नवजात शिशु को कैसे खिलाएं: स्तनपान और बोतल से बच्चे को दूध पिलाने में संभावित समस्याएं। जुड़वाँ बच्चों को स्तनपान कराने की विधियाँ। विशिष्ट भोजन संबंधी गलतियाँ

यह प्रकृति द्वारा इतना स्थापित है कि बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक वह दूध पर ही निर्भर रहता है। सब कुछ सरल लगता है, लेकिन युवा माताएं जो पहली बार बच्चों का सामना कर रही हैं और उन्हें दूध पिला रही हैं, उनके मन में अक्सर कई महत्वपूर्ण प्रश्न होते हैं जिनके बारे में डॉक्टर या विजिटिंग नर्स से पूछना कभी-कभी शर्मनाक होता है।

क्या कोलोस्ट्रम पौष्टिक है?

आपकी पहली फीडिंग जन्म के 6-10 घंटे बाद प्रसूति वार्ड में होगी। ऐसा माना जाता है कि नवजात शिशु जितनी जल्दी दूध पीना शुरू कर दे, बच्चे और मां दोनों के लिए बेहतर होता है।

जन्म के तुरंत बाद, स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू कर देती हैं, जिसे बच्चे को अवश्य खिलाना चाहिए। इसकी मात्रा अपेक्षाकृत छोटी है - यह 30 मिलीलीटर से अधिक नहीं है, लेकिन स्तन ग्रंथियों में इसके निर्माण की प्रक्रिया लगातार होती रहती है। पहले, कोलोस्ट्रम को खाली माना जाता था, लेकिन जैसा कि यह निकला, इसके विपरीत, इसे सही तरीके से खिलाया जाता है और इससे बच्चे को बहुत लाभ होता है।

इस तरल में बड़ी मात्रा में बिफीडोबैक्टीरिया होते हैं, जो बच्चे की अन्नप्रणाली में प्रवेश करके पूरे सिस्टम से गुजरते हुए कुछ समय बाद बच्चे की आंतों में बस जाते हैं। इस प्रकार, जब कोलोस्ट्रम खिलाया जाता है, तो नवजात शिशु का माइक्रोफ्लोरा बनता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय होने लगती है। डरो मत कि आपका बच्चा पहले दिनों में कोलोस्ट्रम से भरा नहीं होगा: यदि आप बच्चे के साथ एक ही कमरे में लेटे हैं, तो आपके पास अक्सर बच्चे को खिलाने का अवसर और समय है, कम से कम हर आधे घंटे में, यदि वह इसके लिए पूछता है. स्तन पर इस तरह का प्रयोग दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करेगा, और इसलिए, केवल स्तनपान में तेजी लाएगा और इसकी मात्रा में वृद्धि करेगा। यदि आप और आपका शिशु अलग-अलग लेटे हुए हैं, तो नर्सें निश्चित रूप से उसे फॉर्मूला दूध देंगी।

स्तन का दूध कब आता है?

जन्म के दो से तीन दिन बाद, स्तन से पहला स्राव बदल जाएगा और दूध कोलोस्ट्रम की जगह ले लेगा। अपने नवजात शिशु को जितनी बार संभव हो दूध पिलाना जारी रखना सही है, इस तरह आप उसके चूसने के कौशल को प्रशिक्षित करेंगे और अपने स्वयं के स्तनपान को प्रोत्साहित करेंगे। अपने स्तनों को ध्यान से महसूस करें: अंदर दर्दनाक गांठों के पहले संकेत पर, मालिश करें, रगड़ें और व्यक्त करें। सलाह और सहायता के लिए चिकित्सा कर्मचारियों से पूछने में संकोच न करें। वे आपको बताएंगे और दिखाएंगे कि अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे पकड़ें और पहले दिनों में आपको उसे कितनी बार दूध पिलाने की जरूरत है।

नवजात शिशु को सही तरीके से दूध कैसे पिलाएं?

अक्सर बच्चे, खाने की मांग करते हुए, रोने की प्रक्रिया में इतने बहक जाते हैं कि उन्हें ध्यान ही नहीं रहता कि उनकी माँ उन्हें लंबे समय से दूध पिलाने की कोशिश कर रही है, और स्तन नहीं लेते हैं। किसी भी नवजात शिशु में चूसने की प्रतिक्रिया विकसित होती है, इसलिए उसे खाना शुरू करने के लिए, आपको बस अपने निप्पल से बच्चे के होठों को गुदगुदी करने की जरूरत है। मुंह तुरंत थोड़ा खुल जाएगा और आप बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर सकती हैं।

यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया के दौरान आपके स्तन आपके बच्चे की सांस लेने में बाधा न डालें। बच्चे के मुंह में एक निपल और प्रभामंडल का हिस्सा दोनों होना चाहिए; यदि ऐसा नहीं है, तो लापता हिस्सों को ध्यान से अंदर "दबाएं"।

यदि पहले दिनों में आपको अभी भी कम दूध आता है, लेकिन बच्चा खा चुका है और अधिक दूध मांगता है, तो नवजात को दूसरे स्तन से दूध पिलाएं। "खाद्य स्रोतों" के क्रम का सही ढंग से पालन करें और, दूसरी स्तन ग्रंथि की पेशकश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि वास्तव में पहले वाले से सब कुछ चूस लिया गया है।

यदि किसी कारण से आपका दूध नहीं आता है, तो प्रयास करना न छोड़ें, बच्चे के रोने तक उसे जितना हो सके उतना चूसने का प्रयास करें, फिर उसे एक बोतल से फॉर्मूला दूध पिलाएं। यदि आप बार-बार अपने निपल्स को उत्तेजित करते हैं, तो यह अंततः स्तनपान के प्राकृतिक तंत्र को ट्रिगर कर सकता है।

आपको अपने नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?

नवजात शिशुओं के लिए भोजन के बीच का मानक अंतराल 3 घंटे है। इस समय का सख्ती से पालन करना और रोते हुए बच्चे को "एक्स घंटे" की प्रतीक्षा में पीड़ा देना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मांग पर दूध पिलाना नवजात शिशु और मां दोनों के लिए इष्टतम है। जब बच्चा खाने के लिए कहे तो आप उसे स्तनपान कराएं, लेकिन पहले यह सुनिश्चित कर लें कि रोने का कारण पेट का दर्द या बेचैनी तो नहीं है। इसके अलावा, यदि बच्चा अकेला है और सिर्फ अपनी माँ की गर्माहट चाहता है तो वह कराह सकता है। जब बच्चा रोता है, तो आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि वह इस तरह से व्यवहार क्यों कर रहा है - डायपर की जांच करें, उसके पेट को रगड़ें और उसे गले लगाएं। यदि बच्चा लगातार रोता रहे तो उसे स्तनपान कराएं। आप अक्सर पहले दिनों में ऐसी जांच की व्यवस्था करेंगे, फिर सभी माताएं रोने के समय से सनक का कारण सही ढंग से निर्धारित कर सकती हैं।

नवजात शिशु भी खाने के लिए रात में जागेगा। यह आपको तय करना है कि इसे सही तरीके से कहां खिलाना है। कुछ माताएँ बच्चे को अपने बगल में रखती हैं और एक साथ सो जाती हैं। अन्य लोग बच्चे को नींद में कुचलने से डरते हैं और दूध पिलाने के बाद उसे वापस पालने में डाल देते हैं, जिससे सोने के लिए रात का कीमती समय बर्बाद हो जाता है।

क्या मुझे अपने बच्चे को अतिरिक्त पानी देने की ज़रूरत है?

