रात में कृत्रिम भोजन कैसे रोकें। बच्चों के डॉक्टर कोमारोव्स्की की सिफारिशें कि बिना आँसू और नखरे के रात के भोजन से बच्चे को ठीक से कैसे छुड़ाया जाए

स्तनपान से मां और बच्चे को बहुत लाभ और खुशी मिलती है। लेकिन रात का खाना थका देने वाला होता है, जो उचित आराम और ताकत से वंचित होता है। सबसे "भाग्यशाली" माताओं के बच्चे स्तन से जुड़ने के लिए रात में 4-5 बार जागते हैं। कुछ बिंदु पर, धैर्य समाप्त हो जाता है। माँ तय करती है कि यह रात के खाने को खत्म करने का समय है।

रात के खाने से बच्चे को कैसे छुड़ाएं: कहां से शुरू करें और क्या नहीं। इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।

WHO केवल 6 महीने की उम्र तक ही स्तनपान कराने की सलाह देता है। पहले छह महीनों में, बार-बार रात का भोजन स्तनपान के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रोलैक्टिन का अधिकतम उत्पादन इस अवधि में सुबह तीन से छह बजे तक होता है। सुबह के शुरुआती घंटों में दूध पिलाने से दिन के लिए पर्याप्त दूध मिलता है।

छह महीने की उम्र से, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है। वर्ष के करीब, बच्चे को सामान्य तालिका से अधिकांश भोजन प्राप्त होता है, और स्तन से लगाव की संख्या स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है। रात में पोषण की शारीरिक आवश्यकता वर्ष बीतती जाती है। इस उम्र से, आप सवाल उठा सकते हैं: रात में स्तनपान से बच्चे को कैसे छुड़ाना है।

हालांकि, 2-3 साल तक बच्चों को अपनी मां के स्तनों को चूसने के लिए मनोवैज्ञानिक आवश्यकता का अनुभव होता है। 1-1.5 साल में दांत काटे जाते हैं। पीड़ित बच्चे को शांत करने के लिए अक्सर रात में स्तनपान ही एकमात्र तरीका होता है।

2-3 साल की उम्र में, बच्चे के साथ सहमत होना और यह समझाना पहले से ही संभव है कि वह अब बिना स्तन के क्यों सोएगा। लेकिन यहां आपको स्तन चूसने की मदद से सोने की गहरी जड़ वाली आदत से लड़ना होगा।

रात के भोजन से दूध छुड़ाने का कोई सही समय नहीं है। हर मां खुद समझ जाएगी कि रात के समय के मोह को बंद करने का समय कब है। स्तनपान और बच्चे की नींद के विशेषज्ञों के अनुसार, नींद-सिस्य के संबंध से छुटकारा पाना डेढ़ महीने की तुलना में छह महीने में आसान होता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका शिशु रात में दूध पिलाना बंद करने के लिए तैयार है?

रात में दूध छुड़ाने के लिए बच्चे की तत्परता सभी शिशुओं में अलग-अलग समय पर होती है। बहुत कुछ माँ और बच्चे की भावनात्मक निकटता, बच्चे की प्रकृति, माँ की मनोदशा, बच्चे के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

यदि माँ निम्नलिखित सभी बिंदुओं का उत्तर सकारात्मक में देती है, तो यह समय दूध छुड़ाना शुरू करने का है:

• बच्चा स्वस्थ है और उसका वजन भी बढ़ रहा है।
• दिन में, भोजन के लिए अनुलग्नकों की संख्या कम हो जाती है।
• बच्चे को पूर्ण पूरक आहार प्राप्त होता है, और कम से कम 2 भोजनों को नियमित भोजन से बदल दिया जाता है।
• बच्चा रात में एक ही समय पर चूसने के लिए उठता है।
• बच्चा रात के समय आसक्तियों के दौरान दूध नहीं निगलता है, लेकिन बस एक खाली स्तन को चूसता है।

रात के भोजन से दूध छुड़ाना कैसे शुरू करें

कुछ माताओं ने पहले दिन के भोजन को काट दिया, और फिर रात के भोजन को वापस काटने के लिए आगे बढ़ीं। कुछ इसके विपरीत करते हैं: पहले रात में भोजन करना बंद कर दें, और दिन के समय भोजन करना छोड़ दें। प्राथमिक कार्य एक रात की नींद के लिए बच्चे को बिना स्तन के सो जाना सिखाना है। और अगला चरण रात्रिकालीन अनुप्रयोगों में क्रमिक कमी होगी।

रात के भोजन में कमी बच्चे और माँ के लिए चरणों में और धीरे से होनी चाहिए।

समस्या यह है कि अक्सर एक साल के बाद बच्चे को चूसने के बाद ही सोने की आदत विकसित हो जाती है। यह रात में छाती पर लेटने और लटकने दोनों पर लागू होता है। स्तनपान नींद के लिए एक बुरी संगति है। कई माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। नतीजतन, आपको बच्चों को अपने दम पर सो जाने के लिए फिर से प्रशिक्षित करना होगा।

रात के भोजन से दूध छुड़ाने का सार संगति को सोने में बदलना है। यह वह जगह है जहां आपको शुरू करने की आवश्यकता है: बच्चे को बिना स्तन के सो जाना सिखाना, शांत होना और अलग तरीके से आराम करना, लेकिन सिसी नहीं। जब खराब संगति दूर हो जाती है, तो रात का खाना धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

बच्चे को छाती के बल सोने से कैसे छुड़ाएं

धीरे-धीरे दूध छुड़ाना कोई स्प्रिंट नहीं है, यह एक मैराथन है। माँ का लक्ष्य बच्चे को अपने आप सो जाना सिखाना है। बच्चा अभी भी अपनी माँ की मदद से सोएगा, लेकिन बिना स्तन के। माँ को मानसिक और शारीरिक रूप से कई हफ्तों तक व्यवस्थित काम करना चाहिए। अगर मां आत्मविश्वास और शांति से काम करती है, तो बच्चा उसके मूड को अपना लेता है।

पहला कदम है चूसने-नींद के संबंध को तोड़ना। वीनिंग के प्रारंभिक चरण में, आपको तुरंत स्तन को हटाने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे के सोने से पहले दूध पिलाने में बाधा डालना और अनुष्ठान में एक नई वस्तु जोड़ना पर्याप्त है। यह एक परी कथा, एक गीत, एक कविता या कुछ और जो बच्चे को पसंद है, पढ़ना हो सकता है। अगर, पढ़ने के बाद भी, वह सो नहीं जाता है और स्तन मांगता है, तो चीजों को मजबूर न करें और हार न दें। उसे नवाचार के अभ्यस्त होने का अवसर दें। धीरे-धीरे, बच्चा आपके खेल के नियमों को स्वीकार कर लेगा, और अपनी माँ की नीरस आवाज़ की आवाज़ पर सो जाना शुरू कर देगा।

1.5 साल के बाद के बच्चों को पहले से बताया जा सकता है कि अब बिछाने का काम कैसे होगा। इस उम्र में, वे सरल व्याख्याओं को समझते हैं। बच्चे अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं यदि उनकी माँ पहले से क्रियाओं के क्रम का वर्णन करती हैं।

दिन भर में, अपने बच्चे को लगातार याद दिलाएं कि वह पहले से ही बड़ा है और बिना किसी समय के सो जाना सीख रहा है। अपने बिस्तर में सो रहे बच्चों की तस्वीरें दिखाएँ या एक कार्टून खोजें जहाँ बच्चा बिना स्तन के सो जाए।

आप बिछाने के लिए पिताजी या दादी को शामिल कर सकते हैं। यह देखा गया है कि कभी-कभी बच्चे आसानी से सो जाते हैं यदि आस-पास कोई माँ न हो और स्तन को चूमने का मोह हो।

अपने आप सो जाना सीखने का चरण दो सप्ताह से लेकर कई महीनों तक रह सकता है। यदि आपने प्रगति की है, तो चीजों को जबरदस्ती न करें और इस स्तर पर कुछ और हफ्तों तक रहें।

रात में स्तनपान से बच्चे को कैसे छुड़ाएं

जब बच्चा अपने आप सो जाना सीख जाए, तो रात का खाना कम करना शुरू कर दें। कुछ बच्चे स्तनपान के लिए रात में 4-6 बार जागते हैं। और अक्सर यह भूख से नहीं, बल्कि माँ के साथ संचार की एक साधारण जाँच है। इसलिए, यदि बच्चा दूध पिलाने के दौरान दूध नहीं निगलता है, तो इस आवेदन को हटा देना चाहिए।

