ब्रेस्ट का आकार और सही ब्रा का चुनाव कैसे करें। ब्रा के आकार का सही निर्धारण। बड़े स्तनों के लिए ब्रा चुनना। इस मामले में क्या विचार करें

मई 17, 2014 |

किसी तरह अंडरवियर के बारे में सार्वजनिक रूप से और बहुत ज्यादा बात करने का रिवाज नहीं है। अधोवस्त्र के इस तत्व का विशेष रूप से विज्ञापन नहीं किया जाता है, और इसके संचालन के नियमों को भी बढ़ावा नहीं दिया जाता है। ऐसा प्रतीत होता है: किस तरह की जटिलता है - कप और पट्टियाँ, कोशिश करो और पहनो। लेकिन यहां सब कुछ इतना सरल नहीं है, क्योंकि स्तन ग्रंथियों के स्वास्थ्य की स्थिति सीधे इस विवरण पर निर्भर करती है। और इसलिए हर महिला को अच्छी तरह से समझना चाहिए ब्रा कैसे चुनें.

सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखें: सबसे पहले, लिनन आरामदायक होना चाहिए - कहीं भी दबाएं नहीं, रगड़ें नहीं, निचोड़ें नहीं

यहां तक ​​​​कि सबसे सुंदर "बस्ट" आपको लंबे समय तक खुश नहीं करेगा, अगर इसके दौरान यह आपको असुविधा देगा

सही चुनाव करने की मूल बातें

इससे पहले कि आप शैलियों और शैलियों के बारे में बात करना शुरू करें, महिलाओं को यह सीखना चाहिए कि सही आकार कैसे चुनना है। और बातचीत केवल इस तथ्य के बारे में नहीं है कि गलत अंडरवियर के कारण, कई महिलाएं अपनी पसंदीदा टी-शर्ट या ड्रेस नहीं पहन सकती हैं, प्रभावी रूप से नेकलाइन पर जोर देती हैं। और अपनी खुद की कामुकता को महसूस करने के अवसर के बारे में इतना नहीं, आरामदायक कपड़ों में रहने के लिए जो किसी भी स्तन के आकार के लिए आत्मविश्वास जोड़ते हैं।

यह सब निस्संदेह बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण महिला का स्वास्थ्य है, जिसके संरक्षण के लिए सही ब्रा चुनने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, केवल आकार में अंडरवियर, निचोड़ना नहीं, असुविधा पैदा नहीं करना, स्तन को विकृत नहीं करना गंभीर बीमारियों के विकास के लिए खतरा नहीं बनेगा। उपरोक्त सभी को ध्यान में रखते हुए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं। इसलिए:

1. आपको ऐसी ब्रा चुनने की ज़रूरत है जो छाती के आकार में अच्छी तरह से और नरम रूप से फिट हो। इस मामले में, किसी भी स्थिति में पट्टा को कंधों पर शरीर में नहीं खोदना चाहिए और पीठ पर सिलवटों का निर्माण नहीं करना चाहिए। कोशिश करने के लिए अंडरवियर पहनना, आपको अपने हाथों को ऊपर उठाने की जरूरत है: यदि चोली पीछे की ओर उठती है, तो यह निश्चित रूप से सही आकार नहीं है। यदि, आगे झुकते समय, छाती पूरी तरह से भरे बिना कपों से बाहर गिर जाती है, तो इस विकल्प को मना करना भी बेहतर है। आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि अधिक वजन और स्तन के आकार के साथ, पट्टियों को भी व्यापक रूप से चुना जाना चाहिए।
2. इस प्रकार के लिनन की कई शैलियों को कपों के मूल आकार से अलग किया जाता है। इसलिए, यह तय करते समय कि ब्रा के आकार और उसके आकार का चयन कैसे किया जाए, केवल टैग पर संख्याओं पर ध्यान देना पर्याप्त नहीं है। कई मॉडलों पर प्रयास करना अनिवार्य है, जो आपको सबसे सुविधाजनक विकल्प चुनने की अनुमति देगा। अक्सर, लड़कियां गलती से बस्ट के नीचे एक बड़े परिधि के साथ एक चोली चुनती हैं, लेकिन बहुत छोटे कप के साथ, उदाहरण के लिए, 75D के बजाय, 80C पसंद किया जाता है। लेकिन यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि अंडरवियर से थोड़ी सी भी असुविधा स्तन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
3. सही मॉडल चुनते समय, हमेशा अकवार के मध्य हुक का उपयोग करें। इसके लिए धन्यवाद, जब मासिक धर्म के दौरान स्तन बढ़ते या घटते हैं, तो आप हमेशा मात्रा को सही कर सकते हैं।
4. विक्रेता से मदद मांगने से डरने की कोई आवश्यकता नहीं है: एक अनुभवी सलाहकार पेशेवर रूप से आपको उपयुक्त आकार और आकार तय करने में मदद करेगा। एक विशेषज्ञ यह भी सलाह दे सकता है कि किसी विशेष परिधान के लिए कौन सा मॉडल सबसे उपयुक्त है।
5. उच्चतम गुणवत्ता वाले लिनन को चुनने और उपयोग करने की प्रक्रिया में, यह ध्यान में रखना चाहिए कि उत्पाद की अनुचित धुलाई से इसकी विकृति हो सकती है। आदर्श रूप से, ऐसे कपड़े धोने को ठंडे पानी में हाथ से धोया जाता है। एक मानक मशीन वॉश के साथ, आपको हमेशा सभी हुकों को बांधना चाहिए और ब्लाउज को धोने के लिए विशेष रूप से खरीदे गए या सिलने वाले बैग में रखना चाहिए।

सही ब्रा चुनने के लिए तैयार होने के लिए, आपको अपने लिए सही मॉडल खोजने में सक्षम होना चाहिए। यह स्तन के आकार, स्थापित आदतों के साथ-साथ कपड़ों की शैली को भी ध्यान में रखता है।

इसलिए, क्लासिक ब्रास्तन के तीन चौथाई हिस्से को ढकने वाले नरम कप से पहचाना जाता है। ज्यादातर चोली बिना गड्ढों के होती है। ये मॉडल बड़े और छोटे स्तनों दोनों के लिए बढ़िया हैं। सबसे अधिक बार, यह मॉडल बड़ी उम्र की महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्लासिक मॉडल गहरे नेकलाइन और पारदर्शी ब्लाउज वाले कपड़ों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

"कॉर्बी" मॉडल कप के साथ ब्रा है जो मुश्किल से स्तन के बीच तक पहुंचता है। आमतौर पर ये मॉडल फीता और बहुत पतले कपड़े से बने होते हैं, इसलिए वे मुश्किल से छाती को सहारा दे सकते हैं। वे एक बड़े चौकोर नेकलाइन वाले कपड़े के नीचे पहने जाते हैं।

Corbeil पहनने के लिए एक बहुत ही आरामदायक मॉडल है

बालकनी मॉडलएक विस्तृत चोली, हड्डियां और कप हैं, और ऊपरी किनारे के साथ वे लगभग एक समान रेखा बनाते हैं। यह ब्रा अक्सर हटाने योग्य पट्टियों से सुसज्जित होती है। यह खुले कंधों और पतली स्पेगेटी पट्टियों वाले कपड़े के नीचे फिट बैठता है।

बालकनी छाती को बहुत अच्छी तरह से सहारा देती है

विकल्प शीर्षक "ब्रा" या "पुश-अप"अतिरिक्त नरम सिलिकॉन पैड या एक विशेष आकार है जो अधिक मात्रा देता है। यह मॉडल आकार 3 से बड़े स्तनों के लिए उपयुक्त नहीं है। चोली बस्ट को अच्छी तरह से सहारा दे सकती है और नाटकीय घुमावदार आकार बना सकती है।

पुश-अप महत्वपूर्ण स्तन मात्रा जोड़ता है

बस्टियर मॉडल एक चोली है जिसमें अंडरवायर और एक छोटा कोर्सेट है। यह पट्टियों के साथ और उनके बिना होता है। यह ब्रा बस्ट के आकार में सुधार कर सकती है। अक्सर इसका उपयोग जैकेट के साथ क्लासिक सूट के साथ-साथ बुना हुआ "कांटेदार" कपड़ों के साथ किया जाता है।

स्ट्रैपलेस बस्टियर

पट्टियों के साथ बस्टियर

निर्बाध ब्राइसमें भिन्नता है कि वे सीम से रहित हैं, इसलिए वे पतले खिंचाव वाले कपड़े से बनी चीजों के नीचे, तंग-फिटिंग कपड़े और टॉप के नीचे लगभग अदृश्य हैं।

Triangel एक ऐसी ब्रा है जिसमें बिना अलंकरण या अंडरवायर के लगभग सपाट नरम त्रिकोणीय कप होते हैं।

फीता "त्रिकोण"

सही ब्रा का चुनाव कैसे करें

तो, आपूर्ति का अध्ययन करने के बाद, आप मांग उत्पन्न करना शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको एक विशिष्ट प्रकार की ब्रा खरीदने की ज़रूरत है ताकि आप उसका परीक्षण कर सकें। यदि आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं, तो आप भविष्य में इस प्रकार को खरीद सकते हैं। लेकिन अधोवस्त्र चुनते समय, निम्नलिखित उपयोगी युक्तियों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

कंधे की पट्टियों के बारे में मत भूलना: एक कट-इन शोल्डर स्ट्रैप न केवल अनाकर्षक दिखता है, बल्कि कंधे की कमर से लेकर सिर तक रीढ़ की हड्डी तक स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