ऐसा माना जाता है कि मां का दूध बच्चे की तरल जरूरतों को पूरा करने के लिए काफी होता है। लेकिन व्यवहार में, सब कुछ इतना आदर्श नहीं है. नवजात शिशु का शरीर मूत्र और लार का उत्पादन करने, मल को नरम करने, सांस को गीला करने आदि के लिए पानी खर्च करता है। इस तरह के तरल पदार्थ के नुकसान को शारीरिक माना जाता है और यह पूरी तरह से स्तन के दूध के माध्यम से आने वाले पानी की मात्रा से कवर होता है।

लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब पर्याप्त नमी नहीं होती है। उदाहरण के लिए, गर्मी के मौसम के दौरान हवा बहुत शुष्क हो जाती है, या बच्चे की आंतें ख़राब हो जाती हैं और दस्त शुरू हो जाते हैं, या बच्चे को गर्मी महसूस हो सकती है और पसीना आने लगता है - इन सभी मामलों में, हल्का निर्जलीकरण होता है। आपको अपने बच्चे पर नज़र रखने और उसके तरल पदार्थों की पूर्ति के लिए उसे अतिरिक्त तरल पदार्थ देने की ज़रूरत है; यह नियमित मिनरल वाटर के साथ सही ढंग से किया जाना चाहिए।

दूध पिलाने के लिए कौन सी स्थितियाँ आरामदायक हैं?

भोजन की स्थिति चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण कारक आराम है। इस प्रक्रिया से माँ और बच्चे दोनों को खुशी मिलनी चाहिए। दो इष्टतम भोजन स्थितियाँ हैं:

• कई माताएँ लेटकर दूध पिलाने की सुविधा पर ध्यान देती हैं। तो माँ आराम करती है, और बच्चा शांति से लेटा रहता है, और दोनों स्तन उसकी पहुंच के भीतर होते हैं। यदि शिशु के लिए ऊपरी स्तन ग्रंथि तक पहुंचना असुविधाजनक है, तो आप नवजात शिशु के नीचे एक तकिया रख सकती हैं। यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि स्तन ग्रंथि बच्चे की नाक को नहीं ढकती है और उसके ठीक से सांस लेने में बाधा नहीं डालती है।
• बैठने की स्थिति में, यदि बच्चा डकार लेना चाहता है तो आप तुरंत प्रतिक्रिया कर सकते हैं। नवजात शिशु का सिर माँ के अग्रबाहु पर टिका होता है, और वह अपना हाथ उठाकर उसकी स्थिति को समायोजित कर सकती है।

एक नर्सिंग मां के लिए कौन से खाद्य पदार्थ निषिद्ध हैं?

यह ज्ञात है कि एक नर्सिंग मां को काफी सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, अब से वह जो कुछ भी खाती है वह बच्चे को ही जाता है। बच्चे का शरीर अभी भी कमज़ोर है और हर चीज़ पर प्रतिक्रिया करता है, इसलिए कई परिचित खाद्य पदार्थों को माँ के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

पुरानी पीढ़ी आत्मविश्वास से कहती है कि बच्चे में एलर्जी को रोकने के लिए युवा माताओं को अपने आहार से लाल रंग की हर चीज को बाहर करने की जरूरत है। दरअसल, दूध पिलाने वाली माताओं को टमाटर, लाल सेब, अनार और जामुन - चेरी, स्ट्रॉबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी और अंगूर खाने से मना किया जाता है। आपको मिठाई और शहद सावधानी से खाना चाहिए। ये सभी उत्पाद न केवल बच्चे में, बल्कि हार्मोनल रूप से अस्थिर मां में भी नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। सबसे पहले, एक नवजात शिशु, अस्थिर आंतों की कार्यप्रणाली के कारण, लगभग लगातार पेट के दर्द से पीड़ित रहता है, इसलिए माँ को अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जिनका गैस बनाने वाला प्रभाव होता है: गोभी, मूली और फलियाँ।

पर्याप्त स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए, नर्सिंग माताओं को खूब सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। एक युवा मां को डेयरी उत्पाद, दुबला मांस और मछली, पनीर और पनीर खाना चाहिए। आप कोई भी फल खा सकते हैं, लेकिन खट्टे फल, लाल फल या अंगूर नहीं। जहां तक ​​सब्जियों की बात है तो टमाटर और पत्तागोभी से परहेज करें।

जितना संभव हो सके उतनी बार और लंबे समय तक आराम करना और कम घबराहट होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि थकान या चिंता के कारण दूध का उत्पादन कम हो सकता है, और गंभीर तनाव के तहत, दूध का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो सकता है।

क्या मुझे पंप करने की ज़रूरत है?

आपको निम्नलिखित मामलों में पम्पिंग की आवश्यकता होगी:

1. यदि आप अपने बच्चे के साथ नहीं हैं (उदाहरण के लिए, वह या आप अस्पताल में भर्ती थे) या दवाएँ ले रहे हैं, लेकिन आपको स्तनपान बनाए रखने की आवश्यकता है;
2. यदि आपको दिन के दौरान (काम या व्यवसाय के लिए) बाहर जाने के लिए मजबूर किया जाता है, और आपका कोई रिश्तेदार आपके बच्चे को बोतल से दूध पिला सकता है;
3. यदि नवजात शिशु सारा दूध नहीं खाता है, तो जमाव और सूजन से बचने के लिए, आपको स्तन में सभी गांठों और गांठों को गूंथकर साफ करने और चिकना करने की जरूरत है।

"हानिकारक" दूध को एंटीबायोटिक दवाओं या अन्य दवाओं के साथ संग्रहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है; इसे व्यक्त करने के बाद, इसे बाहर निकाल दिया जाता है। अच्छे दूध को भविष्य में उपयोग के लिए जमाया जा सकता है; इसके लिए विशेष रोगाणुहीन बैग मौजूद हैं। इसके पोषण गुणों को खोए बिना इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। इसे कमरे के तापमान पर सही ढंग से डीफ्रॉस्ट करें और पानी के स्नान में गर्म करें। व्यक्त दूध को केवल एक दिन से अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करना उचित नहीं है, क्योंकि इस मामले में उपयोगी सभी चीजें इसमें से वाष्पित हो जाएंगी।

किस उम्र तक बच्चे को स्तनपान कराना सर्वोत्तम है?

