Jeunesse et beauté 

Heure de classe "règles d'hygiène personnelle. soins dentaires. ongles et cheveux. Formation à domicile étape par étape - manucure hygiénique

Les ongles et la peau des mains nécessitent des soins particuliers, vous devez donc porter une attention particulière à vos mains et ne pas vous limiter à visiter une manucure une fois par mois. Le besoin d'amélioration hebdomadaire des ongles et de la peau des mains s'appelle manucure hygiénique, sur la technologie d'exécution et les types dont vous apprendrez.

La manucure est une procédure cosmétique axée sur l'ajustement des ongles et des doigts. Il est possible d'effectuer le traitement des plaques à ongles et le complexe de soins pour les doigts à la fois dans un salon de beauté professionnel et à domicile. La procédure de manucure vous permet de préserver la beauté et la santé des ongles et des doigts, et agit également comme une sorte de prévention de l'apparition de maladies associées aux ongles et à la peau des mains.

La procédure de manucure hygiénique est entreprise afin d'égaliser la longueur des plaques à ongles, de leur donner la forme nécessaire, de se débarrasser des bavures et des fissures, d'éliminer les déchirures sur les ongles et de donner à la peau des doigts fraîcheur et douceur. Si vous effectuerez cette procédure dans un salon de beauté. Le maître vaporisera les mains dans un bain spécial rempli d'eau savonneuse, puis traitera chaque ongle à tour de rôle, les alignera, les limera, si nécessaire, repoussera ou enlèvera la cuticule et les épaississements formés près des ongles. Pour éviter l'apparition de fissures sur les ongles, le maître traite les plaques avec de l'huile et complète le processus par un massage des mains.

De manière générale, nous notons que la manucure hygiénique peut inclure des procédures telles que :

  • Bain pour adoucir la peau des mains et des ongles
  • Correction, polissage des ongles
  • Soin des ongles et des doigts
  • Peinture à ongles.

Vous apprendrez des informations détaillées sur la façon d'effectuer une manucure hygiénique à la maison et ce qui est nécessaire pour cela en lisant notre article jusqu'à la fin.

Pour vous préparer à la procédure de manucure hygiénique à domicile, vous devez «vous armer» de certains moyens. Nous vous présenterons une liste de base, que vous pourrez compléter indépendamment avec les attributs manquants ou en supprimer quelque chose.

  • Une baignoire remplie d'eau savonneuse. Pour la procédure, vous pouvez utiliser du savon liquide aromatisé, décorer l'eau avec des pétales de fleurs ou ajouter quelques gouttes d'huile essentielle.
  • Antiseptique. Permet de nettoyer la surface des mains.
  • Ciseaux de manucure ou coupe-ongles. Vous pouvez utiliser les deux types d'outils, ou l'un d'entre eux. Vous pouvez également faire le plein de ciseaux aux bords arrondis pour retirer la cuticule. Comme alternative aux ciseaux et à la pince à épiler, des limes à ongles et à cuticules spéciales peuvent être utilisées pour raccourcir les ongles ou se débarrasser de la peau autour des plaques.
  • Limes à ongles. Selon le nombre et le type de limes à ongles que vous possédez, le nombre de limes à ongles peut varier. Si vous avez une lime à ongles universelle à plusieurs côtés - pour limer, meuler et faire briller les ongles, cela suffira peut-être. Si vous ne disposez pas d'un tel fichier multifonctionnel, vous devez utiliser différents types de fichiers.
  • Huile pour les ongles. Il protégera les ongles du délaminage et leur permettra de faire le plein de vitamines et de minéraux nécessaires.
  • Dissolvant pour vernis à ongles sans acétone. Permet d'enlever l'ancien vernis.
  • Vernis à ongle. Vous pouvez également avoir besoin d'un vernis de base qui est appliqué sur une surface plane d'ongles pour protéger les plaques du délaminage et des effets destructeurs du vernis décoratif, ainsi que d'un vernis fixateur qui prolonge la durée de vie du vernis décoratif.
  • Crème pour les mains. Utile pour le massage des mains et la protection de la peau des mains délicates.
  • Serviette. Vous vous essuyerez les mains après avoir pris un bain.
  • Coton hydrophile, cotons-tiges.
  • Jus de citron. Utile pour polir les ongles et leur donner de la brillance. La craie ordinaire fonctionnera également pour cela. Pour blanchir le bout des ongles, vous pouvez utiliser un outil spécial.
  • Bâton orange. Aide à repousser les cuticules.

Les ongles laids n'ont jamais apporté le succès et le plaisir à personne. Chaque femme est obligée de prendre soin de ses mains et de ses ongles. Une fois par semaine, il est nécessaire d'effectuer une procédure de manucure hygiénique, qui implique le passage des étapes suivantes:

  • Le processus de nettoyage des mains. Pour ce faire, vous devez utiliser une solution antiseptique, qui peut être achetée dans n'importe quel département de cosmétiques.
  • Se débarrasser du vieux vernis. Il est nécessaire de se débarrasser de l'ancien vernis avant le processus de cuisson à la vapeur. Pour ce faire, imbibez un coton-tige de dissolvant pour vernis à ongles.
  • Alignement des plaques à ongles.À ce stade, vous devez prendre une lime à ongles et donner aux griffes l'apparence souhaitée, aligner leur forme et leur longueur. N'oubliez pas que si, en raison de caractéristiques professionnelles (par exemple, vous travaillez comme enseignant à l'école), vous ne devez pas laisser vos ongles longtemps, malgré leur beauté. Dans certaines professions, il n'est tout simplement pas acceptable d'avoir des ongles longs. Cela n'aura pas l'air esthétique et causera des inconvénients. Si vous avez de gros doigts, dans ce cas, il vaut mieux privilégier les ongles courts.