इससे पहले, आपको निश्चित रूप से एक अच्छे सलाहकार से परामर्श लेना चाहिए जो आपको उन सभी संभावित विकल्पों के बारे में बताएगा जो आपके लिए सुविधाजनक हैं। विशेष रूप से, कप एक हाथ से आसानी से खुल जाना चाहिए। यह विकल्प आमतौर पर खुले कप के साथ भी छाती को नीचे की ओर सहारा देता है। तो खिलाना अधिक सुविधाजनक हो जाता है, और बटन को खोलना कोई बाधा नहीं है। एक नर्सिंग मां की ब्रा को काफी आराम से बैठना चाहिए, लेकिन एक संकीर्ण "बस्ट" दूध वाहिनी की रुकावट, दूध के प्रवाह की पूरी रुकावट, स्तन संक्रमण, जहां शरीर "हड्डियों" या कंधे की पट्टियों द्वारा पिन किया जाता है, को भड़का सकता है। लिनन का कपड़ा सांस लेने योग्य होना चाहिए, जैसे 100% कपास।

नर्सिंग ब्रा यथासंभव आरामदायक होनी चाहिए

आधुनिक निर्माता नर्सिंग अंडरवियर में आराम और सुंदरता को जोड़ते हैं - युवा माताएं भी आकर्षक बनना चाहती हैं

अधोवस्त्र खरीदने के लिए, आपको सही विशेष दुकानों में जाने की जरूरत है, न कि बाजार या सुपरमार्केट में, जहां कर्मचारियों को उनके द्वारा पेश किए जाने वाले उत्पाद के बारे में पता नहीं है।

अधोवस्त्र खरीदने से पहले, आपको अपने माप को मापना चाहिए: बहुत स्तन के नीचे और निप्पल लाइन के साथ।

आपको वह मॉडल चुनने की ज़रूरत है जो आपको सूट करे, यह याद रखते हुए कि आपकी ब्रा कहीं भी खरोंच, प्रेस और कट नहीं होनी चाहिए। उत्पाद के कोर्सेट को कंधे के ब्लेड की दिशा में पीछे से आगे बढ़ने और उनके नीचे एक ही स्तर पर रहने के बिना, रिबकेज को कसकर घेरना चाहिए।

का ज्ञान सही ब्रा कैसे चुनें?, अलमारी के लिए आवश्यक बुनियादी मॉडल निर्धारित करने में मदद करेगा। उपरोक्त इच्छाओं और चेतावनियों को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक महिला को इस अधोवस्त्र के लिए निम्नलिखित विकल्प प्राप्त करने चाहिए:

• सुरुचिपूर्ण सफेद ब्लाउज और कपड़े के नीचे सफेद ब्रा;
• हल्के और सफेद कपड़ों के लिए मांस के रंग का संस्करण। यह वांछनीय है कि इसमें कोई सीम नहीं है और फीता आवेषण से सजाया नहीं गया है;
• काले कपड़ों के विकल्प के लिए काली ब्रा;
• एक स्ट्रैपलेस ब्रा जो शाम के कपड़े और ऑफ-द-शोल्डर ड्रेस से विशिष्ट नहीं होगी;
• एक मॉडल जिसमें हटाने योग्य ट्रांसफ़ॉर्मिंग स्ट्रैप होते हैं जो चोली को एक कंधे पर, क्रॉस पर या गर्दन के पीछे बांधते हैं;
• एक गहरी नेकलाइन के लिए एक विकल्प, जिसे "पुश-अप" प्रभाव के साथ सुंदर चोली से चुना जा सकता है, या एक वी-नेकलाइन जो शाम के समय छाती पर जोर दे सकती है;
• खूबसूरत लेस से सजी एक सुपर सेक्सी ब्रा जो डेट के लिए एकदम सही है। यहां तक ​​​​कि जब आपको अपने पूरे जीवन में सिर्फ एक बार मॉडल पहनना पड़ता है, तो जोखिम लेने और कुछ बेहद मोहक प्राप्त करने की सलाह दी जाती है;
• खेल विकल्प, जॉगिंग और फिटनेस के लिए सुविधाजनक। यह मॉडल इस मायने में आरामदायक है कि इसमें कोई गड्ढा नहीं है, लेकिन यह एक उत्कृष्ट सहायक प्रभाव प्रदान करता है। ये क्लासिक बॉडीज या मिनी टॉप हैं।

आकार कैसे निर्धारित करें

स्पष्ट रूप से यह जानने के लिए कि कौन सी ब्रा चुननी है, सबसे महत्वपूर्ण बात आकार में नेविगेट करना है। ऐसा करने के लिए, जीवन के लिए अपने मापदंडों को याद रखना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, खासकर जब से वे समय-समय पर बदलते हैं। कोई भी विशेष स्टोर आपको खरीदने से पहले एक टेप माप की पेशकश करेगा ताकि आप बस्ट के नीचे और बस्ट पर प्रमुख बिंदुओं के साथ माप को माप सकें। किसी भी कंपनी का डायमेंशनल ग्रिड जानकारी प्रदान करेगा जो आपको सही आकार चुनने में मदद करेगी। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि विभिन्न फर्मों के लिए अलग-अलग मॉडलों को भी अलग-अलग वर्गीकृत किया जाता है।

अगर आपको ब्रा को बन्धन करने के लिए पीछे की ओर खींचना है, तो यह आपकी परिधि में छोटा है। ऐसे अंडरवियर को मना करना बेहतर है।

इसके अलावा, चोली परिधि में बहुत ढीली नहीं होनी चाहिए, अन्यथा यह पीठ के साथ "क्रॉल" करेगी और छाती को खराब रूप से सहारा देगी

साथ ही, एक अच्छा सलाहकार मौजूदा अस्पष्ट नियम की व्याख्या करेगा: किसी भी आकार का एक स्तन आनुपातिक दिखता है यदि एक समबाहु नियमित त्रिभुज बनाया जाता है, और इसमें निपल्स के बीच की दूरी निप्पल से जुगुलर कैविटी तक की दूरी के बराबर होती है। इस तरह के एक त्रिकोण की उपस्थिति पुष्टि करती है कि बस्ट आनुपातिक दिखता है, और स्तन किसी भी स्तन के आकार और किसी भी कप के आकार में सुंदर दिखते हैं।

इन वर्षों में, दुर्भाग्य से, छाती कम हो जाती है, और प्रत्येक सैगिंग सेंटीमीटर का अर्थ है प्लस एक निश्चित संख्या में वर्ष। ऐसे में सही अंडरवियर चुनने में सक्षम होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ब्रा के आकार का अंकन संख्या में और लैटिन अक्षरों जैसे 75 सी में किया जाता है। इस मामले में संख्या का अर्थ बस्ट के नीचे का घेरा होता है, और अक्षर कप के आकार का होता है। यह आकार छाती के आयतन और उसके नीचे के घेरे के बीच का अंतर है। स्तन की परिपूर्णता का निर्धारण करने के लिए, आपको इसके नीचे के आयतन को स्तन के उभरे हुए बिंदुओं की रेखा के साथ आयतन से घटाना होगा। उदाहरण के लिए, 95 में से 85 घटाएं, जो 10 सेंटीमीटर या AA के बराबर होता है।

यदि आपके बड़े स्तन हैं, तो रोज़मर्रा के उपयोग के लिए चौड़ी पीठ वाली ब्रा बेहतर होती है।

यह जानने के लिए कि ब्रा के आकार का चयन कैसे करें, यूरोपीय, फ्रेंच, इतालवी और ब्रिटिश चोली के आकार के अनुपात की तालिकाओं से खुद को परिचित करना उचित है। तालिका इन आकारों के यूरोपीय कपड़ों के माप के अनुपात को भी दिखाती है। ऐसी तालिकाएँ हमेशा खुदरा दुकानों में और चरम मामलों में - इंटरनेट पर उपलब्ध होती हैं। लेकिन, यह देखते हुए कि महिलाओं के स्तनों का आकार व्यक्तिगत है, यहां तक ​​​​कि सबसे सुंदर ब्रा भी असहज हो सकती हैं और बदसूरत दिख सकती हैं, अगर एक महिला, खरीदने से पहले, केवल उनके आकार को ध्यान में रखती है, बिना फिटिंग का उपयोग किए। लेकिन फिटिंग के दौरान आपको इस बात पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है कि कप अलग से न लटकें और छाती को निचोड़ें नहीं। पट्टियाँ इष्टतम लंबाई की होनी चाहिए, ताकि ब्रा लटके नहीं, बल्कि छाती को ऊपर उठाये। इसके अलावा, ब्रा सांस लेने में बाधा नहीं डाल सकती है, रक्त वाहिकाओं पर दबाव नहीं डाल सकती है या किसी भी आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं कर सकती है। और, निश्चित रूप से, आप इस लिनन में लगातार बारह घंटे से अधिक नहीं रह सकते हैं, और आपको इसे रात में निश्चित रूप से उतारना चाहिए।

पुश-अप अंडरवियर से दूर न हों - यह विकल्प छाती को संकुचित करता है और रक्त परिसंचरण को बाधित करता है

यदि आप कपड़े और अंडरवियर सहित विशेष विकल्पों के प्रशंसक हैं, तो इससे पहले, आप आधुनिक फैशन उद्योग के प्रस्तावों से खुद को परिचित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई महिलाओं को मिनीमाइज़र मॉडल पसंद आते हैं, जो चौड़े गद्देदार कंधे की पट्टियों, एक गोल पीठ और बगल की हड्डियों से सुसज्जित होते हैं। आप थर्मली एक्सट्रूडेड सीमलेस कप के साथ विकल्प ले सकते हैं। ये मॉडल छाती को विकृत नहीं करते हैं, वे पहनने में अच्छे होते हैं। इस विकल्प का लाभ यह भी है कि यह बड़े स्तनों को पूरी तरह से धारण करता है, और सुधारात्मक कार्यों से भी संपन्न होता है। नेत्रहीन, यह भारी स्तनों को कम करता है, जो तंग-फिटिंग कपड़ों के नीचे भी अगोचर है। "मिनी मिसर" बड़े बस्ट वाली महिलाओं के लिए बस अपूरणीय है।

मिनिमाइज़र बड़े स्तनों को नेत्रहीन रूप से कम करता है और उन्हें अधिक उठा हुआ बनाता है

