मुझे धोखा क्यों दिया? यदि आपने अपने प्रिय को धोखा दिया ...

पत्रिका "हर दिन मनोविज्ञान"

यह कैसे होता है?

क्या आपने कभी सोचा है कि दर्पण के दूसरी तरफ क्या है? देखो। बस आपने दर्पण में देखा - इस तरह की एक सुंदर मुस्कुराहट - और अब, एक सेकंड, कुछ भी नहीं है। लगभग उस आदमी जिसने खुद को धोखा दिया। शॉवर में कुछ बदलाव है: थोड़े समय के लिए यह खाली हो जाता है। फिर क्रोध, अपमान, बदला लेने की इच्छा। फिर, यदि भाग्यशाली - क्षमा। लेकिन एक पल है जिसमें आत्मा खाली है। क्या छोड़ता है? सबसे पहले - विश्वास। दुनिया में विश्वास के रूप में विश्वास।

विश्वासघात - यह क्या है?

एक व्यक्ति का जन्म असहाय होता है: वह अपने जीवन को स्वयं बनाए रखने में सक्षम नहीं है। वह केवल उस दुनिया पर विश्वास कर सकता है कि वह उसे जिंदा छोड़ देगा। सबसे पहले हम मां से समर्थन की तलाश में हैं और इसे भरोसा करते हैं। हमें आत्मविश्वास की भावना के रूप में गर्मी, भोजन और प्रेम की आवश्यकता है कि हम उनकी मदद करेंगे। लगभग दो वर्षों तक, बच्चे के सामाजिक संबंध बढ़ते हैं और वह एक बड़ी दुनिया में जाता है। वह बातचीत करना सीखता है, दोस्तों, यात्रियों के साथ संबंध स्थापित करना, एक बेंच पर चाची के साथ, एक बस स्टॉप पर चाचा के साथ, कुत्ते को देखकर उत्सुक है, यह निर्धारित करना - एक दोस्त या दुश्मन? कोई यह बेहतर हो जाता है, कोई बदतर है। लेकिन हम में से प्रत्येक, जल्द या बाद में, खुद को दर्पण के सामने इतनी खड़ी पाता है और वहां खालीपन देखता है। और ऐसा लगता है कि दुनिया दूर हो गई।

यह कैसे होता है?

अलग तरह से। और हमेशा अप्रत्याशित रूप से। आखिरकार, विश्वासघात का सार हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में हमारे विश्वास का उल्लंघन है, और उसकी शुरुआत - वास्तव में जहां हमारा विश्वास समाप्त होता है। निष्कर्ष गियर: विश्वासघात के लिए विश्वासघात असंभव है। यह अनुमान लगाने के लिए बेकार है कि आप कहां गिरते हैं और स्ट्रॉ को अग्रिम में रखते हैं। हर बार जब हम पूरी तरह अप्रत्याशित रूप से और फिर होते हैं, तो सभी संभावित तीखेपन चेहरे की भावनाओं का सामना करते हैं जो हमें नष्ट कर देते हैं।

और तब?

मनोविज्ञान में, आज, कठिन परिस्थितियों में प्रभावी व्यवहार की समस्या काफी तीव्रता से जांच की गई है। इस क्षेत्र में सबसे आशाजनक दिशा मुकाबला करने का सिद्धांत है। यह शब्द 1 9 87 में एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अब्राहम मसू द्वारा पेश किया गया था, और मुकाबला व्यवहार (अंग्रेजी से। सामना करने के लिए - सामना करने के लिए, सामना करने के लिए, सामना करने के लिए) व्यक्ति से उत्पन्न बाहरी या आंतरिक समस्याओं से निपटने के लिए मानसिक और व्यवहारिक प्रयासों को लगातार बदलना । संक्षेप में, व्यवहार का मुकाबला जीवन की समस्याओं को हल करने के लिए किसी व्यक्ति की तैयारी को अलग करता है। ध्रुव के विपरीत तरफ - "नाराज" और "भक्त" का अभिव्यक्तिपूर्ण व्यवहार - व्यवहार जिसमें किसी व्यक्ति के कार्यों को केवल "नंगे" भावनाओं से निर्धारित किया जाता है। इस मामले में, "स्काउन्ड्रेल" पर दोपहर के भोजन के बाद, "स्काउन्डरेल" पर दोपहर के भोजन के बाद, "विश्वासघात" ने अपनी शराब को दोबारा शुरू किया, और रात के करीब अवसाद में पड़ता है। और भी। हमारी नायिका शुरू होगी कार्य इन भावनाओं के प्रभाव में! यही है, - भीख मांगना और शाप देना, डरावना और क्षमा करना, और अंततः सब कुछ भ्रमित करता है और खुद को भ्रमित करता है। सदियों से परीक्षण की गई इस अद्भुत विधि के साथ क्या गलत है? तथ्य यह है कि समस्या को हल नहीं किया जाता है। आखिरकार, हमारी धोखाधड़ी नायिका खुद में लगी हुई है, कोई समस्या नहीं है। एक पूरी तरह से अलग तरीका प्रभावी है: समस्या को हल करने के लिए और इस प्रकार नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पाएं।

और अगर शांत हो?

