हमारी आंखें आपको दुनिया से लगभग 80-90% जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। और ऑडिटोरियम के लिए धन्यवाद, हम जो कुछ भी देखते हैं उसे याद करते हैं: फिल्मों, किताबें, लोग, शहर, सड़कों और जीवन से घटनाएं।

ऑडिटोरियम पहले में से एक दिखाई देता है और बच्चे को दुनिया को समझने में मदद करता है। वयस्कों की प्रक्रिया में, अन्य प्रकार की मेमोरी भी शामिल हैं: किनेस्थेटिक, सुनवाई, मोटर, सहयोगी। लेकिन पूरे जीवन में, मुख्य भूमिका का दौरा करके किया जाता है।

हम में से कई स्मृति की सभी संभावनाओं का उपयोग नहीं करते हैं, उन्हें याद रखना मुश्किल है कि उन्होंने क्या देखा। अपनी सभी दृश्य क्षमताओं को प्रकट करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, इस प्रकार की स्मृति के प्रशिक्षण और विकास पर ध्यान देने योग्य है। हम आपको सबसे प्रभावी तकनीकों की पेशकश करते हैं।

आपको चाहिये होगा:

दैनिक मिनी प्रशिक्षण

इन सरल अभ्यासों को विशेष रूप से आवंटित समय की आवश्यकता नहीं होती है। उनका अभ्यास किया जा सकता है, सड़क पर चलना, काम पर बैठा या घर पर सफाई कर सकते हैं।

यादें

बिस्तर से पहले दैनिक मुझे आपके पूरे दिन, घटनाओं, बैठकों को याद है। विवरण और छवियों पर विशेष जोर। समय के साथ, आप देखेंगे कि यहां तक \u200b\u200bकि सबसे छोटे विवरण भी कब्जा कर सकते हैं।

मानव छवि का विवरण

किसी भी व्यक्ति के साथ मिलने के बाद, परिचित या गुजरने से गुजरने के बाद, मेरी याद में अपनी छवि को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें: बालों का रंग, आंख, जो उसने अपने हाथों में आयोजित किया है, आदि।

वस्तुओं पर विचार करें

वस्तुओं को देखने से उत्कृष्ट मदद मिलेगी। उनमें से किसी भी (दुकान खिड़की, पेंटिंग, बेंच) को कुछ मिनटों के लिए शाब्दिक रूप से देखें। फिर, अपनी आंखें / मोड़ को कवर करें और मानसिक रूप से जितना संभव हो सके उतना सटीक प्रयास करें कि आपने जो देखा था उसे याद रखें।

फुसलदार पोर्ट्रेट

किसी भी घटना, वस्तुओं या लोगों को याद रखने के लिए, शब्दों में मानसिक रूप से वर्णित इसे देखने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक नए व्यक्ति से मिलने पर, सबसे छोटी जानकारी में इसकी छवि और व्यवहार का उच्चारण करें। सड़क पर जाकर, घर पर वर्णन, खिड़कियों, दरवाजे की संख्या और आकार सहित।

थोड़ी देर के बाद शब्दों के रूप में देखे गए शब्दों को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें, और आप ध्यान नहीं देंगे कि आप दृश्य छवि का प्रतिनिधित्व करने के लिए कैसे शुरू करते हैं।

दैनिक अभ्यास के साथ, न केवल दृश्य स्मृति में सुधार किया जा सकता है, बल्कि ध्यान, एकाग्रता भी।

मैच का तरीका

इस अभ्यास के लिए, आपको मैचों और पेपर की एक शीट की आवश्यकता होगी।

1. मेज पर कई मैचों या टूथपिक्स यादृच्छिक क्रम में फेंक दें।
2. उनके स्थान पर कुछ समय की तलाश करें। तस्वीर को याद करने की कोशिश करें।
3. फिर, एक अपारदर्शी कपड़े या कागज की चादर के साथ मैचों / टूथपिक्स को कवर करें।
4. 2-3 मिनट के बाद देखा गया।
5. वस्तुओं की वर्तमान स्थिति के साथ ड्राइंग की तुलना करें।

समय के साथ, मैचों की संख्या में वृद्धि, और याद के लिए समय को कम करें। तो आप अपनी प्रगति देख सकते हैं।

कलाकार पद्धति

यह विधि लंबे समय से कलाकारों, चित्रकारों और ग्राफिक डिजाइनरों का अभ्यास कर रही है। लेकिन इस तरह के अभ्यास करने के लिए, विशेष प्रतिभा रखने के लिए जरूरी नहीं है।

यदि आप नहीं जानते कि कैसे आकर्षित किया जाए, तो आप योजनाबद्ध रूप से व्यक्त कर सकते हैं।

• कमरे, परिदृश्य, फूल, पत्ती या किसी अन्य वस्तु पर लगभग 5-10 मिनट बारीकी से देखो।
• कुछ क्षणों के लिए अपनी आंखें बंद करें।
• पेपर की एक खाली शीट लें और विवरण, रंग, आकार, बनावट को याद रखने, देखने के लिए प्रयास करें।

धीरे-धीरे याद के लिए समय कम करें। नियमित अभ्यास के साथ, आप सिर में छवियों को याद रखने और रखने की अपनी क्षमता में काफी सुधार करते हैं।

विधि विधि

यह दिलचस्प तरीका आपको सीखने में मदद करेगा कि जानकारी कैसे बनाएं और इसे आसानी से याद रखें।

• ऑब्जेक्ट्स / घटना / जानकारी आपको याद रखने की आवश्यकता है, मानसिक रूप से एक प्रसिद्ध कमरे में एक सख्ती से परिभाषित क्रम में फैली हुई है।
• आवश्यक जानकारी खेलने के लिए, उन सभी स्थानों और कोनों को याद रखने की कोशिश करें जिनमें "ऑब्जेक्ट्स" हैं।

Schultea विधि

टेबल्स Schulte विशेष वर्ग ब्लॉक हैं जिनमें संख्या अराजक आदेश में लिखी गई है।

इस विधि का सार कम समय में सभी संख्याओं को व्यवस्थित करना है। विभिन्न रंग ब्लॉक के साथ तालिकाओं का उपयोग करके, आप कार्य को जटिल बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक ही रंग की संख्या के क्रम में निर्माण करने के लिए।

इन तालिकाओं के आधार पर कई रोचक ऑनलाइन सिमुलेटर हैं, इसलिए उन्हें उन्हें आकर्षित करने की आवश्यकता नहीं है।

फोटोग्राफ विधि

1. कुछ छोटी वस्तुओं को लें (चित्र, शब्द और सुझाव भी उपयुक्त हैं)।
2. उन्हें टेबल पर फैलाएं।
3. फिर, सावधानी से उन्हें कई मिनटों के लिए देखें (उदाहरण के लिए, 1-3 मिनट, फिर समय कम करें)।
4. कपड़े के साथ वस्तुओं को पीएं या कवर करें, और देखी गई सभी वस्तुओं को कॉल करने का प्रयास करें।

अभ्यास को जटिल बनाने के लिए, न केवल वस्तुओं को सूचीबद्ध करें, बल्कि उनकी विशेषताओं और मतभेदों को भी सूचीबद्ध करें (उदाहरण के लिए, रंग, रूप में)।

व्यक्तिगत तत्वों के चयन की विधि

इस विधि का सार यह है कि व्यक्तिगत भागों के यादगार के माध्यम से, पूरी तरह से छवि को समेकित करें।

• सबसे पहले, समग्र तस्वीर बनाने वाले सभी आइटम / आइटम आवंटित करें।
• उन्हें व्यक्तिगत रूप से याद रखने की कोशिश करें, रंग, आकार और विशेषता मतभेदों पर ध्यान दें।
• पूरी तरह से छवि और उनके स्थान को याद करने के लिए छवि को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें।

सारांश (आकार, दृश्य) मेमोरी

एक व्यक्ति अपने अधिकारियों के साथ दुनिया को समझता है। आंखों को सिर के आकार, दृश्य यादों में अलग रखा जाता है। इस प्रकार की मेमोरी के टैंक में, दृश्य छवियों को संरक्षित किया जाता है - माँ, बेटे, पहली बर्फ, समुद्र के टुकड़े का चेहरा, पहली बार देखा गया, फूलों का बगीचा, अंगूर का गुच्छा।

बदले में, इस प्रकार की मेमोरी मनमानी और अनैच्छिक हो सकती है, शारीरिक गतिविधि के रूप में निर्णय लेती है। जब हम फूलों के बगीचे के माध्यम से चलते हैं, तो हम जंगल में मशरूम एकत्र करते हैं, अनैच्छिक रूप से दृष्टि में पड़ने वाली हर चीज को याद करते हैं और हमारी आंखों के सामने लंबे समय तक, चेतना में, मशरूम और फूल पेड़ होते हैं।

लेकिन जब हम एक मशरूम काटते हैं और इसे सावधानीपूर्वक मानते हैं, एक जहरीले या खाद्य का मूल्यांकन करते हैं, तो हम सचेत, मनमाने ढंग से स्मृति शामिल करते हैं, इस तरह से इसकी तुलना करते हैं जो खाद्य मशरूम से मेल खाते हैं और इसे टोकरी में डाल देते हैं। अमानसर के उज्ज्वल लाल टोपी हर कोई चैट में चित्रों के साथ बचपन से याद करता है और उन्हें छूता नहीं है, उन्हें बाईपास करता है।

फिलहाल जब हम अपने यादों के साथ पाए गए मशरूम की तुलना करते हैं, तो दीर्घकालिक दृश्य स्मृति शामिल है। और जब हम नज़र में लौटते हैं, याद करते हुए कि पास एक और मशरूम था, हम दृश्य अल्पकालिक स्मृति को चालू करते हैं।

