ठंडी औरत का क्या मतलब है. ठंडी औरत
परिवार में ख़ुशी केवल एक पूर्ण रेफ्रिजरेटर, एक बटुआ और आपसी कर्तव्यों की पूर्ति नहीं है। वैवाहिक संबंधों में, भागीदारों का यौन सामंजस्य लगभग मुख्य भूमिका निभाता है। अंतरंगता का आनंद लेने के लिए, आपको यौन वर्णमाला में साक्षर होना चाहिए और यह जानना होगा कि आपके शयनकक्ष में कौन सी समस्याएं आ सकती हैं। बहुत से लोगों को ठंडक के बारे में नहीं पता होता है कि यह क्या होती है और इससे क्या परेशानी होती है।
लड़कियों में ठंडक क्या है?
दूसरे शब्दों में ठंडक है यौन शीतलता. ठंडक कई प्रकार की होती है:
- जब एक महिला विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण रखती है, अंतरंगता की इच्छा रखती है और यहां तक कि कुछ सुखद संवेदनाओं का अनुभव भी करती है, लेकिन संभोग सुख प्राप्त नहीं करती है या उस तक नहीं पहुंचती है, लेकिन एक साथी के साथ नहीं और पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से नहीं, उदाहरण के लिए, हस्तमैथुन के माध्यम से;
- जब कोई महिला सेक्स के प्रति उदासीन हो और अंतरंगता के दौरान बिल्कुल असंवेदनशील हो;
- जब कोई महिला सेक्स से डरती है तो किसी पुरुष के साथ संभोग के विचार से ही उसे घृणा होने लगती है।
महिलाओं में ऑर्गेज्म की कमी
ठंडक के बारे में ज़ोर से बात करने की प्रथा नहीं है, कई महिलाएं जानती हैं कि ऐसी कोई अवधारणा है और मोटे तौर पर इसका अर्थ समझती हैं, लेकिन वे इस घटना को कुछ महत्वहीन मानती हैं। हालाँकि, ठंडक एक गंभीर बीमारी है। इसके अलावा, एक ऐसी बीमारी जिसका अगर इलाज न किया जाए तो यह अन्य बीमारियों को जन्म देती है।
डॉक्टरों ने लंबे समय से पुष्टि की है और वैज्ञानिक रूप से साबित किया है कि एक महिला में संभोग सुख की अनुपस्थिति शरीर को नुकसान पहुंचाती है:
- ऑर्गेज्म गर्भाशय की मांसपेशियों का अनुप्रस्थ संकुचन है। मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, पेल्विक अंगों में रक्त फैलता है, रक्त तेजी से बहता है, महिला प्रजनन प्रणाली की सभी कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। यदि गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती नहीं हैं, और यह मुख्य रूप से संभोग सुख द्वारा प्राप्त किया जा सकता है, तो छोटे श्रोणि में रक्त का ठहराव हो सकता है;
- छोटे श्रोणि में रक्त का ठहराव इस तथ्य की ओर जाता है कि वहां स्थित सभी अंग खराब काम करते हैं;
- एक महिला के लिए संभोग सुख का अनुभव करना प्रकृति द्वारा ही निर्धारित है, अपने प्राकृतिक कार्यों को पूरा किए बिना, अंग अक्सर आंशिक रूप से शोष करते हैं, विभिन्न बीमारियों और यहां तक कि ऑन्कोलॉजी के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं।
महिलाओं की ठंडक के प्रति पुरुषों का रवैया नकारात्मक क्यों होता है?
मजबूत लिंग के किसी भी सदस्य के लिए मजबूत और स्वतंत्र महसूस करना महत्वपूर्ण है। यह यौन क्षेत्र के लिए विशेष रूप से सच है, एक पुरुष के लिए यह जानना और महसूस करना बेहद महत्वपूर्ण है कि वह महिला को पूरी तरह से संतुष्ट करता है, कि उसके साथ महिला को अच्छा महसूस होता है, जैसा किसी और के साथ नहीं होता है।
जब कोई साथी बिस्तर पर पसीना बहाता है, कोशिश करता है और 100% देता है, और बदले में कुछ नकली आहें सुनता है और अपने प्रिय का उदासीन चेहरा देखता है, तो वह निराश होता है। यदि ऐसी निराशाएँ व्यवस्थित रूप से होती हैं, तो व्यक्ति आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की भावना खोने लगता है। और अगर बात बिल्कुल भी अपने आप में नहीं है, बल्कि सिर्फ एक महिला की शीतलता में है, तो जोड़े के रिश्ते में दरार आ जाएगी।
यदि हम पीछे मुड़कर देखें और मध्य युग को याद करें, तो हम याद कर सकते हैं कि किसी महिला के लिए यह दिखाना अशोभनीय माना जाता था कि वह सेक्स के आनंद का अनुभव कर रही है, लेकिन उन रीति-रिवाजों के साथ भी, सज्जन लोग भावुक स्वभाव को प्राथमिकता देते थे। यही कारण है कि पुरुष अक्सर ठंडी महिलाओं से ऐसी महिलाओं की ओर भागते हैं जो उनके साथ अंतरंगता के क्षणों में खुशी और आनंद की भावना का अनुभव करेगी।
ठंडक क्यों उत्पन्न होती है?
यदि किसी महिला को सेक्स के दौरान आनंद का अनुभव नहीं होता है, तो इस उल्लंघन का कारण स्थापित करना आवश्यक है:
- मनोवैज्ञानिक कारण.अगर पहला सेक्स असफल रहा हो या बहुत दर्दनाक हो तो सेक्स के प्रति अरुचि प्रकट हो सकती है और यह बात लड़की की याददाश्त में दृढ़ता से जमा हो गई है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अंतरंगता की शुरुआत में, कुछ लड़कियों को तुरंत संभोग सुख का अनुभव होने लगता है, शायद आपको थोड़ी देर इंतजार करने की आवश्यकता है, बेहतर होगा कि आप अपना और अपने साथी का अध्ययन करें। यह बहुत बुरा होता है जब पहला यौन अनुभव पूरी तरह से निराशाजनक था: लड़की के साथ बलात्कार किया गया था या पहला साथी असभ्य था;
- ऐसा होता है कि कोई लड़की किसी बीमारी या बीमारी के कारण सेक्स का पूरा आनंद नहीं ले पाती और ऑर्गेज्म तक नहीं पहुंच पाती स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;
- तनाव।अगर काम में दिक्कत हो, परिवार में कोई परेशानी हो, बच्चे बीमार हों तो एक मिनट के लिए भी आराम करना बहुत मुश्किल होता है। अनगिनत परेशानियाँ आपके सिर पर हावी हो जाती हैं, तब सेक्स एक कर्ज़ में बदल जाता है जिसे आपको आसानी से और स्वचालित रूप से अपने जीवनसाथी को देना होता है;
- कॉम्प्लेक्स।साथी के सामने खुल कर बात करने से डरकर, जकड़न का अनुभव करते हुए, एक महिला पूरी तरह से आराम नहीं कर पाती है। अपने आप को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, और इसलिए आनंद के चरम तक पहुंचना असंभव है;
- अनुभवहीन साथी.इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पुरुष अपने यौन कारनामों के बारे में एक-दूसरे के सामने कितना डींगें हांकते हैं, चाहे वे कितना भी कैसानोवा के वंशज दिखना चाहते हों, अफसोस, केवल कुछ ही लोग अपने साथी के बारे में सोच पाते हैं और उसे वास्तविक आनंद दे पाते हैं।
पुरुषों में ठंडक: यह क्या है?
ठंडक मुख्य रूप से निष्पक्ष सेक्स में होती है, लेकिन यह पता चला है कि पुरुष भी इस बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं। पुरुषों की ठंडक और नपुंसकता में एक महीन रेखा होती है, यही वजह है कि वे अक्सर भ्रमित होते हैं। लेकिन अगर नपुंसकता स्तंभन की कमी है, तो युवा लोगों, साथ ही लड़कियों में ठंडक, इच्छा की कमी है, शरीर विज्ञान से संबंधित नहीं है।
युवाओं में ठंडक के कारण लड़कियों के समान ही हैं:
- मनोवैज्ञानिक. जब यौन जीवन में असफलताओं का सिलसिला चला;
- तनाव;
- उम्र बढ़ने के साथ-साथ पुरुषों में इच्छा आसानी से गायब हो सकती है। और स्वास्थ्य की पूरी तरह से सामान्य स्थिति में।
इस बीमारी का इलाज कैसे करें?