इस तरह की स्थिति में इसका पालन कैसे किया जाता है? अजीब सरल का जवाब। पहले शांत हो जाओ, और फिर तय करें कि वास्तव में क्या लेना है। और विपरीत नहीं - पहला पदोन्नति और "हाइलैंड्स बहुत ज्यादा", और फिर - अपने स्वयं के भावनात्मक तूफान के परिणामों के ऊपर "टर्निप स्क्रैच"। शांत? लेकिन अब यह सोचने लायक है कि आपने आपको धोखा देने के लिए क्या किया था।

अनुमान लगाने का तरीका प्रदान करें, केवल करीब सक्षम है। आखिरकार, उसके लिए "वापस आ गया," वह वह है जो "गुप्त जानकारी" का मालिक है, यह उस पर था कि उसे कुछ उम्मीदें थीं। और क्या इसकी कीमत थी? यह देखा गया कि किसी के विश्वासघात के बारे में हमारे अनुभवों को मजबूत, हमारी खुद की नियति की ज़िम्मेदारी हम पहले "धोखेबाज" को स्थानांतरित करने में कामयाब रहे। एक ऐसे व्यक्ति को धोखा देना बहुत आसान है जो आश्रित और मनोवैज्ञानिक रूप से असहाय (एक बच्चा की तरह) है जो खुद को छोड़ने के लिए महत्वपूर्ण है, और उन्हें किसी को हल करने के लिए नहीं देता है। कुख्यात पति का पति एक मामले में भाग्य का कष्टप्रद इंजेक्शन है, और दूसरे में - दुनिया की तस्वीर का पतन। और यदि आपका मामला दूसरा है, तो इस बात पर विचार करें कि पति ने आपको एक उपहार दिया है। उन्होंने आपको यह सुनिश्चित करने का अवसर दिया कि आप इसके बिना रह सकें। दुनिया की पेंटिंग को बहाल कर दिया जाएगा। बस दयालु रहें, अगली बार एक नए पति के साथ इतनी अधिक जगह असाइन न करें। ऐसा भार सभी के लिए नहीं है। और आप अधिक मजेदार रहेंगे।

एक त्रुटि के रूप में विश्वासघात

अक्सर किसी के विश्वासघात के बारे में चिंता करना बंद कर देते हैं, जिस स्थिति में आपका "धोखा देने वाला" होता है। आखिरकार, यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि वह निश्चित रूप से जानता है कि वह ठंडे दिल से खलनायक है तो उसे माफ करना बहुत आसान है!

मेरा विश्वास करो, ठंडे दिल वाले खलनायक बहुत छोटे हैं। और यह असंभव है कि आप इस तरह के नुकसान कार्ड को खींचने के लिए भाग्यशाली हैं। अभ्यास के रूप में, किसी भी बदसूरत कार्य, एक नियम के रूप में, एक दुखद मकसद है। अंदर से सबसे बड़ा मतलब अक्सर कमजोरी के रूप में महसूस किया जाता है। और फिर - निर्दयी फतरे में हस्तक्षेप करता है और काले मामले पर भरोसा करता है। हां, आपका प्यारा असाधारण रूप से एक सुंदर सचिव है। इसके बजाय, उसने सिर्फ वही बचाया जो वह आपको चोट पहुंचाना चाहता था। क्षमा करें, कमजोर के लिए अलविदा के रूप में। आखिरकार, बुराई से आसान माफ करने के लिए कमजोर।

यहां, वैसे भी, एक उत्सुक बारीक है जो मदद कर सकता है। क्या आप गलती की गलती पर विचार करना मुश्किल है? क्या आप बेनकाब जारी रखना पसंद करते हैं? आप शायद सोचते हैं कि "खलनायक" कार्य के लिए एक सौ प्रतिशत जिम्मेदारी लेने के लिए बाध्य है? अति उत्कृष्ट। आपकी एक सौ प्रतिशत जिम्मेदारी के बारे में क्या? आखिरकार, आपने स्थिति होने की अनुमति दी। यह आप थे जिसने हाथ में एक गद्दार कार्ड दिया था। यह आप पर भरोसा करते थे! आप, और किसी और ने आपको अपने विश्वास का दुरुपयोग करने की अनुमति नहीं दी।

आह, क्या तुमने कोई गलती की? बेशक, आप गलत थे। और वह भी।

अक्षम्य कैसे क्षमा करें?

हां, ऐसा होता है।

आप इतने क्रूर को नष्ट कर दिया गया था कि क्षमा के बारे में कोई भाषण नहीं हो सकता है। भाषण क्या है? शायद बदला लेने के बारे में। आप पीड़ित हैं, यह नहीं जानते कि अपराधी का जवाब कैसे दिया जाए। आप अत्यधिक गड़बड़ी के लिए खुद को दोषी मानते हैं। आप फिर से और फिर से प्रभावित हैं कि यह कैसे किया जा सकता है यह तुम हो? आखिरकार, आप बहुत खास हैं!

दुर्भाग्यवश, विविध दुखद घटनाएं इस तथ्य से भी बुरी तरह से हैं कि हम अपनी विशिष्टता का भ्रम लेते हैं। उसे "भर्ती का भ्रम" भी कहा जाता है। आप एक साधारण वाक्यांश के साथ इस भ्रम का वर्णन कर सकते हैं - "मेरे साथ कुछ भी नहीं ऐसा नहीं हो सकता यह मैं हूँ! "। इस भ्रम का पतन बहुत दर्दनाक है। यह पता चला है उस ऐसा हो सकता है: विश्वासघात और धोखा - किसी को कहीं नहीं। यह पता चला है कि यह यहां और अब संभव है, ठीक है, तो अद्वितीय और अद्वितीय। और अब आपको बदला लेने की ज़रूरत है: उसे (उसे या उसे) साबित करने के लिए, कि वे भीड़ के साथ मिलकर गलत थे।

शायद आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन बदला मदद नहीं करेगा। सबसे पहले, "गर्मी में" बदला बदला बदला बिल्कुल सब कुछ। यही है, और इसमें आप अद्वितीय नहीं हैं। और दूसरी बात, बदला पूरी तरह से रद्द नहीं करता है जो उन्होंने किया है। और इसलिए, आप फिर से भीड़ में।

