ब्रेस्टफीडिंग: मां को सही तरीके से ब्रेस्टफीड कराने की सलाह। मानव दूध गाय के दूध से कैसे भिन्न होता है? माँ और नवजात को स्तनपान कराते समय कब्ज के लिए क्या करें?
बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, श्रम में महिला की स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम - गाढ़ा पीला या पारदर्शी दूध का उत्पादन करती हैं। कोलोस्ट्रम में परिपक्व दूध की तुलना में अधिक प्रोटीन, एंटीबॉडी और अन्य सुरक्षात्मक कारक होते हैं। कोलोस्ट्रम का हल्का रेचक प्रभाव होता है और मेकोनियम (मूल मल) से नवजात की आंतों की समय पर सफाई को बढ़ावा देता है, जो शारीरिक अवधि को कम करता है और बच्चे में रोग संबंधी पीलिया के विकास को रोकता है। (शारीरिक पीलिया की अवधि को कम करता है, और अधिक बार इसे पूरी तरह से रोकता है, अगर गर्भनाल को जन्म के बाद स्फटिक के साथ नहीं काटा जाता है, लेकिन इसके स्पंदन की अंतिम समाप्ति के बाद.) कोलोस्ट्रम भी उसके जन्म के बाद बच्चे की आंतों के कार्यों के विकास और सामान्य गठन में योगदान देता है, अन्य खाद्य पदार्थों के लिए एलर्जी और असहिष्णुता के विकास को रोकता है। इसकी विटामिन सामग्री के संदर्भ में, कोलोस्ट्रम परिपक्व दूध से भिन्न होता है, विशेष रूप से बहुत सारे विटामिन ए।
यह इन पहले दिनों के दौरान है कि बच्चा स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता (रचना) का "आदेश" देता है, जो उसके लिए सबसे उपयुक्त होगा।
नवजात भी मां की अमूल्य सेवा करता है। इसे चूसने से स्तन विकसित होते हैं: स्तन ग्रंथियों की एल्वियोली सक्रिय हो जाती है, नलिकाएं खुल जाती हैं, निपल्स अपनी नाजुक संरचना को अधिक लोचदार, टिकाऊ में बदल देते हैं। इसके अलावा, चूसने से ऑक्सीटोसिन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के तेजी से संकुचन में योगदान देता है। कई महिलाओं में जो पहले दिन से ही बच्चे को स्तनपान कराती हैं, गर्भाशय बहुत जल्दी सिकुड़ जाता है और 40 दिनों के भीतर इसका आंकड़ा अपने पूर्व (गर्भावस्था से पहले) अनुपात में वापस आ जाता है, और कभी-कभी इससे भी तेज।
बच्चा पहले 2-3 दिनों तक कोलोस्ट्रम पर भोजन करता है। नवजात शिशु की तत्काल जरूरतों को पूरा करने के लिए, उसके लिए 5-10 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम को एक बार में चूसने के लिए पर्याप्त है, जो 10-20 मिनट तक रहता है। यदि बच्चे को दिन के दौरान इस तरह के 7-10 फीड मिलते हैं, तो कुल मिलाकर वह औसतन 70 मिली कोलोस्ट्रम खाता है। यह मात्रा पाचन तंत्र के लिए स्वतंत्र रूप से स्वतंत्र कार्य और स्तन के दूध के सफल आत्मसात के अनुकूल होने के लिए आवश्यक और पर्याप्त है। कोलोस्ट्रम की संरचना के लिए धन्यवाद, आंतों में "सही" माइक्रोफ्लोरा सक्रिय रूप से विकसित होना शुरू हो जाता है, जो न केवल बच्चे की पाचन प्रक्रिया में अपनी भूमिका को सफलतापूर्वक पूरा करेगा, बल्कि रोगजनक एलियंस को आंतों में बसने से भी रोकेगा - क्षेत्र पहले से ही होगा "हमारे" द्वारा कब्जा कर लिया और सक्रिय रूप से संरक्षित किया जाएगा।
कोलोस्ट्रम की यह मात्रा बच्चे के जन्म के बाद ऊर्जावान रूप से ठीक होने के लिए पर्याप्त है - सभी स्तरों पर एक कठिन अनुभव। बेशक, इस तरह के पोषण से नवजात का वजन नहीं बढ़ता है। लेकिन यह भी बहुत कम खो देता है - अपने मूल वजन का 1% से 5% तक। और कभी-कभी, जन्म के तीसरे दिन तक वजन वही रहता है जो जन्म के समय था।
सामान्य वजन घटाने का एक उदाहरण: 3.0 किलो वजन के बच्चे का जन्म हुआ। 2-3 दिनों के लिए, उसने 150 ग्राम खो दिया। यह मूल वजन के 5% के बराबर है।
दूध के आने के साथ (3-4वें दिन), 1-2 दिनों के बाद उसका वजन अपने मूल मूल्यों तक पहुंच जाएगा, और बाद के दिनों में नवजात का वजन बढ़ना शुरू हो जाएगा।
कोलोस्ट्रम की अनूठी संरचना को देखते हुए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा इसे जीवन के पहले घंटों से प्राप्त करे। इसमें सभी आवश्यक घटक होते हैं और मां के परिपक्व दूध होने तक बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करते हैं।
यह पहले या तीन दिन होता है, जबकि स्तन में मुख्य रूप से कोलोस्ट्रम होता है, बच्चा स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता (रचना) का "आदेश" देता है। वह अपनी मां की अमूल्य सेवा करता है। इसे चूसने से स्तन विकसित होते हैं: स्तन ग्रंथि की एल्वियोली सक्रिय हो जाती है, दूध नलिकाएं खुल जाती हैं, निपल्स अपनी नाजुक संरचना को अधिक लोचदार में बदल देते हैं।
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(जिसने मेरी सभी सिफारिशों को पहले ही टिप्पणियों के रूप में यहां पोस्ट किया है, मुझे बताएं कि क्या मैंने स्पष्ट रूप से वर्णित / समझाया है। यदि कुछ स्पष्ट नहीं है या स्तन के कुछ शारीरिक भागों की परिभाषाएं सटीक नहीं हैं, तो एक प्रश्न पूछें या मुझे सुधारें। सिफारिशें - मुझे बताएं। यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मैं बहुत अधिक चबाता हूं और यह जिज्ञासु पाठक को भ्रमित करता है। सामान्य तौर पर, मैं कृतज्ञता के साथ आपकी टिप्पणियों की प्रतीक्षा करता हूं। आपके तातियाना सरगुना।)
(मैं निम्नलिखित अनुभागों की टिप्पणियों को बाद में जारी रखूंगा - टी.एस.)