एक नियम के रूप में, छह महीने की उम्र तक, दूध से प्राप्त होने वाली ऊर्जा बच्चे के लिए अपर्याप्त हो जाती है। नवजात शिशु बार-बार और सक्रिय रूप से चलता है, और बच्चे की आंतें नए प्रकार के भोजन को पचाने के लिए लगभग तैयार होती हैं। इस बीच, स्तन के दूध में पहले दिनों की तुलना में कम और कम पोषक तत्व होते हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ 5-6 महीने की उम्र से धीरे-धीरे पूरक आहार देना शुरू करने की सलाह देते हैं। डॉक्टर, बच्चे के विकास के बारे में अपनी टिप्पणियों के आधार पर, सलाह देते हैं कि शुरुआत कहां से करें - सब्जियों, फलों या अनाज से। इसलिए, धीरे-धीरे अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करके और उनके साथ संपूर्ण आहार को शामिल करके, आप अपने बच्चे को स्तन का दूध छोड़ने के लिए प्रेरित करेंगी।

नवजात शिशु के जीवन के पहले छह महीनों के लिए माँ का दूध सबसे संपूर्ण भोजन होता है। यह अवधि माँ के लिए आरामदायक हो और बच्चे को केवल लाभ मिले, इसके लिए हर अनुभवहीन माँ को पता होना चाहिए स्तनपान के बुनियादी और सबसे महत्वपूर्ण नियम।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

बच्चे को स्तन से जोड़ना. महत्वपूर्ण बिंदु:

आधुनिक स्तनपान की विशेषताएं

1. सिद्धांतों में से एक बच्चे के पहले अनुरोध पर निःशुल्क और असीमित भोजन देना है। पुराने तरीकों के विपरीत, इस पद्धति का बच्चे की मनो-भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शिशु की किसी भी बेचैनी की स्थिति में उसके रोने का इंतजार किए बिना स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। यदि शिशु को पहले महीनों में 10-16 बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है, तो यह सामान्य है!
2. छह महीने तक, बच्चे को रात के भोजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे बच्चे को सबसे अधिक लाभ होता है, और माँ स्थिर स्तनपान विकसित करती है।
3. चूसने की अवधि केवल बच्चे पर निर्भर करती है। स्तन में आखिरी दूध सबसे मोटा और स्वास्थ्यप्रद होता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को अंत तक एक स्तन ही चूसने दें। दूसरे को अगले भोजन के समय ही दिया जाना चाहिए। अपवाद तभी हो सकता है जब एक स्तन में पूर्ण संतृप्ति के लिए पर्याप्त माँ का दूध न हो।
4. छह महीने तक का बच्चा अतिरिक्त पोषण दिए बिना केवल मां के दूध पर ही जीवित रह सकता है। ()
5. बच्चे के पूर्ण विकास, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और वायरस से बचाने के लिए डेढ़ से दो साल तक स्तनपान सबसे अच्छा विकल्प है।

स्तनपान कराते समय आपको इसकी आवश्यकता नहीं है:

1. अपने स्तनों को बार-बार धोएं, क्योंकि बार-बार धोने से आपके निपल्स से सुरक्षात्मक वसा की परत हट जाती है। सुरक्षात्मक फिल्म की अनुपस्थिति से निपल्स और एरिओला में दर्दनाक दरारें पड़ जाती हैं। दिन में एक या दो बार स्नान करना पर्याप्त है।
2. अपने बच्चे को पानी दें - अतिरिक्त पानी भूख को कम कर सकता है और बच्चे के पाचन तंत्र में पेट फूलना बढ़ा सकता है। प्रतिदिन एक चम्मच पानी तभी दिया जा सकता है जब बच्चे को माँ के वसायुक्त दूध से कब्ज हो।
3. पैसिफायर का प्रयोग करें और छह महीने तक बोतल से पियें। यदि बच्चे को पर्याप्त माँ का दूध नहीं मिलता है तो चम्मच या पिपेट का उपयोग करके पूरक आहार देना चाहिए। बच्चा स्तन से दूध चूसने और निप्पल को समझने में भ्रमित हो सकता है (बोतल से दूध चूसने की तुलना में स्तन से दूध चूसना अधिक कठिन है), और गलत तरीके से चूसने से निपल्स में दरारें आ सकती हैं। इसके अलावा, बच्चा स्तन के दूध से पूरी तरह इनकार कर सकता है।
4. प्रत्येक बार दूध पिलाने के बाद बचे हुए दूध को निकालने का सहारा लें। इसका अपवाद है स्तन में रक्त जमाव, सूजन, या माँ और बच्चे का जबरन अलग होना।
5. अपने बच्चे का बार-बार वजन लें। यह आपके वजन को नियंत्रित करने के लिए हर एक से दो सप्ताह में एक बार पर्याप्त है। बार-बार वज़न उठाने से माँ को तनाव हो सकता है और अनावश्यक पूरकता को बढ़ावा मिल सकता है।
6. बच्चे को मीठी चाय पिलाएं. मिठाइयाँ भविष्य के दांतों को नुकसान पहुँचा सकती हैं, और चाय आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया में योगदान कर सकती है।

वीडियो #1

वीडियो नंबर 2

बच्चे को स्तनपान कराना एक व्यक्तिगत, प्राकृतिक प्रक्रिया है। सभी बच्चे, माँ की तरह, अलग-अलग होते हैं। केवल अपने स्वयं के अनुभव की मदद से कोई भी माँ अपने बच्चे की विशेषताओं के आधार पर और विशेषज्ञों और एक से अधिक बच्चों को दूध पिलाने वाली माताओं की सिफारिशों का पालन करते हुए, शिशु को दूध पिलाने के नियम स्थापित करने में सक्षम होगी।

स्तनपान प्राकृतिक है. लेकिन कुछ माताएं स्वतंत्र रूप से स्तनपान कराने से इनकार कर देती हैं क्योंकि उन्हें अपने स्तनों का आकार और आकार खराब होने का डर होता है। मैं आपको बताना चाहता हूं कि आपका फिगर और स्तन पहले से ही बदल गए हैं। और पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान वे शारीरिक और मानसिक तनाव के आधार पर थोड़ा और बदल जाएंगे। लेकिन यह किसी भी तरह से बच्चे को स्तनपान कराने पर निर्भर नहीं होगा। आजकल केवल आलसी ही स्तनपान के लाभों के बारे में बात नहीं करते हैं। और यह वास्तव में एक तथ्य है, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है। जीवन के पहले वर्षों में बच्चे के लिए माँ का दूध सबसे अच्छा भोजन है। मां का दूध हमेशा पीने के लिए तैयार रहता है, इसे बनाने या गर्म करने की जरूरत नहीं होती।

जन्म के तुरंत बाद अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कोलोस्ट्रम स्तन ग्रंथियों में स्रावित होता है; यह दूध से अधिक वसायुक्त होता है और इसमें कई एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा विकसित करने में मदद करते हैं।

नवजात शिशु को कब तक दूध पिलाएं?? स्तनपान कराते समय शिशु की भोजन की आवश्यकता पूरी हो जाती है। सबसे पहले यह प्यास बुझाता है, चूँकि पहले दूध अधिक तरल होता है, फिर यह संतृप्त हो जाता है। समय के बारे में कोई स्पष्ट सलाह नहीं है। जब बच्चे का पेट भर जाएगा तो आप खुद ही समझ जाएंगे।

