alarmant, car un moment très crucial viendra bientôt - l'accouchement. Et la future maman aimerait savoir plus en détail comment va se dérouler le dernier mois de grossesse et ce qu'on peut attendre de lui. Il vaut mieux être prêt à tout que de s'inquiéter pour rien.

Horaire

La grossesse dure en moyenne 280 jours ou 40 semaines d'obstétrique. Cela correspond aux 9 mois habituels avec l'ajout de 7 jours supplémentaires. La période de mise au monde d'un enfant pour chaque femme est individuelle, mais elle ne doit pas dépasser les valeurs normales. Par exemple, si un bébé est né avant 37 semaines, il est considéré comme prématuré et après neuf mois - en retard.

Il est extrêmement important de déterminer l'âge gestationnel lui-même, car à partir de là, tous les calculs ultérieurs de la date de naissance seront effectués. Cela se fait de différentes manières :

Selon la dernière menstruation ou la date de conception.
Par le premier mouvement du fœtus.
Selon les résultats d'un examen gynécologique.
Par échographie.
Test sanguin pour la gonadotrophine chorionique.

La méthode la plus simple est le calcul par termes de calendrier. Une femme peut même le faire toute seule, sachant quand elle a eu ses dernières règles, eu des rapports sexuels et ovulé. Le moment de la libération de l'œuf du follicule est facilement déterminé en mesurant la température basale (rectale). Mais pour cela, vous devez tenir un journal pendant plus d'un cycle. Une femme peut connaître l'âge gestationnel en fonction du moment où elle a ressenti le premier mouvement du fœtus. Mais cela se produira beaucoup plus tard - à 20 et 18 semaines (respectivement chez les primipares et les multipares).

Un examen gynécologique sera plus indicatif, lorsque le médecin, se concentrant sur la taille de l'utérus lors d'un examen bimanuel (à deux mains), indiquera à la femme l'âge gestationnel approximatif. Mais cette méthode ne donne pas non plus une précision totale - la propagation des valeurs est jusqu'à 2 semaines. Les méthodes de diagnostic supplémentaires sont considérées comme les plus fiables, parmi lesquelles l'échographie est largement utilisée. La gonadotrophine chorionique est examinée moins fréquemment.

Le terme de l'accouchement prévu est calculé lors du premier examen médical, lorsque la femme enceinte est inscrite à la clinique prénatale. Tout d'abord, un calcul préliminaire est effectué sur la base de données anamnestiques - la date du début de la dernière menstruation. Soustrayez-y 3 mois et ajoutez 7 jours. Mais ce n'est qu'un moment approximatif, et il est encore difficile de dire comment cela se passera réellement. Des informations plus précises sont obtenues lors du premier dépistage échographique à 11-14 semaines.

Vous pouvez connaître la durée de la grossesse et de l'accouchement de plusieurs manières, mais il vaut mieux se concentrer sur les plus informatifs et les plus fiables.

Le développement du fœtus

Un bébé à 9 mois de grossesse est déjà complètement formé et est considéré à terme. Par conséquent, il est tout à fait prêt à naître dans le monde et à vivre dans l'environnement extérieur. Parmi les signes de maturité morphologique, il convient de noter :

Poids supérieur à 2,5 kg (généralement autour de 3200-3400 g).
Longueur du corps d'au moins 46 cm (principalement 50–52 cm).
Peau rose et propre, sans résidus de graisse.
La couche de graisse sous-cutanée est bien développée.
Les cheveux de Vellus ne restaient que sur la tête, les épaules et entre les omoplates.
Oreillettes formées, le cartilage est élastique.
Les ongles dépassent légèrement du bord des doigts.
A l'état ouvert, seule une grande fontanelle.
Le nombril est situé au milieu de la distance entre le processus xiphoïde et l'utérus.
Les testicules chez les garçons sont situés dans le scrotum.
Chez les filles, la fente génitale est fermée, les petites lèvres sont recouvertes de grandes.

