किसी व्यक्ति को सही मायने में सम्मोहित कैसे करें। सम्मोहित करना कैसे सीखें? सम्मोहन प्रशिक्षण अपने दम पर। सम्मोहन पर किताबें

आधुनिक मनोवैज्ञानिक अभ्यासप्रभाव के पूरी तरह से अलग तरीकों का स्वागत करता है: परामर्श, कला चिकित्सा और यहां तक ​​​​कि सम्मोहन - सम्मोहन के सही उपयोग के साथ वीडियो सत्र भी ऑनलाइन देखे जा सकते हैं।

हालांकि, इससे पहले कि आप वास्तविक सम्मोहन की मूल बातों में महारत हासिल करें, चुंबकीय टकटकी के रहस्यों को जानें और उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में लागू करने का प्रयास करें, कुछ नियम याद रखें.

1. बेशक, किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए, हम आपको उसकी सहमति लेने की आवश्यकता है. एक ही रास्ता। आपके वार्ड को आप पर पूरा भरोसा होना चाहिए, अन्यथा संपर्क स्थापित करना संभव नहीं होगा।
2. सम्मोहन का प्रयोग करें केवल सकारात्मक उद्देश्यों के लिए. बेशक, एक वास्तविक पेशेवर के लिए किसी व्यक्ति को केवल 2 सेकंड में कृत्रिम निद्रावस्था की नींद की स्थिति में लाना मुश्किल नहीं होगा। हालांकि, चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक उद्देश्यों के लिए सम्मोहन के उपयोग के लिए एक विशेष लाइसेंस की आवश्यकता होती है। घर पर, हम एक व्यक्ति को सतही समाधि की स्थिति में ला सकते हैं, जब वह अपनी आंतरिक भावनाओं पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है। योगियों द्वारा एक समान अभ्यास का उपयोग किया जाता है।
3. याद है मुख्य नियम कोई नुकसान नहीं है. व्यक्ति को सम्मोहन से बाहर आने का सही तरीका सिखाएं।

सम्मोहन चेतना का एक परिवर्तित अनुभव है।

इसे सपने के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। सम्मोहन के दौरान कल्पना की विशेषताओं को सुझाव के आधार पर संरचित किया जाता है। जैसा कि आप जानते हैं, लगभग किसी को भी सम्मोहित किया जा सकता है। सम्मोहन के लिए अतिसंवेदनशील वह है जो है आराम की स्थिति में. इसलिए, इससे पहले कि आप किसी व्यक्ति को सम्मोहित कर सकें, आपको उसे आराम देने की जरूरत है। यह प्रक्रिया सम्मोहन के पहले चरण में होती है।

जैसे ही आप अपने ग्राहक के साथ संपर्क स्थापित करते हैं, उससे उसके सम्मोहन के पिछले अनुभव के बारे में पूछें, और सुनिश्चित करें कि वह आपकी आज्ञाओं का पालन करने के लिए तैयार है।

तो, आइए सम्मोहन के प्रारंभिक चरण की ओर बढ़ते हैं - विश्राम। एक आदमी से पूछो एक आरामदायक स्थिति लेंएक अंधेरे कमरे में। सुनिश्चित करें कि कोई भी आपके साथ पहले से हस्तक्षेप न करे। विश्राम के चरण में संक्रमण के लिए, आपको न केवल अपने साथी को, बल्कि स्वयं को भी तैयार करने की आवश्यकता है। अर्थात् - उन वाक्यांशों को लेने के लिए जिनके साथ आप अपने वार्ड को विश्राम में विसर्जित करेंगे, अपनी आवाज़ को प्रशिक्षित करेंगे, नियंत्रण को नियंत्रित करेंगे। यह सब आप खुद सीख सकते हैं। विषयगत साहित्य में खुदाई करें, जिसके बाद आप उन शब्दों और वाक्यों के साथ काम करने में सक्षम होंगे जो किसी भी व्यक्ति को आराम दे सकते हैं।

हालांकि, किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए केवल विश्राम ही पर्याप्त नहीं होगा। धीरे-धीरे आपका आवाज अधिक प्रभावशाली बननी चाहिए, आपको साथी का ध्यान सम्मोहन में डूबने की ओर लगाना होगा। यहां की केंद्रीय भावना शांति और शांति है। आपके वाक्यांश प्रेरक होने चाहिए, और आपकी आवाज़ नीरस और स्वाभाविक होनी चाहिए।

सम्मोहन और इससे बाहर निकलना

अगला कदम सम्मोहन ही है। इस अवस्था में व्यक्ति चीजों को गंभीर रूप से देखने की क्षमता खो देता है. साथ ही, वह सब कुछ याद रखेगा और महसूस करेगा। यदि आप अभी तक अपने सुझाव कौशल में आश्वस्त नहीं हैं, तो बिल्ली को सम्मोहित करने का प्रयास करें।

अलग-अलग तरीके हैं:

• आप जानवर को स्ट्रोक कर सकते हैं और यह आप में आत्मविश्वास से भर जाएगा और बस सो जाएगा;
• आप आश्चर्य के क्षण का उपयोग कर सकते हैं और कूद के दौरान जानवर को पकड़ सकते हैं, इसे गर्दन के स्क्रू से ले सकते हैं और इसे हवा में घुमा सकते हैं;
• प्रभाव के यांत्रिक तरीकों का उपयोग करें: बिल्ली वॉशिंग मशीन या घड़ी आदि को देखती है।

सम्मोहन कैसे सीखें, इस पर बहुत सारे वीडियो हैं। और आप जानवरों और लोगों दोनों को सम्मोहित करने की कोशिश कर सकते हैं। याद रखें कि हर व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत वाक्यांश और तरीके काम करते हैंसम्मोहन के दौरान प्रभाव हालांकि, कभी भी किसी अवैध कार्य को डराने या करने की कोशिश न करें।

तथ्य यह है कि एक व्यक्ति सम्मोहन की स्थिति में डूबा हुआ है, आपको उसके द्वारा सूचित किया जाएगा यहां तक ​​​​कि सांस लेना और शांतिपूर्ण दिखना. उसकी सांस लेने की लय से मेल खाने की कोशिश करें। बहुत तेज मत बोलो, लेकिन अपने शब्दों को भी मत बढ़ाओ।

सम्मोहन से बाहर निकलना एक अपेक्षाकृत छोटा कदम होगा। आदमी को बाहर निकालो धीरे लेकिन निश्चित रूप से. उदाहरण के लिए, पाँच तक ज़ोर से गिनें और उन्हें अपनी आँखें खोलने के लिए कहें। इस बात पर जोर देना सुनिश्चित करें कि यह एक सकारात्मक अनुभव था और व्यक्ति से यह साझा करने के लिए कहें कि उन्होंने कैसा महसूस किया।

सम्मोहन कैसे सीखें: सरल व्यायाम

सत्र सत्र होते हैं, लेकिन प्रश्न अनसुलझा रहता है: सम्मोहन कैसे सीखें? यह आपकी मदद करेगा सरल बिंदु व्यायामहर दिन देखने के लिए।

चूंकि सबसे आसान तरीका है टकटकी सम्मोहन, हम सीखेंगे कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए। क्या आपने कभी देखा है कि कैसे कोई व्यक्ति किसी घुसपैठिए को एक नज़र से रोक सकता है या किसी गुस्से वाले जानवर को शांत कर सकता है? इसमें कुछ भी शानदार नहीं है, यह सिर्फ इस तरह के कौशल के लिए खुद को उधार देता है चुंबकीय टकटकी. और इसे आसानी से विकसित किया जा सकता है।

शुरू करना कागज के एक टुकड़े पर एक बिंदु बनाएं, जिसका व्यास दो सेंटीमीटर है। कागज का एक टुकड़ा अपनी आंखों से 2-3 मीटर की दूरी पर लटकाएं। इस बिंदु पर अपना ध्यान केंद्रित करें, बिना पलक झपकाए इसे 5 मिनट तक देखने का प्रयास करें। जब आप सफल होने लगें तो समय बढ़ा दें।

आगे व्यायाम को जटिल करें- कमरे में घूमें और दीवार पर बिंदी देखें। अगर आपकी आंखों में अचानक से पानी आ जाए, तो बिंदु को स्थिर स्थिति में देखना जारी रखें। हर दिन व्यायाम दोहराएं और आप सफल होंगे। थोड़ी देर के बाद, कागज की कई शीटों को एक साथ दीवार पर उन पर खींचे गए बिंदुओं के साथ रखें। उसके बाद, आपको बारी-बारी से प्रत्येक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

