लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं। दुद्ध निकालना के लिए उत्पाद और तैयारी। खाना परोस दिया गया है! बच्चे को पूरा दूध पिलाने के लिए स्तनपान को प्रोत्साहित करने के तरीके

मां का दूध आपके बच्चे को दूध पिलाने के लिए आदर्श उत्पाद है। इसकी संरचना गाय से काफी अलग है, इसलिए बकरी या गाय से पतला दूध खिलाने से बेरीबेरी और बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग की बीमारियां हो सकती हैं।

लेख में मुख्य बात

स्तनपान बंद करने के लक्षण और कारण

आधुनिक प्रसूति अस्पतालों में, हाल ही में एक नई स्थिति पेश की गई है - एक स्तनपान नर्स। वह दिखाती है कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए और स्तनपान को प्रोत्साहित किया जाए। प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों के प्रयासों के बावजूद, आधी माताएँ अपने बच्चों को 6 महीने से अधिक समय तक स्तनपान नहीं कराती हैं। उनमें से ज्यादातर में, दूध पिलाने के तीसरे महीने में स्तनपान संकट होता है।

दुर्भाग्य से, कई माताओं को दूध के गठन और बहिर्वाह की प्रक्रिया को समझ में नहीं आता है, ऐसा लगता है कि बच्चा भरा नहीं है, क्योंकि छाती में बच्चे के लिए पर्याप्त भोजन नहीं है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह प्रक्रिया की गलतफहमी और खूनी निपल्स को जल्दी से अलविदा कहने और ग्रंथियों के लगातार खिंचाव की इच्छा है।

दूध की कमी के उद्देश्य संकेत:

• बच्चा लंबे समय तक छाती पर लटका रहता है और लगातार चिंतित रहता है;
• प्रति दिन "पेशाब" की संख्या 8 गुना से कम है;
• अक्सर स्तन मांगता है।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि कई माताएं बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में लगातार वजन करती हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि उसने कितना खाया। यह एक पक्षपाती मूल्य है और सटीक जानकारी प्रदान नहीं करता है।

खिलाने के पहले दिनों में दूध बहुत वसायुक्त होता है, इसका रंग पीला होता है। इस तरह के भोजन का 10 मिलीलीटर एक बच्चे के लिए पर्याप्त है। सबसे उद्देश्यपूर्ण तरीका है गीले डायपर। आपको एक दिन के लिए बच्चे से डायपर निकालना होगा और उसे "पुराने जमाने" के तरीके से लपेटना होगा। इसके बाद बच्चे के पेशाब की प्रक्रिया को नियंत्रित करें। केवल एक दिन में, बच्चे को "छोटे तरीके से" कम से कम 8 बार जाना चाहिए। यदि कम हो, तो हम हाइपोलैक्टेशन - दूध की कमी के बारे में बात कर सकते हैं।

स्तनपान रोकने के कारण:

• फीडिंग की संख्या में कमी;
• चूसने के समय में कमी;
• माँ का खराब स्वास्थ्य;
• एक महिला के आहार में भोजन और तरल पदार्थ की कमी;
• तापमान;
• सार्स और अन्य बीमारियां।

ध्यान दें! अब आप एक मां हैं और आपको पूरी रात की नींद भूलने की जरूरत है। अधिकांश प्रोलैक्टिन का उत्पादन रात में होता है, इसलिए आप 23.00 बजे बिस्तर पर नहीं जा सकते हैं और 8.00 बजे उठ सकते हैं। रात्रि भोजन के बिना दूध नहीं होगा।

पर्याप्त दूध नहीं: क्या करें?

यदि आपने वेट डायपर टेस्ट किया है और आपके बच्चे का वजन बहुत अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा है, तो आपको लैक्टेशन स्टिमुलेशन पर विचार करना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, इसलिए वे बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करने की सलाह देते हैं। लेकिन यहां एक दुष्चक्र बनता है: अधिक मिश्रण - कम स्तनपान और, तदनुसार, दूध की मात्रा में कमी। सूत्र के बाद, बच्चा भरा हुआ है, वह खाली या तंग स्तन नहीं चूसेगा। इसलिए, थोड़ी देर बाद आप पूरी तरह से मिश्रण पर स्विच कर लेंगे।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के तरीके:

• लगातार आवेदन;
• बड़ी मात्रा में गर्म तरल पदार्थ पीना;
• "चूसने" समय में वृद्धि;
• आखिरी बूंद तक खिलाने के बाद पंप करना;
• दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए दवाएं और चाय लेना;
• रात को खिलाना।

स्तनपान के दौरान महिला को दूध पिलाना

दादी और बूढ़ी महिलाओं, नई माताओं को स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए नट्स, शहद और गाढ़ा दूध खाने की सलाह दी जाती है। दरअसल यह गलत तरीका है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि भोजन की मदद से वसा की मात्रा के प्रतिशत को प्रभावित करना असंभव है। यह एक आनुवंशिक विशेषता है। इसलिए, अतिरिक्त पाउंड जोड़ने में संलग्न न हों और बच्चे में डायथेसिस को उत्तेजित न करें। यह मेवा और शहद है जो मजबूत एलर्जी हैं जो बच्चे के चेहरे और शरीर पर दाने का कारण बनते हैं।

• तरल की मात्रा में वृद्धि;
• छोटे भोजन खाएं, लेकिन अक्सर;
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ न खाएं;
• मिठाई और चॉकलेट निषिद्ध हैं;
• सॉसेज के बारे में भूल जाओ;
• ताजी सब्जियां और फल धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं, हर तीन दिन में एक उत्पाद।

अपने द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की भोजन डायरी रखें। तो, आप पता लगा सकते हैं कि बच्चे को किस चीज से एलर्जी है।

स्तनपान के लिए उत्पाद

ऐसे उत्पादों की एक सूची है जो लैक्टेशन को उत्तेजित करते हैं।

स्तनपान के लिए उपयोगी उत्पाद:

• चिकन मांस और खरगोश;
• चिकन शोरबा के साथ सूप;
• ऑफल (यकृत, हृदय, पेट);
• रस और फलों के पेय;
• तरबूज;
• दुग्ध उत्पाद;
• हरी सलाद;
• अनाज।

जैसा कि आप देख सकते हैं, गाढ़ा दूध और सूअर का मांस सूची में नहीं हैं। पोषण संतुलित और पूर्ण होना चाहिए, और नर्सिंग माताओं के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए दवाएं

अब फार्मेसी में आप दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए बहुत सारे फंड पा सकते हैं। ये मुख्य रूप से आहार पूरक और औषधीय जड़ी-बूटियाँ हैं। कई दवा कंपनियों ने स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विशेष चाय विकसित की है। लेकिन ये पारंपरिक और परिचित साधन हैं। हालांकि, स्तनपान कराने के लिए हार्मोनल दवाएं भी हैं:

• डोमपरिडोन।यह एक एंटीमैटिक दवा है जो कनाडा में निर्मित होती है। इस देश में, उनका परीक्षण नहीं किया गया था और स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए उन्हें ले जाने की अनुमति नहीं थी। दवा में एक हार्मोन होता है जो शरीर में कुछ पदार्थों की रिहाई को रोकता है। इस वजह से, रक्त में प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे दूध की मात्रा में वृद्धि होती है।
• प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन।ये भी ऐसे हार्मोन हैं जिनसे प्रोलैक्टिन की मात्रा बढ़ाना संभव होगा। स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए डॉक्टरों ने एक विशेष योजना विकसित की है।