En alignant les plaques à ongles, rappelez-vous que les ongles secs doivent seulement être limés et ne peuvent pas être coupés avec une pince à épiler ou des ciseaux à ongles. N'oubliez pas non plus que le limage correct des ongles implique un mouvement du coin de la plaque à ongles vers son centre. Si l'outil que vous utilisez n'est pas très bon, il est recommandé de limer vos ongles dans un seul sens. Si vous conduisez la lime à ongles d'avant en arrière, cela entraînera un délaminage de la plaque à ongles. Les exceptions à cette règle sont les limes à ongles en céramique avec effet d'étanchéité et les limes à ongles en verre en verre de Bohême. Faites attention à la distance à laquelle vous tenez la lime contre votre peau. Si vous limez l'ongle très près de la peau, cela entraînera la formation d'une plaie. Vous ne pouvez pas limer les côtés - c'est la première étape vers l'affaiblissement et la fragilité de l'ongle.

Si vous utilisez une pince pour ajuster vos ongles, tenez-les à angle droit. S'il y a des plaies et des coupures cutanées, utilisez une solution de peroxyde d'hydrogène.

  • Prendre un bain. Versez de l'eau tiède avec un peu de savon liquide dans un bol. Trempez vos mains dans de l'eau mousseuse pendant 5 à 10 minutes. séchez-vous les mains avec une serviette.
  • Traitement des cuticules. Une fois les stylos secs, retirez la cuticule ou repoussez-la avec un bâtonnet orange. Pour enlever la cuticule, vous pouvez utiliser une solution spéciale, après l'avoir appliquée, il vous suffit de la repousser doucement avec un bâton.
  • Nettoyage des ongles. Cette étape consiste non seulement à éliminer la saleté près des plaques à ongles et sous celles-ci, mais également à éliminer les bavures et la peau rugueuse. Si vous ignorez ces actions, l'oxygène sera bloqué sur l'ongle. En raison du manque de nutrition pour les assiettes, elles deviendront cassantes et cassantes et le processus de leur croissance ralentira.
  • Polissage des ongles. Cette procédure ne doit pas être négligée et il suffit de la faire 1 à 2 fois par mois. Le polissage des ongles est recommandé pour les filles qui n'utilisent pas de vernis décoratif, car à cause de cela, leurs ongles s'exfolient et deviennent cassants. Pour le polissage, vous pouvez utiliser du jus de citron ou de la craie. Pour ce faire, vous avez besoin d'un petit morceau de tissu de flanelle, sur lequel vous devez appliquer quelques gouttes de jus de citron ou frotter avec de la craie. Après avoir appliqué le produit sélectionné, l'ongle doit être frotté avec un chiffon pour le faire briller.
  • Blanchiment du bord de l'ongle. Vous devez utiliser un outil spécial ou un crayon à ongles blanchissant.
  • Massage à la brosse. Appliquer une crème nourrissante pour les mains enrichie en calcium pour nourrir les ongles sur la peau des mains, des doigts et des ongles. Le massage consiste à pétrir et à caresser alternativement le poignet, la main, chaque doigt et la peau autour des doigts.
  • Nettoyage à la main. Après le massage et le processus de blanchiment du bord envahi de l'ongle, il est nécessaire de re-nettoyer les mains afin de se débarrasser des traces de ces produits. Encore une fois, vous devez mettre vos mains dans un bain d'eau savonneuse et les essuyer.
  • Application de laque. Sur des ongles lisses, même polis, appliquer d'abord le vernis de base, puis le vernis décoratif coloré et le vernis fixateur. Manucure hygiénique terminée !

Variétés de manucure hygiénique

Il existe plusieurs variétés de manucure hygiénique, que vous pouvez réaliser à la maison et dans un salon de beauté. Lors du choix de ce dernier, le coût des services peut varier de 500 à 2000 roubles, selon l'autorité du salon et du maître.

