वजन-से-वजन अनुपात 16 वर्ष पुराना है। बच्चों और किशोरों में ऊंचाई-से-भार अनुपात। औसत संकेतकों की गणना

08.08.2020

यह समझने के लिए कि क्या मानव शरीर सही ढंग से विकसित हो रहा है, वैज्ञानिकों ने सैकड़ों हजारों अध्ययन और माप किए हैं। समय के साथ, उन्होंने इस डेटा को वर्गीकृत किया, जो औसतन सबसे आम थे। नतीजतन, यह पता चला कि किशोरों, छोटे बच्चों और वयस्कों में ऊंचाई और वजन का एक सामान्य अनुपात होता है, जो एक निश्चित क्षेत्र के अधिकांश लोगों में पाया जाता है। इन संकेतकों से, आप पता लगा सकते हैं कि कोई व्यक्ति कितना स्वस्थ है, चाहे उसके पास कोई विचलन हो, चाहे वे गंभीर हों।

अच्छे माता-पिता हमेशा इस बात में रुचि रखते हैं कि उनका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है, इस प्रक्रिया को बारीकी से देख रहा है ताकि थोड़ी सी असंगतता को याद न करें। इसलिए, बच्चों की ऊंचाई और वजन का सही आकलन करना उनके लिए बेहद जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको स्थापित आम तौर पर स्वीकृत मापदंडों का उल्लेख करना होगा। उदाहरण के लिए, रूस में, एक वयस्क व्यक्ति की औसत ऊंचाई एक मीटर इकहत्तर सेंटीमीटर है। एक महिला के लिए, यह सूचक एक मीटर चौंसठ सेंटीमीटर है।

किशोरों में ऊंचाई और वजन के मानदंड को एक विशेष समय में एक निश्चित क्षेत्र में अपनाए गए एक औसत पैरामीटर माना जा सकता है। यह सूचक स्थिर, स्थिर नहीं है, लेकिन एक मनमाना समय में आसानी से या अचानक बदल सकता है। इस तरह के कारक मानवता के सभी के लिए समान नहीं हैं। आंकड़े पिछले दस वर्षों में प्राप्त किए गए आंकड़ों को सही और सबसे सटीक मानते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है: बारीकियों और स्पष्टीकरण

छोटे बच्चे बहुत जल्दी बढ़ते हैं, और यह प्रक्रिया धीरे-धीरे समय के साथ धीमी हो जाती है। ग्यारह या सोलह वर्ष की आयु में, अधिकांश को एक मजबूत छलांग का अनुभव हो सकता है, जिसके बाद विकास फिर से धीमा हो जाता है।

इसका मतलब है कि एक व्यक्ति बारह साल की उम्र में अचानक "झटका" लगा सकता है। पंद्रह तक, वह पहले से ही अपने अंतिम विकास पर पहुंच गया है, और चौदह पर दूसरा बस धीरे-धीरे बाहर निकालना शुरू कर रहा है। इन संकेतकों को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक आनुवंशिकता, एक बच्चे या किशोर की जीवन शैली है।

इसी समय, कुछ धीरे-धीरे और अपूर्ण रूप से बढ़ते हैं, जबकि अन्य एक गर्मियों में कई दस सेंटीमीटर हासिल करने में सक्षम होते हैं। यह ज्ञात है कि वृद्धि में दैनिक उतार-चढ़ाव भी हैं। दिन के दौरान, एक व्यक्ति थोड़ा कम या, इसके विपरीत, उच्चतर हो सकता है। सबसे बड़े संकेतक शुरुआती सुबह में मापा गया था, और शाम में सबसे छोटा था। अंतर दो से चार सेंटीमीटर हो सकता है।

यौवन का प्रभाव

सबसे गहन वृद्धि किशोर यौवन की विशेषता है।

लड़कियां पहले से बनती हैं, क्योंकि दस से बारह वर्षों में चोटी की वृद्धि दर देखी जाती है।
लड़के बाद में परिपक्व होने लगते हैं और उनके लिए तेरह से सोलह साल की उम्र सबसे सक्रिय वृद्धि मानी जाती है।

ऐसे मामले हैं, जब विकास की प्रक्रिया में, शरीर के पास कंकाल की वृद्धि के साथ रखने का समय नहीं है, आवश्यक मांसपेशियों का निर्माण नहीं कर सकता है, या निर्धारित वजन हासिल नहीं कर सकता है। अन्य मामले भी संभव हैं, जब पहले वजन में वृद्धि होती है, और उसके बाद ही विकास होता है। ये पूरी तरह से सामान्य स्थिति हैं, इसलिए आपको बहुत अधिक चिंता नहीं करनी चाहिए, तुरंत एक किशोरी में एनोरेक्सिया के संकेतों की तलाश करें (लेख के लिए हाइपरलिंक), या उसे अपना वजन कम करने की कोशिश करें।

वजन में सुधार

किशोरावस्था के लिए, वजन घटाने या वजन बढ़ाने के लिए मजबूर करना खतरनाक हो सकता है। उनके संकेतकों का पत्राचार बल्कि मनमाना होगा। एक बढ़ते जीव, विशेष रूप से मस्तिष्क, को लगातार "निर्माण सामग्री" की आवश्यकता होती है, जिसके लिए यह विकसित होता है। एक अविकसित मस्तिष्क, जिसने पोषक तत्वों और संसाधनों का अपना हिस्सा प्राप्त नहीं किया है, बाद में एक शरीर की तुलना में इलाज के लिए बहुत अधिक कठिन हो जाता है जो आवश्यक किलोग्रामों को प्राप्त या छांट नहीं पाया है।

अगर किशोरावस्था में, सामान्य सीमा के भीतर वजन और ऊंचाई के साथ, एक पेट जो बहुत बड़ा लगता है चिंतित है, तो यह एक वैश्विक समस्या नहीं है। सबसे अधिक संभावना है कि यह गलत आहार और आहार के साथ-साथ पेरिटोनियम की कमजोर मांसपेशियों के बारे में है। इस मामले में, पोषण के सामान्यीकरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ विशेष अभ्यास पूरी तरह से मदद करते हैं। आहार विशेषज्ञ अंतिम प्रश्न के साथ मदद करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति है।

शरीर द्रव्यमान (वजन) और मात्रा समान संकेतक नहीं हैं, लेकिन पूरी तरह से अलग चीजें हैं। एक ही मात्रा के साथ, वसा मांसपेशियों और मांसपेशियों से कई गुना कम वजन होगा। आठवीं और नौवीं कक्षा की शारीरिक रचना के पाठ्यक्रम से पता चलता है कि ये ऊतक स्वयं विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं।

इसलिए, यदि वजन सामान्य सीमा के भीतर है, और शरीर पतला या मोटा दिखता है, तो तुरंत घबराएं नहीं। शायद कंकाल मांसपेशियों की तुलना में तेजी से बढ़ता है, या शायद शरीर में मांसपेशियों की तुलना में अधिक वसा होता है। यह सब एक संतुलित आहार, व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन शैली द्वारा आसानी से किया जा सकता है।

विचलन के संभावित कारण

संकेतक हमेशा आदर्श नहीं होते हैं। यह कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है।

एक किशोरी (आनुवंशिकता) के माता-पिता और अन्य पूर्वजों का विकास, आनुवंशिक कोड में निहित है।
विलंबित या समय से पहले युवावस्था।
व्यक्ति की जीवन शैली की विशेष प्रकृति।
पिट्यूटरी ग्रंथि की खराबी, मस्तिष्क में विकास के लिए जिम्मेदार केंद्र।
थायराइड की शिथिलता।
टर्नर सिंड्रोम, मार्फान या अन्य के तरीके से आनुवंशिक रोग।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों, हृदय, यकृत, गुर्दे, रक्त वाहिकाओं या जोड़ों के असामान्य विकास की संभावना है। हालांकि, आपको घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि आप पूरी तरह से नैदानिक \u200b\u200bअध्ययन के बाद ही बीमारी के बारे में बात कर सकते हैं। यदि कोई समस्या नहीं पाई जाती है, तो आपको किशोरी की जीवन शैली, पोषण, शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देना चाहिए।

