उस आदमी से प्यार करना कैसे बंद करें जो आप हैं। रानी बनने के बाद किसी लड़के से प्यार करना कैसे बंद करें? अपने स्वयं के उपचार में तोड़फोड़ न करें

जब कोई प्रिय व्यक्ति छोड़ देता है, जब वह किसी महिला को चोट पहुँचाता है, जब वह विश्वासघात करता है, अपमानित करता है, गंदी चाल चलता है - उसे प्यार करना बंद करना इतना मुश्किल नहीं है। लेकिन उस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जिसके साथ संबंध अच्छी तरह से विकसित हो रहे थे, लेकिन आपके नियंत्रण से परे परिस्थितियों के कारण भाग लेना पड़ा? उदाहरण के लिए, दूसरे शहर में जाना। या वह शादीशुदा है और आपको पता चला है कि वह अपनी पत्नी को तलाक नहीं देने वाला है। या वह सिर्फ आपको पसंद करता था, और अब उसे वास्तव में दूसरी महिला से प्यार हो गया। या ... आप कभी नहीं जानते कि आपका रोमांस किन कारणों से समाप्त हुआ। वह खत्म हो गया है, डेटिंग असंभव हो गई है, और आप अभी भी उससे प्यार करते हैं।

उसे कैसे भुलाया जाए, किसी प्रियजन को देखने, उसे छूने, उसकी आवाज सुनने की निरंतर इच्छा से कैसे छुटकारा पाया जाए?

और सामान्य तौर पर, क्या यह करने लायक है? केवल आप ही निर्णय ले सकते हैं।

आप अकेले रह सकते हैं, उसके प्रति वफादार रह सकते हैं, हर सुबह उसके बारे में सोचकर जाग सकते हैं, हर शाम उसके बारे में सोचकर सो सकते हैं, तस्वीरों के माध्यम से जा सकते हैं, अपनी मुट्ठी पर हवा के झोंके, उम्मीद कर सकते हैं कि शायद किसी दिन कुछ बदल जाए ... अपने जीवन के व्यर्थ वर्ष। आपके जीवन का!!!

मुझे याद है एक बार मैंने एक टीवी शो में एक महिला की कहानी सुनी थी जो एक प्रसिद्ध गायिका से प्यार करती थी। बीस साल तक उसने देश भर में उसका पीछा किया, ताकि उसके एक भी संगीत कार्यक्रम को याद न करें, इस उम्मीद में कि वह उसे नोटिस करेगा। उसने उसे कभी नहीं देखा - प्रशंसकों की भीड़ में। और जब उसके लिए उसकी भावनाएँ अभी भी ठंडी हो गईं, तो उसने अपने जीवन को अपने पिछले वर्षों की ऊंचाई से देखा और भयभीत हो गई!

मैं मानता हूं, एक स्टार के प्यार में पड़ने का उदाहरण पूरी तरह से सफल नहीं है, लेकिन फिर भी व्यर्थ में बिताया गया जीवन ... यह डरावना है। आखिरकार, इन वर्षों में बच्चों की परवरिश करना संभव होगा!

यदि आप उससे प्यार करना बंद करने के लिए दृढ़ हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है, तो यहां आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। ये सिर्फ इस बारे में सुझाव हैं कि किसी प्रियजन के साथ बिदाई को कैसे आसान बनाया जाए, और जल्दी से एक पूर्ण जीवन में वापस आ जाए, क्योंकि प्यार की गोलियाँ, अफसोस, अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है.

सबसे पहले, याद रखें: प्यार को मारा नहीं जा सकता !!! भले ही वह अप्राप्त हो। यह हमें ऊपर से ईश्वर की ओर से उपहार के रूप में दिया गया है। यदि कोई व्यक्ति अपने प्यार को मार देता है, तो वह उपहार स्वीकार करने से इंकार कर देता है। क्या आपको लगता है कि उसे उम्मीद करनी चाहिए कि एक प्यार को बदलने के लिए, दूसरा उसके पास भेजा जाएगा?

इसलिए, "इसमें बुराई ढूंढो, और केवल बुरे के बारे में सोचो" जैसी सलाह यहां उपयुक्त नहीं है। ऐसे में क्या किया जा सकता है?

एक आदमी से प्यार करना बंद करने के लिए क्या करें?

1. अपने प्यार को फॉरवर्ड करें

प्यार में एक व्यक्ति अपने जुनून के विषय के बारे में बहुत सोचता है, उसके साथ आंतरिक संवाद करता है, मानसिक रूप से उसे अपने प्यार के बारे में बताता है: "आई लव यू, साशा (ओलेज़ेक, विटालिक, शेरोज़ेन्का, आदि)!", "वोलोडा, आप बहुत बढ़िया हैं! "," एलोशा, मुझे तुम्हारे बारे में सब कुछ बहुत पसंद है "... और इसी तरह।

अपने प्यार के बारे में मानसिक रूप से बात करना जारी रखें, लेकिन प्रिय के नाम के बजाय अपना नाम डालें! "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, वेरा (नादुशेंका, हुबाशा)!" 🙂

संवेदनाएं पहली बार में अजीब लग सकती हैं। लेकिन यहां एक तरकीब है। मनोवैज्ञानिकों के शोध से यह सिद्ध हो चुका है कि जब कोई व्यक्ति किसी अच्छी चीज के संबंध में अपना नाम सुनता है, तो उसकी भावनात्मक पृष्ठभूमि पर इसका बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, उसकी रचनात्मकता में वृद्धि होती है, और उसकी सीखने की क्षमता में सुधार होता है। यानी उदासी के बजाय, आपको अपनी जन्मजात प्रतिभाओं को लागू करने और नए विकसित करने, कुछ सीखने, अपने कौशल में सुधार करने आदि का अवसर मिलता है।

2. अपनी यौन ऊर्जा को रचनात्मक में बदलें

उच्च बनाने की क्रियाप्रकारों में से एक है तनाव के खिलाफ मनोवैज्ञानिक सुरक्षा... अब आप में बहुत कुछ है। कविता लिखने या लिखने का प्रयास करें। अपने प्यार के बारे में एक कहानी लिखने की कोशिश करें, या बेहतर अभी तक, एक किताब। पुस्तक पर काम आपका सारा खाली समय ले लेगा। लिख नहीं सकते तो कोई बात नहीं। एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसकी ओर बढ़ें।

अगर यह काम करना शुरू कर देता है, तो यह काम पूरी तरह से आप पर हावी हो जाएगा। दरअसल, एक किताब पर काम करने के लिए, आपको बहुत सी नई चीजें सीखनी होंगी, उदाहरण के लिए, एक नए चरित्र का परिचय देने के लिए, उन जगहों का वर्णन करना जहां आप नहीं गए हैं, आदि। और अगर आपको केवल एक कहानी मिलती है, तो इसे भेजें, मैं इसे "स्टोरीज़ फ्रॉम लाइफ" अनुभाग में साइट पर खुशी से प्रकाशित करूंगा।

चीनी सीखें, बुनना सीखें, या सिलाई करें, या पेंट करें, या कार चलाएं। कम से कम चूल्हे तो डाल दो! मुख्य बात यह है कि पाठ पर ध्यान देने की आवश्यकता है, दिलचस्प है और सभी खाली समय लेता है।