  • Manucure ordinaire. On l'appelle bordé, ou "mouillé". C'est l'option la plus simple qui vous sera proposée dans n'importe quel salon. Au cours de cette procédure, les mains doivent être trempées dans une solution spéciale qui vous permet de rendre la cuticule plus douce afin de vous en débarrasser facilement et sans douleur. Le coût de ce service, outre la crédibilité du salon, dépend également de la solution que le maître utilisera. Il peut s'agir d'une composition composée d'eau potable pure et de sel marin, ou d'une composition chimique unique. Après avoir pris un tel bain, la cuticule est enlevée avec un bâton. Toutes les procédures dont nous vous parlions dans la partie précédente de l'article sont réalisées.
  • Manucure européenne non tranchante. Ce type diffère de la manucure classique en ce qu'il n'est pas nécessaire de prendre un bain qui ramollit la cuticule. Au lieu d'une solution de sel et d'eau potable, une solution d'acides de fruits est immédiatement appliquée sur la cuticule, cependant, le maître peut proposer de prendre un bain à la fin, après avoir retiré la cuticule. Ensuite, les étapes caractéristiques d'une manucure classique sont effectuées - application de vernis, massage, etc.
  • Manucure matérielle. Ce type de manucure est une variante de la version européenne, mais il en diffère en ce que l'on n'utilise pas d'acides de fruits pour enlever la cuticule, mais un appareil spécial avec une buse appropriée. Ce type de manucure est recommandé pour les femmes et les filles avec des ongles très faibles et fins.
  • Manucure thermale. C'est peut-être l'une des procédures les plus agréables auxquelles on puisse penser pour les ongles. La manucure de spa consiste à utiliser de la vapeur dans le bain, à peler, à appliquer des masques, à masser et même à envelopper.

Il est nécessaire de faire attention à la santé des ongles et de la peau des mains au moins une fois par semaine. Cependant, la meilleure option serait d'inspecter vos mains et de vous masser tous les jours, car c'est tellement utile et agréable !

Un bon soin des ongles est une question simple, mais nécessite de la régularité. Si vous suivez certaines règles, vos mains auront fière allure.

Sur l'importance de l'hygiène des ongles

La fonction principale des ongles est de protéger le bout des doigts sensibles de divers dommages. L'état des ongles peut en dire long sur la santé humaine, car diverses maladies (en particulier un manque de certaines vitamines et minéraux) gâchent l'apparence clous. En plus des facteurs internes, des facteurs environnementaux influencent également les ongles. Les ongles endommagés et désordonnés sont particulièrement vulnérables à diverses maladies infectieuses. Les champignons et les bactéries se multiplient rapidement sous les ongles, qui peuvent facilement pénétrer dans le corps. Pas étonnant qu'il existe une "maladie des mains sales". En raison de la négligence des règles d'hygiène élémentaires, les gens sont souvent infectés par la grippe, le rhume et d'autres maladies infectieuses. Les médecins ont depuis longtemps remarqué que se laver les mains avec du savon après être sorti de la rue, avant de manger et après être allé aux toilettes réduisait considérablement le risque de contracter la grippe. Et, à la fin, les ongles négligés semblent très peu attrayants. Et cela s'applique non seulement au beau sexe, mais aussi aux hommes, qui doivent également prendre soin des ongles des mains et des pieds.

lavage des mains

La plupart des gens ne font pas attention à leurs ongles lorsqu'ils se lavent les mains, ce qui est une grave erreur. Les mains doivent être soigneusement lavées avant et après les repas, ainsi qu'après le retour à la maison, surtout si vous avez pris les transports en commun. Lorsque vous vous lavez les mains, allez au-delà du rinçage. L'utilisation de savon est un must, tandis que la préférence doit être faite en faveur d'un savon doux. Une attention particulière doit être portée à la zone sous les ongles, où la saleté et les agents pathogènes s'accumulent. Ceux qui ont de longs ongles auront besoin de plus de temps pour se laver les mains, car les ongles longs ont tendance à accumuler plus de saleté. En ce sens, il vaut mieux garder les ongles courts.

Manucure à domicile

De nombreuses femmes préfèrent prendre soin de leurs ongles non pas dans des salons spéciaux, mais à la maison, malgré le fait que la manucure à domicile soit une procédure simple.

Au départ, vous devez faire un bain pour les ongles. Cela adoucit la peau, les cuticules et les plaques à ongles. Après le bain, vous devez vous essuyer les mains avec une serviette, après quoi vous pouvez commencer à vous faire les ongles. Les plaques à ongles sont façonnées avec des ciseaux à ongles ou des pincettes spéciales. Une correction supplémentaire est effectuée avec une lime à ongles, de préférence en verre, car ces limes polissent soigneusement les bords sans endommager la structure de l'ongle.

Avec la cuticule, vous devez être aussi prudent que possible. S'il est coupé négligemment, une infection peut être introduite sous la peau. À cet égard, de plus en plus de femmes et d'hommes préfèrent la manucure dite "non tranchante", dans laquelle la cuticule n'est pas coupée, mais ramollie avec des moyens spéciaux, après quoi elle est déplacée avec un bâton spécial.

Après toutes les procédures doivent être appliquées aux mains et aux ongles. . Pour ce faire, utilisez des crèmes hydratantes et nourrissantes spéciales pour les mains et les ongles.

Avant d'appliquer le vernis, les ongles doivent être dégraissés pour que le vernis tienne bien.

Soin des ongles des pieds

Beaucoup de femmes pensent que le soin des ongles ne doit se faire qu'en été, pendant la saison des tongs et des sandales. C'est une opinion erronée, car les ongles, comme ceux des mains, nécessitent des soins réguliers tout au long de l'année.

