Calculer l'IMC d'une femme enceinte. Quelle devrait être la prise de poids pendant la grossesse? Méthodes de calcul de la prise de poids admissible

03.11.2019

Une augmentation de la quantité de couche graisseuse sous-cutanée de la femme enceinte est une condition essentielle pour le développement réussi et complet du bébé pendant toute la période embryonnaire. En règle générale, les jeunes femmes enceintes prennent moins de poids que les femmes plus âgées. Mais porter, par exemple, des jumeaux ou même des triplés augmentera considérablement les indicateurs de poids chez les mères de tout âge. Dans chacun de ces cas, une femme enceinte observe d'une manière ou d'une autre des changements dans son poids corporel, ce qui n'est pas toujours la norme.

Pour déterminer les indicateurs de poids d'une femme enceinte, vous devez vous habituer à pesée correctement organisée :

Il est recommandé de mesurer le poids corporel une fois par semaine, vous devez essayer d'entrer dans le même intervalle de temps avant le petit-déjeuner, ce qui augmente la précision des calculs ultérieurs et l'évaluation dynamique des résultats.
La pesée se fait après avoir vidé la vessie et le côlon.
Les mêmes échelles sont utilisées.
À chaque fois, il est préférable pour une femme de se peser dans des vêtements spécialement désignés (avec déduction ultérieure de son poids) ou sans aucun.
Pour faciliter les calculs et suivre le niveau de poids corporel, il est préférable d'enregistrer les résultats dans un cahier spécial.

Les conseils ci-dessus ne sont conseillés que si la femme enceinte est pesée à la maison avec ses propres poids. Mais si la femme enceinte subit cette procédure seulement à un rendez-vous avec un obstétricien-gynécologue de premier plan, cela vaut la peine de lui rendre visite à peu près aux mêmes heures, et juste avant de monter sur la balance, vider à nouveau la vessie.

Tableau de l'indice de masse corporelle

Lors de l'évaluation des résultats des valeurs de poids corporel obtenues, tous les spécialistes et les femmes enceintes formées utilisent calcul de l'indice de masse corporelle... Cette technique permet non seulement de simplifier tous les calculs, mais aussi d'identifier le surpoids ou l'insuffisance pondérale avec la même facilité. Pour calculer l'indice de masse corporelle, des calculatrices spéciales ont été créées. Les valeurs suivantes s'y intègrent :

poids avant la grossesse (en kg);
hauteur (en cm);
la présence ou l'absence de jumeaux ;

la date du début de la dernière période menstruelle ;
poids pour cette pesée (en kg).

De cette façon, l'augmentation du poids corporel produite sur une certaine période de temps à partir du début de la grossesse est calculée.

Dans le cas que nous considérons, le poids se compose non seulement de la masse de tous les organes et fluides biologiques d'une personne, mais aussi réserves du dépôt de graisse du corps... En plus de la formation habituelle d'une certaine quantité de tissu adipeux sous-cutané, le corps de la femme enceinte se produit croissance d'un nouvel organisme, qui a constamment augmenté de semaine en semaine de son développement intra-utérin.

N'oubliez pas que pour assurer le développement normal du fœtus l'utérus grossit, la formation de lait humain dans les glandes mammaires se produit, le placenta naît et grandit, sont constamment présents liquide amniotique, les membranes du fœtus et le cordon ombilical, ce qui contribue également au niveau de poids corporel.

Facteurs affectant le gain de poids pendant la grossesse

La présence et le degré de gravité affectent le poids corporel pendant la gestation, car il y a une perte active de liquide par des vomissements fréquents, ce qui entraîne une déshydratation et une perte de poids.
De telles variantes pathologiques du déroulement de la grossesse, ainsi que la présence d'un syndrome d'œdème prononcé, contribuent à la prise de poids.
Gestation deux voire trois fruits permet en même temps une prise de poids plus prononcée qu'avec une grossesse unique.
, le régime et la quantité de liquide absorbé pendant la grossesse ont un effet important sur le métabolisme de la femme, ce qui indique l'influence directe de ces facteurs sur la formation de la couche adipeuse, la croissance du placenta, de l'utérus, du fœtus lui-même et la formation de Le Lait.

Le taux de prise de poids pendant la grossesse

Gain de poids pendant la grossesse par semaine

Quelle prise de poids pendant la grossesse ? Chez les femmes qui ont habituellement un physique normal et une corpulence correcte, l'augmentation du poids corporel pendant toute la période de port du bébé selon les données dynamiques obtenues pour évaluer l'indice de masse, y compris l'enfant, doit être 10-15kg... Pour les cas de poids réduit, le niveau normal de gain est de 12 à 18 kg, avec une obésité du 1er degré - de 6 à 10 kg, avec une obésité du 2ème degré - de 4 à 9 kg.

Si une femme attend gros ajout à la famille, alors l'échelle du taux de prise de poids pendant la grossesse est légèrement différente de l'échelle indiquée ci-dessus. Pour un poids corporel normal, les valeurs du gain sont de 15 à 25 kg, pour l'obésité du 1er degré - de 14 à 24 kg, pour l'obésité du 2ème degré - de 10 à 19 kg.

Ainsi, plus une femme enceinte est mince, plus elle peut prendre de poids en portant un bébé. À l'inverse, les femmes en surpoids ont tendance à gagner moins.

Gain de poids pendant la grossesse par semaine : tableau

Tableau de gain de poids pendant la grossesse par semaine

Pour faciliter l'évaluation des résultats et l'analyse de la prise de poids d'une femme enceinte, les experts ont développé des indicateurs taux de gain de poids pendant la grossesse par semaine.

