Jeunesse et beauté 

Massage de l'huile indienne de tout le corps et de la tête. Calme, Crorot, la santé et la confiance en soi vous donneront un massage indien

Comme mentionné ci-dessus - cette masse tonne parfaitement et tire la peau, soulage le stress et la tension. De plus, cette procédure a un impact particulier sur les articulations. Les mouvements de translationnels délicats ne peuvent pas nuire aux tissus osseux, mais cela le réchauffe parfaitement, ce qui est si utile dans l'ostéoporose, l'ostéochondrose et l'arthrite. Les huiles utilisées dans les sessions de massage indiennes avertissent parfaitement le vieillissement prématuré de la peau, dans certains cas élimine la cellulite et les petits étirements. Ces procédures de relaxation sont très recommandées aux personnes dont le mode de vie peut être appelé un plus grand, dont le travail nécessite une résistance au stress et un retour plein de leurs propres forces. Si vous souffrez de la vie faible, dépourvue de la vie des cheveux ou de tomber, le massage de l'huile de la tête sera très utile, ce qui stimule parfaitement la circulation sanguine, nourrit les ampoules des cheveux et rend votre tendeur bien soigné et obéissant. De plus, la massation de la tête élimine parfaitement le mal de tête.

Description de la technique du massage ayurvédique indien

La session devrait avoir lieu dans une chambre chaude confortable. Merveilleux s'il y a un accompagnement musical de détente qui vous aidera à régler la voie méditative. Le massage Ayrevdic doit être effectué sur un tapis souple ou un matelas.

Sandalous, sésame, l'huile d'olive convient parfaitement à des huiles.

La procédure devrait commencer par un massage d'arrêt, s'élevant progressivement au-dessus de la tête. Appuyer doit être effectué avec des doigts si le muscle est volumétrique (par exemple, sur les hanches ou les fesses), vous pouvez appuyer sur le coude. Les chevilles et les brosses doivent bouger les mouvements de rotation. Des parcelles avec une peau mince (sur le poignet, le cou) légèrement pincée.

Dans le massage indien, d'abord massages les épaules, après le cou, s'élevant progressivement à la tête elle-même. Les mouvements doivent être dirigés contre la croissance des cheveux afin de permettre à l'huile de pénétrer dans les oignons des cheveux.

La durée totale du massage indien de l'ensemble du corps dure environ deux heures. Ne soyez pas surpris si après cette procédure, vous sentirez la somnolence et la relaxation générale.

Ce type de massage ayurvédique est recommandé de faire au moins une fois par semaine. Avec une visite régulière à ces sessions, vous améliorerez sensiblement votre santé, votre activité, deviendra plus gaie et plus confiante. Ce n'est pas si difficile d'apprendre cette affaire et vous pouvez donc faire plaisir à ce massage aussi nos proches.

Pour des techniques d'exécution plus détaillées, vous pouvez vous familiariser avec cette vidéo:

Mention de massage Prenez leurs origines des civilisations anciennes, des personnes anciennes pétrisseuses et frotta leur corps pour enlever toute douleur. On voit sortir de l'antiquité à la civilisation que le massage de son corps n'a disparu nulle part. Les personnes qui ont compris tous les avantages et jouissance de la session de massage ont commencé non seulement à éliminer la douleur à la douleur, mais également à profiter de la procédure. Aujourd'hui, dans cet article, nous voulons vous parler d'une telle procédure en tant que massage pétrolier. Le massage du corps est divisé en plusieurs techniques d'exécution, chacune d'entre elles, nous vous présenterons plus près.

Massage "gras" massage

Comme nous l'avons dit, le massage pétrolier du corps est une procédure avec plusieurs techniques d'exécution, chaque technique a ses points saillants et les règles de conduite d'une session. La première session de la file d'attente était le massage pétrolier indien, comprenons ce qu'il est charmé.

Massage de l'huile indienne

Il s'agit d'une technique antique destinée à la restauration complète du corps et de la peau de rajeunissement du corps et de la peau, la suppression du stress et l'amélioration du métabolisme.

  • La session passe sur les parties molles de la tête, des zones faciales et des épaules, car elle est dans ces parties, facilement "sourdes" du corps, sont des points importants responsables de l'état des organes internes.
  • La session d'une chaise spéciale est la plus souvent réalisée, car le massage est le plus exposé à la zone d'épaule, à la tête, au visage, au whisky et au cou. Le massage de tout le corps est un type de procédure de détente complètement différent.
  • Aucune douleur ne prend que lors de la maîtrise de massage du massage indien n'utilise pas, tous les mouvements sont doux et lisses, seulement la détente et la paix.
  • Quant à l'huile, ce massage de l'huile, permettant l'utilisation d'un mélange chaud et de critères de sélection clairs légèrement chauffés n'est pas là.
  • La séance de massage de l'huile indienne dure en moyenne de 1,5 à 2 heures, pour une telle session, une personne peut améliorer le flux sanguin, enlever le mal de tête, améliorer le métabolisme, atteindre une relaxation totale du corps et augmenter même la tonalité musculaire et éliminer la cellulite haïr.