किशोरों में ऊंचाई और वजन दरों की तालिका

डॉक्टरों ने विशेष प्लेटें विकसित की हैं जिनके द्वारा आप एक निश्चित उम्र में शरीर के वजन और किशोरों की ऊंचाई के औसत सांख्यिकीय मानदंडों का पता लगा सकते हैं, जो पिछले दस वर्षों में प्रासंगिक है। हालांकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि ये अनुपात सशर्त हैं। यही है, उन्हें पूर्ण रूप से विचार करना असंभव है, सटीक मापदंडों को प्राप्त करने के लिए नेत्रहीन प्रयास करते हैं। आखिरकार, एक 17 वर्षीय लड़का या लड़की मोटा और छोटा हो सकता है, या शायद लंबा और पतला - यह काफी सामान्य है।

पूर्ण वयस्कता तक, एक बच्चे के शारीरिक विकास का आकलन करने के लिए एक विशेष केंद्र विधि है। इसका सार काफी सरल है: यहां मानवजनित कारक सीधे उन मूल्यों के साथ तुलना किए जाते हैं जिन्हें मानक माना जाता है। उत्तरार्द्ध सामान्य शोध के दौरान प्राप्त किए जाते हैं, अर्थात, उन्हें एक निश्चित क्षेत्र के लिए औसत माना जा सकता है।

एंथ्रोपोमेट्रिक (सेंटीले) टेबल

किशोरी के शरीर के अनुपात यथासंभव आदर्श के करीब होने चाहिए। ऐसी तालिकाओं को संकलित करने के लिए, क्षेत्र की वर्तमान आबादी के सैकड़ों अपेक्षाकृत स्वस्थ प्रतिनिधियों के माप का उपयोग किया जाता है। असाधारण समान उम्र के लोगों को चुना जाता है, जिसके बाद उनके माप को आरोही क्रम में व्यवस्थित किया जाता है। संकेतक तालिकाओं में दर्ज किए जाते हैं, जहां एक निश्चित संख्या देखी जाती है, जिसे सेंटाइल कहा जाता है।

तीन सेंटीमीटर तक पैरामीटर बेहद कम मूल्य के मूल्यों का एक क्षेत्र है। वे निश्चित रूप से सामान्य सीमा से आगे जाते हैं और उन सर्वेक्षणों में से केवल 3% में पाए जाते हैं। इस तरह के किशोरों को "डायग्नोस्टिक समूह" के लिए संदर्भित किया जाता है, अर्थात, उन्हें पैथोलॉजी के लिए सावधानीपूर्वक जांच की जानी चाहिए।
दस सेंटीमीटर तक - संकेतक कम हैं, और स्वस्थ बच्चों में वे केवल सात प्रतिशत मामलों में पाए जा सकते हैं। आपको उन पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन आप पहले मामले की तरह नहीं रह सकते। इन किशोरों की वृद्धि और विकास पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
पच्चीस सेंटीमीटर तक - यह पैरामीटर औसत से नीचे है, लेकिन अब खतरनाक नहीं है। स्वस्थ किशोरों में, यह पहले से ही 15-16% मामलों में मनाया जाता है।
किसी भी उम्र के स्वस्थ व्यक्ति के लिए पच्चीस से पचहत्तर सेंटीमीटर सामान्य अनुपात होते हैं। वास्तव में, इसे एक पूर्ण मानदंड कहा जा सकता है, और यह उन सर्वेक्षणों में से 50-65% में होता है।
केवल 6-7% मामलों में पैथोलॉजी के बिना स्वस्थ लोगों में नब्बे प्रतिशत तक पाए जाते हैं। यह एक ओवरवैल्यूड एरिया है। यदि इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ विकास या विकास में अन्य विचलन हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
नब्बे प्रतिशत से अधिक कुछ भी स्पष्ट रूप से बुरा है, ये बहुत उच्च मूल्य हैं जो समस्याओं की गंभीरता को इंगित करते हैं।

सामंजस्यपूर्ण, पूरी तरह से आयु-उपयुक्त, जैसा कि ऊपर दिए गए निर्देशों से स्पष्ट है, 25-75 सेंटीमीटर में संकेतक माना जा सकता है। नीचे कुछ भी सशर्त रूप से एक विकासात्मक अंतराल माना जाएगा, और ऊपर यह स्वस्थ विकास से आगे होगा। यदि कुछ आपको परेशान करता है, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होता है, जो तब जरूरत के आधार पर एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, आनुवंशिकीविद्, पोषण विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का उल्लेख कर सकता है।

वजन और ऊंचाई 7-17 वर्ष (लड़के)

आयु / वजन (किलो)	कम (10 सेंटीमीटर से)		मध्यम (25-75 सेंटीमीटर)		उच्च (93 प्रतिशत से अधिक)
7 साल	18,0-19,5	19,5-21,0	21,0-25,4	25,4-28,0	28,0-30,8
8 साल	20,0-21,5	21,5-23,3	23,3-28,3	28,3-31,4	31,4-35,5
9 वर्ष	21,9-23,5	23,5-25,6	25,6-31,5	31,5-35,1	35,1-39,1
10 साल	23,9-25,6	25,6-28,2	28,2-35,1	35,1-39,7	39,7-44,7
11 वर्ष	26,0-28,0	28,0-31,0	31,0-39,9	39,9-44,9	44,9-51,5
बारह साल	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 साल की उम्र	30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0
14 साल	34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
पन्द्रह साल	38,7-43,0	43,0-48,3	48,3-62,8	62,8-70,0	70,0-80,1
16 वर्ष	44,0-48,3	48,3-54,0	54,0-69,6	69,6-76,5	76,5-84,7
17 साल	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74,0	74,0-80,1	80,1-87,8

आयु / ऊँचाई (सेमी)	कम (10 सेंटीमीटर से)	औसत से कम (25 सेंटीमीटर से)	मध्यम (25-75 सेंटीमीटर)	औसत से ऊपर (75-93 सेंटीमीटर)	उच्च (93 प्रतिशत से अधिक)
7 साल	111,0-113,6	113,6-116,8	116,8-125,0	125,0-128,0	128,0-130,6
8 साल	116,3-119,0	119,0-122,1	122,1-130,8	130,8-134,5	134,5-137,0
9 वर्ष	121,5-124,7	124,7-125,6	125,6-136,3	136,3-140,3	140,3-143,0
10 साल	126,3-129,4	129,4-133,0	133,0-142,0	142,0-146,7	146,7-149,2
11 वर्ष	131,3-134,5	134,5-138,5	138,5-148,3	148,3-152,9	152,9-156,2
बारह साल	136,2-140,0	140,0-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5
13 साल की उम्र	141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7
14 साल	148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7
पन्द्रह साल	154,6-158,6	158,6-162,5	162,5-173,5	173,5-177,6	177,6-181,6
16 वर्ष	158,8-163,2	163,2-166,8	166,8-177,8	177,8-182,0	182,0-186,3
17 साल	162,8-166,6	166,6-171,6	171,6-181,6	181,6-186,0	186,0-188,5

वजन और ऊंचाई 7-17 वर्ष (लड़कियां)

आयु / वजन (किलो)	कम (10 सेंटीमीटर से)	औसत से कम (25 सेंटीमीटर से)	मध्यम (25-75 सेंटीमीटर)	औसत से ऊपर (75-93 सेंटीमीटर)	उच्च (93 प्रतिशत से अधिक)
7 साल	17,9-19,4	19,4-20,6	20,6-25,3	25,3-28,3	28,3-31,6
8 साल	20,0-21,4	21,4-23,0	23,0-28,5	28,5-32,1	32,1-36,3
9 वर्ष	21,9-23,4	23,4-25,5	25,5-32,0	32,0-36,3	36,3-41,0
10 साल	22,7-25,0	25,0-27,7	27,7-34,9	34,9-39,8	39,8-47,4
11 वर्ष	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2
बारह साल	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4
13 साल की उम्र	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0
14 साल	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2
पन्द्रह साल	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9
16 वर्ष	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6
17 साल	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0