Si un enfant naît au neuvième mois de grossesse, tous les systèmes sont déjà développés, il est donc complètement prêt pour la vie en dehors du ventre de la mère. Les signes de maturité fonctionnelle du nouveau-né comprennent :

Crier.
Les mouvements des membres sont actifs, chaotiques.
Le tonus musculaire est augmenté (posture de flexion).
température corporelle stable.
Fréquence respiratoire 40–60 par minute, stable et sans délai (apnée).
Battement de coeur avec une fréquence de 120-140 par minute, rythmique.
Reflets de bonne vivacité, symétriques.

Il ne sera pas superflu pour une future maman de savoir qu'un bébé né à terme a des réflexes inconditionnés bien définis. Certains d'entre eux sont vitaux (avaler, éternuer et tousser), ils persistent donc, tandis que d'autres existent pendant les 6 premiers mois. Les réflexes transitoires les plus importants identifiés chez un jeune enfant sont :

Succion.
Trompe.
Préhensile.
Recherche.
Les soutiens.
Protecteur.

À la naissance, l'état de l'enfant est évalué sur une échelle spéciale qui tient compte des caractéristiques morphologiques et fonctionnelles les plus importantes : couleur de la peau, réflexes et tonus musculaire, rythme cardiaque et respiration. Conformément à cela, des groupes de santé pour enfants sont formés. Normalement, sur l'échelle d'Apgar, l'enfant reçoit de 8 à 10 points.

Un enfant né en fin de grossesse, c'est-à-dire à 9 mois, est à terme et déjà complètement formé.

Changements dans le corps d'une femme

À l'approche de la fin de la grossesse, une femme sent déjà que le bébé va bientôt naître. Cela peut être reconnu par un certain nombre de changements dans le corps. À partir de la 36e semaine, des contractions précurseurs apparaissent, qui préparent l'utérus à un nouvel accouchement. À ce moment, les fibres musculaires se contractent, ce qui entraîne des douleurs dans le bas-ventre et dans le sacrum. Elles ne dépendent pas de facteurs externes (position du corps ou marche), ce qui les différencie des pseudo-contractions de Braxton-Higgs. Mais, comme ces derniers, ils sont irréguliers et ne s'accompagnent pas de l'ouverture du col de l'utérus. Le plus souvent, ils surviennent le soir ou la nuit, provoquant le réveil d'une femme.

En plus des contractions-précurseurs, le neuvième mois de grossesse se caractérise par d'autres changements dans le corps de la femme. L'utérus est déjà agrandi de manière décente. La hauteur du bas est de 36 à 38 cm et la circonférence de l'abdomen approche les 100 cm, mais environ une semaine avant la naissance, l'utérus descend davantage dans la cavité pelvienne, de sorte que la femme ressent un certain soulagement: les brûlures d'estomac diminuent et deviennent plus facile à respirer. En raison de l'absorption du liquide amniotique, il peut même perdre jusqu'à 1,5 kg de poids. Cependant, en retour, il y a des éclatements et des lourdeurs dans le bas-ventre, des douleurs sourdes dans la région pubienne et le sacrum dues à la pression de la tête fœtale sur les nerfs pelviens. Et en marchant, une femme peut sembler maladroite et maladroite.

Compte tenu de la croissance de l'utérus et du fœtus, aux derniers stades de la grossesse, les sensations désagréables deviennent plus fortes, parmi lesquelles il convient de noter:

Constipation et ballonnements.
Urination fréquente.
Douleur dans la colonne lombaire.
Pastosité des membres inférieurs.
Crampes des muscles du mollet.
Démangeaisons cutanées et vergetures sur l'abdomen.