नवजात शिशु को दूध पिलाने से बच्चे के जन्म के बाद उसकी शारीरिक रिकवरी पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। और आप बच्चे के साथ घनिष्ठ मनोवैज्ञानिक संपर्क भी स्थापित करते हैं। जो बच्चे मां का दूध पीते हैं उनके बीमार होने की संभावना कम होती है। स्तनपान के पक्ष में यह एक और तथ्य है।

बच्चे के जन्म के बाद कई दिनों तक स्तनों में कोलोस्ट्रम की जगह दूध का उत्पादन होता है। लेकिन होता ये है कि तीसरे या चौथे दिन भी दूध नहीं आता. घबराइए नहीं. एक नवजात शिशु कई दिनों तक कुछ भी नहीं खा सकता है। ऐसे में भोजन के समय बच्चे को उबला हुआ पानी दिया जाता है। इस दौरान आपका सामान्य संतुलन बहाल हो जाता है और दूध फिर से दिखने लगता है।

नवजात शिशु का कृत्रिम आहार

ऐसा होता है कि दूध का उत्पादन अभी भी नहीं होता है। फिर नवजात शिशु को फार्मूला दूध पिलाने का सवाल उठता है। अब विशेष शिशु फार्मूलों का एक बड़ा चयन उपलब्ध है। कभी-कभी, अपने बच्चे के लिए फार्मूला चुनने के लिए, आपको 2 - 3 प्रकार का प्रयास करने की आवश्यकता होती है। फॉर्मूला चुनते समय, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है। यह वह है जो सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए यह निर्धारित करेगा कि नवजात शिशु को खिलाने के लिए कौन सा फार्मूला सबसे अच्छा है।

एक राय है कि बच्चे को गाय का दूध दिया जा सकता है। लेकिन यह सच नहीं है. गाय के दूध में बहुत कम चीनी होती है और इसमें वह वसा नहीं होती है जिसकी बच्चों को आवश्यकता होती है। इसके अलावा, गाय के दूध में स्तन के दूध की तुलना में बहुत अधिक खनिज लवण और विशेष रूप से सोडियम होता है। इस दूध को बाद में देने की सलाह दी जाती है।

आपको पूरक आहार के समय पर भी ध्यान देना होगा। यदि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है, तो आपको एक या दो दूध के स्थान पर शिशु फार्मूला दूध पिलाने की जरूरत है। स्तन के दूध की आपूर्ति निर्धारित करने के लिए, बच्चे का निरीक्षण करना ही पर्याप्त है। यदि बच्चा शांत है, शांति से सोता है, और गतिविधि के दौरान सतर्क है, तो सब कुछ ठीक है। लेकिन अगर बच्चा मूडी है, घबराया हुआ है, बेचैनी से सोता है, तो इससे आपको सचेत हो जाना चाहिए। खपत किए गए दूध की मात्रा को सटीक रूप से मापने के लिए, आपको एक चिकित्सा पैमाने की आवश्यकता है। यदि वे आपके पास नहीं हैं, तो अस्पताल से उनके लिए पूछें। आपको 24 घंटों के भीतर परिणामों का निरीक्षण करना होगा। बच्चे को हर बार दूध पिलाने से पहले आपको उसके कपड़ों के वजन को ध्यान में रखना होगा। और दूध पिलाने के तुरंत बाद उसका वजन करें, भले ही सारे डायपर गीले हो जाएं। वजन में अंतर खपत किए गए दूध की मात्रा का होगा।

पम्पिंग.यदि आप अपने बच्चे को फार्मूला देना शुरू करते हैं, तो आपको व्यंजनों का ध्यान रखना होगा। आपके पास कम से कम 3 फॉर्मूला बोतलें और तीन बोतल निपल्स (आमतौर पर बोतल के साथ बेचे जाने वाले) होने चाहिए। उपयोग से पहले सभी बर्तनों को उबलते पानी से या विशेष स्टरलाइज़र में कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। निपल के छेद पर भी ध्यान दें, यह ज्यादा बड़ा नहीं होना चाहिए। आदर्श रूप से, जब आप बोतल को पलटते हैं तो मिश्रण को टपकने के बजाय टपकना चाहिए। यदि छेद बहुत छोटा है, तो इसे गर्म सुई से बड़ा करें।

ऐसा होता है कि दूध पिलाने के बाद आपको महसूस होता है कि आपके स्तनों में अभी भी बहुत सारा दूध है। इसका मतलब यह है कि या तो बच्चे ने आवश्यक मात्रा में दूध नहीं चूसा, या आपके पास ज़रूरत से ज़्यादा दूध है। इसे व्यक्त करने की जरूरत है. यह निष्फल कंटेनरों में किया जाना चाहिए, और दूध को केवल रेफ्रिजरेटर में और एक दिन से अधिक समय तक संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए। हाथ से या विशेष टोनोमीटर से व्यक्त करें। आपको अपने हाथों से स्तन पर मध्य से लेकर निपल के एरिओला तक चिकनी लेकिन दृढ़ हरकतें करने की आवश्यकता है। एक निपल पर दबाव न डालें, आप इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। दूध को निचोड़ने में 5 से 7 मिनिट का समय लगता है, दूध को पूरा निचोड़ने की कोशिश न करें. काम नहीं कर पाया। अवशोषण या अभिव्यक्ति के दौरान स्तनों में दूध बनना शुरू हो जाता है। इसलिए, कम से कम थोड़ा सा, अभी भी छाती में रहेगा। स्तन पंप विभिन्न प्रकार के होते हैं, जो मुख्य रूप से मैनुअल और स्वचालित में विभाजित होते हैं। विकल्प के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

स्तनपान कराते समय अपने बच्चे को कैसे पकड़ें

अपने बच्चे को दूध पिलाते समय आपको ऐसी स्थिति अपनानी चाहिए जो आपके लिए आरामदायक हो। कुर्सी, कुर्सी या सोफे पर बैठकर खाना खिलाना बेहतर है। पैर नीचे होने चाहिए और पूरा पैर फर्श पर टिका होना चाहिए। बच्चा उसकी गोद में लेटा हुआ है. बच्चे का सिर पेट के स्तर से ऊपर, कोहनी के मोड़ पर स्थित होता है। आराम के लिए कोहनी के नीचे तकिया रखें। दूध पिलाते समय अपने बच्चे को न पकड़ें। यह तुम्हें थका देगा. बच्चे को जबरदस्ती अपनी ओर न धकेलें, उसे आराम करने के लिए अपना ध्यान भटकाना चाहिए।

आप अपने बच्चे को बिस्तर पर लेटाकर भी दूध पिला सकती हैं। अपनी पीठ के नीचे ढेर सारे तकिए रखें ताकि आप अपने शरीर का वजन उन पर रख सकें। इस मामले में, बच्चा माँ के समानांतर आराम से लेटा होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस स्थिति में कोई अन्य व्यक्ति भोजन प्रक्रिया की निगरानी करे। अगर थकी हुई मां गलती से सो जाए तो यह बच्चे के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है।

