क्या कोई ब्यूटीशियन चेहरे के ओवल को टाइट कर सकती है? एसिड छीलने - वीडियो। चेहरे की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक व्यायाम

मरीना इग्नातिवा

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वजन कम करने के बाद महिला के चेहरे पर बड़ी संख्या में झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं और त्वचा अपनी लोच खो देती है। बेशक, यह उस लड़की को परेशान नहीं कर सकता जो परफेक्ट दिखना चाहती है। कई लोग कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाते हैं और महंगी उठाने की प्रक्रिया करते हैं, जबकि कोई चेहरे के अंडाकार को कसने के लिए प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे चला जाता है।

लेकिन क्या त्वचा को लोचदार बनाना और इसे घर पर कसना संभव है? कर सकना! और - सस्ता और आसान, आज हम आपको बताएंगे कि कैसे।

1. शुष्क त्वचा को कसने और फिर से जीवंत करने के लिए मास्क
   यह मास्क शुष्क या मिश्रित त्वचा वाली सभी लड़कियों के लिए उपयुक्त है। मास्क में अंडे का सफेद भाग होता है, जिसे व्हिस्क के साथ व्हीप्ड किया जाता है, साथ ही मसला हुआ ककड़ी का गूदा (सभी बीज और त्वचा को पहले से हटा दिया जाना चाहिए)।
   
   
   इन दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाना चाहिए और 1 टीस्पून जैतून का तेल मिलाना चाहिए। यह प्रक्रिया न केवल त्वचा को कसेगी, बल्कि त्वचा पर उम्र के धब्बों को "सफेद" करेगी। मुखौटा सप्ताह में दो बार 3 महीने के लिए किया जाता है।
2. चेहरे की त्वचा को टोन करने और कसने के लिए डिल मास्क
   यह मुखौटा अपने टॉनिक और ताज़ा गुणों से अलग है। इस मास्क को बनाने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ सोआ (अधिक रस) और 1 बड़ा चम्मच दलिया की आवश्यकता होगी।
   
   
   इसके बाद इसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और मिलाने के बाद इस मास्क को करीब 20 मिनट तक त्वचा पर लगाएं। प्रक्रिया को डेढ़ सप्ताह में एक बार दोहराया जाना चाहिए।
3. त्वचा को कसने और अंडाकार चेहरे के लिए सफेद मिट्टी का मुखौटा
   इस मास्क को बनाने के लिए, आपको 1 टीस्पून गेहूं के बीज, 1 टेबलस्पून अंगूर का रस और 2 टेबलस्पून सफेद कॉस्मेटिक क्ले (आप इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं) मिलाना चाहिए।
   
   
   यह मुखौटा चेहरे और गर्दन की त्वचा पर एक समान परत में लगाया जाता है, 20 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें, त्वचा को तौलिये से पोंछ लें।
4. चेहरे की त्वचा को पोषण और कसने के लिए शहद का मास्क
   अगर शहद से एलर्जी नहीं है, तो यह मास्क आपकी त्वचा को बिना किसी परेशानी के कसने में मदद करेगा। तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच दलिया और फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग चाहिए।
   
   
   इसके बाद, 1 बड़ा चम्मच गर्म शहद डालें और सभी को लकड़ी के स्पैचुला से मिलाएँ। अपने चेहरे पर मास्क लगाएं, 15 मिनट बाद धो लें।
5. त्वचा की लोच और चेहरे के अंडाकार कसने के लिए मालिश करें
   मास्क की तरह, मालिश आपको त्वचा को कसने और चेहरे के अंडाकार को अधिक अभिव्यंजक बनाने की अनुमति देती है।
   
   
   • सबसे पहले आपको अपने हाथ और चेहरा धोने की जरूरत है।
   • फिर अपने चेहरे पर संवेदनशील त्वचा के लिए कोई क्रीम लगाएं - इससे आपके लिए यह आसान हो जाएगा।
   • अपनी उंगलियों को नाक के पंखों से लेकर मंदिरों तक 5-8 बार चलाएं। यह गालों की त्वचा को गर्म करने में मदद करेगा।
   • इसके बाद, माथे की त्वचा (भौंहों से ऊपर) को चिकना करना शुरू करें।
   • इसके बाद, अपनी सभी अंगुलियों से, ठोड़ी के केंद्र से लेकर ईयरलोब तक की त्वचा को चिकना करें। यह चेहरे का एक सुंदर समोच्च बनाने में मदद करेगा।
   • और अंत में अपनी उंगलियों के पिछले हिस्से से जबड़े के नीचे वाले हिस्से पर हल्की मालिश करें।

   इन आंदोलनों को एक महीने के लिए हर दिन (अधिमानतः सुबह में) किया जाना चाहिए - यह एक उत्कृष्ट और ध्यान देने योग्य परिणाम देगा।

6. त्वचा की रंगत सुधारने और चेहरे को अंडाकार उठाने के लिए कंट्रास्ट मसाज करें
   यह प्रक्रिया दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने और चेहरे के अंडाकार को बेहतर बनाने में मदद करेगी, जिससे यह अधिक अभिव्यंजक बन जाएगा।
   
   
   आपको दो कटोरी पानी तैयार करने की जरूरत है। एक कटोरी में ठंडा और नमकीन पानी होगा, और दूसरे में आपके लिए आरामदायक तापमान पर सादा पानी होगा। इसके बाद एक टेरी टॉवल लें और ठंडे पानी में भिगो दें। अपनी ठुड्डी को गीले तौलिये से थपथपाएं। फिर तौलिया को फिर से गीला करें, लेकिन गर्म पानी में और प्रक्रिया को दोहराएं। आपको तौलिये का तापमान 5 से 8 बार बदलना होगा।
7. चेहरे के अंडाकार को उठाने के लिए व्यायाम - आलसी के लिए
   यह व्यायाम आपको चेहरे, गर्दन की त्वचा को कसने की अनुमति देता है और दूसरी ठुड्डी से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
   
   
   आपको बस "यू" और "आई" ध्वनियों को तनाव के साथ उच्चारण करने की आवश्यकता है। आप इसे शॉवर में तब भी कर सकते हैं जब आप काम के लिए तैयार हों। परिणाम कुछ हफ़्ते में ध्यान देने योग्य होगा।
8. फुलाए हुए गालों का व्यायाम करें - एक नया रूप और चीकबोन्स के लिए
   यह एक्सरसाइज चेहरे की त्वचा को टाइट करने और खूबसूरत चीकबोन्स बनाने में मदद करेगी। आपको अपनी नाक से गहरी सांस लेने की जरूरत है और अपनी सांस को रोककर रखें।
   
   
   साँस छोड़ते हुए, अपने होठों को कसकर बंद करें, अपने गालों को फुलाएँ। 3-5 सेकेंड के बाद मुंह से जोर से सांस छोड़ें।
9. चेहरे और गर्दन की त्वचा को टाइट करने के लिए व्यायाम
   अपना मुंह चौड़ा खोलें और अपनी जीभ की नोक से अपनी ठुड्डी तक पहुंचने की कोशिश करें। इस अभ्यास का उद्देश्य आपकी मांसपेशियों को कसने और विकसित करना शुरू करना है।
   
   
   यह त्वचा को कसने और चेहरे के अंडाकार को और अधिक आकर्षक बनाने में मदद करेगा।

और चेहरे और गर्दन की त्वचा को टाइट करने के कौन से घरेलू उपाय जानते हैं आप? अपने युवाओं के रहस्यों को हमारे साथ साझा करें!