आयु / ऊँचाई (सेमी)	कम (10 सेंटीमीटर से)	औसत से कम (25 सेंटीमीटर से)	मध्यम (25-75 सेंटीमीटर)	औसत से ऊपर (75-93 सेंटीमीटर)	उच्च (93 प्रतिशत से अधिक)
7 साल	111,1-113,6	113,6-116,9	116,9-124,8	124,8-128,0	128,0-131,3
8 साल	116,5-119,3	119,3-123,0	123,0-131,0	131,0-134,3	134,3-137,7
9 वर्ष	122,0-124,8	124,8-128,4	128,4-137,0	137,0-140,5	140,5-144,8
10 साल	127,0-130,5	130,5-134,3	134,3-142,9	142,9-146,7	146,7-151,0
11 वर्ष	131,8-136,2	136,2-140,2	140,2-148,8	148,8-153,2	153,2-157,7
बारह साल	137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2
13 साल की उम्र	143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0
14 साल	147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2
पन्द्रह साल	150,7-154,4	154,4-157,2	157,2-166,0	166,0-169,2	169,2-173,4
16 वर्ष	151,6-155,2	155,2-158,0	158,0-166,8	166,8-170,2	170,2-173,8
17 साल	152,2-155,8	155,8-158,6	158,6-169,2	169,2-170,4	170,4-174,2

* सभी संकेतक जो डिफ़ॉल्ट दरों से नीचे या ऊपर हैं, उन्हें असामान्य माना जाता है।

किशोर की ऊंचाई और वजन चार्ट का उपयोग कैसे करें

भ्रम से बचने के लिए, विशेष रूप से लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग गोलियां दी जाती हैं, क्योंकि उनके पैरामीटर बहुत अलग हो सकते हैं। बाएं कॉलम में, आपको अपनी आयु, और फिर उचित वजन का पता लगाना चाहिए। यदि यह औसत पर गिरता है, तो सब कुछ क्रम में है, कोई समस्या नहीं है, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप असामान्यताएं देखते हैं, तो आपको एक डॉक्टर देखना होगा। जब मानदंड को बहुत कम या कम करके आंका जाता है, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को जितनी तेजी से भागना चाहिए, क्योंकि समस्या निश्चित रूप से मौजूद है। उसके बाद, एक ही विकास के साथ किया जाना चाहिए। यदि मापदंडों में से एक सामान्य सीमा के भीतर है, और दूसरा कम या अधिक है, तो आपको बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह डॉक्टर के पास जाने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा। जब दोनों कारक खतरे में होते हैं, तो तुरंत चिकित्सीय जांच की आवश्यकता होती है।

माप के नियम

इससे पहले कि आप संकेतक की तुलना करना शुरू करें, आपको सभी माप सही ढंग से करने की आवश्यकता है, अन्यथा परिणाम गलत हो सकते हैं।

एक किशोरी की वृद्धि, एक वयस्क की तरह, सबसे अच्छा सुबह में मापा जाता है, जब शरीर को जितना संभव हो उतना "बढ़ाया" जाता है।
आपको यह मापने की आवश्यकता है कि पैर पूरी तरह से फर्श पर है, आदर्श रूप से नंगे पैर। इस क्षण में पीठ सीधी होनी चाहिए, पैर बंद होने चाहिए और घुटनों पर झुकना नहीं चाहिए, और हाथ शरीर के साथ सीधे होने चाहिए।
ऊँची एड़ी के जूते, नितंब, कंधे के ब्लेड और सिर को एक ऊर्ध्वाधर, सपाट सतह के खिलाफ दबाया जाना चाहिए, जैसे कि दीवार।
एक विशेष ऊंचाई मीटर या एक शासक की एक पट्टी को सिर पर उतारा जाना चाहिए, बिना दबाए, जिसके बाद वृद्धि को नोट किया जा सकता है।
बच्चे का वजन सुबह भी बेहतर है, यह अधिक सटीक होगा। यदि आपको ठीक से निर्णय लेने की आवश्यकता है, तो आप एक ही समय में तीन दिनों के लिए वजन माप सकते हैं, और फिर अंकगणितीय औसत प्रदर्शित कर सकते हैं।
आपको वजन करने से पहले नहीं खाना चाहिए, साथ ही खेल खेलना चाहिए, इससे परिणाम प्रभावित हो सकता है, यह गलत होगा।

यह याद रखना चाहिए कि कपड़े और जूते का अपना वजन है, इसलिए यह अतिरिक्त को हटाने के लायक है। और उच्च तलवों वाले जूते, जूते या जूते विकास दर को काफी प्रभावित कर सकते हैं।

अक्सर, बच्चों की भूख माता-पिता के लिए स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक है। एक बच्चा जो अपनी पूरी उपस्थिति के साथ खुशी के साथ दोपहर का खाना खाता है, संकेत देता है: "मेरे साथ सब कुछ ठीक है।" एक बच्चा उदास रूप से कांटा के साथ भोजन कर रहा है, प्लेट पर आधा हिस्सा छोड़ रहा है, काफी स्वाभाविक रूप से चिंता का कारण बनता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कई महीनों या उससे अधिक समय तक भूख की कमी और कुछ खाद्य श्रेणियों से परहेज करने से उचित विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। यदि बच्चा बीमार नहीं है, अच्छा महसूस करता है और सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, तो वजन उसके स्वास्थ्य के मार्करों में से एक हो सकता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके बच्चे की ऊंचाई और वजन स्वीकृत मानकों के अनुरूप है, आप विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा विकसित बच्चे की ऊंचाई और वजन का आकलन करने के लिए विशेष तालिकाओं का उपयोग कर सकते हैं।

वजन और ऊंचाई कैलकुलेटर

हमारे पृष्ठ पर कैलकुलेटर आपको बाल विकास के बारे में स्पष्ट और सुलभ जानकारी प्राप्त करने में मदद करेगा। कई माताएं उस स्थिति से परिचित होती हैं जब "थोड़ा एक" कुछ श्रेणियों के उत्पादों को मना कर देता है या बस एक व्यस्त कार्यक्रम के कारण पूर्ण भोजन करने का समय नहीं होता है। आपके बच्चे का पोषण कितना पूर्ण है? क्या उसे सही मात्रा में सभी पोषक तत्व मिल रहे हैं? हम यह जानने के लिए एक आसान और सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं कि आप अपने बच्चों के आहार में कैसे सुधार और विविधता ला सकते हैं।

बच्चों में वजन-से-अनुपात

ऊंचाई और वजन कैलकुलेटर एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य करता है - यह माता-पिता को संदेह से छुटकारा पाने में मदद करता है। पार्क में या खेल के मैदान पर टहलने के दौरान कितनी बार आपने अलार्म के साथ देखा है कि आपका बच्चा अपने साथियों की तुलना में आधा सिर छोटा लगता है? या वे अपने आसपास के लोगों की टिप्पणियों से असंतुष्ट थे, उन्होंने कहा: "वह बहुत पतला है!"