कोई कम दिलचस्प संस्करण "एंजेलिका" नहीं है, जो हाल के वर्षों में सबसे प्रसिद्ध हो गया है। इसके अंडरवायर्ड कप और चौड़ी पट्टियाँ नीचे की तरफ ब्रेस्ट को ठीक करती हैं, लेकिन साथ ही नेकलाइन भी खुली रहती है। यह विकल्प किसी भी स्तन के आकार के लिए उपयुक्त है, और कम कट वाले कपड़े और वी-गर्दन वाले संगठनों के लिए भी उपयुक्त है।

हर समय, कवियों, मूर्तिकारों और कलाकारों ने महिलाओं के स्तनों को गाया है। वह स्त्री आकर्षण और कामुकता की अवतार थी और बनी हुई है। एक माँ के अंग के रूप में जो एक रक्षाहीन नवजात शिशु को खिलाती है, और अपने स्तनों से अपने बच्चे की रक्षा करने में सक्षम स्त्री शक्ति के प्रतीक के रूप में, बस्ट को अपनी उपस्थिति और आकार को मजबूत करने और बनाए रखने की दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। और ऐसा करने का सबसे सुविधाजनक और दर्द रहित तरीका उच्च गुणवत्ता वाले अंडरवियर के साथ है। और कृपया यह न भूलें कि सुंदरता के नाम पर भी एक महिला के आराम और स्वास्थ्य का त्याग करना अस्वीकार्य है।

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सुंदर स्तन महिला आकृति का निर्विवाद लाभ हैं। यह बहुत अच्छा है अगर प्रकृति ने आपको संपूर्ण स्तनों से सम्मानित किया है। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, हर कोई भाग्यशाली नहीं होता है। सही ब्रा का चुनाव कैसे करें जो सबसे अनुकूल तरीके से आपके प्राकृतिक लाभों पर जोर दे, संभावित कमियों को ठीक करे, और गलत तरीके से चुनी गई ब्रा के कारण स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद करे?

महिलाओं के स्तन हमेशा से ही स्त्रीत्व, सुंदरता और कामुकता के प्रतीक रहे हैं। इसलिए जरूरी है अपना ध्यान रखना अपने आकार और सुंदरता को बनाए रखने के लिए हर दिन।

सही ब्रा का चुनाव कैसे करें

एक अच्छी तरह से चुनी गई ब्रा अद्भुत काम कर सकती है, जिस पर कई महिलाओं को संदेह भी नहीं होता है।

अध्ययनों से पता चला है कि कई महिलाएं गलत ब्रा का चुनाव करती हैं। बड़े स्तन वाली महिलाएं अक्सर छोटी ब्रा चुनती हैं, जबकि छोटे स्तन वाली महिलाएं इसके विपरीत बड़े स्तनों को चुनती हैं। यह याद रखना चाहिए कि एक ब्रा जो सही आकार की नहीं है, स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए, आपको सही ब्रा साइज चुनने की जरूरत है।

अपनी ब्रा का आकार कैसे निर्धारित करें

आप अंडरवियर नहीं देख सकते हैं, लेकिन यह वह है जो दुनिया को प्रसारित करता है कि आपका फिगर कैसा दिखता है। जब आप स्टोर पर ब्रा खरीदने जाती हैं, तो आपको अपना साइज याद रखने की जरूरत नहीं होती है। आपको एक मापने वाला टेप लेने की जरूरत है और बस्ट के नीचे के आकार और उभरे हुए बिंदुओं पर ही बस्ट के आकार को मापने की आवश्यकता है। हर कंपनी के साइज चार्ट के मुताबिक आप अपने लिए ब्रा चुन सकती हैं। ब्रा के अलग-अलग मॉडल और अलग-अलग कंपनियों में अंतर हो सकता है। इसलिए, स्टोर में, आप तुलना आकार चार्ट के लिए पूछ सकते हैं।

एक नियम है। छाती आनुपातिक दिखती है, आकार की परवाह किए बिना, जब आपके पास एक समबाहु त्रिभुज होता है। छाती के केंद्रों के बीच की दूरी छाती के केंद्र से गले की गुहा तक की दूरी के बराबर होनी चाहिए। यदि आपके पास एक समबाहु त्रिभुज है, तो आपके स्तन आनुपातिक दिखेंगे, चाहे उनका आकार कुछ भी हो। ब्रा के आकार के बावजूद स्तन अच्छे दिखेंगे।

यह कोई रहस्य नहीं है कि उम्र के साथ स्तन कम हो जाते हैं। प्रत्येक सेंटीमीटर जो गिरा है, वह वर्षों की एक निश्चित संख्या है। इसलिए कोशिश करें कि सही ब्रा का चुनाव करें।

ब्रा के आकार को निर्धारित करने के लिए, बस्ट के नीचे परिधि को मापना आवश्यक है। इस मामले में, मापने वाला टेप शरीर के लिए अच्छी तरह से फिट होना चाहिए।

ब्रा के आकार को चिह्नित करने के लिए, संख्याओं और लैटिन अक्षरों का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए 75 सी। जहां 75 ब्रा का आकार है, जो बस्ट के नीचे परिधि पर निर्भर करता है। C कप के आकार का है। ब्रा कप साइज बस्ट और अंडरबस्ट परिधि के बीच का अंतर है।

निम्न तालिका से, आप उस ब्रा के आकार का पता लगा सकते हैं जो बस्ट के नीचे की परिधि से मेल खाती है।

ब्रा के आकार

स्तन की परिपूर्णता का निर्धारण करने के लिए, स्तन के सबसे उभरे हुए बिंदु के आयतन से, स्तन के नीचे के आयतन को घटाना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, 95 - 85 = 10 सेमी या एए।

ब्रा कप साइज

निम्न तालिका यूरोपीय, फ़्रेंच, इतालवी और ब्रिटिश ब्रा आकारों के बीच संबंध दर्शाती है। तालिका यूरोपीय बाहरी कपड़ों के आकार के लिए ब्रा के आकार के पत्राचार को भी दिखाती है।

विभिन्न देशों में ब्रा के आकार की पत्राचार तालिका

लेकिन सावधानीपूर्वक माप और ब्रा के आकार के निर्धारण के बाद भी, आप इसे बिना कोशिश किए नहीं खरीद सकते। चूंकि प्रत्येक महिला के स्तन का आकार अलग-अलग होता है, यहां तक ​​कि सबसे खूबसूरत ब्रा भी बैठने में असहज और बदसूरत हो सकती है।

अपनी ब्रा का आकार निर्धारित करना बहुत आसान है। लेकिन वास्तव में आरामदायक और सुंदर ब्रा चुनने के लिए, आपको फिटिंग रूम में बहुत समय बिताना होगा, लेकिन मेरा विश्वास करो, परिणाम इसके लायक है!

कोशिश करते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए:

• ब्रा कप आपके स्तनों के चारों ओर अच्छी तरह फिट होने चाहिए।

• कप अपने आप नहीं लटकने चाहिए या आपकी छाती को निचोड़ना नहीं चाहिए।

• पट्टियों की लंबाई इतनी लंबी होनी चाहिए कि ब्रा लटके नहीं, बल्कि छाती को ऊपर उठाए।

• ब्रा को त्वचा में नहीं काटना चाहिए और कांख के नीचे और छाती के आर-पार सिलवटों का निर्माण नहीं करना चाहिए।

• ब्रा को मुक्त श्वास में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, रक्त वाहिकाओं को निचोड़ना चाहिए और आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। वजन घटाने के लिए आपको कपड़े और अंडरवियर नहीं चुनने चाहिए।

• चूंकि प्रत्येक महिला के स्तन का आकार अलग होता है, इसलिए यह एक ही आकार की ब्रा पर कोशिश करने लायक है, लेकिन विभिन्न कप आकार के साथ। और आप निश्चित रूप से अपने लिए सबसे आरामदायक और आरामदायक ब्रा चुन सकती हैं।

• ठीक से फिट की गई ब्रा को पीठ के बल नहीं उभारना चाहिए।

• बड़े स्तनों के मालिकों को ऐसी ब्रा चुनने की ज़रूरत है जो स्तनों को अच्छी तरह से ऊपर उठाती है, और अधिमानतः चौड़ी पट्टियों के साथ।

• सुनिश्चित करें कि चयनित ब्रा रगड़ या चुभती नहीं है, और यह कि "अंडरवायर" शरीर में खुदाई नहीं करता है।

• अगर ब्रा टाइट है तो यह आपके स्तनों को चोट पहुंचा सकती है। खराब परिसंचरण के कारण रक्त का ठहराव समय के साथ विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।

• स्तनों पर सौना प्रभाव को contraindicated है, इसलिए ब्रा के लिए कपड़े हीड्रोस्कोपिक होना चाहिए।

• सिंथेटिक ब्रा बेशक खूबसूरत होती हैं। फिर भी, सबसे अच्छी कॉटन और विस्कोस ब्रा।

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, विशेष अंडरवियर चुना जाना चाहिए।

• कोशिश करें कि फोम वाली ब्रा न पहनें या जितना हो सके कम पहनें।

सुंदरता के लिए भी, आपको स्वास्थ्य और आराम का त्याग नहीं करना चाहिए!

आपको दिन में 12 घंटे से ज्यादा ब्रा नहीं पहननी चाहिए। और, ज़ाहिर है, आप इसमें सो नहीं सकते!

