क्या प्रत्येक फ़ीड के बाद व्यक्त करना आवश्यक है। दूध की मात्रा क्या निर्धारित करती है। दूध निकालने की क्रिया तब करनी चाहिए जब

"यदि आप स्तनपान कराना चाहती हैं, तो आलसी न हों और प्रत्येक भोजन के बाद अपना दूध व्यक्त करें!" - कई दशकों से, डॉक्टरों ने इस सिद्धांत को स्वीकार किया है, यह मानते हुए कि यह भविष्य में अच्छे स्तनपान और स्तन स्वास्थ्य के लिए एक शर्त है। स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता में इतना विश्वास था कि माताओं ने अपना सारा समय एक फीड से दूसरे फीड तक बिताया, जिससे उनका जीवन जटिल हो गया।

क्या मुझे दूध व्यक्त करने की ज़रूरत है?

स्तन के दूध की मेहनती अभिव्यक्ति के कुल लाभों के बारे में मिथक इस अवलोकन पर आधारित है कि यदि आप अपने स्तन से दूध की हर आखिरी बूंद लेते हैं, तो और अधिक आएगा। लेकिन इस नियम की अन्य विशेषताएं भी हैं। सबसे पहले, यह केवल एक ही उपयोग के साथ काम करता है: यदि सुबह दूध पिलाने के बाद माँ अपने स्तनों को आखिरी बूंद तक व्यक्त करती है, तो अगले दिन अधिक दूध वास्तव में जमा हो जाएगा। यदि महिला प्रक्रिया को नहीं दोहराती है, तो मात्रा धीरे-धीरे अपने आप सामान्य हो जाएगी। दूसरी परिस्थिति: जब बच्चा खुद स्तन चूसता है, तो बनने और खाए जाने वाले दूध की मात्रा लगभग समान होती है। मूल्यवान तरल को व्यक्त करके, एक महिला बच्चे की जरूरत और उत्पादित दूध की मात्रा के बीच प्राकृतिक संतुलन को बाधित करती है। वे हमेशा उतना ही व्यक्त करते हैं जितना कि टुकड़ा खाएगा, इसलिए, अगले दूध पिलाने से, बहुत अधिक दूध आ जाएगा, स्तन बह जाएगा, लेकिन बच्चा अभी भी जरूरत से ज्यादा नहीं खाएगा। यदि आप अवशेषों को साफ नहीं करते हैं, तो लैक्टोस्टेसिस का खतरा होगा। माँ काम पर जाती है, और उसके प्रयासों के जवाब में, आवश्यकता से अधिक दूध फिर से आ जाएगा।

स्तन के दूध की अभिव्यक्ति का एक दुष्चक्र बनेगा, जिसे दर्द रहित रूप से तोड़ा नहीं जा सकता। दूध जिसकी बच्चे को आवश्यकता नहीं होती है, स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को कम करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि के लिए एक संकेत है। इसका उत्तर "बेबी फ़ूड" की मात्रा को कम करना होगा। यह देखते हुए कि दूध कम है, माँ कार्रवाई करती है: वह पंपिंग पर और भी अधिक समय बिताती है, "दूध जमा करने" के लिए फीडिंग के बीच के ब्रेक को बढ़ाती है, पूरक आहार का परिचय देती है ...

नतीजतन, बच्चा और भी कम स्तनपान करता है, और स्तन ग्रंथि उस प्राकृतिक उत्तेजना से वंचित हो जाती है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। सामान्य खिला परिदृश्य बाधित होता है, और बच्चा धीरे-धीरे कृत्रिम हो जाता है ... निष्कर्ष स्पष्ट है: निरंतर पंपिंग जटिलताओं से भरा है, और इसे शुरू नहीं करना बेहतर है। यह लावारिस दूध के ठहराव की ओर ले जाता है, जिससे स्तन ग्रंथियों के स्वास्थ्य को खतरा होता है, और सामान्य स्तनपान में बाधा उत्पन्न होती है।

आपको अपना स्तन दूध कब व्यक्त करना चाहिए?

लेकिन यह एक युवा मां के जीवन से पूरी तरह से स्तन के दूध की अभिव्यक्ति को बाहर करने के लायक नहीं है। एक बच्चे का सामान्य स्तनपान चक्र कम से कम 1 वर्ष तक रहता है। इस अवधि के दौरान, एक नर्सिंग मां एक से अधिक बार खुद को ऐसी परिस्थितियों में पाएगी जहां पंप करना अनिवार्य है। दूसरों की तुलना में अधिक बार, तीन स्थितियों को दोहराया जाता है, और प्रत्येक में अपनी पंपिंग रणनीति शामिल होती है।

पहली कहानी। दूध का पहला आगमन।

आमतौर पर बच्चे के जन्म के तीसरे दिन स्तन में दूध दिखाई देता है। और यह अनुमान लगाना हमेशा संभव नहीं होता है कि यह कितना आएगा। कभी-कभी आय इतनी अधिक होती है कि इसका अधिकांश भाग नवजात शिशु द्वारा लावारिस रह जाता है और उसकी माँ के जीवन को जटिल बना देता है, जो अभी तक प्रसव से उबर नहीं पाई है। एक महिला के स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, भारी हो जाते हैं, यदि आप ग्रंथियों पर दबाते हैं - आपको दर्द होता है, वे अपनी सामान्य कोमलता खो देते हैं और कठोर हो जाते हैं। यदि आप समय पर कार्रवाई नहीं करते हैं, तो सूजन विकसित होती है: तापमान बढ़ जाता है, स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ जाती है।

क्या करें?जब स्तन उभारते हैं, तो गोभी के पत्तों से एक सेक मदद करता है। त्वचा की सतह से वाष्प को अवशोषित करके इसका शीतलन प्रभाव पड़ता है। पत्तागोभी के कुछ बड़े ताजे पत्तों को गर्म पानी से धो लें और पूरी ग्रंथि को उनसे लगभग एक घंटे के लिए ढक दें। मदद का अगला बिंदु कोमल मालिश और पम्पिंग होना चाहिए। एक या दो सत्र स्तनों को नरम करेंगे, दूध उत्पादन को सामान्य करने में मदद करेंगे।

चूंकि दूध के तेजी से आने के समय, स्तन को थोड़ा सा स्पर्श करने पर बहुत दर्द होता है, इसलिए आपको पंपिंग की तैयारी करने की आवश्यकता है। सबसे कम प्रभावित क्षेत्रों की मालिश करके शुरू करें, धीरे-धीरे प्रभावित होने वाले क्षेत्र का विस्तार करें। आराम करने की कोशिश करें, लंबी साँस छोड़ें - इससे स्तन ग्रंथि को "सदमे" की स्थिति से निकालने में मदद मिलेगी, फिर लोचदार मांसपेशी ट्यूब - दूध नलिकाएं - अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ने लगेंगी, और दूध अपने आप बह जाएगा।

7-10 मिनट की मालिश के बाद, अपनी उंगलियों को एरिओला पर चुटकी से रखकर कोशिश करें और लयबद्ध रूप से निचोड़ें और उन्हें कई बार साफ करें। यदि दूध की एक बूँद बाहर आती है, तो व्यक्त करना शुरू करें - हाथ से या स्तन पंप से, यदि नहीं - तो मालिश जारी रखें।

अपने हाथों से दूध व्यक्त करते हुए, अपनी हथेली को चार अंगुलियों से छाती के नीचे रखें ताकि तर्जनी एरिओला के नीचे हो, और बड़ी ऊपर हो। जब आप अपनी सभी अंगुलियों को निचोड़ें, तो निप्पल आगे की ओर बढ़ना चाहिए। अब अपनी छाती को ऊपर उठाएं, इसे अपनी छाती के खिलाफ दबाएं और अपनी अंगुलियों को इरोला के चारों ओर कई बार निचोड़ें और साफ करें। अगर दूध बहना शुरू हो जाए, तो गर्म फ्लश खत्म होने तक पंप करना जारी रखें। ग्लैंडुलर लोब्यूल्स को समान रूप से खाली करने के लिए, अपनी अंगुलियों को इरोला की परिधि के चारों ओर घुमाएं।

महत्वपूर्ण विवरण।स्तन पंप के साथ अभिव्यक्ति का एक महत्वपूर्ण लाभ है: परिणामी उत्पाद को स्टोर करना आसान होता है, क्योंकि दूध जमने के लिए दूध सीधे एक बाँझ बोतल या बैग में चला जाता है। अपने हाथों से काम करते समय, कुछ मूल्यवान तरल का छिड़काव किया जाता है। भविष्य में उपयोग के लिए दूध को व्यक्त करने का प्रयास करते समय, बहकावे में न आएं। बहुत लापरवाही से व्यक्त करना इस तथ्य को जन्म देगा कि कल और भी अधिक दूध होगा, और आप फिर से दर्दनाक स्तनों के साथ जागेंगे।

