पढ़ाई की इच्छा खत्म हो गई है। एक महिला में यौन इच्छा की कमी, ऐसा क्यों होता है और क्या करना है?

मादा कामेच्छा एक डोमिनोज़ भूलभुलैया है जहाँ प्रत्येक भाग पूरे को प्रभावित करता है। यह सिर्फ तनाव, साथी की कठिनाइयों या बीमारी नहीं है जो यौन इच्छा को कम कर सकती है। ऐसे और भी कारण हैं जो हर महिला के लिए पूरी तरह से स्वाभाविक हैं। यहाँ कुछ कारक हैं जो आपकी कामेच्छा को प्रभावित करते हैं और उनसे निपटने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए हैं।

1. गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की कामेच्छा कई कारकों से प्रभावित होती है। कई बार यह गलत धारणा बन जाती है कि सेक्स बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। वास्तव में, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान सेक्स सुरक्षित है। इस दौरान हम आपको पहले ही बता चुके हैं।

एक और गलत स्टीरियोटाइप यह है कि सभी गर्भवती महिलाओं में यौन इच्छा बढ़ जाती है। जैसा कि महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ जेरेज़ रॉस ने बताया है:

महिलाओं को अक्सर सेक्स में रुचि नहीं कर रहे हैं और आयोजित होने वाले पसंद करते हैं, गले लगाया और गर्भावस्था के दौरान चूमा।

वजन बढ़ना, हार्मोन का बढ़ना महिलाओं को आत्मविश्वास और आराम महसूस करने से रोकता है। प्रत्येक ट्राइमेस्टर परिस्थितियों का एक नया सेट लाता है जो आपके अंतरंग जीवन को प्रभावित करता है। गर्भावस्था के दौरान सेक्स न करना सामान्य बात है, मुख्य बात यह है कि अपने साथी के साथ घनिष्ठता और भरोसेमंद संबंध बनाए रखें।

2. प्रसवोत्तर अवधि

प्रसवोत्तर अवधि बच्चे के जन्म के क्षण से शुरू होती है और शरीर के पूर्ण रूप से ठीक होने तक। ये पांच दिन नहीं हैं जो एक महिला अस्पताल में बिताती है, बल्कि बहुत अधिक - शरीर की विशेषताओं के आधार पर सभी के लिए अलग-अलग तरीकों से।

बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों तक यौन इच्छा महसूस न करने के लिए खुद को फटकार लगाने की जरूरत नहीं है। आपकी योनि को ठीक होने के लिए समय चाहिए, आपको आराम की आवश्यकता है, और आपको और आपके साथी को नई पेरेंटिंग स्थिति के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, स्तनपान "प्रसवोत्तर रजोनिवृत्ति" को उत्तेजित कर सकता है। स्तनपान भी कामेच्छा को प्रभावित करता है।

3. सेक्स के दौरान दर्द

सेक्स के दौरान दर्द कई कारणों से हो सकता है - सूखापन, संक्रमण, साथी के लिंग का आकार, लेटेक्स से एलर्जी, असफल यौन स्थिति। संभोग के दौरान चिंता और अवसाद भी आपकी सेहत के लिए हानिकारक होते हैं।

यदि आप नियमित रूप से सेक्स के दौरान दर्द महसूस करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने साथी को इसके बारे में बताना चाहिए और बीमारी से बचने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

4. प्रीमेनोपॉज

प्रीमेनोपॉज़ डिम्बग्रंथि समारोह में क्रमिक गिरावट है। यह औसतन 45 साल के बाद होता है, जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं, उनमें इस तरह के बदलाव कुछ साल पहले शुरू हो सकते हैं।

प्रीमेनोपॉज़ का पहला संकेत मासिक धर्म की अनियमितता है। अक्सर, निर्वहन कम प्रचुर मात्रा में और अनियमित हो जाता है, हालांकि इसके विपरीत, यह मजबूत हो सकता है और अधिक बार प्रकट हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के लिए संक्रमण पसीना, अनिद्रा, भावनात्मक परिवर्तन के साथ है - यह सब यौन गतिविधि में योगदान नहीं करता है। इसके अलावा, शरीर एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को धीमा कर देता है।

जेरेज़ रॉस के अनुसार, इस अवधि के दौरान 60% से अधिक महिलाओं में कामेच्छा में कमी आती है, और 30% से अधिक पूरी तरह से सेक्स करना बंद कर देते हैं।

5. रजोनिवृत्ति

मेनोपॉज के दौरान महिला की योनि बदल जाती है। एस्ट्रोजन की कमी से वुल्वर शोष हो सकता है और सेक्स असंभव हो सकता है।

विशेषज्ञ रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन थेरेपी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। अतिरिक्त एस्ट्रोजन और अन्य दवाएं शरीर को शारीरिक परिवर्तनों से निपटने और महिला की भावनात्मक स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगी।

क्या करें

जैसा कि आप देख सकते हैं, सूचीबद्ध कारणों में से अधिकांश काफी स्वाभाविक हैं और हम में से प्रत्येक के साथ होंगे। आप उनके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयारी कर सकते हैं और अपनी कामेच्छा पर शरीर क्रिया विज्ञान के प्रभाव को कम कर सकते हैं।

एक्‍सपर्ट के मुताबिक 40 फीसदी महिलाएं आकर्षण की कमी से जुड़ी समस्‍याओं को अपने डॉक्‍टर या पार्टनर से शेयर नहीं करती हैं। वे अकेले कठिनाइयों से गुजरते हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

यौन इच्छा में किसी भी बदलाव के लिए रॉस की शीर्ष युक्ति अपने साथी के साथ संवाद करना है।

संवेदनशील यौन मामलों के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो यह सामान्य अंतरंगता में हस्तक्षेप कर सकता है, विशेषज्ञ जोर देते हैं। - आपके साथी को इस बारे में जितनी अधिक जानकारी मिलती है कि आपकी कामेच्छा क्यों कम हो रही है, उसके लिए उसे बनाए रखना और स्वस्थ यौन जीवन के लिए उपचार के विकल्प खोजने में उसकी मदद करना उतना ही आसान होगा।

एक महिला की सेक्स ड्राइव को उत्तेजित करने का सबसे स्वस्थ और सबसे स्वाभाविक तरीका है कि वह अपने साथी के साथ घनिष्ठ भावनात्मक और शारीरिक बंधन बनाएं। अपने आदमी के साथ एक अच्छी समझ सबसे अच्छा फोरप्ले है।

ख क्या आपको यौन इच्छा की समस्या थी और आपने उनसे कैसे निपटा?

एक सक्रिय यौन जीवन पति-पत्नी के रिश्ते में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है, क्योंकि यह संभोग के दौरान होता है कि एक पुरुष और एक महिला ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं। लेकिन हमेशा रिश्ते में नहीं, एक महिला सेक्स चाहती है। यह थकान, रोजमर्रा की जिंदगी या नए प्यार के कारण हो सकता है। लेकिन आपको अपने जीवनसाथी से दूर जाने के बजाय जुनून को वापस करने की कोशिश करने की जरूरत है। अपनी इच्छाओं और भावनाओं से शर्मिंदा न हों, जरूरी है कि आप अपने पार्टनर से उनके बारे में खुलकर बात करें।

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एक महिला शादी में अपने पति के साथ सोने की इच्छा क्यों खो देती है?

