शीर्ष सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन। टैनिंग के लिए सनस्क्रीन के प्रकार। कौन सा सनस्क्रीन चुनना है

एक सुंदर कांस्य त्वचा टोन पाने की इच्छा आपको सूर्य की किरणों के नीचे या धूपघड़ी में लंबा समय बिताने के लिए प्रेरित करती है। अपने शरीर को पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए, आपको सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।

बिक्री पर आप त्वचा को सूरज के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए कई प्रकार की क्रीम, स्प्रे, तेल पा सकते हैं। उन सभी के पास सुरक्षा की अलग-अलग डिग्री है। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने पर ही आप एक अच्छा तन प्राप्त कर सकते हैं।

सनस्क्रीन का इतिहास।

पहले सुरक्षात्मक एजेंट पौधे की उत्पत्ति के थे। उदाहरण के लिए, प्राचीन ग्रीस में यह जैतून का तेल था। प्राचीन मिस्र के लोग चावल और चमेली के अर्क को एक सुरक्षात्मक एजेंट के रूप में इस्तेमाल करते थे।

1928 में, पहली दवा बनाई गई थी जो त्वचा को हानिकारक सौर विकिरण से बचा सकती थी, और 1936 में इसे खरीदना संभव हो गया। पिछली शताब्दी के शुरुआती 40 के दशक में, अमेरिकी सैन्य पायलटों को पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक एजेंट की आवश्यकता थी। रेड वेट पेट उत्पाद यूवी अवरोधक के रूप में प्रकट होता है।

पहली सन प्रोटेक्शन क्रीम पिछली सदी के मध्य में एक स्विस केमिस्ट ग्रेटर द्वारा बनाई गई थी। 1974 में, उन्होंने एसपीएफ़ सुरक्षा कारक भी पेश किया, जो फ़िल्टर की प्रभावशीलता और अवधि को दर्शाता है।

सनस्क्रीन के प्रकार

सभी सनस्क्रीन तैयारियों को रासायनिक और भौतिक में विभाजित किया जा सकता है। यह शामिल फिल्टर पर निर्भर करता है।

• रासायनिक में सिंथेटिक और प्राकृतिक मूल के पदार्थ शामिल हैं जो पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करते हैं। उच्च सुरक्षा प्रदान करते हुए, वे त्वचा पर धारियाँ नहीं छोड़ते हैं, और जल प्रक्रियाओं के बाद वे अपना मुख्य कार्य करते हैं। रासायनिक फिल्टर का नुकसान है: घटक तत्वों के प्रभाव में, त्वचा पर एक रासायनिक प्रतिक्रिया होती है, जिसमें गर्मी निकलती है और त्वचा का तापमान बढ़ जाता है;
• भौतिक फ़िल्टर त्वचा पर एक दृश्यमान सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है जो सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित या बिखेर सकता है। ऐसे फिल्टर की सुरक्षा की डिग्री को माध्यम के रूप में परिभाषित किया गया है। लाभ त्वचा के लिए पूर्ण सुरक्षा है।

सनस्क्रीन।

कई ब्यूटीशियन तर्क देते हैं कि सूरज की किरणों से सबसे अच्छी सुरक्षा एक छाता, एक टोपी और बंद कपड़े हैं। सबसे उपयोगी तन छाया में रहकर ही प्राप्त किया जा सकता है।

लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने पर, एसपीएफ़ सुरक्षा कारक वाली क्रीम एक विश्वसनीय सुरक्षा होती है।

सनस्क्रीन कैसे चुनें - वीडियो में:

सन क्रीम।

उत्पादों में ऐसे घटक होते हैं जो मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं, जो त्वचा को एक कांस्य रंग देता है। टैनिंग क्रीम में अतिरिक्त तत्व होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और अत्यधिक रंजकता को रोक सकते हैं। इस क्रीम को लगाने के बाद, त्वचा तेजी से रंग बदलती है, पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज़ होती है और उम्र बढ़ने की संभावना कम होती है।

धूपघड़ी में सन क्रीम।

वे धूप में कमाना के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तैयारी से अलग हैं। ऐसी क्रीम के हिस्से के रूप में कोई सुरक्षात्मक घटक नहीं होते हैं, लेकिन ऐसे पदार्थ होते हैं जो मेलेनिन के उत्पादन में मदद करते हैं। सोलारियम क्रीम में एंटी-सनबर्न तत्व नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें सूरज की सीधी पराबैंगनी किरणों के तहत धूप सेंकने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

धूपघड़ी में टैनिंग के नियमों के बारे में - वीडियो में:

धूप में निकलने के बाद क्रीम।

सूर्य के संपर्क में आने के बाद, हाइड्रोलिपिडिक (सुरक्षात्मक) फिल्म पतली होने लगती है और धीरे-धीरे गायब हो जाती है। इसे बहाल करने के लिए, आपको विशेष आफ्टर-सन उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। हाइड्रोलिपिडिक फिल्म, एपिडर्मिस की ऊपरी परत में होने के कारण, फोटोएजिंग को रोकती है, टैन को बरकरार रखती है और छीलने को हटाती है।

सनबर्न के बाद उपयोग की जाने वाली तैयारी, संरचना में मजबूत मॉइस्चराइज़र और प्राकृतिक तत्व होते हैं जो सुखदायक कार्य करते हैं। उनमें से: शिया बटर, एलोवेरा, पैन्थेनॉल, हाइलूरोनिक एसिड। कुछ तैयारियों में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा की ऊपरी परत के काले पड़ने की प्रक्रिया को बढ़ाते हैं।

आत्म-कमाना के लिए साधन।

सभी स्व-कमाना तैयारी में डाइहाइड्रोक्सीसिटोन पदार्थ होता है, जो त्वचा के संपर्क में आने पर इसे गहरे रंग में रंग देता है। प्राप्त परिणाम अल्पकालिक है, 4 दिनों के बाद तन को धोया जाता है।

स्व-कमाना, त्वचा के लिए सुरक्षित होने के बावजूद, सूखापन और झड़ना का कारण बनता है, इसे परिपक्व त्वचा के लिए उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सेल्फ-टैनिंग को ठीक से कैसे लगाएं - वीडियो में:

एक सुंदर और सुरक्षित तन के लिए पूरी तरह से सिद्ध उत्पाद।

ऑस्ट्रेलियन गोल्ड सूचिंग एलो।

जेल में ऑस्ट्रेलियाई बबूल का अर्क होता है, जिसमें मॉइस्चराइजिंग कार्य होता है, और यह त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में भी सक्षम है। ग्रीन टी को निचोड़ने से पराबैंगनी विकिरण के कार्सिनोजेनिक गुणों को बेअसर करने में मदद मिलती है। जेल में विटामिन सी और ई भी होते हैं, जो त्वचा की जलन को दूर करने में मदद करते हैं। उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, जेल पराबैंगनी किरणों से एलर्जी की प्रतिक्रिया को दूर करने के साधन के रूप में, मास्क के रूप में उपयोग के लिए एकदम सही है।

लाभ:

• जलने में मदद करता है, त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है;
• किफायती खर्च;
• कोई धारियाँ या निशान नहीं छोड़ता;
• अच्छी सुगंध।

कमियां:

• ऊंची कीमत;
• सभी कॉस्मेटिक स्टोर नहीं खरीदे जा सकते।

औसत मूल्य: 2300 रूबल।

सेंट मोरिज़ इंस्टेंट सेल्फ टैनिंग मिस्ट।

यह उपकरण सीधी धूप में टैनिंग का एक बढ़िया विकल्प है। टोनिंग मूस - ऑटो ब्रॉन्ज़र सेल्फ़-टेनर नहीं है। यह शॉवर में आसानी से धुल जाता है।

आवेदन का वीडियो प्रदर्शन:

लाभ:

• त्वचा पर बिल्कुल फिट बैठता है
• त्वचा पर छोटी खामियों को छुपाता है;
• एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है।

कमियां:

• कपड़े पर दाग छोड़ देता है;
• पानी से धोता है;
• लगाने के लिए एक विशेष बिल्ली का बच्चा खरीदना आवश्यक है।