मां के दूध के कई फायदे हैं, जिनमें से एक है वसा, लैक्टोज और प्रोटीन पर आधारित पोषक तत्वों का अनूठा संतुलन, जो हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। पोषक तत्वों की आनुपातिक संरचना बच्चे की बढ़ती जरूरतों के अनुकूल समय के साथ अपने आप बदल जाती है। यह वही है जो आपके बच्चे के लिए स्तन के दूध को इष्टतम पोषण बनाता है।
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स्तनपान नवजात शिशुओं को स्तनपान है, अन्यथा स्तनपान। एक लंबे इंतजार के पीछे, बच्चे, प्रसव के लिए आवश्यक सभी चीजों को तैयार करने के सुखद प्रयास, और अब आपके चमत्कार से मिलने का वह लंबे समय से प्रतीक्षित घंटा आ गया है। एक नियम के रूप में, प्रसूति अस्पतालों में, यदि परिस्थितियाँ अनुमति देती हैं, तो वे बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनटों में बच्चे को स्तन से जोड़ने का प्रयास करते हैं। यह इन सेकंडों से है कि "अदृश्य धागा" स्थापित होता है, जो अब से सभी स्तरों पर मां को बच्चे के साथ मजबूती से जोड़ता है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों।
हाँ, यह स्वाभाविक है। महिलाओं के स्तन बच्चों को खिलाने के लिए बनाए जाते हैं। स्तन ग्रंथियां, बच्चे के जन्म से बहुत पहले, दुद्ध निकालना, आकार में वृद्धि के लिए तैयार करना शुरू कर देती हैं। वे कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू करते हैं - बच्चे का पहला भोजन।
माँ और बच्चे दोनों के लिए स्तनपान के लाभ निर्विवाद हैं। स्तन के दूध की जगह, रचना के अनुकूल सूत्रों का आधुनिक प्रचार गति प्राप्त कर रहा है। इसलिए, एक बार फिर माँ के दूध के "फायदे" को याद करना और बाद के लिए चुनाव करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। मिक्स एक बैड मॉम इक्वल साइन नहीं है। लेकिन यह एक आवश्यक उपाय होना चाहिए। उन लोगों के लिए जो हमारे समय से प्रेरित कई कारणों से जीवी की व्यवहार्यता पर संदेह करते हैं: गैर-फैशनेबलता के बारे में, बाद में स्तन की सुंदरता और लोच का लुप्त होना, अलैंगिकता, यह सोचने लायक है कि हम अपने बच्चे को किस चीज से वंचित कर रहे हैं, निम्नलिखित स्टीरियोटाइप।
1. स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान, शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता, किसी विशेष बच्चे की जरूरतों के लिए, सही एकाग्रता में स्तन के दूध में निहित लाभकारी घटकों और ट्रेस तत्वों के लिए धन्यवाद।
2. संक्रमण (जीवन के पहले छह महीनों में) और एलर्जी से सुरक्षा।स्तन के दूध के प्रोटीन से कभी एलर्जी नहीं होती है। और गाय और बकरी के दूध के प्रोटीन से एलर्जी बहुत आम है। इसके अलावा, न केवल बच्चे की त्वचा, बल्कि पूरे शरीर और विशेष रूप से आंतों को इससे पीड़ित होता है। कई माताओं को इसकी सूजन का सामना करना पड़ता है, मल में रक्त की उपस्थिति, दस्त और कब्ज, पेट का दर्द द्वारा व्यक्त किया जाता है।
3. भविष्य में मधुमेह और मोटापे के विकास के जोखिमों से सुरक्षा।फॉर्मूला खाने वाले शिशुओं का वजन अक्सर बहुत जल्दी और बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।
4. स्तन के दूध को आसानी से आत्मसात करने से नई दुनिया में बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग को जल्दी से अनुकूलित करने में मदद मिलती है। स्तनपान के दौरान नवजात शिशुओं का मल लगभग हमेशा सामान्य होता है। कोई देरी नहीं है।
5. अद्वितीय भावनात्मक संपर्क।इन वर्षों में, आप अपने बच्चे के साथ इस अंतरंगता के क्षणों को खुशी के साथ याद करेंगे।
6. आनंद।यदि बच्चा सही ढंग से स्तनपान कर रहा है, उसमें पर्याप्त दूध है, स्तनपान की तकनीक देखी जाती है, दूध पिलाने की प्रक्रिया माँ के लिए बहुत सुखद होती है।
7. स्तनपान सहज और बेहतर प्रसवोत्तर वसूली को बढ़ावा देता है, और भविष्य में स्तन कैंसर के खतरे को भी कम करता है।
जन्म देने के बाद, यदि बच्चा चूसता है तो गर्भाशय बेहतर तरीके से सिकुड़ता है। तथ्य यह है कि चूसते समय, हार्मोन ऑक्सीटोसिन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों की परत को अनुबंधित करता है और प्रसवोत्तर स्राव और रक्त को उसकी गुहा से बाहर निकालता है - तथाकथित लोचिया।
8. सुविधाजनक, व्यावहारिक और किफायती!स्तनपान प्रक्रिया में कोई परेशानी, चिंता या लागत नहीं है। स्तन हमेशा आपके साथ होते हैं, इसलिए, भले ही आप भूखे बच्चे के साथ घर से बाहर हों, ज्यादातर मामलों में आप उसे जन्म दे सकती हैं और उसे खिला सकती हैं। ऐसा करने के लिए, तथाकथित नर्सिंग कपड़े खरीदें, जो बाहरी लोगों से ऐसी अंतरंग प्रक्रिया को छिपाते हैं।
सूत्र महंगे हैं। खासकर अगर बच्चे को एलर्जी है, तो आपको महंगे अनुकूलित भोजन पर बहुत खर्च करना होगा।
9. परिवार में मनो-भावनात्मक एकता और सद्भाव।शुभ रात्रि। जब बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो माताओं को रात में उठने के लिए मजबूर किया जाता है, मिश्रण तैयार किया जाता है, बच्चे को गोद में लिया जाता है। जीवी पर, बच्चे अपने स्तनों के साथ जल्दी सो जाते हैं।
10. दूध पिलाते समय मां का दूध, या यों कहें कि कोलोस्ट्रम, नवजात शिशुओं में पीलिया की रोकथाम का एक प्रकार है, क्योंकि यह बार-बार मल त्याग को बढ़ावा देता है। इसके विपरीत, बहुत कम संख्या में नवजात शिशुओं में, हेपेटाइटिस बी पीलिया को बढ़ा देता है। लेकिन इस मामले में भी, किसी को प्राकृतिक भोजन से इंकार नहीं करना चाहिए, "समाधान" हैं।
जब स्तनपान contraindicated है
यह है मां के रोगों की शृंखला:
- तपेदिक का खुला रूप;
- अतिगलग्रंथिता;
- गंभीर मानसिक बीमारी;
- निपल्स पर हर्पेटिक दाने;
- एक्लम्पसिया;
- गंभीर संक्रामक रोग (टाइफाइड, हैजा);
- एचआईवी संक्रमण (यह ज्ञात है कि हेपेटाइटिस बी वाले बच्चे को वायरस प्रसारित करने का लगभग 15% जोखिम है);
