लोक उपचार द्वारा बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत किया जाए। बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार के लिए लोक उपचार

17.08.2019

हमारे शरीर में विदेशी निकायों, बैक्टीरिया, वायरस और हानिकारक पदार्थों के खिलाफ सुरक्षा की एक अद्भुत प्रणाली है। मानव प्रतिरक्षा जन्मजात और अधिग्रहित है। दैनिक, बच्चे को बाहरी दुनिया से विभिन्न सूक्ष्मजीवों द्वारा हमला किया जाता है। जन्मजात प्रतिरक्षा उनके साथ सामना करने में मदद करती है।

लेकिन कुछ सूक्ष्म जीवों और वायरस से शरीर में जन्म से सुरक्षा नहीं होती है। विरोध करने की क्षमता बीमारी या टीकाकरण के परिणामस्वरूप कीटों के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राथमिक बैठक में खरीदी जाती है। इस तरह विशिष्ट कहा जाता है। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्ति होता है और केवल विशिष्ट सूक्ष्मजीवों पर कार्य करता है।

बच्चे के जीवन में प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत महत्वपूर्ण है। प्रतिरक्षा को बढ़ाने के तरीके के बारे में सोचने लायक है। बच्चा 3 साल का है, इस उम्र में शरीर का प्रतिरोध विकास में है। इसलिए, वयस्कों की तुलना में रिकोइट्स बीमार होते हैं।

प्रतिरक्षा को कम करने के कारण

किंडरगार्टन का बच्चा सामाजिक वातावरण में अनुकूलन शुरू हो रहा है। और प्रीस्कूल संस्था का दौरा करने से पहले कई बच्चे, अप्रत्याशित रूप से माता-पिता के लिए अप्रत्याशित रूप से विभिन्न संक्रमणों से संक्रमित होते हैं। वयस्कों ने तीन साल के बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के तरीके के बारे में सवाल उठता है।

बच्चे के स्वास्थ्य पर सहकर्मियों के साथ लगातार संपर्कों को प्रभावित करता है, जो विभिन्न बीमारियों के वाहक हैं। एक नए वातावरण में खोज, बच्चे को भावनात्मक तनाव का सामना करना पड़ रहा है। माँ के साथ लंबे समय से अलग होने के कारण बच्चा दुखी है। इसलिए, वयस्कों को यह करना चाहिए कि अनुकूलन अवधि यथासंभव आसान हो जाती है। प्यार, देखभाल और समझ दिखाएं।

प्रतिरक्षा एक जटिल प्रणाली है। विभिन्न कारक अपनी स्थिति को प्रभावित करते हैं। संक्रमण के लिए कम प्रतिरोध निम्नलिखित कारणों से है:

आनुवंशिक या पुरानी सहित बीमारियों;
अनावश्यक भावनात्मक भार;
अनुचित पोषण, फायदेमंद पदार्थों की कमी;
बच्चे की बाकी और गतिविधि के बीच;
एलर्जी की उपस्थिति।

बच्चों के एलर्जी को शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ समस्याएं होती हैं। बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे बढ़ाएं? 3 साल - आयु, जब जीव सुधार प्राकृतिक तरीके से करने के लिए बेहतर होता है।

माता-पिता की चिंता के लिए संकेत

यह रोग कम जीव प्रतिरोध का संकेतक नहीं है। हम सभी टिक और ठीक हो जाते हैं। आम तौर पर बच्चों के लिए, बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, साल में 6 बार चोट पहुंचाने के लिए। यदि यह अक्सर होता है, तो बच्चे में सुरक्षात्मक तंत्र दृढ़ता से कमजोर होते हैं।

निम्नलिखित संकेत कम प्रतिरक्षा को इंगित करते हैं:

तापमान के बिना ज्यादातर मामलों में संक्रमण आय;
बीमारियों का उपचार कम दक्षता और धीमी वसूली के साथ होता है;
बच्चा अक्सर थक जाता है, आंखों के नीचे एक पीला चेहरे का रंग होता है;
लिम्फ नोड्स में लगातार वृद्धि हुई है।

इन लक्षणों के साथ, 3 साल के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के तरीके को जानने के लिए एक विशेषज्ञ से संपर्क करें। इम्यूनॉजिस्ट की सलाह स्थिति में सुधार करने और नियंत्रण लेने में मदद करेगी।

