ब्रेक्सटन हिगिंस संकुचन। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन विवरण। ब्रेक्सटन-हिग्स संकुचन के दौरान व्यक्तिपरक संवेदनाएं
कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय में अजीब तरह के लयबद्ध संकुचन का अनुभव होता है, जैसे कि प्रसव पीड़ा। कोई इन संवेदनाओं से डरता है और घबराने लगता है, जबकि कोई शांत रहता है, क्योंकि वह जानता है कि हम "ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन" नामक घटना के बारे में बात कर रहे हैं। यह प्रक्रिया क्या है और गर्भवती महिला और बच्चे के शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है, यह किस समय शुरू होता है, कब समाप्त होता है?
घटना का विवरण
केवल कुछ प्रतिशत गर्भवती माताओं को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का अनुभव नहीं होता है
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को मिथ्या संकुचन कहा जाता है जो एक महिला को जन्म देने से कुछ समय पहले महसूस होता है। वे उपयोगी हैं क्योंकि वे जन्म प्रक्रिया के लिए गर्भाशय और पूरे शरीर को तैयार करते हैं, सांस लेने की प्रथाओं को सीखने का अवसर प्रदान करते हैं, विश्राम के विभिन्न तरीके सीखते हैं जो वास्तविक संकुचन शुरू होने पर दर्द को कम करेंगे। गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भाशय लगातार परिवर्तन से गुजरता है, क्योंकि यह भ्रूण को एक व्यवहार्य स्थिति में बनाए रखने के साथ-साथ सुरक्षात्मक कार्य करने के लिए मजबूर होता है। गर्भावस्था के अंत तक, यह गर्भधारण के समय की तुलना में 500 गुना बड़ा हो जाता है, और यह एक गंभीर बोझ है। इसलिए, अपने कार्य को अच्छी तरह से करने के लिए और समय आने पर बच्चे को बाहर निकालने में सक्षम होने के लिए, गर्भाशय को अच्छे आकार में होना चाहिए, जिसे बनाए रखने के लिए उसे प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। वे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन द्वारा प्रदान किए जाते हैं। इसके अलावा, झूठे संकुचन के कारण, नाल को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है, जो इस घटना का एक लाभकारी परिणाम भी है।
कभी-कभी ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को अभ्यास संकुचन भी कहा जाता है।
उनकी घटना का तंत्र वास्तविक संकुचन के समान है: ये दोनों हार्मोन ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होते हैं, जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनता है। हालांकि, झूठे संकुचन में पर्याप्त ताकत नहीं होती है और वे जन्म प्रक्रिया की शुरुआत का कारण नहीं बन पाते हैं। वे ज्यादातर गर्भवती महिलाओं से परिचित हैं। श्रम में भविष्य की महिलाओं का केवल एक छोटा प्रतिशत उन्हें अनुभव नहीं करता है। यदि एक महिला को ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के अस्तित्व के बारे में पता नहीं है, तो वे उसके डर, चिंता का कारण बन सकते हैं और उसकी स्थिति में अनावश्यक तनाव पैदा कर सकते हैं, खासकर यदि वे गर्भावस्था के अंत में अधिक तीव्र हो जाते हैं। इस मामले में, एक महिला उन्हें वास्तविक रूप से ले सकती है। इसलिए, गर्भवती माताओं को यह जानकारी देना बहुत महत्वपूर्ण है कि ये संकुचन क्या हैं, वे खुद को कैसे प्रकट करते हैं, वे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं और किस गर्भकालीन उम्र में उनकी उम्मीद की जानी चाहिए। इन संकुचनों का वर्णन पहली बार 1872 में ब्रिटिश प्रसूति विशेषज्ञ जॉन ब्रेक्सटन हिक्स ने किया था, जिससे उन्हें अपना नाम मिला।
कारण
इस घटना के कारण हो सकते हैं:
- माँ की शारीरिक गतिविधि, व्यायाम, जिमनास्टिक;
- गर्भाशय में बच्चे के सक्रिय आंदोलनों;
- तनावपूर्ण स्थितियां, गर्भावस्था के दौरान मां का भावनात्मक तनाव;
- अपेक्षित मां के शरीर में तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा;
- गर्भाशय की दीवारों पर एक पूर्ण मूत्राशय का दबाव, इसे खाली करने में असमर्थता;
- संभोग के दौरान संभोग।
यह संपूर्ण सूची नहीं है। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिला के पेट पर अपने हाथ या अपने पति के हाथ से कारण लगाया जा सकता है। बिल्कुल सभी स्थितियों की भविष्यवाणी करना असंभव है, कुछ को टाला नहीं जा सकता।लेकिन इस तरह के संकुचन की संभावना को कम से कम करना काफी यथार्थवादी है, समय पर पर्याप्त स्वच्छ गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की कोशिश करना, जब आप शौचालय जाना चाहते हैं, तो खुद को सहने के लिए मजबूर न करें, आदि। तब झूठे संकुचन नहीं होंगे आपको बहुत बार परेशान करते हैं।
झूठे संकुचन के प्रकट होने का कारण गर्भवती पेट पर पति का हाथ हो सकता है
संकेत और लक्षण
ऐसे कई संकेत हैं कि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन शुरू हो रहे हैं। दिन में कई बार प्रति घंटे दो से तीन दोहराव की आवृत्ति के साथ, एक महिला को लगता है कि गर्भाशय की मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से कस जाती हैं। यह एक दौरे की तरह है जो 30 सेकंड से एक या दो मिनट तक रहता है। संकुचन के दौरान गर्भाशय इतना तनावपूर्ण होता है कि यह एक पत्थर जैसा लगता है और महिला इसे न तो महसूस कर सकती है और न ही महसूस कर सकती है। पेट में सुन्नपन या खींचने वाली प्रकृति का हल्का दर्द, पीठ के निचले हिस्से तक विकिरण और मासिक धर्म के दौरान संवेदनाओं के समान, भी विशेषता है। एक या दो मिनट के बाद, ये संवेदनाएं कम हो जाती हैं और रुक जाती हैं। अवधि, साथ ही संकुचन की आवृत्ति, मुख्य मानदंड हैं जिनके द्वारा वास्तविक संकुचन झूठे लोगों से अलग होते हैं। उत्तरार्द्ध निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:
- पेट के निचले हिस्से में, कमर में, या गर्भाशय के ऊपरी हिस्से में कसना की भावना;
- संवेदनाएं एक क्षेत्र में केंद्रित होती हैं और पूरे पेट पर लागू नहीं होती हैं;
- संकुचन अनियमित हैं;
- अप्रत्याशित;
- एक लय नहीं है, अर्थात्, वे धीरे-धीरे अधिक दर्दनाक और लंबे समय तक नहीं बनते हैं, उनके बीच का अंतराल कम नहीं होता है।