स्पष्ट रूप से परिभाषित चीकबोन्स, थोड़े धँसा गाल और एक छेनी वाली ठुड्डी चेहरे का एक सुंदर अंडाकार बनाती है, जो लुक को परिष्कृत, सुंदर और अभिव्यंजक बनाती है। दुर्भाग्य से, हर कोई ऐसी विशेषताओं का दावा नहीं कर सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से ही तीस वर्ष के हैं।

अब, ऐसे कई तरीके हैं जिनके द्वारा चेहरे के अंडाकार का सुधार किया जाता है, जो सभी प्रकार की कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं जैसे कि मायोस्टिम्यूलेशन या थ्रेड लिफ्टिंग से शुरू होता है और सर्जिकल ऑपरेशन के साथ समाप्त होता है। लेकिन फैशनेबल प्रक्रियाओं की खोज में, बहुत से लोग अपनी उपस्थिति में सुधार करने के अन्य तरीकों के बारे में भूल जाते हैं, शायद कम प्रभावी भी नहीं। सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक में चेहरे की मांसपेशियों के लिए विभिन्न व्यायाम शामिल हैं।

चेहरे के व्यायाम क्यों जरूरी हैं

2. अपने दांतों को पीस लें, अपनी उंगलियों को चीकबोन्स के साथ रखें, ताकि अनामिका और छोटी उंगलियां होंठों के कोनों के पास हों। साथ ही, उन्हें त्वचा को दबाए या खींचे बिना केवल चेहरे को छूना चाहिए। इस स्थिति में रहते हुए, अपने निचले होंठ को तब तक बाहर निकालें जब तक कि आप अधिकतम तनाव तक न पहुँच जाएँ, फिर तीन सेकंड के लिए रुकें। उसके बाद, तीन सेकंड के लिए आराम करें और फिर से दोहराएं।

3. अपने सिर को थोड़ा बाईं ओर मोड़ें, अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं और अपना मुंह ऐसे खोलें जैसे कि आप किसी चीज को काटना चाहते हैं। जब गर्दन और ठुड्डी की मांसपेशियां यथासंभव तनावग्रस्त हों, तो पांच सेकंड के लिए फ्रीज करें, फिर ठुड्डी को नीचे करें और आराम करें। प्रत्येक पक्ष के लिए चेहरे के अंडाकार को पांच बार उठाने के लिए इस अभ्यास को करें।

4. अपनी हथेलियों को गालों के निचले हिस्से में इस तरह रखें कि छोटी उंगलियां होठों के कोनों पर हों। अपने होठों को थोड़ा स्ट्रेच करें, जैसे कि आप मुस्कुराना चाहते हैं, जबकि आपको अपने गालों की मांसपेशियों को अपनी उंगलियों के नीचे तनाव महसूस करना चाहिए। धीरे-धीरे तनाव बढ़ाएं, जब आप अधिकतम तक पहुंचें, तो पांच सेकंड के लिए रुकें और कुछ सेकंड के लिए आराम करें। इसके बाद अपनी जीभ को बाहर निकालें और उसके सिरे को ठुड्डी तक पहुंचाने की कोशिश करें। जब मांसपेशियां यथासंभव तनावग्रस्त हों, तो पांच सेकंड के लिए रुकें, फिर दो के लिए आराम करें।

5. ठोड़ी पर मुट्ठी आराम। निचले जबड़े को थोड़ा नीचे करना शुरू करें, उसी समय अपनी मुट्ठी से उस पर दबाव डालें और प्रतिरोध पर काबू पाने के लिए मांसपेशियों को तनाव दें। दबाने के बल को धीरे-धीरे बढ़ाएं, जब आप सबसे बड़े तनाव पर पहुंच जाएं, तो तीन सेकंड के लिए रुकें, फिर तीन सेकंड के लिए आराम करें। इसके बाद अपनी जीभ को बाहर निकालें और इसे ठुड्डी तक पहुंचाने की कोशिश करें। जब मांसपेशियों में जितना हो सके तनाव हो, दो सेकंड के लिए फ्रीज करें, फिर जीभ को मुंह पर लौटाएं और एक सेकंड के लिए आराम करें।

6. अपने दांतों को पीस लें और जितना हो सके अपने होठों को पक्षों तक फैलाएं। अपनी जीभ की नोक से, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाते हुए, तालू पर दबाएं। ऐसे में आपको ठुड्डी की मांसपेशियों में तनाव महसूस होना चाहिए। अधिकतम तनाव में पांच सेकंड के लिए रुकें, फिर तीन सेकंड के लिए आराम करें।

चेहरे के अंडाकार के सुधार को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए, पहले प्रत्येक व्यायाम को पांच बार करें और धीरे-धीरे दोहराव की संख्या बढ़ाएं। आदर्श रूप से, तीसरे सप्ताह तक, उनकी संख्या पंद्रह या बीस तक लाई जानी चाहिए।

किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया का मुख्य लक्ष्य अधिकतम सौंदर्य परिणाम प्राप्त करना है। पूर्णता की खोज उन सभी तकनीकों को एकजुट करती है जो एस्थेटिशियन अपने दैनिक अभ्यास में उपयोग करते हैं। केवल सभी सौंदर्य दोषों का एक व्यापक सुधार आपको सबसे स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। विशेषज्ञों को पता है कि चेहरे का कड़ा अंडाकार सामान्य रूप से सही दिखने का एक महत्वपूर्ण कारक है। आज, साइट पर, गैर-सर्जिकल कॉस्मेटिक तकनीकों का उपयोग करके चेहरे के अंडाकार को प्रभावी ढंग से कसने के तरीके के बारे में पढ़ें।

गैर-सर्जिकल तरीके चेहरे के अंडाकार को कसने में मदद करेंगे

अधिकांश लोगों में चेहरे के अंडाकार में परिवर्तन 25-30 वर्ष की आयु में शुरू होता है, और पहले से ही 40 वर्ष की आयु में, प्रत्येक व्यक्ति के चेहरे पर एक डिग्री या किसी अन्य के लिए एक परिवर्तित अंडाकार मनाया जाता है। यह सीधे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से संबंधित है, जैसे कि त्वचा की लोच में कमी, साथ ही चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों और स्नायुबंधन के स्वर में गिरावट।

चेहरे के अंडाकार में परिवर्तन, ऊतकों के गुरुत्वाकर्षण ptosis, आंखों के नीचे बैग के गठन, मुंह के कोनों का गिरना, ठोड़ी और निचले जबड़े की रेखाओं की स्पष्टता में कमी से प्रकट होता है।

आप प्लास्टिक सर्जरी की मदद से चेहरे के अंडाकार को मौलिक रूप से कस सकते हैं, लेकिन आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी कोई कम प्रभावी, लेकिन सुरक्षित और कम दर्दनाक तरीके प्रदान नहीं करती है, जिस पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।

चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें:

• भौतिक और रासायनिक छिलके की मदद से चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें;
• इंजेक्शन तकनीकों का उपयोग करके चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें;
• हार्डवेयर विधियों का उपयोग करके चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें।

फिजिकल और केमिकल पील्स की मदद से चेहरे के अंडाकार को कैसे टाइट करें?

