त्वरित और सुरक्षित उपचार के लिए घर पर सनबर्न को कैसे मिटाएं। बहुत शुष्क त्वचा - क्या करें

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कठोर सर्दियों के मौसम में "जीवित" रहने के लिए, हमारी त्वचा को वसा से भरपूर एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है। और इस अवधि के दौरान बॉडी क्रीम एक अनिवार्य उपकरण है। यह त्वचा को मुलायम और रेशमी बनाने में सक्षम है। बेशक, अगर आप जानते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे संभालना है।

कब आवेदन करें

शॉवर या नहाने के बाद सूखी या थोड़ी नम त्वचा पर बॉडी क्रीम लगाएं, इस स्थिति में उत्पाद त्वचा के हाइड्रोलिपिडिक मेंटल को सफलतापूर्वक बहाल कर देगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक कॉस्मेटिक उत्पाद की संरचना अद्वितीय है, साथ ही साथ आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया भी।

आवेदन कैसे करें

यदि आप नियमित रूप से शरीर की होम पीलिंग करते हैं, जिसे सप्ताह में 1-2 बार करने की सलाह दी जाती है, तो इसके बाद आपको बॉडी केयर उत्पाद अवश्य लगाना चाहिए। लेकिन अगर आप ऑयल बेस्ड पील का इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसके बाद क्रीम लगाना जरूरी नहीं है।

"छीलने में निहित खनिज तेल और क्रीम में निहित कार्बनिक तेल के बीच संघर्ष से इंकार नहीं किया जा सकता है," चेतावनी दी लरिसा PLIEVA, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट, जैनसेन कॉस्मेटिक्स प्रशिक्षण केंद्र में एक प्रमुख विशेषज्ञ। "इससे क्रीम त्वचा पर लुढ़क सकती है।"

जहां आवेदन नहीं करना है

गर्दन और चेहरे पर पौष्टिक बॉडी क्रीम न लगाएं, चेहरा वातावरण से अधिक आक्रामक होता है। इसलिए, चेहरे के लिए आपको अपने फंड का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, बॉडी क्रीम में अक्सर ऐसे तेल होते हैं जो फोटोसेंसिटाइज़र होते हैं और जब चेहरे की त्वचा पर लगाया जाता है, तो ऐसी क्रीम उस पर रंजकता की उपस्थिति को भड़का सकती है।

सिलिकॉन से डरो मत

यह शरीर की क्रीम में रासायनिक रूप से निष्क्रिय घटक है, यह त्वचा को परेशान नहीं करता है और आपको चिकनी त्वचा प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सिलिकॉन केवल एक अस्थायी सतही सुधार प्रदान कर सकता है, और शुष्क त्वचा को खत्म करने के लिए आवश्यक फैटी एसिड युक्त प्राकृतिक तेल और वसा की आवश्यकता होती है।

व्यक्तिगत कार्यक्रम

आप कितनी बार बॉडी क्रीम का उपयोग करते हैं यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है और आप कितनी बार बॉडी केयर उत्पाद का उपयोग करते हैं और इसके बिना आपकी त्वचा कितनी असहज होती है। यदि त्वचा सामान्य है, तो प्रत्येक जल उपचार के बाद क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अगर त्वचा रूखी है (खासकर ठंड के मौसम में), तो बेहतर होगा कि रोजाना सुबह और शाम को क्रीम का इस्तेमाल करें।

शुष्क शरीर की त्वचा एक अप्रिय और सामान्य समस्या है जो असुविधा का कारण बनती है। शुष्क त्वचा एक जन्मजात घटना हो सकती है, या कुछ कारकों के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप यह जीवन भर खुद को प्रकट कर सकती है। सूखापन और नीरसता के अलावा, शरीर की त्वचा पर लाल परतदार क्षेत्र दिखाई दे सकते हैं, और सामान्य तौर पर यह अपनी दृढ़ता, लोच, उम्र जल्दी खो देता है और भद्दा दिखता है। इसके अलावा, अत्यधिक शुष्क त्वचा हमेशा गंभीर खुजली के साथ होती है। शरीर की रूखी त्वचा का क्या करें?

सामान्य त्वचा में, वसामय और पसीने की ग्रंथियां, बातचीत के दौरान, त्वचा की सतह पर एक पतली फिल्म बनाती हैं, जो एपिडर्मिस को नकारात्मक बाहरी प्रभावों (तापमान में परिवर्तन, गर्म पानी के अत्यधिक और लगातार संपर्क, आदि) से बचाती है। . कुछ कारकों के प्रभाव में यह प्रक्रिया बाधित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण, दृढ़ता और लोच का नुकसान और शुष्क त्वचा होती है।

शुष्क त्वचा (ज़ेरोसिस) मुख्य रूप से एक अस्थायी घटना है और किसी भी कारण से प्रकट होती है, सर्दियों में सबसे अधिक बार अतिसार की अवधि देखी जाती है। हालांकि, शुष्क त्वचा आपके पूरे जीवन में परेशानी और असहज कर सकती है। यह समस्या पेट, बाहों और निचले छोरों तक फैली हुई है। लेकिन यह वितरण बहुत ही मनमाना है।

जीवनशैली में बदलाव, पोषण, सक्रिय उपयोग से त्वचा की देखभाल शरीर की शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करती है।

शरीर की शुष्क त्वचा के कारण।
एक आनुवंशिक कारक के अलावा, शरीर पर शुष्क त्वचा की उपस्थिति के लिए कई अन्य लोगों को दोषी ठहराया जाता है, विशेष रूप से:

• हार्मोनल व्यवधान।
• शुष्क हवा (सर्दियों में हीटिंग, गर्मियों में एयर कंडीशनिंग)।
• गर्म पानी की बौछारें, गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी हो जाती है, जिससे उसकी सुरक्षात्मक परत वसा से वंचित हो जाती है।
• शुद्ध पानी के अपर्याप्त उपयोग से शरीर में इसकी कमी हो जाती है, और परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस का निर्जलीकरण होता है।
• जलवायु।
• असंतुलित और अस्वास्थ्यकर आहार, लंबे समय तक कठोर आहार।
• बुरी आदतें (धूम्रपान, कार्बोनेटेड पेय पीना, जिसमें मिठाई, कॉफी, चाय बड़ी मात्रा में शामिल है)।
• सूरज के लंबे समय तक संपर्क (कमाना, धूपघड़ी)।
• त्वचा रोग जल संतुलन (सोरायसिस, एक्जिमा, केराटोसिस, मधुमेह मेलेटस, एटोपिक जिल्द की सूजन, इचिथोसिस, एलर्जी) के लिए जिम्मेदार सेरामाइड्स के उत्पादन को बाधित करते हैं।
• आनुवंशिक प्रवृतियां।
• साबुन का उपयोग करना (यह त्वचा को सूखता है)।
• त्वचा को साफ करने और एक्सफोलिएट करने के लिए आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का लगातार उपयोग (स्क्रब), या देखभाल में इस प्रक्रिया की पूर्ण अनुपस्थिति।
• चयापचय रोग।
• शरीर में विटामिन की कमी (विशेषकर ई और ए), साथ ही हाइपोविटामिनोसिस।
• लंबे समय तक एंटीबायोटिक उपचार (ऐसी चिकित्सा के बाद, विटामिन और पेट के उपचार के एक कोर्स की आवश्यकता होती है, जिसका त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा)।
• बार-बार तनाव।

