घर पर फेसलिफ्ट, सौंदर्य प्रसाधन, आत्म-मालिश, व्यायाम, मास्क। घर पर चेहरे की त्वचा को कसने के टिप्स: दिलचस्प बारीकियाँ, रेसिपी, उपयोगी सिफारिशें

गुरुत्वाकर्षण बल न केवल वस्तुओं को स्थिर रखता है, बल्कि निष्पक्ष सेक्स के लिए दुख भी पैदा कर सकता है। इसके प्रभाव में, मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, त्वचा अपनी लोच खो देती है, चेहरे के अंडाकार की स्पष्टता मिट जाती है और एक अतिरिक्त ठोड़ी दिखाई देती है। और अगर महिलाएं जल्द से जल्द झुर्रियों से लड़ना शुरू कर देती हैं, तो प्रक्रिया की उच्च लागत के कारण कुछ लोग त्वचा को कसने की परवाह करते हैं। महंगे सैलून में जाना और शरीर पर सर्जरी से गुजरना आवश्यक नहीं है - आप घर पर या अधिक कोमल तरीकों से चिकनी आकृति बनाए रख सकते हैं।

प्रसाधन सामग्री

दुकानों की अलमारियों पर "फेसलिफ्ट" नामक उत्पाद की तलाश करना एक गलती है, क्योंकि निर्माता अक्सर "लिफ्टिंग" शब्द का उपयोग करते हैं। घरेलू प्रक्रियाओं में उपस्थिति के लिए व्यापक और दीर्घकालिक देखभाल शामिल है। ऐसा करने के लिए, आपको सही उत्पाद चुनने की आवश्यकता है:

• - इसमें कोलेजन होता है, जो त्वचा की टोन में सुधार करता है;
• छीलने वाली क्रीम - मृत कणों के चेहरे को साफ करता है, लोच बढ़ाता है;
• मुखौटे।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा की चोट के जोखिम के कारण सप्ताह में 2 बार से अधिक छीलने की सलाह नहीं देते हैं।मास्क की संरचना में प्राकृतिक अवयव शामिल हैं, लेकिन उत्पाद रासायनिक है और सावधानीपूर्वक उपयोग की आवश्यकता है। हयालूरोनिक एसिड वाली क्रीम, जो एलर्जी का कारण नहीं बनती हैं, ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

घर पर फेसलिफ्ट उत्पाद खरीदने से पहले, आपको वांछित प्रभाव पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन हैं जो तुरंत समोच्च में सुधार करते हैं, लेकिन दीर्घकालिक प्रभाव नहीं रखते हैं। और एक ऐसी क्रीम है जो दैनिक उपयोग के साथ स्थायी परिणाम प्रदान करेगी। आदर्श रूप से, घरेलू उपचारों में निम्न का उपयोग शामिल है:

चेहरे की रूपरेखा के बारे में चिंता "फोर्स" से कुछ भी नहीं होगा।

मालिश

यदि किसी ब्यूटीशियन से संपर्क करना संभव नहीं है, तो घर पर स्व-मालिश एक अच्छा विकल्प होगा:

1. चेहरे और हाथों की त्वचा को पहले से साफ कर लें।
2. हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ, भौंहों से ऊपर की ओर अपनी उंगलियों से माथे के साथ चलें। गालों से लेकर मंदिरों तक पथपाकर जारी रखें।

प्रत्येक क्षेत्र के लिए 3 मिनट आवंटित करें, मालिश को सप्ताह में तीन बार दोहराएं। संवेदनशील त्वचा के लिए क्रीम के साथ तकनीक को अंजाम देना और प्रक्रिया के दिन लिफ्टिंग मास्क का उपयोग करना बेहतर होता है।

घर पर अतिरिक्त ठुड्डी से छुटकारा पाने के लिए, कम कोमल तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है:

1. एक कॉटन टॉवल को चार भागों में मोड़ें और ठंडे तापमान पर नमकीन पानी में भिगो दें।
2. तौलिये को किनारों से पकड़कर ठुड्डी पर थपथपाना शुरू करें।
3. 10 दोहराव के बाद, सादे गर्म पानी में एक तौलिया भिगोएँ और थपथपाना जारी रखें।
4. तौलिये को कम से कम 5 बार बदलें।

एक गैर-सर्जिकल तकनीक दर्दनाक नहीं होनी चाहिए, आमतौर पर त्वचा थोड़ी लाल हो जाएगी। आप गर्दन पर भी थपथपा सकते हैं, क्योंकि यह आपको महिला की उम्र के बारे में यथासंभव सटीक रूप से बताएगा। हयालूरोनिक एसिड वाले उत्पादों के उपयोग के साथ प्रक्रियाओं को संयोजित करना वांछनीय है।

व्यायाम का एक सेट

घर पर चेहरे के समोच्च को ऊपर उठाने के लिए, विशेषज्ञों द्वारा विकसित अभ्यासों की एक प्रणाली का उपयोग किया जाता है:

1. अपने मुंह में हवा की एक छोटी गेंद की कल्पना करें और ताकत और दिशा बदलते हुए इसे घुमाएं।
2. अपने होठों को कस लें, अपनी उंगलियों को दोनों गालों पर दबाएं, 10 तक गिनें और छोड़ें।
3. मुंह खोलें, निचले जबड़े को थोड़ा आगे की ओर धकेलें और साइड की ओर ले जाएं।
4. एक टीजर बिना सर्जरी के चेहरे के ओवल को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा। अपनी जीभ को पूरी तरह से बाहर निकालें, इसे जितना हो सके नीचे खींचें और एक लंबा "आह" कहें।
5. अपनी नाक से गहरी सांस लें, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें और साथ ही अपने गालों को फुलाएं। 4 सेकंड के बाद अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़ें।
6. अपने खाली समय में "और" और "y" ध्वनियों का उच्चारण करें, जितना संभव हो अपने होठों को तनाव दें।

सप्ताह में तीन बार व्यायाम करना, एक महीने बाद परिणाम आपको प्रसन्न करेगा।

नया रूप

चेहरे और गर्दन की आकृति के लिए लोकप्रियता और नया रूप प्राप्त करना शुरू किया। तकनीक का कोई मतभेद और दुष्प्रभाव नहीं है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट की एकमात्र सलाह कक्षाओं से पहले एक कंट्रास्ट शावर लेना है।

डेकोलेट और गर्दन क्षेत्र के लिए नया रूप:

1. प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल फर्श पर लेटें। अपने सिर को 20 गुना ऊपर उठाएं।
2. अपने पैरों को मोड़ें, अपने घुटनों को अपनी छाती से दबाएं, एक मिनट के लिए फ्रीज करें।

फेसलिफ्ट चेहरे के अंडाकार को बेहतर बनाने में भी मदद करती है:

1. अपने सिर को पीछे झुकाएं, अपनी जीभ को अपनी ठुड्डी तक फैलाएं।
2. सिर सीधा है, जीभ को बारी-बारी से आगे और ऊपर फैलाएं।

व्यायाम को कम से कम 15 बार दोहराएं।

चेहरे के खूबसूरत अंडाकार के निर्माण में गाल अहम भूमिका निभाते हैं। फेसलिफ्ट चीकबोन्स की मांसपेशियों को मजबूत करने और आकृति को एक सुंदर आकार देने में मदद करता है:

1. मुस्कान को 20 बार तक दोहराएं, फिर तर्जनी को ऊपरी होंठ से जोड़कर मुस्कुराएं।
2. ऊपरी होंठ को दांतों के बीच धीरे से निचोड़ें, इस स्थिति में 15 बार से मुस्कुराएं।

सफलता की कुंजी नियमित व्यायाम है।एक महंगे ऑपरेशन के बिना युवाओं को फिर से हासिल करने के लिए फेसलिफ्ट के लिए दिन में कुछ मिनट आवंटित करना पर्याप्त है। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए मास्क का अतिरिक्त उपयोग किया जाता है।

प्रभावी लोक तरीके

सौंदर्य रहस्य सिद्ध व्यंजन रखते हैं:

1. खीरे के गूदे के साथ फेंटे हुए अंडे का सफेद भाग मिलाएं (पहले बीज के साथ छिलका हटा दें), 5 मिलीलीटर वनस्पति तेल में डालें। मास्क के बाद, त्वचा लोचदार हो जाएगी, और उम्र के धब्बे कम ध्यान देने योग्य होंगे। 15 मिनट के लिए लगाएं।
2. समान मात्रा में दलिया के आटे के साथ 1 बड़ा चम्मच अच्छी तरह से कटा हुआ डिल मिलाएं, 5 मिलीलीटर वनस्पति तेल में डालें। 20 मिनट के लिए लगाएं। प्रक्रिया की आवृत्ति 1.5 सप्ताह में 1 बार है।
3. सफेद मिट्टी को 1 चम्मच गेहूं के रोगाणु और 30 मिलीलीटर अंगूर के रस के साथ मिलाया जाता है। गर्दन और चेहरे की साफ त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं।
4. 1 बड़ा चम्मच ओटमील और गर्म शहद मिलाएं, फेंटे हुए अंडे का सफेद भाग मिलाएं। 15 मिनट के लिए लगाएं।

मास्क को बहुत सावधानी से धोना चाहिए, त्वचा को ब्लॉट करना चाहिए और इसे खींचने से बचना चाहिए।

जादू के धागे

थ्रेड लिफ्टिंग सूक्ष्म सुई की मदद से चमड़े के नीचे के क्षेत्र में पायदान के साथ बेहतरीन धागे की शुरूआत पर आधारित है, जो सैगिंग ऊतकों के विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करते हैं। धागे के साथ एक मजबूत "फ्रेम" का गठन किसी दिए गए समोच्च को बनाए रखने में मदद करता है। प्रभाव ऑपरेशन के परिणाम से अलग नहीं है, टांके से बचना, सामान्य संज्ञाहरण और चीरों का उपयोग। थ्रेड लिफ्ट प्रक्रिया में 15 मिनट से लेकर आधे घंटे तक का समय लगेगा।