वास्तव में, आंखों से आंखों की ऊंचाई और वजन का अनुमान बच्चे के बारे में कोई सटीक डेटा प्रदान नहीं करता है।
द्वारा निर्देशित किए जाने वाले मुख्य संकेतक:

1. उम्र और लिंग के आधार पर एक बच्चे की ऊंचाई और वजन
2. ऊंचाई और वजन का अनुपात

WHO मापदंड के अनुसार बच्चों का विकास और वजन मानदंड:

लड़के

आयु	विकास	वजन
1 साल	73.4 से 78.1 सेमी तक	8.6 से 10.8 कि.ग्रा
2 साल	84.1 से 90.9 सेमी तक	10.8 से 13.6 किग्रा
3 साल	92.4 से 99.8 सेमी तक	12.7 से 16.2 किग्रा
5 वर्ष	105.3 से 114.6 सेमी तक	16 से 21 किग्रा तक
7 साल	116.4 से 127 सेमी तक	20 से 26.4 किग्रा
10 साल	131.4 से 144.2 सेमी तक	26.7 से 37 किग्रा

आयु	विकास	वजन
1 साल	71.4 से 76.6 सेमी तक	7.9 से 10.1 किग्रा
2 साल	82.5 से 88.9 सेमी तक	10.2 से 13 किग्रा तक
3 साल	91.2 से 98.9 सेमी	12.2 से 15.8 किग्रा तक
5 वर्ष	104.7 से 114.2 सेमी तक	15.8 से 21.2 किग्रा
7 साल	115.3 से 126.3 सेमी	19.3 से 26.3 किग्रा
10 साल	132.2 से 145 सेमी तक	27 से 38.2 किलोग्राम तक

माता-पिता को इन अंतरालों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, न कि अपने साथियों के साथ बच्चे की अनुमानित तुलना पर। अपने बच्चे को एक स्वस्थ आहार देने की कोशिश करें, उसे स्वादिष्ट और सेहतमंद खाना खिलाएँ, साथ-साथ बाहर जाएँ - और आपके पास भूख की कमी या अपर्याप्त वजन के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं होगा। एक वजन और ऊंचाई कैलकुलेटर आपको हमेशा अपने बच्चे के विकास की निगरानी करने में मदद करेगा।

सूत्रों का कहना है:
1) स्कर्इखिन I.M., टुटलीयन V.A. रूसी खाद्य उत्पादों की रासायनिक संरचना और कैलोरी सामग्री की तालिकाएँ:
निर्देशिका। -एम ।: डीली प्रिंट, 2007.-276s।
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3) विभिन्न जनसंख्या समूहों के लिए ऊर्जा और पोषक तत्वों के लिए शारीरिक आवश्यकताओं के मानदंड
रूसी संघ। विधिपूर्वक सिफारिशें МР 2.3.1.2432 -08
4) डब्ल्यूएचओ बाल विकास मानक: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/

परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति के साथ, खुश माता-पिता के पास नई चिंताएं हैं। मुख्य वारिस का स्वास्थ्य है। जीवन के एक बहुत ही जिम्मेदार अवधि के दौरान इसके सामंजस्यपूर्ण विकास के मुख्य संकेतक विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की ऊंचाई और वजन की तालिका से परिलक्षित होते हैं। यह स्थापित करने में मदद करता है कि व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के गठन की प्रक्रिया कैसे होती है।

संपर्क में

जब एक नवजात शिशु का जन्म होता है, तो माता-पिता को उसके बारे में पहली जानकारी दी जाती है: वह किस लिंग का है, उसका वजन कितना है, उसका शरीर कितना लंबा है, साथ ही उसकी सामान्य स्थिति के बारे में भी जानकारी है। माता-पिता और डॉक्टर पूरे साल इन मूल्यों की बारीकी से निगरानी करेंगे, क्योंकि वे शरीर के सामंजस्यपूर्ण गठन के मुख्य संकेतक हैं, और इसलिए, सामान्य स्वास्थ्य।

नवजात शिशुओं का सामान्य शारीरिक आकार जन्म के समय पर निर्भर करता है। जब, 46 से 57 सेमी की वृद्धि के साथ, टुकड़ा 2600 से 4000 ग्राम तक होता है, तो यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो समय पर पैदा हुए थे, अर्थात् 38-42 सप्ताह के गर्भ में। यदि जन्म समय से पहले था, विकृति विज्ञान के साथ, गर्भावस्था कई थी, फिर वजन और ऊंचाई मानदंड काफी कम हो गए हैं। उदाहरण के लिए, यदि जुड़वाँ या ट्रिपल में पैदा हुए नवजात शिशु का वजन 2000 ग्राम से कम है, तो इस मूल्य को महत्वपूर्ण नहीं माना जाता है।

ध्यान दें!यदि अस्पताल से छुट्टी के समय, नवजात शिशु का वजन जन्म से कम होता है, तो यह आदर्श है।

जीवन के पहले दिनों में वजन कम होना मूल मूल्य का 8% तक है। लेकिन वजन कम होने और बढ़ने के बाद बच्चे को घर से छुट्टी दे दी जाती है। बाल रोग विशेषज्ञ इन मूल्यों में परिवर्तन की निगरानी करता है।

एक वर्ष से कम उम्र के शिशु का शारीरिक डेटा

शिशु के जीवन पथ के शुरुआती महीने सक्रिय विकास के साथ होते हैं, और शरीर का वजन तेजी से बढ़ता है। बच्चों में ऊंचाई और वजन के माप को मासिक रूप से लिया जाता है, जो एक युवा शरीर के सामान्य कामकाज को निर्धारित करने के लिए मुख्य प्रक्रिया है।

निम्न कारकों के आधार पर ऊँचाई और वजन हमेशा अलग-अलग होते हैं:

लिंग;
नवजात शिशु के मुख्य संकेतक के मूल्य;
माता-पिता की आनुवंशिक विशेषताएं;
पिछली बीमारियों, विभिन्न संक्रमण, अचानक निर्जलीकरण;
भूख लगना, हानि या भूख की कमी;
जन्मजात विकृति या उनकी अनुपस्थिति;
बच्चे को पालने के सामाजिक, घरेलू घटक;
खिलाने का प्रकार।

भी बच्चों में ऊंचाई और वजन में वृद्धि की डिग्री मां के पोषण से प्रभावित होती है, उसके स्तनों की संरचनात्मक विशेषताएं, व्यक्तिगत खिला तकनीक, साथ ही एक शिशु को स्तनपान कराते समय विभिन्न उत्पादों और दवाओं की संगतता।

बच्चे का वजन मापना

शिशुओं के शारीरिक गठन को नियंत्रित करने के लिए सारणीबद्ध रूपों की कई किस्में विकसित की गई हैं:

स्टैंडर्ड। मासिक आधार पर एक वर्ष तक के टुकड़ों के विकास के मुख्य मूल्यों को समाहित करता है।
एक संशोधित डब्ल्यूएचओ तालिका, जो एक वर्ष तक के संकेतकों की दरों को इंगित करती है, उनकी प्रारंभिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।
सेंटीले, जो शिशुओं की उम्र तक ऊंचाई और वजन के पत्राचार को स्थापित करना संभव बनाता है। तालिका को लड़कों और लड़कियों के शारीरिक गठन के संकेतकों का विश्लेषण और मूल्यांकन करने के लिए अलग से बनाया गया है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रत्येक विशेष बच्चे का शारीरिक गठन सामान्य है, यह बच्चे के शरीर की लंबाई को स्टैडोमीटर से मापने के लिए पर्याप्त है, यह निर्धारित करें कि यह विशेष चिकित्सा तराजू पर कितना वजन करता है, और फिर एन्थ्रोपिक डेटा के साथ प्राप्त मूल्यों की तुलना करें।

मानक तालिका

इस प्रकार का उपयोग अक्सर चिकित्सा कर्मियों द्वारा किया जाता है, क्योंकि यह सुविधाजनक, जानकारीपूर्ण है, जिससे बच्चे की वजन की गणना करना आसान हो जाता है, साथ ही साथ शरीर की लंबाई, विषय की उम्र के अनुसार। दिए गए आंकड़ों के आधार पर, यह अपने मूल वजन में 600 ग्राम जोड़ता है।

दूसरे और तीसरे महीने के दौरान, जब शरीर सबसे अधिक तीव्रता से बनता है, तो वृद्धि 800 ग्राम प्रति माह होती है। इसके अलावा, सूचक में मासिक वृद्धि में धीरे-धीरे 50 ग्राम की कमी होती है, जो कि बच्चे के शरीर के विकास की तीव्रता में कमी के कारण होती है।