3. अपने प्रियजन को यौन साथी के रूप में देखना बंद करें।

प्यार दोस्ती से कैसे अलग है? मुख्य अंतर सेक्स ड्राइव है। अपने सिर में "वह मेरा प्रिय व्यक्ति है" की परिभाषा को "वह मेरा मित्र है" से बदलें।

अपनी निकटता के बारे में न सोचने की कोशिश करें। अगर सोने से पहले आपके दिमाग में ज्वलंत यादें आती हैं, तो अपने आप से कहें: “वह मेरा दोस्त है। दोस्त के साथ अंतरंगता बेवकूफी है।" अपने सिर में कामुक तस्वीर को दूसरे प्रकार के संचार (बातचीत, फिल्म देखना, चलना, आदि) की यादों से बदलें। फिर अपने विचारों को किसी और चीज़ में बदलने का प्रयास करें।

यहां यह ध्यान देने योग्य है कि किसी प्रियजन को दूसरे वास्तविक साथी के साथ बदलने से हमेशा मदद नहीं मिलती है। कभी-कभी यह खराब हो जाता है। किसी अप्रिय व्यक्ति के साथ घनिष्ठता के बाद, प्रेमी की लालसा नए जोश के साथ भड़क सकती है। लेकिन यह सबके लिए अलग होता है। आप कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर यह खराब हो जाता है, तब तक प्रयोग करना बंद कर दें जब तक कि भावुक प्रेम कम न हो जाए।

4. भाग्य के बारे में शिकायत मत करो!

अगर आपको बनियान में दोस्त के लिए रोना है, तो रोएं। लेकिन सिर्फ एक बार! अपने दोस्तों को फोन करने की कोशिश न करें और उन्हें अपने बिना प्यार के बारे में बताने में घंटों बिताएं। सबसे पहले, क्योंकि लोगों के पास करने के लिए अन्य चीजें हो सकती हैं और आप उन सभी को खोने का जोखिम उठाते हैं जिन्हें आप जानते हैं।

दूसरे, सब कुछ उतना बुरा नहीं है जितना लगता है। आप प्यार करना जानते हैं, जिसका मतलब है कि आपके जीवन में एक आदमी निश्चित रूप से दिखाई देगा जो आपको बदले में देगा! ऐसा होने के लिए, अपने आप को इस तरह के विचारों से मना करें: "वह मुझसे प्यार नहीं करता।" जैसे ही आपके दिमाग में ऐसा विचार आए, तुरंत अपने आप से कहें: "रुको!" और फिर पहले बिंदु के अनुसार आगे बढ़ें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यदि आप किसी अन्य व्यक्ति से मिलते हैं, तो किसी भी स्थिति में उससे शिकायत न करें! शायद यह आपका भविष्य का प्यार है, और पुरुष वास्तव में उन महिलाओं को पसंद नहीं करते हैं जिनके पास "सब कुछ बुरा है।"

5. अपनी फोन मेमोरी से उसका नंबर हटाएं

बेशक, आप इसे पहले से ही दिल से याद करते हैं। लेकिन अभी भी। जब आप मैन्युअल रूप से नंबर डायल करते हैं, तो आपके पास खुद को रोकने का समय होगा, याद रखें कि आप टूट गए, याद रखें कि अब उसकी एक अलग जिंदगी है, जिसमें आपके लिए कोई जगह नहीं थी। अगर आप उससे प्यार करते हैं, तो उसे चुनने की आजादी दें।

शायद आपके अभी भी कुछ सामान्य हित हैं, और वह खुद आपको बुलाएगा। इस मामले में, एक बातचीत में उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने का प्रयास करें। आप जितना कम संवाद करेंगे, आपके लिए उदासी की स्थिति से बाहर निकलना उतना ही आसान होगा। यदि आपके पास अभी भी विश्वास का रिश्ता है, तो उसे कुछ समय के लिए कॉल न करने के लिए कहें। कम से कम आधा साल - एक साल। आमतौर पर यह समय प्रेम के अनुभवों को कम करने के लिए काफी होता है।

ऐसा उसी कारण से करें जैसे उसका फोन नंबर डिलीट करना।

7. उसकी सभी तस्वीरें हटाएं

इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि उन्हें फाड़ने या जलाने की जरूरत है। ऐसा न करें, यदि केवल साधारण कारण के लिए कि आपने जो किया है उसके लिए आपको निश्चित रूप से कड़वा पछतावा होगा और खुद को डांटेंगे। आपके जीवन में पहले से ही पर्याप्त नकारात्मक भावनाएं हैं - उन्हें उत्तेजित न करें।

बस उन्हें एक्सेस करने में सबसे कठिन बनाएं। उदाहरण के लिए, इसे किसी रिश्तेदार को सुरक्षित रखने के लिए दें। या सब कुछ डिजिटाइज़ करें, इसे एक अलग फ्लैश ड्राइव पर रखें, और इसे मेजेनाइन पर कहीं छिपा दें, उदाहरण के लिए, कुछ छोटे बदलाव वाले बॉक्स में। एक तरफ तो वे हमेशा आपके साथ रहेंगे, लेकिन दूसरी तरफ, दिन में तीन बार उन्हें हल्के ढंग से समझना आपके लिए मुश्किल होगा। 🙂

8. आप इसे जितना कम देखें, उतना अच्छा है।

यदि वह आपके आस-पास कहीं रहता है, और आप अक्सर दुकान में उससे टकराते हैं, तो दुकान बदल दें। अगर दूसरा स्टोर आपसे दूर है, तो और भी अच्छा है। आप न केवल ताजी हवा में, बल्कि सार्वजनिक रूप से भी, स्टोर के रास्ते में अधिक बार हो जाएंगे, आपको कुछ दिलचस्प दिखाई दे सकता है जो आपको इसके बारे में सोचने से विचलित कर देगा।

9. अपना ख्याल रखें

अपनी छवि बदलने की कोशिश करें। खरीदारी के लिए जाएं, अपने लिए नए कपड़े खरीदें। यदि आपके पास पर्याप्त पैसा नहीं है, तो आप बस इसे आजमा सकते हैं, अपने आप से कह सकते हैं: "जैसे ही पैसा दिखाई देगा मैं निश्चित रूप से इसे खरीद लूंगा"। और कम से कम एक चीज जो आपको बहुत पसंद आई - उसे खरीदना सुनिश्चित करें! अंतिम उपाय के रूप में, अपने बालों को डाई करें, अपना हेयर स्टाइल बदलें।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपके पास शरीर को आकार देने के लिए शारीरिक व्यायाम करने का समय है। इस अवसर को न चूकें।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ दें। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, यह आपके विचारों को आपके प्रिय से सिगरेट में इतना बदल देगा कि यह थोड़ा सा नहीं लगेगा।

10. पर्यावरण बदलें

छुट्टी पर जाने का मौका मिले तो जरूर जाएं! नए अनुभव उदासी के लिए एक बहुत अच्छा इलाज हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो अपने अपार्टमेंट में सजावट बदलें। यदि संभव हो तो मरम्मत करें। या फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें, पर्दे बदलें। अपनी आंखों से उन वस्तुओं को हटा दें जो आपको सबसे ज्यादा आपके प्रिय की याद दिलाती हैं। उदाहरण के लिए, वह जिस कुर्सी पर बैठना पसंद करता है - कम से कम उसे एक नए केप से ढक दें। अगर आपके घर में ऐसी चीजें हैं जो इसकी याद दिलाती हैं, तो उन्हें किसी को दान करें, या अस्थायी रूप से उन्हें भंडारण के लिए दें।

मुझे उम्मीद है कि ये कुछ टिप्स आपको अपनी परेशानी से निपटने में मदद करेंगे, और अगर आप अपने प्रियजन से प्यार करना बंद नहीं करते हैं, तो उसके साथ यह तेज़ और आसान हो जाएगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात, हिम्मत मत हारो, लंगड़ा मत बनो और हमेशा याद रखो:

आप आपसी प्रेम के योग्य हैं! आप इसके हकदार हैं!