अपने बच्चे को कितनी बार स्तन से लगाएं

अब कई डॉक्टरों का कहना है कि नवजात को उसके कहने पर ही दूध पिलाना चाहिए। मैं व्यक्तिगत रूप से स्वैच्छिक भोजन के विरुद्ध हूं। मैं आपको इस राय के पक्ष में कुछ तथ्य देने का प्रयास करूंगा।

पहले तो।यदि बच्चा अपनी इच्छा से खाता है, तो इसका मतलब है कि वह आवश्यक मात्रा में दूध नहीं पी पाएगा, इस वजह से वह अक्सर खाता है, लेकिन कम। परिणामस्वरूप, स्तन में दूध कम बनेगा। और यह मूलतः स्तनपान के लिए ख़राब है। स्तन ग्रंथियाँ उतना ही दूध उत्पन्न करती हैं जितना बच्चा चूसता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है और दूध की खपत बढ़ती है, इसे बनने में समय लगता है। बार-बार दूध पिलाने से, स्तनपान के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पाता है।

दूसरी बात.बच्चे को दूध पिलाने के अलावा, आपके ऊपर घर की कुछ अन्य जिम्मेदारियाँ भी होती हैं। जो आपको पसंद हो या न हो, आपको करना ही होगा। और आपको निश्चित रूप से आराम की ज़रूरत है। स्वैच्छिक भोजन के साथ, आप पूरे दिन भोजन करने के अलावा कुछ नहीं करेंगे।

नवजात शिशु बहुत आसानी से एक निश्चित कार्यक्रम के अनुसार ढल जाते हैं। हर 2.5 - 3:00 (+ आधे घंटे) में दूध पिलाना आदर्श माना जाता है। यदि दूध पिलाने का समय आ गया है और बच्चा तेजी से सो रहा है, तो आप इस दूध पिलाने को छोड़ सकती हैं। शिशु के लिए पर्याप्त नींद लेना बेहतर है। उसी समय, आपके पास खाली समय होता है जिसे आप खुद को समर्पित कर सकते हैं, या घर के कामों के लिए, या बाहर लंबी सैर करने के लिए (आखिरकार, सर्दियों में आप ज्यादा स्तनपान नहीं कर पाएंगे, लेकिन आप करना चाहते हैं) टहलना)। और एक बार जब आप खाने के शेड्यूल के अभ्यस्त हो जाएंगे, तो आप आसानी से अन्य शेड्यूल (नींद, टहलना आदि) का पालन करना जारी रखेंगे।

बच्चे का जन्म एक महिला के लिए होने वाली सबसे अद्भुत चीज़ है। और सबसे महत्वपूर्ण चीज़ जो एक माँ अपने नवजात शिशु को दे सकती है वह है संपूर्ण और उचित पोषण। एक शिशु के लिए ऐसा पोषण माँ का दूध है। दुनिया भर के डॉक्टर इस बात पर ज़ोर देते हैं कि अधिक से अधिक महिलाएँ स्तनपान कराएँ। तथ्य यह है कि, इसकी संरचना में, यह उत्पाद बमुश्किल पैदा हुए बच्चे के लिए एक आदर्श भोजन है, और इस भोजन का कोई एनालॉग नहीं हो सकता है। हालाँकि, दुनिया भर में अधिक से अधिक महिलाओं को स्तनपान कराने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। अक्सर यह काम नहीं करता या बहुत लंबे समय तक नहीं टिक पाता। ऐसा क्यूँ होता है?

डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि, सबसे पहले, दोष स्वयं माताओं का है - उनका व्यवहार पूरी तरह से गलत है। इस प्रकार, प्रसव पीड़ा में महिलाओं को यह बिल्कुल भी नहीं पता होता है कि नवजात शिशु को कैसे खिलाना है। इस लेख में हम देखेंगे कि स्तनपान कराते समय आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, अपने बच्चे को समझना कैसे सीखें और आप अधिकांश गलतियों से कैसे बच सकती हैं।

सही प्रयोग

तो, नवजात शिशु को मां का दूध कैसे पिलाएं? सबसे पहले आपको यह समझने की ज़रूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। इसके अलावा, सबसे महत्वपूर्ण बात पहला आवेदन है, जिसे सही ढंग से किया जाना चाहिए। यदि प्रयास असफल होता है, तो माँ और नवजात शिशु दोनों की प्रतिक्रिया बेहद नकारात्मक हो सकती है, जिसमें स्तन से इनकार भी शामिल है। आधुनिक लोग स्तनपान स्थापित करने में आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं, क्योंकि उनके पास कर्मचारियों पर विशेष सलाहकार होते हैं। लेकिन अभी भी ऐसे प्रसूति अस्पताल हैं जो ऐसी सहायता प्रदान नहीं करते हैं, इसलिए माँ को स्वयं यह जानना होगा कि अपने नवजात शिशु को कैसे खिलाना है:

• आपको एक आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चे को दूध पिलाना एक लंबी प्रक्रिया है, इसलिए आपको खुद को ऐसी स्थिति में रखना होगा कि इस दौरान आपको थकान न हो। आप अपने बच्चे को विभिन्न स्थितियों में दूध पिला सकती हैं, इसलिए कोई भी महिला अपने लिए आरामदायक स्थिति चुन सकती है। माँ चाहे जो भी स्थिति अपनाए, बच्चे को उसके पेट के सामने लिटाया जाना चाहिए और उसका चेहरा निप्पल के सामने रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, बच्चे का सिर हिलने में सक्षम होना चाहिए ताकि वह अपने मुंह में निपल की स्थिति को नियंत्रित कर सके, और दूध पिलाने के अंत में वह स्वतंत्र रूप से प्रक्रिया को पूरा कर सके।
• बच्चे की नाक स्तन के करीब होनी चाहिए, लेकिन उसमें डूबी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि निपल को सतही रूप से पकड़ना संभव है। बड़े स्तन वाली महिलाओं को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
• किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे के मुंह में निप्पल नहीं डालना चाहिए - यह निश्चित रूप से सभी आगामी समस्याओं के साथ गलत तरीके से मुंह में लेने का कारण बनेगा। यदि बच्चा केवल निप्पल के सिरे को पकड़ता है, तो उसे छोड़ने के लिए धीरे से ठुड्डी को दबाएं और बच्चे को दोबारा कोशिश करने का मौका दें।

कब्जा

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है, आपको ध्यान से देखना होगा कि दूध कैसे पिलाया जाता है। सही ढंग से पकड़ने पर:

• बच्चे ने निपल और एरिओला दोनों को पकड़ लिया। ऐसे में उसके होंठ थोड़े बाहर की ओर निकले होने चाहिए।
• नाक को छाती से दबाया जाता है, लेकिन उसमें डुबोया नहीं जाता।
• चूसने के दौरान बच्चे की सिसकारियों के अलावा और कोई आवाज नहीं आती।
• माँ के मन में कोई नकारात्मक भावना नहीं है.