Ils dépendent toujours du type de constitution de la mère et de son indice de masse corporelle personnel, mais surtout, ils reflètent en détail la prise de poids pour chaque étape de la grossesse. Cela facilite grandement non seulement le travail des principaux obstétriciens et gynécologues, mais aussi la compréhension de leur grossesse par la future mère elle-même.

L'évolution du poids d'une femme enceinte dans tous les cas dépend des caractéristiques de son métabolisme, de la nature de la nutrition et des besoins du fœtus, ce qui ne fait que confirmer la individualité de ces paramètres de poids.

Pour les femmes de poids corporel normal :

1-17 semaines - une augmentation de 2,35 kg;
17-23 semaines - une augmentation de 1,55 kg;
23-27 semaines - gain de 1,95 kg;
27-31 semaines - gain de 2,11 kg
31-35 semaines - une augmentation de 2,11 kg;
35-40 semaines - une augmentation de 1,25 kg;
pour toute la période - une augmentation de 11-15 kg.

Pour les femmes souffrant d'obésité de grade 1 :

1-17 semaines - une augmentation de 2,25 kg;
17-23 semaines - une augmentation de 1,23 kg;
23-27 semaines - une augmentation de 1,85 kg;
27-31 semaines - gain de 1,55 kg
31-35 semaines - une augmentation de 1,55 kg;
pour toute la période - une augmentation de 7 à 11 kg.

Pour les femmes ayant un poids corporel réduit :

1-17 semaines - une augmentation de 3,25 kg;
17-23 semaines - une augmentation de 1,77 kg;
23-27 semaines - une augmentation de 2,1 kg;

35-40 semaines - une augmentation de 1,75 ;
pour toute la période - une augmentation de 12-19 kg.

En cas de grossesse multiple :

1-17 semaines - une augmentation de 4,55 kg;
17-23 semaines - gain de 2,6 kg ;
23-27 semaines - une augmentation de 3 kg;
27-31 semaines - gain de 2,35 kg
31-35 semaines - une augmentation de 2,35 kg;
35-40 semaines - une augmentation de 1,55 kg;
pour toute la période - une augmentation de 15-20 kg.

Perte de poids pendant la grossesse

La perte de poids chez la femme enceinte doit être envisagée pendant le trimestre de la grossesse.

Au premier trimestre la perte de poids est le plus souvent un signe évident de toxicose précoce, dans laquelle une femme enceinte perd des kilogrammes en raison de la déshydratation et du refus fréquent de la femme de manger un repas complet.
Pour les deuxième et troisième trimestres les raisons de la perte de poids sont très similaires et s'expriment par une mauvaise alimentation de la femme enceinte (le plus souvent due à la peur de prendre des kilos en trop, ce qui est une aspiration absolument injustifiée et dangereuse pour le futur bébé) ou la présence d'une pathologie somatique de tout organe ou système.

Dans tous les cas, une femme doit assurez-vous de consulter avec le gynécologue en charge de sa grossesse.

Une prise de poids importante pendant la grossesse est loin d'être sûre. Les raisons de son apparition peuvent être envisagées en raison de l'affaiblissement de l'excrétion de liquide du corps, de la grossesse élevée en eau susmentionnée et de la présence d'hypothyroïdie avec une libération réduite d'hormones thyroïdiennes dans le sang.

Dans le cas où un gynécologue découvre la présence d'une prise de poids aussi importante pendant la grossesse, une assistance intempestive et irrationnelle peut entraîner le développement de la gestose chez les femmes enceintes et le conflit Rh entre le bébé et la femme.

Bien entendu, ces causes sont pathologiques aussi bien pour la mère que pour le fœtus. Mais les raisons physiologiques (par exemple, un âge élevé de la mère et une prédisposition génétique au surpoids) ne sont pas moins dangereuses à cet égard.

Traitement adéquat l'augmentation pathologique du poids pendant la grossesse est:

pas d'aliments riches en calories ;
limiter la consommation d'eau;
dans le laboratoire le plus complet, l'examen des instruments et des appareils d'une femme;
lors de promenades régulières et d'une activité physique raisonnable au domicile de la future maman.
dans l'introduction des jours de jeûne.

Ce type de thérapie et de prévention du surpoids chez une femme enceinte est recommandé pas plus d'une ou deux fois par semaine.

Le jour de jeûne, c'est manger produits du même type et de l'eau dans une quantité d'environ 1 litre. La future mère peut expérimenter et décider indépendamment du menu des jours de jeûne, cependant, cela vaut toujours la peine de discuter de vos projets avec le gynécologue de premier plan.

Exemples de jours de jeûne :

Légume(courgettes ou citrouilles avec l'ajout d'une petite quantité de crème sure).
Pomme(un kilo de pommes fraîches ou cuites au four pour 6 repas).
Fruit(en utilisant les mêmes pommes, mais tous les fruits à la demande de la mère et sur les recommandations du médecin).

Vidéos de gain de poids pendant la grossesse

Pour une connaissance plus complète du sujet prise de poids pendant la grossesse vous pouvez regarder la vidéo, qui couvre généralement les causes de l'augmentation du poids corporel, les règles et recommandations pour peser et calculer les indices de masse, ainsi que les valeurs normales de gain de poids au cours de chaque semaine de la période embryonnaire du fœtus.