औसत मूल्य: 800 रूबल।

लिब्रेडर्म ब्रोंज़ेडा सेल्फ-टैनिंग टोवेलेट।

एक विशेष रचना के साथ गर्भवती आरामदायक पोंछे। उपचार के बाद, त्वचा पर एक तन तीन घंटे के बाद दिखाई देता है और 6 दिनों तक रहता है। इसी तरह की अन्य दवाओं के विपरीत, जो "टैन" निकलता है, वह कपड़ों पर दाग नहीं लगाता है। पैकेज में चेहरे, गर्दन, डायकोलेट पर रचना को लागू करने के लिए 4 वाइप्स हैं।

लाभ:

• एक समान परत में लेट जाता है;
• त्वचा को एक सुंदर कांस्य रंग मिलता है;
• 6 दिनों तक रहता है;
• समान रूप से गायब हो जाता है।

कमियां:

• हर जगह आप खरीद नहीं सकते;
• शरीर का इलाज करने के लिए पर्याप्त पोंछे नहीं हैं।

औसत मूल्य: 310 रूबल।

सन टैन मैक्सिमाइज़र के बाद लैंकेस्टर।

सनबर्न के बाद त्वचा पर लगाने के लिए क्रीम-लोशन एक अद्भुत, सुविधाजनक तैयारी है। इसमें ऐसे घटक होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करते हैं (पैन्थेनॉल, विभिन्न तेल, आर्गेनिन)। कैफीन को टोन बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और टाइरोसिन, जो मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, एक तन के स्थायित्व के लिए जिम्मेदार है।

लाभ:

• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है;
• तन प्रतिरोध प्रदान करता है;
• खुजली से राहत देता है, छीलने से रोकता है।

कमियां:

• गैर-आर्थिक खपत;
• ऊंची कीमत।

औसत मूल्य: 2100 रूबल।

लोरियल पेरिस सबलाइम सन।

सूर्य के दूध में मेक्सोरिल पदार्थ होता है, जो हानिकारक पराबैंगनी किरणों को अवशोषित कर सकता है और मेलेनिन के उत्पादन को सक्रिय कर सकता है। व्यापक तन संरक्षण एक महीने से अधिक समय तक रहता है। उपकरण पूरी तरह से धूप की कालिमा को रोकता है और मोती की माँ के साथ त्वचा को एक सुंदर छाया देता है। नुकसान पानी के संपर्क के बाद कपड़ों पर निशान का दिखना है।

लाभ:

• इसमें एक तत्व होता है जो मेलेनिन के उत्पादन को सक्रिय करता है;
• त्वचा को जलने से बचाने की क्षमता;
• यह एक असामान्य मोती छाया निकलता है।

कमियां:

• जब त्वचा पानी के संपर्क में आती है तो कपड़ों पर निशान हो सकते हैं;
• एक गंध है;
• त्वचा पर महसूस होता है।

औसत मूल्य: 760 रूबल।

निविया सन स्प्रे "प्रोटेक्शन एंड कूलनेस"।

स्प्रे का आधार रासायनिक फिल्टर हैं: सैलिसिलेट और बेंजेट। उपचार के बाद, यह त्वचा पर ध्यान देने योग्य नहीं है, स्नान के बाद इसे धोया नहीं जाता है। स्प्रे सभी उम्र और त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। धूपघड़ी के लिए उपयुक्त नहीं है।

लाभ:

• लागू करने में आसान;
• पानी के संपर्क में प्रतिरोधी;
• धूप की कालिमा को रोकता है;
• शीतलता का सुखद अहसास छोड़ता है;
• उपयोग से कोई निशान या धारियाँ नहीं।

कमियां:

• उपकरण खोलना मुश्किल है।

औसत मूल्य: 700 रूबल।

एमराल्ड बे ब्लैक एमराल्ड।

यह एक लोशन है, इसका मुख्य कार्य टैनिंग के प्रभाव को बढ़ाना है। तैयारी के हिस्से के रूप में, एक ब्रोंजर जो तुरंत कार्य करता है और मेलेनिन उत्पादन का उत्प्रेरक है। 4 सत्रों के बाद, त्वचा को एक सुंदर कांस्य रंग मिलता है। पहले से तैयार त्वचा के लिए अनुशंसित।

लाभ:

• चिकना, चिकना खत्म
• आवेदन के बाद लिनन पर कोई निशान नहीं;
• उपयोग करने के लिए किफायती;
• एलर्जी नहीं;
• निष्पक्ष त्वचा के प्रकारों के लिए अनुशंसित।

कमियां:

• यह सलाह दी जाती है कि लंबे समय तक उपयोग न करें, ताकि पीले रंग का रंग न हो।

औसत मूल्य: 740 रूबल।

डेडेटेड क्रिएशन लिमिटेड कॉउचर।

लोशन परिपक्व त्वचा के लिए उपयुक्त है, सूत्रीकरण के घटकों के लिए धन्यवाद। उपकरण समान रूप से झुर्रियों को भरता है, सिलवटों को उज्ज्वल करता है, इस वजह से चेहरा छोटा दिखता है। हल्के प्रकार की त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

लाभ:

• चेहरे पर लगाया जा सकता है;
• वर्दी वितरण;
• एलर्जी नहीं;
• एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है;
• बिना गंध।

कमियां:

• ऊंची कीमत।

औसत मूल्य: 2750 रूबल।

विची कैपिटल आइडियल सोलेल।

यह टूल टैन एक्टिवेटर है। रचना में टायरोसिन होता है, जो मेलेनिन उत्पादन की सक्रियता में योगदान देता है। मेक्रोसिल त्वचा को ए और बी (एसपीएफ़ 50) किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। विची पानी मॉइस्चराइजिंग और पोषण का कार्य करता है। मध्यम tanned त्वचा के लिए अनुशंसित।

लाभ:

• रंजकता की घटना को रोकता है;
• निशान छोड़े बिना पूरी तरह से अवशोषित;
• एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है।

कमियां:

• ऊंची कीमत।

औसत मूल्य: 1100 रूबल।

गार्नियर स्प्रे अम्ब्रे सोलेयर।

गार्नियर टैनिंग ऑयल में थोड़ा सा शीया होता है, जो सूर्य की किरणों को आकर्षित और बिखेरता है। एक समान, सुंदर तन दिखाई देता है। उत्पाद में मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। तेल का उपयोग निष्पक्ष त्वचा के प्रतिनिधियों द्वारा भी किया जा सकता है।

लाभ:

• लागू करने में आसान और समान रूप से लेट जाता है;
• त्वचा अच्छी तरह से तैयार, मखमली दिखती है;
• नमी के प्रभाव में नहीं धोता है;
• कम कीमत

कमियां:

• गर्मी में इसका उपयोग करना आरामदायक नहीं है;
• गंदे कपड़े;
• धीरे-धीरे त्वचा में समा जाता है।

औसत मूल्य: 410 रूबल।

SPF30 फेस क्रीम हाइब्रिड SPF30.

यह यूवीए/यूवीबी किरणों से बचाने के लिए सोलरस्मार्ट+ तकनीक से बने कुछ फेस प्रोटेक्शन उत्पादों में से एक है। क्रीम की एक सुरक्षित संरचना है और इसका उपयोग आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए किया जा सकता है। धूप सेंकने से पहले, 15 के लिए आपको चेहरे पर उदारतापूर्वक लगाने की जरूरत है।

लाभ:

• चेहरे की रक्षा के लिए प्रयुक्त;
• नाजुक वसा रहित बनावट समान रूप से लेट जाती है;
• संवेदनशील त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

कमियां:

• ऊंची कीमत।

औसत कीमत 2000 रूबल है।

टैनिंग के लिए सूखा तेल स्प्रे, यवेस रोचेर

लंबे समय तक टैन बनाए रखने के लिए आप इस टूल का इस्तेमाल कर सकते हैं। विशेष बनावट त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हुए इसे जल्दी से अवशोषित करने की अनुमति देती है। प्रोटेक्शन फैक्टर कम होता है, इसलिए सुबह स्प्रे का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।

लाभ:

• जल्दी से अवशोषित हो जाता है, त्वचा को मैट फिनिश देता है;
• कपड़ों पर कोई निशान नहीं;
• कम कीमत।

कमियां:

• सुरक्षा की बहुत कम डिग्री।

औसत कीमत 395 रूबल है।

वैसे भी क्या चुनना है?