दूसरी कहानी। दूध का ठहराव लैक्टोस्टेसिस की ओर जाता है।

सबसे पहले, माँ को अपनी छाती में एक छोटी सी गांठ का पता चलता है, जिसे दबाने पर दर्द होता है, जैसा कि कई महिलाएं कहती हैं, चोट के निशान की तरह। लैक्टोस्टेसिस के साथ, दूध नलिकाएं, जो दूध को बाहर धकेलने वाली होती हैं, अपनी लोच खो देती हैं और सिकुड़ना बंद कर देती हैं। सामान्य से अधिक तरल नहीं बनता है, लेकिन यह बाहर नहीं आ सकता है। यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो लाली दिखाई देगी। यदि आप निष्क्रिय रहना जारी रखते हैं, तो मास्टिटिस शुरू हो जाएगा - स्तन ग्रंथि की सूजन।

क्या करें?लैक्टोस्टेसिस के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय सभी समान पंपिंग है। इसे एक समान स्तन मालिश के साथ शुरू किया जाना चाहिए - यह सील को नरम करेगा, स्थिर क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बहाल करेगा और फ्लेसीड नलिकाओं को सक्रिय करेगा। दर्दनाक संवेदनाओं से बचा जाना चाहिए: दर्द की प्रतिक्रिया नलिकाओं और बढ़े हुए लैक्टोस्टेसिस की और भी अधिक ऐंठन होगी। पूरी ग्रंथि की मालिश करनी चाहिए - जोर से नहीं, बल्कि काफी गहराई से। सबसे पहले, परिधि से निप्पल तक ग्रंथि के साथ कई पथपाकर आंदोलन करें, इसे उठाएं, अपनी उंगलियों से नीचे की तरफ से टैप करें, विशेष रूप से गले में जगह पर पहुंचें। अपनी उंगलियों को बेहतर ढंग से ग्लाइड करने और नाजुक त्वचा को घायल न करने में मदद करने के लिए, उन पर निप्पल क्रीम लगाएं।

महत्वपूर्ण विवरण।जब आप दूध की एक भीड़ महसूस करते हैं (आमतौर पर, भारीपन, खुजली, स्तन में झुनझुनी दिखाई देती है) या आप देखते हैं कि यह टपकना शुरू हो जाता है, तो आपको खुद को व्यक्त करने के लिए आगे बढ़ना चाहिए। आप मैन्युअल रूप से एक विस्तृत कटोरे में तनाव कर सकते हैं, एक कम टेबल पर झुक कर: इस तरह छाती ऐसी स्थिति में है जो बहिर्वाह को उत्तेजित करती है।

तीसरी कहानी। बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है

बच्चा पहले से ही एक महीने का है, वह सामान्य रूप से चूसता है, और माँ को कुछ भी परेशान नहीं करता है। लेकिन डॉक्टर के पास पहली बार जाने पर, यह पता चला कि एक महीने में बच्चे का वजन लगभग नहीं बढ़ा। यह पता चला है कि उसके पास पर्याप्त भोजन नहीं है और उसे तत्काल अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता है? गलतफहमी का कारण यह है कि एक अनुभवहीन माँ हमेशा यह निर्धारित नहीं कर सकती है कि उसका बच्चा डमी की तरह स्तन चूस रहा है, और कब वह खा रहा है। वह इस बात पर ध्यान नहीं देती है कि बच्चा सिर्फ मुंह में एक निप्पल के साथ लेटा है, उसके होंठों को सूँघता है, और कुछ भी नहीं निगलता है। यह व्यवहार एक सुस्त दूध क्रम बनाता है। यदि आप इस रणनीति को स्वीकार करते हैं, तो बहुत जल्द स्तन खाली हो जाएगा, बच्चा इससे दूर हो जाएगा, और स्तनपान लगभग तुरंत बंद हो जाएगा।

क्या करें?बच्चे के चूसने की प्रतिक्रिया में दूध तरंगों में निकलता है। ज्वार के बीच लंबे समय तक विराम से बचने की सलाह दी जाती है। यदि बच्चा छाती के बल सो जाता है, तो उसे हिलाएं, कुछ सेकंड के लिए एक सीधी स्थिति में उठाएं, एक या दूसरे स्तन को पेश करें। दूध के प्रवाह को सक्रिय करने के लिए, आपको अपना खाली समय मालिश और पंपिंग को उत्तेजित करने में लगाना होगा। सबसे पहले, इन प्रक्रियाओं में दिन में कई घंटे लगने चाहिए: 30-45 मिनट के 3-4 सत्रों की आवश्यकता होगी। कुछ दिनों के बाद, आप सुधार देखेंगे और अवधि को छोटा किया जा सकता है। मालिश और पंपिंग के दौरान, आपको सहज होना चाहिए: अपने आप को सहज बनाएं, शांत संगीत चालू करें, अपने बच्चे के बारे में सुखद विचारों को सुनें। स्तन मालिश - पथपाकर, हिलाना, टैप करना - 1 मिनट के लिए निप्पल को निचोड़ने और साफ करने के साथ बारी-बारी से किया जाना चाहिए। जैसे ही ग्रंथि नरम हो जाए, थोड़ा दूध बाहर निकाल दें और दूध पिलाना शुरू कर दें।

महत्वपूर्ण विवरण।बड़ी मात्रा में दूध व्यक्त करना आपका काम नहीं है, बच्चे के लिए मुख्य भाग को बचाएं। सारी कोशिशों के बाद, वह निश्चित रूप से अपने दम पर दोपहर का भोजन कर पाएगा।

यदि मां जरूरत के मुताबिक दूध को इकट्ठा करने में कामयाब हो जाती है, तो देर-सबेर वह फ्रीजर में अपना खुद का "मिल्क बैंक" बना पाएगी। उत्पाद निश्चित रूप से तब काम आएगा जब आपको लंबे समय तक छोड़ने या स्तनपान के साथ असंगत दवा लेने की आवश्यकता होगी।

यह दूध के तेजी से आगमन की तैयारी के लायक है। बच्चे के जन्म के एक दिन बाद, आपको तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना चाहिए - थोड़ा और केवल स्थिर पानी पिएं। सूप, चाय, कॉम्पोट्स प्यास को बढ़ाते हैं। जब दूध उत्पादन सामान्य हो जाता है, तो अवरोधों को रद्द किया जा सकता है।

एक मिथक है कि एक्सप्रेस दूधयह प्रत्येक भोजन के बाद कड़ाई से आवश्यक है, ताकि दूध का ठहराव न हो और यह बेहतर तरीके से आए। यह कथन आंशिक रूप से सत्य है, लेकिन केवल कुछ विशेष मामलों में। यह पता लगाने के लिए कि किन मामलों में अभिव्यक्ति की आवश्यकता हो सकती है, आइए याद करें कि लैक्टेशन का गठन कैसे होता है।

स्तनपान क्या है

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे के जन्म के बाद पहले दो या तीन दिनों में, माँ की स्तन ग्रंथि कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है - एक बहुत ही विशेष प्रकार का दूध, जो मूल रूप से परिपक्व दूध से संरचना में भिन्न होता है और इसमें प्रोटीन, ट्रेस तत्वों और वसा में घुलनशील विटामिन की उच्च सांद्रता होती है। कार्बोहाइड्रेट और वसा में सापेक्ष गरीबी के साथ। कोलोस्ट्रम बहुत कम मात्रा में उत्सर्जित होता है, आमतौर पर जन्म के तीसरे दिन तक प्रति भोजन 20-30 मिलीलीटर से अधिक नहीं होता है। यह मात्रा 2-3 दिन की आयु के बच्चे की जरूरतों को पूरा करती है। इन दिनों माँ को अभी भी अपने स्तनों में परिपूर्णता का अहसास नहीं होता है, उनके स्तन कोमल होते हैं। यदि शिशु को स्तन पर ठीक से लगाया जाए और प्रभावी ढंग से चूस लिया जाए, तो ग्रंथि पूरी तरह से खाली हो जाती है। हालाँकि, कोलोस्ट्रम के उत्पादन की प्रक्रिया एक मिनट के लिए भी नहीं रुकती है, और यदि आप दूध पिलाने के कुछ मिनट बाद निप्पल को दबाते हैं, तो उसमें से कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें निकल जाएंगी।