एक रिश्ते के फूलों के गुलदस्ते की अवधि में, एक पुरुष और एक महिला एक अभूतपूर्व आकर्षण और जुनून का अनुभव करते हैं। लेकिन जैसे ही कोई जोड़ा शादी करता है या साथ रहने लगता है, अंतरंग जीवन में मुश्किलें आने लगती हैं। और उनके जीवन में एक बच्चे की उपस्थिति इस समस्या को और बढ़ा देती है, क्योंकि पत्नी को अब अपने पति की तुलना में उस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

ऐसी स्थितियां होती हैं जब पति खुद को आकार में रखता है और अच्छा दिखता है, और पत्नी ने अपने पति को एक पुरुष के रूप में देखना बंद कर दिया है। समस्या बाहरी परिस्थितियों में और साथी के लिए भावनाओं में बदलाव दोनों में हो सकती है। एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने से दोनों को यह समझने में मदद मिलेगी कि एक पूर्ण विवाहित जीवन के लिए उनके पास क्या कमी है।

एक महिला अपने पति के साथ सेक्स नहीं चाहती क्योंकि:

1. 1. जरूरत और प्यार महसूस नहीं होता। यदि पुरुषों में प्रेम की अभिव्यक्ति ठीक बिस्तर में व्यक्त की जाती है, तो मेले में उससे बहुत पहले। एक पत्नी के लिए प्यार और चाहत महसूस करना बहुत जरूरी है।
2. 2. यौन उत्तेजना महसूस नहीं करता है। यह एक रिश्ते में एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होता है, क्योंकि अगर वह अन्य पुरुषों, फिल्मों आदि द्वारा चालू हो जाती है, तो उसके पति के साथ यौन संबंध रखने से नकारात्मक संबंध होते हैं। यदि कोई इच्छा नहीं है, तो आप परामर्श के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं और हार्मोन का परीक्षण कर सकते हैं। शायद इसका कारण शरीर का हार्मोनल व्यवधान है।
3. 3. लगातार थक जाता है। अगर एक महिला को पूरे दिन काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो घर आकर, रात का खाना बनाना, बच्चों के साथ गृहकार्य करना, घर की सफाई करना, फिर शाम तक उसके पास केवल बिस्तर पर जाने के लिए पर्याप्त ताकत होगी और उसके साथ सोना नहीं होगा उसका पति। इस मामले में, आपको कम से कम अपने आप को राहत देने के लिए अपने पति की मदद को माफ करने में शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है।
4. 4. स्वागत नहीं लगता। शायद महिला जन्म देने के बाद थोड़ा ठीक हो गई और उसने सेक्सी महसूस करना बंद कर दिया। भले ही वह पहले से ही आकार में हो, फिर भी वह असुरक्षित महसूस करती है। ऐसे में पुरुष को औरत को बार-बार यह बताने की जरूरत है कि वह कितनी खूबसूरत है।
5. 5. अपने पति से आहत है। यदि कोई महिला लगातार शिकायतें जमा करती है और उन्हें व्यक्त नहीं करती है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह सेक्स नहीं चाहती है, क्योंकि वह अपने पति के साथ आंतरिक बातचीत करती है। आपको अपने आप में सब कुछ नहीं छिपाना चाहिए, आपको सभी असंतोषों को समय पर आवाज देने की जरूरत है।
6. 6. सेक्स के दौरान बाहरी विचारों से विचलित होना। यदि संभोग के दौरान एक महिला यह सोचती है कि भोजन के लिए क्या पकाना है या बच्चे ने समस्या को सही ढंग से हल किया है, तो ये सभी विचार यौन मनोदशा के अनुरूप नहीं होते हैं, और सेक्स विशुद्ध रूप से यांत्रिक हो जाता है।
7. 7. अपने पति से अलग यौन स्वभाव रखती है। एक विवाहित जोड़े में, पति-पत्नी का स्वभाव हमेशा मेल नहीं खाता है। एक महिला हर 2 या 3 दिन में सेक्स कर सकती है, और एक पति हर दिन, या इसके विपरीत। यहां एक संयुक्त समझौता करना आवश्यक है।
8. 8. पत्नी नहीं, माँ होने पर ध्यान केंद्रित किया। एक बच्चे के आगमन के साथ, महिलाओं का सारा ध्यान बच्चों पर चला जाता है, और वे पुरुषों के बारे में भूल जाते हैं। अपने प्रिय का ध्यान वापस करने के लिए, एक आदमी को लगातार यह कहने की ज़रूरत है कि वह ऊब गया है और उसके लिए उसके प्यार को महसूस करना चाहता है।

एक आदमी सेक्स क्यों नहीं चाहता

पारिवारिक रिश्तों में जुनून कैसे वापस लाएं

रिश्तों में जुनून लौटाने और पारिवारिक जीवन में विविधता लाने के लिए, आपको मनोवैज्ञानिकों की सलाह पर ध्यान देना होगा:

1. 1. जोड़े में संचार होना चाहिए। रिश्ते में दोनों पार्टनर के लिए जो कुछ भी सूट नहीं करता है, वह सब कुछ कहना जरूरी है। आपको किसी भी आलोचना को सुनने के लिए तैयार रहना होगा। समस्याओं को शांत करने या उनकी अनदेखी करने से स्थिति और खराब होगी।
2. 2. एक महिला को दुर्गम और रहस्यमय बनने की जरूरत है। इससे पारिवारिक रिश्तों में फिर से जोश आएगा। आप कामुक मालिश पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, स्ट्रिपटीज़ सीख सकते हैं, क्रीम के साथ केक बेक कर सकते हैं। एक आदमी को न केवल दिलचस्पी होगी, बल्कि यह भी आश्चर्य होगा कि वह अपने जीवनसाथी को पूरी तरह से नहीं जानता है।
3. 3. जोड़े को यह खोजने की जरूरत है कि उन्हें क्या एकजुट करता है। शायद यह सुबह की संयुक्त जॉगिंग या लंबे समय से प्रतीक्षित मरम्मत है। आप एक साथ यात्रा पर जा सकते हैं, विदेशी भाषा पाठ्यक्रम या मास्टर कक्षाओं में भाग ले सकते हैं।
4. 4. यदि आप स्वयं कठिनाइयों का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ (मनोवैज्ञानिक, सेक्सोलॉजिस्ट) से संपर्क करना चाहिए। परामर्श पर जाने या यह सोचने से डरने की कोई आवश्यकता नहीं है कि यह सामान्य नहीं है। कई जोड़ों के लिए, इस थेरेपी ने जुनून और प्यार हासिल करने में मदद की है।
5. 5. एक महिला या पुरुष को अपनी देखभाल करना नहीं भूलना चाहिए। एक अच्छी तरह से तैयार और सुंदर साथी के बगल में, एक व्यक्ति थकान या रोजमर्रा की समस्याओं के बारे में भूल जाता है।
6. 6. आपको और अधिक मुक्त होने की आवश्यकता है। यह जीवनसाथी के यौन जीवन के बारे में विशेष रूप से सच है। अपने साथी को अपनी इच्छाओं के बारे में बताने और उन्हें एक साथ लाने में संकोच न करें।
7. 7. कभी-कभी रूटीन और घर के कामों को कुछ समय के लिए टाल देना भी जरूरी हो जाता है। सनातन घरेलू मुद्दों में पति-पत्नी अक्सर एक-दूसरे को भूल जाते हैं और पड़ोसियों की तरह रहते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको विचलित होने और कम से कम अपने पति के साथ चलने की जरूरत है। जुनून को वापस लाने के लिए आप मोमबत्ती की रोशनी में भोजन कर सकते हैं, सिनेमा या थिएटर जा सकते हैं। यह सब जोड़े को सकारात्मक नई भावनाएं देगा।
8. 8. आप थोड़ा संयम का अभ्यास कर सकते हैं। बिना सेक्स के एक से दो सप्ताह आपको यह याद रखने में मदद करेंगे कि किसी प्रियजन के शरीर को छूना कितना सुखद है।