अक्षम्य तरीके से क्षमा करना संभव है। यह अपने विरोधाभास के बावजूद काम करता है। यह समझने की कोशिश करें कि अपराधी को ऐसा करने के लिए मजबूर किया गया, और अन्यथा नहीं। यह आपके पते पर जानबूझकर अत्याचारों के मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सोचो: तुमने क्या किया ऐसाआपको इतना भयानक नुकसान हुआ? कल्पना करें कि एक ऐसे व्यक्ति बनने के लिए कितना बुरा था जो इस तरह के बदसूरत कार्य में गया था। क्या आप नहीं सोचते हैं, सोचने के बिना, आपको दूर करने के लिए क्या हो सकता है? कारण होते? और शायद वे गंभीर थे। और, जैसा कि न ही दुख की बात है, यह कारण है - आप। और आपने शायद उसे कम बुराई नहीं दी। और आपने इसे कैसे प्रबंधित किया? यह सबसे दिलचस्प है। और जब आप जवाब पाते हैं - बुराई के अपने हिस्से के लिए क्षमा मांगने के लिए पूछें। मैं वादा करता हूं - यह आसान होगा।

माइनस के लिए प्लस

अंत में, मैं आपको एक चाल देना चाहता हूं। यह हटाए जाने पर मदद करेगा, फिर परेशानी से दर्द को कम करेगा। बस फिर से सोचें, जब आप धोखा देते हैं तो वास्तव में क्या समस्या है? वास्तव में उन्होंने क्या धोखा दिया? या भावनाएं हैं जो आपको सूंघीं? यह एक महत्वपूर्ण सवाल है। कल्पना कीजिए: सुबह में, एक पति सुबह से बाहर चला गया, और रात के खाने के बाद, उसने सीखा कि एक अद्भुत तरीका कैनर, नई लेम्बोर्गिनी और लियोनार्डो डी कैप्रीओ के साथ विवाह अनुबंध के मालिक का मालिक था। क्या यह शाम को दुखी होगा? कठिन प्रश्न।

अब, क्या आप समझते हैं कि कोई भी विश्वासघात हमारे अंदर है, और बिल्कुल बाहर नहीं है?

मेरे पति, निकिता ब्लाइंडो - विचारों और समर्थन के लिए धन्यवाद।

आप बचपन से या स्कूल या विश्वविद्यालय का दौरा करने के समय से दोस्त हैं। उस समय कोई विश्वासघात नहीं होता है, क्योंकि कोई समस्या नहीं है। हमेशा एक साथ, हर जगह एक दूसरे के साथ चला गया, सबसे गुप्त रहस्यों को साझा किया, जब यह बहुत जरूरी था। क्या यह सच्ची दोस्ती नहीं है? जवाब देना मुश्किल है। और यह मुश्किल है क्योंकि एक सुंदर दिन पर वे धोखा देते हैं। यह एक व्यक्ति नहीं होना चाहिए, यह दोस्त हो सकता है। इंटरनेट पर कई लेख हैं - "आत्मा का क्रीक: मेरे दोस्तों ने मुझे धोखा दिया, मेरे पैरों ने मुझे क्यों मिटा दिया?" आसपास बहुत विश्वासघात।

कहानियों में से एक। याना

"बचपन से दोस्त, स्कूल से एक कहानी, अब मैं विश्वविद्यालय खत्म कर दूंगा। एक बिंदु पर, मेरे पास समस्याओं का एक गुच्छा था, मेरे संबंध में कठिनाइयों - एक आदमी ने मुझे फेंक दिया; मैं अपनी मां के साथ गंभीरता से नाइट किया गया था, और सब कुछ नहीं कर रहा था, मेरी दादी को कुछ दिनों तक चला गया। मैंने मुझसे एक प्रेमिका से पूछा कि मुझे परेशान न करें, क्योंकि मैं किसी के साथ संवाद नहीं करना चाहता था। केवल एक नकारात्मक प्राप्त हुआ। प्रेमिका ने मुझे अहंकार कहा, कि वह चिंतित थी, और मैं केवल अपने बारे में सोचता हूं। मैं समझता हूं कि यह सही नहीं है, लेकिन मुझे इतनी सारी समस्याएं हैं, मेरा सिर चारों ओर जाता है, मैं किसी को भी नहीं देखना चाहता। मैंने अपने कार्य के लिए क्षमा मांगी।

इस वजह से, हमारे साथ संबंध बढ़ गया था, एक-दूसरे के साथ रहना मुश्किल था, और उसकी एक नई प्रेमिका थी। यह एक शर्म की बात है, लेकिन हम दोस्तों के रहने के लिए सहमत हुए, दुश्मन नहीं होना। एक नई प्रेमिका के साथ, उन्होंने हर जगह संवाद किया, एक साथ विभिन्न घटनाओं में गया। लेकिन जब उसे समस्या होती है, तो वह मेरे पास आती है, और उन्हें मेरे साथ साझा करती है। वह कहता है कि अभी तक नया नहीं हो सकता है। और मैं सुनता हूं, मैं उसका समर्थन करता हूं, मैं सलाह देता हूं। मैं हमेशा मदद करने के लिए तैयार हूं।

लेकिन हमें लोगों पर एक साथ होना चाहिए, वह कैसे मुझे मूर्ख रखती है, यह विवादों में हमेशा गलत हो जाती है जिसमें यह भी भाग नहीं लेती है। और वह एक डेस्क के लिए मेरे साथ बैठने के लिए बहुत आलसी थी।

मैं यह सब अपमान क्यों सहन करता हूं और? मुझे अपने पैरों को मेरे बारे में क्यों मिटा दिया? मैं खुद को समझता हूं कि मुझे इसकी अनुमति नहीं देनी चाहिए, मैं हमेशा मजबूत था, लेकिन, कुछ भी समझने के बिना, मैं फिर से संपर्क को समायोजित करने की कोशिश करता हूं, मैं दूसरे गाल को प्रतिस्थापित करता हूं। मैं मादा दोस्ती में निराश था, लेकिन मैं चाहता हूं कि यह सब पहले जैसा होगा जब हम वफादार दोस्त थे।