अनुसूची

एक महत्वपूर्ण प्रश्न यह है कि नवजात शिशु कितनी बार भोजन करते हैं? पिछली पीढ़ी की माताओं को सिखाया गया था कि भोजन के बीच कम से कम 2 घंटे इंतजार करना जरूरी है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ आज इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि मांग पर भोजन देना बेहतर है। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि उत्पादित दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा कितना खाता है। यानी आप जितनी बार बच्चे को दूध पिलाएंगी, मां का स्तनपान उतना ही बेहतर होगा।

भोजन की मात्रा

नवजात शिशु को कितना खिलाना है इसकी कोई स्पष्ट सीमा नहीं है। एक समय में खाए जाने वाले भोजन की मात्रा शिशु की ज़रूरतों पर निर्भर करती है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि बच्चे खाने में न्यूनतम समय लगभग आधा घंटा बिताते हैं। यदि आपका शिशु तेजी से खाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उसे पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है। भोजन करने का कोई अधिकतम अनुमत समय नहीं है। एक बच्चा जितना चाहे उतना स्तन चूस सकता है, यह बच्चे की ताकत, दूध में वसा की मात्रा, स्तन की परिपूर्णता और यहां तक ​​कि बच्चे के मूड पर भी निर्भर करता है।

शिशु द्वारा स्तन के पास बिताया जाने वाला समय बहुत ही व्यक्तिगत होता है। कोई सक्रिय रूप से चूसता है, बहुत जल्दी भर जाता है और स्तन को छोड़ देता है। एक अन्य बच्चा बहुत धीरे-धीरे खाता है, कभी-कभी सो जाता है। यदि, स्तन लेने की कोशिश करते समय, बच्चा चूसना जारी रखता है, तो इसका मतलब है कि उसका अभी तक पेट नहीं भरा है।

स्तनपान की अवधि माँ की इच्छा, बच्चे की ज़रूरतों और बाहरी कारकों (काम पर जाने की ज़रूरत, पोषण, बीमारी) पर निर्भर करती है।

औसतन, नवजात शिशु को कितना दूध पिलाना चाहिए, इस सवाल का जवाब इस प्रकार हो सकता है: दूध पिलाने की शुरुआत में, बच्चे को दिन में लगभग 10 बार स्तन से लगाया जाता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, मात्रा घटकर 7-8 गुना हो जाती है।

परिपूर्णता

जबकि बच्चा छोटा होता है तो उसकी जरूरतें कम होती हैं। और जब वे सभी संतुष्ट होते हैं, तो बच्चा खुश होता है। लेकिन यह समझना हमेशा संभव नहीं होता कि क्या उसका पेट भरा हुआ है और क्या वह संतुष्ट होगा। यह निर्धारित करना कि शिशु का पेट भर गया है या नहीं, काफी सरल है:

• दूध पिलाने के बाद बच्चे ने अपने आप स्तन छोड़ दिया;
• उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है और लंबाई भी बढ़ रही है;
• बच्चा सक्रिय है और आमतौर पर अच्छी नींद लेता है।

अंश

नवजात शिशुओं को कितनी बार दूध पिलाया जाता है इसके अलावा यह जानना भी जरूरी है कि एक बार में कितना दिया जा सकता है। अर्थात्, क्या उसे एक स्तन से दूध पिलाना है या दूसरे से दूध पिलाना है। ज्यादातर मामलों में, प्रति भोजन एक स्तन दिया जाता है। अगले भोजन पर - दूसरा। यह विकल्प स्तन ग्रंथियों के समुचित कार्य को सुनिश्चित करना संभव बनाता है। एक स्तन को एक ही "तरीके" से चूसने से बच्चे को "सामने" का दूध मिलता है, जो बच्चे के तरल पदार्थ की कमी को पूरा करता है, और "पीछे" का दूध, गाढ़ा और पौष्टिक होता है, जिसमें बड़ी मात्रा में आवश्यक तत्व होते हैं। यदि यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चा भूखा रहता है, तो आपको उसे दूसरा स्तन देने की जरूरत है।

हालाँकि ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब बच्चे की ज़रूरत से कम दूध का उत्पादन होता है। यह आमतौर पर शिशु के अचानक विकास बढ़ने की अवधि के दौरान होता है। फिर, इस सवाल से परेशान न होने के लिए कि आप अपने नवजात शिशु को क्या खिला सकती हैं ताकि उसे अभी भी पर्याप्त मिलता रहे, आपको प्रत्येक दूध पिलाने के दौरान उसे दोनों स्तन देने की ज़रूरत है। अगला आहार स्तन से शुरू होना चाहिए, जो पिछली प्रक्रिया के दौरान दूसरा था।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि मुलायम स्तन दूध की आपूर्ति में कमी का संकेत देते हैं। लेकिन ये बिल्कुल भी सच नहीं है. और केवल इसलिए दूसरा स्तन देना क्योंकि ऐसा लगता है कि दूध कम है, यह बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाने का सीधा रास्ता है।

भोजन की आवृत्ति

और फिर भी, यदि अधिक दूध पिलाने की संभावना हो तो नवजात शिशुओं को कैसे खिलाएं? बेशक, आपको बच्चे की ज़रूरतों पर ध्यान देने की ज़रूरत है। यदि उसने भारी मात्रा में खाया है, तो यह संभावना नहीं है कि उसे 2-3 घंटे से पहले भूख लगने का समय मिलेगा। हालाँकि, यदि बच्चा अधिक बार स्तन माँगता है, तो उसे अधिक बार दूध पिलाना आवश्यक है। शायद पिछली बार उसके पास पर्याप्त खाने का समय नहीं था, या वास्तव में बहुत कम दूध है, या यह पर्याप्त पौष्टिक नहीं है। इस प्रकार, डिमांड फीडिंग इन दिनों स्तनपान का मुख्य विचार है।

भोजन के बारे में प्रश्न

बहुत से लोगों को चिंता होती है कि अगर वे नहीं जानते कि अपने नवजात शिशु को कैसे दूध पिलाएं, तो वे उसे जरूरत से ज्यादा खिला देंगे। लेकिन इस संभावना के बावजूद सेहत को कोई नुकसान नहीं होगा. आख़िरकार, बच्चा अतिरिक्त दूध उगल देगा।

यदि बच्चे को बहुत बार खिलाया जाता है, तो क्या उसके पास भोजन पचाने का समय होगा? इस बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. माँ का दूध पूरी तरह से संतुलित भोजन है, इसलिए इसे पचाने में लगभग कोई प्रयास नहीं करना पड़ता है। लगभग तुरंत ही दूध आंतों में चला जाता है, जहां यह बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है।

कुछ युवा माताओं को अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा स्तनपान करते समय बहुत रो सकता है। इस स्थिति में अधिकांश माताओं के सामने यह स्वाभाविक प्रश्न उठता है कि यदि नवजात शिशु बहुत रोता है तो उसे कैसे खिलाया जाए। एक बच्चे को खिलाने के लिए, आपको उसे शांत करना होगा। गले मिलने की कोशिश करें, बात करें, चमकीली खड़खड़ाहट दिखाएं, कमरे में घूमें, झूमें। यदि ये स्तन न ले पाने के कारण नाराजगी के आंसू हैं, तो आप उसके मुंह में दूध छिड़क सकते हैं, गाल पर निप्पल को छू सकते हैं, आदि। किसी भी बच्चे के लिए, शांत होने का सबसे अच्छा तरीका स्तन लेना है। इसलिए बच्चे को मनाने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

अपने स्तनों को सही तरीके से कैसे छुड़ाएं?