अपने आप को बेहोश करने की क्रिया के लिए स्तनपान न करने का लक्ष्य निर्धारित करें, शुरुआत के लिए, सुबह दो बजे तक। अपने बच्चे को अन्य तरीकों से शांत करें: अपनी बाहों में रॉक करें, अपने सिर या पीठ को सहलाएं, लोरी गाएं। पिताजी को भी मोशन सिकनेस में शामिल होने दें। दो घंटे बाद इसी लय में छाती पर लगाएं। जल्द ही इस अवधि के दौरान बच्चा जागना बंद कर देगा। धीरे-धीरे अंतराल को बढ़ाकर 4 और फिर सुबह 6 बजे करें। यदि आप बच्चे को किसी अन्य तरीके से शांत नहीं कर सकते हैं, तो हार मान लें, अन्यथा उसे संदेह होगा कि कुछ गड़बड़ है और वह और भी अधिक अपनी छाती पर टिका रहेगा। शिशु के सोने से पहले उसके मुंह से निप्पल निकाल लें। उसे अपने आप सो जाने दो।

"रात का खाना बंद करना रात में जागने का रामबाण इलाज नहीं है। तथ्य यह है कि चार साल से कम उम्र के बच्चे लगातार 4-5 घंटे से ज्यादा नहीं सो सकते हैं। एक बच्चे और एक वयस्क में नींद के चरण अलग-अलग होते हैं। सतही नींद के चरण में, छह महीने का बच्चा रात का 50% खर्च करता है। 2-3 साल का बच्चा - 30%। यह इस तथ्य के कारण है कि सतही नींद के दौरान मस्तिष्क का विकास सबसे अधिक सक्रिय होता है।

माँ और बच्चे के प्रत्येक जोड़े की दूध छुड़ाने और अपने आप सो जाना सीखने की अपनी शर्तें होती हैं। माँ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह बच्चे की बात सुने और आत्मविश्वास से और बिना झिझक के उसकी लय का पालन करे।

स्तनपान विशेषज्ञ निम्नलिखित सिफारिशें करते हैं:

• रात के भोजन से बच्चे को छुड़ाते समय, दिन के दौरान स्नेह, स्पर्श संवेदनाओं के साथ जितना संभव हो सके उसका पोषण करें। साथ में अधिक समय बिताएं, गले लगाएं और बच्चे पर हर संभव ध्यान दें।
• माँ को स्पष्ट रूप से उन सीमाओं को निर्धारित करना चाहिए जिनकी अनुमति है। बच्चे को यह महसूस करने दें कि मां ही प्रभारी है और वह जानती है कि वह क्या कर रही है। अपने बच्चे को अपने दम पर सोने के लिए आत्मविश्वास से और अनुमानित रूप से मार्गदर्शन करें। उसी समय, उसके व्यवहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: यदि बहिष्करण बहुत कठिन है, तो नखरे और सनक के साथ, कुछ कदम पीछे हटें। और कुछ दिनों के बाद, कार्य करना जारी रखें।
• अपने बच्चे को दिन में पूरा खाना खिलाएं।
• शाम के समय अपने बच्चे को भूख मिटाने के लिए प्रोटीनयुक्त आहार खिलाएं।
• रात्रि जागरण के दौरान केवल रात की रोशनी जलाकर ही स्तनपान कराएं। इस प्रकार भोजन और नींद को विभाजित करना।

रात को दूध पिलाने से बचने के लिए क्या करना चाहिए:

1. अनुष्ठान में पुस्तक पढ़ने की अवस्था छाती से काटने जैसी नहीं होनी चाहिए। यह फिर से गलत संगति बनाता है, और एक को दूसरे के साथ बदलने में मदद नहीं करेगा।
2. चीजों को जल्दी मत करो। यदि माँ बहिष्करण के साथ जल्दी करती है, चिल्लाने के तरीकों का उपयोग करती है, तो बच्चा, कुछ गलत होने पर, छाती से गले से चिपक जाएगा और छाती पर जोर से लटक जाएगा।
3. रात में कॉम्पोट, चाय और अन्य मीठे तरल पदार्थों की एक बोतल न दें। यह क्षरण के विकास को भड़काता है।
4. केफिर, जूस या अन्य पेय या मिश्रण न दें। इससे रात में खाने की आदत बन जाती है।
5. निपल्स को चमकीले हरे, सरसों से न रगड़ें। किसी प्रिय तीति को विकृत रूप में देखना बच्चे को डरा देगा और उसे मानसिक आघात पहुंचाएगा। सरसों मुंह के म्यूकोसा को जला सकती है।

वीनिंग, साथ ही लैक्टेशन का गठन, एक कठिन चरण है। इसमें माँ और बच्चे का समय, मानसिक और शारीरिक शक्ति लगती है। लेकिन अगर आप परिस्थितियों के प्राकृतिक पाठ्यक्रम पर भरोसा करते हैं, चीजों को जल्दी मत करो और शांति से काम करो, तो बच्चे को शांत होना और बिना स्तन के सो जाना सिखाना काफी संभव है। उसी तरह, बच्चे को पॉटी का उपयोग करना और चम्मच पकड़ना सीखने में समय लगता है।

स्तन के दूध का अवशोषण नवजात शिशु के मुख्य "कार्यों" में से एक है। लगभग छह महीने तक, बच्चे को लगातार भोजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि उसके शरीर को भारी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

लेकिन अगर एक नर्सिंग महिला के लिए बच्चे की "दिन के समय" भूख केवल खुशी लाती है, तो रात का भोजन हमेशा कुछ सुखद से जुड़ा नहीं होता है। घर के काम करने के लिए एक दिन में बच्चे की देखभाल करने में कामयाब होने वाली माँ, रात में भूखे रोने की आवाज़ सुनकर अक्सर गुस्सा और गुस्सा महसूस करती है।

विशेषज्ञ की सलाह आपको यह जानने में मदद करेगी कि रात में अपने बच्चे को दूध पिलाना कैसे और कब बंद करना है।

कुछ नई माताओं के लिए रात में दूध पिलाना एक बड़ी समस्या बन जाती है। अच्छी नींद के लिए, महिलाएं एक फीडिंग शेड्यूल पर भी स्विच करती हैं जो उनके लिए सुविधाजनक है, लेकिन ऐसा कदम बच्चों को खुश नहीं करता है। तो क्या आपको रात में खाना बंद कर देना चाहिए?

एक प्राकृतिक वैज्ञानिक के लिए रात्रि भोजन सामान्य वृद्धि का एक आवश्यक तत्व है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे (और विशेष रूप से नवजात) के लिए दिन और रात दोनों समय मां के साथ लगातार संपर्क में रहना बेहद जरूरी है।

6 महीने से कम उम्र के बच्चे दूध पिलाने के बीच लंबे समय तक रुकने का सामना नहीं कर सकते। खाने के लिए रात में जागना और रोना कोई सनक नहीं है, बल्कि छोटे बच्चों की स्वाभाविक जरूरत है।

इसके अलावा, रात में दूध पिलाना बच्चे और नए माता-पिता दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो दूध स्राव के स्राव को नियंत्रित करता है, ठीक सुबह के समय में उत्पन्न होता है। यदि बच्चा रात में खाना शुरू नहीं करता है, तो बहुत जल्द स्तन के दूध की मात्रा कम हो जाएगी।

स्तनपान कराने वाले विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि रात में जल्दी नाश्ता करना बंद करने से इष्टतम दूध स्राव बाधित होगा, जिससे बच्चे को भूख से राशन दिया जाएगा और फार्मूला पर स्विच किया जाएगा, और माँ को स्तन की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

एक शिशु जिसका आहार दूध के फार्मूले से अधिक होता है, उसे अक्सर घंटे के हिसाब से खिलाया जाता है। माताओं के लिए भोजन के लिए कम से कम अनुमानित समय निर्धारित करना थोड़ा आसान है। हालांकि, 6 महीने की उम्र तक, कृत्रिम शिशुओं को रात में खाना चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे स्तनपान करने वाले शिशुओं को।

कुछ माता-पिता, विशेष रूप से अनुभवी माता-पिता, रात में नवजात शिशु को दूध पिलाना आसानी से सहन कर लेते हैं। अन्य लोग विभिन्न कारणों से जल्द से जल्द रात के नाश्ते को रोकने की कोशिश करते हैं। यह बाद वाला है जो उस उम्र में सक्रिय रूप से रुचि रखता है जिस पर बच्चे को अंधेरे में दूध पिलाना बेहतर होता है।

स्तनपान, बाल रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के विशेषज्ञों के बीच इस मुद्दे पर अभी भी कोई सहमति नहीं है।

इस प्रकार, रात के नाश्ते को रोकने के लिए किस उम्र में कोई विशेष सिफारिश नहीं है। वापसी का समय इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है या बोतल से। इसके अलावा, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को अलग न करें।

यदि स्तनपान कराने वाली महिला रात्रि भोजन के बारे में सामान्य है, तो यह प्रक्रिया जीवन के चौथे वर्ष तक चल सकती है। हालांकि, आमतौर पर नए माता-पिता एक साल की शुरुआत में ही नींद की कमी से थक जाते हैं, इसलिए स्तनपान पर विशेषज्ञों की सलाह काम आएगी।

कैसे समझें कि बच्चा तैयार है?