जीवन के पहले महीने के दौरान, वजन बढ़ने का मूल्य अगले दो महीनों की तुलना में कम हैजन्म के समय लगभग 200 ग्राम के शारीरिक नुकसान के कारण, जो सामान्य है। जीवन के पहले कुछ दिनों के दौरान, नवजात शिशु का युवा शरीर सक्रिय रूप से अतिरिक्त द्रव से छुटकारा पा रहा है। अधिक बार यह घटना स्तनपान के दौरान होती है, क्योंकि मां अभी तक पहले कुछ दिनों के लिए दूध का उत्पादन नहीं करती है, लेकिन जन्म के बाद दूसरे या तीसरे दिन से ही प्रकट होती है। कोलोस्ट्रम की एक छोटी मात्रा, जो तब तक एक बच्चे को खिलाती है, बड़े पैमाने पर वृद्धि में योगदान नहीं करती है। इस प्रकार, इस महीने के लिए समान 800 ग्राम की भर्ती की जाती है, लेकिन अस्तित्व के पहले दिनों में माइनस 200 ग्राम खो जाता है। महीने तक बच्चे का औसत वजन तालिका में दिखाया गया है।

शरीर की लंबाई के मूल्यों के लिए, गणना यहां और भी सरल है। पहली तिमाही के दौरान, बच्चा हर महीने 3 सेमी बढ़ता है। अगले तिमाही में, वृद्धि प्रत्येक महीने के लिए लगभग 2.5 सेमी होगी। एक और तीन महीने के लिए, लगभग 2 सेमी जोड़ा जाता है। अस्तित्व के पहले वर्ष के अंतिम तिमाही के दौरान, विकास की तीव्रता धीमी हो जाती है। पिछले मूल्य के लिए शरीर की लंबाई में वृद्धि प्रति माह 1 सेमी तक कम हो जाती है। कुल में, यह पता चला है कि वर्ष के दौरान बच्चा लगभग 25 सेमी बढ़ता है।

आयु	शारीरिक लम्बाई	विकास का लाभ	वजन	भार बढ़ना
महीना	से। मी	से। मी	किलोग्राम	किलोग्राम
0	50–51	-	3,1–3,4	-
1	54–55	3,0	3,7–4,1	0,60
2	55–59	3,0	4,5–4,9	0,80
3	60–62	2,5	5,2–5,6	0,80
4	62–65	2,5	5,9–6,3	0,75
5	64–68	2,0	6,5–6,8	0,70
6	66–70	2,0	7,1–7,4	0,65
7	68–72	2,0	7,6–8,1	0,60
8	69–74	2,0	8,1–8,5	0,55
9	70–75	1,5	8,6–9,0	0,50
10	71–76	1,5	9,1–9,5	0,45
11	72–78	1,5	9,5–10,0	0,40
12	74–80	1,5	10,0–10,8	0,35

पहले वर्ष के दौरान बच्चों में वजन बढ़ने और ऊंचाई की दर, तालिका औसत दर्शाती है, जो एक नुकसान है, क्योंकि विषय के व्यक्तिगत विकास की स्पष्ट तस्वीर नहीं बनती है।

डब्ल्यूएचओ टेबल

इस फॉर्म में अद्यतन जानकारी है। यह जन्म के समय मात्राओं के मूल्यों को ध्यान में रखते हुए, महीनों तक बच्चे की ऊंचाई और वजन को दर्शाता है। निश्चित रूप से गतिकी में शिशु का शारीरिक माप अलग होगा उन बच्चों के लिए जो जन्म के समय या जितना संभव हो उतना कम वजन करते हैं। चूंकि शिशुओं की शारीरिक विशेषताएं उनके लिंग पर निर्भर करती हैं, डब्ल्यूएचओ सारणीबद्ध रूप से लड़कों और लड़कियों के लिए व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन किए गए हैं।

एक वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए विकास मापदंडों की तालिका

लड़कियों की संरचना और गठन में कुछ शारीरिक विशिष्ट विशेषताएं हैं, इसलिए उनके शरीर के शारीरिक विकास के डिजिटल मापदंडों के मूल्य लड़कों के संगत मापदंडों से कुछ कम हैं।

बच्चे के वजन को मासिक रूप से ट्रैक किया जाता है। लड़कियों के लिए जीवन के पहले वर्ष के दौरान विशेषताओं की तालिका में मूल्यों के उच्चतम और निम्नतम मूल्यों के साथ सबसे बाहरी स्तंभ हैं। ये संकेतक महत्वपूर्ण हैं, इसलिए विशेषज्ञों के लिए रेफरल की सिफारिश करने के लिए आधार हैं।

लड़की की उम्र	वजन, जी							शरीर की लंबाई, मिमी
लड़की की उम्र	बहुत कम	कम	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत ऊँचा	बहुत कम	कम	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत ऊँचा
0	2000	2400	2800	3200	3700	4200	4800	436	454	473	491	510	529	547
1	2700	3200	3600	4200	4800	5500	6200	478	498	517	537	566	576	595
2	3400	3900	4500	5100	5800	6600	7500	510	530	550	571	591	611	632
3	4000	4500	5200	5800	6600	7500	8500	535	556	577	598	619	640	661
4	4400	5000	5700	6400	7300	8200	9300	556	578	599	621	643	664	686
5	4800	5400	6100	6900	7800	8800	10000	574	596	618	640	662	685	707
6	5100	5700	6500	7300	8200	9300	10600	589	612	635	657	680	703	725
7	5300	6000	6800	7600	8600	9800	11100	603	627	650	673	696	719	742
8	5600	6300	7000	7900	9000	10200	11600	617	640	664	687	711	735	758
9	5800	6500	7300	8200	9300	10500	12000	629	653	677	701	726	750	774
10	5900	6700	7500	8500	9600	10900	12400	641	665	690	715	739	764	789
11	6100	6900	7700	8700	9900	11200	12800	652	677	703	728	753	778	803
12	6300	7000	7900	8900	10100	11500	13100	663	689	714	740	766	792	817

एक वर्ष से कम उम्र के लड़कों के लिए विकास मापदंडों की तालिका

मुख्य ऊंचाई और वजन विशेषताओं को लड़कों के लिए डब्ल्यूएचओ के सारणीबद्ध रूप में समाहित किया गया है, जिसका सिद्धांत लड़कियों के लिए सारणीबद्ध रूप के समान है।

एक शिशु की शारीरिक माप की निगरानी करते समय मुख्य बात जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए, वह है उनकी मासिक वृद्धि, यानी वर्तमान के संबंध में पिछले समय की अवधि के लिए किसी विशेष जांच किए गए बच्चे की लंबाई और शरीर के वजन के मापदण्ड महत्वपूर्ण होते हैं।

लड़के की उम्र	वजन (किग्रा							शरीर की लंबाई, मिमी
लड़के की उम्र	बहुत कम	कम	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत ऊँचा	बहुत कम	कम	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत ऊँचा
0	2100	2500	2900	3300	3900	4400	5000	442	461	480	499	518	537	556
1	2900	3400	3900	4500	5100	5800	6600	489	508	528	547	567	586	606
2	3800	4300	4900	5600	6300	7100	8000	524	544	564	584	604	624	644
3	4400	5000	5700	6400	7200	8000	9000	553	573	594	614	635	655	676
4	4900	5600	6200	7000	7800	8700	9700	576	597	618	639	660	680	701
5	5300	6000	6700	7500	8400	9300	10400	596	617	638	659	680	701	722
6	5700	6400	7100	7900	8800	9800	10900	612	633	655	676	698	719	740
7	5900	6700	7400	8300	9200	10300	11400	627	648	670	692	713	735	757
8	6200	6900	7700	8600	9600	10700	11900	640	662	684	706	728	750	772
9	6400	7100	8000	8900	9900	11000	12300	652	677	697	720	742	765	787
10	6600	7400	8200	9200	10200	11400	12700	664	687	710	733	756	779	801
11	6800	7600	8400	9400	10500	11700	13000	676	699	722	745	769	792	815
12	6900	7700	8600	9600	10800	12000	13300	686	710	734	757	781	805	829