Et maintenant nos instructions étape par étape pour mener une session sur la technique indienne:

  1. Un sauna à eau est préparé à l'avance sur lequel le mélange d'huile est chauffé. Le mélange était chaud et versé sur la paume, le maître nécessitait environ 50 millilitres de la session.
  2. L'huile est versée avec une petite partie, juste sur la tête du client, puis se frotte parfaitement et doucement tout au long de la "surface de travail". Après, ils se déplacent avec vos doigts légèrement rappelés en lavant la tête.
  3. Le maître des mouvements circulaires des doigts fonctionne comme toute la surface de la peau de la tête.
  4. Encore une fois dans la paume de la paume, il y a une petite maslice et elle est distribuée au visage et aux oreilles du client. Le massage de ces zones est aussi lisse et doux.
  5. Maintenant, va au cou, le cou est massé avec des paumes.
  6. Après le cou, le maître descend sans heurts des mouvements vers le bas vers les épaules et les mains du client.
  7. La dernière étape est le massage des coudes, ils travaillent avec frottement circulaire.

Tout, un massage indien avec du beurre est terminé. En descendant sous le corps, vous allez de la technologie indienne dans l'autre parfait, mais à propos de cette technique un peu plus tard.

Massage d'abchool

Le massage de Abyang (massage Abhiang) est l'une des directions de l'Indien et sert cette procédure pour détendre tout le corps et l'amélioration du corps humain dans son ensemble.

Cette procédure est effectuée exclusivement des huiles chaudes, même à peine ajustées. Master se déplace dans cette technique de la tête au plus arrêté, travaillant soigneusement sur chaque partie du corps. Un schéma détaillé de l'action principale sera décrit par nous un peu plus tard.

Habituellement, la session de massage ne dure pas longtemps, le processus peut prendre de 15 à 35 minutes. Effet pouvant être obtenu en appliquant ce type de procédure:

  • se débarrasser de l'insomnie et de la normalisation du sommeil;
  • la disparition de la fatigue des yeux et la restauration de l'acuité visuelle;
  • normalisation du fond hormonal;
  • relaxation complète de l'organisme fatigué.

Dans la technique indienne, non seulement le corps et le membre sont exposés. Une grande attention est accordée au «traitement» de la tête et du visage. Impact sur le visage, vous pouvez obtenir des résultats notables de bretelles de rajeunissement et de peau.

Tout sur les avantages racontés tout, vous pouvez maintenant parcourir le massage de l'huile Abyang:

  1. La première chose que le mélange d'huile est un peu chaud, l'assistant réduit les pointes des doigts, puis les mouvements relaxants répartissent une composition huileuse dans tout le corps du client.
  2. L'huile est répartie sur la peau, maintenant, il attend déjà 5 minutes, il est nécessaire que l'absorption complète des particules d'huile dans la peau.
  3. Le massage de toutes les parties du corps est effectué avec les doigts et les paumes.
  4. Le mouvement dans la zone cardiaque et le nombril doux, dans le menton et la zone faciale sont plus forts avec des éléments d'une petite pression.
  5. Mouvements énergiques Tête de travail, coquilles d'oreille et clients pieds.
  6. Les mains et les jambes sont classées directement, tandis que le maître rend les manipulations caressantes.
  7. Les articulations, les paumes, les pieds et les doigts sont circulaires et pas trop intenses.

Voici une telle technique d'exécution facile avec laquelle vous pouvez en principe peut vous faire face à la maison, en examinant l'instruction vidéo avec les actions des maîtres de cabine d'Abkhenang. Mais autant de critiques de nombreux forums sont dites sur de telles procédures à domicile: "Il vaut mieux tenter de ne pas m'empêcher de vous masser ou de tordre l'inepte frottant quelqu'un, de faire des filles et des garçons au salon aux spécialistes!"

Massage de l'huile thaïlandaise

Le massage de l'huile thaïlandaise est une procédure qui améliore activement les aliments de circulation sanguine avec de l'oxygène toutes les cellules du corps et, bien sûr, se détend bien.

  • L'impact de cette procédure est sur ces zones telles que: muscles, os et tendons, tête de massage, cou, visage, dos, jambes, poitrine et hanches.
  • Pour faire une telle procédure, moi-même n'est pas très simple et simple, mais tout car dans la technologie de l'huile thaïlandaise est plein de leurs nuances difficiles. Et si vous voulez faire l'expérience de la miraculeuse de cette session, accédez à un salon spécialisé, où les maîtres Avec les bons enseignements et l'artisanat de manière rapide et correctement le renvoie.
  • Avec le massage thaïlandais classique, cette procédure n'est pas similaire, et il n'y a pas de manipulations de pouvoir ici, ne se relaxant que de se relaxer et de caresser.
  • Avant d'aller au salon derrière cette procédure de détente, sélectionnez le corps du corps que vous voulez faire tourner et vous détendre. Pourquoi une pièce ?! Oui, tous parce que cette procédure donne l'effet maximum, s'il est localement pour élaborer une zone et ne pas diverger dans tout le corps.

