गर्भावस्था की शुरुआत का बेसल तापमान। बेसल तापमान के डिकोडिंग चार्ट। उदाहरण। गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर के तापमान में कमी

बेसल शरीर का तापमान, मलाशय में मापा जाता है, और आराम/नींद के दौरान शरीर के न्यूनतम तापमान का प्रतिनिधित्व करता है। इस तापमान में उतार-चढ़ाव महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है, या यों कहें कि उसके शरीर में।

बीबीटी को कैलेंडर पद्धति, निदान और परिभाषा, और गर्भाधान के लिए अनुकूल समय का उपयोग करके सुरक्षा के लिए मापा जाता है।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

बेसल तापमान को कैसे मापें? बेसल शरीर का तापमान मापा जाता है जागने के बाद. आपको माप से पहले बिस्तर से बाहर नहीं निकलना चाहिए और यहां तक ​​कि थर्मामीटर को भी हिलाना चाहिए, क्योंकि। कोई भी आंदोलन माप सटीकता को प्रभावित कर सकता है। शाम को थर्मामीटर तैयार करके बिस्तर के पास रखने की सलाह दी जाती है। बीबीटी मापने के लिए, यह कुछ (5-7) मिनट के लिए पर्याप्त है मलाशय में थर्मामीटर डालें.

बीटी की जरूरत दैनिक उपाय करें(मासिक धर्म के दिनों को छोड़कर) कई चक्रों के लिए। अधिमानतः एक ही समय में। इसके लिए पारा थर्मामीटर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अपने इलेक्ट्रॉनिक समकक्ष की तुलना में, यह अधिक माप सटीकता की विशेषता है।

माप परिणामों को प्रभावित करने वाली कोई भी घटना ग्राफ पर दर्ज की जानी चाहिए। इनमें विभिन्न बीमारियां, कम नींद, बीटी मापने से पहले सेक्स, दवाएं या शराब लेना और तनावपूर्ण स्थितियां शामिल हैं। यात्रा के दौरान बीबीटी को मापने की कोई आवश्यकता नहीं है: शरीर चक्र के उतार-चढ़ाव के साथ जलवायु में बदलाव का जवाब दे सकता है।

शेड्यूलिंग के दौरान आपको तनाव से बचना चाहिए, शराब का सेवन बंद कर देना चाहिए। माप की सटीकता नियमित रूप से चलने/उड़ान, बीमारी, नींद संबंधी विकार, संभोग से प्रभावित हो सकती है जो जागने से कुछ घंटे पहले हुई थी।

ओव्यूलेशन से पहले, दौरान और बाद में बेसल तापमान का मानदंड

बेसल तापमान क्या होना चाहिए? ओव्यूलेशन चक्र को दो चरणों में विभाजित करता है। ओव्यूलेशन से पहले(चक्र के पहले 2 हफ्तों के दौरान) बीटी 36.4-36.8 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है।

ओव्यूलेशन परजब अंडा अंडाशय से बाहर निकलता है, तो एक छलांग होती है: बीटी 37 और उससे अधिक तक बढ़ जाता है। उच्च बेसल तापमान लगभग मासिक धर्म तक ही रहता है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या है?मासिक धर्म से ठीक पहले उच्च बेसल तापमान (कुछ दिनों) में गिरावट शुरू होती है, 36.8 डिग्री के क्षेत्र में होती है।

तापमान में उछाल की अनुपस्थिति, इसमें धुंधली या धुंधली वृद्धि ओव्यूलेशन के साथ समस्याओं का संकेत दे सकती है। पहले और दूसरे चरण के औसत बीटी के बीच का अंतर 0.4-0.5 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए।

बीटी आपको निषेचन के तथ्य को स्थापित करने और भ्रूण के विकास में असामान्यताओं की पहचान करने की अनुमति देता है। प्रतिदिन रिकार्डिंग करनी होगी। बाद में शेड्यूलिंग के लिए उनकी आवश्यकता होगी।

प्रति बीटी शेड्यूल बनाएं, दो कुल्हाड़ियों को ड्रा करें। ऊर्ध्वाधर अक्ष पर, आपको क्षैतिज - तिथियों पर डिग्री (एक सेल 0.1 डिग्री के बराबर) रखने की आवश्यकता है। फिर डॉट्स को चक्र के प्रत्येक दिन माप संकेतकों को इंगित करना चाहिए और क्रमिक रूप से इन बिंदुओं को एक दूसरे से जोड़ना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या है? ओव्यूलेशन के बाद, बीबीटी 37 से ऊपर बढ़ जाता है। सफल गर्भाधान के साथ, तापमान कई दिनों तक उच्च रहता है। ओव्यूलेशन के लगभग एक सप्ताह बाद, बेसल तापमान औसत स्तर (36.7) तक गिर जाता है। इस तरह की छलांग इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन का संकेत है, जिसके दौरान अंडा गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है. एक नियम के रूप में, इसके अगले दिन, बीटी उच्च स्तर (37+) पर लौटता है और बढ़ता रहता है, एक तीसरा चरण बनाता है जो सामान्य चक्र की विशेषता नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या है? गर्भावस्था के दौरान बीबीटी हमेशा ऊंचा होता है. आम तौर पर, यह 37-37.5 डिग्री सेल्सियस होता है। गर्भावस्था के 12-15 सप्ताह से पहले बीबीटी को मापने की सलाह दी जाती है।