इसका मतलब है कि वह निकट भविष्य में पहले से ही कहीं आपका इंतजार कर रही है।

मैं आपको खुशी और आपसी प्यार की कामना करता हूं!

पी.एस. पोस्ट किया गया: 14 मई 2011।
यदि आपके लिए कुछ भी काम नहीं करता है, तो मैं दृढ़ता से सलाह देता हूं कि निराशा न करें और विशेषज्ञों की ओर रुख करें, जहां आप एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं।

पी.पी.एस. ०९/०४/२०१२ को जोड़ा गया
आप हमारे पाठकों में से एक द्वारा लिखी गई पुस्तक को यहां पढ़ सकते हैं: यह आपके साथ हमारे समकालीन के जीवन और प्रेम के बारे में एक कहानी है। आगे पढ़िए और शायद उसका उदाहरण आपको अपनी कहानी लिखने के लिए प्रेरित करेगा। हम औरतें बहुत कुछ करने में सक्षम हैं, बीते हुए प्यार पर आंसू बहाने लायक नहीं है। हर दिन हम जीवन को खरोंच से शुरू कर सकते हैं। और इसे अपनी मर्जी से फिर से लिखें!

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एकतरफा प्यार एक ऐसी समस्या है जो सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं दोनों से परिचित है। आप दिव्य रूप से सुंदर, प्रतिभाशाली और समृद्ध हो सकते हैं, लेकिन एक उच्च पद भी आपको इस भावना से नहीं बचाएगा। यह अंदर से जलता है, काम और नींद में बाधा डालता है। जीवन को एक दुःस्वप्न में बदल देता है जिससे कोई बच नहीं सकता। मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से सलाह देते हैं कि अपने भीतर की दुनिया को बंद न करें, आत्म-विनाश में संलग्न हों, लेकिन सभी उपलब्ध तरीकों से एकतरफा प्यार से लड़ने के लिए।

कोई यादें नहीं - नहीं यार

आपको अपनी वसीयत को मुट्ठी में बांधना होगा, और उन चीजों को अपने अपार्टमेंट से बाहर फेंकना होगा जो दुख के कारण से जुड़ी हैं। जिस प्याले से उसने सुबह कॉफी पी थी, उसे कूड़ेदान में भेज दें, टी-शर्ट को जला दें, फर्श की सफाई के लिए उसे चीर-फाड़ न करें। फ़ोन बुक से कोई नंबर हटाएं, संयुक्त फ़ोटो को ट्रैश में ले जाएं.

ऐसी फिल्में न देखें जिन पर आप हंसे या एक साथ रोए। पहले नृत्य, चुंबन या प्यार की घोषणा के साथ जुड़े संगीत सुनना न करें। आदमी चला गया है, इसलिए यादों को उसका पीछा करना चाहिए।

सलाह: यदि प्रेम मर गया है, तो उसके पुनरुत्थान के बारे में भ्रम के साथ जीना, या पुराने दिनों की भावना को जगाने की कोशिश करना मूर्खता है। यदि आपसी भावनाएँ कभी मौजूद नहीं हैं, तो आपको अपने आप को व्यर्थ आशाओं से नहीं छेड़ना चाहिए।

मुझे कॉल ना करें

सोशल नेटवर्क पर अपने पेज तक पहुंचने के लिए हाथ लगातार कंप्यूटर तक पहुंचता है। वहाँ, पूर्व प्रेमी, एक नया जुनून flaunts, जो दिल और चुंबन के साथ और पत्तियों टिप्पणी दीवार पर गीत, फेंकता के बगल में। आधे घंटे के उन्माद की गारंटी है, साथ ही लंबे समय तक अवसाद, जो शराब में विकसित होने की धमकी देता है।

मर्दवाद का अभ्यास बंद करो! व्यक्ति को अकेला छोड़ने का समय आ गया है और अपने आप को धीरे-धीरे सामान्य जीवन में लौटने की अनुमति दें। एक साफ स्लेट के साथ शुरू करना दर्दनाक होगा, लेकिन यह इसके लायक है। आपको उसे सभी सामाजिक नेटवर्क पर दोस्तों से हटाने की जरूरत है, या इससे भी बेहतर, साहस करें और अपने पृष्ठों को नष्ट करें। तस्वीरों का एक गुच्छा, संगीत का चयन और अन्य तुच्छ छोटी चीजें न छोड़ें।

किसी ऐसे व्यक्ति को अतिरिक्त कॉकटेल के लिए न बुलाएं जिसने कभी प्यार नहीं किया है, या अचानक कोमल भावनाओं का अनुभव करना बंद कर दिया है। संदेश न लिखें, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, कभी भी दुखद पोस्ट न छोड़ें, सोशल नेटवर्क पर निराशाजनक तस्वीरें, या, इसके विपरीत, यह दिखाने की कोशिश करें कि उनके जाने के बाद यह कितना अच्छा हो गया।

सलाह: आपको अपने लिए जीने की जरूरत है, न कि पूर्व को कुछ साबित करने के लिए। अगर किसी व्यक्ति ने कभी प्यार नहीं किया है, या अचानक ठंडा हो गया है, तो वह दोषी नहीं है। आपको अपनी खुशी के लिए उसे माफ करने की जरूरत है, और जबरन उसके बगल में जगह लेने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

माताओं को नियमित नियमितता के साथ छोटी लड़कियों को दोहराना अच्छा लगता है: "हनी, आप विशेष रूप से अपना ख्याल नहीं रख सकते। आपको दूसरों के बारे में सोचने की जरूरत है। आप स्वार्थी नहीं बनना चाहते, है ना?" लड़कियां बड़ी होती हैं, और माता-पिता की सलाह का पालन करते हुए, अपने आप को पूरी तरह से अपने प्रिय के लिए समर्पित कर देती हैं, या लगातार पूजा के लिए एक वस्तु की तलाश करती हैं। और जब वे हार जाते हैं, तो वे भ्रमित, अभिभूत महसूस करते हैं, और एकतरफा प्यार से पीड़ित होते हैं।

वास्तव में, स्वस्थ स्वार्थ अच्छा है। पूरी तरह से। ग्रह पर एकमात्र व्यक्ति जो समर्पित और सर्व-उपभोग करने वाले प्रेम का पात्र है, वह स्वयं है। आपको इस सच्चाई को महसूस करने की जरूरत है, और अपने आप को उन खोए हुए भ्रमों के बारे में दुखी न होने दें जो कभी सच नहीं हो सकते।