यदि ठंडक चरम अवस्था में है - अर्थात, यह सेक्स के प्रति पूर्ण घृणा में व्यक्त की जाती है, तो यह तर्क दिया जा सकता है कि यह एक रोग संबंधी विचलन से अधिक कुछ नहीं है जिसका इलाज एक अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक को करना चाहिए।
- स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाना, जांच कराना और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कोई स्त्री रोग संबंधी रोग या कोई शारीरिक असामान्यताएं (उदाहरण के लिए, गर्भाशय का झुकना) तो नहीं हैं। यदि कोई है, तो आपको उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा।
- अपने आप को बेहतर तरीके से जानने की कोशिश करें और बेझिझक अपने साथी को अपनी इच्छाओं के बारे में बताएं। बिस्तर पर प्रयोग करें, विभिन्न पोजीशन आज़माएँ।
- आप लोक तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं, पेय और कामोत्तेजक व्यंजनों के लिए कई व्यंजन हैं, और उनमें अक्सर मूली भी शामिल होती है! हाँ, हाँ, मूली! लेकिन पिघले हुए मक्खन के साथ गर्म दूध का एक मग भी इच्छा जगा सकता है।
- अरोमाथेरेपी। प्राचीन काल में भी, लोग जानते थे कि विभिन्न गंध मानव मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित कर सकती हैं। गर्म स्नान में इलंग इलंग, लौंग, बरगामोट या चंदन के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और दस मिनट के लिए इसमें भिगो दें।
यौन स्वास्थ्य का संपूर्ण जीव के स्वास्थ्य से अटूट संबंध है। संतुलित आहार, उचित नींद, व्यायाम - उत्कृष्ट शारीरिक आकार की कुंजी। लेकिन नाजुक क्षेत्रों के लिए विशेष केगेल व्यायाम भी मौजूद हैं। नियमित कक्षाओं से, वे अंतरंगता के दौरान लड़कियों की भावनाओं को बेहतरी के लिए पूरी तरह से बदलने में सक्षम होते हैं।
हर महिला अपने परिवार में सामंजस्य चाहती है। आखिरकार, खुशी न केवल उत्पादों का एक पूर्ण रेफ्रिजरेटर है, बल्कि बिस्तर में पूर्ण सद्भाव भी है। अंतरंगता से संतुष्टि पाने के लिए व्यक्ति को साक्षर होना चाहिए और इस क्षेत्र की संभावित समस्याओं के प्रति जागरूक होना चाहिए। बहुत से पुरुष इस बात से अनजान हैं कि उनकी पत्नियाँ ठंडी हो सकती हैं, और यह भी कि यह समस्या कितनी विकराल है।
ठंडक - यह क्या है
"ठंडक" की अवधारणा आज प्रत्यक्ष रूप से परिचित है। क्या है वह? दूसरे शब्दों में, ठंडक यौन शीतलता है।
हाइपोलिबिडिमिया के साथ, साथी के प्रति कोई आकर्षण नहीं रहता है। यह शीतलता है, मैथुन की प्रक्रिया के प्रति उदासीनता है। यौन इच्छा कम हो जाती है या पूरी तरह से अनुपस्थित हो जाती है और सेक्स में कोई चरमोत्कर्ष नहीं होता है।
अधिकतर ठंडी औरतें. ऐसा क्यों हो रहा है?
महिलाओं में ठंडक का प्रकट होना
निष्पक्ष सेक्स में ठंडक अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है।
ठंडक के प्रकार:
सेक्सोलॉजिस्टों ने पाया है कि जो लड़कियां कम उम्र में यौन साथी के साथ यौन संपर्क के दौरान आत्म-संतुष्टि में लगी रहती थीं, उन्हें तीन गुना अधिक बार संभोग सुख का अनुभव होता है। जबकि जिन महिलाओं की यौन क्रिया न्यूनतम होती है, वे कुछ समय बाद ठंडक का शिकार हो जाती हैं।
पुरुषों में ठंडक
बहुत से लोग पुरुष ठंडक के अस्तित्व के बारे में नहीं जानते हैं। यह संभोग की प्रक्रिया में पुरुष के असंतोष में व्यक्त होता है। चाहे कोई भी साथी किसी पुरुष के साथ यौन संबंध में हो, उसे संभोग के दौरान संवेदनाओं का अनुभव नहीं होता है।
पुरुष ठंडक की पहली खतरनाक "कॉल" में नपुंसकता, स्तंभन दोष और यहां तक कि कमजोर निर्माण भी शामिल है।
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि संभोग के प्रति पुरुषों की उदासीनता अक्सर पति-पत्नी के अलगाव का कारण बनती है। आखिरकार, पुरुष, महिलाओं के विपरीत, इच्छाशक्ति दिखाने और यह दिखावा करने में सक्षम नहीं हैं कि बिस्तर में पूर्ण सामंजस्य है।
आज, लोग जानते हैं कि ठंडक क्या है, और समझते हैं कि इस स्थिति से निपटने के लिए अधिकतम प्रयास किए जाने चाहिए। इसलिए, यदि यह ध्यान देने योग्य हो जाता है कि यौन साथी एक-दूसरे के प्रति काफी हद तक शांत हो गए हैं, तो आपको तुरंत एक योग्य डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए।
यौन शीतलता के लक्षण
यह निश्चित रूप से जानने के लिए कि ठंडक का निर्धारण कैसे किया जाए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह भिन्न हो सकता है:
- काल्पनिक - ठंडक, जो मनोवैज्ञानिक, सामाजिक या शारीरिक कारकों के संपर्क के परिणामस्वरूप प्रकट हुआ;
- सत्य- अनुचित रूप से गठित जननांगों की विशेषता या चोट के परिणामस्वरूप परिवर्तित होना। एक महिला बिस्तर पर सुख का अनुभव नहीं कर सकती।
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कि ठंडक क्या है, महिलाओं को निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देने के लिए आमंत्रित किया जाता है:
यदि कम से कम एक प्रश्न का उत्तर संतोषजनक ढंग से दिया गया है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - कोई घबराहट नहीं है। अन्य मामलों में, यह केवल कामेच्छा में कमी हो सकती है। डॉक्टर से संपर्क करने के बाद यह समस्या सफलतापूर्वक हल हो जाएगी।
बहुत से लोग ठंडी महिलाओं को ऐसी महिला मानते हैं जो संभोग के दौरान चरमसुख का अनुभव नहीं करती है। लेकिन यह वैसा नहीं है। ठंडक अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। कुछ महिलाएँ मैथुन के प्रति शत्रुतापूर्ण होती हैं, अन्य वैवाहिक कर्तव्यों के पालन में अपने पति के साथ घनिष्ठता को अनिवार्य मानते हुए ऐसा करती हैं। फिर भी दूसरों को नींद में चरमसुख का अनुभव हो सकता है।
एक राय यह थी कि अगर किसी महिला को ऑर्गेज्म नहीं होता, तो उसका साथी अयोग्य या आलसी होता है। लेकिन आज विपरीत साबित हो गया है: बहुत कम ठंडी महिलाएं हैं, आलसी, अनपढ़ और अनुभवहीन महिलाएं अधिक आम हैं।
आख़िरकार, महिलाएं हस्तमैथुन के दौरान सुखद अनुभूति का अनुभव कर सकती हैं। उनमें से आधे में भगशेफ योनि की तुलना में काफी संवेदनशील होता है। ऐसी महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि उन्हें चरमसुख का अनुभव होता है, लेकिन केवल तभी जब साथी अपनी उंगलियों से भगशेफ को अतिरिक्त उत्तेजना प्रदान करता है। संभोग के दौरान इसी तरह की क्रियाएं महिला स्वयं कर सकती है।
यौन शीतलता के कारण
हर कोई जो बिस्तर पर असंतोष से पीड़ित है, उसे पता होना चाहिए कि महिलाओं में ठंडक क्या है, और इसके प्रकट होने के कई कारण हैं। उनमें से, गर्भवती होने का डर, एक अयोग्य साथी, अपने इरोजेनस ज़ोन की अज्ञानता, परेशान हार्मोनल स्तर।
ऐसा होता है कि बचपन या किशोरावस्था में संभोग से जुड़े मनोवैज्ञानिक आघात होते थे। या चिकित्सीय गर्भपात, बलात्कार होते थे।
जो महिला संभोग के दौरान दर्द का अनुभव करती है वह भी संतुष्ट नहीं होगी। कभी-कभी यौन या स्त्रीरोग संबंधी रोगों के साथ-साथ जननांग प्रणाली के रोगों का समय पर इलाज नहीं किया जाता है।
अन्य मामलों में, प्रसव के बाद महिला को ठंडक महसूस होती है। कभी-कभी, यह अस्थायी होता है और यह स्थिति बच्चे को जन्म देने के बाद होने वाली थकान के कारण होती है।
यदि कोई महिला स्तनपान करा रही है, तो स्तनपान के दौरान प्रोलैक्टिन हार्मोन जारी होता है। वह दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार है। कभी-कभी लड़कियों में हार्मोन अधिक मात्रा में रिलीज होता है। अंततः, इससे ठंडक की शुरुआत होती है।
तनावपूर्ण स्थितियाँ, साथ ही संभोग सुख प्राप्त करने पर अत्यधिक ध्यान, नकारात्मक प्रभाव डालता है।
इसके अलावा, डॉक्टर बच्चों को बहुत सख्ती से पालने की सलाह नहीं देते हैं। प्यूरिटन पालन-पोषण या अन्य, यौन प्रकृति के किसी भी निषेध पर आधारित, एक महिला की कामुकता और सेक्स के प्रति उसके दृष्टिकोण को भी बहुत प्रभावित करता है। कभी-कभी संभोग से लंबे समय तक परहेज करने के परिणामस्वरूप ठंडक शुरू हो सकती है।
पुरुषों में ठंडक के कारण बहुत कम होते हैं।
सेक्स के प्रति घृणा होने पर क्या करें?