• पहले चरण में बीबीटी में 36.5-36.8 डिग्री की वृद्धि एस्ट्रोजेन की कमी को इंगित करती है, जो गर्भावस्था में बाधा बन सकती है।
• पहले चरण में तापमान में तेज उछाल उपांगों की सूजन का संकेत हो सकता है। अक्सर, ऐसे चार्ट के अनुसार, ओव्यूलेशन निर्धारित करना संभव नहीं होता है, क्योंकि। भड़काऊ प्रक्रिया बीबीटी में झूठी वृद्धि को भड़काती है।
• यदि चक्र के दूसरे चरण में बीटी उच्च स्तर तक नहीं पहुंचता है, तो यह प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत दे सकता है। इस मामले में, आपको गर्भावस्था के लिए विशेष दवाओं के साथ हार्मोन की भरपाई करनी होगी।
• यदि मासिक धर्म से पहले तापमान गिर जाता है, और मासिक धर्म के आगमन के साथ 37 डिग्री का निशान "ऊपर" हो जाता है, तो गर्भाशय श्लेष्म या एंडोमेट्रैटिस की सूजन का संदेह होता है।
• एक वर्ष में एक या दो चक्रों के लिए ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति आदर्श है। आप इसे बीटी शेड्यूल से देख सकते हैं: इस मामले में, सीधी रेखा स्पष्ट बूंदों के बिना चिकनी होगी। यदि लगातार कई चक्रों के लिए ओव्यूलेशन अनुपस्थित है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

बेसल शरीर के तापमान के बारे में वीडियो

नीचे एक वीडियो है जिसमें एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ बेसल तापमान और गर्भावस्था योजना को मापने से संबंधित सवालों के जवाब देता है।

कोई भी महिला जो निकट भविष्य में मातृत्व की खुशियों का अनुभव करना चाहती है, वह निषेचन, गर्भावस्था के दौरान और जन्म प्रक्रिया के बारे में जानकारी की सावधानीपूर्वक जांच करती है। निस्संदेह, जीवन में यह अवधि बहुत महत्वपूर्ण है और इसके लिए विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है।

अपने शरीर की विशेषताओं को जानने और महिला प्रजनन प्रणाली में होने वाली प्रक्रियाओं को समझने के लिए, आप गर्भावस्था की योजना के दौरान शरीर के मूल तापमान को मापना शुरू कर सकती हैं। तब आप गर्भधारण की तारीख को सटीकता के साथ जान पाएंगे और आप यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि आप मासिक धर्म शुरू होने से पहले ही गर्भवती हैं।

इसे नीचे सूचीबद्ध गर्भावस्था के अन्य लक्षणों के साथ, निर्मित शेड्यूल में देरी से पहले बेसल तापमान द्वारा समझा जाएगा:

1. छोटा रक्तस्राव (प्रत्यारोपण रक्तस्राव)
2. तेज थकान,
3. काठ का क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में दर्द खींचना,
4. मतली और गंध की तीव्र प्रतिक्रिया,
5. भूख में वृद्धि,
6. शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि,
7. बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि।

देरी से पहले बेसल तापमान

जैसे ही गर्भाधान हुआ है, बेसल तापमान बढ़ जाता है और पहली तिमाही के दौरान ऊंचा बना रहता है। एक महिला को अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं हो सकता है, लेकिन अगर वह एक बेसल तापमान चार्ट रखती है, तो उसे तुरंत तापमान रीडिंग में ऊपर की ओर बदलाव दिखाई देगा। और शुरुआती बिंदु ओव्यूलेशन था।

मासिक धर्म के लगभग चौथे दिन से, बेसल तापमान 36.4-36.8 डिग्री होगा, अंडे के परिपक्व होने और विकसित होने के लिए ये इष्टतम स्थितियां हैं। चक्र के मध्य तक, ओव्यूलेशन के दिन, तापमान में तेज उछाल होता है, और औसत तापमान 37.2-37.5 दिखाएगा। प्रत्येक महिला के लिए, ये तापमान रीडिंग अलग-अलग होंगे, लेकिन यह अंतर महत्वपूर्ण नहीं होगा। यदि तापमान में एक डिग्री के पांच दसवें हिस्से का अंतर है, तो ओव्यूलेशन सफलतापूर्वक हुआ है।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान (बीटी) चार्ट का एक उदाहरण

देरी से पहले बेसल तापमान मूल्य में वृद्धि होगी। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की एक बड़ी मात्रा के सेवन के कारण होता है, मस्तिष्क भ्रूण और उसके बाद के जन्म के लिए शरीर को तैयार करने के लिए अपने उत्पादन को सक्रिय करता है।

यदि गर्भाधान हो गया है, तो गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान प्रोजेस्टेरोन तापमान को ऊंचा बनाए रखेगा। लेकिन अगर गर्भाधान नहीं हुआ, तो प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है, इसे एस्ट्रोजेन के उत्पादन से बदल दिया जाता है, और अगले मासिक धर्म तक तापमान गिर जाएगा।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या है?