दूध छुड़ाने के तरीकों का चुनाव महिलाओं द्वारा यह निर्धारित करने के बाद किया जाता है कि शिशु स्तन का दूध या फॉर्मूला दूध छोड़ने के लिए तैयार हैं या नहीं। अक्सर, 6-7 महीनों के बाद, जब अतिरिक्त खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, तो बच्चा रात में जागना बंद कर देता है, जिससे माँ को पर्याप्त नींद आती है।

रात के नाश्ते को मना करने के लिए बच्चे की तत्परता के मुख्य लक्षण लगभग 11 महीने या एक वर्ष में दिखाई देते हैं और इस प्रकार हैं:

• शिशुओं को सबसे विविध आहार मिलता है;
• दिन के दौरान स्तनपान या फार्मूला तैयार करने की संख्या काफी कम हो जाती है;
• शिशुओं का वजन अच्छा होता है;
• बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है;
• रात में बच्चे एक निश्चित समय पर उठते हैं;
• बच्चे को पूरे अंतिम भाग को खाने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है, वह अक्सर विचलित हो सकता है।

इस तरह के लक्षणों की उपस्थिति में, यह माना जा सकता है कि बच्चे के लिए रात का खाना एक महत्वपूर्ण आवश्यकता नहीं है, बल्कि एक आदत है। इस मामले में, बिना किसी समस्या के बच्चे को दूध पिलाना संभव होगा।

धीरे-धीरे या तुरंत?

रात में नाश्ता रद्द करना क्रमिक या तात्कालिक हो सकता है। इन विधियों में से प्रत्येक में सकारात्मक और नकारात्मक विशेषताएं हैं। इसलिए जो महिला नवजात शिशु को स्तनपान करा रही है या फार्मूला का उपयोग कर रही है, उसे पसंदीदा तकनीक के चुनाव के बारे में स्वयं निर्णय लेना चाहिए।

तकनीक का सार यह है कि दिन में सघन भोजन के कारण रात में स्तनपान धीरे-धीरे बंद हो जाता है। उदाहरण के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को अतिरिक्त रूप से दलिया या सब्जी की प्यूरी खिलाई जाती है ताकि वह आधी रात को न उठे।

इसके साथ ही अधिक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, स्तनपान की कुल मात्रा को कम किया जाना चाहिए। ऐसे में महिला में दूध के स्राव की मात्रा भी कम हो जाएगी।

इस पद्धति का मुख्य लाभ यह है कि बच्चे पूर्ण और संतुष्ट होकर सो जाते हैं, और माँ को इसकी आवश्यकता नहीं होगी, जिससे निप्पल में दरार और लैक्टोस्टेसिस की संभावना कम हो जाती है।

इस तकनीक के नुकसान भी हैं:

जब माँ रात के नाश्ते को रद्द करना शुरू करती हैं, तो स्तनपान विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि वह अपने बच्चे को हर संभव तरीके से अपने प्यार का प्रदर्शन करें - दुलार, बात और चुंबन। शैशवावस्था में ऐसा ध्यान अत्यावश्यक है!

इस विधि का उपयोग आमतौर पर एक वर्ष तक के बच्चे को दूध पिलाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह बड़े बच्चों के लिए भी उपयोगी है। 6-7 महीनों से, बच्चे पहले से ही पूरक आहार प्राप्त कर सकते हैं। छह महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, यहां तक ​​\u200b\u200bकि ऐसी "बख्शने" की विधि अभी भी उपयुक्त नहीं है।

2. तुरंत रास्ता

ऐसी तकनीक स्वीकार्य है यदि नव-निर्मित माता-पिता को जल्द से जल्द बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत है। बेशक, कारण वजनदार होने चाहिए, उदाहरण के लिए, नींद की पुरानी कमी, काम पर जाना, या बच्चे से जबरन अलग होना।

इस पद्धति का मुख्य लाभ यह है कि एक महिला उस समय की बचत करती है जिसकी आवश्यकता धीरे-धीरे रात के भोजन को रद्द करने के लिए होती है। नुकसान बहुत महत्वपूर्ण है - दूध और फार्मूला की इतनी तेज अस्वीकृति एक छोटे बच्चे में तनाव पैदा कर सकती है।

बेशक, स्थितियां अलग हैं, लेकिन स्तनपान के अधिकांश विशेषज्ञ एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को तुरंत दूध छुड़ाने की सलाह नहीं देते हैं। 2 महीने का बच्चा, और 11 महीने का, और यहां तक ​​कि एक साल की उम्र में भी अपनी मां के स्तन के वंचित होने पर बेहद दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है।

यह पूछे जाने पर कि किस उम्र में बच्चे को रात को दूध पिलाना चाहिए, एक लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ जवाब देता है - 6 महीने के बाद। कोमारोव्स्की ने नव-निर्मित माताओं को आश्वासन दिया कि जीवन के सातवें महीने के बच्चे को अब रात में खाने की जरूरत नहीं है।

इस उम्र से अधिक उम्र के बच्चे को रात में स्तनपान कराना एक सामान्य आदत है जो मां की कृपा से बनती है। जरूरी नहीं कि रात में बच्चों के आंसू भूख के कारण ही हों। यदि, हालांकि, बच्चे को दूध पिलाने के लिए प्रत्येक झाँकने से उसका पाचन गड़बड़ा सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञ रात के भोजन को खत्म करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित नियमों की सलाह देते हैं।

1. आप बच्चे को अंतिम भोजन में बहुत अधिक भोजन नहीं दे सकते। लेकिन सोने से पहले बच्चे को अच्छी तरह से दूध पिलाने की जरूरत है ताकि वह भूख से न उठे।
2. स्तनपान करते समय (और मिश्रण का उपयोग करते समय भी), देर से स्नान करने से तेज और अच्छी नींद पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दूध पिलाने से पहले कोई भी अतिरिक्त प्रक्रिया (स्नान या मालिश करना) की जानी चाहिए ताकि बच्चे को भूख लगे।
3. कम उम्र में, कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ठंडी और नम हवा (20 डिग्री सेल्सियस तक) अच्छी नींद को बढ़ावा देती है। बच्चे को भरे हुए कमरे में रखने से अच्छा है कि उसे गर्म पजामा पहनाया जाए।
4. आप कोशिश कर सकते हैं, अगर नहीं हटाते हैं, तो दिन की नींद कम कर दें। जीवन के तीसरे महीने के बच्चे दिन में लगभग 16-20 घंटे सोते हैं। छठे महीने के बाद, नींद की अवधि घटकर 14.5 घंटे रह जाती है। एक बच्चा प्रति वर्ष पालना में एक घंटा कम बिताता है। एक महिला बच्चे को दिन में बहुत ज्यादा सोने से छुड़ाने की कोशिश कर सकती है।
5. लगभग पहले महीने से शासन स्थापित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि नव-निर्मित माता-पिता दैनिक दिनचर्या का पालन करते हैं, तो 11 महीने और एक वर्ष का बच्चा, और पूर्वस्कूली उम्र में यह दृढ़ता से समझ जाएगा कि कब खाना है और कब नहीं।

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ को यकीन है कि यदि इन नियमों का पालन किया जाता है, तो एक बच्चा वर्ष में केवल दिन में ही खाएगा, और रात में, अपनी माँ को जगाने और उसे अपनी छाती पर लगाने के लिए मजबूर किए बिना, मीठी और अच्छी तरह से सोएगा।

सात बच्चों की परवरिश करने वाली परिवार की पुरानी पीढ़ी का तर्क है कि किसी भी समस्या के अभाव में रात का खाना रखा जाना चाहिए। बच्चा खुद तय करेगा कि किस उम्र में ऐसे स्नैक्स को मना करना है।

यदि बच्चे एक वर्ष के बाद भी स्तन के दूध या फार्मूला की मांग करना बंद नहीं करते हैं, तो एक नर्सिंग मां निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग कर सकती है।

अत्यधिक उज्ज्वल नखरे के साथ, वजन में कमी, विफलता की विधि को समायोजित करना बेहतर है। आप अधिक कोमल तरीके से रात के नाश्ते से खुद को छुड़ा सकते हैं।

क्या नहीं किया जा सकता है?

