एक अच्छी तरह से तैयार महिला के सात नियम। अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें? कुछ सरल नियम

हर दिन अपना ख्याल रखना एक कठिन काम की तरह लग सकता है, लेकिन सब कुछ जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा आसान है! यदि आप अधिक तैयार दिखना चाहते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक अच्छी तरह से संतुलित लुक तैयार किया जाए जो आपकी अनूठी व्यक्तिगत शैली के अनुकूल हो। कुछ काफी सरल तरकीबें हैं जिनका उपयोग कोई भी व्यक्ति कर सकता है जो अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहता है: सही केश विन्यास से लेकर मुद्रा में सुधार तक।

कदम

भाग 1

विवरण पर ध्यान दें

अधिक अच्छी तरह से तैयार दिखने के लिए, हेयर स्टाइलिंग पर ध्यान दें।एक अच्छी तरह से तैयार लुक कई हिस्सों से बना लुक है, इसलिए अपने बालों के बारे में मत भूलना। यदि आपके पास समय है, तो अपने बालों को स्टाइल करने के लिए हर दिन इसका कुछ हिस्सा आवंटित करने का प्रयास करें: सीधा करें, कर्ल करें, एक सुंदर बन में इकट्ठा करें, जेल के साथ आकार दें। यदि आप स्टाइलिंग में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो एक आसान देखभाल वाला हेयरकट चुनें जिसे आप स्वयं स्टाइल कर सकें। अपने हेयरड्रेसर से पूछें कि किस तरह का हेयरकट आपको सबसे अच्छा लगता है।

हमेशा परफ्यूम या कोलोन पहनें।चाहे आप डेट पर जा रहे हों, ऑफिस में काम करने जा रहे हों या बस शहर में घूम रहे हों, हमेशा घिसावआपकी खुशबू। लोग हमेशा नोटिस करते हैं कि क्या आप अच्छी गंध लेते हैं, और उन्हें यह आभास होता है कि आपका लुक अच्छी तरह से तैयार और पूर्ण है। अपने आप को इत्र के साथ पानी न दें, बेहतर है कि दिन के दौरान उन्हें चुपचाप जोड़ें। आदर्श रूप से, आपको हमेशा अपने साथ परफ्यूम या कोलोन की एक छोटी बोतल रखनी चाहिए।

अपने हाथों की अच्छी देखभाल करें।यह जितना आसान लगता है, हाथ और नाखून की देखभाल एक अच्छी तरह से तैयार व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है। मैनीक्योर वाले लोग मैनीक्योर के बिना अधिक अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं। नाखूनों को लगातार पेंट करना जरूरी नहीं है, लेकिन नाखून के किनारे का इलाज करना और छल्ली को हटाना जरूरी है। अपने हाथों को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए अपने साथ हैंड लोशन या क्रीम रखें।

• यदि आप नेल पॉलिश पहनना पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि जैसे ही यह छिलने लगे, इसे बदल दें। हल्के भूरे या हल्के गुलाबी जैसे नरम पेस्टल रंगों का उपयोग करना सुविधाजनक है। जब ऐसा वार्निश उतरना शुरू होता है, तो यह इतना ध्यान देने योग्य नहीं होता है।

1. सही मेकअप के साथ लुक को पूरा करें।अगर आप अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहते हैं, तो आपको अपनी अच्छी देखभाल करने की जरूरत है। बहुत सारे मेकअप किए बिना एक निर्दोष रंग प्राप्त करने का प्रयास करें। ऐसा फाउंडेशन चुनें जो आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को छीने बिना उसे मुलायम और एक समान बना दे। चेहरे की रूपरेखा को सूक्ष्म रूप से परिभाषित करने के लिए थोड़ा ब्लश और हाइलाइट पाउडर लगाएं, आइब्रो को पेंसिल से आकार दें, कुछ काजल और लिपस्टिक लगाएं। इस तरह का ब्राइट और फ्रेश लुक निश्चित रूप से आपको अधिक अच्छी तरह से तैयार दिखने में मदद करेगा।

   • पुरुषों के लिए: स्व-देखभाल पर विशेष ध्यान दें। कुछ लोग वास्तव में ठूंठ पसंद करते हैं, लेकिन इसे नियंत्रण में रखें। त्वचा की जलन से बचने के लिए आफ़्टरशेव क्रीम का प्रयोग करें और हमेशा त्वचा पर मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। यदि आपके नाक के बाल या यूनिब्रो बहुत अधिक हैं, तो उन्हें और अधिक संवारने के लिए ट्वीज़ करें।

   भाग 2

   अपनी छवि कैसे बनाएं

   1. अपनी मूल अलमारी पर विचार करें।हम में से प्रत्येक की अपनी शैली होती है, भले ही व्यक्ति को हमेशा यह न पता हो कि कौन सी है। आपके पास आपकी पसंदीदा जींस, आपकी पसंदीदा ड्रेस कट, आपकी पसंदीदा जूता शैली, इत्यादि है। अपनी अलमारी की विशेषताओं का पता लगाएं और उनका उपयोग करें। यदि आप एक बुनियादी अलमारी बनाते हैं, तो आप ग्लैमरस लुक को जोड़ सकते हैं और सुनिश्चित करें कि आप शानदार दिखें।

क्या आप एक स्टार की तरह दिखना चाहते हैं? फिर एक अच्छी तरह से तैयार महिला के 5 नियमों को सेवा में लें।

अभिनेत्रियाँ, मॉडल, प्रसिद्ध मीडिया के लोग सचमुच हमें पत्रिकाओं और टीवी स्क्रीन के कवर से अपनी ग्रूमिंग से विस्मित कर देते हैं। एक ओर, यह उनकी क्षमताओं के कारण है। एक स्टाइलिश अच्छी तरह से तैयार लुक को भी उनके काम का हिस्सा कहा जा सकता है, इसलिए उनके लिए सैलून जाना पेशेवर कर्तव्यों के समान है।

लेकिन दूसरी ओर, एक माँ और पत्नी के लिए, एक सेलिब्रिटी न होकर, स्टाइलिश, अच्छी तरह से तैयार और महंगी दिखना भी असंभव नहीं है। और आज हम आपको इसे हासिल करने के 5 आसान टिप्स बताएंगे।

1. आपकी त्वचा एकदम सही होनी चाहिए।

स्वस्थ दीप्तिमान त्वचा अच्छी तरह से तैयार होने का पहला संकेत है। इसलिए त्वचा की देखभाल पर पूरा ध्यान देना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात - देखभाल नियमित होनी चाहिए। यह मान लेना भोला है कि सप्ताह में एक बार एक मुखौटा आपको युवा और सुंदर बना देगा। रोजाना देखभाल करनी चाहिए।

• सबसे पहले, अपनी त्वचा को ठीक से साफ करना याद रखें। टोन और मॉइस्चराइज करें। त्वचा की देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय, पहले हल्के उत्पाद लगाएं, और फिर सघन उत्पाद। यह उनकी बेहतर आत्मसात, पैठ और प्रभाव सुनिश्चित करता है।
• दूसरे, खरीदने से पहले सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना का अध्ययन करने की आदत डालें। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें पेप्टाइड्स शामिल हों। ये तत्व तीव्र जलयोजन में योगदान करते हैं और कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।
• तीसरा, स्क्रब और मास्क भी आपके शस्त्रागार में होने चाहिए। उनकी मदद से, छिद्रों को संकीर्ण करना, मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाना, त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करना संभव है। हालांकि, त्वचा को नुकसान पहुंचाने और जलन पैदा न करने से बचने के लिए उनका बुद्धिमानी से उपयोग किया जाना चाहिए। हम अनुशंसा करते हैं कि आप शीट मास्क पर ध्यान दें। यह डीप हाइड्रेशन और अधिकतम पोषण है जो आपकी त्वचा को एक चमक प्रदान करेगा।

2. भौंहों पर काम करना

यह आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन यह भौहें हैं जिन पर आधुनिक मेकअप कलाकार विशेष ध्यान देते हैं। दरअसल, एक ऐसे चेहरे की कल्पना करें जिस पर आंखों और होठों पर खूबसूरती से जोर दिया गया हो, लेकिन साथ ही भौहें लगभग अदृश्य हों या उनका आकार अलग हो। सहमत हूं, ऐसी तस्वीर समग्र प्रभाव को खराब कर देगी।

आज, प्राकृतिकता पर जोर दिया जाता है। इसलिए सबसे पहले आइब्रो की ग्रोथ और डेंसिटी का ख्याल रखना है। ऐसा करने के लिए, आप लोक उपचार या बाजार पर पेश किए जाने वाले विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, कॉस्मेटिक कंपनियां उपकरण और विभिन्न उपकरणों की पेशकश करती हैं जो भौहें की देखभाल की सुविधा प्रदान करती हैं।

अगला महत्वपूर्ण बिंदु सही भौं आकार चुनना है। फिर, स्वाभाविकता के बारे में मत भूलना। और अपने चेहरे के लिए आदर्श आकार निर्धारित करने के लिए, निम्न विधि का उपयोग करें: एक पेंसिल लें, इसे अपनी नाक के पंख से जोड़ दें और दूसरे छोर को बाहरी परितारिका पर रखें - यह भौं का उच्चतम बिंदु होगा, जहां झुकना होगा आरंभ होगा। उसी पेंसिल से, अपनी नाक के पंख से आंखों के बाहरी कोने तक की दिशा निर्धारित करें - यह भौं का अंत होगा।