Une discussion générale ne fera que vous aider à bien comprendre le programme de prise de poids pendant la grossesse, donc n'hésitez pas à demander et partager mes propres expériences avec les autres. Votre raisonnement aidera non seulement vous, mais aussi les filles et les femmes qui planifient une grossesse, ce qui est important pour leur préparation morale à la grossesse.

La prise de poids pendant la grossesse est d'une grande importance : les femmes veulent rester séduisantes et minces, et les médecins la surveillent en raison des risques de complications et de développement de pathologies. La croissance intra-utérine du fœtus s'accompagne inévitablement d'une prise de poids, mais elle ne doit pas s'écarter significativement de la norme. Cela peut être dangereux à la fois pour la femme elle-même et pour l'enfant.

Pourquoi ces normes sont-elles importantes pour la grossesse ?

Selon les recommandations pour les femmes enceintes de l'American Institute of Health (largement utilisées dans le monde), la prise de poids pendant la gestation dépend du poids initial de la femme. Pour ce faire, vous devez connaître votre poids et votre taille, calculer votre indice de masse corporelle (IMC). Il est égal au rapport du poids (kg) sur la taille au carré (m²). Si une femme pèse 50 kg avec une taille de 1,60 m, alors l'IMC est : 50 / (1,6) * 2 = 19,5.

Augmentation autorisée en fonction de l'IMC :

jusqu'à 19,5 kg / m² - de 12,5 à 18 kg;
19,8 - 26 kg / m² - de 11,5 à 16 kg;
26 - 29 kg / m² (excès de poids corporel) - il est recommandé de prendre un maximum de 11,5 kg;
29 kg/m² et plus (obésité sévère) - pas plus de 6 kg.

Il est nécessaire de respecter la norme, car un recrutement intensif peut compliquer le déroulement de la grossesse, de l'accouchement et de la vie future de l'enfant. Le calcul de l'IMC pendant la grossesse n'est pas effectué, car l'indicateur ne sera pas fiable.

Raisons de la prise de poids

Pendant la grossesse, une femme va mieux non seulement à cause de l'apparition et du développement d'un enfant en elle, mais aussi à cause des changements dans le métabolisme de son corps.

Quelles sont les causes de la prise de poids physiologique chez une femme :

poids fœtal - de 2,5 à 4 kg, il augmente progressivement tout au long de la période, mais la croissance active commence à partir de 26 semaines;
utérus - atteint une masse allant jusqu'à 1 kg;
placenta (à cause duquel le fœtus vit et se nourrit) - 600 - 650 g;
le volume de liquide amniotique (nécessaire à la vie intra-utérine) - 900 g;
membranes fœtales (amnios, chorion lisse, partie de la caduque) et cordon ombilical - en moyenne 300 g;
poitrine - augmente de 0,5 kg;
le volume de sang circulant dans les vaisseaux augmente de 1 à 1,2 litre.

En raison de la présence de mécanismes compensatoires physiologiques, sous l'influence d'hormones, le corps de la femme se prépare à l'accouchement, il s'accumule donc en liquide. Pas plus de 2400 g sont accumulés dans le tissu adipeux, 2500 - 2700 - dans d'autres types de tissus d'organes et de systèmes. Si tous les facteurs ci-dessus sont résumés, environ 13 kg sont ajoutés sur 9 mois de grossesse. Les balances pour femmes enceintes sont particulièrement utiles, car elles aident à contrôler le poids.

Une augmentation prononcée du poids peut indiquer le développement de pathologies et de troubles du métabolisme des lipides, des protéines, des glucides et de l'équilibre eau-sel. Souvent, une forte augmentation de poids se produit en raison d'un œdème, signe d'une gestose précoce ou tardive (toxicose).

Gain de poids pendant la grossesse par semaine

Pendant 40 semaines, le poids corporel augmente de manière inégale. Il pousse le plus rapidement à 2/3 (14 - 27 semaines). Cela est dû au fait que le métabolisme de la femme enceinte change considérablement. Le placenta mûrit, une production intensive d'hormones commence, le volume de sang circulant change, le taux de dépôt de "réserves de graisse". L'enfant a déjà formé les signets de tous les organes, après quoi ils commencent à se développer rapidement.

Au début et vers la fin de la grossesse, la prise de poids n'est pas aussi intense, car au cours des 12 premières semaines, les organes internes sont posés. En fin de grossesse, la maturation fonctionnelle se produit et le fœtus est préparé à vivre en dehors du corps de la mère (la croissance ralentit).

Tableau des poids des bébés par semaine de grossesse

Tableau : Gain de poids fœtal in utero par semaine

Période de grossesse, semaine	Poids de l'enfant à naître, g
4	0,5
6	0,7
8	1
10	4
12	14
14	43
16	100
18	190
20	300
22	430
24	600
26	760
28	1000
30	1300
32	1700
34	2150
36	2600
38	3100
40	3400

Un écart par rapport aux valeurs indiquées chez un nouveau-né dans les 800 g est considéré comme conditionnellement normal. C'est-à-dire qu'un enfant de 2 600 à 4 200 g est né à terme et mature.

Taux de prise de poids de la mère pendant la grossesse par semaine

Tableau : normes de prise de poids pendant la grossesse par semaine pour une femme

Période de grossesse, semaine	Augmenter, g
2	500
4	700
6	1000
8	1200
10	1300
12	1500
14	1900
16	2300
18	3600
20	4800
22	5700
24	6400
26	7700
28	8200
30	9100
32	10000
34	10900
36	11800
38	12700
40	13600

Les valeurs données sont générales pour les femmes ayant une morphologie normosthénique et un IMC de 21 à 25,5 kg/m². Le gain de poids à 21 semaines représente un tiers de l'ensemble, après cette période, vous devez vous peser tous les 7 jours. Si vous soupçonnez le développement d'un œdème, vous devriez le faire plus souvent.