यह ध्यान देने योग्य है कि हार्मोनल दवाओं को केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। वे गर्भाशय रक्तस्राव, स्तन वृद्धि, और गले में खराश पैदा कर सकते हैं।

स्तनपान के लिए अपिलक

यह मधुमक्खी के गर्भाशय के दूध पर आधारित तैयारी है। कीड़े गर्भाशय और लार्वा को दूध पिलाते हैं। इससे कीड़ों के बिछाने और वृद्धि में वृद्धि होती है। इस दवा को आहार पूरक माना जा सकता है। यह बिल्कुल सुरक्षित है, लेकिन शहद से एलर्जी वाली महिलाओं को इसे लेने की अनुमति नहीं है।

एपिलैक के लिए आवेदन निर्देश:

• स्तनपान के लिए, केवल गोलियों का उपयोग करें।
• खाने से एक घंटे पहले गोली को जीभ के नीचे रखें और चूसें।
• प्रति दिन 1-3 गोलियां लें।
• कोर्स 10-14 दिनों का है।

शाही जेली के अलावा दवा की संरचना में विटामिन ए और बी, साथ ही फोलिक एसिड भी होता है।

स्तनपान के लिए Mlecoin

Mlecoin पौधों की सामग्री पर आधारित एक दवा है। यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसमें कोई संरक्षक नहीं है। दवा की संरचना में ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं:

• चुभने विभीषिका।यह अंतःस्रावी तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और पिट्यूटरी ग्रंथि के काम को नियंत्रित करता है, जो प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए "आदेश" देता है।
• नींद की घास।नसों और वाहिकाओं से रक्त के बहिर्वाह को सामान्य करता है, दुद्ध निकालना को उत्तेजित करता है। कभी-कभी नर्सिंग माताओं में मासिक धर्म चक्र को पुनर्स्थापित करता है।
• इब्राहीम का पेड़।तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। संयंत्र अंतःस्रावी तंत्र को सामान्य करता है।

Mlecoin एक होम्योपैथिक दाना है जिसे अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। एक दिन के लिए आपको 5-10 दाने लेने होंगे। यह भोजन से 30 मिनट पहले किया जाना चाहिए।

स्तनपान बढ़ाने के लोक उपचार: व्यंजनों

पारंपरिक चिकित्सा कई व्यंजनों की पेशकश करती है जो दूध के प्रवाह को उत्तेजित करती हैं।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों:

• गाजर और दूध।आपको कच्ची गाजर को कद्दूकस करना है और इस छीलन के 3 बड़े चम्मच एक गिलास दूध के साथ मिलाना है। दिन में तीन बार घी खाएं। इसे मुख्य भोजन के बीच करने की सलाह दी जाती है।
• अदरक।आपको सोंठ की जड़ को पीसना है। परिणामस्वरूप पाउडर का एक बड़ा चमचा 5000 मिलीलीटर पानी में डालें और धीमी आंच पर 7 मिनट तक पकाएं। ठंडा करके छान लें। 80 मिली का काढ़ा दिन में तीन बार लें।
• शहद, मेवा और मक्खन। 10 अखरोट की गुठली को मीट ग्राइंडर में पीस लें। 120 ग्राम शहद और 50 ग्राम मक्खन के साथ मिलाएं। इस पेस्ट को प्रत्येक भोजन से पहले 20 ग्राम (चम्मच) खाना चाहिए।

स्तनपान के लिए जड़ी बूटी

स्तनपान के लिए जड़ी बूटियों के उपयोग के निर्देश:

• बिच्छू बूटी। 250 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ एक चम्मच सूखा कटा हुआ बिछुआ कच्चा माल डालें। एक तश्तरी के साथ कवर करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। छानकर नियमित चाय की जगह गर्म काढ़ा पिएं।
• सौंफ।स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए बीजों का उपयोग किया जाता है। उत्पाद तैयार करने के लिए, 200 ग्राम ठंडे पानी के साथ 20 ग्राम कच्चा माल डालें। बर्तन को आग पर रख दें और तरल को उबलने दें। आंच बंद कर दें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रत्येक भोजन के बाद 80 मिलीलीटर पिएं।
• मेंथी।यह एक बहुत ही प्रभावी स्तनपान उत्तेजक है। इसका उपयोग उन महिलाओं में भी किया जाता है जो गोद लिए हुए बच्चों को स्तनपान कराना चाहती हैं।
• कैमोमाइल औषधीय।तंत्रिका तंत्र को शांत और सामान्य करता है। अधिक काम और तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ अक्सर दुद्ध निकालना के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं। कैमोमाइल शांत होने में मदद करता है।
• फील्ड अल्फाल्फा।यह सिजेरियन सेक्शन के बाद और बच्चे के जन्म के दौरान रक्त की एक बड़ी हानि के साथ महिलाओं के लिए संकेत दिया गया है। यह जड़ी बूटी रक्तस्राव को रोकती है, जिससे हीमोग्लोबिन बढ़ता है और प्रोलैक्टिन के उत्पादन को सामान्य करता है।

दूध दुग्धता बढ़ाने के लिए चाय

अब फार्मेसी में प्रसिद्ध कंपनियों के स्तनपान के लिए चाय का एक विशाल चयन है। यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं:

• हिप।लैक्टोज और औषधीय जड़ी बूटियों में शामिल हैं। पेय का जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह प्रोलैक्टिन के उत्पादन को शांत और उत्तेजित करता है। यह चाय महंगी है, लेकिन कई माताओं को यह उपाय काफी प्रभावी लगता है।
• हुमाना।यह पेय दानेदार है। इसमें औषधीय जड़ी बूटियों और गुलाब कूल्हों के अर्क होते हैं। यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और असीमित मात्रा में पिया जा सकता है। कीमत भी काफी अधिक है, पेय जल्दी समाप्त हो जाता है। एक पैकेज दिन में 3 बार लेने पर लगभग 1 सप्ताह के लिए पर्याप्त है।
• नेस्टिक।यह चाय अधिक किफायती मूल्य श्रेणी की है। इसमें हर्बल अर्क, गुलाब का रस और लैक्टोज होता है। कीमत हुमाना और हिप्प की तुलना में कम है।
• दादी की टोकरी।इस चाय का उत्पादन घरेलू स्तर पर होता है। चाय की संरचना जड़ी-बूटियों का अर्क नहीं है, बल्कि एक वास्तविक संग्रह है। फिल्टर बैग में कैमोमाइल फूल, सौंफ फल और गुलाब कूल्हों का मिश्रण होता है। चाय की कीमत एक पैसा है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, घबराएं नहीं और अपने बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाने की इच्छा का विरोध करें। आवेदनों की संख्या बढ़ाएं। बच्चे को छाती पर "लटका" दें।

• हर 1.5 घंटे में रात में उठें और सोते हुए बच्चे को लगाएं। जितना अधिक रात का भोजन होगा, उतनी ही तेजी से आपके दूध की आपूर्ति बढ़ेगी।
• स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ और दवाएं पिएं।
• स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए चाय के साथ प्रयोग करें। एक सस्ता तुरंत प्राप्त करें। दुद्ध निकालना के लिए पेय की संरचना बहुत अलग नहीं है।
• बिछुआ के काढ़े से शुरू करें। यह एक सस्ती जड़ी बूटी है, लेकिन वास्तव में बहुत प्रभावी है।