लड़कों का विकास

सेंटी टेबल

आंकड़ों का उपयोग करते हुए, यह निर्धारित किया जाता है कि शिशु की ऊंचाई और वजन संकेतक उसकी वास्तविक उम्र के अनुरूप हैं या नहीं। एक ही उम्र के शिशुओं की एक निश्चित संख्या की जांच करने पर प्राप्त औसत आंकड़ों के साथ विषय के भौतिक माप की तुलना की जाती है। प्रत्येक स्तंभ में एक निश्चित संख्या में अध्ययनरत शिशुओं के सीमा मूल्य होते हैं। 25% से 75% के अंतराल को सामान्य माना जाता है।

भी बहुत यह महत्वपूर्ण है कि शिशु की मापित भौतिक मात्रा एक ही शतकीय गलियारे से संबंधित हो। एक या दो कॉलम से अधिक का विचलन नहीं हो सकता है। परीक्षा की इस पद्धति का उपयोग करके, एक बच्चे के शरीर के गठन के सद्भाव का न्याय कर सकता है। शोध के बाद, 1 से 8 तक के अंकों में टुकड़ों के विकास की भौतिक स्थिति पर एक निष्कर्ष निकाला गया है।

केंद्रक गलियारा	Centili	मूल्यों की श्रृंखला	बच्चों में संभावना सामान्य विकास के साथ	नुस्खे	विकास का निष्कर्ष
1 या उससे कम	3 तक	बहुत कम आंका	3%	एक स्पष्ट निदान की आवश्यकता है, एक डॉक्टर का परामर्श	कम
1–2	3–10	कम	7%	ध्यान देना आवश्यक है, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।	आनुपातिक, औसत से नीचे
2–3	10–25	औसत से नीचे	15%	विशेष शोध की जरूरत नहीं	उम्र की आवश्यकताओं के अनुसार सामान्य
3–6	25–75	औसत	50%
6–7	75–90	औसत से ऊपर	15%
7–8	90–97	बढ़ा हुआ	7%	विशेष ध्यान, डॉक्टरों के परामर्श की सिफारिश की जाती है, स्वास्थ्य समस्याएं संभव हैं
8 और ऊपर	बहुत ज्यादा हैरान	97 से ऊपर	3%	हमें विशेष शोध, डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता है।	उम्र से आगे

शारीरिक विकास के निदान के केंद्र सारणीबद्ध रूप को लड़कों और लड़कियों के लिए व्यक्तिगत रूप से विकसित किया जाता है।

बुनियादी भौतिक मात्राओं की गणना कैसे करें

बच्चे की ऊंचाई और वजन कैलकुलेटर का उपयोग करके, आप प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए व्यक्तिगत रूप से उपलब्ध वजन और लंबाई के मूल्यों का स्वतंत्र रूप से अनुमान लगा सकते हैं, और बॉडी मास इंडेक्स की गणना भी कर सकते हैं। यदि शिशु के शारीरिक विकास में विचलन होता है, तो कैलकुलेटर संभावित समस्याओं की रिपोर्ट करेगा।

ध्यान दें!कैलकुलेटर दर्ज किए गए डेटा के आधार पर परिणाम देता है। यदि बच्चे के शरीर की लंबाई और वजन की माप एक त्रुटि के साथ की जाती है, तो गणना भी सटीक नहीं होगी .

उपयोगी वीडियो: एक वर्ष तक के बच्चे के वजन बढ़ने और बढ़ने के मानदंड

प्रत्येक माता-पिता के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि उनका बच्चा सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित हो। तथ्य यह है कि लंबाई और शरीर के वजन का न्यूनतम या अधिकतम मान पूरी तरह से स्वस्थ शिशुओं में हो सकता है, जो कई कारणों पर निर्भर करता है। यदि, एक ही समय में, बच्चे के पैरामीटर शतकीय सारणीबद्ध रूप के एक गलियारे में गिरते हैं या एक, अधिकतम दो गलियारे से भिन्न होते हैं, तो इसका मतलब है कि बच्चा आनुपातिक रूप से विकसित होता है, माता-पिता के पास चिंता का कोई कारण नहीं है।

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लड़कों के लिए सेंटर टेबल

बच्चों के शारीरिक विकास की केंद्र सारणी

जब आप अपने बेटे को एक बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति में लाते हैं, जो उसे तौलेगा और उसकी ऊंचाई, छाती और सिर की परिधि को मापेगा, तो आप इन संकेतकों का एक आकलन सुनते हैं: एक चार, या एक से आठ तक एक और संख्या। ये कौन से बिंदु हैं? यह शतकीय गलियारा, जिसमें आपके लड़के के संकेतक तालिका के अनुसार स्थित हैं। सेंटी टेबल नीचे दिखाए गए हैं।

बच्चे का शारीरिक विकास

नवजात लड़के के शारीरिक विकास का आकलन करने का एक उदाहरण

ऊँचाई-लंबाई - 50 सेमी, "औसत" संकेतक से मेल खाती है। वजन - 3800 ग्राम, मूल्यांकन "औसत से ऊपर" से मेल खाती है। छाती की परिधि - 37 सेमी, मूल्यांकन "विस्तृत" से मेल खाती है। सिर परिधि - 36 सेमी, "औसत" मूल्यों से मेल खाती है। बच्चे के शरीर की लंबाई के लिए वजन का पत्राचार लंबाई के सापेक्ष वजन का एक मध्यम अतिरिक्त है, "औसत से ऊपर"।

अपने बच्चे को एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति में लाना, जो उसका वजन करेगा और उसकी ऊंचाई, छाती और सिर की परिधि को मापेगा, आप इन संकेतकों का एक आकलन सुनते हैं: एक चार से, या एक से आठ की संख्या से। ये कौन से बिंदु हैं? यह शतकीय गलियारा, जिसमें आपकी लड़की के संकेतक तालिका के अनुसार स्थित हैं।

तालिकाओं का उपयोग करके, आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या आपके बच्चे की ऊंचाई और वजन किसी निश्चित उम्र में (जन्म से 17 वर्ष तक) सामान्य है। सेंटी टेबल नीचे दिखाए गए हैं।

एक बच्चे के शारीरिक विकास का आकलन करने के लिए दंत तालिकाओं में विकास, वजन, छाती और सिर परिधि के बढ़ते संकेतकों के संदर्भ में बड़ी संख्या में बच्चों के वितरण की "गणितीय तस्वीर" का प्रतिनिधित्व करते हैं। इन तालिकाओं का व्यावहारिक उपयोग अत्यंत सरल और सुविधाजनक है, जो मूल्यांकन परिणामों की एक अच्छी तार्किक समझ के साथ संयुक्त है।

शतकीय तालिकाओं के कॉलम किसी निश्चित आयु और लिंग के बच्चों के एक निश्चित अनुपात (प्रतिशत, शत-प्रतिशत) के लिए विशेषता की मात्रात्मक सीमाओं को दर्शाते हैं। इसी समय, माध्य या कड़ाई से सामान्य मूल्यों को एक दिए गए लिंग और उम्र के आधे स्वस्थ बच्चों के मूल्यों के रूप में लिया जाता है, जो अंतराल 25-50-75% से मेल खाती है। हमारी तालिकाओं में, यह अंतराल छायांकित है। औसत के करीब अंतराल को औसत (10-25% और 75-90%, क्रमशः) के नीचे और ऊपर के रूप में मूल्यांकन किया जाता है। माता-पिता के लिए इन संकेतकों को भी सामान्य माना जा सकता है। यदि संकेतक 3-10 या 90-97% के क्षेत्र में आता है, तो आपको सतर्क होना चाहिए और डॉक्टर को इंगित करना चाहिए। यह ध्यान का एक क्षेत्र है जिसमें अतिरिक्त परामर्श और परीक्षा की आवश्यकता होती है। यदि बच्चे का संकेतक 3 या 97% से आगे जाता है, तो यह बहुत संभावना है कि बच्चे के पास कुछ प्रकार की विकृति है जो उसके शारीरिक विकास के संकेतकों में परिलक्षित होती है।
सिर परिधि के आसपास बच्चों का वितरण

