क्या तरबूज खाने के लिए संभव है: मीठे जामुन के उपयोगी गुणों के बारे में, साथ ही साथ तरबूज को सही ढंग से कैसे चुनना है। क्या यह देर से गर्भवती तरबूज के लिए संभव है

अजीब नाम के बावजूद, जो प्राचीन भाषा से अनुवादित "गधे के आकार के साथ ककड़ी" का अर्थ है, गर्भावस्था के दौरान तरबूज सबसे अच्छा नाश्ता है, दोपहर के लिए एक विकल्प या प्यास मोटाई। बड़ी मात्रा में पानी और चीनी एक बड़ी बेरी में केंद्रित हैं।

भविष्य की माताओं में, मुख्य बात यह है कि यह अतिरंजित संस्कृति के साथ परिचित पिघलने वाली संस्कृति के सही विकल्प और भंडारण के रहस्यों को अधिक नहीं करना है।

कैलोरी, विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स

तरबूज शुरू में केवल अफ्रीका में उगाए जाते हैं, उन्हें स्वर्ग से उपहार माना जाता था, क्योंकि इसमें 90-92% पानी होता है। फिर वह यूरोप में बढ़ने लगा, बाद में उन्हें रूस लाया गया, जहां वह एक पसंदीदा ग्रीष्मकालीन बेरी बन गया। भविष्य की माताओं ने मिठास और कम कैलोरीनेस के लिए उनकी सराहना की - 27 से 38 किलोग्राम प्रति 100 ग्राम लुगदी।

बखचेवा संस्कृति में अन्य विशेषताएं हैं, ये विटामिन और सूक्ष्म, मैक्रोलेमेंट हैं। वे तरबूज में थोड़ा सा हैं, लेकिन एक प्रतिशत योग्य है:

• एस्कॉर्बिक एसिड - दैनिक दर का 7.8%। तरबूज को गर्मी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए विटामिन सी पूरी तरह से अवशोषित होता है। यह पानी से धोया जाता है, और मानव शरीर को हर दिन आवश्यकता होती है।
• पाइरोडॉक्सिन, या विटामिन बी 6, आवश्यक दैनिक स्टॉक के 4.5% की राशि में है। यह सामान्य चयापचय के लिए ज़िम्मेदार है, वजन समायोजित करता है, और यकृत और गुर्दे के काम में भी सुधार करता है, विषाक्त पदार्थ प्रदर्शित करता है।
• इस समूह के अन्य विटामिन हैं: रिबोफ्लाविन - 3.3%, थियामिन - 2.7%। वे तंत्रिका तंत्र के काम, मानसिक प्रक्रियाओं में सुधार, जीन के माध्यम से स्मृति संचरण के लिए ज़िम्मेदार हैं।
• मुख्य ट्रेस तत्व हैं, यह पोटेशियम (4.4%) और मैग्नीशियम (3%) है। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को बनाए रखने में महत्वपूर्ण हैं, पानी-नमक संतुलन का सामान्यीकरण, तंत्रिका आवेगों का स्थानांतरण।
• हेमेटोपोपिया के लिए एक महत्वपूर्ण माइक्रोलेमेंट - लौह - प्रति 100 ग्राम प्रति 5.6% की राशि में दर्शाया गया है। एस्कॉर्बिक एसिड और बी 6 के साथ बातचीत, लौह एरिथ्रोसाइट्स के गठन में योगदान देता है, और वे एनीमिया को रोकते हैं।
• सुक्रोज (2 जी), फ्रक्टोज (4.3 ग्राम) और ग्लूकोज (2.4 ग्राम) के उच्च संकेतक। यह इस गुणवत्ता के कारण है, तरबूज स्वाद के लिए सुखद है। लेकिन मिठास न केवल भूख को उत्तेजित करता है - यह शरीर को प्रोटीन विभाजित करने और खुशी हार्मोन के गठन को प्रभावित करने में मदद करता है।
• अनिवार्य एमिनो एसिड हैं - आर्जिनिन, ट्राइपोफान, लाइसिन, वैलीन इत्यादि। वे उच्च गुणवत्ता वाली नींद, मांसपेशी गठन, स्वस्थ हड्डियों और नाखून, दांत, बालों के लिए आवश्यक हैं।

शरीर को सही संयोजन में प्रवेश करना, जो तरबूज के मांस को सुनिश्चित करता है, अनिवार्य एमिनो एसिड और विटामिन चयापचय को तेज करते हैं।

भविष्य की माताओं के लिए लाभ

न केवल विटामिन परिसरों के सामंजस्यपूर्ण संयोजन महत्वपूर्ण हैं। उनके पास उनकी जरूरतें हैं, जिन्हें आहार बनाते समय ध्यान में रखा जाता है।

तरबूज अपने सभी घटकों के लिए उपयोगी होगा। सावधानी से चबाने वाले बीज टोकोफेरोल की आपूर्ति करेंगे - यह विटामिन ई है, जो जहाजों, बालों की ताकत और नाखूनों की लोच में सुधार करता है। यह वसा घुलनशील विटामिन के आकलन के लिए आवश्यक है।