आत्मा पर दर्द

यह एक शर्म की बात है कि मुझे केवल तभी चाहिए जब किसी को सलाह या सरल समर्थन में मदद की ज़रूरत है। हां, मदद खुशी है, सुनो - खुशी के साथ, मुझे माँ पसंद है, मैं समझूंगा और अपमान नहीं करूंगा। लेकिन इस संबंध और अंत में, इस तथ्य को नजरअंदाज करें कि मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मुझे भी समर्थन और एक विश्वसनीय व्यक्ति के कंधे की आवश्यकता है। किसी कारण से, किसी के साथ उनकी समस्याओं पर चर्चा न करें, दूसरों के साथ केवल "तुसियत", समय मजेदार है, और मैं समस्याओं से भाग रहा हूं। यह न केवल मेरी प्रेमिका की चिंता करता है, इसलिए मेरे चारों ओर सबकुछ करें। मैं एक पारगमन बिंदु के रूप में, एक जगह के रूप में जहां लोगों को पश्चाताप करने की आवश्यकता होती है, समर्थन प्राप्त करने, वे मेरी कमजोरी दिखाते हैं, मैं इसे स्वीकार करता हूं, और मदद करता हूं। मैं अपने चेहरे में कभी नहीं हँसे और यह नहीं कहा कि वे गलत थे। लेकिन मनुष्यों में, वे मुझे नहीं देखते हैं, लगभग मेरे समाज से बचने की कोशिश करते हैं, व्यवहार करते हैं।

यह आत्मविश्वास से कहने के लिए नहीं है, मैं दूसरों से अलग नहीं हूं, न ही बाहरी रूप से, न ही संचार में, बदतर नहीं, मुझे मेरे साथ दिलचस्पी है। लेकिन मेरे पैर मुझ पर पोंछते हैं। पैर उन लोगों को मिटा दें जिन्हें मैं दोस्तों पर विचार करता हूं। एक अच्छा और वफादार दोस्त कैसे खोजें? या क्या मैं जीवन के लिए इतना जीवित रहूंगा?

मेरे पास एक महत्वपूर्ण घटना है, मैं समर्थन के लिए आशा करता हूं, लेकिन मैंने बेवकूफ कारणों का जिक्र करते हुए आखिरी पल में मुझे फेंक दिया। बेशक, मैं एक समझता हूं, मैं उन्हें बताता हूं "हां, ज़ाहिर है, कुछ भी भयानक नहीं है।" और फिर दुखी, और बदतर, गर्जना। यह शर्म की बात है, बच्चों को अब झूठ पर विश्वास करने के लिए नहीं।

कभी-कभी मैं आपकी आंखों में देखता हूं, ऐसा लगता है कि मैं आपके चेहरे पर अपराध की भावना को भी देखता हूं, ईमानदारी से, मैंने इसे देखा, स्पष्ट रूप से वे समझते हैं कि वे वास्तव में मेरे साथ नहीं आते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, वे रुकते हैं। अगर कोई माफी मांगता है ... आप एक सेक्स कपड़े महसूस करते हैं - मैंने अपने पैरों को मिटा दिया - कृपया पूछें!

मैं फिल्मों को देखता हूं, वफादार दोस्ती नहीं होती है, और मुझे लगता है, ठीक है, यह होना चाहिए, क्योंकि कैसे। और मैं उस व्यक्ति की उपस्थिति की प्रतीक्षा कर रहा हूं जिसके साथ पास बस बैठना संभव होगा, कुछ भी नहीं कहें, लेकिन निकट रहें और समर्थन महसूस करें। मैंने दृढ़ता से फैसला किया कि किसी दिन मेरे बच्चे का जन्म होगा, और मैं उसे अपना पूरा प्यार दूंगा, वह खुशी में बढ़ेगा, वह एक अच्छा और सभ्य व्यक्ति होगा, और मैं हमेशा उसकी मदद करूंगा, क्योंकि मैं उसे नहीं चाहता हूं दूसरों से पता है और विश्वासघात।

दोस्ती का आधार क्या है? मैं अकेला क्यों हूँ? सब इतना? क्या हर कोई संवाद करता है और अपने दोस्त से प्रभाव के समय प्रतीक्षा करता है? या किसी को भाग्यशाली प्रियजनों के लिए भाग्यशाली है? यह आत्मा की रोना है! हो सकता है कि कोई मेरे शब्दों से भी आसान हो जाए, कोई भी, इस तरह की स्थिति में, मेरी तरह। आखिरकार, ऐसा होना जरूरी है, दुनिया के विभिन्न हिस्सों में लोग होना चाहिए, जो ईमानदार और दयालु हैं, जो दोस्ती की सराहना करते हैं। "

मेरी राय

क्यों सबसे अच्छे दोस्त धोखा देते हैं

याना, में ... ऐसे दोस्तों के भर में !!! हमारे "मित्र" के रूप में हमारे "दोस्तों" के रूप में ऐसे लोग हैं, स्वार्थी और ... हर कोई शब्द उठाएगा। आप एक अच्छे व्यक्ति हैं, ऐसी स्थिति में, आप में कोई दोष नहीं है, और मैं अक्सर निकला। लानत है! आप एक दोस्त का चयन करेंगे, और वह वास्तव में एक सड़ा हुआ डमी है। एक अच्छा दोस्त आपको कभी नहीं बनायेगा और मनुष्यों में से बच नहीं पाएगा, उसके पास एक विवेक है। और वह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा। और "सड़ा हुआ" - वे खुद को दंडित करते हुए, इस तरह के एक अद्भुत व्यक्ति के साथ दोस्ती से इनकार करते हैं। यह सिर्फ इतना है कि हमारी दुनिया क्रूर हो जाती है, हर कोई अपनी कमजोरियों को दिखाने से डरता है, और एक मजबूत व्यक्ति के मुखौटे के नीचे छिपता है, और यदि लोगों की तरह एक अच्छी आत्मा होती है, तो आप सब कुछ व्यक्त करते हैं जो उन्होंने बुरी तरह जमा किया है। आप सही हैं, उनके लिए, आप एक ट्रांसपोर्ट बिंदु हैं।