La condition fondamentale pour prendre soin des ongles est de porter les bonnes chaussures. Comme vous le savez, ce sont les ongles des pieds qui sont les plus sensibles aux maladies fongiques. L'humidité excessive y contribue, ainsi que le non-respect des règles élémentaires d'hygiène des pieds. Ne marchez jamais pieds nus dans les lieux publics (bains, piscines, saunas, gymnases) et n'essayez pas de chaussures pieds nus. Faites très attention à vos chaussures, elles ne doivent pas laisser passer l'humidité, et en même temps, les chaussures doivent "respirer". Pendant la saison froide au travail, il est conseillé d'avoir des chaussures amovibles pour que vos pieds ne transpirent pas. Les pieds doivent être lavés tous les jours et soigneusement séchés après le lavage.

Comme dans le cas d'une manucure, il est également conseillé de faire une pédicure "unedged" avec la cuticule repoussée, ce qui vous évitera d'éventuelles infections. sur les jambes, coupez le plus court possible tout en gardant une ligne de coupe droite pour éviter les ongles incarnés.

Si les ongles (à la fois sur les mains et sur les jambes) changent de couleur et de forme, alors avec un degré de probabilité élevé, on peut juger d'une maladie fongique des ongles. Dans ce cas, vous devez contacter un dermatologue qui identifie la cause de la maladie et vous prescrit un traitement adéquat.

Questions des lecteurs

18 octobre 2013, 17:25 Bonsoir! Aidez-moi s'il vous plaît. J'ai fait mes ongles il y a 2 mois. une semaine après l'extension, une tache claire est apparue sur l'ongle (auriculaire). Je pensais que l'air était passé sous les pointes. Mais quand j'ai enlevé les ongles étendus, il est devenu clair que l'ongle était à moitié parti !! Je n'ai touché nulle part. Dites-moi, s'il vous plaît, qu'est-ce que cela peut être? Et comment le traiter ? Merci beaucoup.

Heure de classe

Sujet: "RÈGLES D'HYGIÈNE PERSONNELLE. SE SOUCIER

LES DENTS. ONGLES ET CHEVEUX »

Enseignant

1 classe "B" Skrekhina T.A.

Cible: consolidation des connaissances sur certaines règles d'hygiène personnelle.

Tâches: former chez les enfants une idée des règles de base de la vie personnelle

hygiène; favoriser la compréhension de la nécessité de leur mise en œuvre,apprendre

effectuer correctement certaines actions sur l'hygiène de la cavité buccale, des mains;

former la capacité d'expliquer leur choix de comportement; contribuer à l'éducation de la propreté, de la précision de leur apparence et de la préservation de la santé.

Pendant les cours :

    Organisation du début de la leçon.

Êtes-vous prêt, les yeux?(couvre les paupières)
Oui!(Regardez à travers des jumelles)
Êtes-vous prêt oreilles?
Oui!(Mettez les paumes sur les oreilles, en les caressant)
Êtes-vous prêts, stylos?
Oui!(Taper des mains)
Êtes-vous prêt pieds?
Oui! (Caresse les pieds, piétine)
Tu est prêt?
Oui!(Ecartez les bras sur les côtés et embrassez-vous)

II. Énoncé du sujet et de l'objectif

- Regardez le bureau. Aimez-vous les gens sur les photos? Ce qui rend ces gens très attirantsmi? (Coiffure, sourire, etc.)

- Faites attention à la beauté de leurs cheveux et de leurs dents. Dites-moi, est-il possible que les autres aiment une personne aux cheveux hirsutes, aux ongles sales, et qui, en plus, a les dents jaunes et laides ? Comme dans un poème.

(L'enfant lit le poème "Sloppy".)

Salope

Il n'a pas besoin de trottoir.

déboutonner le col,

À travers les fossés et les flaques

Il marche droit devant.

Il ne veut pas porter de mallette, -

Il le traîne sur le sol.

La ceinture a glissé sur le côté gauche.

Une touffe a été arrachée du pantalon.

j'avoue ne pas comprendre

Qu'est ce qu'il a fait?

Où était-il?

Comment les taches sont apparues sur le front

Encre violette ?

Pourquoi y a-t-il de l'argile sur le pantalon ?

Pourquoi le cap crêpe

Et le col est ouvert ?

Qui est cet étudiant ?

- Aujourd'hui, dans la leçon, nous parlerons des règles nécessairesmoisobserver chaque personne afin que son apparence plaise aux personnes qui l'entourent.

III. Mise à jour des connaissances

Zagadki sur les articles d'hygiène personnelle.

- Devinez des énigmes sur des objets qui aident une personne à être propre tous les jours.

Doux et parfumé.

Lave très propre.

BESOINpour que tout le monde en ait.

Qu'est-ce que c'est ça?(Du savon.)

Gaufré et rayé.

Lisse et hirsute

Toujours à portée de main.

Ce que c'est?(Serviette.)

Dos osseux.

poils durs,

Amical avec de la pâte de menthe

Nous sert avec diligence.(Brosse à dents.)

Jusqu'à 25 dents.

Pour les boucles et les touffes.

Et sous chaque sous la dent

REMPLIRcheveux d'affilée.(Peigne.)

je j'ai vu mon portrait

Il est parti - il n'y a pas de portrait.(Miroir.)

Akulinka en caoutchouc

Je suis allé me ​​promener sur le dos.(Éponge.)

Allongez-vous dans votre poche et gardez

Roar, Crybaby et Dirty.