लेकिन भविष्य की माताओं के लिए तरबूज के लाभ दूसरे में निहित हैं:

• यह संरचना में पानी के उच्च प्रतिशत के कारण संतुष्ट करता है। बड़ी मात्रा के साथ, छोटी कैलोरी होती है, जिसे गर्भवती द्वारा मूल्यवान माना जाता है, आकृति का पालन करें।
• यह विषाक्तता के लिए उपयोगी है, क्योंकि मूत्र प्रणाली अंगों से कतरनी लवण। सकारात्मक रूप से गुर्दे, यकृत के काम को प्रभावित करता है। रेत और विषाक्त पदार्थ प्रदर्शित करता है।
• लुगदी में तरल पदार्थ के उच्च स्तर के बावजूद, रक्त में विटामिन के की मात्रा बढ़ जाती है।
• पोटेशियम दबाव को नियंत्रित करता है, कार्डियक लय, और भविष्य की माताओं अक्सर इन समस्याओं के बारे में शिकायत करते हैं। बच्चे के टूलिंग के दौरान उनके जीव को एक डबल लोड का सामना करना पड़ रहा है, इसलिए तरबूज आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाता है।
• मैग्नीशियम हड्डियों के विकास में मदद करता है, यह उनमें 60% बनी हुई है। इसका मतलब है कि महिलाएं दांतों और नाखूनों की ताकत और सुंदरता को संरक्षित करने में सक्षम होंगी।
• तरबूज में फोलिक एसिड होता है, लेकिन इसका प्रतिशत बहुत छोटा है - दैनिक दर का 2%। हालांकि, यह केवल 100 ग्राम में है।
• विटामिन बी 9 को न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि इसकी योजना बनाते समय भी आवश्यक है। यह समय-सारिणी के जोखिम को कम करता है, चयापचय, तंत्रिका और कार्डियोवैस्कुलर ऑपरेशन को प्रभावित करता है।

लुगदी, और बीज, जिन्हें 1 बेरी पर 1000 टुकड़े गिना जा सकता है, साथ ही क्रस्ट तरबूज संस्कृति में उपयोगी होते हैं। उनमें से खाना पकाने वाले हैं, जिनमें विशेष विटामिन नहीं होते हैं, लेकिन मूल स्वाद के साथ भविष्य के पिता को प्रसन्न करेंगे। गर्भवती महिलाएं अक्सर प्रतिभा पाक को जगाती हैं।

एक महत्वपूर्ण बेरी और कॉस्मेटिक मास्क। ऐसा करने के लिए, परिपक्व संस्कृति के मांस का उपयोग करें। यह चेहरे पर चिकनी परत पहना जाता है। यदि त्वचा सूखी या संयुक्त है, तो जैतून का तेल के अतिरिक्त लुगदी टॉवर।

इसके अलावा, तरबूज को उच्च कैलोरी डेसर्ट के लिए एक योग्य विकल्प माना जाता है। उसके साथ फल कॉकटेल तैयार करें, वे सर्दियों के लिए संरक्षित किया जा सकता है। उपयोगी संरक्षण पोषण विशेषज्ञों को नहीं कहा जाता है, लेकिन नमकीन तरबूज, खीरे जैसे, विषाक्तता के साथ संघर्ष और उत्पादों के अपरिवर्तनीय संयोजनों के लिए लालसा को खत्म करना।

नुकसान, प्रतिबंध और contraindications

मानदंड, जो गर्भवती महिलाओं का पालन करना चाहिए, 200 से 700 ग्राम तक है। सटीक संकेतक स्त्री रोग विशेषज्ञ की गणना करेगा यदि यह जामुन के त्याग के कारणों का पता नहीं लगाता है। तरबूज पर अनलोडिंग दिन हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान वे अवांछनीय हैं: शरीर से बहुत सारे तरल पदार्थ आउटपुट होते हैं।

उपयोग करने के लिए contraindications:

• बढ़ी हुई अम्लता के साथ पेप्टिक अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस की बढ़ती।
• कम किडनी गतिविधि, उनमें या मूत्राशय में पत्थर का गठन।
• हानि संभव जहरीले नाइट्रेट्स को ले जाती है जो बेरीज में निहित हैं। वे विकास को तेज करने के लिए उत्पाद को संसाधित कर सकते हैं।
• आंतों के विकार, दस्त - दुर्लभ, लेकिन तरबूज overeating के संभावित उपग्रह। यह लुगदी और बैक्टीरिया में तरल के उच्च प्रतिशत से जुड़ा हुआ है। वे दुकान में भ्रूण कट की खरीद के दौरान गंदे छील के साथ कटौती के माध्यम से गिरते हैं।
• मधुमेह में, भाग लेने वाले चिकित्सक को उत्पाद के मानदंडों को सेट करना होगा, यह सब रोग और रक्त शर्करा संकेतक के प्रकार पर निर्भर करता है।

महत्वपूर्ण! आंतों के लिए हानिकारक डेयरी उत्पादों के साथ तरबूज का संयोजन होगा। दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत के बारे में कोई जानकारी नहीं है। इसके विपरीत, बेरीज का मांस एंटीबायोटिक थेरेपी के बाद हानिकारक पदार्थों के उन्मूलन में योगदान देता है।