3. मॉइस्चराइजिंग होंठ

होंठ एक और तत्व है जो तुरंत ध्यान आकर्षित करता है। उन्हें अपक्षय और क्रैक नहीं किया जाना चाहिए। स्क्रब और विशेष पौष्टिक लिप बाम का प्रयोग करें।

इस नुस्खा के अनुसार स्वतंत्र रूप से स्क्रब तैयार किया जा सकता है: ध्यान से एक चम्मच शहद और चीनी मिलाएं, जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालें। सप्ताह में एक बार से अधिक रचना का प्रयोग न करें।

4. बाल और मात्रा

स्वस्थ, चमकदार और चमकदार बाल किसी भी महिला की असली सजावट होते हैं। सही देखभाल उत्पादों का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है। समय-समय पर पौष्टिक मास्क लगाना न भूलें। नाई का दौरा नियमित होना चाहिए। युक्तियों को ट्रिम करना देखभाल के अनिवार्य तरीकों में से एक है।

5. अच्छी तरह से तैयार हाथ और नाखून

हाथ की त्वचा को सावधानीपूर्वक मॉइस्चराइजिंग और देखभाल की आवश्यकता होती है। यह हाथ ही हैं जो हमारी उम्र को सबसे पहले बता सकते हैं। इसलिए, उन्हें पोषण और मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए, चेहरे की त्वचा से कम परिश्रम से नहीं।

अगला महत्वपूर्ण बिंदु मैनीक्योर है। तैयार नाखून तुरंत आंख को पकड़ लेते हैं, और ऐसी स्थिति में शैली और आदर्श के बारे में बात करना पहले से ही मुश्किल है। नाखून समान लंबाई के होने चाहिए, बिना गड़गड़ाहट और अस्वच्छ छल्ली किनारों के। भले ही नियमित रूप से नेल सैलून जाना संभव न हो, लेकिन घरेलू देखभाल का ध्यान रखें। क्यूटिकल केयर उत्पादों का उपयोग करें, एक अच्छा मैनीक्योर सेट प्राप्त करें।

और अंत में, सबसे महत्वपूर्ण महिला अलंकरण याद रखें - एक मुस्कान!

प्रसिद्ध डिजाइनर यवेस सेंट लॉरेंट ने कहा: "सुंदर होने के लिए, एक महिला को केवल एक काला स्वेटर, एक काली स्कर्ट और अपने प्रिय पुरुष के साथ हाथ में हाथ डालकर चलने की आवश्यकता होती है।" लेकिन यह पता चला है कि यह वास्तव में अच्छी तरह से तैयार महिला बनने के लिए पर्याप्त नहीं है।

आधुनिक दुनिया को निष्पक्ष सेक्स से अनजान महिलाओं से लेकर गुफाओं तक के प्रयासों की आवश्यकता है। प्रत्येक युवती किसी न किसी तरह अपनी खूबियों पर जोर देने और चुभती नजरों से खामियों को छिपाने की कोशिश करती है। एक अच्छी तरह से तैयार महिला के आधुनिक नियम क्या हैं, इस लेख में पढ़ें।

एक अच्छी तरह से तैयार महिला के 9 नियम

साफ बाल सफलता की कुंजी है

गंदे बालों को केवल 18वीं शताब्दी में उच्च सम्मान दिया जाता था, जब बालों, पंखों और सूखे तितलियों के टावरों को एक फैशनेबल प्रवृत्ति माना जाता था। इस तरह के पारिस्थितिक तंत्र कई महीनों तक चलते हैं और उन्हें पंखे से धूल हटाने के अलावा व्यावहारिक रूप से किसी भी रखरखाव की आवश्यकता नहीं होती है।

अब रूसी, उलझे हुए कर्ल, चिपचिपे बाल मौवाइस टन माने जाते हैं। अगर दादी-नानी आपसे कहें कि रोजाना बालों को धोना खराब है, और हर सुबह आपके बाल चिपचिपे हो जाते हैं, तो यह शायद ही एक अच्छा नियम माना जा सकता है।

यह भी कोशिश करें कि हेयरस्प्रे के साथ इसे ज़्यादा न करें, खासकर शाम के केशविन्यास के मामले में, अन्यथा गीले बालों का प्रभाव एक निगल के घोंसले जैसा दिखेगा।

नाखून और हाथ

नाखूनों को हमेशा अच्छी तरह से तैयार और साफ रखना चाहिए। अब दिलचस्प पैटर्न वाले छोटे नाखून फैशन में हैं। लाल रंग के लंबे नाखून अगर वल्गर लगते हैं तो उसी शेड के छोटे नाखून बहुत प्यारे लगते हैं।

लंबे नाखून पुरुषों के पक्ष में नहीं हैं, इसके अलावा, यह वास्तविक जीवन में बस असहज है। याद रखें, नाखूनों पर स्फटिक केवल सबसे साहसी के लिए उपयुक्त हैं, और वार्निश का हरा रंग केवल सबसे कम उम्र के लिए है।

नाखून की देखभाल के अलावा (नाखून प्लेट को मजबूत करने के लिए स्नान करना भी अच्छा होगा), हाथ की त्वचा की देखभाल के बारे में मत भूलना, क्योंकि सुंदरता के नाजुक हाथों को सहलाकर हर कोई प्रसन्न होता है।

उचित मेकअप

यही एक महिला की खूबसूरती को बढ़ाता है। एक अच्छी तरह से तैयार महिला कम से कम मेकअप करती है। शाम के मेकअप के साथ दिन के मेकअप को कभी भी भ्रमित न करें। होठों पर या आंखों पर जोर देना चाहिए। उन गुणों पर जोर दें जो प्रकृति ने आपको प्रदान किए हैं।

एक ही समय में नीली छाया और लाल होंठ का कारण विपरीत लिंग को ही डराएगा और बाकी मानवता में घबराहट पैदा करेगा।

टोन भी बहुत गहरा नहीं होना चाहिए, नहीं तो गर्दन और चेहरे के बीच का अंतर आपको जोकर जैसा बना देगा (इसलिए फाउंडेशन का इस्तेमाल करते समय अपनी गर्दन को पाउडर करना न भूलें)।

विभिन्न प्रकार के चकत्ते की उपस्थिति से बचने के लिए त्वचा को नियमित रूप से साफ करना न भूलें।

सही परफ्यूम चुनें

घर से कार्यस्थल तक आपके पीछे फैले परफ्यूम का निशान आस-पास के लोगों को बेहोश कर सकता है। इत्र एक महान चीज है जो एक आदमी को आत्मविश्वास दे सकती है और आकर्षित कर सकती है।

लेकिन अगर आप मीठी सुगंध के प्रशंसक हैं, तो उन्हें जितना हो सके अपने ऊपर डालने की कोशिश करें। याद रखें कि आप एक समाज में रहते हैं। एक अच्छी तरह से तैयार महिला के नियम उससे निकलने वाली हल्की और सुखद सुगंध का सुझाव देते हैं।

अच्छे महंगे परफ्यूम हर महिला में होने चाहिए। एक सुखद, विनीत गंध संवारने का संकेत है। परफ्यूम साफ शरीर पर कम मात्रा में ही लगाना चाहिए।

अपनी अलमारी में तेंदुए के निशान से छुटकारा पाएं

यदि आप ऊंचाइयों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने बेतहाशा सपनों में भी कभी भी तेंदुए का प्रिंट न पहनें! यहां तक ​​कि कानों से अच्छी तरह से तैयार किए गए हाथों और पैरों के साथ, वह आप में से एक राक्षस बना देगी।

इसके अलावा फ्लोरल प्रिंट को ध्यान से पहनें। हालाँकि वह कई सीज़न से फैशन से बाहर नहीं गए हैं, लेकिन उनके साथ अलमारी में भी, सब कुछ हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलता है। इनमें से कुछ कपड़ों को माफ करना बहुत आसान है। इसलिए, रोटी के लिए दुकान में जाने के लिए फूलों की पोशाक पहनी जा सकती है, और गेंद के लिए फूलों की पोशाक पहनी जा सकती है।

जरूरी नहीं कि आपकी अलमारी में बहुत सारे महंगे, ब्रांडेड कपड़े हों। मुख्य बात यह है कि चीजें आप पर सूट करती हैं और एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं। हर महिला की अलमारी में एक पेंसिल स्कर्ट, एक क्लासिक ब्लाउज और पैंट, एक काली पोशाक, एक स्वेटर और एक कश्मीरी कोट होना चाहिए। एक्सेसरीज के साथ एक्सपेरिमेंट करें।

ऊँची एड़ी के जूते पहनें

सही जूते निष्पक्ष सेक्स को अधिक स्त्रैण बनाते हैं। एक बार मर्लिन मुनरो ने कहा: "एक महिला को एक जोड़ी सुंदर जूते दें, और वह पूरी दुनिया को जीत लेगी!" वह बिल्कुल सही थी। अच्छे जूतों में एक महिला न केवल सेक्सी दिखती है, बल्कि अधिक आत्मविश्वासी भी होती है।