कॉस्मेटोलॉजी में, दो प्रकार की शुष्क त्वचा होती है:

• अच्छे स्वर की उपस्थिति, जब त्वचा जलन के प्रति संवेदनशील होती है, कभी-कभी अप्रिय खुजली देखी जाती है, जबकि त्वचा ने गहरी और कई झुर्रियों के बिना अपनी लोच, चिकनी और मैट नहीं खोई है। अक्सर कम उम्र में मनाया जाता है, नियमित और पूरी तरह से देखभाल की आवश्यकता होती है, पराबैंगनी विकिरण से अनिवार्य सुरक्षा।
• कम टोन वाली सूखी त्वचा की विशेषता आंखों के आसपास बहुत पतली त्वचा होती है और नासोलैबियल फोल्ड के क्षेत्र में झुर्रियां तीव्रता से बनती हैं। पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन देखभाल में बेकार हैं, गहरी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

यह निर्धारित करना कि आपका कौन सा प्रकार है, काफी सरल है, आपको बस अपनी उंगलियों से त्वचा पर थोड़ा सा दबाने की जरूरत है। एक त्वरित पुनर्प्राप्ति (सुचारू रूप से) के साथ, आपको डरने की कोई बात नहीं है।

शरीर की शुष्क त्वचा का उपचार।
यदि शुष्क त्वचा जलवायु के तापमान में बदलाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देती है, लंबे समय तक धूप की कालिमा के परिणामस्वरूप और धूपघड़ी में रहती है, कमरे में शुष्क हवा, तो ऐसे मामलों में धूप सेंकने को सीमित करना या पूरी तरह से रोकना आवश्यक है, एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें अपार्टमेंट, काम पर।

सुनिश्चित करें कि आप दिन में दो बार शरीर की त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज करें।

यदि आपके सक्रिय वजन घटाने या दिन के दौरान अपर्याप्त पीने की पृष्ठभूमि के खिलाफ त्वचा की सूखापन और खुजली की समस्या उत्पन्न हुई, तो पीने के आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है, प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर स्वच्छ पेयजल पीएं। याद रखें, सख्त आहार से शरीर में प्रोटीन और ट्रेस तत्वों की कमी हो जाती है, और वजन घटाने की दवाएं शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देती हैं। इसलिए, त्वचा अपनी टोन, लोच और दृढ़ता खो देती है, और तेजी से बढ़ती है।

महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के दौरान इसी तरह की समस्या को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की नियुक्ति से हल किया जाता है।

सामान्य तौर पर, शुष्क त्वचा बहुत गंभीर बीमारियों के संकेत के रूप में हो सकती है, इसलिए यदि शुष्क त्वचा के साथ लालिमा, खुजली, अनिद्रा, अल्सर या त्वचा पर छीलने के व्यापक क्षेत्र दिखाई देते हैं, तो आपको संकोच नहीं करना चाहिए और किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। एक पूर्ण परीक्षा के बाद ही, विश्लेषण, विशेषज्ञ (एलर्जी, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ) एपिडर्मिस की सूखापन के कारण की पहचान करने और इष्टतम उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

बुरी आदतों को छोड़ना, अपने आहार में सुधार करना महत्वपूर्ण है, आपको अधिक खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है जिसमें बहुत अधिक विटामिन ई (वसायुक्त मछली और समुद्री भोजन, उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट्स, वनस्पति तेल, फलियां, पालक और ब्रोकोली) हों।

इस समस्या के साथ, गर्म स्नान को छोड़ने की सिफारिश की जाती है। त्वचा को खराब होने से बचाने के लिए गर्म स्नान या स्नान को प्राथमिकता दी जानी चाहिए और पंद्रह मिनट से अधिक नहीं। स्वच्छता उत्पादों के रूप में, शॉवर जैल या क्रीम-आधारित तरल साबुन चुनने की सलाह दी जाती है, जिसमें मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले कई तत्व होते हैं। ऐसे साधनों का उपयोग हर सात दिनों में एक बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम।
अत्यधिक शुष्क शरीर की त्वचा की देखभाल नियमित होनी चाहिए और स्वच्छता प्रक्रियाओं के तुरंत बाद और रात में कोमल छूटना (सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं छूटना और साफ़ करना) और मॉइस्चराइजिंग (कॉस्मेटिक तेल, दूध, लोशन, बॉडी क्रीम) शामिल होना चाहिए। वैसे, पानी की प्रक्रियाओं के बाद शुष्क त्वचा के साथ, आपको इसे एक तौलिये से पोंछने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन केवल थोड़ा गीला हो जाता है ताकि एक निश्चित मात्रा में नमी बनी रहे। उसके बाद, शरीर पर कॉस्मेटिक तेल लगाने की सलाह दी जाती है, यह एक उत्कृष्ट मजबूत मॉइस्चराइजर है और ऊतकों में नमी को पूरी तरह से बरकरार रखता है। और बिस्तर पर जाने से पहले, आप सेरामाइड्स, फॉस्फोलिपिड्स और फैटी एसिड की उच्च सामग्री वाले लोशन का उपयोग कर सकते हैं।

वर्ष के किसी भी समय सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधन पहनना सुनिश्चित करें।

चूंकि शुष्क त्वचा विभिन्न अड़चनों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि विशेष रूप से प्राकृतिक सांस लेने वाले कपड़ों (ऊन को छोड़कर) से बने कपड़ों को वरीयता दी जाए, सिंथेटिक्स, गाइप्योर आदि को बाहर रखा जाए। मौसम के हिसाब से सही कपड़े चुनना जरूरी है।

गंभीर खुजली के साथ, कोल्ड कंप्रेस अच्छी तरह से मदद करता है, हाइड्रोकार्टिसोन मलहम या क्रीम सूजन को कम करते हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने वाले बॉडी मास्क के लिए बहुत अच्छा है, जिसे सप्ताह में दो बार करना चाहिए, हर्बल काढ़े से स्नान करें। इस तरह की प्रक्रियाएं न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज, शांत और साफ करेंगी, बल्कि इसके पुनर्जनन को भी प्रोत्साहित करेंगी।