किसी काम को रोकना बहुत मुश्किल काम होता है, खासकर छोटे बच्चे के लिए। किस मामले में माता-पिता अपने बच्चों को रात के नाश्ते से दूर करने में असफल होते हैं? यदि माँ मुख्य गलतियों को ध्यान में नहीं रखती है जो रात में खिलाने से इनकार करने की प्रक्रिया में संभव हैं।

मां का "दूध खट्टा है" या "छाती बीमार है" इस तथ्य से आदत में बदलाव को समझाते हुए, बच्चे को धोखा देने की भी आवश्यकता नहीं है। ऐसी छोटी-छोटी बातों पर भी बच्चे से झूठ क्यों बोलें?

कई नव-निर्मित माता-पिता संदेह करते हैं कि किस उम्र में बच्चे को रात का खाना बंद करना चाहिए। शायद छह महीने में? या 11 महीने में बेहतर? विशेषज्ञ बच्चे की भलाई और अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं।

यदि आप सुनिश्चित हैं कि बच्चा खाने की आदतों में बदलाव के लिए तैयार है, तो विफलता के लिए आगे बढ़ें। किसी भी तरह की शंका होने पर रात में बच्चे को दूध पिलाते रहें, यह न भूलें कि बच्चे को दूध के फायदे मां की सारी असुविधा और थकान की भरपाई कर देते हैं।

हैलो, मैं नादेज़्दा प्लॉटनिकोवा हूँ। एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में SUSU में सफलतापूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्होंने विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और माता-पिता को बच्चों की परवरिश पर सलाह देने के लिए कई साल समर्पित किए। मैं अन्य बातों के अलावा, मनोवैज्ञानिक लेखों के निर्माण में प्राप्त अनुभव को लागू करता हूं। बेशक, मैं किसी भी मामले में परम सत्य होने का दिखावा नहीं करता, लेकिन मुझे आशा है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।

टॉडलर्स, हाल ही में पैदा हुए, सक्रिय रूप से बढ़ रहे हैं, और उन्हें बहुत अधिक ताकत और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए वे अक्सर दिन और रात दोनों समय खाते हैं। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, माता-पिता तेजी से इस बारे में सोच रहे हैं कि रात के भोजन से कैसे दूर रहें ताकि बच्चा पूरी रात बिना जागे सोए और केवल दिन में ही खाए। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे को एक निश्चित अवधि तक रात के भोजन की आवश्यकता होती है, खासकर जब बच्चों की बात आती है। यदि बच्चा चालू है, तो रात के भोजन को हटाना कुछ आसान हो जाएगा।

जन्म से छह महीने तक के बच्चों में रात का भोजन

एक शिशु के लिए, भोजन की निरंतर आपूर्ति वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक आवश्यक क्षणों में से एक है। गर्भाशय में, बच्चे को दिन और रात के बीच कोई अंतर नहीं था, लेकिन लगातार भोजन प्राप्त होता था, और जन्म के बाद, उसके पाचन तंत्र को धीरे-धीरे और सुचारू रूप से आंतरायिक भोजन का सेवन करना चाहिए। रात सहित बच्चे को लगातार ध्यान और देखभाल, बार-बार स्तनपान या बोतल से दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, ये प्रति रात कई फीडिंग हैं, धीरे-धीरे इनकी संख्या 1-2 गुना तक कम हो जाती है। यद्यपि माता-पिता के लिए फार्मूला तैयार करने या स्तन पर टुकड़ों को लगाने के लिए रात में उठना मुश्किल होता है, लेकिन इस तरह के फीडिंग को एक निश्चित अवधि तक रखने के लायक है, उन्हें आसानी से और धीरे-धीरे दूध पिलाना।

भोजन के लिए उठे बिना बच्चे को लगातार कम से कम 5-6 घंटे सोने के लिए तैयार होना आवश्यक है, तो आप रात के भोजन को आसानी से समाप्त कर सकते हैं।

छोटे बच्चे रात सहित पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए बार-बार भोजन करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो स्तनपान कर रहे हैं - रात का भोजन उनके लिए और मां में पूर्ण स्तनपान बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। रात में दूध न पिलाने से ऐसे बच्चों का वजन ठीक से नहीं बढ़ता, देर तक रोते हैं और नींद भी खराब आती है, इसलिए जीवन के पहले छह महीनों में बच्चे को दिन और रात दोनों समय दूध पिलाना अनिवार्य है। शिशु भोजन में 3-4 घंटे से अधिक समय तक विराम नहीं ले सकते हैं, इसलिए उनके लिए रात के भोजन का आयोजन करना महत्वपूर्ण है। शिशुओं को रात में दो या तीन बार छाती पर लगाया जाता है, कृत्रिम रूप से आधी रात से सुबह छह बजे तक, आमतौर पर एक बार।

बच्चों के लिए रात में दूध पिलाने की सुविधा के लिए, आप बच्चे को अपने साथ बिस्तर पर रखकर या उसके पालना को अपने माता-पिता के बिस्तर के करीब ले जाकर और बिस्तर के किनारे को हटाकर व्यवस्था कर सकते हैं। रात में, भूख के पहले संकेत पर, आप जल्दी से बच्चे को अपनी छाती से लगा सकते हैं, उसे रोने और पूरे घर को जगाने से रोक सकते हैं।

कृत्रिम लोगों के लिए, आप पहले से बोतलें तैयार कर सकते हैं जिसमें मापा हुआ पाउडर डाला जाता है और थर्मस में गर्म पानी मिश्रण को जल्दी से मिलाने के लिए और बच्चे को तब तक दिया जाता है जब तक कि वह फूट-फूट न जाए।

ध्यान दें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि बिस्तर पर जाने से पहले मिश्रण को मिलाना असंभव है - यह खतरनाक आंतों के संक्रमण का खतरा है, क्योंकि मिश्रण बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है।

आमतौर पर बच्चे रात में दो या तीन बार दूध पिलाने के लिए उठते हैं और धीरे-धीरे आसक्तियों की संख्या कम हो जाती है। पहले 6 महीनों में मिश्रण पर बच्चे लगातार 4-5 घंटे नींद का सामना कर सकते हैं, स्तनपान कराने वाले बच्चे - 3-4 घंटे तक।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद रात्रि भोजन का महत्व

जैसे-जैसे छह महीने से बच्चे के आहार में बदलाव होता है, उसकी कैलोरी सामग्री बढ़ जाती है, पाचन और मल सामान्य हो जाता है, और सूजन और बेचैनी की समस्या गायब हो जाती है। पाचन तंत्र में प्रवेश करने वाला भोजन पहले से ही अधिक सक्रिय रूप से और पूरी तरह से अवशोषित होता है, जिससे आहार के घनत्व और कैलोरी सामग्री को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसलिए, माता-पिता पहले से ही शाम के भोजन में बच्चे को अधिक संतोषजनक और घना दलिया दे सकते हैं, जो लंबे समय तक पचता है और परिपूर्णता की भावना देता है, जो खाने के लिए जागने के बिना लंबे समय तक सोने में मदद करता है। दिन में, बच्चे पहले से ही कम खाते हैं, अधिक उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ प्राप्त करते हैं, रात में फीडिंग की संख्या भी कम हो जाती है, और बच्चा खाने के लिए जागने के बिना लगातार 6 घंटे तक सो सकता है।

लेकिन स्तनपान करते समय, उनके कारण अगले दिन के लिए स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए रात्रि भोजन करना महत्वपूर्ण है। बच्चे को न केवल पोषण के लिए, बल्कि माँ के साथ शांत और संवाद स्थापित करने के लिए भी स्तन की आवश्यकता होती है।