दुर्भाग्य से, हर कोई अपने पैरों को लंबा नहीं कर सकता। अधिक सटीक रूप से, हर कोई कर सकता है, लेकिन हर कोई नहीं चाहता। इसलिए, इरीना शायक की तरह दिखने के लिए कम से कम 5 सेमी तक हील्स पहनने की कोशिश करें।

अगर आप सीधी टखनों का घमंड नहीं कर सकते हैं, तो उन पर ध्यान केंद्रित न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने वाहनों को फर्श की लंबाई वाली स्कर्ट और चौड़े पैरों के पीछे छिपाना होगा।

कपड़े की इष्टतम लंबाई और अच्छे, आरामदायक और सुंदर जूते चुनें।

बुरी आदतें- यह कुछ ऐसा है जिसे त्यागने की जरूरत है। शराब, सिगरेट, जंक फूड आदि को भूल जाइए।

आश्वस्त रहें और मुस्कुराएं

एक सुंदर मुस्कान सभी पुरुषों को जीतने और दोस्तों और रिश्तेदारों को एक अच्छा मूड देने में सक्षम है। हालाँकि, याद रखें कि दाँत हीरे की तरह चमकने चाहिए, लेकिन समान और साफ रहें। ताजा सांस भी एक समान रूप से महत्वपूर्ण कारक है।

आत्म विकास

एक सुंदर उपस्थिति की पहली छाप को खराब न करने के लिए, प्रत्येक अच्छी तरह से तैयार लड़की को भी आत्म-विकास में संलग्न होना चाहिए।

बाद में समाज में अपने ज्ञान का प्रदर्शन करने के लिए महान लोगों के उद्धरणों को याद रखना आवश्यक नहीं है। रोमांचक, शैक्षिक फिल्में देखें, अपनी रुचि की किताबें पढ़ें, अपनी पसंद का कोई शौक खोजें। तब आप एक दिलचस्प संवादी बन जाएंगे।

पेशेवरों की मदद से अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें

हर महिला को ब्यूटी सैलून जाना चाहिए। भले ही थोड़ा पैसा हो, भले ही वह खुद की देखभाल करने का अच्छा काम करती हो, भले ही समय की भयावह कमी हो।

सैलून जाना एक छुट्टी है और पेशेवरों के हाथों में आत्मसमर्पण करने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है।

अनिवार्य सैलून प्रक्रियाएं होनी चाहिए:

• मैनीक्योर।
• पेडीक्योर।
• बाल कटवाना और रंगना (वैकल्पिक)
• मालिश और सुखद शारीरिक कार्यक्रम (जैसे स्क्रब, शहद का मास्क या चॉकलेट रैप)।
• चेहरे की सफाई और अन्य सौंदर्य उपचार।

पुरुषों को क्या लगता है कि एक अच्छी तरह से तैयार महिला को कैसा दिखना चाहिए

पुरुष उन महिलाओं से प्यार करते हैं जो अच्छी तरह से तैयार दिख सकती हैं, चाहे परिस्थितियाँ और उनकी उम्र कुछ भी हो।

यदि आप पुरुषों के मंचों पर पढ़ते हैं या सज्जनों की पत्रिकाओं में ग्रंथ पढ़ते हैं, तो आप समझेंगे कि अच्छी तरह से तैयार दिखने के टिप्स जो दिए गए हैं वे सभी के लिए प्रासंगिक हैं।

अलग से, मैं यह कहना चाहूंगा कि पुरुषों को पसंद नहीं है।

मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों का मानना ​​​​है कि वे एक अच्छी तरह से तैयार महिला की तरह दिखने में हस्तक्षेप करते हैं:

• बहुत फटी हुई या टैटू वाली भौहें।
• सफेद दांत एक अप्राकृतिक अवस्था में।
• पसीने की गंध।
• हाथों और पैरों पर वार्निश छीलना।
• बालों वाले पैर, बगल, बिकनी लाइन, ऊपरी होंठ के ऊपर मूंछें।
• विस्तारित बाल और नाखून।
• धूपघड़ी का बार-बार आना।
• चेहरे की त्वचा पर मुंहासे, काले धब्बे,चिकना चमक।
• अस्त-व्यस्त कपड़े।
• चेहरे पर प्लास्टर की मोटी परत।
• नाखूनों के नीचे गंदगी।
• अतिरिक्त पाउंड और सेल्युलाईट।

हां, ये पुरुष इतने बिगड़ैल होते हैं, लेकिन हर महिला न केवल अपने लिए, बल्कि पुरुष का ध्यान आकर्षित करने के लिए भी अच्छी तरह से तैयार दिखने की कोशिश करती है।

झुर्रियों के बिना चेहरे का एक स्पष्ट समोच्च। प्लास्टिक सर्जरी का एक प्रभावी विकल्प

पुरुषों और महिलाओं की राय

इस विषय पर कि एक अच्छी तरह से तैयार महिला कैसी दिखती है और एक बनने के लिए क्या आवश्यक है, हमने मंचों से जानकारी एकत्र की

सर्गेई 23 साल का, छात्र

मेरे लिए, एक अच्छी तरह से तैयार लड़की, सबसे पहले, बाल, साफ, लंबे, चमकदार, रेशमी, जिन्हें आप बस छूना चाहते हैं। और वह हमेशा बड़े करीने से और स्टाइलिश कपड़े पहनती है: वह कपड़े, स्कर्ट, ऊँची एड़ी के जूते पहनती है, स्नीकर्स और जींस को पिकनिक के लिए छोड़ देती है और उन लोगों के लिए जो खुद की देखभाल नहीं करते हैं।

एक अच्छी तरह से तैयार की गई सुंदरता कभी भी धुले हुए लिनन, बासी चड्डी या बिना कपड़े नहीं पहनेगी। ऐसी लड़की से ताजगी और साफ शरीर की महक आती है, शायद इत्र की हल्की, हल्की खुशबू। लेकिन जब यह सुगंधित हो जाता है, एक इत्र की दुकान की तरह, मैं व्यक्तिगत रूप से बीमार महसूस करना शुरू कर देता हूं, और तुरंत सवाल उठता है कि वह किस तरह की गंध को मारने की कोशिश कर रही है?

ऐलेना, 27 वर्ष, लेखाकार

संवारने का वास्तविक संकेतक कुछ ऐसा है जो तुरंत दिखाई नहीं देता है। एक महिला जो अपना ख्याल रखती है वह हर दिन करती है, न कि छुट्टी, नए साल या समुद्र तट पर जाने से पहले। मेरे लिए यह सुनना पागलपन है कि कुछ लड़कियां सर्दियों में पेडीक्योर या वैक्सिंग नहीं करती हैं, "क्योंकि वैसे भी कोई नहीं देखता है।" लेकिन वे इसे हर दिन खुद देखते हैं!

एक अच्छी तरह से तैयार महिला के पास हमेशा एक ताजा बाल कटवाने होता है, कम से कम न्यूनतम स्टाइल, अच्छी साफ त्वचा, उपचारित हाथ और पैर, साफ भौहें।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु दांत है। उनकी खातिर, मैंने बहुत बड़ा बलिदान दिया - सौंदर्य और वित्तीय दोनों - और ब्रेसिज़ लगाए, मैं उनके साथ एक साल से अधिक समय से चल रहा हूं। अगर कोई मुझसे ज्यादा भाग्यशाली है, तो साल में कम से कम एक बार पेशेवर सफाई देखभाल के आवश्यक तत्वों में से एक है।

एंड्री, 33 वर्ष, प्रोग्रामर

मुझे अच्छी तरह से तैयार की गई युवतियों को पसंद नहीं है। ऐसा लगता है कि ऐसी लड़कियां, जो गुड़िया की तरह, सही मैनीक्योर, मेकअप और बालों के साथ, केवल अपनी सुंदरता बनाने में व्यस्त हैं और जीवन में किसी और चीज में दिलचस्पी नहीं रखती हैं।

मेरे लिए, संवारना स्वास्थ्य और साफ-सफाई की अवधारणाओं के समान है, अर्थात्, स्वच्छ, चमकदार बाल, शोक सीमा के बिना नाखून और छीलने वाले वार्निश, बिना निकोटीन पीलापन के दांत। और स्लिम और टोंड बॉडी। मेरी टिप्पणियों के अनुसार, पहली "घंटी" जो एक महिला को खुद की परवाह नहीं है वह अत्यधिक परिपूर्णता है।

एंजेलीना, 24 वर्ष, शिक्षक

एक अच्छी तरह से तैयार महिला को दूर से देखा जा सकता है। उदाहरण के लिए, मैं खुद को बहुत अच्छी तरह से तैयार मानता हूं, और मेरे आस-पास के लोग मुझे लगातार इसकी याद दिलाते हैं। क्या राज हे? मैं ध्यान में सोचता हूं कि मैं अपनी उपस्थिति पर ध्यान देता हूं। इसके लिए धन्यवाद, मैं हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ दिखता हूं। मेरे लिए "बिना चेहरे के" दुनिया में जाना असंभव है।