शरीर की शुष्क त्वचा, लोक उपचार के साथ उपचार।

स्नान के नुस्खे।
अलसी के काढ़े को गर्म पानी (पांच चम्मच प्रति लीटर पानी, आग पर पंद्रह मिनट तक पकाएं, जोर दें, छान लें) और कैमोमाइल (पैकेज के पीछे नुस्खा) के साथ स्नान में मिलाएं। पानी में शोरबा डालें। प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

ग्लिसरीन बाथ शुष्क त्वचा को बहाल करने के लिए आदर्श है। गर्म पानी के स्नान में आधा गिलास मेडिकल ग्लिसरीन तरल रूप में (फार्मेसी में बेचा जाता है) मिलाएं।

एक लीटर दूध गर्म करें, लेकिन उसे उबालें नहीं। पानी के स्नान में 200 ग्राम शहद घोलें। शहद और दूध को धीरे-धीरे मिलाएं, इसमें दो चम्मच बादाम का तेल मिलाएं और स्नान में डालें।

तीन बड़े चम्मच ओटमील को एक धुंध बैग में लपेटें और बाँध लें। इस बैग को बाथरूम के नल में सुरक्षित किया जाना चाहिए ताकि जब आप इसे खोलते हैं तो पानी दलिया के माध्यम से बहता है। इस पानी में पंद्रह मिनट तक स्नान करें।

छीलने की रेसिपी।
चार बड़े चम्मच शहद (अधिमानतः तरल रूप में, या पिघला हुआ) और एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं, किसी भी वनस्पति तेल (अलसी, जैतून, आदि) का एक बड़ा चम्मच रचना में मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं। शरीर की त्वचा पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रचना को लागू करें, पांच मिनट तक खड़े रहने के बाद, कुल्ला करें।

एक चम्मच ओटमील और बादाम में मिलाएं, कॉफी ग्राइंडर से सभी चीजों को पीस लें। अगला, मिश्रण को दो बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। नहाने के बाद इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं, पांच मिनट बाद धो लें। तौलिया सूखा (हल्का) और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

बॉडी मास्क को मॉइस्चराइज़ करने के नुस्खे।
शरीर पर स्नान या गर्म स्नान करने के बाद, दो बड़े चम्मच शहद (पानी के स्नान में पहले से गरम करें) और उतनी ही मात्रा में जैतून के तेल का मिश्रण लगाने की सलाह दी जाती है। मिश्रण को बीस मिनट तक खड़े रहने दें, फिर धो लें। ऐसा मुखौटा, पोषण के अलावा, विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

50 मिलीलीटर दूध के साथ एक गिलास मिनरल वाटर मिलाएं। इस तरह के मिश्रण से शरीर को बीस मिनट तक रगड़ना चाहिए, फिर कुल्ला करना चाहिए। प्रक्रिया कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देती है।

एक एवोकैडो का गूदा काट लें, इसमें कटे हुए केले का गूदा मिलाएं। मिश्रण में आधा गिलास मलाई, 100 ग्राम मक्खन मिलाएं और आखिर में गुलाब के तेल की कुछ बूंदें डालें। सब कुछ मारो, स्नान करने के बाद शरीर पर लागू करें और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर एक कपड़े से धो लें। यह मुखौटा न केवल पोषण करता है, बल्कि त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ भी करता है।

नहाने के बाद प्राकृतिक उत्पादों से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, दूध में एक कॉस्मेटिक नैपकिन (बड़ा) गीला करें (आप मुसब्बर के रस, केफिर का उपयोग कर सकते हैं) और शरीर पर लागू करें। प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट है।

शरीर की त्वचा के गहरे पोषण के लिए, विटामिन ई और पानी के तेल के घोल के मास्क की सिफारिश की जाती है (विटामिन को आड़ू, खुबानी, बादाम के तेल, एवोकैडो तेल से बदला जा सकता है)।

यदि आपने उपरोक्त सभी तरीकों को आजमाया है, लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है, लेकिन इसके विपरीत, स्थिति खराब हो गई है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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समीक्षा

प्रतिपुष्टि

त्वचाविज्ञान में, शुष्क त्वचा को संदर्भित करने के लिए एक विशेष शब्द का प्रयोग किया जाता है - ज़ेरोडर्मा, या ज़ेरोसिस। इस लक्षण से जुड़ी कई असुविधाओं के कारण, एक व्यक्ति को अनिवार्य रूप से इस प्रश्न का सामना करना पड़ता है - "क्या करें?" सूखी त्वचा न केवल जकड़न की एक अप्रिय भावना है, बल्कि लगातार छीलने, खरोंचने, टूटने, खुजली और यहां तक ​​कि दर्द भी है।

रूखी त्वचा और सामान्य से तैलीय त्वचा में क्या अंतर है?

त्वचा 3 प्रकार की होती है: सामान्य, तैलीय और शुष्क। चौथा प्रकार भी प्रतिष्ठित है: संयोजन त्वचा, जिसमें चेहरे के टी-ज़ोन में वसा का अत्यधिक स्राव होता है, और गालों पर - इसके विपरीत, अपर्याप्त। शरीर पर, इस मामले में, पीठ, गर्दन और छाती पर वसा की मात्रा में वृद्धि देखी जाती है, और शुष्क - अंगों और पेट पर।

वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज के दौरानउनके द्वारा उत्पादित वसायुक्त स्राव त्वचा की सतह पर एक पतली, अदृश्य हाइड्रोफोबिक फिल्म बनाता है। इस प्राकृतिक बाधा के कई कार्य हैं: यह एपिडर्मिस से नमी के वाष्पीकरण को रोकता है, जिससे त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन में योगदान होता है, त्वचा को नरम करता है और इसे लोच देता है, इसे रोगाणुओं के प्रवेश से बचाता है और इसके सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखता है, इसकी रक्षा करता है। तापमान के प्रभाव से।

तैलीय त्वचा के लिएग्रंथियां अतिरिक्त वसा का स्राव करती हैं। त्वचा रूखी, चमकदार दिखती है, इसके रोमछिद्र बढ़े हुए हैं, और "नारंगी के छिलके" का प्रभाव देखा जा सकता है। इस प्रकार के साथ, मुँहासे और कॉमेडोन अधिक आम हैं, क्योंकि धूल, पसीने और गंदगी के साथ मिश्रित सीबम के साथ छिद्र बंद हो जाते हैं।