- प्युलुलेंट मास्टिटिस (स्तन के दूध के 1 मिलीलीटर में 250 से अधिक सीएफयू की मात्रा में स्टैफिलोकोकस ऑरियस और अन्य रोगजनकों की सामग्री के साथ);
- तीव्र हेपेटाइटिस ए।
आंतों के संक्रमण के साथ, उदाहरण के लिए, साल्मोनेलोसिस, हेपेटाइटिस बी जारी रखा जा सकता है। लेकिन व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यानपूर्वक पालन करें। बार-बार कपड़े बदलें और हाथ धोएं।
एआरवीआई, फ्लू के साथ, आप स्तनपान भी करा सकती हैं, लेकिन मेडिकल मास्क पहनें और अपने हाथों को बार-बार धोएं।
हेपेटाइटिस बी और सी के साथ, इसे केवल सिलिकॉन निप्पल कवर के माध्यम से बच्चे को खिलाने की अनुमति है।
गंभीर स्वास्थ्य स्थिति के कारण, कभी-कभी आपको गर्भावस्था के दौरान स्तनपान नहीं कराना चाहिए। लेकिन सिजेरियन के बाद जितनी जल्दी हो सके स्तनपान कराने की अनुमति है।
जो माताएँ ले रही हैं:
- साइटोस्टैटिक्स;
- प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं;
- थक्कारोधी;
- अधिकांश एंटीवायरल दवाएं;
- कृमिनाशक दवाएं;
- कुछ एंटीबायोटिक्स (जैसे, क्लैरिथ्रोमाइसिन, स्पाइरामाइसिन, मिडकैमाइसिन);
- प्रणालीगत कार्रवाई और अन्य के एंटिफंगल एजेंट। इससे पहले कि आप कोई भी दवा लेना शुरू करें, आपको इसके निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए।
आपको बच्चे के जन्म के बाद पहले छह महीनों में एस्ट्रोजन युक्त गर्भनिरोधक नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह स्तनपान को कम करता है।
हेपेटाइटिस बी के साथ शराब और ड्रग्स लेना अस्वीकार्य है। धूम्रपान भी हानिकारक है, क्योंकि इससे आंतों में पेट का दर्द, मां के दूध में विटामिन सी की कमी और बच्चे का वजन कम होता है। आपको या तो धूम्रपान छोड़ना होगा, या धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को काफी कम करना होगा। और खाने से पहले नहीं, बल्कि बाद में धूम्रपान करने की कोशिश करें।
बच्चे की कुछ विकृतियों, जैसे कटे होंठ या कटे तालू के लिए, स्तनपान संभव नहीं है। लेकिन मां के पास व्यक्त दूध से बच्चे को खिलाने की शक्ति होती है।
गैलेक्टोसिमिया वाले बच्चे, एक वंशानुगत बीमारी जो चयापचय संबंधी विकारों में प्रकट होती है, स्तन के दूध को नहीं खिला सकती है; वेलिनोल्यूसिनुरिया और फेनिलकेटोनुरिया।
स्तनपान के नियम और माँ का व्यवहार
प्रसूति अस्पताल में शुरू होने वाले बच्चे को उसकी दीवारों से परे जारी रखने के लिए, एक महिला के लिए कुछ नियमों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है जो स्तनपान के सफल पाठ्यक्रम में मदद करेंगे।
1. मांग पर भोजनयानी कोई समय सीमा और प्रतिबंध नहीं। खासकर अगर बच्चा चूसने में आलसी हो, तो अक्सर चूसते समय सो जाता है। यदि आप उसे शेड्यूल के अनुसार खिलाएंगे तो वजन कम होगा और मां का दूध कम होना शुरू हो जाएगा।
2. अनिवार्य रात्रि भोजन, क्योंकि यह दिन के इस समय (सुबह तीन बजे से सुबह छह बजे तक की अवधि) है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार है, विशेष रूप से सक्रिय रूप से उत्पादित होता है।
3. जन्म से 6 महीने की उम्र तक विशेष स्तनपान, यदि संभव हो तो, बोतलों का उपयोग किए बिना। पूरक खाद्य पदार्थों का बहुत जल्दी परिचय न केवल बच्चे के अपरिपक्व पाचन तंत्र को बुरी तरह प्रभावित करता है, बल्कि स्तनपान में भी कमी लाता है।
4. बच्चे द्वारा स्तन को सही ढंग से पकड़ना।पहले दिनों से इस सिद्धांत का पालन करना और बच्चे को तब तक सही करना बहुत महत्वपूर्ण है जब तक कि ग्रिपिंग तकनीक अपने आप सही ढंग से नहीं हो जाती।
आप माँ को समझ सकते हैं कि निम्नलिखित संकेतों द्वारा पकड़ने में गलतियाँ हैं:
- खिलाने के दौरान निपल्स में दर्द (कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए);
- स्तन चूसते समय बच्चा कर्कश आवाज करता है;
- बच्चा अपना मुंह चौड़ा नहीं खोलता, और उसके होंठ बाहर नहीं निकलते।
यदि आप इन घटनाओं को अपने आप में पाते हैं तो चिंता न करें, बस अपने बच्चे को नई दुनिया और अपने स्तनों के अभ्यस्त होने और ढलने का समय दें। और इसे धीरे से स्वयं ठीक करें। जितना हो सके निप्पल को उसके मुंह में डालने की कोशिश करें। यदि आप अभी भी अस्पताल में हैं, तो अपनी नर्सों से पूछें कि स्तनपान के दौरान अपने नवजात शिशु को ठीक से कैसे पकड़ें। वे दिखाएंगे।
5. अपने बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया को अपने और अपने बच्चे के लिए सुविधाजनक बनाएं।कई नवजात माताओं को लेटते समय स्तनपान कराना अधिक सुविधाजनक लगता है। खासतौर पर उनके लिए जिन्हें पेरिनियल आंसू हैं, यानी बच्चे के जन्म के बाद पहले तीन हफ्ते में नहीं बैठना चाहिए। कुछ माताएँ अपने बच्चों को लेटे हुए दूध पिलाती रहती हैं और पेरिनेम के ठीक होने के बाद, विशेषकर रात में। अगर यह माँ और बच्चे के लिए सुविधाजनक है, तो क्यों नहीं? लेकिन अगर आप असहज स्थिति में, तनाव में भोजन करते हैं, यदि खिलाते समय आपकी पीठ में दर्द होता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप जल्द ही एक कृत्रिम मिश्रण में बदल जाएंगे। अपने लिए सुविधा की तलाश करें। और सुनिश्चित करें कि बच्चे को दूध पिलाते समय हमेशा बैरल पर लेटें, न कि उसकी पीठ के बल, उसका सिर निप्पल की ओर हो।
6. मां के स्तन (पैसिफायर) की नकल करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से इनकार करना।दूध की मात्रा को लेकर कोई दिक्कत न हो तो आप पीने के लिए पानी की बोतल दे सकते हैं।
7. माँ के लिए स्वस्थ नींद और आराम।इस बात को नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि घर और घर के काम ज़्यादा ज़रूरी हैं। इस बात के लिए तैयार रहें कि, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद पहले 1-2 महीनों में, आपको अपने बच्चे के साथ दूध पिलाने और सोने की आवश्यकता होगी, और सब कुछ करने की कोशिश में व्यस्त न हों। यह अनुकूलन समय आप दोनों के लिए और आहार श्रृंखला को स्थापित करने के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। हो सके तो किसी रिश्तेदार या दोस्त को घर के काम में मदद के लिए बुलाएँ।