6-7 महीनों के बाद की अवधि में, बच्चे शुरू होते हैं, अक्सर असुविधा और कई अप्रिय मिनट होते हैं। इसलिए, स्तन चूसना उन संक्रमणों से सुरक्षा है जो इस समय अधिक होने की संभावना है, मसूड़ों में सुखदायक और खुजली को कम करने के साथ-साथ एक उपयोगी उत्पाद के साथ संतृप्ति। रात में दूध पिलाने से इनकार करना और स्तन को शांत करनेवाला या पानी की बोतलों से बदलना शिशु के लिए इस तरह की कठिन अवधि में एक अतिरिक्त तनाव कारक है।

इस समय, यह रात में स्तनपान कराने के लायक है ताकि बच्चा अपनी माँ की बाहों में शांत हो सके, और शुरुआती और उसके अप्रिय लक्षणों को कम किया जा सके। इस अवधि में, बच्चे धीरे-धीरे अपने आप में संलग्नक की संख्या कम कर देते हैं, उन्हें भोजन के लिए स्तन की इतनी आवश्यकता नहीं होती है जितनी कि शांत करने के लिए। कलाकार रात में 5-6 घंटे सो सकते हैं या पानी की बोतल लेने के लिए उठ सकते हैं। यह उन्हें अधिक अच्छी नींद लेने में मदद कर सकता है।

एक साल बाद बच्चे और रात को खाना

इस उम्र में बच्चे सक्रिय रूप से दुनिया की खोज कर रहे हैं, और इसलिए रात तक वे बहुत थक सकते हैं, अपना पहला कदम उठा सकते हैं और तेज गति से विकास कर सकते हैं। यह बच्चों को रात में दूध पिलाने के लिए जागने के बिना रात में अधिक अच्छी और लंबी नींद लेने की अनुमति देता है। इस समय, आप धीरे-धीरे बच्चों को रात के भोजन से दूध या पानी के मिश्रण की जगह दूध पिला सकते हैं, लेकिन बच्चों को समय-समय पर आवेदन की भी आवश्यकता हो सकती है। आमतौर पर रात के दौरान एक या दो से अधिक नहीं होते हैं। बच्चे के आहार में विविधता लाना महत्वपूर्ण है, उसे रात में अधिक कैलोरी वाला भोजन खिलाएं, फिर वह अधिक देर तक सोएगा और रात में स्वस्थ होगा। पूरे दिन का भोजन, छोटे की सभी ऊर्जा जरूरतों को पूरा करने के लिए, इस तथ्य की ओर ले जाता है कि बच्चे रात में बिना जागे ही सोते हैं।

रात के भोजन से एक वर्ष के बाद बच्चे को कैसे छुड़ाना है

इस समस्या के बारे में कोई सार्वभौमिक सुझाव और सिफारिशें नहीं हैं, प्रत्येक परिवार अपने लिए उन व्यंजनों और तरकीबों का चयन करता है जो सबसे अच्छी मदद करते हैं। कभी-कभी आपको सबसे अच्छा खोजने के लिए कई तरीके आजमाने पड़ते हैं। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि रात में अचानक बच्चे को स्तन के दूध या फॉर्मूला से वंचित करना उसके लिए एक गंभीर तनाव बन जाएगा, जिससे नींद में खलल पड़ सकता है और यहां तक ​​कि बीमारी भी हो सकती है, इसलिए रात के भोजन से दूध छुड़ाने की प्रक्रिया सुचारू होनी चाहिए। इसमें आमतौर पर 4-8 सप्ताह तक का समय लगता है।

• दिन के दौरान भोजन का सेवन बढ़ाना . कैलोरी सामग्री और आहार के संतुलन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है क्योंकि पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं। यह आवश्यक है कि बच्चे को सभी विटामिन और खनिज, साथ ही वसा और कार्बोहाइड्रेट से पर्याप्त मात्रा में कैलोरी प्राप्त हो। यह महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थों के संयोजन में स्तन के दूध (या मिश्रण) के कारण बच्चे को दिन और शाम के घंटों के दौरान सभी आवश्यक कैलोरी प्राप्त होती है, और उसका शाम का भोजन घना होता है, ताकि खाने की इच्छा भी न हो। रात। सोने से कुछ समय पहले आप बच्चे को पनीर दे सकते हैं या ताकि बच्चा अधिक चैन की नींद सो सके। कभी-कभी रात में दलिया लेने से मदद मिलती है।
• माता-पिता के साथ संचार . स्तनपान के कारण, बच्चे न केवल स्तन का दूध प्राप्त करते हैं और तृप्त होते हैं, बल्कि अपनी माँ के साथ संवाद करने, स्नेह, कोमलता के लिए अपनी शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करने और अपनी माँ की बाहों में अधिक सुरक्षित महसूस करने का अवसर भी प्राप्त करते हैं। बच्चे पर पर्याप्त ध्यान देने के लिए, दिन के दौरान जितना संभव हो सके उसके साथ जुड़ना, बहुत चलना, ताजी हवा में रहना, जिमनास्टिक, मालिश और बाहरी खेल करना महत्वपूर्ण है ताकि शाम तक बच्चा कर सके थक जाओ और अधिक अच्छी तरह सो जाओ। लेकिन यह नई भावनाओं और घटनाओं के साथ इसे अधिभारित करने के लायक नहीं है, इससे तंत्रिका तंत्र की अधिकता और अतिवृद्धि हो सकती है, जिससे बेचैन नींद आएगी।
• रात में जागना और विकल्प . यदि बच्चा रात में जागता है, तो आपको उसे तुरंत एक स्तन या फार्मूला की एक बोतल देने की आवश्यकता नहीं है, आप उसे सिर पर सहला सकते हैं, एक लोरी गा सकते हैं, उसे अपनी बाहों में या पालना में हिला सकते हैं, जिससे यह संभव हो सके फिर से सो जाओ। दो साल की उम्र के बाद, आप उसके पसंदीदा खिलौने को बच्चे के बगल में रख सकते हैं ताकि वह अधिक सुरक्षित महसूस करे।
• भोजन को पेय से बदलना . कृत्रिम लोगों के लिए ऐसे तरीके अधिक प्रासंगिक हैं, जो बोतल को पानी या कॉम्पोट के मिश्रण से बदल सकते हैं। रात में जागते समय, अक्सर बच्चे को बस शांत होने और फिर से सो जाने की आवश्यकता होती है, बोतल पर निप्पल को मापने से फिर से जल्दी सो जाने में मदद मिलती है। इसके अलावा, कई माताएं रात को दूध पिलाने के फार्मूले को धीरे-धीरे पानी से तब तक पतला करती हैं जब तक कि कुछ हफ़्ते के बाद बोतल में केवल एक पानी बचा हो। केवल यह महत्वपूर्ण है कि यह गर्म हो, और इसकी मात्रा कम हो, और निप्पल में छेद पानी को जल्दी से मुंह में नहीं डालने देता।
• रात्रि भोजन से दूध छुड़ाने में पिताजी की भूमिका . अक्सर, बाल रोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक बच्चे के पिता को रात में दूध पिलाने की प्रक्रिया में शामिल करने की सलाह देते हैं। आप उसे बच्चे को सुलाने के लिए कह सकते हैं, नहाने और कपड़े पहनने में मदद कर सकते हैं और रात को भी उठकर माँ को कुछ नींद दे सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि पिताजी भी बच्चे को अपनी बाहों में ले लें, रात में उसे शांत करें, बिना पैसिफायर या बोतल दिए, और उस समय माँ बच्चे की दृष्टि में नहीं थी। अधिकांश आधुनिक पुरुष मोशन सिकनेस का सामना करते हैं, बच्चे को कपड़े पहनाते हैं और उसे माताओं से बदतर नहीं खिलाते हैं, इसलिए उन्हें रात के भोजन से दूध छुड़ाने की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहिए।

दो साल बाद नाइट फीडिंग कैसे बंद करें

कुछ बच्चों को दो साल बाद स्तनपान कराया जाता है, और कृत्रिम बच्चों को रात में दूध की बोतल या केफिर की आवश्यकता होती है। अक्सर यह बच्चे के तर्कहीन दैनिक पोषण के कारण होता है, जब उसे दिन में पर्याप्त कैलोरी नहीं मिलती है, और शाम और रात के भोजन के माध्यम से उनकी भरपाई करता है। टुकड़ों के आहार की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है, यह सुनिश्चित करना कि उसे सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त हों।