यह समझने के लिए कि दंत पैमाना क्या है, उदाहरण के लिए, विकास, आप निम्न उदाहरण का उपयोग कर सकते हैं। एक ही उम्र और लिंग के 100 बच्चों की कल्पना करें, जो सबसे छोटे से लेकर सबसे ऊंचे स्तर तक फैला हुआ है। पहले तीन बच्चों की ऊँचाई का आंकलन बहुत कम है, तीसरी से 10 वीं तक - निम्न, 10-25 वीं - औसत से नीचे, 25-75 वीं - औसत, 75-90 वीं - औसत से ऊपर, 90-97 - लंबा और अंतिम तीन लोग बहुत लंबे हैं।

किसी विशेष बच्चे की ऊंचाई, वजन आदि के संकेतक को संबंधित तालिका के शत-प्रतिशत पैमाने के अपने "गलियारे" में रखा जा सकता है। जिस पर निर्भर करते हुए कि "गलियारे" बच्चे के मानवशास्त्रीय डेटा में गिर गए, एक मूल्य निर्णय तैयार किया जाता है और एक उपयुक्त सामरिक चिकित्सा निर्णय लिया जाता है।

एक ही सिद्धांत का उपयोग बच्चे के लंबाई-ऊंचाई तक शरीर के वजन के पत्राचार का आकलन करने के लिए किया जाता है, जबकि समान ऊंचाई वाले बच्चों के वजन संकेतकों का उपयोग करके वितरण का निर्माण किया जाता है।

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0 से 17 साल के लड़कों के शारीरिक विकास का आकलन
एंथ्रोपोमेटी द्वारा मूल्यांकन लंबाई / ऊंचाई, वजन, छाती और सिर की परिधि का आकलन सेंटी कॉरिडोर नंबर सेंटीवल अंतराल संकेतक का आकलन 1 DoZ% बहुत कम 2 3-10% कम 3-3 10-25% औसत 4 से नीचे 25-50% मध्यम-निम्न 5- 50-75% मध्यम-उच्च 6 75- 90% से अधिक औसत 7 90-97% हाई 8 97% से अधिक शरीर के वजन के अनुरूप ऊंचाई (पोषण संबंधी मूल्यांकन) के बहुत उच्च आकलन ...

लड़कों के शारीरिक विकास की सौहार्दपूर्ण तालिकाएं जब आप अपने बेटे को एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति के लिए लाते हैं, जो उसे तौलेगा और उसकी ऊंचाई, छाती और सिर की परिधि को मापेगा, तो आप इन संकेतकों का आकलन सुनते हैं: एक चार से, या एक से दूसरे नंबर से ...

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बॉडी मास इंडेक्स (क्वेटलेट इंडेक्स) द्वारा 4-15 वर्ष की आयु की लड़कियों के पोषण का मूल्यांकन ANTHROPOMETRY द्वारा निष्कर्ष लंबाई / ऊंचाई, वजन, छाती और सिर की परिधि का मूल्यांकन सेंटीमेंट कॉरिडोर नंबर सेंटीवल अंतराल संकेतक अनुमान 1 DoZ% बहुत कम 2 3-10% Low3 10-25% 10-25% औसत ४५-५०% मध्यम-निम्न ५ ५०- Medium५% मध्यम-उच्च ६५- ९ ०% औसत 90०- ९ ...% 25२-50% से अधिक ...
यह वही है जो मैंने पाया, जिसने मुझे यह समझने में बहुत मदद की कि किस तरह के बच्चों के विकास के गलियारे हैं ... एक बच्चा लघु में वयस्क नहीं है! यह कुछ कानूनों के अनुसार बढ़ता और विकसित होता है। हालांकि यह इस समय से बच्चे की उम्र पर विचार करने की प्रथा है ...
विकास की मेज
बाल विकास चार्ट। आप केंद्रित तालिकाओं की विधि का उपयोग करके एक बच्चे के विकास के स्तर को निर्धारित कर सकते हैं। पहली नज़र में यह जटिल लगता है, लेकिन वास्तव में यह सरल है। लड़कों की शतकीय तालिका देखें तालिका आंकड़ों पर आधारित है ...
WHO सेंटीमीटर टेबल
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) के विशेषज्ञों द्वारा 2005 में शताब्दी तालिका का संकलन 1997-2003 में किए गए मल्टी-फोकस स्टडी ऑन ग्रोथ स्टैंडर्ड्स (एमजीआरएस) के परिणामों के आधार पर किया गया था। सौम्य तालिका हमेशा स्वस्थ बच्चों की एक बड़ी संख्या के अध्ययन का परिणाम होती है: वजन डेटा, ...
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एक बच्चे का सामान्य विकास कई मापदंडों द्वारा निर्धारित किया जाता है। इनमें वजन, ऊंचाई, और सिर परिधि शामिल हैं। बच्चे का वजन और ऊंचाई चार्ट विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा विकसित किया गया था। इन मानदंडों की गणना शिशु शिशुओं के विकास के सांख्यिकीय संकेतकों से की गई थी। और तब...
सेंटी टेबल
बच्चे के विकास के मापदंडों का निर्धारण कैसे करें? क्या उसका शारीरिक विकास सही है या नहीं हो रहा है? इस मुद्दे को शतकीय तालिकाओं की सहायता से सुलझाया जा सकता है, उनका उपयोग रिसेप्शन पर बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। Centile एक निश्चित पैरामीटर का एक संकेतक है, जिसमें ...

हर माँ जल्द या बाद में खुद से सवाल पूछती है: "क्या बच्चा सही तरीके से विकसित हो रहा है?" एक सोचता है कि बच्चा बहुत शांत है, दूसरों के लिए, इसके विपरीत, वह बहुत सक्रिय है, कुछ के लिए बच्चे को बहुत अच्छी तरह से खिलाया जाता है, दूसरों के लिए यह "पतला-पतला" है। अपने बच्चे के विकास की शुद्धता को समझने के लिए, प्रत्येक माँ अपने स्वयं के समाधान पाती है, चाहे वह एक डॉक्टर से परामर्श करें या वर्ल्ड वाइड वेब पर उत्तर की खोज करें।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो वह अब ऐसी रक्षाहीन गांठ नहीं है, और ऐसा लग सकता है कि कठिनाइयां पीछे हैं, लेकिन यह केवल एक उपस्थिति है। उम्र के साथ, एक छोटे जीव में भारी संख्या में परिवर्तन होते हैं। और सभी माता-पिता इस बारे में चिंतित हैं कि बच्चे को सही तरीके से कैसे विकसित करना चाहिए। माता-पिता के लिए सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक लड़कियों और लड़कों के लिए ऊंचाई और वजन मानदंड है। और सभी क्योंकि यह शायद एक युवा प्राणी के विकास के कुछ दृश्यमान संकेतकों में से एक है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लड़के और लड़कियां अलग-अलग तरीकों से विकसित होते हैं, इसलिए आपको उनके बारे में अलग से लिखना होगा।

लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन मानदंड

स्वभाव से यह निर्धारित किया जाता है कि लड़के बड़े और लंबे होते हैं, और लड़कियां नाजुक, छोटी और पतली होती हैं। लेकिन यह केवल बच्चे का लिंग नहीं है जो ऊंचाई और वजन के संकेतकों की सटीकता निर्धारित करता है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन का अनुपात दिखाने वाले आंकड़े अनुमानित हैं। दरअसल, विभिन्न राष्ट्रीयताओं में, अलग-अलग बाहरी संकेत, उदाहरण के लिए, एक यूरोपीय और पूर्वी एशिया का प्रतिनिधि स्पष्ट रूप से विकास में भिन्न होगा। मापदंडों का पालन न करने का एक अन्य कारक जीवनशैली और पोषण है।