धागे के मुख्य प्रकार:

नाम	पेशेवरों	माइनस
एप्टोस	स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा, हाइपोएलर्जेनिक, प्रभावी रूप से अपना आकार बनाए रखते हैं
सिल्हूट लिफ्ट	चमड़े के नीचे के ऊतकों में विश्वसनीय बन्धन
टिसुलिफ्ट	मोटाई की एक विस्तृत श्रृंखला कपड़े के विभिन्न हिस्सों पर धागे के उपयोग की अनुमति देती है	बढ़ी हुई पुनर्वास अवधि, सामान्य संज्ञाहरण, ऑपरेशन चीरों के साथ किया जाता है
सुनहरे धागे		प्रक्रिया की उच्च लागत, एलर्जी की संभावना, इसलिए आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में सोने के धागे व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किए जाते हैं
मेसोथ्रेड्स	न्यूनतम ऊतक चोट, संज्ञाहरण की कमी और पुनर्वास अवधि	उनका उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में और कम दक्षता के कारण उम्र से संबंधित परिवर्तनों के प्रारंभिक चरणों में किया जाता है।

एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा जांच के बाद धागे के साथ एक नया रूप दिया जाता है। ऑपरेशन के अंत में, लाइनें चिकनी और सम रहती हैं।

थ्रेड लिफ्ट मतभेद:

1. तीव्र संक्रामक रोग।
2. इंजेक्शन साइटों पर भड़काऊ प्रक्रियाएं।
3. खराब रक्त का थक्का जमना।

धागों से चेहरे के समोच्च को बदलने की प्रक्रिया के बाद, हल्की सूजन संभव है, जो एक सप्ताह के भीतर गायब हो जाती है। सामग्री के विस्थापन के जोखिम के कारण प्रतिबंध के तहत नया रूप।

हाईऐल्युरोनिक एसिड

चेहरे के समोच्च में सुधार के लिए एक गैर-सर्जिकल विधि में न केवल फेसलिफ्ट और फर्मिंग मास्क शामिल हैं, बल्कि जैव-सुदृढीकरण या बायोरिविटलाइजेशन भी शामिल है। ब्यूटीशियन विशेष इंजेक्शन की मदद से त्वचा को हयालूरोनिक एसिड से भर देता है, जो युवाओं की वापसी में योगदान देता है।

पाठ्यक्रम व्यक्तिगत रूप से सेट किया गया है, जिसके बाद किसी विशेषज्ञ के सभी निर्देशों को सटीकता के साथ पूरा करना आवश्यक है।

हयालूरोनिक एसिड के साथ दोस्ती निम्नलिखित मामलों में की जानी चाहिए:

• चेहरे के अंडाकार को कस लें;
• समोच्च स्पष्ट करें;
• झुर्रियों को चिकना करें;
• त्वचा की लोच में सुधार।

हयालूरोनिक एसिड के फायदों में पानी के अणुओं की उच्च सामग्री और मुक्त कणों का बेअसर होना शामिल है। इसलिए, कई महिलाएं, गर्म देशों की यात्रा करने से पहले, थ्रेड लिफ्ट प्रक्रिया को हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन से बदल देती हैं।

उपकरण एलर्जी का कारण नहीं बनता है, लेकिन मतभेदों में से हैं:

• चर्म रोग;
• दाद;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• हीमोफीलिया

हयालूरोनिक एसिड के साथ गैर-सर्जिकल लिफ्टिंग में एनेस्थीसिया के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है और यह बिल्कुल दर्द रहित होता है। छोटे धक्कों के रूप में होने वाले दुष्प्रभाव कुछ ही दिनों में गायब हो जाते हैं।

• अब आप चमकीले मेकअप का खर्च नहीं उठा सकते हैं, चेहरे के भावों को नियंत्रित कर सकते हैं ताकि समस्या न बढ़े।
• आप उन पलों को भूलने लगते हैं जब पुरुषों ने आपकी त्रुटिहीन उपस्थिति की प्रशंसा की, और जब आप प्रकट हुए तो उनकी आँखें चमक उठीं ...
• हर बार जब आप आईने के पास जाते हैं, तो आपको लगता है कि पुराने दिन कभी नहीं लौटेंगे ...

हर महिला खूबसूरत और खूबसूरत दिखना चाहती है। और इन वर्षों में, अधिकांश निष्पक्ष सेक्स अपनी वास्तविक उम्र को छिपाने की कोशिश करते हैं, क्योंकि वे युवा दिखना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, कई कारक, जैसे कि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, बीमारियां, भावनाएं, पर्यावरणीय प्रभाव, शरीर के सबसे अधिक उजागर हिस्से - चेहरे पर एक छाप छोड़ते हैं। कई महिलाएं जिनके पास साधन और अवसर होते हैं, वे ब्यूटी पार्लर की ओर रुख करती हैं, जो पेशेवरों की ओर रुख करती हैं, जो सर्जरी द्वारा खामियों को आसानी से छिपा सकते हैं। लेकिन क्या होगा अगर यह संभव नहीं है? आपको बस अपने आप को आवश्यक ज्ञान, धैर्य से लैस करने और घर पर सुंदरता को बहाल करने के लिए काम करना शुरू करने की आवश्यकता है।

25 वर्षों के बाद, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, कोलेजन उत्पादन का स्तर कम हो जाता है, और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। और अगर इस उम्र में आप खुद को सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग तक सीमित कर सकते हैं, तो 35 के बाद और अधिक कट्टरपंथी तरीकों को जोड़ने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञ उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाई देने से पहले ही कुछ नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं, जो विनाशकारी प्रक्रियाओं की शुरुआत में यथासंभव देरी करने में मदद करेंगे:

• उचित पोषण का पालन करें, क्योंकि हम वही हैं जो हम खाते हैं। आहार में अधिक सब्जियां और फल त्वचा और शरीर को विटामिन प्रदान करते हैं, और वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से विषाक्त पदार्थों की क्रिया समय के साथ कोशिकाओं के स्वर को कमजोर करती है और त्वचा के चयापचय को बाधित करती है;
• खेल - कूद करो। यदि आप शरीर को अच्छे आकार में रखेंगे तो त्वचा जवान और टोंड दिखेगी;
• नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के लिए त्वचा का कम जोखिम;
• त्वचा को नियमित रूप से साफ, पोषण और मॉइस्चराइज़ करें;
• रोजाना पर्याप्त मात्रा में शुद्ध पानी पिएं। प्रत्येक किलोग्राम वजन के लिए 30 मिलीलीटर पानी शरीर में प्रवेश करना चाहिए;
• तकिए में अपना चेहरा रखकर न सोएं;
• बुरी आदतों का दुरुपयोग न करें;
• अचानक वजन घटाने से बचें। तेजी से वसा हानि के बाद, कमजोर मांसपेशियों के तंतुओं के कारण त्वचा को कसने का समय नहीं मिलता है।

जरूरी: एपिडर्मिस पर बैक्टीरिया होने से बचने के लिए आपको अपने चेहरे को अपने हाथों से कम छूना चाहिए। और त्वचा को खिंचाव न दें, उदाहरण के लिए, अपनी ठुड्डी के साथ अपने हाथ पर झुकना।

सर्जरी के बिना लोक तरीकों के साथ एक नया रूप चेहरे की त्वचा को उसके पूर्व युवाओं को बहाल करने का एक काफी प्रभावी, सुविधाजनक और सस्ता तरीका है। इस मामले में उपयोगी युक्तियों की सूची छोटी नहीं है, और यदि आप एक जटिल में सब कुछ करते हैं, तो आप बहुत जल्दी वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को थोड़ा धीमा कर सकते हैं। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित कार्यों की उपेक्षा न करने का सुझाव देते हैं:

• कसने वाले चेहरे के मुखौटे;
• मालिश;
• त्वचा की टोन में सुधार करने के लिए जिमनास्टिक;
• हार्डवेयर प्रक्रियाएं;
• इंजेक्शन (मेसोथेरेपी, हयालूरोनिक एसिड)।

महत्वपूर्ण: यह बेहतर होगा यदि कॉस्मेटोलॉजिस्ट उम्र से संबंधित विशेषताओं के साथ-साथ डर्मिस की सामान्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए चेहरे की त्वचा के लिए एक रिकवरी कोर्स निर्धारित करता है।

बेशक, निवारक प्रक्रियाओं को पहले से शुरू करना बेहतर है, क्योंकि परिवर्तनों को ठीक करने की तुलना में उन्हें रोकना आसान है। हालांकि, पहले से कहीं बेहतर देर हो चुकी है। इसलिए, 35 वर्षों के बाद, मालिश, जिमनास्टिक और इंजेक्शन को मुख्य देखभाल में जोड़ने के लायक है, 45 के बाद, विशेष उपकरणों का उपयोग करके एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करें, और 50 के बाद, गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला करें।

मास्क कसने के लिए लोक व्यंजनों

कई अलग-अलग तैयार कॉस्मेटिक मास्क हैं जिनका उद्देश्य है। उनकी संरचना में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा के कायाकल्प के लिए आवश्यक होते हैं जैसे कि हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन, स्टेम सेल आदि। उनके प्रभाव को विवादित नहीं किया जा सकता है। इस तरह के मास्क को नियमित रूप से सप्ताह में 2-3 बार बनाने की सलाह दी जाती है। लेकिन जिन दवाओं का वास्तव में अपेक्षित प्रभाव होता है, वे सस्ती नहीं होती हैं।

हालाँकि, आप हमेशा घर पर ही अधिक बजटीय विकल्प बना सकते हैं। यह सुविधाजनक, किफायती है, और आप हमेशा तैयार सौंदर्य प्रसाधनों की गुणवत्ता और ताजगी के बारे में सुनिश्चित रहेंगे। ऐसे कई उत्पाद हैं जिनका त्वचा पर कसाव प्रभाव पड़ता है, जिससे एक उठाने वाला प्रभाव मिलता है:

• जेलाटीन;
• प्रोटीन;
• स्टार्च;
• पैराफिन विशेष रूप से कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए डिज़ाइन किया गया;
• कॉस्मेटिक मिट्टी।

लेकिन इनमें से किसी भी उत्पाद का उपयोग अन्य अवयवों के संयोजन में किया जाना चाहिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर अतिरिक्त वांछित प्रभाव प्रदान करेंगे। यदि आपको शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है, तो भारी क्रीम, खट्टा क्रीम, आवश्यक तेल, फलों के योजक परिपूर्ण हैं। तैलीय त्वचा के मालिक कम वसा वाले डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों, सेब या अंगूर से ताजा निचोड़ा हुआ रस की सहायता के लिए आएंगे।

मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ जिलेटिन मास्क

स्वाभाविक रूप से, आप जिलेटिन मास्क के एक भी आवेदन के बाद कई वर्षों तक युवा नहीं दिखेंगे, लेकिन कुछ सुधार तुरंत ध्यान देने योग्य होंगे। लेकिन फिर भी अपने आप को धैर्य से लैस करें और इस कायाकल्प और टॉनिक प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम 2 बार करें। वस्तुतः एक महीने में आप किए गए कार्यों के परिणामों का आनंद लेने में सक्षम होंगे। डर्मिस अधिक लोचदार हो जाएगा, चेहरे का अंडाकार कड़ा हो जाएगा, महीन झुर्रियां चिकनी हो जाएंगी।

उत्पाद तैयार करने के लिए, साधारण खाद्य जिलेटिन लें, जिसे किसी भी दुकान पर खरीदना आसान है। जिलेटिन मास्क का विशाल प्रभाव यह है कि इस उत्पाद में बड़ी मात्रा में कोलेजन होता है, जो त्वचा की लोच और युवाओं को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। इसे तैयार करना आसान है:

1. 1 चम्मच पतला करें। ठंडे पानी में जिलेटिन।
2. क्रिस्टल के फूल जाने के बाद, तरल को पानी के स्नान में गर्म करें।
3. ध्यान से 1 बड़ा चम्मच डालें। एल दूध और तालक, एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक हिलाएं।
4. शांत हो जाओ।

चेहरे को पूरी तरह से साफ करने और पौष्टिक क्रीम लगाने के बाद मास्क लगाना चाहिए। जब मास्क सूख जाए और जकड़न का अहसास हो, तो अपने चेहरे पर एक दो मिनट के लिए एक नम गर्म तौलिया लगाएं, जिसके बाद आप अपना चेहरा धो सकते हैं।

ढीली त्वचा के लिए जिलेटिन युक्त मास्क

डबल चिन के लिए लिंडन और जिलेटिन मास्क आज़माएं:

1. लिंडन के काढ़े (7 बड़े चम्मच) में जिलेटिन (3 चम्मच) घोलें।
2. फिर धीरे-धीरे, लगातार चलाते हुए, 2 टीस्पून डालें। शहद, 4 बड़े चम्मच। एल ग्लिसरीन और टी ट्री ऑयल की 5 बूंदें।
3. एक सजातीय घोल की स्थिरता तक पहुंचने तक हिलाओ।
4. पट्टी की 5 स्ट्रिप्स काटें: एक 35 सेमी, दो 25 सेमी और दो 20 सेमी।
5. मिश्रण के साथ एक लंबी पट्टी को गीला करें, ठोड़ी के माध्यम से चेहरे के समोच्च के साथ मंदिर से मंदिर तक लगाएं।
6. माथे पर और कान से कान तक चेहरे के बीच में मध्यम पट्टियां लगाएं।
7. गर्दन के लिए शॉर्ट का प्रयोग करें।
8. बचा हुआ घी पट्टियों पर लगाएं।

प्रक्रिया में 30 मिनट लगते हैं। प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होगा। चेहरे का कंटूर साफ हो जाएगा, त्वचा टोंड और फ्रेश दिखेगी।

प्रोटीन मास्क जो चेहरे के अंडाकार को टाइट करते हैं

प्रोटीन मास्क में मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, इसलिए वे शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं। अंडे की सफेदी को अच्छे से फेंट लें, इसमें नरम एवोकैडो का गूदा और नींबू का रस मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें, फिर मास्क की दूसरी परत लगाएं। 15 मिनट बाद पानी से धो लें।

यदि आप प्रोटीन को एक चम्मच जैतून के तेल में मिलाकर चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाकर रखें, तो त्वचा न केवल अधिक टोंड हो जाएगी, बल्कि तेल से उपयोगी पदार्थों से पोषण भी मिलेगा।

तैलीय त्वचा के लिए, व्हीप्ड प्रोटीन में एक चम्मच तरल शहद और 50 ग्राम जौ का आटा मिलाकर एक टॉनिक मास्क उपयुक्त है। आप पेपरमिंट और जुनिपर आवश्यक तेलों की एक बूंद जोड़ सकते हैं। फेंटा हुआ मिश्रण 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

बोटॉक्स के बजाय स्टार्च मास्क

कई महिलाओं का दावा है कि स्टार्च मास्क का एक बड़ा कसने वाला प्रभाव हो सकता है, साथ ही त्वचा को कोमल और नमीयुक्त बना सकता है। आवेदन का तरीका:

1. सबसे पहले, हम उनके स्टार्च का आधार तैयार करते हैं। ऐसा करने के लिए, 100 मिलीलीटर गर्म पानी में 30 ग्राम आलू स्टार्च पतला करें।
2. उसके बाद, एक और 400 मिलीलीटर पानी डालें और स्टोव पर रख दें।
3. बिना उबाले, लगातार चलाते हुए गरम करें।
4. गाढ़ा होने के बाद, घोल में 75 मिली ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और 25 ग्राम घर का बना खट्टा क्रीम मिलाएं।
5. पिछले एक के सूखने के बाद मास्क को कई परतों में लगाया जाता है।
6. आधे घंटे के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

ऐसा मास्क एक महीने तक हर दूसरे दिन सुबह करना आदर्श है। निधियों की कार्रवाई का उद्देश्य है:

• स्टार्च के साथ झुर्रियों को चौरसाई करना;
• खट्टा क्रीम के साथ पोषण;
• गाजर के रस के लिए टोनिंग धन्यवाद।

यह स्टार्च से बोटॉक्स के लिए लगभग एक नुस्खा निकला - युवा त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय।

पैराफिन कायाकल्प मुखौटा

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपने कॉस्मेटिक पैराफिन तैयार किया है जिसकी विशेष सफाई हुई है, न कि पैराफिन जिससे मोमबत्तियां बनाई जाती हैं। पैराफिन मास्क इतने उपयोगी क्यों हैं? तथ्य यह है कि जब यह कठोर होता है, तो एक तरह की फिल्म बनती है। यह इसके नीचे के पदार्थों को त्वचा में अधिक अच्छी तरह से प्रवेश करने में मदद करता है। और सख्त होने पर भी पोर्स संकरे हो जाते हैं, चेहरे की मांसपेशियां टोन हो जाती हैं, जिससे झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं।

सावधानी के साथ, यह चेहरे पर मौजूदा मकड़ी नसों, त्वचा संबंधी रोगों और बालों के बढ़ने के साथ पैराफिन मास्क का उपयोग करने के लायक है। घर पर ऐसी प्रक्रिया करते समय, आपको सावधान रहना चाहिए, हीटिंग तापमान की सही गणना करने का प्रयास करें ताकि खुद को जला न सकें। इस मामले में एक सहायक को शामिल करने का प्रयास करें ताकि आप प्रक्रिया के दौरान आराम कर सकें।

इसलिए, सभी आवश्यक सामग्री पहले से तैयार करके, हम मुखौटा तैयार करने के लिए आगे बढ़ते हैं:

1. सबसे पहले आपको पानी के स्नान में प्लास्टिक की थैली में 100 ग्राम पैराफिन पिघलाने की जरूरत है।
2. विटामिन ए और ई के तेल के घोल की कुछ बूँदें डालें, मिलाएँ।
3. आंच से उतारें और ज्यादा गर्म होने पर ठंडा करें। आवेदन से पहले तापमान को फिर से जांचना चाहिए।
4. यदि वांछित है, तो आप पहले अपने चेहरे पर सीरम लगा सकते हैं, और फिर जल्दी से एक स्पैटुला गर्म पैराफिन के साथ।
5. फिर पट्टी के पहले से तैयार टुकड़ों को पैराफिन में कम करें, और चेहरे पर भी लगाएं।
6. बिना बात किए 30 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें, ताकि चेहरे की मांसपेशियों में खिंचाव न हो।
7. अपने हाथों या पानी से मास्क को सावधानी से हटा दें।

महत्वपूर्ण: पैराफिन में अतिरिक्त सामग्री का चयन त्वचा के प्रकार के आधार पर किया जाता है: साइट्रस आवश्यक तेल तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं, शुष्क त्वचा के लिए जैतून या एवोकैडो तेल, चाय के पेड़ के तेल, मुँहासे के लिए मुसब्बर का रस।

वीडियो: घर पर पैराफिन फेस मास्क

चेहरे की मालिश

चेहरे की मालिश उठाने का एक अनिवार्य तरीका है। इस दौरान चेहरे की मांसपेशियों पर भार पड़ता है, जो उन्हें टोन की ओर ले जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एपिडर्मिस कड़ा हो जाता है। जब मांसपेशियां कमजोर होती हैं, तो त्वचा कमजोर हो जाती है, सिकुड़ जाती है और सिलवटें बन जाती हैं। इसलिए, यह सीखने लायक है कि त्वचा में यौवन और ताजगी बहाल करने के लिए चेहरे की स्व-मालिश कैसे करें।

यदि आप नियमित रूप से प्रक्रिया करते हैं, तो आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:

• उथले झुर्रियों का आंशिक या पूर्ण चौरसाई;
• रंग सुधार;
• त्वचा की लोच में वृद्धि;
• आंखों के नीचे काले घेरे का गायब होना;
• चेहरे पर एडिमा को हटाना।