जहां तक बेचैनी और दर्द का सवाल है, यहां सब कुछ व्यक्तिगत है: अधिकांश के लिए, संकुचन दर्द रहित होते हैं, दूसरों के लिए वे केवल एक डिग्री या किसी अन्य के लिए असहज होते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को स्पष्ट दर्द का अनुभव हो सकता है। आम तौर पर, कोई दर्द नहीं होना चाहिए, इसलिए यदि यह अभी भी मौजूद है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।यह एक और संकेत पर भी लागू होता है: कुछ गर्भवती माताएं ध्यान देती हैं कि संकुचन की तीव्रता पूरे समय समान रहती है। अन्य मामलों में, इसकी वृद्धि को प्रसव के दृष्टिकोण की अवधि के रूप में जाना जाता है।
प्रशिक्षण मुकाबलों को निर्धारित करने में मुख्य बात यह है कि अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें, अपने शरीर को सुनें।
वास्तविक संकुचन से अंतर कैसे करें
वास्तविक संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन से अलग करने के लिए, आपको दोनों के लक्षणों को जानना होगा:
- झूठे संकुचन अनियमित हैं। वही समय अंतराल वर्तमान के बीच से गुजरता है;
- चलते समय झूठे संकुचन कम हो जाते हैं या गायब भी हो जाते हैं, साथ ही अगर महिला अपनी स्थिति बदल लेती है। वर्तमान जब चलना अधिक तीव्र हो जाता है, प्रसव के समय तक न गुजरें, जारी रखें और तीव्र करें।
वास्तविक झगड़ों की भी विशेषता होती है:
- श्रोणि क्षेत्र में या योनि क्षेत्र में दबाव;
- पीठ या निचले पेट में सुस्त दर्द;
- दर्द संवेदनाएं जो कूल्हों तक फैलती हैं, पक्षों को देती हैं।
कई महिलाओं का दावा है कि वास्तविक संकुचन मासिक धर्म के दौरान या परेशान आंत्र के साथ होने वाली बहुत मजबूत ऐंठन के समान होते हैं।
- नियमितता - हर 5 या 10 मिनट (शायद अधिक बार) दिखाई देते हैं, एक घंटे के भीतर 5-6 से अधिक संकुचन नोट किए जाते हैं;
- गर्भाशय से रक्तस्राव या तरल पदार्थ;
- दस्त, उल्टी या मतली।
तालिका: प्रशिक्षण मुकाबलों और वास्तविक मुकाबलों के बीच अंतर
| सूचक |
प्रशिक्षण मुकाबलों |
वास्तविक संकुचन |
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अनियमित, अधिक बार नहीं बनना। |
नियमित, बच्चे के जन्म के जितने करीब, उनके बीच का अंतराल उतना ही कम होता है। |
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| संकुचन की आवृत्ति और प्रकृति पर गति का प्रभाव |
आराम करने, चलने, मुद्रा बदलने पर गायब हो जाना। |
आराम, मुद्रा में परिवर्तन, चलना संकुचन की समाप्ति को प्रभावित नहीं करता है। |
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तीव्रता |
बहुत मजबूत नहीं और समय के साथ, उनकी तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है, हमले के अंत तक वे कमजोर और कम हो जाते हैं। |
तीव्रतर होता जा रहा है। |
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दर्द स्थानीयकरण |
पैल्विक क्षेत्र या पेट के सामने के हिस्से में संकुचन होते हैं। |
पीठ के निचले हिस्से में संकुचन होते हैं, और फिर वे पेट के सामने महसूस होने लगते हैं। |
झूठे संकुचन को कैसे पहचानें (वीडियो)
इसमें कितना समय लगता है
सबसे अधिक बार, प्रशिक्षण संकुचन तीसरे में शुरू होता है, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में कुछ हद तक कम होता है, लेकिन यहां, फिर से, सब कुछ व्यक्तिगत है। कुछ महिलाओं में, उन्हें छठे सप्ताह की शुरुआत में मनाया जाता है। हालांकि, अक्सर उनकी उपस्थिति 20-26 सप्ताह में नोट की जाती है। आमतौर पर, जब एक महिला ने पहला झूठा संकुचन महसूस किया है और इसे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के रूप में पहचाना है, तो वह अपने शरीर और इससे मिलने वाले संकेतों को करीब से देखना शुरू कर देती है। गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियां, सिकुड़ती हुई, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म की तैयारी की शुरुआत का संकेत देती हैं। हमारे शरीर को ऐसे व्यायामों की आवश्यकता है ताकि वास्तविक संकुचन की प्रक्रिया में गर्भाशय पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित हो और बिना किसी समस्या के बच्चे को बाहर निकाल सके।
विशेषज्ञों का कहना है कि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन बिल्कुल सभी गर्भवती महिलाओं में होता है, लेकिन कुछ महिलाएं अभी भी उन्हें महसूस नहीं करती हैं।
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कैसे काम करते हैं?
प्रत्येक महिला में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का कोर्स एक डिग्री या किसी अन्य में भिन्न हो सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर तस्वीर कमोबेश एक जैसी होती है। जैसे-जैसे श्रम करीब आता है, दौरे की आवृत्ति थोड़ी बढ़ जाती है, लेकिन संकुचन अनियमित और दर्द रहित होते रहते हैं।
जब प्रसव से पहले कई सप्ताह शेष होते हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा चिकना होना शुरू हो जाता है, नरम हो जाता है (यानी, "पकना" शुरू हो जाता है)। इस अवधि के दौरान, कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि प्रशिक्षण संकुचन अधिक लगातार और तीव्र हो जाते हैं, कुछ मामलों में असुविधा या कुछ दर्द होता है। इस प्रकार, बच्चे के जन्म के करीब, अधिक प्रशिक्षण संकुचन वास्तविक लोगों के समान होने लगते हैं।यदि गर्भावस्था के पहले चरणों में, झूठे हमलों ने गर्भाशय ग्रीवा को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया, तो हाल के हफ्तों में वे इसे सुचारू और थोड़ा खोलने में मदद करना शुरू कर देते हैं। कभी-कभी इस समय तथाकथित श्लेष्म प्लग महिला को छोड़ देता है, जो स्पष्ट रूप से जन्म प्रक्रिया के दृष्टिकोण और बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक को इंगित करता है।
यदि गर्भावस्था 38 सप्ताह से अधिक की है, तो झूठे संकुचन पहले से ही सच्चे संकुचनों में अंतर करना काफी कठिन हो सकता है। लेकिन गर्भवती माँ को चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि तनाव उसके लिए contraindicated है। डॉक्टरों का कहना है कि एक महिला कभी भी वास्तविक प्रसव पीड़ा को भ्रमित नहीं करेगी और समय आने पर तुरंत समझ जाएगी।
स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाने का कारण ऐसी स्थिति माना जा सकता है जिसमें गर्भकालीन आयु 37 सप्ताह के करीब पहुंच रही हो और महिला ने एक घंटे के लिए चार संकुचन या अधिक से गिना हो।
क्या बेचैनी दूर हो सकती है?
