7 सप्ताह में बच्चे के साथ क्या होता है। अजन्मे बच्चे का विकास कैसे होता है? गर्भावस्था का सप्ताह: एक महिला का शरीर बाहरी रूप से कैसे बदलता है

गर्भावस्था के 7वें सप्ताह में माँ का मिजाज समुद्र के मौसम की तरह बदल जाता है। हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ मस्ती के हमलों को अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बढ़ी हुई चिंता और यहां तक ​​​​कि घबराहट की अवधि से बदला जा सकता है। दोनों अल्ट्रासाउंड प्रक्रियाओं के लिए एक तिजोरी एक महिला को संदेह दूर करने और आश्वस्त करने में मदद करेगी। इस समय किन मामलों में इस तरह के निदान की आवश्यकता होती है, इसे कैसे किया जाता है और इस अवधि के दौरान अल्ट्रासाउंड पर क्या देखा जा सकता है, हम इस सामग्री में वर्णन करेंगे।

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सर्वेक्षण के उद्देश्य

7 प्रसूति सप्ताह में, अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग अनिवार्य नहीं माना जाता है। अगर एक महिला को अच्छा लगता है, तो इसकी कोई जरूरत नहीं है। हालांकि, इस अवधि के दौरान कई महिलाएं प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करने के बारे में सोचती हैं। गर्भाधान के क्षण से, 5 सप्ताह बीत चुके हैं, देरी के पहले दिन से 3 सप्ताह पहले ही बीत चुके हैं। "दिलचस्प स्थिति" के बारे में व्यावहारिक रूप से कोई संदेह नहीं है, और विषाक्तता की शुरुआत अटकलों के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती है। डॉक्टर को देखने, पंजीकृत होने और पहले परीक्षण शुरू करने का समय आ गया है।

गर्भावस्था के तथ्य की पुष्टि की आवश्यकता है यदि मैनुअल परीक्षा के दौरान गर्भाशय का आकार यह इंगित नहीं करता है;

यह मानने का कारण है कि गर्भावस्था कई है;

आईवीएफ की मदद से गर्भाधान हुआ;

प्रतिकूल परिणाम का खतरा बढ़ जाता है - पहले महिला का गर्भपात, जमे हुए, अस्थानिक गर्भधारण, प्रारंभिक अवस्था में अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु हुई थी;

एक महिला गंभीर विषाक्तता की शिकायत करती है, काठ का क्षेत्र और निचले पेट में दर्द की उपस्थिति, साथ ही साथ निर्वहन गर्भावस्था की विशेषता नहीं है।

सातवें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड का उपयोग कभी-कभी गर्भधारण के सही समय का पता लगाने के लिए किया जाता है।

ऐसे उपाय आवश्यक हो सकते हैं यदि महिला का चक्र अनियमित है, उसे अंतिम माहवारी की तारीख याद नहीं है। पहली स्क्रीनिंग के लिए अपेक्षित मां को कब रेफर करना है, यह जानने के लिए अभी पता लगाना महत्वपूर्ण है। यह सप्ताह 11 से 13 तक चलता है, और यहां तक ​​कि एक अतिरिक्त या लापता सप्ताह भी इसकी सटीकता को प्रभावित कर सकता है।

क्या तैयारी जरूरी है?

गर्भावस्था के 6-7 सप्ताह में परीक्षा अक्सर इंट्रावागिनल विधि द्वारा की जाती है। बच्चे को पूर्वकाल पेट की दीवार के माध्यम से स्पष्ट रूप से देखने के लिए अवधि अभी भी बहुत कम है। लेकिन योनि की दीवार के माध्यम से, भ्रूण पूरी तरह से दिखाई देता है और आप इस गर्भावस्था के संबंध में डॉक्टर से रुचि के सभी प्रश्नों का पता लगा सकते हैं।

एक पेट के माध्यम से (पेट के माध्यम से), इस समय अल्ट्रासाउंड भी किया जाता है, लेकिन केवल असाधारण मामलों में। इस पद्धति का उपयोग करके, आप एक पतली काया की महिला में एक बच्चे पर विचार कर सकते हैं, लेकिन अतिरिक्त पाउंड और शानदार रूपों के मालिक के लिए, दृश्य अपर्याप्त होगा।

इतने कम गर्भकाल में अल्ट्रासाउंड की तैयारी में शामिल हैं मूत्राशय भरनायदि परीक्षा पूर्वकाल पेट की दीवार के माध्यम से बाहरी रूप से की जाती है। डॉक्टर के कार्यालय में जाने से कुछ घंटे पहले, गर्भवती माँ को बिना गैस की चाय या जूस, मिनरल वाटर पीना चाहिए। 2-3 गिलास पर्याप्त होंगे ताकि निदान शुरू होने तक मूत्राशय पर्याप्त रूप से भर जाए।

ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड से पहले आपको तरल पीने की जरूरत नहीं है। इसके विपरीत, यदि आप शौचालय जाना चाहते हैं, तो जाना बेहतर है ताकि मूत्राशय और आंत दोनों सामग्री से मुक्त हो जाएं और परीक्षा में हस्तक्षेप न करें। बड़ी मात्रा में जमा होने पर आंतों की गैसें भी परिणामों को विकृत कर सकती हैं।

किसी भी समय बच्चे के जन्म के दौरान गैस का बढ़ना असामान्य नहीं है, और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जो कई दिनों तक पेट फूलने में योगदान कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों में गोभी और खमीर पके हुए सामान, फलियां, सोडा, मिठाई और उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल हैं।

गैसों से सूजे हुए आंतों के लूप पैल्विक अंगों को निचोड़ सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए और सर्वेक्षण के परिणाम अधिक विश्वसनीय थे, अल्ट्रासाउंड से कुछ घंटे पहले, सिमेथिकोन या एस्पुमिज़न की एक खुराक लेने की सिफारिश की जाती है।

परीक्षा में लगभग 5-7 मिनट लगते हैं। सब कुछ दर्द रहित हो जाता है। परिणाम तुरंत जारी किए जाते हैं।

यह क्या दिखाता है?

सातवें सप्ताह में, बच्चे को अभी भी आधिकारिक तौर पर भ्रूण माना जाता है, हालांकि भ्रूण बनने में कुछ ही दिन शेष हैं। एक हफ्ते पहले, डार्क डॉट्स और स्पॉट के अलावा अल्ट्रासाउंड स्कैन पर कुछ भी विचार करना मुश्किल था। अब भ्रूण लगभग दो बार बड़ा हो गया है और स्कैनिंग उपकरण की स्क्रीन पर पहले से ही अच्छी तरह से देखा जा चुका है। फल का आकार अब 2.5 से 5 मिमी तक है।इसका वजन करीब 1 ग्राम है। बच्चे के वास्तविक मापदंडों की कल्पना करने के लिए, एक सफेद बीन की कल्पना करना पर्याप्त है। यह गोले के साथ-साथ आपके बच्चे के आकार का होगा।

अल्ट्रासाउंड पर, एक भ्रूण के साथ एक भ्रूण का अंडा अंडाकार स्थान जैसा दिखता है। हालाँकि, अंदर बहुत सारी ज़िंदगी है। इस सप्ताह बच्चे ने भ्रूण की मुद्रा विशेषता से अलग होना शुरू कर दिया, और हिलना भी सीख लिया। ब्रश 7वें सप्ताह में हैंडल पर दिखाई देते हैं और पैरों पर पैर बन जाते हैं। उंगलियों के बजाय, उनमें से कोई भी अभी भी शुरुआत नहीं दिखाता है।

भ्रूण की पूंछ धीरे-धीरे कम हो जाती है, जो उस रेखा की तार्किक निरंतरता थी जो रीढ़ बन जाएगी। शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में एक बड़े सिर में, मस्तिष्क, दोनों गोलार्द्धों का निर्माण शुरू होता है। चेहरे पर नाक का बनना शुरू हो जाता है।

माँ और पिताजी की तरह ही बच्चे का दिल पहले से ही चार-कक्षीय है। ब्रोन्कियल गठन शुरू हो गया है।

यह स्पष्ट है कि अल्ट्रासाउंड पर इन सभी दिलचस्प और असंख्य प्रक्रियाओं को देखने से काम नहीं चलेगा। भी बच्चे के लिंग के बारे में डॉक्टर से पूछने का कोई मतलब नहीं है।लिंग, हालांकि गर्भाधान के क्षण से पूर्व निर्धारित है, फिर भी विचार करना असंभव है - कोई बाहरी जननांग नहीं हैं। पैरों के बीच, यौन ट्यूबरकल का निर्माण शुरू हुआ, जिससे बाद में मुख्य यौन अंतर बनते हैं, लेकिन अभी के लिए, महिला भ्रूण पुरुष भ्रूण से बिल्कुल अलग नहीं है।

सातवें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड भ्रूण के अंडे के लगाव की जगह दिखाता है, और अगर डिवाइस अच्छा है, तो आप बच्चे के दिल की धड़कन सुन सकते हैं। यदि अल्ट्रासाउंड कक्ष में तकनीक वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, तो डॉक्टर अभी भी हृदय क्षेत्र में धड़कन को निर्धारित करने में सक्षम होगा, और वह ध्यान देगा कि भ्रूण जीवित है।