विभिन्न समय पर तरबूज का मूल्य

तरबूज भविष्य की मां और बच्चे में पैथोलॉजी की अनुपस्थिति में उपयोगी है और बशर्ते कि बेरी नाइट्रेट्स के रूप में सहायक घटकों के बिना उगाए जाएं। यह रक्तचाप को कम करता है, रक्त को कम करता है, पोटेशियम और मैग्नीशियम का आपूर्तिकर्ता है।

बखची संस्कृति आंतों को साफ करने और प्रारंभिक विषाक्तता के संकेतों को खत्म करने में सक्षम है, सूजन को हटा दें। यह हर समय उपयोगी है, लेकिन बारीकियां हैं।

नाइट्रेट बेरी गर्भाशय टोन को जन्म दे सकती है और समय से पहले जेनेरा या गर्भपात को उत्तेजित कर सकती है। मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण इसकी खपत की मात्रा को भी कम करें। भविष्य की माताओं लगातार आग्रह से पीड़ित हैं, और फल केवल उन्हें बढ़ाता है। यदि पर्यावरणीय रूप से अनुकूल संस्कृति का चयन किया जाता है, तो यह 9 महीने में से प्रत्येक को लाभान्वित करेगा।

इसका उपयोग कैसे करें

मुख्य बात एक हानिरहित उत्पाद चुनना है। विक्रेताओं का तर्क है कि प्राथमिकताओं को हथेली के साथ एक गहरे पीले या नारंगी बैरल आकार के साथ तरबूज देने की आवश्यकता होती है। वह सूर्य में लंबे समय तक रहने की बात करता है, जिसका मतलब है कि नाइट्रेट्स द्वारा उत्तेजना के बिना, प्राकृतिक परिस्थितियों में वृद्धि हुई।

आपको चुनने की आवश्यकता है:

• सबसे बड़ा नहीं, लेकिन एक छोटी बेरी नहीं - लगभग 5-7 किलो। आप आधा ले सकते हैं, लेकिन बेहतर अगर मडफ्लॉवर संस्कृति केवल बिक्री से पहले बेची जा सकती है, तुरंत कटिंग फिल्म के स्थान को कवर करती है।
• खैर, अगर तरबूज दस्तावेजों के अनुसार बेचा जाता है। स्वस्थ उत्पाद प्राप्त करने का यह एकमात्र विकल्प है। हमला करते समय आकार, रंग स्ट्रिप्स, पूंछ या ध्वनि पर ध्यान केंद्रित करें - एक गलत विधि। ये संकेतक विविधता के आधार पर भिन्न होते हैं।
• आप ग्लास में लुगदी के गिलास को कम करके नाइट्रेट की उपस्थिति के लिए तरबूज की जांच कर सकते हैं। यदि बेरी भंग हो गई, तो पानी अंधेरा हो गया - नाइट्रेट्स नहीं हैं। पानी की लाली रसायनों होने का एक निश्चित संकेत है।

उत्पाद को आहार में ठीक से शामिल किया गया है - इसका मतलब है कि यह मुख्य भोजन के बीच बाधाओं में है। जब आप इसे रोटी के साथ खाना चाहते हैं, तो सफेद पर पसंद बंद करें। यह इस तरह के किण्वन और गैस गठन को काले रोटी के रूप में नहीं पैदा करता है। लेकिन तरबूज बिना किसी चीज के खाने के लिए बेहतर है, रॉयल बेरी को प्रतिस्पर्धा की आवश्यकता नहीं है।

पेट विकार और गुर्दे के पत्थरों वाले लोगों के अपवाद के साथ तरबूज कई जामुनों द्वारा उपयोगी और प्यारी है। आज हम इस बात से निपटेंगे कि तरबूज प्रारंभिक या बाद की तारीखों में गर्भवती हो सकती है, और यह भी नुकसान पहुंचा सकती है और कब?

गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज का उपयोग

तरबूज गर्भवती और जरूरी हो सकता है, क्योंकि इसका मांस उन पदार्थों में समृद्ध होता है जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम और भ्रूण के विकास का समर्थन करते हैं। मुख्य हैं:

• विटामिन ए, समूह बी, पीपी और सी;
• जिंक, लौह, आयोडीन और अन्य ट्रेस तत्व;
• पोटेशियम, कैल्शियम, साथ ही मैग्नीशियम सहित मैक्रोलेमेंट्स।

तरबूज लोहा की सामग्री के कारण विशेष रूप से उपयोगी है और विशेष रूप से पहले तिमाही में आवश्यक है। भविष्य के बच्चे के अधिकारियों को बिछाते समय प्रारंभिक समय में एक दुर्लभ विटामिन बी 9 आवश्यक है। लोहे को सभी नौ महीनों के लिए शरीर में प्रवेश करना होगा, क्योंकि यह सभी प्रणालियों और ऑक्सीजन अंगों की आपूर्ति के लिए ज़िम्मेदार है।

डॉक्टरों को अक्सर पूछा जाता है कि लौह की कमी एनीमिया के साथ तरबूज के साथ गर्भवती होना संभव है। एक बेरी को लौह के मुख्य स्रोत के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन ट्रेस तत्व के एक अतिरिक्त स्रोत के रूप में, यह सही है।