विश्राम अभ्यास असुविधा को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
यदि जन्म से पहले कुछ सप्ताह शेष नहीं हैं और झूठे संकुचन से असुविधा होने लगती है, तो कुछ तरकीबों की मदद से आप अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं:
- स्थिति या गतिविधि के प्रकार में बदलाव से एक अच्छा प्रभाव मिलता है। यह भी मदद करेगा अगर महिला झूठ बोल रही है या असहज स्थिति में बैठी है;
- आप गर्म ले सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में गर्म, स्नान नहीं - यह प्रक्रिया मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है;
- कभी-कभी संकुचन शरीर में तरल पदार्थ की कमी के कारण उत्पन्न होते हैं, इसलिए आवश्यक मात्रा में पानी की जगह एक या दो गिलास पीएं। से निर्जलीकरण से बचने की कोशिश करें;
- आराम करने वाले व्यायाम या गहरी, धीमी सांस लेने से भी मदद मिल सकती है।
ये विधियां गर्भाशय के संकुचन को रोकने में सक्षम नहीं हैं, क्योंकि प्रशिक्षण संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। वे विशेष रूप से असुविधा को कम करने और गर्भवती महिला की स्थिति को कम करने के उद्देश्य से हैं।
जब आपको डॉक्टर की सहायता की आवश्यकता हो
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन से डरो मत। आम तौर पर, वे गंभीर दर्द का कारण नहीं बनते हैं, डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यदि आप 37 सप्ताह के करीब आ रहे हैं और आपको निम्न में से एक या अधिक लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ क्योंकि यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है:
- एक घंटे के भीतर चार से अधिक संकुचन (उन मामलों सहित जब संकुचन दर्द और परेशानी का कारण नहीं बनते);
- पेट में दर्द महसूस करना, जो मासिक धर्म के दौरान ऐंठन के समान है;
- कोई खून बह रहा या खून बह रहा है;
- योनि स्राव की मात्रा में वृद्धि, उनके रंग, गंध, स्थिरता में कोई परिवर्तन;
- श्रोणि क्षेत्र में मजबूत दबाव (ऐसा लगता है जैसे बच्चा बाहर गिरने वाला है);
- पानी का निर्वहन;
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द, विशेष रूप से लयबद्ध या सुस्त।
यदि 37 सप्ताह पहले ही बीत चुके हैं, तो संकुचन नियमित होने पर आपको डॉक्टर को बुलाने की जरूरत है, कम से कम हर 5 मिनट में दोहराया जाएगा, और प्रत्येक लगभग एक मिनट तक चलेगा। दौरे कम से कम एक घंटे तक चलना चाहिए। यदि वर्णित सभी संकेत मेल खाते हैं, तो यह कहना सुरक्षित है कि ये अब प्रशिक्षण नहीं हैं, बल्कि सबसे प्राकृतिक प्रसव पीड़ा हैं, और आज या कल आप माँ बन जाएँगी।
यदि प्रसूति अस्पताल आपके निवास स्थान से दूर है, तो जैसे ही आप वास्तविक संकुचन की शुरुआत महसूस करते हैं, सड़क पर उतरने की सिफारिश की जाती है।
बेझिझक अपने डॉक्टर से संपर्क करें। गर्भावस्था के दौरान कोई छोटी-मोटी चीजें नहीं होती हैं, हर छोटी चीज मायने रखती है।
आप प्रशिक्षण संकुचन कैसे प्रबंधित कर सकते हैं?
एक महिला प्रशिक्षण संकुचन को नियंत्रित करना सीख सकती है। ऐसा करने के लिए, उसे अपनी भावनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करने, शरीर के संकेतों को सुनने, आराम से सांस लेने की कोशिश करने की आवश्यकता है। एक अच्छा प्रभाव एक विशेष श्वास तकनीक की महारत है, जिसे गर्भवती मां प्रसवपूर्व क्लिनिक के विशेषज्ञ की देखरेख में सीख सकती है। इस तरह की साँस लेने की प्रथाएँ बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि संकुचन के लिए प्राकृतिक अचेतन प्रतिक्रिया आपकी सांस को रोककर रखने और कसने की कोशिश है, और यह बच्चे के जन्म के दौरान नहीं किया जाना चाहिए।
कभी-कभी गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, प्रशिक्षण संकुचन काफी मजबूत हो जाते हैं और असुविधा का कारण बनते हैं कि कुछ महिलाओं को आश्चर्य होता है: क्या श्रम को प्रोत्साहित करना और जितनी जल्दी हो सके इन अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाना संभव है? किसी भी मामले में अपने दम पर बच्चे के जन्म में तेजी लाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही श्रम को ठीक से प्रेरित कर सकता है और केवल तभी जब यह चिकित्सकीय रूप से आवश्यक हो।
गर्भाशय के संकुचन खराब नींद का कारण बन सकते हैं। कभी-कभी एक आरामदायक स्थिति खोजना बहुत मुश्किल होता है और एक की तलाश में बहुत समय व्यतीत होता है। हमें आराम करने और चैन की नींद सोने के लिए सभी प्रकार के तकिए, तकिये, कंबल के पूरे पिरामिड बनाने होंगे। यदि कोई महिला अपनी करवट लेकर लेटना चाहती है, तो उसके ऊपरी घुटने के नीचे एक बड़ा तकिया रखकर उसे और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिलेगी। यह पेट को आगे "फिसलने" से रोकेगा। यदि, फिर भी, एक महिला आधी रात को जागती है, तो आपको अपने आप को फिर से सोने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। नींद अपने आप आने दो। ऐसा करने के लिए, आप हेडफ़ोन पर संगीत पढ़ सकते हैं, सुन सकते हैं, कोई भी शांत, शांत व्यवसाय कर सकते हैं।
अगर कोई गर्भवती महिला आधी रात को जागती है, तो पढ़ने से उसे फिर से नींद आने में मदद मिलेगी
बेशक, प्रशिक्षण मुकाबलों को नियंत्रित करने के लिए, यह उन तकनीकों को याद रखने योग्य है जो असुविधा को कम करने में मदद करती हैं।
संभावित परिणाम
गर्भवती महिला के लिए ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होता है। यह पहले ही उल्लेख किया जा चुका है कि यह प्रक्रिया प्रकृति द्वारा ही प्रदान की जाती है। लेकिन अगर संकुचन की आवधिकता होती है और एक महिला भलाई में गिरावट की शिकायत करती है, तो संभव है कि प्रसव शुरू हो जाए। ऐसी स्थिति में, देरी अस्वीकार्य है, आपको जल्द से जल्द अस्पताल के लिए तैयार होने की आवश्यकता है, क्योंकि आपके छोटे प्यारे आदमी के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात बस कोने में है!