Pour un adieu, nous pouvons dire une chose que le salon de massage d'Abhyang, des pratiques thaïlandaises ou indiennes est un lieu où vous aurez la qualité et le massage utile pour le corps. Il vaut mieux ne pas vous exposer à des expériences. Il n'est pas nécessaire de mener des faits maison et de céder le corps des "convulsions" avec leurs mains ineptes, après avoir vu une vidéo des rouleaux, où les maîtres incompréhensibles réalisent dissidents leurs disciples virtuels, techniques du massage miracle. La vidéo de cinq minutes en aucun cas, vous pouvez vous apprendre que les maîtres sauront pendant des années! Allez chez des professionnels et reposez-vous avec une âme et un corps.

Massage indien (ayurvédique)

Selon la philosophie antique, une personne est un système complexe interconnecté dans lequel la violation de l'équilibre affecte immédiatement tout le corps. Traditionnellement, la médecine indienne s'appelle «Ayurveda» - «Connaissance des principes de la vie». D'où le nom "Massage ayurvédique". Le massage indien est un vaste système de traitement visant à la formation d'harmonie et d'équilibre de l'âme et du corps humain. L'objectif principal du massage indien est de préserver la balance de l'énergie et l'équilibre entre l'âme et le corps. Pour y parvenir, l'impact primaire du massage est toujours dirigé vers les centres d'énergie et les méridiens, qui sont responsables du bon fonctionnement de tous les organes et systèmes humains. Le massage, comme le yoga, est une thérapie basée sur l'utilisation de l'énergie interne humaine et de son activité.

Types de massage indien

Abkhyanga - massage profondément relaxant de tout le corps, qui utilise de nombreuses combinaisons de diverses huiles. Il a un impact sérieux sur l'équilibre énergétique, renforce le métabolisme, augmente l'immunité et le niveau de mobilité articulaire, supprime des toxines et augmente la force sexuelle.

Circulaire Il doit être enveloppé d'huiles de guérison chaudes du cuir chevelu, aidant à se débarrasser des maux de tête chroniques et de la paralysie des nerfs du visage.

Panchakarma - la méthode de massage rajeunissant de tout le corps, à laquelle deux masses font de manière synchrone de manière synchrone à l'aide d'huiles de légumes médicinales. Efficace dans le traitement des maladies du système musculo-squelettique, la faiblesse musculaire, l'arthrose, etc.

Otvardana - Massage profond avec des herbes sèches contenant un grand nombre de microelements et de minéraux qui sont frottés dans la peau du patient tout au long de la session. Il a un effet de traitement général, améliorant la microcirculation sanguine, stimulant le métabolisme et les sons tissus musculaires, aidant le patient à courte période pour se débarrasser de surpoids, cellulite et muscles morts.

Pzhichil - Volaille rythmique cohérente patient avec des huiles de guérison chaudes. C'est la soi-disant casting royal, qui contribue à la rétablissement avec des maladies telles que l'arthrite, la paralysie, la faiblesse sexuelle, etc., et a un effet lymphatique, tonique et rajeunissant.

Piquant - une procédure d'impact unique pour une zone infantile, qui traite la plupart des maladies d'allaitement, telles que la bronchite, la pneumonie, l'asthme, etc. de la farine de riz et des herbes médicinales, une pâte spéciale est mélangée à la poitrine et forme une Circuit fermé qui est rempli d'huile de médicaments chaude.

Shirodhara - Il s'agit d'une procédure ayurvédique spéciale, au cours de laquelle le front du patient verse l'huile chaude sur le front au troisième œil. Traditionnellement, l'huile de sésame est utilisée, mais les mélanges de légumes et d'huiles essentielles sont plus efficaces, sélectionnées selon le déséquilibre individuel DOS. Hikodhara a un effet stimulant puissant sur le système nerveux, provoque l'éjection des neurogormones et génère des sentiments extatiques de relaxation et de bonheur. En Inde, la Chirodhara est effectuée avec des navires de cuivre d'une conception spéciale suspendue au plafond. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser un entonnoir d'égouttement et un rack d'un ensemble d'équipements chimiques. À travers un tel entonnoir, le litre de l'huile peut renverser un tissage mince dans environ une demi-heure. Pour un effet complet, la procédure devrait continuer une demi-heure. Après plusieurs séances: le fond hormonal est normalisé et des maux de tête, les migraines disparaissent; L'insomnie et l'anxiété sont éliminées, la mémoire est normalisée; Les pinces mimes partent sur le visage et adoucissent les muscles du visage.

Selon la médecine indienne, toutes les interactions dans le corps sont classées comme trois systèmes appelés "Dosha": Wat, Pitt et Kapha.