आपको न केवल यह जानना होगा कि नवजात शिशुओं को कैसे दूध पिलाना है, बल्कि यह भी जानना होगा कि चोट और नकारात्मक भावनाओं से बचने के लिए इस तरह से स्तन कैसे छुड़ाया जाए। इसलिए, बंद मुंह से स्तन चीरना असंभव है। आपको बच्चे को खुद ही अपना मुंह खोलने की जरूरत है: अपनी उंगली को ठोड़ी पर दबाएं, ध्यान से अपनी छोटी उंगली को मुंह के कोने में रखें और इसे थोड़ा मोड़ें। इस क्रिया से बच्चे की पकड़ ढीली हो जाएगी। अब आप स्तन हटा सकते हैं.

स्थिरता

लगभग हर महिला स्तनपान के दौरान संभावित समस्याओं के बारे में जानती है। उदाहरण के लिए, यदि बहुत अधिक दूध है, तो बच्चा सब कुछ खाने में असमर्थ होता है। दूध रुक जाता है। साथ ही, ऐसा लगता है कि छाती पत्थर की "बनी" है। यदि आप इस लक्षण को भूल जाते हैं, तो आप अनिवार्य सर्जरी के साथ मास्टिटिस से दूर नहीं हैं। पता चली समस्या पर क्या प्रतिक्रिया होनी चाहिए? जब छाती में गांठें महसूस हों और तापमान बढ़ जाए, तो आपको जल्द से जल्द कार्रवाई शुरू करने की जरूरत है। प्राथमिक उपचार में गर्म स्नान के तहत स्तन की मालिश, सक्रिय पंपिंग या अधिक बार दूध पिलाना शामिल है। बेशक, बच्चे के लिए सबसे अच्छी मदद है, लेकिन वह हमेशा इतना नहीं खा सकता। गोभी के पत्तों के साथ शहद का सेक ठहराव को अच्छी तरह से हल करता है। आपको अपने स्तनों की बहुत सावधानी से मालिश करने की ज़रूरत है ताकि उन्हें नुकसान न पहुंचे। प्रत्येक फीडिंग के बाद सेक लगाना चाहिए। आपको लगातार व्यक्त करने की आवश्यकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि गांठें अवशोषित हो गई हैं। अधिकतर, ये सभी जोड़-तोड़ काफी दर्दनाक होते हैं, लेकिन आप हर चीज़ को वैसे ही नहीं छोड़ सकते जैसे वह है। यदि 2-3 दिनों के बाद भी कोई राहत नहीं मिलती है और तापमान बना रहता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

माँ का पोषण

बेशक, इस दौरान आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना होगा। कई खाद्य पदार्थों को कुछ समय के लिए त्यागने की आवश्यकता होती है। खट्टे फल, चॉकलेट और कार्बोनेटेड पेय खाने से बचें। बेशक, मादक पेय पदार्थों से पूरी तरह परहेज करना आवश्यक है। मसालेदार भोजन और विभिन्न स्वादों का सेवन करते समय आपको बेहद सावधान रहना चाहिए। यहां तक ​​कि एक स्वस्थ बच्चे के लिए भी ये उत्पाद स्वास्थ्यवर्धक नहीं होते हैं और अगर उसे एलर्जी है तो आपको इसके बारे में लंबे समय तक भूल जाना चाहिए।

लेकिन एक विशेष व्यवस्था का मतलब यह नहीं है कि आपको केवल खट्टा क्रीम के साथ उबला हुआ चिकन और पनीर खाने की ज़रूरत है। एक नर्सिंग मां को विविध और स्वादिष्ट आहार खाना चाहिए ताकि स्तनपान से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव न हो।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने वाली माताओं के लिए व्यंजन ढूंढना आसान है। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, आप अपने आहार में अधिक से अधिक विविध खाद्य पदार्थ शामिल कर सकती हैं, क्योंकि अंत में, बच्चे को भी विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने की आदत डालनी होगी। यहां ऐसे ही एक व्यंजन का उदाहरण दिया गया है।

इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: आलू - 10 पीसी।, 30 ग्राम मक्खन, तुलसी, अजमोद, डिल, लहसुन लौंग, जैतून का तेल (किसी भी वनस्पति तेल का उपयोग किया जा सकता है), पाइन नट्स।

आलूओं को धोइये, छीलिये, पूरी सतह पर गहरे कट लगा दीजिये. उत्पाद को सांचे में रखें और नमक डालें। प्रत्येक आलू के ऊपर मक्खन रखें। 200 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में रखें।

हरी सब्जियों को काट लें और एक ब्लेंडर में लहसुन, नमक और जैतून के तेल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें।

50-60 मिनट के बाद, आलू निकालें, उन्हें प्लेटों पर रखें (आप पहले उन्हें सलाद के साथ कवर कर सकते हैं), शीर्ष पर सॉस डालें और नट्स के साथ छिड़के।

अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद हर माँ के मन में बहुत सारे सवाल होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण में से एक यह है कि नवजात शिशु को सही तरीके से, किस अंतराल पर दूध पिलाया जाए? और क्या स्तनपान और फार्मूला फीडिंग की विशेषताओं में कोई अंतर है? आइए इसका पता लगाएं।

जन्म के बाद पहला भोजन

एक बार जब आपका बच्चा पैदा हो जाता है, तो संभवतः उसे आपके पेट पर लिटाया जाएगा और आपके स्तन से चिपका दिया जाएगा। यह अनुष्ठान एक बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि उसने अभी-अभी अत्यधिक तनाव का अनुभव किया है और अब उसे सुरक्षा और देखभाल की भावना की आवश्यकता है। माँ का स्तन बच्चे को मानसिक शांति दे सकता है। इसके अलावा, नवजात शिशु की चूसने की प्रतिक्रिया इस तरह से संतुष्ट होती है।

कई माताओं को डर होता है कि वे अपने बच्चे को गलत तरीके से दूध पिलाना शुरू कर देंगी, जिससे न केवल उसकी भूख प्रभावित हो सकती है, बल्कि काटने और पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

बच्चे को स्तन से जोड़ने की योजना

बच्चे को पहली बार छाती से लगाने से मां को भी फायदा होता है। स्तनपान में सुधार होता है, प्रसवोत्तर जटिलताओं का जोखिम कम हो जाता है (आखिरकार, बच्चे द्वारा स्तनपान गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है), और हार्मोनल स्तर बहाल हो जाता है।

जन्म के बाद पहले दिनों में, छाती में कोलोस्ट्रम स्रावित होता है - एक चिपचिपा पीला तरल, जो बच्चे के लिए प्रारंभिक पोषण के रूप में कार्य करता है। स्तन में कोलोस्ट्रम की मात्रा कम होती है और यह तथ्य कई माताओं के लिए चिंता का कारण बनता है। क्या बच्चा इन "बूंदों" को खा पाएगा? चिंता न करें: कोलोस्ट्रम बहुत पौष्टिक होता है और इसकी संरचना नवजात शिशु के लिए सबसे उपयुक्त होती है।

जीवन के पहले दिनों में, बच्चे को एक बार में केवल 2-20 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, पेट अभी भी बहुत छोटा है, और इसमें अभी तक कोई भोजन नहीं आया है। शरीर को गर्भ के बाहर, एक नए जीवन के लिए पुनः समायोजित होने की आवश्यकता होती है। इसमें समय और निरंतरता लगती है।

हालाँकि, ध्यान रखें कि कोलोस्ट्रम बहुत जल्दी पच जाएगा, इसलिए बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराएं ताकि बच्चे को भूख न लगे।

आपको अपने बच्चे को कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए?