तो मशरूम एकत्र करने की प्रक्रिया में, हमारे पास कई प्रकार की स्मृति है, जो दृश्य में शामिल हो गए, इसे पूरक, इसे और अधिक आकार और उज्ज्वल बना दिया।

मोटर (मोटर, गतिशील) मेमोरी

मोटर के विकास के स्तर पर, कितना सुंदर आंदोलन, लचीला शरीर द्वारा निर्णय लिया जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति खेल में लगी हुई है, नृत्य, उसके पास एक समृद्ध इंजन स्मृति है।

एक अच्छा एथलीट सबसे जटिल तत्वों को करता है जैसे कि यह करना बहुत आसान है। वास्तव में, आंदोलनों का एक विश्वसनीय भंडारण कई घंटों के वर्कआउट्स, अंतहीन पुनरावृत्ति, श्रम, प्रयास द्वारा बनाया गया है।

ध्वनि (ऑडिअल) मेमोरी

मस्तिष्क में एक सेल है जो एक महत्वपूर्ण घटना से जुड़े ध्वनि को याद करता है। यह नवजात शिशु का रोना हो सकता है, जिसके साथ वे व्हिस्ल उबले हुए केतली को भ्रमित नहीं करते हैं। समुद्र सर्फ के शोर का सभी संकेत। प्रिय गायक की आवाज़ अन्य आवाजों के बीच सीखने में सक्षम है।

यहां तक \u200b\u200bकि जब हम किसी व्यक्ति को नहीं देखते हैं, फोन पर बात करते हैं, हम जानते हैं कि एक परिचित व्यक्ति क्या है, क्योंकि मुझे उसकी आवाज़ याद है। अनजाने में, लोग अपने रिश्तेदारों की आवाज़ को पहचानते हैं, जिनके साथ वे अक्सर फोन पर संवाद करते हैं।

स्वाद स्मृति

सौर समाशोधन पर पाए गए स्ट्रॉबेरी का विशिष्ट स्वाद, हर किसी का संकेत जिन्होंने कभी कोशिश की है। हम रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, हंसबेरी के साथ इस बेरी के स्वाद को भ्रमित नहीं करते हैं। किसी व्यक्ति की चेतना में, यादों को उन सभी उत्पादों के स्वाद के बारे में रखा जाता है जिन्हें उन्होंने कभी खा लिया था। वह जानता है कि नींबू अम्लीय है, प्याज कड़वा है, नारंगी मीठा है।

यदि कोई व्यक्ति अपनी आंखों को बांधता है, तो वह नमकीन टमाटर या मसालेदार खीरे से सॉकरक्राट के स्वाद को अस्वीकार करता है। तला हुआ चिकन आप आलू से अलग करने के लिए स्वाद ले सकते हैं। गाजर से सेब का रस।

बेशक, कुछ लोगों में स्वाद संवेदना कभी-कभी खराब होती है, ठंड के दौरान, लेकिन स्वादिष्ट व्यंजनों की स्मृति बनी हुई है।

समृद्धि स्मृति

एक अज्ञात पदार्थ की स्वाद और गंध के रूप में, एक व्यक्ति याद रखेगा, अंधा कर दिया जाएगा। आखिरकार, कट पर बल्ब इतनी चमकदार गंध करता है कि आंखों से आंसुओं को जन्म देता है। अनजाने में आप ताजा ककड़ी की सुगंध का पता लगा सकते हैं।

परिचारिका ने अनजाने में यह पता लगाया कि ओवन में केक लगभग तैयार है, हालांकि यह एक और कमरे में है। एक महिला, एक घर का बना हीर्थ का एक रक्षक, जानता है कि कितनी ताजा मछली या चिकन को गंध चाहिए। यह इसे सात अच्छे, सौम्य भोजन प्रदान करने की अनुमति देता है।

दर्दनाक स्मृति

इस प्रकार की यादों की आवश्यकता होती है कि बीमार दांत के साथ जटिलताओं की प्रतीक्षा किए बिना डॉक्टर के पास जाते हैं। एक दिन, कटा हुआ उंगली परिचारिका को याद दिलाती है कि सब्जियों को ध्यान से काट दिया जाना चाहिए।

दर्द की यादें सावधानी बरतती हैं, अपने स्वास्थ्य और रिश्तेदारों की देखभाल करने के लिए सिखाती हैं, जो अंतिम जीवन को बढ़ाती हैं।

Eidetic स्मृति

एक असाधारण यादगार प्रकार है - eidetism। इस मामले में, ऑब्जेक्ट को सभी विवरणों और विवरणों में बहुत उज्ज्वल किया जा रहा है। सभी लोगों को ऐसी क्षमता नहीं है। लेकिन eidetism विकसित किया जा सकता है।

यह ज्ञात है कि स्कूल स्काउट्स कैडेटों में फोटोग्राफिक यादृच्छिक पढ़ाया जाता है। इस तरह के मामले के लिए यह आवश्यक था जब हाथ में कोई कैमरा नहीं था। हर कोई इस तरह के स्काउट काम का एक उदाहरण जानता है, जिसे फिल्म "शील्ड और तलवार" के फ्रेम में दर्शाया गया है।

भावनात्मक स्मृति

भावनाओं, अनुभवों, भावनाओं को रखता है। यह व्यवहार चुनने की प्रक्रिया में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि कोई व्यक्ति जानता है कि वह कहीं नाराज हो गया था, तो वह उस कंपनी के पास फिर से नहीं जाएगा।

स्मृति में तय भावनाएं एक व्यक्ति को गैर-विजेता कर्म करने या सभ्य के लिए प्रेरित करने के विपरीत रखने में सक्षम हैं।

स्पोर्ट्स प्रतियोगिता के बाद, पैडस्टल में कैसे गुलाब को याद रखना सुखद है। यह मुश्किल क्षणों और परीक्षणों का अनुभव करने में मदद करेगा।

एक व्यक्ति जो दूसरों की तरह आनंद ले सकता है और उदासी। भी, एक भावनात्मक व्यक्ति एक रोबोट के रूप में नहीं दिखता है और माना जाता है। विकसित भावनात्मक और आलंकारिक स्मृति एक दिलचस्प व्यक्ति, बहुत सारे जीतने की विशेषता है।

सामाजिक स्मृति

एक व्यक्ति को समाज में सही ढंग से नेविगेट करने में मदद करता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके रिश्तेदार, माता-पिता, बच्चे कौन हैं, और जो असभ्य हैं। काम करने जा रहे हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपका मालिक कौन है, सलाहकार, और कौन अधीनस्थ है। आखिरकार, मालिकों के निर्देशों को निष्पादित करना, सलाहकार की सलाह सुनना और अधीनस्थों को कार्य करना, उनके निष्पादन को नियंत्रित करना आवश्यक है।

सामाजिक यादों में राज्य की स्थिति, इस समय अंतरराष्ट्रीय स्थिति के बारे में जानकारी, मानव जाति का इतिहास, जिसमें आप रहते हैं, और बहुत कुछ, जो किसी व्यक्ति को समाज में पर्याप्त रूप से व्यवहार करने की अनुमति देता है।

स्थानिक स्मृति

यह मनुष्य को उस घर में नेविगेट करने का अवसर देता है जहां वह रहता है। उस सड़क को याद रखना महत्वपूर्ण है जिस पर आप काम पर जाते हैं, किंडरगार्टन, जहां बच्चे ने लिया, वह स्टोर जहां उत्पादों को खरीदा गया।

यादें किसी भी दूरी के लिए अंतरिक्ष में स्थानांतरित करने में मदद करती हैं। यदि कोई व्यक्ति जानता है कि वे विमान या ट्रेन के लिए टिकट बेचते हैं, एक स्टीमर, जहां आपको सही विमान, वैगन और केबिन में जाने के लिए जाने की आवश्यकता है, यह सफलतापूर्वक यात्रा कर सकता है।

भूगोल और खगोल विज्ञान का अध्ययन करना, एक व्यक्ति अपने लिए हल करने में सक्षम है कि छुट्टी पर जाने के लिए, ग्रह पृथ्वी पर रहने या मंगल ग्रह पर उड़ने के लिए। कुछ शोधकर्ताओं का तर्क है कि मंगल ग्रह में जल्द ही पृथ्वी की पहली कॉलोनी होगी।

प्रासंगिक स्मृति

जीवन से विशेष रूप से महत्वपूर्ण घटनाओं को आवंटित कर सकते हैं। एक घंटा जब पूरा परिवार मातृत्व अस्पताल से बाहर निकलने पर मां और नवजात शिशु को पूरा करता है, हमेशा के लिए चेतना में रहता है। हालांकि बाद में आपको याद नहीं किया जा सकता है, जिस पर बस अस्पताल गई।

पहला चुंबन प्यार में याद किया जाएगा। हालांकि इसके पहले पल और बाद में मिटा दिया जा सकता है।

शब्दार्थ वैज्ञानिक स्मृति

शब्दों और विचारों को बांधता है। बोले गए भाषण के अर्थ को जानने के बिना, एक व्यक्ति समाज और काम में संवाद करने, अपनी भावनाओं, रिश्तेदारों को विचारों और करीबी लोगों को स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं होगा।

हमारे भाषण में प्रत्येक शब्द का एक निश्चित अर्थ होता है जिसके लिए अर्थपूर्ण यादें प्रतिक्रिया देती हैं। अर्थहीन भाषण स्पष्ट रूप से समझा नहीं जाता है। वह स्वस्थ से एक व्यक्ति, रोगी डिमेंशिया को अलग करती है।