Pour celles qui attendent des jumeaux

Si une femme porte 2 fœtus en même temps, cela entraîne des caractéristiques de gain de poids. La masse totale du placenta augmente, le volume de sang circulant augmente et tous les aspects physiologiques de la prise de poids subissent des changements similaires. Pendant 40 semaines, les deux fruits devraient pousser en même temps. Leur masse doit être la même et doit être ajoutée chaque semaine.

A la naissance, le poids de chacun des jumeaux/jumeaux est de 500 à 800 g de moins qu'à la naissance d'un enfant.

Taux de gain de poids pour les femmes en fonction de l'IMC :

de 18,5 à 24,9 - maman peut prendre de 17 à 25 kg;
25 - 29,9 - l'augmentation est limitée à 14 - 23 kg ;
plus de 30 - vous ne pouvez ajouter que 11 - 19 kg.

Comment calculer le poids de grossesse par semaine

Pour ce faire, vous devez connaître le poids initial (au moment de la conception) et l'âge gestationnel.

Au cours des 13 premières semaines, l'augmentation ne devrait pas être significative (5 à 10 % du total). Le deuxième trimestre est le plus actif en termes de croissance de masse. Jusqu'à 400 g par semaine (jusqu'à 45% du gain de poids total). À partir de la 26e semaine de grossesse (au 3e trimestre), la prise de poids ralentit et pour chaque mois, vous ne pouvez pas prendre plus de 1 kg, jusqu'à 25 % de la valeur totale.

Comment calculer le poids d'un bébé pendant la grossesse

Vous pouvez calculer le poids corporel du fœtus à une date ultérieure en utilisant la formule Jordania. Pour ce faire, il faut mesurer la circonférence de l'abdomen au niveau du nombril, déterminer la hauteur du fond utérin (la distance du processus xiphoïde à la poitrine) et multiplier les 2 nombres obtenus. Un fait intéressant - la hauteur du fond de l'utérus correspond à l'âge gestationnel en semaines.
Calcul en 3 étapes :

circonférence abdominale (OK) = 93 cm ;

la hauteur debout de l'utérus (WDM) est de 30 cm (c'est-à-dire une période de 30 semaines);

le poids estimé du fœtus est égal à OJ * WDM = 93 * 30 = 2790 g.

La formule Yakubova est également applicable. Vous devez additionner les nombres de la circonférence abdominale et la hauteur de la position debout de l'utérus, puis diviser par 4 et multiplier par 100.

le tour de taille du patient est de 93 cm ;

la hauteur du fond utérin - 30 cm;

le poids estimé du fœtus est (93 + 30) / 4 * 100 = 3075 g.

Dans les calculs de ce type, il y a des erreurs, par conséquent, la réponse la plus précise et la plus correcte à la question sur les paramètres de l'enfant peut être obtenue à partir des résultats de l'échographie.

Perte de poids pendant la grossesse

En plus de l'augmentation, il peut y avoir une diminution du poids corporel pendant la grossesse. Au cours du premier trimestre, une femme subit souvent un stress intense. Jusqu'à ce qu'elle sache qu'elle est enceinte, elle s'inquiète du retard de ses règles. La toxicose se développe à 8 - 9 semaines. Dans ce cas, des nausées, des vomissements et une diminution de l'appétit sont observés. En conséquence, la femme enceinte perd un peu de poids.
Au 2ème trimestre, la grossesse est relativement calme ; pour la plupart, cette période débute à 18 semaines. La femme ne ressent pas d'inconfort psycho-émotionnel. La stabilisation des processus physiologiques se produit et le fœtus commence à se développer activement. Une prise de poids stagnante ou une carence sévère peuvent indiquer une nutrition insuffisante. La prise de poids pendant la grossesse est un processus physiologique. L'excès de poids disparaîtra rapidement dans la période post-partum, et les régimes alimentaires exténuants peuvent entraîner une malnutrition (sous-développement) du fœtus.

Au 3ème trimestre, quelques jours avant l'accouchement, le poids de la femme diminue légèrement. La principale raison de la prise de poids est l'œdème, et non l'augmentation du tissu adipeux. Étant donné que le fond hormonal du corps change avant l'accouchement, la femme commence à perdre un excès de liquide, les mictions deviennent plus fréquentes - le poids diminue.

Comment ne pas prendre de kilos en trop pendant la grossesse

Il n'est pas difficile de résoudre le problème de la prise de poids en excès. Une femme doit comprendre que le régime doit être équilibré et simple. Les repas doivent inclure des produits naturels : viande, poisson, légumes, céréales, pâtes. Vous pouvez manger des aliments cuits à la vapeur sans beaucoup d'huile. Il est recommandé d'utiliser des soupes de bouillon faibles en gras, des céréales, des salades de légumes. On ne peut pas se limiter au pain, mais il est conseillé de ne pas manger frais, mais d'hier.