इसके अलावा, इस तरह के व्यवहार के साथ, बच्चे अक्सर वयस्कों का ध्यान आकर्षित करते हैं यदि वे अन्य तरीकों से असफल होते हैं। यह उन परिवारों में संभव है जहां संबंध तनावपूर्ण होते हैं, माता-पिता के बीच अक्सर झगड़े और घोटाले होते हैं जो बच्चा देखता है। बच्चे को पर्याप्त ध्यान देना, उसे देखभाल से घेरना, बच्चे के साथ चीजों को सुलझाना बंद करना महत्वपूर्ण है। बच्चे को यह समझाना भी जरूरी है कि वह बोतल मांगने के लिए पहले से ही काफी बड़ा है, इस बात का उदाहरण दें कि आप खुद रात में नहीं खाते, बल्कि शाम को और सुबह उठते ही खाते हैं। आप अपने बच्चे के लिए एक नया सुंदर बिस्तर खरीद सकते हैं, उसे एक वयस्क के रूप में एक नई जगह पर ले जा सकते हैं, खासकर अगर इससे पहले बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोता है।

अलीना पारेत्सकाया, बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा टिप्पणीकार

लेख की सामग्री:

बच्चे के आगमन के साथ, एक युवा माँ को बहुत परेशानी होती है, क्योंकि बच्चे को निरंतर देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। और रात में भी, माँ पूरी तरह से आराम नहीं कर सकती, क्योंकि आपको जागने और बच्चे को खिलाने की ज़रूरत है। दूध पिलाने की विधि (स्तन या सूत्र) के बावजूद, माताएँ अपने बच्चे को रात के खाने से दूध छुड़ाने का सपना देखती हैं। इसे बच्चे के लिए सबसे आरामदायक कैसे बनाएं? इस लेख में इस प्रश्न का उत्तर है।

छह महीने तक के बच्चे

छोटे से छोटे बच्चों को रात्रि भोजन के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि इससे उनके विकास को नुकसान पहुंच सकता है। मां के दूध या फार्मूले के बिना बच्चे को भूख लगती है, रोना आता है और नींद नहीं आती है। छह महीने की उम्र तक, वह बिना स्तन या बोतल के झेल नहीं पाता है, इसलिए माँ को रात में नियमित अंतराल पर उठना होगा और बच्चे को दूध पिलाना होगा।

जरूरी! रात में दूध पिलाना मां के लिए उतना ही जरूरी है जितना कि उसके बच्चे के लिए। दिन के इस समय में एक स्तनपान कराने वाली महिला सबसे अधिक मात्रा में स्तन के दूध का उत्पादन करती है।

छह महीने से एक साल तक के बच्चे

बारह महीने की उम्र तक, पाचन तंत्र के बच्चे के अंग परिपक्व हो गए हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग मजबूत हो गया है, और आंतों का शूल गायब हो गया है। वह जो भोजन करता है वह बेहतर ढंग से पचता है और बच्चे का शरीर उससे अधिक प्रतिशत विटामिन और पोषक तत्व लेता है। रात को दूध पिलाने से बच्चे को छुड़ाने का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त करना है - सब्जी की प्यूरी, दही, बेबी योगहर्ट्स, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थ बच्चे के शरीर को संतृप्त करते हैं और तृप्ति की भावना को लंबे समय तक बनाए रखते हैं।

दिन में, फीडिंग के बीच में ब्रेक बढ़ा देना चाहिए, जिससे बच्चा ज्यादा खाएगा और पेट भरा रहेगा। इसलिए, 1 वर्ष में बच्चे को रात में बोतल या स्तन से दूध पिलाने का सही समय होता है। हालांकि, यह उस पल को पकड़ने लायक है जब उसके दांत नहीं चढ़ते। दांत निकलने पर शिशु का व्यवहार बेचैन और शालीन हो जाता है, वह स्तन और बोतल को मना कर सकता है। इस मामले में, रात के भोजन की समाप्ति टुकड़ों के लिए अतिरिक्त तनाव बन जाएगी। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अगर यह अप्रिय लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है तो शुरुआती समय के दौरान रात का भोजन रखें। चूसने की प्रक्रिया और मातृ गर्मी की भावना के लिए धन्यवाद, बच्चा अप्रिय संवेदनाओं से विचलित हो जाएगा, शांत हो जाएगा और सो जाएगा।

1 साल की उम्र के बच्चे

इस उम्र में, बच्चा पूरे दिन खेलता है, रेंगता है और पहला कदम भी उठाता है। इसलिए, यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि शाम को वह थक जाता है और रात में अधिक गहरी नींद लेता है। एक वर्ष में, सात से आठ महीने की उम्र की तुलना में रात के समय के फार्मूले या स्तनपान से बच्चे को छुड़ाना बहुत आसान होता है।

ताकि बच्चे को रात में भूख न लगे, बाल रोग विशेषज्ञ उन खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह देते हैं जिनका मेनू में उच्च ऊर्जा मूल्य होता है (लेकिन ऐसी मिठाई नहीं जो बच्चे के शरीर के लिए हानिकारक हों)। दिन में तृप्त होने के बाद बच्चा रात में फार्मूला या ब्रेस्ट नहीं मांगेगा।

दो साल से अधिक उम्र के बच्चे

कुछ माताएं बहुत लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं। अधिकांश बच्चे अब दो साल की उम्र तक रात में स्तन नहीं मांगते, लेकिन इसके अपवाद भी हैं। उनका कारण बच्चे का अपर्याप्त संतुलित आहार हो सकता है - अपर्याप्त मात्रा में कैलोरी के कारण, उसे रात में भूख लग सकती है।

कई बार बच्चे इस तरह अपनी मां का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करते हैं। शायद उसे मातृ स्नेह और देखभाल की कमी है। इस मामले में, आपको बच्चे को स्नेह और देखभाल के साथ घेरने की जरूरत है, परिवार में एक गर्म मनोवैज्ञानिक माहौल बनाएं। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि अपने आप को इधर-उधर धकेलने और हेरफेर करने की अनुमति न दें।

इस उम्र में बच्चे पहले से ही समझ जाते हैं कि बड़े उनसे क्या चाहते हैं। इसलिए, आपको बच्चे के साथ बात करने और उसे यह बताने की ज़रूरत है कि वह रात में खाने के लिए पहले से ही एक वयस्क है। यह ध्यान दिया जा सकता है कि माँ और पिताजी शाम से सुबह तक नहीं खाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा यह समझे कि आपको दिन में खाना चाहिए, और आपको रात में आराम करना चाहिए। आप बड़े बच्चों को इससे जोड़ सकते हैं - उन्हें बच्चे को अधिक बार यह बताने दें कि रात में केवल छोटे बच्चे ही खाते हैं, और वह पहले से ही काफी बूढ़ा है।

रात में बच्चे को स्तन या फार्मूला दूध पिलाने से रोकने का फैसला करने के बाद, माँ को धैर्य रखना चाहिए और जबरदस्ती नहीं करनी चाहिए। रात में दूध का सेवन अचानक बंद कर देना टुकड़ों के लिए एक गंभीर तनाव होगा।

दिन में भोजन की मात्रा बढ़ाने के बाद यह याद रखना जरूरी है कि पोषण संतुलित रहना चाहिए। बच्चे को पर्याप्त मात्रा में उपयोगी विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए, माँ को उसे दिन में दैनिक कैलोरी का सेवन देना चाहिए। इससे बच्चे को शाम को भूख नहीं लगेगी। बिस्तर पर जाने से पहले, उसे केफिर या घर का बना पनीर जैसे किण्वित दूध उत्पादों की पेशकश की जा सकती है। आप बिस्किट कुकीज़ के साथ दूध भी दे सकते हैं - ऐसा नाश्ता पूरी रात तृप्ति की भावना प्रदान करेगा।

बारह महीने के बाद बच्चे को मां के स्तन की मनोवैज्ञानिक जरूरत होती है। इस उम्र में, वह मुख्य पोषण के कारण शरीर को संतृप्त करता है, और स्तन के दूध के कारण, बच्चे को मातृ गर्मी और स्नेह का अनुभव होता है। अपनी माँ के साथ संवाद करने के लिए बच्चे की मनोवैज्ञानिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, एक महिला को दिन के दौरान उसे अधिक से अधिक समय देना चाहिए।