"Wat" peut être traduit comme "air corporel, vent". Il gère des sentiments tels que la peur, l'anxiété, la douleur, le frisson, les concentrés dans les nerfs et les sens, la peau, le bassin et les zones de hanche, les os, les intestins gras.

"Pitt" est traduit par "feu" et gère des sentiments tels que la colère, la haine, l'envie. Le corps est responsable de la digestion, du métabolisme, de la température corporelle. La couleur de la peau, la paillette des yeux et l'état des cheveux dépend de sa condition. Concentre dans le sang, le foie, l'estomac, les petits intestins, les yeux et la peau.

Kapha se traduit par "l'eau", "liquide" et forme des qualités telles que la durabilité, la patience, l'endurance, le calme. Gère tous les processus liquides dans le corps: lubrifie les articulations, hydrate la peau, remplit les espaces dans le corps, tolère les nutriments et les cellules de liaison les unes avec les autres. Concentré dans la tête, la gorge, la poitrine, l'estomac, le système lymphatique.

Tous les trois Doha est toujours dans n'importe quel corps, mais généralement un ou deux d'entre eux se distinguent comme plus fort. Donc, ils influencent le type constitutionnel: l'asthénique, sujette au capot des gens domine la laine; En musculaire, physique sportif - Pitt; Soucieux de complétude ou simplement avec des contours arrondis et souples du corps - le plus fort de l'ensemble du kap.

La violation d'un ou plusieurs dossiers est la cause de la maladie. Avec un impact correct sur le poecteur, le massage indien a un effet curatif, tonique et rajeunissant. Pour maintenir la santé et l'équilibre de ces systèmes, le massage de pétrole de diverses intensités et en utilisant différentes huiles sont fabriquées. Ce type de massage est très agréable et relaxant, adapté à presque tout le monde. Le massage de l'huile est caractérisé par un effet doux sur le corps et le manque de puissance et de douleur. Au cours de la session, l'huile essentielle est appliquée avec des mouvements spéciaux sur la surface de la peau, reposant profondément sur le corps. Il charge de l'énergie, soulage le stress, donne une bonne humeur, rajeunie le corps et la peau, améliore le métabolisme, renforce l'immunité et des tons tous les systèmes d'organisme.

Pour obtenir un effet plus important, les spécialistes des massages indiens utilisent des huiles spéciales contenant non seulement un arôme agréable, mais également des herbes médicinales et médicinales.

Un rôle important est joué par la sélection correcte des huiles et leur technique pour appliquer au corps.

Lorsqu'il aggravant l'état du watt en médecine indienne rend le massage à l'aide de l'huile de sésaming (sésame) pour équilibrer et calmer le corps. Caresser contre la direction de la croissance des cheveux aidera le pétrole à pénétrer à pénétrer dans la zone des follicules - sacs à cheveux. À mesure que les personnes ayant une prédominance dans le corps du coton Doha ont une peau sèche et des follicules fermés, cette technique de massage est recommandée.

Pour les personnes de la constitution Pitt-Constitution, le massage devrait être effectué avec des oliviers ou du bois de santal, car ces huiles ont un effet de refroidissement.

Pour une concentration de la Constitution, vous pouvez utiliser de l'huile de maïs ou de l'huile de racine d'air avec massage ou massage sans huile.

Avec le sang coincé et la mauvaise circulation, le massage doit être fait vers le cœur. Avec des spasmes musculaires, des contraintes et une irritabilité - dans la direction des fibres musculaires.

Le massage est contre-indiqué dans les infections, l'inflammation et les lésions traumatiques de la peau, ainsi que de maladies cardiovasculaires et de tumeurs aiguës.

Massage pour type coton. Parce que les caractéristiques des caractéristiques de la laine sont une inégalité de froid et de froid et de rugosité, alors des personnes semblables à des wat ont besoin de massage avec une abondance d'huile, réchauffement, lisse et nutritive. Toucher devrait être confiant, mais lisse. Les mouvements bruts et bruts peuvent agacer et déranger le coton. Ne pas recouvrer les huiles et rappelez-vous que l'huile de massage devrait être chaude. L'huile excédentaire peut être laissée sur la peau afin qu'elle soit si imprégnée. Il est particulièrement important de diminuer abondamment toute l'huile d'estomac. Après le massage du client, il devrait être recouvert d'une feuille ou d'une couverture, et pendant le massage local, vous pouvez faire les hauteurs afin que la chaleur soit préservée plus longtemps.

La technique de massage est déterminée par laquelle exactement le Dosh devrait conduire à l'équilibre.