परिणामों के मानदंड और व्याख्या

अब तक, एक अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिकिस्ट जितना माप लेता है, वह उतना ही छोटा होता है जितना कि खुद बच्चा। इसलिए, डायग्नोस्टिक्स पास करने के बाद निष्कर्ष में बड़ी संख्या में संख्या और संक्षेप नहीं होंगे, जैसा कि बाद की तारीख में है। केवल सबसे बुनियादी पैरामीटर, जो अभी भी एकमात्र और निर्णायक हैं।

सबसे पहले, डॉक्टर बताता है कि गर्भाशय में कितने भ्रूण के अंडे स्थित हैं और वे वास्तव में कहां तय किए गए हैं। अगर किसी महिला के जुड़वां बच्चे हैं तो इस हफ्ते यह पहले से ही पूरी तरह से स्पष्ट है कि वे एक जैसे जुड़वां बच्चे हैं या नहीं।

भ्रूण के संबंध में, व्यवहार्यता निर्धारित की जाती है - एक दिल की धड़कन दर्ज की जाती है, और यदि आप भाग्यशाली हैं, तो मोटर गतिविधि। भ्रूण के अंडे का आकार बच्चे के विकास को इंगित करता है। इसे आंतरिक दीवारों के बीच मापा जाता है, और इसलिए इसे एसवीडी कहा जाता है - औसत आंतरिक व्यास। भ्रूण के अंडे के सामान्य मूल्य तेजी से बढ़ते हैं।

एस वी डी

डॉक्टर एसवीडी को मापने तक ही सीमित नहीं है, वह भ्रूण के अंडे की आकृति का भी मूल्यांकन करता है। सामान्य गर्भावस्था में, इसका सही अंडाकार या गोल आकार होता है, स्पष्ट और यहां तक ​​​​कि आकृति, निचोड़ा और विकृत नहीं दिखता है।

इस सप्ताह से, एक और पैरामीटर दिखाई देता है, जो अब से गर्भावस्था की सटीक शर्तों को समायोजित करने के मामले में अधिक जानकारीपूर्ण होगा। इस अनुमस्तिष्क-पार्श्विका आकार- कोक्सीक्स से मुकुट तक की दूरी, केटीआर। अब जब बच्चे ने झुकना सीख लिया है, तो इस पैरामीटर को किसी भी स्तर की अल्ट्रासाउंड मशीन पर मापा जा सकता है।

केटीआर

परिणाम तालिका के अनुसार डिकोड किए गए हैं:

जर्दी थैली, जो सातवें सप्ताह में भ्रूण को भोजन प्रदान करती है, का आकार 4 मिमी से अधिक नहीं होता है। इस सप्ताह बच्चे का दिल "मोड़" और हृदय गति (हृदय गति) 126 से 149 बीट प्रति मिनट की सीमा में है।

इसके अलावा, डॉक्टर विकृति के लिए गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय की जांच करता है और गर्भपात के खतरे के संकेत देता है।

संभावित समस्याएं

गर्भावस्था के सातवें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड के परिणामस्वरूप कुछ ऐसी समस्याएं भी पाई जा सकती हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है। उनमें से सबसे आम।

एंब्रायोनी

इस समस्या का दूसरा नाम है - खाली डिंब सिंड्रोम। एंब्रायोनी के साथ, गर्भाशय में एक निषेचित अंडा होता है, लेकिन कोई भ्रूण नहीं है।ऐसा बहुत कम ही होता है - आंकड़ों के अनुसार, लगभग हर पांचवीं गर्भवती महिला में भ्रूण नहीं हो सकता है। विज्ञान के कारण निश्चित रूप से ज्ञात नहीं हैं, लेकिन डॉक्टरों को संदेह है कि गंभीर आनुवंशिक "गलतियाँ", पिछले संक्रमण, हार्मोनल संतुलन में अचानक उछाल, और एक महिला की अस्वास्थ्यकर जीवनशैली प्रारंभिक अवस्था में भ्रूण की मृत्यु का कारण बनती है। वैसे, यह अविश्वसनीय है, लेकिन सच है - पेशेवर एथलीटों को अक्सर एंब्रायोनी का निदान किया जाता है।

डॉक्टरों का कहना है कि गंभीर शारीरिक परिश्रम को दोष देना है।यह 7वें सप्ताह में होता है कि निदानकर्ता आमतौर पर अंतिम निर्णय लेते हैं - क्या गर्भाशय में बच्चा है या नहीं। दुर्भाग्य से, इस स्थिति में दवा शक्तिहीन है। निषेचित अंडे को स्क्रैप किया जाना है।

गर्भावस्था के 7 वें सप्ताह में एक भ्रूण को सही मायने में भ्रूण कहा जा सकता है, यानी एक छोटा व्यक्ति। 7 सप्ताह में भ्रूण एक नवजात शिशु के समान हो जाता है, हालांकि यह अभी भी सभी अंगों के गठन के अंत से बहुत दूर है।

7 सप्ताह में शिशु भ्रूण

7 सप्ताह का भ्रूण, निश्चित रूप से, एक वयस्क की तरह नहीं दिखता है। भ्रूण का आकार मुश्किल से 10 मिमी तक पहुंचता है, और इसका वजन एक ग्राम तक नहीं पहुंचता है। 7 सप्ताह में, आंखें अभी भी सिर के किनारों पर होती हैं, लेकिन आईरिस बनना शुरू हो चुकी होती है। नाक की रूपरेखा में छोटे नथुने देखे जा सकते हैं।

7-8 सप्ताह में भ्रूण की बाहें पहले से ही कलाई पर झुक जाती हैं, प्रकोष्ठ भी बाहर खड़ा होना शुरू हो जाता है। इसके अलावा, पैरों के बीच एक ट्यूबरकल दिखाई देता है, जो बाहरी जननांग अंगों के विकास की शुरुआत है। सातवें सप्ताह में, बच्चे के पास अभी भी एक छोटी "पूंछ" है, जो थोड़ी देर बाद गायब हो जाएगी।

7 सप्ताह में भ्रूण का विकास

7 सप्ताह की उम्र में, मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। हृदय प्रणाली भी बन रही है - बच्चे के पास पहले से ही एक बाएँ और दाएँ अलिंद है, और बहुत जल्द ही हृदय छाती के बीच से अपने सही स्थान पर चला जाएगा। इसके अलावा, अगर आप मां के पेट पर अल्ट्रासाउंड सेंसर लगाते हैं, तो भी आप 6-7 सप्ताह में सुन सकते हैं।

हालाँकि बच्चा जन्म के बाद ही अपनी पहली सांस लेगा, श्वसन प्रणाली पहले से ही विकसित हो रही है - फेफड़े और ब्रांकाई। आंतों में बड़े परिवर्तन होते हैं - बृहदान्त्र गठन पूरा करता है, और अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करना शुरू कर देता है।

सातवें सप्ताह के अंत में, गर्भनाल पूरी तरह से बन जाएगी, जो भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करने के सभी कार्यों को संभालेगी। नाल घनी हो जाती है, एक अवरोध प्रकट होता है जो बच्चे को माँ के शरीर में कुछ हानिकारक विषाक्त पदार्थों और पदार्थों से बचाता है।

गर्भवती माँ के लिए 7 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था की पहली तिमाही को शायद ही सुखद समय कहा जा सकता है। इसका कारण टॉक्सिकोसिस है, जो हर दूसरी महिला में होता है, साथ ही शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं। और यद्यपि पेट अभी तक दिखाई नहीं दे रहा है, एक महिला कुछ किलोग्राम प्राप्त कर सकती है, निश्चित रूप से, अगर लगातार मतली के झटके सामान्य रूप से खाना संभव बनाते हैं। इस दौरान टॉक्सिकोसिस के कारण थोड़ा वजन भी घट सकता है। किसी भी मामले में, सप्ताह 7 में, आपको सही पूर्ण की आवश्यकता है

गर्भावस्था का सातवां सप्ताह गर्भावस्था के सबसे महत्वपूर्ण और कठिन समयों में से एक है। भविष्य के बच्चे के विकास में, भ्रूण की अवधि शुरू होती है: अब यह एक भ्रूण बनना बंद कर देता है और एक भ्रूण बन जाता है - 7 वें सप्ताह के अंत तक, गलफड़े पूरी तरह से गायब हो जाएंगे, शरीर धीरे-धीरे वांछित आकार, अंगों और प्रणालियों को प्राप्त कर लेता है। से बनते हैं।

शिशु के गहन विकास की अवधि के दौरान, गर्भवती माँ का मुख्य कार्य उसे नुकसान पहुँचाना और विकृतियों के गठन को रोकना नहीं है। इसलिए, आपको धूम्रपान और शराब, जंक फूड छोड़ने की जरूरत है, नियमित रूप से डॉक्टर से परामर्श लें।

बेशक, गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला का शरीर व्यक्तिगत रूप से व्यवहार करता है: किसी को शुरुआती अवधि की सभी "विशेषताएं" महसूस होती हैं, और किसी को बहुत अच्छा लगता है। हालाँकि, प्रत्येक गर्भवती माँ के लिए विशिष्ट परिवर्तन होते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों में से एक: अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला अपने स्वास्थ्य के साथ कैसा व्यवहार करती है।