हर सुबह मैं पूरी तरह से मेकअप करती हूं, मॉइस्चराइजर, फाउंडेशन लगाती हूं, कंसीलर से नाक पर फुंसी जैसी छोटी-मोटी परेशानियों को ठीक करती हूं, 2-3 टन फाउंडेशन से अपना चेहरा "मूर्तिकला", थोड़ा मिनरल पाउडर और "उल्कापिंड" त्वचा की स्वस्थ चमक के लिए शीर्ष पर, ब्लश, बिल्कुल। , आईलाइनर, छाया, काजल और परिष्कृत स्पर्श - लिप ग्लॉस।

यह भारी लग सकता है, लेकिन मैं केवल उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करता हूं, इसलिए मेरा मेकअप शानदार दिखता है, लेकिन साथ ही यह काफी स्वाभाविक है। ऐसा संवारना महंगा है और इसमें बहुत समय लगता है, लेकिन इसका क्या परिणाम होता है! जब मैं सड़क पर महिलाओं को देखता हूं, जो अपने जूते पहनते समय एक हाथ से मेकअप करती हैं, तो मैं कह सकता हूं कि तुलना उनके पक्ष में नहीं है।

अनातोली, 39 वर्ष, व्यवसायी

मुझे लगता है कि एक महिला को केवल अच्छी तरह से तैयार किया जाना चाहिए, अन्यथा वह बस एक महिला नहीं रह जाती है और "मध्य लिंग" की तरह कुछ बन जाती है। मुझे व्यक्तिगत रूप से दिखने का कोई विशेष दावा नहीं है, मुझे बहुत अलग महिलाएं पसंद हैं।

लेकिन साफ-सुथरा मेकअप, पोटीन के प्रभाव के बिना, हल्की स्टाइलिंग, मैनीक्योर हमेशा उसी में मौजूद होना चाहिए जो दोस्तों या माँ को दिखाने में शर्म न आए। चित्रण के बारे में बात करने के लिए कुछ भी नहीं है, बालों वाले पैरों या बगल वाली महिला से ज्यादा प्रतिकूल कुछ भी नहीं है।

ऐलेना, 41 साल, डॉक्टर

मेरी राय में, एक अच्छी तरह से तैयार महिला सिर बनाती है। देखिए, कितनी महिलाओं के पास अनचाहे बाल हैं, जो जले हुए भूसे की स्थिति में हैं, जिनकी जड़ें फिर से उग आई हैं और दोमुंहे सिरे हैं। एक ऐसी महिला की छवि बनाना संभव है जो केवल एक साफ, बड़े करीने से बिछाए गए, समय पर रंगे हुए सिर के साथ ही अपना ख्याल रखती है। और यहां कोई समझौता नहीं हो सकता है जैसे "इसे अच्छी तरह से कंघी करें, इसे" बंडल "में बांधें और ताजा पास करें"।

चेहरे में सबसे महत्वपूर्ण चीज है अच्छी त्वचा, चाहे मेकअप के साथ हो या बिना मेकअप के, यहां तक ​​कि बिना काले दांत भी। भौहें आकारहीन नहीं होनी चाहिए, एक तार में फंसी हुई, रंगहीन या डरावनी स्थायी नहीं होनी चाहिए। और एक अच्छी तरह से तैयार महिला अच्छी, स्वच्छता और थोड़ी विनीत गंध की गंध करती है जो उसके सामने एक सेकंड दिखाई देती है और उसके एक मिनट बाद गायब हो जाती है।

यूरी, 31 वर्ष, फ्रेट फारवर्डर

मैं महिलाओं में संवारने की सराहना करता हूं, लेकिन यह कट्टरता के बिना संयम में होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह तब सुंदर होता है जब एक महिला का रंग ताजा हो, हल्का सा तन हो, लेकिन धूपघड़ी में ज्यादा पका हुआ या सेल्फ टैनिंग से ढकी त्वचा, प्रतिकारक दिखती है। या सौंदर्य प्रसाधनों की बहुतायत, जब नींव, पाउडर, ब्लश प्लास्टर की तरह पड़ा हो, जिसके नीचे से आप अपना चेहरा भी नहीं देख सकते हैं, तो यह भी परेशान करता है। क्या ये लड़कियां वास्तव में यह नहीं समझती हैं कि ऐसा "संवारना" अपनी अस्वाभाविकता और प्रतिकर्षण के साथ प्रहार कर रहा है।

नतालिया, 34 वर्ष, डिजाइनर

अच्छी तरह से तैयार, मुझे लगता है, हमेशा एक निश्चित जीवन शैली और समृद्धि का स्तर होता है। ट्रेनों में ग्रूमिंग नहीं होती, मेट्रो में क्रश में, कीचड़ में और मुश्किल हालात में वह वहां नहीं टिकती। एक अच्छी तरह से तैयार महिला मुफ्त पैसे और समय से बनती है जब आप हर दिन पर्याप्त नींद ले सकते हैं, स्वस्थ भोजन खा सकते हैं, खेल खेल सकते हैं और ताजी हवा में चल सकते हैं, न कि "बच्चों-घर-काम" के पहिये में घूम सकते हैं। खैर, और उसके ब्यूटीशियन, हेयरड्रेसर और डेंटिस्ट पर अधिक काम।

अगर हमें सजना-संवरना है तो कान से पैर तक। शालीनता से लेकिन सुस्वादु पोशाकें, उत्तेजक रंगों से बचें, अपने बालों, चेहरे और हाथों की देखभाल करें, नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ और ग्रीन टी पीएँ, तब आप एक रानी की तरह दिखेंगे, और दूसरे आपको देखकर प्रसन्न होंगे। एक अच्छी तरह से तैयार महिला के नियमों के लिए प्राथमिक आत्म-देखभाल, स्वास्थ्य और अच्छे मूड की आवश्यकता होती है!

हमारे पाठकों की कहानियां

एक हफ्ते में 10 साल छोटी दिखीं! बिना बोटोक्स के, बिना ऑपरेशन और महंगी दवाओं के। प्रत्येक जन्मदिन के साथ, यह महसूस करना और भी भयानक था कि मैं कितनी उम्र का था, और इससे भी अधिक भयानक था कि मैं खुद को आईने में देखूं। झुर्रियाँ गहरी और गहरी होती गईं, और आँखों के नीचे के घेरे अधिक ध्यान देने योग्य हो गए। मैंने पहले से ही इंजेक्शन का सहारा लेने के बारे में सोचा था, लेकिन, भगवान का शुक्र है, उन्होंने मुझे मना कर दिया। मानो या न मानो, सिर्फ एक हफ्ते में मैंने लगभग सभी झुर्रियों से छुटकारा पा लिया और 10 साल छोटी दिखती हूं, और इस लेख के लिए धन्यवाद। जो कोई भी घर पर प्राकृतिक रूप से झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहता है - अवश्य पढ़ें!

आंशिक स्रोत: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

गूढ़ सलाह: युवा जलम्भरा क्रिया का अभ्यास

"क्रिया" क्या है? क्रिया वह है जो व्यक्ति जीवन भर करता है। हमारा पूरा जीवन इस तरह के अनुष्ठानों से बना है: आप खाते हैं - यह क्रिया है, आप कंघी करते हैं - यह भी क्रिया है।

ऐसा माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति इस क्रिया को करता है, तो वह तुरंत छोटा हो जाता है। इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, किसी व्यक्ति की यौन ऊर्जा उसकी चेतना को नष्ट नहीं करती है। दूसरे शब्दों में, पुरुष मंदबुद्धि नहीं होता है और महिला के मन में बहुत सारे यादृच्छिक विचार नहीं होते हैं।

ज्यादातर महिलाएं यौन ऊर्जा की अधिकता से पीड़ित होती हैं: एक लाख नकारात्मक विचार (या सिर्फ विचार) प्रकट होते हैं। और एक आदमी के लिए, विपरीत सच है: यौन ऊर्जा की अधिकता के साथ, सिर में विचारों की पूर्ण अनुपस्थिति होती है।

जलम्भरा यौन और महत्वपूर्ण ऊर्जा का क्रमपरिवर्तन है। चीगोंग में इसे पानी और आग को हिलाने की प्रथा कहा जाता है।

जल, अग्नि, पृथ्वी क्या है, वे मानव शरीर में कैसे स्थित हैं, और इन तत्वों को अपने आप में कैसे सामंजस्य स्थापित करें, मैं विस्तार से बताता हूं कैलाश विद्यालय के द्वितीय चरण का नवीनीकरण. दूसरे चरण की प्रथाएं हैं जो एक व्यक्ति को पूरी तरह से स्वस्थ, हमेशा के लिए युवा, अविश्वसनीय रूप से आकर्षक, जीवन शक्ति और ऊर्जा से भरपूर बना सकती हैं।

तो, युवा जलम्भरा क्रिया का अभ्यास कैसे किया जाता है?