जो प्यार नहीं करता उसे कैसे भूले? उसके लिए कोमल भावनाओं से छुटकारा पाएं? पूजा करने के लिए एक नई वस्तु खोजें - स्वयं। अपने शरीर का ख्याल रखें। अपने आप को अच्छे कपड़े और स्वस्थ भोजन दें। बड़ी और छोटी उपलब्धियों के लिए प्रशंसा करें।

महत्वपूर्ण: अहंकारी होना डरावना और बुरा नहीं है, निकट या दूर के भविष्य में एक खुशहाल रिश्ते के अधिकार के बिना उदास व्यक्ति में बदलना बहुत बुरा है।

दूसरे पड़ाव में बहुत समय लगता है जिसे आत्म-विकास, करियर की उन्नति, या अपनी आंतरिक दुनिया की खोज पर खर्च किया जा सकता है। जब कोई व्यक्ति अपने प्रिय को भूलने का फैसला करता है, तो उसे अपना ध्यान कुछ और दिलचस्प करने की जरूरत है:

• एक स्पेनिश या लैटिन भाषा पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें जिसे आप हमेशा से सीखना चाहते हैं।
• एक कलाकार या संगीतकार के रूप में खुद को आजमाएं, ड्रम या गिटार बजाने में महारत हासिल करें।
• एक प्रशिक्षण बैग पर दर्द और आक्रामकता डालने के लिए कराटे जाओ।
• आप अपना खुद का व्यवसाय भी खोल सकते हैं, जिसका विकास ताकत और ऊर्जा को छीन लेगा, ताकि मस्तिष्क के पास पूर्व प्रेमी के बारे में सोचने का समय न हो।

युक्ति: कुछ लोगों को रचनात्मकता या दृश्यों में बदलाव से मदद मिलती है, अन्य लोग स्वयंसेवक या कैरियर बनना पसंद करते हैं। आपको एक ऐसा पेशा या शौक खोजने की ज़रूरत है जो व्यसनी हो और बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देता हो।

मौका न चूकें

अपने स्वयं के दर्द और पीड़ा में बंद, एक व्यक्ति दूसरों को दूर धकेलता है, संचार से बचने की कोशिश करता है, संबंध बनाने से डरता है। उस सलाह को सुनने की कोई आवश्यकता नहीं है जो एक पुराने वेज को एक नए के साथ खटखटाने का सुझाव देती है। आमतौर पर, ऐसे प्रयासों से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। दूसरी ओर, भावनात्मक विश्राम के लिए लोगों के पास जाना उपयोगी है:

• शाम को पुराने दोस्तों के साथ बिताएं।
• एक अच्छे अजनबी से मिलने के लिए सहमत हों जिसने आपको एक कैफे में आमंत्रित किया हो।
• अपने माता-पिता के साथ चैट करें, अपने दादा-दादी से मिलें।
• थिएटर, या अपने पसंदीदा बैंड के संगीत कार्यक्रम के लिए टिकट खरीदें।
• चैट या सोशल मीडिया पर किसी के साथ फ्लर्ट करें।

निरंतर गति में रहने से, आप धीरे-धीरे अकेलेपन और आक्रोश की कुतरने वाली भावना से छुटकारा पा सकते हैं। बेशक, आपको अपने आप को एक नाइट क्लब में मस्ती करने के लिए या बचपन के दोस्त से शादी करने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन कम से कम एक आरामदायक छेद छोड़ने और वास्तविक लोगों के साथ संवाद करने की कोशिश करना उपयोगी है, न कि एक आहत और निराशाजनक आंतरिक आवाज के साथ।

युक्ति: कुछ लोग, अपने प्रिय के विचारों से छुटकारा पाने के लिए बेताब, शराब के साथ अपने दुख को डुबोने के लिए नाइट क्लबों में जाने लगते हैं और एक सार्वजनिक शौचालय में एक अजनबी के साथ यौन संबंध रखते हैं। शराब का दुरुपयोग और असंबद्ध संभोग आपको दर्द से नहीं बचाएगा, लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और मानसिक तबाही का कारण बन सकता है।

मनोविज्ञान में, एक दिलचस्प तरीका है जो कुछ ही दिनों में, अधिकतम - हफ्तों में एकतरफा प्यार से छुटकारा पाने में मदद करता है। आपको एक नोटबुक या नोटबुक, एक नियमित पेन और कुछ खाली समय की आवश्यकता होगी।

1. अपने आप से स्पष्ट और ईमानदार होना आवश्यक है, भावनाओं को छिपाना नहीं, कल्पनाओं से डरना नहीं।
2. लिखें कि आपका पूर्व प्रेमी किन भावनाओं को उद्घाटित करता है और क्यों। आप अपने आप को दो पंक्तियों तक सीमित नहीं कर सकते, कम से कम 3-4 शीट बहुत विस्तार से। तार्किक दिमाग और प्यार भरे दिल की ओर से आप एक तरह का संवाद बना सकते हैं।
3. बातचीत खत्म करने के बाद, नोटबुक को कुछ दिनों के लिए एक दराज में रख दें।
4. इसे बाहर निकालें और एक कोरे कागज़ पर लिखें कि एक आदर्श जीवनसाथी में क्या-क्या विशेषताएं होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, उसकी नीली आँखें हैं और वह पालक से नफरत करने के लिए बाध्य है।
5. उस व्यक्ति की खामियों का विस्तार से वर्णन करें जो छोड़ दिया, या आसपास नहीं रहना चाहता था। सब कुछ याद रखें: नाक पर एक कूबड़ और माथे पर एक भयानक फुंसी से लेकर कंजूस और कॉलगर्ल, काम करने की अनिच्छा या अपार्टमेंट के चारों ओर मोजे फेंकने की बुरी आदत।
6. तर्क को चालू करें, और अपने आप से पूछें: "मैं किसी के गंदे पैंटी के बाद लगातार सफाई क्यों करूं, और सेक्स के दौरान अपनी आंखें बंद कर दूं ताकि इस घृणित दाना को नोटिस न करें? शायद हमें उसे छोड़ने और उसे वास्तविक खुशी पाने का अवसर देने के लिए धन्यवाद देना चाहिए?"