स्वाभाविक स्मृति

मानव ज्ञान को अपने जीवन की घटनाओं, अध्ययन, कार्य, करियर की वृद्धि, परिवार के लिए महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में मानता है। बच्चों और पोते के जन्म, अपने और अपने बेटे की शादी - ये घटनाएं एक व्यक्ति को परिवार और समाज में अपनी जगह महसूस करने में मदद करती हैं।

अध्ययन के वर्षों और करियर में पहले कदम पदोन्नति में सकारात्मक योगदान लाते हैं। याद रखने के लिए अपने कौशल को फिर से भरना जरूरी है और सफलतापूर्वक अपने पेशेवर कर्तव्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक है।

प्रक्रियात्मक स्मृति

आपके भंडार में कार्रवाई के लिए प्रक्रिया, कभी-कभी स्वचालिततावाद से पहले होती है। एक व्यक्ति जानता है कि खाने से पहले चम्मच को मुंह में घटाया जाना चाहिए, उसके हाथ धोएं, मुंह नैपकिन को मिटा दें। दिन के दौरान मनुष्य जो भी कार्य करता है, वह एक निश्चित क्रम में उत्पादन करता है। इसके लिए प्रक्रियात्मक स्मृति को पूरा करता है।

एक प्रक्रियात्मक नर्स को सख्ती से परिभाषित क्रम में इंजेक्शन बनाने के लिए बाध्य किया जाता है। शराब के साथ इंजेक्शन की जगह को चिकनाई करें, एक सिरिंज में एक दवा प्राप्त करें और मांसपेशियों में एक रोगी को पेश करें। छिड़काव नहीं, लेकिन मानव इंजेक्शन। अन्यथा, उपचार में सफलता नहीं होगी। यही कारण है कि प्रक्रियात्मक स्मृति महत्वपूर्ण है।

Ulpraffrem मुक्त स्मृति

दूसरे शब्दों में, तत्काल, एक पल में अपने सेल में घटनाओं को रखता है। यादें एक महत्वहीन घटना का उल्लेख कर सकती हैं। यदि, उदाहरण के लिए, आपको एक अपरिचित कमरे में प्रकाश को बंद करने की आवश्यकता है। आप कभी भी वहां वापस नहीं आएंगे, यह याद रखने की आवश्यकता नहीं है कि स्विच कहां स्थित है।

कभी-कभी एक पल महत्वपूर्ण हो सकता है, लेकिन व्यक्ति विचलित था, और वह तुरंत स्थिति भूल गया। कुछ घटनाएं जो दोहराए नहीं जाती हैं वे बिना किसी ट्रेस के स्मृति से गायब हो सकती हैं, अगर वे एक त्वरित सेल में थे।

अल्पावधि स्मृति

किसी व्यक्ति को वर्तमान कार्य को हल करने में मदद करता है। जब एक आदमी बगीचे में अंगूर एकत्र करता है, तो वह याद करता है कि कटे गुच्छा को बेरी को दबाने के क्रम में बॉक्स में ध्यान से रखा जाना चाहिए।

पहले से ही पूर्ण जामुन की शाखाओं में पहले से ही शुद्ध झाड़ी की दिशा में, सभी विषाक्त बंचों को हटाने के लिए आवश्यक है। इस प्रक्रिया को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए, आपको काम के लिए प्रक्रिया को याद रखना होगा।

दीर्घकालीन स्मृति

जीवन के लिए कुछ चीजों को याद रखने की जरूरत है। ये पेशे, स्वच्छता सिद्धांतों, काम पर लोगों के साथ संचार के शिष्टाचार द्वारा किए गए नैतिक सिद्धांतों के महत्वपूर्ण पहलू हैं, परिवहन और बहुत कुछ, जो किसी व्यक्ति के पर्याप्त व्यवहार को निर्धारित करता है।

उदाहरण के लिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वाशिंग पाउडर खाने के लिए असंभव है, वे केवल धोने के लिए उपयोग करते हैं। स्वादिष्ट आलू, प्याज कड़वा है, शहद उपयोगी है, दवा डॉक्टर के पर्चे द्वारा स्वीकार की जाती है, सड़क को यातायात प्रकाश की हरी रोशनी में ले जाती है। यह आमतौर पर पूरे जीवन को याद करता है।

मनमानी स्मृति

यह इच्छा के प्रयास के साथ एक याद है। कभी-कभी वे करते हैं, यदि महत्वपूर्ण कार्य की परीक्षा या निष्पादन को पार करने के लिए कुछ प्रकार के कारक को जानना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, जब आप एक अपरिचित जंगल में फसल इकट्ठा करते हैं तो खाद्य, खतरनाक बेरी के साथ एक जहरीले मशरूम को भ्रमित करना असंभव है।

कम से कम मुख्य संकेतों को याद रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि विभिन्न क्षेत्रों में एक किस्म के मशरूम अलग दिखते हैं। लेकिन, अगर कोई व्यक्ति याद करता है कि चमकदार नीला या नारंगी, लाल, लाल है, तो यह जहरीले मशरूम के टुकड़े पर जहर नहीं होगा।

अनैच्छिक स्मृति

यह तब काम करता है जब आप सिर्फ आसपास के क्षेत्र की जांच करते हैं। पहली बार देखा सुंदर परिदृश्य हमेशा के लिए स्मृति में दुर्घटनाग्रस्त हो सकता है। और उन तिमाहियों जो ट्रॉली गुलदस्ता खिड़की से दिखाई देने के रास्ते पर दिखाई देते हैं, कभी-कभी विस्तार से याद रखना मुश्किल होता है।

सबकुछ गायब है, जो कुछ भी दृश्य में आता है। यदि आप चाहें, तो आप अपने आस-पास देखे गए सब कुछ याद रखने की व्यक्ति की क्षमता विकसित कर सकते हैं। मनमाना और अनैच्छिक स्मृति समान रूप से लंबी और छोटी हो सकती है।

अप्रत्यक्ष स्मृति

यह पहले से ही ज्ञात ज्ञान, पहले अनुभवी अनुभव के साथ, अभी प्राप्त, नई जानकारी के बाध्यकारी पर आधारित है। मध्यस्थ स्मृति सहयोगी और तार्किक से निकटता से संबंधित है। तार्किक रूप से कुछ संगठनों से जुड़ी यादों की श्रृंखला से बांधें।

तो, एक व्यक्ति कन्फेक्शनरी से गुजरने वाला व्यक्ति, याद करता है कि उसे घर के लिए केक खरीदने की जरूरत है। दुकान पर जाकर, वह एक केक और एक स्वादिष्ट केक की एक नई उपस्थिति देखता है। मुझे याद है कि इसमें पहले से ही परिचित कन्फेक्शनरी, अच्छे नए मिठाई का वर्गीकरण रहा है।

उपयोगी स्मृति

यह एक निर्वासन है, पिछले अनुभव और ज्ञान के लिए समर्थन के बिना। यह विधि प्रभावी हो सकती है यदि प्राप्त जानकारी कम से कम 5 बार दोहराई जाती है और इसके बारे में सोचने के लिए टिकाऊ ध्यान के लिए भुगतान करती है। अन्यथा, स्मृति अल्पकालिक सेल में गिर जाएगी और जल्दी से सिर से गायब हो जाएगी।

अलग-अलग शिक्षकों, बुद्धिमान स्पष्टीकरण से परेशान न हों, छात्रों से एक साधारण "शिल्प" की आवश्यकता है। ऐसी जानकारी लंबे समय तक छात्रों के प्रमुख में संग्रहीत नहीं होती है और शिक्षक खुद को दोषी मानता है।

मौखिक-तार्किक स्मृति

यदि कोई व्यक्ति नहीं जानता कि शब्दों को सार्थक वाक्यों में कैसे बनाना है, और घटना के बारे में एक सतत कहानी के सुझाव, जिसका अर्थ है कि उसके पास कोई मौखिक-तार्किक स्मृति नहीं है। इस प्रकार की यादों को मौखिक भी कहा जाता है। वे केवल एक व्यक्ति की विशेषता हैं। जानवरों को नहीं पता कि कैसे बात करना है।

एक व्यक्ति निष्कर्ष, अन्य लोगों के निर्णय, पुस्तक में पढ़ी गई कहानियों से विचारों को याद रखने में सक्षम है। इन यादों में, हमारे विचार संग्रहीत होते हैं, विभिन्न आइटम और उनके कनेक्शन, गुण, बातचीत। अन्य स्मृति प्रकारों और मानव भाषण की गुणवत्ता की गुणवत्ता इस प्रकार की स्मृति के विकास पर निर्भर करती है। बेहतर इन यादों को उन लोगों में संरक्षित किया जाता है जो मन के विश्लेषणात्मक गोदाम के साथ तार्किक तर्क के लिए प्रवण होते हैं।

यह स्मृति भंडारण भाषण से निकटता से संबंधित है। इस मामले में यादों में सुधार होता है जब एक लाक्षणिक, अभिव्यक्तिपूर्ण भाषण का उपयोग किया जाता है, घुसपैठ के लहजे के साथ, सही स्थानों में रुकता है।

मौखिक-तार्किक स्मृति किसी व्यक्ति को एक समृद्ध शब्दावली की अनुमति देती है, जो संचार की सुविधा प्रदान करती है और सहानुभूति को आकर्षित करती है।

सभी प्रकार की यादें एक दूसरे के साथ पूरक और अंतर्निहित हैं। इसलिए, उनके विशुद्ध रूप से प्रतीकात्मक विभाजन। विशेषज्ञों ने उन्हें बेहतर अध्ययन करने और उपचार और रोकथाम में ज्ञान लागू करने के लिए उन्हें वर्गीकृत किया।

दृश्य स्मृति लगातार है - यह गहरी बुढ़ापे के लिए बनी हुई है, पते को खोजने में मदद करता है जब सड़क और घरों का नाम भूल जाते हैं, खोए गए ऑब्जेक्ट्स ढूंढते हैं, कार्यों की तस्वीर को बहाल करते हैं। गतिशील स्मृति को बनाए रखा और विकसित किया जा सकता है।

वर्तमान के साथ अतीत को जोड़ने में मदद करने के लिए मनुष्य को स्मृति दी जाती है। अगर कोई स्मृति नहीं थी, तो मानवता विकसित नहीं होगी और आगे बढ़ेगी। यह ऐतिहासिक स्मृति है जो अतीत की गलतियों को दोहराने की अनुमति नहीं देती है। हालांकि, यह मानवता के पैमाने पर है। और आपको प्रत्येक व्यक्ति को अलग से स्मृति की आवश्यकता क्यों है?