Ils feront des torrents de larmes le matin,

PasOubliez et sur le nez.(Mouchoir.)

Comment s'appellent tous ces objets ? (Produits d'hygiène personnelle.)

- A quoi servent-ils ?

- Quels objets ne doivent être donnés à personne ? Pourquoi?

pause ophtalmique.

IV. Travail de groupe.

●

●

●

● MAIS à personnene pas

(Mise en scène du poème)

Histoire très effrayante

Maman dit à son fils :

- Tu as un air terrible

J'ai besoin de me laver les cheveux.

Et puis couper un peu plus.

Le garçon fronce obstinément les sourcils.

Maman a probablement pris du retard sur la mode :

Laver les cheveux avec du shampoing

Au salon de coiffure pour les couper -

Ce ne sont que des expériences

Il est temps de les oublier.

Le temps passe comme un oiseau

Cheveux collés comme de la colle.

Et ils ressemblent à des bardanes.

Il les a fait grandir jusqu'aux épaules,

Et j'ai oublié de faire attention

Couperne leur donne pas.

Leur peigne ne prend pas.

Cheveux longs et peau

Ils nécessitent un entretien quotidien !

Si tu veux être belle

Chez le coiffeur BESOIN marche!

E. Ouspensky

2 groupe. Manucure

●

●

●

● Les ongles doivent être coupés régulièrement.

● Sur les mains - une fois par semaine, sur les jambes - une fois toutes les 2-3 semaines (elles poussent plus lentement).

●

l'eau. Les ongles s'assouplissent.

●

3ème groupe. « Pourquoi as-tu mal aux dents ? »

● -

Les premières dents, les dents de lait, apparaissent chez une personne au cours de la première année de vie. À l'âge de 6-7 ans, ils atteignent 20 ans.

● Certains d'entre eux sont déjà tombés, à leur place de nouveaux, permanents, ont éclaté. À l'âge de 10-11 ans, les dents de lait tombent généralement et sont remplacées par des dents permanentes.

●

● - A quoi servent les dents ?

(Le professeur lit le poème.)

Comme notre Luba

Comme toinotre Luba

Dents blessées :

Faible, fragile -

Bébé, produits laitiers...

Ensemblele jour où la pauvre gémit,

Fait fuir ses copines :

- Je ne suis pas à toi aujourd'hui !

Maman a pitié de la fille

Rincer dans une tasse tiède.

Il ne quitte pas sa fille des yeux.

Papa Lyubochka est désolé.

Colle une poupée en papier.

Que faire de votre fille

A la douleurDENTAIREdécoller?..

S. Mikhalkov

- Pourquoi pensez-vous que les dents de Luba font mal ? (La dent est abîmée, il y a un trou dedans)

- Pourquoi les dégâts sont-ils survenus ?

- 3 dents sont recouvertes d'émail. Il est solide et protège les dents des dommages. Mais si les dents ne sont pas bien entretenues ou mal mangées, des trous (caries) apparaissent.

- Un trou dans une dent fait toujours mal. Et les mauvaises dents endommagent d'autres organes - l'estomac, les reins, etc.

- Comment prendre soin de ses dents ? (Après chaque repas, ainsi que le matin et le soir, rincez-vous la bouche ou brossez-vous les dents.)

- Qui sait ce dont tout le monde a besoin pour les soins dentaires ? (Brosse à dents, pâte)

- La brosse doit être choisie avec un poil lisse et doux. Lavez-le régulièrement. Changer tous les 3 mois. Comment bien se brosser les dents ?

Comment manger, nettoyer zu bki.

Faites cela deux fois par jour.

Préférez les fruits aux sucreries.

Produits très importants.

Pour que la dent ne dérange pas.

Rappelez-vous cette règle :

Nous allons chez le dentiste

Deux fois par an pour l'admission

Et puis des sourires légers

V. Consolidation des études

Prestation de groupe.

Jeu didactique "Oui - non"

Si mes conseils sont bons.

Vous frappez dans vos mains.

Sur de mauvais conseils

Dis non. non non.

En permanence BESOIN il y a

Pour vos dents

Fruits, légumes, œufs brouillés.

Fromage cottage, yaourt.

C'est mon hibou t bien?

Ne mâchez pas la feuille de chou.

C'est très, très insipide.

Mieux vaut manger du chocolat.

Gaufres, sucre, marmelade.

Est-ce le bon conseil ?

Luba a dit à sa mère :

- Je ne me brosserai pas les dents.

Et maintenant notre Luba

Un trou dans chaque, chaque dent.

Quelle sera votre réponse ?

Brillance aux dents pour donner,

Besoin d'une crème chaussure prendre.

Pressez, un demi-tube

Et te brosser les dents ?

C'est un bon conseil

VI. Résumé de la leçon.

- Comment ne pas être sale ? A-t-on pu répondre à cette question ?

- Quels articles d'hygiène personnelle chaque élève devrait-il avoir?

Lettre à tous les enfants sur une question très importante

Poète polonais Y. Tuwim

Mes chers enfants !

Je t'écris une lettre :

Je vous demande de vous laver plus souvent

tes mains et ton visage.

Besoin de se laver

Matin, soir et après-midi -

Avant chaque repas.

Après le sommeil et avant le sommeil.