वे आपके दोस्तों द्वारा बुलाए जाने योग्य नहीं हैं, फिर अब से वे अपनी समस्याओं का सामना करेंगे। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि जल्द ही आपका वफादार मित्र दिखाई देगा। और आप जानते हैं, "सितारों" से नहीं चुनें - वे सबकुछ में स्वार्थी और मर्केंटाइल हैं, और "सरल" और मामूली के बीच खोज रहे हैं - इन लोगों को संचार और दोस्ती की कीमत पता है। वित्तीय और उपस्थिति का चयन न करें, कई अमीर लोगों के मित्र सबसे सरल हैं, लेकिन सबसे वफादार भी हैं।

यदि आप एक छद्म लोडिंग की मदद के लिए वापस आते हैं, तो उनके लिए सही, मुझे बताएं: "उन लोगों के पास जाने के लिए जिन्हें वे अपने सर्वोत्तम कामरेड के साथ फोन करते हैं, और आप एक वेस्ट नहीं हैं जिसके लिए वे केवल रोते हैं जब वे चाहते हैं । आप एक जीवित व्यक्ति हैं और उन्हें भी समर्थन और ध्यान की आवश्यकता है। " यह कहना मुश्किल होगा, लेकिन आप सामना कर सकते हैं! आपकी प्रतिक्रिया उन्हें अपने बारे में और इस बारे में सोचने के बारे में सोचती है कि उन्होंने आपको कैसे उपेक्षित किया। दोस्ती केवल समस्या के एकतरफा विभाजन पर आधारित नहीं है, उन्हें सलाह के लिए मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ने दें और दोस्ती की आशा के साथ अपना सिर न डालें।

ऐसा लगता है कि बच्चों से अपने रिश्ते को देखकर, जैसा कि आप पहले से लिखे गए हैं, आपको एक अद्भुत परिवार होना चाहिए, क्योंकि आप इस पर सभी ताकत संलग्न करते हैं। और आपका भविष्य का पति आपके और एक दोस्त और निहित हो सकता है, आपके जैसा सब कुछ और सपना देखा! पारिवारिक खुशी सभी विपत्तियों को अवरुद्ध कर देगी, जिसे आप पीड़ित थे।

प्रिय लड़कियां, दूसरों को अपने सिर को मूर्ख मत बनने दो, उन्हें "प्लिंथ के नीचे कम करने" न दें, आप अपने आप से बेहतर तरीके से लायक हैं! और आप इसमें अकेले नहीं हैं। यदि आपके पास समान स्थिति है, तो आइए एक साथ साझा करें, एक ही नायिकाओं की सलाह सुनना बेहतर है और हम हैं। समर्थन हमेशा होना चाहिए, नकारात्मक खुद को न करें, अन्यथा आप सफेद प्रकाश के वजन से नफरत करेंगे।

दिलचस्प

क्या आप जानते हैं कि दुनिया में सबकुछ भयानक है? मैं आपको गुप्त रूप से स्वीकार करता हूं: तथ्य यह है कि, अंत में, आप सब कुछ करने के लिए उपयोग करते हैं।

एरिच मारिया रिमार्क।

(डायरी से पृष्ठ)

आदत संभावित कार्रवाई का सबसे खराब है। यह एक ऐसा कार्य है जो नियंत्रित नहीं होता है, जिसे हम सोचते हैं, बस इसलिए कि हम हमेशा ऐसा कर रहे हैं। यदि आप सब कुछ करने के लिए उपयोग करते हैं, तो कोई भावना नहीं होगी। आम तौर पर - नहीं। क्या यह जीना संभव है?

लेकिन मुझे पता है कि आपको कभी भी उपयोग नहीं किया जाएगा। विश्वासघात करने के लिए। कोई, जिसे आप मतलब के लिए इंतजार नहीं करते थे, आप पर हमला करता है। वह आपको अच्छी तरह से जानता है और सबसे महंगा और महत्वपूर्ण हिट करता है। जैसे कि आप एक पेड़ की शाखा पर अपने दोस्त के साथ बैठे थे, और उन्होंने आपको सामना किया। और अंदर तुरंत सांस बंद कर दें, जैसे कि आप मेरी पीठ पर एक बड़ी ऊंचाई और झूठ के साथ गिर गए, सांस लेने में असमर्थ।

क्या आप जानते हैं कि अजीब क्या है? लोगों को हमेशा धोखा दिया जाता है। मुझे कई बार धोखा दिया गया था। पहले विश्वासघात ने उस व्यक्ति से किया था जिसे मैंने कभी इंतजार नहीं किया था, जिनसे मैं सहायता और समर्थन पाने की उम्मीद कर रहा था। मेरे पिता।

एक दिन, मेरी मां ने मुझे बुलाया और, जो कहा, उसने कहा कि उसने हमें छोड़ दिया और हमारे साथ नहीं रहना चाहता। और मैं बैठ गया और उसे सांत्वना दी, हालांकि मैंने आत्मा को अपने आप से तेजी से देखा। मुझे खुद को सांत्वना चाहिए ... लेकिन मैंने उसके बिना किया। मैं इसे बचाता हूं - कठिनाई और आँसू के साथ।