विभिन्न प्रकार की मेमोरी हैं: सुनवाई, दृश्य, इंजन, मोटर। यह अल्पकालिक या दीर्घकालिक, संवेदी या यांत्रिक हो सकता है। किसी व्यक्ति के लिए स्मृति का सबसे महत्वपूर्ण कार्य संचय, समेकन, बचत और इसके व्यक्तिगत अनुभव के बाद का पुनरुत्पादन होता है।

प्रत्येक प्रकार की स्मृति के लिए, विकास के उनके तरीके हैं, लेकिन शायद अधिकांश लोगों को दृश्य स्मृति विकसित करने की आवश्यकता है। इसके लिए कौन सी तरीके मौजूद हैं?

1. ध्यान और केवल ध्यान

प्रकृति से लोग पर्यवेक्षक हैं। एक बार एक अपरिचित जगह में, वे जो कुछ भी देखते हैं उन्हें याद करते हैं, और फिर आसानी से स्मृति में पुनरुत्पादन के साथ। यह मनमाने ढंग से हासिल किया जा सकता है। हर दिन, एक ही मार्ग पर चलना, आप उन सभी वस्तुओं को याद कर सकते हैं जो रास्ते पर गिरते हैं: घरों, बाड़, पेड़, ट्रांसफार्मर बूथ, और फिर, जिसे बुलाया जाता है, अंतिम बिंदु पर आ रहा है, पूरे मार्ग को स्मृति में पुनर्स्थापित करें।

लेकिन यदि आप सप्ताह के दौरान मार्ग बदलते हैं, तो वस्तुओं का स्पेक्ट्रम याद रखने के लिए और भी अधिक विस्तार करेगा, जिसका मतलब है कि प्रशिक्षण अधिक तीव्र हो जाएगा। यह सलाह दी जाती है कि घर के रंग या फर्श को याद न करें, बल्कि मंजिल की चौड़ाई में कितनी खिड़कियां, या कितने प्रवेश द्वार, या जो घर के सामने खेल के मैदान पर हैं। रिवर्स ऑर्डर में पूरे टेप की याद में "स्क्रॉलिंग" और इन सभी विवरणों को याद रखने के लिए, आप एक असाधारण दृश्य स्मृति प्राप्त कर सकते हैं, और साथ ही साथ बहुत सावधान बन सकते हैं, जो बदले में, अन्य वर्गों के विकास के लिए तत्परता पैदा करेगा: उदाहरण के लिए , अवलोकन एक अच्छा अपराधवादी, एक विशेषज्ञ बनने में मदद करेगा। या मनोवैज्ञानिक।

2. संघ

सहयोगी सोच कलात्मक क्षमताओं वाले लोगों में अधिक अंतर्निहित है, और इनमें से कई क्षमताओं को बचपन से प्रकट किया गया है। बच्चे सामान्य कुर्सी में राजा के पायलट या सिंहासन को देखने में सक्षम हैं। लेकिन उम्र के साथ, एसोसिएशन की तलाश करने की इच्छा नहीं है, क्योंकि वयस्कों में अब ऐसी कल्पना बल नहीं है।

हालांकि, दृश्य स्मृति के विकास के लिए संघों को याद रखना होगा। उदाहरण के लिए, मुझे मानचित्र पर सड़क याद है, आप इसे सांप या रिबन से तुलना कर सकते हैं। प्रतीक, हथियारों का कोट, कुछ प्रतीकों को एक निश्चित अर्थ के साथ माना जा सकता है। आपको बस इसी तरह के संकेत के साथ इस छिपे हुए अर्थ को भरने की जरूरत है। यह केवल आपको ही समझा जाएगा, लेकिन आप और आप हासिल करेंगे।

याद रखने वाले फोन, तिथियों और अन्य डिजिटल अनुक्रमों को याद किया जा सकता है यदि पंक्ति में प्रत्येक अंक आपके जीवन या मित्रों के जीवन में घटनाओं के साथ एक सहयोग उत्पन्न करेगा। यह जन्म का एक वर्ष हो सकता है, स्नातक स्तर का वर्ष, विवाह, बच्चों का जन्म, आदि हो सकता है।

3. फोटोिंग

इस विधि को महारत हासिल करने के बाद, समय के साथ एक नज़र से पूरे ग्रंथों को याद रखना संभव होगा (देखें ")। आपको दो या तीन शब्दों के साथ प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता है जिन्हें पहली नज़र में याद किया जाता है। पाठ से उनकी आंखों को "रोना", आपको अपनी आंखें बंद करने और कल्पना करने की आवश्यकता है। जब सफलता तय की जाती है, तो आपको प्रस्तावों को याद रखना शुरू करना होगा, फिर पैराग्राफ, और कुछ पूरे ग्रंथों के साथ भी इसे करने का प्रबंधन करते हैं। लेकिन कौशल का यह स्तर केवल एक जिद्दी प्रशिक्षण के साथ संभव है।

आप प्रशिक्षित और चित्रों या छोटी वस्तुओं में। 10 सेकंड के लिए किसी भी जटिल छवि को देखते हुए, आपको अपनी याद में मामूली विवरणों को पुनर्स्थापित करने के लिए एक या दो मिनट में प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि पहले उन्हें एक दर्जन से अधिक याद नहीं किया जाएगा, तो बढ़ी हुई प्रशिक्षण के बाद, विरोधी हिस्सों की संख्या बीस या उससे अधिक तक पहुंच सकती है।

वही वस्तुओं पर लागू होता है। अगर कोई छोटी वस्तुओं के साथ बॉक्स से बाहर निकल जाएगा, तो उन्हें टेबल पर छोड़ देगा, और फिर उन्हें थोड़ी देर के लिए कवर करेगा, फिर बाद में आपको उन्हें याद रखने की आवश्यकता होगी। पांच से सात वस्तुओं के साथ शुरू, बीस, या यहां तक \u200b\u200bकि अधिक वस्तुओं को याद रखना संभव है।

4. रोमन कक्ष का तरीका

इस विधि को सिसेरो की एक श्रृंखला कहा जाता है, जो इसके सर्वोत्तम यादगार के लिए स्ट्रूड्यूल जानकारी को सिखाने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। सार निम्नानुसार है: यादगार वस्तुएं मानसिक रूप से एक प्रसिद्ध कमरे में स्थित होनी चाहिए (उदाहरण के लिए, उनके कमरे में), लेकिन सख्ती से परिभाषित क्रम में। और फिर आवश्यक जानकारी को पुन: उत्पन्न करने के लिए, आपको इस कमरे को याद रखना होगा।

कथित तौर पर, सिसेरो अपने प्रदर्शन से पहले, एक प्रसिद्ध रोमन विचारक और अध्यक्ष आया था। अपने घर के चारों ओर घूमते हुए, उन्होंने प्रसिद्ध या पसंदीदा कोनों में अपने भाषण के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों को पोस्ट किया। और यह कह रहा है, जैसे कि इस मार्ग से आनन्दित, महत्वपूर्ण बिंदुओं को याद करते हुए। बेशक, इस तरह के "भंडार" के रूप में न केवल एक कमरे या घर, बल्कि सड़क, एक अलमारी या यहां तक \u200b\u200bकि आपका डेस्कटॉप भी उपयोग करना संभव है, अगर इन वस्तुओं को इन व्हिस्कर्स को याद रखने के लिए अच्छी तरह से परिचित था। "

5. memperships

इस रहस्यमय शब्द को वास्तव में याद रखने के उद्देश्य से व्यायाम की पूरी श्रृंखला कहा जाता है ("मेमो" - मेमोरी)। यह व्यक्तियों, उपनामों और नामों, फोन नंबरों को याद रखने के उद्देश्य से अभ्यास किया जा सकता है। इसके लिए, एक विशेष तरीके से जानकारी व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। यदि इसमें स्थित 11 संख्याओं के साथ फोन नंबर, अनुभव करता है, और इससे भी अधिक प्रतिकूल यह बेहद मुश्किल लगता है, वही आंकड़े, संकेतों द्वारा विभाजित - ब्रैकेट और हाइफ़न को आसानी से याद किया जाएगा।

यदि इस व्यक्ति और उसके चेहरे का उपनाम स्मृति में उत्पन्न होगा, तो हम कुछ सफलताओं के बारे में बात कर सकते हैं। याद रखें कि फिल्म स्टैनिस्लाव गोवोरुखिन में ग्लेब zheglov कैसे कथित अपराधी के सभी उपनामों को याद किया। यदि आप ग्राहकों या आगंतुकों जैसे अपरिचित लोगों के फोन याद करते हैं तो प्रभाव अधिक होगा।