रूखी त्वचाअतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके द्वारा उत्पादित त्वचा का स्राव प्राकृतिक सुरक्षा के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके बिना, त्वचा अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है, सुस्त हो जाती है, उस पर छिलका दिखाई देता है और विभिन्न आकारों के मृत भूरे-सफेद तराजू अलग हो जाते हैं - बहुत छोटे आटे से लेकर महीन-लैमेलर वाले। यह झुर्रियों के जल्दी बनने, जलने और फटने, माइक्रोबियल संदूषण के लिए अतिसंवेदनशील है। शुष्क त्वचा की सतह खुरदरी और स्पर्श करने के लिए खुरदरी होती है, फ्लेक्सियन सतहों में लालिमा और दरार पड़ने का खतरा होता है, और दरारें सतही और गहरी दोनों हो सकती हैं। सबसे अधिक बार, कपड़ों से असुरक्षित त्वचा के क्षेत्रों पर गंभीर सूखापन देखा जाता है: हाथ और चेहरा, और गर्मियों में - पैरों और कंधों पर।

शुष्क त्वचा प्रभाव के प्रति बहुत संवेदनशील होती है बाहरीकारकों- मौसम, पानी और घरेलू रसायनों, सौंदर्य प्रसाधनों के संपर्क में - इसलिए इसे कोमल सफाई और गहन पोषण और मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। इसे सूजन से बचाना चाहिए, क्योंकि ज़ेरोडर्मा से कोशिकाओं की पुन: उत्पन्न करने की क्षमता कम हो जाती है।

कारणशुष्कतात्वचा

शुष्क शरीर की त्वचा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। अपर्याप्त त्वचा नमी बहिर्जात (बाहरी) और अंतर्जात (आंतरिक) दोनों कारणों पर आधारित हो सकती है। प्रतिअंतर्जातकारकोंसंबंधित:

• आनुवंशिक प्रवृतियां। हल्की चमड़ी वाले और गोरे बालों वाले लोगों की त्वचा दूसरों की तुलना में अधिक बार शुष्क होती है;
• नींद संबंधी विकार;
• अनुचित पोषण;
• गुर्दे की पुरानी बीमारी;
• हेपेटाइटिस, यकृत सिरोसिस;
• पुराना नशा;
• मैलिग्नैंट ट्यूमर;
• रक्त रोग;
• लगभग सभी त्वचा रोग;
• बुढ़ापा - 70 से अधिक उम्र के लगभग 80% लोगों को शुष्क और खुजली वाली त्वचा की शिकायत होती है।

के बीच मेंएक्जोजिनियसआवंटितनिम्नलिखितकारकों:

• अनुचित दैनिक देखभाल। शुष्क त्वचा के लिए, साबुन, शॉवर जैल और शैंपू में निहित सर्फेक्टेंट का प्रभाव हानिकारक होता है, क्योंकि वे वसामय ग्रंथियों के कार्य को बाधित करते हैं;
• आक्रामक रसायनों के संपर्क में - छिलके, मास्क, साथ ही सफाई उत्पाद;
• जलवायु - आर्द्रता और हवा का तापमान, हवा, सूरज की किरणें, बारिश और बर्फ;
• अन्य नकारात्मक कारक - तंबाकू का धुआं, जेट लैग, आदि।

बहुत शुष्क त्वचा का क्या करें?

सबसे पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास जाकर कारणों की पहचान करनी चाहिए। डॉक्टर, इतिहास की जांच और संग्रह करने के बाद, या तो निदान करेगा या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति के लिए भेजेगा। यदि एक विशिष्ट कारण की पहचान की जाती है, तो अंतर्निहित बीमारी का इलाज करके शुष्क त्वचा के साथ क्या करना है, इस सवाल का समाधान किया जाएगा। अन्यथा, यदि वसामय ग्रंथियों के अपर्याप्त काम का कारण रोग पर निर्भर नहीं है, लेकिन व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण है, तो रोगसूचक उपचार किया जाना चाहिए।

सबसे पहलाउपाय– इससंशोधनपोषणतथापानीप्रशासन. आहार में विटामिन ए, बी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। मेनू में समुद्री मछली, नट्स, अनाज, प्रून, लीवर, डेयरी उत्पाद, बीफ, अंडे शामिल होने चाहिए। आपको रोजाना 1.5-2 लीटर पानी पीने की भी जरूरत है। जल-लिपिड संतुलन, सामान्य हार्मोन संश्लेषण और, परिणामस्वरूप, वसामय ग्रंथियों के काम को बनाए रखना आवश्यक है। सर्दियों और शरद ऋतु में, अतिरिक्त रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना उपयोगी होता है।

त्वचा विशेषज्ञ भी अपने दैनिक जीवन में कुछ बदलाव करने की सलाह देते हैं। तो, सेटिंग उपयोगी है ह्यूमिडिफायरवायुअपार्टमेंट और कार्यालय में। यह आपकी त्वचा को रूखा होने से बचाने में मदद करेगा। रखने की सलाह दी जाती है स्वस्थ छविजीवन, धूम्रपान को कम करें या छोड़ें और शराब का सेवन करें, नियमित रूप से व्यायाम करें।

व्यक्तिगत स्वच्छता की एक अलग समस्या है: बहुत शुष्क त्वचा का क्या करना है, किन उत्पादों का उपयोग करना है? आखिरकार, सर्फेक्टेंट (सर्फैक्टेंट्स) के साथ शॉवर जैल, साबुन और शैंपू जकड़न, खुजली और रूसी का कारण बनते हैं। इत्र की दुकानों से नहीं, बल्कि फार्मेसियों से डिटर्जेंट खरीदने की कोशिश करें। फार्मास्युटिकल बाजार कोमल सफाई और शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए कई तरह के उत्पाद पेश करता है। उदाहरण के लिए, जेलके लिएआत्मातथाशैम्पूक्षार न हो। लेकिन उनमें मूल्यवान डेरेसिन्ड नेफ़थलन होता है, जो चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करता है, बर्डॉक रूट का अर्क और वनस्पति तेलों का एक परिसर जो त्वचा को सूखने से बचाता है।

देखभालप्रतिसूखातथासंवेदनशीलत्वचाचेहरे केएक विशेष की मदद से किया गया दूध, जेलफोमयामूससफाई तत्व जिनमें से त्वचा की सतह से धूल और गंदगी को हटाते हैं, लेकिन साथ ही लिपिड परत को नष्ट नहीं करते हैं। उनमें तेल और पौधों के अर्क हो सकते हैं। सफाई करने वाले के रूप में अच्छी तरह से काम करता है माइकलरपानी. इसमें कई सक्रिय तत्व होते हैं, जो न केवल सफाई के लिए, बल्कि देखभाल, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को नरम करने, लालिमा और छीलने से छुटकारा पाने के लिए भी डिज़ाइन किए गए हैं। मुख्य चरण के बाद, एक हर्बल लोशन के साथ सफाई को पूरा करने की सिफारिश की जाती है जो छिद्रों को गहराई से साफ करता है। लोशनके लिएसूखात्वचाचेहरे केपानी के आधार पर बनाया जाना चाहिए (किसी भी मामले में शराब नहीं), और संरचना में लिंगोनबेरी, केल्प, चाय के पेड़, मुसब्बर वेरा, फुकस और अन्य पौधों के घटकों के अर्क शामिल हो सकते हैं।