यदि किसी महिला में ठंडक के सभी लक्षण हैं, तो आपको अपने साथी से इस बारे में ईमानदारी से बात करने की जरूरत है। यह संभावना है कि एक महिला को केवल अपनी व्यवहारकुशलता को बदलने या किसी गुप्त इच्छाओं को पूरा करने की आवश्यकता होगी, और एनोर्गेस्मिया को उपचार की आवश्यकता नहीं होगी।
यदि डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है, तो आप स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक या यौन चिकित्सक से अपॉइंटमेंट ले सकते हैं। एनोर्गास्मिया की स्थापना करते समय, विशेषज्ञ बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
एक महिला की कामुकता सीधे तौर पर उन परिस्थितियों पर निर्भर करती है जिनमें वह है। एक राय है कि वह अपनी शुरुआती युवावस्था में सेक्स का आनंद लेती है। लेकिन यह वैसा नहीं है। कभी-कभी किसी महिला को शादी या बच्चे के जन्म के बाद ही ऑर्गेज्म का अनुभव होने लगता है।
चिकित्सा में, "अस्थायी ठंडक" की परिभाषा को मंदता कहा जाता है।
तनाव और अधिक काम के कारण ठंड लग सकती है। साझेदारों के बीच सौहार्दपूर्ण संबंध अनकही शिकायतों, असंतोष, तनाव, उच्च माँगों और समझ से परे रिश्तों के कारण भी बाधित होते हैं।
इसके अलावा, संवेदनशील इरोजेनस जोन की कमी के कारण एनोर्गास्मिया हो सकता है। वे सबसे अप्रत्याशित स्थानों में लोगों के शरीर पर हो सकते हैं। यह आपकी कोहनी का टेढ़ापन, आपके कान का निचला हिस्सा या आपके बड़े पैर का अंगूठा हो सकता है। यदि ये क्षेत्र पाए जाते हैं, तो आप अचानक कामुकता जागृत कर सकते हैं, और साथ ही ज्वलंत संभोग सुख का अनुभव करने की क्षमता भी जागृत कर सकते हैं।
ठंडक का निदान एवं उपचार
बेशक, ठंडक का इलाज डॉक्टर के पास जाने से शुरू होना चाहिए। पुरुष यौन साथी के साथ ऐसा करना सबसे अच्छा है। केवल लोगों के बीच सौहार्दपूर्ण संबंध ही एनाफ्रोडिसिया से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
स्त्री रोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक से जांच कराना जरूरी है। परीक्षाओं के परिणामस्वरूप, डॉक्टर तय करेंगे कि महिलाओं में ठंडक का इलाज कैसे किया जाए। यदि यह पता चलता है कि हार्मोनल प्रणाली में खराबी आ गई है, तो डॉक्टर हार्मोन लिखेंगे। यदि आपको एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की ज़रूरत है, तो वह संभोग सुख का अनुभव करने में असमर्थता को खत्म करने में मदद करेगा।
ठंडक
कुछ महिलाएं समस्या का विज्ञापन नहीं करना पसंद करती हैं। कुछ लोग उसे गंभीर नहीं मानते तो कुछ डरते हैं कि कहीं जीवनसाथी नाराज न हो जाए। हालाँकि, दिखावा करके एक महिला खुद को बदतर बना लेती है, क्योंकि उसे बिस्तर पर संतुष्टि नहीं मिलती है।
डॉक्टर के पास जाते समय, एक महिला को यह समझना चाहिए कि उसे अपने अनुभवों और समस्याओं के बारे में सब कुछ बताने की जरूरत है। और इलाज जरूरी है. मुख्य बात भागीदारों का सकारात्मक दृष्टिकोण है। एक महिला को डॉक्टर से बात करते समय शर्म या शर्मिंदगी महसूस नहीं करनी चाहिए। और बदले में, रोगी की मदद करने के लिए उसे धैर्यवान, व्यवहारकुशल और पेशेवर होना चाहिए।
ठंडक का इलाज करने के लिए दवाएं
कुछ मामलों में, सेक्सोलॉजिस्ट के परामर्श और दवाओं के उपयोग के बाद महिलाओं में ठंडक गायब हो जाती है। सबसे प्रभावी हैं:
ठंडक के इलाज के लिए हर्बल तैयारियों का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन इनका चयन डॉक्टर से कराने की भी सलाह दी जाती है।
यह बात साबित हो चुकी है कि महिला के जीवन में सेक्स में संतुष्टि की कमी का सीधा संबंध उसकी सेहत से होता है। अर्थात् मानसिक स्थिति। सिरदर्द हो सकता है, शरीर समय से पहले बूढ़ा होने लगता है, चिड़चिड़ापन होने लगता है।
इसके अलावा पत्नी का चिड़चिड़ापन अक्सर जीवनसाथी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। उसे मूत्र संबंधी रोग और विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं, जिससे शक्ति में कमी आती है।
उपचार से गुजरने के बाद, एक महिला अक्सर ठंडक से छुटकारा पा लेती है और बिस्तर में आनंद लेते हुए जीवन का आनंद लेती है।
महिलाओं में यौन विकार कई मायनों में पुरुषों से भिन्न होते हैं और, हालांकि वे अक्सर होते हैं, लेकिन अब तक उनका उल्लेखनीय रूप से बहुत कम अध्ययन किया गया है।
"ठंडक" क्या है?
ठंडक यौन शीतलता, सेक्स में रुचि की कमी है। सच्ची ठंडक के साथ, इरोजेनस ज़ोन संवेदनशील नहीं होते हैं, और संभोग उदासीन होता है। एक महिला जिसकी कोई यौन इच्छा नहीं होती है और जो यौन उत्तेजित होने पर यौन उत्तेजना का अनुभव नहीं करती है, आमतौर पर संभोग सुख प्राप्त नहीं करती है, उसे ठंडी कहा जाता है।
ठंडक के कारण
इसके कारण शारीरिक या मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं। महिला कामुकता मनोवैज्ञानिक कारकों पर बहुत निर्भर है, इसलिए एक महिला परिवार में संघर्ष, अवांछित गर्भावस्था का डर, बलात्कार, सख्त परवरिश, बचपन में यौन परेशानी, प्रभावी यौन उत्तेजना की कमी, अवसाद के कारण यौन इच्छा और संतुष्टि का अनुभव करना बंद कर सकती है। और पैल्विक अंगों (अंडाशय, उपांग, गर्भाशय की सूजन) और क्लैमाइडिया, गार्डनरेलोसिस आदि जैसे संक्रामक रोगों की सूजन प्रक्रियाओं द्वारा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।
महिलाओं में ठंडक क्या है?