ब्रा के प्रकार

सही फिट वाली ब्रा आपके फिगर को बदल सकती है।

क्लासिक ब्रा- एक बंद नरम प्याला है। कम और ब्रा कप के ऊपरी हिस्से की ऊंचाई बराबर है। क्लासिक ब्रा किसी भी आकार और परिपूर्णता के स्तनों के लिए उपयुक्त है। यह बहुत बड़े और ढीले स्तनों वाली महिलाओं के लिए एकदम सही है। यह एक बहुत ही आरामदायक ब्रा है, लेकिन यह लो-कट और लो-कट कपड़ों के लिए उपयुक्त नहीं है।

Corbei एक खुले कप वाली ब्रा है। कैलेक्स का निचला आधा हिस्सा ऊपरी आधे हिस्से की तुलना में काफी बड़ा होता है। कोरबेई ब्रा मुश्किल से ही छाती को पकड़ पाती है। महिलाएं इस ब्रा को बड़े नेकलाइन वाले कपड़े के नीचे पहनना पसंद करती हैं।

बालकोनेट - ब्रा का नाम कप की संरचना की ख़ासियत से आता है। चेस्ट केवल आधा कप में डूबा हुआ है, जो गोल बालकनियों जैसा दिखता है। वह नीचे से छाती को सहारा देता है, मानो उसे ऊपर उठा रहा हो। आमतौर पर एक बालकनी ब्रा के कपों को ढाला और अंडरवायर किया जाता है।

बाल्कनेट ब्रा की पट्टियों को चौड़ा किया जाता है, जिससे बड़े नेकलाइन वाले कपड़े पहनना संभव हो जाता है। इस स्टाइल की ब्रा को स्ट्रैप के साथ या बिना स्ट्रैप के पहना जा सकता है। एक विशेष सिलिकॉन टेप जो त्वचा पर कसकर फिट बैठता है और जो ब्रा को फिसलने से रोकता है, कुछ शैलियों में निर्धारण में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है।

विनिमेय ब्रा पट्टियों के लिए धन्यवाद, आप सिलिकॉन पट्टियों का उपयोग कर सकते हैं और पतली पट्टियों के साथ कपड़े पहन सकते हैं। यह टॉप और टी-शर्ट के लिए भी बहुत अच्छा है। इसके लिए धन्यवाद, बालकनी ब्रा को लगभग किसी भी पोशाक के नीचे पहना जा सकता है। बालकोनेट ब्रा छोटे स्तनों वाले लोगों के लिए एकदम सही है

ब्रेज़ियर एक प्रकार की ब्रा होती है जो निप्पल को मुश्किल से ढकती है। ब्रेज़ियर ब्रा गहरे नेकलाइन वाले कपड़े के लिए एकदम सही है।

ब्रा, पुश-अप - एक प्रकार की ब्रा जो ब्रेस्ट को ऊपर उठाती है और अतिरिक्त वॉल्यूम देती है। यह प्रभाव ब्रा कप में फोम या सिलिकॉन लाइनर के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जाता है।

पुश-अप ब्रा 3 तरह की होती हैं।

पहला प्रकार - छाती को थोड़ा ऊपर उठाता है, केवल कट के कारण।

दूसरा प्रकार - कपों में नरम सामग्री डालकर स्तन के आयतन को एक आकार तक बढ़ाने में सक्षम है।

तीसरा प्रकार - बस्ट को काफी बढ़ा सकता है, इसके कप पूरी तरह से नरम सामग्री से भरे होते हैं।

बस्टियर एक प्रकार की अंडरवायर्ड ब्रा है जिसमें हटाने योग्य स्ट्रैप होते हैं, जो घने कपड़े से बने एक छोटे कोर्सेट के साथ संयुक्त होते हैं, जो अंडरवायर के साथ सिले होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वह छाती का समर्थन करने, इसे ठीक करने और कमर को थोड़ा कसने में सक्षम है, न केवल छाती को, बल्कि ऊपरी शरीर को भी आकार देता है। बस्टियर में सीम की संख्या न्यूनतम है।

निर्बाध ब्रा- ऐसी ब्रा जिसमें कप में कोई सीम न हो। यह लोचदार, पतली सामग्री से बना होता है जो स्तन के आकार का अनुसरण करता है। यह छोटे और बड़े स्तनों के लिए एकदम सही है। यह ब्रा बहुत ही आरामदायक होती है। यह पतले तंग ब्लाउज और कपड़े, खिंचाव के कपड़े से बने कपड़े के नीचे पहना जाता है। सीमलेस ब्रा काफी लोकप्रिय हैं।

अंडरवायर ब्रा- ऐसी ब्रा में कप के निचले हिस्से में एक सख्त और इलास्टिक आर्च को सिल दिया जाता है। इस डिजाइन के लिए धन्यवाद, छाती अच्छी तरह से तय हो गई है। बड़े नेकलाइन वाली ड्रेस को छोड़कर, अंडरवायर वाली ब्रा किसी भी ड्रेस के लिए अच्छा काम करती है।

गद्देदार कप वाली ब्रा- ऐसी ब्रा के कप में सिर्फ फैब्रिक होता है। इसमें फोम रबर, बहुलक सामग्री, बनाने वाले तत्व, व्हेलबोन आदि नहीं होते हैं। पैडेड ब्रा अंडरवायर के साथ या बिना हो सकती है।

हटाने योग्य पट्टियों वाली ब्रा- पट्टियों के उपयोग के बिना छाती को सहारा देने के लिए पर्याप्त कठोर संरचना है। यह ब्रा छोटे ब्रेस्ट के लिए परफेक्ट है। सुडौल आकार वाली महिलाओं के लिए, ऐसी ब्रा उपयुक्त हो सकती है, लेकिन पारदर्शी पट्टियों के साथ।

ब्रा "मिनी मिज़र"- नरम चौड़ी पट्टियाँ हैं, एक गोल पीठ, किनारे पर हड्डियाँ, सामान्य से अधिक हो सकती हैं। थर्मली एक्सट्रूडेड सीमलेस कप वाले मॉडल हैं। यह मॉडल छाती को ख़राब नहीं करता है, इसे पहनना अच्छा है। लेकिन ब्रा का सही साइज चुनना जरूरी है। मिनी मिसर ब्रा का लाभ यह है कि यह भारी स्तनों को पूरी तरह से सहारा देती है और इसमें सुधारात्मक कार्य होता है। वह तंग कपड़ों के नीचे भी बड़े स्तनों को नेत्रहीन रूप से कम करने में सक्षम है। बड़े स्तन वाली महिलाओं के लिए बिल्कुल सही।

ब्रा "एंजेलिका"- सबसे प्रसिद्ध मॉडल है। डिकोलेट को खुला रखते हुए अंडरवायर कप और चौड़ी पट्टियाँ छाती को जगह पर रखती हैं। इस प्रकार की ब्रा किसी भी आकार के स्तनों के लिए उपयुक्त है और आपको वी-गर्दन वाले कपड़े पहनने की अनुमति देती है।

ब्रा "अदृश्य ब्रा"(अदृश्य - अदृश्य) - इसमें दो सिलिकॉन ब्रेस्ट अटैचमेंट होते हैं, जिन्हें टेक्सटाइल से कवर किया जा सकता है। सिलिकॉन स्ट्रैप और बैक क्लोजर वाले मॉडल हैं। इस मॉडल का लाभ यह है कि यह अदृश्य रहते हुए स्तनों को आकार देता है। उपयुक्त आकार - ए - डी। अदृश्य ब्रा नाजुक कपड़ों के लिए एकदम सही है।

नर्सिंग ब्रा- युवा माताओं के लिए आवश्यक। इस प्रकार की ब्रा स्तनपान के लिए बहुत सुविधाजनक होती है। इस मामले में, कप की संरचना के कारण ब्रा को हटाया नहीं जा सकता है। इनमें दो परतें होती हैं, जिनमें से एक को आसानी से अलग किया जा सकता है, जिससे दूध पिलाने के लिए स्तन का पता चलता है। इस संरचना के लिए धन्यवाद, आप अपने बच्चे को आसानी से खिला सकते हैं।

स्पोर्ट्स ब्रा- खेल के लिए बनाया गया है। यह आमतौर पर गड्ढों के बिना बनाया जाता है, इसमें एक नरम कप होता है, और यह टिकाऊ और घने सिंथेटिक कपड़े से बना होता है। स्पोर्ट्सवियर निर्माता ऐसी ब्रा लेकर आए हैं जो गहन कसरत के दौरान भी आपके स्तनों को पकड़ कर रखती हैं। इस स्पोर्ट्स ब्रा का मटेरियल पसीना पोंछने में बेहतरीन है। इसे बनाने के लिए हाई-टेक तकनीकों का इस्तेमाल किया गया था।

फेलिफिन - ऊतक जो त्वचा की श्वसन को बढ़ा सकता है, शरीर के चारों ओर लपेटता है और दूसरी त्वचा जैसा दिखता है। एक गुणवत्ता वाली स्पोर्ट्स ब्रा सुनिश्चित करती है कि आपके स्तन हाइपोथर्मिया और अति ताप से सुरक्षित हैं। यह छाती को मोच और संभावित चोट से बचाएगा। और त्वचा में खिंचाव सहित! ऐसी ब्रा में आप काफी कंफर्टेबल फील करेंगी। लेकिन यह ब्रा हर समय पहनने के लिए नहीं होती है।

स्पोर्ट्स ब्रा के सपोर्ट लेवल को 1 से 4 तक की संख्या से दर्शाया जाता है:

1 - मध्यम समर्थन बनाता है। इस ब्रा में लोचदार चोली होती है जो स्तन को प्राकृतिक स्थिति में ठीक करती है। यह उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिनके स्तन का आकार B से अधिक नहीं है और इसका उपयोग केवल साइकिलिंग, फिटनेस, घुड़सवारी जैसी हल्की गतिविधियों के लिए किया जा सकता है।

2 - मध्यम समर्थन बनाता है। आमतौर पर तंग कप होते हैं। आकार ए (सावधानी - बी) के मालिक बिल्कुल कोई भी खेल खेल सकते हैं। एक सी कप के साथ, आप एरोबिक्स और स्कीइंग से ज्यादा भारी खेल नहीं कर सकते। स्तन मात्रा वाली महिलाएं डी साइकिलिंग और फिटनेस कर सकते हैं, लेकिन लेवल 3 उनके लिए ज्यादा उपयुक्त है।

3 - मजबूत समर्थन बनाता है। यह चौड़ी पट्टियों वाली एक बहु-परत तंग ब्रा है। ब्रा कप में चेस्ट पॉकेट होते हैं। कप आकार बी, सी और डी भारी भार के लिए, प्रकाश के लिए - ई और एफ।

4 - अधिकतम समर्थन बनाता है। कैलेक्स बंद है और छाती को हर तरफ से जोड़ता है। कप पॉकेट लगभग हमेशा उपलब्ध होते हैं, और शीर्ष पर छाती को ठीक करने के लिए एक विशेष समायोज्य बेल्ट का उपयोग किया जाता है। सेक्सी महिला मापने आकार डी और G सबसे तीव्र भार के लिए और स्तनों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है एफ और जी सभी खेलों के लिए उपयुक्त है।

और हमारे पास शीर्ष पर क्या है?