चेहरे के अंडाकार को कसने में मदद करने वाली सबसे सरल कॉस्मेटिक प्रक्रिया एक भौतिक या रासायनिक छीलने है। क्रिया का तंत्र इस प्रकार है: त्वचा की सतह परतों को हटाने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन में तेजी आती है, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के संश्लेषण में वृद्धि होती है, साथ ही साथ हयालूरोनिक एसिड भी होता है, जो अंततः स्वर में वृद्धि की ओर जाता है। और त्वचा का मध्यम कसाव। यदि रोगी को हल्की या मध्यम त्वचा का ptosis है, तो सैलिसिलिक और फलों के एसिड, उनके संयोजन या रेटिनोइड्स के साथ सतही और मध्यम रासायनिक छिलके का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अधिक गंभीर ptosis के लिए, लेजर त्वचा के पुनरुत्थान या एक रासायनिक फिनोल छील के माध्यम से एक गहरी शारीरिक छील की सिफारिश की जाती है।

इंजेक्शन तकनीकों का उपयोग करके चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें

विशेष रूप से लोकप्रिय आज कॉस्मेटिक तरीके हैं जो आपको सर्जरी के बिना चेहरे के अंडाकार को प्रभावी ढंग से कसने की अनुमति देते हैं, इंजेक्शन प्रक्रियाएं हैं। निम्नलिखित विशेष ध्यान देने योग्य हैं:

• मेसोलिफ्टिंग - एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया जिसमें दवाओं की त्वचा में इंजेक्शन शामिल होता है जो इसके स्वर और लोच को बढ़ाता है, और त्वचा को ऊपर उठाने का प्रभाव पड़ता है;
• कंटूरिंग - चेहरे की त्वचा में फिलर्स का लक्षित इंजेक्शन खोए हुए वॉल्यूम को फिर से भरने और चेहरे और ठुड्डी के विशिष्ट क्षेत्रों में ऊतकों को कसने के लिए;
• प्लास्मोलिफ्टिंग - ऊतक पीटोसिस को खत्म करने और त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन फाइबर के संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के साथ-साथ सेलुलर पुनर्जनन और स्थानीय प्रतिरक्षा के लिए रोगी के स्वयं के रक्त के प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा का इंजेक्शन;
• थ्रेड लिफ्टिंग चेहरे के अंडाकार को उठाने के लिए सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है, जो पतले धागों का एक चमड़े के नीचे का इंजेक्शन है, जिसे बाद में चेहरे के ऊतकों के साथ खींचा जाता है और आवश्यक स्थिति में तय किया जाता है। धागे त्वचा में आपके अपने कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं।

हार्डवेयर विधियों का उपयोग करके चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें

हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी तकनीकों में से, जिसके साथ आप चेहरे के अंडाकार को कस सकते हैं, सबसे प्रभावी माइक्रोक्यूरेंट्स और रेडियोफ्रीक्वेंसी लिफ्टिंग हैं। माइक्रोक्रोरेंट थेरेपी में विशेष तैयारी के संयोजन में एक कमजोर स्पंदित विद्युत प्रवाह की त्वचा पर प्रभाव शामिल होता है, जिसमें सक्रिय एंटीऑक्सिडेंट शामिल होते हैं। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, त्वचा में सेलुलर पुनर्जनन और कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के संश्लेषण के तंत्र सक्रिय होते हैं, जो चेहरे के अंडाकार को उठाने के प्रभाव के साथ होता है। रेडियोफ्रीक्वेंसी लिफ्टिंग फाइब्रोब्लास्ट के कार्य को सक्रिय करने और चेहरे की आकृति को स्वाभाविक रूप से बहाल करने के लिए रेडियोफ्रीक्वेंसी तरंगों की क्षमता के आधार पर एक और प्रभावी हार्डवेयर तकनीक है।

चेहरे के अंडाकार को कैसे कसें यह एक ऐसा प्रश्न है जिसके लिए प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत उत्तर की आवश्यकता होती है।

केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही इष्टतम तकनीक का चयन करने और रोगी को युवा और सुंदरता बहाल करने में सक्षम होगा।

रिलीफ चीकबोन्स, गोल गाल, उभरी हुई भौहें और चेहरे का एक स्पष्ट अंडाकार उम्र के सबसे विश्वसनीय मार्कर हैं। यह सुविधाओं की युवा गोलाई है जिसे हम पहले स्थान पर खो देते हैं। गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में, कोमल ऊतक नीचे की ओर खिसक जाते हैं, चेहरे का ऊपरी भाग चपटा हो जाता है, निचला भाग धुंधला हो जाता है, हर्निया और दूसरी ठुड्डी दिखाई देती है। ये उम्र से संबंधित परिवर्तन उम्र से बहुत अधिक झुर्रियों को दूर करते हैं, जो कॉस्मेटोलॉजिस्ट और प्लास्टिक सर्जनों का ध्यान चेहरे के आकार को सही करने के विभिन्न तरीकों की ओर आकर्षित करते हैं।

विधि 1: इन्फ्राऑर्बिटल प्रत्यारोपण।

प्रत्यारोपण को आकार देने के "परिवार" को फिर से भर दिया गया है। जैसा कि आप जानते हैं, वे लंबे समय से चेहरे की मात्रा को बहाल करने के लिए उपयोग किए गए हैं: वे आपको चीकबोन्स के आकार को बढ़ाने और बदलने की अनुमति देते हैं, ठोड़ी को अधिक उत्तल बनाते हैं, चेहरे के अंडाकार को एक स्पष्ट समोच्च देते हैं। और अब "धँसी हुई आँखों" के प्रभाव के खिलाफ इन्फ्राऑर्बिटल प्रत्यारोपण भी हैं।

आंखों के नीचे खोखले अक्सर कम उम्र में ही दिखाई देते हैं, जिससे चेहरा थका हुआ और दर्दनाक दिखता है। "प्रत्यारोपण के आगमन से पहले, चेहरे के अंडाकार को ठीक करने के दो तरीके थे," प्लास्टिक सर्जन, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर एलचिन ममाडोव बताते हैं। - निचले ब्लेफेरोप्लास्टी के दौरान रोगी के स्वयं के वसा पैक की मात्रा का पुनर्वितरण और लिपोफिलिंग के दौरान गुहाओं को वसा से भरना। हालांकि, एक मजबूत वापसी के साथ, उनके सौंदर्य परिणाम वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ गए। वसा के पुनर्वितरण के साथ, इसकी मात्रा अक्सर पर्याप्त नहीं होती थी। लिपोफिलिंग के दौरान, बड़ी मात्रा में पेश किया गया वसा हमेशा समान रूप से "लेट" नहीं होता था, गांठों में भटक जाता था, अपने आप में एक असमान राहत पैदा करता था। इन्फ्राऑर्बिटल प्रत्यारोपण का उपयोग इन सभी नुकसानों से रहित है। वे आपको बहुत गहरी गुहाओं को भी भरने की अनुमति देते हैं। इन्फ्राऑर्बिटल क्षेत्र बिल्कुल सपाट दिखता है। ” दो अर्धचंद्र के रूप में प्रत्यारोपण एक विशेष बायोइनर्ट सामग्री से बनाए जाते हैं। प्रत्यारोपण की मदद से चेहरे का अंडाकार सुधार दिखाई देने वाले निशान के बिना किया जाता है: चीरे निचली पलक के श्लेष्म झिल्ली से गुजरते हैं या मुंह में छिपे होते हैं। उन्हें विशेष शिकंजा की मदद से हड्डी की संरचनाओं में सुरक्षित रूप से बांधा जाता है।