पारिवारिक जीवन जोश से भरा हो इसके लिए दोनों पार्टनर को इस पर काम करने की जरूरत है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि एक पूर्ण यौन जीवन न केवल एक पुरुष और एक महिला के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंधों का एक महत्वपूर्ण घटक है, बल्कि उनके स्वास्थ्य का आधार भी है। विभिन्न शोधकर्ताओं द्वारा यह बार-बार सिद्ध किया गया है कि जो लोग यौन रूप से सक्रिय होते हैं उनकी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, वे बहुत अधिक स्थायी, अधिक सक्रिय और सकारात्मक होते हैं। ये लोग अपने निजी जीवन में खुश और काम में सफल होते हैं। इसलिए, यदि सेक्स करने की इच्छा गायब हो गई है, तो कारणों की तलाश करना और समस्याओं को हल करना आवश्यक है, और निराश न हों और समृद्ध अंतरंग जीवन को अलविदा कहें।

यह स्पष्ट है कि समय के साथ, यौन संबंध उतने हिंसक नहीं होते जितने पहले हुआ करते थे, और पति उतना आकर्षक और रोमांटिक नहीं होता जितना पुराने दिनों में होता था। हम काम, रोजमर्रा की जिंदगी, बच्चों के लिए अधिक समय समर्पित करते हैं, और मोमबत्तियों के साथ रात का खाना धोने, इस्त्री करने और खाना पकाने में बदल जाता है। हालांकि, बियर पेट और पति की असावधानी, शाश्वतनींद की कमी और पत्नी की थकान ही एकमात्र कारण नहीं है कि उनके बीच संबंध ठंडे और निष्क्रिय हो जाते हैं।

गलत फुर्सत का समय।

यदि आप काम पर थके हुए हैं, और फिर रसोई में थक गए हैं, और फिर अपना शेष खाली समय कंप्यूटर और टीवी पर बिताते हैं, तो किसी भी यौन आकर्षण की अनुपस्थिति एक स्वाभाविक परिणाम बन जाती है। इस बारे में सोचें कि आप अपना खाली समय कहां और कैसे बिताते हैं।स्क्रॉल दोस्तों की नई तस्वीरें -ऑनलाइन या अगली श्रृंखला देखना एक शगल है जो निश्चित रूप से आपकी कामेच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

पूरे 8-9 घंटे की झपकी, शाम की सैर, फ़िटनेस रूम का दौरा कुछ ऐसी अवकाश गतिविधियाँ हैं जो सेक्स के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदल देंगी।

लगातार तनाव।

तनाव की स्थिति में रहने से हमारे शरीर में एक हार्मोन का उत्पादन होता है -कोर्टिसोल ... इसका परिणाम किसी व्यक्ति की आराम करने में असमर्थता है। हार्मोन परीक्षण आपको न केवल निरंतर तनाव, बल्कि अतिरिक्त वजन और संभवतः, कई पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इस हार्मोन के स्तर को स्वतंत्र रूप से कम करने के लिए, आपको कम से कम 20-30 मिनट के लिए शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने की आवश्यकता है। खेलकूद का जुनून, समय-समय पर सैर आपकी कामुकता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

आहार के लिए जुनून।

अजीब तरह से, डाइटिंग भी सेक्स करने की आपकी इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। सभी आहार कुछ खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करने पर आधारित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हमारा शरीरकम प्राप्त करता है बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज जो यौन इच्छा के लिए आवश्यक हैं। इसलिए, यदि आपने सेक्स करने की इच्छा खो दी है, तो अपने आहार पर पुनर्विचार करें। ध्यान रखें कि आपको दिन में 5 बार खाने की जरूरत है, जबकि ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिनमें खुशी, खुशी और कामेच्छा को जितनी बार हो सके उत्तेजित करें। ये डार्क चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी, केला, अखरोट, किशमिश, शहद, अंजीर और प्रून हैं।

गर्भनिरोधक गोलियाँ।

यदि आपने यौन संबंध बनाने की इच्छा खो दी है, तो हो सकता है कि आप गर्भनिरोधक गोलियां ले रही हों। गर्भनिरोधक के इन साधनों में से किसी में भी हार्मोन होते हैं, उनमें से कुछ में बहुत कम होते हैं, लेकिन फिर भी वे सेक्स ड्राइव में कमी को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप गोलियां लेने के बाद ऐसा प्रभाव देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें, और वह केवल दवाओं को बदलकर आपकी समस्या का समाधान करेगा।

आप हाल ही में माँ बनी हैं।

प्रकृति ने महिलाओं को इस तरह से बनाया है कि बच्चों के जन्म के बाद उनका सारा ध्यान उस छोटे आदमी पर जाता है, जिसे वह अपना सारा समय देती है। लेकिन आखिरकार, पति भी एक पुरुष है, और अंतरंग संबंध आपके लिए महत्वपूर्ण हैं: स्वास्थ्य, अच्छे मूड और शारीरिक आकार को बनाए रखने के लिए। अपने और अपने साथी पर ध्यान दें, रिश्तेदारों से मदद मांगें, अंत में एक नानी को किराए पर लें।

तुम बीमार हो।

सेक्स करने की इच्छा में कमी हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह मेलिटस और इसी तरह की अन्य बीमारियों जैसे हार्मोन असंतुलन से जुड़ी बीमारियों का परिणाम हो सकती है। रजोनिवृत्ति के दौरान और उसके दौरान उत्तेजना आंशिक रूप से गायब हो सकती हैपीएमएस ... ऐसी समस्याओं के समाधान के लिए आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी सलाह लेनी चाहिए। शायद वह दवाएं, विटामिन या अल्ट्रासाउंड स्कैन लिखेंगे।

