बेचैन बच्चा: एक युवा माँ से कैसे बचे? बेचैन बच्चा, ठीक से सो नहीं रहा? कारण - माता-पिता के व्यवहार में

किसी भी परिवार के जीवन में बच्चे का जन्म सबसे खुशी की घटना होती है। इस क्षण से माता-पिता के कंधों पर एक बड़ी जिम्मेदारी है - बच्चे की परवरिश। शुरूआती कुछ महीनों में बच्चा ज्यादातर सिर्फ सोता और खाता है। वह थोड़ा जागता है और यह एक बिल्कुल सामान्य घटना मानी जाती है, क्योंकि यह एक सपने में होता है कि बच्चा बढ़ता और विकसित होता है। हालांकि, सभी माता-पिता अपने बच्चे के लिए अच्छी नींद का दावा नहीं कर सकते। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा कम और बेचैन होकर सोता है, हर समय जागता है और शरारती होता है, जिससे माँ और पिताजी को आराम करने से रोकता है।

दुर्भाग्य से, हर माता-पिता अपने बच्चे की मीठी लंबी नींद का दावा नहीं कर सकते।

कारण और समाधान

ऐसा क्यों होता है और आप अपने बच्चे को अच्छी और चैन की नींद दिलाने में कैसे मदद कर सकती हैं? कुछ गैर-स्वास्थ्य कारणों पर विचार करें:

• डर की भावना के कारण बच्चा जाग सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि वह अभी भी दुनिया को वयस्कों की तरह नहीं देखता है, इस वजह से, उसकी आँखें बंद करना एक चिंता की स्थिति से जुड़ा हो सकता है। बच्चे को शांत करने के लिए, आपको बस यथासंभव लंबे समय तक उसके साथ रहने की आवश्यकता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। जैसे ही वह सो जाए, उसे छोड़ने की जल्दबाजी न करें।
• बच्चा इस तथ्य के कारण घुरघुराना और हिलना शुरू कर सकता है कि उसने अनजाने में एक सपने में एक कलम या पैर खींच लिया था। यह बच्चे के जन्म के बाद वर्ष की पहली छमाही में अक्सर होता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको न केवल दिन में, बल्कि रात में भी स्वैडलिंग करने की आवश्यकता है।
• ओवरफिल्ड डायपर। कोई भी बच्चा गीले डायपर में लेटना नहीं चाहता। पेशाब और मल में पाए जाने वाले जहरीले पदार्थ बेचैनी का कारण बनते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि उनके प्रभाव में बहुत नाजुक बच्चे की त्वचा में जलन होने लगती है। इसलिए, डायपर भरने की निगरानी करना और इसे समय पर ढंग से बदलना आवश्यक है।
• हो सकता है कि बच्चा रात में ठीक से सो न पाए, क्योंकि आपने दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन किया है। बच्चे को उतना ही सोना चाहिए जितना उसके छोटे नाजुक शरीर को चाहिए: यदि आपने उसे आधे दिन के लिए जगाया है, तो नींद का पैटर्न भटक सकता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
• कुछ देर अपने साथ सोने के बाद शिशु को पालने में स्थानांतरित करना। यदि बच्चा हरकत करने लगा है, तो आपको इसके साथ कुछ समय के लिए इंतजार करना चाहिए। वह अकेले सोने से डर सकता है। दिन के दौरान बच्चे द्वारा प्राप्त अत्यधिक तीव्र भावनाएं भी उसकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं।

शिशु को नया भोजन देते समय कई बार नींद न आने की समस्या भी हो जाती है। यदि मां स्तनपान कर रही है, तो सही मेनू का पालन करने में उसकी विफलता चिंता और परेशानी का कारण बन सकती है।

यदि बच्चा अपनी माँ के साथ सो गया, और फिर उसे पालना में स्थानांतरित कर दिया गया, तो वह डर सकता है

बेचैन नींद के स्वास्थ्य संबंधी कारण

1. बच्चा भूखा है। मासिक बच्चों में वेंट्रिकल छोटा होता है, जिससे मां का दूध बहुत ही कम समय में पच जाता है। यही कारण है कि जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में एक बच्चा रात में 3, और कभी-कभी 4 बार जाग सकता है। वह सिर्फ अपने शरीर में दूध की कमी को पूरा करना चाहता है। ऐसे में बस बच्चे को ब्रेस्ट ही पिलाएं। तो वह खाएगा, शांत हो जाएगा और जल्दी से फिर से सो जाएगा।
2. बच्चा नाक से सांस लेने में समस्या से परेशान हो सकता है, या उसके गले में चोट लग सकती है, इसलिए वह नींद में उछलता और मुड़ता है और कराहता है। अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर नजर रखें। यदि आप नाक से स्राव या सांस लेने में कठिनाई देखते हैं, तो अपने चिकित्सक को अवश्य देखें। बच्चे को खांसी और बुखार होने पर भी आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
3. कभी-कभी शिशुओं में बेचैन नींद नाक के मार्ग की संकीर्णता से जुड़ी हो सकती है। एक नियम के रूप में, यह उम्र के साथ दूर हो जाता है, लेकिन कुछ मामलों में किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए संभावित जटिलताओं से बचने के लिए इसकी घटना के शुरुआती चरणों में समस्या की पहचान करना महत्वपूर्ण है।
4. बच्चे को विटामिन डी3 की कमी हो सकती है। यह आमतौर पर सर्दियों में होता है। इस समस्या को हल करने के लिए, आपको बस इस विटामिन के साथ एक दवा को क्रम्ब्स के आहार में शामिल करने की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर आपके लिए सही विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने में आपकी मदद करेगा।
5. आपके बच्चे को मसूड़ों की समस्या हो सकती है। यह दांत निकलने के कारण हो सकता है। अपने बच्चे के लिए एक विशेष टूथ जेल खरीदें, लेकिन इसे इस्तेमाल करने से पहले निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। इन दवाओं से एलर्जी एक आम प्रतिक्रिया है।

कभी-कभी सेरेब्रल कॉर्टेक्स का गलत गठन भी खराब नींद का कारण बन सकता है। ऐसे में बच्चा दिन-रात समान रूप से बुरी तरह सोता है। ऐसे में सिर्फ एक अच्छा डॉक्टर ही आपकी मदद कर सकता है।

दांत खराब नींद का कारण हो सकते हैं

पेट में शूल

एक बेचैन बच्चे के पेट में शूल हो सकता है। एक नियम के रूप में, वे 2 सप्ताह से शुरू होने वाले नवजात शिशुओं में देखे जाते हैं। कोलिक 4 महीने तक रह सकता है। जीवन की इस अवधि के दौरान, शिशुओं की आंतें माँ के दूध या मिश्रण के अनुकूल हो जाती हैं। इस तथ्य के कारण कि पाचन तंत्र अभी भी अपूर्ण है, इसका टूटना अक्सर देखा जाता है।

शिशुओं को पेट में कई तरह के दर्द का अनुभव होता है। कुछ को केवल हल्की झुनझुनी सनसनी महसूस होती है, जबकि अन्य को पेट में तेज दर्द का अनुभव होता है। इस समस्या से निपटना इतना आसान नहीं है, क्योंकि वर्तमान में उपलब्ध दवाएं दर्द को केवल 8-12% तक कम कर सकती हैं। वे थोड़ी देर के लिए बच्चे के तंत्रिका तंत्र को शांत करने में भी मदद करते हैं।

बच्चे को कौन सी दवा की तैयारी दी जा सकती है? आप एक छोटी सूची का चयन कर सकते हैं: "", "", "", "सिमेथिकोन", "बेबी शांत"। आप पीने के लिए सौंफ का पानी देने का भी प्रयास कर सकते हैं या पेट पर गर्म डायपर लगा सकते हैं। इसके अलावा, अपने भोजन को बहने न दें। यह मत भूलो कि अक्सर पेट में दर्द ठीक होता है क्योंकि माँ ने कुछ गलत खा लिया। इसलिए, स्तनपान करते समय, आप गोभी, प्याज, लहसुन, मक्का, बीन्स, ब्लैक ब्रेड, साबुत दूध और इसी तरह के कई उत्पादों का सेवन नहीं कर सकती हैं।

अतिरिक्त समाधान के तरीके

एक बच्चे को अच्छी नींद लेने में और क्या मदद कर सकता है? उदाहरण के लिए, नर्सरी में बच्चे के लिए सही जलवायु या शाम के स्नान में विभिन्न सुखदायक जड़ी-बूटियों को शामिल करना, जैसे कैमोमाइल, स्ट्रिंग। वे न केवल बच्चे को आराम देने और उसे आपकी ज़रूरत के अनुसार सेट करने में मदद करेंगे, बल्कि सभी प्रकार के डायपर रैश से निपटने में भी मदद करेंगे। इसके अलावा:

• जितना हो सके ताजी हवा में चलें;
• गद्दे की पसंद पर ध्यान से विचार करें - यह कठिन होना चाहिए;
• अपने बच्चे को गर्म और साफ हाथों से हल्की मालिश दें, इससे उसे बेहतर नींद लेने में मदद मिलेगी।

देखें कि आपका शिशु दिन भर कैसे खाता है। यदि खिलाने के दौरान वह लगातार कुछ अन्य गतिविधियों से विचलित होता है और वह सब कुछ नहीं खाता है जो माना जाता है, तो यह खिलाने की प्रक्रिया से सभी संभावित विकर्षणों को दूर करने और यह सुनिश्चित करने के लायक है कि वह अपना पूरा हिस्सा खा ले।

बच्चे के लिए शाम की व्यवस्था कैसे करें ताकि वह बेहतर सोए:

• सोने से 2-3 घंटे पहले, अपने बच्चे के साथ ताजी हवा में टहलें;
• सोने से 1-1.8 घंटे पहले, बच्चे को 30-40 मिनट के लिए ठंडे पानी से नहलाएं;
• सोने से 30 मिनट पहले अपने बच्चे को दूध पिलाएं।

महत्वपूर्ण: किसी भी मामले में बच्चे के सामने कसम या चिल्लाओ मत। बच्चे माँ की स्थिति को बहुत अच्छी तरह महसूस करते हैं। उन्हें चिंता भी हो सकती है, जिससे उनकी नींद खराब हो जाएगी।

बहुत छोटा बच्चा भी महसूस करता है जब माता-पिता के बीच चीजें सुचारू रूप से नहीं चल रही होती हैं।

बच्चों को नींद में चौंका देने का क्या कारण है?