ठंडक की अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं: कुछ महिलाओं के लिए, मैथुन अप्रिय है, और वे इसे बलपूर्वक वैवाहिक कर्तव्य के रूप में निभाती हैं; अन्य लोग मध्यम सुखद संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं; तीसरा संभोग केवल स्वप्न में होता है।
हालाँकि, अक्सर, एक महिला की यौन संतुष्टि का अनुभव करने में असमर्थता को अधिक सरलता से समझाया जाता है - एक साथी की अज्ञानता से जो उसके संभोग सुख का कारण बनने में सक्षम नहीं है। पहले, यह हठधर्मिता हावी थी कि ठंडी महिलाएं नहीं होतीं, बल्कि बुरे पुरुष होते हैं। अब यह राय सिद्ध हो गई है कि लगभग कोई भी ठंडी महिलाएँ नहीं हैं, लेकिन आलसी, अनुभवहीन, अनपढ़ महिलाएँ हैं।
बचपन से शिक्षा का बहुत महत्व है। एक लड़की को अपनी कामुकता को सही ढंग से विकसित करने के लिए, उसके जीवन के पहले तीन वर्षों में उसे यथासंभव अधिक ध्यान और स्नेह मिलना चाहिए।
उपन्यास पढ़ने और फिल्में देखने के बाद कई महिलाएं मानती हैं कि ऑर्गेज्म कुछ-कुछ सैल्यूट या वेसुवियस के विस्फोट जैसा है। हालाँकि, वास्तव में, संभोग सुख बहुत सूक्ष्म हो सकता है।
सेक्स कोमलता और प्यार है, इसलिए एक महिला को हर संभव प्रयास करना चाहिए ताकि चुने हुए व्यक्ति की यौन रुचि और लत उसकी आवश्यकताओं को पूरा कर सके।
ज्यादातर महिलाओं की शिकायत होती है कि उन्हें संभोग के मुकाबले हस्तमैथुन के दौरान ज्यादा आनंद मिलता है। आंकड़े कहते हैं कि जो महिलाएं यौन क्रिया शुरू होने से पहले हस्तमैथुन करती हैं, उनमें ठंडक 3 गुना कम होती है। इस प्रकार एक संभोग सुख का अनुभव करने का अनुभव होता है। इससे सवाल उठता है: क्या हस्तमैथुन अच्छा है या बुरा? एक बात स्पष्ट है कि लंबे समय तक परहेज़ पुरुषों में कंजेस्टिव प्रोस्टेटाइटिस और नपुंसकता और महिलाओं में ठंडक पैदा कर सकता है।
साझेदारों के बीच एक स्पष्ट रिश्ता ऐसी नाजुक स्थिति में मदद कर सकता है, जिससे उन्हें यह पता चल सके कि उनमें से प्रत्येक को सबसे अधिक खुशी किस चीज़ से मिलती है। मुख्य बात यह है कि यौन संतुष्टि के अपने अधिकारों की घोषणा करने में शर्माएं या डरें नहीं।
यौन और पारिवारिक संबंधों पर ठंडक का प्रभाव
हमारे देश में, 42% महिलाएं ठंडी हैं - और हर तीसरी शादी तलाक में समाप्त होती है। और आख़िरकार, महिलाओं का यह प्रतिशत मठ में नहीं जाता है और पुरानी नौकरानियों में नहीं रहता है। वे शादी करते हैं, वे खुश रहना चाहते हैं, और वे अपने पतियों के लिए दुर्भाग्य लाते हैं। बेशक, अगर ये पति खुद सामान्य हों।
एक और अच्छा उदाहरण: एक युवा लड़की ने 18 साल की उम्र में एक ऐसे आदमी से शादी की जो उससे 6 साल बड़ा है। पति शरमा गया. उसके साथ यौन संबंध के दौरान ऑर्गेज्म नहीं हुआ। दूसरी ओर, उसने उसे यह बताने की हिम्मत नहीं की कि उसे किस प्रारंभिक तैयारी की आवश्यकता है, क्योंकि उसे डर था कि उसका पति इस तरह के अनुरोध को "गंदा विकृति" मानेगा। धीरे-धीरे वह अपने पति के प्रति उदासीन हो गयी। एक बार रिसॉर्ट में उसने अपने पति को धोखा दिया। कृत्य की शुरुआत से पहले प्रेमी ने वह किया जो पति ने कभी नहीं किया। सबसे मजबूत यौन संतुष्टि का अनुभव किया। घर लौटने पर, उसे पश्चाताप की भावना महसूस होने लगी कि उसने अपने पति को धोखा दिया है, और अपनी बेटियों के सामने "शर्म की भावना" महसूस करने लगी। उसने डॉक्टर को अपने पति से उसकी यौन ज़रूरत के बारे में बात करने से साफ़ मना कर दिया. और यह पत्नी तीसरी बार मनोचिकित्सक के पास जा रही है। एक सामान्य पति कुछ भी नहीं जानता और न ही समझता है। क्या करें? इस पत्नी को तलाक? लेकिन वह 24 साल तक उसके साथ रहा - और उससे प्यार करता है, हालाँकि वह उससे प्यार करने में सक्षम नहीं है। और उनके दो बच्चे भी हैं जिनसे वह प्यार भी करते हैं. और वह पहले से ही 48 साल का है - उस उम्र में, दूसरा जीवन शुरू करना थोड़ा मुश्किल है। लेकिन सब कुछ टाला जा सकता था अगर वे दोनों समय पर डॉक्टर के पास गए होते, और अपने आप में बंद नहीं हुए होते।
कभी-कभी नपुंसकता की तरह ठंडक, साथी बदलने के साथ रहस्यमय तरीके से गायब हो जाती है। इस चमत्कार का कारण वैवाहिक संबंधों की विशिष्टताओं में खोजा जाना चाहिए। यौन जीवन की एकरसता आपसी आकर्षण को कम कर देती है।
और फिर भी, ठंडी महिलाएं ध्यान, देखभाल और स्नेह के साथ अपने पति और बच्चों को प्यार करने और खुशी लाने में सक्षम हैं।
क्या ऑर्गेज्म की कमी एक डरी हुई महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है?
एक महिला के जीवन में यौन संतुष्टि की कमी उसके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती है: यह मानस पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, जल्दी बुढ़ापा पैदा करती है - और यह परिणामों का एक छोटा सा हिस्सा है। डॉक्टर ठंडक और बांझपन को नहीं जोड़ते हैं, हालांकि उनके बीच अभी भी प्रतिच्छेदन बिंदु हैं।
एक महिला में ठंडक उसके पुरुष की क्षमता को कैसे प्रभावित करती है?
महिलाओं की ठंडक मुख्य रूप से पुरुषों के मानस को प्रभावित करती है। स्वाभाविक रूप से, एक आदमी विचारों से अभिभूत होता है: मैं अपनी प्यारी महिला को उत्तेजित नहीं करता, मैं उसमें इच्छा नहीं जगाता; शायद वह ठंडी है क्योंकि वह मुझसे प्यार नहीं करती, आदि। एक आदमी को मूत्र संबंधी प्रकृति की बहुत सारी समस्याएं और बीमारियाँ होंगी, जिससे शक्ति में कमी आएगी। सेक्स के प्रति उसकी अरुचि पहले तो यौन संपर्क में कमी लाएगी, और फिर उनकी पूर्ण अनुपस्थिति। यदि ऐसा जोड़ा डॉक्टर के पास नहीं जाता है, तो पुरुष के पास केवल दो ही विकल्प होंगे - या तो वह नपुंसक हो जाएगा, या किसी अन्य महिला के पास चला जाएगा।
ठंडक का इलाज संभव है?
ठंडक का इलाज न सिर्फ संभव है, बल्कि जरूरी भी है। प्यार के लिए लड़ना संभव और आवश्यक है। उपचार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, उपचार की अवधि और सामग्री केवल चिकित्सा के दौरान ही तय की जाती है! पेशेवरों का कहना है कि फाइटोथेरेप्यूटिक दवा टोंगकैट अली पासाक बुमी के उपयोग के परिणामस्वरूप ठंडक के उपचार में बहुत सकारात्मक परिणाम प्राप्त हुए। टोंगकैट अली पासाक बुमी दवा का महिला शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, प्रतिरक्षा और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और कार्य क्षमता बढ़ती है, मानसिक और शारीरिक थकान से राहत मिलती है; साथ ही महिला जननांग अंगों पर, यौन इच्छा में वृद्धि, योनि के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करना, संभोग के बाद खुजली और सूखापन की अप्रिय संवेदनाओं को खत्म करना, मासिक धर्म के दर्द को कम करना, चक्र को सामान्य करना।
ऑर्गेज्म हमेशा तकनीक या भागीदारों की संख्या पर निर्भर नहीं करता है। उसी प्रकार प्रिय पुरुष के साथ भी यह प्राप्त नहीं हो सकता। संक्षेप में, महिला एक पूर्ण रहस्य है। लेकिन यह तय करना भी नहीं, बल्कि किस दिशा में आगे बढ़ना है, इसका सुझाव देना डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही संभव है। आख़िरकार, हर महिला प्यार करना, प्यार पाना और इसका आनंद लेना चाहती है। और यदि किसी कारण से यह काम नहीं करता है, तो आपको इसकी तलाश करने की आवश्यकता है, और परिणाम निश्चित रूप से होगा!