लेकिन रूखी त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे नियमित रूप से मॉइश्चराइज और सॉफ्ट किया जाए क्रीमतथामलहम... सामयिक देखभाल उत्पादों में आमतौर पर वसा (सब्जी या पशु), विटामिन और पौधों के अर्क शामिल होते हैं। क्रीम की संरचना और उनमें पोषक तत्वों की सांद्रता सामान्य मानव त्वचा के शारीरिक लिपिड के यथासंभव करीब होनी चाहिए। फैटी बेस एक सुरक्षात्मक बाधा बनाने का काम करता है, और प्राकृतिक तत्व त्वचा में चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करते हैं।

शुष्क त्वचा की दवाएँ इसके आधार पर निर्धारित की जानी चाहिए गुरुत्वाकर्षणज़ेरोडर्मारोगी, सुरक्षा, hypoallergenicतथासुवाह्यताफंड. यह याद रखना चाहिए कि उम्र के साथ त्वचा की स्थिति भी बदलती है, वसामय ग्रंथियों का काम बदल सकता है उम्रयाइस कारणहार्मोनलपरिवर्तन(गर्भावस्था, महिलाओं में मासिक धर्म, पुरुषों में प्रोस्टेट रोग), इसलिए, इस कारक को ध्यान में रखते हुए देखभाल उत्पादों का चयन किया जाना चाहिए। मौसम की स्थिति पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। सर्दियों में, अधिक तैलीय क्रीम निर्धारित की जाती हैं, गर्मियों में - हल्की क्रीम जो रोम छिद्रों को बंद नहीं करती हैं।

यदि ज़ेरोडर्मा को न केवल जकड़न की विशेषता है, बल्कि खुजली, खरोंच और दरार से भी, एक अधिक गंभीर चिकित्सा का चयन किया जाता है: क्रीम में प्राकृतिक औषधीय घटक होने चाहिए: सेलेनियम, जस्ता, टार, सैलिसिलिक या लैक्टिक एसिड, यूरिया, आदि। मलाईके लिएसूखात्वचाइसमें डेरेसिन्ड नेफ़थलन, बादाम का तेल, डी-पैन्थेनॉल, यूरिया, सैलिसिलिक एसिड और जापानी सोफोरा अर्क शामिल हैं। इस प्रकार, "लॉस्टरिन" ज़ेरोडर्मा के जटिल उपचार के लिए आवश्यकताओं को पूरा करता है: शांत करता है, खुजली से राहत देता है, त्वचा में चयापचय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, पोषण करता है, पुनर्जीवित करता है और एक हाइड्रोफोबिक फिल्म बनाता है जो स्ट्रेटम कॉर्नियम से नमी को वाष्पित नहीं होने देता है। इसके अलावा, लॉस्टरिन क्रीम जल्दी से अवशोषित हो जाती है और त्वचा पर एक अप्रिय तैलीय एहसास नहीं छोड़ती है।

सूखाचमड़ाचेहरे केबहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि यह तेजी से लुप्त होती और झुर्रियों के गठन के लिए प्रवण है। वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने में मदद करें क्रीमसाथहयालूरोनिकअम्ल, पेप्टाइड्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, तेलों. एक साथ लिया, शुष्क त्वचा देखभाल के लिए क्रीम माइक्रोक्रैक के तेजी से उपचार में योगदान करते हैं, सतही झुर्रियों को चिकना करते हैं और उनकी उपस्थिति को रोकते हैं, लिपिड बाधा को बहाल करते हैं और मॉइस्चराइजिंग करते हैं। इसकी प्राकृतिक संरचना, सुगंध और रंगों की अनुपस्थिति के कारण, चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम "लॉस्टरिन" का भी उपयोग किया जा सकता है।

शरद ऋतु और सर्दियों में, जब त्वचा ठंडी हवा, हवा, बर्फ, बारिश के आक्रामक प्रभावों के संपर्क में आती है, तो इसका उपयोग करना उपयोगी होता है मास्कसाथपौष्टिकतेलों, सबजीअर्कतथाएंटीऑक्सीडेंट.

शुष्क इनडोर हवा से त्वचा की रक्षा के लिए, इसका उपयोग करना आवश्यक है थर्मलपानी. इसकी संरचना में खनिजों और ट्रेस तत्वों के लिए धन्यवाद, यह जकड़न की भावना से राहत देता है और त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को बहाल करने में मदद करता है।

इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ लेने की सलाह देते हैं स्नानतथास्नानसमुद्री नमक के अलावा, केला का काढ़ा, कैमोमाइल, ओक की छाल, विलो की छाल, यारो, सन्टी की कलियाँ, बर्डॉक की जड़ें, आदि। समुद्रीस्नानएक केराटोलिटिक प्रभाव पड़ता है और आयोडीन, जस्ता, पोटेशियम और हर्बल स्नान के साथ त्वचा को संतृप्त करता है, चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है। और यहां सौरस्नानबहुत शुष्क त्वचा के मालिकों को नहीं दिखाया गया है: पराबैंगनी किरणों के तहत, यह जल्दी से जलता है और पतला हो जाता है। सौर गतिविधि के साथ, आपको अवश्य उपयोग करना चाहिए मलाईसाथपराबैंगनी- फिल्टर.

क्यायह वर्जित हैकरनापरसूखात्वचा

पतली और संवेदनशील त्वचा को अनुचित देखभाल से आसानी से नुकसान हो सकता है, उदाहरण के लिए, वसामय ग्रंथियों के कार्य को बाधित करके, जो पहले से ही अपर्याप्त लिपिड स्राव उत्पन्न करते हैं। यह प्रभाव बाद में देखा जाता है सौनासया स्वागतगरमस्नानसाथसाधारणक्षारीयसाबुन. स्वच्छता उत्पाद और गर्म पानी वसा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं और त्वचा जल्दी निर्जलित हो जाती है। यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो त्वचा संबंधी स्वच्छता उत्पादों के साथ गर्म स्नान करें।

आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक मॉइस्चराइज़र आवश्यक है, लेकिन यह तभी फायदेमंद होता है जब इसे सही तरीके से लगाया जाए। इसलिए, मॉइस्चराइजिंग का उपयोग करना सख्त मना है मलाईपरएकआधारयासाथहयालूरोनिकअम्लकमकैसेप्रति 30 मिनटइससे पहलेबाहर जाएंबाहर। सर्दियों में, त्वचा की सतह पर पानी के अणु जम जाते हैं और फैल जाते हैं, जिससे त्वचा फट जाती है। गर्मियों में, इसके विपरीत, पानी को वाष्पित करने से माइक्रोबर्न का निर्माण होगा।