उपकरण चुनते समय, आपको उद्देश्य पर निर्णय लेना चाहिए। हानिकारक विकिरण से बचाने के लिए, आपको अपने आप को इस जानकारी से परिचित कराने की आवश्यकता है: त्वचा को कितने समय तक सुरक्षित रखा जाएगा।

एसपीएफ़ मूल्य	% सुरक्षा	सुरक्षा का स्तर
2 – 4	50-75	बुनियादी
4 – 10	85	औसत
10 – 20	95	उच्च
20 - 30	97	गहन
50	99.5	सनलॉक

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जो महिलाएं समय से पहले बूढ़ा नहीं होना चाहतीं, वे जानती हैं कि गर्मी के मौसम में सनस्क्रीन त्वचा की देखभाल करने वाली एक आवश्यक वस्तु है। और चेहरे के लिए, आमतौर पर हर समय एसपीएफ़ वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है! यह पराबैंगनी विकिरण के विनाशकारी प्रभावों से बचाने और फोटोएजिंग को रोकने में मदद करेगा। हालांकि, हर उपाय शरीर को उच्च गुणवत्ता वाली सुरक्षा देने में सक्षम नहीं है, इसलिए मामले की जानकारी के साथ सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन का चुनाव करना चाहिए!

सनस्क्रीन कैसे चुनें

सबसे पहले, आपको यह याद रखना होगा कि पराबैंगनी किरणें अलग हैं, अर्थात् यूवीए, यूवीबी और यूवीसी का प्रकार। हालांकि, ओजोन परत मुश्किल से गुजरती है, इसलिए हमें पहले दो से ही अपनी रक्षा करनी होगी। कई आधुनिक क्रीम, जिन्हें सनस्क्रीन - सनस्क्रीन भी कहा जाता है, त्वचा को एक ही बार में यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों के प्रभाव से बचा सकती हैं। एक नियम के रूप में, निर्माता बड़े प्रिंट में पैकेजिंग पर ऐसी जानकारी लिखते हैं - इस पर ध्यान देना सुनिश्चित करें!

इसके अलावा, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है सन प्रोटेक्शन फैक्टर, वह सभी एसपीएफ़ के लिए जाना जाता है। और अगर एसपीएफ़ 15-20 के साथ एक क्रीम एक छायादार शहर के पार्क में टहलने के लिए पर्याप्त है, तो समुद्र तट पर आराम करने के लिए, और इससे भी अधिक गर्म उष्णकटिबंधीय रिसॉर्ट में छुट्टी के लिए, आपको अधिक सुरक्षा की आवश्यकता है, और यह बेहतर है 30-50 के एसपीएफ़ स्तर वाला सनस्क्रीन चुनें। यदि आप कोरियाई उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो याद रखें कि एशिया ने पीए लेबल - यूरोपीय एसपीएफ़ का एक एनालॉग अपनाया है। और पीए के बाद संख्याओं के बजाय, प्लस को नीचे रखा जाता है, और जितने अधिक होते हैं, सुरक्षा की डिग्री उतनी ही अधिक होती है।

विषय में संयोजन, तो यह बहुत अच्छा है अगर क्रीम में टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड (भौतिक फिल्टर) या एवोबेंजोन, बेंजोफेनोन, बिसोक्ट्रीज़ोल (रासायनिक फिल्टर) मौजूद हैं।

आवेदन की बारीकियां

बेशक, किसी को न केवल एक गुणवत्ता उपकरण चुनने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि इसे बुद्धिमानी से उपयोग करने में भी सक्षम होना चाहिए। तो, एक भी सनस्क्रीन पूरे दिन त्वचा की रक्षा नहीं करेगा - इसे अपडेट किया जाना चाहिए, खासकर नहाने के बाद! और आपको समुद्र तट पर सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहिए, बल्कि बाहर जाने से 15-30 मिनट पहले लगाना चाहिए, ताकि रासायनिक फिल्टर के पास अपना सुरक्षात्मक प्रभाव शुरू करने का समय हो।

इसके अलावा, सनस्क्रीन की ट्यूब को चिलचिलाती धूप में डेक कुर्सी पर नहीं रखना चाहिए - इसे अपने बैग में रखें ताकि फिल्टर अपनी प्रभावशीलता न खोएं!

और यह तय करने के लिए कि चेहरे और शरीर के लिए कौन सा सनस्क्रीन लेना है, हमारी सर्वश्रेष्ठ रेटिंग, पेशेवरों की राय और आम उपयोगकर्ताओं की समीक्षाओं को ध्यान में रखते हुए, आपकी मदद करेगी।

हम में से लगभग सभी को सूरज, समुद्र, तन और समुद्र तट पसंद हैं। बहुत से लोग जानते हैं कि सूरज की किरणें हमेशा फायदेमंद नहीं होती हैं और क्रीम, तेल और स्प्रे के रूप में सूरज की सुरक्षा की जरूरत होती है।
लेकिन हर कोई नहीं जानता और जानता है कि सन क्रीम का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए ताकि स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। सन प्रोटेक्शन, सही सनस्क्रीन या सनस्क्रीन, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, बच्चों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। गर्मियों की तैयारी कैसे करें, सबसे अच्छा सनस्क्रीन चुनें, एक किस्म से चुनें और तय करें कि कौन सी धूप से सुरक्षा सबसे अच्छी है और आपके और आपके परिवार के लिए उपयुक्त है, एसपीएफ़ की सभी बारीकियों को समझें, साथ ही यूवी किरणें, सनस्क्रीन के लिए अधिक भुगतान न करें, आप आज के लेख से सीखेंगे।

विटामिन डी और शरीर पर इसका प्रभाव

सूरज के संपर्क में आने पर शरीर को मिलने वाले विटामिन डी के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं। विटामिन डी मूड में सुधार करता है, बच्चों में रिकेट्स के विकास को दूर करने में मदद करता है, दिल के जोखिम को कम करता है
बीमारियों का मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यहां तक ​​कि लड़कियों को थ्रश से भी छुटकारा दिलाता है। लेकिन यह सब छोटी खुराक में जो आदर्श से अधिक नहीं है।

हम सूरज का आनंद लेने के अभ्यस्त हैं और यह विशेष रूप से कठिन है कि ढीले को न तोड़ें और चिलचिलाती किरणों के तहत पूरे दिन समुद्र तट पर लेटे रहें, एक लंबी, अंतहीन और कष्टप्रद सर्दी से बाहर निकलते हुए।
फिर भी, इस लेख को पढ़ने के बाद, मुझे आशा है कि आप सबसे अच्छा सनस्क्रीन चुनते समय संभावित लाभों और कथित नुकसान को प्रतिबिंबित और विश्लेषण करेंगे।


डब्ल्यूएचओ के अनुसार, केवल कुछ प्रतिशत रूसियों में मेलेनोमा का निदान किया जाता है, और इसलिए, हमारे देश में इस प्रकार के कैंसर का स्तर बहुत अधिक है, क्योंकि यह पता चला है
आमतौर पर काफी देर हो चुकी होती है।

एक ओर, धूप में रहने के नियम सभी के लिए सरल और समझने योग्य हैं: सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक सीधी धूप में न रहें, बच्चों के लिए आस्तीन के साथ टोपी और शर्ट पहनें (या रैश गार्ड), बच्चों को नीचे रखें एक छतरी के नीचे छाया में एक वर्ष और पीने के शासन के बारे में मत भूलना, यूवी इंडेक्स का पालन करें।
दूसरी ओर, इन नियमों का पालन कौन करता है?

आइए पहले समझते हैं कि सनस्क्रीन की पैकेजिंग पर लेबल का क्या अर्थ है, सबसे पहले, सबसे अच्छा सनस्क्रीन चुनना, और दूसरा, सनस्क्रीन निर्माताओं की चाल के लिए अधिक भुगतान न करना।

सन प्रोटेक्शन - सनस्क्रीन कैसे चुनें?