Vous devez boire de l'eau, les boissons aux fruits maison, les boissons aux fruits, les yaourts, le lait sont utiles. Le régime de consommation d'alcool pendant la grossesse est déterminé par le gynécologue. Normalement, une femme ne devrait pas consommer plus de 1500 ml de liquide par jour, y compris les soupes, le thé et autres boissons. Le dépassement de cet indicateur peut provoquer l'apparition d'un œdème. Si la masse est ajoutée quotidiennement et commence à croître rapidement, vous devez alors consulter un médecin. Afin d'identifier en temps opportun une augmentation pathologique, les données sur la pesée hebdomadaire doivent être notées dans le calendrier.

Afin de ne pas prendre de poids excessif, pendant la grossesse, il est recommandé de renoncer à la restauration rapide, à une grande quantité de sucreries, à l'alcool, aux aliments épicés et gras, aux boissons gazeuses, au café fort. Les jus emballés sont également déconseillés car ils contiennent une grande quantité de sucre. L'apport calorique quotidien pour les femmes est calculé individuellement, en fonction de l'IMC initial, mais pas moins de 1500 kcal. Vous pouvez utiliser le calculateur de calories de grossesse pour vous aider à atteindre votre apport alimentaire.

Conséquences des écarts par rapport à la norme

Il est nécessaire d'observer les normes de prise de poids, car un ensemble fort a des conséquences négatives, comme une grossesse avec obésité. Ces femmes ont un risque élevé de développer une hypertension artérielle, qui peut persister après l'accouchement. L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut entraîner des complications plus tard dans la vie. Parmi eux:

prééclampsie (œdème, hypertension, excrétion massive de protéines dans les urines);

éclampsie (le développement de convulsions).

Une autre conséquence de la prise de poids excessive est une violation du métabolisme des glucides. Pour une femme enceinte, cela se heurte au développement d'un diabète sucré gestationnel, souvent une mésocénose (infection vaginale) apparaît, et pour un fœtus - une macrosomie (un gros fœtus pesant plus de 4,2 kg) et une fœtopathie diabétique. Un tel nouveau-né peut présenter des troubles du développement du système nerveux ou d'autres anomalies du développement. Dans certains cas, il existe des signes de pathologie dans les attaches dentaires et de cryptorchidie (testicule non descendu dans le scrotum) chez les garçons.

Souvent, chez les femmes présentant un gain corporel excessif, le développement d'un gros fœtus, un hydramnios est diagnostiqué. Cela complique le processus d'un accouchement futur. La probabilité d'une violation du travail augmente. Il peut y avoir un développement d'un bassin cliniquement étroit. Il s'agit d'une condition lorsque le fœtus est trop gros pour la taille existante du bassin de la mère. Dans ce cas, il y aura déjà une question sur l'accouchement opératoire (césarienne).

Comment est le calcul sur la calculatrice en ligne

Le calcul de la masse avec la calculatrice en ligne est facile. Pour ce faire, vous devez connaître le poids avant la grossesse, la taille, le poids au moment du calcul, l'indice de masse corporelle, la période en semaines. Vous devez saisir les données dans les champs du calculateur de poids fœtal et le résultat apparaîtra à l'écran.

La plupart des femmes enceintes pensent qu'elles devraient manger pour deux pour que le bébé grandisse et se développe normalement. Cependant, ce n'est pas le cas: les femmes en position doivent bien manger pour que le bébé reçoive des vitamines, des minéraux et d'autres substances utiles. Et vous n'êtes pas obligé de manger toute la journée. Le respect d'une alimentation équilibrée aide un enfant à grandir fort et en bonne santé et une femme à ne gagner que les kilogrammes nécessaires. Quel est le gain de poids minimum pendant la grossesse par semaine.

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Les indicateurs sont normaux

Comment calculer le gain de poids d'une femme pendant la grossesse. Pour évaluer cet indicateur et savoir si cette valeur est considérée comme la norme, vous devez connaître votre propre indice.

C'est avec son aide qu'il sera possible d'effectuer des calculs. Vous devez ajuster votre propre taille, puis diviser le poids corporel par le nombre obtenu précédemment.

La formule ressemble à ceci : I (index) = m⁄h2,

où m - désigne le poids corporel en kilogrammes, h - la taille de la femme en mètres.

Ainsi, sur la base des résultats, certaines conclusions peuvent être tirées.

Décryptage des résultats :

l'indice est inférieur à 18,5 - cet indicateur est insuffisant ;
le niveau de 18,5-25 est considéré comme optimal ;
25-30 - indique un excès de poids;
plus de 30 indique un poids excessif.

Le calendrier de prise de poids pendant la grossesse doit être suivi par une femme portant un enfant. Un poids excessif ou insuffisant du bébé menace d'une détérioration de sa croissance et le développement de maladies congénitales. Le poids corporel optimal est basé sur l'indice qui a été observé chez la patiente avant la conception.

Pour savoir combien vous pouvez gagner en kg en portant un bébé, le tableau peut vous aider :

Vous pouvez utiliser le calculateur de poids pendant la grossesse pour savoir si votre poids corporel est normal par semaine. Cet appareil vous aidera à surveiller en permanence le développement de votre bébé.

Attention! Les chiffres indiqués dans le tableau doivent toujours être à la vue du patient afin d'effectuer une surveillance quotidienne, en particulier aux 1er et 2e trimestres.

Le taux de prise de poids pendant la grossesse sur une calculatrice n'est pas pratique pour tout le monde, les médecins ont donc établi un tableau spécial, grâce auquel les femmes parviennent toujours à maintenir leur propre corps sous une forme stricte, dont le non-respect peut causer des problèmes de le développement du fœtus.