एक गलत धारणा है कि बहुत वसायुक्त क्रीम, उदाहरण के लिए, के लिएबच्चे, - शुष्क त्वचा को पोषण देने का सबसे अच्छा उपाय। हालाँकि, ऐसा नहीं है। बेबी क्रीम में लिपिड की मात्रा अधिक होती है, जो एक बच्चे के लिए अच्छा है, लेकिन एक वयस्क के लिए हानिकारक है, क्योंकि वे त्वचा की श्वसन को बाधित करते हैं, छिद्रों को बंद करते हैं और सूजन और मुँहासे का कारण बनते हैं। एड़ी, घुटनों और कोहनी को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बहुत चिकना क्रीम का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए इसमें शामिल होने की अनुशंसा नहीं की जाती है तैराकीपूल में क्लोरीनयुक्त पानी के कारण। यदि आपको अभी भी तैरने की आवश्यकता है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप पानी में प्रवेश करने से पहले अपने शरीर पर नमी प्रतिरोधी सनस्क्रीन लगाएं, तैरने के बाद ठंडा स्नान करें, और फिर अपनी त्वचा को उपयुक्त उत्पाद से मॉइस्चराइज़ करें।

उपयोग करने लायक भी नहीं स्क्रबके लिएसफाईत्वचा... परिणाम विज्ञापनों द्वारा वादा किया गया "उज्ज्वल प्रभाव" नहीं होगा, बल्कि लाली और घाव होंगे।

भौतिक चिकित्सापरसूखात्वचा

सूखी त्वचा के लिए फिजियोथेरेपी उपचार मददगार हो सकता है। व्यापक रूप से लागू और mesotherapy- त्वचा की गहरी परतों में एक विटामिन समाधान की शुरूआत। यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, कोशिकाओं को पोषण देता है और उन्हें निर्जलीकरण से बचाता है, युवा त्वचा को बनाए रखता है। इंजेक्शन कॉकटेल मैग्नीशियम, सेलेनियम, जस्ता, फास्फोरस, पोटेशियम, सल्फर से समृद्ध है।

यह प्रक्रिया समान है biorevitalizationत्वचा- हयालूरोनिक एसिड के साथ दवाओं की शुरूआत। प्रक्रिया त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसकी संरचना को बहाल करने में मदद करती है, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की स्थिति को सामान्य करती है।

सूक्ष्म धाराचिकित्सा- शुष्क त्वचा में चयापचय को सामान्य करने के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक। कमजोर विद्युत आवेगों के संपर्क में आने से रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी उत्तेजित होती है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत होती है। माइक्रोक्रैक थेरेपी का परिणाम स्वस्थ गहरी नींद के बाद के प्रभाव के समान है। इष्टतम पाठ्यक्रम 10 प्रक्रियाएं हैं।

ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा किसी बीमारी का संकेत नहीं देती है। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां शुष्क त्वचा दिखाई देती है:

• अप्रत्याशित रूप से, बिना किसी कारण के;
• रजोनिवृत्ति के दौरान;
• नियमित लालिमा के साथ, त्वचा पर चकत्ते, खुजली;
• आंतरिक अंगों की एक बीमारी के साथ;

आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि विशिष्ट बाहरी एजेंटों को निर्धारित करना आवश्यक हो सकता है, जिसके बिना ज़ेरोडर्मा अधिक गंभीर चरणों में विकसित होगा (व्यापक लालिमा, छीलने और गहरी दरार के साथ)।

शरीर की देखभाल में दो प्रकार के तेल का उपयोग किया जा सकता है - हर्बल तेल और आवश्यक तेल। वनस्पति तेलों को पौधे के नट, बीज, अनाज और बीजों से ठंडा किया जाता है। इन तेलों की संरचना चमड़े के नीचे की वसा की संरचना के करीब है, इसलिए वे आसानी से अवशोषित, अवशोषित होते हैं और व्यावहारिक रूप से एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। सबसे लोकप्रिय शरीर के तेल बादाम, आर्गन, कराटे, जोजोबा और मैकाडामिया हैं।

आवश्यक तेल पौधों के उन हिस्सों से प्राप्त होते हैं जिनमें वाष्पशील गंध होती है। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि एडिटिव्स के रूप में किया जाता है। सबसे बहुमुखी और लोकप्रिय लैवेंडर, इलंग इलंग और चाय के पेड़ के तेल हैं।

शरीर के लिए, मालिश के दौरान, पानी की प्रक्रियाओं के बाद, लपेटने के लिए तेलों का उपयोग किया जा सकता है। चूंकि सभी तेलों में अलग-अलग गुण होते हैं, इसलिए उन्हें उद्देश्य के आधार पर चुना जाना चाहिए।

कॉस्मेटिक और आवश्यक तेलों को एक अंधेरी जगह में एक एयरटाइट कंटेनर में ठीक से संग्रहित किया जाना चाहिए - सूरज की रोशनी और ऑक्सीजन ऑक्सीकरण का कारण बनते हैं। खुले स्वच्छ तेल का शेल्फ जीवन एक वर्ष से अधिक नहीं है।

यदि आप तेलों का तैयार मिश्रण खरीदते हैं, तो इसकी संरचना पर ध्यान दें - घटक सूची के शीर्ष के जितना करीब होगा, उत्पाद में इसकी सामग्री उतनी ही अधिक होगी।

स्नान के बाद शरीर के तेल

नहाने के बाद नम त्वचा पर तेल लगाने से पहले इसे अपने हाथों की हथेलियों में गर्म करें। छोटे हिस्से में तेल की मालिश करें। अतिरिक्त तेल को पोंछने के लिए एक टेरी तौलिया का प्रयोग करें। इस तरह आप अपनी त्वचा पर तेल की सनसनी से जुड़ी असुविधा से बचेंगे।

जैतून का तेल एक बहुमुखी घरेलू उपचार है जिसका उपयोग न केवल शरीर की देखभाल के लिए किया जा सकता है, बल्कि चेहरे और बालों के लिए भी किया जा सकता है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं जिनका त्वचा और बालों पर कायाकल्प और पुनर्योजी प्रभाव पड़ता है। जैतून का तेल त्वचा के पुनर्जनन को तेज करता है, इसकी लोच बढ़ाता है, झुर्रियों को चिकना करता है।

जैतून का तेल और जामुन, फलों या सब्जियों के गूदे को समान अनुपात में मिलाकर एक उत्कृष्ट पौष्टिक बॉडी मास्क प्राप्त किया जाता है।