एक महिला को अचानक मिजाज होने का खतरा हो सकता है: भावनात्मक उत्थान से लेकर चिड़चिड़ापन, अशांति और तीव्र चिंता की भावनाएं। कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को तेज सिरदर्द और चक्कर आने का अनुभव होता है।

गर्भावस्था के 7वें सप्ताह में विषाक्तता काफी बढ़ जाती है और यही महिला की मुख्य समस्या बन जाती है। विषाक्तता खुद को मतली, उल्टी, नाराज़गी, कब्ज या सूजन के रूप में प्रकट करती है: एक लक्षण या कई एक बार में पूरे दिन में प्रकट हो सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से सुबह में। आपको यह समझना चाहिए कि बार-बार उल्टी होना शरीर के लिए एक कठिन प्रक्रिया है, इसलिए ऐसे में बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर की मदद लें। अक्सर, विकृत स्वाद धारणा के कारण भोजन का आनंद लेना बंद हो जाता है।

शुरुआती विषाक्तता का अनुभव करने वाली अधिकांश महिलाओं को 14वें सप्ताह तक इससे छुटकारा मिल जाता है, और कुछ के साथ यह 17-18 से पहले भी हो जाता है। लेकिन तब अप्रिय अभिव्यक्तियाँ खुद को महसूस करना बंद कर देंगी।

कई गर्भवती माताओं को लगातार उनींदापन की भावना की शिकायत होती है। यह मत भूलो कि एक गर्भवती महिला को अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है: पहले बिस्तर पर जाना और अपने सामान्य समय से बाद में उठना। गर्भवती महिला की रात की नींद कम से कम 8-10 घंटे होनी चाहिए। कभी-कभी दिन की कम नींद गर्भावस्था के शुरुआती दौर में महिला की स्थिति से राहत दिलाती है।

पैरों में भारीपन की भावना और उनकी सूजन अक्सर गर्भवती महिलाओं के साथ प्रारंभिक अवस्था में होती है। यह रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है - आखिरकार, 7 वें सप्ताह में, मात्रा पहले से ही सामान्य से 10% अधिक है और बढ़ती रहती है।

गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह: एक महिला का शरीर बाहरी रूप से कैसे बदलता है

हालांकि पेट के आकार से किसी महिला की खुश स्थिति का अनुमान लगाना अभी भी मुश्किल है, लेकिन यह पहले से ही नोटिस करना आसान है कि 7 वें सप्ताह तक, आपकी पसंदीदा जींस तंग हो रही है। वजन को 1-2 किलो तक बढ़ाना संभव है। विशेषज्ञ ध्यान दें कि गर्भवती महिला के वजन में प्रति सप्ताह औसतन 300 ग्राम की वृद्धि होती है। सारा कारण हार्मोन के प्रभाव में वसा ऊतक का पुनर्वितरण और संचय है - माँ का शरीर अपने अजन्मे बच्चे को बाहरी दुनिया से बचाने की तैयारी कर रहा है। हालांकि, अगर कोई महिला गंभीर विषाक्तता से पीड़ित है, तो वह कुछ किलोग्राम वजन भी कम कर सकती है - यदि ऐसा होता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।

त्वचा की स्थिति के लिए, सब कुछ भी बहुत ही व्यक्तिगत है। कुछ लड़कियां उपस्थिति में सुधार और एक विशेष चमक की उपस्थिति पर ध्यान देती हैं। और अन्य लोग शोक करते हैं कि चेहरे की त्वचा सामान्य से अधिक मोटी हो जाती है, उम्र के धब्बे या फुंसी उन लोगों में भी दिखाई देते हैं जिन्हें कभी इसका खतरा नहीं रहा है।

सातवें सप्ताह तक, गर्भवती महिलाओं ने नोटिस किया कि उनके निपल्स के घेरे काले पड़ गए हैं, और नाभि से पेट के निचले हिस्से तक एक गहरी पट्टी भी दिखाई देने लगी है। ये सभी हार्मोनल परिवर्तनों की बिल्कुल प्राकृतिक अभिव्यक्तियाँ हैं। शरीर स्तनपान के लिए तैयार होना शुरू कर देता है, इसलिए स्तन तनाव और दर्द बढ़ जाता है, और स्तन अपने आप आकार में काफी बढ़ जाता है। अब आप गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक विशेष ब्रा खरीदने के बारे में सोच सकती हैं। ये ब्रा प्राकृतिक मुलायम कपड़े से बने होते हैं, जो अतिरिक्त आराम में योगदान देता है।

गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह: विषाक्तता के लक्षणों को कैसे दूर करें

1. भिन्नात्मक भोजन पर स्विच करने से मदद मिल सकती है: थोड़ा खाएं, लेकिन दिन में 5-7 बार। भूख न होने पर भी भोजन को पूरी तरह से मना करना इसके लायक नहीं है, क्योंकि भ्रूण को लगातार पोषक तत्वों के सेवन की आवश्यकता होती है।
2. ऐसा उत्पाद खोजने की कोशिश करें जिससे मतली न हो। किसी के लिए यह ड्राई फ्रूट है, किसी के लिए यह बिस्कुट है।
3. सुबह खाली पेट आप पटाखा या एक छोटा सेब खा सकते हैं।
4. कुछ होने वाली माताओं को ठंडे खाद्य पदार्थ खाने से मतली से छुटकारा मिलता है।
5. कुछ गर्भवती महिलाओं को पुदीने के स्वाद वाले टूथपेस्ट या च्युइंग गम से सुबह के समय मिचली से छुटकारा मिल जाता है।
6. अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद आपको विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स लेना शुरू कर देना चाहिए। ये पदार्थ अब महिला के शरीर और विकासशील भ्रूण के लिए पहले से कहीं अधिक आवश्यक हैं।
7. पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है, खासकर गर्भवती माताओं के लिए जो उल्टी से चिंतित हैं। आप रस, गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी, फलों और सब्जियों के साथ आवश्यक तरल प्राप्त कर सकते हैं।
8. तेज गंध वाले इत्र और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग सीमित करें, इससे चिड़चिड़ापन और मतली को कम करने में भी मदद मिलेगी।
9. तनाव (शारीरिक और भावनात्मक) को सीमित करना, विशेष रूप से सुबह के समय, शरीर को गर्भावस्था के कारण होने वाले प्रमुख पुनर्गठन से बेहतर ढंग से निपटने की अनुमति देता है।
10. अपने घर में आक्रामक क्लीनर और डिटर्जेंट का उपयोग करने और उनके धुएं को बाहर निकालने से बचें।

गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह: एक महिला के शरीर में क्या होता है

महिला का शरीर उत्पादित हार्मोन की मात्रा को कम कर देता है, इस कार्य को प्लेसेंटा में स्थानांतरित कर देता है। यदि इस समय तक नाल का विकास सामान्य है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - यह इस कार्य को आसानी से कर सकता है। लेकिन अगर प्लेसेंटा के विकास में विकृति है, तो गर्भपात का खतरा होता है। नाल के विकास में विकृति गर्भाशय या जननांग अंगों के रोगों के साथ-साथ उन महिलाओं में भी संभव है, जिनका हाल ही में गर्भपात हुआ है या एक संक्रामक बीमारी है। गर्भवती महिलाओं को थायरॉइड की बीमारी पर विशेष ध्यान देना चाहिए। भ्रूण का विकास कुछ मामलों में गर्भाशय में भड़काऊ प्रक्रियाओं को भी भड़का सकता है, जो बुखार के साथ होते हैं। मुख्य बात यह है कि लगातार डॉक्टर के संपर्क में रहें और यदि स्थिति खराब हो जाती है (खासकर अगर स्पॉटिंग या दर्द दिखाई देता है), तो उसे इसकी सूचना दें, तो गर्भावस्था को बचाया जा सकता है।

लेकिन गर्भावस्था के 7वें सप्ताह में पीले रंग का स्राव पूरी तरह से प्राकृतिक घटना है और आपको इनसे डरना नहीं चाहिए। यह योनि कोशिकाओं के निरंतर नवीनीकरण के कारण है। 7वें सप्ताह में गर्भवती महिला का गर्भाशय एक बड़े संतरे के आकार का हो जाता है। यह गर्भाशय की वृद्धि के कारण है कि एक महिला समय-समय पर पेट के निचले हिस्से में ऐंठन या खिंचाव महसूस कर सकती है। कुछ गर्भवती महिलाएं गर्भाशय के तनाव और संकुचन की भावना का भी वर्णन करती हैं।

प्लेसेंटा विकसित होता रहता है और मोटा हो जाता है, विषाक्त पदार्थों को भ्रूण के विकासशील शरीर में प्रवेश करने से रोकता है, मां और अजन्मे बच्चे के शरीर के बीच गर्भाशय-अपरा परिसंचरण स्थापित होता है। 7वें सप्ताह में गर्भाशय को तथाकथित म्यूकस प्लग द्वारा बाहरी दुनिया से अलग कर दिया जाता है। इस प्रकार, महिला का शरीर भ्रूण को विदेशी प्रभावों और संक्रमणों से बचाता है। यह सुरक्षात्मक खोल मोटे बलगम से बनता है, जो गर्भाशय के ऊतकों द्वारा ही निर्मित होता है। बच्चे के जन्म से ठीक पहले गर्भाशय ग्रीवा से श्लेष्मा प्लग निकल जाएगा।