दैनिक अभ्यास के माध्यम से, आप अपने टकटकी को एकाग्र करना सीखेंगे और किसी व्यक्ति को आदेशों का पालन करने के लिए सम्मोहित करने में सक्षम होंगे। बेशक, एक आदेश की अवधारणा सशर्त है - उन्हें होना चाहिए समझने योग्य और सरल. किसी को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर न करें जो आप अपने लिए नहीं चाहते।

जो व्यक्ति सम्मोहित होना चाहता है, उसे सम्मोहित करना कठिन नहीं है, क्योंकि सम्मोहन अंततः आत्म सम्मोहन है। लोकप्रिय भ्रांतियों के विपरीत, सम्मोहन मन में हेरफेर या रहस्यमय क्षमता नहीं है। हिप्नोटिस्ट मूल रूप से सम्मोहित व्यक्ति को आराम करने और एक ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करने में मदद करता है। यहां वर्णित प्रगतिशील विश्राम पद्धति सीखना बहुत आसान है और अनुभवहीन लोगों द्वारा भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

कदम

भाग 1

सम्मोहन सत्र की तैयारी

किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो सम्मोहन सत्र से गुजरना चाहता हो।यदि कोई व्यक्ति सम्मोहन के आगे झुकना नहीं चाहता है या सम्मोहन की प्रभावशीलता में विश्वास नहीं करता है, तो उसे सम्मोहित करना बहुत मुश्किल होगा, खासकर यदि आप एक शुरुआती सम्मोहनकर्ता हैं। एक इच्छुक साथी खोजें जो सम्मोहन सत्र से गुजरने के लिए तैयार हो और सभी निर्देशों का धैर्यपूर्वक पालन करने के लिए तैयार हो।

एक शांत, आरामदायक कमरा चुनें।आपके साथी को इसमें सहज और तनावमुक्त महसूस करना चाहिए। कमरा साफ सुथरा और कम रोशनी वाला होना चाहिए। अपने साथी को एक आरामदायक कुर्सी पर बैठने के लिए आमंत्रित करें और किसी भी विकर्षण को दूर करें, जैसे कि टीवी पर या आसपास के अन्य लोग।

• सेल फोन और संगीत बंद करें।
• अगर बाहर शोर हो तो खिड़कियां बंद कर दें।
• अपने परिवार को चेतावनी दें कि जब तक आप खुद कमरे से बाहर नहीं निकल जाते, तब तक आपको परेशान न करें।

1. अपने साथी को बताएं कि सम्मोहन से क्या उम्मीद की जाए।सिनेमा और टेलीविजन द्वारा लगाए गए सम्मोहन के बारे में अधिकांश लोगों के गलत विचार हैं। वास्तव में, सम्मोहन केवल एक विश्राम तकनीक है जो लोगों को उनके अवचेतन में समस्याओं के समाधान और प्रश्नों के उत्तर खोजने में मदद करती है। हम सभी नियमित रूप से एक कृत्रिम निद्रावस्था में जाते हैं - दिवास्वप्न के दौरान, जब हम संगीत सुनने, फिल्म देखने या गहरे विचार में डूबे रहते हैं। वास्तव में, सम्मोहन सत्र के दौरान:

   अपने साथी से पूछें कि वह सम्मोहन सत्र क्यों करना चाहता है।यह पाया गया है कि सम्मोहन चिंतित विचारों से राहत देता है और यहां तक ​​कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। यह दिमागीपन को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है, खासकर परीक्षा या महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले। इसका उपयोग तनाव के दौरान गहरी छूट के लिए किया जा सकता है। अपने साथी के इरादों को समझने से आपको उसे ट्रान्स अवस्था में लाने में मदद मिलेगी।

   अपने साथी से पूछें कि क्या उन्हें पहले सम्मोहित किया गया है और उनके प्रभाव क्या हैं।यदि वह सम्मोहन में था, तो पूछें कि उसे क्या करने के लिए कहा गया था और उसने इस पर कैसे प्रतिक्रिया दी। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि वह आपके निर्देशों के प्रति कितना ग्रहणशील होगा और सत्र के दौरान आपको किन चीजों से बचना चाहिए।

   • एक नियम के रूप में, जो लोग पहले ही सम्मोहित हो चुके होते हैं, वे बाद में अधिक आसानी से सम्मोहित हो जाते हैं।

2. अपने साथी से समस्याओं के समाधान की कल्पना करने के लिए कहें।अपने साथी पर ठोस समाधान थोपने के बजाय, उसे यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि वह स्वयं उसकी समस्या का समाधान करता है। वह एक सफल समाधान की कल्पना कैसे करता है? वह उसके पास कैसे आया?

   • वह अपना भविष्य कैसे देखना चाहता है? कौन से बदलाव इसे संभव बनाएंगे?

3. याद रखें कि सम्मोहन का उपयोग कई मानसिक समस्याओं के लिए किया जा सकता है।बेशक, एक पेशेवर मनोचिकित्सक की मदद लेना बेहतर है, हालांकि, व्यसनों, शारीरिक दर्द, भय, आत्म-संदेह और कई अन्य समस्याओं से निपटने के लिए सम्मोहन चिकित्सा का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। आपको उस व्यक्ति को "ठीक" करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि सम्मोहन का उपयोग करके उसे खुद को ठीक करने में मदद करनी चाहिए।

   • अपने साथी को ऐसी दुनिया की कल्पना करने में मदद करें जहां उनकी समस्याएं मौजूद नहीं हैं। उसे कल्पना करने दें कि उसने बिना धूम्रपान के एक दिन बिताया, या ऐसी स्थिति की कल्पना करें जिससे उसका आत्म-सम्मान बढ़े।
   • सम्मोहन चिकित्सा तब अधिक प्रभावी होती है जब व्यक्ति समाधि में जाने से पहले अपनी समस्या पर काम करने को तैयार होता है।

4. याद रखें कि सम्मोहन किसी भी मनोवैज्ञानिक समस्या को हल करने की दिशा में केवल एक कदम है।सम्मोहन के मुख्य लाभ विश्राम और किसी समस्या पर सुरक्षित रूप से प्रतिबिंबित करने की क्षमता है। यह आपको अपने आप में गोता लगाने और अपने दिमाग में जवाब खोजने की अनुमति देता है। फिर भी सम्मोहन कोई रामबाण इलाज या समस्याओं का त्वरित समाधान नहीं है, यह सिर्फ एक तरीका है जिससे व्यक्ति को अपने दिमाग में गहराई से गोता लगाने में मदद मिलती है। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए इस तरह का आत्म-प्रतिबिंब बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन पुरानी बीमारियों और गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज के लिए, आपको एक योग्य पेशेवर की ओर मुड़ने की जरूरत है।

भाग 4

एक सत्र समाप्त करना

1. धीरे-धीरे अपने पार्टनर को ट्रान्स से बाहर निकालें।इसे अचानक गहन विश्राम की स्थिति से बाहर नहीं निकाला जाना चाहिए। अपने साथी को बताएं कि पर्यावरण के प्रति जागरूकता धीरे-धीरे उसके पास लौट रही है। उसे बताएं कि जब आप पांच तक गिनेंगे तो वह पूरी तरह से होश में आ जाएगा। अगर आप देखें। कि वह अभी भी एक गहरी समाधि में है, उसे एक काल्पनिक सीढ़ी पर ले जाएं, प्रत्येक चरण के साथ उसे चेतना में वापस लाएं।

   • यह कहकर शुरू करें, "अब मैं एक से पांच तक गिनूंगा, और पांच की गिनती में आप पूरी तरह से जागे हुए होंगे, तरोताजा और ऊर्जा से भरपूर चेतना में लौट आएंगे।"

2. भविष्य में अपनी तकनीक में सुधार करने के लिए एक साथी के साथ अपने सम्मोहन सत्र पर चर्चा करें।उससे पूछें कि उसे कौन से क्षण पसंद आए, ट्रान्स अवस्था को तोड़ने की क्या धमकी दी, और सत्र के दौरान उसने कैसा महसूस किया। यह आपको अगली बार अधिक कुशल बनने में मदद करेगा।

   • आपको तुरंत बातचीत पर जोर नहीं देना चाहिए। बस एक बातचीत शुरू करें, और अगर आपका साथी आराम से दिखता है और थोड़ी देर के लिए चुप रहना चाहता है, तो उसे कुछ समय दें और सही समय की प्रतीक्षा करें।

3. भविष्य के अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के लिए तैयार हो जाइए।इस तरह के सवालों के जवाब देने के लिए पहले से तैयार रहें, क्योंकि प्रक्रिया और भरोसे को समझने से ही किसी व्यक्ति की आपके निर्देशों के प्रति संवेदनशीलता का निर्धारण होगा। सम्मोहन के बारे में सबसे आम प्रश्न हैं:

   • आप क्या करने जा रहे हैं?"मैं आपको सुखद दृश्यों की कल्पना करने के लिए कहूंगा, जबकि मैं खुद आपको सुझाव दूंगा कि अपनी मानसिक क्षमताओं का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें। आप हमेशा वह करने से मना कर सकते हैं जो आप नहीं चाहते हैं, और यदि आवश्यक हो तो आप किसी भी समय सत्र को स्वयं बाधित कर सकते हैं।
   • सम्मोहित होना कैसा होता है?"हम में से अधिकांश लोग जागरूकता में बदलाव को बिना देखे ही दिन में कई बार अनुभव करते हैं। हर बार जब आप किसी राग या कविता के मार्ग से गहराई से प्रभावित होते हैं, जब भी आप अपनी कल्पना को जंगली होने देते हैं, या किसी फिल्म की घटनाओं में इतने शामिल हो जाते हैं कि आपको ऐसा लगता है कि आप एक दर्शक के बजाय दृश्य में एक भागीदार हैं। , आप ट्रान्स के एक रूप का अनुभव कर रहे हैं। सम्मोहन आपको अपने मानसिक संकायों का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए सचेत धारणा में इन परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करने और देखने में मदद करता है। ”
   • क्या ये सुरक्षित है?"सम्मोहन चेतना की एक परिवर्तित अवस्था नहीं है (जैसे नींद, उदाहरण के लिए), यह केवल जागरूकता की डिग्री में बदलाव है। किसी व्यक्ति के लिए अपनी इच्छा के विरुद्ध कोई कार्य या विचार थोपना असंभव है।
   • अगर यह सिर्फ कल्पना का काम है, तो इसका क्या उपयोग है?"वास्तविक" शब्द के विलोम के रूप में "काल्पनिक" शब्द का उपयोग करने के लिए भाषा में प्रवृत्ति को भ्रमित नहीं करना चाहिए, और इसे "छवि" शब्द के साथ भी भ्रमित करना चाहिए। कल्पना मानसिक संकायों का एक बहुत ही वास्तविक समूह है जिसकी क्षमता अब केवल वैज्ञानिकों द्वारा खोजी जा रही है, और ये संकाय मानसिक छवियों को बनाने की क्षमता तक ही सीमित नहीं हैं!"
   • क्या आप मुझसे वह कर सकते हैं जो मैं नहीं करना चाहता?"सम्मोहन की स्थिति में, आपका व्यक्तित्व आपके साथ रहता है, आप स्वयं बने रहते हैं, इसलिए आप ऐसा कुछ नहीं कहेंगे या ऐसा कुछ भी नहीं करेंगे जो आप समाधि की स्थिति के बाहर ऐसी ही स्थिति में नहीं करेंगे। आप किसी भी सुझाव को आसानी से अस्वीकार कर सकते हैं जिसे आप स्वीकार नहीं करना चाहते हैं।"
   • मैं इंस्टॉल का बेहतर जवाब देने के लिए क्या कर सकता हूं?"सम्मोहन बहुत हद तक किसी राग या कविता में डूबे रहना, सूर्यास्त या टिमटिमाते कैम्प फायर में डूबे रहना, या यह महसूस करना है कि आप एक दर्शक के बजाय एक फिल्म के दृश्य का हिस्सा हैं। यह सब सम्मोहनकर्ता के निर्देशों का पालन करने की आपकी क्षमता और इच्छा पर निर्भर करता है।"
   • क्या होगा अगर मैं इसे इतना प्यार करता हूँ कि मैं वापस नहीं जाना चाहता?"हिप्नोटिक सुझाव मूल रूप से दिमाग और कल्पना के लिए व्यायाम हैं, जैसे, कहें, एक सिनेमाई कहानी। लेकिन सत्र के अंत में, आप सामान्य जीवन में लौट आएंगे, जैसे कि फिल्म शो के अंत के बाद। हालाँकि, हिप्नोटिस्ट को आपको वापस सामान्य स्थिति में लाने में कई प्रयास करने पड़ सकते हैं। पूरी तरह से आराम करना बहुत अच्छा है, लेकिन सम्मोहन के दौरान आप इतना कुछ नहीं कर सकते।"
   • क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है?"क्या आप बचपन में इस खेल के इतने आदी रहे हैं कि आपने अपनी माँ को आपको रात के खाने पर बुलाते नहीं सुना? या हो सकता है कि आप उन लोगों में से एक हैं जो हर सुबह एक निश्चित समय पर उठ सकते हैं, बस शाम को इसके बारे में सोचकर? हम सभी में मानसिक क्षमताएं होती हैं जिनसे हम अक्सर अनजान होते हैं, और हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक विकसित होते हैं। यदि आप अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से उन शब्दों और छवियों के प्रति प्रतिक्रिया करने की अनुमति देते हैं जो आपको पेश किए जाते हैं, तो आप अपने दिमाग का अनुसरण कर सकते हैं जहाँ भी यह आपको ले जाए। ”

• याद रखें कि विश्राम मुख्य कुंजी है। यदि आप अपने साथी को आराम करने में मदद करते हैं, तो आप उसे सम्मोहन में डाल पाएंगे।
• आम मिथक पर भरोसा न करें कि सम्मोहन आपको अपनी उंगलियों के एक स्नैप के साथ किसी को भी कुछ भी करने की अनुमति देता है।
• सत्र से पहले, अपने साथी को एक सुखद और शांत जगह में खुद की कल्पना करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, स्पा में, समुद्र तट पर, पार्क में। या एक ऑडियो प्लेयर लें और लहरों, हवा, या अन्य सुखदायक ध्वनियों की आवाज़ चालू करें।
• सम्मोहित व्यक्ति को सत्र से पहले बहुत अधिक एनिमेटेड और हर्षित नहीं होना चाहिए, लेकिन उसे बहुत थका हुआ भी नहीं होना चाहिए।
• शांत और शांत स्वर में बोलें।
• व्यक्ति को अचेतन अवस्था से बाहर निकालने के लिए अपनी उंगलियों को न काटें और न ही ताली बजाएं।

चेतावनी

• शारीरिक या मानसिक विकारों (दर्द सहित) के इलाज के लिए सम्मोहन का उपयोग करने का प्रयास न करें जब तक कि आप ऐसे विकारों के उपचार में प्रशिक्षित योग्य पेशेवर न हों। सम्मोहन को कभी भी मनोचिकित्सा के विकल्प के रूप में या एक असफल रिश्ते को उबारने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
• लोगों को उनकी जवानी की यादों में वापस लाने की कोशिश न करें। आप चाहें तो अपने पार्टनर को ऐसा बर्ताव करने के लिए कहें जैसे वो फिर से दस साल के हो गए हों। कुछ लोगों ने यादों को दबा दिया है कि वे वापस नहीं लौटना चाहेंगे (अपमान, आक्रोश, आदि)। वे इन यादों को एक प्राकृतिक मनोवैज्ञानिक रक्षा के हिस्से के रूप में दबा देते हैं।
• हालांकि बहुत से लोग पोस्ट-हिप्नोटिक एम्नेसिया के प्रभाव पर भरोसा करते हैं, यह हिप्नोटिस्ट की बेईमानी के परिणामों को छिपाने का एक विश्वसनीय तरीका नहीं है। यदि आप किसी सम्मोहित व्यक्ति से कुछ ऐसा करने की कोशिश करते हैं जो वे नहीं करना चाहते हैं, तो वे बस सम्मोहित अवस्था से बाहर आ जाएंगे।
• एक ही व्यक्ति को बार-बार सम्मोहित न करें, इससे उसकी सेहत पर असर पड़ सकता है।

सम्मोहन एक व्यक्ति की चेतना और अवचेतन पर लक्षित प्रभाव है। हालांकि, तैयारी के बिना किसी अजनबी को प्रभावित करना असंभव है: एक हिप्नोटिस्ट को विशेष कौशल और निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है। एक कृत्रिम निद्रावस्था का टकटकी एक व्यक्ति को अतिरिक्त साधनों के बिना एक ट्रान्स में विसर्जित करने में मदद करता है।

सम्मोहन मानव मन को प्रभावित कर रहा है

हिप्नोटिक टकटकी के कार्य

एक नज़र से सम्मोहित कैसे करें? सम्मोहन तकनीक में एक प्रभाव शामिल होता है जो आपको पीड़ित की चेतना को बंद करने की अनुमति देता है: एक व्यक्ति समझता है कि क्या हो रहा है, लेकिन तार्किक रूप से उसके द्वारा सुनी जाने वाली प्रत्येक स्थापना को नहीं समझ सकता है। सम्मोहित करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि किसी व्यक्ति को क्या प्रेरित करता है, उसकी क्षमताएं और रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं क्या हैं। प्रत्येक सम्मोहनकर्ता दूसरे व्यक्ति को ट्रान्स (नींद और जागने के बीच की सीमा) में डालने के लिए जिम्मेदार होता है।