अरंडी का तेल एक जहरीले पौधे - अरंडी के तेल के पौधे से प्राप्त होता है। यह त्वचा की लोच में अच्छी तरह से सुधार करता है, सूखापन और फ्लेकिंग को समाप्त करता है, झाईयों और उम्र के धब्बों को हल्का करता है।

सी बकथॉर्न ऑयल में रिकॉर्ड मात्रा में विटामिन ए होता है, जो त्वचा को फिर से जीवंत करने और लोच बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा, समुद्री हिरन का सींग का तेल कुछ त्वचा रोगों का इलाज करने में मदद करता है, जैसे कि एक्जिमा, लाइकेन स्केली, ल्यूपस, डर्मेटाइटिस।

शरीर की बढ़ती उम्र की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, 2-3 अंडे की जर्दी और 2-3 चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल का मुखौटा आज़माएं।

क्लियोपेट्रा के समय से ही नारियल का तेल अपने अनोखे गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह अपने फैटी एसिड के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है, जिसके कारण इस तेल में अच्छा कम करनेवाला, पौष्टिक, सुखदायक और रोगाणुरोधी गुण हैं। नारियल का तेल लगाने के बाद त्वचा पर एक पतली परत बन जाती है जो नमी के नुकसान से बचाती है।

आड़ू का तेल बहुत हल्का और पौष्टिक होता है। यह चिकनी झुर्रियों में मदद करता है, फ्लेकिंग को खत्म करता है और त्वचा को कसता है। आड़ू का तेल बहुत पतली और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है, इसे होंठ और पलकों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

बादाम का तेल त्वचा की लोच और दृढ़ता को पुनर्स्थापित करता है। त्वचा की अनियमितताओं को खत्म करने और खिंचाव के निशान को रोकने के लिए अक्सर इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

वर्णित सभी तेलों का उपयोग या तो शुद्ध रूप में या मिश्रण में किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, त्वचा को कोमल बनाने के लिए, आप 110 मिलीलीटर जोजोबा तेल और 10 मिलीलीटर गेहूं के बीज के तेल के साथ एक उपाय तैयार कर सकते हैं। 100 मिली बादाम का तेल, 100 मिली शिया बटर और 30 मिली जैतून के तेल के मिश्रण में मजबूत पोषण गुण होते हैं। तेलों के मिश्रण को 3-5 महीने से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है।

मालिश और बॉडी रैप तेल

मालिश और बॉडी रैप के लिए कॉस्मेटिक और आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उनके पास एक सुखद सुगंध है, शांत करना, आराम करना और त्वचा के लिए अतिरिक्त लाभकारी गुण हैं। आधार के रूप में, आप अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त कोई भी कॉस्मेटिक तेल चुन सकते हैं। वांछित प्रभाव के आधार पर आवश्यक तेल का चयन करें।

खट्टे फलों के आवश्यक तेल शक्तिशाली एंटीसेप्टिक होते हैं, प्रभावी रूप से वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करते हैं। अदरक के तेल से मांसपेशियों में दर्द और तनाव की भावना से राहत मिलती है - यह मांसपेशियों को अच्छी तरह से गर्म करता है और ऐंठन से राहत देता है। चमेली का तेल शांति और एकाग्रता देता है।

खिंचाव के निशान और कमजोर संयोजी ऊतक के लिए, किसी भी बेस ऑयल में 40 बूंदें लैवेंडर के तेल की मिलाएं।

मेंहदी के तेल की 35 बूंदों, पुदीना की 15 बूंदों और तुलसी की 25 बूंदों का मिश्रण त्वचा को तरोताजा करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और जोश देने में मदद करेगा।

मेंहदी की 20 बूंदें, पेपरमिंट की 5 बूंदें और लैवेंडर की 15 बूंदों का मिश्रण थके हुए पैरों की मदद करेगा।

लैवेंडर की 30 बूंदें, नेरोली की 10 बूंदें, अगरबत्ती की 7 बूंदें और गुलाब की 7 बूंदें त्वचा को मजबूती और लोच प्रदान करेंगी।

वजन कम करने और सेल्युलाईट से लड़ने के लिए कई व्यंजन हैं:
- जुनिपर की 20 बूंदें, सरू की 15 बूंदें, मेंहदी की 5 बूंदें;
- 200 मिलीलीटर जोजोबा या गेहूं के बीज का तेल (आधार), सौंफ की 30 बूंदें, जुनिपर की 30 बूंदें, सरू की 30 बूंदें
- 200 मिली जोजोबा या व्हीट जर्म ऑयल (बेस), संतरे की 30 बूंदें, सरू की 30 बूंदें, ऋषि की 15 बूंदें।

गर्मियों की शुरुआत के साथ ही हर महिला अपने लुक के बारे में सोचने लगती है। और आमतौर पर सर्दियों के दौरान त्वचा का पीला पड़ जाना मूड खराब कर देता है। इसलिए, गर्म दिनों की शुरुआत के साथ, अधिकांश लोग सर्दियों के पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए समुद्र तटों और धूपघड़ी में भागते हैं।

बहुत से लोग मानते हैं कि जितना अधिक समय वे कमाना बिस्तर या समुद्र तट पर बिताएंगे, उतनी ही तेजी से वे तन जाएंगे। हालाँकि, यह विचार सही नहीं है।

आखिरकार, टैनिंग के गठन के लिए कम से कम एक सप्ताह की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान मेलेनिन का उत्पादन और त्वचा में जमा हो जाता है।

इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक त्वरित और सुंदर तन प्राप्त करें,बहुत तीव्र सूर्य एक्सपोजर काम नहीं करेगा। इस मामले में, आप बस जलेंगे, और त्वचा लाल हो जाएगी, न कि tanned।

लेकिन क्या करें जब आप जल्दी से टैन करना चाहते हैं? सौभाग्य से, आपकी त्वचा को थोड़े समय में वह सुनहरा रंग प्राप्त करने में मदद करने के कई तरीके हैं।

(1 घंटे में)?

ब्यूटी सैलून में आप एक सुंदर त्वरित तन प्राप्त कर सकते हैं।आज, तत्काल कमाना प्रक्रियाएं बहुत लोकप्रिय हैं - स्वयं कमाना शावर और हाथ स्नान। विशेष एजेंट को मास्टर द्वारा या बूथ में मैन्युअल रूप से छिड़का जाता है।

प्रक्रिया में लगभग एक घंटे का समय लगता है, लेकिन परिणाम तुरंत दिखाई देता है।

टैनिंग की यह विधि उन मामलों के लिए उपयुक्त है जब आपको जल्दी से टैनिंग करने की आवश्यकता होती है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। इसका नुकसान यह है कि इसे बहुत असमान रूप से धोया जाता है।

(2 घंटे में)?