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि वास्तव में आपकी समस्या का समाधान कैसे किया जाए - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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10-12 महीने तक, सपने में शिशुओं का कांपना पूरी तरह से सामान्य है। ऐसा निम्न कारणों से हो सकता है:

• बच्चे द्वारा दिन के दौरान बहुत अधिक अति-उत्तेजना प्राप्त करना;
• नींद के चरणों में अचानक परिवर्तन;
• बच्चे के हाथ और पैर की अनियंत्रित और अचेतन हरकत।

मूल रूप से, इस तरह की कंपकंपी बच्चों में उनके जीवन के पहले कुछ महीनों में ही होती है। समय के साथ, वे निश्चित रूप से गायब हो जाएंगे। ऐसा क्या करें कि बच्चा सपने में कम कांप जाए:

1. स्वैडल (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :) बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को, फिर उसे गलती से अपना पैर या हैंडल हिलाने का अवसर नहीं मिलेगा। इससे उसके अनजाने में खुद को मारने या खरोंचने की संभावना भी कम हो जाएगी। यहां तक ​​​​कि अगर आप सामान्य रूप से स्वैडलिंग के प्रबल विरोधी हैं, तो आप दिन के दौरान अपने बच्चे को स्वैडलिंग से मना कर सकते हैं। इसे रात में करना चाहिए। कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि डेढ़ साल तक के बच्चे को लपेटने की भी जरूरत पड़ती है। केवल यहां इसे पूरी तरह से नहीं, बल्कि केवल हैंडल से लपेटा जाना चाहिए।
2. एक निश्चित दैनिक दिनचर्या से चिपके रहें और उससे कभी विचलित न हों। जीवन के पहले वर्षों में यह बहुत महत्वपूर्ण है। तो आप अपने आप को बहुत सारी समस्याओं से और बच्चे को परेशानी से बचाते हैं।
3. नवजात शिशु के सो जाने के बाद उसके बगल में कुछ देर लेटें। यदि वह अचानक कांपना और जागना शुरू कर देता है, तो एक शांत गीत / लोरी गाएं, उसके सिर, पैर या पीठ को सहलाएं, उसे आराम करने और शांत करने में मदद करें।
4. बच्चे के तंत्रिका तंत्र को अधिभार न डालें। अपने आप को आमंत्रित न करें एक बड़ी संख्या कीमेहमान, बहुत लंबी यात्राओं पर जाएं। साथ ही, आपको लंबे समय तक बच्चे के साथ सक्रिय खेल नहीं खेलना चाहिए। यह उसे डरा सकता है और अत्यधिक उत्तेजित कर सकता है।

सक्रिय खेल और शारीरिक व्यायाम सुबह के समय सबसे अच्छे होते हैं, क्योंकि वे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।

इन सरल नियमों का पालन करके शिशु के कांपने और लगातार जागने से बचना संभव है। शारीरिक और भावनात्मक आराम पर नजर रखें।

क्या बच्चे को सोने के लिए तकिये की जरूरत होती है?

बच्चे के जन्म से पहले, कई माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं: क्या बच्चे को तकिया खरीदना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर नहीं है! बच्चों में जन्म के क्षण से लेकर 2 वर्ष की आयु तक, शरीर का अनुपात एक वयस्क से बहुत भिन्न होता है। तो, नवजात शिशुओं का सिर बड़ा होता है, गर्दन काफी छोटी होती है और कंधे संकरे होते हैं। तकिए का मुख्य उद्देश्य व्यक्ति के सिर और बिस्तर की सतह के बीच की खाई को भरना है। ऐसा इसलिए जरूरी है ताकि गर्दन में टेढ़ापन न आए।

एक बच्चे में, सिर पालना की सतह पर होता है और गर्दन वैसे भी सीधी रहती है। यह ठीक इस तथ्य के कारण है कि बच्चे का सिर बड़ा होता है, और कंधे, बदले में, छोटे होते हैं।

शिशु को किस पोजीशन में सोना चाहिए?

किसी भी स्थिति में एक वर्ष तक के बच्चों को सोते समय पेट के बल नहीं लिटाना चाहिए! यह दुनिया भर के डॉक्टरों की आम राय है। एक सपने में बच्चे की यह स्थिति दुखद परिणाम दे सकती है, अर्थात् उसकी अचानक मृत्यु। कुछ बिंदु पर, बच्चा बस सांस लेना बंद कर सकता है। ऐसा क्यों होता है यह अभी तक स्पष्ट नहीं हो पाया है, इसलिए सभी डॉक्टर नवजात शिशुओं और शिशुओं को अपनी पीठ पर रखने की सलाह देते हैं, जबकि बच्चे का सिर एक तरफ करना न भूलें। ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि थूकते समय वह घुट न जाए। आप बच्चे को बैरल पर भी रख सकते हैं। जब बच्चा एक साल का हो जाता है (और अधिमानतः 2 साल का), तो वह खुद तय कर सकता है कि बिस्तर पर कैसे जाना है। तब से अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम लगभग गायब हो गया है।

एक साल की उम्र में बच्चे को सिर्फ पीठ के बल ही सोना चाहिए

E. O. Komarovsky एक अच्छे बच्चे की नींद के बारे में क्या सोचता है?

बाल रोग विशेषज्ञ और बच्चों के स्वास्थ्य पर कई प्रसिद्ध पुस्तकों के लेखक, ई.ओ. कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि पूरे परिवार को स्वस्थ नींद तभी मिलेगी जब टुकड़ों में स्वस्थ नींद होगी। केवल माता-पिता ही बच्चे को अच्छी और अच्छी नींद दिलाने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस भोजन को ठीक से व्यवस्थित करने, ताजी हवा में बच्चे के साथ अधिक से अधिक समय बिताने, घर में नमी की निगरानी करने और कमरे को समय पर साफ करने की आवश्यकता है।

नमस्कार प्रिय पाठकों! कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि हमारे बेटे को हमारे पास भेजा गया था ताकि मैं समझ सकूं कि इसका क्या मतलब है - एक बेचैन बच्चा। इस बारे में लेख लिखना आसान है कि क्या आपका कीमती बच्चा दिन में आपके बिना सोता है, कम से कम आधे घंटे के लिए खुद खेलता है, आपको शांति से खाना बनाने या शांत स्नान करने की अनुमति देता है। कई माताएं मानती हैं कि मेरे बच्चे ऐसे ही हैं। हां, बड़ी बेटी को कोई बड़ी परेशानी नहीं हुई। लेकिन अब मैं आपको बताऊंगा कि हमारा सबसे छोटा बेटा कैसे निकला। और यह भी कि मैं ऐसी परिस्थितियों में कैसे जीवित रह सकता हूं। और मैं उन सभी माताओं को व्यावहारिक सलाह देने की कोशिश करूंगा जो एक ही स्थिति का सामना कर रही हैं।

क्या बच्चा बीमार है?

सबसे पहले, आइए बात करते हैं कि बच्चे बेचैन क्यों होते हैं। कभी-कभी यह वास्तव में किसी बीमारी का परिणाम होता है। और कभी-कभी... कभी-कभी ऐसे व्यवहार के लिए कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं होते हैं। बेशक, न्यूरोलॉजिस्ट लगभग हमेशा बच्चों के सभी रोने के लिए कुछ न कुछ ढूंढ सकते हैं। एक ही हाइपरटोनिटी, उदाहरण के लिए (जो, एक डिग्री या किसी अन्य तक, बहुत से बच्चों में होती है)। या मस्तिष्क का अपूर्ण अल्ट्रासाउंड। एक बच्चा शायद ही कभी सही होता है। हालाँकि, बच्चे के बेचैन व्यवहार करने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं:

• पेट में दर्द होता है (आमतौर पर 4 महीने तक, लेकिन कभी-कभी अधिक समय तक);
• शुरुआती (3-4 महीने से);
• जन्म आघात के परिणाम;
• प्रसूति अस्पताल में अलगाव और अवचेतन में रहने के कारण माँ को खोने का डर;
• गर्भावस्था के दौरान कोई समस्या;
• अपने बच्चे की विशेषता के रूप में, माँ के प्रति लगाव बढ़ा;
• जीवन के पहले महीनों में विभिन्न प्रकार की बीमारियाँ या विभिन्न प्रकार के तनाव।

बुरा नहीं है, है ना? लब्बोलुआब यह है कि बच्चे की चिंता का वास्तविक कारण स्थापित करना बहुत मुश्किल है। ज्यादातर मामलों में, आपको बस धैर्य रखना होगा। बेशक, अगर बच्चा अचानक बेचैन हो गया और दिल से चिल्लाना शुरू कर दिया, तो एम्बुलेंस को कॉल करने का समय आ गया है। लेकिन अगर बच्चा हमेशा अपनी मां के लिए जोर से और स्नेह से प्रतिष्ठित होता है, और डॉक्टरों को कोई गंभीर समस्या नहीं मिलती है, तो धैर्य रखने के लिए ट्यून करें। यह संभावना है कि एक साल, दो या कुछ महीनों में सब कुछ बेहतर के लिए बदल जाएगा।

इस मुद्दे पर डॉ. कोमारोव्स्की की राय:

आप अपने बच्चे की मदद के लिए क्या कर सकते हैं? कभी-कभी निम्नलिखित सहायक हो सकते हैं:

1. अपने बच्चे को हमेशा अपनी बाहों में लेकर चलें। गुरुजी । जाहिर है, आपके बच्चे को इसकी विशेष रूप से बुरी तरह जरूरत है।
2. एक ऑस्टियोपैथ पर जाएँ। वह जन्म के आघात के माध्यम से काम कर सकता है। यह काफी बार मदद करता है। लेकिन निश्चित रूप से, हमेशा नहीं।
3. आप बच्चे को बेबी एस्पुमिज़न (पेट दर्द के लिए) या एक विशेष जेल (यदि दांत चढ़ रहे हैं) के साथ मसूढ़ों को सूंघने की कोशिश कर सकते हैं। यह किसी की मदद करता है। इसने कभी हमारी मदद नहीं की।
4. खुद को शांत रखने की कोशिश करें। आपका मूड बच्चे को प्रेषित किया जाता है।
5. यदि बच्चा रात में बहुत सोता है, तो आपको दिखाया जाता है। बेशक, यह हमेशा रात के उत्सव को खत्म नहीं करता है। लेकिन यह आपके जीवन को बहुत आसान बना सकता है।
6. यदि बच्चा दूध पिलाने के बारे में बेचैन है, छाती पर मुड़ता है, फुसफुसाता है या रोता है, तो तुरंत एक स्तनपान सलाहकार को बुलाएं। स्तनपान कराने और इन समस्याओं को हल करने की पूरी कोशिश करें! कृत्रिम मिश्रण में संक्रमण अक्सर माता-पिता की असावधानी और पेशेवरों की ओर रुख करने की अनिच्छा का परिणाम होता है। मेरा विश्वास करो, शिशु फार्मूले (साथ ही दवाएं) एक सलाहकार को बुलाने की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं!
7. विभिन्न साधनों का प्रयास करें। हो सकता है कि शांतिपूर्ण संगीत बजने पर बच्चा बेहतर महसूस करे? या लंबे तैरने के बाद? या प्रकृति में चल रहा है? किसी भी नियमितता की पहचान करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन कोशिश करें!
8. मालिश करना सीखें।
9. कुछ के लिए, पूल में जाना और गोताखोरी करना मदद करता है। हालांकि मेरा मानना ​​है कि यह तरीका सभी बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ बच्चों के लिए, ऐसी प्रक्रियाएं बहुत अधिक तनाव वाली होती हैं।
10. कोशिश करें कि बच्चे को गंभीर थकान और अति उत्तेजना में न लाएं। समय पर घर पहुंचें। भावनात्मक खेलों को समय पर समाप्त करें। बच्चे की थकान के पहले लक्षणों का जवाब दें।

अक्सर ऐसा होता है कि परिवार की स्थिति का शिशु पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बार-बार झगड़े, तनावपूर्ण रिश्ते, बहुत सारे अजनबी ... लेकिन फिर, कारण हमेशा परिवार में नहीं होता है। हमारे घर में सब कुछ शांतिपूर्ण और शांत क्यों है...

हमारा बेटा

सच कहूं तो दूसरे जन्म के बाद के पहले महीनों में मुझे ऐसा लगा कि हमारा बेटा काफी शांत है। इस तथ्य के बावजूद कि मैंने इसे अंतहीन रूप से अपनी बाहों में पहना था। हमें गंभीर शूल था। और वह बड़ी बेटी की तुलना में रात को बहुत बेहतर सोता था ... इसके अलावा, हमारे पास 2 से 4 महीने तक कहीं न कहीं बहुत खूबसूरत अवधि थी। जब मैंने गोफन का उपयोग करना लगभग बंद कर दिया और सुरक्षित रूप से इसे 10-30 मिनट के लिए फर्श पर छोड़ दिया। हालाँकि, 4 महीने की उम्र से, दांत काटने लगे ... और फिर पता चला कि यह पेट के दर्द से भी बदतर था। आखिरकार, पेट का दर्द बहुत जल्दी गुजरता है। और दांत ... वे दो साल तक चढ़ सकते हैं।

अब हमारा बेटा लगभग 10 महीने का है। हम पहले ही डॉक्टरों के पास भाग चुके हैं, किसी को कुछ भी गंभीर नहीं मिला है। इसके अलावा, बच्चे के मसूड़ों को देखते हुए (और वे वास्तव में लगातार सूजे हुए हैं), कई डॉक्टर इसे शब्दों के साथ खारिज कर देते हैं: "ओह, हाँ, आपके दांत चढ़ रहे हैं। धैर्य रखें! क्या आप इस टिप्पणी से परिचित हैं?

मुझे और मेरे बेटे को

मुझे कहना होगा कि हमारे पास वास्तव में "मंजूरी" है। लगभग हर 2-3 महीने में एक बार। इस अवधि के दौरान, बच्चा लगभग एक सप्ताह तक अपनी माँ के बारे में भूल जाता है, अपने दम पर खेलता है और बहुत अच्छा महसूस करता है। लेकिन फिर ... मुझे लगता है कि यह कोई बड़ी अतिशयोक्ति नहीं होगी यदि मैं कहूं कि हमारा बेटा दिन भर का 90% मेरी बाहों में बिताता है। और यह अच्छा है अगर यह सिर्फ हाथ में है। और फिर वह चिल्लाता है, मांग करता है कि वे उसके साथ अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ें!

दिन में मेरे बगल में ही सोता है। हर 10-15 मिनट में आपको उसकी छाती को सहलाने की जरूरत है। हर आवाज के साथ जागना। और बिना सरसराहट के। रात में 7-15 बार जागते हैं।

और ये बुरे दिन नहीं हैं। तो लगभग हर समय! और फिर, फिलहाल, मुझे लगता है कि "सुधार" चला गया है। क्योंकि कभी-कभी (!) मैं बैठकर खाने का प्रबंधन करता हूं, इसके अलावा, खाली हाथों से। मैं बच्चे को गोफन में डालकर, खड़े होकर ही खाता था। और अब आप कुछ मिनटों के लिए कुछ कर सकते हैं। और फिर, मैं अक्सर उसके साथ अपनी बाहों में खाता हूं। मैं उसे रात के खाने में नियमित रूप से एक स्तन देता हूं ताकि वह मुझसे चम्मच छीनना या प्लेट तोड़ना बंद कर दे।

90% समय मैं घर का काम एक गोफन में करता हूँ। हालांकि अब जब बेटा इतना बड़ा हो जाता है तो बहुत तकलीफ होती है। उसने अपनी पीठ के पीछे बैठने से इंकार कर दिया। यह बिल्कुल भी दिलचस्प नहीं है और माँ के साथ हस्तक्षेप करना बहुत मुश्किल है। सामने - हाँ, कृपया, लेकिन साथ ही यह चारों ओर सब कुछ हथियाने का प्रयास करता है। इसलिए, मैं केवल सबसे तेज़ व्यंजन बनाती हूँ। मैं जमी हुई सब्जियों का उपयोग करता हूं, मैं अनाज का तिरस्कार नहीं करता।

अच्छे मूड में वह खिलौनों से खेलने के लिए तैयार है। लेकिन तभी जब माँ मेरे बगल में फर्श पर बैठी हैं। फिर, अब कुछ सुधार हुआ है, बेटा समय-समय पर फ़्लर्ट करता है, कभी-कभी गलियारे में भी रेंगता है, लेकिन अगर मैं अचानक कमरा छोड़ देता हूं (यहां तक ​​​​कि कुछ सेकंड के लिए भी) या बस खड़ा हो जाता है, तो रोना उठता है, और बच्चा करता है ' अब और नहीं खेलना चाहता। कभी नहीँ।

क्या आपको अब भी लगता है कि मेरे पोस्ट उनके लिए हैं जिनके "परफेक्ट" बच्चे हैं?

माँ कैसे बच सकती है?

मैंने यह सब शिकायत करने के लिए नहीं लिखा है। और यह दिखाने के लिए कि आप अकेले नहीं हैं। और यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक बेचैन बच्चा है जो आपको एक मिनट के लिए भी नहीं छोड़ता है, तब भी आप वह सब कुछ कर सकते हैं जो आपको चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अच्छा महसूस करें। बेशक, अलग-अलग मामले हैं। कभी-कभी बच्चे ऐसा व्यवहार करते हैं जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी। ऐसा होता है कि बच्चे दिन भर चिल्लाते हैं, उन्हें पहनते भी हैं, नाचते भी हैं, यहां तक ​​कि सिर के बल खड़े होते हैं। कुछ बच्चे रात में बुरी तरह सोते हैं, और उनकी माताएँ पर्याप्त नींद नहीं ले पाती हैं। सौभाग्य से, मैं अब रात को नहीं उठता। मैं बस अपनी छाती को छोटे से चिपका देता हूं और सो जाता हूं। हालांकि मैं पहले उठ गया था। और वह अंधेरे में उसके साथ कमरे के चारों ओर कूद गई, अगर वह चिल्लाती नहीं और सबसे बड़े को जगाती ... मैं अपनी मां को जानता हूं, जिनकी रात में अंतहीन चीखें दुर्लभ नहीं थीं, बल्कि आदर्श थीं। और पहले दो महीने नहीं, बल्कि दो साल। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि यह आपके लिए मामला नहीं है।