अन्य व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक कारण हैं जिनका सामना किसी भी महिला को समय-समय पर करना पड़ता है।

एकरसता।

बिस्तर में एकरसता सबसे आम कारणों में से एक है जो पति-पत्नी एक-दूसरे में रुचि खो देते हैं। खासकर जब बात करीब कई दशकों से साथ रहने वाले लोगों की हो। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता संयुक्त यौन कल्पनाएँ हैं। यहां हर पार्टनर का भरोसा और खुलापन अहम है। संयुक्त देखनाकामसूत्र और भूमिका निभाना आपकी सेक्स ड्राइव को नवीनीकृत करने का एक शानदार तरीका है। एक साथ यात्रा करना और दृश्यों के किसी भी परिवर्तन का एक ही अद्भुत प्रभाव होता है।

पार्टनर के साथ खराब संबंध।

बेशक, यह सलाह दी जाती है कि किसी भी व्यक्तिगत समस्या, घरेलू असहमति, अपने पति के प्रति नाराजगी और बिस्तर पर रिश्तों के साथ इस तरह की चीजों को न मिलाएं। हालाँकि, हम सभी भावुक लोग हैं, खासकर जब एक महिला की बात आती है जिसे अनसुलझे समस्याओं के होने पर भूलना, आराम करना और सेक्स से संतुष्टि प्राप्त करना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, यदि सेक्स करने की इच्छा गायब हो गई है, तो सोचें कि वास्तव में आपको क्या परेशान करता है, आप किससे नाराज हैं या आपको क्या परेशान करता है। इन समस्याओं का समाधान करें और उसके बाद ही मन की शांति और कामोत्तेजना के साथ बिस्तर पर जाएं। यदि आपका पति आपके परेशान होने का कारण है, तो उससे इस बारे में बात करें, उसे समझाएं, सभी विवरणों पर चर्चा करें, सहमत हों। यह आपके जीवनसाथी के साथ सभी स्तरों पर संबंध बनाने में मदद करेगा, और रात अविस्मरणीय और भावनात्मक रूप से गहन होगी। यदि आप अपने साथी के साथ अपने आप संबंध स्थापित करने में सक्षम नहीं हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

अपने आप से असंतोष।

जब आप अपने साथ आंतरिक संघर्ष का अनुभव कर रहे हों तो उनकी मदद का सहारा लेने की भी सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, आप अपने फिगर से नाखुश हैं या खुद को बदसूरत और बदसूरत मानते हैं। अक्सर इस तरह के कॉम्प्लेक्स महिलाओं में गर्भावस्था के बाद या उम्र के साथ दिखाई देते हैं। मेरा विश्वास करो, इन सभी समस्याओं को हल किया जा सकता है। एक मनोचिकित्सक के साथ बातचीत, पूल का दौरा, धूपघड़ी, नाई,खरीदारी या सिर्फ अपनी गर्लफ्रेंड के साथ घूमना आपके आत्मविश्वास को फिर से हासिल करने और अपनी सेक्स ड्राइव को नवीनीकृत करने के शानदार तरीके हैं।

सेक्स करने की इच्छा खो गई? किसी समस्या पर कभी ध्यान न दें। हार मत मानो। कारणों की तलाश करें, उन्हें हल करें। आखिरकार, किसी भी महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज सुंदर, प्यार और वांछित महसूस करना है, और इसके लिए अभिनय शुरू करना और खुद से शुरुआत करना आवश्यक है।

यौन आकर्षण की कमी की समस्या एक बहुत ही गंभीर और यहां तक ​​कि नाटकीय जीवन कठिनाई है, जो कभी-कभी एक आदमी के सिर पर अचानक आने वाली परेशानियों के लिए रामबाण बन जाती है। बहुत से लोग इसका सामना करते हैं, लेकिन हर कोई इसे समझदारी से लेने की कोशिश नहीं कर रहा है, बिना घबराहट के नपुंसक होने के डर से। अगर सेक्स करने की इच्छा नहीं है, तो क्या इसका मतलब शारीरिक अक्षमता है?

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, घटी हुई सेक्स ड्राइव एक रोगात्मक या शारीरिक प्रकृति की है। यौन असंगति की प्रकृति का सही आकलन करने के लिए, आपको हार्मोनल स्थिति, एक आदमी की मनो-भावनात्मक स्थिति और उम्र के आंकड़ों के साथ उसकी कामेच्छा के सहसंबंध जैसे मापदंडों द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है।

अक्सर, यौन संबंध बनाने की इच्छा की पूरी कमी के साथ, शारीरिक प्रतिक्रियाएं जैसे कि सहज या सुबह का निर्माण पूरी तरह से संरक्षित होता है, जिसका अर्थ है कि एक मनोदैहिक विकार की संभावित उपस्थिति, यानी कथित बीमारी कुछ स्थितियों का परिणाम है जिसमें वृद्धि हुई है भावनात्मक पृष्ठभूमि: चिंता, क्रोध, अवसाद, तनाव, लंबा संघर्ष या एक दुखद घटना। फिर भी, हम ध्यान दें कि प्रत्येक मामले पर व्यक्तिगत रूप से सख्ती से विचार किया जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, कामोत्तेजना को बनाए रखते हुए और समय-समय पर उत्तेजक संभोग करते हुए, ऐसा हो सकता है कि एक आदमी पूरी तरह से सेक्स करने की इच्छा खो देता है। इस मामले में, उसकी अनुपस्थिति एक निश्चित लत के कारण हो सकती है, उदाहरण के लिए, अश्लील साहित्य से। वर्चुअल इंटरनेट रियलिटी की समस्या लगातार बढ़ते हुए दर्शकों को अपनी चपेट में ले रही है, जो बिना सोचे-समझे इसके रसातल में डूब जाते हैं। विशेष रूप से, पोर्नोफिलिया, पोर्नोग्राफी की लत की चिकित्सा परिभाषा, जिसे एक गंभीर लेकिन प्रतिवर्ती मानसिक विकार माना जाता है, पुरुषों की चेतना को प्रभावित करती है।

एक आदमी के शरीर में पैथोलॉजिकल विफलता

जब शरीर में एक रोग संबंधी खराबी के रूप के बारे में कोई सवाल होता है, तो सही कारण स्थापित करना आवश्यक होता है, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, किसी भी अन्य अंगों या कार्यों में उल्लंघन हुआ था। सबसे पहले, यदि किसी पुरुष की इच्छा यौन संबंध नहीं है, तो इसे संभावित बीमारी के लक्षणों में से एक माना जाना चाहिए, साथ ही बढ़ा हुआ तापमान एक विकासशील बीमारी का संकेत होगा।

यदि कोई विकृति नहीं देखी जाती है, तो निदान के साथ स्थिति कुछ अधिक जटिल है। तथ्य यह है कि पुरुष अपने स्वास्थ्य से पूरी तरह से अलग तरीके से संबंधित हो सकते हैं। कुछ, फेफड़े के कैंसर के साथ भी, धूम्रपान करना और अपनी बीमारी पर शराब डालना जारी रखते हैं। अन्य दांत दर्द के किसी भी लक्षण के बिना नियमित रूप से हर 3 महीने में दंत चिकित्सकों के पास निवारक परीक्षाओं के लिए आने का प्रबंधन करते हैं।