तरबूज में फाइबर आंतों के पेरिस्टल्सिस को उत्तेजित करता है और आपको जल्दी से कब्ज से निपटने की अनुमति देता है, जो अक्सर भविष्य की माताओं का पीछा करता है। गर्भावस्था के दौरान तरबूज के कारण यह उपयोगी है कि यह कई प्रणालियों की कार्यक्षमता को उत्तेजित करता है, अर्थात्:

• कार्डियोवैस्कुलर;
• पाचन;
• अंतःस्रावी।

बेरी में मौजूद पदार्थ भविष्य की माताओं के शरीर पर कई अनुकूल प्रभाव प्रदान करते हैं। इसे मूत्रवर्धक, choleretic, विरोधी भड़काऊ और अच्छी तरह से बन्धन उत्पाद माना जाता है। हालांकि, यह आवश्यकता को रद्द नहीं करता है - बेहतर क्या है, आपको अपने डॉक्टर द्वारा संकेत दिया जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के साथ तरबूज

स्त्री रोग विशेषज्ञों को अक्सर भविष्य के गिनी के लिए कहा जाता है, क्या देर से शर्तों में सूजन करते समय गर्भवती तरबूज संभव है? सूजन का कारण आमतौर पर शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाएं होती हैं क्योंकि इस तथ्य के कारण कि गुर्दे में वृद्धि के भार का सामना नहीं होता है। इसके अलावा, एडीमा के कारणों में पर्यावरण में उच्च तापमान और आर्द्रता शामिल है।

तो, गर्भावस्था के दौरान स्वरों के साथ तरबूज भी उपयोगी है, क्योंकि यह शरीर से एक अतिरिक्त तरल लाता है और उल्लंघन के खिलाफ लड़ाई को बढ़ावा देता है। प्रेट्ज़ोस के दौरान जामुन को छोड़ना आवश्यक है, जो कभी-कभी गर्भवती महिलाओं में सूजन का मूल कारण होता है।

एहतियात

अब गर्भवती महिलाओं के लिए और किस परिस्थिति में तरबूज हानिकारक है, इस पर विचार करें। डॉक्टरों को बेरी का दुरुपयोग करने की सलाह नहीं है, खासकर सोने के समय से पहले, क्योंकि यह एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव पैदा करता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ से पता लगाएं कि यह किस प्रकार का हिस्सा है कि आप प्रतिदिन खाते हैं - यह अधिकतम 2 टुकड़े या अधिक (एक किलोग्राम तक) हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज इसे अलग-अलग पेय, विशेष रूप से कार्बोनेटेड के साथ खाने में हो सकता है। यह संयोजन दर्दनाक संवेदनाओं और गैस गठन में वृद्धि कर सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज हानिकारक है। इस मामले में, यह आंतों के पेरिस्टालिसिस को तेज कर सकता है और दस्त में योगदान दे सकता है जो तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा के शरीर को वंचित करेगा, और यह भविष्य के बच्चे के लिए हानिकारक है।

गर्भवती महिलाओं को तरबूज नुकसान पेट विकारों और कोलाइटिस के साथ आवेदन कर सकता है। सावधान रहें यदि आपके पास गुर्दे में पत्थर हैं। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, सिद्ध स्थानों में प्राकृतिक जामुन खरीदना महत्वपूर्ण है जिनका खतरनाक रसायनों के साथ इलाज नहीं किया जाता है।

अगस्त का अंत तरबूज का आनंद लेने का समय है। लेकिन इस बेरी में एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक कार्रवाई है। क्या तरबूज गर्भवती हो सकती है?

चलो एक साधारण के साथ शुरू करते हैं। तरबूज का एक स्वस्थ आदमी बेहद उपयोगी है। अधिकांश भाग के लिए, इस बेरी में पानी होता है, हालांकि, लाल चीनी लुगदी में, वैज्ञानिकों ने बहुत सारे उपयोगी पदार्थों की खोज की। तरबूज विटामिन ए, सी, बी 1, बी 2, आरआर और आवश्यक फोलिक एसिड, खनिज, कार्बनिक एसिड और फाइबर है।

तरबूज शरीर को स्लैग, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक लवण से साफ करता है। यह सूजन को हराकर शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब तरबूज ने गुर्दे से पत्थरों और रेत को हटाने में योगदान दिया। यह साबित हुआ है कि तरबूज चयापचय में सुधार करता है और पाचन तंत्र के काम को सामान्य करता है। तरबूज में बड़ी मात्रा में लोहा होता है, जो एनीमिया की रोकथाम सुनिश्चित करेगा।

लेकिन जब आप बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे हों तो क्या आपको इस बेरी में शामिल होना चाहिए?