फ्रिगिडिटी शब्द लैटिन फ्रिगिडस से आया है, जिसका अर्थ है ठंडा। इस अवधारणा का अर्थ है यौन शीतलता। अगर कोई महिला ठंडी है तो उसे सेक्स और अंतरंग संबंधों में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं होती है। संभोग के दौरान उसे आनंद और भावनाओं का अनुभव नहीं होता है। यह केवल घृणा का कारण बन सकता है।
यह समझने के लिए कि ठंडक का क्या मतलब है, निम्नलिखित को याद रखना उचित है। इरोजेनस ज़ोन की उत्तेजना से कोई प्रतिक्रिया नहीं होगी और उत्तेजना नहीं आएगी। ठंडक को काल्पनिक और सत्य में विभाजित किया जा सकता है। वास्तविक ठंडक इतनी सामान्य नहीं है और इसे एक विकृति विज्ञान माना जाता है। यह उन महिलाओं की विशेषता है जिनमें जन्मजात अविकसित यौन संवेदनशीलता होती है। सच्ची ठंडक के साथ, एक महिला किसी पुरुष के साथ अंतरंगता के लिए प्रयास नहीं करती, बल्कि उससे बचती है। इसके अलावा, संभोग के दौरान, एक महिला ऐसी प्रतिक्रिया नहीं दिखाती है जो अधिकांश निष्पक्ष सेक्स में होती है। एक ठंडी महिला सेक्स से भावनात्मक रूप से संतुष्ट नहीं होती है। लेकिन उसके साथ जो कुछ भी होता है उसमें उसकी कोई गलती नहीं है. हालाँकि, जिन महिलाओं में ठंडक की प्रवृत्ति होती है, वे विपरीत लिंग के साथ फ़्लर्ट और फ़्लर्ट कर सकती हैं।
अधिकतर महिलाओं में काल्पनिक ठंडक होती है। यह शरीर की शारीरिक संरचना के कारण शुरू हो सकता है या मनोवैज्ञानिक आघात के कारण हो सकता है। ठंडक को एक ऐसी बीमारी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो तब विकसित हो सकती है जब कई कारण एक साथ मिल जाएं। ये हैं: मानसिक, सूक्ष्म सामाजिक और दैहिक। यदि कोई महिला मनोरोगी या अंतर्जात मनोविकृति से ग्रस्त है तो वह ठंडी हो सकती है। बहुत कुछ किरदार पर भी निर्भर करता है. शर्मीली, अनिर्णायक और नकारात्मक भावनाओं से ग्रस्त महिलाएं ठंडक से पीड़ित हो सकती हैं।
ऐसे भी कारण हैं जो ठंडक पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला के साथ उसकी इच्छा के विरुद्ध बलात्कार किया गया या उसके कौमार्य से वंचित किया गया। साथ ही, सेक्स के दौरान असुविधा इसकी इच्छा को प्रभावित कर सकती है। नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग से भी ठंडक विकसित होना शुरू हो सकती है।
अगर पार्टनर महिला के लिए अप्रिय है तो उसके साथ शारीरिक संबंध उसे सेक्स के प्रति उदासीन और अरुचि पैदा कर सकता है। इसके अलावा अक्सर ठंडक का कारण शरीर की सुस्त स्थिति, थकान, लंबे समय तक शारीरिक तनाव सहन करने में असमर्थता होता है। कई बार ऐसा होता है जब कोई महिला ऑर्गेज्म हासिल नहीं कर पाती और लगातार इसी पर ध्यान केंद्रित करती है तो उसकी सेक्स करने की इच्छा खत्म हो जाती है।
तनाव, विभिन्न बीमारियाँ, हार्मोनल विकार ठंडक की घटना को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, एक महिला को अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है और यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि चरम सुख प्राप्त करने में अनुपस्थिति या असमर्थता बिल्कुल भी ठंडक का संकेत नहीं है। पार्टनर को इस बात को समझना चाहिए और ऐसा करना चाहिए ताकि महिला को इसकी वजह से कॉम्प्लेक्स न हो। चूंकि इससे ठंडक भी हो सकती है. इस स्थिति को एक बीमारी माना जाता है, लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है। इस समस्या से लड़ने के लिए एक महिला की इच्छा ही काफी है। इसके लिए हमेशा डॉक्टर से सलाह लेना भी जरूरी नहीं है, बहुत सारे लोक उपचार हैं।
हम ठंडक के कारणों, इसके विकास के तंत्र और इस बीमारी को ठीक करने के तरीके के बारे में अधिक जानना चाहते थे, और अपने पाठकों के लिए एक अच्छा सूचनात्मक लेख बनाना चाहते थे। लेकिन यह पता चला कि महिला ठंडक का विषय लोगों में कई अप्रत्याशित और तीव्र प्रश्न उठाता है।
महिला ठंडक क्या है और यह कैसे प्रकट होती है? महिलाओं में यौन इच्छा की कमी या इसके कम होने का क्या कारण है? किस बिंदु पर सेक्स न करना समस्या बन जाता है? क्या होगा अगर मुझे पति नहीं चाहिए, लेकिन मुझे अपनी कल्पनाओं से एक इंद्रधनुषी ऊदबिलाव चाहिए? अगर मैं किसी के साथ बिल्कुल भी सेक्स नहीं करना चाहता तो क्या यह सामान्य है?
विशेषज्ञों के बिना प्रश्नों का उत्तर नहीं दिया जा सकता। सेक्स कोच एवगेनिया सर्गुट्स्काया, मनोवैज्ञानिक वासिलिसा रुसाकोवा और मनोवैज्ञानिक ओल्गा एडमोविच हमारी मदद करने के लिए सहमत हुए। इस सहज ट्रिपल सह-लेखकत्व के परिणामस्वरूप, विषय पर एक दिलचस्प दृष्टि का जन्म हुआ।
अपनी और अपनी कामुकता की गहरी समझ के लिए, पहले सूचना ब्लॉक को पढ़ना उपयोगी है, और फिर पाठकों के लोकप्रिय प्रश्नों के उत्तर, जो सामग्री के अंत में दिए गए हैं।
ज्यादातर मामलों में, यौन रुचि में कमी या कमी के बारे में बात करते हुए, उनका मतलब सटीक रूप से महिला ठंडक है। लेकिन पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस समस्या का अधिक सामना क्यों करना पड़ता है? एक परिकल्पना है कि, प्राकृतिक चयन के परिणामस्वरूप, जो पुरुष यौन इच्छा का अनुभव नहीं करते हैं और प्रजनन करने में असमर्थ हैं, उन्होंने संतान नहीं छोड़ी और मर गए। दूसरी ओर, महिलाएं संभोग सुख या यौन इच्छा के अभाव में भी गर्भवती होने में सक्षम होती हैं, और इसलिए, आज उनमें अक्सर कामेच्छा का उल्लंघन होता है।
ठंडक की प्रकृति को समझने के लिए इसके कारणों को जानना जरूरी है। कारणों की 2 श्रेणियाँ हैं:
- शारीरिक;
- मनोवैज्ञानिक.
सेक्स मनुष्य की मूलभूत आवश्यकताओं में से एक है, जिसके कार्यान्वयन में शरीर और मानस दोनों भाग लेते हैं।
ठंडक को हाइपोलिबिडिमिया या एनाफ्रोडिसिया भी कहा जाता है, और चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, इस यौन रोग में कई विकार शामिल हैं जिनमें निम्नलिखित आईसीडी 10 कोड हैं:
- F0 - यौन इच्छा की कमी या हानि;
- F0 - संभोग के प्रति अरुचि और यौन आनंद की कमी;
- F3 संभोग सुख की मनोवैज्ञानिक अनुपस्थिति।
कभी-कभी सूची में कोड F52.2 भी शामिल होता है, जननांग प्रतिक्रिया की अपर्याप्तता, अर्थात, एक ऐसी स्थिति जिसमें एक महिला यौन उत्तेजना के दौरान स्नेहन का उत्पादन नहीं करती है।
उपरोक्त सभी लक्षण, एक साथ या व्यक्तिगत रूप से, महिला ठंडक के लक्षण हैं।
ठंडक स्थायी और अस्थायी दोनों हो सकती है। इस उल्लंघन की गंभीरता के तीन स्तर हैं:
- कोई कामोत्तेजना नहीं है, लेकिन थोड़ी सी उत्तेजना है, गोनाडों का रहस्य गुप्त है।
- कोई यौन इच्छा नहीं है, लेकिन सेक्स में कोई रुचि और आनंद नहीं है।
- संभोग अप्रिय है, दर्द या घृणा का कारण बनता है, कोई संभोग सुख नहीं होता है, यौन उत्तेजना पर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है।
सेक्सोलॉजी में इस विकार के कई रूप भी बताए गए हैं।
मंदता ठंडक
कुछ महिलाओं में कामोन्माद का अनुभव करने की क्षमता बचपन में ही प्रकट हो जाती है, दूसरों में यौन गतिविधि की शुरुआत के कुछ समय बाद या गर्भावस्था के बाद। यह प्रक्रिया व्यक्तिगत है. ठंडक के इस रूप का विकास परिवार में पालन-पोषण से प्रभावित होता है। अधिकांश मामलों में, व्यवधान अस्थायी होता है.