देरी से पहले बेसल तापमान गर्भावस्था का पता लगाने में मदद करेगा। यदि आप ओव्यूलेशन के अनुरूप दिन के बाद तापमान में वृद्धि पाते हैं, तो मापना जारी रखें। अगर अगले 18 दिनों में तापमान कम नहीं होता है, तो गर्भावस्था हो गई है।

एक सफल गर्भाधान का संकेत उस समय बेसल तापमान में कमी से किया जा सकता है जब उच्चतम बीबीटी दरों को नोट किया जाएगा।

इस घटना का चिकित्सा में एक निश्चित शब्द है, और इसे "प्रत्यारोपण प्रत्यावर्तन" कहा जाता है, और यह उस समय मनाया जाता है जब अंडा निषेचित होता है और गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है। इस समय, एस्ट्रोजन जारी होता है, जो तापमान में गिरावट का कारण बनता है।

गर्भावस्था के दौरान, देरी से पहले एक ऊंचा बेसल तापमान मुख्य संकेतों में से एक है जो गर्भावस्था को जल्द से जल्द निर्धारित करने में मदद करता है। यह कथन सत्य होगा यदि आप बेसल तापमान को मापने के सभी नियमों को जानते हैं और उनका सख्ती से पालन करते हैं।

बेसल शरीर के तापमान के ग्राफ की स्थिरता इंगित करती है कि महिला की प्रजनन प्रणाली सही क्रम में है और गर्भाधान अनुकूल होगा।

ज्यादातर मामलों में, यह मुद्दा उन महिलाओं के लिए दिलचस्प है जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं और बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हैं। लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रजनन आयु की सभी महिलाओं के लिए बेसल तापमान का शेड्यूल रखने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, यह बहुत मूल्यवान जानकारी है जो आपको अप्रत्यक्ष रूप से प्रजनन प्रणाली के कामकाज और महिलाओं के स्वास्थ्य का न्याय करने की अनुमति देती है। दूसरे, बेसल तापमान, जो चक्र के दूसरे चरण में लंबे समय तक उच्च स्तर पर रहता है, मासिक धर्म में देरी से पहले ही गर्भावस्था का काफी विश्वसनीय संकेत है।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए: चार्ट

बेसल तापमान (बीटी) मलाशय में मापा जाने वाला तापमान है, इसलिए इसे रेक्टल भी कहा जाता है। यह महिला शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के मात्रात्मक उतार-चढ़ाव को प्रदर्शित करता है, जो मुख्य रूप से ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति या शुरुआत का न्याय करना संभव बनाता है, साथ ही पिछले मासिक धर्म में अंडे का निषेचन, यानी गर्भावस्था पहले से ही जल्द से जल्द संभावित तिथि।

प्रजनन की दृष्टि से स्वस्थ रहने वाली सभी महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान बीबीटी बदलने का पैटर्न समान होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि निषेचन के लिए तैयार अंडे की परिपक्वता और रिहाई की प्रक्रिया, जो आमतौर पर हर (या लगभग हर) चक्र में होती है, उसी तरह आगे बढ़ती है। यानी इसके पहले भाग में अंडा परिपक्व हो जाता है। लगभग चक्र के बीच में, वह कूप छोड़ देती है और शुक्राणु से मिलने जाती है। चक्र के दूसरे भाग में, दो परिदृश्य संभव हैं:

• यदि ऐसी बैठक सुरक्षित रूप से हुई, तो परिणामी भ्रूण का अंडा सक्रिय रूप से विकसित होना और गर्भाशय की ओर बढ़ना शुरू कर देता है;
• यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो "अनावश्यक" अंडा मर जाता है - और महिला अपनी अगली अवधि शुरू करती है।

जब तक महिला बच्चे पैदा करने की उम्र में है तब तक यह परिदृश्य लगातार दोहराया जाता है। और ऐसे प्रत्येक चक्र के दौरान, अंडे के जीवन में एक निश्चित चरण के लिए आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण करते हुए, उसके शरीर का लगातार पुनर्निर्माण किया जाता है।

उदाहरण के लिए, इसके विकास के लिए लगभग 37 डिग्री सेल्सियस तक तापमान (जो मलाशय माप द्वारा दिखाया गया है) की आवश्यकता होती है, और पहले से ही निषेचित अंडे की महत्वपूर्ण गतिविधि का समर्थन करने के लिए 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान की आवश्यकता होती है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, स्तर जिनमें से एक महिला के शरीर में हर समय परिवर्तन होता है, जिससे आप वांछित तापमान वातावरण को नियंत्रित कर सकते हैं।