Frotter avec une éponge et un gant de toilette.

Soyez patient - pas de problème

Et de l'encre et de la confiture

Rincer le savon et l'eau.

Mes chers enfants !

Très, très bien, je vous demande -

Lavez plus souvent, lavez plus propre.

je Je ne supporte pas la saleté.

Je ne donnerai pas un coup de main aux gens sales.

Je ne leur rendrai pas visite.

Je me lave très proprement.

Au revoir.

Votre Tuwim

- Pourquoi la propreté et la santé sont-elles liées ? (Compilation d'un cluster. "Règles d'hygiène personnelle.")

Santé Longévité Confiance

Communication amicale Règles de vie personnelle

hygièneattraction

…….

Réflexion.

- Comment comprendre le sens des proverbes ?

La propreté est la meilleure beauté.

Qui est soigné - que les gens sont agréables.

- Vous avez une image, placez-la dans l'une des réponses proposées à la question suivante. "Je respecte les règles d'hygiène personnelle, car ... .. (options de réponse)

1. Ils insistent là-dessus 2. Sympa avec les amis. 3. Cela est nécessaire pour moi, les adultes. lui-même.

Application

Pièce jointe 1

Tâches pour le travail en groupe

1 groupe. Dites-moi comment prendre soin de vos cheveux.

● Les scientifiques ont déterminé que les cheveux vivent en moyenne de 2 à 4 ans. Pendant ce temps, ils parviennent à grandir de 12 à 15 cm.

● Pour garder vos cheveux sains et propres, vous devez en prendre soin, tout d'abord, les peigner quotidiennement.

● Lors du peignage, les cheveux sont nettoyés de la poussière et de la saleté. Au moins une fois par semaine, la tête doit être lavée à l'eau chaude et au savon ou au shampoing.

● MAIS à personnene pasJ'ai dû raconter une histoire qui est arrivée à un garçon, ses cheveux doivent être coupés régulièrement.

2 groupe. Parler manucure.

● Les ongles protègent le bout des doigts des blessures.

● Mais ils peuvent aussi devenir nocifs pour les humains s'ils sont cultivés et non maintenus propres.

● Ensuite, un grand nombre de microbes pathogènes peuvent s'accumuler sous les ongles.

● Les ongles doivent être coupés régulièrement. Sur les mains - une fois par semaine, sur les jambes - une fois toutes les 2-3 semaines (elles poussent plus lentement).

● Avant la procédure, il est recommandé de tenir les mains et les pieds dans de l'eau chaude savonneuse.

l'eau. Les ongles s'assouplissent.

● La coupe de l'ongle doit être semi-circulaire. Si les ongles ne sont pas coupés correctement, les arêtes vives peuvent pénétrer dans la peau et provoquer des douleurs et des inflammations.

3ème groupe. « Pourquoi as-tu mal aux dents ? »

Décrire la cause de la maladie dentaire. Comment conserver un beau sourire ?

● - Combien de dents avez-vous? Que sont-ils?

Les premières dents, les dents de lait, apparaissent chez une personne au cours de la première année de vie.

● À l'âge de 6-7 ans, il y en a 20. Certains d'entre eux sont déjà tombés, de nouveaux permanents ont éclaté à leur place.

● À l'âge de 10-11 ans, les dents de lait tombent généralement et sont remplacées par des dents permanentes.

Si une personne perd une dent permanente, une nouvelle ne poussera pas à sa place.

● - A quoi servent les dents ?

Ils broient de la nourriture, sans dents, il est impossible de prononcer correctement les sons, etc.

Annexe 2

Décor

Pour que les doigts et les orteils aient l'air sains et soignés, il est nécessaire de respecter l'hygiène des ongles. Comment le faire correctement, vous apprendrez de cet article. Nous parlerons des règles de la manucure et de la pédicure à domicile, des soins pour les ongles allongés et des ongles touchés par les champignons.

L'hygiène des ongles est une procédure simple mais importante qui assure une apparence attrayante des mains et des pieds. Mais l'essentiel est que l'état général de la santé humaine dépend de l'état de la plaque à ongles et de la peau qui l'entoure.

L'importance d'un soin régulier des ongles des mains et des orteils

La plaque à ongles est conçue pour protéger le bout des doigts et des orteils des effets négatifs de l'environnement. En revanche, si vous ne respectez pas les règles d'hygiène, les ongles deviennent porteurs de bactéries, virus, champignons. Les agents pathogènes, situés sur les membres, se déplacent facilement vers d'autres parties du corps, infectant tout le corps, ce qui entraîne une intoxication.

Pensez-vous que la mycose des ongles est avant tout un problème esthétique ?