कमजोर लोगों को उपकरणों के एक न्यूनतम सेट की मदद से एक ट्रान्स में डुबोया जा सकता है - नीरस भाषण, स्पर्श संपर्क, एक पेंडुलम या एक सिक्का जो एक प्रक्षेपवक्र के साथ चलता है। वे एक प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। मजबूत मानसिक सुरक्षा वाले लोगों के लिए, अतिरिक्त स्थितियां बनाने की आवश्यकता होगी: उनका प्रतिरोध सम्मोहन सत्र में हस्तक्षेप करता है।

टकटकी सम्मोहन का मुख्य साधन है। यह सुझाव को जल्दी से पूरा करने में मदद करता है। ऐसे मामलों में, अतिरिक्त उपकरणों का उपयोग करना उचित नहीं है। सम्मोहित व्यक्ति के मन में छोटे-छोटे जोड़-तोड़ या छोटे-छोटे परिवर्तन के लिए गहरे सम्मोहन का प्रयोग न करें।

आवेदन विशेषताएं

एक सम्मोहनकर्ता टकटकी का उपयोग कैसे करता है? वह इसे एक विशिष्ट बिंदु पर ठीक करता है जिस पर व्यक्ति का सारा ध्यान केंद्रित होता है। पीड़ित सम्मोहनकर्ता से अपनी आँखें हटा सकता है, लेकिन नहीं चाहता। ऐसे मामलों में हिप्नोटिक टकटकी मदद करती है:

• जब आपको तत्काल सम्मोहन सत्र आयोजित करने की आवश्यकता होती है (अनुचित या भीड़-भाड़ वाली जगह पर);
• जब सुझाव सतही हो, और व्यक्ति को अनावश्यक मानसिक तनाव के अधीन करना आवश्यक न हो;
• जब आपको गुप्त सम्मोहन करने की आवश्यकता होती है।

डॉक्टरों द्वारा एक विशेष रूप का उपयोग किया जाता है जो रोगियों को व्यसनों से छुटकारा पाने, एक भय को दूर करने या मानसिक विकार को ठीक करने में मदद करता है। सम्मोहन किसी व्यक्ति के व्यवहार के त्वरित सुधार के लिए उपयुक्त है, फिर आंखों का रंग या उनका आकार एक ट्रिगर है (एक विवरण जिसके चारों ओर एक मजबूत सुझाव बनाया गया है)।

हर कोई सम्मोहन के लिए टकटकी लगा सकता है, लेकिन अर्ध-ट्रान्स में विसर्जन की इस तकनीक के लिए एक लंबे अध्ययन की आवश्यकता है। करिश्मा, आकर्षण वाले लोगों के लिए कौशल हासिल करना आसान है - उनकी उपस्थिति स्वचालित रूप से ध्यान आकर्षित करती है।

सम्मोहन में कई चरण होते हैं, रूप सम्मोहित व्यक्ति को समाधि में डुबोने में मदद करता है, लेकिन सुझाव को प्रतिस्थापित नहीं करता है (आपको जटिल तरीके से तकनीक पर काम करने की आवश्यकता है)।

शिक्षा

आँखों से सम्मोहन एक अतिरिक्त तकनीक है। शुरू करने के लिए, प्रौद्योगिकी की मूल बातें महारत हासिल हैं, और प्रशिक्षण के बाद ही अतिरिक्त कौशल पर काम किया जाता है। घर पर किए जाने वाले व्यायाम आपको प्रक्रिया को समझने और इसे आजमाने में मदद करते हैं। जितना अधिक अभ्यास होगा, वास्तविक जीवन में नेत्र सम्मोहन का उपयोग करना उतना ही आसान होगा।

सम्मोहक दृष्टि लोगों के लिए उपयोगी है, और व्यक्ति के लिए समाधि में जाना आवश्यक नहीं है।यह कौशल दूसरों को हेरफेर करने में मदद करता है, उनसे वह सब कुछ प्राप्त करता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है। यह एनएलपी (न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग) का आधार बनाता है और इसका उपयोग आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

क्षमता विकास अभ्यास

प्रशिक्षण एक सरल तकनीक के अनुसार होता है: हिप्नोटिस्ट लोकप्रिय अभ्यासों में से एक का चयन करता है और इसे तब तक दोहराता है जब तक कि ध्यान देने योग्य सकारात्मक परिणाम दिखाई न दें। आप एक दिन में कोई हुनर ​​विकसित नहीं कर सकते। प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरणों में, सरल व्यायाम चुनना बेहतर होता है: वे उतने प्रभावी नहीं होते जितने कि सम्मोहनकर्ता की सोच और व्यवहार को बदलने के लिए उपयोगी होते हैं।

व्यायाम कौशल को प्रशिक्षित करने में मदद करेगा:

• आँखों में चमक;
• भावनात्मक संदेश देना;
• सामान्य नेत्र प्रशिक्षण;
• उपस्थिति में शांति।

आवश्यक कौशल धीरे-धीरे विकसित होता है: सम्मोहनकर्ता प्रशिक्षण में गहरा होता है, न केवल परिचित चीजों के दृष्टिकोण को बदलता है, बल्कि व्यवहार के तरीके को भी बदलता है। जबकि उसके दिमाग का पुनर्निर्माण किया जा रहा है, उसका शरीर विज्ञान बदल रहा है।

सम्मोहन विशेष टकटकी एक उपयोगी कौशल है, लेकिन इसके बिना, आप एक बाहरी व्यक्ति को एक ट्रान्स में डाल सकते हैं। प्रशिक्षण बिना किसी दबाव के होना चाहिए।

यदि यह पहली बार काम नहीं करता है, तो नए अभ्यास चुने जाते हैं - आंखों के साथ सम्मोहन एक अनूठी तकनीक है जिसे सम्मोहक पर अलग तरह से माना और प्रतिबिंबित किया जाता है।

नेत्र प्रशिक्षण नियमित और लंबा होना चाहिए

आँखों में चमक

आँखों में चमक एक ऐसा व्यायाम है जो प्राकृतिक आकर्षण विकसित करने में मदद करता है। यह वह छवि है जो संदिग्ध व्यक्तियों को प्रभावित करेगी: एक कृत्रिम निद्रावस्था में लाने वाले की दृष्टि में, वे अवचेतन रूप से आत्मसमर्पण करते हैं, खुद को आज्ञा मानने की अनुमति देते हैं। विलुप्त आंखें एक भ्रमित व्यक्तित्व को धोखा देती हैं, उसकी समस्याओं और जटिलताओं को दिखाती हैं। सही लुक को प्रशिक्षित करने के लिए आपको चाहिए:

• हर दिन 10-25 मिनट के लिए व्यायाम दें;
• दर्पण के सामने व्यायाम करें;
• एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करना सीखें, बाहरी ध्वनियों और घटनाओं से विचलित न हों।

सम्मोहनकर्ता एक दर्पण के सामने खड़ा होता है और एक जानवर के रूप की नकल करने की कोशिश करता है। उस जानवर को चुनना महत्वपूर्ण है जो व्यवहार में सामंजस्य रखता हो या स्वयं सम्मोहनकर्ता के साथ मजबूत विशेषताएं रखता हो। अभ्यास के लिए, एक जानवर का चयन किया जाता है, इसके तरीके का अभ्यास 3-4 दिनों तक किया जाता है।

धीरे-धीरे, जानवरों के विचारों को उनके मूड के अनुसार बदलने की जरूरत है: शांत, शाकाहारी जानवरों और फिर शिकारियों को चुनें। सम्मोहनकर्ता जितने अधिक विचारों को अपनाता है, उसके लिए सम्मोहन के शिकार के सामने रूपांतरित होना उतना ही आसान होगा। अभ्यास में जानवरों के बाद, आंखों में चमक का उपयोग व्यक्तित्व के मनोविज्ञान में किया जाता है: चालाक जोड़तोड़ से लेकर ईमानदार बच्चों तक।

व्यायाम के लिए, आपको किसी जानवर के रूप की नकल करनी चाहिए

भावनात्मक संदेश

लुक भावना को दर्शाता है। यह वह संदेश है जिस पर दूसरा व्यक्ति (सम्मोहित) प्रतिक्रिया करता है। व्यायाम का सार भावनाओं की अभिव्यक्ति और धारणा है। कामुक टकटकी का विकास आपको किसी भी अजनबी के विश्वास में प्रवेश करने की अनुमति देता है। भावनाओं को संप्रेषित करके, सम्मोहनकर्ता व्यक्ति को एक निश्चित मनोदशा के लिए चार्ज करता है - इसके बिना, सम्मोहित व्यक्ति को एक ट्रान्स में विसर्जित करना बहुत मुश्किल होगा।