बस तरबूज को सही ढंग से खाएं:

1. प्रारंभिक तरबूज या सड़क के पास बेचे गए लोगों को न खरीदें। भोजन में नाइट्रेट्स और नाइट्राइट की बढ़ी हुई सामग्री गर्भवती महिला और बच्चे के शरीर के शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है और यहां तक \u200b\u200bकि जहरीला भी पैदा करती है। अगस्त के अंत से पहले बेचे जाने वाले तरबूज खतरनाक हो सकते हैं।

2. तरबूज खरीदना, उस पर दस्तक। इसे ऐसी आवाज प्रकाशित करनी चाहिए, जैसे कि मोटी छील के नीचे - एक उत्साही खालीपन। मफल ध्वनि (एक टायर स्लॉस्टेड की तरह) इंगित करता है कि अशुद्ध द्वारा तरबूज टूट गया है। एक हल्के संपीड़न के साथ, एक अच्छा तरबूज क्रैकल शुरू होता है।

3. डॉक्टर गर्भवती महिलाओं की सिफारिश नहीं करते हैं, इसकी मजबूत मूत्रवर्धक कार्रवाई के कारण प्रति दिन तरबूज के 2 से अधिक टुकड़े होते हैं। यदि आपके पास गुर्दे की पत्थरों हैं, तो तरबूज इसके लायक नहीं है: गर्भावस्था शरीर से उन्हें वापस लेने का सबसे अच्छा समय नहीं है।

तरबूज का उपयोग करके, सरल inaders थोड़ा चेतावनी है। यह मौसम में एक सस्ती बेरी है, उसकी मिठास और रस्सी ने लगभग हर दिन भलाई खरीदने के लिए प्रेरित किया, लेकिन कुछ चिंताएं हमेशा मौजूद होती हैं। शायद हमारे बीच ऐसी कोई चीज नहीं है क्योंकि किसी को या व्यक्तिगत अनुभव नहीं सुनना तरबूज के जहर से बच नहीं पाएगा। ऐसा जोखिम हमेशा मौजूद होता है, खासकर मौसम की शुरुआत में, जब बाजारों में और दुकानों में उपयोगी आंखें बेचना शुरू हो जाती है।

इस संबंध में, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जो महिलाएं बच्चे को ले जाती हैं वे सोच रहे हैं कि गर्भावस्था के दौरान तरबूज हानिकारक नहीं है या नहीं। इसके अलावा, वे कहते हैं कि अपनी भविष्य की माताओं का उपयोग करने के लिए मना किया गया है। लेकिन मुझे बहुत कुछ चाहिए ...

आइए पता दें कि इसके बारे में क्या राय है।

क्या गर्भावस्था के दौरान तरबूज हो सकता है

बेशक, तरबूज में इसके लुगदी में कई पोषक तत्व होते हैं और इसमें कई सकारात्मक गुण होते हैं जो बच्चे के उपकरण के दौरान बहुत उपयोगी हो सकते हैं। एक आसानी से अनुकूल लोहा है जिसमें गर्भवती महिलाओं को इतना चाहिए; ऊतकों और क्रंब अंगों के गठन और मां की तंत्रिका तंत्र का समर्थन करने के लिए आवश्यक (फोलिक एसिड सहित) समूहों के विटामिन; कार्बोहाइड्रेट हमें ऊर्जा के साथ आपूर्ति करते हैं। तरबूज फाइबर में समृद्ध है, जो कब्ज को बहुत प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है, इसमें विटामिन ए, सी, आरआर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक अन्य तत्व होते हैं।

यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि तरबूज ने सफाई और मूत्रवर्धक गुणों का उच्चारण किया है: यह शरीर से तरल पदार्थ को हटाने में योगदान देता है, और इसके साथ-साथ - स्लैग, विषाक्त पदार्थ, रेत और हानिकारक लवण।

तरबूज पूरी तरह से बुझाता है और प्यास, और भूख। यह न केवल गर्म मौसम में प्रासंगिक है, जब गैर-रातें होती हैं, लेकिन विषाक्तता की अवधि के दौरान, जब कोई महिला मतली के कारण नहीं खा सकती है और इसलिए, भोजन और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए। यह उत्पाद पाचन में सुधार करने, मतली, दिल की धड़कन और मांसपेशी स्पैम के हमलों को खत्म करने, कैंसर की कोशिकाओं और हृदय रोगों के विकास को रोकने, प्रतिरक्षा में वृद्धि, शरीर द्वारा चयापचय प्रक्रियाओं को स्थापित करने में सक्षम है। इसमें निहित लाइकोप गर्भावस्था की खतरनाक स्थिति के विकास के जोखिम को कम कर देता है - प्रीक्लेम्पिया - और आमतौर पर भ्रूण के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उन्हें अनिद्रा और अवसादों के तहत खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र के सुखदायक और बेहतर काम में योगदान देता है, बेहतर मनोदशा और भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है।

इसके अलावा, तरबूज कैलोरीनेस बहुत कम है: 100 ग्राम मीठे लुगदी में 30 किलोग्राम तक होता है। इस संबंध में, पोषण विशेषज्ञ वजन कम करने के इच्छुक इस उत्पाद का उपयोग करने की सलाह देते हैं: यह आहार में वजन घटाने और शरीर के शुद्धि के लिए आहार में प्रवेश करता है।

अधिक वजन की समस्या भविष्य की माताओं के लिए प्रासंगिक है जो बच्चे होने की अवधि के लिए अक्सर अतिरिक्त किलोग्राम प्राप्त कर रहे हैं। तो वह मिठाई के लिए एक अच्छा विकल्प बन सकता है। और साथ ही यह अपनी उपस्थिति को रोकने या सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा, अगर शरीर के ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होता है।

हालांकि, यह पदक का केवल एक पक्ष है ...

गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाने के लिए असंभव क्यों है

तरबूज के निर्विवाद लाभों के साथ-साथ महत्वपूर्ण नुकसान होते हैं। गर्भवती महिलाओं के साथ इस भ्रूण के उपयोग के संबंध में इसे पूरी तरह से सुरक्षित और हानिरहित करना असंभव है।

सबसे बड़ा खतरा नाइट्रेट में निहित है जो अक्सर (और अक्सर बहुत बड़ी मात्रा में) तरबूज में होते हैं। वे न केवल भविष्य की मां को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि फल भी, अपने ऊतकों को प्लेसेंटा के माध्यम से घुमाते हैं। आप एक विशेष डिवाइस - नाइट्रोमीटर का उपयोग करके सबसे विश्वसनीय रूप से अपनी उपस्थिति की जांच कर सकते हैं।

यदि कोई नहीं है, तो आप निम्न सिफारिशों का उपयोग कर सकते हैं:

1. केवल अपने पकने के मौसम की ऊंचाई पर तरबूज खरीदें।
2. साबित आउटलेट में फल हासिल करना बेहतर है।
3. किसी उत्पाद को चुनते समय, अपनी सतह पर टैप करते समय प्रकाशित ध्वनि पर ध्यान दें: इसे नीफ नहीं होना चाहिए, क्रैकलिंग, जैसे कि खाली क्षमता में।
4. एक ठोस ताजा सूखा तरबूज चुनें (यदि इसे दबाया जाता है या टैपिंग रबर बॉल याद दिलाता है - न लें)।
5. घर पर चीरा जामुन पर विचार करें: बड़े कठोर पीले शरीर, चिकनी संतृप्त की तरह, हर जगह मीट का एक ही चिकनी रंग, नाइट्रेट्स द्वारा भ्रूण के उर्वरक को गवाही देता है।
6. साफ पानी के साथ एक गिलास में लुगदी का एक टुकड़ा निचला: यदि कुछ समय बाद इसे गुलाबी या लाल रंग में चित्रित किया गया था, तो नाइट्रेट की सामग्री पर भी संदेह न करें। यदि पानी केवल बादल छाए रहेंगे, तो आप इस तरह के तरबूज शांति से खा सकते हैं।
7. बेरी द्वारा खरीदे गए रिश्तेदारों से अपने पति या किसी के स्वाद की पेशकश करें, और उसके बाद कम से कम एक घंटे बाद, अगर उनके पास कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो खुद को थोड़ा खाएं।

कोई कम जोखिम नहीं है और ऐसे उत्पाद के साथ जहर की संभावना है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि यह पूरी तरह से "साफ" है और इसमें हानिकारक अशुद्धता नहीं होती है, गर्मी में फलों में बहुत तेजी से फल होते हैं, और इसलिए केवल पूरे खरीदते हैं और जब तक आप घर नहीं लाते हैं और इसे अच्छी तरह से धो नहीं लेते हैं तब तक उन्हें कटौती न करें। फल की सतह को बहुत सावधानी से धोना जरूरी है, क्योंकि दुर्भावनापूर्ण बैक्टीरिया बड़ी मात्रा में इस पर रहते हैं। काटने के बाद, तरबूज को रेफ्रिजरेटर में एक दिन से अधिक नहीं रखा जाना चाहिए: कमरे के तापमान पर, कई घंटों तक कट फ्रेशल्स।

और वह सब कुछ नहीं है। गर्भावस्था की गर्भावस्था के लिए सबसे हालिया अच्छी गुणवत्ता वाले तरबूज खतरनाक हो सकते हैं, अगर यह कुछ बीमारियों से पीड़ित है।

विशेष रूप से, गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाने के लिए असंभव है, यदि भविष्य की मां की मूत्र प्रणाली अच्छी तरह से काम करती है, तो गुर्दे में पत्थरों को पाया जाता है। तथ्य यह है कि इस समय गुर्दे पहले से ही प्रबलित भार का सामना कर रहे हैं। ऐसे उत्पाद का उपयोग उन्हें मजबूत कर सकता है और कल्याण को खराब कर सकता है।

इसलिए, तरबूज प्रणाली के किसी भी बीमारियों के साथ-साथ कोलाइटिस और एंटरटाइटिस के साथ, तरबूज के उपयोग से पहले, आपको कम से कम, अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा। चीनी के जेट में उच्च सामग्री के कारण, सावधानी दिखाया जाना चाहिए और मधुमेह होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज: हानिकारक या उपयोगी

निश्चित रूप से इस सवाल का जवाब दें कि क्या तरबूज गर्भवती महिलाओं या उपयोगी के लिए हानिकारक है, यह असंभव है। यह काफी हद तक खाया जाने वाली जामुन और भविष्य की मां के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। गर्भावस्था की अवधि भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक राय है कि उत्पादों के साथ प्रसव की प्रत्याशा में जो बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं, देखभाल करना आवश्यक है, और तरबूज सिर्फ इस श्रेणी से संबंधित है।