सांत्वना बाद में दिखाई दी - अब मेरे पास एक अद्भुत सौतेला पिता है जो मुझे प्यार करता है और हमेशा मदद करने के लिए तैयार है। लेकिन पिता के विश्वासघात ने एक दुष्प्रभाव दिया - मैं बस नहीं कर सकता और मैं अब इस व्यक्ति को नहीं देखना चाहता। मेरे माता-पिता के तलाक बहुत लंबे समय तक चले गए, और इस समय के दौरान पिताजी साबित करने में कामयाब रहे कि वह मुझे पसंद नहीं आया। यह दर्दनाक था। अत्यधिक।

और अब - परवाह नहीं है। पूर्ण रूप से। जाहिर है, यह विश्वासघात का परिणाम है। प्रत्येक धोखे के बाद, कुछ आत्मा थोड़ा सा, और विश्वास का हिस्सा और भोलेपन का हिस्सा है - गायब हो जाती है। और इसके साथ आप कुछ भी नहीं करेंगे, ऐसी एक सच्ची प्रकृति।

मुझे अभी भी पता है। मेरे दोस्तों में से एक ने अपने मूल आदमी की मृत्यु हो गई। वह अचानक मर गया। और उनकी कहानियों के मुताबिक मुझे पता है - एक प्रियजन की मृत्यु के बाद लंबे समय तक आप विश्वास नहीं करते कि यह हुआ। रोना भी मत करो। क्योंकि इसे समझने के लिए - बस बेहद मुश्किल है। यह मेरे सिर में नहीं मिल सकता है। ऐसा लगता है कि यह असंभव है ...

ऐसा लगता है कि जब आप धोखा देते हैं तो आप महसूस करते हैं, है ना? आदमी ने तुम्हें धोखा दिया। और तुम को प्रिय आदमी। पसंदीदा। वह, जैसा कि था, आपको अपने दिल में चाकू के साथ मारा और आत्मा को खून बहने के लिए फेंक दिया। और यह भी विश्वास करना असंभव है। ऐसा लगता है कि वह ऐसा नहीं कर सका। मैं तुम्हारे साथ ऐसा नहीं कर सका। लेकिन उसने किया। और आप समझ नहीं सकते कि आप इसके लायक क्यों हैं, आपने ऐसा क्या किया कि उसने इस तरह व्यवहार किया?

इन मामलों, मृत्यु और विश्वासघात के बीच एक जबरदस्त अंतर है। यदि कोई व्यक्ति मर गया, तो आप उससे नाराज नहीं हैं और अपमान नहीं करते हैं। हां, आप बहुत कठिन हैं और जीना नहीं चाहते हैं। लेकिन कम से कम आप समझते हैं कि वह इस उद्देश्य पर ऐसा नहीं कर सका कि वह आपको चोट नहीं पहुंचाएगा कि उसने इसका प्रबंधन नहीं किया। और विश्वासघात मनुष्य का एक विकल्प है। विश्वासघात उच्चतम ताकत की रैली नहीं है। यह एक सचेत मानवीय कार्य है।

जब उन्होंने मुझे धोखा दिया, तो यह बेहतर लग रहा था कि मैंने मुझे मार डाले। सच में नहीं। इस गंभीरता के साथ रहना लगभग असंभव है।

दूसरा विश्वासघात। मुझे याद है कि हर सुबह, स्कूल जाने, और हर शाम, घर लौटने के लिए, मुझे केवल एक चीज महसूस हुई - खालीपन। वह हर जगह थी। मुझे याद है कि मैं अपने कमरे में कैसे गया और महसूस किया कि वह मुझे धूल में विलय करने की कोशिश कर रही है। मुझे याद है, इस खालीपन के साथ कैसे नहीं, मैं गिर गया और sobbing चकित किया। और विचार लगातार सिर में कताई कर रहा था: "और यदि वह पहले से ही मुझे अंदर से नष्ट कर चुका है, तो फिर अस्तित्व क्यों फेंक दिया?"

एक दिन जब मैं मुझे धोखा देता हूं, मैं बैठ गया और कविता लिखा। और वह इस तरह समाप्त हो गया:

मैंने तुम्हें मुस्कुराते हुए बुलाया -

कब्र में मैं नहीं रहूंगा ...

और मुझे किसने कहा कि क्या आसान होगा? ...

मैं एक बात जानता हूं - मैं इसे संभाल लूंगा।

एक आदमी को एक बड़ी ताकत दी जाती है, और यहां तक \u200b\u200bकि जब वह जीना नहीं चाहता - वह रहता है। लाइव!

कैसे जीवित रहना है, अगर आत्मा को उखड़ दिया जाता है और रक्त की समाप्ति होती है, तो आप पूछते हैं? सामना कैसे करें?

आप इससे लड़ नहीं सकते। यह केवल इसके साथ रहने के लिए बनी हुई है। अंदर खालीपन के साथ रहते हैं। इंतज़ार करना होगा। मुख्य बात यह है कि इस अवधि को सहन करना, सहन करना। और फिर यह आसान होगा। बहुत आसान। हालांकि कभी-कभी आपको याद होगा कि इस दर्द का कारण किसने किया है, वह आपका सपना देखेगा, लेकिन यह सिर्फ एक स्मृति होगी। वह बस पहेली का एक टुकड़ा बन जाएगा जिसमें से आपका जीवन विकसित हुआ है।

एक दिन जब मैंने मुझे धोखा दिया, तो मुझे विश्वास नहीं था कि मेरे पास कोई ऐसा व्यक्ति था जो मदद कर सकता था। यह मुझे लग रहा था कि कोई भी मुझे समझ नहीं पाएगा। लेकिन यह नहीं है। क्योंकि जो समझता है वह हमेशा होता है। हाँ, कभी-कभी आपके बारे में कोई दोस्त या प्यार नहीं होता है। लेकिन वह है जो हर सांस सुनता है। और यह आपको इस खालीपन से बाहर खींचता है। केवल वह हर पल और हर सेकंड में मदद कर सकता है। और यह भगवान है।