माइनस!रूस में, प्रसिद्ध अमेरिकी सर्जन माइकल यारेमचुक द्वारा इन्फ्राबिटल प्रत्यारोपण की स्थापना को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाता है। उनके अनुसार, वह इस तकनीक का उपयोग एक वर्ष से अधिक समय से कर रहे हैं, और हमेशा बहुत अच्छे परिणाम के साथ। अन्य सर्जनों की राय इतनी आशावादी नहीं है: अन्य आकार देने वाले प्रत्यारोपणों की तरह, वे रेशेदार ऊतक को स्थानांतरित करने, समोच्च करने और बढ़ने में सक्षम हैं।

विधि 2: बोटुलिनम विष इंजेक्शन।

बोटुलिनम टॉक्सिन का उपयोग अब झुर्रियों के सुधार तक ही सीमित नहीं है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और कंटूर प्लास्टिक के विशेषज्ञ इसके लिए नए उपयोग ढूंढते हैं।

वर्तमान रुझानों में से एक मांसपेशी एगोनिस्ट और प्रतिपक्षी पर बोटुलिनम विष का प्रभाव है, जिसे "बोटुलिनम विष कायाकल्प" के रूप में जाना जाता है। यह इस खोज पर आधारित है कि हमारी कई मांसपेशियां "जोड़े में" काम करती हैं: कुछ के आराम से दूसरों को तनाव होता है। पारस्परिक कहे जाने वाले ये मांसपेशी संबंध काफी सामान्य हैं। इसलिए, जब निगलने वाला केंद्र उत्तेजित होता है, तो चबाने वाला केंद्र बाधित होता है, निगलने वाला प्रतिवर्त श्वास को रोकता है, साँस लेना केंद्र का उत्तेजना साँस छोड़ने के केंद्र को रोकता है, और इसी तरह। चेहरे के ऊपरी तीसरे भाग की प्रतिपक्षी मांसपेशियों में बोटुलिनम विष का इंजेक्शन तथाकथित रासायनिक या गैर-सर्जिकल भौंह लिफ्ट की लंबे समय से उपयोग की जाने वाली तकनीक का आधार है। "ललाट पेशी की गतिविधि, जिसका प्रतिपक्षी द्वारा विरोध नहीं किया जाता है, लगभग 20-30% बढ़ जाती है। आराम करने पर भी, भौं की रेखा 2-3 मिमी तक बढ़ जाती है," प्लास्टिक सर्जन व्लादिमीर एव्टोनोमोव कहते हैं। बोटुलिनम टॉक्सिन की मदद से इसी तरह के बदलाव आज चेहरे के निचले तीसरे हिस्से में प्राप्त किए जा सकते हैं: होठों के कोनों को ऊपर उठाएं, नासोलैबियल और चिन-लैबियल फोल्ड को चिकना करें और चेहरे के अंडाकार को और अधिक स्पष्ट करें। अकेले मुंह की वृत्ताकार पेशी में 11 तनु (प्रतिपक्षी) होते हैं, इसमें गर्दन की उपचर्म पेशी शामिल नहीं होती है, जो उन्हीं की होती है।

माइनस!मांसपेशियों के साथ इस तरह के काम के लिए शरीर रचना विज्ञान, मांसपेशियों की बातचीत और डॉक्टर से सही खुराक चुनने की क्षमता का अच्छा ज्ञान होना आवश्यक है। और चेहरे के निचले तीसरे भाग में बोटुलिनम विष का परिचय जोखिम भरा सुधार का क्षेत्र है। प्रतिकूल उपचार परिणामों में उभरी हुई, नीची या विषम भौहें, ऊपरी पलक का ptosis, डिप्लोपिया, निचली पलक का अपर्याप्त बंद होना, विषम मुस्कान और बिगड़ा हुआ जोड़ शामिल हैं।

विधि 3: फिलर्स का गहरा इंजेक्शन।

चेहरे की अच्छी तराशी ही उनकी यौवन की कुंजी है। यह देखा गया है कि जाइगोमैटिक हड्डियों के अच्छे प्रक्षेपण वाले व्यक्तियों में, ऊतकों की मात्रा बेहतर होती है, और पीटोसिस का प्रभाव कम स्पष्ट होता है। यह तथ्य गहरी - पेरीओस्टेम के स्तर पर - भराव की शुरूआत का आधार बन गया। आज, यह तकनीक आपको चीकबोन्स, सुपरसिलिअरी क्षेत्र, मंदिर क्षेत्र की मात्रा बढ़ाने, इन्फ्रोरबिटल गुहाओं को संरेखित करने, निचले जबड़े और ठुड्डी के प्रक्षेपण को बढ़ाने की अनुमति देती है। यहाँ क्या ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है? "फिलर्स के पेरीओस्टियल इंजेक्शन के दो तरीके हैं - एक ब्लॉक में और परतों में," वेरा मालाखोवस्काया, प्लास्टिक सर्जन, एमडी कहते हैं। - एकल ब्लॉक की शुरूआत के साथ, सतह के ऊतकों के उठाने की डिग्री अधिक होती है, दवा अधिक समय तक चलती है। दूसरी ओर, ऊतकों पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे प्रवास की संभावना बढ़ जाती है। एक समय में, हमने इसे फार्माक्रिल जैसे जेल के उदाहरण पर देखा था। उसके विपरीत, हयालूरोनिक एसिड पर आधारित तैयारी का विषाक्त प्रभाव नहीं होता है। हालाँकि, जब बड़ी मात्रा में पेश किया जाता है, तो वे प्रवास करने में उतने ही सक्षम होते हैं। इसलिए, मैं व्यक्तिगत रूप से फिलर्स के स्तरित और भिन्नात्मक परिचय को प्राथमिकता देता हूं। एक समान रूप से महत्वपूर्ण बिंदु: जैल के गहरे इंजेक्शन के साथ, ऊतकों को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। अब तक, सर्जन त्वचा विशेषज्ञों की तुलना में इसमें बेहतर हैं।"

माइनस:बड़ी मात्रा में फिलर्स की शुरूआत बिक्री की एक बड़ी मात्रा है, जो कि दवा कंपनियों में रुचि रखती है। चेहरे के अंडाकार को बदलने के इच्छुक मरीजों को सबसे पहले साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति के बारे में चिंतित होना चाहिए। इनमें शामिल हैं: जेल माइग्रेशन, कंटूरिंग, इमेजिंग (विशेषकर इन्फ्राऑर्बिटल क्षेत्र में), एडिमा।