बेसल तापमान संकेतक आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देते हैं कि चक्र के एक निश्चित चरण में वास्तव में क्या हो रहा है। लेकिन विभिन्न महिलाओं के लिए विशिष्ट संख्यात्मक मान भिन्न हो सकते हैं। बता दें, पहले चरण में किसी सामान्य व्यक्ति के लिए BT 36.4 o C, किसी के लिए - 36.6 o C होता है। औसतन, पहले चरण में महिलाओं में BT 36.3-36.9 o C के बीच होता है।

ओव्यूलेशन की शुरुआत बेसल तापमान में 37.2-37.5 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक की वृद्धि से संकेतित होती है। चूंकि सभी महिलाओं के लिए इस अवधि के दौरान बीटी के संकेतक और मानदंड भिन्न हो सकते हैं, प्रसूति विशेषज्ञ चक्र के पहले और दूसरे भाग में औसत मूल्यों के बीच अंतर पर ध्यान केंद्रित करने का सुझाव देते हैं: यदि यह 04, -05 ओ सी है, तो यह माना जाना चाहिए कि ओव्यूलेशन हो गया है।

यह पहले चरण के औसत मूल्यों के संबंध में बीबीटी में अल्पकालिक (1-2 दिन) की कमी से पहले हो सकता है। लेकिन ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान मलाशय के तापमान में वृद्धि बिना कूद के सुचारू रूप से, समान रूप से हो सकती है।

तो, चक्र के बीच में सी और उससे ऊपर के बारे में बीटी 37 ओव्यूलेशन की शुरुआत को इंगित करता है। यह इस बिंदु पर प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर के कारण है। अंडे के आगे के विकास के लिए आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण करते हुए, इसे बढ़ी हुई मात्रा में रखा जाएगा। और अगर इसे निषेचित किया जाता है, तो हार्मोन और भी अधिक मात्रा में बनना शुरू हो जाएगा। इसीलिए, जब गर्भावस्था होती है, तो दूसरे चरण में बढ़ा हुआ बेसल तापमान बना रहता है और घटता नहीं है, जैसा कि मासिक धर्म के दौरान होता है।

बेसल तापमान द्वारा देरी से पहले गर्भावस्था का निर्धारण

लेकिन कभी-कभी महिलाओं को ओव्यूलेशन के बाद तापमान चार्ट पर एक छलांग लग सकती है। यह कुछ इस तरह दिखता है: तापमान बढ़ जाता है और ऊंचे स्तर पर बना रहता है - ओव्यूलेशन की शुरुआत होती है और दूसरा चरण होता है। कुछ दिनों बाद (औसतन 7-10) यह अचानक कम हो जाता है, और फिर (एक या दो दिन में) यह फिर से अपने पिछले उच्च पदों पर लौट आता है।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान: चार्ट

बहुत अधिक संभावना के साथ चक्र के दूसरे चरण में एक समान छलांग इंगित करती है कि मासिक धर्म में देरी से पहले ही गर्भावस्था हो गई है। प्रसूति विशेषज्ञ इसे इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन कहते हैं, और यह भ्रूण के अंडे को गर्भाशय की दीवार से जोड़ने की अवधि के दौरान होता है। इस अवधि के दौरान, कुछ महिलाएं योनि स्राव में खूनी समावेशन विकसित करती हैं - तथाकथित आरोपण रक्तस्राव।

यदि ग्राफ पर ऐसा कोई अवसाद नहीं है, तो बेसल तापमान में लगातार वृद्धि होने पर गर्भावस्था का संदेह हो सकता है, जो 18 या अधिक दिनों तक बना रहता है। आमतौर पर इस अवधि के दौरान - देरी के पहले दिनों में - गर्भावस्था पहले से ही परीक्षण दिखाएगी। लेकिन मासिक धर्म में देरी से पहले भी इसकी शुरुआत पर संदेह करना संभव है यदि दूसरे चरण में बीटी पिछले चक्रों (कम से कम तीन दिनों के लिए) की तुलना में अधिक समय तक बना रहता है।

मासिक धर्म में देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान: कैसे मापें

इस बीच, चक्र के दूसरे चरण में बीबीटी में लगातार वृद्धि भी हमेशा एक बच्चे के गर्भाधान का संकेत नहीं देती है। तथ्य यह है कि बड़ी संख्या में कारक मलाशय में तापमान मूल्यों को प्रभावित कर सकते हैं: शारीरिक गतिविधि और थकान, नींद की कमी, माप से पहले संभोग, तंत्रिका झटके, जलवायु क्षेत्र में बदलाव या मौसम की स्थिति, विभिन्न रोग और दवा, शराब पीना आदि, और विशेष रूप से - बीटी को मापने के लिए नियमों का उल्लंघन।

मासिक धर्म की देरी से पहले भी बेसल तापमान का उपयोग करके घर पर गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए, कम से कम 4-6 मासिक धर्म चक्रों के लिए बीटी शेड्यूल तैयार करना आवश्यक है ताकि विभिन्न चक्रों में संकेतकों की तुलना करना संभव हो सके। और माप के नियमों का सख्ती से पालन करना भी आवश्यक है:

1. माप हमेशा सुबह में, जागने के तुरंत बाद, नीचे और एक ही समय में 30 मिनट से अधिक के अंतर के साथ नहीं किया जाना चाहिए।
2. बिस्तर से उठना और उससे पहले हिलना मना है, इसलिए थर्मामीटर बिस्तर के पास (हाथ की लंबाई पर) पहुंच के भीतर होना चाहिए।
3. माप की शुद्धता के लिए एक शर्त कम से कम 5 घंटे की निर्बाध रात की नींद है (इस अवधि के दौरान आप बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते)।
4. मासिक धर्म के दौरान भी, दैनिक माप लिया जाता है।
5. हमेशा एक ही थर्मामीटर का इस्तेमाल करें।
6. इसे गुदा में 5-10 मिनट तक रखें।
7. थर्मामीटर को गुदा से निकालने के तुरंत बाद संकेतकों को रिकॉर्ड करें।

इसके अलावा, जब एक ग्राफ में माप परिणाम रिकॉर्ड करते हैं, तो किसी भी परिस्थिति और स्थितियों को इंगित करना हमेशा आवश्यक होता है जो परिणामों की सत्यता को प्रभावित कर सकता है (एक दिन पहले शराब या ड्रग्स लेना, संभोग से कुछ घंटे पहले यौन संबंध रखना आदि)। )

भले ही देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान स्पष्ट रूप से एक गर्भाधान को इंगित करता है जो कि हुआ है, केवल एक अल्ट्रासाउंड स्कैन या, कम से कम, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके अनुमानों की पुष्टि कर सकता है।

हम चाहते हैं कि आपको ठीक वैसा ही परिणाम मिले जिसकी आप अपेक्षा करते हैं!

विशेष रूप से के लिए - ऐलेना सेमेनोवा

गर्भावस्था की योजना बनाते समय कई महिलाएं अपने बेसल तापमान को मापती हैं। यह विधि उन लोगों के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है जो ओव्यूलेशन की गणना करते हैं या चक्र के चरणों के आधार पर संरक्षित होते हैं। यह गर्भाधान के तथ्य को स्थापित करने में मदद करता है। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान देरी से पहले बढ़ जाता है।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, गर्भावस्था के पहले 14-16 सप्ताह के दौरान संकेतक लगभग 37 डिग्री और थोड़ा अधिक रहते हैं। यह जानकर आप चार्ट के फोटो को देखकर अपनी "दिलचस्प स्थिति" को सत्यापित कर सकते हैं। आदर्श से विचलन निर्धारित होते हैं: भ्रूण का अस्थानिक विकास, भ्रूण का लुप्त होना या गर्भपात का खतरा।

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान को कैसे मापें

कुछ समझना बहुत मुश्किल है।

बीबीटी संकेतकों को ठीक करना एक सरल प्रक्रिया है। इसे पारंपरिक पारा या इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करके घर पर किया जा सकता है। चूंकि बीटी शरीर और आंतरिक अंगों के तापमान के संकेतक प्रदान करता है, इसे आमतौर पर रेक्टल विधि द्वारा मापा जाता है। आप अपने मुंह या योनि में थर्मामीटर डाल सकते हैं।

ऐसे नियम हैं जिन्हें तापमान मापते समय देखा जाना चाहिए। यह एक विश्वसनीय परिणाम प्रदान करता है।

1. हेरफेर एक ही समय में दैनिक रूप से किया जाना चाहिए (अंतर आधे घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए)।
2. आपको सोने के तुरंत बाद सुबह के तापमान को मापने की जरूरत है। यह महत्वपूर्ण है कि बिस्तर से न उठें, माप से पहले अचानक हलचल न करें।
3. दोपहर या शाम को प्राप्त आंकड़े सूचनात्मक नहीं होते हैं।
4. थर्मामीटर को कम से कम 7 मिनट तक मलाशय में रखा जाता है। यदि थर्मामीटर इलेक्ट्रॉनिक है, तो आपको बीप की प्रतीक्षा करनी चाहिए।
5. संकेतक तुरंत एक चक्र के लिए तापमान में उतार-चढ़ाव के ग्राफ में दर्ज किए जाते हैं।

बीटी वक्र की सहायता से विचलन की जाँच की जा सकती है। सटीक डेटा पर विचार किया जाता है जब माप प्रतिदिन कम से कम तीन महीने के लिए लिया जाता है।

तापमान ग्राफ इससे प्रभावित होता है:

• हार्मोनल ड्रग्स लेना;
• तीव्र और पुरानी बीमारियां;
• तनाव;
• शराब का सेवन;
• हवाई यात्रा।

ये कारक तस्वीर बदल सकते हैं और महिला को गलत जानकारी दे सकते हैं।

देरी से पहले बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें

मासिक धर्म चक्र में चरण होते हैं:

• कूपिक;
• ओव्यूलेशन अवधि;
• लुटियल

कूपिक चरण में, एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ उत्पादन होता है। सामान्य बीटी मान 36.4 से 36.7 डिग्री (कुछ के लिए, 36.9 डिग्री सेल्सियस तक) के बीच होता है। यह विधा अंडे की परिपक्वता के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करती है।

ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, तापमान तेजी से गिरता है, और फिर उतनी ही तेजी से बढ़ता है। इस उतार-चढ़ाव पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। यह देखना आसान है कि, पहले चरण की तुलना में, मूल्यों में औसतन 0.4 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि हुई है। यह ओव्यूलेशन की शुरुआत को इंगित करता है।

बेसल तापमान उदाहरण

गर्भाधान के लिए एक अनुकूल क्षण के आगमन के साथ, तापमान बढ़ जाता है और 37 डिग्री या उससे अधिक (37.2–37.4) होता है। वृद्धि ओव्यूलेशन के बाद प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन से जुड़ी है।

आगे की तस्वीर इस बात पर निर्भर करती है कि गर्भाधान होता है या नहीं। यदि ऐसा है, तो प्रोजेस्टेरोन उच्च स्तर पर तापमान मूल्यों को बनाए रखते हुए कार्य करना जारी रखता है। यदि नहीं, तो यह एस्ट्रोजन को रास्ता देता है, जो बीबीटी में कमी का कारण बनता है। मासिक धर्म के दौरान, बीटी मान कम होता है, औसत 36.3–36.5 डिग्री सेल्सियस।

देरी से पहले शरीर के तापमान के उच्च अंक आपको परीक्षण के बिना भी गर्भाधान के बारे में पता लगाने की अनुमति देते हैं।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बीटी क्या होना चाहिए

आपको गर्भधारण पर संदेह हो सकता है जब ओव्यूलेशन के बाद बीबीटी का स्तर 15-18 दिनों तक उच्च स्तर पर रहता है। मासिक धर्म की अनुपस्थिति के साथ, यह कम नहीं होता है। यदि आप पिछले महीनों के साथ वर्तमान चार्ट की तुलना करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि मान तीन दिनों के लिए उच्च स्तर पर हैं। पहले, मासिक धर्म से पहले तापमान कम होना शुरू हो गया था।

गर्भाधान की संभावना चक्र के दूसरे चरण की उपस्थिति से संकेतित होती है - जब, तापमान में लगातार वृद्धि की अवधि के दौरान, एक दिन के लिए तापमान में तेज कमी होती है। विशेषज्ञ इसे "प्रत्यारोपण प्रत्यावर्तन" कहते हैं। यह वह क्षण है जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है।

डॉक्टरों से सलाह लें

गर्भावस्था के पहले दिनों में, बीटी दर 37.1–37.3 डिग्री होती है, और गर्भावस्था के तीसरे महीने के बाद ही यह 36.5 डिग्री सेल्सियस तक गिरती है।

क्या प्रारंभिक गर्भावस्था में तापमान हमेशा स्थिर रहता है? बीटी की परिभाषा महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको शुरुआत में ही पैथोलॉजी पर संदेह करने और इसे रोकने की अनुमति देती है।

तापमान में लंबे समय तक 38 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि चिंता का कारण है। यह महिला जननांग क्षेत्र के संक्रमण से जुड़ी एक भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत देता है। अस्थानिक गर्भावस्था के लिए जांच करवाना महत्वपूर्ण है।

बीबीटी में 36.5–36.8 डिग्री की कमी प्रोजेस्टेरोन के अपर्याप्त उत्पादन के कारण होती है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए यह हार्मोन आवश्यक है। तापमान में अल्पकालिक कमी को महत्व नहीं दिया जाना चाहिए। लेकिन अगर यह लगातार बना रहता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द और स्पॉटिंग के साथ, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गर्भपात या भ्रूण के लुप्त होने का खतरा होने की संभावना है।

गर्भावस्था के निर्धारण में, आपको बीटी शेड्यूल पर बहुत अधिक भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि संकेतक शरीर में किसी भी बदलाव के प्रति संवेदनशील होते हैं। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो आईवीएफ से गुजर चुकी हैं। वे हार्मोनल थेरेपी से गुजर रहे हैं और मान विश्वसनीय नहीं हो सकते हैं।

नियमित रूप से BT ​​करने का प्रयास करें

बेसल तापमान मापने की विधि महिलाओं में बहुत लोकप्रिय है। इसका उपयोग गर्भनिरोधक के तरीकों में से एक के रूप में किया जाता है, और इसके विपरीत, ओव्यूलेशन को याद नहीं करने के लिए। गर्भावस्था के दौरान, बेसल तापमान पैथोलॉजी के शुरुआती संकेतों में से एक बन सकता है।

बेसल मलाशय में तापमान को संदर्भित करता है। यह कांख के तापमान से एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से से थोड़ा अधिक हो सकता है या इसके साथ मेल खा सकता है। पुरुषों में, यह संकेतक कम या ज्यादा स्थिर होता है, महिलाओं में यह मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था के चरण के आधार पर उतार-चढ़ाव करता है।

यह याद रखना चाहिए कि बेसल तापमान संकेतकों में व्यक्तिगत अंतरों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, इसलिए दैनिक रूप से मापे जाने पर यह विधि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण हो जाती है।

तापमान में एक भी वृद्धि या कमी का कोई नैदानिक ​​मूल्य नहीं है। यही कारण है कि कई महिलाएं कई महीनों या वर्षों तक बेसल तापमान चार्ट रखती हैं।

इसे कैसे मापें?