Combien de poids pouvez-vous prendre pendant la grossesse - tableau :

Une semaine	Indicateur optimal
2	0,5
4	0,7
6	1
8	1,2
10	1,3
12	1,5
14	1,9
16	2,3
18	3,6
20	4,8
22	5,7
24	6,4
26	7,7
28	8,2
30	9,1
32	10
34	10,9
36	11,8
38	12,7
40	13,6

Important! Parfois ces résultats peuvent être de 0,5 kg de plus ou de moins, tout dépend des caractéristiques du corps du patient.

L'essentiel est que chaque semaine, l'indicateur grandisse au moins un peu afin de connaître avec certitude le développement sain et complet du bébé.

Grâce au tableau de prise de poids pendant la grossesse par semaine, il est possible de savoir exactement combien une femme

vous pouvez aller mieux dans un certain délai afin de ne pas nuire à l'état de l'enfant et à son propre bien-être.

Le poids corporel requis dans chaque cas est considéré comme individuel, mais reste l'indicateur minimum une femme vaut la peine d'être atteinte.

Comment le poids augmente

Quand la prise de poids se produit-elle pendant la grossesse? Habituellement, une augmentation notable de la masse est observée après avoir atteint 20 semaines, bien que, comme le montre le tableau, elle puisse déjà augmenter peu de temps après la conception.

Quel est le poids de la grossesse. Son augmentation est constituée de plusieurs facteurs.

Intéressant! Comment prendre: mode d'emploi pendant la grossesse

Ce sont des indicateurs assez rationnels, à savoir :

3 kg - enfant (au cours des derniers mois);
0,5 kg - poitrine;
2 kg - eau accumulée par le corps;
1 kg - liquide amniotique dans lequel se trouve le bébé;
kilogramme - utérus;
500 grammes de placenta;
1,5 litre est occupé par du sang (réserve), nécessaire au bon fonctionnement du corps de l'enfant;
4 kg de graisses déposées par les organismes, dont il tirera des substances utiles en cas de manque d'entre elles dans l'alimentation.

Habituellement, le taux de gain de poids pendant la grossesse est égal à ces indicateurs, mais parfois la graisse ou l'enflure donnent des kilos en trop. Si cela se produit, le médecin prescrira à la femme un régime avec la quantité optimale d'eau et de nourriture.

Comment calculer correctement le poids corporel d'une femme en position. Exactement, cela ne peut être fait que par un médecin, lorsque examiner le patient... Si elle-même ne comprend pas comment surveiller ses propres kilogrammes, le gynécologue l'aidera à résoudre le problème. Le poids corporel est important quand, car il peut être utilisé pour déterminer l'état de l'enfant et pour remarquer les maladies intra-utérines en développement à temps.

Raisons des écarts

Si une femme s'intéresse à la quantité de kg qu'elle peut gagner pendant la grossesse, il est recommandé de se concentrer sur les raisons pour lesquelles elle prend rapidement ou, au contraire, lentement.

Cela se produit pour un certain nombre de raisons.

L'ensemble rapide de kg, qui commence lors du port d'un fœtus, complique considérablement le processus, car une femme devra porter non seulement "elle-même", mais également l'enfant.

Même si un tel indicateur ne dépasse pas la norme admissible et que le patient ça va, il a toujours un effet négatif sur l'état de la mère, car des taux élevés n'affectent pas au mieux l'état du tube digestif, du cœur et du foie.

Mais leur travail est divisé en deux organismes, on ne sait donc pas s'ils seront capables de faire face à des charges élevées. Dans ce cas, la femme a besoin d'un régime strict, qui aidera à normaliser l'état et à soulager la mère de l'œdème.

Ce sera bien pire pour les femmes qui prennent constamment des kilos en trop. Ils nuisent considérablement au travail des organes internes, les empêchant de fonctionner pleinement. L'ensemble rapide de kilogrammes provoque une gestose, qui affecte négativement le développement du fœtus. Pour normaliser les indicateurs, vous devez suivre un régime et surveiller attentivement la quantité de nourriture prise.

Si la femme enceinte ne parvient pas à normaliser les indicateurs, cela entraîne des problèmes d'état du bébé ou des anomalies congénitales. Après tout, maman n'est pas en mesure de fournir à un petit corps des vitamines et d'autres composants utiles. Une quantité insuffisante de nutriments entraîne une perturbation de la formation des organes de l'enfant et de ses systèmes, provoque souvent une fausse couche.

En pensant à la façon de prendre du poids pendant la grossesse, il convient de prendre en compte les recommandations du médecin, car le spécialiste calcule le poids optimal de manière strictement individuelle.

Cas spéciaux

La prise de poids pendant la gestation dépend également du nombre d'enfants dans l'utérus.

Parfois, à l'aide de l'échographie, il est possible de diagnostiquer 2 embryons ou plus qui, à mesure qu'ils grandissent et se développent, ajouteront constamment des kilos.

En règle générale, tout en portant deux enfants ou plus, la future mère doit s'intégrer dans le cadre de 16 à 21 kilogrammes.

Dans le même temps, vous ne devez pas vous limiter, car la nutrition et les composants utiles doivent nécessairement suffire à deux bébés. Habituellement, en cas de grossesses multiples, la patiente se voit prescrire des vitamines et des suppléments utiles qui peuvent fournir aux bébés toutes les vitamines nécessaires.

Important! Les médecins disent que pour la deuxième grossesse et les suivantes, vous pouvez gagner 2 à 3 kilogrammes de plus. Ceci est considéré comme la norme.