बच्चे के जन्म के तीसरे दिन, गठन का अगला चरण शुरू होता है दुद्ध निकालना: स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम को स्रावित करना बंद कर देती हैं, जिसे संक्रमणकालीन दूध से बदल दिया जाता है। यह प्रोटीन में कम समृद्ध है, लेकिन इसमें अधिक कार्बोहाइड्रेट और वसा होते हैं, इस प्रकार परिपक्व दूध की संरचना के करीब पहुंच जाते हैं। संक्रमणकालीन दूध उत्सर्जन की शुरुआत तथाकथित गर्म फ्लश के साथ समय पर होती है। इस क्षण को परिपूर्णता की भावना के रूप में महसूस किया जाता है, कभी-कभी स्तन ग्रंथियों में झुनझुनी सनसनी के रूप में। इस क्षण से, ग्रंथियां पूरी ताकत से काम करती हैं, जिससे बच्चे की दिन-प्रतिदिन पोषण की बढ़ती जरूरतें पूरी होती हैं।

एक बार फिर, हम याद करते हैं कि एक युवा मां को तरल पदार्थ का सेवन 800 मिलीलीटर और दूध के आगमन तक सीमित करने की आवश्यकता होती है, ताकि अत्यधिक मात्रा में इसके उत्पादन को उत्तेजित न करें, जो लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) के विकास के लिए एक पूर्वगामी कारक है।

दूध की मात्रा क्या निर्धारित करती है

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, स्तन ग्रंथि में दूध का उत्पादन लगातार होता है, जो अगले भोजन के लिए आवश्यक मात्रा में जमा होता है। यदि बच्चा चूसना शुरू कर देता है, भूख महसूस करता है, सक्रिय रूप से और सही ढंग से चूसता है, तो जब तक वह भर जाता है, तब तक स्तन लगभग पूरी तरह से खाली हो जाता है। इस मामले में, कोई ज़रूरत नहीं है एक्सप्रेस दूध... दूध पिलाने और दूध पिलाने के केंद्रीय (मस्तिष्क से आने वाले) विनियमन के बीच घनिष्ठ विपरीत संबंध है, जो इस तथ्य में प्रकट होता है कि जितना अधिक बच्चा स्तन से दूध चूसता है, उतना ही यह अगले भोजन के लिए पैदा होता है।

यदि बच्चा ग्रंथि को खाली किए बिना निष्क्रिय या अप्रभावी रूप से, गलत तरीके से चूसता है, तो मस्तिष्क को संकेत भेजे जाते हैं कि बच्चे की आवश्यकता से अधिक दूध का उत्पादन हो रहा है, और अगले दूध पिलाने से कम दूध निकलेगा। इस प्रकार, हाइपोगैलेक्टिया (दूध की मात्रा में कमी) और लैक्टोस्टेसिस दोनों की सबसे अच्छी रोकथाम बच्चे को स्तन से सही और नियमित रूप से दूध पिलाना है, प्रभावी चूसना।

गठन के चरण में विशेष महत्व दुद्ध निकालनास्तन से लगाव का एक मुक्त तरीका है, मांग पर खिलाना। इस तरह की खिला व्यवस्था, एक तरफ, अधिक दूध के उत्पादन को उत्तेजित करती है जब यह अभी भी अपर्याप्त है, दूसरी ओर, यह बच्चे को ग्रंथि को पूरी तरह से खाली करने की अनुमति देता है, इसमें ठहराव को रोकता है।

गठन चरण दुद्ध निकालनालगभग 2-3 सप्ताह तक रहता है और बच्चे के जीवन के पहले महीने के अंत तक समाप्त हो जाता है। इस बिंदु पर, ग्रंथि पूरी तरह से परिपक्व दूध का उत्पादन करती है। फ़ीड की लय आमतौर पर ठीक होती है। बच्चे को अपने स्वयं के व्यक्तिगत मोड में स्तन की आवश्यकता होती है, लेकिन प्रत्येक बच्चे के लिए, यदि इस मोड को सही ढंग से समायोजित किया जाता है, तो दूध पिलाने की आवृत्ति कमोबेश लयबद्ध होती है। औसतन, 1-2 महीने के बच्चे को रात सहित हर 3 घंटे (± 30 मिनट) में दूध पिलाने की जरूरत होती है। तदनुसार, मां की स्तन ग्रंथि और उसके काम को नियंत्रित करने वाले केंद्र इस खिला लय के अनुकूल होते हैं। यदि बच्चे को अधिक दूध की आवश्यकता होती है, तो वह अधिक सक्रिय रूप से चूसता है या अगले फ़ीड की आवश्यकता होती है, जो अधिक दूध उत्पादन के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करता है।

दूध कब व्यक्त करें

कोलोस्ट्रम उत्पादन के चरण में, यदि किसी कारण से बच्चा स्तन से नहीं जुड़ता है, तो यह आवश्यक है एक्सप्रेस कोलोस्ट्रमताकि मस्तिष्क को स्तन ग्रंथि के खाली होने के संकेत मिले और इसके निरंतर कार्य को उत्तेजित किया जा सके। इसके अलावा, इस स्तर पर दूध के मार्ग विकसित करना आवश्यक है ताकि जब तक बच्चा स्तन को चूस सके, तब तक ग्रंथि दूध "देने" के लिए तैयार हो जाती है।

गठन के चरण में दुद्ध निकालनामें जरूरत है दूध व्यक्त करनातब होता है जब ग्रंथि द्वारा दूध उत्पादन की तीव्रता बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों से अधिक हो जाती है, जब वह स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं करता है (आमतौर पर, दूध पिलाने के बाद, स्तन ग्रंथि नरम होती है, बिना उभार के क्षेत्रों के)। भूखंडों लैक्टोस्टेसिसस्तन के उभार के रूप में परिभाषित, स्पर्श करने के लिए दर्दनाक। ऐसी घटनाओं के साथ, यह आवश्यक है दूध पंप करना, क्योंकि दूध के ठहराव के बाद, स्तन ग्रंथि की सूजन विकसित होती है - मास्टिटिस।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग कैसे करें

के लिये दूध व्यक्त करनाविभिन्न प्रकार के यांत्रिक स्तन पंपों का उपयोग किया जा सकता है। सभी स्तन पंपों के संचालन का सिद्धांत इसकी गुहाओं में एक वैक्यूम के निर्माण पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप दूध के मार्ग से दूध टैंक में प्रवेश करता है। लेकिन फिर भी यह कहा जाना चाहिए कि स्तन पंप कितने भी सही क्यों न हों, स्तनपान के चरण में अपने हाथों से स्तन को बाहर निकालना बेहतर होता है। स्तन पंपों का उपयोग उन मामलों में उचित है जहां बहुत अधिक दूध होता है और स्तन पहले से ही पर्याप्त रूप से व्यक्त किया जाता है, जब निप्पल के साथ कोई समस्या नहीं होती है। यह सुविधाजनक भी है क्योंकि पूरी संरचना को भली भांति बंद करके सील कर दिया गया है, और यदि आपने इसे उपयोग करने से पहले निष्फल कर दिया है, तो पंपिंग के परिणामस्वरूप आपको बाँझ दूध मिलता है, जिसे उसी "कंटेनर" में संग्रहीत किया जा सकता है जिसमें यह पंपिंग प्रक्रिया के दौरान दर्ज किया गया था ( एक बोतल या एक विशेष बैग में) ...

में चाहिए दूध व्यक्त करनातब होता है जब माँ को घर छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है और उसे दूध की आपूर्ति करने की आवश्यकता होती है,

आदर्श रूप से, जब एक बच्चा मांग पर होता है, तो वह स्तन से उतना ही दूध निकाल सकता है जितना कि स्तन पैदा करता है। यदि इस उम्र में ग्रंथि का दूध उत्पादन बच्चे की जरूरतों से अधिक हो जाता है, तो मस्तिष्क को संकेत मिलता है कि अतिरिक्त दूध का उत्पादन होता है, और ग्रंथि कम दूध का उत्पादन करने लगती है।

जब लैक्टेशन का निर्माण समाप्त हो जाता है, तो इसकी आवश्यकता होती है दूध व्यक्त करनाऐसे मामलों में होता है जब मां को घर छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है और उसकी अनुपस्थिति में बच्चे को दूध पिलाने के लिए उसे दूध की आपूर्ति करने की आवश्यकता होती है।

दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें

सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि प्रक्रिया दूध व्यक्त करनाकिसी भी मामले में यह छाती के लिए दर्दनाक नहीं होना चाहिए। सभी प्रयास मध्यम होने चाहिए। प्रभावी ढंग से व्यक्त करना सही क्रिया पर निर्भर करता है, हाथों द्वारा लगाए गए बल पर नहीं। अनुचित अभिव्यक्ति के परिणामस्वरूप, हाल ही में जन्मी महिला के स्तनों को देखना असामान्य नहीं है, जो सभी चोटों से ढके हुए हैं।