स्तनपान एक कठिन कार्य है। कई महिलाएं, जो ग्रंथियों को डालने और निपल्स में दरारें बनने के दौरान दर्द का सामना करती हैं, स्तनपान कराने से इनकार कर देती हैं। लेकिन कोई भी फार्मूला माँ के दूध की जगह नहीं ले सकता, अपने बच्चे के लिए "प्राकृतिक" भोजन की हर बूंद के लिए संघर्ष करें।

VIDEO: लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं

एक नर्सिंग मां में दूध के दुद्ध निकालना में सुधार कैसे करें, यह सवाल हर लड़की के जीवन में जल्दी या बाद में उठता है। दुद्ध निकालना में सुधार के लिए विभिन्न लोक उपचार हमारे समय तक जीवित रहे हैं, जिनका उपयोग माताओं द्वारा उस समय किया जाता था जब दवा का विकास खराब था। अब आपको इस बात पर विचार करना होगा कि कौन से तरीके आजमाने लायक हैं, और कौन से तरीके को पूरी तरह से भूल जाना बेहतर है।

फार्मेसियों की अलमारियों पर आप सभी प्रकार की बहुत सारी दवाएं पा सकते हैं जो एक आधुनिक मां को स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। इस तरह के विभिन्न सामानों में घरेलू निर्माता और आयातित टैबलेट हैं। किसे वरीयता दें - केवल आप ही चुन सकते हैं। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि विभिन्न नकली और निम्न-गुणवत्ता वाली दवाएं हैं, जो अधिक से अधिक परिणाम नहीं देंगी।

लोक व्यंजन उतने ही खतरनाक या अप्रभावी हो सकते हैं जितने कम गुणवत्ता वाली दवा। स्व-दवा के संभावित परिणामों से बचने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। वह स्तनपान में कमी के कारणों को समझने और समस्या का सबसे उपयुक्त समाधान चुनने में मदद करेगा। हालांकि अक्सर ऐसा होता है कि संदेह और अन्य कारणों से महिलाओं में दूध की मात्रा में कमी उनके द्वारा दूर की कौड़ी है।

यह जाँचना कि क्या समस्या उत्पन्न हुई है, बहुत सरल है: स्वयं बच्चे की स्थिति को देखें। यदि वह अच्छा महसूस करता है, वजन बढ़ाता है और सामान्य से अधिक काम नहीं करता है, तो माँ खुद को हवा देती है। ताकि दुद्ध निकालना कम न हो, आपको अच्छी तरह से खाने, पर्याप्त पानी पीने (प्रति दिन कम से कम 1.5-2 लीटर) और आराम करने की आवश्यकता है।

नर्सिंग माताओं में दूध की मात्रा में कमी के कारण

प्रत्येक व्यक्तिगत समस्या को पूरी तरह से अलग तरीके से हल किया जाता है। कुछ मामलों में, साधारण विटामिन मदद कर सकते हैं, अधिक जटिल स्थितियों में, दवा उपचार का उपयोग किया जाता है। आपको मुख्य नियम याद रखना चाहिए - स्व-दवा नुकसान पहुंचा सकती है, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

स्तनपान बढ़ाने के लोक तरीके भी हैं, जो सभी दादी और दोस्तों द्वारा सलाह दी जाती है। मूल रूप से, व्यंजनों में विभिन्न प्राकृतिक सामग्री, जड़ी-बूटियां और फल शामिल होते हैं जो खेतों, गांवों और जंगलों में पाए जा सकते हैं। लेकिन ऐसे सरल व्यंजन भी हैं जहां केवल डेयरी उत्पादों (पनीर, पनीर, दूध, कम वसा वाले) का सेवन करने, चाय और विभिन्न जूस पीने की सलाह दी जाती है। पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टरों द्वारा इन सिफारिशों की पुष्टि की जाती है, उचित पोषण स्वास्थ्य की कुंजी है।

लैक्टेशन बढ़ाने के स्वादिष्ट नुस्खे

कई दादी-नानी जानती हैं कि स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों से दूध पिलाने वाली माँ में दूध का दूध कैसे बेहतर होता है। जब आप लोक ज्ञान को आधुनिक सिफारिशों के साथ जोड़ते हैं, तो आप एक उत्कृष्ट विधि प्राप्त कर सकते हैं जो स्तनपान में सुधार करती है।

गाजर का जूस स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है। उन लोगों के लिए जो वास्तव में इस पेय को पसंद नहीं करते हैं, आप इसे दूध के साथ मिला सकते हैं: एक छोटी गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, इसके ऊपर गर्म दूध डालें। ऐसे कॉकटेल को आपको दिन में 2-3 बार पीना चाहिए। यदि आप स्वाद के इस संयोजन को वास्तव में पसंद नहीं करते हैं, तो आप कई प्रकार के रस को मिलाकर देख सकते हैं। लेकिन 1 गिलास गाजर के रस के लिए, आप 2 बड़े चम्मच से अधिक अतिरिक्त सामग्री नहीं मिला सकते हैं।

दूध पिलाने वाली माँ के लिए भी दूध की चाय बहुत उपयोगी होती है। नुस्खा बहुत सरल है: अपनी पसंदीदा चाय में उबला हुआ दूध मिलाएं और इसे दिन में 3-4 बार पिएं। आप इस पेय में शहद भी मिला सकते हैं, लेकिन बहुत सावधान रहें, क्योंकि इससे शिशु में एलर्जी हो सकती है।

हर्बल जलसेक सबसे अच्छा लोक उपचार है। इस तरह के पेय से लगभग सभी बीमारियों और बीमारियों का इलाज किया जाता है। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन सी जड़ी-बूटियां स्तनपान बढ़ा सकती हैं:

• जीरा;
• यारो;
• मोटी सौंफ़;
• मेलिसा;
• सौंफ;
• दिल;
• अजवायन, आदि

जीरा के साथ कई अलग-अलग व्यंजन हैं, उदाहरण के लिए, क्वास: 1 किलो काली रोटी (राई) बारीक काट लें, एक पैन में सुखाएं, उबला हुआ पानी डालें (10 एल), 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें। तनाव, 25 ग्राम बेकर का खमीर, 500 ग्राम चीनी, 2 बड़े चम्मच डालें। एल जीरा और 10 घंटे के लिए गर्म स्थान पर रख दें। इस पेय को 1/2 कप दिन में 3 बार पीना चाहिए।

जीरे के साथ चाय: 0.5 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कुचल जीरा डालें, इसे 10-15 मिनट के लिए पकने दें, छान लें। पेय तैयार है, आप दूध या शहद मिला सकते हैं।

पेय के अलावा, दुद्ध निकालना के लिए बहुत स्वस्थ व्यंजन हैं:

• गाजर और सौंफ का सलाद;
• दूध के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया;
• किशमिश के साथ पनीर, आदि।

