हम अक्सर नवजात बच्चों में थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र की अपूर्णता के बारे में सुनते और पढ़ते हैं, इसलिए माता-पिता सब कुछ करने की पूरी कोशिश करते हैं ताकि बच्चा अधिक ठंडा न हो। लेकिन हाइपोथर्मिया के डर से, हम अक्सर बच्चों को गर्म करते हैं, उन्हें लपेटते हैं, अतिरिक्त हीटिंग के स्रोतों को चालू करते हैं, जिससे बहुत अप्रिय परिणाम होते हैं। इष्टतम कमरा जहां एक बच्चा एक वर्ष तक का है 20-23 सी। किसी को 23 डिग्री यातना और बहुत ठंड की स्थिति मिल सकती है, हालांकि, ये ऐसी स्थितियां हैं जो बच्चे के थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र के सामान्य कामकाज में योगदान करती हैं।

नर्सरी में इष्टतम तापमान। इसे कैसे मेंटेन करें?

अपने डर के कारण, युवा माताएँ अक्सर अपने बच्चों को अतिरिक्त कंबल में लपेटकर ज़्यादा गरम कर देती हैं, जो असुरक्षित हो सकता है। एक निजी घर का ताप या गर्मी-विनियमन बैटरी वाला एक अपार्टमेंट बच्चे को वांछित तापमान में समायोजित करने की अनुमति दे सकता है।

हालांकि, अगर सर्दियों में, विशेष रूप से गंभीर ठंढों के दौरान, पुरानी इमारतों में अपार्टमेंट गर्मी को नियंत्रित करने वाले रेडिएटर से सुसज्जित नहीं हैं, तो आपको क्या करना चाहिए? केंद्रीय हीटिंग "फ्राइज़", अक्सर बच्चे में बेचैन नींद, त्वचा की समस्याओं और शरीर में तरल पदार्थ की एक बड़ी हानि, साथ ही लाभकारी लवण, श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को सूखता है, जिससे लगातार खांसी और बहती नाक होती है .

इस मामले में, कमरे को अधिक बार हवादार करना आवश्यक है, नियमित रूप से गीली सफाई करना। जब बच्चा घर पर नहीं होता है तो वेंटिलेशन के माध्यम से प्रोत्साहित किया जाता है। यह सोने से पहले कमरे को तरोताजा करने के लिए विशेष रूप से सहायक है, यह तेजी से गिरने और गहरी नींद को बढ़ावा देता है।

बच्चों के कमरे में तापमान और बच्चों में थर्मोरेग्यूलेशन की विशेषताएं

शिशुओं में, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं काफी तीव्र होती हैं, जबकि एक महत्वपूर्ण मात्रा में गर्मी उत्पन्न होती है, जिसे किसी न किसी तरह से निपटाना पड़ता है। यह दो तरह से हो सकता है: सांस लेने से या त्वचा के माध्यम से (यह ठंडे वातावरण से संपर्क है या)।

एक व्यक्ति (और एक नवजात शिशु भी) फेफड़ों तक पहुंचने वाली हवा को शरीर के तापमान तक गर्म करना चाहिए। यदि साँस की हवा का तापमान 18-20 डिग्री है, तो शरीर इसे 36.6 डिग्री तक गर्म करके अपनी कुछ गर्मी खो देता है। जाहिर है, एक उच्च कमरा, उदाहरण के लिए 23-24 डिग्री, एक छोटे से शरीर द्वारा गर्मी के नुकसान को काफी कम कर देता है। लेकिन गर्मी खोने की आवश्यकता गायब नहीं होती है, और सक्रिय पसीना आना शुरू हो जाता है, जिसका अर्थ है कि इसके साथ तरल पदार्थ और लवण की कमी बढ़ जाती है, और शिशुओं में उनका भंडार पहले से ही छोटा है।

और बच्चे के शरीर में तरल पदार्थ की कमी सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को प्रभावित करती है। आंतों में तरल पदार्थ की कमी के कारण शिशुओं में गैस का उत्पादन बढ़ सकता है, डायपर रैश, लार में तरल पदार्थ की कमी के कारण थ्रश, नाक बहना, नाक के सूखे श्लेष्मा के कारण नाक की पपड़ी, खाँसी, नींद के दौरान, एक हो सकता है बहुत सारी समस्याएं। हम उनकी घटना के कारणों की तलाश करना शुरू करते हैं, लेकिन सब कुछ बहुत आसान है - हवा बहुत गर्म है, जिसका अर्थ है कि यह सूख रहा है।

इस समस्या को हल कैसे करें? दो विकल्प हैं:

- बच्चों के कमरे में इष्टतम तापमान शासन बनाए रखना;
- अपने बच्चे के लिए सही कपड़े चुनना।

नर्सरी में तापमान। अंतिम उपाय के रूप में हीटर

यदि कमरे में हवा का तापमान अनुशंसित मूल्यों से कम है, तो हीटर का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन उनकी पसंद को सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए, क्योंकि अधिकांश बस असुरक्षित हैं, कई हवा को सुखाते हैं और ऑक्सीजन जलाते हैं, और कुछ हवा में धूल के कणों की निरंतर उपस्थिति में योगदान करते हैं, जो कि सबसे जिम्मेदार गृहिणी भी 100% से छुटकारा नहीं पा सकती है।

बच्चे के कमरे में और वास्तव में अपार्टमेंट में इष्टतम वायु आर्द्रता का संकेतक 50-70 प्रतिशत है। गर्मी के मौसम में, आर्द्रता लगभग आधी हो जाती है। यदि हम अतिरिक्त ताप स्रोतों का उपयोग करते हैं, तो यह और भी कम हो जाता है। नतीजतन, बच्चे को उन समस्याओं का अनुभव हो सकता है जिनके बारे में हमने ऊपर बात की थी। हवा की नमी को नियंत्रित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। पानी से भरे विभिन्न कंटेनर, एक्वैरियम, घर के फव्वारे, गीली सफाई, घर के पौधे, स्प्रे बोतल से हवा का आर्द्रीकरण - यह सब स्थिति को ठीक करने में मदद करता है।