Massage pour type Pitt. Pitt est caractérisé par une élimination, la chaleur, la tension et la fluidité, de sorte que les personnes de ce type ont besoin de massage apaisant et relaxant. Les huiles sont nécessaires pas autant que le type de wat. Les huiles doivent avoir un effet de refroidissement et le toucher doit être profond et diversifié. Il est souhaitable que l'attention du patient était occupée. Parfois, la peau de type Pitt est enflammée ou irritée et faites attention au massage des zones touchées. Les mouvements trop rapides peuvent aggraver le déséquilibre. Le massage doit être lent et cohérent; Pas besoin de sauter trop souvent d'un site à l'autre. Si le massothérapeute n'est pas concentré sur son travail, le client de type Pitt peut être ennuyé.

Massage pour un type de capuchon. Kapha a besoin d'un massage plus énergique capable de stimuler son métabolisme lent et le mouvement des fluides dans le corps. Toucher doit être rapide, parfois dur, et la quantité d'huile doit être minimisée. Avec un déséquilibre grave de Kapha, vous pouvez augmenter les doses d'huiles essentielles rigides et diurétiques. Étant donné que l'huile de massage dans son ensemble sera utilisée un peu, la concentration d'huiles essentielles peut être augmentée par rapport à celle recommandée pour d'autres types: ajoutez des huiles éthériques à la vitesse de 60 à 80 gouttes pour 100 ml d'huile végétale. Au cours du massage, il est conseillé de prendre une personne avec une conversation afin de pouvoir exprimer ses sentiments qui sont généralement divisés trop dur.

 Du livre Big Soviet Encyclopédie (AR) de l'auteur ESB

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Du livre Taj Mahal et Trésors de l'Inde Auteur Ermakova Svetlana Evgenievna

Du livre de la santé du dos et de la colonne vertébrale. Encyclopédie Auteur Rodionova Olga Nikolaevna

Le nouveau style indien architecturale comme déjà mentionné, souvent les temples hindous transformés en dirigeants musulmans dans la mosquée. Pour ce faire, démolir le chichaara et le toit du temple et ont été érigés à leur place du dôme et de hautes minarets. De plus, les temples hindous et les mosquées avaient

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Du livre 1000 recettes sur la main d'ambulance Auteur Mikhailova irina anatolyevna

Du livre l'encyclopédie la plus récente de la bonne réparation Auteur Nesterova Daria Vladimirovna

De l'encyclopédie de livre Massage par Martin O. I.

Du livre, je connaîtrons le monde. Faune de A à z Auteur Lubarsky Georgy Yuryevich

Massage ayurvédique Selon la philosophie indienne, dans le district de Dekka, Sakhasrara, le chakra de l'énergie la plus élevée. "L'impact sur cette zone est non seulement relaxant sur le corps, mais améliore également la mémoire, active la perception et ouvre les chemins d'échange." -

Du livre navires martiaux de la flotte japonaise. Linkors et transporteurs aéronautiques 10.1918 - 8.1945. Annuaire Auteur Apalkov Yuri Valentinovich

La digue indienne est une grande (pesant jusqu'à 30 kg) rongeur vivant dans des régions arides du sud-ouest et de l'Asie du Sud, la plus remarquable pour ses aiguilles, ce qui, contrairement au dickery boisé, ne couvre que l'arrière de son corps et de son queue. Sur l'aiguille arrière très longue

Une procédure aussi simple, comme le massage du matin ou l'auto-massage, est capable d'améliorer considérablement notre bien-être et notre humeur. Le massage correctement effectué avec de l'huile choisie individuellement augmentera votre vitalité qui traduit de la langue des pratiques orientales signifie l'amélioration de l'immunité, une augmentation de l'énergie et de l'activité. Le massage pétrolier améliore les travaux du système cardiovasculaire, améliore la circulation sanguine, enrichit l'ensemble de l'organisme avec de l'oxygène et aide à se libérer des scories (gaz d'échappement et produits chimiques). Pour une session de massage ayurvédique, vous n'avez pas besoin de posséder des compétences particulières, de votre désir et de votre temps.

Règles nécessaires

Il existe des règles plutôt strictes pour lesquelles le massage devrait faire. Le corps est divisé de manière conditionnelle en trois zones, dans lesquelles il doit y avoir une direction particulière de mouvement, selon la structure des muscles. La première zone est la tête et le torse. Sur le côté avant du corps, les mouvements de massage doivent être effectués: au nom du cou, sur la poitrine, l'estomac et la taille. Sur le dos du corps, le mouvement montez de la base de la colonne vertébrale au sommet du dos, sur le dos et les épaules - de la colonne vertébrale à l'extérieur. La deuxième zone provient du bassin aux pointes des orteils: départ de la région du chiot à l'avant ou de la zone pelvienne à l'arrière - et le massage sur les jambes est uniformément vers le bas, jusqu'au bout des doigts. La troisième zone provient de la clavicule aux pointes du bout des doigts: nous partons de la clavicule et des mouvements pour décoller les mains. Pour que votre massage soit physiologique, rappelez-vous simplement ce schéma simple.