विधि 4: थ्रेड लिफ्ट्स।

फेसलिफ्ट थ्रेड्स के बीच नवीनता पुष्टि करती है: हमारे जीवन में सब कुछ एक सर्कल में चलता है। जो दो मॉडल सामने आए हैं, उन्हें फिर से सर्जनों द्वारा नहीं, बल्कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा स्थापित करने का प्रस्ताव दिया गया है, जिनके इस क्षेत्र में अनुभव को एक बार बहुत सफल नहीं माना गया था। दो सबसे बड़े थ्रेड निर्माता आश्वासन देते हैं कि उनके द्वारा विकसित थ्रेड लिफ्ट विशेष रूप से कठिन नहीं हैं और उच्च स्तर की सुरक्षा है। नए धागे सोखने योग्य सामग्री से बने होते हैं, यानी वे बायोडिग्रेडेबल होते हैं। विशेष सुइयों के साथ आसानी से डाला और तय किया गया। और उनकी संरचना ऊतकों के एक समान कसने में योगदान करती है।

अपने आप को जल्दी और कम पैसे में फिर से जीवंत करने की संभावना निश्चित रूप से बहुत आकर्षक लगती है। हालांकि, यह सवाल पूछने लायक है: चेहरे के अंडाकार को सही करते समय हम किस सौंदर्य प्रभाव पर भरोसा कर सकते हैं? कॉस्मेटोलॉजिस्ट को जिन थ्रेड्स के साथ काम करना होता है, वे त्वचा के नीचे स्थित होते हैं। तथाकथित लिगचर फेसलिफ्ट के लिए सर्जन अक्सर थ्रेड्स के साथ काम करते हैं। धागे को नरम ऊतकों में गहराई से डाला जाता है और हड्डी की संरचनाओं पर तय किया जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह दृष्टिकोण है, जो उठाने और रीमॉडेलिंग के कार्यों के साथ सबसे अधिक संगत है: पुन: समूहित करना, ऊतकों को स्थानांतरित करना और उन्हें उच्च, "छोटी" स्थिति में ठीक करना।

माइनस:कोई फर्क नहीं पड़ता कि थ्रेड लिफ्ट कितने सही हैं, सतही व्यवस्था में कई गंभीर कमियां हैं। इनमें कंटूरिंग, असमान ऊतक तनाव, उन जगहों पर त्वचा का पीछे हटना शामिल है जहां धागे जुड़े होते हैं।

विधि 5: एंडोटिन्स।

प्लास्टिक सर्जरी के दौरान चेहरे के अंडाकार को बदलने के लिए, इस तरह की तकनीक लंबे समय से संभव है: ऊतकों को सिला जाता है और एक सर्जिकल धागे के साथ एक साथ ("इकट्ठा") खींचा जाता है। अब यह एंडोटीन्स की मदद से किया जा सकता है - इनका उपयोग भौहें, माथे, मध्य क्षेत्र और चेहरे के निचले तीसरे भाग के पेरीओस्टियल लिफ्टिंग में किया जाता है। एंडोटिन एक विशेष बायोडिग्रेडेबल सामग्री से बने प्लेट होते हैं, तीन या पांच दांतों के साथ पॉलीलैक्टिक और ग्लाइकोलिक एसिड का एक कोपोलिमर, आकार में 3-4.5 मिमी: ऊतक दांतों पर "फिट" होते हैं और ऊपर की ओर बढ़ते हैं। सामग्री अस्वीकृति का कारण नहीं बनती है और छह से नौ महीनों में रोगी के शरीर में पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है। इस समय के दौरान, संयोजी ऊतक के गठन के कारण चेहरे का कड़ा हिस्सा एक नई स्थिति में सुरक्षित रूप से "स्थिर" होता है। एंडोटीन की सतह पर दांत एक समान समूहन और ऊतकों के पुनर्वितरण की अनुमति देते हैं, आवश्यक तनाव वैक्टर प्रदान करते हैं, और सर्जन को निर्धारण बल की एक विस्तृत पसंद प्रदान करते हैं। और हड्डी की संरचनाओं पर फिक्सिंग इस निर्धारण को बहुत विश्वसनीय बनाता है। स्थापना स्थान के आधार पर, विभिन्न प्रकार के उपकरण होते हैं।

“चेहरे की कंटूरिंग सर्जरी के दौरान एंडोटीन के उपयोग से कोमल ऊतकों की स्थिति को समायोजित करना और उन्हें सुरक्षित रूप से ठीक करना आसान हो जाता है। निर्धारण प्रक्रिया अपने आप में बहुत सरल और सस्ती है, जो ऑपरेशन पर लगने वाले समय को कम करती है। ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में अत्यधिक तनाव और व्यवधान, सीमों की अधिकता, जो तब होती है जब ऊतकों को धागों के साथ बिंदुवार तय किया जाता है, रोका जाता है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त चीरों और महंगे उपकरणों के उपयोग के बिना चेहरे, भौहें और गर्दन के मध्य क्षेत्र को ठीक करने के लिए नई संभावनाएं खोलता है, "ऐलेना कार्पोवा, प्लास्टिक सर्जन, पीएच.डी.

माइनस:मुख्य नुकसान उच्च कीमत है। एंडोटिन के उपयोग से ऑपरेशन की लागत काफी बढ़ जाती है। तकनीक का नुकसान कुछ समय के लिए त्वचा के नीचे एंडोटीन की जांच करने की संभावना भी है।

हैलो, हमारी प्यारी सुंदरियों! आप किसी भी उम्र में खुद को खुशी से और खुशी के साथ आईने में कैसे देखना चाहते हैं। काश, यदि युवा अंडाकार को संरक्षित करने के लिए कोई प्रयास नहीं किया जाता है, तो समय के साथ, गुरुत्वाकर्षण और त्वचा में होने वाले परिवर्तन इस तथ्य को जन्म देंगे कि एक तेजी से उदास चेहरा हमें "तैरते" गाल, निचले कोनों के साथ दर्पण से देखेगा। होंठ, दूसरी ठुड्डी।

सौभाग्य से, इन कमियों को लगभग किसी भी स्तर पर ठीक किया जा सकता है। और आज हम आपको बताएंगे कि विभिन्न जोड़तोड़ का उपयोग करके चेहरे के अंडाकार को जल्दी और आसानी से कैसे कसें।

इनमें से कुछ प्रक्रियाएं घर पर की जा सकती हैं, कुछ केवल सैलून या क्लीनिक में। सफलता के लिए मुख्य शर्त नियमितता है, क्योंकि चेहरे की जिम्नास्टिक या अन्य प्रक्रियाओं को केवल एक बार करना और जीवन भर परिणाम प्राप्त करना असंभव है।

समस्या क्षेत्रों का निदान

एक बहुत ही सरल निदान है जो चेहरे पर सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करता है जिन पर भविष्य में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी। जितनी जल्दी आप ऐसे स्थानों की पहचान करेंगे, वांछित परिणाम प्राप्त करना उतना ही तेज़ और आसान होगा।

क्या आप जानना चाहते हैं कि 5-10 वर्षों में आप कैसे दिखेंगे? ऐसा करने के लिए, आपको एक हैंडल के साथ एक दर्पण की आवश्यकता होगी, कुछ ऐसा जिसमें परी कथा की सुंदरता दिखती थी और कहा: "मेरी रोशनी एक दर्पण है, मुझे बताओ ..." क्या आपको यह मिला? खैर, अब शुरू करते हैं:

1. सीधे खड़े हो जाओ, अपने कंधों को सीधा करो, अपने मुकुट को थोड़ा ऊपर उठाओ, आराम करो। जिस दर्पण को आप अपने हाथ में पकड़ते हैं, उसे सीधे अपने सामने रखें। इसमें आप देखेंगे कि आप अभी कैसे दिखते हैं।
2. अपने हाथ को आईने से ऊपर उठाएं, साथ ही इस मूवमेंट के साथ अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं। प्रतिबिंब आपको अतीत में अपना चेहरा दिखाएगा: गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में त्वचा खींची जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, आँखें खुली होती हैं, दोहरी ठुड्डी दिखाई नहीं देती है।
3. अब झुकें, अपने हाथ को शीशे से नीचे करें और नीचे से अपने आप को देखें। इस बार गुरुत्वाकर्षण आपके चेहरे को नहीं सजाता है, बल्कि इसके विपरीत, इसके प्रभाव में, चेहरे के सभी हिस्से शिथिल हो जाते हैं, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, और यहाँ तक कि जहाँ वे लंबवत रूप से देखने पर दिखाई नहीं देती हैं। इस स्थिति में, आप देख सकते हैं कि चेहरे के किन हिस्सों को विशेष रूप से सावधानी से काम करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, आइए उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करें जो आप बिना किसी कठिनाई के कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिम्नास्टिक व्यायाम।

एक सुंदर चेहरे के आकार के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात सीधी पीठ और शाही मुद्रा है।

अन्य चीजों के अलावा, चेहरे की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण त्वचा का झड़ना भी होता है। चेहरे के लिए जिम्नास्टिक इस स्थिति को बदलने में मदद करेगा। लेकिन यह संभावना नहीं है कि आप खराब मुद्रा के साथ वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति लगातार झुकता है, तो उसका सिर सबसे अधिक बार नीचे होता है, और यह बदले में, चेहरे की मांसपेशियों को कमजोर करता है, और इसलिए त्वचा की शिथिलता।

जिम्नास्टिक करना - "प्लास्टिक" से बचना

अपने चेहरे को कई सालों तक जवां और फिट रखने के लिए आपको इसे 25 साल बाद जरूर करना चाहिए। ऐसा लगातार करने से गहरी झुर्रियों के प्रकट होने में अनिश्चित काल तक की देरी होगी।

चूंकि इस लेख में हम आपके साथ अंडाकार रखने के तरीके के बारे में बात कर रहे हैं, यहां प्रस्तुत अभ्यास विशेष रूप से चेहरे के निचले हिस्से के लिए होंगे। लेकिन यह बहुत बेहतर और अधिक उपयोगी होगा यदि आप चेहरे के सभी "वर्गों" के लिए व्यायाम का एक सेट करते हैं: माथा, आंखें, गाल, नासोलैबियल त्रिकोण।

कृपया याद रखें, अगर आपको जबड़े के क्षेत्र में कोई समस्या है, तो इन अभ्यासों को करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं।

जैसे कोई भी व्यायाम शुरू करने से पहले, आपको मांसपेशियों को गर्म करने के लिए हल्का वार्म-अप करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, ठोड़ी के साथ हल्की हलचलें पर्याप्त हैं, इसे आगे और पीछे, बाएँ और दाएँ घुमाएँ। कृपया ध्यान दें कि सभी आंदोलनों को दर्द रहित, हल्का, चिकना, तेज झटके के बिना होना चाहिए, ताकि आपके जबड़े को विस्थापित न किया जा सके।

1. अपना मुंह खोलें, अपने निचले होंठ को अपने निचले दांतों पर "हुक" करें, कल्पना करें कि आपको अपने निचले जबड़े की मदद से जितना संभव हो उतना पानी निकालने की जरूरत है। सिर को थोड़ा नीचे किया, "स्कूप्ड", मुंह बंद किया, उसी समय सिर को ऊपर उठाया। जरूरी! इस एक्सरसाइज के दौरान होठों के कोनों को ढीला छोड़ देना चाहिए। हम 5 बार दोहराते हैं। हम कई बार हल्की-फुल्की हरकतों से मुंह खोलकर और बंद करके मांसपेशियों के तनाव को दूर करते हैं।
2. एक शिथिल हाइपोइड मांसपेशी दूसरी ठुड्डी की उपस्थिति की ओर ले जाती है। इस अभ्यास से आप इस अप्रिय घटना को रोक सकते हैं। जरूरी! होठों को जितना हो सके आराम देना चाहिए। अपनी जीभ बाहर निकालें और इसे अपनी नाक के सिरे तक पहुंचाने की कोशिश करें। अपना हाथ उस क्षेत्र पर रखें जहां एक दोहरी ठुड्डी बन सकती है और महसूस करें कि यह कैसे कसता है। 5 बार दोहराएं।
3. चेहरे के युवा अंडाकार को बनाए रखने के लिए, गालों को कस लें, निम्नलिखित व्यायाम करें: अपने सिर को बाईं ओर मोड़ें, निचले जबड़े को तनाव के साथ आगे की ओर धकेलें। आपको अपनी गर्दन की मांसपेशियों को बाईं ओर कसते हुए महसूस करना चाहिए। अब दूसरी तरफ दोहराएं। प्रत्येक पक्ष के लिए, 5 बार प्रदर्शन करें।
4. सीधे बैठें या खड़े हों, अपने कंधों को नीचे करें। सीधे आगे देखते हुए, अपने होठों को आगे की ओर खींचते हुए "U" ध्वनि का उच्चारण करें। ध्वनि को खींचने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस इसे वांछित स्थिति में होंठों को ठीक करने के लिए संक्षेप में उच्चारण करें। फिर कहें "मैं" मुस्कुराते हुए जैसे कि कोई आपको आपके मुंह के कोनों से खींच रहा है, आपकी मुस्कान को आपके सिर के पीछे तक पहुंचाने की कोशिश कर रहा है, इस स्थिति में जमे हुए हैं। गर्दन की मांसपेशियां बहुत तनावपूर्ण होनी चाहिए। वे 5-8 सेकंड के लिए रुके, फिर से दोहराया। केवल 5 दोहराव।
5. कल्पना कीजिए कि आप वास्तव में जिराफ को चूमना चाहते थे। आप बस इतना चाहते थे कि आपने पहले ही अपना सिर पीछे कर लिया और चुंबन के लिए अपने होठों को फैला दिया, लेकिन वह फिर भी आपके सामने नहीं झुकेगा। यह अभ्यास कैसा दिखता है। अपने सिर को ऊपर उठाएं, अपने निचले जबड़े को थोड़ा आगे लाएं, अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें। इस पोजीशन में 5-8 सेकेंड तक रहें। 5 बार दोहराएं।

यहाँ अंडाकार और गर्दन के लिए प्रभावी व्यायाम के साथ एक वीडियो है:

यदि आप गंभीर परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो अकेले जिमनास्टिक पर्याप्त नहीं होगा। मालिश जोड़ना सुनिश्चित करें, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें - क्रीम, मास्क।

क्या मसाज से चेहरे के निचले हिस्से को ठीक किया जा सकता है?