किसी भी मामले में, यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपके पास तरबूज के उपयोग के लिए कोई विरोधाभास नहीं है, तो उस पर दुबला होना असंभव है। 200 ग्राम से अधिक लुगदी खाने के लिए जरूरी नहीं है, लेकिन नीचे के दौरान इस तरह के भोजन को खुद को दिया जा सकता है। मुख्य बात रात के लिए नहीं जाना है ताकि गुर्दे को लोड न किया जा सके।

अन्य उत्पादों के साथ तरबूज के खाने को जोड़ना बेहतर नहीं है, बल्कि भोजन के बीच तरबूज नाश्ता की व्यवस्था करने के लिए। यदि आप इसे रोटी के साथ रखना चाहते हैं, तो वरीयता सफेद को दी जानी चाहिए।

और, ज़ाहिर है, जब इस उत्पाद को छोड़ने के लिए कोई अवांछनीय परिणाम दिखाई देते हैं। इस प्रकार, तरबूज आंतों की गैसों और उल्कापिजन, पेट में दर्द की उपस्थिति, बेल्चिंग, दस्त के बढ़ते गठन को बढ़ावा दे सकता है। अक्सर एक एलर्जी संबंधी दांत होता है (यह नाइट्रेट से सबसे अधिक संभावना है)।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज: समीक्षा

जो भी वे बोलते हैं और डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों की सिफारिश करते हैं, और हम अभी भी एक-दूसरे से अपील करते हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए मंचों पर किसी भी प्रश्न पर चर्चा करते हैं। गर्भावस्था के दौरान पीने के तरबूज के रूप में हानि और लाभ, साथ ही अनुमतता और परिणाम - भी।

तो समीक्षा उपरोक्त उल्लिखित सभी तर्कों और विचारों की पुष्टि करती है। किसी भी माताओं के बिना किसी भी माताओं को "फावड़ा" तरबूज, खुद से इनकार किए बिना। उनमें से कुछ एक दिन में एक पूरे तरबूज पर खाते हैं, और इससे भी अधिक, जबकि वे कहते हैं कि इस स्वादिष्ट विधि के लिए धन्यवाद, वे मूत्र में एडीमा और प्रोटीन से छुटकारा पाने में कामयाब होते हैं। दूसरों को आहार से एक बेरी को बाहर करना पड़ता है - अपने स्वयं के जीव या चिकित्सा गवाही की प्रतिक्रियाओं के कारण। कई स्त्री रोग विशेषज्ञ अपने गर्भवती वार्डों को चेतावनी देते हैं कि तरबूजों का उपयोग शरीर में द्रव देरी को उत्तेजित करता है।

तो हमेशा ध्यान रखें कि एक ही कार्रवाई के समान परिणाम व्यावहारिक रूप से नहीं होते हैं। आपको हमेशा व्यक्तिगत रूप से प्रश्न तक पहुंचने की आवश्यकता होती है।

अपने तरंगों को तरबूज के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया दें! स्वस्थ रहो!

विशेष रूप से - Margarita Solovyov के लिए

डॉक्टरों ने चेतावनी दी: महिलाओं के लिए इंतजार कर रहे देवियों, अपने आहार को बनाने के दौरान सावधान रहना चाहिए।

निषिद्ध उत्पादों महान कई, तुरंत सब और याद नहीं है! दूसरी तरफ, विटामिन और खनिजों के शेयरों को भरने के लिए भी आवश्यक है, इसलिए प्रबलित मोड में सब्जियों और फलों के लिए गर्भवती महिलाओं को छोड़ा जाना चाहिए। क्या गर्भावस्था के दौरान एक तरबूज है और इसका लाभ क्या है?

मांसमय लुगदी के साथ रसदार, मीठे फल (अधिक सटीक, एक बेरी) उपस्थिति में बहुत अच्छा है, जो अक्सर अपनी भागीदारी के साथ पेंटर्स को अभी भी जीवन के लिए प्रेरित करता है।

प्रत्येक एक बच्चा और एक वयस्क दोनों है, - अगस्त की उम्मीद है, जब एक छोटी सी कीमत के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सुगंधित उत्पाद का आनंद लेना संभव है।

महिलाएं बच्चों की प्रतीक्षा कर रही हैं, कोई अपवाद नहीं: यदि वे यूरोलिथियासिसिस, पाचन विकारों और गुर्दे की बीमारी से पीड़ित नहीं हैं, तो वे गर्भावस्था के दौरान तरबूज खा सकते हैं!