De plus, lors du massage ayurvédique (en revanche, disons-nous du massage thaïlandais ou du shiatsu), nous évitons toutes les sensations désagréables et douloureuses, ne vous causez ni associé de douleur «agréable». Le massage pétrolier doit toujours être facile à 100% facile et agréable, il est alors qu'il bénéficie et charge tout l'organisme! Nous n'avons également jamais massivé directement la colonne vertébrale, les articulations, n'appuyez pas sur les os: ces impacts ne sont également pas bénéfiques.

Samomassage

Si vous voulez faire un massage de pétrole vous-même - c'est tout à fait possible. Est que le dos ne sera pas capable de dissoudre qualitativement. Il est nécessaire d'appliquer de l'huile dans les zones suivantes: région des temples (et massant la tête entière, y compris les zones sous la croissance des cheveux), la base du crâne (le haut du cou, où la colonne vertébrale va au fond de la Crâne), la zone du cœur et du nombril, ainsi que des aisselles, des pubis, des semelles du caviar et des pieds. Masser ces parties du corps conformément aux règles de trois zones (voir ci-dessus).

Quelles huiles utilisent

Le massage ayurvédique est toujours fait avec de l'huile. Le massage sans huile provoque une préjudice pour la santé: il augmente la température de la peau, viole l'échange de gaz dans le corps. Le massage sans huile est semé de rhume dans la saison froide, tandis que le pétrole - au contraire, atténue les effets des gouttes soudaines de température et d'humidité (rue-Car-Office-Street).

  • L'huile pour massage (ou auto-massage) doit être choisie individuellement, en fonction des besoins. Raconter brièvement quelques huiles.
  • L'huile de moutarde purifie les pores, renforce la peau, améliore la pigmentation. Ce n'est pas effrayant s'il tombe dans les yeux ou les oreilles (c'est la propriété unique de cette huile).
  • Huile d'olive Utile dans la saison froide, parce que Rend le corps plus sensible à la perception de l'énergie solaire. Il a un effet de guérison, il est donc recommandé aux hommes âgés, malade, enfants.
  • L'huile de sésame (graines noires) porte une grande quantité de prana (énergie vitale). Fréquemment utilisé comme base pour les mélanges de massage.
  • Sandalous (dans la composition des mélanges) - Nettoie et sons la peau, antiseptique naturelle, a une forte odeur agréable, augmente l'immunité. Méfiez-vous de l'imitation bon marché.
  • L'huile d'amande renforce les cheveux, favorise l'activité de l'intelligence et l'amélioration de la mémoire. Ils massent principalement la peau, bien que cela soit possible et tout le corps.
  • Les germes de blé L'huile améliore le teint. Il a un effet anti-cellulite et de guérison enroulé. Il élimine les rides, la coupe de la peau, elle est également bien appliquée au visage et aux lèvres altérées en hiver - pour restaurer la peau.
  • Beurre cépages Bien hydrater et adoucit la peau, luttes avec son vieillissement et a également appliqué avec la peau problématique (acné, acné, pores accrus, peau grasse). Fréquemment utilisé comme base pour des mélanges.
  • Huile de coco - nutritif, rajeunissement. Il a une odeur agréable, bien hydrate; Utile en une petite quantité pour l'appliquer sur les cheveux. Adoucit et nourrit la peau. Rapidement absorbé.

Si le rhume est attiré par vous, en plus du massage Massage quotidien que des pieds et des paumes et des paumes avec une très petite quantité d'huile de mousse (GCH).
Les mélanges ayurvédiques de diverses huiles sont également largement utilisés pour le massage. Par exemple, un mélange d'huiles mahanrarées est largement connu pour ses propriétés vives. De tels mélanges de guérison sont vendus dans les magasins de la marchandise de l'Est et sont abordables.

Essayez de ne pas utiliser d'huiles prêtes à l'emploi pour un massage d'une pharmacie, en particulier des "enfants" et "minéraux" - c'est la plus probable huile d'origine inorganique, avec des saveurs artificielles, une mauvaise énergie naturelle et des substances utiles; Avec un massage d'une telle huile, le corps peut être "bouché".

Vous pouvez faire des mélanges de massage vous-même, familiarisez-vous avec la littérature sur le sujet. L'élaboration des mélanges ainsi que le massage lui-même est un processus exquis et excitant.

Contre-indications

Le massage ne s'applique pas si une personne a une température élevée, une constipation, des vomissements et tout en prenant les laxatifs.

Massage - habitude utile

Le massage pétrolier (comme d'autres pratiques orientales) a un effet positif sur l'ensemble de l'organisme dans son ensemble. Cela empêche non seulement de nombreuses maladies cutanées et supprime le problème de la peau sèche saisonnière en hiver, mais active également les capacités intellectuelles, augmente l'énergie sexuelle, vous donne la confiance en soi et l'harmonie à vos mouvements qui entourent la beauté naturelle. Il suffit de payer un massage pendant 15 à 30 minutes par jour, au moins 1 fois par semaine (et mieux quotidiennement) pour obtenir un résultat imprativement perceptible. Nous vous souhaitons la santé, la beauté et une excellente ambiance!