एक नर्सिंग मां के लिए, अच्छा खाना, पर्याप्त ऊर्जा और विटामिन प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। दैनिक आहार में फल और सब्जियां, लीन मीट, डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको शराब, बेकरी उत्पाद (बन्स, शॉर्टब्रेड, आदि) नहीं पीना चाहिए। बहुत सारे प्याज और लहसुन को भी स्तनपान के दौरान खाने की सलाह नहीं दी जाती है। आहार में कम वसा वाले सूप और शोरबा अवश्य शामिल करें। स्वच्छ पानी की दैनिक खपत कम से कम 1.5-2 लीटर होनी चाहिए। यदि आप सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो दुद्ध निकालना में सुधार आने में लंबा नहीं होगा।

अक्सर स्तनपान कराने वाली माताओं को मां के दूध की कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। खान-पान, तनाव, अस्त-व्यस्त दिनचर्या और दवाओं का बहुत प्रभाव पड़ता है। दूध की कमी का मुख्य कारण अनुचित स्तनपान है।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए दवाएं - एक चरम उपाय। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि बच्चे को वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। इस मामले में, वह वजन नहीं बढ़ाता या कम नहीं करता है और शायद ही कभी "शौचालय जाता है" (छह बार से कम)। इस मामले में, बच्चा बेचैन व्यवहार करता है और अक्सर उसे स्तन की आवश्यकता होती है। कैसे पता करें कि नवजात का पेट नहीं भरा है, पढ़ें

दूध की कमी आधा खाली छाती और दूध के प्रवाह की अनुपस्थिति से संकेत मिलता है। यदि स्तनपान की प्रक्रिया खराब चल रही है, तो गोलियां लेने में जल्दबाजी न करें। सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि क्या आप बच्चे को छाती से सही ढंग से जोड़ रहे हैं। नवजात शिशु को निप्पल और एरोला दोनों लेना चाहिए। बच्चे को बार-बार और मांग पर खिलाना आवश्यक है, न कि आहार के अनुसार।

स्तनपान में सुधार के लिए, लोक उपचार, स्तन मालिश, संपीड़ित और गर्म, भरपूर मात्रा में पेय मदद करेगा। स्तनपान के दौरान प्रति दिन 2-3 लीटर तरल पदार्थ का सेवन अवश्य करें। ये पीने का पानी (तरल की कुल मात्रा का 50%), कॉम्पोट और फलों के पेय, शोरबा और सूप, हर्बल चाय, गाजर, सेब या नाशपाती से प्राकृतिक रस हैं। आप लिंक / पर लैक्टेशन बढ़ाने के और तरीके पा सकते हैं।

स्तनपान की गोलियों के बारे में तीन मिथक

• स्तनपान बढ़ाने वाली दवाएं हर नर्सिंग मां को लेनी चाहिए

अधिकांश महिलाएं अतिरिक्त धन और दवाएँ लिए बिना अपने दम पर बच्चे को खिलाने में सक्षम हैं। यदि पर्याप्त दूध नहीं है, तो उत्पादन बढ़ाने के अन्य तरीकों से मदद नहीं मिलने पर गोलियां शुरू कर दी जाती हैं।

• स्तनपान की गोलियाँ शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं

प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है। दवाओं, भोजन और अन्य कारकों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया विकास और आनुवंशिकता पर निर्भर करती है। एक ही दवा के तत्व अलग-अलग बच्चों को अलग-अलग तरह से प्रभावित कर सकते हैं। एक बच्चा आमतौर पर उपाय को समझता है, जबकि दूसरा धब्बे से ढक जाता है और खुजली शुरू कर देता है।

लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें! केवल वही सही आहार का चयन करेगा जो आपके और बच्चे के अनुकूल हो। किसी विशेषज्ञ की मंजूरी के बाद भी, दवा की संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। सबसे हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद चुनें। यदि आपके शिशु को एलर्जी या ईटिंग डिसऑर्डर हो जाता है, तो खुराक कम कर दें या इसे लेना बंद कर दें।

• गोलियाँ स्तनपान को लम्बा खींचती हैं

स्तनपान को लम्बा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप बच्चे को लगाएँ। जितना अधिक बार बच्चा स्तनपान करता है, दूध का उत्पादन उतना ही अधिक होता है। यदि आपको स्तनपान कराने में समस्या है, तो आप कम से कम हर घंटे बच्चे को लगा सकती हैं। यहां तक ​​कि अगर वह थोड़ी मात्रा में दूध लेता है, तब भी चूसने का सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

स्तनपान के लिए लोकप्रिय दवाएं

आज, स्तनपान बढ़ाने के लिए बहुत सारी दवाएं विकसित की गई हैं। हमने चार सबसे लोकप्रिय और प्रभावी दवाओं की पहचान की है जिन्हें नर्सिंग माताओं से सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है।

साधन	रिलीज फॉर्म और खुराक	संयोजन	दुष्प्रभाव	कीमत
लैक्टोगोन	गोलियाँ भोजन के साथ दिन में 3-4 बार ली जाती हैं	रॉयल जेली और गाजर का रस, डिल और बिछुआ, अदरक	रचना से एलर्जी	250 रूबल (20 टैबलेट)
फेमिलाकी	दूध के पाउडर का मिश्रण, पानी में घोलकर भोजन से पहले पिया जाता है	पाउडर गाय का दूध और मट्ठा, वनस्पति तेल और खनिज	घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया	290 रूबल (360 ग्राम)
अपिलाकी	गोलियाँ, दो सप्ताह के लिए दिन में तीन टुकड़े लें	रॉयल जेली, विटामिन और उपयोगी तत्व	एलर्जी और नींद में खलल, इसलिए इसे देर शाम पीने की सलाह नहीं दी जाती है	150 रूबल (30 टैबलेट)
म्लेकोइन	Granules, भोजन से पहले पूरी तरह से अवशोषित होने तक लें	पास्क घास का मैदान (नींद-घास), चुभने वाली बिछुआ, पवित्र विटेक्स	घटकों से एलर्जी	140 रूबल (10 ग्राम)

याद रखें कि सबसे सुरक्षित दवा का ओवरडोज भी नकारात्मक परिणाम देता है! उच्च खुराक पर, मतली और उल्टी, आंतों के विकार, चक्कर आना और सिरदर्द, दिल की धड़कन और शुष्क मुंह देखा जाता है। ओवरडोज के मामले में, मां और बच्चे को गंभीर नशा का अनुभव हो सकता है। अपने चिकित्सक के साथ एक विशेष दवा लेने के नियमों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें और निर्धारित खुराक से अधिक न करें!

पेय और हर्बल चाय

पीने का स्तनपान के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए, नर्सिंग के लिए विशेष हर्बल चाय एकदम सही है। आज बाजार ऐसे उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करता है। खरीदने से पहले सामग्री की जांच अवश्य करें। इस तरह के पेय में विभिन्न जड़ी-बूटियाँ होती हैं जो शिशुओं में आसानी से एलर्जी का कारण बन सकती हैं।

स्तनपान के लिए सही चाय कैसे चुनें, पढ़ें।

इसके अलावा, घर पर तैयार किए जा सकने वाले काढ़े और पेय लैक्टेशन स्थापित करने में मदद करेंगे:

• गाजर का रस न केवल स्तनपान को उत्तेजित करता है, बल्कि प्रसव के बाद महिला को तेजी से ठीक होने में भी मदद करता है। गाजर के उपयोगी गुण त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं और दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखते हैं। गाजर का जूस बनाने के लिए एक मध्यम आकार की सब्जी को धोकर छील लें। उबलते पानी से छान लें, कद्दूकस कर लें और रस निचोड़ लें। स्तनपान के पहले तीन से चार महीनों में, रस को पानी के साथ आधा करके पतला कर लें ताकि बच्चे के शरीर में पेय को पचाने में आसानी हो;
• सिंहपर्णी पत्ती टिंचर। ताजी पत्तियों को धो लें और मांस की चक्की में स्क्रॉल करें। रस निचोड़ें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। रोजाना आधा गिलास पिएं। अगर बच्चे को नींबू से एलर्जी नहीं है तो स्वाद में सुधार के लिए थोड़ी चीनी और नींबू का रस मिलाएं;
• एक नर्सिंग मां के लिए जीरा, सौंफ और सौंफ का काढ़ा सबसे अच्छा सहायक होता है। ये जड़ी-बूटियाँ शायद ही कभी नवजात शिशुओं में एलर्जी का कारण बनती हैं और दूध उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। किसी भी पौधे के 10-15 ग्राम बीज लेकर उसमें एक लीटर खौलता हुआ पानी डालें, लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर छान लें। आधा गिलास पीने के लिए दिन में दो बार पियें।

दुद्ध निकालना में सुधार के लिए पेय और उत्पादों की एक पूरी सूची लिंक / पर पाई जा सकती है।

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि स्तनपान के दौरान दूध की मात्रा और गुणवत्ता सीधे उन उत्पादों पर निर्भर करती है जो एक महिला खाती है। इसलिए, यदि सवाल उठता है कि स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, तो आपको सबसे पहले दवाओं और दवाओं के बारे में नहीं, बल्कि अपने स्वयं के आहार की कैलोरी सामग्री को बढ़ाने के बारे में सोचना चाहिए। लेकिन यह सही ढंग से किया जाना चाहिए, स्वस्थ और पौष्टिक भोजन के उपयोग से आगे बढ़े बिना।

स्तनपान बढ़ाने के साधन के रूप में आहार

इससे पहले कि आप अधिक खाना शुरू करें, आपको मौजूदा आहार का विश्लेषण करने और उसके पोषण मूल्य को निर्धारित करने की आवश्यकता है। स्तनपान के दौरान, यह सामान्य अवस्था की तुलना में औसतन 700-1000 किलो कैलोरी अधिक होना चाहिए, जिसके लिए प्रति दिन खपत खाद्य पदार्थों का ऊर्जा मूल्य औसतन 2300 किलो कैलोरी होना चाहिए।

मां के दैनिक आहार में मुर्गी या मछली, दूध और डेयरी उत्पाद, पनीर, पनीर, सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। वसा से मक्खन का उपयोग करना बेहतर होता है, लेकिन प्रति दिन 20 ग्राम से अधिक नहीं। मुख्य उपकरण जो एक महिला को स्तनपान बढ़ाने और इसे इस स्तर पर बनाए रखने में मदद करता है, इन उत्पादों का सही अनुपात बनाए रखना है। आप प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और इससे भी अधिक वसा की दिशा में अधिक वजन की अनुमति नहीं दे सकते। एक घटक की खपत बढ़ाकर, आपको बाकी की मात्रा को समायोजित करने की आवश्यकता है।

आपके द्वारा पिए जाने वाले पानी की मात्रा प्रति दिन कम से कम 2 लीटर होनी चाहिए। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि यदि वे अधिक तरल पदार्थ पीती हैं, तो उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ जाएगी। और यह सच है, लेकिन साथ ही इसकी रचना बदल जाएगी। यह ध्यान में रखना चाहिए कि ऐसे में दूध में प्रोटीन और विटामिन कम होंगे। इसलिए, स्तनपान बढ़ाने का यह सबसे अच्छा तरीका नहीं है। मां के दूध में प्रोटीन का स्तर इस बात से भी प्रभावित होता है कि दूध पिलाने वाली मां मिठाई का कितना सेवन करती है - चीनी, बन्स, कन्फेक्शनरी, ब्रेड। ऐसे खाद्य पदार्थ जितना अधिक खाया जाता है, बच्चे को उतना ही कम प्रोटीन मिलता है।

उत्पाद जो लैक्टेशन बढ़ाते हैं और इसे कम करते हैं

इससे पहले कि आप कृत्रिम रूप से दूध की मात्रा बढ़ाना शुरू करें, आपको दृढ़ता से आश्वस्त होना चाहिए कि यह वास्तव में पर्याप्त नहीं है। यदि आप इसे स्वयं निर्धारित नहीं कर सकते हैं, तो आप हमेशा बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।

लेकिन अगर फिर भी यह पता चला कि बच्चा कुपोषित था, तो सबसे पहले आपको अपने आप को उन उत्पादों में सीमित करने की आवश्यकता है जो स्तनपान को कम करते हैं: चॉकलेट, कॉफी, खट्टे फल, मशरूम, कोको। इसके अलावा, इसकी किसी भी अभिव्यक्ति में शराब को बाहर करना आवश्यक है। स्टीरियोटाइप के विपरीत, यह न केवल स्तनपान बढ़ाने वाला उत्पाद है, बल्कि यह बच्चे के स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, क्योंकि यह रक्तप्रवाह के माध्यम से जल्दी से दूध में प्रवेश करता है। यही बात निकोटीन पर भी समान रूप से लागू होती है।

प्याज, लहसुन और मसालों को भी आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे दूध को एक अप्रिय स्वाद देते हैं, जिसके कारण बच्चा स्तनपान करने से मना कर सकता है।

यदि हम स्तनपान बढ़ाने के तरीके के बारे में बात करते हैं, तो दूध के साथ गर्म चाय जैसे उपकरण का उल्लेख करना असंभव नहीं है। कभी-कभी इसे शहद के साथ पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन चूंकि शहद एक मजबूत एलर्जेन है, इसलिए आपको इसे सावधानी के साथ चाय में मिलाना चाहिए। बच्चे को दूध पिलाने से आधा घंटा पहले चाय पीनी चाहिए। यह सरल विधि दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करती है, बल्कि इसके उत्पादन की तीव्रता को प्रभावित करती है।

मांस और चिकन शोरबा, चीज (विशेष रूप से अदिघे और फेटा पनीर), बीज और विभिन्न प्रकार के किण्वित दूध उत्पादों द्वारा भी स्तनपान को प्रेरित किया जाता है। इसके अलावा, आप प्राकृतिक लैक्टेशन बढ़ाने वाले पेय - सिंहपर्णी, अदरक, जीरा, मूली, गाजर और सौंफ नियमित रूप से पीना शुरू कर सकते हैं।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के साधन: स्वस्थ पेय के लिए सरल व्यंजन