एक नए जीवन के जन्म के क्षण से शुरू होकर, एक महिला के शरीर में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो भ्रूण के विकास और सामान्य विकास के लिए आवश्यक होते हैं। गर्भवती मां को यह जानने की जरूरत है कि गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में वह वास्तविक संकुचन के समान संवेदनाओं का अनुभव कर सकती है, लेकिन कम अवधि और कम तीव्रता में उनसे भिन्न होती है। इससे उसे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि। प्रसव के दौरान सामान्य माना जाता है।
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की अवधारणा
अधिकांश गर्भवती महिलाओं को जन्म देने से पहले ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन का अनुभव होता है। ये झूठे संकुचन हैं जो अपेक्षित मां के शरीर को बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक हैं। इस घटना का लाभ यह है कि एक महिला विभिन्न साँस लेने के व्यायाम सीख सकती है, साथ ही विश्राम तकनीक भी सीख सकती है जो वास्तविक संकुचन के दौरान दर्द को कम करने में मदद करेगी।
गर्भावस्था की पूरी अवधि में भ्रूण के पूरी तरह से विकसित होने के लिए, गर्भाशय लगातार बढ़ रहा है और बदल रहा है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों तक, इसे इस तरह से बनाया जाना चाहिए कि यह भारी भार का सामना कर सके।
बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भाशय बच्चे को बाहर धकेलता है, इसलिए यह अच्छे आकार में होना चाहिए। ब्रेक्सटन-हिग्स संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है क्योंकि वे वास्तविक संकुचन के समान होते हैं, लेकिन बहुत कमजोर होते हैं और श्रम को प्रेरित नहीं कर सकते हैं। वे प्लेसेंटा को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और गर्भाशय के स्वर को बढ़ाने में मदद करते हैं।
मां बनने की तैयारी कर रही हर महिला को झूठे संकुचन की संभावना के बारे में पता होना चाहिए। अप्रत्याशित रूप से ऐसी घटना का सामना करने पर, गर्भवती महिला को गंभीर तनाव का अनुभव हो सकता है, जो उसकी स्थिति में बहुत खतरनाक है।
प्रशिक्षण झगड़े का पहला विवरण 19वीं शताब्दी के अंत में चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा किया गया था, जो इंग्लैंड में प्रसूति अभ्यास में लगे हुए थे। बाद में इस प्रकार की लड़ाई को उनका नाम दिया गया।
गर्भवती महिलाओं में प्रशिक्षण संकुचन के कारण
गर्भावस्था के पहले महीनों से एक महिला के शरीर में जन्म प्रक्रिया की तैयारी शुरू हो जाती है। गर्भाशय के संकुचन इन परिवर्तनों का मुख्य संकेत हैं। गर्भवती माँ समय-समय पर महसूस करती है कि गर्भाशय की मांसपेशियां कैसे सिकुड़ती हैं और 1-2 मिनट तक तनाव में रहती हैं। गर्भाशय ग्रीवा एक ही समय में नहीं खुलती है, क्योंकि। यह तभी होता है जब बच्चा पैदा होने के लिए तैयार होता है।
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन पहले से ही 6-7 सप्ताह के गर्भ में दिखाई देते हैं, लेकिन प्रजनन अंग के छोटे आकार के कारण, उन्हें व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं किया जाता है। दूसरी तिमाही के अंत तक, गर्भाशय दस गुना बढ़ जाता है, इसलिए महिला यह देखना शुरू कर देती है कि उसकी मांसपेशियां कैसे सिकुड़ती हैं।
झूठे संकुचन की उपस्थिति के मुख्य कारण:
- बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान गर्भाशय के आवधिक संकुचन इसे अच्छे आकार में रखते हैं;
- गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन नाल के अंदर रक्त परिसंचरण में सुधार करती है;
- गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे प्रसव की तैयारी कर रही है।
बाद के चरणों में ब्रेक्सटन-हिग्स संकुचन की उपस्थिति पेट पर त्वचा को थोड़ा सा स्पर्श भी भड़का सकती है। संकुचन के दौरान अप्रिय संवेदना मूत्राशय के दबाव के कारण हो सकती है यदि यह भरा हुआ है। संकुचन के समय शिशु सामान्य से अधिक सक्रिय हो जाता है।
शाम के समय, झूठी मांसपेशियों के संकुचन से एक महिला में अधिक गंभीर ऐंठन होती है, यह शरीर की शिथिलता के कारण होता है। आराम के दौरान, गर्भवती माँ को प्रारंभिक अवस्था में भी संकुचन की उपस्थिति दिखाई दे सकती है।
प्रशिक्षण झगड़े के लक्षण और वास्तविक लोगों से उनका अंतर
झूठे संकुचन के प्रकट होने पर घबराहट से बचने के लिए, एक महिला को यह सीखने की जरूरत है कि उनके विशिष्ट लक्षणों से उन्हें कैसे पहचाना जाए। ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की मुख्य विशेषता उनकी आवृत्ति है। एक महिला को एक घंटे में कई बार गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, संकुचन के बीच का अंतराल कई घंटों तक बढ़ जाता है। इस मामले में ऐंठन 2 मिनट से अधिक नहीं रहती है।
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के साथ, एक महिला गर्भाशय को महसूस या महसूस नहीं कर सकती है, और पेट में सुन्नता की भावना भी हो सकती है। कभी-कभी ऐंठन पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है, जैसा कि मासिक धर्म के दौरान होता है। कुछ मिनटों के बाद, मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और दर्द गायब हो जाता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि संकुचन झूठे हैं, एक महिला को निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए जो सामान्य संकुचन के लिए विशिष्ट नहीं हैं:
- कमर, ऊपरी या निचले पेट में जकड़न महसूस होती है;
- ऐंठन अनियमित रूप से पुनरावृत्ति;
- हमले अप्रत्याशित रूप से होते हैं;
- विशिष्ट संवेदनाएं केवल पेट के एक निश्चित क्षेत्र में दिखाई देती हैं;
- प्रकृति में गैर-लयबद्ध हैं, अर्थात। दर्द सिंड्रोम और हमलों की अवधि समय के साथ नहीं बढ़ती है।
अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए प्रशिक्षण संकुचन दर्द रहित होते हैं, लेकिन कुछ के लिए वे दर्द या परेशानी को भड़का सकते हैं। यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण है। यदि मांसपेशियों में संकुचन के साथ तेज दर्द होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।
सबसे अधिक बार, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में झूठे संकुचन की तीव्रता बढ़ जाती है। इससे गर्भवती माताओं को डरना नहीं चाहिए। इसके विपरीत, उन्हें अपने शरीर को समझना सीखना चाहिए, जो आपको गर्भाधान के क्षण से होने वाले परिवर्तनों से अवगत कराता है।
आप भावना को कैसे कम कर सकते हैं?
ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन की प्रकृति अभी भी पूरी तरह से समझ में नहीं आई है। गर्भवती मां के शरीर में यह घटना क्या कार्य करती है, इस बारे में कई राय हैं। कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि इस तरह गर्भाशय को जन्म प्रक्रिया के लिए तैयार किया जाता है।
यदि संकुचन असहज संवेदनाओं के साथ होते हैं, तो एक महिला एक विशेष श्वास तकनीक का उपयोग कर सकती है जो न केवल दर्द को कम करेगी, बल्कि उसे यह सीखने में भी मदद करेगी कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे सांस ली जाए। प्रीनेटल कोर्स में गर्भवती महिलाओं को ब्रीदिंग एक्सरसाइज सिखाई जाती हैं।
अन्य प्रसूति विशेषज्ञ मानते हैं कि चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों का संकुचन हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में होता है। गर्भवती महिलाओं में आवधिक ऐंठन, उनकी राय में, प्लेसेंटा को ऑक्सीजन से संतृप्त करने के लिए आवश्यक है। जब वे कमर क्षेत्र में दर्द के साथ होते हैं, तो आपको हिलना शुरू करने या शरीर की स्थिति बदलने की आवश्यकता होती है।
ब्रैक्सटन-हिक्स संकुचन के दौरान असुविधा का अनुभव करने वाली गर्भवती माताएं भी दर्द को खत्म करने के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग कर सकती हैं:
- कम दूरी के लिए धीमी गति से चलना मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है;
- यदि किसी विशेष स्थिति में दर्द प्रकट होता है तो शरीर की स्थिति में परिवर्तन तनाव को कम करेगा;
- गर्म स्नान को विश्राम का एक अच्छा तरीका माना जाता है;
- बहुत सारा पानी पीने से दर्दनाक ऐंठन से बचने में मदद मिलेगी, क्योंकि। अक्सर वे निर्जलीकरण के कारण होते हैं;
- साँस लेने के व्यायाम तनाव को कम करते हैं और बच्चे को शांत करते हैं;
- मधुर संगीत के लिए विश्राम दर्द के हमलों और मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटने में मदद करता है।
ऐसे कौन से लक्षण हैं जिनके लिए तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
कई महिलाओं के लिए, ब्रेक्सटन-हिग्स संकुचन स्पर्शोन्मुख है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि झूठे संकुचन के दौरान थोड़ी सी भी असुविधा बीमारी का संकेत है। स्वास्थ्य की स्थिति को नियंत्रित करने और कुछ गलत होने पर समय पर कार्रवाई करने के लिए, एक महिला को अपने शरीर की बात सुननी चाहिए, विशेष लक्षणों पर विशेष ध्यान देना जो बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।
यदि आपको अनुभव हो तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए:
- रक्तस्राव, जो तीव्रता की परवाह किए बिना, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत दे सकता है;
- पेट में गंभीर दर्द;
- गर्भावस्था के अंतिम महीनों में वास्तविक संकुचन की विशेषता संवेदनाएं;
- बच्चे की गतिविधि में बदलाव (आंदोलनों की तीव्रता में वृद्धि हुई है, या, इसके विपरीत, उसके हिलने-डुलने की संभावना बहुत कम हो गई है);
- संकुचन एक घंटे के भीतर नहीं रुकते हैं, और ऐंठन के बीच का अंतराल 5-10 मिनट है;
- बड़ी मात्रा में योनि स्राव;
- निर्वहन की स्थिरता, गंध या रंग में परिवर्तन के कारण बीमारी का संदेह;
- काठ का रीढ़ के क्षेत्र में दर्द खींचना;
- एमनियोटिक द्रव या आंशिक रिसाव का समय से पहले निर्वहन;
- श्रोणि में दबाव की भावना।
ये संकेत श्रम की शुरुआत से पहले दिखाई दे सकते हैं। समय पर चिकित्सा देखभाल आवश्यक है ताकि बच्चा स्वस्थ पैदा हो और बच्चे के जन्म के दौरान मां की भलाई प्रभावित न हो।
- अभ्यास झगड़े कब शुरू होते हैं?
- यदि प्रशिक्षण संकुचन दिखाई दे तो क्या करें?
- यदि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन न हो तो क्या करें?
- प्रशिक्षण झगड़े को वास्तविक लोगों से कैसे अलग करें?
झूठे संकुचन, "ब्रेक्सटन" या "स्वेटपैंट", जैसा कि गर्भवती माताएं उन्हें कहती हैं, हानिरहित होने के बावजूद, अक्सर चिंता का एक बहुत ही वास्तविक कारण बन जाते हैं। चिकित्सा केंद्रों के नेटवर्क के प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट "अल्ट्रासाउंड स्टूडियो" ओल्गा याकोवलेवा ने प्रशिक्षण मुकाबलों के बारे में हमारे सवालों के जवाब दिए।
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन क्या हैं?