फ्रांसीसी महिलाओं का तर्क है कि हल्के कपड़ों के नीचे काले अंडरवियर पहनना काफी संभव है, लेकिन काले रंग के नीचे सफेद अंडरवियर पहनना बुरा व्यवहार है।

टाइट निट ड्रेस के लिए लाइक्रा वाली सीमलेस ब्रा बेस्ट है।

गर्मी के दिनों में, दचा में या घर पर सप्ताहांत पर, सूती सिलाई वाली ब्रा पहनना सबसे अच्छा होता है।

एक सख्त ऑफिस सूट के तहत अंडरवायर के साथ पुश-अप ब्रा पहनना बेहतर है - यह घने कपड़े के नीचे भी आपके आकार पर जोर दे सकता है।

किसी पार्टी के लिए आप ड्रेस के स्टाइल और नेकलाइन, स्ट्रैपलेस या मॉडल्ड स्ट्रैप के आधार पर ब्रा चुन सकती हैं।

आधुनिक तकनीक

आधुनिक तकनीक ब्रा में आ गई है। नई ब्रा:

• सुधारात्मक प्रभाव वाली ब्रा को आकार देना।
• ओवुलेशन के समय रंग बदलने वाली ब्रा।
• सुपर वॉल्यूमिनस ब्रा जो एक विशेष बटन के साथ फुलाती है।
• एक माइक्रोचिप वाली ब्रा जो दबाव और नाड़ी को मापती है।
• हमले के लिए रेडियो अलर्ट सिस्टम वाली ब्रा।
• पारिस्थितिक फर से बनी जेल से भरी ब्रा। इसे कुछ सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रखा जाना चाहिए, और आप ठंड के मौसम से डर नहीं सकते।

ब्रा चुनना गुणवत्ता, आराम, और इससे भी अधिक स्वास्थ्य पर बचत करने लायक नहीं है।

ब्रा की गुणवत्ता एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है।

सही ढंग से चुनी गई ब्रा आपके फिगर को बेहतर के लिए महत्वपूर्ण रूप से बदल सकती है। इसलिए, एक ब्रा सावधानी से चुनें, और फिर आप इसे लंबे समय तक और आनंद के साथ पहनेंगे। हमें उम्मीद है कि हमारे सुझाव आपको ब्रा चुनने में मदद करेंगे!

ब्रा महिलाओं के टॉयलेट का सबसे अहम हिस्सा होती है। ढीली बस्ट ब्रा इसे आकर्षक आकार दे सकती है और इसे और अधिक ढीले होने से भी रोक सकती है।

वह एक महिला में उम्र जोड़ सकता है, या, इसके विपरीत, उसे छोटा कर सकता है। महिलाओं के पहनावे का यह मनमोहक हिस्सा अद्भुत काम कर सकता है!

आइए बात करते हैं कि सही उत्पाद कैसे चुनें।

आपके लिए कौन सी ब्रा सही है, इस पर चर्चा करने से पहले, आइए चर्चा करें:

1. बच्चे के जन्म के लिए एक महिला के शरीर की तैयारी के समय, स्तन ग्रंथियों के आकार में उल्लेखनीय वृद्धि होती है - वसा ऊतक का प्रतिशत बढ़ता है, ग्रंथि ऊतक स्वयं बढ़ता है। नर्सिंग खत्म होने के बाद एक महिला के स्तन कैसे दिखेंगे, यह उसकी गर्भावस्था से पहले की जीवन शैली को निर्धारित करता है। कुछ कारकों का बहुत महत्व है: क्या लड़की ने गर्भावस्था से पहले जिमनास्टिक किया था और क्या उसने उचित पोषण की मूल बातों का पालन किया था।
2. बच्चे के जन्म और बाद में बच्चे को खिलाने से महिला के पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस अवधि के दौरान, आपको कुशलता से एक विशेष ब्रा चुनने की ज़रूरत है जो बच्चे को खिलाने के लिए सुविधाजनक हो। स्तन ग्रंथियों के बड़े आकार के मामले में, उन्हें अतिरिक्त खिंचाव से बचाने के लिए, रात में लगाने के लिए एक मुक्त पैटर्न की एक विशेष ब्रा का चयन किया जाता है।
3. अधिक वजन और बड़े स्तन।फैक्टर नंबर एक, सैगिंग स्तनों को उत्तेजित करना। बस्ट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और एक मांसपेशी कोर्सेट के निर्माण में योगदान देने के उद्देश्य से विशेष शारीरिक व्यायाम, बस्टी सुंदरियों के लिए बहुत जरूरी हैं। वजन घटाने के उद्देश्य से आहार का पालन करना भी आवश्यक है। सही ब्रा चुनना महत्वपूर्ण है।
4. पोषण विशेषज्ञ लंबे समय से सभी प्रकार के सख्त आहारों को लागू करते समय सावधानी बरतने का आह्वान करते हैं। नाटकीय वजन घटाने एक कारक है जो अनिवार्य रूप से स्तन ग्रंथियों की शिथिलता की ओर जाता है। वजन कम करना, जो धीरे-धीरे होता है, शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। त्वचा के पास वजन घटाने और कसने के लिए अनुकूल होने का समय होता है।
5. ख़राब मुद्रा।यह अक्सर रीढ़ की हड्डी, रुकने और धँसी हुई छाती की अप्राकृतिक स्थिति का कारण बनता है। इस मामले में, स्तन ग्रंथियां हमेशा सबसे अच्छी नहीं दिखती हैं। यदि किसी लड़की के स्तन का आकार सुंदर है, लेकिन गलत मुद्रा और झुकना है, तो वह अपने वर्षों से अधिक उम्र की दिखती है, और बस्ट को नेत्रहीन माना जाता है।
6. कमजोर और खराब विकसित पेक्टोरल मांसपेशियां बस्ट को नेत्रहीन रूप से कम करती हैं। अपनी छाती और पीठ की मांसपेशियों का व्यायाम करके आप बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मांसपेशियों को मजबूत करने से स्तन ग्रंथियां ऊपर उठती हैं, मुद्रा में सुधार होता है, महिला छोटी दिखती है, चाहे वह कितनी भी उम्र की क्यों न हो। इसके लिए, शक्ति अभ्यास सहित, जटिलता की अलग-अलग डिग्री के शारीरिक अभ्यासों के परिसरों को विकसित किया गया है।
7. उम्र के साथ, लगभग सभी महिलाएं बस्ट का आकार बदलती हैं।- वह डूबने लगता है। लिगामेंटस तंत्र धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है और स्तन के वजन के नीचे खिंच जाता है, निप्पल नीचे की ओर खिसक जाता है, बस्ट अपना गोल आकार और आकार खो देता है। इस मामले में विजेता वे महिलाएं हैं जिनका आकार छोटा है। यदि वे व्यायाम पर ध्यान देते हैं, तो उनका बस्ट बड़े होने तक तना हुआ रहता है।

क्या आपकी छाती बिना ब्रा के लटक जाती है?

यदि बस्ट छोटा है, तो ज्यादातर मामलों में ऐसा भाग्य उसे धमकी नहीं देता है। बड़े स्तन स्पष्ट रूप से शिथिलता और आकार के नुकसान की प्रक्रिया के अधीन हैं।

ढीले स्तनों के लिए सही ब्रा धीमा हो जाएगा और इस प्रक्रिया को भी रोक देगा.

सही ब्रा कैसे चुनें - फोटो

ब्रा को इस तरह से चुनना महत्वपूर्ण है कि समस्या क्षेत्र पर्याप्त रूप से समर्थित हो और साथ ही संकुचित न हो। ब्रा का सही शेप सिर्फ ब्रेस्ट ही नहीं बल्कि महिला का फिगर भी ठीक करता है।

1. महिला शौचालय के इस हिस्से को केवल विशेष दुकानों में खरीदने की सिफारिश की गई है - यह खरीदे गए उत्पाद की गुणवत्ता की गारंटी होगी।
2. उत्पादों को दें वरीयता प्राकृतिक सामग्री से- वे बस्ट को अच्छी तरह से रखते हैं और "ग्रीनहाउस प्रभाव" नहीं बनाते हैं।
3. यदि आपके पास एक बड़ा बस्ट है, तो बंद टॉप वाले मॉडल चुनें।
4. अक्सर ऐसा होता है कि एक ब्रेस्ट दूसरे से थोड़ा बड़ा होता है। इस मामले में, बड़े पर ध्यान केंद्रित करते हुए, कप के आकार का चयन करें।
5. एक ब्रा मत खरीदो फिटिंग के बिना- विभिन्न निर्माताओं के आकार परिमाण के क्रम से भिन्न हो सकते हैं।
6. यदि आपके पास एक बड़ा बस्ट है - मोटी पट्टियों को वरीयता दें, अन्यथा वे कंधों में कट जाएंगे।
7. कपड़े की गुणवत्ता पर ध्यान देंउत्पाद के निचले हिस्से का निर्माण। यह छाती को अच्छी तरह से सहारा देना चाहिए और काफी तंग होना चाहिए।
8. किसी भी आकार के बस्ट को आराम की आवश्यकता होती है - थोड़ी देर के लिए आप बिना ब्रा के चल सकते हैं, और यदि संभव हो तो एयर बाथ लें।

मना करने के लिए कौन से उत्पाद बेहतर हैं?