सलाह: बुरी आदतें और चरित्र दोष समय के साथ कहीं भी गायब नहीं होते, बल्कि बदतर होते जाते हैं। अगर कल वह फूल नहीं देना चाहता था, क्योंकि यह बहुत महंगा है, तो कुछ वर्षों के बाद उसे अपने प्रिय के इलाज के लिए पैसे का पछतावा होगा।

मनोवैज्ञानिक यह कल्पना करने का प्रस्ताव करते हैं कि इस तरह के रिश्ते के लिए क्या त्याग करना होगा और इस बोझ से छुटकारा पाने से क्या हासिल किया जा सकता है। १० में से ९ मामलों में, कुछ वर्कआउट महसूस करने के लिए पर्याप्त हैं: सब कुछ अच्छे के लिए हुआ, और चेहरे पर धब्बा लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अनुष्ठान, कोई जादू नहीं

आप अतीत से छुटकारा पाने के अपने स्वयं के अनुष्ठान के साथ आ सकते हैं: कूड़ेदान में चीजों को जलाएं, पत्रों का ढेर लिखें, और उन्हें नदी में डुबो दें। शराब, नृत्य और अपने स्वयं के उत्पादन के मंत्रों के साथ अपने दोस्तों के साथ एक तत्काल वाचा की व्यवस्था करें। मुख्य बात यह है कि मस्तिष्क को यह समझना चाहिए कि कुछ जोड़तोड़ करने के बाद, उसे सिर से पुरानी चीजों से छुटकारा पाना होगा और एक नए जीवन के लिए जगह बनाना होगा।

किसी ऐसे व्यक्ति की शक्ति को हटाना जो आपसे प्यार नहीं करता, कुछ मर्दवादी लोगों के विचार से कहीं अधिक आसान है। आपको यह समझने की जरूरत है कि कभी-कभी भावनाएं फीकी पड़ जाती हैं, और अपने लिए खाली समय समर्पित करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, और धीरे-धीरे छोटी चीजों का आनंद लेना सीखें। एक महिला जो अपने पुराने प्यार से छुटकारा पाती है उसे एक नए, स्थायी और खुशहाल रिश्ते का अधिकार मिलता है, लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है।

प्रत्येक जोड़े में एक क्षण आ सकता है जब सभी अच्छे समाप्त हो जाते हैं, और पूर्व प्रेमियों की सड़कें अलग हो जाती हैं। अवशिष्ट भावनाएँ लोगों को इंटरनेट पर खोज करने के लिए मजबूर करती हैं कि कैसे किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद करें जिसे आप बहुत प्यार करते हैं: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह का अध्ययन किया जाता है और पूरी जिम्मेदारी के साथ पालन किया जाता है। लेख में दी गई कई सिफारिशें आपको अपने पूर्व प्रेमी से प्यार करना बंद करने में मदद करेंगी।

प्रेम क्या है

यह सोचने की प्रथा है कि लोगों की आत्माओं में अब एक-दूसरे के लिए अजनबी, प्यार बना रहता है - ऐसा नहीं है। बिदाई के क्लासिक मामलों को ध्यान में रखते हुए, मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि भावनाएं बनी रहती हैं, जो अलग-अलग शब्दों की विशेषता होती हैं: स्नेह, गर्मजोशी, जुनून, आक्रोश। रासायनिक रूप से कहा जाए तो प्यार एक सतत प्रक्रिया है जो मस्तिष्क द्वारा निर्मित पदार्थ डोपामाइन से शुरू होती है। इसका उत्पादन 18-36 महीनों की अवधि में होता है: समय की समाप्ति के बाद, मस्तिष्क का काम स्थिर हो जाता है, पदार्थ कम हो जाता है, जिससे मजबूत कृत्रिम संबंध बनते हैं। उनके साथ और बिदाई के बाद लड़ना है।

अटैचमेंट हटाना

शायद पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात जो पूर्व साथी को जाने नहीं देती है वह है स्नेह... समय के साथ विकसित समुदाय की भावना कठिनाई से दूर हो जाती है: परेशान चेतना मानसिक रूप से अनुलग्नकों का अर्थ तैयार करने में सक्षम नहीं है। ब्रेकअप के बाद पहले दो या तीन दिनों में उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करने की कोशिश न करें। रोओ, सोओ और फिर रोओ। चौथे दिन से अपनी पर्सनैलिटी पर काम करना शुरू कर दें।

एक स्पष्ट थीसिस पाठ को फिर से बनाने के लिए एक कलम और कागज का प्रयोग करें। उन तथ्यों का वर्णन करें जिन्होंने आपको अपने साथी से बांधा: क्या उसने स्वादिष्ट खाना बनाया? बढ़िया - इसे एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें। क्या आपको एक ठंडी सुबह में एक आदमी ने अपनी टोपी सीधी करने का तरीका पसंद किया? बढ़िया - इसे दूसरे आइटम के रूप में लिखें। उन चीजों की पूरी सूची बनाएं जो उस व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते में अनमोल थीं।

इसे अलग तरीके से करें:सूची को बाहर न फेंके, अध्ययन करें और विश्लेषण करें। आप समझेंगे कि आपके जीवन में अनुलग्नकों की सूची का 50% पहले से ही है: रिश्तेदारों, दोस्तों, परिचितों से। सूची में कार्रवाइयों के किसी भी ओवरलैप को चिह्नित करें, भले ही कार्रवाइयां अन्य लोगों द्वारा पुन: प्रस्तुत की गई हों। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो ट्राम पर मुस्कुराता है, वह "जिस तरह से वह मुस्कुराता है मुझे बहुत अच्छा लगा।" आप जल्दी से सूची को संयोगों से भर देंगे और आप समझ जाएंगे कि मस्तिष्क एक निश्चित भावना का जवाब देता है, न कि उस व्यक्ति को जिसने इसे बनाया है। यह आपको उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करने में मदद करेगा जिसे आप बहुत प्यार करते हैं।

मैं एक जोड़तोड़ कर रहा हूँ

इस तथ्य को समझने से किसी व्यक्ति को जल्दी से प्यार करना बंद करने में मदद मिलती है। इस प्रश्न पर एक सप्ताह में विचार करें। कार्यों का मूल्य निर्धारण करें: जब आपने हेरफेर किया, जब आपने हेरफेर किया। अधिक क्या है? क्या आपके साथी ने आपको अपनी धुन पर नचाया? हम विश्लेषण करते हैं और समझते हैं: इस तरह की दूसरी छमाही की जरूरत नहीं है।

क्या आप एक जोड़तोड़ करने वाले थे? इससे भी आसान: पार्टनर सबमिशन पर आधारित रिश्ता मज़ेदार नहीं होता। अंत में, आपके अनुरोध में आपने "आप एक व्यक्ति से बहुत प्यार करते हैं" वाक्यांश टाइप किया और यह इच्छा को अधीन करने की सूक्ष्म मनोवैज्ञानिक तकनीक के साथ फिट नहीं है। इस मामले में, प्यार करना बंद करना आसान होगा: जोड़ तोड़ संबंध का आधार श्रेष्ठता की भावना है।

बुरा आधा

अक्सर, एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श में एक पूर्व प्रेमी के बुरे गुणों को कागज पर लिखना शामिल होता है। सूची को दिनों तक देखने का सुझाव दिया गया है: यह समझ देगा कि आपको किसी व्यक्ति से तुरंत प्यार करना बंद करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, यह पहला काम है जो लोग अपने अर्जित अकेलेपन में खो देते हैं। हालाँकि, इस बारे में सोचें कि यह क्यों आवश्यक है? आखिरकार, यह आपकी पसंद की बदनामी है: आप उस व्यक्ति से प्यार करते थे, और शायद उसे हर सुबह कॉफी पिलाते थे। और अचानक, अचानक, वह खराब हो गया।

दूसरे रास्ते पर जाएं:अपने अच्छे गुण लिखें। कागज को ईमानदारी से और निष्पक्ष रूप से बताएं कि आपने रिश्ते के लिए क्या अच्छा किया। और विश्लेषण करने की कोई आवश्यकता नहीं है: बस बोलो और बस। और दूसरा आधा? खुशी की कामना करें: किसी व्यक्ति के बारे में न लिखें और न ही बुरा सोचें - जीवन में पर्याप्त नकारात्मकता है।