ये गर्भाशय की मांसपेशियों के अल्पकालिक (दो मिनट से अधिक नहीं) संकुचन हैं जो गर्भावस्था के दौरान अनायास उठते हैं और गायब हो जाते हैं और "स्टोन बेली" की तरह महसूस किए जाते हैं। लगभग हर गर्भवती महिला से परिचित इन संवेदनाओं का वर्णन पहली बार 1872 में प्रतिभाशाली अंग्रेजी चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन हिक्स द्वारा किया गया था, जिनके नाम पर उनका नाम रखा गया था।
विशेषज्ञ टिप्पणी
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन प्रशिक्षण संकुचन हैं। वे प्रसव के दौरान वास्तविक संकुचन के लिए गर्भाशय को तैयार करने के लिए पैदा होती हैं।
क्या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन सुरक्षित हैं?
झूठे संकुचन लंबे समय तक नहीं रहते हैं, जबकि गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है और जन्म प्रक्रिया शुरू नहीं होती है।
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के लक्षण:
गर्भाशय में कसाव की भावना, जो एक या दो मिनट से अधिक नहीं रहती है;
अनियमितता (एक पंक्ति में कई संकुचन हो सकते हैं, फिर वे गायब हो जाते हैं);
किसी एक क्षेत्र में संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं: ऊपर से, नीचे से, बगल से;
संकुचन दर्दनाक नहीं हैं।
यदि आपकी भावनाएँ इस विवरण से मेल खाती हैं - सब कुछ क्रम में है, ऐसे संकुचन झूठे हैं, "प्रशिक्षण" और कोई खतरा नहीं है। पकड़ यह है कि ये संवेदनाएं "बढ़े हुए गर्भाशय स्वर" के निदान के साथ होने वाली संवेदनाओं के समान होती हैं, जिन्हें वास्तव में बढ़ते ध्यान और अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है। इन राज्यों के बीच मुख्य अंतर यह है कि प्रशिक्षण संकुचन जल्दी से गुजरता है, और स्वर लंबे समय तक रहता है!
विशेषज्ञ टिप्पणी
प्रशिक्षण संकुचन सुरक्षित हैं, क्योंकि वे प्रकट होते हैं ताकि गर्भाशय बच्चे के जन्म के दौरान "भूल" न जाए। गर्भाशय का संकुचन और बढ़ा हुआ स्वर, जब पेट "पत्थर" बन जाता है, वास्तव में, वही बात है, लेकिन स्वर लंबे समय तक दूर नहीं हो सकता है।
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कितने दर्दनाक होते हैं?
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन दर्दनाक नहीं होते हैं, इसलिए यदि गर्भवती मां को तेज मांसपेशियों के संकुचन के अलावा दर्द होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए!
विशेषज्ञ टिप्पणी
संकुचन दर्द के बिना गुजरते हैं, पेट के निचले हिस्से में अप्रिय खिंचाव की अनुभूति हो सकती है, वे गर्भावस्था के सभी चरणों में समान महसूस की जाती हैं।
अभ्यास झगड़े कब शुरू होते हैं?
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अप्रत्याशित हैं। एक महिला में, गर्भाशय पहले से ही 20 वें सप्ताह में "गर्म" होना शुरू हो जाता है, जबकि दूसरे ने जन्म तक किसी भी "ब्रेक्सटन" के बारे में कभी नहीं सुना है। गर्भ-रक्षा करने वाला हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है, गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है। हालांकि, चिड़चिड़ापन के जवाब में सक्रिय रूप से बढ़ती मांसपेशियों के अल्पकालिक संकुचन बिल्कुल सामान्य हैं।
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को निम्न कारणों से उकसाया जा सकता है:
शारीरिक गतिविधि;
बच्चे के मजबूत धक्का;
उत्साह;
मूत्राशय की परिपूर्णता;
लिंग।
लेकिन सबसे अधिक बार, गर्भाशय का सक्रिय "प्रारंभिक कार्य" 36 सप्ताह के बाद "प्रकट" होता है। इस अवधि के दौरान, प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में कमी शुरू होती है। महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजेन और हार्मोन जैसे पदार्थ प्रोस्टाग्लैंडिंस अखाड़े में प्रवेश करते हैं, जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनते हैं और परिणामस्वरूप, बच्चे का जन्म होता है।
विशेषज्ञ टिप्पणी
आमतौर पर वे गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद आते हैं, लेकिन कुछ लेखकों के अनुसार, वे पूरे गर्भावस्था में हो सकते हैं। कई महिलाएं केवल बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर ही प्रशिक्षण ("अग्रदूत") संकुचन महसूस करने लगती हैं।
यदि प्रशिक्षण संकुचन दिखाई दे तो क्या करें?