यौन बोध के बिना एक पूर्ण जीवन असंभव है।

यह अच्छा है अगर एक आदमी अपने जीवन में पूर्ण नियमित यौन संबंध रखता है, जब संभोग लगातार सुखद संवेदनाओं के साथ होता है, और उसके जटिल स्वास्थ्य संकेतक लगभग हमेशा उच्च हार्मोनल स्तर पर होते हैं। बेशक, यौन संबंधों की लंबी अनुपस्थिति से शायद ही कोई मर सकता है, लेकिन इस तरह के असंतुलन के ज्ञात नकारात्मक परिणाम गंभीर पुरानी बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इनमें मुख्य रूप से प्रोस्टेट एडेनोमा, मास्टोपाथी और विभिन्न फाइब्रॉएड के रोग शामिल हैं।

यह संभव है कि कुछ पुरुष अपनी यौन जरूरतों में कमी को एक समस्या न समझें जिसके लिए इसे खत्म करने के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। शायद वह खुद को भी उसके लिए इस्तीफा दे देता है या सब कुछ शांति से लेता है। केवल बाद के मामले में यह पहले से ही अपने आप में एक विकृति है!

आखिरकार, एक पूर्ण जीवन में आवश्यक रूप से जननांग क्षेत्र में सामंजस्यपूर्ण कामकाज शामिल है।

सेक्स की कमी के साथ अपने आप को वंचित करने और अपने जीवन को खराब करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि काफी संख्या में भावनात्मक रूप से कमजोर पुरुष इस समस्या को व्यक्तिगत विफलता के परिणामस्वरूप देखते हैं। उनके लिए सेक्स में शिथिलता एक निरंतर भय है जो उनके निजी जीवन पर अत्याचार करता है, अन्य सभी घटनाएं इसी "डरावनी" के आसपास होती हैं। वास्तविक स्थिति का आकलन करने के लिए वे शायद ही कभी अपने दर्दनाक अभिमान को बंद करने का प्रबंधन करते हैं। बेशक, आधुनिक समाज में चिंता के अधिक से अधिक अच्छे कारण हैं: बड़ी संख्या में मध्यम आयु वर्ग के पुरुष यौन इच्छाओं के चरण में "लटका" जाते हैं, लेकिन उन्हें पूरी तरह से महसूस नहीं कर सकते।

सबसे पहले, अगर उन्हें अचानक पता चलता है कि सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं है, तो वे अपनी शारीरिक स्थिति पर ध्यान देने की कोशिश करते हैं, चिकित्सा निर्देशों, आहार का पालन करने की कोशिश करते हैं, या सक्रिय रूप से उत्तेजक और लंबे समय तक लेना शुरू करते हैं। यद्यपि 30 वर्षीय और 40 वर्षीय पुरुषों के बीच चिकित्सा की दृष्टि से बहुत अधिक अंतर नहीं है, मनोवैज्ञानिक अंतर महत्वपूर्ण है। यौन इच्छा की कमी की समस्या पूरी तरह से स्तंभन योग्य पुरुषों के दिमाग पर हावी हो जाती है और उन्हें असहाय महसूस कराती है।

इस तरह का तनाव और चिंता अक्सर अपनी जटिलताओं के साथ संकट की स्थिति की एक लंबी और बहुत खतरनाक अवस्था में बदल जाती है, जिसे मध्य-आयु संकट या मध्य-जीवन संकट कहा जाता है। एक 40 वर्षीय व्यक्ति के लिए जो यह महसूस करना शुरू कर रहा है कि उसके पास अब पहले जैसी शारीरिक शक्ति और यौन ऊर्जा नहीं है, यह स्थिति वास्तविक मनोवैज्ञानिक रोग में विकसित हो सकती है।

उपचार के तरीके

एक आदमी की अलैंगिक अवस्था के साथ आने वाली सभी विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है, सब कुछ विचाराधीन विशेष मामले और समग्र रूप से मानव शरीर की स्थिति पर निर्भर करेगा। मौजूदा मानदंड में, रोग के कारण के उद्देश्य से रोगजनक चिकित्सा है। उपचार के लिए पारंपरिक दृष्टिकोण आमतौर पर मानसिक स्वच्छता और यौन साझेदारों की जीवन शैली जैसे महत्वपूर्ण कारकों को ध्यान में रखता है। संभोग में उनके संबंधों और भूमिकाओं का विश्लेषण किया जाता है, "यौन आवेगों" का एक पूरा क्रम विकसित किया जाता है, एरोजेनस ज़ोन की जांच की जा सकती है और फिजियोथेरेपी और फिजियोथेरेपी के पाठ्यक्रम निर्धारित किए जा सकते हैं।

उपचार के मनोचिकित्सात्मक तरीकों का काफी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है और निश्चित रूप से, फार्माकोथेरेपी का व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है। इस तरह के एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण के साथ पूर्ण वसूली या कम से कम यौन इच्छा में सुधार की सफलता 70-100% तक सुनिश्चित की जाती है। यौन विकारों के इलाज की आधुनिक पद्धति में, पुरुषों की "मूल" टुकड़ी जो नियमित रूप से सेक्स करने की इच्छा खो देती है, वे 30 से 55 वर्ष की आयु के लोग हैं। यह तर्क दिया जाता है कि इस स्थिति का मुख्य कारण अवसाद है, साथ ही तनाव के बाद की स्थिति और यहां तक ​​कि वर्कहोलिज्म भी है। पुरुष आराम करने और सकारात्मक भावनाओं या अन्य गतिविधियों पर स्विच करने की क्षमता और क्षमता खो देते हैं।

ऐसी स्थिति में जटिलता जोड़ना यह तथ्य है कि आधुनिक पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर खो देते हैं। यही कारण है कि रक्त में हार्मोनल पृष्ठभूमि का समय-समय पर माप करना आवश्यक है। सबसे महत्वपूर्ण पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन की एक महत्वपूर्ण कमी - सेक्स करने की इच्छा को कमजोर करती है, यौन क्षेत्र में विचलन और विभिन्न रोगों की ओर ले जाती है।

डॉक्टरों की सिफारिशें असंदिग्ध हैं: एक व्यक्ति जो यौन संबंध बनाने के लिए तैयार नहीं है, उसे एक विशेष उपकरण - एक अल्ट्रासोनिक डॉपलर पर परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। यह पता लगाने के बाद कि वास्तव में शरीर में क्या होता है, क्या यह उसके जहाजों की सहनशक्ति में कमी के कारण है, क्या रोगी के टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो गया है या अन्य असामान्यताएं हुई हैं, उपचार निर्धारित है। उपचार विधियों की विविधता और प्रभावशीलता महान है।