1. भीगे हुए दांतों से लंबी सांस लें।
2. इस बिंदु पर, अपने आप को एक सुझाव दें: "यह सिर में ठंडा है, यह सिर में ठंडा है, यह सिर में ठंडा है।"
3. ध्वनि के साथ लंबी सांस लें" एक्सओ"और अपने आप से कहो:" यह पैरों में गर्म है, यह पैरों में गर्म है, यह पैरों में गर्म है। साथ ही पैरों, कूल्हों, नितंबों में गर्मी महसूस करें।

जैसे ही आप सांस अंदर लेंगे, आपके सिर में एक ठंडी ऊर्जा दिखने लगेगी। वह आपका सिर ठंडा करती है।

जब आप साँस छोड़ते हैं, तो गर्म ऊर्जा आपके सिर से आपके श्रोणि क्षेत्र की ओर प्रवाहित होती है। इस प्रकार, श्रोणि क्षेत्र में आप गर्म होते हैं, ठंडे नहीं। और यह बहुत सही है, क्योंकि अक्सर व्यक्ति के शरीर के निचले हिस्से में सर्दी-जुकाम हो जाता है। यह महिला को अनाकर्षक बनाता है। और जब सिर में गर्मी आती है, तो एक महिला बड़ी संख्या में विचारों से ग्रस्त होती है। लेकिन यह दूसरी तरफ हो सकता है: कुछ विचार हैं, लेकिन यह बहुत ही आकर्षक है! यह बहुत आरामदायक है।

सामान्य तौर पर, आपकी यौन ऊर्जा को नियंत्रित करने की क्षमता एक बहुत ही उपयोगी गुण है। तो, एक व्यक्ति सफल, स्मार्ट, आकर्षक, भाग्यशाली और खुश रहना सीख सकता है। अगर वह उन रहस्यों को सीखता है जो मुझे कैलाश स्कूल के अपडेटेड सेकेंड स्टेज में मिलते हैं।

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फिटनेस का लाभ उठाएं। 5 फिटनेस गलतियाँ जो आप करते हैं (वीडियो)

आज मैं एक ऐसा सवाल उठाना चाहता हूं जो पूरी दुनिया की महिलाओं के मन में कौंधता है- कैसे खूबसूरत दिखें, इसके लिए क्या करने की जरूरत है और कैसे ऐसा हो कि आपको देखकर हर कोई आपसे मिले: "क्या अच्छी तरह से तैयार लड़की है!"

हर किसी को सुंदर और पतला होने के लिए नहीं दिया जाता है, लेकिन हर महिला को अच्छी तरह से तैयार किया जाना चाहिए। मुझे लगता है कि हर व्यक्ति को अपनी बाहरी और आंतरिक सुंदरता पर नजर रखनी चाहिए।

एक अच्छी और सुंदर लड़की कैसे बनें: कदम दर कदम

वास्तव में, कुछ नियम हैं और आपको बस उनका पालन करने की आवश्यकता है। मैं आपके लिए अमेरिका नहीं खोलूंगा, लेकिन बस मुख्य क्रियाओं, चरणों को एक साथ रखूंगा, इसलिए बोलने के लिए, कि हर लड़की को रोजमर्रा की जिंदगी में पालन करना चाहिए, उनके बारे में मत भूलना, और फिर सब कुछ बिल्कुल सही होगा!

चरण 1: हाथ और नाखून

वास्तव में, कभी-कभी सब कुछ साधारण बिंदु तक सरल होता है - हमारी उपस्थिति के मुख्य संकेत हैं, जिसके द्वारा कोई भी एक अच्छी तरह से तैयार लड़की को एक नारा से अलग करेगा। जैसा कि महान कोको चैनल ने कहा: "हाथ एक लड़की का व्यवसाय कार्ड है, उसकी गर्दन उसका पासपोर्ट है, और उसकी छाती उसका पासपोर्ट है।" यह हाथ है जो पहली चीज है जो वार्ताकार की आंख को पकड़ती है। होता है:

• जब आप इशारा करते हैं;
• कुछ खींचना या दिखाना;
• एक व्याख्यान या साक्षात्कार के दौरान, जब आपको कुछ इंगित करने की आवश्यकता होती है;
• उस समय जब आप फोन को अपने हाथों में पकड़ रहे हैं और वार्ताकार की निगाह आपकी उंगलियों पर फिसल जाएगी;
• या अंत में, जब आप केवल हाथ मिलाने के लिए अपना हाथ बढ़ाते हैं।

हाथ हमेशा दिखाई देते हैं, वे हमेशा दिखाई देते हैं और ध्यान आकर्षित करते हैं। जाहिर है, बेदाग क्यूटिकल्स, सूखी और फटी त्वचा, मैला और गन्दा मैनीक्योर हमेशा किसी व्यक्ति का पहला अप्रिय प्रभाव पैदा करता है। इस घटना में कि यह आपका लक्ष्य है, तो आप अपने नाखूनों को काट सकते हैं, उन्हें अलग-अलग लंबाई में काट सकते हैं, फाइल या मॉइस्चराइज नहीं कर सकते हैं।

हालांकि, यदि आप एक ऐसी महिला हैं जो प्रस्तुत करने योग्य और अच्छी तरह से तैयार दिखना पसंद करती हैं (और मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप इस श्रेणी से संबंधित हैं), तो स्वाभाविक रूप से, आपको लगातार यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके पास एक साफ मैनीक्योर है। बेशक, वार्निश को लगातार अपडेट और फिर से रंगना बहुत मुश्किल और समय लेने वाला हो सकता है, खासकर जब आप कड़ी मेहनत करते हैं और एक कार्य दिवस के बाद आराम करना चाहते हैं, और ऐसी चीजें नहीं करना चाहते हैं - लेकिन यह निश्चित रूप से इसके लायक है।

यदि आप समय पर कोटिंग को फिर से रंगना और नवीनीकृत नहीं कर सकते हैं, तो हमेशा सरल तरकीबें होती हैं, उदाहरण के लिए, चिपके हुए क्षेत्रों को टिंट करें और शीर्ष पर एक शीर्ष कोट के साथ कवर करें या शीर्ष पर चमक लागू करें। यह मैनीक्योर को ताज़ा करेगा और परिणामी दोषों को छिपाएगा।

इसे एक नियम बनाएं: यदि आपको तत्काल कहीं दौड़ने की आवश्यकता है, तो आपके पास पर्याप्त समय नहीं है और आपका मैनीक्योर सही नहीं है, इसे पोंछना सुनिश्चित करें, अपने हाथों को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें, अपने क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करें और अप्रकाशित नाखूनों के साथ जाएं। मेरा विश्वास करो, आपके हाथ मैनीक्योर की तुलना में बहुत अधिक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखेंगे जो पहली ताजगी नहीं है।

नाखूनों, हाथों और क्यूटिकल्स की त्वचा को अच्छी स्थिति में रखना और अपने साथ तेल या किसी तरह का मॉइस्चराइजर रखना बहुत जरूरी है। सौभाग्य से, अब कॉम्पैक्ट कंटेनरों में सभी प्रकार की हैंड क्रीम का एक विशाल द्रव्यमान है जो कि कहीं भी ले जाने और आवश्यकतानुसार लागू करने में आसान है।

मैनीक्योर के अलावा, पेडीक्योर पर भी ध्यान देने योग्य है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह हमेशा दिखाई नहीं देता है, हालांकि, आपका आदमी इसे देख सकता है, जो तैयार नाखून और खुरदरी एड़ी को देखकर प्रसन्न नहीं होगा। इसके अलावा, यह एक स्वच्छ दृष्टिकोण से मायने रखता है, खासकर गर्मियों में।

चरण 2: बाल

अगला बिंदु, जो हाथों और नाखूनों से कम महत्वपूर्ण नहीं है, यदि और भी महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि किसी भी सुंदर लड़की को एक गंदे सिर, अप्रकाशित जड़ों, बिना बालों के केश द्वारा खराब किया जा सकता है - आखिरकार, बाल आपका पहला दृश्य चित्र बनाते हैं जो होगा इससे पहले कि वह आपके हाथ देखे, आपके वार्ताकार की स्मृति में उकेरा गया। और इस लिहाज से यह सुनिश्चित करना बहुत जरूरी है कि आपके बाल हमेशा साफ सुथरे रहें। यदि आपके पास अपने बालों को धोने का समय नहीं है और आपको तुरंत दौड़ने की आवश्यकता है, तो उन्हें पोनीटेल में रखें या ड्राई शैम्पू लगाएं (हालाँकि कई स्टाइलिस्ट इसे आपके बालों को धोने के अस्थायी विकल्प के रूप में सुझाते हैं, फिर भी मैं इसे अत्यधिक मामलों में उपयोग करने की सलाह दूंगा) )

यदि आप अपने बालों को रंगते हैं, तो जड़ों को रंगना और सिरों को समय पर काटना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बालों के सिरे विभाजित न हों और उनमें सबसे अच्छी मात्रा हो। एक गलत धारणा यह भी है कि लंबे बाल उगाने के लिए। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है। यदि आप नियमित रूप से अपने बालों के सिरों को नहीं काटते हैं, तो वे अस्वच्छ और सुस्त दिखेंगे, क्योंकि सिरे विभाजित हो जाएंगे, सम नहीं होंगे और किनारों से चिपके रहेंगे, जो कि बिना रंग के बालों पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है। तीन महीने में कम से कम एक या दो बार सिरों को ट्रिम करें और बालों को एक समाप्त रूप दें, क्योंकि वे कितने भी लंबे हों, चाहे वे कितने भी ठाठ हों, बालों के बदसूरत सिरों के कारण सभी प्रयास विफल हो जाएंगे।