एक तथाकथित मनोवैज्ञानिक कारक भी है, अर्थात्, कभी-कभी यह लड़की को लगता है कि वह अधिक वजन वाली है, और वह इस समस्या को हल करने के लिए सभी प्रकार की कार्रवाई करती है। लेकिन यह कारक 14 वर्ष की आयु और उससे अधिक उम्र की लड़कियों में निहित है। साथ ही, किसी को आनुवंशिकता के बारे में नहीं भूलना चाहिए। किसी भी मामले में, भले ही सभी कारक निर्धारित हों, लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन की दर भिन्न हो सकती है। आखिरकार, लोग अलग-अलग होते हैं, अलग-अलग मांसपेशियों और हड्डी का द्रव्यमान होता है, बड़े होने की अलग-अलग विशेषताएं होती हैं।

किशोर लड़कियों के लिए वजन और ऊंचाई चार्ट

यद्यपि हर कोई अलग-अलग तरीकों से विकसित होता है, सूचक संकेतकों की तालिकाएं अभी भी उपलब्ध हैं और व्यापक रूप से किशोर चिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाती हैं। इस तालिका में डेटा नियमित रूप से अपडेट किया जाता है, जैसा कि लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन के लिए सांख्यिकीय मानदंड है।

टेबल इस संबंध में वर्तमान मानदंड को स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन तीन कॉलम में दिखाया गया है: बहुत कम ऊंचाई / वजन, मध्यम और बहुत अधिक।

लड़कियों के लिए विकास के मानक

उम्र साल	बहुत कम		बहुत लंबा
7	111,1	116,9-124,8	131,3
8	116,5	123,0-131,0	137,7
9	122,0	128,4-137,0	144,8
10	127,0	134,3-142,9	151,0
11	131,8	140,2-148,8	157,7
12	137,6	145,9-154,2	163,2
13	143,0	151,8-159,8	168,0
14	147,8	155,4-163,6	171,2
15	150,7	157,2-166,0	173,4
16	151,6	158,0-166,8	173,8
17	152,2	158,6-169,2	174,2

वजन मानक तालिका

वजन के लिए, औसत मूल्य इस तरह दिखते हैं।

लड़कियों के लिए वजन मानदंड

उम्र साल	बहुत कम		बहुत लंबा
7	17,9	20,6-25,3	31,6
8	20	23-28,5	36,3
9	21,9	25,5-32	41
10	22,7	27,7-34,9	47,4
11	24,9	30,738,9	55,2
12	27,8	36-45,4	63,4
13	32	43-52,5	69
14	37,6	48,2-58	72,2
15	42	50,6-60,4	74,9
16	45,2	51,8-61,3	75,6
17	46,2	52,9-61,9	76

यदि तालिका (वजन या ऊंचाई) में से एक पैरामीटर बहुत कम या बहुत अधिक मूल्य से मेल खाता है, तो तत्काल अलार्म को आवाज़ देना और किशोरी को विशेषज्ञ डॉक्टरों के पास ले जाना आवश्यक नहीं है। तथ्य यह है कि एक युवा जीव तेजी से या धीमी गति से विकसित होता है। यदि, उदाहरण के लिए, एक बच्चा बहुत लंबा है, लेकिन उसका वजन, इसके विपरीत, बहुत कम है, तो यह स्थिति तथाकथित तेज वृद्धि की बात करती है। वही ऊपर की ओर शरीर के वजन में तेज उछाल पर लागू होता है। यह बहुत बुरा है अगर वजन और ऊंचाई आदर्श की निचली सीमा के करीब है। इस तरह की तस्वीर बच्चे के विकास में समस्याओं का संकेत दे सकती है।

12 साल की लड़की के लिए वजन और ऊंचाई

जैसा कि आप जानते हैं, 12 साल एक युवा महिला के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ है, एक लड़की से वह एक लड़की में बदलना शुरू कर देती है। और ये परिवर्तन, भौतिक और मनोवैज्ञानिक, बहुत ही ध्यान देने योग्य हैं। लड़कियों के शरीर का पुनर्निर्माण किया जा रहा है, चयापचय में तेजी है, जो बदले में, कम वजन की ओर जाता है। 12 साल की लड़की के लिए वजन और ऊंचाई उन संकेतक हैं जिनके बारे में माता-पिता को कम से कम चिंतित होना चाहिए। इस उम्र में, एक मंदी संभव है, शारीरिक विकास में एक निश्चित गिरावट (मानदंडों की सीमा के भीतर), लेकिन लड़की की परिपक्वता की प्रक्रिया में सब कुछ बहाल हो जाएगा। बेशक, प्रत्येक लड़की के लिए यौवन की शुरुआत एक अलग समय पर आती है, और 12 साल किसी भी तरह से हमेशा एक ब्रेकिंग पॉइंट नहीं होता है।

बॉडी मास इंडेक्स

"संक्रमणकालीन आयु" की शुरुआत से पहले एक लड़की की अनुमानित ऊंचाई 137-164 सेमी की सीमा में होनी चाहिए, वजन 27-64 किलोग्राम के बीच उतार-चढ़ाव हो सकता है। यदि, फिर भी, माता-पिता को बच्चे के शरीर के वजन के बारे में चिंता है, तो बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने का प्रयास करें। यह परीक्षण का एक निश्चित तरीका है, जो किसी भी लिंग और उम्र के लिए उपयुक्त है।

बीएमआई की गणना करने के लिए, वजन को आपकी ऊंचाई के वर्ग से विभाजित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, वजन 48 किलोग्राम, ऊंचाई 1.56 - फिर 48: (1.56 * 1.56), यानी 48: 2.4336 19.72 के बराबर है।

बॉडी मास इंडेक्स 19 और 25 के बीच सामान्य है। यदि यह संकेतक 19 से कम है, तो यह वजन घटाने का संकेत देता है, और यदि यह 25 से अधिक है, तो एक अतिरिक्त है।

लड़कियाँ

एक लड़की के लिए संक्रमणकालीन अवधि एक युवा जीव के भावनात्मक और शारीरिक पुनर्निर्माण की एक जटिल प्रक्रिया है। बच्चा आसपास की वास्तविकता और लोगों को एक अलग तरीके से महसूस करना शुरू कर देता है, यह देखने के लिए कि उसने पहले क्या ध्यान नहीं दिया था। व्यवहार के सभी मानदंडों के पूर्ण खंडन का क्षण आ सकता है। क्रियाएं सभी बाधाओं के खिलाफ जाती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किशोर एक बुरा व्यक्ति बन गया है, बस एक युवा लड़की के शरीर में इस अवधि के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तन, तंत्रिका तंत्र को "पहनने और फाड़ने" के लिए काम करते हैं, और यह स्पष्ट है कि लड़की पूरी तरह से नहीं है समझता है कि वह क्यों है। इस समय के दौरान, विकास प्रक्रियाओं में तेजी आती है, पहले एक निश्चित देरी होती है, जिसके बाद लड़की की वृद्धि और वजन में तेज वृद्धि होती है। आमतौर पर, यह कूद पहली अवधि के क्षण से शुरू होता है। इसके अलावा, संक्रमण की अवधि लड़की के आंतरिक अंगों के अंतिम गठन और हार्मोन की एक बड़ी मात्रा के उत्पादन की विशेषता है। इस समय, माता-पिता को युवा लड़की के लिए सबसे अधिक चौकस होना चाहिए।

एक किशोर लड़की के शरीर में परिवर्तन प्राकृतिक हैं और विभिन्न तरीकों से और अलग-अलग समय पर आते हैं। लड़कियों का वजन बढ़ता है और बढ़ता है। माता-पिता को यह पता होने के लिए कि बच्चा कितना अच्छा विकसित हो रहा है, बच्चों के लिए विभिन्न गणना सूत्र और टेबल और वेट हैं।