किसी भी, यहां तक ​​​​कि सबसे कठिन निदान के साथ, लगभग किसी भी आयु वर्ग के पुरुषों को चिकित्सा देखभाल प्रदान करने की संभावना है और उनके शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना। शायद यह रोधगलन के बाद के मामलों में भी है या, उदाहरण के लिए, मधुमेह के रोगियों के लिए। यौन क्रिया में सुधार होना तय है। उदाहरण के लिए, आज हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने की एक पूरी तरह से सरल विधि का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। बेशक, आपको जल्द से जल्द एक एंड्रोलॉजिस्ट को देखने की जरूरत है!आखिरकार, बहुत कुछ उपेक्षा की स्थिति पर निर्भर करेगा।

अक्सर, एक आदमी की सेक्स की इच्छा की कमी निम्नलिखित बीमारियों के कारण हो सकती है: गैर-शारीरिक एनोर्गास्मिया, जब मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारणों से संभोग सुख प्राप्त नहीं होता है; योनिस्मस, जब कोई पुरुष डरता है या संभोग से बचने की कोशिश करता है; मनोवैज्ञानिक विकारों से जुड़ी यौन असंगति। आज तक, इन सभी बीमारियों का इलाज रोगी और बाह्य रोगी दोनों तरह से सफलतापूर्वक किया जाता है।

बड़ी मात्रा में शोध ने इस तथ्य का खुलासा किया है कि यह एक सक्रिय यौन शासन वाले पुरुष हैं जो कम से कम बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, खासकर दिल के दौरे! वे एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और शारीरिक सहनशक्ति विकसित करते हैं। प्रत्येक विशिष्ट मामले में क्या करने की सिफारिश की जाती है?

समस्याओं का समाधान कैसे होता है

क्या यौन इच्छा के लिए कोई मानदंड हैं?

अनुकूल, यानी आरामदायक परिस्थितियों में संभोग करने की इच्छा और क्षमता के लिए औसत मानदंड प्रति सप्ताह 2-3 संभोग माना जाता है। यह तथाकथित औसत वातानुकूलित शारीरिक लय (यूवीआर) है। सच है, इसे केवल महान सम्मेलनों के साथ ही आधार के रूप में लेना संभव है। कई कारकों के कारण पुरुषों में यौन अंतरंगता की इच्छा में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्राथमिक थकान या नींद की गड़बड़ी, पुरानी बीमारियां, या रिश्ते की नवीनता।

यौन संबंध बनाने की इच्छा को प्रभावित करने वाला एक नकारात्मक कारक एक पुरुष का अपने यौन साथी के लिए "लत" है। अक्सर एक मालकिन का "माँ" या "कॉमरेड" में परिवर्तन होता है। एक सामान्य नींद पैटर्न का यौन इच्छा के रखरखाव पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यौन लिपि की आदिमता, साथ ही साथ सेक्स की अनिवार्य या यांत्रिक प्रकृति, पुरुष कामेच्छा पर विनाशकारी प्रभाव डालती है। अश्लील दुनिया में लंबे समय तक विसर्जन और लगातार हस्तमैथुन एक आदमी की इच्छा को कम कर देता है और उसकी सीधा होने की क्रिया की तुलना में तेजी से अंतरंगता की इच्छा बहाल हो जाती है।

अक्सर, परिवार में बच्चे का जन्म अंतरंगता की अनिच्छा को प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के बाद महिला शरीर में प्राकृतिक परिवर्तन होते हैं जो किसी पुरुष के अपने चुने हुए के दृष्टिकोण को बदल सकते हैं। पारिवारिक युगल में एक-दूसरे से प्रारंभिक मनो-भावनात्मक थकान पुरुषों में संभोग की इच्छा में कमी का एक और कारण है।

एक रोमांटिक प्रेमी बनें! अपने दिन की हलचल में, मोमबत्ती की रोशनी में धीमी गति से कामुक संगीत को एक साथ सुनने के लिए समय निकालें। भावनात्मक पृष्ठभूमि आपके यौन स्वास्थ्य के लिए इतनी महत्वपूर्ण है कि इसके महत्व को कम करना असंभव है।

सेक्सोलॉजिस्ट और साइकोथेरेपिस्ट इच्छा की कमी के बारे में पुरुषों की शिकायतें तेजी से सुन रहे हैं। पारिवारिक मनोवैज्ञानिक इन्ना शिफ़ानोवा कहती हैं, ''उनमें बहुत से ऐसे युवा हैं जो तीस साल के भी नहीं हुए हैं.'' "उन्हें शारीरिक समस्याएं नहीं हैं, लेकिन उनमें उत्तेजना भी नहीं है: वे किसी विशिष्ट साथी या किसी साथी की बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं।" सेक्स के प्रति रुचि में यह गिरावट कहां से आती है, जो पुरुष सेक्स नहीं चाहते हैं वे कहां से आते हैं?

दबाई हुई इच्छा

४३-वर्षीय मिखाइल स्वीकार करता है, “एक स्त्री की ओर आकर्षित होने के कारण, मैं पहले से ही मुसीबतों का पूर्वाभास कर लेता हूँ।” - सबसे ज्यादा मुझे खुद पर से कंट्रोल खोने का डर रहता है। ऐसा पहले भी हो चुका है, और हर बार मैंने ऐसी गलतियां की हैं, जिनकी कीमत मुझे बहुत ज्यादा चुकानी पड़ी।" अवांछनीय परिणामों से बचने की इच्छा, जैसे कि एक साथी पर निर्भरता, स्वतंत्रता की हानि, भावनात्मक ब्लैकमेल का शिकार होने का जोखिम ("जब तक मुझे उपहार नहीं मिलता तब तक कोई सेक्स नहीं होगा") - यह सब लोगों को अंतरंगता छोड़ने के लिए मजबूर कर सकता है। रिश्तों। इसका मतलब यह नहीं है कि एक आदमी में कोई सेक्स ड्राइव नहीं है।

"यह केवल गंभीर हार्मोनल विकारों के प्रभाव में गायब हो जाता है," सेक्स चिकित्सक यूरी प्रोकोपेंको पर जोर देता है। "हालांकि, आकर्षण को दबाया जा सकता है।" जानवरों के विपरीत, मनुष्य अपनी प्रवृत्ति को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। इस प्रकार, हम एक विचार के नाम पर देह के सुखों को छोड़ना चुन सकते हैं।

सेक्सोलॉजिस्ट इरीना पन्युकोवा कहती हैं, "जिन लोगों का पालन-पोषण सख्त नैतिकता की भावना से हुआ है, वे कामुकता को कुछ खतरे के रूप में देख सकते हैं," गलत है। "और फिर ऐसा व्यक्ति पूर्ण या आंशिक संयम का मूल्यांकन" अच्छे "व्यवहार" के रूप में करेगा।