बाहरी सुंदरता और अच्छी तरह से तैयार, एक महिला को आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देता है।
शरीर पर अतिरिक्त बालों को हटाने के बारे में कुछ शब्द कहना भी उचित है। आप इसे सैलून और घर दोनों में कर सकते हैं - यह सब आपकी वनस्पति की प्रचुरता पर निर्भर करता है जो एक महिला के लिए अस्वीकार्य है और उन्हें हटाने के कौशल। कई तरीके हैं - प्राथमिक शेविंग से लेकर वैक्सिंग तक। हालांकि, मैं अभी भी बाद वाले की सिफारिश करता हूं।

चरण 3: चेहरे की त्वचा

अगला बहुत महत्वपूर्ण बिंदु चेहरे की त्वचा है, जो हमारी जीवन शैली को धोखा देती है। 20 साल की उम्र में अभी भी माफ करने के लिए बहुत कुछ है - शराब, नींद की कमी, सुबह तक पार्टियां और सिगरेट - ये सभी झटके एक युवा लड़की की त्वचा का सामना कर सकते हैं। हालांकि 30 साल की उम्र तक आपकी त्वचा आपको इसके लिए माफ नहीं करेगी। वह, एक लिटमस टेस्ट की तरह, आपके सभी "पापों" को प्रतिबिंबित करेगी, उन्हें आपकी त्वचा पर सभी को देखने के लिए प्रसारित करेगी, जैसे कि एक सफेद कैनवास पर एक फिल्म प्रोजेक्टर।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने सौंदर्य ब्लॉगर्स कहते हैं कि चेहरे का रंग और टोन काफी हद तक एक अच्छी तरह से चुनी गई क्रीम पर निर्भर करता है, मुख्य भूमिका अभी भी स्वस्थ नींद, पोषण और समय पर त्वचा जलयोजन द्वारा निभाई जाती है - खूब पानी पीना और मॉइस्चराइजिंग। हमारी सारी सुंदरता और स्वस्थ रूप इन तीन स्तंभों पर आधारित है:

1. शासन का पालन करने और पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें, भले ही आपका काम या अध्ययन आपको ऐसा करने की अनुमति न दे - समय निकालने का प्रयास करें। आपको रात की पार्टियों, गर्लफ्रेंड या दोस्तों के साथ लंबी सभाओं को छोड़ना पड़ सकता है - आपकी त्वचा इस तरह की देखभाल को नहीं भूलेगी और निश्चित रूप से आपको एक उज्ज्वल और स्वस्थ उपस्थिति के साथ चुकाएगी।
2. संतुलित आहार लें और खाने के एक विशिष्ट कार्यक्रम का पालन करें। तला हुआ, मसालेदार और वसायुक्त भोजन से बचें। इसके बजाय, अधिक फल, सब्जियां और जामुन खाएं - यह ऑफ सीजन (सूखे खुबानी, prunes, किशमिश) में सूखे फल भी हो सकते हैं। विशेष रूप से उपयोगी भोजन, जो फाइबर और आयरन से भरपूर हो। विटामिन के अलावा, सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं - फलियां, लाल मछली, पोर्सिनी मशरूम, चॉकलेट, अखरोट और डेयरी उत्पाद।
3. दिन में जितना हो सके उतना पानी पिएं - 1 लीटर शरद ऋतु और सर्दियों में, कम से कम 2 लीटर वसंत और गर्मियों में। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए मॉइश्चराइजर और सीरम भी बहुत जरूरी होते हैं। कम से कम सुबह और शाम अपना चेहरा धोएं - आप दिन के दौरान त्वचा पर जमने वाली धूल या गंदगी से कोई संक्रमण नहीं उठाना चाहते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को धोना सुनिश्चित करें - अन्यथा, इस तरह के कुछ दिन बीत जाते हैं, और आप अपने चेहरे पर दाने या दाने निकलने का जोखिम उठाते हैं।

छोटी उम्र से ही अपने चेहरे की देखभाल करें और क्षणिक सनक - कपड़े, टी-शर्ट या हैंडबैग के बजाय कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों पर पैसा खर्च करें। थोड़ी देर बाद आप खुद को धन्यवाद देंगे।

चरण 4: भौहें

भौहें भी एक अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति को व्यवस्थित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यह हमारे चेहरे का फ्रेम है, आंखें और आंखें हमारी आत्मा का दर्पण हैं। इसके अलावा, अब प्रमुख और अच्छी तरह से तैयार भौहें रखना फैशन में है। आइब्रो और आई मेकअप की मदद से चेहरे के एक्सप्रेशन को पूरी तरह से बदलने के लिए, लुक को पूरी तरह से अलग लुक देने के लिए कई ट्रिक्स और ट्रिक्स हैं। ऐसा करने के लिए, यदि आवश्यक हो - रंगा हुआ, उन्हें लगातार तोड़ना, आकार देना चाहिए।

सौभाग्य से, अब प्रवृत्ति स्वाभाविकता की ओर है, इसलिए आप भौंहों के अपने प्राकृतिक आकार से चिपके रह सकते हैं, भौंहों के बहुत विकास के साथ बीच में प्लक कर सकते हैं। अपनी भौहों की सुंदरता को स्वयं बनाए रखना मुश्किल नहीं है, इसलिए पैसे बचाएं और इसके लिए किसी ब्यूटीशियन के पास न जाएं। वैसे, हमेशा सैलून में मास्टर इस काम को आपसे बेहतर नहीं करेगा।

चरण 5: कपड़े और जूते

यह स्वाभाविक रूप से साफ और अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए, न कि आपके फिगर और प्रासंगिक के लिए अच्छी तरह से चुने गए का उल्लेख करना। कपड़े, जूते की तरह, इस्त्री किए जाने चाहिए, मरम्मत की जानी चाहिए (यदि आवश्यक हो), यह विशेष रूप से जूते पर लागू होता है, क्योंकि सुंदर और फैशनेबल जूते एक महिला की पूरी तस्वीर चित्रित करते हैं, ठीक उसी तरह जैसे कि एक पुरुष के बारे में एक घड़ी या सूट।

चरण 6: ऊपर बनाओ

लुक को पूरा करने के लिए आपको अपने चेहरे पर हल्का, न्यूट्रल मेकअप करना होगा। और यह किसी भी तरह से "वॉर पेंट" या शाम के मेकअप के अन्य एनालॉग्स पर लागू नहीं होता है। यह एक हवादार, तटस्थ रूप होना चाहिए जहाँ आपने पारभासी पाउडर लगाया हो, अपनी पलकों को हाइलाइट किया हो, लिप ग्लॉस लगाया हो, या जो भी आप पसंद करते हों। दरअसल, महिला के लिए हल्का मेकअप अच्छे शिष्टाचार की निशानी होता है। और समाज में हमें इसके बिना बिल्कुल भी प्रकट नहीं होना चाहिए। जाहिर है, ऐसे अपवाद हैं जो घरेलू जरूरतों से संबंधित हैं जब हम किराने का सामान खरीदने के लिए बाहर जाते हैं, कचरा बाहर निकालते हैं या कुत्ते को टहलाते हैं।

चरण 7: इत्र

आइए अंतिम चरण का योग करें, जिसमें अच्छे परफ्यूम शामिल हैं। सुन्दर सुगंध के बिना स्त्री स्त्री नहीं हो सकती। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण विवरण है, खासकर शाम की पोशाक में, जब आपकी पसंदीदा सुगंध का एक कश छवि की पूर्णता में एक रेखा खींचता है। यह स्ट्रोक महिला व्यक्तित्व को दर्शाता है, छवि की विशिष्टता पर जोर देता है। इत्र की अनूठी सुगंध, जो एक महिला के बारे में खुद की उपस्थिति से कहीं अधिक कह सकती है, आसपास के लोगों की याद में लंबे समय तक रहेगी।

चरण 8: समय संगठन

सब कुछ के लिए समय पर होने के लिए, आपको अपने आगामी सप्ताह के कार्यक्रम की पहले से योजना बनानी चाहिए, खासकर यदि आपके बच्चे / अध्ययन / काम हैं। उदाहरण के लिए, एक दिन कपड़े धोने, इस्त्री करने और घर के अन्य कामों में बिताएँ। सौंदर्य उपचार के लिए एक और दिन निर्धारित करें - मैनीक्योर, पेडीक्योर, सौंदर्य उपचार, साथ ही साथ जो आपको व्यक्तिगत आनंद देता है - पढ़ना, आपका पसंदीदा संगीत, अपनी पसंदीदा फिल्म देखना। सप्ताह में 2-3 बार खेलकूद के लिए समय अवश्य निकालें। इसके लिए आपको जिम जाने की जरूरत नहीं है - बस सुबह या शाम को 30-40 मिनट के लिए कुछ बुनियादी व्यायाम करें और आप हमेशा अच्छे आकार में रहेंगे। ठीक है, अगर आप जॉगिंग के लिए समय निकाल पाते हैं, तो अपने आप को भाग्यशाली समझें!