एक त्वरित तन पाने का एक तरीका आत्म-कमाना है।यह उत्पाद विशेष रूप से एक सुरक्षित और लगभग तत्काल तन प्राप्त करने के लिए तैयार किया गया है। स्व-कमाना उपयोग करने के लिए बहुत ही सरल और प्रभावी है, और जल्दी से त्वचा को एक स्वादिष्ट समृद्ध स्वर देता है। बेशक, यह बिल्कुल वास्तविक तन नहीं है, लेकिन यह सूर्य की किरणों के विपरीत त्वचा के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। ये उत्पाद त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण नहीं बनते हैं और इसके विपरीत, इसकी देखभाल करते हैं।

इन उत्पादों की संरचना में डाइहाइड्रोक्सीसिटोन पदार्थ होता है, जो त्वचा के संपर्क में आने पर त्वचा के प्रोटीन के साथ जुड़ जाता है, जिससे यह काला हो जाता है।

ऑटो ब्रोंजर आवेदन के 2-3 घंटे बाद प्रभावी होता है, और परिणामी तन कम से कम तीन दिनों तक टिकेगा।

वैसे, जितनी जल्दी प्रभाव दिखाई देता है, उतनी ही तेजी से टैन धुल जाता है।

त्वचा विशेषज्ञ टैनिंग की इस पद्धति को सर्वश्रेष्ठ में से एक मानते हैं, क्योंकि पदार्थ शरीर में प्रवेश किए बिना केवल त्वचा की सतह पर ही काम करते हैं। सेल्फ-टैनिंग बॉडी लोशन के रूप में भी दोगुनी हो जाती है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है। इन उत्पादों को स्प्रे, क्रीम, जैल के रूप में उत्पादित किया जा सकता है और किसी भी दुकान पर सस्ती कीमत पर खरीदा जा सकता है।

हालांकि, इस पद्धति की अपनी कमियां हैं।ये उत्पाद कपड़े दाग सकते हैं, आपकी त्वचा को दाग सकते हैं, और एक विशिष्ट गंध है। कभी-कभी यह बहुत पीला हो सकता है और अप्राकृतिक छाया हो सकती है। त्वचा रोगों और हार्मोनल रोगों वाले लोगों के लिए स्व-कमाना उपयुक्त नहीं है।

गोलियों से जल्दी टैन कैसे करें?

जल्दी टैन पाने का एक अधिक विश्वसनीय तरीका है टैनिंग पिल्स।उन्हें चुनते समय, आपको रचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है। कैंथैक्सैन्थिन युक्त, जबकि प्रभावी, सुरक्षित नहीं हैं। यह पदार्थ शरीर में प्रवेश करके त्वचा और मानव शरीर के अन्य ऊतकों और अंगों को दाग देता है। यह रेटिना में जमा हो सकता है और दृश्य हानि का कारण बन सकता है। इसलिए, कई यूरोपीय देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका में इस पदार्थ के साथ गोलियां प्रतिबंधित हैं।

बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन वाले उत्पादों को हानिरहित खाद्य योजक माना जाता है जो सनबर्न की शुरुआत को तेज कर सकते हैं और इसे तेज कर सकते हैं।

ये तत्व हमारी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। वे न केवल त्वचा को रंगते हैं, बल्कि मेलेनिन के उत्पादन को भी बढ़ाते हैं, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और कुछ हद तक त्वचा को जलने से बचाते हैं।

कैसे एक धूपघड़ी में जल्दी से tanned पाने के लिए?

धूपघड़ी में टेनिंग टीआप विशेष क्रीम का उपयोग करके भी इसे तेज़ बना सकते हैं कमाना उत्प्रेरक और त्वरक।

ये उत्पाद आपको कमाना प्रक्रिया की अवधि को कम करते हुए, एक गहरा छाया प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। और यह हमारी त्वचा के लिए महत्वहीन नहीं है, क्योंकि सूर्य की तरह एक धूपघड़ी, फोटोएजिंग का कारण बनती है।

त्वरित कमाना के क्षेत्र में दुनिया के नवाचारों में से एक शॉवर के साथ एक धूपघड़ी को अलग कर सकता है।यह आपको एक ही समय में धूप सेंकने और स्नान करने की अनुमति देता है, जिससे आपका तन चिकना हो जाता है। गीली त्वचा बहुत तेजी से तन जाती है और स्वर प्राकृतिक होता है।

पोषण के साथ धूप में जल्दी से कैसे तन करें?

कुछ उत्पाद तेज़ और स्थायी तन पाने में भी मदद करते हैं।... इसलिए, छुट्टी से पहले, आप एक विशेष आहार पर स्विच कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से फलों और सब्जियों से बना होता है, जो मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है और त्वचा की रक्षा करता है।

सबसे अच्छा टैनिंग उत्पाद, निश्चित रूप से, गाजर और गाजर का रस है।

गाजर धूपघड़ी में और प्राकृतिक रूप से प्राप्त तन को पूरी तरह से ठीक और मजबूत करती है। खरबूजे, पालक, आड़ू, टमाटर, शतावरी और ब्रोकोली भी सनबर्न की तीव्र शुरुआत में योगदान करते हैं।

इन फलों और सब्जियों में भी कई विटामिन होते हैं,हमारी त्वचा को और अधिक सुंदर बनाते हैं, जिससे तन अधिक समय तक टिका रहता है। यदि आप इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करते हैं, तो आपको न केवल एक त्वरित और यहां तक ​​कि टैन मिलेगा, बल्कि पूरे शरीर के लिए भी लाभ होगा।

टैनिंग ऑयल से जल्दी टैन कैसे करें?

प्राकृतिक सन टैनिंग के लिए, विशेष टैनिंग तेल चुनना सबसे अच्छा है,जो आपको बहुत तेजी से टैन पाने में मदद करेगा। हालांकि, समुद्र तट पर बिताया गया समय निर्धारित किया जाना चाहिए ताकि त्वचा जल न जाए।

इस उपकरण को कहा जाता है कि - त्वरित कमाना के लिए तेल, आप इसे किसी भी दुकान में पा सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह त्वचा को यूवी विकिरण से नहीं बचाता है या इसमें न्यूनतम SPF2 होता है।

अखरोट के पत्तों से जल्दी टैन कैसे करें?

आप लोक उपचार का उपयोग करके एक त्वरित तन प्राप्त कर सकते हैं।उदाहरण के लिए, अखरोट के पत्तों को वांछित छाया में उबालें और पानी के साथ मिलाएं।

जलसेक को बाथरूम में घोलें और कुछ मिनटों के लिए उसमें डुबो दें।थोड़ी देर बाद, त्वचा एक टैन टोन पर आ जाएगी। यह टैन 4-5 दिनों तक चलेगा।