विफलता का भय

वे दिन गए जब सेक्स में केवल पुरुष सुख ही मायने रखता था। आज पुरुष जानता है कि उसका कर्तव्य स्त्री की देखभाल करना है। जो कभी यह मानते हैं कि आनंद के अधिकार के साथ-साथ उन्हें आलोचना का अधिकार मिला है तो कभी काफी कड़वा। ऐसी टिप्पणी मनुष्य की इच्छा के लिए घातक हो सकती है। "यौन आलोचना एक आदमी की स्मृति में अमिट रूप से अंकित है, वह इसे जीवन भर याद रखेगा," सेक्सोलॉजिस्ट इरिना पन्युकोवा कहते हैं।

कई बार इच्छा खोने के पीछे पार्टनर को सुख न देने का डर भी होता है।

"कभी-कभी मैंने महिलाओं को शिकायत करते हुए सुना है:" उसने मुझे एक संभोग सुख नहीं दिया, "यूरी प्रोकोपेंको कहते हैं," जैसे कि उसका साथी छुपा रहा है और साझा नहीं कर रहा है। लेकिन लिंगों की समानता को सही ढंग से समझना महत्वपूर्ण है: एक जोड़े में आनंद के लिए सभी जिम्मेदारी केवल एक साथी को सौंपना असंभव है। जरूरत पड़ने पर सभी को अपना ख्याल रखना, दूसरे को संगठित करना और मार्गदर्शन करना सीखना चाहिए।"

महिला मूल्यों का हुक्म

मनोविश्लेषक हेलेन वेचियाली का कहना है कि पुरुष की इच्छा में गिरावट के लिए गुप्त सामाजिक दबाव भी जिम्मेदार है।

"समाज स्त्रीत्व और 'स्त्रीत्व' गुणों की प्रशंसा करता है: नम्रता, सर्वसम्मति, हर चीज पर चर्चा करने की इच्छा ... - वह कहती है। "पुरुषों को अपने आप में इन गुणों को विकसित करने की आवश्यकता है - जैसे कि महिलाओं में सब कुछ" सही "है, लेकिन पुरुषों में सब कुछ गलत है!" क्या पुरुष बने रहना आसान है जब मर्दानगी को असभ्य, आक्रामक, क्रूर के रूप में देखा जाता है? उन शब्दों में इच्छा कैसे व्यक्त करें जो वक्ता के लिए विदेशी हैं? और आखिरकार, पुरुष मूल्यों के इस तरह के मूल्यह्रास से महिलाओं को कुछ भी हासिल नहीं होता है।

"उन्हें प्यार करने के लिए एक आदमी की प्रशंसा करने की ज़रूरत है," मनोविश्लेषक जारी रखता है। - और आपको वांछित होने की आवश्यकता है। यह पता चला है कि महिलाएं दोनों क्षेत्रों में हारती हैं: वे उन पुरुषों के साथ रहती हैं जो अब प्रशंसा नहीं करते हैं और जो अब उनकी इच्छा नहीं रखते हैं। ”

प्रेक्षक त्रुटि

कभी-कभी यह निष्कर्ष कि इच्छा समाप्त हो गई है, किसी एक साथी या दोनों द्वारा तथ्यों के आधार पर नहीं, बल्कि "कैसे होना चाहिए" के बारे में धारणाओं के आधार पर किया जाता है। 34 वर्षीय पावेल ने अपनी कहानी साझा करते हुए कहा, "पूरे साल में, हम सप्ताह में एक बार एक दोस्त से मिले, और मैंने उससे केवल सबसे अधिक चापलूसी की तारीफ सुनी।" - हालाँकि, जैसे ही हमने साथ रहना शुरू किया, मैंने उसके बढ़ते असंतोष को महसूस किया और कारणों को तब तक समझ नहीं पाया जब तक कि उसने स्पष्ट रूप से यह नहीं पूछा कि हम इतना कम सेक्स क्यों करते हैं। लेकिन यह पहले से कम नहीं था! यह पता चला कि उसे उम्मीद थी कि जब एक साथ रहना होगा, तो हर रात उतनी ही भावुक होगी जितनी छोटी बैठकों के दौरान। अनजाने में, मैंने उसे निराश किया और भयानक महसूस किया।"

वाक्यांश "पुरुषों को केवल एक चीज की आवश्यकता होती है" इतनी बार दोहराया जाता है कि कई लोग इसे हल्के में लेते हैं

यह विचार कि एक आदमी हर समय सेक्स चाहता है और जब चाहे उसके लिए तैयार रहता है, जितना वह चाहता है और किसी के साथ भी, यह या तो एक मिथक या भ्रम बन जाता है, इस तथ्य के आधार पर कि विशेष को एक सामान्य नियम के रूप में लिया जाता है। . स्वभाव से, पुरुषों को सेक्स की एक अलग आवश्यकता होती है, - यूरी प्रोकोपेंको जारी है। - प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान, यह बढ़ जाता है, लेकिन फिर अपने सामान्य स्तर पर लौट आता है। और कृत्रिम रूप से यौन गतिविधि को बढ़ाने के प्रयास स्वास्थ्य समस्याओं से भरे हुए हैं, उदाहरण के लिए, हृदय के साथ। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि उम्र के साथ यौन इच्छा कम हो जाती है, न कि अपने या अपने साथी से पिछले "रिकॉर्ड" की मांग करना।

"मैं उसे धोखा देने से डरता हूँ"

36 साल की स्वेतलाना, 10 साल से शादीशुदा, तीन बच्चे:

"जब मैं अपने होने वाले पति से मिली, तो मुझे जल्दी ही एहसास हो गया कि उसे सेक्स में बहुत दिलचस्पी नहीं है, लेकिन चूंकि मैं खुद उस रिश्ते से बाहर हो रही थी जिसमें पुरुषों को केवल सेक्स की ज़रूरत थी, मुझे यह पसंद आया। चार साल में हमारे तीन बच्चे हुए, और हमारे अंतरंग जीवन की लय मेरे अनुकूल थी। अब मेरी सबसे छोटी बेटी चार साल की है, और मैं चाहती हूं कि मेरी सेक्स लाइफ समृद्ध हो। हमने इसके बारे में कभी बात नहीं की, और हाल ही में मैंने सुझाव दिया कि मेरे पति एक सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करें। मेरे आश्चर्य के लिए, वह सहमत हो गया। लेकिन तब से, समस्या और बढ़ गई है: मुझे लगता है कि उसे लगा कि मैं उससे कुछ खास उम्मीद कर रहा था, और अब उसे इरेक्शन की समस्या है। मुझे ऐसा लगने लगता है कि वह मुझे नहीं चाहता, क्योंकि वह मुझे मोटा, बदसूरत मानता है, और परिणामस्वरूप, मुझे खुद ऐसा लगता है! साथ ही वह एक प्यारे इंसान हैं, हमारे पास खुश रहने के लिए सब कुछ है। मैं उसे छोड़ना नहीं चाहता, मुझे बस इस बात का डर है कि आखिर में मैं उसे बदल दूं..."

क्या पोर्नोग्राफी को दोष देना है?