8. स्तनपान के दौरान मां का उचित पोषणकुछ खाद्य पदार्थों से परहेज। उदाहरण के लिए, लहसुन, प्याज, गाय का दूध, चमकीले रंग की सब्जियां और फल, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद मछली, चॉकलेट, खट्टे फल। बच्चे की उम्र के साथ स्तनपान के दौरान स्तनपान कराने वाली महिला का सख्त पोषण, उसके आहार में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत अधिक मुक्त हो जाती है।
9. "शांत और केवल शांत!"जैसा कि आप जानते हैं, सभी रोग नसों से होते हैं। स्तनपान के मामले में, सभी समस्याएं नसों से होती हैं। एक खुश माँ, अपनी क्षमताओं में विश्वास, अपने बच्चे के सफल आहार की एक और गारंटी है। यदि माँ अच्छे मूड में है, तो पूरा परिवार सामंजस्यपूर्ण रूप से मौजूद रहेगा, और सबसे पहले, यह बच्चे में परिलक्षित होगा।
10. स्तनपान परामर्शदाताओं से पूछने और सलाह लेने से न डरेंऔर स्तनपान कराने वाली माताओं में अधिक अनुभवी, नवजात शिशुओं को स्तनपान कराने के बारे में कोमारोव्स्की की सलाह सुनें। इस तथ्य के बावजूद कि स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, एक अनुभवहीन माँ के लिए इस व्यवसाय में तुरंत "शामिल होना" इतना आसान नहीं है। और वो भी ठीक! आप पहली महिला नहीं हैं और आखिरी नहीं हैं जो इस मामले में सवालों और गलतियों का सामना कर सकती हैं, इसलिए अपने और अपने बच्चे के बीच सबसे जादुई जुड़ाव "धागा" स्थापित करने के लिए परामर्श करें, पूछें और अपने दृष्टिकोण की तलाश करें!
इन सरल नियमों का पालन करते हुए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सफलता के लिए एक आशावादी मनोदशा लेते हुए, आप यह नहीं देखेंगे कि एक दिन आप एक खुश, मधुर खर्राटेदार गांठ के साथ पूर्ण सामंजस्य के साथ कैसे जागेंगे! मैं आपको सफलता और खुशहाल मातृत्व की कामना करता हूं!
स्वास्थ्य
स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके दौरान न केवलबच्चों का खाना लेकिन मां के साथ भी घनिष्ठ संबंध बनता है।
हालांकि, स्तनपान के बारे में जानकारी के साथ-साथ माताओं के बीच कई भ्रांतियां भी हैं।
आइए सबसे आम पर एक नज़र डालें.
स्तनपान शुरू करनावाणीमैं हूँ
मिथक 1: स्तनपान हमेशा दर्द देता है
जन्म देने के बाद पहले कुछ दिनों में, एक महिला को कुछ दर्द महसूस हो सकता है, खासकर अगर बच्चा जेठा है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा नहीं था। लगाव को ठीक करने के लिए यह पर्याप्त है और दर्द दूर हो जाएगा। स्तन से लैचिंग के दौरान, ऑक्सीटोसिन हार्मोन उत्तेजित होता है, यह वह हार्मोन है जो स्तनपान को बनाए रखने, मां की मनःस्थिति को बनाए रखने के लिए काम करना जारी रखता है।
मिथ 2. ब्रेस्टफीडिंग से ब्रेस्ट का शेप खराब हो जाता है.
वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियां परिवर्तन से गुजरती हैं। सुव्यवस्थित स्तनपान से ब्रेस्ट प्रोलैप्स नहीं होता है। जो चीज वास्तव में स्तन के आकार को खराब करती है, वह है बार-बार पंप करना, नियमित रूप से दूध पिलाना और अचानक स्तनपान।
मिथक 3. दूध पिलाने से पहले स्तनों को धोना चाहिए
स्वच्छता प्रक्रियाओं के सामान्य कार्यक्रम (दिन में 2 बार) के साथ, कोई भी रोगाणु बच्चे के लिए खतरनाक नहीं होते हैं। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, विशेष सूक्ष्मजीव स्तन के प्रभामंडल पर बस जाते हैं, जो बच्चे को आंतों में एक स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा बनाने में मदद करते हैं। ये सूक्ष्मजीव एंटीसेप्टिक भी होते हैं।
भ्रांति 4. कुछ महिलाओं में शरीर पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करता है।
वास्तविक समस्या - हाइपोगैलेक्टिया - केवल 3-5% महिलाओं को प्रभावित करती है। इससे पहले गंभीर बीमारियां होती हैं। स्तन का आकार भी दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है। बच्चे के स्तन चूसने की प्रतिक्रिया में स्तन में दूध बनना शुरू हो जाता है। जितना अधिक बार बच्चा चूसता है, उतना ही अधिक दूध।
स्तनपान पानी
मिथक 5. बच्चे को अतिरिक्त तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है।
मां का दूध न केवल भोजन है, बल्कि दूध पिलाने वाले बच्चे के लिए एक आदर्श पेय भी है। इसमें पोषक तत्वों के अलावा 87% पानी होता है और साथ ही इसमें महत्वपूर्ण गुण होते हैं जो बच्चे के पाचन में मदद करते हैं, जो सामान्य पानी में नहीं होता है। 6-8 महीने की उम्र में बच्चे को एक कप से पानी पिलाया जा सकता है।
स्तनपान उपचार
मिथक 6: अगर माँ दवा ले रही है, तो उसे स्तनपान बंद कर देना चाहिए।
वास्तव में, बहुत कम दवाएं हैं जो एक नर्सिंग मां सुरक्षित रूप से नहीं ले सकती हैं। स्तन के दूध में गुजरने वाली दवा की मात्रा बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है।
मिथक 7. अगर बच्चे को दस्त है, तो स्तनपान बंद कर दें।
किसी भी मामले में नहीं। मानव दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंतों के श्लेष्म और लैक्टोज की तेजी से बहाली में योगदान करते हैं, जो बच्चों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
बच्चे के जन्म के साथ, हर माँ के सामने यह सवाल आता है कि अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे पिलाया जाए। उचित आहार का अर्थ है नवजात के शरीर को सामान्य शारीरिक और तंत्रिका-मानसिक विकास के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना। इसलिए हर मां को यह सोचना चाहिए कि वह अपने बच्चे के लिए किस तरह का खाना चुनती है।
आपको स्तनपान क्यों कराना चाहिए?