हर किसी को धोखा देना। जल्द या बाद में, एक या दूसरे तरीके से। छोटे और व्यावहारिक रूप से अस्पष्ट होते हैं, जो खुद को केवल एक भूतिया शमिक और स्मृति में "स्कूबा" के बाद छोड़ते हैं।

उनके साथ आने के लिए यह संभव है और यहां तक \u200b\u200bकि उन लोगों के साथ शांति से संवाद करना जारी रखें जिन्होंने उन्हें प्रतिबद्ध किया है। लेकिन कभी-कभी वास्तविक, दुखद विश्वासघात भी होते हैं, जिसके बाद हम सभी मानवता में विश्वास खो देते हैं।

अगर आपको बड़े पैमाने पर धोखा दिया गया तो क्या करना है, तो हम आज बात करेंगे।

हम मूल कारण की तलाश में हैं

कभी भी जल्दबाजी निष्कर्ष न दें। यह अक्सर होता है कि व्यक्ति जो विश्वासघात के रूप में समझता है वह वास्तव में ऐसा होता है। यह पता लगाने की कोशिश करें कि "गद्दार" को एक या दूसरे कार्यों में धक्का दिया गया, जो उसके व्यवहार का मूल कारण बन गया। सच्चाई स्थापित करने की प्रक्रिया में, आप न केवल शांत हो जाते हैं, बल्कि शायद, यह भी पता लगाएं कि कोई भी आपको धोखा नहीं दिया है, या इस व्यक्ति के पास बस कोई अन्य निकास नहीं था।

कभी-कभी किसी को न्यायसंगत बनाने के लिए, बस अपने आप को अपने स्थान पर रखें। सोचें कि यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के लिए अपनी रुचियां दान करते हैं तो आप इसी तरह की स्थिति में क्या करेंगे। आसान, लेकिन कोई भी वारंटी देता है कि इसी तरह की परिस्थितियों में आप किसी भी तरह से कुछ भी करेंगे।

हम क्षमा करने की कोशिश कर रहे हैं

विश्वासघात के मनोवैज्ञानिक परिणामों से उद्धार के लिए अगला बिंदु क्षमा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत करते हैं, अपराधी को क्षमा करने की कोशिश करें। मेरा विश्वास करो, यह पहले उसके लिए जरूरी नहीं है, लेकिन आप। जिसने आपको धोखा दिया है, वह उस स्थायी तनाव का अनुभव करने की संभावना नहीं है जिसमें आप स्वयं हैं, इसलिए, जितनी तेजी से आप स्थिति को छोड़ देते हैं, उतना ही आपके लिए एक नई वास्तविकता में अनुकूल होना आसान होगा।

धोखाधड़ी की यादों के लिए बार-बार वापस न आने की कोशिश करें, और इस बारे में सोचें कि इस आदमी ने एक घातक दुश्मन बनाने से पहले आपके लिए कितना अच्छा किया था। निश्चित रूप से ऐसा कुछ है जो अधिकतम अपने नकारात्मक कार्यों को अवरुद्ध कर देगा। इस तथ्य पर विचार करें कि यदि आप इस व्यक्ति को उचित ठहराते हैं तो आप जीना आसान होंगे

प्रतिबिंब पर समय निकालें

विश्वासघात के कारणों से निपटने के लिए, आपको क्षमा करने की आवश्यकता है - परिस्थितियों के अनुसार, लेकिन फिर सवाल निश्चित रूप से आपके सामने होगा: इस व्यक्ति के साथ संवाद करना या हमेशा के लिए उसे हमेशा के लिए अपने जीवन से बाहर करने के लिए। स्वाभाविक रूप से, आप निश्चित रूप से सुनिश्चित करेंगे कि आप कभी भी उससे कहीं भी बातचीत नहीं करना चाहेंगे। लेकिन समय एक उत्कृष्ट डॉक्टर है जो आपको स्थिति को पूरी तरह से अलग कोण पर देखने की अनुमति देता है।

इसलिए यदि आप केवल इस व्यक्ति के विश्वासघात से पीड़ित हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि बहुत नैतिक रूप से, तो कंधे को काट न दें, संचार में एक विराम लें, अंततः ईमानदार संतुलन को बहाल करने का अवसर दें। और कौन जानता है, शायद कुछ महीनों के बाद आपके नाराजगी से कोई निशान नहीं होगा, और आपको पता चलेगा कि आप इस व्यक्ति के बिना बदतर हैं।

बासी

यदि आप माफ नहीं कर सकते हैं और शांत नहीं हो सकते हैं, तो कभी-कभी बदला लेने के लिए बेहतर होता है, ताकि एक शक्तिहीन बुराई की तरह महसूस न हो और नाराजता दिल और आत्मा को जलाएं। कई मनोवैज्ञानिक और लगभग सभी धार्मिक आंकड़े मानते हैं कि बदला उस व्यक्ति को नष्ट कर देता है जो दुर्व्यवहार को उसी सिक्के में चुकाने का फैसला करता है। इसमें सत्य का हिस्सा, ज़ाहिर है, लेकिन सभी मामलों में नहीं।

कभी-कभी बदला बस आवश्यक है। सबसे पहले, यह उपवास महसूस करने में मदद करता है, यानी आत्मविश्वास देता है। दूसरा, वह इस तरह के कार्यों को न करने के लिए गद्दार सिखाती है, यानी, आवर्ती पुनरावृत्ति को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। तीसरा, स्पष्ट रूप से सोचा-बाहर ottism आपको स्थिति में एक बिंदु डालने और आगे बढ़ने की अनुमति देता है।