ये सभी बिंदु थे जो मैंने आपके लिए एकत्र किए हैं और हर लड़की को निश्चित रूप से हर दिन बिना किसी अतिरिक्त कीमत के महंगी और अच्छी तरह से तैयार होने के लिए उपयोग करना चाहिए। यह बहुत काम और काम है, और किसी भी स्थिति में आपको ऊपर सूचीबद्ध सभी चरणों को अनदेखा नहीं करना चाहिए, यदि आप एक अच्छा प्रभाव बनाना चाहते हैं, तो दोस्त बनाएं - एक युवा, एक जीवन साथी खोजें - आपको अच्छी तरह से तैयार होने की आवश्यकता है और खूबसूरत। दूसरों द्वारा आपके बारे में धारणा की डिग्री, संवारने के स्तर और डिग्री पर निर्भर करती है। इससे विपरीत लिंग के प्रति आपका मान बढ़ जाता है।

आज मैं एक ऐसा सवाल उठाना चाहता हूं जो पूरी दुनिया की महिलाओं के मन में कौंधता है- कैसे खूबसूरत दिखें, इसके लिए क्या करने की जरूरत है और कैसे ऐसा हो कि आपको देखकर हर कोई आपसे मिले: "क्या अच्छी तरह से तैयार लड़की है!"

हर किसी को सुंदर और पतला होने के लिए नहीं दिया जाता है, लेकिन हर महिला को अच्छी तरह से तैयार किया जाना चाहिए। मुझे लगता है कि हर व्यक्ति को अपनी बाहरी और आंतरिक सुंदरता पर नजर रखनी चाहिए।

एक अच्छी और सुंदर लड़की कैसे बनें: कदम दर कदम

वास्तव में, कुछ नियम हैं और आपको बस उनका पालन करने की आवश्यकता है। मैं आपके लिए अमेरिका नहीं खोलूंगा, लेकिन बस मुख्य क्रियाओं, चरणों को एक साथ रखूंगा, इसलिए बोलने के लिए, कि हर लड़की को रोजमर्रा की जिंदगी में पालन करना चाहिए, उनके बारे में मत भूलना, और फिर सब कुछ बिल्कुल सही होगा!

चरण 1: हाथ और नाखून

वास्तव में, कभी-कभी सब कुछ साधारण बिंदु तक सरल होता है - हमारी उपस्थिति के मुख्य संकेत हैं, जिसके द्वारा कोई भी एक अच्छी तरह से तैयार लड़की को एक नारा से अलग करेगा। जैसा कि महान कोको चैनल ने कहा: "हाथ एक लड़की का व्यवसाय कार्ड है, उसकी गर्दन उसका पासपोर्ट है, और उसकी छाती उसका पासपोर्ट है।"यह हाथ है जो पहली चीज है जो वार्ताकार की आंख को पकड़ती है। होता है:

• जब आप इशारा करते हैं;
• कुछ खींचना या दिखाना;
• एक व्याख्यान या साक्षात्कार के दौरान, जब आपको कुछ इंगित करने की आवश्यकता होती है;
• उस समय जब आप फोन को अपने हाथों में पकड़ रहे हैं और वार्ताकार की निगाह आपकी उंगलियों पर फिसल जाएगी;
• या अंत में, जब आप केवल हाथ मिलाने के लिए अपना हाथ बढ़ाते हैं।

हाथ हमेशा दिखाई देते हैं, वे हमेशा दिखाई देते हैं और ध्यान आकर्षित करते हैं। जाहिर है, बेदाग क्यूटिकल्स, सूखी और फटी त्वचा, मैला और गन्दा मैनीक्योर हमेशा किसी व्यक्ति का पहला अप्रिय प्रभाव पैदा करता है। इस घटना में कि यह आपका लक्ष्य है, तो आप अपने नाखूनों को काट सकते हैं, उन्हें अलग-अलग लंबाई में काट सकते हैं, फाइल या मॉइस्चराइज नहीं कर सकते हैं।

हालांकि, यदि आप एक ऐसी महिला हैं जो प्रस्तुत करने योग्य और अच्छी तरह से तैयार दिखना पसंद करती हैं (और मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप इस श्रेणी से संबंधित हैं), तो स्वाभाविक रूप से, आपको लगातार यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके पास एक साफ मैनीक्योर है। बेशक, वार्निश को लगातार अपडेट और फिर से रंगना बहुत मुश्किल और समय लेने वाला हो सकता है, खासकर जब आप कड़ी मेहनत करते हैं और एक कार्य दिवस के बाद आराम करना चाहते हैं, और ऐसी चीजें नहीं करना चाहते हैं - लेकिन यह निश्चित रूप से इसके लायक है।

यदि आप समय पर कोटिंग को फिर से रंगना और नवीनीकृत नहीं कर सकते हैं, तो हमेशा सरल तरकीबें होती हैं, उदाहरण के लिए, चिपके हुए क्षेत्रों को टिंट करें और शीर्ष पर एक शीर्ष कोट के साथ कवर करें या शीर्ष पर चमक लागू करें। यह मैनीक्योर को ताज़ा करेगा और परिणामी दोषों को छिपाएगा।

इसे एक नियम बनाएं: यदि आपको तत्काल कहीं दौड़ने की आवश्यकता है, तो आपके पास पर्याप्त समय नहीं है और आपका मैनीक्योर सही नहीं है, इसे पोंछना सुनिश्चित करें, अपने हाथों को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें, अपने क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करें और अप्रकाशित नाखूनों के साथ जाएं। मेरा विश्वास करो, आपके हाथ मैनीक्योर की तुलना में बहुत अधिक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखेंगे जो पहली ताजगी नहीं है।

नाखूनों, हाथों और क्यूटिकल्स की त्वचा को अच्छी स्थिति में रखना और अपने साथ तेल या किसी तरह का मॉइस्चराइजर रखना बहुत जरूरी है। सौभाग्य से, अब कॉम्पैक्ट कंटेनरों में सभी प्रकार की हैंड क्रीम का एक विशाल द्रव्यमान है जो कि कहीं भी ले जाने और आवश्यकतानुसार लागू करने में आसान है।

मैनीक्योर के अलावा, पेडीक्योर पर भी ध्यान देने योग्य है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह हमेशा दिखाई नहीं देता है, हालांकि, आपका आदमी इसे देख सकता है, जो तैयार नाखून और खुरदरी एड़ी को देखकर प्रसन्न नहीं होगा। इसके अलावा, यह एक स्वच्छ दृष्टिकोण से मायने रखता है, खासकर गर्मियों में।

चरण 2: बाल

अगला बिंदु, जो हाथों और नाखूनों से कम महत्वपूर्ण नहीं है, यदि और भी महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि किसी भी सुंदर लड़की को एक गंदे सिर, अप्रकाशित जड़ों, बिना बालों के केश द्वारा खराब किया जा सकता है - आखिरकार, बाल आपका पहला दृश्य चित्र बनाते हैं जो होगा इससे पहले कि वह आपके हाथ देखे, आपके वार्ताकार की स्मृति में उकेरा गया। और इस लिहाज से यह सुनिश्चित करना बहुत जरूरी है कि आपके बाल हमेशा साफ सुथरे रहें। यदि आपके पास अपने बालों को धोने का समय नहीं है और आपको तुरंत दौड़ने की आवश्यकता है, तो उन्हें पोनीटेल में रखें या ड्राई शैम्पू लगाएं (हालाँकि कई स्टाइलिस्ट इसे आपके बालों को धोने के अस्थायी विकल्प के रूप में सुझाते हैं, फिर भी मैं इसे अत्यधिक मामलों में उपयोग करने की सलाह दूंगा) )

यदि आप अपने बालों को रंगते हैं, तो जड़ों को रंगना और सिरों को समय पर काटना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बालों के सिरे विभाजित न हों और उनमें सबसे अच्छी मात्रा हो। एक गलत धारणा यह भी है कि लंबे बाल उगाने के लिए। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है। यदि आप नियमित रूप से अपने बालों के सिरों को नहीं काटते हैं, तो वे अस्वच्छ और सुस्त दिखेंगे, क्योंकि सिरे विभाजित हो जाएंगे, सम नहीं होंगे और किनारों से चिपके रहेंगे, जो कि बिना रंग के बालों पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है। तीन महीने में कम से कम एक या दो बार सिरों को ट्रिम करें और बालों को एक समाप्त रूप दें, क्योंकि वे कितने भी लंबे हों, चाहे वे कितने भी ठाठ हों, बालों के बदसूरत सिरों के कारण सभी प्रयास विफल हो जाएंगे।

बाहरी सुंदरता और अच्छी तरह से तैयार, एक महिला को आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देता है।

शरीर पर अतिरिक्त बालों को हटाने के बारे में कुछ शब्द कहना भी उचित है। आप इसे सैलून और घर दोनों में कर सकते हैं - यह सब आपकी वनस्पति की प्रचुरता पर निर्भर करता है जो एक महिला के लिए अस्वीकार्य है और उन्हें हटाने के कौशल। कई तरीके हैं - प्राथमिक शेविंग से लेकर वैक्सिंग तक। हालांकि, मैं अभी भी बाद वाले की सिफारिश करता हूं।