नवजात शिशु के लिए सबसे फायदेमंद और आदर्श भोजन मां का दूध है, जो बच्चे के सर्वोत्तम विकास को सुनिश्चित करता है। प्रकृति ने स्तन के दूध की संरचना के लिए प्रदान किया है, जो नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है, इसमें प्रोटीन होता है, इसमें आवश्यक अमीनो एसिड, वसा, कार्बोहाइड्रेट, ट्रेस तत्व, विटामिन शामिल होते हैं, जो सही मात्रा में होते हैं और बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं। इसमें प्रतिरक्षा प्रोटीन और ल्यूकोसाइट्स भी शामिल हैं, जिनकी मदद से शरीर की रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है, क्योंकि शिशुओं में अविकसित प्रतिरक्षा होती है।मां के दूध में इष्टतम तापमान, बाँझपन होता है और यह किसी भी समय, कहीं भी उपयोग के लिए तैयार होता है। स्तनपान मां और बच्चे के बीच भावनात्मक संपर्क प्रदान करता है, मातृ वृत्ति का विकास करता है। लोचदार और मुलायम स्तन को चूसते समय बच्चे का सही दंश होगा। पर्णपाती दांतों के फटने के दौरान विकसित होने वाली समस्याओं के लिए, स्तन का दूध लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। यह भी ज्ञात है कि जिन बच्चों को कम उम्र में स्तन का दूध पिलाया जाता है, उनमें कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों (शिशु फार्मूला) की तुलना में विभिन्न बीमारियों का खतरा कम होता है। इसलिए, बच्चे के विकास में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रतिरक्षा के विकास के लिए, कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान और यथासंभव लंबे समय तक उपयोग करना आवश्यक है।
मैं अपने स्तनों और निपल्स को स्तनपान के लिए कैसे तैयार करूं?
गर्भावस्था के दौरान भी आपको निपल्स के आकार पर ध्यान देना चाहिए, यह उन पर निर्भर करता है कि बच्चा स्तन को कैसे लेगा। निपल्स स्पष्ट, सपाट या उल्टे होते हैं। स्तन को मुंह से पकड़ने के समय बच्चे के लिए उच्चारण वाले निप्पल सबसे अधिक आरामदायक होते हैं, और सपाट और उल्टे निप्पल कम आरामदायक होते हैं। याद रखें कि बच्चा स्तन को चूसता है, निप्पल को नहीं, लेकिन फिर भी, एक आरामदायक निप्पल के आकार के साथ, बच्चा स्तन को अधिक आसानी से और आनंद के साथ लेता है। फ्लैट या उल्टे निप्पल वाली महिलाओं को परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि बच्चे के जन्म से पहले निपल्स की थोड़ी तैयारी की जरूरत होती है।क्षेत्र में एक प्रभामंडल (एरिओला) लगाते हुए, विशेष सिलिकॉन कैप, जिसमें एक छेद होता है, निप्पल को इसमें खींचा जाता है। बच्चे के जन्म से 3-4 सप्ताह पहले और स्तनपान के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले ऐसी टोपी पहनने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास अभी भी निप्पल तैयार करने का समय नहीं है, तो कोई बात नहीं, बच्चे के जन्म के बाद ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से कुछ ही हफ्तों में आपके लिए यह समस्या हल हो जाएगी। सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, विशेष ब्रा पहनने की सिफारिश की जाती है, वे दूध से भरे हुए स्तनों को निचोड़ते या निचोड़ते नहीं हैं, और कपड़ों या पर्यावरण से हानिकारक पदार्थों को स्तन की त्वचा और निपल्स पर जाने से भी रोकते हैं। इन ब्रा में आप विशेष पैड लगा सकती हैं जो लीक हुए दूध को इकट्ठा करते हैं, कपड़ों को दूषित होने से बचाते हैं।
नर्सिंग माताओं के लिए कपड़े पहनने की भी सिफारिश की जाती है, वे स्तन तक आसान पहुंच प्रदान करते हैं। प्रत्येक भोजन से पहले हमेशा अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं। स्तन को दिन में एक बार धोना चाहिए, स्तन को दिन में बार-बार धोना, इसोला क्षेत्र के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन होता है, और संभावित भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं। स्तन को गर्म पानी से धोया जाता है, साबुन का उपयोग किए बिना (यदि आप स्नान करते हैं, साफ पानी से कुल्ला करते हैं), तो वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
दूध बनने की क्रियाविधि क्या है, स्तन के दूध की संरचना क्या है?
स्तन का दूध ऑक्सीटोसिन (वह हार्मोन जिसके साथ प्रसव पीड़ा होती है) और प्रोलैक्टिन (एक हार्मोन जिसकी एकाग्रता तब बढ़ जाती है जब एक महिला अपने स्तन चूसती है) के प्रभाव में स्तन ग्रंथि द्वारा निर्मित होती है। दोनों हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क की निचली सतह पर स्थित एक ग्रंथि) द्वारा निर्मित होते हैं और वे दूध उत्पादन को प्रभावित करते हैं। प्रोलैक्टिन की सांद्रता में वृद्धि के साथ, स्तन ग्रंथि की कोशिकाओं द्वारा दूध का उत्पादन उत्तेजित होता है। ऑक्सीटोसिन दूध बनाने वाली कोशिकाओं के आसपास की मांसपेशियों को सिकोड़कर अपने निष्कासन को बढ़ावा देता है, आगे दूध नलिकाओं (नलिकाओं) के साथ, दूध निप्पल में आता है, एक महिला इस प्रक्रिया को स्तन के उभार (दूध प्रवाह) के रूप में महसूस करती है। दूध उत्पादन की दर स्तन खाली करने की डिग्री पर निर्भर करती है। जब स्तन दूध से भर जाता है तो उसका उत्पादन कम हो जाता है और जब स्तन खाली हो जाता है तो उसके अनुसार उत्पादन बढ़ता है। साथ ही, बच्चे को बार-बार स्तन से थपथपाने से दूध उत्पादन में वृद्धि होती है। स्तनपान के पहले 3-4 महीनों में ही दूध उत्पादन में वृद्धि देखी जाती है, बाद के महीनों में यह घट जाती है। दूध की संरचना समय के साथ बदलती रहती है। एक बच्चे के जन्म पर, "कोलोस्ट्रम" कई दिनों तक जारी होता है, यह गाढ़ा और चिपचिपा होता है, पीले रंग का होता है, इसमें बड़ी मात्रा में प्रतिरक्षा प्रोटीन होते हैं, वे प्रतिरक्षा का विकास प्रदान करते हैं, अनुकूलन के लिए, जन्म के बाँझ जीव बच्चे, पर्यावरण के लिए। कोलोस्ट्रम बूंदों में स्रावित होता है, और दूध की तुलना में यह वसायुक्त होता है, इसलिए, बहुत कम मात्रा भी बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होती है।
"संक्रमणकालीन दूध" बच्चे के जन्म के 4 वें दिन प्रकट होता है, यह अधिक तरल हो जाता है, लेकिन इसका मूल्य कोलोस्ट्रम के समान रहता है।