हर दूसरे दिन सिर्फ 10 मिनट की स्व-मालिश आपको दूसरी ठुड्डी और जॉल्स के गठन को भूलने में मदद करेगी।

चेहरे की बनावट में सुधार करने का इतना आसान तरीका अभी से शुरू करना काफी लुभावना है। हालांकि, पहले, इसके कार्यान्वयन के लिए मतभेदों का अध्ययन करें, ताकि और भी अधिक नुकसान न हो:

• त्वचा पर भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• बड़े मुँहासे, फोड़े, फोड़े की उपस्थिति;
• दाद, मौसा, बड़े तिल;
• खून बह रहा घाव;
• हीमोफीलिया;
• पिछले 3 हफ्तों में सैलून प्रक्रियाओं को पूरा करना;

कॉस्मेटोलॉजिस्ट महत्वपूर्ण नियमों का पालन करने के साथ-साथ प्रक्रिया की तैयारी करने की सलाह देते हैं:

• स्व-मालिश के लिए बुनियादी नियम सीखें, पेशेवरों द्वारा इसका एक वीडियो देखें;
• उनके साथ सभी आंदोलनों को सख्ती से करने के लिए चेहरे की मालिश लाइनों के स्थान का अध्ययन करें;
• प्रत्येक सत्र से पहले, अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें और अपने चेहरे से सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हटा दें;
• आराम से चेहरे की मांसपेशियों के साथ केवल एक अच्छे, शांतिपूर्ण मूड में मालिश करें - नकारात्मक भावनाएं मांसपेशियों को तनाव देती हैं और सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे;
• मालिश के लिए सबसे अच्छा समय शाम है, सूजन से बचने के लिए आपको इससे पहले बहुत अधिक तरल नहीं पीना चाहिए;
• प्रत्येक आंदोलन को 7-8 बार दोहराएं;
• एक महीने तक हर दूसरे दिन मसाज करें, जिसके बाद दो हफ्ते का ब्रेक जरूरी है।

प्रक्रिया शुरू करने से तुरंत पहले, चेहरे की त्वचा पर कॉस्मेटिक तेल लगाएं (या हाथों को चिकनाई दें), जैसे कि परिष्कृत नारियल तेल या मालिश क्रीम। मालिश तकनीक सरल है:

1. अपनी उंगलियों से होठों से मंदिरों तक मालिश लाइनों के प्रक्षेपवक्र को धीरे से चिकना करें।
2. सुपरसिलिअरी आर्च से दिशा में, अपनी अंगुलियों को नीचे से खोपड़ी तक चलाएं।
3. ठोड़ी के बीच से लेकर ईयरलोब तक, एक ही समय में 5 अंगुलियों का उपयोग करें।
4. ठोड़ी को केंद्र से शुरू करते हुए, दोनों तरफ की सभी उंगलियों से काम किया जाता है।
5. 3-5 मिनट के लिए, दूसरी ठोड़ी के गठन को रोकने के लिए इस क्षेत्र को अपनी हथेली से टैप करें।

मालिश के बाद, रक्त प्रवाह का संकेत देते हुए, हल्की लालिमा की अनुमति है।

वीडियो: आत्म-मालिश

घर पर Darsonvalization

Darsonvalization एक चेहरे की मालिश है जिसमें Darsonval तंत्र का उपयोग किया जाता है, जो एक कमजोर धारा के साथ कार्य करता है, इसका कायाकल्प और कसने वाला प्रभाव होता है। सूक्ष्म प्रवाह की क्रिया धमनी रक्त के प्रवाह में सुधार करती है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की पहुंच में वृद्धि को उत्तेजित करती है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, क्षय उत्पादों को हटाने में तेजी आती है और त्वचा की सूजन कम हो जाती है। Darsonval तंत्र के साथ मालिश सत्रों का कोर्स आपको त्वचा को फिर से जीवंत करने, इसे अधिक लोचदार बनाने, चेहरे के निचले हिस्से को कसने, धीरे-धीरे डबल चिन को कम करने की अनुमति देता है। अब छोटे और किफायती उपकरणों का उत्पादन किया जा रहा है जो घर पर अपने दम पर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं। Darsonvalization चेहरे के अंडाकार के समोच्च को बहाल करने में त्वरित परिणाम की संभावना को काफी बढ़ा देता है।

उठाने वाले प्रभाव वाले सौंदर्य प्रसाधन

तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है - आपको सही खाना पकाने के व्यंजनों की तलाश करने, दुर्लभ सामग्री खरीदने, समाप्ति तिथि की निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है, जो आमतौर पर स्व-निर्मित उत्पादों के लिए बहुत कम है। आपको बस संकेतों को पढ़ने और अलमारियों पर विशाल बहुतायत के बीच अपनी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त उत्पाद चुनने की आवश्यकता है। और भविष्य में जो कुछ भी आवश्यक है वह इसे सही ढंग से और नियमित रूप से लागू करना है।

यदि आपको चेहरे की उपस्थिति के त्वरित परिवर्तन की आवश्यकता है, तो सतह उठाने के साधन बचाव में आएंगे। उनकी क्रिया त्वचा की सतह पर एक फिल्म के निर्माण से निर्धारित होती है, जिसका कसने वाला प्रभाव होता है और जिससे चेहरे का अंडाकार तुरंत उठ जाता है। हालांकि, ऐसे उत्पादों की कार्रवाई धोने के बाद सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के साथ समाप्त होती है।

गहरी उठाने के प्रभाव वाले सौंदर्य प्रसाधनों का अधिक प्रभाव पड़ता है, जिससे त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है। इस मामले में, उपयोगी अणु त्वचा की गहराई में प्रवेश करते हैं और कोलेजन, इलास्टिन और अन्य पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं जो त्वचा के पुनर्जनन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। लेकिन इस तरह के फंड के इस्तेमाल का असर इतनी जल्दी नहीं दिखेगा। आमतौर पर उपचार कई महीनों से एक वर्ष तक होता है।

सीरम - त्वचा के लिए यौवन की बूँदें

सीरम, या सीरम, इसकी संरचना में सक्रिय पदार्थों की बढ़ी हुई एकाग्रता के साथ चेहरे के लिए एक अतिरिक्त कॉस्मेटिक उत्पाद है। अक्सर, सीरम कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड से समृद्ध होते हैं, जो सक्रिय रूप से चेहरे की त्वचा के कायाकल्प और लोच पर काम कर रहे हैं।

सीरम और क्रीम के बीच मुख्य अंतर उत्पाद के एक्सपोज़र समय का है। यदि कम से कम 2 सप्ताह के लिए उच्च गुणवत्ता वाली उठाने वाली क्रीम के प्रभाव की उम्मीद की जानी चाहिए, तो सीरम का उपयोग करके, परिणाम अगले दिन ध्यान देने योग्य होगा। इसका कारण एंटी-एजिंग घटकों की उच्च सांद्रता और त्वचा की बहुत गहराई में घुसने की उनकी उच्च क्षमता है। इसलिए, निरंतर आधार पर सीरम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - आमतौर पर व्यसन से बचने के लिए उपचार का कोर्स 4 सप्ताह का होता है। इसलिए निर्माता इस उत्पाद का उत्पादन छोटी बोतलों में करते हैं।

सीरम का उपयोग करने से पहले, उपयोग के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। ज्यादातर इसे दिन में 2 बार साफ त्वचा पर लगाया जाता है - सुबह और शाम। पूरे चेहरे और गर्दन के इलाज के लिए बस कुछ बूंदें पर्याप्त हैं, और खुराक बढ़ाने से असुविधा हो सकती है और कुछ मामलों में एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इस अत्यधिक केंद्रित एजेंट को सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।

जरूरी: सक्रिय पदार्थों की बढ़ती एकाग्रता के कारण आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए सीरम का उपयोग न करें।

सबसे प्रभावी चेहरा उठाने वाले उत्पादों का अवलोकन

यदि आप तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों को पसंद करते हैं, तो आपको त्वचा के प्रकार, अपेक्षित प्रभाव के स्तर और "उपेक्षा" की डिग्री को ध्यान में रखते हुए, उन्हें बहुत सावधानी से चुनना चाहिए। सिद्ध प्रभावशीलता के साथ गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिनकी अच्छी ग्राहक समीक्षा है।