सामान्य तौर पर, हाँ आप कर सकते हैं, केवल यहाँ यह याद रखना महत्वपूर्ण है (आदर्श रूप से, दैनिक)। बेशक, यदि समस्याएं पहले से ही बहुत गंभीर हैं, उपेक्षित हैं, तो इस मामले में मालिश से स्थिति को ठीक करने की संभावना नहीं है।

संक्षेप में, मालिश का कार्य उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करना है जिसकी हमें आवश्यकता है और ठोड़ी और गाल की रेखा को ठीक करना है। यह केवल मैनुअल स्व-मालिश द्वारा, और तात्कालिक साधनों, या हार्डवेयर तकनीकों की सहायता से प्राप्त किया जा सकता है।

जरूरी! यदि आपको चेहरे पर सूजन, शरीर का ऊंचा तापमान, क्षतिग्रस्त चेहरे की मांसपेशियां हैं तो मालिश न करें।

यहाँ चेहरे के लिए कुछ स्व-मालिश तकनीकें दी गई हैं:

1. एक तौलिया के साथ। हम बहुत ठंडे पानी में एक टेरी तौलिया को सिक्त करते हैं (आप वहां बर्फ के टुकड़े जोड़ सकते हैं), इसे एक टूर्निकेट के साथ रोल करें और गालों के आंशिक दृष्टिकोण के साथ चेहरे के निचले हिस्से पर इसे "थप्पड़" देना शुरू करें। आप इसे इस प्रकार कर सकते हैं: अपने हाथों से तौलिया को दोनों तरफ से लें और, जैसे कि खींचकर, जोर से (कट्टरता और चोट के बिना)) जबड़े के निचले हिस्से पर थप्पड़ मारें। चलाने का समय - 2 मिनट और अधिक से शुरू।
2. यदि आप बारी-बारी से गर्म और ठंडे तौलिये से ताली बजाते हैं तो आप और भी बेहतर प्रभाव प्राप्त करेंगे। बेशक, आप बस कंप्रेस कर सकते हैं, यह एक निश्चित परिणाम भी देगा, लेकिन अगर आप दूसरी ठुड्डी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो त्वचा पर अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव डालना बेहतर है।
3. तेल, अधिमानतः जैतून का तेल, गर्दन और गालों की त्वचा पर लगाएं और निम्नलिखित क्रियाएँ करें: गर्दन के साथ कॉलरबोन से ठुड्डी तक, गर्दन के नीचे की तरफ। अपने अंगूठे और तर्जनी से त्वचा को पकड़ें, मालिश की रेखाओं के साथ चुटकी बजाते हुए, ठोड़ी क्षेत्र और निचले गालों से गुजरें। ऐसा तब तक करें जब तक त्वचा पर लाली न दिखने लगे, हल्के-हल्के स्ट्रोक से मसाज खत्म करें।

कोशिश करें कि मालिश के दौरान इसे ज़्यादा न करें - चोट के निशान और बहुत दर्दनाक संवेदनाएँ न लाएँ।

लिफ्टिंग मास्क

वे एक अस्थायी प्रभाव भी देते हैं। लेकिन मास्क, आखिरकार, क्रीम की तुलना में अधिक गहन देखभाल है, और इसका न केवल कसने वाला प्रभाव है, इसलिए सप्ताह में 1-2 बार ऐसे मास्क बनाना बहुत अच्छा है। और एक महत्वपूर्ण घटना से पहले - बस एक चाहिए।

और यहाँ मास्क कसने की रेसिपी हैं।

खमीर मुखौटा

रखने के साथ-साथ यह त्वचा को अच्छी तरह से पोषण भी देता है।

इसे तैयार करने के लिए, आपको गर्म पानी से पतला 50 ग्राम "लाइव" खमीर की आवश्यकता होगी, आप इस मिश्रण में थोड़ा राई का आटा मिला सकते हैं। मिश्रण में मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता होनी चाहिए।

उपयोग करने से पहले, मास्क को "इन्फ्यूज" करना चाहिए, अर्थात, आप कप को एक साफ नैपकिन के साथ मिश्रण से ढक दें और इसे एक दिन के लिए गर्म स्थान पर रख दें। यह एक खमीर जैसा कुछ निकलेगा, जिसे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाना चाहिए।

यदि आप इसे लगाने से पहले अपने चेहरे को भाप दें तो मास्क का प्रभाव काफी बेहतर होगा। और फिर 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क लगाकर लेट जाएं और आराम करें।

जिलेटिन मास्क

यह बहुत आसानी से किया जाता है:

• 1 चम्मच जिलेटिन लें और उसमें थोड़ा सा पानी डालें। आपको सूज जाने तक इंतजार करने की जरूरत है, फिर इसे पानी के स्नान में गर्म करें और एक सजातीय द्रव्यमान तक पिघलाएं।
• इसमें एक पके (शायद ज्यादा पके हुए) केले का मैश किया हुआ गूदा डालें, सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें, ठंडा होने दें।
• फिर, ब्रश का उपयोग करके, मिश्रण को चेहरे पर कई परतों में लगाएं - पहली परत लगाई, इसे थोड़ा सूखने दें, दूसरी को लागू करें, इसलिए कुल मिलाकर तीन परतें।

जबकि यह मुखौटा आपके चेहरे पर है, बात करना, मुस्कुराना, भ्रूभंग करना उचित नहीं है, सबसे सही क्रिया यह होगी कि आप 20 मिनट के लिए आराम करने के लिए लेट जाएं। और फिर पानी में डूबा हुआ रुई से मास्क को हटा दें और ठंडे पानी से धो लें।

मालिश के साथ शहद का मास्क

ऐसा मास्क आप तभी बना सकते हैं जब आपको शहद से एलर्जी न हो। मुखौटा के लिए, आपको बहुत कम मात्रा में शहद की आवश्यकता होगी - सचमुच एक बड़ा चमचा। शहद तरल होना चाहिए।

इसे ब्रश से अपने चेहरे पर लगाएं और मसाज लाइन पर हल्के से थपथपाना शुरू करें। यह प्रक्रिया तब तक जारी रहनी चाहिए जब तक कि आपके हाथों पर सफेद रंग का निलंबन न दिखाई दे। ये शहद के साथ मिश्रित "मृत" एपिडर्मिस के टुकड़े हैं।

जैसे ही आपको यह प्रभाव प्राप्त हो, आप मालिश बंद कर सकते हैं और अपना चेहरा धो सकते हैं। फिर अपने चेहरे और गर्दन पर एक उपयुक्त क्रीम लगाएं।

उपरोक्त सभी प्रक्रियाएं घरेलू देखभाल हैं। लेकिन, यदि आप अधिक गंभीर परिवर्तनों के लिए तैयार हैं, तो आप चेहरे के आकार को ठीक करने के लिए विभिन्न हार्डवेयर विधियों का सहारा ले सकते हैं। कुछ मामलों में, वे कॉस्मेटिक सर्जरी के विकल्प के रूप में काम करते हैं, जिससे त्वचा की पिछली स्थिति को बहाल करने में मदद मिलती है।

हार्डवेयर तरीके

किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही इन तकनीकों को लागू करना आवश्यक है, यह वह है जो आपको बताएगा कि कौन सी हार्डवेयर तकनीक विशेष रूप से आपके मामले के लिए उपयुक्त है।