शुरुआत से पहले दूध व्यक्त करनाआपको छाती को गर्म करने की जरूरत है, धीरे-धीरे इसे अपनी हथेलियों से आगे, पीछे और दोनों तरफ ऊपर से नीचे तक मालिश करें। फिर आपको दोनों हाथों से ग्रंथि को पकड़ना चाहिए ताकि दोनों हाथों के अंगूठे छाती की ऊपरी सतह (निप्पल के ऊपर) पर स्थित हों, और अन्य सभी उंगलियां निचली सतह (निप्पल के नीचे) पर हों। दूध के प्रवाह की अवधि के दौरान, निप्पल अक्सर सूज जाता है, और यह न केवल अभिव्यक्ति के साथ, बल्कि भोजन के साथ भी हस्तक्षेप करता है। सूजन को कम करने के लिए, आपको दूध पिलाने या पंप करने की शुरुआत में कई मिनट तक निप्पल में दूध नलिकाओं की सामग्री को सावधानीपूर्वक और सावधानी से व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। दोनों हाथों की उंगलियों - अंगूठे और तर्जनी - को ऊपर से नीचे तक और निप्पल की सतह से इसकी मोटाई में निर्देशित करें। सबसे पहले, आंदोलनों को पूरी तरह से सतही होना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे, जैसे-जैसे दूध का बहिर्वाह बेहतर होता है, दबाव की डिग्री बढ़ाई जानी चाहिए। यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि निप्पल नरम और अधिक लचीला हो गया है, और दूध व्यक्त किया जाता हैपहले दुर्लभ बूंदों में, और फिर पतली धाराओं में। दूध की धाराओं की उपस्थिति निप्पल की सूजन में कमी के साथ मेल खाती है।

उसके बाद, आप आगे बढ़ सकते हैं दूध व्यक्त करना(या खिलाने के लिए)। यह याद रखना चाहिए कि दूध का मार्ग ग्रंथि के उस हिस्से में गुजरता है, जो निप्पल के ऊपर एरोला (एरिओला पिग्मेंटेशन) की सीमा पर स्थित होता है। यह इस क्षेत्र में है कि उंगलियों के अनुवाद संबंधी आंदोलनों को निर्देशित किया जाना चाहिए। हरकतें वैसी ही होनी चाहिए जैसे निप्पल के दूध के अंश से दूध निकालते समय, अब केवल दोनों हाथों की दो अंगुलियों को काम में नहीं, बल्कि सभी पांचों को भाग लेना चाहिए। ग्रंथि, जैसा कि था, अंगूठे और अन्य सभी उंगलियों के बीच स्थित हथेलियों में आराम करना चाहिए, जबकि मुख्य प्रयास (लेकिन मध्यम!) अंगूठे से आना चाहिए, और बाकी सभी को ग्रंथि का समर्थन करना चाहिए, हल्के से दबाते हुए। ऊपर से नीचे और पीछे से आगे। इस प्रकार, दूध पंप करनातब तक किया जाता है जब तक कि दूध की धाराएँ सूखने न लगें। अगला, आपको ग्रंथि के अन्य लोब को प्रभावित करने के लिए उंगलियों के आंदोलनों की दिशा को थोड़ा बदलना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उंगलियों की स्थिति बदलने की जरूरत है, उन्हें रखकर ताकि एक हाथ नीचे हो और दूसरा सबसे ऊपर हो। इसके अलावा, यदि बाएं स्तन को हटा दिया जाता है, तो दोनों हाथों के अंगूठे छाती के अंदर स्थित होते हैं, अन्य चार - बाहर की तरफ। यदि दाहिने स्तन को पंप किया जाता है, तो दोनों हाथों के अंगूठे इसके बाहर और बाकी चार अंदर की तरफ होते हैं। अंगुलियों की गति को परिधि से निप्पल तक की दिशा में हल्के दबाव के साथ ग्रंथि में गहराई से किया जाना चाहिए। दूध के रिसने बंद हो जाने के बाद आपको पम्पिंग खत्म करनी होगी।

आपको लेखों में रुचि हो सकती है

वास्तव में, बाल रोग विशेषज्ञों और स्तनपान सलाहकारों के पास व्यक्त करने के लिए स्पष्ट दिशानिर्देश हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा विकसित सफल फीडिंग के नियमों में कहा गया है कि यदि बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था आहार के अनुसार नहीं, बल्कि मांग पर की जाती है, तो स्तन से प्रत्येक लगाव के बाद व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, दूध उतना ही पैदा होता है, जितना बच्चे को चाहिए होता है, यानी। मां के स्तन में दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा उसे कितनी बार और कितनी तीव्रता से चूसता है।
ऐसा क्यों होता है? यह उन सभी हार्मोनों के बारे में है जो लैक्टेशन को नियंत्रित करते हैं - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन।

स्तनपान: प्रोलैक्टिन

प्रोलैक्टिन स्तन के दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार है। माँ में दूध की मात्रा भी इस पर निर्भर करती है - जितना अधिक प्रोलैक्टिन होगा, उतना ही अधिक दूध होगा। लेकिन हार्मोन का उत्पादन शुरू करने के लिए, उन्हें एक संकेत प्राप्त करना होगा। बच्चे के स्तन को चूसने से एरोला के संवेदनशील तंत्रिका अंत उत्तेजित होते हैं, जिससे तंत्रिकाओं के साथ संबंधित मस्तिष्क केंद्र - पिट्यूटरी ग्रंथि में एक संकेत प्रेषित होता है, जहां प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है। प्रोलैक्टिन, बदले में, स्तन ग्रंथि की स्रावी कोशिकाओं को दूध का एक नया भाग बनाने के लिए उत्तेजित करता है। इस प्रकार, अधिक बार और अधिक सक्रिय रूप से चूसना होता है और स्तन अधिक पूरी तरह से खाली हो जाता है, अधिक प्रोलैक्टिन जारी किया जाएगा, और तदनुसार, अधिक दूध का उत्पादन होगा। यदि आप शायद ही कभी बच्चे को स्तन पर लगाते हैं, तो स्तन ग्रंथि में दूध जमा हो जाता है, और शरीर इसके उत्पादन को कम करके प्रतिक्रिया करता है। यदि दूध की कमी है, तो अधिक बार स्तनपान कराकर मात्रा को बढ़ाया जा सकता है। यह तथाकथित आपूर्ति-मांग सिद्धांत है।

स्तनपान: ऑक्सीटोसिन

दूसरा हार्मोन, ऑक्सीटोसिन, स्तनपान के दौरान स्तन से दूध की रिहाई को बढ़ावा देता है। इसके प्रभाव में, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स के आसपास स्थित मांसपेशी फाइबर सिकुड़ते हैं और दूध को निप्पल की ओर नलिकाओं में निचोड़ते हैं। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम होने से स्तन खाली होना मुश्किल हो जाता है, भले ही उसमें दूध हो। इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि पंपिंग के बारे में सबसे व्यापक मिथक "दूध खोने से बचने के लिए, प्रत्येक भोजन के बाद स्तन को आखिरी बूंद तक व्यक्त करना आवश्यक है" का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। स्तनपान के बाद पंप करते समय, स्तन को "झूठी" जानकारी प्राप्त होती है कि कितना दूध पिया गया है। अगले दूध पिलाने तक, दूध "गलत" मात्रा में आ जाएगा: बच्चे द्वारा चूसा गया प्लस व्यक्त किया गया। अर्थात्, प्रत्येक दूध पिलाने के बाद स्तन को नियमित रूप से पंप करने से दूध उत्पादन (हाइपरलैक्टेशन) में वृद्धि होगी और इसके परिणामस्वरूप, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। आखिरकार, बच्चा बड़ी मात्रा में दूध को चूसने में सक्षम नहीं होगा, और यह स्तन में स्थिर हो जाएगा। इसके अलावा, आप दिन-रात आखिरी बूंद तक दूध व्यक्त कर सकते हैं, क्योंकि यह लगातार उत्पादन जारी रखता है।
इसके अलावा, हर बार दूध पिलाने के बाद दूध निकालने से मां न केवल खुद को बल्कि अपने बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकती है। तथ्य यह है कि जब एक महिला दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को व्यक्त करती है, तो वह अपने "पीठ", सबसे पौष्टिक और वसायुक्त दूध को हटा देती है, जिसमें बहुत अधिक लैक्टेज होता है, एक एंजाइम जो लैक्टोज (दूध चीनी) को तोड़ता है। लैक्टोज मुख्य रूप से "सामने" दूध में पाया जाता है (जो कि भोजन की शुरुआत में जारी किया जाता है)। बच्चे के लिए केवल "सामने" दूध खाने से आवश्यकता से अधिक दूध शर्करा का प्रवाह आंतों में होता है। नतीजतन, बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग अब बड़ी मात्रा में लैक्टोज का सामना नहीं कर सकता है, किण्वन होता है, पेट में दर्द होता है, और मल विकार (साग और झाग के साथ तरल)। यह सब लैक्टेज की कमी के विकास की ओर जाता है। इसके अलावा, केवल "सामने" दूध खाने से बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।

आपको कब पंप करना चाहिए?