तालिका: सबसे प्रभावी चेहरे की त्वचा को कसने वाले उत्पादों की सूची

कॉस्मेटिक का नाम	निर्माता देश	विवरण	लागत, रगड़
ग्रेट ब्रिटेन	अपनी कार्रवाई के साथ, सीरम हयालूरोनिक एसिड की महत्वपूर्ण मात्रा के कारण नमी की कमी को प्रभावी ढंग से भर देता है। 18 वर्षीय सुंदरियों के लिए उपयुक्त है, लेकिन परिपक्व त्वचा के मालिकों को प्रभाव बहुत तेजी से दिखाई देगा। रचना में एलांटोइन शामिल है, जो कोशिकाओं के तेजी से नवीकरण में योगदान देता है। इसमें पानी का आधार है, इसलिए इसका उपयोग गर्मियों में विशेष रूप से सुखद होगा।	2400
बेलिटा द्वारा लेजर लाइक सिस्टम सीरम	बेलोरूस	मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक एंटी-एजिंग सीरम गंभीर अनियमितताओं को भी पूरी तरह से सुचारू करता है, चेहरे की आकृति को पुनर्स्थापित करता है, और रंजकता को हटाता है। रचना में चिकोरी का अर्क, आड़ू के बीज का तेल और कैफीन शामिल है, जो त्वचा की टोन में सुधार करता है। उपयोग के लिए अनुशंसित आयु 40+ है। बहुत लागत प्रभावी और प्रभावी।	200
कोरिया	हयालूरोनिक एसिड पर आधारित सीरम विभिन्न चरणों में झुर्रियों से पूरी तरह से लड़ता है। इसमें एक ताज़ा, मजबूती देने वाला कार्य है, जो चेहरे के समोच्च को कसता है। 2 ग्राम पाउच के रूप में बेचा जाता है।	100/8 ग्राम
फ्रांस	इस सीरम का मूल सक्रिय संघटक एडुलिस बाइंडवीड पौधे की जड़ है, जो कोशिकीय स्तर पर कार्य करता है। कार्रवाई का उद्देश्य झुर्रियों को ठीक करना और त्वचा को एक उठाने वाला प्रभाव देना है। प्रभाव आवेदन के तुरंत बाद ध्यान देने योग्य है और लगभग 12 घंटे तक रहता है।	5000
फ्रांस	एक भराव प्रभाव वाला एक बहुत ही उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद, यानी झुर्रियों को भरना। शुद्ध रेटिनॉल, हाइलूरोनिक एसिड और पेटेंट एलआर अणु के साथ तैयार किया गया।	2100
पोलैंड	40 से अधिक महिलाओं के लिए उपयुक्त एक बहुत ही किफायती और प्रभावी उठाने वाली क्रीम। इसमें नियासिनमाइड और प्रोविटामिन बी 5 जैसे एंटी-एजिंग तत्व होते हैं, साथ ही साथ मल्टीविनामाइन का एक कॉम्प्लेक्स भी होता है। एपिडर्मिस को सघन बनाता है, असमानता को चिकना करता है। प्रभाव 2 सप्ताह के उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है।	350
कोरिया	दूसरी ठोड़ी के खिलाफ सुधारात्मक मुखौटा। ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, परिणाम हर दूसरे दिन दो सप्ताह के आवेदन के बाद वास्तव में ध्यान देने योग्य है।	150
प्लैनेटा ऑर्गेनिका इंस्टेंट लिफ्टिंग मास्क	रूस	एक प्राकृतिक मुखौटा जो चेहरे के अंडाकार को तुरंत कस सकता है। 14 मृत सागर खनिज, प्रमाणित कार्बनिक अवयव, जॉर्डन के अंजीर के पेड़ और पचौली तेल शामिल हैं जो त्वचा की लोच और घनत्व को बढ़ाते हैं, चेहरे की आकृति को सही करते हैं।	150

फोटो गैलरी: एक भारोत्तोलन प्रभाव वाले सौंदर्य प्रसाधन

चैनल द्वारा ले लिफ्ट सीरम की क्रिया का उद्देश्य झुर्रियों को ठीक करना और त्वचा को एक उठाने वाला प्रभाव देना है सीरम अल्मिया एच.ए. सीरम हयालूरोनिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण नमी की कमी को प्रभावी ढंग से भर देता है बेलिटा "लेजर लाइक सिस्टम सीरम" पूरी तरह से गहरी झुर्रियों को भी चिकना करता है शिकन भराव विची से उन्नत भराव - एक भराव प्रभाव के साथ एक बहुत ही उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद, यानी झुर्रियों को भरना क्रीम ओले से "एंटी-रिंकल - लोच और कसने" - 40 से अधिक महिलाओं के लिए एक बहुत ही किफायती और प्रभावी उठाने वाली क्रीम हाइलूरोनिक एसिड में एक ताज़ा, दृढ़ कार्य है, चेहरे के समोच्च को मजबूत करता है
लिफ्टिंग-मास्क "स्किनलाइट" 2 सप्ताह के नियमित उपयोग के बाद दूसरी ठुड्डी को आसानी से हटा देगा प्लैनेट ऑर्गेनिक लिफ्टिंग-मास्क चेहरे के समोच्च को तुरंत ठीक कर देगा

कुछ ही दिनों में तुरंत परिणाम कैसे प्राप्त करें

कभी-कभी ऐसे मामले होते हैं जब चेहरे के अंडाकार को जल्दी से कसना और त्वचा को एक नया रूप देना आवश्यक होता है, उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण घटना से पहले जहां आप सुंदरता से चमकना चाहते हैं। और यह काफी संभव है! विशेष उपयोगी प्रक्रियाओं का एक सेट करना आवश्यक होगा जो आपको बिना किसी हिचकिचाहट के अपनी सुंदर उपस्थिति पेश करने की अनुमति देगा।

त्वचा की रंगत सुधारने के लिए कंट्रास्ट मसाज

पानी के विपरीत तापमान से मालिश करने से समोच्च में तेजी से सुधार करने, चेहरे की मांसपेशियों की संरचना को टोन करने, ताज़ा करने और इसे अधिक अभिव्यंजक बनाने में मदद मिलेगी। इसे बाहर ले जाने के लिए, 2 कटोरी पानी तैयार करें - एक में ठंडा नमकीन पानी होना चाहिए, दूसरे में - साधारण गर्म। एक वॉशक्लॉथ को ठंडे पानी में भिगोएँ और कुछ सेकंड के लिए अपने चेहरे पर लगाएँ, फिर तौलिये को एक कटोरी गर्म पानी में डुबोएँ और इस प्रक्रिया को दोहराएं। तापमान को 8-10 बार बदलें।

एक नया रूप देने के लिए जिमनास्टिक

ऐसे कई सरल व्यायाम हैं जो कुछ ही दिनों में चेहरे की उपस्थिति को थोड़ा बदल सकते हैं, इसके समोच्च को स्पष्ट कर सकते हैं और थकान और नींद की कमी के संकेतों को दूर कर सकते हैं। विशेष जिम्नास्टिक करते हुए, आप चेहरे की सभी मांसपेशियों का उपयोग कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे टोन में आते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है:

• व्यायाम आश्चर्य। कुछ सेकंड के लिए अपनी आँखें खोलने की कोशिश करें, तनाव के साथ "यू" ध्वनि का उच्चारण करें, और फिर अपनी आँखें तेजी से बंद करें, ध्वनि "आई" के लिए अपने होंठों का पुनर्निर्माण करें। वैकल्पिक चेहरे के भाव 6-8 बार। फिर अपनी मांसपेशियों को आराम दें और कुछ मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करके बैठें;
• गाल पफिंग व्यायाम। अपने मुंह से गहरी श्वास लें, फिर अपने गालों को फुलाते हुए अपनी सांस को रोकें। अपनी हथेलियों को अपने गालों पर रखें ताकि आपकी उंगलियां आपके कानों पर हों। हल्के से अपनी हथेलियों को दबाएं, अपने गालों से विरोध करें। थोड़े जुदा होठों के माध्यम से अपने मुंह से हवा को धीरे-धीरे छोड़ें। व्यायाम को 8-10 बार दोहराएं। यदि इस अभ्यास के दौरान जीभ के आधार पर तनाव होता है, तो ठोड़ी की मांसपेशियां भी शामिल होती हैं;
• व्यायाम "चुंबन"। जितना हो सके मुस्कुराएं, और फिर अपने होठों को संवारें। आंदोलनों को 20-25 बार दोहराएं। इस एक्सरसाइज का उद्देश्य होठों की गति को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना है।

वीडियो: चेहरे के लिए एंटी-एजिंग एक्सरसाइज

दूध बर्फ

बर्फ का उपयोग करने वाली कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं एपिडर्मिस के क्रीज को बहुत प्रभावी ढंग से टोन अप, ताज़ा, चिकना करने में मदद करती हैं। बर्फ के संपर्क में आने से त्वचा का तापमान तेजी से गिरता है, जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। उनके बाद के विस्तार के साथ, रक्त उनमें अधिक तीव्रता से प्रवेश करता है।

दूध के साथ बर्फ के टुकड़े त्वचा पर दोहरा लाभकारी प्रभाव डालते हैं। आखिरकार, दूध, इसकी संरचना में बड़ी मात्रा में पोटेशियम और कैल्शियम होने से, कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो त्वचा को दृढ़ता, लोच और स्मार्टनेस देता है। इसमें मौजूद विटामिन ए रूखेपन और पपड़ी को खत्म करता है और विटामिन बी6 त्वचा की नई कोशिकाओं के निर्माण का काम करता है। एपिडर्मिस के संपर्क में आने पर, एक टॉनिक प्रभाव प्रदान करने के बाद, ठंडे क्यूब्स पिघलना शुरू हो जाते हैं, एक उपयोगी तरल में बदल जाते हैं, जो त्वचा में तीव्रता से अवशोषित होता है। इस तरह की एक सरल और छोटी प्रक्रिया को करते हुए, आप जल्दी से त्वचा को एक ताजा, चमकदार रूप देंगे।

आपको किस उम्र में एंटी-एजिंग स्किन केयर शुरू करनी चाहिए?

सबसे पहले, हमें यह याद रखना चाहिए कि एक युवा महिला को 18-20 साल की उम्र से त्वचा की देखभाल पर ध्यान देना चाहिए, जब त्वचा अभी भी जवान, लोचदार और पर्याप्त मात्रा में वसा होती है। एक नियम के रूप में, इस उम्र में, सरल कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं: पदनाम 20+ के साथ एक क्रीम लगाने, चेहरे की स्क्रब का नियमित उपयोग, सफाई प्रक्रियाएं। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि बुरी आदतें, विशेष रूप से धूम्रपान और किसी भी मात्रा में शराब, कोलेजन प्रोटीन के विनाश में योगदान करती है, जो सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, जिसके परिणामस्वरूप उम्र से संबंधित परिवर्तन उम्र की तुलना में बहुत पहले दिखाई दे सकते हैं। 35 का। आपको उचित स्वस्थ आहार के आयोजन का भी ध्यान रखना चाहिए। विभिन्न आहारों के परिणामस्वरूप पोषक तत्वों की कमी त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

घर पर चेहरे की त्वचा को कैसे टाइट करें

पहले से ही उत्पन्न हुई समस्या से निपटने की तुलना में रोकथाम हमेशा अधिक प्रभावी होता है। लेकिन कम उम्र में, जब उम्र से संबंधित परिवर्तन दिखाई देने लगे हैं, तो आप इंजेक्शन और प्लास्टिक सर्जरी जैसे कठोर उपायों के उपयोग के बिना स्थिति को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं।