स्वाभाविक रूप से, स्व-हित के बिना बदला लेना आवश्यक है और ताकि आपके कार्यों को केवल अपराधी को निर्देशित किया जाए, न कि उसके करीब लोगों को। आपको अपराध से संपर्क नहीं करना चाहिए, अन्यथा कारा आपको आगे ले जाएगी। मनोवैज्ञानिक तरीकों को बदला लेने के लिए एक विधि खोजें या चरम मामलों में, वित्तीय।

और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्षमा करें। केवल तीन पिछले चरणों (विश्लेषण, क्षमा के लिए प्रयास, संचार में एक विराम) पारित करने के बाद, आप बदला लेने के बारे में सोच सकते हैं, खासकर जैसा कि आप जानते हैं, यह "ठंडा सेवा" है। इसके अलावा, दंड को स्थगित करना, आप संभावित गलती से अपने आप को अंतर्दृष्टि करते हैं - निर्दोष मत करो और खुद को नुकसान न पहुंचाएं।

मनोवैज्ञानिक पुनर्वास

हमारे बारे में हमने जो कुछ भी बात की है, वे समय में फैले हुए हैं और सीधे अपराधी से संबंधित हैं। हालांकि, इसके साथ समानांतर में, किसी भी तरह से उनकी नैतिक स्थिति और उसके अस्तित्व का नेतृत्व करना आवश्यक है। नीचे दी गई सलाह का पालन करें, और आप जल्दी से अपने पास आ जाएंगे।

• एक नए शौक या सबक की तलाश करें जो विश्वासघात के बारे में विचारों से आपको विचलित कर देगा। हर दिन अधिक संतृप्त होगा, जितना कम समय आपको उतरना होगा, आत्म-लड़ाई और प्रतिबिंब पर।
• अपने आप को न छोड़ें और शराब में अपमान को "टॉपिट" न करें - न तो दूसरा आपकी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा, लेकिन तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से बढ़ रहा है। एक नए जीवन के लिए एक दरवाजे के रूप में विश्वासघात को समझने की कोशिश करें। खेल, नृत्य, आत्म-शिक्षा खेलना शुरू करें। अलमारी और केश विन्यास बदलें। एक और व्यक्ति बनें, और आप यह जानकर आश्चर्यचकित होंगे कि आपने कभी आपको धोखा नहीं दिया है, और कोई भी आपकी तरह बहुत कम है।
• लोगों के बीच अधिक लोग हैं और दोस्तों, रिश्तेदारों, सहयोगियों की ईमानदारी और भक्ति पर संदेह करने की अनुमति नहीं देते हैं - एक व्यक्ति के विश्वासघात का मतलब यह नहीं है कि आपके आसपास के हर कोई आपको नुकसान पहुंचाना चाहता है।
• आपके साथ होने वाली हर चीज में आशावाद के लिए एक कारण की तलाश करें, जिसमें विश्वासघात के अधिनियम में - आपको एक नया अनुभव मिला है, जो आपके करीबी आपके करीबी है, समझदार बन गया।
• काम करने के लिए "अपने सिर के साथ" छोड़ दें। सक्रिय कार्य गतिविधि एक बहुत ही प्रभावी दवा है जो अन्य चीजों के साथ, कैरियर के विकास और (या) आय में बढ़ती आय में सुखद "साइड इफेक्ट्स" लाती है। हालांकि, यह केवल अपने आधिकारिक कर्तव्यों की पूर्ति पर ऋण के लायक नहीं है। सप्ताहांत और शाम को, विभिन्न मास्टर कक्षाओं पर, भ्रमण पर, भ्रमण पर, नए स्थानों पर जाना सुनिश्चित करें।
• अपने अपराध पर बंद मत करो। उन लोगों के बारे में बोलो जो हमेशा आपको अच्छी तरह से समझते हैं। सबसे पहले, आपको लगता है कि आप महसूस करेंगे कि आप वास्तव में आसान रहे हैं, और दूसरी बात, हमेशा एक मौका होता है कि आप एक अमूल्य सलाह देंगे या यह इंगित करेंगे कि आप स्वयं को दृष्टि से चूक गए हैं। यही है, प्रियजनों की मदद से, आप या तो वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने के लिए गंभीर नुकसान के बिना सक्षम हो सकते हैं, या आप महसूस करेंगे कि यह इसके लायक नहीं है, "और आप सिर्फ एक विश्वासघात के साथ आए हैं।
• खैर, आखिरकार, यदि आपने एक अपरिवर्तनीय निर्णय स्वीकार किया है कि एक व्यक्ति जिसने आपके बगल में आपको धोखा दिया है, वह जगह नहीं है, तो साहसपूर्वक नए रिश्ते को शुरू करें - दोस्ताना (यदि आपने एक दोस्त को धोखा दिया है) या प्यार (यदि आप प्यार करते हैं)। जितना अधिक आप निम्नलिखित अनुलग्नक से छुपा हो जाते हैं, तब यह तब होगा जब यह विश्वास किया जाएगा कि सभी लोग समान नहीं हैं, और आप ईमानदार प्यार या दोस्ती के योग्य हैं।

विश्वासघात हमेशा दर्दनाक और चोट लगती है, लेकिन आपकी शक्ति में यह आपकी हार नहीं होती है, बल्कि आपकी जीत होती है। यदि आप अपने हाथों को कम नहीं करते हैं और जीना जारी रखते हैं, तो अधिक सफल (अधिक आकर्षक, अधिक लोकप्रिय) बनना, तो आपका अस्तित्व निश्चित रूप से बेहतर के लिए बदल जाएगा, और आपका अपराधी आराम से और अपमानित होगा। इसलिए, मुख्य नियम विशेष रूप से अपने हितों में कार्य करना और याद रखना है कि आपके जीवन में कोई भी व्यक्ति दुर्घटना है, और केवल आप हमेशा के लिए हैं।

Nadezhda Popova