चीजों को अकेला छोड़ दो

आपने सही सुना: रिश्ते के अंत के लिए संयुक्त चीजें, उपहार और कार्ड दोष नहीं हैं। निश्चित रूप से, पूर्व साथी ने रहने की स्थिति को स्वीकार्य और सुखद आश्चर्य बनाने के प्रयास किए। मनोवैज्ञानिक की सलाह रूढ़िवादी है: इसे बाहर फेंक दो, इसे सौंप दो, हस्ताक्षर "दाता के पास उसके सिर को ऊंचा करके लौटाएं।" मेरा विश्वास करो, भौतिक मूल्यों से छुटकारा पाने से आपको किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करने में मदद नहीं मिलेगी: एक पूर्व प्रेमी द्वारा अधिग्रहित एक नया रसोई सेट फेंकना और दीवार में एक अंतर छेद को देखकर, आप बार-बार त्याग किए गए फर्नीचर को याद करेंगे। स्मृति पूर्व की छवि को जन्म देगी, और फिर मस्तिष्क स्वतंत्र रूप से घटनाओं की आवश्यक श्रृंखला को खींच लेगा। असफल संघ के लिए पोस्टकार्ड, टेडी बियर, फूल, अंगूठियां और मूर्तियां दोष नहीं हैं। चीजों को अकेला छोड़ दो और एक मजबूत इंसान बनना सीखो।

पारस्परिकता के बिना प्यार हमेशा एक प्यार करने वाले व्यक्ति के लिए एक परीक्षा है। जिस व्यक्ति से आप बहुत प्यार करते हैं उसे प्यार करना कैसे बंद करें? किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप से कैसे उबरें? मेरे लिए उसे भूलना बहुत मुश्किल है? इन सवालों के जवाब हम अपने आज के लेख में देने की कोशिश करेंगे।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसकी भावनाएँ शुरू से ही असंबद्ध थीं या कई वर्षों के रिश्ते के बाद ऐसी हो गईं, परिणाम वही है: प्रिय या प्रिय अब आसपास नहीं रहना चाहता, और पूर्व स्नेह को वापस करने की कोई उम्मीद नहीं है . क्या होगा यदि आपकी भावनाएं परस्पर नहीं हैं? उस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो आपके प्रति ठंडा हो गया है?

मैं आपको चेतावनी देता हूं: इस लेख में जो लिखा गया है वह पुरुषों और महिलाओं पर समान रूप से लागू होगा, लेकिन सुविधा के लिए, मैं सर्वनाम "हे" का उपयोग करूंगा, जिसका अर्थ है आपका प्रिय।

किसी प्रियजन के साथ बिदाई से कैसे बचे?

और हमारी पहली सलाह सैकड़ों मनोवैज्ञानिक लेखों और पुस्तकों की सलाह को दोहराने की संभावना है: आपको हर तरह से खुद को किसी और चीज या किसी और से विचलित करना चाहिए। हम पूरी तरह से समझते हैं कि ऐसा करना कितना मुश्किल है, क्योंकि आपके प्यार की वस्तु, वह भावना जो हमेशा आपकी आंतरिक निगाहों के सामने रहती है।

आप काम करते हैं, खेल खेलते हैं, गर्लफ्रेंड या दोस्तों के साथ चैट करते हैं - और फिर भी "पृष्ठभूमि में" अपने प्रियजन को याद करते हैं। किसी प्रियजन के साथ बिदाई से कैसे बचे?

शुरुआती दौर में आपके लिए अपना ध्यान किसी और चीज पर लगाना वाकई मुश्किल होगा, लेकिन अगर आप किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करना चाहते हैं और इस मामले में सफलता हासिल करना चाहते हैं, तो आपको अपनी पूरी इच्छाशक्ति का इस्तेमाल करना चाहिए।

अपने एकतरफा प्यार की वस्तु के साथ जितना संभव हो सके सभी संपर्कों को तोड़ने की कोशिश करें। उसके साथ संवाद करना बंद करो। उसका फोन नंबर हटाएं, उसके सभी संदेश हटाएं। सभी ब्लॉगों, सामाजिक नेटवर्कों और तत्काल दूतों की सदस्यता से उसके पृष्ठ हटा दें।

प्यार से ध्यान कैसे भटकाएं?

प्यार से कोई कैसे दूर हो सकता है? आपको उसके पेज या ब्लॉग पर न जाने के लिए अधिकतम इच्छाशक्ति का उपयोग करना होगा। अपनी उदासी और निराशा को ध्यान से मत खिलाओ!

आप जिस व्यक्ति से बहुत प्यार करते हैं उसे प्यार करना बंद करने के लिए, आपका मुख्य काम किसी भी तरह से अपना ध्यान उससे दूर करना है। और इंटरनेट पर उसके पृष्ठों की निरंतर निगरानी आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं देगी।

सबसे पहले, आप उनकी तस्वीरें देखेंगे, जो उन यादों को उभारेगी जिनकी आपको अभी आवश्यकता नहीं है। "ओह, लेकिन यह तस्वीर मेरे द्वारा ली गई थी जब हम ग्रीस में छुट्टी पर थे!", "लेकिन इस तस्वीर में उसकी वही मुस्कान है जो उसने मुझे इतनी बार दी थी!"

दूसरे, उनके नोट्स और रेपोस्ट को पढ़कर, आप अपनी कल्पना को जगाएंगे, सोचेंगे कि वह इससे क्या कहना चाहते हैं, क्या वह उनमें आपको संदर्भित करता है, और शायद उन्हें पहले से ही एक नया प्यार मिल गया है।

और, तीसरा, एक दिन आप उसके नए शौक की एक तस्वीर में भाग लेते हैं, और चूंकि लोग अपने सिर में उन लोगों के बारे में हवादार भ्रामक महल बनाते हैं, जिन्हें वे प्यार करते हैं, आप कुचले हुए, कीचड़ में रौंदेंगे।

इसलिए, यदि आप अपने आप को प्यार से विचलित करना चाहते हैं और अपने प्रियजन को भूलना चाहते हैं, तो आपको अपने भ्रम को नहीं खिलाना चाहिए और अपने प्यार की वस्तु के आभासी पन्नों पर जाना चाहिए।

अपने प्रियजन के साथ संवाद करना बंद करें

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद करने के लिए जिसे आप बहुत प्यार करते हैं, यदि संभव हो तो उसके साथ संवाद करना बंद कर दें।

यदि किसी प्रियजन के साथ संवाद करना बंद करना असंभव है (उदाहरण के लिए, जब आप एक साथ काम करते हैं या अध्ययन करते हैं, या एक सामान्य बच्चा है), तो संचार को बहुत कम करें और केवल बिंदु पर बोलें। बेशक, सबसे अच्छा समाधान संचार को पूरी तरह से काट देना है।

यहां तक ​​कि अगर आपका प्रिय व्यक्ति आपको फोन करता है या लिखता है, तो भी उत्तर न दें। उसके खाते को ब्लॉक करना बेहतर है ताकि आपको संदेश न मिले, और उसका फोन नंबर काली सूची में जोड़ें।