जब माँ अपने पहले अनुरोध पर बच्चे को स्तन देती है, चूसने के समय को सीमित नहीं करती है, उसमें पानी नहीं डालती है, स्तन ग्रंथियों की पर्याप्त उत्तेजना होती है और महिला का शरीर खुद "गणना" करता है कि कितना दूध पैदा करना है। इस मामले में, पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन ऐसे विशेष मामले हैं जब एक नर्सिंग मां को किसी भी कारण से दूध व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। उन्हें तीन बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है: माँ के पास बहुत अधिक दूध है, और आपको इसकी अधिकता से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यह आमतौर पर स्तनपान के दौरान होता है, जब दूध बहुत जल्दी आता है, तो बच्चे के पास इसे चूसने का समय नहीं होता है, और दूध के ठहराव और मास्टिटिस के विकास से बचने के लिए अतिरिक्त स्तन रिलीज की आवश्यकता होती है। माँ को बच्चे के पूरक की आवश्यकता होती है।
यह स्थिति उत्पन्न हो सकती है यदि:

• बच्चा अच्छी तरह से नहीं चूस रहा है (निष्क्रिय रूप से)। सबसे अधिक बार, यह समस्या उन बच्चों में होती है जो गर्भावस्था के प्रतिकूल पाठ्यक्रम और कठिन प्रसव के कारण कमजोर हो जाते हैं। प्रीमैच्योरिटी, बच्चे के जन्म के दौरान हाइपोक्सिया, तंत्रिका तंत्र को नुकसान, जन्म का आघात इस तथ्य को जन्म देता है कि, जन्म के समय मस्तिष्क में केंद्रों की धीमी परिपक्वता के कारण, बच्चे या बच्चे में चूसने वाला पलटा व्यक्त नहीं होता है बच्चे के जन्म के बाद बहुत कमजोर, उसके लिए स्तन चूसना मुश्किल होता है। बच्चे के लिए स्तन को पकड़ना मुश्किल होता है, जो तब होता है जब माँ के निप्पल उलटे या सपाट हों।
• निपल्स में दरारें हैं। गहरे और दर्दनाक निप्पल विदर के लिए, निप्पल को ठीक करने के लिए एक अस्थायी उपाय के रूप में व्यक्त दूध को व्यक्त करने और खिलाने की सिफारिश की जा सकती है।
• जब एक माँ और एक बच्चे को अलग कर दिया जाता है, उदाहरण के लिए, यदि एक नर्सिंग माँ को कुछ समय के लिए अनुपस्थित रहने की आवश्यकता होती है (काम करने, अध्ययन करने आदि के लिए), और उसे दूध पिलाने का समय नहीं मिलता है, या महिला बीमार पड़ जाती है और उसे अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।
• दूध उत्पादन को बढ़ावा देना जरूरी है। ऐसे उपाय करने होंगे जब: दूध अपर्याप्त मात्रा में छोड़ा जाता है; माँ को उस समय के लिए स्तनपान का समर्थन करने की आवश्यकता होती है जब वह बच्चे से अलग हो जाती है और उसे खिलाना अस्थायी रूप से असंभव होता है (जब स्तनपान के साथ असंगत दवाओं के साथ इलाज किया जाता है)।

अग्रिम में पंप कब करें?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि पंपिंग के कारण क्या हुआ।

• अगर आपके पास बहुत सारा दूध है। दूध की अधिकता के साथ, जो अक्सर दुद्ध निकालना की अवधि के दौरान होता है, स्तन को पूरी तरह से नहीं, बल्कि स्तन ग्रंथियों में राहत की भावना तक व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, आपको पंपिंग के प्रति उत्साही नहीं होना चाहिए और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जितना अधिक दूध व्यक्त किया जाएगा, उतना ही बाद में आएगा।
• जब एक नर्सिंग मां को अपने दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है, तो हम अनुशंसा कर सकते हैं रात में पम्पिंग... हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, रात में सबसे अधिक स्रावित होता है, इसलिए इस समय के दौरान व्यक्त करने से स्तनपान में वृद्धि में योगदान होता है।
• अगर माँ को दूर जाना है। जब एक नर्सिंग मां अपने बच्चे को नियमित रूप से स्तनपान नहीं करा सकती है, तो स्तनपान को बनाए रखने के लिए एक निश्चित व्यक्त कार्यक्रम का पालन करना आवश्यक है। यदि वह 3 घंटे तक अनुपस्थित रहती है, तो जाने से पहले और घर लौटने के तुरंत बाद भोजन करना (या व्यक्त करना) आवश्यक है। यदि मां 4 से 6 घंटे तक अनुपस्थित रहती है, तो मां को आखिरी बार दूध पिलाने के 2-3 घंटे बाद दूध देना होगा। यदि अंतराल 6 घंटे से अधिक है, तो आपको हर 3 घंटे में पंप करना होगा।

सही तरीके से कैसे व्यक्त करें

यदि एक नर्सिंग मां काम पर जाने की योजना बना रही है, तो दूध पहले से खरीदा जाना चाहिए, लगभग 1-1.5 महीने पहले। अनुशंसित एक्सप्रेस दूधदिन में एक बार, भोजन के बीच, 10-15 मिनट के लिए, और इसे फ्रीज करें। दूध को इस आधार पर संग्रहित किया जाना चाहिए कि मां की अनुपस्थिति के हर 3 घंटे में बच्चे को 100-200 मिलीलीटर (उम्र के आधार पर) की आवश्यकता होगी।
दूध निकालने के लिए आप अपने हाथों या ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल कर सकती हैं।
आमतौर पर, प्रत्येक माँ अपने लिए सबसे सुविधाजनक विकल्प चुनती है। ऐसे मामलों में जहां आपको अपने स्तनों को जल्दी से व्यक्त करने की आवश्यकता होती है या आपको बड़ी मात्रा में दूध निकालने की आवश्यकता होती है, आप इस प्रक्रिया को बहुत आसान बनाने के लिए स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, मैनुअल पंपिंग हर माँ को सीखनी चाहिए, क्योंकि ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जब आपको दूध व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, लेकिन हाथ में कोई स्तन पंप नहीं होता है। अपने स्तनों को अपने हाथों से व्यक्त करनास्तन के लिए प्रभावी और गैर-दर्दनाक है।
केवल सही तकनीक का पालन करना महत्वपूर्ण है। पहली बार व्यक्त करने से पहले, माँ को डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से परामर्श करने की सलाह दी जाती है ताकि उसे यह दिखाया जा सके कि यह कैसे करना है। सुविधाजनक रूप से, यदि आप अस्पताल में रहते हुए भी इस कौशल में महारत हासिल करते हैं। पूरी पंपिंग प्रक्रिया को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है। पहले चरण में, माँ दूध के लिए साफ व्यंजन तैयार करती है (यदि ये विशेष बाँझ कंटेनर नहीं हैं, तो कंटेनर को पानी से धोया जाना चाहिए और फिर निष्फल किया जाना चाहिए) और खुद को तैयार करता है (वह अपने हाथ अच्छी तरह धोती है)।
दूसरा चरण प्रक्रिया ही है दूध व्यक्त करना... चूंकि मिल्क रिटर्न रिफ्लेक्स (तथाकथित ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स) उतना स्पष्ट नहीं होता है जितना कि जब बच्चा चूसता है, तो इस प्रक्रिया को शुरू करने से पहले इसे उत्तेजित करने की सिफारिश की जाती है। ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्पादन मां की सकारात्मक भावनाओं, शांत वातावरण और बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क से सुगम होता है। तो, चलिए पंप करना शुरू करते हैं। सबसे पहले, माँ को एक आरामदायक स्थिति लेने और यथासंभव आराम करने की आवश्यकता है।
अभिव्यक्ति के दौरान दूध का एक अधिक मुक्त बहिर्वाह प्रक्रिया से 10 मिनट पहले एक गर्म या गर्म पेय, एक गर्म स्नान और इसोला की ओर स्तन की हल्की पथपाकर मालिश द्वारा सुगम होता है। यह याद रखना चाहिए कि दूध का संचय निप्पल में नहीं होता है, बल्कि एरोला के क्षेत्र में होता है, इसलिए अभिव्यक्ति के प्रभावी होने के लिए, इस क्षेत्र को निचोड़ना आवश्यक है, न कि निप्पल को।
अपने स्तनों को व्यक्त करेंयह अनुशंसा की जाती है जब तक कि यह आपके हाथों से छूने पर नरम महसूस न हो, और इसमें कोई गांठ न हो। यदि माँ को सील क्षेत्र मिला है, तो आपको इसे दृष्टि से सीधा करने का प्रयास करना चाहिए। कभी-कभी, व्यक्त करते समय, एक नर्सिंग मां यह देख सकती है कि स्तन में परिपूर्णता की भावना बनी रहती है, और उसमें से दूध निकलना बंद हो जाता है। इस मामले में, एक छोटा ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है, जिसके दौरान आप अन्य स्तन ग्रंथि को व्यक्त करने की कोशिश कर सकते हैं, या बस विचलित हो सकते हैं और आराम कर सकते हैं। यदि, पंपिंग के लिए सभी सिफारिशों का पालन करने के बाद, माँ यह नोट करती है कि बहुत कम मात्रा में दूध बार-बार पंप किया जाता है, तो इस समस्या को हल करने के लिए, आपको डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार की मदद लेनी चाहिए।