घरेलू उपयोग के लिए मशीनें उपलब्ध हैं, जो आमतौर पर ब्यूटी पार्लर या क्लीनिक में इस्तेमाल होने वाली मशीनों की तुलना में कम शक्तिशाली होती हैं। इसलिए, यदि आप ऐसी प्रक्रियाओं के उपयोग से अधिक गंभीर परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो विशेष सैलून या क्लीनिक से संपर्क करें। वहां आपकी त्वचा का निदान किया जाएगा और आप चयन करने में सक्षम होंगे।

आपकी त्वचा पर विभिन्न हार्डवेयर विधियों के प्रभाव के मुख्य तंत्र बहुत समान हैं। प्रकाश, गर्मी, सूक्ष्म धाराओं या अवरक्त विकिरण की मदद से त्वचा की गहरी परतें प्रभावित होती हैं, जिससे कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का उत्पादन होता है। नतीजतन, ठीक झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है, चेहरे का अंडाकार कड़ा हो जाता है, उम्र के धब्बे गायब हो जाते हैं।

इन कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का प्रभाव एक निश्चित समय के बाद होता है, कभी दो सप्ताह, कभी एक महीने। त्वचा को अच्छे आकार में बनाए रखने के लिए हर छह महीने या एक साल में कोर्स करना जरूरी है। एक या दो प्रक्रियाओं से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।

त्वचा के साथ इस तरह के जोड़तोड़ के लिए विरोधाभास भड़काऊ प्रक्रियाएं, ऑन्कोलॉजिकल रोग, गर्भावस्था और कुछ मामलों में, स्तनपान की अवधि है।

अभी भी सर्जरी नहीं है, लेकिन अब कॉस्मेटोलॉजी नहीं है

इस समय सबसे आम फेसलिफ्ट विधियों में से एक त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित धागों का उपयोग करके एक नया रूप बन गया है।

विशेष गैर-एलर्जेनिक सामग्रियों से विभिन्न धागों की मदद से, त्वचा के नीचे एक प्रकार का "ढांचा" बनाया जाता है, जो त्वचा को सही स्थिति में रखता है। धागे को विशेष बहुत पतली सुइयों की मदद से त्वचा के नीचे डाला जाता है, जो विशेषज्ञ को धागे को एक निश्चित तरीके से रखने की प्रक्रिया करने की अनुमति देता है। त्वचा के नीचे धागा डालने के बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आवश्यक थ्रेड टेंशन बनाता है, जो चेहरे को पूरी तरह से नया आकार देता है। इन जोड़तोड़ को ऑपरेशन नहीं कहा जा सकता है - त्वचा को नहीं काटा जाता है, प्रति धागे में केवल एक या दो पंचर बनाए जाते हैं। हालांकि, प्रक्रिया स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाती है। अक्सर, इस हेरफेर के बाद, रोगी तुरंत अपना व्यवसाय शुरू कर सकते हैं।

धागे अवशोषित और गैर-अवशोषित होते हैं, यह उस सामग्री की संरचना पर निर्भर करता है जिससे वे बने होते हैं। शोषक, या मेसोथ्रेड्स, वे 6 महीने के भीतर घुल जाते हैं। लेकिन इस समय के दौरान, उनके प्रभाव में, त्वचा के नीचे कोलेजन फाइबर का एक ढांचा बनता है, जो शोषक धागों को बदल देता है।

अक्सर ऐसा होता है कि धागे की "बिछाने" के साथ "सौंदर्य इंजेक्शन" होता है - जब त्वचा के नीचे विटामिन और विभिन्न उपयोगी पदार्थ इंजेक्ट किए जाते हैं।

शरीर में इस तरह के एक गंभीर प्रकार के हस्तक्षेप पर निर्णय लेने से पहले, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यह जटिल प्रक्रिया एक अच्छे विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। बाँझपन और उपकरणों के सभी नियमों और जिस कमरे में यह प्रक्रिया की जाएगी, उसका पालन किया जाना चाहिए।

किसी भी मामले में इस प्रकार की लिफ्टिंग नहीं की जानी चाहिए यदि शरीर में कम से कम कुछ भड़काऊ प्रक्रियाएं हों, यदि आपके दांतों को चोट लगी हो, यदि आपको पॉलीप्रोपाइलीन या उन पदार्थों से एलर्जी है जिनसे धागे बनाए जाते हैं।

बेशक, एक सकारात्मक परिणाम के साथ, इस प्रक्रिया का प्रभाव अद्भुत है, यह काफी लंबे समय तक रहता है - लगभग दो साल, और कुछ मामलों में आपको सर्जरी के बिना भी करने की अनुमति मिलती है।

तो फिलहाल, कॉस्मेटोलॉजी हमें विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है, आपको बस याद रखने की जरूरत है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे कार्य करते हैं, एक अच्छे विशेषज्ञ की तलाश करना सुनिश्चित करें जो आपके लिए एक सक्षम निदान करेगा और सलाह देगा कि वर्तमान में उपलब्ध सभी में से कौन सा है तरीके आपके लिए सही हैं।

खाना कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो, आप इसे कई बार खाएंगे। यह आपके जीवन का अंतिम भोजन नहीं है! अपने आप को इस बारे में याद दिलाएं जब आपको लगे कि आप रुक नहीं सकते हैं और आक्षेप से टुकड़ा-टुकड़ा निगल रहे हैं।

पर्यावरण हमें प्रभावित करता है - यह एक सच्चाई है! "मैंने यहां अपना वजन कम किया है, और मैं नहीं कर सका", "हां, हम अभी भी मोटे रहेंगे", "बहुत अच्छे व्यक्ति होने चाहिए" जैसी बातचीत से बचें। खैर, उनमें से "बहुत" होने दें - लेकिन आपको इससे क्या लेना-देना है?

एक सरल शब्द याद रखें: सुंदर। अस्वास्थ्यकर व्यंजनों का आपका हिस्सा ठीक यही होना चाहिए। और तब तुम भी शोभायमान हो जाओगे - यह केवल समय की बात है।

अधिक खाने की संभावना को कम करने के लिए, 10 Calm Spoons नियम का पालन करें। यह कहता है: "पहले दस चम्मच बहुत धीरे-धीरे, जितना हो सके धीरे-धीरे खाएं।"

रेफ्रिजरेटर का दरवाजा खोलने से पहले 10-20 स्क्वाट करें। यह सामान्य हो सकता है, या यह पैरों और घुटनों की तरफ की दिशा के साथ हो सकता है। या एक पैर पर। या स्क्वाट करें और फिर कूदें। एक शब्द में, अलग हो।

उस पल को पकड़ना सीखें जब खाने का स्वाद नीरस हो जाए, मानो वह कम स्वादिष्ट हो जाए। यह खाना बंद करने का समय है।

खाने से पहले, अपने आप से कहें: "जैसा कि हम खाते हैं, मैं अपना वजन कम कर दूंगा!" भूख कम करने और भोजन की संरचना को समायोजित करने के लिए एक बहुत ही शक्तिशाली वाक्यांश।

कभी-कभी एक बड़ा सलाद दिवस होता है। सब्जी सलाद का एक बड़ा कटोरा (या बेहतर एक कटोरा!) दिन में खाना चाहिए। शेष भोजन - सलाद के प्रभावशाली हिस्से के बाद ही।

खाने से पहले एक मिनट का व्यायाम किसी विशेष उपाय से बेहतर आपकी भूख को कम करेगा।

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भूख कम करने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले एक गिलास केफिर पिएं।

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