हालांकि ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन अपने आप में सुरक्षित हैं, गर्भवती महिलाएं अक्सर यह महसूस किए बिना डर जाती हैं कि क्या हो रहा है। और मजबूत उत्तेजना मांसपेशियों के संकुचन को प्रेरित कर सकती है। क्या किया जा सकता है? इसे कसरत की तरह मानें! झूठे संकुचन आराम से साँस लेने के व्यायाम सीखने का एक शानदार अवसर है, और यह कौशल बच्चे के जन्म के दौरान बहुत उपयोगी है।
बिल्कुल सभी महिला प्रतिनिधि खुद को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करती हैं।
गर्भवती महिलाओं को पता है कि इस मामले में संकुचन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि वे बच्चे पैदा करने की प्रक्रिया की शुरुआत हैं।
लेकिन वास्तविक संकुचन को ब्रेक्सटन हिग्स संकुचन के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जो झूठे और परीक्षण हैं।
एक शारीरिक प्रक्रिया है जो बच्चे के जन्म में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जब वे प्रकट होते हैं, तो बच्चे की पिट्यूटरी ग्रंथि और प्लेसेंटा विशिष्ट पदार्थों का स्राव करते हैं जो गर्भाशय के संकुचन में योगदान करते हैं। इस घटना के कारण, गर्भाशय का गर्भाशय ग्रीवा खुल जाता है, जो बच्चे के सिर के आसान मार्ग को सुनिश्चित करता है।
जब गर्भाशय 12 सेंटीमीटर तक खुलता है, तो कोई भी जन्म प्रक्रिया के लिए इसकी तत्परता का न्याय कर सकता है। मजबूत अंतर्गर्भाशयी दबाव के कारण एमनियोटिक थैली फट जाती है। नतीजतन, पानी टूट जाता है। जन्म प्रक्रिया के दौरान संकुचन लगातार तेज होते जा रहे हैं और लगातार होते जा रहे हैं।
बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण को गर्भाशय की दीवारों में खिंचाव की विशेषता है, जिससे इसके स्वर में कमी आती है। जन्म प्रक्रिया की सफलता सुनिश्चित करने के लिए, इस अवधि के दौरान महिला के गर्भाशय को अनुबंधित करना चाहिए।
प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति के कारणों को अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। विशेषज्ञों का मानना है कि ब्रेक्सटन हिग्स संकुचन का उद्देश्य वास्तविक संकुचन और बच्चे के जन्म के लिए बेहतर सेक्स तैयार करना है।
कुछ मामलों में, यह घटना तब देखी जाती है जब हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। एक महिला के गर्भाशय के आकार में वृद्धि भी प्रशिक्षण संकुचन का कारण बन सकती है।
अक्सर वे गर्भ में बच्चे की अत्यधिक गतिविधि के परिणामस्वरूप होते हैं।
यदि झूठे संकुचन लंबे समय तक चलते हैं, तो यह महिला की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, क्योंकि वे पहले से ही कमजोर शरीर को समाप्त कर देते हैं। एक निश्चित समय के बाद, संकुचन वास्तविक में बदल जाते हैं। फिलहाल, गर्भवती मां को बच्चे के जन्म की तैयारी करने की जरूरत है।
झूठे संकुचन की अवधि के दौरान, कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि को असुविधा का अनुभव होता है। उन्हें खत्म करने के लिए, विशेषज्ञ शरीर की स्थिति बदलने या चलने की सलाह देते हैं। वह बाहर जा सकती है या बस अपार्टमेंट में घूम सकती है, विशेष बना सकती है। यदि, उसी समय, गर्भवती महिला की बेचैनी गायब हो गई, तो यह संकुचन की मिथ्याता को इंगित करता है। अगर एक महिला ने यह निर्धारित किया है कि उसने सही संकुचन शुरू कर दिया है, तो उसे अस्पताल जाने की जरूरत है।
जब पहले संकुचन दिखाई देते हैं, तो एक महिला को सही ढंग से सांस लेनी चाहिए। नाक से हवा लेना और मुंह से सांस छोड़ना जरूरी है। जब संकुचन अपने चरम पर पहुंच जाते हैं, तो डॉक्टर सलाह देते हैं कि निष्पक्ष सेक्स उथलेपन से सांस लेता है। एक महिला को ज्यादा देर तक सांस नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि इससे चक्कर आ सकते हैं। सच्चे संकुचन एक काफी स्पष्ट व्यथा की विशेषता है। एक महिला अपने शरीर की स्थिति को बदलकर बच्चे के जन्म के पहले चरण में खुद की मदद कर सकती है।
एक महिला में दर्द संवेदनाएं इस तथ्य के कारण प्रकट होती हैं कि बच्चे का सिर रीढ़ पर टिका होता है। गर्भवती माँ की स्थिति को कम करने के लिए, उसे संकुचन के दौरान थोड़ा आगे झुकने की सलाह दी जाती है। संकुचन के बीच के अंतराल में, आपको घूमने की जरूरत है। व्यथा को खत्म करने के लिए, आप पीठ को पकड़ सकते हैं।
तो, दूसरी और तीसरी तिमाही में प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति की अवधि के दौरान, एक महिला को चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि वे अपने दम पर गुजरते हैं। जब वे बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर दिखाई देते हैं, तो एक महिला को सतर्क रहने और प्रसूति अस्पताल जाना शुरू करने की आवश्यकता होती है।
शैक्षिक वीडियो देखें:
वास्तविक श्रम शुरू होने से पहले, एक महिला के पास है झूठे संकुचन, वे कहते हैं हिक्स संकुचन. ये देखे गए गर्भाशय संकुचन प्रकृति में रुक-रुक कर होते हैं, वे किसी भी असामान्यता का संकेत नहीं देते हैं, वे गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में भी होते हैं, हालांकि वे आमतौर पर पहले से ही तीसरे तिमाही में होते हैं। ऐसा कहा जा सकता है की हिक्स संकुचनक्या आपका शरीर भविष्य के वास्तविक जन्म की तैयारी का तरीका है।
यह जानने योग्य है कि सभी महिलाएं स्पष्ट प्रशिक्षण संकुचन को सहन नहीं करती हैं, चिंता न करें, यह काफी सामान्य है। गर्भावस्था के दौरान केवल गर्भाशय की मांसपेशियां, किसी भी स्थिति में, तनावग्रस्त, स्वर में आती हैं। और चिकनी मांसपेशियों को इस तरह के "प्रशिक्षण" की आवश्यकता होती है, ताकि बच्चे के जन्म की शुरुआत में, गर्भाशय सामान्य रूप से सिकुड़ सके और इस तरह बच्चे को बाहर धकेल सके।
हिक्स संकुचन कैसे होता है?.
हिक्स संकुचनआमतौर पर पेट में आंतरायिक संकुचन के रूप में विशेषता। ये संकुचन अनियमित रूप से होते हैं और अक्सर दर्द रहित होते हैं। वैसे इनके बीच का फासला कम नहीं होता है. और उनकी आवृत्ति में वृद्धि नहीं होती है, उदाहरण के लिए, जब एक गर्भवती महिला चलती है, इसके अलावा, उनकी अवधि वही रहती है, हालांकि, श्रम दर्द के दौरान तीव्रता बढ़ जाती है।
श्रम संकुचन कैसे होते हैं?