सर्दियों में, 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों वाले परिवारों को अपार्टमेंट में एयर ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और गर्मियों में, इस तरह के एक तंत्र की स्थापना के रूप में मजबूर वेंटिलेशन ... लेकिन अपार्टमेंट को प्रसारित करने के बारे में मत भूलना। ड्राफ्ट के डर से, जिसके हम कम उम्र से आदी नहीं हैं, हम अपने बच्चों को उनसे बचाते हैं। बेशक, आपको बहुत दूर नहीं जाना चाहिए, लेकिन आपको सभी रिश्तेदारों से दरवाजे को कसकर बंद करने की अंतहीन मांग नहीं करनी चाहिए। जब एक बच्चे को कम उम्र से ही हवा की एक छोटी सी हलचल की आदत हो जाती है, तो वह ड्राफ्ट से नहीं डरता। और वायरस और बैक्टीरिया चलती ताजी हवा में नहीं रह सकते।

हम आपको बच्चों के कमरे में तापमान और अन्य उपयोगी बिंदुओं के बारे में डॉ। कोमारोव्स्की से एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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एक बच्चे के लिए एक अपार्टमेंट में हवा की नमी: GOST के अनुसार मानक और उनसे विचलन के परिणाम, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें

एक बच्चे के लिए एक अपार्टमेंट में हवा की नमी: GOST के अनुसार मानक और उनसे विचलन के परिणाम, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें

माइक्रोकलाइमेटकमरे में निर्धारित है मापदंडोंवायु। तापमान और सापेक्ष आर्द्रता मुख्य संकेतक हैं आरामबच्चे के जीवन और स्वस्थ विकास के लिए।

पूर्वस्कूली संस्थानों के लिए गोस्ट 30494-2011से इष्टतम तापमान मानदंड निर्धारित करता है 18 इससे पहले 22 डिग्री सेल्सियसठंड के मौसम में और 22-24 डिग्री सेल्सियसगर्म में। सापेक्षिक आर्द्रतासर्दियों में मानक तालिकाओं के अनुसार होना चाहिए 30-40% , गर्मियों में 30-60% .

राज्य मानक विशेष रूप से के लिए माइक्रॉक्लाइमेट मानदंड प्रदान करते हैं किंडरगार्टन. घर परबच्चे के कमरे में हवा की स्थिति का नियंत्रण उसके विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों को बनाने के लिए लगातार किया जाना चाहिए, बाहर करने के लिएजल संतुलन का उल्लंघन, तीव्र और पुरानी बीमारियों की घटना को रोकने के लिए।

नर्सरी में इष्टतम तापमान और आर्द्रता

बढ़ते बच्चे के शरीर की एक विशेषता है तेजी से चयापचय, जो बढ़ी हुई गर्मी उत्पादन के साथ है। इसके अलावा, प्रक्रिया तापमानफेफड़ों या त्वचा के माध्यम से किया जाता है। एक व्यक्ति कमरे के तापमान पर हवा में सांस लेता है, और शरीर के तापमान तक गर्म होने पर साँस छोड़ता है और तक आर्द्र हो जाता है 100% .

अगर कमरे में हवा पर्याप्त नहींठंडा और आर्द्र, फिर गर्मी लंपटता धीमाऔर बच्चे को पसीना आने लगता है। और चूंकि बच्चे के शरीर में पानी और नमक का भंडार सीमित है, निर्जलीकरणबहुत जल्दी आ सकता है।

इष्टतम तापमान रेंजएक बच्चे के कमरे के लिए से लेकर 18 से 20 डिग्री सेल्सियस... में संकेतक 50-70% ... वायु प्रक्रियाओं के दौरान दिन के समय, कमरे में तापमान बढ़ सकता है 20-21 डिग्री सेल्सियस, और रात के दौरान नींद से अधिक नहीं होनी चाहिए 18-19 डिग्री सेल्सियस.

कमरे का प्रसारणदिन में कई बार किया जाना चाहिए और सुनिश्चित करें सोने से पहलेशिशु। इस मामले में, विंडो को खोला जाना चाहिए 5-10 मिनट.

यह माइक्रॉक्लाइमेट योगदान देता है स्वस्थ विकासबच्चा, सामान्य चयापचय प्रक्रियाएं, अच्छा मूड और भूख। अनावश्यक रूप सेगर्म और शुष्क हवा श्लेष्मा झिल्ली का सूखापन, नाक में पपड़ी, सांस की तकलीफ और खांसी का कारण बन सकती है।

बहुत ज़्यादा पसीना आनाऔर परिणामस्वरूप, शरीर के निर्जलीकरण से खराब पाचन, कब्ज और रक्त के थक्कों का खतरा होता है।

नर्सरी में नमी कैसे मापें?