आत्मनिर्भर या सम्मोहन के लिए डिज़ाइन की गई तकनीकें हैं। ऐसे विशिष्टताओं से ग्रस्त लोग पूरी पुस्तक को वांछित सेटिंग के साथ और जीवन के लिए याद कर सकते हैं। लेकिन ऐसी इकाइयां, लेकिन शल्टे टेबल के साथ अभ्यास किसी के लिए उपलब्ध हैं। उनका उपयोग गति में प्रशिक्षण के दौरान किया जाता है, क्योंकि तालिकाओं के साथ काम करते समय, दृश्य खोज आंदोलनों की गति बढ़ रही है और आवश्यक जानकारी की धारणा की दर तेज हो गई है। वे परिधीय दृष्टि का विस्तार करने में मदद करते हैं।

प्रारंभ में, शूल्टे तालिका का उपयोग न्यूरोलिंजुवादी प्रोग्रामिंग के लिए किया गया था ताकि उच्च उत्पादकता की स्थिति को चेतना स्विच करने और लगातार तार्किक संचालन करने के लिए किया जा सके।

सबसे सरल तकनीशियन मतभेदों के कुछ सेट वाले समान चित्रों की तुलना करने के लिए अभ्यास कर सकते हैं। या तो, इसके विपरीत, ऐसी छवियां जिनमें एक आम खोजने के लिए व्यावहारिक रूप से संभव नहीं है, और केवल संघों को चेतना में आवश्यक जानकारी का कारण बनने में सक्षम हैं।

बेशक, सभागार उन लोगों में स्वाभाविक रूप से विकसित हो सकता है जिन्हें कई व्यक्तियों को याद रखना पड़ता है: शिक्षक, कंडक्टर, कंडक्टर। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि अच्छी स्मृति की कमी भी एक वाक्य नहीं है, और लगातार प्रशिक्षण के कारण आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि सिस्टम में अभ्यास करना है।

दृश्य स्मृति के तहत, हम एक विशेष प्रकार की स्मृति को समझते हैं, जो दृश्य छवियों के फिक्सिंग और प्रतिबिंब के लिए जिम्मेदार है, साथ ही साथ संचार प्रक्रिया में उनके उपयोग के लिए भी।

ऑडिटोरियम प्राप्त दृश्य छवियों को सहेजने और पुन: उत्पन्न करने के लिए जिम्मेदार है। इसके साथ, हम लोगों के चेहरे याद करते हैं, जमीन पर ध्यान केंद्रित करते हैं और वस्तुओं को पहचानते हैं। जब हम किसी व्यक्ति के चेहरे को देखते हैं, तो हमारे मस्तिष्क में इस दृश्य छवि की तुलना करने की एक कठिन प्रक्रिया होती है जो पहले से ही हमारी दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत हैं। यदि छवियां मेल नहीं खाते हैं, तो हम इस व्यक्ति को एक दोस्त के रूप में परिभाषित करते हैं। यह पूरी प्रक्रिया एक सेकंड के दूसरे अंश में होती है।

ऐसा होता है: दूसरी बार एक व्यक्ति से मुलाकात की, हम तुरंत याद नहीं कर सकते कि हमने उसे किस परिस्थिति में देखा था। ऐसे लोग भी हैं जो उस व्यक्ति के व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल पाते हैं जिसके साथ उन्होंने पूरे दिन बिताया था। इनमें से एक लोगों में से एक वृत्तचित्र फिल्म "मेरा उत्कृष्ट मस्तिष्क" में कहा गया है। मुझे प्रतिभा बनाओ। "

फिल्म की मुख्य नायिका में एक असाधारण दृश्य स्मृति थी, जिसे उसे प्रकृति से नहीं दिया गया था। ऐसा नतीजा जिद्दी कसरत के लिए एक इनाम बन गया। यदि आपने इसे अभी तक नहीं देखा है तो हम इस फिल्म को देखने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दृश्य स्मृति कल्पना से बहुत जुड़ा हुआ है। इसलिए, कल्पना विकसित करना, आप दृश्य स्मृति के विकास में योगदान देते हैं, और इसके विपरीत।

दृश्य स्मृति का व्यायाम

तो दृश्य स्मृति कैसे विकसित करें? सौभाग्य से, दृश्य स्मृति के विकास के लिए विशेष प्रशिक्षण अभ्यास और खेल की मदद से ऐसा करना संभव है।

उदाहरण के लिए, दृश्य स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए, आप ऐसे कार्य कर सकते हैं:

1 "मतभेद खोजें" चित्रों का लाभ उठाएं।

यह सबसे लोकप्रिय कार्यों में से एक है, और इंटरनेट में उनमें से कई हैं।

कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह केवल एक बच्चों का मजेदार है, लेकिन यह अभ्यास हमें विवरण पर ध्यान देने में मदद करता है, जो बाद में उनके सर्वोत्तम यादों की ओर जाता है।

2. लोगों की उपस्थिति को याद रखें और वर्णन करें।

हम में से प्रत्येक के पास कई परिचित हैं। बेशक, हम उन्हें पहचानते हैं। लेकिन पूरी तरह से उनकी उपस्थिति का वर्णन करने के लिए, चेहरे की विशेषताएं पहली बार सक्षम होने की संभावना नहीं है। एक फोटो शिविर बनाने या कम से कम एक निकटतम लोगों में से एक का वर्णन करने का प्रयास करें। आप देखेंगे कि यह इतना आसान नहीं है। लेकिन कुछ भी असंभव नहीं है, कोशिश करें, और समय के साथ यह बेहतर और बेहतर हो जाएगा।

3. एक स्मृति ड्रा।

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके पास हमेशा एक पेंसिल के साथ एक नोटबुक है। पेड़ों की शाखाओं, मेट्रो मानचित्र, पत्थर पर झुकाव को फिर से बनाने की कोशिश करें ... पहले रेड्रा, और फिर एक स्मृति खींचें। लाइनों की सभी अनुपात और मोटाई का निरीक्षण करने का प्रयास करें। बेशक, आप कुछ भी आकर्षित कर सकते हैं। अपने आप में ड्राइंग दृश्य स्मृति के विकास के लिए एक अभ्यास है। साथ ही, यह चित्रित करने के लिए कौशल इतना नहीं है कि कागज से यथासंभव सटीक रूप से मेमोरी से संग्रहीत छवियों को स्थानांतरित करने की इच्छा कितनी है।

4. सहायक सामग्री के रूप में मेल का उपयोग करें।

कुछ मैचों (स्टार्टर्स के लिए पर्याप्त 5) लें और उन्हें टेबल पर फेंक दें। देखें कि उन्होंने किस प्रकार का आंकड़ा बनाया। फिर अन्य मैचों का उपयोग करके एक ही आंकड़े चलाने की कोशिश करें। तुलना करें कि वे कितने समान हैं। यदि आपके पास 5 वें मैचों के साथ 5 मैच हैं, तो उनकी मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें।

5. अन्य इंद्रियों को कनेक्ट करें।

कल्पना करें कि एक या किसी अन्य का क्या मामला है कि रंग एक अंक या पत्र होगा। दृश्य छवियों को कनेक्ट करना या गंध कनेक्ट करना, आप मस्तिष्क में उन्हें बेहतर तरीके से बचाने में सक्षम होंगे।

6. सोने से पहले, पिछले दिन की घटनाओं की "चित्रों" के रूप में याद रखें, "घटनाओं के रिबन को स्क्रॉल करें," सभी विवरणों को स्पष्ट रूप से "देखें"। जैसा कि आप देखते हैं, इस तरह के प्रशिक्षण के लिए कोई विशेष तैयारी नहीं होगी। यदि आप इस पर निर्णय लेते हैं तो केवल आदत।

7. एक आइटम खोजें जो सुखद है, इसे 3-5 मिनट के लिए मानें। फिर अपनी आंखें बंद करें और इस आइटम को उज्ज्वल और स्पष्ट के रूप में कल्पना करने का प्रयास करें। लगभग 3 मिनट के लिए भुगतान करें। बार-बार प्रयास करें। जब ऐसा लगता है कि यह पता चला है, तो अगले चरण पर जाएं: श्वेत पत्र की एक शीट तैयार करें, इसे अपने पीछे रखें, और विषय का अध्ययन करने के बाद, अपनी पीठ के साथ इसे चालू करें और सफेद शीट देखें, "देखें" इस आइटम की स्पष्ट छवि।

8. दृश्य स्मृति के विकास के लिए ऑनलाइन गेम का उपयोग करें। तो, बिटिटेट पर आप विशेष गेम सिमुलेटर का उपयोग करके विजुअल मेमोरी विकसित कर सकते हैं।

बच्चों में सारांश स्मृति

पूर्वस्कूली युग में, बच्चों को सक्रिय रूप से शब्दों, वस्तुओं, अवधारणाओं, छवियों को सक्रिय रूप से याद किया जाता है, इसलिए "बाल निर्माण" अवधि में विशेष रूप से विशेष रूप से विशेष खेलों का उपयोग बच्चों में दृश्य स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह स्कूल में एक अच्छी तैयारी होगी, जटिल और विशाल जानकारी को समझने में मदद करेगा। मनमानी स्मृति को ध्यान और ध्यान के अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है और यादगार हो जाएगा, यह मनमाने ढंग से दृश्य स्मृति से संबंधित है। अच्छे यादों के लिए सामान्य सिफारिशें निम्नानुसार हैं:

दिलचस्प, उज्ज्वल, भावनात्मक रूप से दायर क्या है - फिर बेहतर याद किया।

शुरुआत और अंत सबसे यादगार क्षण हैं।

बस और स्पष्ट रूप से समझाया गया है, इसे बेहतर याद किया जाएगा।

यदि, दृश्य के अलावा, अन्य प्रकार की मेमोरी शामिल थी (स्पर्श, सुनवाई, मोटर इत्यादि), यादगार अधिक प्रभावी होगा। सबसे आम मिश्रित प्रकार की स्मृति, विशेष रूप से दृश्य-चलती या, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, दृश्य और इंजन स्मृति भी है।