बच्चे के जन्म के 3 सप्ताह बाद परिपक्व दूध दिखाई देता है, जब बच्चा स्तनपान कर रहा होता है, तो यह सफेद, तरल स्थिरता, कोलोस्ट्रम से कम वसा वाला होता है, लेकिन शिशु के शरीर की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है। लगभग 90% में पानी होता है, इसलिए आपको बच्चों को पानी नहीं देना चाहिए, यह केवल उन बच्चों पर लागू होता है जो विशुद्ध रूप से स्तनपान करते हैं। स्तन के दूध में वसा की मात्रा लगभग 3-4% होती है, लेकिन यह आंकड़ा बार-बार बदलता है।
खिलाने की शुरुआत में, तथाकथित फोर मिल्क (पहला भाग) निकलता है, इसमें उनमें से कम होता है, इसलिए इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है। पश्च दूध (बाद के भाग) में वसा की मात्रा बढ़ जाती है, यह दूध अधिक पौष्टिक होता है, और बच्चा जल्दी तृप्त होता है। स्तनपान के पहले महीनों में, दूध बाद के महीनों (5-6 महीने से शुरू) की तुलना में वसा में अधिक होता है। मां के दूध में प्रोटीन लगभग 1% होता है। प्रोटीन की संरचना में आवश्यक अमीनो एसिड शामिल होते हैं जो बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। सामान्य चोंच में, जो एक बच्चे के विकास के लिए आवश्यक होते हैं, उनमें प्रतिरक्षा प्रोटीन भी होते हैं जो प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट में लगभग 7% होता है, मुख्य प्रतिनिधि लैक्टोज है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नियंत्रित करता है, शरीर द्वारा कैल्शियम का अवशोषण। साथ ही दूध की संरचना में ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं) शामिल होते हैं, जब वे दूध के साथ बच्चे की आंतों में प्रवेश करते हैं, तो वे हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं। दूध में विटामिन भी होते हैं, बच्चे के शरीर की पूर्ण संतुष्टि में शामिल विभिन्न सूक्ष्म तत्व।
आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है?
स्तनपान करने वाले बच्चे को दिन में उसके अनुरोध पर स्तन से जोड़ा जाना चाहिए, और रात में कम से कम 3 बार, दिन में औसतन 10-12 बार। मांग पर दूध पिलाने का मतलब है कि बच्चे में चिंता के पहले संकेत पर, इसे स्तन पर लगाने की जरूरत है। बच्चे को तृप्त करने के लिए, इसे स्तन से सही ढंग से जोड़ा जाना चाहिए, इसे लगभग 5-20 मिनट तक लयबद्ध रूप से चूसना चाहिए, चूसने (दूध निगलने) के दौरान निगलने की गतिविधियों को सुना जाना चाहिए, एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा नीचे सो सकता है स्तन, स्तन को दूध पिलाने के बाद नरम हो जाना चाहिए। शिशु: अपना मुंह चौड़ा खोलता है, अपना सिर अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है (निप्पल की तलाश में), फुसफुसाता है, मुट्ठी चूसता है।बच्चा न केवल प्यास या भूख बुझाने के लिए, बल्कि शांत करने, आराम करने, आसानी से सो जाने, ठीक होने और गैस निकालने के लिए भी स्तन चूसता है। नवजात शिशु अपनी आंतों के काम को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए गैस को बाहर निकालने के लिए उन्हें दूध के एक नए हिस्से की आवश्यकता होती है। इसलिए, बच्चे जितने छोटे होते हैं, उतनी ही बार उन्हें स्तन पर लगाने की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा शालीन नहीं है, वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, न्यूरोसाइकिक विकास उम्र के लिए उपयुक्त है, इससे पता चलता है कि शरीर सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, उसके लिए पर्याप्त भोजन और पर्याप्त दूध है, लेकिन यह केवल 6 महीने से कम उम्र के बच्चों पर लागू होता है। ), वजन में वृद्धि, प्रति माह कम से कम 500 ग्राम होनी चाहिए, प्रत्येक बच्चे के लिए वजन बढ़ने की ऊपरी सीमा व्यक्तिगत है। लेकिन अगर दूध के दांत निकलने की प्रक्रिया पहले शुरू हो जाए तो वजन बढ़ना संभव है और 500 ग्राम से भी कम।
दुग्ध उत्पादन को कैसे प्रोत्साहित करें?
- जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध का उत्पादन दो हार्मोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होता है, जो जन्म देने वाली महिला के स्तन को चूसने के जवाब में उत्पन्न होते हैं। इसलिए, दूध के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए, इन दो हार्मोनों की लगातार उत्तेजना आवश्यक है, इसका मतलब है कि बच्चे को बार-बार स्तन से पकड़ना (निशाचर लैचिंग की आवश्यकता होती है), स्तन का सही लैचिंग।
- तनाव, तनाव, बढ़ा हुआ मानसिक और शारीरिक तनाव, थकान का उन्मूलन, ये कारक ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन में कमी में योगदान करते हैं, और यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो मांसपेशियों की कोशिकाएं दूध बनाने और स्रावित करने में सक्षम नहीं होंगी, जैसे जिससे बच्चे को उतना दूध नहीं मिल पाता जितना उसे चाहिए होता है। इस प्रकार, सभी नर्सिंग माताओं की जरूरत है: शांति, आराम, एक शांत वातावरण, उन्हें अच्छी नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए (बच्चे के बगल में एक दिन की नींद की आवश्यकता होती है)।
- बच्चे के साथ लगातार संपर्क (हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है)।
- गर्म स्नान दूध के बेहतर प्रवाह को बढ़ावा देता है।
- नर्सिंग माताओं के लिए विशेष लैक्टोगोनिक (बेहतर दूध उत्सर्जन) चाय (फार्मेसियों में बेची गई)।
- लैक्टोगोनिक दवाएं, उदाहरण के लिए: एपिलक।
- शहद के साथ अखरोट का भी एक लैक्टोगोनिक प्रभाव होता है, एलर्जी से पीड़ित बच्चों के साथ माताओं के लिए शहद का प्रयोग सावधानी से करें।
- एक नर्सिंग मां को आहार का पालन करना चाहिए: समय पर खाएं, उच्च कैलोरी भोजन और विटामिन से भरपूर (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वजन बदलता है या नहीं), अधिक तरल पदार्थ पीएं, किसी भी आहार के बारे में भूल जाएं।
- किसी भी मामले में आपको धूम्रपान या मादक पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
बच्चे को छाती से कैसे लगाएं?