आपको कोई उत्पाद नहीं खरीदना चाहिए यदि:

1. छाती ऊपर से बहुत मजबूती से फैलती है;
2. हड्डियाँ टाइट नहीं होतींबस्ट की निचली सतह पर, और स्तन ग्रंथियों पर दबाएं। इससे पता चलता है कि कप का आयतन आपके लिए स्पष्ट रूप से छोटा है;
3. अगर ब्रेस्ट लटक रहा हो और निप्पल बीच में नहीं बल्कि नीचे हो। यह तब होता है जब कैलेक्स बड़ा होता है। इस तरह की ब्रा अपने सहायक कार्यों को पूरा नहीं करेगी, और बस्ट अनैस्थेटिक दिखेगी, जिससे आपकी उम्र बढ़ जाएगी;
4. अकवार ऊपर खींच लिया है- तब मात्रा आपके लिए स्पष्ट रूप से बड़ी है;
5. छाती बगल के नीचे फैली हुई है। अक्सर महिलाएं अपने बस्ट का साइज छोटा करने के लिए इस तरह की ब्रा पहनती हैं। लेकिन आपको इसे नहीं खरीदना चाहिए - यह रक्त वाहिकाओं और लिम्फ नोड्स को निचोड़ता है।

ध्यान!बार-बार पुश-अप और अंडरवायर्ड मॉडल पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है। वे बस्ट के कुछ हिस्सों पर अनुचित दबाव डाल सकते हैं और रक्त परिसंचरण को खराब कर सकते हैं।

समस्या क्षेत्र को कसने के 5 और तरीके

सिर्फ सही ब्रा चुनने से शानदार परिणाम हासिल करना संभव नहीं होगा। अन्य उपायों के एक सेट की जरूरत है:

1. शक्ति व्यायाम।अपनी छाती की मांसपेशियों को काफी कम समय में पंप करने का एक शानदार तरीका। तुरंत शक्ति प्रशिक्षण शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर यदि आपने पहले खेलों पर ध्यान नहीं दिया है। आपको जिमनास्टिक अभ्यास से शुरू करने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे ताकत जोड़ना।
2. जिम्नास्टिक।विभिन्न प्रकार के जिम्नास्टिक अभ्यासों को लगातार करने की सलाह दी जाती है। उनका उपयोग बस्ट के आकार को बहाल करने और शिथिलता को रोकने के लिए किया जा सकता है। उन महिलाओं में ठीक होना और अपने मूल रूप में वापस आना आसान है, जिन्होंने अतीत में शारीरिक व्यायाम पर ध्यान दिया है और अधिक वजन नहीं है।
3. क्रीम, रैप्स और मास्क।वे आपकी बस्ट त्वचा की देखभाल करने का एक अच्छा तरीका हैं। लेकिन वे अपने आप में एक सहायक उपकरण हैं। मुख्य उपाय व्यायाम और अच्छा पोषण है।
4. मालिश।उपरोक्त सभी विधियों को अच्छी तरह से लागू करता है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि इसका उपयोग तभी संभव है जब स्तन बिल्कुल स्वस्थ हों।

विशेष आहार के बारे में कुछ शब्द

यह एक स्वस्थ जीवन शैली का आधार है। महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं? एक महिला के आहार में अनिवार्य रूप से शामिल होना चाहिए:

• गोभी के सभी प्रकार- सफेद गोभी, ब्रोकली, रंगीन। वे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं, और स्तन रोगों की शुरुआत को रोकते हैं।
• विभिन्न रंगों की सब्जियां, फल और जामुन।तोरी, गाजर, टमाटर, सलाद, सेब, नींबू, क्रैनबेरी, समुद्री हिरन का सींग। प्रत्येक रंग हमें उत्पाद में विभिन्न विटामिनों की उपस्थिति के बारे में बताता है। सर्दियों में, जमे हुए जामुन का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
• दूध के उत्पादविटामिन और खनिज होते हैं जो एक महिला को सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं। कम वसा वाले खाद्य पदार्थों में लाभकारी गुण नहीं होते हैं - उनमें विटामिन डी नहीं होता है, और इसके बिना कैल्शियम को अवशोषित नहीं किया जा सकता है। कम प्रतिशत वसा वाले उत्पादों का प्रयोग करें = 2.5%।
• चिकन, मछली, समुद्री भोजन- प्रोटीन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत।

सही ढंग से चुनी गई ब्रा किसी भी महिला को उसके स्तन के आकार की परवाह किए बिना सुशोभित करेगी। नजदीकी स्टोर पर जाएं और अपने आप को एक नई प्यारी सी चीज के साथ पेश करें!

अप्रतिरोध्य दिखने की इच्छा महिलाओं को उस विशेष अधोवस्त्र की तलाश में दुकानों का पता लगाने के लिए प्रेरित करती है। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि आकार और आकार से मेल खाने वाली ब्रा कैसे चुनें। सौंदर्य और आराम संगत अवधारणाएँ हैं, यदि आप होशपूर्वक चुनाव करते हैं।

कौन सी ब्रा हैं

अधोवस्त्र का वर्गीकरण विस्तृत है, इसलिए आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि सही ब्रा मॉडल कैसे चुनें।

1. क्लासिक ब्रा में एक बंद कप होता है, जो आकार को सरल और आरामदायक बनाता है। बड़े स्तनों के लिए अधिक उपयुक्त।
2. Corbeil - कप के आकार में पिछले प्रकार के समान, अधिक खुला।
3. पुश-अप एक ऐसी ब्रा है जो एक विशेष कट, फोम रबर, जेल या सिलिकॉन से बने इन्सर्ट की मदद से स्तनों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करती है, जो कप को 1/2 या पूरी तरह से भर देती है।
4. एक नरम कप के साथ अधोवस्त्र को आकार देने वाले तत्वों के उपयोग के बिना सिल दिया जाता है, इसे बंद कपड़ों के नीचे रखा जाता है।
5. छाती को ठीक करने में मदद करने के लिए एक ठोस चापाकार तत्व को अंडरवायर उत्पाद में सिल दिया जाता है।
6. निर्बाध अंडरवियर लोचदार कपड़े के एक टुकड़े से बनाया जाता है, जो तंग-फिटिंग कपड़ों के नीचे पहनने में आरामदायक होता है।
   
7. बालकनी - आयताकार आकार की ब्रा, या कप, बालकनी की याद ताजा करती है। स्तनों के कारण, आधा कम कप में डूबा हुआ, वॉल्यूम बनाया जाता है, जो इस प्रकार के अंडरवियर को छोटे स्तनों वाले लोगों के बीच लोकप्रिय बनाता है।
8. ब्रेज़ियर - एक खुली नेकलाइन के लिए उपयुक्त अंडरवियर, निपल्स को कवर करता है और स्तनों को "इकट्ठा" करता है।
9. एंजेलिका एक प्रकार का अंडरवियर है जिसमें हटाने योग्य पट्टियाँ और एक टिकाऊ तल होता है जो एक समर्थन के रूप में कार्य करता है।
10. बस्टियर एक प्रकार है जो छाती और ऊपरी शरीर को ढकता है, और शरीर को पूरी तरह से फिट बैठता है।
11. वेंडरब्रा को कप के बीच में पट्टियों को जोड़कर, पक्षों से छाती का समर्थन करके प्रतिष्ठित किया जाता है।
12. बंदू एक प्रकार की ब्रा है जो कपड़े की एक पट्टी से फ्रेम के साथ या बिना बनाई जाती है।
13. खिला उत्पाद एक फ्रेम की अनुपस्थिति के साथ-साथ कप के ऊपरी हिस्से को खोलने की क्षमता से अलग है।
14. सिलिकॉन प्रकार के अंडरवियर में पीठ और कंधे की पट्टियाँ नहीं होती हैं, छोटे स्तनों को झेलती हैं, इसके लिए अच्छी तरह से फिट होती हैं, खुली पीठ या कंधों के साथ आउटफिट फिट करती हैं।
15. स्पोर्ट्स ब्रा बिना तार या अन्य कठोर तत्वों के उपयोग के लोचदार कपड़े से बनी होती है। यह रूप छाती का अच्छी तरह से समर्थन करता है, हालांकि, यह दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन विशेष रूप से खेल के लिए उपयुक्त है।

माप लेना

सभी महिलाओं को आकार के हिसाब से ब्रा का चुनाव करना नहीं आता।शर्मनाक स्टोर स्थितियों से बचने के लिए, मापने वाले टेप का उपयोग करके खरीदारी करने से पहले पालन करने के लिए कुछ सरल कदम हैं।

प्रथम- बस्ट के नीचे ट्रंक की मात्रा को मापना आवश्यक है, यह सुनिश्चित करते हुए कि टेप शरीर पर अच्छी तरह से फिट बैठता है और समान रूप से क्षैतिज रूप से रखा जाता है। परिणामी आंकड़े का मतलब ब्रा टैग पर इंगित मात्रा से होगा, उदाहरण के लिए, 70, 80, 85, आदि।

दूसरा- छाती के आयतन को मापें, टेप को सबसे अधिक उभरे हुए बिंदुओं के स्तर पर रखें, लेकिन इसे कसें नहीं। 90 ° आगे झुककर इस क्रिया को करना महत्वपूर्ण है। स्तन के नीचे का आयतन परिणामी आकृति से घटाया जाता है, और उत्तर आकार के बराबर होता है:

छाती के आयतन और बस्ट के नीचे ट्रंक के आयतन के बीच का अंतर cm . में	स्तन का आकार
13 . तक	ए
13-15	वी
15-17	साथ
17-19	डी
19-21	इ
21-13	एफ
23-25	जी

एक ठोस उदाहरण: स्तन के नीचे का आयतन - 75, स्तन का आयतन - 86. 86 - 75 = 11. तदनुसार, आपको 75A पदनाम के साथ शेल्फ पर एक ब्रा चुनने की आवश्यकता है।