आप नर्सरी सहित अपार्टमेंट में नमी का स्तर निर्धारित कर सकते हैं साइकोमेट्रिक हाइग्रोमीटर... यह आमतौर पर है टांगनानर्सरी में दीवार पर। डिवाइस के शरीर पर हैं दोथर्मामीटर और टेबलसापेक्ष आर्द्रता का निर्धारण।

एकथर्मामीटर दिखाता है वास्तविक तापमानकमरे में (आप इसके इष्टतम रीडिंग के बारे में पता लगा सकते हैं)। दूसरे थर्मामीटर की नोक स्थायी रूप से लपेटी जाती है moisturizedकपड़े की पट्टी। तापमान मूल्यों के बीच का अंतर निर्धारित किया जाता है शुद्धसापेक्ष आर्द्रता संकेतक।

आधुनिकइलेक्ट्रॉनिक हाइग्रोमीटर में एक छोटा शरीर होता है, उन्हें स्थापित किया जा सकता है या अन्य कमरों में ले जाया जा सकता है। डिवाइस कमरे में तापमान और आर्द्रता मान प्रदर्शित करता है, इसके साथ हीवे समय और बैरोमीटर का दबाव प्रदर्शित कर सकते हैं।

कुछ उपकरण साथ सुसज्जितमेमोरी फ़ंक्शन और एक निश्चित अवधि में रीडिंग में परिवर्तन रिकॉर्ड कर सकता है।

आर्द्रतामापीहमेशा बच्चों के कमरे में होना चाहिए। उपकरण की रीडिंग की सटीकता तात्कालिक साधनों का उपयोग करके किसी भी अनुमानित गणना को प्रतिस्थापित नहीं करेगी। इष्टतमबच्चे के सामान्य विकास के लिए माइक्रॉक्लाइमेट पैरामीटर बहुत महत्वपूर्ण हैं।

क्या होगा अगर कमरा नम है?

बच्चे के कमरे में अत्यधिक नमी उतनी ही प्रतिकूल होती है जितना अत्यधिक सूखापन... बहुत अधिक आर्द्र हवा कमरे के तापमान को काफी कम कर देती है।

अल्प तपावस्थाएक नम कमरे में एक बच्चे को बार-बार धमकी दी जाती है जुकामराइनाइटिस से शुरू होने वाले रोग। यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं मानकीकरणकमरे में नमी, फिर एक पुरानी राइनाइटिस साइनसिसिस में विकसित हो सकती है।

लगातार नमीफर्नीचर पर कवक सूक्ष्मजीवों के विकास का कारण बनता है।

हवा के साथ जहरीले बीजाणु एक नाजुक बच्चे के शरीर के फेफड़ों और अन्नप्रणाली में प्रवेश करते हैं। इसलिए एलर्जी की प्रतिक्रिया, सामान्य नशा, आंतरिक अंगों के मायकोसेस की घटना। नमी और अतिरिक्त हवा की नमी के साथ, यह आवश्यक है लड़ाईसभी उपलब्ध साधनों से।

आर्द्रता के स्तर को सामान्य (कम) कैसे करें?

बच्चे के कमरे में रहने के लिए, आपको पता लगाना होगा कारणइसे बढ़ा रहा है। पहचान करने के लिएघर में नमी का स्रोत, आपको कमरे की बाहरी दीवार पर कांच का एक टुकड़ा संलग्न करना होगा। अगर कांच और दीवार के बीच दिखाई देता है संघनन, जिसका अर्थ है कि नमी बाहर से कमरे में प्रवेश करती है।

बचाने केअच्छी वाष्प पारगम्यता वाली सामग्री के साथ बाहरी संरचनाएं बेहतर होती हैं, उदाहरण के लिए, (एक अपार्टमेंट में दीवारों को कैसे इन्सुलेट करें, इसके बारे में पढ़ें)। वे अतिरिक्त रूप से संख्या बढ़ाते हैं ताप उपकरण.

आर्द्रता के स्तर में आवधिक वृद्धि के साथ निवारक उपायआप सामान्य का उपयोग कर सकते हैं सिफारिशों:

• भरा हुआ कमरे का प्रसारणप्रति दिन तीन बार;
• एक खिड़की खोलने का इन्सुलेशन;
• लीक का उन्मूलनघर की बाहरी संरचनाओं के सीम और ओवरलैप के माध्यम से;
• इंस्टालेशन तेल कूलरअपर्याप्त तापमान की स्थिति के साथ;
• निचे का थर्मल इन्सुलेशनहीटिंग उपकरणों के पीछे;
• इंस्टालेशन नमी अवशोषकशोषक सामग्री के साथ;
• प्रयोग घरेलू dehumidifiers.

सलाह:लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए (आर्द्रता स्तर का सामान्यीकरण), आर्द्रता के स्तर को कम करने के सभी या कुछ सूचीबद्ध तरीकों का उपयोग किया जाता है। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है और बच्चे के कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट की लगातार निगरानी करना है।

हम नर्सरी में एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं

सर्दियों मेंजब बाहरी हवा की नमी स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है, तो इनडोर हवा के आर्द्रीकरण का स्तर तीखाकेंद्रीय हीटिंग सिस्टम के संचालन के कारण घट जाती है।

सूखागर्म हवा उस कमरे के लिए उपयुक्त नहीं है जहां बच्चा लंबे समय तक रहता है।

इसलिए ? नर्सरी में अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट बनाने के लिए ज़रूरी:

• इसके लिए दिन में तीन बार खिड़कियां खोलें १०-१५ मिनट;
• अच्छी तरह से आचरण करें गीली सफाईसुबह और शाम को;
• खिड़की दासा पर पतला मिनी ग्रीनहाउस;
• व्यवस्था करना खुली पानी की टंकियां: फूलदान, एक्वैरियम, बच्चे के लिए दुर्गम स्थानों में;
• फोन रख देनाहीटिंग उपकरणों पर पानी के वाष्पीकरण के लिए सजावटी कंटेनर;
• घरेलू उपयोग करें ह्यूमिडिफायरवायु।

घरेलू ह्यूमिडिफायर लगाने से मदद मिलेगी जल्दी जल्दीहवा की अत्यधिक शुष्कता का सामना करें। नोजल या झिल्ली प्रकार के आधुनिक उपकरण नमी छिड़काव की तीव्रता को विनियमित करने के लिए एक प्रणाली से लैस हैं और कमरे में आर्द्रता बढ़ने पर स्वचालित रूप से बंद हो जाते हैं। अल्ट्रासोनिक ह्यूमिडिफायरचुपचाप और सुरक्षित रूप से काम करता है, इसलिए इसे बच्चे के कमरे में उपयोग करना सुविधाजनक है।

क्या कहते हैं डॉक्टर?