यदि बच्चा रात में जागता है, तो उसे बोतल या स्तन न दें। इसे लोरी, हल्की मालिश या सिर पर सिर्फ थपथपाने से शांत किया जा सकता है। 2 साल की उम्र में, आप बच्चे के बगल में उसके पसंदीदा नरम खिलौने को बिस्तर पर रख सकते हैं - रात में जागने पर, वह गर्म और नरम महसूस करेगा।

आप रात के खाने को पानी के सेवन से बदलने की कोशिश कर सकते हैं। फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चों के लिए यह तरीका ज्यादा कारगर होगा। पहली बार आप मिश्रण को अधिक पानीदार बना सकते हैं, धीरे-धीरे पानी का प्रतिशत बढ़ा सकते हैं। चौदह दिनों के बाद, आपको बोतल में मिश्रण को पूरी तरह से पानी से बदलना होगा। इस सरल तकनीक से आप रात में न खाने के तनाव को दूर कर सकते हैं और इसे कम दर्दनाक बना सकते हैं।

बाल और परिवार के मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि डैड को रात के खाने से दूध छुड़ाने के लिए जोड़ा जाए। पिताजी अपने बेटे या बेटी को बिस्तर पर रख सकते हैं - लोरी गाएं, परियों की कहानियां पढ़ें। बच्चे को इसकी आदत हो, इसके लिए पहले माँ को पिता के पास बैठने दें, लेकिन बच्चे को गोद में न लें। धीरे-धीरे, इस तरह की सभाओं में माँ की भागीदारी कम हो जाती है, और पिता नन्हे-मुन्नों पर पूरा ध्यान देते हैं। बहुत अच्छा होगा अगर पिताजी भी रात को जागने के दौरान बच्चे को शांत करें। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि माँ पिता पर भरोसा करें - कई पिता माता-पिता के साथ-साथ माता-पिता की जिम्मेदारियों का भी सामना करते हैं। इस तरह के संचार के लिए धन्यवाद, बच्चे और पिता के बीच संबंध केवल मजबूत होंगे और भविष्य में वह अपने पिता के साथ-साथ अपनी मां का भी पालन करेगा।

6 महीने में, बच्चे का शरीर अभी तक मजबूत नहीं है, इसलिए उसे रात के भोजन से दूध छुड़ाना जल्दबाजी होगी, अन्यथा वह अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगा। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे का शरीर अधिक परिपक्व हो जाता है, इसलिए तृप्ति की भावना अधिक समय तक रहती है। यदि इस अवधि के दौरान टुकड़ों से दांत नहीं कटते हैं, तो आप उसे रात के भोजन से ही छुड़ा सकते हैं। दो साल की उम्र में, कई बच्चे अपने आप रात में खाना बंद कर देते हैं, लेकिन अपवादों के साथ, आपको बच्चे के दिमाग को प्रभावित करने और उसे यह बताने की ज़रूरत है कि वह पहले से ही रात के खाने के लिए वयस्क है। रात को दूध पिलाने से बच्चे को प्रभावी ढंग से छुड़ाने के लिए, आपको कई तरीकों को मिलाना होगा, साथ ही बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना होगा। इस प्रकार, दूध पिलाने से रोकने का तनाव दर्द रहित और कम ध्यान देने योग्य होगा।

रात में बच्चे को दूध कैसे पिलाएं? किसी भी अनुभवी मां के लिए यह कोई रहस्य नहीं है कि एक निश्चित समय के बाद रात में बच्चे को स्तन देने का आनंद संदिग्ध हो जाता है, क्योंकि मां के शरीर का संसाधन अभी भी असीमित नहीं है। अनुभव से पता चलता है कि एक युवा माँ के लिए एक रात का आराम अत्यंत महत्वपूर्ण है, जिसमें पूर्ण स्तनपान की अवधि को लम्बा करना भी शामिल है। एक अच्छी रात की नींद के दौरान, एक महिला की ताकत बहाल हो जाती है और दूध आता है।

इस संबंध में, किसी समय, आपके मन में एक सही सवाल हो सकता है: क्या मैं पहले से ही एक बच्चे को रात के भोजन से मना कर सकता हूं और इस तरह मैं और उसके दोनों को एक सामान्य रात की नींद सुनिश्चित कर सकता हूं?

रात को दूध पिलाने से बच्चे को छुड़ाने के मामले में माता-पिता कभी-कभी कब, कैसे और क्या गलतियाँ करते हैं, इसके बारे में हम आगे चर्चा करेंगे।

आप रात का खाना छोड़ने के बारे में कब सोच सकते हैं?

इस मामले पर कई मत हैं। बाल रोग विशेषज्ञ, बच्चों को रात के भोजन से कब छुड़ाना है, इस बारे में बात करते हुए, इस तथ्य से आगे बढ़ते हैं कि 6-8 महीने तक बच्चे को मां से वह सब कुछ मिल चुका होता है जो स्तन के दूध में होता है और इस समय को काफी उपयुक्त मानते हैं।

मनोवैज्ञानिक, इसके विपरीत, इस संभावना को बाहर नहीं करते हैं, दोनों पक्षों के लिए दर्द रहित, रात में एक वर्ष या उससे अधिक समय तक बच्चे को स्तन में डालने की। वे इसे इस तथ्य से प्रेरित करते हैं कि जब तक संभव हो बच्चे और मां के बीच घनिष्ठ स्पर्श संपर्क उन्हें तनावपूर्ण स्थितियों से अधिक सुरक्षित बनाते हैं, तंत्रिका तंत्र की संतुलित स्थिति में योगदान करते हैं और अंत में, टुकड़ों की प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं।

व्यावहारिक अनुभव से पता चलता है कि एक वर्ष की आयु तक कई महिलाएं पहले से ही अपने और बच्चे दोनों को एक शांत, पूर्ण रात का आराम दे सकती हैं, जबकि दिन के दौरान पर्याप्त गुणवत्ता वाली स्तनपान प्रक्रिया जारी रख सकती हैं। ऐसे मामलों में मां और बच्चा दोनों खुश और काफी स्वस्थ होते हैं, और उनकी दैनिक दिनचर्या पूरे परिवार के जीवन की लय के अनुकूल होती है।

हालाँकि, इस सुविधाजनक रिवाज के पर्याप्त से अधिक अपवाद हैं। पूर्वाग्रहों, रूढ़ियों के साथ-साथ "देखभाल करने वाली" सास और कई अन्य कारकों के तिरस्कारपूर्ण विचारों से सभी के लिए आरामदायक फीडिंग शेड्यूल स्थापित करने में समस्या होती है। तो यह पता चला है कि माँ एक वर्ष के लिए निशाचर कारनामे करती है, और बच्चे को अधिक समय तक खिलाती है।

इस प्रकार, रात के भोजन को जारी रखने की सलाह दी जाती है कि समस्या का समाधान वास्तव में पूरी तरह से मां के कंधों पर पड़ता है।

बच्चे को रात में स्तनपान से कैसे छुड़ाना चाहिए? यहां हम खुद को इस बात पर ध्यान देने की अनुमति देते हैं कि बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसके लिए आपको नियंत्रित करना उतना ही आसान हो जाता है, और इसलिए, उसके लिए इस मामले में आपका पक्ष लेने के लिए उसे "मनाना" उतना ही मुश्किल होगा। इसलिए, बच्चे के जीवन के पहले दिनों से एक इष्टतम आहार व्यवस्था स्थापित करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए और आगे, 6-7 महीनों तक, विशेष रूप से दैनिक भोजन के हस्तांतरण को सुचारू रूप से करना चाहिए।

जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चों का कितना वजन कम हो जाता है और क्या यह खतरनाक है

यह ठीक वही उम्र है जब आप थोड़ा प्रयोग कर सकते हैं और रात में खाना मना करने के लिए सबसे सुविधाजनक तरीका चुन सकते हैं।

हम रात में खिलाने से इनकार करते हैं: कहां से शुरू करें?