फिटिंग

नियम 1।जब तक आपको एक उपयुक्त मॉडल न मिल जाए, तब तक कोशिश करने से न डरें। कोशिश करने के लिए वस्तुओं की संख्या और फिटिंग रूम में बिताया गया समय एक सुंदर और आरामदायक वस्तु खोजने लायक है।

नियम 2.विभिन्न निर्माताओं के पास अलग-अलग आयामी ग्रिड हो सकते हैं, इसलिए यदि सामान्य 75A प्रेस या, इसके विपरीत, मुफ्त लगता है, तो आपको अन्य विकल्पों पर प्रयास करने की आवश्यकता है। अंडरवियर में, आप विभिन्न आंदोलनों को करने की कोशिश कर सकते हैं - अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, झुकें - इन क्रियाओं को करने से असुविधा नहीं होनी चाहिए।

नियम 3.ऐसा मॉडल चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके बस्ट आकार और कपड़ों के प्रकार से मेल खाता हो। उदाहरण के लिए, बंदो प्रकार रसीला स्तनों वाली महिलाओं के अनुरूप नहीं होगा, लेकिन क्लासिक वाला सही होगा। वहीं, टाइट-फिटिंग कपड़ों के लिए लेस वाली मॉडल्स न लेना ही बेहतर है, बल्कि सफेद कपड़ों के लिए मैच करने के लिए ब्रा का चुनाव करें।

बेल्ट क्या होनी चाहिए

स्तन के आकार के अनुसार ब्रा कैसे चुनें ऊपर वर्णित किया गया था, लेकिन चुनते समय मूल तत्व - बेल्ट पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है। अक्सर, लड़कियों को असुविधाजनक कंधे की पट्टियों की समस्या का सामना करना पड़ता है जो नीचे स्लाइड करती हैं।

कुछ आकार, उदाहरण के लिए, 65C और 70B, लगभग समान माने जाते हैं, हालांकि, उनमें से एक में व्यापक बेल्ट है। यदि गलत आकार चुना जाता है, तो ब्रा धड़ से मजबूती से नहीं टिकेगी और या तो उत्पाद लगातार स्लाइड करेगा, या छाती बैक को ऊपर और कप को नीचे खींचेगी, और बस्ट शिथिल दिखाई देगा। इसलिए, छाती के नीचे की मात्रा को सही ढंग से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बेल्ट धड़ से कसकर फिट हो।

पीठ के लिए, मुख्य बात यह है कि कोशिश करते समय लिनन को लूप लाइन की शुरुआत से पहले तक जकड़ना है। समय के साथ, बात कुछ हद तक खिंच जाएगी और एक सख्त परिधि की आवश्यकता होगी।

कप के हिसाब से ब्रा चुनना

एक बेल्ट के विपरीत, कप को स्तन को बिल्कुल भी संकुचित नहीं करना चाहिए और न ही इसे आंशिक रूप से खाली रहना चाहिए। यदि छाती ब्रा के ऊपर लटकी हुई है, एक तह बना रही है, या आप अपनी मुट्ठी को कप में स्वतंत्र रूप से चिपका सकते हैं, तो अंडरवियर सही ढंग से नहीं उठाया गया है। आदर्श रूप से, कप का शीर्ष छाती के खिलाफ आराम से फिट बैठता है, जैसा कि समर्थन के लिए सबमैमरी क्रीज के नीचे का किनारा होता है।

रसीला स्तनों के लिए, एक बालकनी के रूप में आयताकार कप उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि वे स्तनों को पकड़ नहीं पाएंगे, लेकिन यदि आप स्तनों को "इकट्ठा" करना और उन्हें ऊपर उठाना चाहते हैं, तो एक पुश-अप या वेंडरब्रा काम आएगा।

कप चुनते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक महिला की स्तन ग्रंथियां विभिन्न आकारों की हो सकती हैं, और कभी-कभी यह ध्यान देने योग्य होती है। इस मामले में, आप छोटे स्तन के कप के लिए एक विशेष टैब का उपयोग कर सकते हैं।

पट्टियाँ क्या होनी चाहिए

पट्टियों के साथ यह आसान है: चौड़ी या पीठ पर पार - एक रसीला छाती के लिए, कंधों के करीब या पारदर्शी - एक खुले पोशाक के लिए। कोई पट्टियाँ नहीं हैं, लेकिन बेल्ट छाती को सहारा देती है, यह मुख्य भार वहन करती है। पट्टियों को समायोजित किया जा सकता है।

आप अपने कंधों को नीचे करके और अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ लाकर यह जांच सकते हैं कि क्या वे सही ढंग से चुने गए हैं, गहरी सांस लेते हुए और साँस छोड़ते हुए, सब कुछ क्रम में है यदि तत्व फिसलते नहीं हैं, लेकिन दबाएं नहीं।

छोटे स्तनों के लिए पसंद की विशेषताएं

यदि वांछित है, तो आप पुश-अप मॉडल का उपयोग करके 1-2 आकार जोड़ सकते हैं, या एक खुली पोशाक में एक सेक्सी खोखला प्राप्त करते हुए, बस्ट को "इकट्ठा" करने के लिए एक ब्रेज़ियर पहन सकते हैं। फ्रेम और हड्डियों के बिना नरम कप वाले मॉडल, जिन्हें पहले छोटे स्तनों के लिए अनुपयुक्त माना जाता था, अब दृढ़ता से फैशन में हैं और छवि के फैशनेबल और परिष्कृत विवरण के रूप में भारी कपड़ों के नीचे पहने जाते हैं।

छोटे आकार वाली महिलाओं के लिए मुख्य बात कॉम्प्लेक्स से पूरी तरह से छुटकारा पाना है, क्योंकि ब्रा के कई मॉडल हैं जिनके साथ सबसे छोटे स्तन भी शानदार और सेक्सी दिखेंगे।

आकार ए और बी के लिए अंडरवियर चुनना बहुत आसान है - आपको अलग से स्पोर्ट्स ब्रा खरीदने की जहमत नहीं उठानी चाहिए, क्योंकि व्यायाम के दौरान छोटे स्तन ज्यादा ख़राब नहीं होते हैं। अदृश्य मॉडल गर्म गर्मी के लिए एक छोटे से बस्ट के मालिकों के लिए उपयुक्त हैं।

बड़े बस्ट के लिए ब्रा

बड़े स्तनों वाली महिलाओं को अंडरवायर्ड ब्रा का चयन करना चाहिए जो स्तनों को एक फ्रेम की तरह सहारा दें, जिससे उनके आकार का नुकसान न हो। हमें नियमित रूप से पुश-अप और अन्य प्रकार के अंडरवियर पहनने को बाहर करना होगा, जिसका उद्देश्य अधिक मात्रा देना है। इन तरीकों का सहारा लिए बिना, त्वचा को निचोड़े या घायल किए बिना, रसीले स्तनों को वांछित रूप दिया जा सकता है।

पतली पट्टियों से बचना, चाहे वे कितनी भी सुंदर क्यों न लगें, एक आरामदायक ब्रा की दूसरी महत्वपूर्ण बारीकियाँ हैं।

रीढ़ को ओवरलोड किए बिना, केवल चौड़ी पट्टियाँ ही लोड को सही ढंग से वितरित करने में सक्षम होंगी। एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए कपास जैसी सांस लेने वाली सामग्री का चयन करना भी महत्वपूर्ण है।

नर्सिंग ब्रा

एक सुविधाजनक चीज जिसके लिए अभी भी एक जानबूझकर दृष्टिकोण की आवश्यकता है। 3 मुख्य प्रकार के उत्पाद हैं।

सलाह:

• एक बार में कई ब्रा खरीदना बेहतर है, क्योंकि आपको उन्हें लगातार धोना होगा;
• आपको खरीदने से पहले माप लेने की आवश्यकता है;
• लोचदार कपड़े (कपास, माइक्रोफाइबर) को वरीयता दी जानी चाहिए, जिससे असुविधा नहीं होगी, लेकिन विश्वसनीय स्तन समर्थन प्रदान करने में सक्षम होगा;
• कठोर हड्डियों वाले मॉडल से बचा जाना चाहिए, क्योंकि कठोर तत्व रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं और दूध के ठहराव को भड़काते हैं।

ढीले स्तन ब्रा

आकार के अनुसार ब्रा का चुनाव कैसे करें यह उन महिलाओं के लिए जरूरी है जो अपने स्तनों के आकार को खोने की समस्या का सामना कर रही हैं। स्तन ग्रंथियों के आगे विरूपण को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

लिनन की सामग्री एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह प्राकृतिक कपड़े से बना होना चाहिए और कठोर तत्वों से मुक्त होना चाहिए। लोहे की हड्डियाँ ऊतकों को रगड़ सकती हैं और चुटकी बजा सकती हैं, जिससे अक्सर कैंसर और मास्टोपाथी हो जाती है।

दूसरी चीज जिस पर ध्यान देना जरूरी है वह है हार्नेस। चुनते समय गुणवत्ता और स्थायित्व मुख्य मानदंड हैं, क्योंकि अक्सर अंडरवियर के ये विवरण खिंचाव करते हैं, जिससे स्तनों को लटकने का मौका मिलता है। यह याद रखना चाहिए कि उत्पाद में छाती का केंद्र मध्य कंधे के स्तर से कम नहीं होना चाहिए, अन्यथा छाती शिथिल हो जाती है और अपना आकार खो देती है।

रूसी ब्रा आकार चार्ट

एक्सपर्ट की राय: सही ब्रा साइज चुनना क्यों जरूरी है?