बच्चों के डॉक्टरों के अनुसार, यह बेहतर है "ओवरमोइस्टेन"इसे सुखाने की तुलना में इनडोर हवा। साँस लेते समय, बच्चा साँस की हवा को नम करने के लिए शरीर से एक निश्चित मात्रा में पानी छोड़ देता है। इसलिए, कमरे में हवा जितनी शुष्क होगी, उतना ही अधिक पानीबच्चा हार जाता है।

पर जल असंतुलन, बच्चा बेचैनी का अनुभव करता है, बेचैन हो जाता है, क्योंकि वह लगातार प्यासा रहता है। नाक और गले की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, जिससे सामान्य रूप से खाना मुश्किल हो जाता है।

कई पीढ़ियों के अनुभव का अध्ययन करने के बाद, बाल रोग विशेषज्ञ आए हैं निष्कर्षकि यह बच्चे को ग्रीनहाउस परिस्थितियों में रखने के लायक नहीं है। नर्सरी में हवा यह होना चाहिएताजा, नम और मध्यम गर्म। बढ़ते शरीर में गहन चयापचय प्रक्रियाओं के साथ, ऐसी स्थितियां बच्चे के स्वास्थ्य और सामान्य विकास को मजबूत करने के लिए इष्टतम होंगी।

नर्सरी में आर्द्रता और तापमान के स्तर में उतार-चढ़ाव बच्चे की भलाई और महत्वपूर्ण लक्षणों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, बच्चे के कमरे में, यह आवश्यक है सहयोगनिरंतर स्तर पर वायु पैरामीटर।

ऐसा करने के लिए, एक नियमित करें माइक्रॉक्लाइमेट कंट्रोलएक आर्द्रतामापी के साथ बच्चों का कमरा। आदर्श से मामूली विचलन के साथ, स्थिति में सुधार के लिए कई निवारक उपाय किए जाते हैं।

निम्नलिखित से वीडियोआप एक बच्चे के लिए अपार्टमेंट में नमी के बारे में जानेंगे:

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प्रत्येक माता-पिता जीवन के पहले दिनों से ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित रहते हैं। कई ईएनटी रोग सीधे उस कमरे में अनुचित तरीके से बनाई गई स्थितियों से संबंधित हैं जहां बच्चा है। शरीर के सामान्य कामकाज के लिए, विशेष रूप से नवजात शिशु में, नर्सरी में तापमान और आर्द्रता महत्वपूर्ण होती है। इष्टतम संकेतक क्या हैं और उन्हें कैसे बनाए और सही किया जाए, आइए इसे जानने का प्रयास करें।

नवजात शिशु का शरीर अभी भी अपूर्ण है, शरीर के तापमान का नियमन कुछ कठिनाइयों के साथ होता है, जो गहन चयापचय के कारण होता है। बदले में, बड़ी मात्रा में गर्मी उत्पन्न होती है, जिससे बच्चे को छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, दो विकल्प हैं - फेफड़े और त्वचा पर छिद्रों के माध्यम से।

जब बच्चा हवा में सांस लेता है, तो श्वसन प्रणाली में प्रवेश करते ही वह गर्म हो जाता है। यदि 23 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान वाली हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, तो आउटलेट पर गर्मी की कमी कम हो जाती है और शरीर पसीने के माध्यम से थर्मल अतिरिक्त से मुक्त हो जाता है। एक नवजात शिशु नमी और नमक खो देता है, और शरीर में तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा कई महत्वपूर्ण प्रणालियों के विघटन को भड़काती है।

नर्सरी में नमी का स्तर भी बेहद जरूरी होता है, सूखापन बहुत हानिकारक होता है, खासकर बच्चे के श्वसन तंत्र के लिए। श्वसन वायु का तापमान सामान्य रूप से 36.6 ° C होता है, और इसमें जल वाष्प की मात्रा 100% होती है, शरीर सूखापन को खत्म करने के लिए तरल पदार्थ खर्च करता है, और यह पानी की अतिरिक्त खपत है।

बच्चे के लिए ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया से कम खतरनाक नहीं है, खासकर कम उम्र में।

नमी और गर्मी का स्तर

बच्चों के कमरे में सही तापमान और पर्याप्त हवा की नमी बच्चे के आरामदायक रहने के लिए मुख्य शर्तें हैं। कमरे में सूखापन और अत्यधिक गर्मी कई बीमारियों का कारण बन सकती है। तरल पदार्थ के नुकसान से पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन होता है, और कभी-कभी निर्जलीकरण भी होता है।

बहुत गर्म और हवादार कमरे में अत्यधिक पसीना आने से बच्चे में त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे: लालिमा, जिल्द की सूजन, डायपर रैश, रैश, पित्ती। हर माँ ने कम से कम एक बार इनमें से किसी एक परेशानी का सामना किया है और जानती है कि उनसे छुटकारा पाना कितना मुश्किल है। यह सोचना सार्थक होगा कि क्या कमरे में हवा की अधिकता थी?