हस्तमैथुन यौन भावनाओं को विकसित करने में मदद करेगा, क्योंकि अकेले प्रयोग करना आपके शरीर की कामुकता का पता लगाने और अधिकतम आनंद प्राप्त करने के लिए अपने व्यक्तिगत तरीके खोजने का भावनात्मक रूप से सुरक्षित और आनंददायक तरीका है।
रोगसूचक ठंडक
कामेच्छा में कमी के कारण महिलाओं में ठंडक के निम्नलिखित शारीरिक कारण होते हैं:
- किसी बीमारी के कारण संवेदी गड़बड़ी;
- शरीर का नशा;
- विटामिन की कमी;
- गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान हार्मोनल परिवर्तन।
इसके अलावा, कामेच्छा में कमी संभोग के दौरान गंभीर दर्द में योगदान करती है:
- स्त्री रोग संबंधी रोगों के साथ;
- रीढ़ की हड्डी या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घावों के साथ।
मनोवैज्ञानिक कारणों में से, उत्तेजक कारक हैं:
- अवसाद;
- अधिक काम करना;
- उदास अवस्था;
- एक साथी के लिए अक्सर अचेतन भावनाओं को अस्वीकार करना;
- दर्दनाक या असफल यौन अनुभव के परिणामस्वरूप अभिघातज के बाद का तनाव;
- भावनात्मक अंतरंगता का डर (महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक विशिष्ट कारण);
- आंतरिक संघर्ष (उदाहरण के लिए, किसी "निषिद्ध" वस्तु के प्रति दबा हुआ यौन आकर्षण)।
यौन इच्छा को बहाल करने में मदद करने वाली विधियों का चयन कारण के आधार पर किया जाता है।
मनोवैज्ञानिक ठंडक
यह मनोवैज्ञानिक कारकों द्वारा यौन कार्यों के अवरोध के परिणामस्वरूप होता है। ऐसे कारकों के उदाहरण हैं:
- पहले यौन अनुभव में अशिष्टता;
- गर्भवती होने का डर;
- एक साथी के प्रति नापसंदगी की भावना;
- रिश्ते की मजबूती में आत्मविश्वास की कमी.
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिक ठंडक सभी मामलों में एक बीमारी नहीं है, और हमेशा दीर्घकालिक मनोचिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है।
संवैधानिक अस्थिरता
जन्मजात विशेषता. साथ ही, शरीर पूरी तरह से सामान्य रूप से काम करता है, लेकिन ये महिलाएं जननांग अंगों की संरचना की शारीरिक विशेषताओं के कारण संभोग के दौरान संभोग सुख का अनुभव नहीं कर पाती हैं।
साथ ही, संवैधानिक ठंडक को किसी भी यौन सुख को प्राप्त करने में जन्मजात अक्षमता कहा जाता है। इस तरह के उल्लंघन के साथ, अनिवार्य लक्षण सभी एरोजेनस ज़ोन की पूर्ण असंवेदनशीलता और कामुक सपनों की अनुपस्थिति हैं। संवैधानिक ठंडक अत्यंत दुर्लभ है और इसका निदान केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है।
निम्फोमेनियाक ठंडक
निम्फोमेनिया एक ऐसी लत है जिसमें व्यक्ति अपनी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए सेक्स का सहारा लेता है। साथ ही, ज्यादातर मामलों में, संभोग से संभोग सुख नहीं मिलता है, लेकिन यह स्पष्ट और विविध संवेदी संवेदनाएं दे सकता है।
प्रत्याहार ठंडक
यह लंबे समय तक यौन संयम के परिणामस्वरूप होता है। एक व्यक्ति को, मानो, अपनी इच्छाओं को वश में करने, यौन विश्राम के बिना काम करने की आदत हो जाती है। और फिर, जब एक आकर्षक साथी पहले से मौजूद है, तो वह जल्दी से समायोजित नहीं हो सकता है और अंतरंगता के लिए तैयार नहीं हो सकता है।
निदान और उपचार रणनीति का विकल्प
"ठंडक" का निदान केवल एक सेक्सोलॉजिस्ट ही कर सकता है। ठंडक के कारणों को स्पष्ट करने के लिए, आपको निम्नलिखित विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है:
- मनोवैज्ञानिक;
- स्त्री रोग विशेषज्ञ;
- एंडोक्रिनोलॉजिस्ट
चिकित्सा परीक्षण और मनोवैज्ञानिक परामर्श रोगी की नैदानिक तस्वीर और व्यक्तित्व दोनों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं, कामेच्छा में कमी या अनुपस्थिति के कारणों का पता लगाने में मदद करते हैं और महिलाओं में ठंडक के इलाज के लिए सर्वोत्तम विकल्प चुनते हैं।
यदि कोई महिला सेक्स के प्रति अपनी स्थिति, भावनाओं या दृष्टिकोण को बदलना चाहती है, तो वह स्व-सहायता मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों का उपयोग कर सकती है।
ठंडक के बारे में लोकप्रिय प्रश्न और विशेषज्ञ उत्तर
इससे पता चलता है कि महिलाओं को जिन मुद्दों और चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, उनमें बहुत कुछ समानता है। ओल्गा एडमोविच, एक मनोवैज्ञानिक और शरीर-उन्मुख चिकित्सक, वासिलिसा रुसाकोवा, एक मनोवैज्ञानिक और कला चिकित्सक, और एवगेनिया सर्गुट्स्काया, एक सेक्स कोच (सिद्धांतकार, व्यवसायी, प्रतिभाशाली) ने सामयिक मुद्दों पर जवाब दिए।
सभी प्रश्न अलग-अलग लोगों द्वारा गुमनाम रूप से प्रस्तुत किए गए थे, सभी को धन्यवाद!
प्रश्न: आपकी मदद के लिए धन्यवाद! यदि एक लड़की के साथ बलात्कार हुआ है, या उसे बहुत नकारात्मक यौन अनुभव हुआ है, जिसके बाद वह अंतरंगता नहीं चाहती है या संभोग सुख का अनुभव नहीं कर सकती है, तो वह अपने आप क्या कर सकती है?
ओल्गा: इस तरह के अनुभव के परिणाम कम या ज्यादा गंभीर हो सकते हैं, अपने दम पर इसका सामना करना हमेशा संभव नहीं होता है। कई लड़कियाँ प्रतीकात्मक क्रियाओं के बाद बेहतर महसूस करती हैं जो उन्हें "शुद्ध" करती हैं।
अनुष्ठानिक सफ़ाई कोई भी रूप ले सकती है। साधारण स्नान भी ऐसा अनुष्ठान बन सकता है।
आप वॉशक्लॉथ से धो सकते हैं, और फिर मुट्ठी भर समुद्री नमक के साथ गर्म स्नान कर सकते हैं, यदि आपको आवश्यक तेलों की गंध पसंद है, तो आप एक सिद्ध अरोमाथेरेपी नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं:
- लैवेंडर की 2 बूँदें;
- 4 - जुनिपर;
- 2 - संतरे;
- 2 - चाय का पेड़.
सिर के बल पानी में उतरें, पानी के नीचे सांस छोड़ें, कल्पना करें कि सारी गंदगी खत्म हो गई है। आप स्वतंत्र रूप से अन्य अनुष्ठानों के साथ आ सकते हैं, मुख्य बात यह है कि वे शुद्धि की भावना देते हैं।
आप अपना क्रोध या घृणा, या कोई अन्य भावना भी खींच सकते हैं, और फिर चित्र को नष्ट कर सकते हैं, फाड़ सकते हैं, फेंक सकते हैं, जला सकते हैं। लेकिन अनुभव में इस तरह का विसर्जन एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर करना सबसे अच्छा है, क्योंकि विभिन्न भावनाएं उत्पन्न हो सकती हैं।
प्रश्न: और उन महिलाओं का क्या जिनके साथ बलात्कार नहीं हुआ, लेकिन परिवार में अपर्याप्त परवरिश हुई, उदाहरण के लिए, उन्हें बचपन से सिखाया गया कि सेक्स कोई गंदी, अयोग्य या वर्जित चीज़ है? ऐसे में ठंडक से कैसे छुटकारा पाएं?