स्तन को सही तरीके से पकड़ने से बच्चे को पर्याप्त दूध मिलता है, वजन बढ़ता है, और निप्पल दर्द और दरार को रोकता है।आप बैठकर या लेटते हुए स्तनपान करा सकती हैं, जो भी आपको सबसे अच्छा लगे। बच्चे को पूरे शरीर के साथ घुमाना चाहिए, और माँ को दबाया जाना चाहिए। बच्चे का चेहरा मां की छाती के करीब होना चाहिए। बच्चे की नाक निप्पल के स्तर पर होनी चाहिए, सिर को थोड़ा पीछे झुकाते हुए, नाक से सांस लेने के लिए, सुविधा के लिए, महिला अपने स्तन को आधार पर पकड़ सकती है। ठुड्डी बच्चे की छाती को छूनी चाहिए। उसके होठों के साथ निप्पल का संपर्क सर्च रिफ्लेक्स और मुंह के खुलने को ट्रिगर करेगा। माँ के स्तन को पूरे मुँह से पकड़ने के लिए मुँह चौड़ा होना चाहिए, निचला होंठ बाहर की ओर होना चाहिए, इसलिए बच्चे को अपने मुँह से लगभग पूरे घेरा को पकड़ना चाहिए। स्तन को लेटने के दौरान, वह लयबद्ध गहरी चूसने वाली हरकत करता है, जबकि दूध निगलने की आवाज सुनाई देती है।
दूध व्यक्त करना - संकेत और तरीके
दूध व्यक्त करने के लिए संकेत:- समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाना (उस स्थिति में जब बच्चा चूस नहीं सकता);
- अगर माँ को बच्चे को छोड़ना पड़े तो दूध छोड़ दें;
- मास्टिटिस (स्तन की सूजन) को रोकने के लिए लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) के मामले में;
- दूध उत्पादन में वृद्धि (जब बच्चा पहले ही खा चुका हो, और स्तन अभी भी दूध से भरा हो)।
- मां में उल्टे निपल्स के साथ (अस्थायी पंपिंग)।
व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे से अधिक या फ्रीजर में 3 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।
फटे निपल्स, क्या करें?
स्तन में बच्चे के अनुचित लगाव, या दूध की अनुचित अभिव्यक्ति, स्तन की बार-बार धुलाई और साबुन के उपयोग के परिणामस्वरूप निप्पल दरारें बनती हैं (नहाते समय, स्तन को साफ पानी से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है) . यदि संक्रमण क्षतिग्रस्त निप्पल के माध्यम से प्रवेश करता है, तो मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) विकसित हो सकती है, इसलिए, यदि दरारें हैं, तो उनका समय पर उपचार आवश्यक है।छोटी दरारों के साथ, स्तनपान जारी रहता है, विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से, स्पष्ट और दर्दनाक दरारों के साथ, स्तनपान रोकने की सिफारिश की जाती है, और स्तन को सावधानीपूर्वक व्यक्त किया जाना चाहिए। उपचार के उपयोग के लिए: फ़्यूरासिलिन घोल, बेपेंटेन मरहम, पैन्थेनॉल स्प्रे, 5% सिंटोमाइसिन मरहम से धोना, 2% क्लोरफिलिप्ट घोल से धोना, कलैंडिन का रस और अन्य। प्रत्येक खिला के बाद, निप्पल को सूखना आवश्यक है, उपरोक्त साधनों में से एक के साथ इलाज करें, निप्पल को एक बाँझ धुंध नैपकिन के साथ कवर करें।
नर्सिंग मां का आहार और स्वच्छता
एक नर्सिंग मां को शरीर की स्वच्छता का पालन करना चाहिए (हर दिन स्नान करना, अपने स्तनों को साफ पानी से धोना), साफ कपड़े पहनना, प्रत्येक भोजन से पहले साबुन और पानी से हाथ धोना चाहिए। प्रत्येक भोजन से पहले, दूध की कुछ बूंदों को व्यक्त करना आवश्यक है, ताकि कपड़ों से किसी भी कीटाणु को दूर किया जा सके।स्तनपान कराने वाली महिला को धूम्रपान नहीं करना चाहिए, मादक पेय, ड्रग्स, मजबूत चाय, कॉफी और यदि संभव हो तो दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए।
एक नर्सिंग मां के लिए, ताजी हवा में बच्चे के साथ लगातार चलना, बार-बार आराम करना और दिन में सोने की सलाह दी जाती है।
आहार का निरीक्षण करें, किसी भी आहार, प्रचुर मात्रा में पेय को बाहर करें। आहार में विटामिन (सब्जियां और फल), आयरन (मांस में पाया जाने वाला, वील खाना बेहतर है), कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (डेयरी उत्पाद), फास्फोरस (मछली) से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। लाल सब्जियां और फल (टमाटर, स्ट्रॉबेरी और अन्य), अंडे खाने से सावधान रहें, क्योंकि ये बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। साइट्रस को आहार से हटा दें, वे एलर्जी का कारण भी बनते हैं। वनस्पति फाइबर (मटर, बीन्स) वाले खाद्य पदार्थों को भी बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे की आंतों में सूजन पैदा करते हैं। लहसुन, प्याज और मसाले दूध का स्वाद खराब कर सकते हैं।
नियोनेटोलॉजिस्ट नवजात शिशुओं के स्तनपान को एक महत्वपूर्ण चरण मानते हैं, क्योंकि जन्म के समय एक छोटे आदमी के पोषण का प्रकार और स्रोत बदल जाता है, साथ ही साथ उसका तरीका भी बदल जाता है। नवजात शिशुओं को स्तनपान मां के गर्भ के बाहर के जीवन को अपनाने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह प्रक्रिया युवा माताओं के लिए कई सवाल उठाती है। हम इस लेख में उनका जवाब देने की कोशिश करेंगे।
खिलाने की तकनीक
कई गर्भवती माताएँ, बच्चे को ले जाते समय, स्वयं निर्णय लेती हैं कि वे बच्चे को स्तनपान अवश्य कराएँगी। और यह सही निर्णय है, क्योंकि मां का दूध बच्चे के लिए आदर्श पहला भोजन है। नवजात शिशुओं को स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो कभी-कभी कुछ कठिनाइयों का कारण बनती है। अनुकूल फीडिंग स्थापित करने के लिए, युवा मां को उचित स्तनपान तकनीकों को जानना चाहिए।बुनियादी क्षण:
1. बच्चे द्वारा निप्पल को पकड़ना।