सूर्य संरक्षण को प्रकारों में विभाजित किया गया है। रासायनिक और भौतिक सूर्य संरक्षण है।

रासायनिक फिल्टर जो धूप से बचाते हैं - ऑक्सीबेनज़ोन, एवोबेंजोन और अन्य "वाले"।

भौतिक सुरक्षा फ़िल्टर आमतौर पर तालक, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड द्वारा प्रदान किया जाता है। यही कारण है कि, थाई और थाई लोग उदारतापूर्वक अपने और अपने बच्चों को डाइऑक्साइड-आधारित तालक के साथ छिड़कते हैं
टाइटेनियम और जिंक ऑक्साइड।

भौतिक फ़िल्टर का उपयोग करने के विपक्ष - वे खराब अवशोषित होते हैं, त्वचा को एक घनी फिल्म के साथ कवर करते हैं और जल्दी से धोते हैं। समुद्र या कुंड में एक बार तैरना ही काफी है,
और फिर से आपको अपने आप को तालक और पाउडर के साथ सिर से पैर तक छिड़कने की जरूरत है।

एक रासायनिक सूर्य संरक्षण फ़िल्टर के पेशेवर इसमें यह एक सुखद चिपचिपा द्रव्यमान (क्रीम या लोशन, स्प्रे, तेल) है, जो पूरी तरह से अवशोषित होता है, बहुत अच्छी खुशबू आ रही है और त्वचा पर महसूस नहीं होता है।

ऋण- कभी-कभी, सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, ऑक्सीबेनज़ोन और एवोबेंजोन मुक्त कणों में उत्परिवर्तित होते हैं और शरीर पर नियोप्लाज्म का कारण बन सकते हैं।

एक विकल्प है जहां एक सनस्क्रीन निर्माता बेहतर सूर्य संरक्षण और अवशोषण के लिए इन दो प्रकारों, रासायनिक और भौतिक को जोड़ता है।

सूर्य संरक्षण - शिलालेख - एसपीएफ़ का क्या अर्थ है?

SPF एक संक्षिप्त नाम है जो अंग्रेजी में सन प्रोटेक्शन फैक्टर के लिए है, जिसका अर्थ है सन प्रोटेक्शन फैक्टर।

पत्रिकाएं, समाचार पत्र, टेलीविजन हमें याद दिलाते हैं कि गर्मियों में या गर्म देशों में छुट्टियों के दौरान, आपको अपनी त्वचा को सूरज और यूवी किरणों से बचाने की आवश्यकता होती है।

यूवीबी किरणों के लिए एसपीएफ़ सूरज की सुरक्षा का कारक है - जलने से बचने के लिए एक अच्छा सनस्क्रीन चुनते समय आपको सबसे पहले यही देखना चाहिए।

!जरूरी!

कई लोग गलती से मानते हैं कि एसपीएफ़ का पैमाना 2, 5, 15, 30, 50, आदि है; वह समय है जब आप बिना नुकसान के धूप में बिता सकते हैं।
एसपीएफ़ इंडेक्स का मतलब है कि आप इसके बिना 15, 30, 50 गुना अधिक धूप से सुरक्षा का सामना कर सकते हैं।

आपको आवश्यक एसपीएफ़ निर्धारित करने के लिए एक प्रसिद्ध तकनीक यह है: आपको सुरक्षा के अनुमानित एसपीएफ़ द्वारा बिना किसी उपाय के धूप में जलने के मिनटों की संख्या को गुणा करने की आवश्यकता है और उन मिनटों की संख्या प्राप्त करें जिन्हें आप सुरक्षित रूप से खर्च कर सकते हैं धूप में।

हालांकि, डब्ल्यूएचओ इस व्याख्या से सहमत नहीं है और अनुशंसा करता है कि आप कम से कम हर दो घंटे में किसी भी क्रीम, स्प्रे, तेल, सूरज से छड़ी को बिल्कुल नवीनीकृत करें।

सूर्य संरक्षण - उपभोक्ता धोखाधड़ी या अंतर - एसपीएफ़ 30 और एसपीएफ़ 100

यह जानकारी केवल उन लोगों को पता है जो सूर्य संरक्षण और सनस्क्रीन के विषय पर "गहरी खुदाई" करते हैं।

यह संभावना नहीं है कि आप जानते हैं कि 30 के कारक वाले सनस्क्रीन और 70-100 लेबल वाली क्रीम के बीच का अंतर केवल कुछ प्रतिशत है।

इसके अलावा, अधिकांश देशों में जार या ट्यूब पर 50 से अधिक एसपीएफ़ को इंगित करना सख्त मना है, क्योंकि यह उपभोक्ता का एक स्पष्ट धोखा है।

एसपीएफ़ 50 और एसपीएफ़ 100 में अंतर नगण्य है, और संख्या और प्रति बोतल की कीमत से प्रेरित होकर, लोग गलती से चिलचिलाती किरणों के तहत असीमित समय बिताने की कोशिश करते हैं।

कीमत की बात हो रही है। निश्चित रूप से आपने देखा होगा कि 50 या उससे अधिक के कारक वाले सनस्क्रीन के लिए कुछ जगह खर्च करना पड़ता है।
उद्योग को न खिलाएं, एसपीएफ़ 30 के साथ एक सनस्क्रीन खरीदें - यह सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि 50 इससे 1 से 2% की सुरक्षा के स्तर में भिन्न होता है।

एसपीएफ़ 30 - त्वचा को यूवी किरणों से 96% तक बचाता है
एसपीएफ़ 50 - त्वचा को 98% तक जलने से बचाता है
और उनके बीच कीमत का अंतर कई सौ रूबल है।

सनस्क्रीन का घनत्व भी महत्वपूर्ण है। जितना आप समुद्र तट पर सुंदर और सुंदर दिखना चाहते हैं, त्वचा विशेषज्ञ अवशोषित होने तक सनस्क्रीन में रगड़ने की सलाह नहीं देते हैं, त्वचा की सतह पर एक मोटी परत छोड़कर एक सघन सनस्क्रीन "स्क्रीन" बनाते हैं।

अपने लिए और बच्चे के लिए सनस्क्रीन चुनना

मैं पहले से ही धूप से क्रीम, स्प्रे, स्टिक, जैल, तेल खरीदते हुए एक से अधिक कुत्तों को खा चुका हूं।
एक गर्म देश में रहते हुए, मैं जिम्मेदारी से कह सकता हूं कि महंगे सनस्क्रीन अक्सर सस्ते वाले से बेहतर होते हैं।

मेरे बड़े अफसोस के लिए, सूरज के लिए सबसे अच्छा उपाय जो मुझे मिला वह अन्य सभी की तुलना में अधिक महंगा है। यह बनाना बोट द्वारा निर्मित है।

पीए अंकन में प्लस की संख्या पर ध्यान दें - 'यह अधिकतम है'

यह ऑस्ट्रेलियाई कंपनी सभी प्रकार और प्रकार के सनस्क्रीन का उत्पादन करती है। शिशुओं, बच्चों, वयस्कों, चेहरे और शरीर के लिए, और इसका मुख्य लाभ यह है कि आप धूप में सक्रिय समय बिता सकते हैं
जलने के डर के बिना।

जब मैं सक्रिय होने की बात करता हूं, तो मेरा मतलब है कि खेल करना, दौड़ना, पसीना बहाना और हर 5 सेकंड में धब्बा न लगाना।
यह केले की नाव है जिसे मैं टेनिस के लिए माशा खरीदता हूं, केवल एसपीएफ़ 50 और यूवीए और यूवीबी +++ सुरक्षा के साथ स्प्रे गर्म और रेडियोधर्मी थाई सूरज से मुकाबला करता है।

फार्मेसियों में ऐसा स्प्रे है और 7/11 - 720 baht पर, यानी लगभग 1200 रूबल। महंगा, हाँ। यदि आप सप्ताह के प्रत्येक दिन 3-4 के लिए उपयोग करते हैं तो पर्याप्त है।

बनाना बोट लाइन में एक अच्छा एंटी-बर्न स्प्रे भी होता है, लेकिन मैं आमतौर पर इसे नहीं खरीदता, क्योंकि एलो जेल सनबर्न से भी मुकाबला करता है और त्वचा को जल्दी से छीलना कम कर देता है
नमी के साथ त्वचा को ठीक करना और संतृप्त करना।