गर्भाशय के बढ़ने से मूत्राशय पर दबाव पड़ता है, इस वजह से पेशाब अधिक बार आता है। यदि विषाक्तता की अभिव्यक्तियाँ धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं, तो गर्भवती महिला को भ्रूण के विकसित होने पर अधिक बार शौचालय जाना होगा। यदि पेशाब के दौरान गर्भवती महिला को काटने का दर्द महसूस होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए - दर्द सिस्टिटिस (मूत्राशय श्लेष्म की सूजन) का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह: भ्रूण का क्या होता है

भ्रूण सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसका शरीर सीधा हो जाता है: यदि सप्ताह की शुरुआत में इसका कोक्सीक्स-पार्श्विका आकार केवल 4-5 मिमी है, तो सप्ताह के अंत तक यह 11-13 मिमी तक पहुंच जाता है। भ्रूण के विकास के 7 वें सप्ताह में, इसकी तुलना एक छोटी बीन से की जा सकती है, जिसका वजन अभी तक 1 ग्राम तक नहीं पहुंचता है।

गर्भावस्था के 7 वें सप्ताह में भ्रूण का रक्त परिसंचरण काफी सटीक रूप से बदलता है: गर्भनाल का निर्माण होता है और पोषक तत्व उसके शरीर के ऊपरी भाग में माँ के रक्त (गर्भाशय रक्त प्रवाह) से प्रवाहित होने लगते हैं। इसीलिए इस स्तर पर मस्तिष्क और ऊपरी अंगों का विकास तेजी से होता है। इसके अलावा, भ्रूण का शरीर स्वतंत्र रूप से लाल रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो सभी विकासशील ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है।

अब अजन्मे बच्चे के शरीर का आधा आकार सिर का होता है, जबकि गर्दन सिर और शरीर के बीच बनने लगती है। कोक्सीक्स क्षेत्र में, आप अभी भी इसकी निरंतरता देख सकते हैं - एक छोटी पूंछ, लेकिन इसमें कुछ और सप्ताह लगेंगे और पूंछ गायब हो जाएगी।

मस्तिष्क का तेजी से विकास जारी है: यह पहले से ही दो गोलार्द्धों में विभाजित है, मस्तिष्क के पांच बुलबुले का निर्माण पूरा हो रहा है, जिससे भविष्य में मस्तिष्क के क्षेत्र विकसित होंगे। यह समझने के लिए कि भ्रूण कितनी तेजी से विकसित होता है, कल्पना कीजिए कि उसके मस्तिष्क में 1 मिनट में लगभग 100 तंत्रिका कोशिकाएं बनती हैं। मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी पहले से ही उभरती हुई मांसपेशियों को आवेग भेजने और उन्हें अनुबंधित करने में सक्षम हैं - भ्रूण हिलना शुरू कर देता है।

यह 7 वें सप्ताह में है कि चेहरे की विशेषताएं दिखाई देने लगती हैं: नाक और मुंह के क्षेत्र को रेखांकित किया जाता है, ऊपरी होंठ दिखाई देता है, जबड़े और दूध के दांतों का प्राथमिक गठन होता है, और श्रवण अंग विकसित होते हैं। आंखों की परितारिका रंजकता प्राप्त कर लेती है, आंख और पलकों के लेंस का निर्माण पूरा हो जाता है।

हृदय पहले से ही शरीर के माध्यम से रक्त का संकुचन और आसवन कर रहा है, एक सेप्टम बनता है जो इसे दो कक्षों में विभाजित करता है। रक्त वाहिकाओं का विकास जारी है। हृदय अभी भी उरोस्थि के बीच में स्थित है और थोड़ा आगे की ओर उभारता है, लेकिन थोड़ी देर बाद यह अपनी प्राकृतिक स्थिति ले लेगा। अल्ट्रासाउंड मशीन की मदद से आप पहले से ही अजन्मे बच्चे के दिल की धड़कन सुन सकते हैं, जिसकी आवृत्ति 150-160 बीट प्रति मिनट है। चिंता न करें कि भ्रूण की हृदय गति तेज है - यह इसके विकास के वर्तमान चरण के कारण है।

फेफड़े विकसित होते हैं और ब्रोंची बनते हैं, हालांकि ऑक्सीजन प्रदान करने का कार्य उन्हें वर्तमान में नहीं सौंपा गया है। जिगर, गुर्दे और बड़ी आंत गठन के अंतिम चरण में हैं। और अग्न्याशय इंसुलिन के पहले हिस्से का उत्पादन शुरू करने वाला है।

इस अवधि के दौरान, भ्रूण में हाथ और पैर तेजी से विकसित हो रहे हैं, हालांकि यदि आप अल्ट्रासाउंड को देखते हैं, तो यह अभी तक स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य नहीं होगा। हाथों और पैरों पर उंगलियां बनने लगती हैं, कंधे, अग्रभाग, कोहनी और घुटनों का क्षेत्र बाहर खड़ा हो जाता है और अंगों की लंबाई अपने आप बढ़ जाती है।

अजन्मे बच्चे का लिंग अभी भी निर्धारित करना असंभव है। केवल 7वें सप्ताह के अंत तक जननांग ट्यूबरकल का निर्माण होता है, जिससे बाद में जननांग विकसित होंगे।

भ्रूण का कंकाल धीरे-धीरे उखड़ना शुरू हो जाता है, और त्वचा दो-परत हो जाती है: यह 7 वें सप्ताह में होता है कि एपिडर्मिस का निर्माण होता है और वसामय ग्रंथियां काम करना शुरू कर देती हैं।

गर्भावस्था का 7वां सप्ताह: भ्रूण की तस्वीर

गर्भावस्था का 7वां सप्ताह: आपको कौन से परीक्षण करने की आवश्यकता है

गर्भावस्था के सातवें सप्ताह में, प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करने का समय आ गया है। वहीं, सभी प्राथमिक परीक्षाएं कराई जाती हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ को संक्रमण की संभावना को बाहर करने के लिए स्वाब लेना चाहिए, गर्भवती मां मूत्र और रक्त परीक्षण करती है। सामान्य रक्त परीक्षण के अलावा, एचआईवी संक्रमण, हेपेटाइटिस और सिफलिस (आरडब्ल्यू) के लिए एक परीक्षण, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचआरसीएच) के परीक्षण की भी आवश्यकता होती है। यदि भावी मां का आरएच रक्त नकारात्मक है, और बच्चे का पिता सकारात्मक है, तो गर्भावस्था के 7वें सप्ताह में, संभावित आरएच संघर्ष के बारे में पता लगाने के लिए आरएच एंटीबॉडी के लिए परीक्षण करने का समय आ गया है।

दवाएँ लेने में बहुत सावधानी बरतें, खासकर गर्भावस्था के पहले 8 हफ्तों में, जब बच्चे के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों की नींव रखी जाती है। किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे परिचित दवाओं को भी लेने से रोकने की कोशिश करें। यदि यह असंभव साबित होता है, तो केवल डॉक्टर की अनुमति से ही लेना जारी रखें। सातवें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड) बहुत कम ही निर्धारित की जाती है, केवल कई गर्भावस्था की संभावना के साथ।

गर्भावस्था का सातवां सप्ताह: एचसीजी के लिए रक्त परीक्षण

मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है। यह कोरियोन (जो बाद में प्लेसेंटा में विकसित होता है) में अंडे के निषेचन के बाद पहले घंटों में बनता है।

सीजी महिला जननांग अंगों को प्रभावित करता है और भ्रूण को सहारा देने के लिए उनका पुनर्निर्माण करता है, गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन) के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

मां के शरीर में एचसीजी का सामान्य स्तर भ्रूण के समुचित विकास और बाहरी कारकों से उसकी सुरक्षा का सूचक है।

एचसीजी, अधिवृक्क ग्रंथियों पर कार्य करता है, भ्रूण के शरीर को हार्मोन का स्वतंत्र उत्पादन शुरू करने में मदद करता है और अजन्मे बच्चे के लिंग को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। होम प्रेगनेंसी टेस्ट की कार्रवाई सिर्फ मूत्र के साथ महिला के शरीर से निकलने वाले एचसीजी के विश्लेषण पर आधारित है।

गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह: एचसीजी विश्लेषण का उद्देश्य क्या है

1. एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) के कारणों की पहचान।
2. एचसीजी की सामग्री के अनुसार, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निदान किया जाता है।
3. अस्थानिक गर्भावस्था का बहिष्करण।
4. इसके परिणामों का मूल्यांकन करने के लिए प्रेरित गर्भपात के बाद।
5. गर्भावस्था के सही विकास की निगरानी करना।
6. गर्भपात या गैर-विकासशील गर्भावस्था के जोखिम के मामले में।
7. भ्रूण की स्थिति का निदान करना और उसके विकास की विकृतियों की पहचान करना।
8. कोरियोनिपिथेलियोमा का निदान - एक दुर्लभ घातक गठन, जिसकी उपस्थिति गर्भावस्था के दौरान संभव है।

गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह: एचसीजी विश्लेषण के परिणामों को कैसे समझें