दृश्य स्मृति का निदान

घर पर बच्चों में दृश्य स्मृति के निदान के लिए, उदाहरण के लिए, "दस चित्र" नामक एक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, वस्तुओं या जानवरों को चित्रित करने, इस पर दिखाए गए छोटे चित्रों के साथ एक शीट तैयार करें। आप चित्रों के बजाय चित्रों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें पहचानने योग्य होना चाहिए। बच्चे को 50 सेकंड के लिए छवियों को सीखने के लिए दें (एक विकल्प के रूप में, आप अलग-अलग चित्रों का उपयोग कर सकते हैं, इस मामले में प्रत्येक को 5 सेकंड माना जाना चाहिए)।

फिर शीट लें और स्मृति को सभी छवियों का नाम देने के लिए कहें। आदेश कोई फर्क नहीं पड़ता। यह अल्पकालिक दृश्य स्मृति की जाँच की जाती है। यदि एक बच्चे को कम से कम 8 छवियों को याद किया जाता है - यह अच्छी दृश्य स्मृति का एक संकेतक है। 4 से 7 छवियों - मध्यम, और 3 और उससे कम - कम। इस परीक्षण का उपयोग दृश्य स्मृति की मात्रा निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। कैसे - मुझे थोड़ा कम बताओ।

दर्शक परीक्षण

दृश्य स्मृति के लिए एक परीक्षण के रूप में, विभिन्न तकनीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। दृश्य स्मृति का अध्ययन करने के लिए, सबसे सुलभ परीक्षणों में से एक पर विचार करें, और इसके लिए हम "दस चित्र" नामक एक परिचित हो जाएंगे। इस मामले में, व्यक्तिगत चित्रों का उपयोग दृश्य स्मृति की मात्रा का निदान करने के लिए किया जाता है। प्रत्येक को 5-6 सेकंड के भीतर दिखाया गया है, वे आपको सभी यादगार स्मृति को कॉल करने के लिए कहते हैं, लेकिन यह परीक्षण समाप्त नहीं होता है। प्रतिक्रिया प्रक्रिया में, ध्यान दें और निम्नलिखित बिंदुओं को चिह्नित करें:

- दोहराया गया था?

- क्या उन वस्तुओं या जानवरों का आविष्कार किया गया है जो प्रदर्शित छवियों के बीच अनुपस्थित थे?

- सही ढंग से नामित छवियों की संख्या क्या है?

उसके बाद, बच्चे को उन सभी चित्रों को दिखाएं जिन्हें उन्हें याद नहीं आया था। 10 मिनट के बाद, बच्चे को सभी चित्रों को याद रखने के लिए कहें। परिणाम मूल्यांकन किए जाते हैं: यदि बच्चे को याद किया गया तो 8-10 चित्र एक अच्छा परिणाम है; 5-7 - संतोषजनक, और 5 और उससे कम - असंतोषजनक।

दृश्य-स्थानिक स्मृति को निर्धारित करने के लिए, यह संभव है, उदाहरण के लिए, बच्चे को थोड़े समय के लिए टेबल (मल, बिस्तर इत्यादि) के एक योजनाबद्ध पैटर्न का नमूना दिखाने के लिए, यह पूछा कि कैसे विचार करें और फिर खींचें वही।

दृश्य स्मृति की मात्रा

दृश्य स्मृति की मात्रा एक महत्वपूर्ण संकेतक है जिस पर एक या किसी अन्य व्यक्ति को कैप्चर की गई जानकारी को संरक्षित करने की संभावना निर्भर करती है। शॉर्ट-टर्म और रैम की मात्रा निर्धारित करने के लिए, ऐसी तकनीक है: एक बच्चा वैकल्पिक रूप से दो चित्रों का सुझाव देता है, जो मनमाने ढंग से मनमाने ढंग से स्थित होते हैं जिनमें 9 सेगमेंट शामिल हैं।

इन दो चित्रों में से प्रत्येक को याद रखने के बाद, बच्चे को एक स्क्रीन फ्रेम की पेशकश की जाती है, जिस पर इसे ज्यादातर चित्रों पर चित्रित रेखा की स्मृति को प्रदर्शित करना चाहिए। दो प्रयोगों के आधार पर, उचित रूप से पुन: उत्पन्न लाइनों की औसत संख्या निर्धारित की गई है।

यह सूचक दृश्य स्मृति की मात्रा के लिए स्वीकार किया जाता है। सही प्रजनन के तहत, लंबाई में प्रारंभिक आकृति से विचलन प्रत्येक पंक्ति में एक से अधिक कोशिका नहीं है, जबकि झुकाव के सही कोण को बनाए रखते हुए।

परिचालन दृश्य स्मृति दिखाती है कि कोई व्यक्ति कितनी देर तक समस्या को हल करने के लिए आवश्यक जानकारी को बचा सकता है और उपयोग कर सकता है। बच्चे की परिचालन दृश्य स्मृति के संकेतक निर्धारित किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, निम्न परीक्षण का उपयोग करके: बच्चे को छः अलग-अलग छायांकित त्रिकोणों के रूप में कार्ड पर विचार करने के लिए 15 सेकंड के लिए पेश किया जाता है। फिर बच्चे को 24 अलग-अलग त्रिकोणों (प्रत्येक में 6 त्रिकोणों के 4 कार्ड) से एक मैट्रिक्स मिलता है और उनमें से उन लोगों के बीच मिलते हैं जिन्हें शुरू में छह कार्ड पर याद किया जाता है। समाधान (मिनटों में) के लिए आवश्यक समय की मात्रा को विभाजित करके, त्रुटियों की संख्या और एक इकाई जोड़कर, हम वांछित मान प्राप्त करते हैं - दृश्य रैम के विकास का एक संकेतक।

दृश्य स्मृति में व्यवधान

एक नियम के रूप में, स्मृति विकार तनाव, अधिक कार्य से जुड़े होते हैं, वे भी सोमैटिक बीमारियों का परिणाम हो सकते हैं। शराबवाद भयानक है क्योंकि उसने यकृत मारा और हाइपोविटामिनोसिस की ओर जाता है। इसके अलावा, शराब की संरचना को हड़ताली है। मस्तिष्क, मस्तिष्क वाहिकाओं, आयु से संबंधित परिवर्तनों का रक्त परिसंचरण भी स्मृति उल्लंघन का कारण बनता है।

दृश्य स्मृति का उल्लंघन मुख्य रूप से स्थानांतरित चोटों या ट्यूमर प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है, जिसके अंतर्गत मुख्य रूप से सेरेब्रल कॉर्टेक्स के ओसीपिटल जोन हैं। यह दृश्य धारणा के विकार में व्यक्त किया जाता है और विषय के उद्देश्य को पहचानने और समझने के दौरान अपने नाम पर कठिनाइयों और वस्तुओं की मान्यता की जटिलता को व्यक्त किया जाता है।

कुछ मामलों में, दृश्य स्मृति के विकास की अपर्याप्तता मस्तिष्क के कुछ तंत्रिका संरचनाओं की अपर्याप्त परिपक्वता या बच्चों और किशोरावस्था या बीमारी और इन संरचनाओं के विकार में दृश्य विश्लेषकों की अपर्याप्त परिपक्वता से जुड़ी हो सकती है। इस मामले में, दृश्य स्मृति के अध्ययन के लिए, विशिष्ट बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, एक विशेषज्ञ चिकित्सक को परामर्श (न्यूरोलॉजिस्ट, नेत्रविज्ञानी, न्यूरोप्सिओलॉजिस्ट) की आवश्यकता होती है।

दृश्य स्मृति की विशेषताएं

दृश्य स्मृति की विशिष्टता यह है कि स्मृति में एक दृश्य छवि रखने की प्रक्रिया में, यह कुछ परिवर्तनों से गुजरना पड़ता है। यह उदाहरण के लिए, सरलीकरण, कुछ हिस्सों को अनदेखा कर सकता है, या व्यक्तिगत बारीकियों के अतिशयोक्ति, या अधिक समरूपता के पक्ष में परिवर्तन, या आकार में परिवर्तन (गोल, संकुचित, या अंतरिक्ष में स्थिति में परिवर्तन), या ए रंग परिवर्तन। दृश्य आकार की मेमोरी में अंतर्निहित ये त्रुटियां एक नुकसान और गरिमा दोनों हो सकती हैं, क्योंकि इस तरह से छवि को सरल बना सकते हैं, इसे प्रतीकात्मक, उज्ज्वल, अप्रत्याशित करने के लिए।

अच्छी दृश्य स्मृति में एक अच्छी तरह से विकसित कल्पना शामिल है। इसने काफी हद तक सामग्री और उसके प्लेबैक को याद रखने की प्रक्रिया की स्थापना की, क्योंकि तथ्य यह है कि हम आसानी से कल्पना कर सकते हैं, एक नियम के रूप में, आसान और याद किया जाता है, और पुन: उत्पन्न होता है।

दृश्य स्मृति का विकास ऑनलाइन

दृश्य-स्थानिक स्मृति के विकास के लिए खेल (उदाहरण के लिए, "निंजा पथ") ऑब्जेक्ट्स के स्थान को याद रखने की क्षमता को समाप्त करता है (क्षेत्र पर चित्रित कोशिकाओं) और हिप्पोकैम्पस के प्रभावी संचालन की आवश्यकता होती है। यह मस्तिष्क के लिए एक अद्भुत प्रशिक्षण है।

विजुअल मेमोरी का विकास ऑनलाइन है - कसरत के प्रभावी तरीकों में से एक। यह सुविधाजनक है: इंटरनेट के साथ कम से कम एक स्मार्टफोन रखने के लिए पर्याप्त है, जो आज अब कोई समस्या नहीं है। मस्तिष्क सिमुलेटर ऑनलाइन पर प्रशिक्षण न केवल दृश्य स्मृति, बल्कि इसके अन्य प्रकार, साथ ही साथ ध्यान, धारणा और सोच विकसित करने के लिए एक सस्ती और रोमांचक तरीका है। अपनी सफलता की गतिशीलता का निरीक्षण करने की क्षमता, बेहतर, दृश्य आंकड़ों, टूर्नामेंट में भागीदारी के लिए मूर्त परिवर्तन, प्रतिस्पर्धी भावना नियमित कक्षाओं को दैनिक रोमांचक खेल में बदल देगी, बहुत उपयोगी और कुशल।

देखने के लिए खेल

आप अपने प्रीस्कूलर बच्चे को एक अच्छी दृश्य स्मृति विकसित करने में मदद कर सकते हैं और साथ ही इसे बाहर निकालें या अपनी खुद की जांच करें। हम दृश्य स्मृति पर कई गेम पेश करते हैं:

एक तस्वीर को बुलाओ।

10-12 चित्र तैयार करें, उन्हें टेबल पर फैलाएं और 1 मिनट के लिए बच्चे के साथ मिलकर देखें। फिर चित्रों को छुपाएं या कवर करें और दोहराने के बिना, बच्चे के साथ एक-एक करके बदलें। वह व्यक्ति जो शेष से एक तस्वीर को कॉल करने में सक्षम नहीं होगा।

क्या बदल गया?