वासिलिसा: यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक नकारात्मक अनुभव हर तरह से ऐसे अनुभव को दोहराने से बचने के लिए एक बहुत शक्तिशाली और मनोवैज्ञानिक रूप से सही प्रेरणा है।
एक दर्दनाक यौन अनुभव, खासकर अगर यह पहला था, और उससे भी अधिक बलात्कार, सेक्स से डरने और इच्छा को दबाने का एक अच्छा कारण है। एक महिला जिसने इसका अनुभव किया है उसे अपने दर्द, असहायता, निराशा, घृणा - इन सभी जटिल भावनाओं को संसाधित करने के लिए पर्याप्त समय (सप्ताह, महीने, कभी-कभी वर्ष), और सबसे महत्वपूर्ण, भावनात्मक स्थान की आवश्यकता होती है।
अपनी दर्दनाक भावनाओं को पूरी तरह से अनुभव करने के बाद ही वह कामुकता और नए लोगों के बारे में कुछ नए विचारों को अपने कामुक स्थान में लाने के लिए तैयार होगी।
एक विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक) के साथ गठबंधन में, दर्दनाक अनुभव को तेजी से और बहुत कम नुकसान के साथ संसाधित किया जा सकता है, इसलिए निश्चित रूप से, इस तरह की "पोस्ट-ट्रॉमेटिक" ठंडक मनोचिकित्सा के लिए एक पूर्ण संकेत है।
ज्यादातर मामलों में, यौन आकर्षण को वापस लाया जा सकता है, और कुछ घृणित क्षेत्र से शारीरिक कामुकता को प्यार व्यक्त करने और प्राप्त करने का एक सुखद तरीका बनाया जा सकता है।
क्योंकि किसी बिंदु पर एक दूरी होती है, और एक गहरा एहसास होता है कि वह दर्द उस दर्दनाक स्थिति से संबंधित है, न कि सामान्य रूप से सेक्स से।
किसी भी मामले में, अपने आप को सुनना और खुद पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है, न कि "बल के माध्यम से" यौन संपर्क का प्रयास करना, क्योंकि इससे सब कुछ बिगड़ सकता है।
कोई भी भावनात्मक प्रतिक्रिया, चाहे वह कितनी भी "पैथोलॉजिकल" और "अर्थहीन" क्यों न हो, इस विशेष मानस के लिए तनाव से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है, यह सबसे अच्छा तरीका है जो मानस कर सकता है।
इसलिए, सेक्स से घृणा करने के लिए खुद को डांटना या इसके कारण खुद को दोषपूर्ण और हीन समझना क्रूर है, और इससे सब कुछ बिगड़ भी सकता है।
आदर्श बात यह है कि अपने आप को अनुभवों के लिए पर्याप्त समय दें, अपने प्रति सावधान और सौम्य रहें, अपने शरीर में सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना पुनः प्राप्त करें, और उसके बाद ही (पहले - मानसिक और भावनात्मक रूप से, और उसके बाद ही - कामुक रूप से) प्रयास करें। अपनी कामुकता वापस करो.
प्रश्न: क्या महिलाओं के लिए ऐसी दवाएं हैं जो कामेच्छा बढ़ाती हैं? क्या उत्तेजक गोलियाँ काम करती हैं या नहीं, और क्या उनका उपयोग ठंडक के इलाज के लिए किया जा सकता है?
वासिलिसा: ऐसी हार्मोनल दवाएं हैं जो विशेषज्ञों - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा व्यापक जांच के परिणामों के आधार पर निर्धारित की जाती हैं। वे उन मामलों में कामेच्छा में प्राकृतिक वृद्धि का कारण बनते हैं जहां ठंडक कुछ जैविक कारणों से होती है।
सिंथेटिक उत्तेजक दवाएं हैं जो दवा के प्रभाव में रहने वाले व्यक्ति में यौन उत्तेजना पैदा करती हैं। इसका ठंडक के उपचार से कोई लेना-देना नहीं है।
विभिन्न "फार्मेसी" पूरक, कामोत्तेजक, फेरोमोन, सूखे पशु जननांग और अप्रमाणित प्रभावशीलता वाली अन्य दवाएं हैं। वे सुझाव या आत्म-सम्मोहन के सिद्धांत पर काम कर सकते हैं, वे काम नहीं कर सकते हैं, वे अलग-अलग गंभीरता के दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। इनका ठंडक के उपचार से भी कोई लेना-देना नहीं है।
सवाल: मैं 28 साल की हूं। एक लड़के के साथ 4 साल रहने के बाद, मैं बिल्कुल भी सेक्स नहीं चाहती, न तो उसके साथ और न ही किसी और के साथ, हालांकि पहले सब कुछ ठीक था। सब कुछ वापस कैसे लौटाएं? कौन सा वैरिएंट?
वासिलिसा: सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि आकर्षण कहां चला गया है और क्या हो रहा है। कभी-कभी रिश्ते की समस्याओं के कारण तनाव के कारण आकर्षण गायब हो जाता है: यदि साथी की ओर से कोई हिंसा (जरूरी नहीं कि यौन) हो, अंतरंगता के साथ दीर्घकालिक असंतोष, भय, दमित क्रोध या आक्रोश, इत्यादि।
इस मामले में, किसी परिवार या व्यक्तिगत मनोचिकित्सक से संपर्क करना और मनोवैज्ञानिक कारणों पर काम करना समझदारी है।
यदि कोई स्पष्ट मनोवैज्ञानिक कारण नहीं हैं, तो एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए, खासकर यदि आकर्षण अचानक और अप्रत्याशित रूप से गायब हो गया हो। यदि कामेच्छा में कमी का कारण जैविक है, तो हार्मोन थेरेपी से सब कुछ वापस लौटने की काफी अच्छी संभावना है।
ओल्गा: यौन इच्छा में कमी के कारण की पहचान करने के लिए आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। यह वास्तव में किससे जुड़ा है, जानकारी के अभाव के कारण यह निर्धारित करना मुश्किल है, हो सकता है कि आपने गर्भनिरोधक लिया हो जो कामेच्छा को कम करता है। शायद किसी प्रकार की जीवन स्थिति ने अवसादग्रस्तता की स्थिति के विकास में योगदान दिया, कई विकल्प हैं।
सवाल: मैं 25 साल का हूं, हमारी शादी 4 साल पहले हुई थी। मेरे पति बहुत अच्छे हैं, लेकिन मैं उन्हें नहीं चाहती। समय-समय पर मुझे अन्य पुरुषों से प्यार हो जाता है, कभी-कभी मैं उनके बारे में कल्पना करता हूं, लेकिन मैं उसे धोखा नहीं देता। मेरे साथ क्या गलत है, और मैं अपने पति के साथ सेक्स क्यों नहीं चाहती, और सिद्धांत रूप में, किसी अन्य व्यक्ति के साथ सेक्स, हस्तमैथुन मेरे लिए पर्याप्त क्यों है? क्या यह एक विकृति विज्ञान है?
वासिलिसा: यदि आप किसी भी तरह से अपने पति (और पुरुषों के प्रति) के प्रति आकर्षण की कमी से सीमित और दबी हुई हैं, तो इसे संभवतः एक विकृति विज्ञान कहा जा सकता है, और इसी आधार पर इसका इलाज किया जा सकता है।
दूसरी ओर, यदि आप व्यक्तिगत रूप से और आपके पति इस स्थिति से संतुष्ट हैं, तो आप किसी के (यहां तक कि आम तौर पर स्वीकृत) विचारों के अनुकूल होने के लिए बिल्कुल भी बाध्य नहीं हैं कि सब कुछ कैसा होना चाहिए।
आपकी कामेच्छा के साथ क्या हो रहा है, इस सवाल पर कई स्पष्टीकरण की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, क्या यह हमेशा से ऐसा ही रहा है? क्या सेक्स या किसी और चीज़ के विचार आपको अपने आप उत्तेजित कर देते हैं? क्या आप आम तौर पर करीबी रिश्तों में सहज हैं?
इसके कई कारण हो सकते हैं, उनमें से एक बड़े हिस्से को व्यक्ति के गहरे आंतरिक संघर्षों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो भय, परस्पर विरोधी इच्छाओं, सामाजिक और नैतिक निषेधों, नैतिक प्रतिबंधों से जुड़े होते हैं जो बचपन में जानबूझकर या अनजाने में सीखे जाते हैं।
एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक आपको इसका पता लगाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह कितना आवश्यक है यह आप पर निर्भर करता है।
ओल्गा: मैं स्पष्ट करना चाहूंगी, और जब आपकी शादी हुई, तो क्या आपका पति आपके लिए यौन रूप से आकर्षक था? क्या आपने पहले उसके साथ बिस्तर पर आनंद का अनुभव किया है?
वह शायद नहीं जानता कि आपको कैसे खुश किया जाए, आप उसकी भावनाओं को ठेस न पहुँचाने के लिए, एक खेल की पेशकश कर सकते हैं जिसमें आप उसका मार्गदर्शन करेंगे, सुझाव देंगे कि आपको क्या और कैसे पसंद है और क्या नहीं।
प्रश्न: लगभग छह महीने तक मेरा अपने पति के प्रति यौन आकर्षण ख़त्म हो गया। पहले, सब कुछ ठीक था, और सेक्स नियमित था, अब बहुत कम और ज्यादातर केवल उसके अनुरोध पर। हम 2 साल से साथ हैं, छह महीने से शादी हुई है। हमारे कोई बच्चे नहीं हैं, और हम लगभग एक वर्ष तक गर्भवती नहीं हो सकते हैं, और यह हमारे लिए तनावपूर्ण भी है। मुझे क्या दिक्कत है और मैं सेक्स क्यों नहीं चाहता?