सम्मोहन दूर की क्रिया के बिना पूरा नहीं होता: ऐसे मामलों में, आंखों की भावना आधार है। अभ्यास के लिए एक स्वयंसेवक की आवश्यकता होती है, एक ऐसा व्यक्ति जो सम्मोहनकर्ता में आवश्यक गुण विकसित कर सके। वे एक-दूसरे के सामने खड़े होते हैं और आंखों में गौर से देखते हैं (आप चेहरे के भाव या शब्दों के साथ भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकते)।

सम्मोहनकर्ता विचार के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करने का प्रयास करता है। एक साधारण वाक्यांश के साथ एक भावना तैयार की जाती है जिसे मानसिक रूप से दोहराया जाता है।

व्यायाम की अवधि सम्मोहनकर्ता की सहनशक्ति और शांति से निर्धारित होती है। आप बुरे मूड में नहीं हो सकते या नर्वस नहीं हो सकते: जैसे ही तकनीक संदेह में पड़ने लगती है, व्यायाम बंद हो जाता है। एक भावना को दोहराने लायक नहीं है, भावनात्मक पृष्ठभूमि को बदलना आवश्यक है।

अभ्यास के लिए किसी अन्य व्यक्ति की भागीदारी की आवश्यकता होगी।

सामान्य नेत्र प्रशिक्षण

आपको अपनी आंखों को न केवल मानसिक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, कागज के एक टुकड़े (अधिमानतः एक छोटा व्यास) पर मनमाने आकार का एक चक्र खींचा जाता है। कागज का एक टुकड़ा आँख के स्तर पर रखा जाता है। सम्मोहनकर्ता इतनी दूर चला जाता है कि वृत्त एक सिक्के से बड़ा नहीं लगता। अभ्यास का सार निम्नलिखित बिंदुओं का प्रदर्शन करना है:

• सम्मोहनकर्ता शांत, शांतिपूर्ण मनोदशा में है;
• वह 1 मिनट के लिए एक विशिष्ट बिंदु पर (बिना पलक झपकाए) देखता है;
• उसके बाद, एक ब्रेक बनाया जाता है (1 मिनट के लिए);
• आराम करने के बाद, सम्मोहनकर्ता की स्थिति बदल जाती है (वह एक मीटर बायें या दायें चलता है)।

हिलने के बाद, सम्मोहक लगभग 30 सेकंड के लिए सीधा दिखता है, और फिर अचानक अपनी टकटकी को उस बिंदु पर स्थानांतरित कर देता है जो पहले से ही एक तरफ है। इस दौरान आप अपना सिर नहीं घुमा सकते। जैसे ही किसी व्यक्ति को इस स्थिति की आदत हो जाती है, वह फिर से चला जाता है।

व्यायाम दिन में 5-6 बार दोहराया जाता है। आप अपनी आंखों को ओवरलोड नहीं कर सकते। अभ्यास के बाद, सम्मोहक आराम करता है और अपनी सामान्य गतिविधियों के बारे में जाता है।

शांति में उपस्थिति

देखने के लिए सीखने के लिए, सम्मोहनकर्ता को एक दर्पण की आवश्यकता होगी। सम्मोहनकर्ता बैठने की स्थिति लेता है और अपने चेहरे पर देखता है - ध्यान उस बिंदु पर केंद्रित होता है जो आंखों (भौं) के बीच होता है। आपको इस केंद्र पर तब तक ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है जब तक कि आपकी आंखें थक न जाएं। समय के साथ, मध्य-भौं पर जोर दर्पण में प्रतिबिंब के लिए एक स्वचालित प्रतिक्रिया के रूप में बनेगा। आदत सामान्य जीवन में चली जाएगी: किसी अजनबी को देखकर सम्मोहित करने वाला उसकी भौहें देखेगा।

गैर-मौखिक संचार बहुत महत्वपूर्ण है: यदि आप भौंहों के बीच के बिंदु को लंबे समय तक देखते हैं, तो आप वार्ताकार से आक्रामकता पैदा कर सकते हैं। व्यायाम समय के साथ बदलता है: ध्यान पहले दाईं ओर, फिर बाईं पुतली पर केंद्रित होता है। एक गहरी नज़र एक व्यक्ति के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण पैदा करती है - वह भरोसा करना चाहता है, खोलना चाहता है।

सम्मोहनकर्ता को आईने में अपनी आँखों में देखना चाहिए।

नेत्र पेशी प्रशिक्षण

प्रशिक्षण के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आंख की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। घर पर वार्मअप करने से आपको जल्दी से सही विवरण पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, आपको बारी-बारी से उन वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जो कमरे के विभिन्न हिस्सों में हैं: हर बार पूरी तरह से अलग चीजें चुनी जाती हैं। संक्रमण अचानक और अप्रत्याशित होना चाहिए, लेकिन चक्रीय: यदि 4 विषयों का चयन किया जाता है, तो उनके साथ ही काम किया जाता है।

आंख की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, केवल एक आंख से देखना और दूसरी को अस्थायी रूप से बंद करना उपयोगी है। नेत्रगोलक को एक घेरे में घुमाने या ऊपर-नीचे करने से उनकी एकाग्रता में वृद्धि होगी।

सबक घुमाने की जरूरत है। ऊब से बाहर, सम्मोहक कृत्रिम निद्रावस्था के विकास के साथ विचार को जल्दी से त्याग सकता है।

निष्कर्ष

सम्मोहन टकटकी किसी व्यक्ति को एक ट्रान्स में डालने या उसके प्रति कुछ दृष्टिकोणों का सुझाव देने के लिए एक विशेष उपकरण है। सभी हिप्नोटिस्ट को आरामदायक वातावरण में कुछ व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। शुरू करने के लिए, इस तरह के प्रशिक्षण का उद्देश्य निर्धारित किया जाता है: उन्हें किस जोड़तोड़ की आवश्यकता होगी, उनका उपयोग कैसे किया जाना चाहिए।

ध्यान की त्वरित एकाग्रता या गैर-मौखिक संचार कौशल विकसित करने के लिए एक अभ्यास का चयन किया जाता है। जितना अधिक सम्मोहक स्वयं पर कार्य करता है, उसके लिए अपनी निगाहों को नियंत्रित करना उतना ही आसान होता है। व्यायाम का उपयोग आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भी किया जाता है, वे बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।

सम्मोहन मनोचिकित्सा में एक अलग दिशा है, जिसमें किसी व्यक्ति की चेतना और अवचेतन पर लक्षित प्रभाव शामिल होता है। लेकिन किसी अजनबी को प्रभावित करना बहुत मुश्किल होता है। वह सक्रिय रूप से आपके जोखिम का विरोध केवल इसलिए करेगा क्योंकि उसे आप पर भरोसा नहीं है। इसलिए, एक हिप्नोटिस्ट को विशेष कौशल और निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है। और सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक सम्मोहन टकटकी है। आइए देखें कि आज क्या है।

सामान्य विवरण

निश्चित रूप से आप ऐसे लोगों से मिले हैं, जैसे कि स्वभाव से, इस तरह के उपहार से संपन्न हैं। वे बिना पलक झपकाए आपकी आँखों में देखते हैं, मानो आपके विचारों को पढ़ रहे हों। ऐसी दृष्टि में तुम अनायास ही खो जाते हो। हिप्नोटिक टकटकी लगभग सभी रोगियों पर काम करती है। इसके अलावा, सम्मोहक बातचीत में बहुत कुशल है, वाक्यों को इस तरह से बनाता है कि व्यक्ति उससे सहमत हो जाए। यह सब एक विशेष राज्य के लिए एक शर्त बनाने के लिए आवश्यक है जिसमें एक व्यक्ति सुझाव के प्रति अधिक संवेदनशील होगा।

हिप्नोटिक टकटकी के कार्य

सामान्य तौर पर, सम्मोहन को अवचेतन को प्रभावित करना चाहिए। और उसके प्रहरी, यानी चेतना को निष्प्रभावी कर देना चाहिए। अक्सर यह पूरी तरह से करना जरूरी नहीं होता है। मुख्य बात यह है कि उसका नियंत्रण थोड़ा कमजोर है और स्थापना को एक व्यक्ति द्वारा आत्मसात किया जा सकता है। यही है, वह समझता है कि क्या हो रहा है, लेकिन आने वाले दृष्टिकोणों को गंभीर रूप से नहीं देख सकता है। सम्मोहित करने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि संभावित रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं क्या हैं।