फिर भी, प्रसव पीड़ा हर महिला को अलग तरह से होती है। वे पीठ में एक सुस्त दर्द की उपस्थिति के अलावा, शायद पेट (उसके निचले हिस्से) में किसी प्रकार की असुविधा की भावना के साथ होते हैं, और श्रोणि क्षेत्र में दबाव की उपस्थिति की विशेषता भी होती है। बहुत से लोग कूल्हों या बाजू में दर्द का अनुभव करते हैं। कई महिलाएं, प्रसव पीड़ा के दौरान संवेदनाओं का वर्णन करते समय, गंभीर मासिक धर्म के दर्द के बारे में बात करती हैं, और कुछ दस्त के समान संवेदनाओं के बारे में बात करती हैं, जब दर्द लहरों में आता है।
मामले में जब आपको प्रसव पीड़ा होती है, तो आपको तुरंत एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
आखिरकार, यदि आपको संकुचन के प्रकार के बारे में अनिश्चितता है, तो भी आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
निम्नलिखित संकेत हैं जो श्रम की शुरुआत का संकेत देते हैं:
- संकुचन (गर्भाशय की मांसपेशियां, महत्वपूर्ण असुविधा पैदा करती हैं, और पेट (निचले हिस्से) में सुस्त दर्द भी देखा जा सकता है, जो हर दस मिनट या प्रति घंटे पांच से अधिक संकुचन होते हैं।
- पेट (निचले हिस्से) या पीठ में आवधिक संकुचन।
- योनि या श्रोणि क्षेत्र में दबाव की उपस्थिति।
- शूल की उपस्थिति, मासिक धर्म शूल के समान। खून बह रहा है।
- तरल बहता है।
- गर्भवती महिला में मतली और उल्टी देखी जाती है, और दस्त की उपस्थिति भी संभव है।
कई गर्भवती महिलाएं उस दर्द के बारे में सोचती हैं जो उन्हें पेट के किनारों पर परेशान करता है। वे रुचि रखते हैं, लेकिन क्या यह दर्द श्रम की शुरुआत की बात कर सकता है?
सबसे अधिक संभावना नहीं। आखिरकार, पेट में किसी भी तरफ तीव्र, शूटिंग दर्द की उपस्थिति, जो कमर में गुजरती है, इंगित करती है कि स्नायुबंधन, खिंचाव, बढ़ते गर्भाशय का समर्थन करते हैं।
कुछ माताओं को चिंता होती है कि वे "झूठे अलार्म" के कारण अपने OB/GYN में जाने में शर्मिंदगी महसूस करती हैं। वे सोच रहे हैं कि उन्हें अब भी डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
चिंता न करें, क्योंकि आपके डॉक्टर को आपके सभी सवालों का जवाब देना चाहिए, और दिन या रात के किसी भी समय, आपको अलग पहचान दिलाने में और भी मदद मिलेगी। हिक्स संकुचनपरिवार से। जब आपको इसके बारे में संदेह होने लगे तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को परेशान करने से डरना नहीं चाहिए। आमतौर पर डॉक्टर कुछ सवाल पूछते हैं जो उन्हें संकुचन के प्रकार को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करते हैं।
यदि आप नीचे वर्णित परिवर्तनों का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:
- योनि से रक्तस्राव की उपस्थिति;
- तरल का लंबे समय तक रिसाव, या नमी की उपस्थिति की भावना, पानी की पत्तियां (तरल अचानक एक धारा में बह जाती है);
- कम से कम एक घंटे के लिए पांच मिनट के ब्रेक के साथ मजबूत संकुचन की उपस्थिति
- ऐसे मजबूत संकुचन होते हैं कि अब आपके पास उन्हें सहने की ताकत नहीं है;
- crumbs के आंदोलन में ध्यान देने योग्य परिवर्तन हैं। या हर दो घंटे में दस से कम हलचल;
- जब आप 37 सप्ताह की गर्भवती न हों तो श्रम के कोई लक्षण।
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के कारण।
गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय बच्चे के जन्म की कठिन प्रक्रिया के लिए तैयार होते हैं। संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा छोटा और नरम हो जाता है। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचनउन्हें सामान्य माना जाता है, और किसी भी तरह से पैथोलॉजिकल नहीं, वे लगभग हर गर्भवती महिला में देखे जाते हैं। जब आप गर्भवती होती हैं, लेकिन आपने कभी ऐसी घटना का अनुभव नहीं किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है। आखिरकार, एक गर्भवती गर्भाशय जानता है कि प्रशिक्षण डेटा के बिना भी बच्चे के जन्म के दौरान क्या करना है।
संकुचन के क्या कारण हो सकते हैं?
- मां या टुकड़ों की अत्यधिक गतिविधि;
- विभिन्न विदेशी स्पर्श;
- यदि आपका मूत्राशय भरा हुआ है;
- मजबूत यौन गतिविधि;
- निर्जलीकरण की उपस्थिति।
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के लिए क्या करना चाहिए?
- आप शरीर की स्थिति बदल सकते हैं;
- गर्म स्नान या स्नान करें (30 मिनट से अधिक नहीं);
- पानी, हर्बल चाय या दूध पिएं;
- विश्राम तकनीक का प्रयोग करें, आपको शांति से सांस लेने की जरूरत है।
- आप आंदोलनों को बदल सकते हैं;
- आपको तरल की आवश्यकता है, इसे जितनी बार संभव हो और बड़ी मात्रा में पियें (प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पानी, दूध या जूस);
- आपको टहलना चाहिए। ऐसा होता है कि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचनगर्भवती महिला के टहलने के बाद जल्दी से गायब हो जाना;
- आप बस आराम कर सकते हैं या कुछ सोने की कोशिश भी कर सकते हैं;
- आप किसी को मालिश देने के लिए कह सकते हैं।
यदि समय से पहले जन्म का खतरा है, तो आपको उन कार्यों को न करने का प्रयास करना चाहिए जो नियत तारीख से पहले टुकड़ों की उपस्थिति को भड़का सकते हैं।
क्या नहीं करना चाहिए?
आप लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े नहीं हो सकते हैं, यदि संभव हो तो आपको बैठने और आराम करने की आवश्यकता है। आपको अपने आप को उचित आराम और अच्छी नींद सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। विभिन्न चरम सीमाओं में न पड़ें, अर्थात भय के कारण आपको सारा दिन बिस्तर पर नहीं लेटना चाहिए।
भारी वजन न उठाएं और न ही उठाएं।
धूम्रपान निषेध
आपको आहार पर जाने की आवश्यकता नहीं है। इस समय आप भूखे नहीं रह सकते।
शारीरिक गतिविधि में तेज वृद्धि खतरनाक है।
अपने शरीर के साथ जोखिम भरे प्रयोगों से सावधान रहें। मामले में जब आप कभी स्नान नहीं किया है, तो आपको अभी ऐसा नहीं करना चाहिए।
अपने कैफीन का सेवन सीमित करें।