आपको लेखों में रुचि हो सकती है

मां के दूध को व्यक्त करने का सवाल हर युवा मां के लिए प्रासंगिक हो जाता है। और अजीब तरह से, इस सवाल का एक भी जवाब नहीं है। इस मुद्दे पर विभिन्न पीढ़ियों और विभिन्न व्यवसायों के लोगों के विचार अलग-अलग हैं। कुछ का तर्क है कि स्तन के दूध को व्यक्त करना महत्वपूर्ण और आवश्यक है, दूसरों का आग्रह है कि हमारे शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप न करें। इस लेख में, हम स्तनपान के दौरान अभिव्यक्ति के मुद्दों को संबोधित करने का प्रयास करेंगे।

स्तन के दूध को व्यक्त करने के महत्वपूर्ण नियम

तो क्या आपको अपना दूध व्यक्त करना चाहिए? पुरानी पीढ़ी की महिलाओं में एक मिथक है कि स्तन के दूध के स्राव को बढ़ाने के लिए जितनी बार संभव हो इसे व्यक्त करना आवश्यक है। वास्तव में, स्तन के दूध का स्राव हाथ की अभिव्यक्ति से नहीं, बल्कि बच्चे द्वारा माँ के स्तन को चूसने की प्रक्रिया द्वारा बढ़ाया जाता है। बच्चे को दूध पिलाना एक जटिल प्रक्रिया है जो माँ के शरीर के अंतःस्रावी तंत्र द्वारा नियंत्रित होती है। जब बच्चा पूरी तरह से स्तन को खाली कर देता है, तो अंतःस्रावी तंत्र को एक "घंटी" भेजी जाती है, और दूध उत्पादन मजबूत और अधिक सक्रिय हो जाता है। यदि बच्चा स्तन को अंत तक खाली नहीं करता है, तो शरीर समझता है कि उसे कम दूध का उत्पादन करना चाहिए। इस मामले में, अपने स्तनों को पंप करने से सामान्य पोषण के लिए दूध के स्तर को पर्याप्त उच्च रखने में मदद मिलेगी।

शिशु आहार दो प्रकार का होता है: ऑन-शेड्यूल और ऑन-डिमांड। यदि बच्चे को निश्चित समय अंतराल के अनुपालन में आहार के अनुसार खिलाया जाता है, तो पूर्ण स्तन लंबे समय तक लावारिस रहता है। बच्चा हर 3-6 घंटे में एक बार खाता है, अक्सर केवल एक स्तन चूसता है। और दूसरा स्तन भर जाता है। इस संबंध में, शरीर यह निष्कर्ष निकालता है कि दूध के उत्सर्जन को कम करना आवश्यक है, क्योंकि इसका पूरी तरह से सेवन नहीं किया जाता है। इसलिए, स्तन के दूध का उत्पादन कम मात्रा में होने लगता है। एक खतरा है कि यह जल्द ही पूरी तरह से जल सकता है।

मांग पर नवजात को दूध पिलाने पर दूध का उतना ही उत्पादन होता है, जितना उसे खाया, खाया जाता है। व्यक्त करने की आवश्यकता अपने आप गायब हो जाती है, क्योंकि बच्चे को अक्सर माँ के स्तन पर लगाया जाता है: खाने के लिए या शांत करने के लिए। व्यावहारिक रूप से कोई अतिरिक्त दूध नहीं बचा है, और बार-बार स्तनपान कराने के लिए धन्यवाद, बच्चा भूखा नहीं है। जब एक महिला स्तनपान कर रही होती है, तो हमेशा पंपिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

इस प्रकार, जब बच्चे को मांग पर दूध पिलाया जाता है, तो माँ का स्तनपान अधिक स्थिर और अनुमानित होता है। महिला शरीर में स्तन ग्रंथियों की संरचना और स्तन ग्रंथियों की संरचना को निर्धारित करते हुए, प्रकृति ने स्वयं इसका ध्यान रखा। ऐसा लगता है कि बच्चा अपने चूसने के साथ ही अपने लिए आवश्यक दूध की मात्रा को नियंत्रित करता है। दूसरी ओर, शरीर दूध की अधिकता या कमी का आकलन करता है और, जैसा कि यह था, स्तनपान को मजबूत करने या कमजोर करने के बारे में निर्णय लेता है।

ऐसी स्थितियां होती हैं जब मां, स्तनपान कराने में मदद करना चाहती हैं, प्रत्येक फ़ीड के बाद अतिरिक्त दूध व्यक्त करती हैं। बाद में, इस प्रक्रिया से थककर, वे पंप करना छोड़ देते हैं, यही वजह है कि उन्हें एक नई समस्या का सामना करना पड़ता है - हाइपरलैक्टेशन। दूध की एक बड़ी मात्रा को बाहर निकालने के लिए शरीर को ट्यून किया गया था, और अब इसे एक हल्के स्तनपान में बदलने में एक दिन से अधिक समय लगेगा। और माँ इस समय एक भरे हुए स्तन से पीड़ित होती है, स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में बेचैनी और भारीपन महसूस करती है। इसका मतलब है कि आपको पहले ध्यान से सोचना चाहिए कि पंप करना है या नहीं।

तो यह कब व्यक्त करने लायक है?

अब हम इस सवाल पर करीब से नज़र डालेंगे कि कब पंप करना है। इसके कई कारण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• स्तनों के सख्त होने और उभारने के साथ। यह प्रसवोत्तर अवधि में होता है। स्तनपान अभी तक स्थिर नहीं हुआ है, स्तन दृढ़ और स्पर्श से भरा हुआ है। साथ ही, दूध गाढ़ा, वसायुक्त होता है, कठिनाई से बहता है, बच्चे के लिए इसे बाहर निकालना मुश्किल होता है। आपको व्यक्त करके स्तनपान कराने में मदद करने की आवश्यकता है। दूध व्यक्त किया जाना चाहिए - और कुछ दिनों में स्थिति में सुधार होगा। कहा जा रहा है, यह महत्वपूर्ण है कि अपने स्तनों को आखिरी बूंद तक पंप न करें, जैसा कि कुछ प्रसूति विशेषज्ञ सलाह देते हैं। तथ्य यह है कि जितना अधिक दूध आप व्यक्त करेंगे, उतना ही अधिक इसका उत्पादन होगा।
• जब कुछ कारणों से माँ और बच्चे को अलग किया जा सकता है। जुदाई के मामले में, आपको खुद को व्यक्त करना होगा, यह न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है! दिन में लगभग 6-10 बार। प्रत्येक स्तन पर औसतन 15 मिनट काम किया जाता है। इस तरह, आप काफी लंबे समय तक स्तनपान को लम्बा खींच सकते हैं।
• अगर माँ को थोड़े समय के लिए बच्चे को छोड़ना पड़े। जब एक माँ को थोड़े समय के लिए बच्चे के साथ भाग लेना होता है (1 दिन से अधिक नहीं), तो यह जाने से ठीक पहले अपने स्तनों को पूरी तरह से व्यक्त करने के लिए पर्याप्त है। व्यक्त दूध को एक बोतल में एकत्र किया जाता है और फिर बच्चे को परोसा जाता है।
• जब बच्चा किसी कारण से स्तनपान नहीं करता है। कुछ मामलों में, समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों, छोटे बच्चों के साथ-साथ बीमार बच्चों में भी कमजोर चूसने वाला पलटा होता है। कुछ कमजोर बच्चे स्तनपान करने से बिल्कुल मना कर देते हैं। यह वह स्थिति है जब स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक होता है, क्योंकि कमजोर बच्चे के लिए स्तन का दूध पिलाना महत्वपूर्ण होता है।
• यदि मां को ऐसी दवाएं लेने की आवश्यकता होती है जो दूध पिलाने के दौरान निषिद्ध थीं या चिकित्सा प्रक्रियाएं और जोड़तोड़ करने के लिए जो स्तन के दूध की संरचना और गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती थीं। बीमारी के समय स्तनपान कराने या न करने का निर्णय और नर्सिंग मां का इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाता है! यदि दवा स्तन के दूध में अवशोषित हो जाती है, तो दूध व्यक्त करते समय कई फीडिंग को मना करना अधिक उचित होता है। खतरे को याद रखना महत्वपूर्ण है! शराब एक बच्चे के लिए जहर है, जो स्तन के दूध में चला जाता है और बच्चे को मार सकता है! पासिंग और एनेस्थीसिया के बाद व्यक्त करना भी सबसे अच्छा है।
• स्तन रोग जैसे मास्टिटिस, लैक्टोस्टेसिस। यहां व्यक्त करना अनिवार्य है, खासकर यदि बच्चा कम खाता है और स्तन खाली नहीं करता है। मास्टिटिस के साथ, मानव दूध संक्रामक नहीं है, इसे खिलाया जा सकता है। लैक्टोस्टेसिस के साथ, दूध नलिकाएं बंद हो जाती हैं और दूध को बाहर निकालना बंद कर देती हैं। त्वचा लाल हो जाती है, एक सील होती है जिसे छूने पर दर्द होता है। यदि लैक्टोस्टेसिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह अधिक जटिल रूप में बदल जाएगा - मास्टिटिस।