• गाजर का रस। धुली हुई गाजर को उबलते पानी के साथ डालना चाहिए, कद्दूकस किया हुआ और रस निचोड़ना चाहिए। 1 गिलास रस दिन में 2-3 बार पीना चाहिए, और इसे उपयोग करने से तुरंत पहले तैयार करना चाहिए;
• क्रीम के साथ गाजर। दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए एक प्रभावी साधन की विविधताओं में से एक। कद्दूकस की हुई गाजर (3-4 बड़े चम्मच) एक गिलास दूध के साथ डालें और इसे थोड़ा सा पकने दें। दिन में 3 बार 1 गिलास लें;
• सिंहपर्णी पत्ती टिंचर। ताज़ी चुनी हुई पत्तियों को धो लें, मांस की चक्की में स्क्रॉल करें, रस और नमक को थोड़ा निचोड़ लें। आधे घंटे के लिए इन्फ़्यूज़ करने के लिए छोड़ दें, फिर आधा कप दिन में 1-2 बार लें। स्वाद में थोड़ा सुधार करने के लिए, आप नींबू के रस और चीनी की कुछ बूँदें मिला सकते हैं;
• जीरा कॉकटेल। 8 ग्राम जीरा 0.5 लीटर पानी डालें, आधा कटा हुआ नींबू और 50 ग्राम चीनी डालें। सब कुछ मिलाएं, धीमी आंच पर रखें और 5-10 मिनट तक पकाएं। तैयार पेय को छान लें और ठंडा करें। आधा गिलास दिन में 3 बार लें।
• सौंफ पेय। सौंफ एक अद्भुत उत्पाद है जो लैक्टेशन को बढ़ाता है। एक पेय तैयार करने के लिए, आपको इस पौधे के 15 ग्राम बीजों को एक लीटर उबलते पानी में डालना होगा और 1 घंटे के लिए छोड़ देना होगा, फिर छानना, ठंडा करना और दिन में 3-4 बार 2 बड़े चम्मच पीना चाहिए।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए दवाएं

कुछ मामलों में, स्तनपान बढ़ाने के लोक उपचार मदद नहीं करते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि एक युवा मां के पास टिंचर और पेय तैयार करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। इस मामले में, महिला को समान प्रभाव वाली कुछ दवाओं का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है।

इसी समय, स्तनपान बढ़ाने के लिए दवा और चाय लेने से आहार का सामान्यीकरण रद्द नहीं होता है, क्योंकि यह दूध की मात्रा बढ़ाने का मुख्य तरीका है। यहाँ स्तनपान बढ़ाने के लिए कुछ प्रभावी दवाओं की सूची दी गई है:

• अष्टभुज। दवा की संरचना में बिछुआ, गाजर और कुछ अन्य घटकों के संयोजन में शाही जेली शामिल है, जिसके कारण वांछित परिणाम प्राप्त होता है;
• फेमिलक-2. सूखा दूध उत्पाद, जिसमें प्रोटीन, विटामिन और कुछ उपयोगी खनिज होते हैं;
• लैक्टैविट। जीरा, सौंफ, बिछुआ और सौंफ - यहाँ सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ हैं जो स्तनपान में सुधार करती हैं;
• अपिलक। विभिन्न प्रकार के ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ शाही जेली पर तैयारी;
• चाय "दादी की टोकरी"। इसमें उपयोगी जड़ी-बूटियाँ सही अनुपात में होती हैं। यह इस सवाल का एक तैयार उत्तर है कि लैक्टेशन कैसे बढ़ाया जाए - एक स्टोर या फार्मेसी के शेल्फ पर एक महिला के लिए पैक और इंतजार करना। ऐसी चाय से समय की बचत होती है जो पेय बनाने के लिए संग्रह को स्वयं तैयार करने में खर्च होता है;
• म्लेकोइन। दानों में होम्योपैथिक तैयारी, जो भोजन से पहले ली जाती है।

लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं और इसे कैसे बनाए रखें?

पर्याप्त दूध बनने के बाद, महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि इस स्थिति को कैसे बनाए रखा जाए।

सबसे पहले, आपको अपने द्वारा उपभोग किए जाने वाले उत्पादों की मात्रा और गुणवत्ता याद रखने की आवश्यकता है, और दूसरी बात, सरल अनुशंसाओं का पालन करें:

• दिन के शासन का निरीक्षण करें: दिन में 8-10 घंटे सोएं, ताजी हवा में कम से कम 2 घंटे टहलें;
• रात के भोजन को न छोड़ें, वे आवश्यक हैं। यह बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार है, रात में उत्पन्न होता है। इससे बच्चे को रात में दूध पिलाने की गुणवत्ता बेहतर होती है और यह प्रक्रिया अपने आप में लंबी होती है। यदि एक माँ ने रात में दूध पिलाना बंद कर दिया है और इस सवाल में दिलचस्पी है कि स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, तो उसे केवल उन्हें फिर से शुरू करने की ज़रूरत है;
• अधिक डेयरी उत्पादों का सेवन करें;
• बच्चे को अधिक बार स्तन पर लगाएं;
• मल्टीविटामिन पिएं;
• कम नर्वस, सकारात्मक दृष्टिकोण रखें;
• खिलाने के दौरान आराम करें और इस प्रक्रिया के लिए सब कुछ बंद कर दें।

लैक्टेशन बढ़ाने के ये मुख्य तरीके हैं। यदि उनके आवेदन के बाद स्थिति नहीं बदलती है, तो आपको सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। आपको अपने बच्चे को फार्मूला दूध भी पिलाना पड़ सकता है।

पाठ: अलीना लिटोवचेंको

4.62 5 में से 4.6 (81 वोट)

स्तनपान सलाहकार, AKEV सदस्य और पाँच बच्चों की माँ।

आप क्या खाना चाहते हैं…

कई माताएँ "जादू" खाद्य पदार्थों और विशेष "डेयरी" आहारों के अस्तित्व के बारे में बात करती हैं।

अतिथि:इससे मुझे मदद मिली, अजीब तरह से, एक अच्छा नियमित आहार और दूध पिलाने से पहले दूध के साथ गर्म चाय। जन्म देने से पहले, मैंने कम कैलोरी वाला खाना खाया (जैसा कि अब मैं इसे समझता हूं)। मेरा वजन अधिक है और इसलिए मैं खुद को नियंत्रण में रखता हूं। मैंने अपने जीवन में स्तनपान के बारे में जो कुछ भी पढ़ा है, वह बताता है कि भोजन और भोजन में कैलोरी की मात्रा का दूध की मात्रा से कोई संबंध नहीं है। हालाँकि ... अगर मैंने बोर्स्ट की एक ठोस प्लेट खाई, तो आलू एक कटलेट के साथ - दूध बह गया और बच्चा सीधा मुस्कुराया, घूंट लिया। और यह चोकर के साथ केफिर के साथ परहेज़ करने लायक था - बस इतना ही, आपने दूध की प्रतीक्षा नहीं की।
नतीजतन, उसने लगभग दो साल तक देखभाल की। ऐसा होता है...

बेलेना:मैंने ऐसा कॉकटेल बनाया: मैंने कद्दूकस की हुई गाजर को गर्म वसा वाले दूध या क्रीम के साथ मिलाया (यह है अगर गाजर से कोई एलर्जी नहीं है)।

डेयरी उत्पादों में आमतौर पर शामिल हैं: दूध (सब कुछ तार्किक है: यदि आप दूध पीते हैं, तो आप दूध निकालते हैं), गाजर (जाहिरा तौर पर, वर्ष के किसी भी समय सबसे सस्ती विटामिन उत्पाद के रूप में) और अखरोट (वनस्पति वसा में उच्च, और सिर्फ स्वादिष्ट) .