सबसे पहले, आपको अपनी समीक्षा करने की आवश्यकता है जीवन शैली और आहार . अगर आप धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं, तो आपकी त्वचा के लिए बेहतर होगा कि आप इन आदतों को छोड़ दें। अल्कोहल, यहां तक ​​​​कि सूक्ष्म खुराक में, कोलेजन के विनाश में योगदान देता है, जो अनिवार्य रूप से चेहरे के समोच्च को धुंधला कर देता है। तंबाकू के धुएं में निहित पदार्थ विटामिन सी के विनाश में योगदान करते हैं, जिसके बिना शरीर द्वारा कोलेजन संश्लेषण असंभव है।

इसके अलावा, यह कोलेजन के साथ महंगी क्रीम की वास्तविक बेकारता पर ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि कोलेजन अणु का व्यास बहुत बड़ा है और यह कोलेजन की त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने में असमर्थता के कारण है। इस प्रकार, यह स्थापित करना महत्वपूर्ण है उत्पादन कोलेजन शरीर . आप इसे भोजन के साथ कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आहार में विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है और सबसे बढ़कर, विटामिन सी. यह विटामिन जामुन (गुलाब कूल्हों, वाइबर्नम, काले करंट, लिंगोनबेरी, स्ट्रॉबेरी, समुद्री हिरन का सींग, क्रैनबेरी) में पाया जाता है। ताजे और सूखे मेवों से आप विभिन्न विटामिन पेय, चाय बना सकते हैं। इसके अलावा, जामुन को शहद के साथ ताजा पीसा जा सकता है, सलाद में जोड़ा जा सकता है, विभिन्न व्यंजनों के लिए सॉस। फलों को गर्मी उपचार के अधीन नहीं करना बेहतर है, जो अनिवार्य रूप से विटामिन सी को नष्ट कर देगा। विटामिन सी, जो कोलेजन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है, हरी सब्जियों और जड़ी बूटियों में भी पाया जाता है: गोभी, अजमोद, ब्रोकोली, डिल, पालक, और इसी तरह पर। इन उत्पादों से सलाद और कच्चे सॉस तैयार किए जा सकते हैं।

इसके अलावा, आपको अपने दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जिनमें अमीनो अम्लजिससे कोलेजन का संश्लेषण होता है। ये, सबसे पहले, ऐसे अमीनो एसिड हैं ग्लाइसिन, प्रोलाइन और हाइड्रॉक्सीलिसिन . जी कि क्याकिंग इसमें विभिन्न बीज और मेवे होते हैं, उदाहरण के लिए, कद्दू के बीज, तिल के बीज, अखरोट, पाइन नट्स, पिस्ता, मूंगफली। साथ ही, त्वचा की सुंदरता के लिए अपरिहार्य यह अमीनो एसिड फलियां, जैसे नोहट और सोयाबीन में पाया जाता है। डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद भी ग्लाइसिन से भरपूर होते हैं। मुख्य स्त्रोत प्रोलाइन आप विभिन्न प्रकार की फलियां और गोभी, सन बीज, चीज और अन्य डेयरी उत्पाद, गेहूं और जई, साथ ही मेवा, हरी सब्जियां और ताजा निचोड़ा हुआ फलों का रस गिन सकते हैं। हाइड्रोक्सीलीसिन दूध और डेयरी उत्पादों, फलियां, समुद्री शैवाल और अन्य खाद्य शैवाल में पाया जाता है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से लड़ने के लिए अमीनो एसिड के स्तर को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। कार्नोसिन . यह अमीनो एसिड केवल रक्त और मांसपेशियों के ऊतकों में पाया जाता है, इसलिए केवल लाल मांस ही कार्नोसिन के स्रोत के रूप में काम कर सकता है। शाकाहारियों के लिए रक्त में कार्नोसिन की सांद्रता बढ़ाने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि करना महत्वपूर्ण है। कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है एस्ट्रोजन हार्मोन . एक सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि को बनाए रखने के लिए, एक महिला के लिए नियमित रूप से सेक्स करना उपयोगी होता है।

उपरोक्त सभी के अलावा, चेहरे की मांसपेशियों के लिए विशेष व्यायाम करने के साथ-साथ आराम से चेहरे की मालिश करना आवश्यक है।

चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम:

1. गाल फूलना।
2. एक गाल से दूसरे गाल तक हवा का लुढ़कना।
3. चेहरे को दाएं / बाएं मोड़कर, जबड़े से चबाने की क्रिया करें।
4. अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाते हुए और अपना मुंह चौड़ा करते हुए, 10 सेकंड के लिए "ए" ध्वनि का उच्चारण करें।
5. अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाते हुए और अपना मुंह चौड़ा करके, "ऊ" ध्वनियों का उच्चारण करें।

सभी व्यायाम दिन में तीन बार 5-10 बार किए जाते हैं।

चेहरे की मालिश (चेहरे पर पहले से फैट क्रीम या कॉस्मेटिक तेल लगाएं):

1. त्वचा को खींचे बिना, हम ठुड्डी के बीच से हाथ के अंगूठे को मुट्ठी में खींचकर चेहरे के एक तरफ और दूसरी तरफ कान तक खींचते हैं।
2. त्वचा को खींचे बिना, हम ठोड़ी के बीच से नासोलैबियल फोल्ड, नाक के किनारे, माथे के बीच में एक उंगली खींचते हैं और चेहरे के एक और दूसरी तरफ खोपड़ी में जाते हैं।
3. अपने गालों को दोनों हथेलियों से ऊपर उठाएं।

साथ ही, डॉ. बदिन की मालिश विधि अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है - अंतर्गर्भाशयी मालिश या मौखिक मालिश। इस मालिश की सरल तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आप प्लास्टिक सर्जन की मदद का सहारा लिए बिना भी अपने चेहरे को कसने की कोशिश कर सकते हैं।

उम्र के साथ, त्वचा झुर्रीदार और कम लोचदार हो जाती है। ताकि साल उपस्थिति को प्रभावित न करें, हम कई अलग-अलग साधनों के साथ आते हैं। घर पर चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें - कई महिलाएं खुद से यह सवाल पूछती हैं। आइए देखें कि घर से बाहर निकले बिना प्रभावी ढंग से उठाने के लिए चेहरे के उपचार, मास्क और मालिश का क्या उपयोग किया जा सकता है।

घर पर चेहरा उभारने के असरदार तरीके

घर पर फेसलिफ्ट करना बहुत सुविधाजनक होता है। कोई आपको नहीं देख रहा है, कोई आपको जज नहीं कर रहा है। सबसे आसान तरीका है गुणवत्ता वाली सामग्री का वांछित मिश्रण तैयार करना, इसे त्वचा पर लगाना, आवश्यक समय की प्रतीक्षा करना और कुल्ला करना। घर पर, आप न केवल सैलून जाने के लिए समय बचाएंगे, बल्कि वित्तीय संसाधन भी बचाएंगे, और एक नया रूप और भी बेहतर लगेगा।

मास्क

चेहरे की त्वचा को प्रभावित करने का एक सामान्य तरीका घर का बना मास्क है। ये अवयवों के मिश्रण हैं जो उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और आंशिक रूप से उठाने का कार्य करते हैं। आप विभिन्न रचनाओं का उपयोग कर सकते हैं - गर्म या ठंडा, चिपचिपा या तरल, सजातीय या नहीं। यह सब त्वचा की प्रारंभिक स्थिति, उम्र और आवश्यक आवश्यकताओं पर निर्भर करता है।

जिलेटिन मुखौटा। यह खाद्य जिलेटिन पर आधारित है, जिसे किसी भी किराने की दुकान पर खरीदना आसान है। अंडा त्वचा में चिकनाई जोड़ देगा, और जिलेटिन लोच जोड़ देगा। इस तरह के मास्क के बाद परिणाम तुरंत दिखाई देगा।

• आधा चम्मच जिलेटिन पाउडर लें, इसे गर्म पानी (लगभग 50-70 ग्राम) में घोलें और 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ठंडा करें।
• घोल में नींबू के रस और अंडे की जर्दी की कुछ बूंदें मिलाएं।
• एक मिक्सर का उपयोग किए बिना सभी सामग्री को एक कांटा या व्हिस्क के साथ मिलाएं। साफ चेहरे पर लगाने के लिए मिश्रण तैयार है।
• इसे हल्के हाथों से मसाज करते हुए त्वचा पर लगाएं।
• 15-20 मिनट के बाद, मास्क को धोना चाहिए। प्रक्रिया से पहले और बाद में अतिरिक्त क्रीम का उपयोग करना आवश्यक नहीं है।

ध्यान दें:

• जिलेटिन पूरी तरह से भंग होना चाहिए, गांठ की उपस्थिति अस्वीकार्य है।
• किसी भी स्थिति में खट्टे रस को पानी में घुले साइट्रिक एसिड से नहीं बदलना चाहिए। नींबू में एक टॉनिक, उपचार प्रभाव होता है। लेकिन पाउडर एसिड में ऐसी विशेषताएं नहीं होती हैं।
• घर के बने अंडे से जर्दी का उपयोग करना बेहतर है, न कि स्टोर अंडे से (एक विशिष्ट विशेषता खरीदे गए उत्पाद के हल्के पीले रंग की तुलना में एक उज्ज्वल नारंगी रंग है)।

फलों का मुखौटा। 20 ग्राम नींबू, संतरे, अंगूर का रस मिलाएं, एक बड़ा चम्मच तरल ताजा शहद और आधा चम्मच स्टार्च (मिट्टी की अनुमति है) मिलाएं। यह एक असामान्य मुखौटा है जिसे अंतिम सामग्री के बिना बनाया जा सकता है। अगर इसे पूरी तरह से किया जाए तो फेसलिफ्ट का प्रभाव बहुत अधिक ध्यान देने योग्य होगा। मिश्रण की अवधि लगभग 20-30 मिनट है। फिर अपने चेहरे को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें और अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। प्रक्रिया के लगभग तुरंत बाद उठाने का प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा।