• मैंने अपने लेखों में जो कुछ भी लिखा है वह आपके लिए ट्रिपल साइज में प्रासंगिक है। लेख, "", "", "" और सामान्य तौर पर वह सब कुछ जो मैं माताओं के लिए अनुभाग में प्रकाशित करता हूं, विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। यानी आपको अपने प्रति ट्रिपल अटेंशन रहने की जरूरत है। ट्रिपल स्ट्रेंथ के साथ अपना ख्याल रखें। और कम समय में अच्छा आराम करना सीखना सुनिश्चित करें!
• कभी-कभी शिकायत करनी पड़ती है। मुख्य बात इस राज्य में फंसना नहीं है। किसी दोस्त को कोसने से न डरें, अपने कठिन जीवन के बारे में बताएं। इससे राहत मिलती है। और फिर जाओ और कुछ सकारात्मक करो। अपने आप को एक नई पोशाक ऑनलाइन ऑर्डर करें या बस अपने पसंदीदा संगीत पर नृत्य करें।
• मैं इसे सौवीं बार दोहराता हूं: स्लिंग या एर्गो-बैकपैक में महारत हासिल करने का प्रयास करें। हाँ, यह आसान नहीं है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि बच्चा स्पष्ट रूप से वहां नहीं बैठना चाहता। लेकिन अनुभवी माताओं या पेशेवरों की ओर मुड़ें। अपने बच्चे को स्लिंग या बैकपैक का आदी बनाना आपके हित में है। मेरा विश्वास करो, यह जीवन को बहुत आसान बनाता है! मुझे लगता है कि मैं बिना गोफन के पागल हो जाऊंगा। हालाँकि अब इसका उपयोग करना आसान नहीं है, लेकिन फिर भी 10-20 मिनट के लिए गोफन मेरी मदद करता है!
• सिर्फ इसलिए कि आपका शिशु केवल आपकी छाती के बल सोता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप आराम नहीं कर सकते! भोजन करते समय किताबें पढ़ने या ऑडियो सुनने से आसान कुछ नहीं है। आप क्या सोचते हैं, मैं दो बच्चों के साथ ब्लॉग लेख कैसे लिखूं? इस समय मेरा बेटा आधा सो रहा है अपनी छाती चूस रहा है, और मैं हाथ में फोन लेकर टाइप कर रहा हूं।
• मेरे पति काम से बहुत देर से घर आते हैं। हम सब पहले से ही सो रहे हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकता और न ही स्नान कर सकता हूँ। जब बच्चे नहाते हैं तो मैं अपने दाँत ब्रश करता हूँ और अपना मेकअप धोता हूँ। कभी-कभी - अगर बेटा लंबे समय तक तैरना नहीं चाहता - गोफन में। जब बच्चा बाथरूम के फर्श पर बैठता है और तौलिये की जांच करता है, तो मैं एक मिनट का स्नान करता हूं। कम से कम उसके साथ चलो। हाँ, आप इसे अनड्रेस कर सकते हैं और इसे अपने साथ शॉवर में ले जा सकते हैं!
• मैं यहां खुद को नहीं दोहराऊंगा। मेरे ब्लॉग पर अन्य लेख पढ़ें और याद रखें कि यह सब एक बेचैन बच्चे के साथ भी संभव है। मुख्य बात लेना और करना है। सिर्फ पढ़ने के लिए ही नहीं, जीवन में उतारने के लिए भी। अपने लिए सस्ती खुशियाँ खोजें और सक्रिय रूप से उन्हें अपने जीवन में पेश करें। आराम करना। अपने लिए एक शौक खोजें (इस पर एक लेख में चर्चा की गई थी)। अपने आप से बहुत ज्यादा मांग न करें। मातृत्व का आनंद लेना सीखें। और अपराध बोध से मुक्त हो जाओ।

मातृत्व आसान नहीं है। लेकिन यह आपको ढेर सारी खुशियां दे सकता है। आपको बस इस खुशी के लिए खुलने और अपने बच्चों को गले लगाने की जरूरत है।

मेरी इच्छा है कि आप सबसे खुश माँ की तरह महसूस करें।

कोंगोव कुलगिना
बेचैन बच्चा। अति सक्रियता सिंड्रोम

कुलगिना लुबोव लियोनिदोवना

उच्चतम योग्यता श्रेणी के शिक्षक

एमबीडीओयू « बाल विहारनंबर 227"

मोटोविलिखा जिला, पर्म

परेशान बच्चा.

अतिसक्रियता सिंड्रोम

कई माता-पिता चिंताकि उनके बच्चे पर्याप्त चौकस, बेचैन, बिखरे हुए नहीं हैं। इसी समय, प्राथमिक ग्रेड में समस्याएं उन बच्चों में भी होती हैं जिनके साथ उन्होंने पूर्वस्कूली उम्र में बहुत काम किया, सक्रिय रूप से विकसित ध्यान, स्मृति और सोच। माता-पिता समझ नहीं पा रहे हैं कि स्कूल की विफलता का कारण क्या है। सबसे आम व्याख्याओं में से एक है सिंड्रोमध्यान की कमी सक्रियता(एडीएचडी). अति सक्रियता सिंड्रोमविकास में बहुत जल्दी हो सकता है। शिशुओं ने मांसपेशियों की टोन बढ़ा दी है, उत्तेजनाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हैं (प्रकाश, शोर, खराब नींद, खराब खाना, बहुत रोना, और उन्हें शांत करना मुश्किल है। 3-4 साल में, असमर्थता बच्चाकिसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना पढाई: वह शांति से एक परी कथा नहीं सुन सकता है, वह खेल नहीं खेल सकता है जिसमें ध्यान की एकाग्रता की आवश्यकता होती है, उसकी गतिविधि मुख्य रूप से अराजक होती है। शिखर अभिव्यक्ति सिंड्रोम - 6-7 साल. इसकी मुख्य विशेषताएं हैं: अत्यधिक अधीरता, विशेष रूप से सापेक्ष शांत की आवश्यकता वाली स्थितियों में, उनमें से किसी को भी पूरा किए बिना एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाने की प्रवृत्ति, उस समय फ़िज़ूलखर्ची करना, जब आपको बैठने की आवश्यकता हो। यह व्यवहार विशेषता संगठनात्मक स्थितियों में सबसे स्पष्ट हो जाती है। (स्कूल, परिवहन, क्लिनिक, संग्रहालय, आदि)

लेकिन यहां तक ​​कि सबसे सामान्य बच्चे भी कभी-कभी बहुत सक्रिय और बेकाबू होते हैं, बिना श्रेणी से गुजरे। अति सक्रिय. कोई उत्साहित नहीं होना चाहिए बच्चाश्रेणीबद्ध करना अति सक्रिय. यदि तुम्हारा बच्चा ऊर्जा से भरा हैअगर वह किनारे पर धड़कता है, जिसके कारण बच्चा कभी-कभी जिद्दी और शरारती हो जाता है - इसका मतलब यह नहीं है कि वह अति सक्रिय. यदि आप अपनी प्रेमिका के साथ चैट कर रहे हैं, और बच्चे को गुस्सा आता है, स्थिर नहीं रह सकते, मेज पर बैठ सकते हैं - यह सामान्य है। थके हुए बच्चे और लंबी यात्राएँ। सब लोग बच्चासमय-समय पर क्रोध के क्षण आते हैं। कितने बच्चे शुरू करते हैं "चारों ओर चलना"बिस्तर पर जब सोने का समय हो, या दुकान में लिप्त हो! क्या बच्चाघड़ी की कल की तरह हो जाना, बोरियत को हवा देना, कोई संकेत नहीं है सक्रियता. शोर « बच्चा बिगाड़ने वाला» या एक बच्चा जो न तो प्रकाश और न ही भोर में उठता है, बल्कि शक्ति और ऊर्जा से भरा होता है - यह आनंद है, कारण नहीं चिंता. और अंत में बच्चा, व्यवहार में विचलन होने पर भी श्रेणी से संबंधित नहीं है अति सक्रिय. हालांकि कभी-कभी एक सामान्य मोबाइल में अंतर करना मुश्किल हो जाता है अतिसक्रिय से बच्चा, कई विशिष्ट मानदंड हैं। अतिसक्रिय बच्चाशायद शैशवावस्था में भी इसी तरह प्रकट हुए थे उम्र: वह बहुत रोया, थोड़ा सोया, एक परेशान नींद पैटर्न था, उसे शांत करना मुश्किल था, वह शूल से पीड़ित था, खराब खाता था, चिड़चिड़ा था, दया नहीं करता था, हर आवाज पर कांपता था, सभी पीना चाहता था समय, उसके पास हर समय लार बहती थी। नीचे सूचीबद्ध कई लक्षण दो साल के बच्चों में काफी सामान्य हैं, लेकिन बड़े बच्चों में नहीं।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके बच्चे में ऐसी विशेषताएं हैं जो बच्चों की विशेषता हैं सक्रियताके लिए परीक्षण की जाँच करें सक्रियता. बच्चों का खेल लगता है "5 अंतर खोजें"…

सक्रिय बच्चा:

अधिकांश दिन नहीं "जगह बैठे", निष्क्रिय खेलों (पहेली, कंस्ट्रक्टर) के लिए बाहरी खेलों को तरजीह देता है, लेकिन अगर वह रुचि रखता है, तो वह अपनी माँ के साथ एक किताब पढ़ सकता है और उसी पहेली को इकट्ठा कर सकता है।

वह जल्दी बोलता है और बहुत बोलता है, अनंत प्रश्न पूछता है।

उसके लिए नींद में खलल और पाचन (आंतों के विकार)- बल्कि एक अपवाद।

वह हर जगह सक्रिय नहीं है। उदाहरण के लिए, घर में बेचैन और बेचैन, लेकिन शांत - बगीचे में, अपरिचित लोगों से मिलने।

वह आक्रामक नहीं है। यानी संयोग से या संघर्ष की गर्मी में, यह दम तोड़ सकता है "सैंडबॉक्स में सहकर्मी", लेकिन वह शायद ही कभी एक घोटाले को उकसाता है।

अतिसक्रिय बच्चा:

वह निरंतर गति में है और बस अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सकता है, यानी थक जाने पर भी वह हिलना जारी रखता है, और जब वह पूरी तरह से थक जाता है, तो वह रोता है और उन्माद होता है।

वह जल्दी और बहुत कुछ बोलता है, शब्द निगलता है, बीच में आता है, अंत नहीं सुनता है। लाख सवाल पूछता है, लेकिन जवाब शायद ही कभी सुनता है।

उसे सुलाना नामुमकिन है, और अगर वह सोता है, तो फिट बैठता है और शुरू हो जाता है, बड़ी बेसब्री से. उसे अक्सर आंतों की बीमारी होती है। के लिये अति सक्रियसभी प्रकार की एलर्जी के बच्चे असामान्य नहीं हैं।

बच्चा बेकाबू है, जबकि वह पूरी तरह से निषेध और प्रतिबंधों का जवाब नहीं देता है। और किसी भी हालत में (घर, दुकान, बालवाड़ी, खेल का मैदान)उसी तरह व्यवहार करें।

अक्सर संघर्ष को भड़काता है। अपनी आक्रामकता को नियंत्रित नहीं करता - लड़ता है, काटता है, धक्का देता है और अपने सहायकों का उपयोग करता है सुविधाएं: पत्थर चिपकाना ...