वासिलिसा: शायद गर्भवती होने के असफल प्रयासों का आपका उल्लेख इच्छा में कमी के मनोवैज्ञानिक कारण का संकेत है। आप इस बात को लेकर बहुत चिंतित हो सकते हैं कि वांछित गर्भधारण नहीं हो रहा है और इस संबंध में कामुकता को लेकर तनाव, चिंता महसूस करते हैं। ऐसा तनाव अपने आप में आकर्षण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
इसके अलावा, अक्सर ऐसी स्थितियाँ किसी के शरीर की हीनता, किसी प्रकार की भेद्यता, "दोषपूर्णता" की भावना के साथ होती हैं, यदि यह मौजूद है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सेक्स परस्पर विरोधी भावनाओं की लड़ाई के लिए एक "अखाड़ा" बन गया है। यह अंतरंगता के क्षण में नहीं, बल्कि कुछ कठिन भावनात्मक कार्य में बदल गया है।
कभी-कभी ऐसे समय में, गर्भावस्था के विचार को कुछ समय के लिए अलग रखना और अपने साथी के साथ संवाद करने पर ध्यान केंद्रित करना, प्यार दिखाने और प्राप्त करने के अन्य तरीके ढूंढना मददगार हो सकता है - शारीरिक रूप से या नहीं, एक-दूसरे के लिए समय निकालें और समय निकालें। अपनी भावनात्मक स्थिति का ख्याल रखें.
ओल्गा: आप शायद आने वाली गर्भावस्था के बारे में इतनी चिंतित हैं कि अनजाने में आप अपने पति में निराशा का अनुभव कर सकती हैं और यही उनके प्रति आपकी उदासीनता का कारण हो सकता है।
आपके लिए यह वांछनीय है कि आप अपनी स्थिति में सामंजस्य बिठाएं, योग, तैराकी, मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी, कुछ ऐसा ढूंढें जो आपको आराम करने, तनाव से निपटने की अनुमति देगा।
ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था की शुरुआत में कठिनाइयाँ महिला की आराम करने में असमर्थता के कारण उत्पन्न होती हैं। आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श ले सकती हैं, जो चिंता को कम करने के लिए दवा लिख सकते हैं।
प्रश्न: ठंडक के विषय पर, निम्नलिखित है कि मेरे जीवन में दो दीर्घकालिक संबंध थे, एक साल बाद दोनों ही मामलों में इच्छा की कमी थी। अब मैं लिख रहा हूं और मुझे लगता है कि इसमें शारीरिक समस्याएं भी शामिल हैं। अपने बारे में, अपने शरीर के बारे में धारणा और यहां तक कि स्थिति को बदलने की इच्छा भी। मैं नहीं जानता कि क्या यह सामान्य है और वे इसके साथ कैसे रहते हैं।
वासिलिसा: यह महत्वपूर्ण है कि दोनों मामलों में, आकर्षण में कमी से पहले संबंधों की अवधि लगभग समान होती है - यह एक संकेत हो सकता है कि रिश्तों की गतिशीलता (दोनों बाहरी - एक साथी के साथ संबंध, और आंतरिक - किसी के स्वयं के साथ संबंध) कामुकता) भी समान हैं, और संभवतः कामेच्छा में कमी का स्रोत आपके व्यक्तित्व, आत्म-धारणा और रिश्तों में आदतन प्रतिक्रियाओं में निहित है।
आमतौर पर, लगभग एक साल के बाद, रिश्ता भावुक प्यार से शांत, लेकिन करीब की अवस्था में चला जाता है। यदि ऐसी निकटता में आप कम आत्मविश्वासी और आकर्षक महसूस करने लगते हैं, तो शायद आप भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंधों से पहले किसी प्रकार की चिंता के बारे में बात कर सकते हैं, जिसके लिए सीमाओं के निर्माण की आवश्यकता होती है और, जैसा कि यह था, शारीरिक रूप से आपको एक साथी के साथ "विलय" से बचाता है।
क्या यह सामान्य है और आप इसके साथ कैसे रहते हैं? सिद्धांत रूप में, बहुत से जोड़े बिना सेक्स के रहते हैं। शायद आकर्षण की कमी को पूरी तरह से सामान्य स्थिति माना जा सकता है, अगर यह आपको (और साथी को) सूट करता है।
दूसरी ओर, यौन इच्छा की कमी अक्सर हिमशैल का सिरा होती है, जिसके अंतर्गत कई अन्य भावनात्मक समस्याएं होती हैं, और कुल मिलाकर यह सब किसी तरह जीवन की गुणवत्ता को सीमित और कम कर देता है, कुछ सुखद अवसरों से वंचित कर देता है वह सेक्स और अंतरंगता आम तौर पर दीर्घकालिक रिश्तों में देता है।
तो शायद कारणों से निपटना और एक मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सक के साथ उन पर काम करना समझ में आता है ताकि सेक्स आपको कई वर्षों तक आनंदित करता रहे और समय के साथ बेहतर होता जाए।
प्रश्न: कई यौन प्रशिक्षण हैं, क्या वे संवेदनाएं वापस लाने में मदद कर सकते हैं?
एवगेनिया: हाँ, वे कर सकते हैं। लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि महिला किस स्थिति में है, उल्लंघन का कारण क्या है, उसे क्या अनुभव हुआ है। ऐसे प्रशिक्षणों में आमतौर पर मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट भाग लेते हैं जो दैनिक आधार पर समान समस्याओं का सामना करते हैं और जिनके पास पर्याप्त योग्यताएं हैं।
बड़ी संख्या में महिलाओं के व्यक्तिगत उदाहरण पर, यह साबित हुआ है कि सेक्स प्रशिक्षण आत्मविश्वास देता है और यौन क्षमता को प्रकट करता है। साथ ही, ऐसे पाठ्यक्रम विभिन्न तकनीकों और तैयारियों के उपयोग पर सलाह देते हैं जो उपयोगी हो सकते हैं।
सवाल: क्या बच्चे के जन्म से कामेच्छा में कमी पर असर पड़ता है?
एवगेनिया: बच्चे के जन्म के बाद कामेच्छा में कमी एक काफी सामान्य घटना है। यह दो मुख्य कारकों के कारण है। प्रसव के दौरान दर्द और उसके बाद बेचैनी (जो काफी लंबे समय तक रहती है) "सेक्स के परिणामों" के साथ एक नकारात्मक संबंध का कारण बनती है - यह दर्दनाक संवेदनाओं को दोहराने के लिए एक मनोवैज्ञानिक अनिच्छा है।
इसके अलावा, इच्छा की कमी बच्चे की देखभाल से होने वाली थकान को प्रभावित करती है - यह पहले से ही शारीरिक अनिच्छा है। दोनों कारण और उनकी विविधताएँ समय के साथ ख़त्म हो जाती हैं: दर्द भुला दिया जाता है, और थकान अनुभव के साथ कम ध्यान देने योग्य हो जाती है।
प्रश्न: क्या मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष उपकरण ठंडक से छुटकारा पाने में मदद करते हैं?
एवगेनिया: कुछ मामलों में, जब ठंडक का कोई मनोवैज्ञानिक कारण नहीं होता है, तो विशेष उपकरण एक महिला को आनंद के लिए शारीरिक रूप से तैयार करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, अच्छे वेजाइनल बॉल्स या एक्सपेंडर पेल्विक मांसपेशियों की टोन को बनाए रखते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
प्रश्न: क्या यह सच है कि ऐसे सुगंधित तेल होते हैं जो इच्छा जगाते हैं?
ओल्गा: हां, ऐसे आवश्यक तेल हैं जो यौन इच्छा जगा सकते हैं और यौन गतिविधि बढ़ा सकते हैं। स्त्रीत्व बढ़ाने वाले तेल:
- गुलाब;
- चमेली;
- जेरेनियम;
- लैवेंडर.
मर्दाना शक्ति बढ़ाने वाले तेल:
- इलायची;
- देवदार;
- जायफल;
- पचौली;
- चप्पल.
सुगंधित तेल रामबाण नहीं हैं, लेकिन इन्हें मुख्य उपचार के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
सामग्री तैयार की गई थी: ओल्गा एडमोविच, वासिलिसा रुसाकोवा, एवगेनिया सर्गुट्स्काया।
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