GV . पर सलाहकार की राय

कोई जादुई खाद्य पदार्थ नहीं हैं; डब्ल्यूएचओ के अध्ययनों से पता चला है कि पोषण की कमी की स्थिति में भी, एक माँ अपने बच्चे को पूरी तरह से स्तनपान करा सकती है। यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि माँ को आहार पर जाना चाहिए, लेकिन पूर्ण स्तनपान के लिए, एक स्वस्थ आहार पर्याप्त है, सामान्य जीवन (2700 - 3000 किलो कैलोरी) की तुलना में थोड़ा अधिक कैलोरी। लेकिन "स्तनपान के लिए उत्पादों" की सूची में बहुत सारे एलर्जी हैं - ये शहद, नट, और, वैसे, गाय का दूध हैं। यहां तक ​​​​कि अगर मां किसी विशेष उत्पाद को सहन करती है, तो यह गारंटी नहीं देता है कि बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होगी। तो "जादू" खाद्य पदार्थों पर झुकाव करते समय सावधान रहें!

इसे पीने के लिए...

दूध एक तरल है, और एक तरल को बाहर निकालने के लिए, आपको तरल पीना होगा। जितना अधिक तुम पीते हो, उतना ही अधिक दूध - क्या ऐसा है?

नुशा:ऐसे संकटों में, काफी उच्च सांद्रता में डिल फलों के जलसेक ने मुझे बहुत मदद की - 2 बड़े चम्मच। प्रति 200 मिलीलीटर पानी, खिलाने से 40 मिनट पहले 1/3 कप पिएं। बस डिल जलसेक गर्म पीने की जरूरत नहीं है - मैं एक बार नशे में था, इतना दूध आया कि मुझे लगभग मास्टिटिस हो गया।

धूप:मैंने सुना है कि कोई भी बड़ा गर्म पेय दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। और बीयर (गैर-मादक सहित) के बाद वे कहते हैं कि दूध से कहीं नहीं जाना है!

याकोव्का:मैंने कोमारोव्स्की से पढ़ा कि स्तनपान में सुधार के लिए आप गाजर का रस पी सकते हैं। और वास्तव में, मैंने पीना शुरू कर दिया, दूध बहुत अच्छा आता है, मैं एक दिन में लगभग एक लीटर पीता हूं (हम स्टोर में "फ्रूटोन्या" या "हैलो" लेते हैं), मुझे वास्तव में यह पसंद है और बच्चा ठीक है।

स्वेतिक:आपको लगातार, अधिकतम पीने की जरूरत है। यह न केवल चाय, बल्कि एक विशेष वांछनीय है। हो सके तो कुछ फीस आप खुद तैयार कर सकते हैं।

स्तनपान के लिए लोक पेय - संघनित दूध वाली चाय। यह वह है जिसे अक्सर युवा माताओं को पीने की सलाह दी जाती है।

GV . पर सलाहकार की राय

कोई भी पेय अपने आप लैक्टेशन नहीं बढ़ाता है। लेकिन गर्म पेय से दूध की मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए यदि आपको पता है कि आप अपने बच्चे को किस समय दूध पिलाएंगी, तो उससे 10-15 मिनट पहले आप एक कप गर्म पेय पी सकती हैं। वैसे, पेय कुछ भी हो सकता है जो माँ को पसंद है: चाय, दूध, जेली, कॉम्पोट, फ्रूट ड्रिंक ... गाय के दूध की एलर्जी), और दूसरी बात, मजबूत चाय और कॉफी, निश्चित रूप से, गर्भवती माँ के लिए भी उपयुक्त नहीं हैं।

बलपूर्वक पीने का कोई मतलब नहीं है, - ऐलेना शमाकोवा जोर देती हैं। - जब चाहो "प्यास से" पीना चाहिए।

शायद फार्मेसी जाओ?

अन्युताए79:मुझे स्तनपान की गंभीर समस्या है! मेरा बच्चा केवल 3.5 महीने का है, लेकिन मैंने उसे निराश करना शुरू कर दिया ... पिछले हफ्ते बहुत कम दूध है - 80-120 मिली। इस समस्या के समाधान की तलाश में, मैंने पहली बार इंटरनेट की ओर रुख किया, लैक्टेशन बढ़ाने के लिए उत्पादों की तलाश की! और मैं हमारे घरेलू उत्पाद "मिल्की वे" में से एक के रूप में आया, जैसा कि वे कहते हैं, बस इसके लिए डिज़ाइन किया गया है! मैं उन लोगों की राय सुनना चाहूंगा जिन्होंने इस मिश्रण का उपयोग किया है, और यदि कोई अन्य एनालॉग हैं। हिप को छोड़कर, क्योंकि उसके दोस्तों की कहानी के अनुसार, वह किसी काम की नहीं है।

मिस अन्युता:लैक्टाविट ने सिर्फ मेरी मदद की और सिबमामा सहित स्तनपान पर मैनुअल पढ़कर मेरी नसों को शांत किया।

नुशा:जब मैं काम पर गया और अशांति बढ़ गई, तो मैंने होम्योपैथी पी ली - ऐसा लगता है कि इसे म्लेकोविट कहा जाता था।

बेलेना:मैंने म्लेकोइन पिया - यह मुझे अब तक बहुत मदद करता है, लैक्टाविट चाय भी।

मारिता:शायद यह किसी की मदद करेगा - मैंने एपिलक पिया (वह शाही जेली पर है)। मुझे चाय "दादी की लुकोस्को" भी मिली, यह कहती है कि यह स्तनपान बढ़ाने के लिए है। इसमें विभिन्न उपयोगी जड़ी बूटियों का एक गुच्छा है, ऐसा लगता है कि यह मदद करता है!

ज़ूम-ज़ूम:पहले महीने में और तीसरे में दूध पिलाने वाली माताओं को तथाकथित दूध संकट होता है, जब पर्याप्त दूध नहीं होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को मिश्रण में स्थानांतरित करने में जल्दबाजी न करें। मैं ऐसी स्थिति में था, डॉक्टर ने मुझे एपिलक टैबलेट की सलाह दी, वे स्तनपान बढ़ाते हैं। पहले तो मुझे विश्वास नहीं हुआ, लेकिन मैंने कोशिश की। प्रभावी। अब ऐसी कोई समस्या नहीं है।

ओकियो:मुझे, हर किसी की तरह, नियमित अंतराल पर स्तनपान का संकट होता है। जब ऐसा होता है, तो मैं संपूर्ण पुनर्प्राप्ति परिसर लागू करता हूं:

1. मैं एपिलक टैबलेट लेता हूं
2. चाय लैक्टोविट या विटामिन-लैक्टेशन चाय नंबर 8
3. मैं दूध के साथ बहुत सारी गर्म चाय पीता हूँ (15 मग से अधिक, निश्चित रूप से)
4. मैं अपने आहार में मक्खन, पनीर और सबसे महत्वपूर्ण अखरोट शामिल करता हूं।
5. मैं अक्सर बच्चे को छाती से लगाती हूँ
6. मैं गर्म स्नान करता हूँ।

मुझे नहीं पता कि इस सूची में से कौन अधिक प्रभावी है, लेकिन सभी मिलकर अच्छी तरह से मदद करते हैं।

स्वेतिक:मुझे हुमाना पसंद आया, लेकिन वे बीएल की तारीफ भी करते हैं। मैं भी हर शाम गर्म पानी से शॉवर में अपने स्तनों की मालिश करती थी। बच्चे ने लगातार आवेदन किया। और मैंने शाम को चलने की भी कोशिश की। किसी कारण से इसने मेरी मदद की। तो सब कुछ कोशिश करो। यह निश्चित रूप से काम करना चाहिए।