नवजात शिशु पहली बार निप्पल को स्पष्ट रूप से ढूंढता है, उसे अपने मुंह से पकड़ता है, स्तन को चूसता है और निगलता है। नवजात शिशु स्वतंत्र रूप से स्तन का समर्थन नहीं कर सकता है और निप्पल को सही ढंग से पकड़ सकता है, इसलिए उसे मां की मदद की जरूरत है।
स्तन से सही लगाव, जब बच्चा निप्पल और उसके आसपास के क्षेत्र को अपने मुंह से चूसता है, चेहरे को स्तन के करीब रखता है।
शरीर की सही स्थिति के साथ, बच्चा माँ के स्तन को पूरी तरह से खाली करते हुए, पूरी तरह से संतृप्त करने में सक्षम होगा।
2. स्तन चयन।
बच्चे को किस तरह का स्तन देना है? क्या बच्चे को समान स्तन देना संभव है? ये प्रश्न अक्सर नई माताओं के लिए रुचिकर होते हैं।
स्तन के दूध को आगे और पीछे के दूध में विभाजित किया जाता है, जो घनत्व में भिन्न होता है और उपयोगी पोषक तत्वों से भरा होता है। सामने का दूध अधिक तरल होता है, यह उस क्षण से बच्चे के मुंह में प्रवेश करता है जब से चूसना शुरू होता है। हिंद दूध थोड़ी देर बाद बनना शुरू होता है, यह पोषक तत्वों और वसा से अधिक संतृप्त होता है।
बच्चे को दोनों प्रकार का दूध मिलना चाहिए, इस संबंध में स्तन को बारी-बारी से लेना चाहिए। हालाँकि, याद रखें कि स्तन के दूध की संरचना हर तीन घंटे में बदल जाती है। यदि आप बच्चे के अनुरोध पर हर बार एक नया स्तन देती हैं, तो उसे केवल सामने वाला दूध ही मिलेगा।
3. माता के हाथों में स्थिति।
नवजात शिशुओं का अनुकूल स्तनपान इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा माँ की गोद में कितना आराम से है।
निम्नलिखित नियमों का पालन करने पर बच्चे की स्थिति सही मानी जाती है:
- उसका छोटा शरीर उसके पेट के साथ उसकी माँ की ओर मुड़ गया,
- चेहरा छाती के पास है,
- मुंह खुला है और निप्पल पर "लक्षित" है।
4. खिलाने की आवृत्ति।
कई युवा माताओं ने सुना है कि खिलाना महत्वपूर्ण है। यह कथन सही है, लेकिन नवजात शिशुओं के लिए नहीं, बल्कि छह महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए।
नवजात शिशु को उसके पहले अनुरोध पर एक स्तन दिया जाता है। प्रत्येक बच्चा अपने स्वयं के व्यक्तित्व से भिन्न होता है, इसलिए, उसकी अपनी भोजन व्यवस्था होगी। और इस अवधि के दौरान स्तन को बार-बार लेटने से पूर्ण स्तनपान स्थापित करने में मदद मिलेगी।
स्तनपान की कठिनाइयाँ
स्तनपान की प्रक्रिया के दौरान, एक युवा माँ को अपने रास्ते में कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें बच्चे के स्तन को अस्वीकार करने, निपल्स में दरारें बनने और लैक्टोस्टेसिस के साथ समाप्त होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आइए इन समस्याओं पर अधिक विस्तार से विचार करें।
कभी-कभी बच्चा स्तनपान करने से मना कर देता है। निप्पल पर गलत पकड़ इसका एक कारण हो सकता है। माँ का कार्य बच्चे को अधिक आराम से बाहों पर रखकर, गर्म स्नान करके और दूध नलिकाओं का विस्तार करने के लिए दूध पिलाने वाली चाय पीकर उसकी मदद करना है। इससे आपके शिशु को चूसने में आसानी होगी और वह शरारती होना बंद कर देगा।
2-4 महीने के बच्चे कभी-कभी चूसने में कठिनाई के कारण स्तनपान कराने से मना कर सकते हैं। बच्चा दूध बहना शुरू करने के लिए बहुत प्रयास कर रहा है। इस संबंध में, बच्चा गुस्सा करना शुरू कर देता है, रोना शुरू कर देता है और स्तन को मना कर सकता है। यदि ऐसे क्षण में माँ कमजोरी दिखाती है और उसे बोतल देती है, तो वह इस वजह से स्तनपान को पूरी तरह से समाप्त करने का जोखिम उठाती है। समस्या का समाधान यह है कि जितनी बार हो सके बच्चे को अपने स्तनों से लगायें।
कभी-कभी स्तनपान का मतलब यह हो सकता है कि बच्चा ठीक महसूस नहीं कर रहा है। एक युवा मां हमेशा तुरंत यह नहीं समझ पाएगी कि बच्चे को क्या पीड़ा है, क्योंकि लक्षण स्पष्ट नहीं हो सकते हैं: गैस, स्टामाटाइटिस, थोड़ी ठंड से चूसने में कठिनाई होती है। स्तन छोड़ते समय, उसके साथ कारण स्थापित करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर होता है।
निप्पल की दरार में दर्द होता है और दूध पिलाना मुश्किल हो जाता है। समस्या का समाधान निपल्स को एक मरहम के साथ चिकनाई करना है जो दरारें ठीक करेगा, सूजन और दर्द से राहत देगा।
लैक्टोस्टेसिस, दूध वाहिनी की रुकावट, स्तनपान कराने वाली माताओं में काफी सामान्य घटना है। छाती में दर्द होता है, दर्द होता है, शरीर का तापमान सामान्य रूप से खराब होने के साथ-साथ बढ़ जाता है। इन लक्षणों के बारे में डॉक्टर को बताना चाहिए, जो सलाह देंगे कि समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए।
- बच्चे के जीवन के पहले घंटों में, इसे माँ के स्तन पर लगाएं,
- छह महीने तक, पूरक खाद्य पदार्थों और पानी का उपयोग किए बिना, बच्चे को केवल स्तन ही दें,
- बच्चे को मांग पर खिलाएं,
- 6-8 महीनों की शुरुआत से, स्तन तक पहुंच को प्रतिबंधित किए बिना पूरक खाद्य पदार्थों का प्रयास करें।
दूध में विटामिन, खनिज और अन्य मूल्यवान पदार्थ होते हैं। इसलिए, दो साल या उससे अधिक समय तक खिलाना जारी रखने की सिफारिश की जाती है।
स्तनपान के लिए भी मतभेद हैं:
- ऑन्कोलॉजिकल रोग, भारी दवाओं के सेवन के साथ जो स्तन के दूध में प्रवेश कर सकते हैं,
- संक्रामक रोग
- खुले तपेदिक,
- मां की एचआईवी पॉजिटिव स्थिति,
- मानसिक बीमारियाँ जिनमें उपचार के दौरान बच्चे के लिए हानिकारक दवाएँ लेने की आवश्यकता होती है, उन्हें भी माँ द्वारा नुकसान पहुँचाए जाने की संभावना होती है।
- प्रसव के दौरान गंभीर रक्त हानि के साथ जटिलताएं।
- यदि बच्चे को गंभीर आनुवंशिक विकृति है,
- कम वजन के साथ समय से पहले जन्म, श्वसन विफलता।