वह व्यक्ति जितना कमजोर होगा और जितना अधिक वह आप पर भरोसा करेगा, यह कार्य उतना ही आसान होगा। नीरस भाषण और स्पर्शपूर्ण संपर्क पर्याप्त हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति के पास मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का एक ब्लॉक है, तो अतिरिक्त स्थितियां बनाना आवश्यक हो सकता है। ये प्रकाश, संगीत और कुछ अन्य सूक्ष्मताएं हैं। लेकिन सम्मोहक निगाह बिना किसी अपवाद के हर व्यक्ति के साथ काम करती है।

आपको किसी व्यक्ति से यह पूछने की भी आवश्यकता नहीं है कि उसने कहाँ अध्ययन किया और क्या उसके पास विशेष क्रस्ट हैं। उससे बात करना ही काफी है। कैसे निर्धारित करें कि किसी व्यक्ति के पास कृत्रिम निद्रावस्था है? वह न केवल आपकी आंखों में देखता है, बल्कि मानो आपके माध्यम से देखता है। देखो गहरा, आकर्षक और असीम रूप से बुद्धिमान है। ऐसे वार्ताकार के साथ, वह तुरंत सहज और आरामदायक हो जाता है, वह अपने सभी रहस्यों को सौंपना चाहता है। इसलिए, एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के लिए इस तरह के कौशल को विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

आवेदन विशेषताएं

वास्तव में, प्रारंभिक कार्य एक बड़ी भूमिका निभाता है। जहाँ तक चिकित्सक एक पेशेवर की छाप देने में कामयाब रहा, उस पर एक व्यक्ति का ध्यान आकर्षित होगा। अगर काम सही तरीके से किया जाए तो वह हिप्नोटिस्ट से अपनी आंखें फाड़ सकता है, लेकिन वह ऐसा नहीं करना चाहता। यह निम्नलिखित मामलों में बहुत मदद करता है:

• अनुपयुक्त परिस्थितियाँ, विशेषकर यदि वह स्थान भीड़भाड़ वाला हो और इसके लिए उपयुक्त न हो।
• जब सुझाव सतही हो।
• गुप्त सम्मोहन कब किया जाता है?

पेशेवरों का उपकरण

एक मानसिक विकार को ठीक करने में रोगियों की मदद करने वाले डॉक्टरों के लिए एक कृत्रिम निद्रावस्था का विकास बहुत महत्वपूर्ण है। हर कोई इस तकनीक में महारत हासिल कर सकता है, लेकिन आपको यह भी जानना होगा कि आगे रोगी के साथ क्या करना है। एक सही सुझाव के निर्माण की तकनीक का सावधानीपूर्वक और गहराई से अध्ययन किया जाना चाहिए।

जादुई रूप की तकनीक में महारत हासिल करने का सबसे आसान तरीका करिश्मा और आकर्षण वाले व्यक्ति के लिए है। वे स्वतः ही अपनी ओर ध्यान आकर्षित करेंगे। लेकिन केवल सेवार्थी को स्वयं के प्रति प्रिय होने से ही उसके साथ प्रभावी कार्य करना असंभव है। ऐसा करने के लिए, चिकित्सक के पास ज्ञान, कौशल और क्षमताएं होनी चाहिए। इसलिए पहले पढ़ाई करो फिर अभ्यास करो। और स्व-उपचार की आवश्यकता के बारे में मत भूलना।

शिक्षा

अब बात करते हैं कि कृत्रिम निद्रावस्था को कैसे विकसित किया जाए। वास्तव में, यह सिर्फ एक सहायक तकनीक है। पहले तो यह काफी कठिन लगता है, लेकिन जितना अधिक अभ्यास होता है, वास्तविक जीवन में सम्मोहन का उपयोग करना उतना ही आसान होता है। हिप्नोटिक टकटकी प्रशिक्षण उन लोगों के लिए भी उपयोगी हो सकता है जो सीधे मनोचिकित्सा कार्य में शामिल नहीं हैं। यह न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग का आधार है।

बेशक, इस कौशल का इस्तेमाल स्वार्थी उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है, क्योंकि यह लोगों पर कुछ शक्ति देता है। इसलिए, सवाल शिक्षा के नैतिक पक्ष के बारे में है। यानी जिस व्यक्ति को सहायता प्रदान करने के लिए इसकी आवश्यकता है, उसे तकनीक में महारत हासिल करनी चाहिए। दूसरी ओर, इसके लिए एक व्यक्ति से व्यक्तिगत निवेश की आवश्यकता होगी।

अभ्यास के बिना इसमें से कुछ भी नहीं आएगा।

और इसमें काफी समय लगेगा। न केवल सही का चयन करना आवश्यक है, बल्कि व्यायाम को कई बार दोहराना भी आवश्यक है। हिप्नोटिक टकटकी बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। आपको बस दिन-ब-दिन सरल व्यायाम दोहराने की जरूरत है। प्रारंभिक चरणों में, आपको उनमें से केवल सबसे सरल चुनने की आवश्यकता है। वे उतने प्रभावी नहीं हैं जितने उपयोगी हैं।

सबसे पहले, आपको उपस्थिति में टकटकी और शांति के सामान्य प्रशिक्षण में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। उसके बाद, आपको सीखना होगा कि स्थानांतरण कैसे करें:

• आँखों में चमक।
• भावनात्मक संदेश।

यह सरल लगता है, लेकिन वास्तव में आपको उन्हें उस सीमा तक महारत हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी, जितनी आवश्यक हो। आवश्यक कौशल धीरे-धीरे विकसित होता है। सम्मोहनकर्ता प्रशिक्षण में गहराई तक जाता है और न केवल परिचित चीजों के दृष्टिकोण को बदलता है, बल्कि व्यवहार के तरीके को भी बदलता है। यानी उसके दिमाग और शरीर विज्ञान का धीरे-धीरे पुनर्निर्माण होता है।

सामान्य नेत्र प्रशिक्षण

क्या आपको दूसरे व्यक्ति की आंखों में देखना मुश्किल लगता है? यदि हां, तो आपको प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता है। जल्द ही आप महसूस करेंगे कि न केवल लोगों के साथ संवाद करना, बल्कि उनसे जो आपको चाहिए वह प्राप्त करना कितना आसान हो गया है। और यह बिना किसी दबाव के काफी धीरे से किया जाता है। सबसे पहले, अपने लिए एक एंकर लेकर आएं। यह एक ऐसी वस्तु या क्रिया है जो आपको दिन भर किसी महत्वपूर्ण चीज की याद दिलाती है। यह आपकी जेब में एक ब्रेसलेट, एक सिक्का हो सकता है। और हर बार जब आप इसे छूते हैं, तो मानसिक रूप से स्थापना दोहराएं "मैं हमेशा आंखों में देखता हूं", "मेरे पास एक भेदी कृत्रिम निद्रावस्था है।" इसके अलावा, आपको निम्नलिखित अभ्यास करने की आवश्यकता है:

• कागज पर 1 सेमी व्यास का एक वृत्त खींचिए और इसे आँख के स्तर पर 2 मीटर की दूरी पर लटकाइए। एक मिनट के लिए बिना पलक झपकाए उसे देखें। पहले तो यह काम नहीं करेगा, लेकिन धीरे-धीरे आप इस पर आ जाएंगे।
• शीट को 1-2 मीटर दाएं या बाएं घुमाएं और बिंदु को देखना जारी रखें।
• अपनी आँखें बंद किए बिना कमरे में घूमें।
• कागज के दो टुकड़े डॉट्स के साथ लें और जल्दी से अपनी आंखों को एक से दूसरे पर ले जाएं। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि पलक न झपकाएं।

हर दिन आपको थोड़ा समय बढ़ाने की जरूरत है। धीरे-धीरे कुछ मिनटों तक बिना पलक झपकाए देखना बहुत आसान हो जाएगा। यह एक गहरी, रुचिपूर्ण नज़र बनाता है।

आपका अपना वार्ताकार

ऐसा करने के लिए, एक दर्पण लें। इसे अपने सामने रखो और बिना पलक झपकाए अपनी नाक के पुल पर देखो। पहले एक मिनट, फिर धीरे-धीरे बढ़ाकर 5 मिनट करें। राहगीरों या बसों में सवार लोगों पर इस कौशल का अभ्यास करें। यह मत भूलो कि किसी व्यक्ति के लिए एक बिंदु पर नज़र रखना मुश्किल है, इसलिए अपनी टकटकी को पहले बाईं ओर, फिर दाईं पुतली की ओर, और फिर इसे नाक के पुल पर लौटा दें। दर्पण में प्रतिबिंब एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण साथी होगा। इस अभ्यास में हिप्नोटिक ट्रान्स भी विकसित होता है, हालांकि यह काफी आसान है। सौभाग्य के लिए खुद को स्थापित करने का अवसर न चूकें।