À 37–40 semaines, des symptômes caractéristiques des règles précoces peuvent très bien apparaître. La femme souffre de sautes d'humeur, d'insomnie, ainsi que de vertiges et d'évanouissements. Mais ces derniers sont associés au soi-disant syndrome de la veine cave inférieure, lorsqu'en position couchée, l'utérus appuie sur les vaisseaux qui transportent le sang vers le cœur. Il existe d'autres signes, tels qu'une agitation accrue, de l'anxiété, de l'excitabilité et de l'hyperactivité. Beaucoup s'inquiètent de la naissance à venir, qui affecte l'état psycho-émotionnel.

Modifications de la fonction des organes génitaux. Les sécrétions physiologiques (leucorrhées) deviennent plus épaisses et plus abondantes. Ils peuvent contenir un mélange de sang (stries) ou acquérir une teinte brunâtre. Immédiatement avant l'accouchement, le bouchon muqueux part, ce qui entraîne une augmentation de la quantité de décharge. Le colostrum commence déjà à se détacher du sein - une masse blanche épaisse - ce qui indique que la glande est prête pour la lactation.

Le neuvième mois de grossesse est caractérisé par une masse de changements dans le corps d'une femme, par lesquels on peut reconnaître l'approche de la naissance.

Sondage

En fin de grossesse, une femme doit être attentive à sa santé, car une étape cruciale approche - son achèvement. À cette fin, il est nécessaire de surveiller l'état de la future mère et de l'enfant. Un suivi hebdomadaire est nécessaire, qui comprend principalement un examen médical. Tout d'abord, le spécialiste détermine la hauteur du fond de l'utérus et la circonférence de l'abdomen, le poids corporel, la position et la présentation du fœtus. Ensuite, la pression artérielle est mesurée, les résultats du test d'urine (protéines, sucre) sont vérifiés. Cela est nécessaire pour identifier les signes probables de prééclampsie et d'autres pathologies obstétricales (par exemple, le diabète gestationnel).

Pour déterminer l'état du fœtus, une échographie est effectuée. Le dernier dépistage est effectué à 34–37 semaines de gestation. Mais si nécessaire, il est également répété avant l'accouchement. Si le fœtus présente des signes d'hypoxie, le médecin prescrira également une cardiotocographie. Et dans la première phase du travail, il montrera également la dynamique des contractions (fréquence, durée et intensité).

Début du travail

De nombreuses femmes qui sont entrées dans le 9e mois de grossesse se demandent comment vous pouvez savoir que l'accouchement commence. Il est peu probable que ce moment passe inaperçu, car il s'accompagne des symptômes suivants :

Retrait du bouchon muqueux du canal cervical.
Écoulement de liquide amniotique (rupture de la vessie fœtale).
Contractions régulières de l'utérus (contractions).

Le bouchon muqueux se détache environ 1 à 2 jours avant le début des contractions. Cela peut être vu dans la décharge rosâtre. Parfois, cela est observé au début du travail, lorsque le col commence à s'ouvrir. Le liquide amniotique est versé immédiatement ou par parties. Ils partent la veille de la naissance ou directement dans la première période : d'abord, une petite partie (avant), et à la sortie de l'enfant, tout le reste.

Les douleurs du travail sont des contractions régulières de la couche musculaire de l'utérus. Au début, ils ne durent pas plus de 20 secondes avec un intervalle de 15 à 30 minutes. Ensuite, les contractions deviennent plus fréquentes, plus longues et plus intenses. Les dernières contractions arrivent en quelques minutes et se transforment en tentatives.

Vous pouvez vous renseigner sur l'approche de l'accouchement par un certain nombre de signes, qu'il est assez difficile de ne pas remarquer.

Lorsque le neuvième mois de grossesse est arrivé, une femme devrait être encore plus attentive à elle-même. Elle entendra les recommandations importantes du médecin et devra les suivre attentivement. Il s'agit notamment des éléments suivants :

Plus souvent pour être au grand air.
Ne vous soumettez pas à un stress physique.
Mangez correctement et nutritivement.
Changez régulièrement les serviettes hygiéniques.
Portez des chaussures et des vêtements confortables, si nécessaire - un bandage prénatal.
Préparez les seins pour la lactation.