गर्भवती के लिए तरबूज का उपयोग

वाटरमेलन, ककड़ी की तरह, लगभग पूरी तरह से पानी होता है। यह एक साथ वंचित और लाभ है। रसदार बेरी का वजन कुछ किलोग्राम पूरी तरह से प्यास बुझाता है, जल्दी से शरीर को महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ संतृप्त करता है।

हालांकि, यह शौचालय के आग्रह को बढ़ाता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए एक समस्या है। इस संबंध में, तरबूज रातोंरात या दूसरे भोजन के साथ उपयोग करने योग्य हैं (क्योंकि किण्वन की प्रक्रिया पेट में शुरू होगी)।

भूख स्नैक्स के लिए सबसे अच्छा समय पहला या दूसरा नाश्ता या दोपहर का है। वैसे, कुछ रोटी के साथ तरबूज खाने की तरह - यह निषिद्ध नहीं है, लेकिन केवल सफेद बेकिंग का चयन करें।

गर्भावस्था के दौरान अच्छा तरबूज क्या है?

1) यह स्लैग और विषाक्त पदार्थ, छोटे पत्थरों और रेत को हटा देता है, अंदर से शरीर को अद्यतन और सफाई करता है। ऐसी "सामान्य सफाई" स्थिति में महिलाओं के लिए प्रासंगिक है, क्योंकि उन्हें किसी भी विशेष दवाओं पर लागू नहीं किया जा सकता है।

2) तरबूज कब्ज के साथ मदद करते हैं और सामान्य रूप से, पाचन में सुधार करते हैं, आंतों के पेरिस्टलिस को समायोजित करते हैं।

3) महत्वपूर्ण विटामिन (ए, सी, समूह बी) और एसिड (फोलिक, पैंथेनॉल) के पूरे शस्त्रागार के अलावा, एक पानी-बेरी बेरी में मैग्नीशियम, पोटेशियम और लौह होता है - के दौरान आवश्यक खनिजों की सूची में पहली संख्या गर्भावस्था।

समान उत्पादों का उपयोग एनीमिया की उत्कृष्ट रोकथाम और उत्साह की प्रतिज्ञा है।

4) तरबूज में तंत्रिका तनाव, जलन, तनाव और चिंता से लड़ने में मदद करने के लिए पदार्थ होते हैं। वैलेरियन से छील और धारीदार जामुन में स्थानांतरण!

5) कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे विरोधाभासी रूप से लगता है, लेकिन उत्पाद, इतनी समृद्ध, न केवल सूजन से प्रतिबंधित नहीं है, बल्कि एक दवा के रूप में भी सिफारिश की जाती है। यह शरीर की नमी को व्यवस्थित करता है, लेकिन फिर धीरे-धीरे मूत्रवर्धक गुणों के लिए धन्यवाद प्राप्त करता है।

ये सभी फायदेमंद गुण केवल तभी प्रासंगिक होते हैं जब तरबूज सही ढंग से चुना जाता है। वह क्या होना चाहिए? परिपक्व, नाइट्रेट्स के बिना, स्वाभाविक रूप से परिपक्व और सही ढंग से संग्रहीत किया। अन्यथा, जहरीला, माँ और उसके बच्चे के लिए सबसे गंभीर परिणामों से भरा हुआ।

गर्भवती और न केवल: एक तरबूज कैसे चुनें?

तरबूज खरीदने की प्रक्रिया एक टैम्बोरिन के साथ एक शमन नृत्य जैसा दिखता है। स्मार्ट खरीदारों शुष्क पूंछ और पीले दाग, एक धारीदार बैरल पर पैटर्ड फल का अध्ययन करते हैं और उन्हें एक पंक्तिबद्ध कॉड में हथेलियों के साथ निचोड़ते हैं। केवल यह सुनिश्चित कर रहा है कि उत्पाद सही और मधुरता से लगता है और इसमें परिपक्वता के सभी संकेत हैं, वे सामान खरीदने के लिए सहमत हैं।

बाजार पर तरबूज खरीदकर, विक्रेता को नमूने पर आपको कोर को काटने न दें: चाकू पर पूरी तरह बैक्टीरिया, और गर्मी में वे बिजली फैलाते हैं।

साबुन के साथ धोना, सुखाने और घर पर तरबूज काटने, इसकी "आंतरिक दुनिया" की सराहना करते हैं। पतला, लगभग असंगत पाठ-विले धाराएं सही खेती के लिए गवाही देती हैं, जबकि नाइट्रेट्स के बारे में पीले रंग की रंग की बात करते हैं।

लुगदी की एक बैंगनी छाया या इसके विपरीत, एक अपरिपक्व सफेद-गुलाबी देखो।

परिपक्वता पर परीक्षण: प्रारंभिक तरबूज (जून, जुलाई) अक्सर रंगा हुआ होता है। जांचें कि यह मुश्किल नहीं है: भ्रूण का एक टुकड़ा काट लें और पानी में डालें। एक अच्छे संस्करण में, यह केवल एक गुलाबी या स्कारलेट टोन में एक बुरे चित्रित, एक बुरे रंग में, दूध से)।

गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में, विषाक्त तरबूज दोगुनी खतरनाक होते हैं: अपने प्रयोगात्मक खरगोश बनने के लिए अपने पति या सास को पेश करें। उन्हें मीठे स्वादिष्टता के साथ खिलाएं और एक घंटे या अन्य की प्रतीक्षा करें।

यदि विकारों को नहीं देखा जाता है, तो साहसपूर्वक भोजन पर आगे बढ़ें। लेकिन हरे रंग में छील खाने के बिना खुद को लाल मांस खाएं।