OuiPas

Règles de manucure à domicile

Si vous préférez faire une manucure à la maison, suivez cet algorithme :

  1. Traitez l'outil de manucure et les doigts avec des désinfectants.
  2. Faites un bain de main avec de l'eau savonneuse, ce qui ramollira la cuticule.
  3. Séchez-vous les mains avec une serviette douce, appliquez une crème hydratante, une huile ou un nettoyant spécial cuticules.
  4. Examinez attentivement chaque doigt. S'il y a des bavures, coupez-les avec des pinces coupantes ou des ciseaux.
  5. Coupez vos ongles à la forme désirée. Sur les mains, les bords latéraux sont généralement arrondis.
  6. Limez vos ongles. Pour ce faire, il est préférable d'utiliser une lime en verre, car elle ne blesse pas la structure de l'ongle.
  7. À l'aide d'un bâton de bambou spécial, repoussez délicatement les cuticules. Cela aidera à le couper autant que possible.
  8. Occupez-vous maintenant de couper les cuticules avec des ciseaux ou des pinces. Cela doit être fait avec un soin extrême pour éviter tout dommage. Premièrement, vous saignerez, et deuxièmement, une infection peut survenir et la plaie guérira longtemps.
  9. Si vous n'avez pas encore appris à utiliser habilement les outils, vous pouvez faire une manucure non tranchante. Pour ce faire, un agent adoucissant spécial est appliqué sur la cuticule, après quoi la peau est déplacée avec un bâton.
  10. Il est souhaitable de polir la plaque à ongles avec une lime spéciale.
  11. Lubrifiez vos mains avec de la crème.
  12. Si vous décidez d'appliquer du vernis, dégraissez d'abord vos ongles, puis appliquez un revêtement décoratif.

Pendant la manipulation, essayez de ne pas toucher le lit de l'ongle et le rouleau. Il est conseillé d'effectuer une correction des ongles une fois tous les 7 à 10 jours. Essayez de limer la plaque afin qu'il n'y ait pas de bosses et de rugosité.


Règles de pédicure à domicile

Une pédicure se fait selon les mêmes principes qu'une manucure, mais à la différence que la coupe de l'ongle doit être régulière et non arrondie. La correction est effectuée 1 à 2 fois par mois.

Les plaques à ongles sur les jambes poussent très souvent dans la peau, car les chaussures les pressent (surtout avec des talons hauts), il est donc d'usage de couper très court les ongles des membres inférieurs.

Soin prolongé des ongles

L'extension des ongles permet à une femme d'avoir un look spectaculaire, de créer n'importe quelle longueur, forme, motif et couleur. Mais surtout, vous n'avez pas à limer vos ongles chaque semaine et à vous soucier qu'ils se cassent, qu'ils soient coupés avec un couteau ou qu'ils soient endommagés. D'une part, il n'y a pas de problèmes, mais d'autre part, il devient nécessaire de respecter strictement les règles de soin des ongles allongés:

  • Avant d'aller dans un salon de beauté, assurez-vous que les plaques à ongles ne sont pas endommagées, tachées, rayées ou bosselées.
  • Avec les ongles allongés, il est strictement interdit de prendre des antibiotiques et des médicaments stéroïdiens (hormonaux).
  • Évitez de frapper l'ongle - il peut se casser et tomber avec votre plaque à ongles.
  • Il n'est pas recommandé d'utiliser des limes métalliques, surtout si du gel est utilisé pour la construction.
  • Ne pas mettre en contact avec des solvants et des acétones.
  • Évitez le contact avec les produits chimiques ménagers, en particulier les alcalis et les acides.
  • Lavez-vous souvent les mains, enlevez les résidus de saleté sous les ongles après le travail.
  • Lorsque les ongles naturels commencent à pousser, assurez-vous d'examiner leur surface quotidiennement. S'il y a des changements, contactez immédiatement la clinique. Le fait est qu'une sorte de «sauna» est créée sous l'ongle artificiel, qui constitue un environnement favorable à tous les types de bactéries et de champignons. Pour cette raison, les soins pour les ongles allongés doivent être plus rigoureux.

Hygiène des ongles pour les champignons

Si vous avez une mycose des ongles, assurez-vous de suivre ces règles d'hygiène :

  • Les champignons aiment les environnements humides et chauds, alors ne passez pas beaucoup de temps dans l'eau, ne portez pas de chaussures qui ne laissent pas passer l'air (vos pieds vont beaucoup transpirer).
  • Après avoir visité le bain, la douche, veillez à traiter ces endroits avec des désinfectants (blancheur, domestos). Sinon, des membres de votre famille pourraient être infectés et vous pourriez contracter une infection secondaire.
  • Faites de même avec les outils de manucure.


  • N'utilisez pas de serviettes partagées et essayez de laver les vôtres tous les jours.
  • Changez de chaussettes deux fois par jour.
  • Les vêtements pour les jambes et les bras doivent être exclusivement en coton (permet à la peau de respirer).
  • Ne portez que vos propres chaussures, traitez-les quotidiennement avec des antiseptiques (préparation de chlorhexidine).
  • Lavez vos membres avec de la lessive ou du savon au goudron.
  • Lavez-vous les pieds au moins 2 fois par jour.
  • Après avoir retiré vos chaussettes ou vos gants, lavez-les immédiatement, ou au moins mettez-les dans un sac en plastique et attachez-les bien. Cela empêchera l'infection de se propager.
  • Laver le linge contaminé séparément des autres vêtements. Cela s'applique non seulement aux chaussettes, mais aussi à la literie.
  • Les chaussettes et la literie doivent être bouillies (le champignon meurt à une température de 75 degrés et plus).
  • Les choses doivent également être repassées des deux côtés.
  • Si vous lavez des vêtements dans une machine à laver, activez le mode Stérilisation ou tout autre mode où la température est supérieure à 75 degrés.