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Le massage indien, ainsi que le yoga, non seulement détend une personne, mais nettoie également son âme de la cumulée négative, de poitrine, de léthargie, de dépression et d'autres états détruits par l'État.

Décide de la tension physique et morale. Excellentes tonalités du corps, améliore la circulation sanguine, rajeunie la peau. Dans ce cas, toute exposition de puissance est complètement absente.

En plus des propriétés du massage indien décrit ci-dessus, il a un effet positif sur les articulations. Les mouvements délicats n'endommagent pas l'os, mais en même temps entendent la peau, ce qui est très utile dans l'ostéochondrose, l'ostéoporose et l'arthrite. Au fait, pour améliorer l'effet, vous pouvez même le faire dans le bain.

Utilisé pendant la procédure pétrolière avertissant le vieillissement, aidez à éliminer la cellulite et l'étirement. Le massage indien est un choix idéal pour les personnes qui mènent un style de vie à faible teneur, restent souvent dans des situations stressantes, entièrement cédées au travail.

La thérapie indienne détendra ses nerfs, vous permettra d'oublier tous les problèmes, d'une manière différente de regarder le monde, de devenir plus confiante en vous-même. Et le massage de la tête améliorera l'état des cheveux et contribuera à leur croissance. De plus, il supprimera le mal de tête.

Fonctionnalité! Dans la plupart des cas, le massage indien est effectué en quatre mains, c'est-à-dire deux maîtres.

Indications pour massothérapie

La thérapie indienne est utile pour les maladies du système cardiovasculaire. Aidez également à vous débarrasser de:

  • migraine;
  • troubles du système nerveux central;
  • immunité imminente;
  • ostéochondrose;
  • maladies du système respiratoire;
  • obésité;
  • syndrome douloureux aigu de différentes origines;
  • thrombophlébite et thrombose.

C'est l'un des types de massage, qui affecte positivement une personne en général. L'humeur monte, le désir semble agir, la douleur physique disparaît.

Espèce principale

Soma. - Tout le corps du patient est élaboré doucement. L'huile antique est sélectionnée individuellement. La durée de la procédure est de 60 minutes. L'effet pendant ce temps est le même qu'après quelques jours de repos.

Tant que vous appréciez le reste, il y a des changements dans votre corps: la figure est ajustée, la condition du tissu sous-cutané est améliorée, la peau est lissée, les processus physiologiques sont normalisés, la concentration est améliorée, la fatigue est améliorée et le stress avec ça.

Dhara. - Détend le cerveau, élimine les pensées négatives, apaise. Supprime les maux de tête, élimine le stress, favorise le rajeunissement du corps, élimination de la tension dans les épaules et le cou. La durée de la thérapie est de 45 minutes. Tout ce temps sur le front verse un jet tendre d'huile chaude.

Masup. - effectué lors de l'utilisation de poudre de poudre parfumée. Excellent choix pour ceux qui veulent perdre du poids. Le corps du patient sprinle avec de la poudre et commence le massage. Mouvement des maîtres en même temps coordonné et en fiche. Dès que la procédure commence, vous volez mentalement dans un pays chaud où la mer claire et l'air frais.

Navar. - L'ingrédient principal - le riz thérapeutique, bouillir dans la composition du lait et du faisceau de légumes. Après avoir placé dans un sac spécial pour massage et commencer la procédure. Cela contribuera à se débarrasser des maladies des articulations, des troubles rhumatismaux, normalise le tonus musculaire et améliorer la posture.

Podi.. Kiezi - poudres végétales enveloppées dans un tissu et chauffée dans une casserole dans l'huile. Après avoir lavé les jambes, le massage de la tête et du corps et avec l'utilisation d'huiles, les spécialistes commencent à traiter les sacs. Leurs actions sont si pat.

La thérapie vous permettra de vous débarrasser des problèmes des muscles et des articulations (arthrite, arthrite, paralysie, problèmes de mobilité après une blessure et ainsi de suite), ainsi que de dire au revoir à des kilogrammes supplémentaires et à la chlllulite.

Abkhyanga - Massage ayurvédique ancien utilisant des huiles de guérison et des extraits d'herbes. Effectué par deux spécialistes. La procédure vise à équilibrer le système de corps minces. Des mouvements de spécialistes pressés de cœur à la périphérie.

Otvardana - Cette thérapie vise une perte de poids maximale. Massage profond, qui est effectué à l'aide de poudres à base de plantes. Après la procédure, une personne se sentira incroyablement confiante, la fatigue "la main supprimera". Le métabolisme est amélioré, la microcirculation du sang augmentera, la peau deviendra plus soyeuse et douce.

Massage classique - Détendue, réduit la douleur, améliore le bien-être. Vise à éliminer le stress et la tension, améliorant la circulation sanguine, enlèvement de la fatigue chronique, de l'insomnie, de soulever la vitalité. Effectué par deux maîtres dans une atmosphère de relaxation propice à la détente.