विशेषज्ञ इस बात पर भिन्न हैं कि पोर्न और कामुक उत्पादों की उपलब्धता पुरुष की इच्छा को कैसे प्रभावित करती है। मनोविश्लेषक जैक्स एरेन का मानना ​​है कि "कामुकता के साथ एक निश्चित तृप्ति है जो चारों ओर सब कुछ भर देती है। लेकिन इच्छा हमेशा हम जो चाहते हैं उसकी कमी पर खिलाती है।" साथ ही, वह इस बात पर जोर देते हैं कि युवा पीढ़ी के लिए, इच्छा की कमी का मतलब यौन संबंधों की अनुपस्थिति नहीं है: ये संबंध केवल भावनात्मक घटक को बाहर करते हैं, "तकनीकी" बन जाते हैं।

और यूरी प्रोकोपेंको का मानना ​​​​है कि पोर्नोग्राफी इच्छा को कम नहीं करती है: "यौन आकर्षण भूख के बराबर है: यह दूसरों को खाते हुए देखकर संतुष्ट नहीं हो सकता।" हालांकि, उनकी राय में, पोर्नोग्राफी की आदत संतुष्टि की डिग्री को प्रभावित कर सकती है: "वीडियो के प्रेमियों में दृश्य उत्तेजना की कमी हो सकती है, क्योंकि वास्तविक संभोग के दौरान हम उतने नहीं दिख रहे हैं जितना हम महसूस कर रहे हैं, महसूस कर रहे हैं, अभिनय कर रहे हैं।" इस अंतर को दर्पणों की मदद से भरा जा सकता है, और कुछ जोड़े अपनी कामुक फिल्म के रचनात्मक समूह की तरह महसूस करते हुए, खुद को किनारे से देखने के लिए वीडियो तकनीक का उपयोग करते हैं।

हार्मोन की जाँच करें

इच्छा के नुकसान के मामले में, 50 से अधिक पुरुषों को डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए, एंड्रोलॉजिस्ट रोनाल्ड विराग को सलाह देना चाहिए। लालसा टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित है। रक्त में इसकी मात्रा 3 से 12 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर तक होती है। यदि यह इस स्तर से नीचे आता है, तो इच्छा में उल्लेखनीय कमी आती है। अन्य जैविक पैरामीटर भी एक भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमिक हार्मोन, साथ ही साथ न्यूरोट्रांसमीटर (डोपामाइन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन)। इसके अलावा, कुछ दवाएं टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबा देती हैं। ऐसे मामलों में, हार्मोन का सेवन निर्धारित किया जा सकता है।

यूरी प्रोकोपेंको स्पष्ट करते हैं: "और फिर भी, हार्मोनल कारणों से इच्छा में कमी के लिए, इन कारणों को बहुत गंभीर होना चाहिए (उदाहरण के लिए, बधिया (शराब सहित)। यदि यौवन के दौरान पुरुष हार्मोन का स्तर सामान्य था, तो उनके भविष्य में प्राकृतिक उतार-चढ़ाव का कामेच्छा पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इच्छा में कमी के कारण मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक हैं। "

यौन उत्तेजना के रूप में आर्थिक संकट

सामाजिक मनोवैज्ञानिक ओमरी गिलट ने पाया कि आर्थिक मुश्किलें पुरुषों की सेक्स करने की इच्छा को बढ़ाती हैं। सच है, हम "अल्पकालिक रणनीतियों" के बारे में बात कर रहे हैं: इसका मतलब है कि किसी भी खतरे की स्थिति में, वे अनजाने में कम समय में अधिक से अधिक भागीदारों को खोजने की कोशिश करते हैं। अध्ययन में कहा गया है, "अस्तित्व के लिए प्रतिकूल वातावरण में, पुरुष अपने जीन को अधिक व्यापक रूप से फैलाने के लिए एकांगी संबंधों के बाहर सेक्स की तलाश करते हैं।" - जब पर्यावरण सहायक होता है और भोजन पर्याप्त होता है, तो उनके पास पहले से मौजूद बच्चों की देखभाल करने और अपने साथी के साथ रहने या दीर्घकालिक संबंधों की तलाश करने की अधिक संभावना होती है। लेकिन अगर खतरा फिर से प्रकट होता है और बचने की संभावना कम हो जाती है, तो पोषण की कमी हो जाती है या अधिक दुश्मन बन जाते हैं - पुरुष प्रजनन बढ़ाने के लिए अल्पकालिक रणनीतियों को पसंद करेंगे।"

अधिभार दबाव

"जब एक आदमी इच्छा की कमी के बारे में मेरी ओर मुड़ता है, तो अक्सर यह पता चलता है कि उसे काम में मुश्किलें हैं ..." इन्ना शिफानोवा नोट करती है। "पेशेवर क्षमता में विश्वास खोने से, वह अपनी अन्य क्षमताओं पर भी संदेह करना शुरू कर देता है।" यौन इच्छा सामान्य रूप से हमारी कामेच्छा और इच्छा के पहलुओं में से एक है। उसकी अनुपस्थिति को अवसाद के संदर्भ में अंकित किया जा सकता है: आदमी अब सेक्स नहीं करना चाहता, लेकिन वह और भी कुछ नहीं चाहता।

जैक्स एरेन "ओल्ड थके हुए मैन सिंड्रोम" का वर्णन करता है: "उसके पास बहुत काम है, बच्चे जो उसे थका देते हैं, विवाहित जीवन के" टूट-फूट "से जुड़ी समस्याएं, वह उम्र बढ़ने और जीवन शक्ति में गिरावट से डरता है, और यह उसके लिए तुम्हारी इच्छा को नई शक्ति देना इतना आसान नहीं है।" आलोचना से इनकार करें, समर्थन करें - यह वही है जो एक महिला उसके लिए कर सकती है। हालाँकि, अपने साथी की कठिनाइयों पर चर्चा सावधानी से करनी चाहिए, उसके आत्मसम्मान को बनाए रखना चाहिए और यह याद रखना चाहिए कि “समस्याग्रस्त विषयों पर बात करना चिंता और चिंता का कारण बन सकता है। ये भावनाएँ शारीरिक इच्छाओं से दूर ले जाती हैं ", - इरीना पन्युकोवा जोर देती हैं। इसलिए शारीरिक अंतरंगता से पहले ऐसी बातचीत शुरू न करें।

एक दूसरे की ओर एक कदम?

स्त्री और पुरुष की इच्छाओं में सामंजस्य कैसे बिठाएं? "चलती है," हेलेन वेक्चिआली जवाब देती है, "इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि चीजें बदल गई हैं। हम बदलती भूमिकाओं के दौर में रहते हैं, और पितृसत्तात्मक समय पर पछतावा करने के लिए बहुत देर हो चुकी है। महिलाओं के लिए एक ही समय में पुरुषों से सब कुछ मांगना बंद करने का समय आ गया है। और पुरुषों के लिए लामबंद होना उपयोगी होगा: महिलाएं बदल गई हैं, और आज वे जानती हैं कि उन्हें क्या चाहिए। इस अर्थ में, पुरुषों को उनके उदाहरण का पालन करना चाहिए और अपनी इच्छा पर जोर देना चाहिए। ”