इसके अलावा, बच्चे को पेट में दर्द, मल की समस्या से परेशान किया जा सकता है, क्योंकि तरल पदार्थ की कमी से नवजात शिशु को पाचन में समस्या होती है, गैस्ट्रिक जूस खराब रूप से पतला होता है और भोजन पूरी तरह से पच नहीं पाता है। शरीर में पानी की कमी से थ्रश - मुंह में सफेद धब्बे दिखाई देने लगते हैं। इस मामले में, लार बहुत मोटी हो जाती है और श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने का कार्य पूरी तरह से नहीं कर सकती है। बच्चे की आंखों की समस्या भी संभव है, वे भड़क सकते हैं, क्योंकि थोड़ा तरल पदार्थ दृष्टि के अंग में प्रवेश करता है।

ईएनटी अंगों की ओर से, अपार्टमेंट में अपर्याप्त वायु आर्द्रता और तापमान की अधिकता से इसकी उपस्थिति का खतरा होता है:

• नाक में सूखी पपड़ी।
• सांस लेने में दिक्क्त।
• सूखी राइनाइटिस।
• खांसी।
• ब्रांकाई की स्वयं को शुद्ध करने की क्षमता में कमी।
• श्वसन पथ की सूजन।
• एआरवीआई के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि।
• एपिस्टेक्सिस।
• भलाई में एक सामान्य गिरावट।
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना।

यह सब अक्सर सुस्ती, सनक, चिंता और हृदय गति में वृद्धि के साथ होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि कमरे में नमी की उपस्थिति कई परेशानी लाएगी, जैसे: सिरदर्द, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा, श्वसन तंत्र के रोग, नाक से खून आना और अपच।

जिस कमरे में बच्चा लंबे समय तक रहता है, उसमें इष्टतम वायु आर्द्रता इन समस्याओं के जोखिम को कम करती है, यदि आप उनका सामना नहीं करना चाहते हैं, तो तापमान शासन का निरीक्षण करें और हवा की नमी को नियंत्रित करें।

इष्टतम कमरे का तापमान और आर्द्रता

विशेषज्ञों की राय को ध्यान में रखते हुए, थर्मामीटर को कितने डिग्री दिखाना चाहिए, किस आर्द्रता का पालन करना चाहिए? जन्म के समय, बच्चा अपने जीवन के पहले दिन अस्पताल में बिताता है, जहाँ आमतौर पर अनुशंसित 22 ° C मनाया जाता है। डॉक्टर 18-21 डिग्री सेल्सियस के निशान का पालन करने की सलाह देते हैं - यह शिशुओं के लिए आदर्श है। स्वस्थ बच्चों के लिए ऐसे पैरामीटर स्वीकार्य होंगे, समयपूर्वता के मामले में, कमरा 3-5 डिग्री सेल्सियस गर्म होना चाहिए। डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में हवा का तापमान 18-19 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चे एक ही तापमान पर अलग तरह से महसूस करते हैं। यदि आपके बच्चे के पास कमरे की स्थितियां उपयुक्त हैं:

• अच्छी चैन की नींद।
• त्वचा पर अत्यधिक पसीना और लालिमा नहीं आती है।
• अंग गर्म हैं।
• सामान्य नाड़ी और श्वास।

विशेष रूप से अक्सर एक कमरे में सूखापन हीटिंग के मौसम में पाया जा सकता है, क्योंकि माता-पिता लगन से एक अपार्टमेंट या घर को गर्म करने की कोशिश कर रहे हैं। कई माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं, एक अपार्टमेंट में एक बच्चे के लिए इष्टतम आर्द्रता क्या है? आमतौर पर, ऐसे कमरों में हवा की नमी 30% से अधिक नहीं होती है, जो बहुत कम है। इष्टतम संकेतक 50-70% माना जाता है, बच्चों के लिए 70% का पालन करना अभी भी बेहतर है।

तापमान और आर्द्रता के स्तर पर नज़र रखने के लिए, अपने बच्चे के पालने के पास एक थर्मामीटर और हाइड्रोमीटर रखें।

तापमान और आर्द्रता नियंत्रण

सबसे पहले, बच्चे के कमरे में, तापमान शासन का पालन किया जाना चाहिए। यदि कमरा बहुत गर्म है और थर्मामीटर पर रीडिंग सामान्य से अधिक है, तो आपको चाहिए:

• बार-बार वेंटिलेशन करें (कमरे की सभी खिड़कियां खोलें, लेकिन तभी जब बच्चा अनुपस्थित हो)।
• एयर कंडीशनर को केवल बगल के कमरों में ही चालू करें।
• गर्म बैटरियों को कंबल से ढक दें।
• यह सलाह दी जाती है कि चंदवा को बिस्तर पर न लटकाएं (यह वायु परिसंचरण को जटिल करता है)।
• बच्चे को कसकर न लपेटें, बहुत सारे कपड़े न पहनें।
• पीने के लिए भरपूर पानी दें।
• स्नान करें (आप इसे दिन में 2 बार ले सकते हैं)।

यदि कमरा ठंडा है और तापमान 18 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो आपको हीटर का उपयोग करना चाहिए, लेकिन कमरे को बार-बार हवादार करना सुनिश्चित करें। ठंड से बचने के लिए अपने बच्चे को उसी तापमान पर नहलाना महत्वपूर्ण है, जिसका वह आदी है।

आर्द्रता सामान्य सीमा के भीतर होनी चाहिए, लेकिन यदि इसका मान कम है, तो आपको एक ह्यूमिडिफायर खरीदने की जरूरत है, कमरे में पानी के कई खुले कंटेनर रखें, एक मछलीघर रखें या बैटरी को गीले पतले कपड़े से ढक दें। यदि घर गीला है, तो सफाई करें, यदि यह अप्रभावी है, तो आपको मरम्मत करनी होगी और कमरे को इन्सुलेट करना होगा।

किसी भी परिवार में बच्चे के जन्म के साथ ही परेशानी काफी बढ़ जाती है। हर माँ नवजात शिशु के लिए सबसे आरामदायक रहने की स्थिति बनाना चाहती है। उसे न केवल बच्चे को आवश्यक देखभाल प्रदान करनी चाहिए, बल्कि यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे के कमरे में नमी और तापमान बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित मापदंडों के अनुरूप हो।