Une place particulière est occupée par la question du sexe au cours du dernier mois de grossesse. Mais seul un médecin peut répondre avec certitude. Certains recommandent de s'abstenir de rapports sexuels à ce moment, car cela peut provoquer un accouchement précoce. D'autres n'interdisent pas, sauf si la femme a une fuite de liquide amniotique, un placenta praevia, des grossesses multiples et un risque d'accouchement prématuré. Mais avant d'avoir des relations sexuelles, il est préférable de consulter un médecin à ce sujet. S'il le permet, les poses qui excluent la pression sur le ventre sont les mieux adaptées: sur le côté ou en position genou-coude. Parfois, l'intimité sexuelle peut être considérée comme un bon stimulant si l'accouchement est retardé pour une raison quelconque.

Il est important pour une femme de se préparer psychologiquement à l'approche de la fin de la grossesse et à la naissance d'un bébé. Les cours pour les futurs parents y aident beaucoup. Après avoir attendu le neuvième mois, vous devriez passer par une autre étape importante - l'accouchement. Et après cela, vous pouvez vraiment ressentir la joie de la maternité, vous détendre et vous immerger dans l'atmosphère de prendre soin d'un enfant.

Un enfant et une femme à 9 mois de grossesse sont prêts à se rencontrer. À partir de ce mois-ci, le fœtus est déjà considéré à terme, respectivement, à partir de la 36e semaine, il est nécessaire d'avoir un sac assemblé prêt avec toutes les choses qui figurent sur la liste de la maternité.

Il est à noter que le neuvième mois de grossesse est un tournant et qu'il n'y a plus lieu de craindre une naissance prématurée. Votre enfant est déjà complètement formé et prêt à rencontrer le monde extérieur. Son corps a acquis des dimensions proportionnelles et ses poumons sont prêts à inhaler de l'air par eux-mêmes. À ce stade, le fœtus peut très bien téter le lait maternel tout seul. C'est le réflexe de succion qui l'aidera à manger dans la première année de vie.

calculateur de gain de poids

Alimentation à 9 mois de grossesse

Au neuvième mois de grossesse, il convient de revoir votre alimentation. Le besoin en calcium n'est plus aussi élevé qu'avant. Les cheveux ne tombent pas, ils sont devenus plus épais. Une grande quantité de calcium contribue à la fermeture rapide de la fontanelle chez le bébé et à une augmentation de la pression intracrânienne. À ce stade, vous devez supprimer complètement les allergènes du menu du jour. Ceux-ci incluent les fraises, le chocolat et les agrumes. L'alcool ne doit pas figurer au menu. La tendance de l'enfant à la diathèse en dépendra.

Tous les aliments du neuvième mois de grossesse doivent être soigneusement préparés. Cuire la viande et le poisson un peu plus longtemps. En ce moment, il est très dangereux d'attraper E. coli. Par conséquent, si vous avez constamment de la diarrhée, faites un don de matières fécales pour la dysbactériose. Après l'accouchement, le bébé peut avoir une conjonctivite ou une infection à staphylocoque doré.

Au cours des neuf mois de grossesse, essayez d'augmenter la quantité de fruits et légumes frais dans votre alimentation quotidienne. Réduisez votre consommation de poisson et de viande, ces produits réduisent l'élasticité du col de l'utérus, ce qui peut prolonger considérablement le processus d'accouchement. Cela contribue à l'apparition de lacunes.

Nausées à 9 mois de grossesse

Quelques semaines avant l'accouchement, la fonction intestinale est perturbée. Ceci est facilité par la croissance de l'utérus, qui déplace les organes internes de leurs emplacements habituels. La nausée est généralement observée avec une alimentation excessive et une consommation excessive d'aliments fumés et gras.