माप के लिए, एक विशेष रेक्टल थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है, जो इलेक्ट्रॉनिक या पारा हो सकता है। एक पारा थर्मामीटर की रीडिंग अधिक सटीक मानी जाती है, लेकिन एक इलेक्ट्रॉनिक उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

आप एक नियमित थर्मामीटर का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह कम सुविधाजनक है। डिवाइस को गुदा में 2-3 सेमी डाला जाता है, तापमान माप का समय 5-7 मिनट होता है। प्रक्रिया के दौरान, आपको अपनी तरफ झूठ बोलने की ज़रूरत है, अनावश्यक आंदोलनों से बचने की सलाह दी जाती है।

तापमान को एक ही समय में एक ही थर्मामीटर के साथ सुबह (8 बजे से पहले सबसे अच्छा) मापा जाता है। परिणामों को जानकारीपूर्ण रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

ये नियम किसी भी उम्र की महिलाओं के लिए चक्र के सभी चरणों में और गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय समान हैं। माप के समय को निकटतम मिनट तक देखना आवश्यक नहीं है, आधे घंटे के विचलन परिणाम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करेंगे।

बेसल तापमान के अवलोकन की अवधि 4 मासिक धर्म चक्र या उससे अधिक है। केवल इस मामले में, प्राप्त जानकारी से कोई निष्कर्ष निकालना संभव है, चक्र के दौरान उतार-चढ़ाव की व्यक्तिगत सीमा की गणना करें, और संभावित विकृति का न्याय करें, यदि कोई हो।

डेटा विश्वसनीय होने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने की जरूरत है, अपने बगल में एक थर्मामीटर रखें, अलार्म सेट करें और जागने पर तुरंत तापमान को मापें। फिर आपको परिणाम लिखने की जरूरत है (आप तुरंत थर्मामीटर के बगल में एक नोटबुक और एक पेन रख सकते हैं), जिसके बाद आप फिर से बिस्तर पर जा सकते हैं।

शरीर के तापमान में वृद्धि (हल्का सर्दी सहित), शराब और एक दिन पहले सेक्स करने के साथ कोई भी बीमारी परिणाम विकृत कर सकती है।

गर्भावस्था के दौरान, प्रारंभिक अवस्था (1-2 सप्ताह) में संकेतकों द्वारा सबसे मूल्यवान जानकारी प्रदान की जाती है, फिर उनका महत्व कम हो जाता है।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का चार्ट

इस तथ्य के बावजूद कि बीटी के मूल्य व्यक्तिगत हैं, ऐसे सामान्य रुझान हैं जिनके द्वारा महिला प्रजनन प्रणाली में होने वाली प्रक्रियाओं को ट्रैक करना संभव है। मासिक धर्म के आखिरी दिनों में और उसके तुरंत बाद सबसे कम तापमान देखा जाता है।

फिर, चक्र के पूरे पहले चरण के दौरान, बीबीटी में क्रमिक वृद्धि होती है, अधिकतम ओव्यूलेशन के बाद 2-3 वें दिन गिरती है। निषेचन के लिए तैयार अंडे के निकलने से ठीक पहले, तापमान गिर सकता है (सभी महिलाओं में नहीं देखा गया)। फिर धीमी गिरावट आती है।

यदि ओव्यूलेशन के बाद गर्भाधान होता है, तो ग्राफ वक्र तेजी से नीचे जाएगा जब यह अपने चरम पर होना चाहिए, निम्न मान कई दिनों तक रखा जाएगा, फिर बेसल तापमान में एक व्यवस्थित वृद्धि शुरू हो जाएगी। यह गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक है, जो आपको देरी से पहले इसे निर्धारित करने की अनुमति देता है।

अतिरिक्त संकेत गर्भावस्था की शुरुआत को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेंगे - योनि से खूनी निर्वहन अपेक्षित मासिक धर्म (प्रत्यारोपण रक्तस्राव) की तुलना में थोड़ा पहले, भलाई में मामूली गिरावट। ये सभी संकेत देरी से पहले होते हैं, लेकिन स्पष्ट नहीं हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पहले 2 हफ्तों (देरी से पहले) में बेसल तापमान चार्ट सबसे अधिक जानकारीपूर्ण है। लेकिन कभी-कभी इस सूचक को 12 सप्ताह के भीतर या प्रसव से पहले मापने की आवश्यकता होती है।

भ्रूण की स्थिति की निगरानी के लिए बीबीटी को मापना एक सरल, किफायती और न्यूनतम इनवेसिव तरीका है। यह पर्याप्त सटीक नहीं है, लेकिन यह आपको गतिशीलता में अजन्मे बच्चे के विकास का निरीक्षण करने और समय पर विकृति का निर्धारण करने की अनुमति देता है।