लगभग 8 छोटे आइटम या खिलौने तैयार करें। पेंसिल, हैंडल, रबड़ बैंड, प्लास्टिनलाइन बार, मशीन, हेयरपिन, सिक्का, बटन, आदि ट्रे पर वस्तुओं को फैलाएं, बच्चे को 40 सेकंड के भीतर विचार करने के लिए दें, इसे दूर करने और कुछ भी बदलने के लिए कहें (इसे हटाएं, आइटम का स्थान जोड़ें या बदलें)। तो क्या बदल गया है? बच्चे के स्थानों को बदलें, अब अपनी बारी।

एक स्मृति खींचें

कागज और पेंसिल की कई चादरें तैयार करें। एक शीट पर, एक साधारण आकार या पैटर्न बनाएं, बच्चे को 20-30 सेकंड के लिए दिखाएं, हटाएं, स्मृति के लिए पूछें। एक साथ देखो क्या हुआ। अब आपकी बारी है।

दृश्य स्मृति के विकास के लिए खेल एक उपयोगी आदत, जीवन का हिस्सा, चार्जिंग या धुलाई के समान प्राकृतिक और अभिन्न अंग हो सकते हैं। और आप विवरणों को नोटिस करना सीखेंगे, तुरंत उन्हें "पकड़ो" और स्मृति में पकड़ो। इसके अलावा, दृश्य स्मृति के विकास के लिए अभ्यास बच्चों के साथ एक पसंदीदा संयुक्त व्यवसाय हो सकता है। गलती मत बनो अगर कुछ तुरंत काम नहीं करता है: किसी भी उपलब्धि के लिए एक दर्दनाक नौकरी है। लेकिन अपनी शक्ति में इसे रोमांचक बनाने के लिए, खेल में बदलें, प्यार करें।

हम ईमानदारी से आप आत्म विकास में सफलता की कामना करते हैं!

एक दृश्य स्मृति को कैसे विकसित करें जो मैंने देखा कि सबकुछ याद रखने के लिए, वे अद्भुत लोग कैसे करते हैं? और हमें इसकी आवश्यकता क्यों है? यदि कोई व्यक्ति पुलिस में काम करता है और उसे वांछित अपराधियों के कई व्यक्तियों को सीखने की जरूरत है, तो यह अभी भी स्पष्ट है।

कभी-कभी जीवन में यह कुछ भयानक तस्वीर को देखने के लिए होता है जिसे मैं यादों से हमेशा के लिए मिटाना चाहता हूं। क्या प्रकृति विशेष रूप से हमारे मनोविज्ञान को रखने के लिए सिर में संग्रहीत छवियों की एक निश्चित मात्रा को सीमित करती है?

सारांश मेमोरी: यह क्या है

एक दृश्य स्मृति क्या है? इस सवाल का अध्ययन करें, वैज्ञानिकों ने केवल आखिरी शताब्दी के साठ के दशक में विस्तार से शुरू किया। यह पता चला कि मौखिक के साथ जुड़े सभी पैटर्न नहीं, वार्तालाप स्मृति दृश्य के लिए सच है। चेतना में आकार की जानकारी को बनाए रखने की क्षमता, मौखिक पदनाम का जिक्र नहीं, को दृश्य स्मृति कहा जाता है।

अक्सर, एक बेहतर यादगार के लिए, एक व्यक्ति ने जो देखा वह कहता है। उदाहरण के लिए: लाल सर्कल, हरा वर्ग, नीला त्रिकोण। यह मस्तिष्क के लिए एक दोहरी कोड देता है। कभी-कभी दृश्य छवि को मौखिक से अलग करना मुश्किल होता है। यही है, व्यक्ति ने छाया को याद किया, लेकिन यह नहीं पता कि इसे वास्तव में कैसे कहा जाता है: रास्पबेरी या लिलाक।

दृश्य स्मृति को अल्पावधि में विभाजित किया जा सकता है, जो यहां और अब और दीर्घकालिक काम करता है। शॉर्ट-टर्म हमें थोड़े समय के लिए दिमाग में छोटी संख्या में आइटम रखने की अनुमति देता है। शोधकर्ताओं ने देखा है कि 3-4 विषय सभी की तुलना में आसान हैं। यदि आप उनमें से रंग या रूप बदलते हैं, तो वे अभी भी सिर में सहेजे जाएंगे। लेकिन जब आइटम अधिक हो जाएंगे, तो अल्पकालिक सेल की चेतना में उनके लिए और अधिक कठिन होगा।

लंबी अवधि की स्मृति में, यादें संग्रहीत की जाती हैं, जो हमारे लिए बहुत महंगी थीं, अक्सर बार-बार दोहराया जाता था या एक बड़ा प्रभाव डाला जाता था। हर कोई अपनी मां, सबसे अच्छे दोस्त, पहली बर्फ, समुद्र के चेहरे को याद करता है।

यदि हम वैज्ञानिक में इस बारे में बात करते हैं, तो अल्पकालिक यादों को एक सेल में संग्रहीत किया जाता है, और लंबी अवधि के पुनरुत्पादन जब एसोसिएशन की पूरी श्रृंखला पर कब्जा कर लिया जाता है। लंबी अवधि की स्मृति एक भंडार है जिसमें समय तक यादें छिद्र तक होती हैं। हमने उन्हें वहां रखा और एक निश्चित बिंदु तक उनके बारे में भूल गए। एक परिकल्पना है कि दीर्घकालिक भंडारण की मात्रा असीमित है।

संघों की अधिक श्रृंखला मनुष्यों में सिर में संग्रहीत की जाती है, इसकी दीर्घकालिक स्मृति की मात्रा। यह उन घटनाओं को बचा सकता है जो महीनों, वर्षों, दिन और घंटे पहले हुए थे। दीर्घकालिक भंडारण की मात्रा को फिर से भर दिया जा सकता है। एक व्यक्ति को तब तक महसूस नहीं होता जब तक कि वह यादों के हिस्से को किसी भी दैनिक आवश्यकता के लिए एक कामकाजी, अल्पकालिक सेल में अनुवादित नहीं करता है।

एक आकार की स्मृति कैसे विकसित करें

दृश्य स्मृति में सुधार कैसे करें? यह सवाल कई लोगों को चिंतित करता है। दृश्य छवियों की एक अच्छी मात्रा किसी भी पेशेवर गतिविधियों की सुविधा प्रदान करती है। कन्फेक्शनर, केक को सजाने, पैटर्न या फूलों के रूप को दोहराने की कोशिश करता है, याद करते हुए कि अन्य मिठाई कैसे सजाती है।

वयस्कों में

दृश्य स्मृति का प्रशिक्षण सबसे कठिन सबक नहीं है। यदि आप चाहें, तो आप स्वतंत्र रूप से विशेष अभ्यास कर सकते हैं।

एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

वैज्ञानिकों ने निम्नलिखित पैटर्न को देखा। यदि काम याद रखने की प्रक्रिया में शामिल है, तो इसे लंबे समय तक और अधिक सटीक के लिए याद किया जाता है।

उदाहरण। यदि स्क्रीन पर कुछ शब्द लिखे गए हैं। एक शब्द कैंसर है। विषयों ने पूछा: "क्या रिश्तेदारों से कोई भी ऐसी बीमारी से मर नहीं जाता है?" भविष्य में, यह पता चला कि 85% लोगों ने इस शब्द को याद किया। क्योंकि उसके ऊपर गहरी काम करता था, भावनाओं पर झुकाव।

मनोवैज्ञानिकों के व्यावहारिक अनुभवों का उद्देश्य समस्या के विभिन्न पक्षों को स्पष्ट करना है। एक व्यक्ति को कितनी जल्दी याद करता है? शोधकर्ता 2 सेकंड के लिए विषय दिखाते हैं, फिर 2 मिनट के लिए।

यादों की शुद्धता भी रूचि रखती है। सिर में सिर में विषय कितना सच है? क्या मस्तिष्क आपके विवरण, व्याख्या जोड़ता है?