Pour améliorer la sensation et le bien-être, il faut manger souvent et petit à petit. Divisez votre alimentation quotidienne en 5-6 repas. Au neuvième mois de grossesse, des brûlures d'estomac sont souvent observées, c'est tout à fait normal. Pour réduire la sensation de brûlure, essayez de ne pas vous asseoir immédiatement après avoir mangé, mais de vous promener un peu. De grandes portions contribuent au reflux du suc gastrique dans l'œsophage.

Que faire s'il y a des gonflements au 9ème mois de grossesse ?

L'apparition d'un gonflement des jambes au neuvième mois de grossesse est facilitée par le pincement des veines avec un gros ventre. La circulation sanguine diminue dans la région pelvienne, respectivement, le liquide n'a pas le temps de se dissoudre dans le temps, les jambes gonflent.

Pour réduire la douleur aux jambes et réduire l'enflure, essayez de passer le moins de temps possible en position assise.

Procurez-vous des chaussures confortables et marchez davantage au grand air. Ne portez jamais de talons. Pour améliorer la fonction rénale, buvez Canephron et une décoction de rose sauvage. Ces médicaments améliorent l'écoulement de liquide. Si vous souffrez de dépression, buvez des frais apaisants.

Sortie à 9 mois de grossesse

Pertes vaginales normales :

rose ou rougeâtre après un examen interne ou un rapport sexuel ;
mucus strié de sang quelques semaines avant l'accouchement;
écoulement épais blanc peu abondant.

Elle se caractérise également par la sécrétion de lait ou de colostrum par le sein.

NEUVIÈME MOIS DE GROSSESSE

9 mois de grossesse en 14 minutes

Développement du bébé au 9ème mois de grossesse

Comment je me suis préparé à l'accouchement)))))))))) 9ème mois de grossesse)))

Si vous remarquez une étrange masse visqueuse sur votre culotte, il peut s'agir d'un bouchon qui ferme l'entrée de l'utérus. Si votre bouchon muqueux s'est détaché, l'activité de travail commence au plus tard une semaine plus tard. Il arrive que cette masse de mucus parte juste avant la naissance, et cela s'accompagne de douleurs dans le bas-ventre.

Si, après une consultation et un examen sur la chaise, vous constatez des taches, ne vous inquiétez pas. Avant la naissance elle-même, les parois du col de l'utérus deviennent très sensibles et les capillaires sont cassants. Après un examen interne, de rares taches sont la norme. Du sang peut apparaître après un rapport sexuel.

Un rhume est-il dangereux à 9 mois de grossesse ?

Les infections respiratoires aiguës dans les derniers stades sont moins dangereuses qu'au début de la grossesse. La température indique une infection du corps, mais il n'est pas nécessaire de la faire baisser. Le nez qui coule ne peut pas être traité avec des médicaments vasoconstricteurs.

Tous les organes de l'enfant sont complètement formés et il a la même immunité que sa mère. Par conséquent, même si un rhume provoque une naissance prématurée, votre bébé pourra respirer et vivre sans l'aide de médecins.

Comment améliorer le sommeil ?

De nombreuses femmes enceintes sont préoccupées par la question du sommeil, car quelques semaines avant l'accouchement, l'estomac grossit et l'enfant devient actif. Beaucoup de femmes n'ont pas l'habitude de dormir sur le dos, elles ont donc du mal à s'endormir.

Si vous ne savez pas comment dormir à 9 mois de grossesse, procurez-vous un oreiller spécial. Ce produit a la forme d'un fer à cheval et sera utile lors de l'alimentation de votre bébé. Vous pouvez acheter un ensemble de plusieurs oreillers. La position sur le côté aidera à améliorer les sensations. Essayez de ne pas trop manger avant d'aller au lit, cela aidera à éviter les brûlures d'estomac.

Comment soigner les hémorroïdes à 9 mois de grossesse ?

Signes d'hémorroïdes :

écoulement sanglant de l'anus;
démangeaisons et brûlures dans l'anus;
l'apparition d'hémorroïdes.