Il est recommandé d'utiliser une calculatrice en ligne, ce qui révélera un ensemble excessif de kg ou un manque de ceux-ci. Le strict respect de la norme vous permettra de porter et de donner naissance à un bébé en bonne santé sans problèmes de santé. Sinon, l'enfant peut être diagnostiqué avec des maladies congénitales ou d'autres problèmes de santé.

Vidéo utile: prise de poids pendant la grossesse, normes

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Immédiatement après la conception, le corps de la femme commence à se préparer à la formation intra-utérine du fœtus. La production d'œstrogènes et de progestérone augmente, la graisse corporelle augmente, la marque augmente invariablement. La prise de poids par semaines pendant la grossesse est mesurée au motif que tout écart significatif entraîne des pathologies dans le développement de l'enfant ou des complications pour la santé de la mère.

Quand une femme enceinte commence-t-elle à prendre du poids ?

Dans les premiers mois, la prise de poids est presque imperceptible. L'embryon vient de se fixer à la paroi de l'utérus, le placenta a commencé à se former, le corps se prépare à la gestation. Par conséquent, le premier trimestre est caractérisé par le fait que ce poids n'augmente que de 1 à 2 kilogrammes. Dans de rares cas, en raison de la toxicose, les paramètres de la fille resteront inchangés ou, au contraire, deviendront inférieurs.

Le deuxième trimestre est dû à la croissance rapide de l'enfant, le taux hebdomadaire, en fonction des caractéristiques individuelles, est d'environ 300 grammes. Si la flèche reste immobile pendant la pesée, cela indique des problèmes de développement intra-utérin et des mesures de diagnostic supplémentaires seront prescrites pour en déterminer la cause.

Au moment de la livraison, le kit devrait atteindre 9-14 kg du chiffre d'origine. Les experts calculent ce chiffre selon diverses méthodes, mais ces dernières semaines, une attention particulière a été portée au barème de l'allocation physiologique moyenne. Selon quel poids corporel dépend de la taille d'une femme - pour chaque 10 cm de hauteur, il y a 22 grammes.

Combien de poids une femme enceinte doit-elle prendre ?

L'ensemble minimum est en moyenne de 9 à 10 kilogrammes, mais pour comprendre combien de poids vous pouvez prendre, vous devez prendre en compte certains facteurs :

enfant - de 3 à 4 kg;
utérus - jusqu'à 0,9 kg;
placenta - jusqu'à 500 grammes;
liquide amniotique - jusqu'à 0,9 kg;
une augmentation des glandes mammaires - jusqu'à 0,5 kg;
augmentation du flux sanguin - jusqu'à 1,0 kg;
couche de graisse - jusqu'à 2,3 kg.

La prise de poids normale dépend également de la tranche d'âge, plus une femme est âgée, plus elle est susceptible de prendre du poids en excès. Parce que le métabolisme et le métabolisme ralentissent, ce qui conduit à l'obésité. S'il y avait une carence en graisses avant la grossesse, le corps commencera à prendre des kilos pendant la gestation. Toxicose précoce, teint, masse importante du bébé et du placenta, tous ces paramètres sont pris en compte dans les calculs.

Une augmentation pathologique indique une augmentation trop rapide de la masse, qui se produit lors de la consommation d'une quantité excessive d'aliments riches en calories, d'une altération de la fonction rénale et d'une rétention d'eau dans les tissus, ainsi qu'en raison du développement de l'hypothyroïdie (manque de production d'hormones thyroïdiennes) .

Lors du diagnostic de telles pathologies, un traitement compétent est nécessaire pour restaurer l'efficacité des systèmes urinaire et endocrinien.

Le taux de gain de poids pendant la grossesse par semaine

Le poids augmente inégalement par semaine, selon le trimestre pris en compte dans le calcul. Les premiers mois de gestation sont dus à des notes quasi nulles. Normalement, la future mère a besoin de gagner jusqu'à 2,5 kg, il n'est pas rare que les paramètres restent en place à ce stade, cela est également considéré comme une variante de la norme.

Les indicateurs pour la prochaine période augmentent considérablement en raison du développement actif du fœtus. Au deuxième trimestre, il existe une dépendance à la constitution de la fille et à l'indice de masse corporelle (IMC). Ainsi, le taux d'augmentation pendant la grossesse pendant 7 jours est :

une femme présentant une carence ne devrait pas ajouter plus de 500 grammes;
poids normal - jusqu'à 450 g;
excès - jusqu'à 300 gr.

La dernière période est caractérisée par la préparation du corps au travail, le vieillissement du placenta et une diminution de la quantité de liquide. Par conséquent, les paramètres diminuent progressivement, l'enfant se prépare à la naissance.

Tableau de prise de poids pendant la grossesse

Tableau de gain de poids pendant la grossesse par semaine

Afin de déterminer indépendamment les normes, vous devez d'abord calculer l'IMC. La formule est assez simple et ne nécessite pas de calculs complexes :

Par exemple, une fille pèse 67 kg, avec une taille de 1,69 m, alors l'IMC sera de 19,8, ce qui est un indicateur normal. Pour les personnes obèses, l'indice est supérieur à 26 et pour les personnes minces, inférieur à 19,8.