आपके प्यार की वस्तु आपके लिए अपराधबोध और जिम्मेदारी की भावना से लिख या बुला सकती है: क्योंकि उसे डर है कि आप अपने लिए कुछ करेंगे, उदाहरण के लिए (आखिरकार, कुछ भी हो सकता है!), या आप बहुत बीमार हो जाएंगे दुख से।

लेकिन मेरा विश्वास करो: इसका कारण आपके लिए प्यार होने की संभावना नहीं है। अक्सर ऐसा होता है कि एक परित्यक्त व्यक्ति में आशा तब भड़क उठती है जब प्रिय उसे लिखता है या बुलाता है, और फिर बार-बार वांछित और वास्तविक के बीच की विसंगति से टूट जाता है।

इसलिए, यदि आप संवाद करना बंद कर देते हैं, तो यह आपको अपने प्रियजन से अलगाव से निपटने में मदद करेगा।

उपहारों से छुटकारा पाएं

अपने प्रियजन को भूलने के लिए, उसकी याद दिलाने वाली यादगार चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करें: उपहार, तस्वीरें, संगीत जिसे आप एक साथ सुनना पसंद करते हैं, आदि।

कूड़ेदान में कुछ फेंको, और फेंकने में क्या अफ़सोस है, किसी को दे दो या मेज़ानाइन पर रख दो, जहाँ चढ़ना मुश्किल हो। और एक यादगार चीज पाने और यादों में लिप्त होने की अपनी इच्छा के बारे में मत जाओ!

आप अपने दोस्तों और परिवार से बातचीत में किसी प्रियजन का उल्लेख नहीं करने के लिए भी कह सकते हैं, यहां तक ​​कि संक्षेप में भी। शायद इस तरह के तरीके आपको पूरी तरह से कठोर लगते हैं, लेकिन, फिर भी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि कभी-कभी वे प्यार की वस्तु को भूलने में मदद नहीं करते हैं, अगर किसी व्यक्ति में दृढ़ इच्छाशक्ति नहीं है।

इसलिए, अगर आप वास्तव में उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करना चाहते हैं जिसे आप बहुत प्यार करते हैं, तो हमारी सलाह की उपेक्षा न करें।

"काल्पनिक मित्र"

यह भी महत्वपूर्ण है कि "काल्पनिक मित्र" के साथ मानसिक संवाद न करें - आपके प्रियजन की छवि जो आपके सिर में विकसित हुई है। बार-बार न खेलें जिन स्थितियों में आपने खुद को उसके साथ पाया, यह न सोचें कि आप परिणाम बदलने के लिए क्या कर सकते हैं।

अपनी सुखद मुलाकात और रिश्ते के नवीनीकरण की कल्पना न करें। अपने आंतरिक टकटकी के सामने किसी प्रियजन की छवि को आपके साथ बिदाई या यह महसूस न करें कि वह केवल आपसे प्यार करता है, लेकिन खो गया है।

उस व्यक्ति के बारे में नकारात्मक बातें याद रखने की कोशिश न करें जिसने आपको छोड़ दिया है! "वह इतना अच्छा नहीं था और उसने मुझे वह सब कुछ नहीं दिया जो मैं चाहता था, और सामान्य तौर पर, वह मूर्ख था ..." की शैली में विचारों के साथ खुद को हवा देने की आवश्यकता नहीं है।

ऐसा लगता है कि इस तरह के विचार आपको ब्रेकअप से उबरने में मदद करेंगे और उस व्यक्ति से प्यार करना बंद कर देंगे जिसे आप बहुत प्यार करते हैं।

वास्तव में, किसी प्रियजन के बारे में कोई भी विचार आपको उससे और भी अधिक बांध देगा। याद रखें: आपका काम किसी व्यक्ति की छवि को नकारात्मक प्रभामंडल से घेरना नहीं है, बल्कि आपका ध्यान उससे दूर करना है, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक।

आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं?

अगली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है ऐसी गतिविधियाँ खोजें जो आपका ध्यान पूरी तरह से खींच सकें और आपको सक्रिय कर सकें। अन्यथा, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे भूलने की सभी कोशिशें बेकार चली जाएंगी।

दाढ़ी वाला वाक्यांश याद रखें: "गुलाबी बंदर के बारे में मत सोचो"? मुद्दा यह है कि आप अपने आप को किसी चीज के बारे में न सोचने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। आप केवल अपना ध्यान किसी और चीज़ पर केंद्रित कर सकते हैं। यह किसी और चीज की तलाश है, जिस पर आप अपना ध्यान केंद्रित कर सकें, जो आपको करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, आप अध्ययन करने जा सकते हैं। उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में जाएं, विदेशी भाषाओं का अध्ययन करें, पत्राचार विभाग में एक विश्वविद्यालय में जाएं, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि आज आप कहां जा सकते हैं!

पुरुष और महिला दोनों अपनी पसंद के हिसाब से कुछ पा सकते हैं: प्रोग्रामिंग, सिलाई, मेकअप, ड्राइंग, वेब डिज़ाइन आदि करें। एक समूह में अध्ययन करने का एक अतिरिक्त बोनस नए लोगों से मिलना और अपनी रुचियों के अनुसार संवाद करना है।

हम यह भी अनुशंसा करते हैं कि यदि आपने पहले ऐसा नहीं किया है तो आप खेलों के लिए जाएं। आप घर पर जिम या कसरत के लिए साइन अप कर सकते हैं, आप दौड़ने के लिए दौड़ सकते हैं, या होम ट्रेनर खरीद सकते हैं। खेल मांसपेशियों के निर्माण और कार्डियो तक सीमित नहीं हैं!

आज, चरम खेलों में जाना, एक नृत्य समूह में जाना या किसी प्रकार की कुश्ती करना संभव है, या आप अपने आराम में खेल शामिल कर सकते हैं: लंबी पैदल यात्रा, साइकिल की सवारी, रोलरब्लाडिंग, और सर्दियों में - स्कीइंग, आइस स्केटिंग , स्नोबोर्डिंग, आदि आदि।

प्यार से कैसे दूर हो और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे भूलने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं!

अपनी छवि बदलें

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद करना जिससे आप बहुत प्यार करते हैं और अतीत में उसके साथ एक रिश्ता छोड़ने से कई लोगों को अपनी छवि बदलने में मदद मिलती है। और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है।

एक पेशेवर स्टाइलिस्ट के पास जाने में संकोच न करें जो आपकी ज़रूरत की शैली के कपड़ों का चयन करेगा और आपको सूट करेगा, एक हेयरड्रेसर जो आपको एक नया हेयर स्टाइल देगा, एक मेकअप आर्टिस्ट, ब्यूटीशियन, मैनीक्यूरिस्ट, आदि।

बड़ी संख्या में लोगों के लिए, छवि का परिवर्तन एक नए जीवन का प्रारंभिक बिंदु बन जाता है। यह तब होगा जब छवि को आपके चरित्र, रूप और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सही ढंग से चुना और बनाया गया हो।

मज़ेदार शोर करने वाली कंपनियाँ आपके प्रियजन को भूलने में आपकी मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकती हैं, इसलिए हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने दोस्तों के साथ अधिक संवाद करें। फिल्मों या संगीत समारोहों में जाना, मजेदार खेल और प्रतियोगिताएं एक साथ खेलना, कम से कम थोड़ी देर के लिए, आपके पूर्व प्रेमी की जुनूनी छवि आपके सिर से बाहर निकल जाएगी।