एक अच्छा सनस्क्रीन स्प्रे खरीदना महत्वपूर्ण है, क्योंकि झाईयों का दिखना, नए तिल, उनकी वृद्धि और संख्या कुछ प्यारा और उपयोगी नहीं है, बल्कि यह सोचने का अवसर है कि क्या आप सब कुछ सही कर रहे हैं।

मैंने पहले ही साइट पर सनस्क्रीन के बारे में लिखा है, जूते से अनुशंसित क्रीम और स्प्रे। मैं अपने शब्द वापस लेता हूं। वे अच्छे हैं, लेकिन पैसे के लायक नहीं हैं।


केले की नाव के अलावा, मेरी राय में, निवे द्वारा बनाई गई सबसे अच्छी सन क्रीम में से एक है। एक क्रीम भी नहीं, बल्कि एक स्प्रे, केले की नाव के समान।

Nivea की कीमत में थोड़ा सस्ता, SPF 50।

कभी-कभी, बहुत कम ही, Nivea और Banana Boat दोनों की बिक्री होती है और आप Boots या Watsons Thai फ़ार्मेसी में एक की कीमत पर दो बोतलें खरीद सकते हैं।

मुझे लगता है कि आप जानते हैं कि 6-8 महीने तक के बच्चों को सनस्क्रीन के साथ बिल्कुल भी नहीं लगाना बेहतर होता है, ताकि भाग्य को लुभाया न जाए।
लेकिन जब अपेक्षित नुकसान अपेक्षित लाभ से अधिक हो, तो आपको निश्चित रूप से एक क्रीम या कम से कम सन पाउडर का उपयोग करना चाहिए।

बच्चों के लिए, क्रीम और स्प्रे आमतौर पर एक अपारदर्शी और गैर-सफेद रंग में बनाए जाते हैं। अक्सर नीला या हरा ताकि आप उन सभी जगहों को देख सकें जहां आपको अभी भी क्रीम लगाने की आवश्यकता है।

धूप में बाहर जाने से 30 मिनट पहले अपने बच्चे को सनस्क्रीन लगाएं। यह नियम सभी पर लागू होता है।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे स्प्रे सनस्क्रीन पसंद है। इसे लगाना सुविधाजनक होता है, इसे मलना सुविधाजनक होता है, हाथ क्रीम और विशेष रूप से तेल की तरह गंदे नहीं होते हैं।
जार के लीक होने और बैग पर दाग लगने की प्रायिकता 0 है।

मैं सस्ते सनस्क्रीन के बारे में कुछ और शब्द कहूंगा। आमतौर पर यह एक प्रहार में बिल्ली है।
यह ज्ञात नहीं है कि किसने और किस नियंत्रण में 100-300 baht की लागत के भीतर सभी फंडों को 5 में से 3 पर दिखाया।
यहां तक ​​​​कि 500 ​​​​रूबल से कम में खरीदे गए एसपीएफ़ 50 ने भी कार्य का सामना नहीं किया। यह मेरा अनुभव है। मैं इस बात से इंकार नहीं करता कि आपका अलग है।

थाईलैंड की बात करें तो, सांवली त्वचा और काले बालों वाले लोगों के लिए एसपीएफ़ 15 के साथ सन क्रीम या स्प्रे का उपयोग करना काफी है और गोरे लोगों के लिए एसपीएफ़ 50 के साथ।

एक बार फिर मैं आपसे आग्रह करता हूं कि अधिक भुगतान न करें और एसपीएफ़ 70 और 100 जैसी बकवास न खरीदें

शरीर के अलावा धूप से और क्या बचाना है?

यदि आपके शरीर पर तिल, उम्र के धब्बे, कॉन्डिलोमा, मस्से या अन्य त्वचा की बनावट है, तो धूप में बाहर जाने से पहले, एसपीएफ़ 50 के साथ एक क्रीम के साथ उन पर धब्बा लगाना सुनिश्चित करें।

चेहरे और होठों के लिए धूप से सुरक्षा

अगर हम शहर में धूप से बचाव की बात कर रहे हैं, तो एसपीएफ़ 50 वाली क्रीम के रूप में चेहरे पर चिकना घना द्रव्यमान लगाना आवश्यक नहीं है।
यह सिर्फ अपने आप को एक कार्य देने के लिए पर्याप्त है और हमेशा यूवीए और यूवीबी किरणों के रूप में सूर्य संरक्षण के साथ सभी सौंदर्य प्रसाधन खरीदें।
अब सभी सौंदर्य प्रसाधनों में शेर के हिस्से में सनस्क्रीन शामिल है।

होंठों को कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ लिपस्टिक के साथ लिप्त किया जाना चाहिए। ताकि होंठ फटे नहीं, समय से पहले बूढ़ा न हो, लेकिन नमीयुक्त, संतृप्त दिखें और अपना रंग और घनत्व न खोएं।
लिपस्टिक मत लगाओ, कोई बात नहीं। हाइजीनिक लिप ग्लॉस या लिप स्टिक खरीदें।

सौर विकिरण कितने प्रकार के होते हैं और कैसे काम करते हैं?

सौर विकिरण तीन प्रकार के होते हैं: अवरक्त - यह प्रकार गर्मी का प्रभाव पैदा करता है और गर्मियों में हमें गर्म करता है; दृश्यमान स्पेक्ट्रम सूर्य की किरणें हैं।
जिसे हमारी आंखें समझती हैं। और पराबैंगनी विकिरण। पराबैंगनी विकिरण को यूवी के रूप में संक्षिप्त किया जाता है।

सबसे अच्छा सनस्क्रीन, सनस्क्रीन, स्प्रे या तेल चुनते समय, आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि किस प्रकार के यूवी खतरनाक हैं और कौन से नहीं।

यूवी तरंगों का नाम तरंग दैर्ध्य से संबंधित है।
यूवीसी 100 से 300 एनएम तक तरंग दैर्ध्य रेंज है और सबसे विनाशकारी है। सौभाग्य से हमारे लिए, रेंज
यूवीसी पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंचता है, क्योंकि यह केवल पूरे जीवन को जला देगा।

यूवीबी 290 - 340 एनएम की सीमा में एक लहर है और यूवीबी विकिरण पृथ्वी की सतह पर आने वाले सभी विकिरणों का 20% तक है।
यह यूवीबी तरंगें हैं जो हमें एक सुंदर कांस्य तन प्राप्त करने में मदद करती हैं, जिसके लिए लोग गर्म देशों में जाते हैं।
बी तरंग स्पेक्ट्रम सक्रिय रूप से डीएनए कोशिकाओं को प्रभावित करता है और इसकी संरचना को विभिन्न नुकसान पहुंचाता है, जो सामान्य रूप से बहुत खतरनाक नहीं है यदि आप चिलचिलाती धूप में घंटों और दिन नहीं बिताते हैं।

सबसे खतरनाक तरंगें पराबैंगनी तरंगों के यूवीए स्पेक्ट्रम हैं। 400 एनएम तक की तरंग दैर्ध्य के साथ यूवीए स्पेक्ट्रम सभी सौर विकिरण का 85% से अधिक है जो हमारी त्वचा को प्रभावित करता है।
इस तथ्य के कारण कि यूवीए तरंगें यूवीबी तरंगों की तुलना में लंबी होती हैं, वे लालिमा और धूप की कालिमा को प्रभावित नहीं करती हैं, लेकिन वे गहरी त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश करती हैं और उनके द्वारा उत्पादित पदार्थ बने रहते हैं और त्वचा को बहुत अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।

1. सूरज चमकने पर यूवीए किरणें हमेशा सक्रिय रहती हैं। सर्दी और गर्मी दोनों में।

2. यूवीए किरणें आम तौर पर हर जगह होती हैं, चाहे आप उष्ण कटिबंध में हों, पहाड़ों में हों या किसी महानगर में हों

3. यूवीए किरणें तब भी हानिकारक होती हैं जब आप कार्यालय में होते हैं यदि सूरज खिड़की से चमकता है

4. यूवीए किरणें कार की खिड़कियों से गुजरती हैं

5. यूवीए किरणें न केवल सूर्य से आती हैं, बल्कि धूपघड़ी में फ्लोरोसेंट लैंप और लैंप से भी आती हैं।

यूवीए किरणों से अपनी रक्षा न करने से हमें किस जोखिम का सामना करना पड़ता है?