बच्चे को इस बात की परवाह नहीं होती कि वह किस निर्माता के पालने पर सोता है या किस रंग के व्हीलचेयर पर उसे टहलने के लिए ले जाया जाता है। लेकिन उसके कमरे में तापमान और आर्द्रता का बहुत महत्व है, क्योंकि असहज वातावरण अधिकांश बीमारियों के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, आवश्यक मापदंडों का पालन न करने से शिशु के मूड में गिरावट आ सकती है।

इसलिए, नवजात शिशुओं में बीमारियों की रोकथाम के लिए, कमरे में इष्टतम जलवायु परिस्थितियों को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

बच्चे के कमरे में आरामदायक तापमान

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान 18 से 22 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। वे इस तापमान को शिशु के सामान्य स्वास्थ्य और उसके आगे के विकास के लिए आरामदायक मानते हैं।

डॉ. कोमारोव्स्की, जिन्हें आज व्यापक रूप से जाना जाता है, का दावा है कि जिस कमरे में नवजात शिशु स्थित है, तापमान 18 - 19 डिग्री के भीतर होना चाहिए। उनकी राय में, यह शिशु के लिए इष्टतम तापमान शासन है।

सर्दियों में कमरे में तापमान शासन का अनुपालन अधिक कठिन होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्मी के मौसम में, घरों में गर्मी की आपूर्ति किसी भी तरह से हम पर निर्भर नहीं होती है। इसलिए, सर्दियों में भी, तापमान को 23 डिग्री से अधिक नहीं बनाए रखना आवश्यक है।

बच्चे की भलाई के लिए एक और महत्वपूर्ण शर्त रात में आवश्यक तापमान संकेतक बनाए रखना है। यदि कमरा बहुत ठंडा या गर्म है, तो बच्चे की नींद बेचैन होगी, बार-बार जागने और फुसफुसाहट के साथ। शिशु की आरामदायक नींद के लिए आदर्श तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के लिए इष्टतम तापमान शासन का चयन करना आवश्यक है। माताओं को अपने लिए यह निर्धारित करना चाहिए कि उनका बच्चा किस तापमान पर अधिक शांति से सोता है।

याद रखें कि यदि पालना के ऊपर चंदवा लटका हुआ है या पालना को सजाने के लिए बंपर का उपयोग किया जाता है तो सामान्य वायु परिसंचरण संभव नहीं है।

बच्चे को नहलाते समय तापमान शासन

जल प्रक्रियाओं के दौरान, कमरे में हवा के उचित तापमान मापदंडों को बनाए रखना भी आवश्यक है। अधिकांश माता-पिता इस बात से सहमत हैं कि बच्चे के स्नान कक्ष में तापमान सामान्य से अधिक स्तर पर रखा जाना चाहिए। हालांकि, वे गहराई से गलत हैं। यदि आप अपने बच्चे को गर्म कमरे में नहलाते हैं, तो पानी की प्रक्रियाओं के अंत में, सामान्य जलवायु परिस्थितियों में लौटने पर, वह निश्चित रूप से जम जाएगा।

इसका मतलब यह है कि, जब आप टुकड़ों को स्नान करने जा रहे हैं, तो आपको बाथरूम को अतिरिक्त रूप से गर्म करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे को अपने सामान्य तापमान पर स्नान करना चाहिए। नहाने के तुरंत बाद, आपको थोड़े समय के लिए बच्चे को गर्म तौलिये में लपेटना होगा। यदि माता-पिता किसी बच्चे को शैशवावस्था से ही गुस्सा दिलाना चाहते हैं, तो जल प्रक्रियाओं के तुरंत बाद, उन्हें उसके लिए कई मिनट के लिए वायु स्नान की व्यवस्था करनी चाहिए।

इस प्रकार, रात में और जब बच्चा नहा रहा हो तो कमरे को अतिरिक्त रूप से गर्म करने की आवश्यकता नहीं है। कमरे का तापमान समान स्तर पर स्थिर रखा जाना चाहिए।

समय से पहले बच्चों के लिए तापमान

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त कमरे के तापमान मानक विशेष रूप से समय पर पैदा हुए बच्चों के लिए लागू होते हैं। समय से पहले बच्चे के लिए, निरोध की अन्य शर्तों का पालन किया जाना चाहिए। उसके लिए, इष्टतम तापमान शासन, जो 24 - 25 C तक होता है, क्योंकि ऐसे बच्चों में उनका अपना थर्मोरेग्यूलेशन अक्सर बिगड़ा होता है।

एक शिशु में अति ताप या हाइपोथर्मिया के खतरे

ज़रूरत से ज़्यादा गरम

बाल रोग विशेषज्ञों ने लंबे समय से देखा है कि हाइपोथर्मिया की तुलना में बच्चे का अधिक गर्म होना अधिक खतरनाक है। चयापचय प्रक्रियाओं के दौरान, जो वयस्कों की तुलना में शिशुओं में बहुत तेज होते हैं, शरीर में एक निश्चित मात्रा में गर्मी जमा होती है। अतिरिक्त गर्मी या तो त्वचा की सतह के माध्यम से या सांस लेने के दौरान निकलती है। उच्च इनडोर तापमान पर सांस लेने के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी को छोड़ना अधिक कठिन हो जाता है। फिर पसीने की प्रणाली की मदद से त्वचा के माध्यम से गर्मी हस्तांतरण एक बढ़ी हुई दर से होता है। बच्चे को पसीना आता है, उसे लाली होती है, उसकी नाड़ी अधिक बार-बार हो जाती है, और सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

यह सब बच्चे की अश्रुपूर्णता को बढ़ाता है, उसे सुस्त बनाता है और उसे शांति से वंचित करता है। यह जिल्द की सूजन और चयापचय प्रक्रियाओं का कारण भी बन सकता है और गर्मी हस्तांतरण बाधित होता है। इस संबंध में, माता-पिता द्वारा बच्चों के कमरे में तापमान मानदंड का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।