प्रारंभिक अवस्था में मापने के नियम गर्भावस्था से पहले के समान ही रहते हैं। सुबह उठने के तुरंत बाद, उसी समय संकेतक रिकॉर्ड करना आवश्यक है, लेकिन बिस्तर से उठे बिना (ऐसा करने के लिए, बिस्तर के बगल में एक थर्मामीटर, एक नोटबुक और एक पेन लगाएं), सुनिश्चित करें स्पष्टता के लिए एक ग्राफ बनाएं और हर दिन माप लें।

तीसरे सप्ताह से (जब देरी स्पष्ट हो जाती है), तापमान लगातार उच्च बना रहता है। इस तथ्य के बावजूद कि इस मामले में आदर्श सापेक्ष है, यदि थर्मामीटर 37 डिग्री से कम दिखाया गया है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

भविष्य में, बेसल तापमान का लगातार उच्च स्तर बना रहता है, आमतौर पर यह 37 ° से 38 ° तक होता है, यदि मान निर्दिष्ट गलियारे के ऊपर या नीचे है, तो यह एक खतरनाक संकेत हो सकता है।

सप्ताह 11 में थोड़ी कमी संभव है, लेकिन जरूरी नहीं है। यहां, मानक की निचली सीमा 36.9 ° है।

बारहवें सप्ताह में, संकेतक पिछली अवधियों के मूल्य पर लौट आते हैं। बाद की तारीखों में, बीबीटी माप आमतौर पर नहीं किए जाते हैं, हालांकि स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने के जोखिम पर प्रक्रियाओं को जारी रखने की सिफारिश कर सकते हैं।

यदि एक महिला बच्चे के जन्म तक मापना जारी रखती है, तो वह देख सकती है कि बच्चे के जन्म से 1-2 दिन पहले बीबीटी बढ़ना शुरू हो जाता है। लेकिन इस मामले में, अधिक स्पष्ट संकेत और अग्रदूत हैं जो पहले दिखाई देते हैं और अधिक जानकारीपूर्ण होते हैं।

बेसल तापमान में वृद्धि या कमी - इसका क्या मतलब है?

इस तथ्य के बावजूद कि बीटी के सामान्य संकेतक व्यक्तिगत हैं, मूल्यों का एक गलियारा है जिसमें उतार-चढ़ाव मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह 37-38 ° है। गर्भावस्था के कुछ अवधियों में तापमान बढ़ जाता है, अन्य में यह कम हो जाता है, लेकिन यदि यह निर्दिष्ट सीमा के भीतर रहता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

यदि बीटी 37 डिग्री से नीचे गिर गया है, तो यह गर्भावस्था के संभावित विकृतियों को इंगित करता है - प्रोजेस्टेरोन की कमी, मिस्ड गर्भावस्था, या गर्भपात का खतरा।

एक आधार पर निदान सटीक नहीं है, लेकिन अगर कोई महिला ऐसी विशेषता को नोटिस करती है, तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताना चाहिए। विशेष खतरा बीबीटी में सामान्य मूल्य से तेज गिरावट है।

उच्च आंतरिक तापमान (38 ° से ऊपर) भड़काऊ प्रक्रिया का एक संकेतक है। इस मामले में, यह शरीर के सामान्य तापमान में वृद्धि, सामान्य अस्वस्थता और रोग के अन्य लक्षणों के साथ होता है।

लेकिन प्रदर्शन में वृद्धि का एक और कारण है - प्रक्रिया से पहले गलत माप या शारीरिक गतिविधि, आहार संबंधी त्रुटियां, सेक्स। इसलिए, यदि बीटी उच्च रखा जाता है, लेकिन महिला को अच्छा लगता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

सामान्य तौर पर, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि संकेतक में एक भी परिवर्तन, भले ही वह आदर्श से परे हो, खतरनाक नहीं है, पैथोलॉजी का संकेत लगातार 4-5 मापों के लिए बीबीटी में लगातार कमी या वृद्धि है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण

देरी सामान्य होने से पहले बेसल तापमान ग्राफ इस तरह दिखता है:

इस ग्राफ पर, आप बीबीटी में सभी तीन चरणों के परिवर्तनों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। चरण 1 - ओव्यूलेशन से पहले चक्र का सामान्य पहला आधा, दूसरा ओव्यूलेशन और गर्भाधान से मेल खाता है, तीसरा - इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन और बाद में तापमान में वृद्धि, जिसके द्वारा गर्भावस्था को देरी से पहले निर्धारित किया जा सकता है।

ग्राफ पर, अक्षर एम मासिक धर्म के दिनों को चिह्नित करता है, ओ - ओव्यूलेशन, बी - वह समय जब गर्भावस्था निर्धारित की जाती है।

बेसल तापमान चार्ट के कुछ और उदाहरण नीचे देखे जा सकते हैं।

बेसल तापमान निर्धारित करने के लिए कुछ और अतिरिक्त सुझाव अगले वीडियो में हैं।