Si vous respectez scrupuleusement les règles d'hygiène et de soin des ongles des mains et des pieds, vous n'aurez jamais de problème d'infection. N'oubliez pas qu'il est plus facile de prévenir toute maladie que de s'en débarrasser plus tard : le traitement des pathologies fongiques nécessite une longue période allant jusqu'à un an.

La loi fondamentale de l'hygiène personnelle est la propreté.

Prendre soin d'une peau saine, de cheveux, d'ongles et de dents sains s'appelle des cosmétiques hygiéniques ou préventifs. Les spécialistes - les cosmétologues sont engagés dans les cosmétiques correctifs, conservateurs et chirurgicaux. L'apparence attrayante d'une personne crée une bonne humeur pour elle-même et pour les autres, aide à prévenir certaines maladies de la peau. Les soins de la peau doivent avoir lieu en permanence, seulement dans ce cas, vous pouvez obtenir le résultat souhaité, être belle et rester en bonne santé. Les principaux assistants en la matière sont l'eau et le savon. Les soins corporels comprennent les soins quotidiens, consistant en des procédures matin et soir et un lavage général hebdomadaire, de préférence dans le bain. Sous l'influence de l'eau, des bases libres sont libérées du savon, qui émulsionnent la graisse de la couche cornée, forment de la mousse, nettoient mécaniquement la peau des cellules mortes de la couche cornée, la sécrétion des glandes sébacées et sudoripares, la saleté et les microbes . L'effet irritant du savon dépend du contenu de la base, le savon doit donc être sélectionné en tenant compte de la sensibilité individuelle.

L'eau nettoie non seulement la peau, mais a également un effet thérapeutique. Sous l'influence de l'eau, une réponse réflexe se produit à partir des organes internes, de l'apport sanguin, de la pression artérielle et de la transpiration. Un changement rapide de la température de l'eau (douche de contraste) a un effet bénéfique sur les terminaisons nerveuses, étant une sorte de gymnastique pour les vaisseaux sanguins, ce qui améliore finalement la nutrition de la peau et arrête son vieillissement. Le bain est idéal pour de telles procédures. L'eau dure est considérée comme impropre aux soins de la peau. Interagissant avec la graisse de la peau et le savon, les sels de calcium, de magnésium et de fer forment des substances visqueuses insolubles qui contribuent au blocage des glandes sébacées et sudoripares, provoquent des démangeaisons et des irritations de la peau. L'eau dure peut être adoucie. Le moyen le plus simple est de faire bouillir. Pour une personne en bonne santé, une température de l'eau de 34 ° Celsius est considérée comme bénéfique. Pour la peau du visage, l'eau à température ambiante est recommandée. Le soin de la peau du visage nécessite une attention particulière, elle possède beaucoup de glandes sébacées et sudoripares, le visage est constamment exposé aux phénomènes atmosphériques, soleil, vent, gel, poussière.

Hygiène des ongles

L'hygiène des ongles comprend la manucure et la pédicure. Celles-ci peuvent être réalisées indépendamment ou dans des salons de beauté.

La manucure est une procédure hygiénique pour le soin des ongles des mains, qu'il est recommandé d'effectuer une fois tous les 10 jours. La cuticule pendant la manucure est soigneusement coupée, sans affecter la peau des plis des ongles. Il faut se rappeler qu'un traumatisme des plis de l'ongle peut entraîner la croissance d'un ongle déformé. Le bord libre de l'ongle doit dépasser à un niveau de 3-4 mm, les ongles longs se cassent souvent, la saleté s'accumule sous eux et cela nécessite des soins plus minutieux. Dans un certain nombre de professions, les ongles longs sont inacceptables, par exemple chez le personnel médical.

Le vernis utilisé pour la manucure peut provoquer une inflammation de la peau autour de l'ongle. Au moindre symptôme de ce phénomène, le vernis doit être remplacé ou ne pas être utilisé du tout, car il existe une menace d'eczéma.

La pédicure est une procédure hygiénique pour les soins des pieds. Il est recommandé de le faire tous les mois, mais s'il y a des manifestations d'une maladie sur la peau ou les ongles des pieds, vous devez alors demander l'aide d'un dermatologue.

Lors de la réalisation d'une pédicure, la cuticule du rouleau à ongles est retirée, la longueur des ongles est ajustée. Toutes les couches hyperkératosiques sont retirées avec des appareils spéciaux sans traumatiser la peau, afin de ne pas causer de douleur lors de la marche. L'ongle du pouce doit être plus long que le reste des ongles et dépasser légèrement au-dessus de la partie molle du doigt. Contrairement à une manucure, lorsque le bord libre de l'ongle de la brosse peut avoir n'importe quelle forme, les ongles des pieds doivent avoir un bord libre sous la forme d'une ligne droite.

Lors de la manucure et de la pédicure, il est nécessaire de suivre les règles d'asepsie. Une légère violation de l'intégrité de la peau peut entraîner des infections bactériennes et fongiques. Lors de la visite des salons de beauté, il existe un risque de contracter des maladies qui peuvent être transmises par des objets contaminés par du sang (hépatite B, C, infection par le VIH, etc.).