गर्भावस्था विकारों के निदान के लिए सप्ताह 7 में एचसीजी विश्लेषण की आवश्यकता है। जब आपको वास्तव में परीक्षण करने की आवश्यकता होती है, तो प्रत्येक महिला को डॉक्टर द्वारा सूचित किया जाना चाहिए।

सप्ताह 7 में, एक महिला के रक्त में एचसीजी की मात्रा बहुत तेजी से बढ़ती है (हर 3 दिन में 2 बार), गर्भावस्था के 10-12 सप्ताह में अधिकतम तक पहुंच जाती है।

7 सप्ताह के गर्भ में एचसीजी का स्तर 2,560 एमआईयू / एमएल से 151,000 एमआईयू / एमएल तक पहुंच सकता है। संकेतकों के बीच इतना बड़ा अंतर इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय की दीवार में अंडे के निषेचन और आरोपण के बीच का समय अलग हो सकता है।

रक्त में एचसीजी की अनुपस्थिति यह संकेत दे सकती है कि विश्लेषण बहुत जल्दी किया गया था, और इसका निम्न स्तर गर्भकालीन आयु या इसके गंभीर उल्लंघनों का गलत निर्धारण है:

• गैर-विकासशील गर्भावस्था;
• विलंबित भ्रूण विकास;
• विफलता का खतरा;
• अस्थानिक गर्भावस्था।

एचसीजी स्तर बढ़ाना:

• विषाक्तता के साथ;
• अगर एक महिला एक से अधिक भ्रूण (एकाधिक गर्भधारण) ले रही है;
• भ्रूण विकृति के साथ;
• गर्भकालीन आयु निर्धारित करने में त्रुटि;
• अगर महिला मधुमेह है।

एचसीजी विश्लेषण के परिणाम प्राप्त करने के बाद, उन्हें स्वयं समझने की कोशिश न करें, आप कई कारकों को ध्यान में नहीं रख सकते हैं और अपनी दर नहीं जान सकते हैं। इस प्रश्न को एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ पर छोड़ दें जो अन्य परीक्षाओं के परिणामों के साथ एचसीजी परिणामों की तुलना करेगा और आपको आवश्यक सिफारिशें देगा।

गर्भावस्था का 7वां सप्ताह: व्यायाम

गर्भावस्था के बारे में जानने के बाद, आपको सक्रिय शारीरिक प्रशिक्षण को छोड़ना होगा। यह साइकिल चलाना, पहाड़ और पानी स्कीइंग, घुड़सवारी, लयबद्ध जिमनास्टिक, भारोत्तोलन, वॉलीबॉल, बास्केटबाल इत्यादि के बारे में विशेष रूप से सच है। गहन प्रशिक्षण से भ्रूण के लिए रक्तस्राव और नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला खेल में पूरी तरह से contraindicated है। यदि डॉक्टर मना न करे तो आप तैर सकते हैं, दौड़ सकते हैं, बैडमिंटन या टेनिस खेल सकते हैं, योग या पिलेट्स कर सकते हैं।

एक महिला को ऑक्सीजन की कमी महसूस हो सकती है, इसलिए अक्सर ताजी हवा में रहना बहुत जरूरी है। हर दिन कम से कम एक घंटे के लिए पार्क में टहलें, और हो सके तो इससे भी ज्यादा। फेफड़ों को ऑक्सीजन से भरने से रक्त प्रवाह बढ़ता है, जिसका अर्थ है कि भ्रूण को अधिक से अधिक पदार्थ प्राप्त होंगे जिनकी उसे आवश्यकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए अलग-अलग समय पर विशेष जिम्नास्टिक व्यायाम भी होते हैं, और यदि आपका स्वास्थ्य अनुमति देता है तो उन्हें उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था का 7वां सप्ताह: गर्भावस्था के दौरान जिमनास्टिक के लाभ

व्यायाम परिसर डॉक्टरों द्वारा विकसित किए जाते हैं और उन गर्भवती माताओं के लिए अभिप्रेत हैं जिनकी गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है। यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जिमनास्टिक को किसी महिला के लिए contraindicated नहीं है, तो उसे अपने शरीर को बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए उसे थोड़ा समय देना चाहिए।

• रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है;
• जन्म नहर को बच्चे के जन्म के दौरान टूटने से बचाने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है;
• एक महिला बच्चे के जन्म के दौरान सही ढंग से सांस लेना सीखती है;
• अतिरिक्त कैलोरी बर्न होती है;
• मजबूत पेट की मांसपेशियां बच्चे के जन्म के दौरान अपने कार्य का अधिक आसानी से सामना करेंगी;
• खिंचाव के निशान के गठन और सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकता है;
• पीठ की मांसपेशियों को आराम;
• प्रतिरक्षा बढ़ जाती है;
• शरीर अपने साथ होने वाले परिवर्तनों के लिए जल्दी से ढल जाता है;
• ऊर्जा और अच्छे मूड की वृद्धि प्रदान करेगा।

यहां तक ​​​​कि गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कोमल जिम्नास्टिक में कई प्रकार के contraindications हैं:

• गर्भपात का खतरा;
• नाल का कम स्थान;
• खून बह रहा है;
• उच्च रक्त चाप;
• गंभीर विषाक्तता;
• पेटदर्द;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• पुरानी बीमारियों का तेज होना;
• फ्लू।

यदि कक्षाओं के दौरान किसी महिला का स्वास्थ्य बिगड़ता है, तो जिमनास्टिक को तुरंत बंद कर देना चाहिए:

• बहुत लगातार नाड़ी (120 बीट प्रति मिनट या अधिक);
• चक्कर आना और आंखों में काला पड़ना;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• स्राव की उपस्थिति;
• पेट में दर्द।

गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह: पोषण के सामान्य नियम

गर्भावस्था के दौरान आपको सबसे पहले जो चीज छोड़नी है वह है आहार। गर्भावस्था की पूरी अवधि में और विशेष रूप से उसके शरीर के निर्माण के दौरान अजन्मे बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए उचित और पौष्टिक पोषण सचमुच महत्वपूर्ण है। और पोषक तत्वों की कमी भी इसके विकास या गर्भपात को रोक सकती है।

आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला को "दो लोगों के लिए खाना चाहिए" - यह एक भ्रम है। बच्चे के जन्म के दौरान उचित पोषण भोजन की मात्रा बढ़ाने में नहीं होता है, बल्कि आवश्यक पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने में होता है: खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन।

प्रोटीन के सेवन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह प्रोटीन है जो भ्रूण के अंगों को बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। पशु मूल के प्रोटीन शरीर द्वारा बहुत अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, इसलिए आहार में उनकी मात्रा प्रति दिन कम से कम 200 ग्राम होनी चाहिए।

वह वसा जो माँ के शरीर में है (भले ही वह दिखने में बहुत पतली हो) भ्रूण के लिए पर्याप्त होगी। इसलिए कोशिश करें कि वसायुक्त भोजन और आटे का सेवन कम से कम मात्रा में करें। नहीं तो अजन्मे बच्चे के शरीर में चर्बी जमा हो जाएगी, उसका आकार बहुत ज्यादा बढ़ जाएगा, जिससे बच्चे को जन्म देना मुश्किल हो जाएगा।

माँ और भ्रूण में एनीमिया के विकास को रोकने के लिए आयरन बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर में आयरन के भंडार को फिर से भरने के लिए नियमित रूप से एक प्रकार का अनाज, सेब और नट्स का सेवन करें।

यदि गर्भवती महिला अपच से परेशान है, तो उबले हुए चावल और ब्लूबेरी कॉम्पोट उसके सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करेंगे। जब तक स्थिति सामान्य नहीं हो जाती, तब तक सब्जियां और फल खाना बंद कर देना ही बेहतर है।

कब्ज को रोकने के लिए, आहार में दही, आलूबुखारा, सेब और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें: दलिया, साबुत रोटी (थोड़ी मात्रा में)।

1. डेयरी उत्पादों में प्रोटीन, साथ ही कैल्शियम होता है, जो भ्रूण की हड्डी के ऊतकों के "निर्माण" के लिए आवश्यक होता है। कड़ी चीज और प्रति दिन कम से कम 0.5 लीटर डेयरी उत्पादों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
2. मांस उत्पाद विटामिन बी और निश्चित रूप से प्रोटीन से भरपूर होते हैं। कम वसायुक्त मुर्गी और मछली को वरीयता देना बेहतर है। और अगर आप सूअर का मांस या बीफ पका रहे हैं, तो वसायुक्त क्षेत्रों को हटा दें। मांस को दिन में 2 बार उबालकर या बेक करके खाना चाहिए। स्मोक्ड या बहुत नमकीन मांस उत्पाद विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकते हैं। सॉसेज को आहार से पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है, क्योंकि। उनमें बहुत अधिक वसा होता है।
3. सब्जियां और फल। सभी जानते हैं कि गर्भवती महिला के शरीर को विटामिन की पूर्ति के लिए फलों और सब्जियों की आवश्यकता होती है। साथ ही वेजिटेबल फाइबर पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है। इसलिए गर्भवती महिला के आहार में सब्जियां और फल मौजूद होने चाहिए और दिन में कम से कम 4 बार इसका सेवन करना चाहिए।

गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह: गर्भवती महिला को किन खाद्य पदार्थों से इंकार करना चाहिए