अल्प तपावस्था

नवजात शिशु का हाइपोथर्मिया भी कम खतरनाक नहीं है। अत्यधिक ठंडक एक बच्चे में सर्दी के विकास को भड़का सकती है, जो कई खतरनाक जटिलताओं की उपस्थिति से भरा होता है।

इसलिए, नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान को मौजूदा मानदंडों और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार सख्ती से देखा जाना चाहिए।

नवजात के कमरे में तापमान बनाए रखने के तरीके

कमरे में इष्टतम तापमान निर्धारित करने से पहले, आपको यह तय करना होगा कि आपके बच्चे के लिए कौन सा तापमान शासन सबसे आरामदायक है। शिशु के लिए इष्टतम कमरे के तापमान का पता लगाना काफी आसान है:

1. बच्चे का अच्छा स्वास्थ्य और आरामदायक नींद है;
2. बच्चे को लालिमा और कांटेदार गर्मी नहीं होती है;
3. तथाकथित "हंस बम्प्स" बच्चे की त्वचा पर नहीं देखे जाते हैं, और उसके पैर और हाथ गर्म होते हैं;
4. बच्चे की सांस लेना मुश्किल नहीं है, नाड़ी तेज नहीं होती है।

इस घटना में कि कमरे में तापमान पैरामीटर मानदंडों के अनुरूप नहीं हैं, हवा के तापमान को विनियमित करने के लिए कुछ कदम उठाए जाने चाहिए।

बच्चे के कमरे में ऊंचे तापमान पर, एयर कंडीशनर या कमरे के वेंटिलेशन का उपयोग करके विनियमन किया जाता है। इस समय अपने बच्चे के साथ टहलने जाना बेहतर है। एयर कंडीशनर को बगल के कमरे में, या उसी कमरे में स्थापित किया जाना चाहिए, लेकिन बच्चे से बहुत दूर। हीटिंग रेडिएटर्स को मोटे कंबल या कंबल से ढंकना चाहिए।

बच्चों के कमरे में कम हवा के तापमान पर, आप हीटर चालू करके इष्टतम तापमान संकेतक बनाए रख सकते हैं।

कमरे के तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकते?

माता-पिता हमेशा उस कमरे में वांछित तापमान बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं जिसमें बच्चा होता है। इस मामले में, यह आवश्यक है:

1. यदि कमरा भरा हुआ है और हवा का तापमान अधिक है तो बच्चे को अधिक पानी दें;
2. कमरे में तापमान के आधार पर बच्चे को कपड़े पहनाए जाने चाहिए। यदि तापमान सामान्य से अधिक है, तो केवल पैंटी पहनना ही पर्याप्त है। यदि कमरा ठंडा है, तो आपको निश्चित रूप से स्लाइडर्स, मोजे और गर्म सामग्री से बने बनियान की आवश्यकता होगी।
3. बच्चे को नहलाना कमरे में हवा के तापमान द्वारा निर्देशित होना चाहिए। एक गर्म कमरे में, स्नान प्रक्रिया को पूरे दिन में कई बार दोहराया जा सकता है।

नवजात शिशु के लिए इष्टतम जलवायु परिस्थितियों के निर्माण से शिशु की भलाई, उसके स्वास्थ्य और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

हर माँ किससे डरती है? ताकि उसका बच्चा जम न जाए! यह डर हममें आनुवंशिक रूप से निहित है, इसलिए हम सभी किसी भी कीमत पर बच्चे के हाइपोथर्मिया को रोकने का प्रयास करते हैं। हालांकि, हमारे प्रयास अक्सर बच्चे के शरीर के लिए नकारात्मक परिणामों में बदल जाते हैं, जिसके लिए अत्यधिक "भयानक" हाइपोथर्मिया की तुलना में बहुत अधिक नुकसान होता है।

ओवरहीटिंग का खतरा क्या है

एक नवजात शिशु ज्यादातर दिन सोता है, लेकिन उसके शरीर की प्रणालियां पूरी क्षमता से काम कर रही हैं। सबसे अधिक उत्पादक में से एक चयापचय है, जो एक वयस्क की तुलना में बहुत तेजी से आगे बढ़ता है। चयापचय प्रक्रियाएं गर्मी की रिहाई का कारण बनती हैं, जिससे शरीर को छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। मानव शरीर विज्ञान ने अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा पाने के 2 तरीके बताए हैं: फेफड़ों के माध्यम से (यानी श्वसन प्रणाली) और त्वचा (पसीना) के माध्यम से।

• श्वास - बच्चा हवा में सांस लेता है, जिसका तापमान शरीर के तापमान से कम होता है। श्वसन पथ और फेफड़ों से गुजरते हुए, हवा गर्म हो जाती है, और जब आप साँस छोड़ते हैं, तो यह शरीर में अनावश्यक गर्मी को दूर ले जाती है। हवा और बच्चे के शरीर के बीच तापमान का अंतर जितना अधिक होता है, उतनी ही कुशलता से गर्मी हस्तांतरण तंत्र काम करता है।
• पसीना आना - बच्चे के कमरे में उच्च तापमान पहले श्वसन तंत्र को उत्पादक रूप से काम करने की अनुमति नहीं देता है, जो दूसरे को अधिक सक्रिय बनाता है। शरीर पसीने का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो त्वचा की सतह पर छोड़ दिया जाता है, इसके साथ नमी और नमक होता है। बच्चे को पानी की आवश्यकता महसूस होने लगती है:
  • उसकी लार सूख जाती है, जो उसके मुंह में थ्रश के विकास को भड़काती है;
  • नाक में क्रस्ट दिखाई देते हैं, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है;
  • पेट फूलने लगता है, क्योंकि नमी की कमी के कारण आंतें भोजन को अवशोषित नहीं कर पाती हैं;
  • त्वचा पर (डायपर के नीचे और सिलवटों में), लालिमा होती है - डायपर रैश। यह बच्चे की नाजुक त्वचा के अपने नमकीन पसीने की जलन की प्रतिक्रिया है।