Si vous ressentez ces symptômes, ne soyez pas timide et consultez un médecin. La grossesse contribue à l'accumulation de matières fécales, ce qui provoque un étirement du gros intestin. En même temps, les sensations sont désagréables, il vous semblera que vous voulez constamment aller aux toilettes. Ensuite, des fissures et des nodules apparaissent. Pour améliorer les sensations, essayez d'éviter l'accumulation de selles. Par conséquent, mangez de manière fractionnée, incluez beaucoup de fibres dans le menu. Vous suivez peut-être un régime alimentaire particulier. La gymnastique aidera à améliorer la condition. Prenez un laxatif selon les directives de votre médecin, mais la diarrhée n'est pas une option et ne guérira pas les hémorroïdes. Chez presque toutes les femmes, après l'accouchement, les hémorroïdes disparaissent.

Avec le début de la grossesse, le corps d'une femme manque constamment de calcium et, par conséquent, des problèmes de dents apparaissent. Essayez de traiter toutes vos dents avant la grossesse. Si vous êtes déjà en position, vous ne devez pas vous engager dans des soins dentaires au cours du premier trimestre. Mais que faire si une obturation est tombée avant l'accouchement et est-il possible de traiter les dents au 9ème mois de grossesse ? Si vous ressentez une douleur intense ou si votre joue est enflée, rendez-vous immédiatement à la clinique. L'anesthésie ne nuira pas au fœtus, car au neuvième mois de grossesse, tous les organes et systèmes du bébé sont formés.

Qu'arrive-t-il à l'estomac au neuvième mois de grossesse?

Le neuvième mois de grossesse est un tournant. Après 35 à 36 semaines d'obstétrique, le fond de l'utérus descend et l'abdomen semble très bas. Vous remarquerez qu'il devient plus facile pour vous de vous asseoir et de respirer, mais il est difficile de vous pencher. Les brûlures d'estomac ne tourmentent pratiquement pas.

À ce moment, votre enfant prend la position finale et sa tête appuie sur les os du bassin. Avec une légère pression avec une petite couche de graisse, vous pouvez même sentir la tête et les fesses de l'enfant. Les mouvements fœtaux deviennent moins prononcés. Cela est dû au fait que le bébé est très encombré dans l'utérus. Il ne peut pratiquement pas bouger. L'abdomen au 9ème mois de grossesse chute, le poids s'établit et n'augmente pas. Si vous ne comprenez pas si l'estomac a baissé ou non, regardez les photos des filles enceintes.

Comment savoir quand il est temps d'aller à l'hôpital ?

Les sentiments au 9ème mois de grossesse sont très divers, il est parfois difficile de déterminer le début de l'accouchement. Si vous remarquez un peu de liquide sur le tampon qui suinte un peu et tire sur votre bas-ventre, il est fort probable que votre eau se brise. Veuillez noter que l'eau est pratiquement inodore, donc si vous remarquez une odeur étrange, parlez-en à votre médecin. Le liquide amniotique ne s'écoule pas toujours dans un ruisseau, parfois des fuites sont possibles.

Au cours du dernier mois de grossesse, utilisez des protège-slips quotidiens afin de contrôler la couleur et la nature des pertes. Si vous constatez que la couleur de l'eau est verte ou brune, assurez-vous d'en informer le médecin urgentiste. Cela signifie qu'il y a du méconium dans le liquide amniotique et que l'infection de l'enfant est possible. Avec des spasmes utérins qui se reproduisent périodiquement, vous devez appeler une ambulance et vous rendre à l'hôpital. Au tout début, les sensations ne sont pas douloureuses et l'intervalle entre les contractions peut être de 7 à 10 minutes. Au bout de quelques heures, vous ressentirez une douleur coupante, et les contractions deviendront fréquentes. La vidéo correspondante aidera à se préparer avant l'accouchement. Bonne chance à toi et bébé.