यादों में छवि को बदलने की समस्या है, अगर किसी व्यक्ति को उसके बारे में कोई प्रश्न पूछने के लिए कहा जाता है। अक्सर, इस कारण से, परीक्षणों में त्रुटियां की जाती हैं।

यह देखा जाता है कि छवि में कुछ धीरे-धीरे बदलता है, एक व्यक्ति इसे नोटिस नहीं कर सकता है। उदाहरण के लिए, स्क्रीन पर, पेड़ अधिक पारदर्शी हो जाएगा और गायब हो जाएगा। उसी समय, यदि विषय चलता है, तो आप तुरंत ध्यान दें, उस पर ध्यान दें।

यह याद रखना बेहतर है कि किसी व्यक्ति ने किस पर ध्यान दिया। जब कोई व्यक्ति यादगार सुधारने के लिए एक अभ्यास को ट्रिगर करता है, तो इसे समझा जाना चाहिए। वह इस अभ्यास में चौकसता और यादगार विकसित करेगा। लेकिन सड़क मार्ग पर सतर्कता और ध्यान उतना ही रहेगा जितना वे थे। यही है, अगर आपको किसी विशिष्ट क्षेत्र में मजबूत यादों की आवश्यकता है, तो इसमें और आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है।

यह देखा गया है कि किसी व्यक्ति के जीवन के लिए खतरे के समय, वह अपने पूरे जीवन की तस्वीर की आंखों के सामने देख सकता है, जो कुछ सेकंड में चमक गया है। यह एक बार फिर पुष्टि करता है कि दृष्टि एक व्यक्ति को ज्ञान का सबसे बड़ा प्रतिशत, दुनिया के बारे में विचारों का सबसे बड़ा प्रतिशत देती है।

प्रत्येक व्यक्ति की स्मृति व्यक्ति है। कुछ सभी विवरण याद करते हैं, मुश्किल से इस विषय को देखते हुए, दूसरों को मुख्य याद नहीं है। लेकिन हम उनकी उम्र के बावजूद यादों की संभावनाओं को प्रभावित करने में सक्षम हैं। एक वयस्क व्यक्ति में स्मृति विकसित करने के लिए, आपको और अधिक प्रयास करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। एक परिपक्व व्यक्ति की दृश्य स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए, किसी को अपनी समस्याओं का विश्लेषण करना चाहिए, व्यक्तिगत अभ्यास का चयन करना चाहिए।

कक्षाएं आपको यादों की मात्रा बढ़ाने की अनुमति देती हैं, मनुष्य के सिर में छवियों के भंडारण समय को बढ़ाती हैं, मस्तिष्क के छिपे हुए भंडार को प्रकट करती हैं।

यदि किसी व्यक्ति के पास बहुत अच्छी दृष्टि नहीं है, तो तकनीक अभ्यास से अच्छी तरह से जुड़ी हुई है। एक उदाहरण इंद्रधनुष के रंगों, शिकारी और तीतर के बारे में कविता है।

सर्वोत्तम वयस्क व्यक्ति के लिए कक्षाओं की प्रक्रिया में विटामिन में समृद्ध आहार की आवश्यकता है: सी, ई, बी 6, बी 12।

आहार में एक मछली होनी चाहिए:

• केता;
• सारडाइन;
• सैल्मन;
• हैलबट।

अखरोट और वन, गाजर और सेब, केले मस्तिष्क न्यूरॉन्स के उन्नत काम के लिए आवश्यक उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ रक्त की संरचना के पूरक होंगे।

बेहतर यादगार के लिए अभ्यास व्यक्ति को नियमित रूप से दोहराना चाहिए, धीरे-धीरे उन्हें जटिल बनाना चाहिए। आपको रिसेप्शन की मात्रा और उन वस्तुओं की संख्या को बढ़ाना चाहिए जिन्हें आप याद रखना चाहते हैं।

दृष्टि प्रशिक्षण के लिए, आप मजबूर निष्क्रियता के समय का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मेट्रो में बैठकर, अपनी आंखें बंद करें और याद रखने की कोशिश करें कि पास में बैठे लड़की पर किस रंग का कोट। अपनी आंखें खोलें, एक ही समय में तीन या चार लोगों पर ध्यान से देखें। अपने कपड़े, अपने हाथों में हैंडबैग रंग बंद करें और याद रखें। धीरे-धीरे, आप कार्य को जटिल करने के लिए लोगों की संख्या जोड़ सकते हैं।

लियोनार्डो दा विंची ने अपने किनारे में से एक को याद करते हुए एक खेल घन का अभ्यास किया। इंटरनेट पर आप प्रशिक्षण के लिए विभिन्न प्रकार के उदाहरण पा सकते हैं। उनमें से एक ड्राइंग है। फूल को देखो, चारों ओर मुड़ें और इसे आकर्षित करें, मानसिक रूप से प्रतिनिधित्व करें। अपने आप को जांचो। मस्तिष्क में उत्पन्न चित्र, जितना संभव हो उतना सटीक आकर्षित करने का प्रयास करें।

विभिन्न आकारों और रंग के पत्थरों से बने अपनी प्रेमिका का एक हार बनाएं। याद रखें, मानसिक आंखें, रात के खाने को कवर करने वाली मेज पर कितनी प्लेटें डालती हैं।

बच्चों (स्कूली बच्चों, पूर्वस्कूली) और किशोरावस्था में

स्टोर खिलौनों में प्रीस्कूलर के लिए बिक्री के लिए बहुत सारे शैक्षिक खेल हैं। साधारण क्यूब्स गायन और पिरामिड के छल्ले डालने, माँ प्रश्न पूछ सकते हैं, बच्चे के साथ दोहराते हैं, वह टेबल पर स्थित वस्तुओं को कितना देखता है।

अच्छी तरह से प्रशिक्षण विज़ुअलाइजेशन बच्चे को बेहतर सीखने, यादों को याद रखने, पेशे प्राप्त करने, जीवन में सफल होने में मदद करेगा।

छोटे स्कूली बच्चों ने एक स्पष्ट आकार की स्मृति विकसित की, क्योंकि उन्हें बहुत सारी ठोस मूर्तिकली सामग्री दी जाती है, जो दृश्य सोच विकसित करती है। प्राथमिक ग्रेड में, शिक्षक तार्किक स्मृति विकसित करने के लिए बच्चों की तैयारी कर रहे हैं, परिभाषाओं, साक्ष्य और स्पष्टीकरण को याद रखने की पेशकश कर रहे हैं। कॉर्प्स तार्किक रूप से संबंधित मूल्यों, बच्चे सोच विकसित करता है।

बच्चे की स्मृति अलग-अलग उम्र में अलग है। जब लड़के गर्मियों में 10 सेंटीमीटर तक बढ़ते हैं, तो उनके मस्तिष्क कोशिकाओं में इतनी जल्दी वृद्धि के लिए समय नहीं होता है। 14-15 वर्षों में, लड़के प्रथम श्रेणी की तुलना में अधिक कठिन सीखते हैं।

ताकि किशोरी की कक्षाएं पीड़ा में नहीं आईं, उन्हें अपने इंप्रेशन को विविधता देने की आवश्यकता थी। उदाहरण के लिए, ऐतिहासिक जानकारी याद रखें जो उन्हें चित्र, कार्ड, तालिकाओं के साथ पूरक है। पाइथगोरा पैंट की तरह, राइमेड कविताओं को पूरक करने के लिए जानकारी।

मुझे तिथियों का सेट याद है, उन्हें हमारे कमरे में विषयों के लिए बांधें। शैक्षिक अभ्यास किशोरी की मूर्तिकली सोच को प्रशिक्षित करने में मदद करेगा, जो इसे अपने अध्ययन के लिए आसान बना देगा।

कलाकारों में

कलाकारों के पास लाक्षणिक सोच में वृद्धि हुई है। वे प्रकृति की अपनी मानसिक यादों पर मूर्तिकला खींचना सीखते हैं, जो खुद से थोड़ा जोड़ते हैं। उसके आस-पास की दुनिया से कई चित्रों को याद रखने के लिए, कलाकार लगातार अपनी यादों को भर देता है, खिड़की के बाहर परिदृश्य में ध्यान से देखकर, अभी भी जीवन में।

लियोनार्डो दा विंची अक्सर फूलों का एक गुलदस्ता स्थापित करते थे और उसे देखते थे। फिर स्मृति को चित्रित किया। एक असली गुलदस्ता के साथ मुड़ गया और कई बार दोहराया जब तक कि मुझे यह बिल्कुल याद नहीं आया।

प्रशिक्षण दृश्य स्मृति के लिए व्यायाम

करने के लिए, आप पत्र खेल सकते हैं। दो बड़े अक्षर a और m एक दूसरे के बगल में। उन्हें एक अपारदर्शी शीट के साथ बंद करें और अक्षरों के स्थान को दोहराने के लिए एक बच्चे की पेशकश करें। बच्चे और अन्य शैक्षिक खेलों के साथ इस तरह के प्रशिक्षण मस्तिष्क के दृश्य भंडारण की मात्रा में वृद्धि करता है। यदि किसी बच्चे की खराब स्मृति होती है, तो इसे अक्सर खेलें।

यादृच्छिक रूप से मेज पर कुछ मैचों को फैलाएं। उनके स्थान को याद रखें, अपारदर्शी नैपकिन बंद करें। याद रखें कि याद रखें। परिणाम देखें।

इंटरनेट या कॉमिक्स पर कुछ मतभेदों पर परीक्षण के लिए चित्रों में खोजें।

याद रखें कि आपके मेहमानों को क्या पहना जाता है। दूसरे कक्ष मे जाओ। इस समय के दौरान, उन्हें स्कार्फ, संबंध बदलने दें। आप आते हैं और अनुमान लगाते हैं कि उपस्थिति में क्या बदल गया है।

अच्छी तरह से मस्तिष्क के साथ सामान्य रूप से पढ़ने की किताबें और बिना। प्रति दिन कम से कम सैकड़ों पृष्ठों को पढ़ें और आपकी यादें जिंदा और विशाल होंगी।