बस कोशिश करें कि नशे में न हों, क्योंकि सुबह नकारात्मक विचार और खोए हुए प्यार की यादें हैंगओवर के साथ आप पर गिरेंगी।

सामान्य तौर पर, आपको ऊर्जा के अधिक से अधिक स्रोत खोजने चाहिए जो आपको अपने प्रियजन के साथ बिदाई से बचने में मदद करेंगे, आपके जीवन को ज्वलंत भावनाओं और छापों से भर देंगे, भले ही आप किसी के साथ रिश्ते में हों या नहीं।

उन लोगों के लिए गैर-पारस्परिक या पिछले प्यार की स्थिति में यह विशेष रूप से कठिन है, जो "सब कुछ एक कार्ड पर डालते हैं", यानी, उन्होंने प्यार और रिश्तों में विशेष रूप से निवेश किया, काम, अध्ययन, शौक, दोस्तों और खेल के बारे में भूल गए।

लेकिन उनके पास "दलदल" से बाहर निकलने का भी मौका है यदि वे धीरे-धीरे दिलचस्प चीजों और पसंदीदा गतिविधियों के साथ "बढ़ना" शुरू करते हैं।

नए लोगों से मिलें

नए लोगों से मिलने की कोशिश करें। तुम भी एक डेटिंग साइट पर पंजीकरण कर सकते हैं। आखिरकार, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध स्थापित करना आवश्यक नहीं है जो साइट पर आपकी तस्वीर को पसंद करेगा, आप बस पत्राचार कर सकते हैं, कॉल कर सकते हैं, गैर-बाध्यकारी बैठकों में जा सकते हैं।

आपका लक्ष्य अब तुरंत एक नए रिश्ते में प्रवेश करना नहीं है, बल्कि किसी चीज या किसी के द्वारा दूर ले जाने के लिए आपका ध्यान उस प्रियजन से दूर करना है जिसने आपको छोड़ दिया है। हालांकि यह संभव है कि, नए लोगों के साथ संवाद करते समय, आप उनमें से एक के प्यार में पड़ जाएंगे और डेटिंग शुरू कर देंगे - यह भी अच्छा है।

यह न केवल आपको विचलित करेगा, बल्कि यह आपको उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करने में भी मदद करेगा जिसे आप बहुत प्यार करते हैं।

मैं आपको उस जाल के बारे में चेतावनी देना भी महत्वपूर्ण समझता हूं जो आपके प्रियजन के साथ टूटने के तुरंत बाद आपके इंतजार में हो सकता है। जब आप कमोबेश शांत हो जाते हैं, दिलचस्प चीजों और नई परियोजनाओं में शामिल हो जाते हैं, बेहतर महसूस करते हैं, तो आप अपने पूर्व प्रेमी के साथ फिर से संवाद शुरू करने के लिए ललचा सकते हैं।

किसी भी स्थिति में इस प्रलोभन के आगे न झुकें, चाहे आपका कुटिल दिमाग कितना भी ठोस तर्क दे दे!

और इसके कई कारण हो सकते हैं: एक नई छवि में अपने प्यार की वस्तु की आँखों में प्रकट होने की इच्छा, अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता का प्रदर्शन करने के लिए, "पुनर्प्राप्ति" करने के लिए और अपने रिश्ते को समाप्त करने के लिए, उसकी आँखों में खेद देखने के लिए कि उसने एक बार तुम्हें छोड़ दिया, और इसी तरह आगे।

यदि आप संचार को फिर से शुरू करते हैं, तो आपकी भावनाएँ नए जोश के साथ भड़क सकती हैं, और आपके द्वारा स्वयं पर किए गए सभी कार्य नाले में गिर जाएंगे। इससे पहले कि आप उस व्यक्ति के साथ संवाद करना शुरू करें जिसने आपको फिर से प्यार करना बंद कर दिया है, अपने पैरों पर मजबूत हो जाएं। सामान्य तौर पर, इस बारे में सोचें कि क्या आपको इस संचार की आवश्यकता है या आप इसके बिना पूरी तरह से कर सकते हैं।

इसलिए, हमने इस सवाल का जवाब देने की कोशिश की कि किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जिसे आप बहुत प्यार करते हैं, किसी प्रियजन के साथ बिदाई से कैसे बचे और उसे भूल जाएं। हमारे पोर्टल के संपादक आपको केवल खुश और आपसी प्रेम की कामना करते हैं!

बने रहें और आपको पता चल जाएगा और।

लोग अक्सर निम्नलिखित प्रश्नों के साथ मनोवैज्ञानिक परामर्श की ओर रुख करते हैं: “उस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो आपसे प्यार नहीं करता है? क्या ऐसे दिल से छीनना संभव है जिससे किसी को कोई फायदा या खुशी न हो?" और वे इसलिए नहीं आते क्योंकि उनके पास अधिक है, बल्कि इसलिए कि यह इतनी नैतिक शक्ति को छीन लेता है कि जीवन में बाकी के लिए कुछ भी नहीं बचा है। और नए रिश्ते शुरू नहीं होते, क्योंकि पुराने अभी पूरी तरह से पूरे नहीं हुए हैं। परिणाम दर्द, निराशा और मानसिक शून्यता है, जो इस हद तक पहुंच जाती है कि व्यक्ति अपने दुर्भाग्य के साथ विशेषज्ञ के पास जाने का फैसला करता है।

स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक स्थिति अद्वितीय है और कार्यों का एक सामान्य एल्गोरिथ्म देना असंभव है जो बिल्कुल सभी के वांछित लक्ष्य की ओर ले जाएगा। हालांकि, इस प्रश्न के कुछ सामान्य उत्तर हैं: "उस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो आपसे प्यार नहीं करता?"

कौन आपसे प्यार नहीं करता: लेखन अभ्यास

लिखित अभ्यास भावनाओं की "बैटरी डिस्चार्ज" करने की एक विधि है, अर्थात गर्मी, जुनून को कम करने के लिए, यह काम अकेले ही किया जाता है, और इसका उद्देश्य आंतरिक अनुभवों को बाहर लाना है, उन्हें बाहर से देखना है। , अलग से। इस प्रक्रिया को गंभीरता से और जिम्मेदारी से लेते हुए, कार्यों को चरणबद्ध तरीके से पूरा करना आवश्यक है, क्योंकि यह संभावना नहीं है कि बिना किसी प्रयास के किसी प्रिय व्यक्ति से प्यार करना बंद करना संभव होगा।

कार्यशाला: भावनाएं और इच्छाएं

आपको अपनी भावनाओं को मौके पर नहीं छोड़ना चाहिए और यह कहना चाहिए: “आप उस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद कर सकते हैं जिसके साथ आप इतने जुड़े हुए थे? केवल समय ही आत्मा को ठीक कर सकता है!" केवल वर्णित बिंदुओं को लेना और उनका पालन करना बेहतर है। प्यार कुछ दिनों से लेकर एक महीने तक चलेगा - और आप फिर से एक स्वतंत्र व्यक्ति होंगे, नए रिश्तों के लिए खुले रहेंगे।