1. सनस्ट्रोक और नशा का खतरा
2. यूवी-ए किरणें समूह बी की किरणों की तुलना में त्वचा में दो गुना अधिक गहराई तक प्रवेश करती हैं
3. ग्रुप ए यूवी किरणें कॉर्नियल बर्न, रेटिनल डैमेज और मोतियाबिंद का कारण बन सकती हैं
4. यह यूवी-ए समूह की किरणें हैं जो त्वचा कैंसर के विकास के जोखिम को भड़काती हैं और बढ़ाती हैं।
5. त्वचा की उम्र बढ़ने, पतलापन, सूखापन और त्वचा की नाजुकता त्वचा के नीचे यूवी-ए किरणों के प्रवेश से जुड़ी होती है।

इन सभी मापदंडों को जानने के बाद, कार्य, अपने लिए, बच्चों और पूरे परिवार के लिए सनस्क्रीन खरीदने से पहले, एक ऐसा सनस्क्रीन चुनना है जिसमें न केवल उच्च एसपीएफ़ स्तर हो, बल्कि यूवीए और यूवीबी किरणों के दो समूहों से भी सुरक्षा हो।

थाईलैंड, जापान, चीन और अन्य एशियाई देशों में, सबसे अच्छा यूवीए संरक्षण अभी भी "पी" चिह्न के साथ चिह्नित है।

उदाहरण के लिए, पी + पी ++ पी ++++ आदि। सनस्क्रीन पर जितने अधिक प्लस होंगे, उतना अच्छा होगा। अधिकतम सुरक्षा - पैकेज पर 4 प्लस।

अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सनस्क्रीन कैसे चुनें

निश्चित रूप से आप जानते हैं कि दुनिया में सभी लोगों की त्वचा प्रकारों में विभाजित है। अगर आपकी त्वचा गोरी है, आंखें हल्की हैं, और आसानी से जल जाती हैं, तो आपको सबसे ज्यादा खतरा है।
यही नियम शिशुओं, छोटे बच्चों पर भी लागू होता है, जिनकी त्वचा अभी भी बहुत पतली, नाजुक है और उनके पास वयस्कों की तरह प्राकृतिक सुरक्षा नहीं है।

अगर आपकी त्वचा का रंग सांवला है (आंखें काली, भूरे या काले बाल स्वाभाविक रूप से), तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि प्रतिनिधियों को भी सन क्रीम की जरूरत है
नीग्रोइड जाति, क्योंकि दुनिया के सभी लोग न केवल धूप सेंकते हैं, बल्कि जलते भी हैं। यह केवल समय की बात है और चिलचिलाती धूप में बिताए मिनटों की संख्या।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि आप भूमध्य रेखा के जितने करीब होंगे, सूर्य की किरणों से विकिरण उतना ही मजबूत होगा, और आपके सनस्क्रीन में उतना ही अधिक सुरक्षा कारक होना चाहिए।

थाईलैंड के लिए, यहां तक ​​​​कि अंधेरे त्वचा वाले लोगों को भी यहां सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि जलन, त्वचा की उम्र बढ़ने, इलास्टिन और कोलेजन का विनाश सबसे बुरी चीजें नहीं हैं।
सनस्ट्रोक, चेतना की हानि, त्वचा कैंसर - ये चीजें डरने और बचने की कोशिश करने लायक हैं।

एक एसपीएफ़ फ़िल्टर के साथ एक सनस्क्रीन और सौंदर्य प्रसाधन चुनना एक विस्तृत श्रृंखला के लायक है। जो न सिर्फ UVB ग्रुप की किरणों को बल्कि UVA ग्रुप की किरणों को भी ब्लॉक कर देता है।

टैन क्या है और यह कहाँ से आता है?

निश्चित रूप से आपने तन प्राप्त करने की क्रियाविधि के बारे में सोचा है। कुछ लोग बेहतर तन क्यों प्राप्त करते हैं, एक समान, सुंदर, कांस्य तन प्राप्त करते हैं, जबकि अन्य केवल इस तरह का सपना देख सकते हैं और कभी भी तन नहीं कर पाते हैं? यह सभी प्रकार की त्वचा और शरीर के रसायन के बारे में है।

त्वचा हमारे शरीर की एक सुरक्षात्मक परत होती है, जो पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में होने के कारण अवरोध पैदा करने लगती है। एपिडर्मिस में मेलानोसाइट्स नामक कोशिकाएं होती हैं, वे शरीर में मेलेनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं।
एक सुंदर तन सिर्फ यूवीए और यूवीबी किरणों द्वारा उसके अध: पतन के जवाब में त्वचा की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।
हमारी त्वचा, जबकि चिलचिलाती धूप में, खुरदरी हो जाती है, सूख जाती है, गहरी हो जाती है, और यहां तक ​​कि अंग्रेजी शब्द "टैन" हमें चमड़े के उत्पादों का उत्पादन करने के लिए कमाना प्रक्रियाओं और जानवरों की त्वचा के साथ काम करने के लिए संदर्भित करता है।

डार्क स्किन सूरज की किरणों के आक्रमण से बेहतर तरीके से मुकाबला करती है, और गोरी त्वचा खराब होती है। इसलिए, त्वचा जितनी हल्की होगी, किसी व्यक्ति के लिए टैन करना उतना ही कठिन होगा और उसे उतनी ही अधिक धूप से सुरक्षा की आवश्यकता होगी।

क्या सनबर्न से त्वचा का कैंसर हो सकता है?

कहने का तात्पर्य यह नहीं है कि केवल यूवीए समूह की किरणें ही खतरनाक होती हैं। एटिपिकल कोशिकाओं के विकास को भड़काने के लिए, यूवीबी समूह की किरणें भी अपना "घुन" बनाती हैं।

बेसल सेल कार्सिनोमा एक प्रकार का सौम्य और घातक ट्यूमर है, जो सबसे आम त्वचा रोगों में से एक है, जो निश्चित रूप से सूर्य के संपर्क से जुड़ा है।
ऐसे अध्ययन हैं जो कहते हैं कि जो बच्चे बचपन में कम से कम एक बार बुरी तरह से जल जाते हैं, उनमें भविष्य में त्वचा कैंसर होने का खतरा दो गुना बढ़ जाता है।
बेसल सेल कार्सिनोमा और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा दोनों ही शरीर के मुख्य रूप से दिखाई देने वाले क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं: खोपड़ी, गर्दन, चेहरा और हाथ।

वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि खतरनाक घंटों के दौरान सूरज के अनियंत्रित संपर्क में सनस्क्रीन का उपयोग करना, यहां तक ​​कि एक उच्च सुरक्षा कारक के साथ, उनके बिना रहने से कम खतरनाक नहीं हो सकता है।
बात यह है कि एक भी सूर्य उपचार, चाहे वह रासायनिक हो या भौतिक, पूरी तरह से उपयोगी और प्राकृतिक के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है और बड़ी मात्रा में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जा सकता है।

क्या सूरज त्वचा की उम्र बढ़ाता है?