1. वसायुक्त और मसालेदार व्यंजन, सरसों और सिरका जिगर और गुर्दे के बहुत गहन काम को भड़काते हैं - उन्हें गर्भावस्था के दौरान आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
2. टेबल सॉल्ट शरीर में पानी को बनाए रखने में सक्षम होता है, जिससे सूजन हो जाती है। नमक का सेवन कम से कम (प्रति दिन 12-15 ग्राम) करने की कोशिश करें।
3. स्मोक्ड मीट और अचार।
4. कॉफ़ी। भले ही गर्भावस्था से पहले आप इस पेय के बिना नहीं रह सकती थीं, इसे पूरी तरह से छोड़ने का प्रयास करें। वैज्ञानिकों ने पाया है कि कैफीन वाहिकासंकीर्णन को भड़काती है और इसके परिणामस्वरूप, भ्रूण की ऑक्सीजन की कमी होती है।
5. नरम चीज (जैसे ब्री या कैमेम्बर्ट) जहर पैदा कर सकती है।
6. कच्चे या मुलायम उबले अंडे।

गर्भावस्था का 7वां सप्ताह: वीडियो

7 प्रसूति सप्ताह - वह अवधि जब गर्भवती माँ अपने शरीर में नए बदलावों को नोटिस करना शुरू कर देती है, एक बच्चे को अपने दिल के नीचे ले जाती है। बाहरी और आंतरिक परिवर्तन शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़े होते हैं। एक गर्भवती महिला प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव के सभी "आकर्षण" महसूस करती है। आज हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के इस चरण में भ्रूण का क्या होता है और एक महिला क्या महसूस करती है।

7 सप्ताह के गर्भ में शिशु का विकास

गर्भ में पल रहे बच्चे का वजन केवल 0.8-0.9 ग्राम होता है, लेकिन कम वजन के बावजूद, इस सप्ताह तक यह गर्भाशय में सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है। इसमें अभी भी पर्याप्त जगह है, इसलिए भ्रूण एमनियोटिक द्रव में स्वतंत्र रूप से चलता है, छोटे पैरों के साथ मातृ अंग की दीवारों को धक्का देता है। सक्रिय गति के कारण, बढ़ते जीव में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, उसके शरीर के ऊतक तेजी से बनते हैं। बहुत जल्द, भ्रूण बाहर से आने वाली रोशनी और आवाज़ को पहचानने में सक्षम हो जाएगा।

7 सप्ताह में भ्रूण का विकास कैसा होता है

भविष्य में, अंतर्गर्भाशयी विकास के 1.5 महीने में, निचले जबड़े का एक मजबूत फलाव, एक चपटी चौड़ी नाक और एरिकल्स की कम स्थिति को बाहरी रूप से नोट किया जाता है। सिर अब पूरे छोटे जीव का लगभग आधा हिस्सा बनाता है। फिर भी, पहले से ही इस स्तर पर, एक वास्तविक व्यक्ति के चेहरे के कुछ हिस्सों को एक स्पष्ट रूप में पाया जा सकता है। आंखें गोल फलाव हैं, लेकिन पहले से ही स्पष्ट रूप से उल्लिखित हैं, पलकों के गठन की शुरुआत के कारण।

भ्रूण काल ​​में त्वचा की उपकला परत अभी भी बेहद पतली होती है, जिसके परिणामस्वरूप संवहनी ऊतक की अंतर्निहित परत का रंग बाहर से चमकता है। त्वचा के नीचे बिल्कुल भी वसा नहीं होती है, इसलिए बच्चा अभी भी हमारे परिचित नवजात शिशु की छवि से मिलता-जुलता नहीं है।

भ्रूण के शरीर में क्या होता है:

• भ्रूण की अवधि समाप्त हो जाती है और भ्रूण की अवधि शुरू होती है। बच्चे को सही मायने में भ्रूण कहा जा सकता है;
• प्लेसेंटा गहन रूप से विकसित होता है, "मदर-प्लेसेंटा-भ्रूण" प्रणाली का गठन हो रहा है;
• भ्रूण का मस्तिष्क विकसित होता है, गोलार्द्धों में विभाजित होता है;
• हृदय अपनी संरचना को जटिल बनाता है, 7 वें सप्ताह तक यह कक्षों में विभाजित होना शुरू हो जाता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, अन्नप्रणाली, परिशिष्ट और बृहदान्त्र के अंग बनते हैं;
• भ्रूण के पेरिनेम में एक ट्यूबरकल बनता है - बच्चे के भविष्य के जननांग;
• पैर लघु पंखों की तरह हो जाते हैं, बहुत जल्द वे अलग हो जाएंगे;
• अग्रभाग और कंधे बनते हैं, उंगलियां और पैर की उंगलियां लंबी होती हैं।

गर्भवती माँ के शरीर में परिवर्तन

एक महिला की स्थिति पूरी तरह से हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करती है। हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के साथ, विषाक्तता के लक्षण प्रकट होते हैं, मूड अक्सर बदलता है, कमजोरी और नपुंसकता अक्सर साथी बन जाते हैं। इस बीच, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, यह साफ और स्वस्थ हो जाता है, भले ही गर्भावस्था से पहले त्वचा की समस्या हो। डिस्चार्ज की मात्रा समान रहती है, छाती भर जाती है, बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता बढ़ जाती है।

7 सप्ताह में पेट कैसा दिखता है?

हर हफ्ते, गर्भवती माँ गर्भावस्था का मुख्य संकेत आईने में अधिक से अधिक देखना चाहती है - एक बड़ा पेट। 7 सप्ताह की अवधि में, "गर्भवती" आकार की तुलना में गर्भाशय 1.5-2 गुना बढ़ जाता है, लेकिन यह अभी भी जघन हड्डी के पीछे छोटे श्रोणि में है। इसलिए, एक गोल पेट को अभी तक इंतजार नहीं करना पड़ता है, गर्भाधान के बाद से बहुत कम समय बीत चुका है।

कभी-कभी महिलाएं इस समय तक पेट के निचले हिस्से में मामूली वृद्धि को नोट करती हैं, जो पेट की मांसपेशियों में छूट के कारण हो सकती है, लेकिन दिलचस्प स्थिति नहीं।

एक नोट पर! पेट की उपस्थिति के क्षण को याद नहीं करने के लिए, 7 वें सप्ताह से आप एक फोटो डायरी रख सकते हैं, पेट की तस्वीर को परिवार के संग्रह के लिए एक उपहार के रूप में ले सकते हैं। इसलिए गर्भवती मां के लिए समय पर पता लगाना आसान हो जाएगा जब उसकी गर्भावस्था बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य हो गई थी।

बच्चे को जन्म देने की इस अवधि के दौरान एक महिला क्या महसूस करती है

शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन हो सकते हैं:

• लगातार चक्कर आना, खासकर जब नीचे झुकना, संतुलन खोने की भावना;
• गंध में परिवर्तन, गंध हर तरफ से एक महिला को "चारों ओर" लगती है, व्यंजन, इत्र, कमरों की कई परिचित सुगंध तेजी से अप्रिय हो जाती हैं, जिससे मतली होती है;
• ऑक्सीजन की कमी की भावना, मैं ताजी हवा में अधिक समय बिताना चाहता हूं, यह गर्भवती कमरे में भरा हुआ और गर्म है;
• ड्राइंग और सीने में दर्द। छाती भर जाती है, झुनझुनी, स्पर्श से असुविधा होती है, अंडरवियर पहनने से संवेदना अप्रिय हो जाती है;
• सोने की निरंतर इच्छा आपको काम पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देती है, थकान का शाब्दिक अर्थ "आपको नीचे गिरा देता है";
• शौचालय जाने की इच्छा "छोटे तरीके से" सामान्य से अधिक बार होती है। एक महिला के लिए अपने मूत्राशय को नियंत्रित करना अधिक कठिन हो जाता है;
• बढ़ी हुई भावुकता गर्भवती महिला और उसके आसपास के लोगों दोनों को भ्रमित करती है। सामान्य स्थिति में गर्भवती माँ को अचानक छुआ या क्रोधित किया जा सकता है;
• कभी-कभी पेट के निचले हिस्से में अल्पकालिक झुनझुनी दर्द होता है।

सप्ताह 7 . में डॉक्टर का दौरा और परीक्षा

इस समय, गर्भवती माँ आमतौर पर गर्भावस्था के लिए पंजीकरण कराने के लिए पहली बार प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाती है। पहली मुलाकात में एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत कार्ड शुरू करता है और कई परीक्षण निर्धारित करता है, जैसे:

1. नैदानिक ​​रक्त परीक्षणबिलीरुबिन, प्रोटीन और ग्लूकोज के स्तर की जांच करना। रक्त में इन पदार्थों का बढ़ा हुआ संकेतक हफ्तों में वृद्धि के साथ गर्भावस्था की संभावित जटिलताओं का संकेत दे सकता है। यदि कोई जोखिम है, तो मापदंडों में परिवर्तन की बारीकी से निगरानी करने के लिए डॉक्टर बार-बार इस विश्लेषण का उल्लेख करेंगे।
2. मूत्र का विश्लेषणबाँझपन के लिए टीकाकरण के लिए। अध्ययन से पता चलेगा कि शरीर में सूजन प्रक्रिया है या नहीं। यदि जीवाणु उत्सर्जन का पता चला है, तो उपचार निर्धारित है।
3. एचआईवी, सिफलिस, हेपेटाइटिस बी और सी के प्रति एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण. विश्लेषण का परिणाम नकारात्मक होना चाहिए, अन्यथा खतरनाक संक्रमण से भ्रूण के संक्रमण का खतरा होता है। सकारात्मक परिणाम के साथ, निवारक उपचार किया जाता है।
4. आरएच कारक निर्धारित करने के लिए रक्त. विश्लेषण एक नकारात्मक आरएच के साथ बार-बार किया जाता है और आपको आरएच के संभावित विकास को ट्रैक करने की अनुमति देता है - पैदा होने वाले बच्चे और गर्भवती मां के बीच संघर्ष।
5. मशाल संक्रमण के लिए विश्लेषण(रूबेला, टोक्सोप्लाज्मोसिस, हर्पीज और साइटोमेगालोवायरस)। परिणाम यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या एक महिला संक्रमण की वाहक है और क्या उसके पास सूचीबद्ध संक्रमणों के प्रति एंटीबॉडी हैं। यदि कोई एंटीबॉडी नहीं हैं, तो गर्भवती महिला को जोखिम समूह में शामिल किया जाता है, और विश्लेषण प्रत्येक तिमाही में अतिरिक्त रूप से किया जाएगा, क्योंकि इस मामले में गर्भावस्था के दौरान संक्रमण की संभावना होती है, जो भ्रूण के लिए बेहद हानिकारक है।
6. योनि, गर्भाशय ग्रीवा और ग्रीवा नहर से धब्बापहली नियुक्ति में भी लिया। एटिपिकल कोशिकाओं को निर्धारित करना आवश्यक है, साथ ही यौन संचारित रोगों (गोनोरिया, क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनिएसिस, आदि) के रोगजनकों की पहचान करना है।
7. अल्ट्रासाउंडसप्ताह 7 पर गर्भावस्था की सही तारीख निर्धारित करने में मदद मिलती है। कितने महीने हैं, इस सवाल का जवाब देते हुए यह ध्यान देने योग्य है कि सात सप्ताह डेढ़ महीने से थोड़ा अधिक है। अल्ट्रासाउंड हर किसी के लिए निर्धारित नहीं है, एक डॉक्टर द्वारा एक रेफरल केवल तभी दिया जाता है जब कुछ जोखिम कारक होते हैं (संदिग्ध एकाधिक गर्भावस्था, एक्टोपिक भ्रूण विकास का बहिष्कार, भ्रूण लुप्त होती, आदि)। एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान, भ्रूण की हृदय गति का अध्ययन किया जाता है, अब यह 130-160 बीट प्रति मिनट होना चाहिए। इतने कम समय में बच्चे का लिंग अभी तक निर्धारित नहीं किया जा सकता है।

सप्ताह 7 में गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म: विकृति या आदर्श?

कई गर्भवती महिलाएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि क्या गर्भावस्था के पहले दो महीनों में मासिक धर्म बिना किसी रुकावट के जारी रह सकता है। ऐसी असामान्य स्थिति मासिक धर्म के समान लक्षणों के साथ होती है: भूरे रंग का निर्वहन प्रकट होता है, पेट के निचले हिस्से को खींचता है, कमजोरी और भूख की कमी होती है।

जरूरी! हर गर्भवती मां को यह जानना जरूरी है कि अगर गर्भावस्था हुई है तो मासिक धर्म नहीं हो सकता है। खूनी निर्वहन पहला संकेत है कि भ्रूण के जीवन को खतरा है और गर्भावस्था की समाप्ति संभव है। कभी-कभी यह खतरा महिला के पिछले पीरियड्स की अनुमानित तारीखों से मेल खाता है, लेकिन यह मासिक धर्म नहीं है।

सप्ताह 7 में दर्द और असामान्य स्पॉटिंग के लिए चिकित्सकीय परामर्श, गर्भाशय का अल्ट्रासाउंड और गर्भ में पल रहे बच्चे को रखने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, इसका निर्धारण करने की आवश्यकता होती है। प्रारंभिक अवस्था में उत्पन्न होने वाले किसी भी खतरनाक लक्षण को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन आपको बहुत ज्यादा घबराना नहीं चाहिए: इससे हमेशा गर्भपात नहीं होता है। केवल समय पर चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

गर्भवती महिला का आहार

उसका स्वास्थ्य और अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य दोनों ही गर्भवती माँ के पोषण पर निर्भर करता है। लेकिन प्रारंभिक अवस्था में, कभी-कभी एक निश्चित आहार का पालन करना इतना मुश्किल होता है, क्योंकि विषाक्तता बंद नहीं होती है और कई खाद्य पदार्थ गंध और स्वाद में असहनीय हो जाते हैं। एक "गर्भवती" आहार स्थापित करने के लिए कुछ युक्तियों में मदद मिलेगी जो आपको बताएगी कि पहली तिमाही में मतली से कैसे निपटें:

• बिस्तर से उठने से पहले आपको कुछ फल खाने चाहिए। यह मॉर्निंग सिकनेस के हमले को रोकने में मदद करेगा और दिन की शुरुआत को स्थानांतरित करना आसान बना देगा।
• पकाते समय, आपको उबले हुए, पके हुए और उबले हुए व्यंजनों को वरीयता देनी चाहिए। तो उत्पाद अधिक उपयोगी पदार्थों को बनाए रखेंगे जिनका पोषण मूल्य है।
• नाराज़गी से बचने के लिए ब्रेड उत्पादों को केवल 12.00 बजे तक खाया जा सकता है, अनाज और चोकर के साथ किस्मों पर चुनाव को रोकना।
• मौसमी सब्जियों और फलों को गर्भवती महिला के मेनू का आधार बनाना चाहिए।
• गर्भ के समय डिब्बाबंद भोजन, फास्ट फूड, कठोर शराब और कैफीन का पूरी तरह से त्याग करना उचित है।
• 19.00 बजे के बाद आपको भारी भोजन करने की आवश्यकता नहीं है, अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए आप ताजे फल के साथ नाश्ता कर सकते हैं।
• सोने से पहले एक गिलास दही शरीर को कैल्शियम से भर देगा और मल की समस्या से राहत दिलाएगा।

यहाँ गर्भावस्था के सातवें सप्ताह में एक नमूना मेनू कैसा दिख सकता है:

गर्भावस्था के पहले महीनों में कैल्शियम क्यों महत्वपूर्ण है?

गर्भावस्था के दौरान, आपको प्रति दिन लगभग 1000 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करने की आवश्यकता होती है, और इसका केवल पांचवां हिस्सा ही टुकड़ों के विकास में जाएगा। आप एक विशेष विश्लेषण का उपयोग करके कैल्शियम की दर निर्धारित कर सकते हैं जो डॉक्टर लिखेंगे। गर्भवती महिला के आहार में कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा समय से पहले जन्म और गर्भपात की एक अच्छी रोकथाम है। साथ ही, यह मैक्रोलेमेंट मां के पेट में स्थित बच्चे के अंगों और ऊतकों के निर्माण में शामिल होता है - हृदय, मांसपेशियां, तंत्रिका कोशिकाएं आदि। एक दिन में एक गिलास दही कैल्शियम की दैनिक आवश्यकता का आधा है, और पनीर के कुछ स्लाइस के साथ, यह नाश्ता बच्चे और माँ के जीवों की कैल्शियम की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है।

एक नोट पर! यह जानने योग्य है कि मैग्नीशियम और सोडियम कैल्शियम के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसका मतलब है कि नमकीन पनीर के व्यंजन ज्यादा फायदा नहीं पहुंचाएंगे। लेकिन डेयरी घटकों के साथ मध्यम मीठे व्यंजन शरीर के लाभ के लिए और मां की खुशी के लिए पूरी तरह से जाएंगे।

7 सप्ताह की गर्भवती होने पर आपको क्या परेशान कर सकता है?