Massothérapie "Grâce à un algorithme clair: alternance d'exposition de points aux patients présentant des zones de relaxation profondes, une personne est rapidement restaurée. La procédure est effectuée à l'aide de l'huile de sésame. Termine la session en massant la tête et la face.

Massage traditionnel - comparé au yoga. Au cours de la procédure, le maître tourne à votre corps, s'étire et aide à prendre d'autres postures utiles. Masseur affecte toutes les parties du corps, payant beaucoup d'attention aux articulations, aux traces et aux brosses. Effet après la thérapie: augmenter la flexibilité, l'élimination du stress et de la fatigue.

Massage aromatique - Très belle procédure. Effectuée comme classique, mais complétée par une odeur agréable huile essentielle De la sandale de l'arbre indien.

Massage du visage - Des combats merveilleux avec tension. Restaure la couleur et retourne la fraîcheur à la peau. De plus, a un effet de rajeunissement. Effectuée lors de l'utilisation de crèmes spéciales constituées de fruits de papaye. À la fin, le masque est établi.

Massage des pieds - la procédure qui se détendre en l'instant et vous permettra d'oublier tous les problèmes. Ceci est une zone de massage ponctuelle de la cheville. Premièrement, le maître traite le pied, puis se lève lentement au genou. La session est complétée par un massage chaud (mais à la fois sèche) une serviette.

Sélection de la composition d'huile

Le massage indien se caractérise par l'utilisation d'une grande quantité d'huiles: 26 types, dont chacun consiste en 7-30 herbes. Lors de la préparation de l'huile, le spécialiste prend en compte la période de l'année, ainsi que les caractéristiques individuelles du corps du patient.

La base de toutes les compositions d'huile est l'huile de sésame (parfois remplacée par la noix de coco ou l'olive). Utilisez exclusivement des composants de médicaments qui ne sont pas capables de nuire au corps.

Avant utilisation, l'huile est chauffée et appliquée à la peau du patient dans la quantité requise. Dans les temps anciens, au lieu de la farine de pois ou du talc usagé. La cosmétologie moderne présente une variété de poudres pour les peaux grasses, qui comprend des composants minéraux et légumes.

Pour les peaux sensibles, il est important d'utiliser la quantité minimale d'huile ou de la remplacer complètement par un gel. Après les procédures, la peau sera plus veloutée, douce et saine.

Vidéo: Caractéristiques du massage indien

Massage crânien

La tâche principale d'un tel massage est d'éliminer le stress, qui a la propriété pour s'accumuler dans tous les tissus. Cela aide également à se débarrasser des pensées obsessionnelles, de l'anxiété constante, de la léthargie. Il convient à ceux qui grassent rapidement les cheveux et qui veulent également pousser rapidement des cheveux épais et magnifiques.

La technique d'exécution est empruntée dans l'ancien système de guérison indien. Dilué avec des connaissances modernes. La session ne dure pas plus d'une demi-heure. Ce temps suffit pour le massage du front, la tête, le cou. L'impact des mains d'un spécialiste non intensif, qui ne provoque pas de désagrément.

Une atmosphère spéciale a été créée dans la chambre: sons silencieux et agréables, des bougies aromatiques brûlent. Après la fin de la procédure, une personne se sent plus craque et prête pour de nouveaux actes.

Important! Avant d'aller au massage, consultez votre médecin!

Pour obtenir le résultat maximum, vous devez passer 5 à 10 sessions deux fois par an.

Le but du massage:

  1. Fournir des tissus à l'oxygène.
  2. Élimination des maux de tête.
  3. Supprimer les toxines.
  4. Amélioration de la vision.
  5. Réduit de tension musculaire.
  6. Élimination de la dépression et de l'anxiété.
  7. Améliorer la croissance des cheveux.
  8. Remplir de vitalité et d'énergie.

Contre-indications

À qui et dans quelles circonstances ne devraient pas aller au massage indien:

  • pour les maladies sanguines;
  • avec des anévrismes vasculaires;
  • avec des maladies aiguës et des températures élevées;
  • avec une augmentation des ganglions lymphatiques;
  • avec des maladies inflammatoires purulentes;
  • avec ostéomyélite;
  • pendant la thrombose;
  • en présence de tumeurs;
  • quand pleure;
  • avec des troubles intestinaux;
  • dans des varices;
  • avec violation des fonctions rénales;
  • sous les ulcères, saignements utérins, maladies duodénales;
  • dans la maladie mentale;
  • avec ischémie myocarde.

Pour profiter du massage indien, ne soyez pas toujours sûr d'aller dans ce pays. Ces thérapies avec l'utilisation d'huiles produiront nos spécialistes qui ont adopté des compétences des masseurs indiens.

Notez que les assistants modernes de différentes régions du monde sont en mesure de remplir cette procédure sans pire que les massages de l'Inde. L'effet du massothérapie sera le même.