ऐसे समय होते हैं जब तर्क करने का समय नहीं होता है: व्यक्त करने के लिए या नहीं? मां और बच्चे के अलग रहने वाले प्रसूति अस्पतालों में, महिलाओं को बच्चे के स्तनपान से इनकार करने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसकी पकड़ गलत है, क्योंकि उसे ब्रेस्ट की जगह निप्पल दिया गया था। आपके बच्चे को स्वाभाविक रूप से और सही ढंग से फिर से चूसने के लिए बहुत प्रयास और धैर्य की आवश्यकता होगी। इसलिए, लंबे अलगाव से बचना बेहतर है, बच्चे के हर जागरण की निगरानी करें और शैशवावस्था की पूरी अवधि के लिए अपने बच्चे के साथ रहें।

सबसे पहले, दूध मुश्किल से निकलता है, बच्चा पहले से ही सख्त स्तन को चूसकर थक जाता है - और मकर होने लगता है। इस स्थिति में, आपको व्यक्त करना शुरू करना चाहिए, लेकिन केवल बाँझ कंटेनरों में। जब स्तन नरम हो जाते हैं और दूध पतला हो जाता है, तो शायद बच्चे के लिए स्तन को पकड़ना आसान हो जाएगा और स्तनपान में सुधार होगा।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, स्तन को दिन में 6-10 बार पंप किया जाता है, दूसरे शब्दों में, जितनी बार बच्चा खाना चाहता है, लेकिन 4 घंटे में कम से कम 1 बार। स्तन का दूध इतनी बार क्यों व्यक्त करें? ताकि शरीर को नियमित रूप से दूध उत्पादन की आवश्यकता के बारे में संकेत मिले। यदि ऐसा "संकेत" शायद ही कभी आता है, महिला अनियमित रूप से बच्चे को खिलाती है और स्पष्ट व्यक्त कार्यक्रम का सहारा नहीं लेती है, तो दूध जल्द ही जल जाएगा।

दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए, आपको अधिक बार पंप करने की आवश्यकता होती है। 2-3 दिनों के लिए, आप अपने स्तनों को दिन में प्रति घंटा और रात में - हर 3 घंटे में एक बार व्यक्त कर सकते हैं। परिणाम आने में लंबा नहीं होगा: स्तनपान में काफी सुधार होगा।

पंप कब नहीं करना है?

व्यक्त करना हमेशा आवश्यक नहीं होता है। यहाँ कुछ बार हम पम्पिंग का उपयोग न करने की सलाह देते हैं:

• जब बच्चा सामान्य रूप से रहता है और मांग पर खाता है।
• जब बच्चे को खाने के लिए पर्याप्त दूध होता है, तो वह चैन से सोता है, जागता है, उसे व्यक्त दूध की जरूरत नहीं होती है।
• जब एक महिला को हाइपरलैक्टेट नहीं किया जाता है, तो उसके स्तन स्तनपान कराने के बाद भी भरे नहीं रहते हैं।
• जब माँ और बच्चे के बीच या तो छोटा या दीर्घकालिक अलगाव नहीं होता है।

स्वस्थ नींद, भरपूर पेय, संतुलित भोजन और आंतरिक शांति एक सफल और लंबे स्तनपान की कुंजी हैं। यही कारण है कि करीबी लोगों को नर्सिंग मां के प्रति चौकस रहने की जरूरत है, उसे "राहत" दें: उसे सैर के लिए जाने दें, यदि आवश्यक हो, तो रात में रोते हुए बच्चे की मदद के लिए आएं, रात का खाना पकाएं, और इसी तरह।

यदि माँ मांग पर बच्चे को दूध पिलाती है, तो व्यावहारिक रूप से स्तन को पंप करने की आवश्यकता नहीं होती है। व्यक्त करना एक आसान प्रक्रिया नहीं है जो एक महिला को असुविधा देती है, क्योंकि इसमें उसका बहुत समय लगता है जो बच्चे या परिवार के अन्य सदस्यों को समर्पित हो सकता है। इसके अलावा, कई महिलाओं को स्तन क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है, अर्थात् निप्पल, उस समय जब उन्हें व्यक्त करना होता है।

इस प्रकार, आइए संक्षेप करते हैं। स्तनपान और स्तनपान प्रकृति द्वारा प्रदान की जाने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाएं हैं। स्तनपान की अवधि के दौरान, बच्चे की जरूरतों के आधार पर दूध की मात्रा और इसके उत्पादन की आवृत्ति को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित किया जाता है। जब हमारी राय में दूध की कमी होती है तो चूसने सबसे अच्छा स्तनपान उत्तेजक है। अभिव्यक्ति केवल तभी की जानी चाहिए जब आवश्यक हो, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है। इसलिए, क्या आपको पंप करने की आवश्यकता है - अपने लिए तय करें!

क्या मुझे स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता है या नहीं? यह सवाल शायद लगभग हर युवा माँ को सताता है। कोई विशेषज्ञों की सलाह पर अमल करता है तो किसी का अपना नजरिया होता है। लेकिन, किसी न किसी तरह, पंपिंग का सवाल कई दशकों से खुला है। आखिरकार, सभी महिलाओं को पता है कि स्तन के दूध को व्यक्त करने से स्तनपान की ताकत बढ़ सकती है और स्तनों में जमाव को रोका जा सकता है। लेकिन यह भी सभी जानते हैं कि यह प्रक्रिया काफी दर्दनाक होती है। हर महिला खुद को पंप करने के लिए मजबूर नहीं कर सकती, क्योंकि यह काफी कठिन और कभी-कभी दर्दनाक होता है। एक बार ऐसा करने की कोशिश करने के बाद, एक महिला इस उद्यम को हमेशा के लिए छोड़ सकती है। तो क्या दूध को व्यक्त करना आवश्यक है या नहीं, और इसे सही तरीके से कैसे करें?

जब पंप नहीं करना है

वास्तव में, दैनिक पम्पिंग आवश्यक नहीं है यदि:

1. आप अपने बच्चे को लंबे समय तक बिना स्तन के न छोड़ें।
2. यदि बच्चा मांग पर खाता है, तो वह उतना ही खाता है जितना वह चाहता है।
3. जब तक कि आप किसी कारण से वीनिंग की योजना नहीं बना रहे हैं।

पम्पिंग कब आवश्यक है

स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक हो सकता है यदि:

1. बच्चा ठीक से स्तनपान नहीं कर रहा है।
2. स्तन के दूध का उत्पादन इतनी मात्रा में होता है कि बच्चा भीड़भाड़ वाले स्तन को नहीं ले पाता है।
3. आपके दूध वाहिनी में रुकावट है।
4. बच्चे को प्रति घंटे के हिसाब से दूध पिलाया जाता है, और दूध की मात्रा उसे खिलाने के लिए पर्याप्त नहीं होती है।
5. आप लंबे समय तक बच्चे को बिना स्तन के छोड़ देते हैं और उसे करना पड़ता है।