Le tableau de prise de poids pendant la grossesse vous aidera à connaître les paramètres en fonction de l'IMC calculé :

Semaine de grossesse	Votre BMI<19,8	Votre IMC = 19,8-26,0	Votre IMC > 26,0
2	0,5	0,5	0,5
4	0,9	0,7	0,5
6	1,4	1,0	0,6
8	1,6	1,2	0,7
10	1,8	1,3	0,8
12	2,0	1,5	0,9
14	2,7	1,9	1,0
16	3,2	2,3	1,4
18	4,5	3,6	2,3
20	5,4	4,8	2,9
22	6,8	5,7	3,4
24	7,7	6,4	3,9
26	8,6	7,7	5,0
28	9,8	8,2	5,4
30	10,2	9,1	5,9
32	11,3	10	6,4
34	12,5	10,9	7,3
36	13,6	11,8	7,9
38	14,5	12,7	8,6
40	15,2	13,6	9,1

On peut noter que les femmes en surpoids ne prennent pas de kilos sur une période de 9 mois et que les filles au physique plus mince, au contraire, obtiennent des performances normales.

Une légère déviation est considérée comme normale et non comme une pathologie nécessitant une intervention médicale.

Tableau du taux de prise de poids pendant la grossesse par mois

Au premier trimestre, l'augmentation peut ne pas être observée du tout, il n'est pas rare que le chiffre diminue en raison de la toxicose, des mauvaises habitudes et des situations stressantes. Si nous prenons en compte la norme par mois, il y a une augmentation inégale des kilogrammes. Dans le même temps, les limites peuvent être floues en raison de caractéristiques génétiques et de facteurs supplémentaires affectant le déroulement de la grossesse.

Augmenter la table tous les 30 jours :

Le tableau montre que la norme peut à la fois augmenter et diminuer, ce qui indique l'apparition de nausées matinales ou les expériences de la femme enceinte.

Lors d'un rendez-vous chez le médecin, ils ne sont initialement pesés qu'une fois tous les 30 jours, car le chiffre ne subit pas de changements significatifs. À l'avenir, l'indicateur est examiné beaucoup plus souvent, jusqu'à chaque semaine, tandis que les experts essaient de programmer un examen et une consultation en même temps, afin de ne pas fausser les résultats des paramètres en dynamique.

Pourquoi il n'y a pas de prise de poids pendant la grossesse

La toxicose à long terme entraîne une déshydratation et un manque de kilogrammes, une telle pathologie nécessite un examen plus approfondi pour identifier les causes et le traitement ultérieur en milieu hospitalier. Des gouttes, des vitamines et un repos complet sont prescrits.

S'il n'y a pas de gain de poids pendant la grossesse, alors l'enfant reçoit moins de nutriments, il y a un risque élevé d'hypoxie (manque d'oxygène). Les médecins, dans ce cas, recommandent d'augmenter la teneur en calories des repas, ainsi que de stimuler l'appétit grâce à des repas fractionnés (environ 6 repas par jour).

Pour normaliser l'indicateur, vous devez boire beaucoup de liquides pour un meilleur métabolisme et toujours emporter avec vous pour une collation, des fruits secs, des noix, des bananes ou des fruits confits. Le beurre de cacahuète contient beaucoup de protéines et d'énergie, ce produit sera donc indispensable s'il y a un manque de formation de muscle et de graisse corporelle.

En l'absence d'appétit, il faut se forcer à manger, en petits morceaux, il vaut mieux s'asseoir dans un environnement confortable pour améliorer la composante psycho-émotionnelle. Sortir dans la nature, les pique-niques au bord de l'eau stimulent les papilles, grâce auxquelles la nourriture sera bénéfique, et l'air frais remplira le corps d'oxygène.

Le poids pendant la grossesse est l'une des préoccupations les plus importantes pour les femmes enceintes. Chaque fois que vous montez sur la balance, vous voulez immédiatement savoir combien vous avez gagné et si votre poids est normal pour cette période de grossesse. Nous vous suggérons de calculer le poids à l'aide de notre calculatrice. Découvrez ce qui constitue le poids pendant la grossesse et votre prise de poids approximative normale.

Le gain de poids pendant la grossesse est en moyenne 12 kilogrammes... Une augmentation de 10 à 15 kg est considérée comme normale, à condition qu'il n'y ait pas de pathologie de grossesse (généralement un œdème). Dans la première moitié de la grossesse, la prise de poids est en moyenne 4 kilogrammes.

Une femme enceinte en bonne santé, en moyenne, ajoute 300 (+ - 30 g) jusqu'à 20 semaines et 330 (+ - 40 g) de 21 à 30 semaines en moyenne, 340 (+ - 30 g) avant l'accouchement.

Le poids est réparti comme suit :

Poids des fruits - 3300 g
Placenta - 650 g
Liquide amniotique - 800 ml
Utérus - 900 g
Glandes mammaires -405 g
Volume sanguin - 1250 ml
Fluide tissulaire - 2500 ml

Gain de poids se produit individuellement et dépend principalement du poids de la femme, qui était avant la grossesse. Pour ce faire, vous pouvez vous fier à l'indice de masse corporelle.

L'indice de masse corporelle est calculé selon la formule:

I = m⁄h2
m- poids corporel en kilogrammes
h- hauteur en mètres

La norme est considérée comme un indice de masse corporelle de 18,5 à 24,99. Les indicateurs au-dessous et au-dessus de ces chiffres sont considérés comme étant respectivement sous-pondérés et surpondérés. Avec un manque de poids initial, la prise de poids peut aller de 13 à 18 kg. En cas de surpoids initial, le gain peut aller de 9 à 11 kg, et en cas d'obésité jusqu'à 9 kg.