दूसरा हीट लॉस मैकेनिज्म बेहद खतरनाक है। यह बच्चे में गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है, जिसके लिए कभी-कभी अस्पताल में भर्ती होने और अंतःस्राव तरल पदार्थों द्वारा द्रव संतृप्ति की आवश्यकता होती है।

हवा का तापमान क्या होना चाहिए

तो नवजात शिशु के लिए इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए? बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, 18 से 20 डिग्री सेल्सियस की सीमा की आवश्यकता होती है। ये सबसे शारीरिक संकेतक हैं जो बच्चे के शरीर में प्राकृतिक प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करते हैं। इस पैरामीटर को नियंत्रित करने के लिए, आपको एक रूम थर्मामीटर खरीदना होगा और इसे सीधे बच्चे के पालने पर रखना होगा।

इसी समय, अवधारणाओं को अलग करना महत्वपूर्ण है - "नवजात शिशु के कमरे में हवा का तापमान" और "बच्चा जम रहा है", और ध्यान रखें कि प्रत्येक बच्चा अलग है। कुछ बच्चों के लिए एक सूती अंडरशर्ट और पतली स्लाइडर्स में अच्छा महसूस करने के लिए पर्याप्त है। और दूसरों के लिए, हाथ और पैर जम सकते हैं, इसलिए आपको टुकड़ों पर मोज़े या अन्य ब्लाउज़ पहनने होंगे।

एक कमरे में तापमान कैसे बनाए रखें

गर्मियों में, एक बच्चे वाला परिवार बिना एयर कंडीशनर के नहीं रह सकता। इसे बच्चों के बेडरूम या बगल के कमरे में रखा जा सकता है और बस यह सुनिश्चित कर लें कि हवा का प्रवाह बच्चे के पालने के पास से न गुजरे।

सर्दियों में, नवजात शिशु के लिए हवा के तापमान को बनाए रखना अधिक कठिन होता है, क्योंकि केंद्रीकृत हीटिंग अपार्टमेंट को 25-26 डिग्री सेल्सियस तक गर्म कर देता है। यदि रिसर पर नल को "पेंच" करना संभव नहीं है और इस तरह बैटरी से गर्मी कम हो जाती है, तो आप यह कर सकते हैं:

• नर्सरी को नियमित रूप से प्रसारित करें - खिड़की को दिन में 3-4 बार आधे घंटे के लिए खोलें। इस दौरान बच्चे को कमरे से बाहर निकाल देना चाहिए। हवा और चलने के संयोजन के लिए यह आदर्श है: जब आप सड़क पर होते हैं, तो बच्चों का शयनकक्ष वांछित तापमान पर "ठंडा हो जाता है";
• बैटरियों को मोटे कपड़े से ढँक दें - कंबल, कालीन, बिस्तर उपयुक्त हैं, जो अंदर की गर्मी को बरकरार रखेंगे।

नवजात शिशु के लिए कमरे में बढ़े हुए तापमान के लिए माँ से अन्य क्रियाओं की आवश्यकता होती है:

• बच्चे से सभी अनावश्यक कपड़े हटा दें - यदि कमरा 24 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म है, तो उसे एक डायपर में छोड़ दें;
• नियमित रूप से टुकड़ों को थोड़ा पानी दें - इससे निर्जलीकरण और इसके परिणामों का खतरा कम हो जाएगा;
• अधिक बार - नवजात शिशु के लिए पानी का तापमान सामान्य से थोड़ा कम हो सकता है। आदर्श पैरामीटर 35-36 डिग्री सेल्सियस हैं। स्नान दिन में 2-3 बार किया जा सकता है।

हवा मैं नमी

"नवजात शिशु के लिए इष्टतम कमरे का तापमान" की अवधारणा हवा की नमी के संकेतक के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है। इसका शिशु के शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन पर सीधा प्रभाव पड़ता है और यह निम्नलिखित में प्रकट होता है:

• जब साँस ली जाती है, तो हवा श्वसन पथ और फेफड़ों से होकर गुजरती है, जहाँ इसे गर्म किया जाता है और नमी से संतृप्त किया जाता है;
• साँस छोड़ने पर, हवा की नमी हमेशा 100% होती है;
• यदि कोई बच्चा शुष्क हवा में साँस लेता है, तो उसका शरीर अपने नमी भंडार को हवा के आर्द्रीकरण पर खर्च करता है, जिससे तरल पदार्थ की हानि और उसके परिणामों को उत्तेजित (या उत्तेजित) करता है।

बच्चों के बेडरूम में आर्द्रता का स्तर 50-70% होना चाहिए। आप इस सूचक को घरेलू हाइग्रोमीटर से निर्धारित कर सकते हैं। यदि कमरे को अक्सर हवादार किया जाता है और हीटर चालू नहीं किए जाते हैं, तो शरद ऋतु और वसंत की अवधि में आर्द्रता इस स्तर पर बनी रहती है। गर्मियों में, हवा सूख जाती है, लेकिन इसकी भरपाई समय-समय पर गीली सफाई और पालना के पास एक खुला मछलीघर रखकर की जा सकती है।

सर्दियों में, हीटिंग उपकरणों के प्रभाव में हवा का सूखापन 100% तक पहुंच जाता है। समाधान एक आसान-से-रखरखाव और सस्ती ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना है।

तापमान और आर्द्रता के इष्टतम मापदंडों का अनुपालन आपके बच्चे को स्वस्थ होने में मदद करेगा!