स्काई_बेल्का:मैंने शांत होने के लिए और चाय पी। शायद एकमात्र सकारात्मक प्रभाव यह है कि ऐसी चाय में जड़ी-बूटियां शामक होती हैं, तनाव को दूर करती हैं, जिसका अर्थ है कि दूध छोड़ना बेहतर होगा। लेकिन चाय के साथ दूध का उत्पादन बढ़ाना अवास्तविक है।

एस्टेले:मैंने लैक्टोजेनिक चाय, और हिप्प, और लैक्टोगोन, और कुछ अन्य लोगों को भी पिया, मुझे अब और याद नहीं है, संक्षेप में, सब कुछ जो मैंने फार्मेसियों में देखा था, लेकिन उनका कोई प्रभाव नहीं पड़ा। मैं सचमुच बैठ गया और अपनी बात सुनी: अच्छा? अच्छा, कब? यह कब काम करना शुरू करेगा? लेकिन मैंने उन्हें हठपूर्वक पिया, मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं स्तनपान बढ़ाने के लिए कुछ कदम उठाऊं, न कि केवल यह भुगतना कि पर्याप्त दूध नहीं है। मुझे लगता है कि चाय ने केवल शामक की भूमिका निभाई।

दुद्ध निकालना के लिए दो हार्मोन जिम्मेदार हैं: प्रोलैक्टिन (यह दूध उत्पादन को नियंत्रित करता है) और ऑक्सीटोसिन (यह इसके पृथक्करण के लिए जिम्मेदार है, इसकी कमी के साथ दूध है, लेकिन स्तन ग्रंथि के नलिकाएं और दूध का बहिर्वाह मुश्किल है)। फार्मास्युटिकल एजेंट जो इन हार्मोनों की मात्रा को सटीक रूप से नियंत्रित कर सकते हैं, मौजूद नहीं हैं, हालांकि, कई दवाओं (उदाहरण के लिए, कुछ एंटीमेटिक्स) के लिए, साइड इफेक्ट ठीक प्रोलैक्टिन की मात्रा में वृद्धि है। बेशक, आप अपने दम पर ऐसे तरीकों का सहारा नहीं ले सकते हैं, और यह अब डॉक्टर नहीं हैं जो दवाओं के साथ प्रयोग करते हैं। लेकिन, किसी भी मामले में, अपने चिकित्सक से समस्या पर चर्चा करें।

GV . पर सलाहकार की राय

लैक्टोगोन वास्तव में प्रभावी हैं, लेकिन, जैसा कि माताओं ने ठीक ही कहा है, केवल एक मामूली शामक प्रभाव के कारण। तथ्य यह है कि तनावपूर्ण स्थिति में, स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन, विशेष रूप से ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम हो जाता है। माँ "हीलिंग टी" पीती है, शांत हो जाती है (चाय से इतना नहीं, लेकिन प्लेसीबो प्रभाव के प्रभाव में आती है), और दूध वास्तव में आता है।

हालांकि, एक बार फिर मैं आपको चेतावनी देता हूं - इस बात पर ध्यान दें कि क्या बच्चे को लैक्टोजेनिक उत्पादों में निहित घटकों से एलर्जी है - यह हर्बल तैयारियों और विशेष रूप से मधुमक्खी पालन उत्पादों पर भी लागू होता है।

अपना फीडिंग शेड्यूल बदलें

संतरा:और मैं खुद आश्वस्त था कि रात को खाना जरूरी है! 2 महीने में, मेरी बेटी ने रात को खाना खाने से मना कर दिया और शाम तक मेरे पास एक खाली सीना था ... खिलाने के लिए कुछ भी नहीं था - हिस्टीरिया, घबराहट। दोनों स्तनों को लगातार 3 बार 12 रात तक चूसा। फिर रात भर सो गई। फिर मैं रात को उठकर पंप करने लगा। दूध अधिक था, शाम को उसने एक स्तन से खाया, लटका बंद कर दिया, और रात में खाया। और अभी भी 3 बार खाता है।

नताल्या गुलेयेवा:मेरे भी राज हैं। अच्छी नींद (बच्चे के साथ), अच्छा पोषण (मांस, शोरबा, सब्जियां, फल), पर्याप्त मात्रा में तरल: मैं गुलाब कूल्हों, कैमोमाइल, विभिन्न चाय (लेकिन बैग में नहीं!), जूस पीता हूं। एक और गर्म स्नान + केबिन में भाप जनरेटर चालू करें और आराम करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि छाती गर्म है। बच्चे की निकटता (स्पर्शीय और भावनात्मक) दूध के उत्पादन में योगदान करती है। और शांत!

एस्टेले:अंत में, मुझे यकीन है, इस तथ्य के कारण खिला स्थापित किया गया था कि, चाय पीने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मैंने भी घंटों खिलाया, और रात में मैंने हर झाँक के लिए खिलाया, पीने के लिए पानी नहीं दिया, नहीं दिया एक शांत करनेवाला। स्पर्शनीय संपर्क निरंतर था, एक गोफन में उसने नग्न पहना था।

आईरिस-का:हमने मिश्रण को पूरी तरह से छोड़ दिया (हमने 1 कैन भी खत्म नहीं किया), पहले से ही एक हफ्ते पहले, लेकिन पूरक भोजन है, मेरा दूध व्यक्त किया, मैं इसे 100 मिलीलीटर बिस्तर पर रखने के बाद व्यक्त करता हूं, और इसे 2 गुना 50 मिलीलीटर पूरक करता हूं। . अब हमारे पास प्रति सप्ताह 200-250 ग्राम का एक सेट है, पर्याप्त दूध है! हम जल्द ही इस अतिरिक्त फीडिंग को छोड़ देंगे, हालांकि मैं इसके खिलाफ नहीं हूं। मुझे रात्रि भोजन, शाम की पम्पिंग और फीड-फीड-फीड द्वारा मदद मिली।

GV . पर सलाहकार की राय

जबकि स्तनपान स्थापित नहीं किया गया है, अगर दूध की कमी साबित होती है (और केवल इस मामले में!), तो आप पंप करके दूध की मात्रा बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं। प्रत्येक फ़ीड के बाद पंप करना आवश्यक नहीं है (सख्ती से बोलना, पंप करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि आप अधिक लगातार और प्रभावी अनुप्रयोगों के माध्यम से दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं), लेकिन सामान्य तौर पर, पंपिंग अतिरिक्त दूध उत्पादन में योगदान देता है। आप इसे गर्म स्नान के तहत कर सकते हैं - गर्मी से, स्तन ग्रंथि के नलिकाएं फैलती हैं और दूध के बहिर्वाह की सुविधा होती है।

• जैसे ही वह चिंता के लक्षण दिखाता है, अपने बच्चे को "मांग पर" स्तनपान कराएं।

• देखें कि बच्चा स्तन कैसे लेता है: मुंह चौड़ा है, बच्चा न केवल निप्पल को पकड़ता है, बल्कि एरोला क्षेत्र को भी पकड़ता है। साथ ही वह इतना नहीं चूसता जितना जीभ से दूध निचोड़ता है।

• अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना सुनिश्चित करें - यह प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

• अधिक आराम करें, प्रियजनों को घर के कामों में भाग लेने के लिए कहें।

• घबराएं नहीं और चिंता न करें: स्तनपान एक महिला की स्वाभाविक नियति है, और आप निश्चित रूप से सफल होंगी।