यदि सूचीबद्ध बिंदु 7 वर्ष की आयु से पहले दिखाई देते हैं, तो विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता होती है। आपको पहले शिक्षकों, एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहिए, और फिर एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

कारण निर्धारित करें सक्रियताविशेषज्ञों से परामर्श करें। अक्सर ऐसे बच्चे के इतिहास में जन्म का आघात होता है, एमएमडी (न्यूनतम मस्तिष्क रोग). यदि एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट दवा, मालिश, एक विशेष आहार का एक कोर्स निर्धारित करता है, तो आपको उसकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

शिक्षकों, शिक्षकों को बच्चे की समस्याओं के बारे में सूचित करें, ताकि वे उसके व्यवहार की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए भार को कम करें।

खतरनाक वस्तुओं को हमेशा अपने बच्चे की दृष्टि से दूर रखें (तेज, टूटने योग्य वस्तुएं, दवाएं, घरेलू रसायन, आदि).

बच्चे के आसपास शांत वातावरण होना चाहिए। परिवार में कोई भी असहमति नकारात्मक अभिव्यक्तियों को पुष्ट करती है।

माता-पिता के व्यवहार की एकीकृत रेखा, उनके शैक्षिक प्रभावों की निरंतरता महत्वपूर्ण है।

ऐसे बच्चे के साथ धीरे, शांति से संवाद करना आवश्यक है, क्योंकि वह बहुत संवेदनशील और प्रियजनों की मनोदशा और स्थिति के प्रति ग्रहणशील है, "संक्रमित हो जाता है"भावनाएं, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों।

भार से अधिक न हो, बच्चे के साथ इतनी मेहनत न करें कि वह अन्य साथियों की तरह हो। ऐसा होता है कि ऐसे बच्चों में असाधारण क्षमताएं होती हैं, और माता-पिता, उन्हें विकसित करना चाहते हैं, बच्चे को एक साथ कई वर्गों में भेजते हैं, "इस पर से कूद जाओ"आयु समूहों के माध्यम से। ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि अधिक काम करने से व्यवहार में गिरावट आती है, सनक।

अति उत्साहित न हों। शासन को सबसे छोटे विवरण का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है। दिन के समय आराम करना अनिवार्य है, रात को जल्दी सोना, आउटडोर खेल और सैर के स्थान पर शांत खेल, एक ही समय पर खाना आदि लेना चाहिए। अधिक मित्र नहीं होने चाहिए।

कम टिप्पणी करने की कोशिश करें, बच्चे का ध्यान भटकाना बेहतर है। प्रतिबंधों की संख्या उचित, उम्र के हिसाब से पर्याप्त होनी चाहिए।

आपको जो मिलता है उसके लिए अधिक बार प्रशंसा करें। अत्यधिक उत्तेजना से बचने के लिए भावनात्मक रूप से प्रशंसा न करें।

कुछ करने के लिए कहते समय, कोशिश करें कि भाषण लंबा न हो, एक साथ कई निर्देश न हों। ( "रसोई में जाओ और वहाँ से झाड़ू लाओ, फिर गलियारे में झाडू लगाओ"- गलत, बच्चा अनुरोध का आधा ही पूरा करेगा।) बात करते समय, बच्चे की आँखों में देखें।

लंबे समय तक बच्चे को स्थिर बैठने के लिए मजबूर न करें। यदि आप एक परी कथा पढ़ रहे हैं, तो उसे अपने हाथों में एक नरम खिलौना दें, बच्चा खड़ा हो सकता है, घूम सकता है, सवाल पूछ सकता है। उसका अनुसरण करें, यदि बहुत अधिक प्रश्न हैं, तो वह अक्सर विचलित होता है, जिसका अर्थ है बच्चा थक गया है.

अपने बच्चे को आउटडोर और खेलकूद के खेल से परिचित कराएं जिसमें आप उस ऊर्जा से खुद को मुक्त कर सकते हैं जो पूरे जोरों पर है। बच्चे को खेल के उद्देश्य को समझना चाहिए और नियमों का पालन करना सीखना चाहिए, खेल की योजना बनाना सीखना चाहिए। किसी प्रकार के खेल को लेने की सलाह दी जाती है जो उम्र और स्वभाव के अनुसार सुलभ हो।

विश्राम के उद्देश्य से मालिश के तत्वों में महारत हासिल करें और इसे नियमित रूप से करें। यह पढ़ने या अन्य गतिविधियों की प्रक्रिया में हाथ पर, कंधे पर हल्के स्ट्रोक को केंद्रित करने में मदद करेगा।

बच्चे के किसी अप्रिय कृत्य पर प्रतिक्रिया करने से पहले, 10 तक गिनें या कुछ गहरी सांसें लें, शांत होने का प्रयास करें और अपना आपा न खोएं। याद रखें कि आक्रामकता और हिंसक भावनाएं बच्चे में समान भावनाओं को जन्म देती हैं।

उस संघर्ष को बुझा दें जिसमें आपका बच्चा शामिल है, पहले से ही एक तूफानी संप्रदाय की अपेक्षा न करें।

जब भी संभव हो लोगों की भीड़ से बचें। बड़े स्टोरों में, बाजारों में, कैफे में रहने से बच्चे पर अत्यधिक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

बच्चे के आहार के बारे में सोचते हुए उचित पोषण को वरीयता दें, जिसमें विटामिन और खनिजों की कमी नहीं होगी। अधिक अतिसक्रिय बच्चाअन्य बच्चों की तुलना में, सुनहरे मतलब का पालन करना आवश्यक है पोषण: कम वसायुक्त, मसालेदार, नमकीन, स्मोक्ड, अधिक उबला हुआ, दम किया हुआ और ताजी सब्जियां और फल। एक और नियम: अगर बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो उसे जबरदस्ती न करें!

और अपने बच्चे को बताना न भूलें कि आप उससे कितना प्यार करते हैं।

शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक साहित्य के साथ बड़ी संख्या में खेल प्रस्तुत करता है अतिसक्रिय बच्चे. हम आपको उनमें से कुछ प्रदान करते हैं।

"क्लब" (चेरेपानोवा जी.डी.)

लक्ष्य: बच्चे को स्व-नियमन के तरीकों में से एक सिखाना।

"पुरातत्व"

लक्ष्य: मांसपेशियों पर नियंत्रण का विकास।

रेत और पानी के साथ खेल।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बालू और पानी से खेलना बस के लिए जरूरी है अतिसक्रिय बच्चे. ये खेल केवल गर्मियों में ही झील के किनारे खेले जाने हैं। आप इन्हें घर पर ही व्यवस्थित कर सकते हैं। ऐसे खेल बच्चे को शांत करते हैं। सबसे पहले, वयस्कों को बच्चे को खेल को व्यवस्थित करने में मदद करनी चाहिए। यह वांछनीय है कि वे उपयुक्त का चयन करें खिलौने: नावें, लत्ता, गेंद, ट्यूब, आदि। यदि माता-पिता में से कोई एक घर में रेत नहीं लाना चाहता है (और फिर अपार्टमेंट को साफ करें, तो आप इसे गर्म ओवन में रखकर अनाज से बदल सकते हैं।

अतिसक्रिय बच्चा है खास, बहुत संवेदनशील होने के कारण, वह टिप्पणियों, निषेधों, संकेतों पर तीखी प्रतिक्रिया करता है। कभी-कभी उसे लगता है कि उसके माता-पिता उससे बिल्कुल प्यार नहीं करते हैं, इसलिए ऐसे बच्चे को वास्तव में प्यार और समझ की जरूरत होती है। इसके अलावा, बिना शर्त प्यार में, जब एक बच्चे को न केवल अच्छे व्यवहार, आज्ञाकारिता, सटीकता के लिए प्यार किया जाता है, बल्कि बस उसके लिए प्यार किया जाता है! जब यह वास्तव में कठिन हो जाता है, तो याद रखें कि किशोरावस्था तक, और कुछ बच्चों के लिए पहले भी, अति सक्रियता दूर हो जाती है. यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा नकारात्मक भावनाओं के भार और आत्म-संदेह के एक जटिल के बिना इस उम्र तक पहुंच जाए।

एक छोटा बच्चा न केवल इंद्रधनुषी खुशी और लापरवाह पितृत्व है। छोटे बच्चे भी बीमारियाँ और चिंताएँ होते हैं, जिनका युवा माता-पिता हमेशा कारण नहीं खोज पाते हैं। आखिरकार, बच्चा अपने लिए यह नहीं कह सकता कि उसे शांति से सोने और चलने से क्या रोकता है, खासकर अगर बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का हो। यह इस उम्र के बारे में है जिसके बारे में हम अपने लेख में बात करेंगे। इसलिए, यदि आप अपने बच्चे के बारे में सुरक्षित रूप से कह सकते हैं: "मेरा बच्चा बहुत ही चंचल, बेचैन था," तो निम्नलिखित जानकारी आपके लिए है। कैसे समझें कि बच्चे को क्या चिंता है और वह शालीनता से व्यवहार क्यों करता है?

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फोटो गैलरी: मेरा बच्चा बहुत ही शालीन, बेचैन था

आप बाल रोग विशेषज्ञ से कितनी बार शिकायत करते हैं कि आपका बच्चा पिछले कुछ हफ्तों में बहुत कर्कश और बेचैन रहा है? बेशक, यह आपको बहुत चिंतित करता है: आखिरकार, किसी भी मां की तरह, आप चिंतित हैं: क्या होगा यदि आपके बेटे या बेटी को किसी प्रकार की बीमारी है जिसे आप पहचान नहीं सकते हैं, और इसलिए मदद करते हैं? आइए एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए चिंता के मुख्य कारणों को देखें।

कारण एक: "मेरा पेट दर्द करता है!"