कई माताओं का मानना ​​​​है कि स्तनपान के साथ स्तनपान बढ़ाना केवल व्यक्त करके ही प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, एक मांग पर बच्चा अपने आप दूध की मात्रा बढ़ा सकता है; यह केवल स्तनपान की आवृत्ति को बढ़ाएगा। यह समझने के लिए कि पम्पिंग दूध की आपूर्ति और एक महिला के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, आपको इस बात से परिचित होना होगा कि दूध का उत्पादन कैसे होता है और कौन से तंत्र इस उत्पादन को ट्रिगर करते हैं।

स्तन से दूध जोर से बहता है

ब्रेस्ट में बहुत सारे एल्वियोली (दूध के थैले) होते हैं, जिनमें स्तन का दूध जमा होता है। इन थैलियों से दूध नलिकाएं निकलती हैं, जो निप्पल के पास निकलती हैं। निप्पल के ठीक सामने, फैली हुई नलिकाएं होती हैं जो निप्पल में प्रवेश करते समय संकरी हो जाती हैं। जब बच्चा स्तन को उठाता है, तो वह अपने मुंह से फैली हुई नलिकाओं को निचोड़ता है, और दूध निप्पल में और बच्चे के मुंह में बहने लगता है।

इस प्रक्रिया को जारी रखने के लिए, ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को चालू करना होगा। यह वह है जो प्रभावित करता है कि कितना दूध पैदा होगा। यह उस समय क्रिया में आता है जब बच्चा निप्पल को उत्तेजित करता है या जब माँ बच्चे की चिंता करती है और उसे रोती सुनती है। इस बिंदु पर, हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी होना शुरू हो जाता है, जो भंडारण बैग से स्तन के दूध को "धक्का" देता है। महिला, हार्मोन के उत्पादन को भांपते हुए, दूध की भीड़ से इसे समझाती है। ज्वार के समय, महिला के स्तन से दूध अपने आप बहने लगता है, बिना टुकड़ों की भागीदारी के। और इस समय बच्चा दबाव में दूध की आपूर्ति करने वाले स्तन को लेने से मना कर सकता है। तब माँ को दूध की थोड़ी मात्रा व्यक्त करनी होगी और उसके बाद ही बच्चे को स्तन देना होगा।

अगर दूध खराब आता है और दूध लगभग नहीं आता है तो क्या करें

स्तनों को थोड़ा सा उत्तेजित करना अक्सर ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को किकस्टार्ट करने के लिए पर्याप्त होता है। लेकिन कुछ तरकीबें हैं जो आपको दूध पिलाने के दौरान भी दूध प्रवाहित करने में मदद कर सकती हैं। इसलिए, यदि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो आपको निम्न कार्य करने होंगे:

1. आराम करें और कल्पना करें कि दूध कैसे एक लाख भंडारण बैग से निकलता है, दूध नलिकाओं के माध्यम से और बच्चे के मुंह में बहता है।
2. खिलाने से कुछ समय पहले गर्म तरल पिएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या पीते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कितना।
3. परिवार के किसी सदस्य से पीठ और गर्दन की मालिश के लिए कहें।
4. बस अपने बच्चे के साथ चैट करें, उसे स्ट्रोक दें और उसे गले लगाएं। कभी-कभी दूध की मात्रा पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि आप बच्चे के साथ कितना समय बिताती हैं।
5. गर्म पानी से नहाएं या गर्म पानी में भीगा हुआ कपड़ा अपनी छाती पर रखें।

ऐसे और भी कई तरीके हैं जो दूध को व्यक्त किए बिना स्तनपान कराने में मदद कर सकते हैं। उनमें से प्रत्येक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। कोई पानी की बड़बड़ाहट में मदद करने के लिए दूध का "कारण" कर सकता है, लेकिन किसी के लिए, निपल्स की उत्तेजना मदद करती है। इसलिए, प्रत्येक महिला को स्वयं सही विकल्प की तलाश करनी चाहिए, क्योंकि सभी के लिए कोई एक सिफारिश नहीं है।

हाथ से व्यक्त करना

यदि आपको दूध को स्टोर करने की आवश्यकता है या आप व्यक्त करके स्तनपान बढ़ाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। जन्म देने के बाद, कई युवा माताओं को यह नहीं पता कि यह कैसे करना है, इस प्रक्रिया में कितना समय लगता है, कितना दूध चाहिए और व्यक्त किया जा सकता है। इसलिए, वे अक्सर कई गलतियाँ करते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको केवल दूध को ठीक से व्यक्त करने के तरीके के बारे में सिफारिशों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

दूध, सबसे अधिक संभावना है, तुरंत नहीं बहेगा, लेकिन केवल कुछ क्लिक के बाद। अगर आपको दर्द महसूस होता है, तो आप गलत पंपिंग तकनीक का इस्तेमाल कर रहे हैं। यदि कोई दर्द नहीं है, तो प्रक्रिया सही ढंग से की जाती है।

पंप कैसे न करें:

1. आप निपल्स को निचोड़ नहीं सकते। आप उन पर कितना भी दबा लें, दूध नहीं जाएगा।
2. अपने हाथों को अपनी छाती पर फिसलने न दें। अगर दूध उस पर लग जाए तो अपने स्तनों को टिश्यू से पोंछ लें।
3. आप पंप करने के लिए अपने पति या प्रेमिका पर भरोसा नहीं कर सकते। वे स्तन ग्रंथियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
4. व्यक्त दूध के गिलास में मत देखो। शोध से पता चला है कि यह अधिक दूध निकालने में मदद करता है।

शुरुआती दिनों में, पंपिंग में लगभग आधा घंटा लग सकता है। इस दौरान आप सभी दूध को ठीक से व्यक्त कर पाएंगे। पंप करने के बाद ब्रेस्ट को महसूस करें, अगर उसमें गांठ न हो तो पम्पिंग पूरी की जा सकती है।

ब्रेस्ट पंप से व्यक्त करना

कुछ महिलाओं को व्यक्त करने के लिए स्तन पंप का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक लगता है। आमतौर पर इसका उपयोग मैनुअल विधि के संयोजन में किया जाता है, पहले स्तन को हाथ से और फिर इस उपकरण के साथ व्यक्त किया जाता है। केवल यह ध्यान देने योग्य है कि स्तन पंप हमेशा नरम और भीड़ भरे स्तनों को नहीं लेता है।

आधुनिक बाजार कई स्तन पंप विकल्प प्रदान करता है। हालाँकि, उन सभी को व्यक्तिगत रूप से भी चुना जाना चाहिए। चूंकि इलेक्ट्रिक विकल्प कुछ के लिए बहुत कठोर हो सकता है, और कुछ के लिए, एक मैनुअल ब्रेस्ट पंप दर्दनाक होता है।

कितनी बार और कितना दूध व्यक्त करना है

पंपिंग की आवृत्ति और मात्रा सीधे कई कारकों पर निर्भर करती है।

1. तो, दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, यह हर तीन घंटे में व्यक्त करने के लिए पर्याप्त होगा। यदि आपको दूध की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है, तो आपको अपने स्तनों को हर घंटे और उससे भी अधिक बार व्यक्त करने की आवश्यकता है। लेकिन एक बार प्रक्रिया होने के बाद, पम्पिंग कम नियमित हो सकती है। और छह महीने के बाद इसे पूरी तरह से रोका जा सकता है।
2. दुद्ध निकालना स्थापित करने के लिए, यदि बच्चा अभी तक स्तनपान करने में सक्षम नहीं है, तो जन्म के पहले 6 घंटों में पहले से ही व्यक्त करना शुरू करना आवश्यक है। और फिर इसे नियमित रूप से करें - घंटे में एक बार। बच्चे के मजबूत होने के बाद, आप पंपिंग की संख्या कम कर सकते हैं।
3. दूध को स्टोर करने के लिए, आपको इसे जितनी बार संभव हो, हर एक से दो घंटे में व्यक्त करना होगा। और उसकी अनुपस्थिति के समय, खुद को व्यक्त करना भी आवश्यक है ताकि दूध "जला" न जाए, और दुद्ध निकालना संरक्षित हो।

व्यक्त करना या न करना, कितनी बार करना है और कैसे करना है, यह प्रत्येक महिला पर निर्भर करता है कि वह स्वयं निर्णय करे। बस याद रखें कि मुख्य कारक जिस पर दूध की मात्रा और गुणवत्ता निर्भर करती है, वह है मांग पर खिलाना, न कि हर 3 घंटे में। इसलिए, यदि आपके पास स्तनपान के लिए कोई मतभेद नहीं है, और आपका बच्चा स्तनपान करने में सक्षम है, तो आप पंपिंग के बारे में भूल सकते हैं। कुदरत ने हमारे लिए सब कुछ सोचा है, बच्चा खुद दूध देगा। माँ केवल दैनिक दिनचर्या का पालन कर सकती है, आराम कर सकती है और सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त कर सकती है।