संक्षेप में, हाँ, यह पुराना हो रहा है। सूर्य के संपर्क में आने का कोई परिणाम नहीं होता है और आपने शायद देखा होगा कि भूरे-काले तन से ढके लोगों की त्वचा कितनी शुष्क, निर्जलित, खिंची हुई और क्षतिग्रस्त हो जाती है। यह वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, जिनमें त्वचा का पुनर्जनन अब युवा लोगों की तरह नहीं है, त्वचा को नुकसान होता है, माइक्रोक्रैक अधिक कठिन होते हैं।

पूरी दुनिया में (एशिया को छोड़कर) लोग तन को स्वास्थ्य, धन और एक सफल जीवन शैली से जोड़ते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको अपना टैन कहाँ से मिला है - एक धूपघड़ी से या समुद्र में, पराबैंगनी त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती है और इलास्टिन, कोलेजन, निर्जलीकरण को नष्ट कर देती है और यहां तक ​​​​कि समय से पहले उम्र के धब्बे की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

जब आप युवा होते हैं और इसके बारे में नहीं सोचते हैं, तो सूरज के नीचे समुद्र तट पर घंटों बिताना, खुद को उबले हुए कैंसर की स्थिति में जलाना, सब कुछ भयानक नहीं लगता है और इतना महत्वपूर्ण नहीं है।
त्वचा पर सूर्य का प्रभाव अगोचर है, लेकिन वर्षों से इसका परिणाम न केवल चेहरे पर, बल्कि शरीर पर भी होगा।

कैसे सुरक्षित रूप से धूप सेंकना - बुनियादी नियम

यदि आप बच्चों के साथ छुट्टी पर जा रहे हैं और धूप सेंकने जा रहे हैं, तो धूप में बहुत समय बिताएं, कम से कम कुछ नियमों का पालन करने का प्रयास करें।

शिशुओं और छोटे बच्चों, विशेष रूप से गोरी त्वचा वाले लोगों को, सुबह 10 बजे से दोपहर 3-4 बजे तक सीधी धूप के संपर्क में नहीं आना चाहिए। जॅ एक बादल दिन पर पराबैंगनी
हमारी त्वचा में 85-90% तक प्रवेश कर जाता है।

घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन कम से कम 20-30 मिनट पहले लगाएं।

सनस्क्रीन, स्प्रे, तेल, छड़ी, हर 1.5-2 घंटे में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, भले ही वे जलरोधक हों। यदि वे सामान्य हैं, तो और भी अधिक बार।

आमतौर पर सनस्क्रीन को एक से अधिक गर्मी के मौसम के लिए संग्रहीत नहीं किया जाता है, क्योंकि गर्मी इसके लाभकारी गुणों को नष्ट कर देती है, क्रीम बस "सड़ जाती है"।

धूप में, एक बच्चे और आपको हमेशा एक आस्तीन के साथ शर्ट पहननी चाहिए, अगर ठहरने की अवधि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच 10-15 मिनट से अधिक हो।

एक टोपी, खेतों के साथ पनामा, एक रैशगार्ड - समुद्र तट पर एक बच्चे को पहली चीज की आवश्यकता होगी।

भूमध्य रेखा के जितना करीब आप आराम करने जा रहे हैं, सौर विकिरण उतना ही मजबूत और अधिक रेडियोधर्मी होगा।

अगर आप जल गए हैं, तो जितनी जल्दी हो सके एलोवेरा जेल या बीपेंथेन लगाएं। सुधार होने तक उन्हें हर 1.5-2 घंटे में अपडेट करें।

अपने सनस्क्रीन के एसपीएफ़ को धीरे-धीरे कम करें। 30 से 5-10 तक।

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गर्म वसंत के दिनों की शुरुआत के साथ, हम सभी प्रकृति की यात्रा करने और सूरज की कोमल किरणों को सोखने के लिए दौड़ पड़ते हैं। हालांकि, बहुत संवेदनशील चेहरे की त्वचा के मालिकों के लिए इस तरह की हल्की धूप सेंकने और एक बहुत ही हल्के फोटोटाइप में झाई, उम्र के धब्बे और लालिमा की उपस्थिति हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें धूप में नहीं रहना चाहिए, बस नाजुक त्वचा को अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण से बचाना आवश्यक है। और एसपीएफ़ 50 फेस सनस्क्रीन इसमें मदद करेगा, समीक्षा और विशेषताएं जिनकी हम अपनी समीक्षा में विचार करेंगे।

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एसपीएफ़ 50 . के साथ क्रीम की विशेषताएं

कई, निश्चित रूप से पूछेंगे कि 50 की संख्या का क्या अर्थ है? एसपीएफ़ 50 नकारात्मक यूवी किरणों के खिलाफ उच्चतम सुरक्षा है। ऐसी सन क्रीम त्वचा में प्रवेश करने वाली पराबैंगनी विकिरण की कुल मात्रा का 99% तक अवरुद्ध करती है। यही है, यदि आप 60 और उससे अधिक एसपीएफ़ (यहां तक ​​​​कि 100 भी हैं) लेबल वाली क्रीम देखते हैं, तो यह अभी भी एक ही नियमित उत्पाद है जिसमें 50 की अवरुद्धता है, केवल एक अलग नाम के तहत। सामान्य विपणन चाल से ज्यादा कुछ नहीं, इन नंबरों का मतलब यह नहीं है।

सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50 के बारे में क्या खास है? जैसा कि हम भौतिकी के पाठों से जानते हैं, पराबैंगनी विकिरण दो प्रकार के होते हैं: यूवीए और यूवीबी। सूर्य की गर्म और सुखद किरणों के साथ-साथ दोनों प्रकार हमारी त्वचा को प्रभावित करते हैं। हालांकि, जबकि यूवीबी किरणें केवल त्वचा की ऊपरी परतों में प्रवेश करती हैं, जिससे सनबर्न, झाईयां, कालापन होता है, यूवीए किरणें गहरी परतों में प्रवेश करती हैं और न केवल समय से पहले बूढ़ा हो जाती हैं, बल्कि दृश्य क्षति भी होती है। इसमें झुर्रियां, तिल और यहां तक ​​कि कैंसरयुक्त त्वचा परिवर्तन भी शामिल हैं।

चेहरे के लिए सभी सनस्क्रीन यूवीबी और यूवीए दोनों के नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। अंतर उस समय में है जब आप सुरक्षित रूप से धूप में बिता सकते हैं। यानी जितनी अधिक संख्या, उतनी देर आप त्वचा के नुकसान से डर नहीं सकते। यह क्रीम की विशेष संरचना द्वारा उचित है।

आप एक विशेष योजना का उपयोग करके, धूप में बिताए गए स्वीकार्य समय के साथ-साथ सुरक्षा के आवश्यक स्तर की गणना कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने चेहरे की त्वचा की फोटोटाइप और बिना सुरक्षा के धूप में बिताए जाने वाले स्वीकार्य समय को ध्यान में रखें, जो कि एसपीएफ अक्षरों के बाद पैकेज पर इंगित संख्या से गुणा किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा सबसे हल्की है, तो धूप में आपका सुरक्षित समय केवल 5 मिनट से अधिक नहीं है। इसका मतलब है कि एसपीएफ़ 50 क्रीम के साथ स्वीकार्य समय 5 * 50 = 250 मिनट है।

आपकी त्वचा के फोटोटाइप को ध्यान में रखते हुए, पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा वाली क्रीम को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। याद रखें, त्वचा का फोटोटाइप जितना हल्का होगा (अधिक विवरण के लिए आरेख देखें), उतनी ही अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है। गोरे लोग सनबर्न के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, इसलिए उनके लिए अधिकतम सुरक्षा वाली क्रीम के बिना धूप सेंकने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

मिश्रण

"एसपीएफ़" के रूप में चिह्नित आवश्यक सुरक्षात्मक फेस क्रीम चुनने के लिए, आपको न केवल अपने प्रकाश प्रकार या फोटोटाइप को ध्यान में रखना होगा, बल्कि उत्पाद की संरचना को भी ध्यान में रखना होगा। उदाहरण के लिए, निर्माता अक्सर संरचना में सस्ते तेल, सिलिकॉन या मोम शामिल करते हैं, जो समस्या त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, रचना में प्राकृतिक उपयोगी उत्पाद हो सकते हैं जो एलर्जी का कारण बनते हैं, उदाहरण के लिए, शहद, साइट्रस अर्क, पौधे के अर्क।

हालांकि, इस तरह के फंड की संरचना के बारे में मुख्य सवाल यह है कि ऐसी विशेष सुरक्षा क्या प्रदान करती है? आइए तुरंत कहें कि आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि ये हर्बल या प्राकृतिक तत्व हैं। नहीं। इस तरह की यूवी सुरक्षा शक्तिशाली रासायनिक यौगिकों द्वारा प्रदान की जाती है। इसलिए, उन उत्पादों में भी जिन्हें प्राकृतिक कहा जाता है, वे आवश्यक रूप से मौजूद होते हैं। सुरक्षात्मक घटकों की अनुमानित संरचना पर अधिक विस्तार से विचार करें:

• दालचीनी - मुख्य पदार्थ जो पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करते हैं;
• बेंजोफेनोन्स (सुलिसोबेंजोन या ऑक्सीबेनज़ोन) - पदार्थ जो यूवीए किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं;
• जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड - पदार्थ जो यूवीए किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

इसके अलावा, क्रीम की संरचना में अतिरिक्त देखभाल करने वाले घटक शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, मॉइस्चराइजिंग के लिए तेल, पौधों के अर्क और अर्क, विटामिन, ग्लिसरीन। जितने अधिक प्राकृतिक पदार्थ होंगे, उतनी ही अधिक निर्माता को परिरक्षकों और स्टेबलाइजर्स की आवश्यकता होगी। तो सामग्री की लंबी सूची से डरो मत। वीडियो (लेडी इज़वेस्टिया) से अधिक उपयोगी टिप्स और अनुशंसाएं सीखें।

Parabens, रंजक, SLS और phenoxyethanol, dioxanes जैसे घटकों की उपस्थिति पर ध्यान दें। गुणवत्ता वाले उत्पादों में, ये पदार्थ नहीं होने चाहिए। संगति और समाप्ति तिथि भी देखें। एक अच्छी क्रीम त्वचा पर नहीं फैलनी चाहिए या इसके विपरीत बहुत घनी होनी चाहिए। जब लागू किया जाता है, तो यह एक फिल्म या चिकना निशान का प्रभाव पैदा किए बिना, चेहरे पर सपाट होना चाहिए।

सर्वश्रेष्ठ क्रीम: गर्म पांच

जैसा कि वे कहते हैं, स्वाद और रंग के लिए कोई दोस्त नहीं है, लेकिन क्रीम के लिए - एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण। हालांकि, उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया और ब्रांड की लोकप्रियता के आधार पर, हमने एसपीएफ़ 50 के साथ सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन की रैंकिंग बनाई है। सभी विकल्पों ने सख्त त्वचाविज्ञान नियंत्रण पारित किया है, कई सकारात्मक समीक्षाएं हैं और वास्तव में प्रभावी सूर्य संरक्षण है।

रूबोरिल विशेषज्ञ एसपीएफ़ 50+ ISISPHARMA द्वारा

यह क्रीम युवा और उम्रदराज त्वचा दोनों के लिए आदर्श है। इसका हल्का तानवाला प्रभाव होता है, त्वचा की खामियों को छुपाता है, इसलिए इसे गर्मियों में सजावटी आधार के रूप में लगाया जा सकता है। समीक्षा क्रीम की विशेष गुणवत्ता पर ध्यान देती है - यह समान रूप से और बहुत आसानी से त्वचा पर गिरती है और कई तानवाला उत्पादों के विपरीत, कपड़ों पर निशान नहीं छोड़ती है। सुरक्षात्मक और देखभाल करने वाले घटकों के साथ एक विशेष संरचना दृश्य लाली को कम करती है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है, इसलिए त्वचा पर संचार "नेट" वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है।

L'ERBOLARIO द्वारा स्टिक सोलर एसपीएफ़ 50

इस क्रीम में चार प्रकार के सनस्क्रीन होते हैं, इसलिए इसे विशेष रूप से सबसे हल्के फोटोटाइप और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए बनाया गया है। झाई, उम्र के धब्बे, पेपिलोमा की घटना के खिलाफ एक सुरक्षात्मक एजेंट के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है। आसानी से लागू होता है और जल्दी से अवशोषित हो जाता है। ताड़ के तेल पर आधारित प्राकृतिक देखभाल सामग्री की एक पूरी श्रृंखला शामिल है।

मध्यम पवित्र भूमि आयु रक्षा सीसी क्रीम एसपीएफ़ 50

एक हल्के तन प्रभाव के साथ गर्मियों के लिए एकदम सही क्रीम। उत्पाद में बहुत अधिक सूर्य संरक्षण और त्वचा देखभाल और मॉइस्चराइजिंग के लिए एक विशेष प्राकृतिक संरचना है। अर्थात्: विटामिन सी और ई, हरी चाय निकालने, गिंग्को बिलोबा, प्राकृतिक तेल। सभी उम्र के लिए उपयुक्त, डर्मिस के जल संतुलन को सामान्य करता है, जो गर्मियों में बहुत महत्वपूर्ण होता है, ग्रीन टी के अर्क के कारण इसका अच्छा एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।

यवेस रोचेर द्वारा यूवी ब्यूटी शील्ड एसपीएफ़ 50

उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ हल्की प्राकृतिक क्रीम, जिसे वर्ष के किसी भी समय उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसा कि समीक्षाओं से संकेत मिलता है, उत्पाद चिकना निशान नहीं छोड़ता है, चमकता है, त्वचा का वजन नहीं करता है, जल्दी से अवशोषित हो जाता है, एक हल्की बनावट होती है। हालांकि, ऐसी क्रीम समुद्र के किनारे की त्वचा की रक्षा के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह जल्दी से धुल जाती है। प्राकृतिक संरचना के कारण, यह बजट मूल्य का दावा नहीं कर सकता है।

सुप्रा डी-टीओएक्स एसपीएफ़ 50 बायोथर्म

यह ब्रांड किसी से परिचित नहीं है, लेकिन यह हमारी TOP-5 सर्वश्रेष्ठ क्रीम की रेटिंग में शामिल है, इसलिए यह पराबैंगनी विकिरण से अच्छी सुरक्षा प्रदान करता है। हाइड्रो-लिपिड क्रीम गर्म मौसम में उपयोग के लिए एकदम सही है, संरचना में शामिल तेल त्वचा को पोषण देते हैं और अत्यधिक सुखाने से बचाते हैं। त्वचा पर अच्छी तरह से रहता है, लागू होने पर समान रूप से और धीरे से लेट जाता है।

क्रीम का सही इस्तेमाल कैसे करें?

किसी भी उपाय के अधिकतम प्रभाव के लिए, उसे सही ढंग से लागू किया जाना चाहिए। यह विशेष सुरक्षा एसपीएफ़ वाली क्रीम पर भी लागू होता है। आदर्श रूप से, प्रत्येक उत्पाद को निर्देशों के साथ आना चाहिए। हम इस तथ्य पर भी ध्यान आकर्षित करते हैं कि त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए किसी भी उपाय को त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। त्वचा पर कोई समस्या या दोष होने पर यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आपकी त्वचा स्वस्थ है, आपको कोई विशेष समस्या नहीं है, लेकिन आपको केवल नियमित धूप से सुरक्षा की आवश्यकता है, तो हम निर्देश देते हैं:

1. घर से निकलने से 15-20 मिनट पहले चेहरे की पूरी त्वचा और डेकोलेट पर सुरक्षात्मक क्रीम लगाना आवश्यक है। उत्पाद के सभी घटकों के प्रभावी होने और पराबैंगनी किरणों के लिए अधिकतम अवरोध पैदा करने के लिए यह समय आवश्यक है।
2. त्वचा को और अधिक सुरक्षित रखने की आशा में बहुत अधिक रगड़ें नहीं। सबसे पतली परत के साथ भी प्रभाव प्राप्त किया जाता है। अपनी उंगलियों पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं, थोड़ा रगड़ें और समान रूप से त्वचा पर हल्के आंदोलनों के साथ लगाएं।
3. यदि सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग निहित है, तो क्रीम को एक सजावटी एजेंट के तहत त्वचा को साफ करने के लिए लागू किया जाना चाहिए, न कि इसके विपरीत।
4. यदि आवश्यक हो, दिन के दौरान एक अतिरिक्त परत पुन: लागू करके सुरक्षा के स्तर को नवीनीकृत किया जा सकता है।

चित्र प्रदर्शनी

पवित्र भूमि आयु रक्षा सीसी क्रीम एसपीएफ़ 50 (1750 आरयूबी) सुप्रा डी-टॉक्स एसपीएफ़ 50 (1500 आरयूबी) स्टिक सोलारे एसपीएफ़ 50 (655 रूबल)

क्या आपको अभी भी संदेह है कि क्या आपको सुरक्षात्मक क्रीम की आवश्यकता है? फिर ब्यूटीशियन की सिफारिशों के साथ निम्नलिखित वीडियो उपयोगी होगा (Cosmetologist.net)।