आँखों में चमक बिखेरना सीखो

यह कौशल न केवल मनोवैज्ञानिकों के लिए उपयोगी है। यदि आप लोगों के साथ काम करते हैं, तो न केवल अपना दृष्टिकोण, बल्कि सार भी दिखाना बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी नज़र में, वार्ताकार जल्दी से समझ जाएगा कि क्या वह आप पर भरोसा कर सकता है और क्या संयुक्त कार्य होगा। विलुप्त आंखें इस प्रक्रिया में आपकी व्यक्तिगत उदासीनता, भ्रम को धोखा देती हैं। इस बारे में कभी न भूलें जब आप एक साक्षात्कार के लिए आते हैं, महत्वपूर्ण बातचीत करते हैं।

आपको हर दिन कम से कम 25 मिनट समर्पित करने की आवश्यकता है। शीशे के सामने खड़े होकर किसी जानवर के रूप को व्यक्त करना सीखें। सबसे पहले यह शांत शाकाहारी और फिर शिकारी हो सकते हैं। उनके लुक, उनके तरीके को रिपीट करना बेहद जरूरी है। हिप्नोटिस्ट मास्टर्स जितने अधिक व्यूज होंगे, क्लाइंट के सामने ट्रांसफॉर्म करना उतना ही आसान होगा। जानवरों पर काम करने के बाद, आप व्यक्तित्व मनोविज्ञान पर आगे बढ़ सकते हैं। यहां आप चालाक जोड़-तोड़ करने वालों से लेकर ईमानदार बच्चों तक, सभी को छाँट सकते हैं। और फिर, आप जितने अधिक प्रकारों में महारत हासिल करेंगे और उनके बीच स्विच करना सीखेंगे, बाद में यह उतना ही आसान होगा।

भावनात्मक संदेश

यह एक और महत्वपूर्ण कौशल है। क्लाइंट की हिप्नोटिक स्थिति सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि वह अपने थेरेपिस्ट पर कितना भरोसा करता है। इसका मतलब है कि उत्तरार्द्ध को सही ढंग से सुनने और जवाब देने में सक्षम होना चाहिए। और उसकी आँखों में चमकते, जीवंत भावनाओं से बेहतर उसकी भागीदारी को और क्या दर्शाता है? इसलिए, हम आंखों में करुणा, प्रेम, देखभाल, भागीदारी, सहानुभूति और आपकी आत्मा की गर्मी को प्रतिबिंबित करना सीखते हैं। भावनाओं को व्यक्त करने और किसी व्यक्ति को कुछ मूड के लिए चार्ज करने की क्षमता एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है। इसके बिना, किसी व्यक्ति को समाधि में विसर्जित करना बहुत कठिन होगा। लेकिन आप इसमें जल्दी महारत हासिल भी नहीं कर पाएंगे। आपको समय-समय पर, दिन-ब-दिन दर्पण के सामने अभ्यास करने की आवश्यकता है। हर दिन और साल यह आसान हो जाएगा।

निष्कर्ष के बजाय

सम्मोहन टकटकी एक शक्तिशाली उपकरण है जिसका आप में से कोई भी उपयोग कर सकता है। लेकिन इसके लिए आपको इसका इस्तेमाल करना सीखना होगा। यह किसी भी जोड़-तोड़ तकनीक से बेहतर काम करता है, अपने प्रतिद्वंद्वी को पूरी तरह से निशस्त्र कर देता है और उन्हें आपके नियंत्रण में लाता है। इसके बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए और विनाशकारी उद्देश्यों के लिए जादुई टकटकी का उपयोग नहीं करना चाहिए। पेशेवर रूप से इस तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि महारत के साथ-साथ उसकी व्यक्तिगत जिम्मेदारी का स्तर भी बढ़ता है।

सम्मोहन के अस्तित्व के बारे में सभी जानते हैं। हालांकि, केवल कुछ ही इस बात में रुचि रखते हैं कि अपने दम पर सम्मोहन कैसे सीखें। अगर आप लोगों की इस छोटी सी श्रेणी में आते हैं तो आज का लेख दिलचस्प होगा।

सम्मोहन - मानव मानस पर प्रभाव। जो लोग इस कला में पारंगत हैं वे ग्राहक को इस अवस्था में लाने के लिए विशेष तकनीकों और ध्वनि प्रभावों का उपयोग करते हैं। प्रभाव चेतना की गतिविधि का एक अल्पकालिक ठहराव लाता है, जो किसी व्यक्ति के व्यवहार को बदल देता है। इस अवस्था में रहते हुए, यह विभिन्न आदेशों को निष्पादित कर सकता है।

सम्मोहन तीन प्रकार का होता है। मैं संक्षेप में प्रत्येक का वर्णन करूंगा। मैं ध्यान देता हूं कि चेतना पर प्रभाव हानिकारक और लाभकारी हो सकता है।

• शास्त्रीय सम्मोहन . यह स्पष्ट दिशानिर्देशों और फॉर्मूलेशन का उपयोग करके सीधे मानव दिमाग पर प्रभाव प्रदान करता है। सम्मोहन का क्लासिक संस्करण मंच पर और चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, यह नींद को सामान्य करने, फोबिया और न्यूरोसिस का इलाज करने और व्यसनों से लड़ने में मदद करता है। क्लासिक संस्करण पीने और धूम्रपान को रोकने में मदद करता है।
• छिपा हुआ सम्मोहन . इसका तात्पर्य मानस और चेतना पर अप्रत्यक्ष प्रभाव है। सम्मोहन का एक गुप्त रूप व्यापार, विज्ञापन और राजनीति में एक विशिष्ट लाभ के लिए उपयोग किया जाता है।
• मनोदैहिक सम्मोहन . यह विभिन्न मादक और मनोदैहिक पदार्थों और दवाओं के उपयोग पर आधारित है जो मानस को बहुत प्रभावित करते हैं।

सम्मोहन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक व्यक्ति, दवाओं और नीरस उत्तेजनाओं के प्रभाव में, एक ट्रान्स में डूब जाता है। बदले में, ट्रान्स एक आंतरिक या बाहरी उत्तेजना पर ध्यान की एकाग्रता है। इस अवस्था में होने के कारण, व्यक्ति अपनी चेतना में प्रवेश करने वाली जानकारी का तर्कसंगत रूप से विश्लेषण और नियंत्रण नहीं कर सकता है।

कहाँ से शुरू करें

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग घर पर जल्दी से सम्मोहन सीखना चाहते हैं। कुछ लोग चेतना के साथ प्रयोग पसंद करते हैं, अन्य ट्रान्स की सुखद स्थिति से आकर्षित होते हैं, जो मानसिक समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

1. यदि आप वास्तव में सम्मोहन सीखने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले यह समझ लें कि इस कला की मूल बातें समझते हुए, आप अपने आप को खतरे में डाल देंगे। एक ट्रान्स में गिरने की संभावना है, जिससे कोई विशेषज्ञ की मदद के बिना बाहर नहीं निकल सकता।
2. लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, विषयगत सामग्री पढ़ें, ट्रान्स की स्थिति को मजबूत और ठीक करना सीखें। याद रखें, बिना मदद के समाधि में गिरने की क्षमता केवल समय के साथ आएगी।
3. कुछ लोगों को प्रशिक्षित होने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे अवचेतन रूप से दूसरों को जन्म से ही सम्मोहित कर सकते हैं। उन व्यापारियों को याद रखें जो एक ग्राहक को अनावश्यक चीजें खरीदने के लिए उकसाते हैं।
4. यदि आप एक पेशेवर हिप्नोटिस्ट बनना चाहते हैं, तो खुद पर विश्वास करें। इस भावना को धीरे-धीरे विकसित करने की सिफारिश की जाती है, जितना संभव हो इसकी रक्षा करने की कोशिश की जाती है।
5. सम्मोहन की क्षमता कुछ गुणों से अलग हो जाती है। हम जिद, निकोटीन या शराब की लत, कॉफी के नियमित सेवन और अन्य उत्तेजक पेय के बारे में बात कर रहे हैं।

सम्मोहन कैसे सीखें, इसका पहला विचार आपको मिल गया है। समय के साथ, अनुभव प्राप्त करें और चेतना पर प्रभाव के जटिल संस्करणों में महारत हासिल करें, जिसमें जाग्रत सुझाव भी शामिल है। यह तकनीक जादू की तरह है। इसकी मदद से, आप किसी व्यक्ति को नींद की स्थिति में विसर्जित किए बिना सम्मोहित कर सकते हैं, यह आपको अवचेतन, चेतना पर काबू पाने में प्रवेश करने की अनुमति देता है।