नवजात शिशुओं में अक्सर सूजन देखी जाती है, इस समस्या को तीन महीने की उम्र तक विशेष रूप से प्रासंगिक माना जाता है। बात यह है कि पाचन तंत्र सबसे आखिरी में बनता है और "लॉन्च" होता है, इसलिए कभी-कभी उसके लिए तुरंत अनुकूल होना और भोजन को पचाने के लिए अनुकूल होना मुश्किल होता है, भले ही वह साधारण मां का दूध ही क्यों न हो।

शायद, अधिकांश माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ा: उनके बच्चे में पेट का दर्द और गैस, जिसके कारण वह मूडी और बेचैन हो जाता है। आपने देखा कि दिन में बच्चा सक्रिय रहता है और सामान्य रूप से चलता है, अच्छी नींद लेता है, लेकिन शाम को वह अधिक से अधिक बेचैन हो जाता है। नतीजतन, ये सनक, पहली नज़र में, पूरी तरह से निराधार, एक नींद, भयानक रात का परिणाम है, जब आप अपने प्यारे बच्चे को अपनी बाहों में घंटों तक ले जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उसे हर कल्पनीय और अकल्पनीय तरीके से हिलाने की कोशिश की जाती है। , आपकी मदद करने के अनुरोध के साथ अपने पति या मां को जगाएं। आखिरकार, पीठ ने लंबे समय तक कुछ महसूस करना बंद कर दिया है, और बाहों में मांसपेशियां सचमुच ओवरस्ट्रेन से एक गाँठ में बंधी हुई हैं। तो, जान लें कि 3 महीने से कम उम्र के बच्चों में ऐसी रात की नींद का कारण आंतों का पेट का दर्द हो सकता है।

हालांकि, "3 महीने तक" स्पष्ट रूप से स्थापित समय सीमा नहीं है। बेशक, सभी बच्चे और उनके शरीर अलग-अलग तरह से बढ़ते और विकसित होते हैं, इसलिए आप उन पर "3 महीने तक", "छह महीने तक" टैग नहीं लटका सकते। खासकर जब बात सेहत की हो। आखिरकार, ऐसे बच्चे हैं जो सूजन की समस्याओं को नहीं जानते हैं। और ऐसे बच्चे भी होते हैं जो डेढ़ साल की उम्र तक पेट के दर्द से पीड़ित होते हैं।

तो, आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को सूजन या पेट का दर्द है? सबसे पहले, अपने पेट को महसूस करो। कोमल दबाव आंदोलनों के साथ मालिश करें और निर्धारित करें: क्या यह सूज गया है? यदि कोई बच्चा गाज़िकी से पीड़ित है, तो उसका पेट ड्रम जैसा दिखता है: यह बड़ा और कठोर होता है, इसे छूने से टुकड़ों में रोने का एक और झटका लगता है।

आप छोटे की मदद कैसे कर सकते हैं? यहां एक एकीकृत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, इसे अपने बच्चे के लिए सुबह व्यायाम करने का नियम बनाएं। जैसा कि आप स्वयं समझते हैं, यह न केवल अच्छा है जब बच्चे को गाज़िकी होती है, चार्जिंग का समग्र रूप से बच्चे के शरीर के विकास पर सबसे सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कौन से व्यायाम सूजन को रोकने में मदद कर सकते हैं?

पहला: बच्चे को पीठ के बल लेटाएं, घड़ी की दिशा में गोलाकार गति करते हुए, बच्चे के पेट को सहलाएं, बड़ी आंत के क्षेत्र में थोड़ा सा दबाएं। इस तरह की मालिश गाज़िकी को मलाशय में धकेल देगी, वे तेजी से दूर चले जाएंगे और बच्चे को यातना देना बंद कर देंगे, चाहे वह पहले कितना भी बेचैन रहा हो।

दूसरा: बाइक। वयस्कों के लिए वार्म-अप में भी यह अभ्यास बहुत सफल है, बच्चों में इसे उसी तरह किया जाता है, केवल बच्चा "पेडल" नहीं कर पाएगा, इसलिए आपको उसकी मदद करनी चाहिए। इसे पैरों से घुटने के ठीक ऊपर ले जाएं और धीरे से साइकिल चलाने का अनुकरण करें। बच्चे के कूल्हे को पेट तक ले जाने की सलाह दी जाती है।

तीसरा: बच्चे के पैरों को घुटनों पर मोड़ें, कूल्हों को पकड़ें और पेट के खिलाफ दबाएं - आपको तथाकथित "भ्रूण स्थिति" मिलती है। उसके बाद, पैरों को संरेखित करें और उन्हें समान रूप से सतह पर रखें।

इन सरल व्यायामों को सुबह और शाम तब तक दोहराएं जब तक बच्चा खुद चाहे। उसे व्यायाम सहने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है - यदि वह अच्छे मूड में नहीं है, तो बच्चे को प्रताड़ित न करें, उसके साथ खेलें, उसे शांत करें और फिर पुनः प्रयास करें।

मालिश के अलावा, आप निवारक उपाय के रूप में अपने बच्चे को सौंफ का पानी दे सकती हैं - सुबह और शाम, दो सप्ताह के लिए एक चम्मच। यह सूजन से बचने में भी मदद करता है।

यदि आपका शिशु बेचैन होकर चिल्लाता है और पीठ में दर्द करता है, तो ये निश्चित संकेत हैं कि वह शूल से पीड़ित है। अपने बच्चे को अपनी गोद में लिटाएं और 5-10 मिनट के लिए अपने पेट को दक्षिणावर्त दिशा में हल्के से सहलाएं। फिर पेट पर कुछ गर्म रखें - उदाहरण के लिए, एक छोटा गोल बेबी हीटिंग पैड, या एक कंबल जिसे रेडिएटर पर पहले से गरम किया गया हो। इस मामले में पूरी तरह से बचाता है, गर्म माँ का हाथ, पेट से जुड़ा हुआ है।

बाल रोग विशेषज्ञ भी ऐसे मामलों में बच्चे को माँ के नंगे पेट पर नंगे पेट रखने की सलाह देते हैं - शरीर की गर्मी और डायाफ्राम की लयबद्ध वृद्धि और कमी मालिश आंदोलनों की नकल करती है और गैस को हटाने और पेट के दर्द को खत्म करने में भी मदद करती है।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं और आप अचानक देखती हैं कि आपके शिशु ने रात में सोना बंद कर दिया है और सूजन आ रही है, तो अपने आहार पर पुनर्विचार करें। आटा और वसा से छुटकारा पाएं, मीठा - यह सब शूल और गैस की उपस्थिति को भी भड़काता है। यदि बच्चा मिश्रित या कृत्रिम खिला रहा है, तो सोचें: क्या आपने उसके भोजन में कुछ नया पेश किया है, या हो सकता है कि बच्चे को मिश्रण को तत्काल बदलने की आवश्यकता हो? भोजन के साथ प्रयोग, केवल बहुत सावधानी से, अधिमानतः एक डॉक्टर की सिफारिश द्वारा समर्थित।

यदि स्थिति पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर है और आप चिल्लाते हुए बच्चे को एक घंटे तक शांत नहीं कर सकते हैं, तो अत्यधिक उपाय करें - दवाओं का उपयोग। मुख्य बात यह है कि उन्हें निवारक उपायों के रूप में बच्चे को व्यवस्थित रूप से न दें, क्योंकि बच्चे का शरीर जल्दी से दवाओं के लिए अभ्यस्त हो जाता है, और चरम मामलों में वे आपकी मदद नहीं कर सकते। शूल और गैस को खत्म करने का एक अच्छा विकल्प एस्पुमिज़न एल, हिप्प चाय सौंफ और कई अन्य हैं: यहां आप बाल रोग विशेषज्ञ से सावधानीपूर्वक परामर्श कर सकते हैं और अपना उपाय ढूंढ सकते हैं।

कारण दो: "मैं अपनी माँ के पास जाना चाहता हूँ!"

माता-पिता का ध्यान और किसी भी उम्र में बच्चे की देखभाल उसके मनोवैज्ञानिक नैतिक स्वास्थ्य का आधार है। यदि वह अपनी माँ की उपस्थिति और समर्थन को महसूस करता है, तो वह अच्छे मूड में है। यह बहुत छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, जिनके लिए माँ ही संपूर्ण ब्रह्मांड है।

बेशक, हम समझते हैं कि परिस्थितियाँ और परिस्थितियाँ भिन्न हैं। कोई अपनी माँ या सास के साथ रहता है, उसका एक आर्थिक पति है, और इसलिए वह बच्चे के साथ विशेष रूप से व्यवहार कर सकता है, घर के सभी काम अपने रिश्तेदारों पर छोड़ देता है। लेकिन ऐसा भी होता है कि माँ को बच्चे की देखभाल करनी पड़ती है, और अपने पति के पास खाना बनाने, घर की सफाई करने, बच्चों की चीजें धोने का समय होता है ... पालना, या अखाड़े में उसी कमरे में जहाँ वह माँ है। यदि आप एक बच्चे को आमंत्रित करते हुए रोते हुए सुनते हैं, तो आप सब कुछ छोड़ कर भागना चाहते हैं। उसे उठाना एक स्वाभाविक मातृ प्रतिक्रिया है। लेकिन घर के कामों का क्या?

निकास एक अखाड़ा या मोशन सिकनेस सेंटर होगा। आप बस बच्चे को अपने साथ एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जाएंगी, उसे अपनी आवाज से शांत करेंगी, समय-समय पर उसे गले लगाने और उसे सहलाने के लिए संपर्क करेंगी। उसे एक गाना गाओ, उसे एक परी कथा सुनाओ - बस उसे अकेले रहने का समय मत दो ताकि वह समझ सके कि उसकी माँ कहीं गायब हो गई है। कुछ माताएँ गोफन की मदद से बच्चे और घर के काम दोनों में एक उत्कृष्ट काम करती हैं - इसलिए बच्चा हमेशा आपके साथ रहेगा, और आपके हाथ अन्य चीजों के लिए खाली रहेंगे।

कारण तीन: "मैं ठंडा/गर्म हूँ"

जिन युवा माताओं को पहले बच्चे के साथ व्यवहार करने का अनुभव नहीं है, वे अपने बच्चे के प्रति अधिक सुरक्षात्मक हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, कई माताओं की "बीमारी" - वे हमेशा सोचते हैं कि उनके बच्चे ठंडे हैं। जब हम खुद स्कर्ट और सैंडल में जाते हैं, तब भी हम बच्चे को गर्म कंबल में लपेटते हैं। और घर पर हम उस पर एक टेरी सेट लगाते हैं ताकि बच्चा जम न जाए, हालाँकि हम खुद एक टी-शर्ट में चलते हैं। हम हर तरह की तरकीबों का सहारा लेकर कमरे के तापमान को जितना संभव हो उतना ऊंचा बनाने की कोशिश करते हैं: गैस बर्नर, एयर कंडीशनिंग या हीटर चालू करें। इस प्रकार, हवा को भारी बनाना और उसे सुखाना। जबकि सभी बाल रोग विशेषज्ञ सर्वसम्मति से दोहराते हैं: कमरे में तापमान +18 डिग्री होना चाहिए, बच्चे को थोड़ा गर्म कपड़े पहनाना बेहतर होता है।