बेशक, माँ का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है, जो प्रकृति द्वारा ही उसके लिए तैयार किया जाता है। इसलिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद माँ का कार्य स्तनपान स्थापित करना है।

डॉक्टर एक बात पर सहमत हैं: एक नई माँ को बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए और जितना संभव हो उतना घबराने की कोशिश करनी चाहिए।

तो, आपको अपने बच्चे को दिन में कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?

इस मुद्दे पर दो दृष्टिकोण हैं। सबसे पहले, नवजात शिशु को एक शेड्यूल के अनुसार भोजन दिया जाना चाहिए। दूसरा, बच्चे को मांग पर स्तनपान कराना चाहिए।

पहला दृष्टिकोण सोवियत काल में आम था। वस्तुतः वह वहीं रह गया। बेशक, नवजात शिशु के लिए सख्त शासन स्थापित करने के आधुनिक अनुयायी हैं, लेकिन वे अल्पसंख्यक हैं। और इसके कारण हैं. सच तो यह है कि समय पर दूध पिलाना माता-पिता के लिए सुविधाजनक है, लेकिन बच्चे के लिए नहीं। आख़िरकार, बच्चा "आवंटित" घंटे से पहले खाना चाह सकता है, और उसके पास भोजन के लिए आवंटित 20 मिनट में पर्याप्त समय पाने का समय नहीं हो सकता है। शायद बच्चे को धीरे-धीरे उस पर लगाए गए शासन की आदत हो जाएगी, लेकिन इसकी कीमत कितने आँसू और चिंता होगी?

विश्व स्वास्थ्य संगठन और अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाने की सलाह देते हैं। इसका मतलब यह है कि पिछली बार स्तनपान कराने के कितने समय बाद दोबारा स्तनपान कराया जा सकता है, यह सवाल ही नहीं उठना चाहिए। बस अपने बच्चे पर करीब से नज़र डालें और आप समझ जाएंगे कि "यह समय है।" जब कोई बच्चा भूखा होता है तो वह इस प्रकार व्यवहार करता है:

नींद के दौरान, बच्चे की पलकें कांपती हैं, नींद बेचैन और सतही हो जाती है;

बच्चा दूध का स्रोत ढूंढने की कोशिश में अपना सिर घुमाता है;

बच्चा सूँघता है, गुर्राता है, डायपर चूसता है या मुट्ठ मारता है।

यह सलाह दी जाती है कि तब तक इंतजार न करें जब तक कि बच्चा जाग न जाए और चिल्लाना शुरू न कर दे। जैसे ही आपको भूख के पहले लक्षण दिखाई दें, तुरंत अपने बच्चे को अपने स्तन से लगा लें - इससे न केवल आप दोनों शांत रहेंगे, बल्कि यह भी सुनिश्चित होगा कि आप निपल पर अधिक सही पकड़ बना सकें।

कृपया ध्यान दें कि शिशु के विकास की सक्रिय अवधि तब होती है जब उसे अधिक बार और सघन भोजन की आवश्यकता होती है। यह जीवन के 7वें और 10वें दिन, 4-6 सप्ताह, 12 सप्ताह और 6 महीने के बीच का अंतराल है। तैयार रहें कि इन अवधियों के दौरान आपका शिशु सामान्य से अधिक भूख दिखाएगा।

लेकिन यह मत भूलिए कि दैनिक दिनचर्या बनाए रखना शिशु के लिए अभी भी महत्वपूर्ण है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा आहार सर्वोत्तम है।

1 वर्ष तक के लिए दैनिक दिनचर्या तालिका

मुझे अपने नवजात शिशु को कितनी बार फॉर्मूला दूध खिलाना चाहिए?

यदि किसी कारण से मां बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती है, तो उसे उसके लिए अनुकूलित दूध फार्मूला का चयन करना होगा। इस तथ्य के बावजूद कि निर्माता सूत्रों की संरचना को माँ के दूध की संरचना के जितना करीब हो सके लाने की कोशिश करते हैं, "प्राकृतिक" और "कृत्रिम" भोजन के बीच का अंतर बहुत बड़ा है। शिशु के पेट के लिए फॉर्मूला एक भारी भोजन है, इसलिए स्तन के दूध को पचने में अधिक समय लगता है। इससे यह पता चलता है कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे का आहार स्तनपान करने वाले बच्चे से अलग होना चाहिए।

कृत्रिम के लिए भाग की मात्रा की गणना की जानी चाहिए।

1. 2 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, मिश्रण की दैनिक खुराक उनके शरीर के वजन का 1/5 है।
2. 2-4 महीने के बच्चों को उनके शरीर के वजन का 1/6 भाग खाना चाहिए।
3. 4-6 महीने के बच्चों को उनके शरीर के वजन का 1/7 भाग खाना चाहिए।
4. छह महीने के बच्चों को उनके वजन के 1/9 के बराबर मात्रा में मिश्रण दिया जाना चाहिए।

सबसे पहले, एक विशेष तालिका का उपयोग करना बेहतर है जो आपके बच्चे के लिए भोजन की दैनिक खुराक को नेविगेट करने में आपकी सहायता करेगी।

1 वर्ष तक के बच्चे के लिए आहार चार्ट

यह निर्धारित करने के लिए कि आपके बच्चे को एक समय में कितना फार्मूला देना है, आपको दैनिक खुराक को भोजन की संख्या से विभाजित करने की आवश्यकता है।

बोतल से दूध पीने वाले अपने बच्चे को पानी देना न भूलें। ऐसा दूध पिलाने के बाद ही करें। कृपया ध्यान दें कि केवल कृत्रिम लोगों को ही पानी की आवश्यकता होती है। शिशुओं के लिए माँ के दूध की पूर्ति आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह भोजन और पानी दोनों की जगह ले लेता है।

तो, अपने बच्चे को दिन में कितनी बार दूध पिलाना आप पर निर्भर करता है। या इससे भी बेहतर, एक बच्चे के लिए। अपने बच्चे के प्रति चौकस रहें, उसकी प्राथमिकताओं पर ध्यान दें, और आप गलत नहीं होंगे। आपको और आपके बच्चे को स्वास्थ्य!