आकार के अनुसार अंडरवियर कैसे चुनें, ब्रा चुनते समय आपको किन विवरणों पर ध्यान देना चाहिए, यह ज्ञात है। हर कदम मायने रखता है।

गलत तरीके से चुनी गई वस्तु स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है, और कभी-कभी गंभीर परिणाम भी दे सकती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रा का गलत चयन कई तरह की परेशानियों का कारण बनता है:

• त्वचा की जलन;
• माइग्रेन;
• पीठ, गर्दन और कंधों में दर्द;
• खट्टी डकार;
• वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में गिरावट;
• लिम्फ नोड्स में "ठहराव";
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

यदि अंडरवियर में असुविधा होती है, या लंबे समय तक ब्रा पहनने के बाद शरीर पर पट्टियों या हड्डियों के निशान दिखाई देते हैं, तो इसे तुरंत बदलना आवश्यक है। लंबे समय के लिए एक माप पर्याप्त नहीं है, क्योंकि स्तन शरीर की परिपूर्णता या उम्र के आधार पर बदलते हैं, इसलिए प्रत्येक खरीद से पहले माप लेना बेहतर होता है।

एक ही समय में आकार, आरामदायक और फैशनेबल के अनुसार ब्रा कैसे चुनें

अधोवस्त्र न केवल बेकार हो सकता है, बल्कि खतरनाक भी हो सकता है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि ब्रा कैसे चुनें, आकार निर्धारित करें और उस उत्पाद का प्रकार खोजें जो किसी विशेष स्तन आकार के अनुरूप हो।

सही ब्रा . के बारे में वीडियो

ब्रा कैसे चुनें:

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों। हर महिला जानती है कि सुंदरता के लिए कई त्याग की आवश्यकता होती है, लेकिन सबसे पहले, ज्ञान। इसलिए, आज हम आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि आकार और आकार में सही ब्रा कैसे चुनें।

पहली ब्रा

एक नियम के रूप में, 12-13 साल की उम्र में एक लड़की के लिए एक ब्रा खरीदी जाती है, हालांकि सब कुछ सीधे उसके शारीरिक विकास पर निर्भर करता है। आकार में गलत नहीं होने के लिए, यह सरल सिफारिशों का पालन करने के लिए पर्याप्त है:

• हम उभरे हुए बिंदुओं के साथ छाती की मात्रा को मापते हैं, लेकिन साथ ही हम त्वचा को मापने वाले टेप से चुटकी नहीं लेते हैं;
• फिर हम छाती के नीचे ट्रंक की मात्रा लिखते हैं और पेट में खींचे बिना, साँस छोड़ने पर ऐसा करना उचित है;
• बड़ी संख्या में से छोटी को घटाएं और परिणाम याद रखें।

किशोर लड़कियों के लिए ब्रा

यह परिणाम है जो कप के आकार को निर्धारित करने और किशोरी के लिए इष्टतम ब्रा मॉडल चुनने में मदद करेगा:

• 10-12 सेमी - आकार एए (शून्य);
• 12-14 सेमी - आकार ए;
• 14-16 सेमी - आकार बी;
• 16-18 सेमी - आकार सी;
• 18-20 सेमी - आकार डी।

एक वयस्क उसी विधि का उपयोग कर सकता है या तालिका में इंगित डेटा द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।

सलाह। बच्चों की ब्रा में केवल साइड हड्डियाँ होती हैं, और फिर भी हर मॉडल में नहीं। उन्हें प्राकृतिक नरम सामग्री से बनाया जाना चाहिए और स्तन के आकार से भी पूरी तरह मेल खाना चाहिए।

स्कूली उम्र में, पुश-अप्स को छोड़ देना सबसे अच्छा है ताकि स्वास्थ्य समस्याएं और स्तन ग्रंथियों का विकास न हो। लड़की जितनी बड़ी दिखना चाहती है, स्मार्ट देखभाल करने वाले माता-पिता के इस अनुरोध को अस्वीकार करना बेहतर है।

छोटे ब्रेस्ट के लिए सही ब्रा

खूबसूरत लड़कियां अक्सर आश्चर्य करती हैं कि अनुकूल रोशनी में किस मॉडल को प्रदर्शित करना है। अगर आपको भी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ा है, तो स्टोर में खरीदें:

1. अस्तर के साथ ब्रा (पुश-अप)। कई आकार जोड़ने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि फोम आवेषण नीचे हैं। और अगर आप चौड़ी छाती को "एक साथ लाना" चाहते हैं, तो आपको साइड पैनल वाली ब्रा चाहिए।
2. फ्रंट क्लोजर के साथ ब्रा। उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प जो न केवल अपने स्तनों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करना चाहते हैं, बल्कि इसे सही आकार भी देना चाहते हैं।
3. निर्बाध ब्रा। हर दिन के लिए एक आरामदायक मॉडल रोमांटिक तारीख के लिए उपयुक्त होने की संभावना नहीं है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में एक महिला बहुत सहज महसूस करेगी और अपनी उपस्थिति के बारे में चिंता नहीं करेगी।
4. ब्रा "एंजेलिका"। आज बाजार पर सबसे आम मॉडल। यह विकल्प बिल्कुल सभी के लिए उपयुक्त है और खूबसूरत लड़कियां कोई अपवाद नहीं हैं। इसलिए, न केवल उपयुक्त आकार, बल्कि रंग योजना और शैली भी चुनना संभव है।

अधोवस्त्र मॉडल "एंजेलिका"

यदि आप प्रस्तावित विकल्पों में से किसी एक को चुनते हैं, तो छोटे स्तन किसी भी कपड़े में अच्छे लगेंगे और आपको अब अपनी उपस्थिति के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।

ब्रा और उनके प्रकार

मोटी महिलाओं के लिए कौन सी ब्रा चुनें

सुडौल आकार वाली महिलाओं के लिए अपने अंडरवियर को सही और सक्षम तरीके से चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। न केवल उपस्थिति इस पर निर्भर करती है, बल्कि महिलाओं के स्वास्थ्य पर भी निर्भर करती है।

इसलिए, यह स्मृति के नियमों को सीखने के लायक है जो आपको बड़े बस्ट के लिए आसानी से ब्रा चुनने की अनुमति देता है:

1. चौड़ी पट्टियाँ। वे एक अच्छे वजन का सामना करने में सक्षम होंगे, त्वचा को झकझोरेंगे नहीं और आपकी पीठ को भारी भार से निपटने में मदद करेंगे। ऐसी स्थिति में पतले हार्नेस केवल कंधों को निचोड़ेंगे और बहुत असुविधा का कारण बनेंगे।
2. हड्डियों को सील करना। वे स्तन को ठीक करते हैं, इसे एक सुंदर आकार देते हैं और इसे समय से पहले ढीले होने से बचाते हैं, इसलिए बोलने के लिए। ऐसी ब्रा बहुत उच्च गुणवत्ता वाली होती है और कपड़ों के नीचे बदसूरत नहीं लगेगी।
3. अनिवार्य फिटिंग। मान लीजिए कि आपकी एक प्रेमिका है जिसे वास्तव में एक निश्चित प्रकार के अंडरवियर पसंद हैं। लेकिन सुंदर भाषणों के नेतृत्व में, आपको इसे तुरंत नहीं खरीदना चाहिए। आखिरकार, यह सब स्तन ग्रंथियों के आकार, आकार और यहां तक ​​कि ऊतक के रंग पर भी निर्भर करता है। यहां आप व्यक्तिगत अनुभव पर ही सब कुछ समझ सकते हैं।
4. अच्छा मूल्य। कोई कुछ भी कह सकता है, लेकिन उच्च गुणवत्ता वाली चीजों के लिए अच्छे पैसे खर्च होंगे। एक सेट खरीदने के लिए बेहतर है, लेकिन एक पैसे के लिए पांच ब्रा की तुलना में अच्छा (जो एक साल तक पहना जाएगा और शायद ही कभी खराब होगा)।
5. रंग स्पेक्ट्रम। मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए अंडरवियर को कपड़ों के माध्यम से नहीं दिखाना चाहिए। बड़े पैटर्न या फीता के साथ मॉडल चुनना भी उचित नहीं है, क्योंकि वे मात्रा जोड़ते हैं। आप उज्ज्वल ब्रा पहन सकती हैं, लेकिन बहुत सावधानी से, उन्हें विशिष्ट छवियों के लिए चुनकर।

ऐलेना मालिशेवा के साथ वीडियो में ब्रा चुनने के तरीके के बारे में अधिक उपयोगी और रोचक जानकारी मिल सकती है, जिसके पास जबरदस्त अनुभव है और अपनी बुद्धिमान सलाह साझा करने के लिए तैयार है।

कुछ और दिलचस्प मॉडल

ऐसा लगता है कि हर दिन लिनन को सुलझा लिया गया है। अब मैं बात करना चाहता हूं कि महिलाएं खास मौकों पर किन चीजों का इस्तेमाल करती हैं। यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:

1. स्पोर्ट्स ब्रा। यह एक बहुत ही घने लेकिन सांस लेने वाली सामग्री से बना है जो छाती को एक स्थिति में रखता है। इसमें कोई टांके या गड्ढे नहीं हैं जो व्यायाम में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।
2. स्ट्रैपलेस चोली। शाम के लुक के लिए उपयुक्त जब आपको स्ट्रैपलेस ड्रेस पहनने की आवश्यकता होती है। अक्सर, ऐसे मॉडल मोनोक्रोम होते हैं और अनावश्यक टिनसेल के बिना होते हैं, हालांकि ऐसे अपवाद हैं जहां कप सजावटी तत्वों से सजाया जाता है।
3. ट्रांसफॉर्मेबल ब्रा। इसका उपयोग विभिन्न स्थितियों में किया जा सकता है और अपने विवेक पर हार्नेस का स्थान बदल सकता है। इस मामले में, अंडरवियर नीचे नहीं गिरेगा या कपड़ों के नीचे बदसूरत नहीं होगा।
4. अदृश्य अंडरवियर। अक्सर ये घने सामग्री से बने विशेष पुन: प्रयोज्य स्टिकर होते हैं। वे शाम की सैर के लिए या बहुत गर्म मौसम में भी उपयुक्त होते हैं।

"अदृश्य" ब्रा

अब आप जानते हैं कि आकार और आकार के अनुसार सही ब्रा कैसे चुनें। इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है, अगर आप सभी सिफारिशों (वीडियो सहित) का पालन करते हैं और खरीदने से पहले अपनी पसंद की किट को हमेशा मापें।

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