घर पर सम्मोहन कैसे सीखें

सम्मोहन लंबे समय से आसपास है। यह मनोगत विज्ञान का एक तत्व हुआ करता था, और अब इसे मनोचिकित्सा का हिस्सा माना जाता है। प्राचीन काल में, किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डालने से संबंधित कोई भी जानकारी चुने हुए लोगों के स्वामित्व वाला गुप्त ज्ञान माना जाता था। आजकल, हर कोई लोगों को सम्मोहित करना सीख सकता है यदि वे घर पर सम्मोहन सीखना सीखें।

घर पर सम्मोहन का अध्ययन करने के कई फायदे हैं - यह आपको स्वतंत्र रूप से प्रशिक्षण आहार निर्धारित करने, प्रशिक्षण प्रणाली और ट्रान्स तकनीक चुनने की अनुमति देता है।

• पता करें कि सम्मोहन सीखने के रास्ते में क्या मिल सकता है। हम व्यसन के विभिन्न रूपों, उत्तेजक पेय के अनियमित उपयोग, असंगत गतिविधियों और स्वयं की ताकत में विश्वास की कमी के बारे में बात कर रहे हैं।
• किसी भी विशेषज्ञ के पास कुछ गुण होने चाहिए, और सम्मोहनकर्ता कोई अपवाद नहीं है। एक कृत्रिम निद्रावस्था वाला व्यक्ति एक आरक्षित और आत्मविश्वासी व्यक्ति होता है, जिसमें ध्यान केंद्रित करने और खुद को नियंत्रित करने की क्षमता होती है।
• जैसे ही आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, सूचीबद्ध गुणों को विकसित करें। नतीजतन, इच्छाशक्ति, एकाग्रता और आत्म-नियंत्रण पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
• साहित्य सीखने में तेजी लाने में मदद करेगा। किताबें और मुद्रित प्रकाशन विशेष दुकानों में बेचे जाते हैं। निकटतम किताबों की दुकान में देखने और कुछ ट्यूटोरियल खरीदने के लिए पर्याप्त है।
• परिणाम प्राप्त करने के लिए, सैद्धांतिक ज्ञान पर्याप्त नहीं है। लगातार अलग-अलग कठिनाई के अभ्यास करें जो आपको कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेंगे।

मैंने घर पर सम्मोहन सीखने के बारे में एक संक्षिप्त निर्देश साझा किया। इससे पहले कि आप सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू करें, तय करें कि क्या ऐसी क्षमताओं की आवश्यकता है। यदि आप जिज्ञासा द्वारा निर्देशित हैं, तो आपको अच्छा परिणाम नहीं मिलेगा, क्योंकि इसके लिए दृढ़ता और निरंतरता की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह आपको होशियार बनने और बुद्धिमत्ता बढ़ाने की अनुमति देगा।

यदि आप लोगों को हेरफेर करने की तकनीक में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो मुझे डर है कि आप अंत में निराश होंगे। तथ्य यह है कि इस तरह के कौशल, महान ज्ञान के साथ, बड़ी जिम्मेदारी के साथ होते हैं। इसलिए सम्मोहन का अध्ययन करते समय समाज के हित के लिए आत्म-विकास का प्रयास करें।

आँखों से सम्मोहन का राज

एक नज़र आकर्षित कर सकती है, दबा सकती है, मोहित कर सकती है और यहां तक ​​कि जल भी सकती है। कोई भी गंभीर सम्मोहनकर्ता आँखों से सम्मोहन की तकनीक में पारंगत होता है। यह कहना सुरक्षित है कि लुक प्रभाव का सबसे मजबूत उपकरण है।

विशेषज्ञों के अनुसार, केवल वही व्यक्ति जो दूर से ध्यान केंद्रित करने, ध्यान केंद्रित करने और विचारों को प्रसारित करने में सक्षम है, लोगों को अपनी आंखों से सम्मोहित कर सकता है। ऐसा कौशल अपने आप नहीं दिखाई देगा। इसे प्रशिक्षित और विकसित किया जाना चाहिए।

लोगों को सम्मोहित करने की विधि, जिसे मैं साझा करूँगा, ने पुराने दिनों में यूरोप में अत्यधिक लोकप्रियता हासिल की। आधुनिक विशेषज्ञ भी इसका व्यापक रूप से उपयोग करते हैं। तकनीक में महारत हासिल करने के लिए धैर्य, दृढ़ता, एक सोफे और एक सहायक की आवश्यकता होगी।

1. सहायक को सोफे पर आराम से बैठने की जरूरत है, और सम्मोहनकर्ता को अपने सिर पर झुककर अपनी आंखों में देखने की जरूरत है। सभी विचार सहायक की नींद पर केंद्रित होने चाहिए। प्रक्रिया को पूरी तरह से मौन में करें।
2. यदि आप तकनीक में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो अपने आप को इस तथ्य के लिए तैयार करें कि परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको विषय के चेहरे पर कई घंटों तक बैठना होगा। ज्यादातर मामलों में, परिणाम तीस मिनट के आदान-प्रदान के बाद दिखाया जाता है।
3. प्रारंभ में, सहायक विरोध कर सकता है। लेकिन, कुछ मिनटों के बाद आप देखेंगे कि उसके प्रयास धीरे-धीरे कमजोर होते जा रहे हैं। वह अंततः सो जाएगा।

टकटकी एकाग्रता व्यायाम

एक प्रभावी व्यायाम एक नज़र के साथ सम्मोहन सीखने में तेजी लाने में मदद करेगा। कागज के एक टुकड़े पर, लगभग तीन सेंटीमीटर के व्यास के साथ एक छोटा वृत्त बनाएं। बैठने की स्थिति लेते समय आंखों के सामने चादर बांधें।

एक कुर्सी पर एक आरामदायक स्थिति लेने के बाद, इस सर्कल को ध्यान से देखें। प्रक्रिया के दौरान, कल्पना करें कि आपकी आंखों से किरणें निकलती हैं, जो खींची गई आकृति में बंद हो जाती हैं। आंसू आने तक व्यायाम करते रहें। लगातार कई दिनों तक व्यायाम करें।

इस अभ्यास की मदद से, एक निश्चित बिंदु पर टकटकी लगाने की तकनीक में महारत हासिल करें, जो लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। याद रखें, एक केंद्रित आंख को पीठ में भी महसूस किया जा सकता है। आपको मानसिक बनने की भी जरूरत नहीं है।

सम्मोहन का इतिहास

सम्मोहन का इतिहास उतना ही दिलचस्प है जितना कि नए साल का इतिहास। इसलिए, मैं कहानी का अंतिम भाग उन्हें समर्पित करता हूं।

सम्मोहन के खोजकर्ता प्राचीन शेमस हैं जो कई सदियों पहले ग्रह पर रहते थे। उन दिनों, लोग समाधि में विसर्जन की तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग करते थे। इस राज्य का उपयोग शेमस द्वारा विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता था।

ट्रान्स की मदद से, उन्होंने योद्धाओं का मनोबल बढ़ाया, बीमारों का इलाज किया और भविष्य की भविष्यवाणी की। 19वीं शताब्दी के अंत में, सम्मोहन से संबंधित घटनाओं के अध्ययन ने एक वैज्ञानिक चरित्र प्राप्त कर लिया। सम्मोहन के विकास में बहुत बड़ा योगदान देने वालों में रूस के वैज्ञानिक भी थे।

सम्मोहन का घरेलू इतिहास उतार-चढ़ाव और हाई-प्रोफाइल घोटालों के साथ था। उदाहरण के लिए, उन्नीसवीं शताब्दी के मध्य में, जेन्सन नामक एक अतिथि सम्मोहक लोकप्रिय था। एक छोटे से अपार्टमेंट में आयोजित सत्र की लागत 200 रूबल थी - उस समय एक बड़ी राशि।

न्यूरोलॉजी और मनोचिकित्सा के क्षेत्र में घरेलू वैज्ञानिकों, जो विशेषज्ञ सत्रों में भाग लेने में कामयाब रहे, ने उनकी कड़ी आलोचना की। बाद में, मेडिकल काउंसिल द्वारा सार्वजनिक सम्मोहन पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। इसे केवल लोगों को ठीक करने के लिए तकनीक का उपयोग करने की अनुमति दी गई थी, बशर्ते कि सत्र में कोई अन्य डॉक्टर मौजूद हो।

उस क्षण से, हमारे देश में सम्मोहन का विकास बहुत धीमा हो गया है। मरीजों के अनुसार, उन्होंने विशेषज्ञों से मदद नहीं मांगी, क्योंकि उन्हें एक ही समय में दो डॉक्टरों की सेवाओं के लिए भुगतान करना पड़ता था।