चरण 3: चेहरे की त्वचा

अगला बहुत महत्वपूर्ण बिंदु चेहरे की त्वचा है, जो हमारी जीवन शैली को धोखा देती है। 20 साल की उम्र में अभी भी माफ करने के लिए बहुत कुछ है - शराब, नींद की कमी, सुबह तक पार्टियां और सिगरेट - ये सभी झटके एक युवा लड़की की त्वचा का सामना कर सकते हैं। हालांकि 30 साल की उम्र तक आपकी त्वचा आपको इसके लिए माफ नहीं करेगी। वह, एक लिटमस टेस्ट की तरह, आपके सभी "पापों" को प्रतिबिंबित करेगी, उन्हें आपकी त्वचा पर सभी को देखने के लिए प्रसारित करेगी, जैसे कि एक सफेद कैनवास पर एक फिल्म प्रोजेक्टर।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने सौंदर्य ब्लॉगर्स कहते हैं कि चेहरे का रंग और टोन काफी हद तक एक अच्छी तरह से चुनी गई क्रीम पर निर्भर करता है, मुख्य भूमिका अभी भी स्वस्थ नींद, पोषण और समय पर त्वचा जलयोजन द्वारा निभाई जाती है - खूब पानी पीना और मॉइस्चराइजिंग। हमारी सारी सुंदरता और स्वस्थ रूप इन तीन स्तंभों पर आधारित है:

1. शासन का पालन करने और पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें, भले ही आपका काम या अध्ययन आपको ऐसा करने की अनुमति न दे - समय निकालने का प्रयास करें। आपको रात की पार्टियों, गर्लफ्रेंड या दोस्तों के साथ लंबी सभाओं को छोड़ना पड़ सकता है - आपकी त्वचा इस तरह की देखभाल को नहीं भूलेगी और निश्चित रूप से आपको एक उज्ज्वल और स्वस्थ उपस्थिति के साथ चुकाएगी।
2. संतुलित आहार लें और खाने के एक विशिष्ट कार्यक्रम का पालन करें। तला हुआ, मसालेदार और वसायुक्त भोजन से बचें। इसके बजाय, अधिक फल, सब्जियां और जामुन खाएं - यह ऑफ सीजन (सूखे खुबानी, prunes, किशमिश) में सूखे फल भी हो सकते हैं। विशेष रूप से उपयोगी भोजन, जो फाइबर और आयरन से भरपूर हो। विटामिन के अलावा, सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं - फलियां, लाल मछली, पोर्सिनी मशरूम, चॉकलेट, अखरोट और डेयरी उत्पाद।
3. दिन में जितना हो सके उतना पानी पिएं - 1 लीटर शरद ऋतु और सर्दियों में, कम से कम 2 लीटर वसंत और गर्मियों में। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए मॉइश्चराइजर और सीरम भी बहुत जरूरी होते हैं। कम से कम सुबह और शाम अपना चेहरा धोएं - आप दिन के दौरान त्वचा पर जमने वाली धूल या गंदगी से कोई संक्रमण नहीं उठाना चाहते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को धोना सुनिश्चित करें - अन्यथा, इस तरह के कुछ दिन बीत जाते हैं, और आप अपने चेहरे पर दाने या दाने निकलने का जोखिम उठाते हैं।

छोटी उम्र से ही अपने चेहरे की देखभाल करें और क्षणिक सनक - कपड़े, टी-शर्ट या हैंडबैग के बजाय कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों पर पैसा खर्च करें। थोड़ी देर बाद आप खुद को धन्यवाद देंगे।

चरण 4: भौहें

भौहें भी एक अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति को व्यवस्थित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यह हमारे चेहरे का फ्रेम है, आंखें और आंखें हमारी आत्मा का दर्पण हैं। इसके अलावा, अब प्रमुख और अच्छी तरह से तैयार भौहें रखना फैशन में है। आइब्रो और आई मेकअप की मदद से चेहरे के एक्सप्रेशन को पूरी तरह से बदलने के लिए, लुक को पूरी तरह से अलग लुक देने के लिए कई ट्रिक्स और ट्रिक्स हैं। ऐसा करने के लिए, यदि आवश्यक हो - रंगा हुआ, उन्हें लगातार तोड़ना, आकार देना चाहिए।

कोई खूबसूरत महिला नहीं हैं - आलसी हैं।

सौभाग्य से, अब प्रवृत्ति स्वाभाविकता की ओर है, इसलिए आप भौंहों के अपने प्राकृतिक आकार से चिपके रह सकते हैं, भौंहों के बहुत विकास के साथ बीच में प्लक कर सकते हैं। अपनी भौहों की सुंदरता को स्वयं बनाए रखना मुश्किल नहीं है, इसलिए पैसे बचाएं और इसके लिए किसी ब्यूटीशियन के पास न जाएं। वैसे, हमेशा सैलून में मास्टर इस काम को आपसे बेहतर नहीं करेगा।

चरण 5: कपड़े और जूते

यह स्वाभाविक रूप से साफ और अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए, न कि आपके फिगर और प्रासंगिक के लिए अच्छी तरह से चुने गए का उल्लेख करना। कपड़े, जूते की तरह, इस्त्री किए जाने चाहिए, मरम्मत की जानी चाहिए (यदि आवश्यक हो), यह विशेष रूप से जूते पर लागू होता है, क्योंकि सुंदर और फैशनेबल जूते एक महिला की पूरी तस्वीर चित्रित करते हैं, ठीक उसी तरह जैसे कि एक पुरुष के बारे में एक घड़ी या सूट।

चरण 6: ऊपर बनाओ

लुक को पूरा करने के लिए आपको अपने चेहरे पर हल्का, न्यूट्रल मेकअप करना होगा। और यह किसी भी तरह से "वॉर पेंट" या शाम के मेकअप के अन्य एनालॉग्स पर लागू नहीं होता है। यह एक हवादार, तटस्थ रूप होना चाहिए जहाँ आपने पारभासी पाउडर लगाया हो, अपनी पलकों को हाइलाइट किया हो, लिप ग्लॉस लगाया हो, या जो भी आप पसंद करते हों। दरअसल, महिला के लिए हल्का मेकअप अच्छे शिष्टाचार की निशानी होता है। और समाज में हमें इसके बिना बिल्कुल भी प्रकट नहीं होना चाहिए। जाहिर है, ऐसे अपवाद हैं जो घरेलू जरूरतों से संबंधित हैं जब हम किराने का सामान खरीदने के लिए बाहर जाते हैं, कचरा बाहर निकालते हैं या कुत्ते को टहलाते हैं।

चरण 7: इत्र

आइए अंतिम चरण का योग करें, जिसमें अच्छे परफ्यूम शामिल हैं। सुन्दर सुगंध के बिना स्त्री स्त्री नहीं हो सकती। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण विवरण है, खासकर शाम की पोशाक में, जब आपकी पसंदीदा सुगंध का एक कश छवि की पूर्णता में एक रेखा खींचता है। यह स्ट्रोक महिला व्यक्तित्व को दर्शाता है, छवि की विशिष्टता पर जोर देता है। इत्र की अनूठी सुगंध, जो एक महिला के बारे में खुद की उपस्थिति से कहीं अधिक कह सकती है, आसपास के लोगों की याद में लंबे समय तक रहेगी।

चरण 8: समय संगठन

सब कुछ के लिए समय पर होने के लिए, आपको अपने आगामी सप्ताह के कार्यक्रम की पहले से योजना बनानी चाहिए, खासकर यदि आपके बच्चे / अध्ययन / काम हैं। उदाहरण के लिए, एक दिन कपड़े धोने, इस्त्री करने और घर के अन्य कामों में बिताएँ। सौंदर्य उपचार के लिए एक और दिन निर्धारित करें - मैनीक्योर, पेडीक्योर, सौंदर्य उपचार, साथ ही साथ जो आपको व्यक्तिगत आनंद देता है - पढ़ना, आपका पसंदीदा संगीत, अपनी पसंदीदा फिल्म देखना। सप्ताह में 2-3 बार खेलकूद के लिए समय अवश्य निकालें। इसके लिए आपको जिम जाने की जरूरत नहीं है - बस सुबह या शाम को 30-40 मिनट के लिए कुछ बुनियादी व्यायाम करें और आप हमेशा अच्छे आकार में रहेंगे। ठीक है, अगर आप जॉगिंग के लिए समय निकाल पाते हैं, तो अपने आप को भाग्यशाली समझें!

ये सभी बिंदु थे जो मैंने आपके लिए एकत्र किए हैं और हर लड़की को निश्चित रूप से हर दिन बिना किसी अतिरिक्त कीमत के महंगी और अच्छी तरह से तैयार होने के लिए उपयोग करना चाहिए। यह बहुत काम और काम है, और किसी भी स्थिति में आपको ऊपर सूचीबद्ध सभी चरणों को अनदेखा नहीं करना चाहिए, यदि आप एक अच्छा प्रभाव बनाना चाहते हैं, तो दोस्त बनाएं - एक युवा, एक जीवन साथी खोजें - आपको अच्छी तरह से तैयार होने की आवश्यकता है और खूबसूरत। दूसरों द्वारा आपके बारे में धारणा की डिग्री, संवारने के स्तर और डिग्री पर निर्भर करती है। इससे विपरीत लिंग के प्रति आपका मान बढ़ जाता है।