पेट में भारीपन

पेट में अप्रिय संवेदनाएं, जैसे भारीपन की भावना, सूजन, पेट में परेशानी, कई कारणों से प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भवती माताओं में हो सकती है। इनमें इंट्रा-पेट का दबाव, तनाव, खराब पोषण शामिल हैं। उनमें से अधिकांश को चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह अभी भी जानने योग्य है कि इन अप्रिय घटनाओं से कैसे निपटें।

एंजाइमेटिक अग्नाशयी अपर्याप्तता

इस समस्या के साथ गर्भवती महिला को पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द और बेचैनी महसूस होती है, खाने के बाद सीने में जलन, डकार, अपच और दस्त हो सकते हैं। गर्भावस्था ही इस स्थिति के विकास में योगदान करती है - हार्मोन के प्रभाव में, पेट का मोटर कार्य बाधित होता है, जो पाचन अंगों में खराबी का कारण बनता है। पेट में बेचैनी को बेअसर करने के लिए, पोषण पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण है: आंशिक भोजन और छोटे हिस्से पर स्विच करें, गैस बनने और पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थों से बचें (इनमें मटर, बीन्स, सेब, सफेद गोभी, प्याज, सफेद ब्रेड, कार्बोनेटेड पेय शामिल हैं। आदि।)

रक्त में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर

पहली तिमाही में प्रोजेस्टेरोन में उल्लेखनीय वृद्धि आंतों के साथ समस्या पैदा कर सकती है। यह हार्मोन आंतरिक अंगों की मांसपेशियों की टोन को कम करता है (गर्भावस्था को बनाए रखने और गर्भपात को रोकने के लिए), लेकिन अगर यह विफल हो जाता है, तो यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं पैदा करता है। ऐसी स्थिति में महिला को थोड़े समय के लिए दर्द, बुदबुदाहट, सूजन और कब्ज की शिकायत हो सकती है। समस्या का मुख्य समाधान आहार में फाइबर (अनाज, मेवा, ताजे फल और उबली सब्जियां) से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके आंतों के कामकाज में सुधार करना है। भावी मां के लिए प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना महत्वपूर्ण है।

एक नोट पर! आहार चिकित्सा केवल गर्भावस्था का निरीक्षण करने वाले डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। वह, आहार में बदलाव के अलावा, शरीर की स्थिति के उल्लंघन की संवेदनाओं और संकेतों की तुलना करने के बाद, हार्मोनल पृष्ठभूमि को विनियमित करने और एंटीस्पास्मोडिक्स को निर्धारित करने के लिए सही चिकित्सा का चयन करने की संभावना है।

प्रारंभिक विषाक्तता

गर्भावस्था का सातवाँ सप्ताह अक्सर गर्भवती माँ के जीवन को प्रारंभिक विषाक्तता से प्रभावित करता है। जब इसके लक्षण दिखाई दें, तो आपको निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि बीमारी के क्षणों में खुद की मदद करने के तरीके हैं। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

• आपको अक्सर खाने की ज़रूरत होती है, लेकिन छोटे हिस्से में। वसायुक्त खाद्य पदार्थों को हटा दें, यह वह है जो मतली को भड़काता है। गर्भावस्था और कॉफी के पहले तीन महीनों में प्रतिबंधित।
• मेलिसा इन्फ्यूजन आपको सुबह की कमजोरी और चक्कर आने की स्थिति से बचाएगा। 1 चम्मच कुचल नींबू बाम के पौधे को एक गिलास उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए और इसे 30-40 मिनट तक पकने दें। परिणामी जलसेक को भोजन से पहले 3 विभाजित खुराकों में लें।
• सुबह खाली पेट आप नींबू के साथ एक आइस क्यूब (200 ग्राम पानी और 1 निचोड़ा हुआ नींबू) घोल सकते हैं।
• आपको हमेशा सादे पानी की एक बोतल अपने साथ रखनी चाहिए - एक दो घूंट मतली के हमले को कहीं भी रोकने में मदद करेंगे;
• टकसाल कैंडी या बरबेरी परिवहन में अस्वस्थ महसूस करने से विषाक्तता से विचलित कर सकते हैं।

तंद्रा

क्रंब्स के असर के दौरान मां के साथ क्या होता है, इसका अंदाजा लगाना मुश्किल नहीं है कि उसे गर्भावस्था का कौन सा महीना चल रहा है। पहले के अंत में - दूसरे महीने की शुरुआत में, लगभग हर महिला को उनींदापन और थकान महसूस होती है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की बड़ी मात्रा में उत्पादित होने के कारण ये स्थितियां उत्पन्न होती हैं। प्रकृति ने ही सुनिश्चित किया कि बच्चे के अंगों के निर्माण के महत्वपूर्ण हफ्तों के दौरान, गर्भवती महिला को अधिक आराम मिले और उसने अपना ख्याल रखा। आपको उनींदापन के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन आपको अपनी दैनिक दिनचर्या और पोषण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। यहाँ इस अवधि के लिए मुख्य सुझाव दिए गए हैं:

• 23.00 बजे के बाद बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं;
• कार्य दिवस के दौरान, छोटे ब्रेक लें - पांच मिनट, जिसके दौरान आप ताजी हवा में सांस लेते हैं और कमरे को हवादार करते हैं;
• हल्की शारीरिक गतिविधि उपयोगी है, उदाहरण के लिए: तैराकी, योग, सांस लेने के व्यायाम और जंगली इलाके में घूमना। वे ऑक्सीजन की कमी को भरने में मदद करेंगे, जीवंतता का प्रभार प्राप्त करेंगे और शरीर को अच्छे आकार में रखेंगे;
• डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार, अतिरिक्त विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन करें।

hyperpigmentation

गर्भावस्था के 7 वें सप्ताह तक, गर्भवती माँ की त्वचा पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। एक बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान, यह असामान्य नहीं है। इसकी घटना के कारण सरल हैं - हार्मोनल परिवर्तन, एस्ट्रोजन और मेलाटोनिन के उत्पादन में वृद्धि, साथ ही फोलिक एसिड की कमी से चेहरे पर धब्बे, पेट पर एक ऊर्ध्वाधर काली पट्टी की उपस्थिति, या छाती में रंजकता में वृद्धि हो सकती है। क्षेत्र। एक नियम के रूप में, यह सब बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गुजरता है।

जरूरी! त्वचा रंजकता की रोकथाम के रूप में, इसकी देखभाल के नियमों की उपेक्षा न करें। टहलने के लिए बाहर जाते समय कम से कम एसपीएफ 2-4 के यूवी फिल्टर, विशेष तेल और बॉडी मिल्क वाली मैटरनिटी क्रीम का इस्तेमाल करें।

हम 7 वें सप्ताह तक अलमारी की भरपाई करते हैं: क्या देखना है

गर्भवती माँ के लिए कपड़े और जूतों के बीच मुख्य अंतर यह है कि वे पहनने के लिए जितना संभव हो उतना आरामदायक होना चाहिए और किसी भी मनोवैज्ञानिक, और इससे भी अधिक शारीरिक असुविधा का कारण नहीं बनना चाहिए।

• अपने सामान्य मानदंड से बड़े आकार की एक चोली खरीदने के लिए तैयार हो जाइए। गर्भावस्था के पहले महीने से ही, कैलेक्स और छाती का घेरा दोनों बढ़ सकते हैं। ब्रा फैब्रिक की एक प्राकृतिक संरचना चुनें, और सुनिश्चित करें कि कप में कोई असहज सीम नहीं हैं।
• बच्चे को ले जाते समय अंडरवियर के लिए सामग्री को प्राकृतिक चुना जाना चाहिए, जैसे कपास, लिनन। बदलते हार्मोनल पृष्ठभूमि वाले सिंथेटिक्स पुरानी बीमारियों (जैसे थ्रश) और एलर्जी की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं। होने वाली माँ के लिए निर्बाध पैंटी सही विकल्प हैं, वे सांस लेने योग्य और पहनने में आरामदायक हैं। मॉडलों में से, पैंटी - स्लिप या शॉर्ट्स पहनना इष्टतम है।
• जूते चुनते समय, ध्यान दें कि गर्भावस्था के लिए इष्टतम एड़ी की ऊंचाई 4 सेमी है। आपको पूरी तरह से फ्लैट एकमात्र वाले जूते नहीं चुनने चाहिए, पैरों पर भार में वृद्धि के साथ फ्लैट पैर हो सकते हैं। जूते ऐसे होने चाहिए कि आपको एक बार फिर उस पर झुकना न पड़े, किसी चीज को बांधना या ऊपर खींचना - शुरुआती दौर में बार-बार झुकने से चक्कर आने लगते हैं।

ऐसी कई महिलाएं नहीं हैं जिनके लिए गर्भावस्था आसान थी, विषाक्तता के बिना, अस्वस्थ महसूस करना, मजबूत भावनात्मक उतार-चढ़ाव। लेकिन, इसके बावजूद, गर्भावस्था एक अच्छा समय है, और प्रतीक्षा को छुट्टी बनाना मुश्किल नहीं है। मुस्कुराओ, छोटी-छोटी चीजों का आनंद लो, अपने भीतर विकसित हो रहे छोटे आदमी के साथ एकता को महसूस करो।

• उचित पोषण का पालन करें: नियमित, विविध, और सबसे महत्वपूर्ण - पूर्ण, यह कोई रहस्य नहीं है कि एक माँ का संतुलित आहार काफी हद तक भ्रूण के विकास और विकास के मापदंडों को निर्धारित करता है।
• विषाक्तता के साथ हल्के नाश्ते के लिए, सूखे मेवों को शहद और नींबू के साथ मिलाकर मिश्रण तैयार करें। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं की लोच पर लाभकारी प्रभाव डालता है, शरीर को आवश्यक विटामिन से संतृप्त करता है।
• मध्यम शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें, जैसे चलना, तैरना। यदि कोई मतभेद नहीं हैं - सेक्स।
• शॉवर में पैरों से लेकर घुटनों तक नरम ब्रश से धीरे-धीरे मालिश करने से पैरों में तनाव दूर करने में मदद मिलेगी। गीले ठंडे तौलिये से लेग रैप भी अच्छे होते हैं।
• जबकि पेट बहुत बड़ा नहीं है, समुद्री नमक, मिट्टी या हर्बल चाय के साथ मध्यम गर्म स्नान करें। वे आपको काम पर एक कठिन दिन के बाद शांत होने और आराम करने में मदद करेंगे।