तो ऐसा होता है कि हमारे बच्चे पालना में लिपटे हुए हैं और रोते हैं - वे गर्म हैं, उन्हें पसीना आ रहा है, डायपर असहज है।

यह दूसरे तरीके से भी होता है: माताओं, सख्त होने के बारे में पढ़कर, अपने बच्चों को अधिकतम कपड़े उतारती हैं, इस तथ्य के बावजूद कि यह बाहर गर्मी से बहुत दूर है। और बच्चे नग्न होकर बिस्तर पर चले जाते हैं और ढके नहीं - इसलिए वे सारी रात रोते हैं क्योंकि उनमें कुछ जमी हुई है।

यह समझने के लिए कि क्या वह कपड़ों में सहज है, माँ को बच्चे के शरीर के तापमान की लगातार जाँच करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको नाक को महसूस करने की ज़रूरत नहीं है, जैसा कि हमारी मां और दादी करती थीं। शिशुओं में, गर्दन के पीछे थर्मल "मोड" की जाँच की जाती है। जहां केश समाप्त होता है। गर्दन में पसीना आ रहा हो तो बच्चे के आधे कपड़े उतार दें और अगर फोल्ड ठंडा और नीला है तो उसे जल्द से जल्द पहन लें।

कारण चार: "मैं खाना/पीना चाहता हूँ"

कारण काफी सामान्य है, लेकिन हर मां समय पर नहीं समझ पाती है कि यह भूख या प्यास है जो उसके बच्चे को पीड़ा देती है। ऐसा लगता है कि उसने अभी खाया है। और उसने पहले कभी पीने के लिए नहीं कहा। लेकिन हो सकता है कि वह हिस्सा जो एक बच्चे को संतृप्त करता है, दूसरे की भूख को बिल्कुल भी संतुष्ट नहीं करता है। बच्चे को अधिक अनाज या स्तन का दूध देने की कोशिश करें, या उम्र के आधार पर उसे कॉम्पोट या पानी दें।

कारण पाँच: "बाहर बारिश हो रही है!"

न केवल वयस्क कभी-कभी मौसम में बदलाव और दबाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। बच्चे, शायद, सभी मौसम संबंधी परिवर्तनों के बारे में और भी अधिक जागरूक हैं: बारिश, अचानक गर्म होना या ठंडा होना, गरज के साथ। इसलिए वे रो सकते हैं।

यदि आपको वेजिटेटिव-वैस्कुलर डिस्टोनिया जैसी बीमारियाँ हैं, तो यह जाँचने योग्य है कि क्या आपके बच्चे को यह बीमारी विरासत में मिली है। हो सकता है कि उसके पास उच्च इंट्राक्रैनील दबाव हो। एक सक्षम विशेषज्ञ अध्ययनों की एक श्रृंखला की सहायता से इसे निर्धारित करने में सक्षम होगा। यदि समय पर आईसीपी का पता चलता है, तो आप तुरंत चिकित्सा लिख ​​सकते हैं और वीवीडी और अन्य बीमारियों की घटना से बच सकते हैं।

कारण छह: "माँ, दर्द होता है ..."

शायद कुछ आपके बच्चे को चोट पहुँचाता है: यह, निश्चित रूप से, लंबी मासिक सनक पैदा करने की संभावना नहीं है, लेकिन अगर आपको कुछ छोटी स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई नहीं देती हैं, तो आप एक बीमारी या समस्या शुरू कर सकते हैं, और फिर यह वास्तव में एक के लिए अप्रिय दर्दनाक दर्द दे सकता है। लंबा समय। महसूस करो।

इसलिए, एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मासिक परीक्षा बस आवश्यक है। छह महीने और एक वर्ष में, आपको अपने बच्चे को संकीर्ण विशेषज्ञों को दिखाना होगा: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ, एक दंत चिकित्सक, एक सर्जन, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ। वे समस्या की पहचान करने और इसे ठीक करने में समय लेने में मदद करेंगे।

यह बहुत संभव है कि बच्चे को कुछ तिपहिया से पीड़ा हो: उदाहरण के लिए, जब आपने उसके नाखून फिर से काटे, तो आपने एक तेज कोने पर ध्यान नहीं दिया - और अब नाखून बड़ा हो गया है और त्वचा को चुभने लगा है। इसलिए प्रतिदिन बच्चे के नाखूनों की सावधानीपूर्वक जांच करें। तेज कोनों की उपस्थिति से बचने के लिए जिसके साथ बच्चा खुद को घायल कर सकता है, आप एक छोटी नरम नाखून फाइल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए ताकि बच्चे की नाखून प्लेट खराब न हो।

इसके अलावा, कपड़ों से कांटेदार टैग को सावधानीपूर्वक हटा दें और चीजों को केवल एक विशेष पाउडर में धोएं, और इससे भी बेहतर - कपड़े धोने के साबुन से, हाथ से। आखिरकार, आधुनिक पाउडर में फॉस्फेट होते हैं, जो बच्चे की नाजुक त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

कारण सात: "माँ, मैंने शौच किया!"

बच्चे को डायपर या जाँघिया की बहुत आवश्यकता होती है - यह त्वचा को परेशान करता है और सबसे अप्रिय उत्तेजना का कारण बनता है। बेशक, यह ध्यान नहीं देना मुश्किल है कि बच्चे ने शौच किया - माँ की नाक कभी विफल नहीं हुई। हालाँकि, ऐसा भी होता है कि माँ खाना पकाने में व्यस्त होती है और बच्चे से आने वाली परिचित गंधों को नहीं सुनती है। इसलिए, जब बच्चा रो रहा हो तो सबसे पहले यह जांचना चाहिए कि डायपर की स्थिति और भरना है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि डायपर के इलास्टिक बैंड लड़कों के जननांगों पर न दबें।
कारण आठ: "मैं चाहता हूँ - मैं चीख!"

सनक के लिए फुसफुसाहट - यह समस्या एक साल की उम्र के काफी करीब दिखाई देती है, जब बच्चे को पता चलता है कि वह अपने माता-पिता के साथ छेड़छाड़ कर सकता है। तो उसने खिलौना गिरा दिया, चिल्लाया - और माँ खड़खड़ाहट लेने के लिए पूरी गति से उड़ती है और झपकी लेती है, अपने बच्चे को देती है। सामान्य तौर पर, बच्चे को जल्दी से इस तथ्य की आदत हो जाती है कि वे मांग पर उसके पास जाते हैं। नतीजतन, जब आप समझते हैं कि उसके पालन-पोषण में बारीकी से शामिल होने और "नहीं" की अवधारणा को सिखाने का समय है, तो आपको एक समस्या का सामना करना पड़ता है जब बच्चा आपके स्पष्ट "नहीं" पर बहुत दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। वह एक तंत्र-मंत्र फेंकता है और अपनी मांग करना जारी रखता है। तत्वों की एक वास्तविक लड़ाई!

यहां एक विशेष रणनीति विकसित करना आवश्यक है: प्रत्येक बच्चे के लिए दृष्टिकोण सख्ती से व्यक्तिगत रूप से किया जाता है, इसलिए तलाश करें और आप पाएंगे, जैसा कि वे कहते हैं। सभी बच्चों के साथ सख्त होना उपयोगी है, लेकिन बड़े बच्चों की सनक से निपटने का शैक्षणिक पहलू पहले से ही एक अलग लेख का विषय है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से माताएं अक्सर अपनी गर्लफ्रेंड से शिकायत करती हैं कि मेरा बच्चा बेचैन है! हमें उम्मीद है कि हमारा लेख आपको समस्या का पता लगाने और इसे ठीक करने के लिए सही रास्ते पर लाने में मदद करेगा!

नवजात शिशु अक्सर रात में ठीक से सो नहीं पाते, इस तरह के व्यवहार से अनुभवहीन माता-पिता को परेशान करते हैं। माता-पिता यह सोचने लगते हैं कि शिशु की तबीयत ठीक नहीं है, इसलिए वह ऐसा व्यवहार करता है। वास्तव में, आपको बहुत अधिक चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बच्चे अक्सर नींद की बीमारी से पीड़ित होते हैं, आपको बस उल्लंघन के कारणों को सही ढंग से निर्धारित करने की आवश्यकता है।

प्रत्येक माँ यह सुनिश्चित कर सकती है कि शिशु पालने में सही घंटों तक मीठा सूंघे। इसके लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता है। दिन-रात अच्छी नींद न केवल बढ़ते शरीर के लिए लाभ है, बल्कि उन माता-पिता के लिए भी बहुत खाली समय है जो काम और घर के कामों से थक चुके हैं। युवा माताओं को अपने लिए कुछ अतिरिक्त घंटे समर्पित करने का अवसर मिलता है। आइए देखें कि बच्चा क्यों उछलता है और मुड़ता है और अगर बच्चे की नींद बेचैन हो गई है तो क्या करें।

तथ्य। जीवन के पहले महीने, बच्चे यह नहीं समझते हैं कि दिन और रात क्या होते हैं। वे दिन में लगभग 6-10 घंटे जागते हैं।

दिन के समय नींद में खलल के कारण

छोटे बच्चे अभी तक दैनिक दिनचर्या के लिए पूरी तरह से अनुकूलित नहीं हैं। टॉडलर्स जागते हैं अगर वे खाना, पीना चाहते हैं, या कमरे में गलत तापमान के कारण। दिन की नींद और भोजन के समय की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। बच्चा कई कारणों से बेचैन होकर सोता है:

• उस कमरे का प्रतिकूल माइक्रॉक्लाइमेट जिसमें बच्चा स्थित है। शुष्क हवा, कमरे में बहुत अधिक तापमान, दुर्लभ वेंटिलेशन एक वयस्क के लिए भी बाकी को खराब कर देगा;
• अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि। यह बच्चे के अभी भी नाजुक मानस के कारण है, उदाहरण के लिए, ताजी हवा में सक्रिय खेलों के बाद बच्चे हमेशा सो नहीं सकते हैं;
• तंग कपड़े या एक कंबल जो बहुत गर्म हो। आर्कटिक सर्कल में रहने के अपवाद के साथ, गर्मी के महीनों में बच्चे को लपेटना जरूरी नहीं है।

नींद की गुणवत्ता पर निम्नलिखित कारकों का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है:

• पहले दांतों की उपस्थिति;
• उदाहरण के लिए, मल का उल्लंघन;
• जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं: लोगों के बीच, लार्क और उल्लू प्रतिष्ठित हैं;
• मौसम संबंधी निर्भरता;
• सांस लेने में कठिनाई के कारण;
• मनोवैज्ञानिक बाधाएं, उदाहरण के लिए, एक नवजात शिशु हमेशा अपनी मां के करीब रहना चाहता है, सोने के लिए भी अलग नहीं होना चाहता।

तथ्य। एक व्यक्ति अपने जीवन के लगभग 20-30 वर्ष सपने में बिताता है। अच्छे आराम के लिए आपको 7-8 घंटे की नींद जरूरी है।

रात में नींद न आने के कारण

असली समस्या बच्चे के अंधेरे में जागना है। आखिरकार, वयस्क और बच्चे पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते। मॉर्फियस के राज्य में होने को गलत समय पर खाने या नर्वस ओवरएक्सिटेशन से रोका जाता है। शिशु भी अपना योगदान देते हैं, दो सप्ताह की उम्र से प्रकट होते हैं और 4 महीने तक खुद को महसूस करते हैं।

अक्सर, एक बच्चा गहरी नींद में सोता है जब माँ उसे अपने बगल में सुलाती है।परिवार को पूरी रात एक ही बिस्तर में बिताने की ज़रूरत नहीं है, सो जाने के बाद बच्चे को पालना में स्थानांतरित किया जा सकता है। माता-पिता का बिस्तर सोते हुए बच्चे के पास होना चाहिए। रात को अच्छी नींद नहीं आना:

• रात में पेशाब आना। डायपर गीले हो जाते हैं, और एक नम कपड़े से रगड़ने से त्वचा में जलन होती है;
• तेज आवाज। शहर के अपार्टमेंट में शोर के कई स्रोत हैं: संगीत प्रेमी, कार और यार्ड में कंपनियां;
• माता-पिता के ध्यान, देखभाल और स्नेह की कमी के कारण एक नवजात शिशु बेचैन होकर सोता है।

तथ्य। बच्चे का जन्म इस तथ्य की ओर ले जाता है कि युवा माता-पिता बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में लगभग 500 घंटे की नींद खो देते हैं।

बच्चे को कितनी नींद लेनी चाहिए?

नींद की अवधि और इसकी गुणवत्ता एक छोटे जीव के स्वास्थ्य और समग्र विकास को प्रभावित करती है। आपको पता होना चाहिए कि आपके बच्चे को जीवन के प्रत्येक चरण में कितना समय बिस्तर पर बिताना चाहिए:

• तीन महीने तक, बच्चे बहुत लंबे समय तक सोते हैं, उन्हें दिन में लगभग 15-18 घंटे सोना चाहिए;
• छह महीने तक, crumbs एक दिन में 14 घंटे के लिए पर्याप्त हैं;
• एक वर्ष तक, संकेतक 11-12 घंटे तक पहुंचते हैं;
• दिन में, नवजात शिशु लगभग दो घंटे तक एक वयस्क की तरह सोते हैं।

तथ्य। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि अधिक वजन होने का संबंध नींद की कमी से है।

लेकिन आपको डॉक्टर के पास नहीं भागना चाहिए अगर सपने में बच्चे द्वारा बिताया गया समय इन आंकड़ों से थोड़ा अलग हो। यहां औसत संकेतक हैं, और प्रत्येक मानव शरीर अद्वितीय है: किसी के लिए 5 घंटे पर्याप्त हैं, और 10 किसी के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

क्या कार्रवाई करने की आवश्यकता है?

यदि आप नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करते हैं तो शिशु शांति से सोएगा।

तापमान और आर्द्रता

इष्टतम तापमान और आर्द्रता बनाए रखें। लगभग बीस डिग्री गर्मी को आदर्श माना जाता है। ताजी हवा गहरी नींद को बढ़ावा देती है, इसलिए जितनी बार हो सके खिड़कियां खोलना जरूरी है। उदाहरण के लिए, बच्चे चलते समय अच्छी नींद लेते हैं। माता-पिता को नियमित रूप से बच्चे के साथ बाहर रहना चाहिए।

अंधेरा

कमरा जितना संभव हो उतना अंधेरा होना चाहिए, यह अंधेरे में है कि एक व्यक्ति नींद के हार्मोन - मेलाटोनिन का उत्पादन करता है। दिन में अच्छी नींद के लिए जरूरी है कि खिड़कियों को मोटे पर्दों से परदा दिया जाए ताकि प्राकृतिक रोशनी सोने की प्रक्रिया में बाधा न बने। छोटे बच्चे हमेशा घने अंधेरे में रहना पसंद नहीं करते हैं, वे अगले कमरे से आने वाली रात की रोशनी या रोशनी से अधिक सहज होंगे।

भूख

भरे पेट पर, बच्चे और उनके माता-पिता दोनों बेहतर सोते हैं। व्यायाम से पहले और सोने से पहले दूध पिलाना अनिवार्य होना चाहिए। खाली पेट सोना सतही हो जाता है। मां का दूध पीने से नवजात शिशु को अच्छी नींद आती है। कृत्रिम लोगों के लिए, शांत करनेवाला के साथ एक बोतल उपयुक्त है। खिलाने की प्रक्रिया लंबे आराम के लिए समायोजित करती है।

लाला लल्ला लोरी

कुछ शिशुओं को सुखद संगीत या लोरी सुनने से लाभ होता है। मां की आवाज किसी भी नवजात को सुकून देती है।

मोशन सिकनेस

तेजी से स्लीप मोशन सिकनेस को बढ़ावा देता है। लेकिन बच्चे मजबूत हैं, उन्हें लंबे समय तक पंप करना होगा, नहीं तो नींद नहीं आएगी। बच्चे अक्सर एक घुमक्कड़ में सोते हैं जो गति में है, जागना तब होता है जब वह चलना बंद कर देता है।

माँ के साथ निकटता

छोटे बच्चों को नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होने में कठिनाई होती है। कल वे गर्भ में थे, और आज वे पहले से ही इस अपरिचित और बड़ी दुनिया में रहने को मजबूर हैं। यह मेरी माँ के साथ - निकटतम व्यक्ति के बगल में मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक आरामदायक है। इसलिए, नवजात शिशु शांत हो जाते हैं, मां के पास रहते हैं, उसकी गर्मी और गंध महसूस करते हैं।

सह सो

कुछ माता-पिता एक ही बिस्तर पर सोने को लेकर संशय में रहते हैं। फिर आपके सोने के स्थान एक दूसरे के बगल में होने चाहिए। बच्चे अक्सर आधी रात में जाग जाते हैं और मां का न होना एक छोटे बच्चे के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। पालना की निकटता आपको बच्चे द्वारा की गई आवाज़ों का तुरंत जवाब देने की अनुमति देती है।

छोटा पालना

बच्चों के फर्नीचर की दुकान में, पालने पर नहीं, बल्कि छोटे पालने पर ध्यान दें। लघु स्थान आराम और सुरक्षा की भावना देता है।

सूखा डायपर

यदि वह गीला या अंडरवियर करता है तो बच्चा टॉस और मुड़ेगा और बेचैन व्यवहार करेगा। कई बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा पैम्पर्स की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन वे रात में आरामदायक होते हैं। यदि आप उन्हें अपने बच्चे पर नहीं डालना चाहते हैं, तो रात के उगने और गीले डायपर को सूखे में बदलने के लिए तैयार रहें।

प्यास

बच्चा ठीक से नहीं सोता है और पीने की तीव्र इच्छा से जागता है। प्यास और चिंता कमरे में बहुत शुष्क हवा के कारण हो सकती है, यह ठंड के मौसम में सच है जब हीटिंग चालू होता है। कमरे को नम करने के लिए, आप एक विशेष उपकरण खरीद सकते हैं या बस रेडिएटर पर एक गीली चादर लटका सकते हैं। पालना के बगल में तरल की एक बोतल होनी चाहिए।

उदरशूल

4 महीने तक शिशुओं में बेचैन नींद आ सकती है। इस मामले में, चिकित्सीय मालिश, विशेष जिम्नास्टिक, खिलाने से पहले पेट के बल लेटना, गर्म पानी से स्नान, रिसेप्शन दिखाया गया है। कृत्रिम मिश्रण पर बच्चों के माता-पिता को पोषण की पसंद पर ध्यान से विचार करना चाहिए। गलत तरीके से चुना गया मिश्रण शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

धार्मिक संस्कार

बिस्तर पर जाने के लिए एक प्रकार का अनुष्ठान विकसित करें, उदाहरण के लिए, यह संगीत सुनना, उपचार जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ स्नान या शाम को परियों की कहानियां पढ़ना हो सकता है। साथ ही नवजात को सख्त दिनचर्या रखनी चाहिए। कुछ कारक मानस के अति-उत्तेजना की ओर ले जाते हैं, उदाहरण के लिए, टीवी देखना, आउटडोर खेल, बड़ी संख्या में अजनबियों के आसपास। इससे बचने के लायक है और फिर बच्चा आसानी से सो जाएगा और लंबे समय तक अच्छी तरह सोएगा। शांत वातावरण - अच्छे विश्राम का हॉल।

अपने आप सो जाना बार-बार रात में जागना की सबसे अच्छी रोकथाम है। बस आधी रात को बच्चे के रोने की आवाज सुनने की जरूरत नहीं है और न ही कोई कार्रवाई करने की। इस मुद्दे पर लगातार और सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए।

थकान

रात को सोने से पहले बच्चे को कम से कम 4 घंटे जागना चाहिए, फिर वह पूरी रात चैन की नींद सोएगा।