शराब का मुखौटा। बहुत बार तैलीय त्वचा, संयोजन को कसने के लिए उपयोग किया जाता है। एक चम्मच शराब या वोदका, खीरे का रस या ताजी सब्जी की प्यूरी मिलाएं और 5-10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। मास्क का उपयोग करने से पहले, त्वचा को साबुन, टॉनिक या अन्य साधनों से न उपचारित करें। बाद में - अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें और इसे एक विशेष क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। खीरे का गुण चेहरे की त्वचा को गोरा करना है और शराब इसे लोचदार बनाने में मदद करेगी।

घरेलू उपयोग के लिए आप जो भी मुखौटा चुनते हैं, कमरे के तापमान पर सभी प्रक्रियाओं को करना बेहतर होता है। अगर घर बहुत ठंडा या बहुत गर्म है, तो त्वचा पर सभी मास्क का प्रभाव इतना ध्यान देने योग्य नहीं हो सकता है। कमरे में इष्टतम हवा का तापमान 20-24 डिग्री सेल्सियस के भीतर होना चाहिए। आर्द्रता इतनी ज्यादा मायने नहीं रखती है, इसलिए इसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

मालिश

इस विधि को अक्सर फेसलिफ्ट के लिए आसान विधि कहा जाता है (यह एक ऐसा मुखौटा नहीं है जिसमें बहुत समय लगता है)। प्रक्रिया तभी प्रभावी होगी जब आप इसे अन्य प्रकार के भारोत्तोलन के संयोजन में जोड़ते हैं और इसे लगातार करते हैं। मालिश तकनीकों की सूची:

• मालिश आंदोलनों के साथ माथे के केंद्र से, त्वचा को बालों और मंदिरों तक "तेज" करें। कुछ आंदोलनों ऊपर, फिर पक्षों पर। तो लगभग 10 बार दोहराएं।
• आंखों के अंदरूनी कोने से एक सेंटीमीटर छोटा, अपनी तर्जनी को बाहरी कोने की ओर चलाएं। आंखों के नीचे गालों तक विक्षेपण रेखा को ऊपर और नीचे करते हुए लगभग 5-7 बार दोहराएं।
• चेहरे के इस हिस्से पर ऊपर और नीचे मालिश करते हुए, नाक की त्वचा को स्ट्रेच करें। 1-1.5 मिनट के लिए दोहराएं।
• ठुड्डी, चीकबोन्स की मालिश करें, त्वचा को कानों की ओर खींचने की कोशिश करें। आंदोलनों को लगभग 10-15 बार दोहराएं।

जूडे

एक छोटा विद्युत आवेश उत्पन्न करने वाला उपकरण फेसलिफ्ट के लिए बहुत लोकप्रिय हो गया है। यहां तक ​​कि घर पर उपयोग के लिए, आप ऐसा उपकरण खरीद सकते हैं और आनंद और कायाकल्प का आनंद ले सकते हैं। चेहरे पर झुर्रियों, धब्बों या अन्य क्षेत्रों के खिलाफ बिजली की छड़ी को दबाते हुए, त्वचा के मुरझाए हुए क्षेत्रों पर एक डार्सोनवल पॉइंटर के साथ मालिश आंदोलनों को किया जाना चाहिए।

इस तरह के एक उपकरण के साथ संसाधित होने पर, चेहरे के प्रत्येक टुकड़े को हल्का झुनझुनी महसूस करना चाहिए। कहीं ज्यादा तो कहीं कम। Darsonval न केवल त्वचा को एक लोचदार स्थिति में बनाए रखने में मदद कर सकता है, ठीक झुर्रियों से छुटकारा पा सकता है। इसका उपयोग मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। इस उपकरण के साथ प्रक्रियाएं त्वचा के रंग में सुधार करती हैं और इसे नीरस, एक समान बनाती हैं।

कंट्रास्टिंग वॉश

यह न्यूनतम है जो हर देखभाल करने वाली महिला को अपने चेहरे की त्वचा के लिए हर दिन करना चाहिए। हर बार कंट्रास्ट पानी से अपना चेहरा धोने से बेहतर कुछ नहीं है। त्वचा को पहले पानी के कमरे के तापमान, फिर ठंडक और फिर उमस भरी गर्मी को महसूस करने दें। इस तरह के तापमान परिवर्तन अतिरिक्त क्रीम और मास्क के उपयोग के बिना त्वचा को अपना स्वर बनाए रखने में मदद करेंगे। और अगर विपरीत धुलाई के अलावा, छोटी मालिश की जाती है, तो प्रभाव हर महिला पर दिखाई देगा।

लोक उपचार से चेहरे को कैसे टाइट करें

दादी के तरीकों की मदद से उठाना आसान है। आखिर हमारे पूर्वजों ने भी सुंदरता के संरक्षण के बारे में प्रश्न पूछे थे। प्रभावी तरीकों में से निम्नलिखित हैं:

• शाम को एलोवेरा की पंखुड़ी से त्वचा को पोंछ लें। इस पौधे का उपयोग अक्सर न केवल कॉस्मेटोलॉजी में, बल्कि चिकित्सा में भी किया जाता है। इसे संसाधित करने की आवश्यकता नहीं है, बस एक किनारे से काट लें, अपना चेहरा पोंछ लें। ऐसी प्रक्रिया के बाद त्वचा को धोना इसके लायक नहीं है।
• हर्बल काढ़े से त्वचा को रगड़ें। कैमोमाइल, पुदीना, मेंहदी का आसव बनाएं। ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच जड़ी बूटियों को 1 लीटर उबलते पानी में डुबोएं, कई घंटों के लिए छोड़ दें। तनावपूर्ण जलसेक के साथ, बाद में धोने के बिना हर शाम एक उबले हुए चेहरे की त्वचा को पोंछ लें।
• उचित पोषण और केला चाय। बहुत बार, हमारी दादी और माताओं को सलाह दी जाती है कि वे "सही" भोजन करें और त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें। वे सही हैं, यह न केवल आंतरिक स्वास्थ्य की गारंटी है, बल्कि बाहरी भी है। सेवन के लिए प्लांटैन टी उपयोगी होगी, जो शरीर को साफ करती है, त्वचा को तेजी से पुनर्जीवित करने में मदद करती है।

कई महिलाएं जल्दी या बाद में अपने चेहरे पर झुर्रियों की उपस्थिति और इस तथ्य को नोटिस करना शुरू कर देती हैं कि त्वचा अपनी पूर्व लोच खो देती है।

यह निष्पक्ष सेक्स के लिए बेहद निराशाजनक है, जो हर तरह से परिपूर्ण दिखने का प्रयास करता है।

उनमें से कुछ, खामियों को देखते हुए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट या प्लास्टिक सर्जन के पास जाते हैं, अन्य अपने हाथों में पहल करते हैं और घर पर अपनी त्वचा को कसते हैं।

घर पर नया रूप: क्या यह संभव है?

यह सोचना गलत है कि लोचदार त्वचा युवा लड़कियों का विशेषाधिकार है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 40 साल की उम्र के बाद महिलाओं की त्वचा भी लोचदार और टोंड हो सकती है। और, इसके विपरीत, अनुचित देखभाल और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के साथ, 25 वर्षीय लड़कियों को भी त्वचा के फड़कने और टोन के नुकसान की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

जिन कारणों से चेहरे की त्वचा ढीली हो जाती है, और समोच्च असमान हो जाता है, उनमें से निम्नलिखित पर प्रकाश डाला जाना चाहिए:

अपर्याप्त आराम;

तनाव;

चयापचय और हार्मोनल विकार;

तीव्र वजन घटाने;

त्वचा की आयु निर्जलीकरण;

वंशागति।

दुर्भाग्य से, पेशेवर ब्यूटी सैलून में जाने के लिए हर किसी के पास पर्याप्त समय और पैसा नहीं होता है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि उठाने की प्रक्रिया घर पर ही की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, मौजूदा सबसे प्रभावी तरीकों पर विस्तार से विचार करना और उनमें से उपयुक्त लोगों को चुनना आवश्यक है। चेहरे की त्वचा की टोन और लोच को अपने आप बहाल करना काफी संभव है। आप चाहें तो आपको सेक्सी और फेमिनिन होने से कोई नहीं रोक सकता।

घर पर नया रूप: उपायों का एक सेट

कुछ सबसे लोकप्रिय फेसलिफ्ट प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

संपीड़ित करता है;

मेसोस्कूटर (डर्मारोलर) का उपयोग करने की प्रक्रिया।

त्वचा की लोच के लिए चेहरे की स्व-मालिश

कई लोगों ने क्लासिक चेहरे और गर्दन की मालिश के बारे में सुना है, जिसे ब्यूटी पार्लर के विशेषज्ञ पेश करते हैं। इस प्रक्रिया का एक बढ़िया विकल्प है - स्व-मालिश। यह आपको त्वचा की टोन को बनाए रखने, झुर्रियों की उपस्थिति और उम्र से संबंधित अन्य परिवर्तनों को रोकने की अनुमति देता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यद्यपि इस प्रक्रिया को सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है, फिर भी इसमें मतभेद हैं:

त्वचा पर सूजन;

फैले हुए बर्तन;

चेहरे के बालों की वृद्धि में वृद्धि।

इन contraindications की अनुपस्थिति में, आप सुरक्षित रूप से मालिश के लिए आगे बढ़ सकते हैं। 2-5 मिनट के लिए सुबह और शाम को स्व-मालिश करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अपने चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाना आवश्यक है जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता हो।

बैठने की आरामदायक स्थिति लें और जितना हो सके अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें। उंगलियों के पैड से हम त्वचा की रेखाओं की दिशा में टैपिंग मूवमेंट करते हैं।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त होता है यदि प्रक्रिया एक ही समय में दोनों हाथों से की जाती है। कोमल प्रवाह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और लसीका के बहिर्वाह को बढ़ाता है। आंखों के आसपास के क्षेत्र पर विशेष ध्यान देना चाहिए। नाजुक त्वचा को बहुत सावधानी से "पीटा" जाना चाहिए, खिंचाव से बचना चाहिए। स्व-मालिश से त्वचा की उपस्थिति में सुधार होगा और सौंदर्य प्रसाधनों के पोषक तत्वों के त्वचीय त्वचा में प्रवेश में तेजी आएगी।