सबसे पहले, प्राथमिक टिप्पणियों में संलग्न हों और अपने लिए पता करें कि आपका बच्चा किन परिस्थितियों में अधिक मजबूत, बेहतर, शांत सोता है। उस कमरे में प्रदान करें जहां बच्चा सोता है इसके लिए सबसे उपयुक्त माइक्रॉक्लाइमेट: बच्चे का कमरा साफ, अच्छी तरह हवादार, पर्याप्त हवा की नमी और यदि संभव हो तो 18-20 डिग्री के तापमान के साथ होना चाहिए। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा जम न जाए, लिपटा न हो, और उसकी हरकतें बाधित न हों।

रात के भोजन से दूध छुड़ाते समय, हार्मोन प्रोलैक्टिन के बारे में मत भूलना, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। इसका ज्यादातर उत्पादन सुबह 3 बजे से सुबह 8 बजे तक होता है।

उन माताओं के लिए जो स्तनपान की समस्या नहीं चाहती हैं और अपने बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं, इस अवधि में कम से कम एक बार बच्चे को दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

6-7 महीने की उम्र में, बच्चे को एक अलग कमरे में स्वतंत्र नींद में स्थानांतरित करना शुरू करना पहले से ही काफी संभव है। सच है, इस मामले में, माता-पिता दोनों को कुछ समय के लिए कुछ असुविधा का अनुभव करना होगा, क्योंकि अभी भी आधी रात को उठना और अपने बेटे या बेटी को कई दिनों तक हिलाना होगा।

हालाँकि, माँ के स्तन से दूर सोने से भी बच्चे की भूख छोटी नाक के नीचे गर्म दूध की गंध से कम होती है।

इस सवाल का जवाब देते हुए कि आप रात के खाने से बच्चे को कैसे छुड़ा सकते हैं, किसी को इस तरह के एक अद्भुत तरीके के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जैसे कि एक रात की नानी को बदलना और अपने कर्तव्यों को माँ से पिताजी में स्थानांतरित करना (जब तक कि बच्चा लगातार आदत स्थापित नहीं करता)। इस पद्धति के प्रभावी होने के लिए, पिता और बच्चे के बीच संचार, रात में भोजन से दूध छुड़ाने से पहले ही, पर्याप्त रूप से और जितना संभव हो उतना बार-बार होना चाहिए। तब बच्चा, किसी प्रियजन, उसके समर्थन, सुरक्षा और गर्मजोशी को महसूस करते हुए, तेजी से शांत हो जाएगा।

7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए मेनू तैयार करने के लिए मानदंड

रात में बच्चे की निर्बाध नींद की अवधि बढ़ाने का एक और तरीका है कि सोने से ठीक पहले भोजन और भोजन के बीच अंतराल को बढ़ाया जाए। यह विकल्प काफी वास्तविक और प्रभावी है, क्योंकि जब बच्चा जीवन के पहले वर्ष के दूसरे भाग को पार कर चुका होता है, तो अंत में खेलना, चलना, तैरना, अद्भुत हो सकता है।

वैसे, तैराकी के बारे में। जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ ई. कोमारोव्स्की ने आज सिफारिश की है कि बच्चा रात को सोने से पहले ठंडे पानी से नहाए और रात में बच्चे की अधिक आराम और गुणवत्तापूर्ण नींद के लिए भोजन करे। प्रक्रिया उपयोगी है, जिससे सुखद थकान और उत्तेजक भूख होती है।

यदि बच्चा अभी भी जागना जारी रखता है और अथक रूप से अपनी मांग करता है, तो आप उसे पानी देने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, पानी और स्तन के दूध के स्वाद में महत्वपूर्ण अंतर को देखते हुए, सभी बच्चे इस तरह के प्रतिस्थापन को स्वीकार करने से खुश नहीं हैं। इसलिए, आप पानी को बच्चों की सुखदायक चाय से बदलने की कोशिश कर सकते हैं। इसका स्वाद थोड़ा बेहतर होता है। आज, लगभग हर फार्मेसी या बड़े सुपरमार्केट में ऐसी चीज खरीदी जा सकती है। पहले से, आपको निश्चित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए ताकि चाय के घटक आपके बच्चे को अवांछित तरीके से प्रभावित न करें।

एक शांत करनेवाला भी स्तन प्रतिस्थापन विकल्पों में से एक है। इस विधि को पिताजी के साथ नानी के रूप में जोड़ना सबसे अच्छा है।

यदि आपका शिशु छह महीने से अधिक का है और ठोस आहार पहले ही दिया जा चुका है, तो सोते समय स्तनपान को फार्मूला या किसी अन्य पसंदीदा भोजन से बदला जा सकता है। एक नियम के रूप में, कृत्रिम पोषण अधिक उच्च कैलोरी वाला होता है और इसे पचने में अधिक समय लगता है, जिसके दौरान बच्चा सोता है।

यदि हम इस बारे में बात करते हैं कि आप एक मिश्रण के साथ रात के खाने से बच्चे को कैसे छुड़ा सकते हैं, तो दृष्टिकोण लगभग समान होंगे।

रात में दूध पिलाने की परेशानी से मुक्त इनकार में क्या योगदान देता है?

• सबसे पहले, माता-पिता की अग्रिम तैयारी और जागरूकता। आपको, विशेष रूप से, इस तथ्य को जानना और सही ढंग से संबंधित होना चाहिए कि देर-सबेर, लेकिन यह करना ही होगा। हां, यह वास्तव में बच्चे को स्तन से छुड़ाने के चरणों में से एक है और सिद्धांत रूप में, स्तनपान से। लेकिन सौभाग्य से बच्चे का बड़ा होना एक स्वाभाविक और अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है। और माँ को उसके साथ बड़ा होने में सक्षम होना चाहिए। यह महसूस करते हुए कि यह आप दोनों के लिए आवश्यक और सुविधाजनक है, आप छोटी-छोटी कठिनाइयों का अधिक आसानी से सामना करेंगे। और आपके सही दृष्टिकोण और दृष्टिकोण से बच्चा अनावश्यक तनाव से बचेगा।
• एक स्थापित नींद, जागना, भोजन करना, बाहर की सैर, व्यायाम और पानी की प्रक्रिया इस तरह के एक महत्वपूर्ण क्षण के सफल समाधान के लिए एक पूर्वापेक्षा है, जैसे कि रात के समय स्तनपान। पोषण कार्यक्रम बच्चे के जीवन में होने वाली सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में व्यवस्थित रूप से फिट होना चाहिए। भार, नींद और भोजन उचित और पर्याप्त होना चाहिए। यदि आपको शिशु प्रबंधन के बारे में बहुत कम अनुभव या संदेह है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बातचीत में उनका समाधान करना चाहिए।
• रात में बच्चे को दूध पिलाने में दृढ़ता, दृढ़ संकल्प, सरलता और माता-पिता की एकमत। एक बच्चे के लिए माँ और पिताजी समान रूप से प्रिय लोग हैं। इस छोटी और कठिन अवधि में एक-दूसरे को और अपने नन्हे-मुन्नों को पारस्परिक समर्थन निश्चित रूप से लक्ष्य की तेज और सुगम उपलब्धि में योगदान देगा। और पोप की भूमिका को किसी भी तरह से कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

जन्म के बाद एक बच्चे में भ्रूण हाइपोक्सिया के क्या परिणाम होते हैं और वे किस पर निर्भर करते हैं

माता-पिता क्या गलतियाँ करते हैं?

• बच्चे को अचानक मना न करें। यह बहुत संभव है कि इस कदम से आप खुद को और उसे दोनों को थका देंगे। जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं कि जब यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है तो यह अधिक प्रभावी और कम प्रयास और नसों के साथ होती है।
• कसने की जरूरत नहीं है। एक बच्चा जो डेढ़ साल या उससे अधिक का हो गया है, पहले से ही कई मामलों में बहुत कम मिलनसार है, खासकर सुख के संबंध में, जो निश्चित रूप से रात में माँ के गर्म स्तन होते हैं।
• घबराओ मत: यह अभी भी प्रक्रिया को गति नहीं देगा, लेकिन यह बच्चे के मानस पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। आपका मूड निश्चित रूप से बच्चे को प्रेषित किया जाएगा और इसके परिणामस्वरूप आपको अस्थिर व्यवहार और नखरे देखने को मिलेंगे।
• अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने के बारे में न डराएं और न ही झूठ बोलें। बेहतर होगा कि सच बोलें, जीवन से उदाहरण दें, उसे आश्वस्त करें कि इस तथ्य के बावजूद कि अब आप उसे नींद के दौरान स्तनपान नहीं कराते हैं, आप अभी भी हमेशा हैं और उसे दुनिया में किसी से भी ज्यादा प्यार करते हैं।

यहाँ, संक्षेप में, वह सब कुछ है जो हम इस बारे में कहना चाहते हैं कि आप रात में स्तनपान से बच्चे को कैसे छुड़ा सकते हैं। आपको और आपके बच्चों के लिए बोन एपीटिट और मीठे सपने!