डबल चिन मसाज

एक ढीली ठुड्डी सबसे आकर्षक उपस्थिति को भी खराब कर सकती है। अक्सर यह युवा महिलाओं के लिए एक समस्या बन जाती है और अधिक वजन वाली युवा महिलाओं के लिए बिल्कुल भी इच्छुक नहीं होती है। इसकी उपस्थिति के लिए नेतृत्व करें:

आर्थोपेडिक समस्याएं;

उच्च कैलोरी भोजन;

अचानक वजन कम होना या बढ़ना;

आनुवंशिक प्रवृतियां।

इसलिए समय रहते "दुश्मन" का पता लगाना और उससे लड़ना शुरू करना बहुत जरूरी है।

स्व-मालिश के दौरान, ठोड़ी क्षेत्र को केवल हाथ के पिछले हिस्से से थपथपाया जा सकता है। लेकिन एक सख्त तौलिये से थपथपाने पर अधिक परिणाम प्राप्त होगा। कोई भी लिनन या टेरी कपड़ा भी काम करेगा। हम इसे ठंडे पानी में गीला करते हैं, इसे बाहर निकालते हैं और इसे एक टूर्निकेट से मोड़ते हैं। हम दोनों हाथों से तौलिये को सिरे से पकड़ते हैं और ठुड्डी के नीचे उसके बीच को एडजस्ट करते हैं। इसके बाद, आपको बारी-बारी से या तो स्ट्रेचिंग या रिलैक्सिंग मूवमेंट करना चाहिए। ठोड़ी की त्वचा पर ऐसी प्रक्रिया का सकारात्मक प्रभाव डर्मिस की कोशिकाओं में रक्त के प्रवाह के कारण भी होता है।

घर पर फेसलिफ्ट के लिए गर्म और ठंडे कंप्रेस

1. गर्म संपीड़ित- एक नया रूप देने के लिए सबसे सरल और सुखद कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक। त्वचा में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के परिणामस्वरूप, हल्का उठाने वाला प्रभाव देखा जाता है। इसके अलावा, संपीड़ित त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार कर सकते हैं, मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों की ऊपरी परत से छुटकारा पा सकते हैं। प्रक्रिया के लिए विरोधाभास - त्वचा के जहाजों का पतला होना।

औषधीय पौधों के जलसेक और काढ़े से संपीड़ित का उत्कृष्ट प्रभाव होता है। जड़ी-बूटियों को एक विशेष प्रकार की त्वचा की विशेषताओं के आधार पर चुना जाना चाहिए। एक गिलास पानी के साथ 2 बड़े चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें और धीमी आँच पर 5 मिनट तक उबालें। परिणामस्वरूप शोरबा को एक छलनी या धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है और 37-40 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक ठंडा किया जाता है।

एक कपड़े के रुमाल को आसव में कई बार गीला करें। हम माथे, गाल और ठुड्डी पर एक गर्म सेक लगाते हैं। हम नैपकिन को लगभग 10 मिनट तक पकड़ते हैं, और फिर हम इसे गर्म हीलिंग शोरबा में फिर से सिक्त करते हैं और इसे फिर से चेहरे पर लगाते हैं। सामान्य तौर पर, प्रक्रिया को तीन बार दोहराया जाना चाहिए। अंत में, एक शांत हर्बल जलसेक से धोने की सिफारिश की जाती है।

2. कोल्ड कंप्रेसएक उल्लेखनीय टॉनिक प्रभाव है, शिथिलता से राहत देता है, त्वचा के रंग में सुधार करता है, बढ़े हुए छिद्रों को कम करता है और त्वचा के स्राव के उत्पादन को सामान्य करता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट मालिश के बाद ढीली त्वचा की टोन में सुधार करने के लिए एक प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं।

हम एक तौलिया लेते हैं और इसे ठंडे हर्बल जलसेक में सिक्त करते हैं। मध्य भाग को ठोड़ी से, सिरों को गालों तक दबाएं। जब रुमाल गरम हो जाए तो उसे फिर से काढ़े में भिगो देना चाहिए। प्रक्रिया को 3 बार दोहराया जाता है। सामान्य तौर पर, इसमें आपको 10 मिनट से अधिक का समय नहीं लगेगा। एक अच्छा परिणाम देखने के लिए, सप्ताह में एक बार संपीड़ित करना पर्याप्त है।

ढीली त्वचा के लिए मास्क

चेहरे की त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए विशेषज्ञ घर पर ही टोनिंग मास्क बनाने की सलाह देते हैं। सबसे लोकप्रिय और प्रभावी मास्क खीरा और नींबू हैं।

नींबू का मुखौटा

नींबू का मुखौटा पूरी तरह से त्वचा को मजबूत करता है, इसे पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है, बढ़े हुए छिद्रों को साफ और कसता है। एक नींबू को छीलकर पतले स्लाइस में काट लें। हम गूदे से सभी अनाज निकालते हैं और इसे एक कांटा से अच्छी तरह से गूंधते हैं। चेहरे पर एक मोटी क्रीम लगाई जानी चाहिए और रूई की एक पतली परत के साथ कवर किया जाना चाहिए। ऊपर से साइट्रस द्रव्यमान समान रूप से फैलाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। हम मुखौटा हटाते हैं और फिर से क्रीम के साथ चेहरे को चिकना करते हैं।

ककड़ी का मुखौटा

ककड़ी का मुखौटा परतदार त्वचा को कस देगा, यहां तक ​​​​कि उसका रंग भी निकल जाएगा, इसे चिकना और स्पर्श करने के लिए मखमली बना देगा। एक खीरे को छीलकर महीन पीस लें। चेहरे की पूर्व-साफ़ त्वचा समान रूप से वनस्पति द्रव्यमान से ढकी होती है। इसे 15 मिनट तक चलने दें। सूखे कॉटन स्वैब से मास्क को हटा दें। हम खीरे के रस से त्वचा को पोंछते हैं और त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से चिकना करते हैं।

प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क चेहरे की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। साथ ही, विशेषज्ञ मास्क के साथ-साथ ढीली त्वचा से पीड़ित महिलाओं को विटामिन बी ग्रुप का कोर्स करने की सलाह देते हैं।

घर पर फेसलिफ्ट: पूरी प्रक्रिया स्टेप बाय स्टेप

अधिक विस्तार से, मैं उपयोग पर ध्यान देना चाहूंगा मेसोस्कूटर. यह उपकरण पतली स्टील की सुइयों वाला एक रोलर है। डर्मारोलर्स के कुछ निर्माता सुई के लिए टाइटेनियम, चांदी, सोना और यहां तक ​​कि प्लैटिनम के साथ स्टील के मिश्र धातुओं का उपयोग करते हैं।

सौंदर्य उपकरण की क्रिया एक्यूपंक्चर बिंदुओं को प्रभावित करने के सिद्धांत पर आधारित है। मेसोस्कूटर आपको त्वचीय आवरण के उत्थान के लिए महत्वपूर्ण तंत्र शुरू करने की अनुमति देता है। सबसे पहले, यह त्वचा में प्राकृतिक इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। दूसरे, यह विटामिन कॉकटेल बनाने वाले पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है। नतीजतन, वे त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं।

क्रियाओं के अनुक्रम पर विचार करें जो घर पर मेसोस्कूटर का सही उपयोग करना संभव बना देगा।

1. हम उपकरण को अल्कोहल या क्लोरहेक्सिडिन से उपचारित करते हैं और इसे पूरी तरह से सूखने देते हैं।

2. सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और अशुद्धियों से चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें।

3. हम मेसोस्कूटर के लिए चयनित तैयारी - सीरम या कॉकटेल लागू करते हैं।

4. हम अपने हाथ में डर्मरोलर लेते हैं और चेहरे की त्वचा पर थोड़ा दबाव डालते हुए ड्राइव करना शुरू करते हैं। हम तीन दिशाओं में स्वच्छ गति करते हैं: क्षैतिज, लंबवत और तिरछी। प्रत्येक क्षेत्र का पांच बार इलाज किया जाना चाहिए।

5. उपचारित चेहरे की त्वचा को सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाले मॉइस्चराइज़र से भिगोना चाहिए।

6. प्रक्रिया के अंत में, उपकरण को फिर से संसाधित किया जाना चाहिए और एक मामले में रखा जाना चाहिए।

मेसोस्कूटर के उपयोग के लिए मतभेद:

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना अवधि;

तिल;

सूजन;

घर पर फेसलिफ्ट: त्वचा को कैसे नुकसान न पहुंचे

फेसलिफ्ट प्रक्रियाओं को करते समय, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चेहरे की त्वचा को नुकसान न पहुंचे। इसलिए, अचानक और स्ट्रेचिंग मूवमेंट से बचते हुए, स्व-मालिश बहुत सावधानी से की जानी चाहिए। संवहनी नेटवर्क की उपस्थिति में संपीड़न नहीं किया जा सकता है। चेहरे की त्वचा के प्रकार के आधार पर भी मास्क का चुनाव करना चाहिए। डर्मरोलर के साथ प्रक्रिया करते समय, आपको सरल नियमों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। इस उपकरण के साथ काम करने की विशेषताओं को जानने के बाद, आप कभी भी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन कड़े चेहरे की त्वचा की लड़ाई में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करेंगे।

हमारी सलाह का उपयोग करते हुए, प्रत्येक महिला त्वचा की लोच और दृढ़ता को बहाल करने के लिए अपने लिए सबसे प्रभावी तरीका चुनने में सक्षम होगी। महंगी सैलून देखभाल के लिए घर पर एक नया रूप एक बढ़िया विकल्प है। सबसे अच्छा उपाय चुनें, नियमित रूप से उपयोग करें और दूसरों के उत्साही विचारों का आनंद लें।