बीमारी के बाद बाल प्रतिरक्षा

विभिन्न संक्रमणों के बाद, बच्चों का शरीर अभी भी कमजोर है सूक्ष्मजीवों और वायरस के नए हमलों को प्रतिबिंबित करने के लिए। बहुत से लोगों के साथ अनावश्यक संपर्कों से बचाने के लिए थोड़ी देर के लिए प्रयास करें। ठीक होने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए समय दें। कोई भी बैसिलस अब आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकता है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। बच्चे को आसपास की दुनिया से न छुपाएं। उसके साथ चलो, उस पर ध्यान दें।

दवाएं या लोक उपचार?

कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, बच्चे के शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि अलग-अलग तरीकों से हो सकती है। अक्सर माता-पिता को नहीं पता कि स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए लोक उपचार में 3 साल की मदद कैसे करें। चिकित्सा की तैयारी हमेशा सबसे अच्छा समाधान नहीं होती है।

एक्सपोजर की औषधीय विधि केवल उन मामलों में लागू होती है जहां स्पष्ट immunodeficiency मनाया जाता है। तैयारी एक डॉक्टर की नियुक्ति करनी चाहिए। वह बेहतर जानता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को 3 साल तक कैसे बढ़ाया जाए। फार्मेसियों को विभिन्न संरचनाओं के immunostimulants का एक बड़ा चयन प्रस्तुत किया। शरीर के प्रतिरोध को बनाए रखने की इस विधि का उपयोग अन्य तरीकों का परीक्षण करने के बाद ही किया जाना चाहिए। डॉक्टर इम्यूनो-फिक्सिंग दवाओं से संदिग्ध रूप से संबंधित हैं, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है। ज्यादातर मामलों में, पारंपरिक दवा काफी अच्छी तरह से मदद करती है।

दिलचस्प बात यह है कि प्रतिरक्षा बढ़ाने के तरीके पर कुछ बाल रोग विशेषज्ञों की राय। बेबी - 3 साल? Komarovsky स्वस्थ प्रतिरक्षा के तीन घटकों से आगे बढ़ने का प्रस्ताव:

सर्दी। बच्चे को बहुत गर्म पहनने की जरूरत नहीं है। एक पसीना बच्चे को ठंड पकड़ने की अधिक संभावना होती है। घर गर्म नहीं होना चाहिए। कमरे में निरंतर आरामदायक तापमान बनाए रखना आपके बेटे या बेटी को ग्रीनहाउस संयंत्र में बदल देता है।
भूख। बच्चे को हिंसक रूप से खिलाया जाने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, हमारी प्रतिरक्षा विदेशी पदार्थों के साथ संघर्ष कर रही है। इनमें अच्छी तरह से उपयोग किए जाने वाले भोजन शामिल हैं। पुनर्निर्मित बच्चा भोजन पर्याप्त पच नहीं है। और शरीर प्रोटीन से लड़ने के लिए चला जाता है। यही है, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली पेट के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले पदार्थों पर अपनी ताकत खर्च करती है।
शारीरिक गतिविधि। प्रीस्कूलर को स्थानांतरित करना, चलाया जाना चाहिए।

डॉक्टर जीवन के सामान्य तरीके से बच्चे की प्रतिरक्षा का समर्थन करने का प्रस्ताव करता है। वह शरीर की सुरक्षात्मक ताकतों को प्रभावित करने वाली दवाओं का विरोध करता है। चूंकि यह ज्यादातर मामलों में उन्हें बेकार मानता है।

प्रतिरक्षा को बढ़ाने के तरीके पर हर किसी के पास अपना दृष्टिकोण रखने का अधिकार है। बच्चा 3 साल का है, वह अभी भी छोटा है, बच्चे का भविष्य का स्वास्थ्य माता-पिता पर निर्भर करता है। डॉ। कोमारोव्स्की की सलाह में ऐसा कुछ भी नहीं है जो नुकसान पहुंचा सकता है।

- 3 वर्ष? लोक उपचार!

बच्चे के शरीर की प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को बहाल करने के लिए, रिश्तेदारों की सलाह का उपयोग करें। लोक उपचार कई चिकित्सा दवाओं को सुरक्षित कर रहे हैं और कुशलतापूर्वक कार्य करते हैं। आपकी दादी और माताओं को 3 साल तक प्रतिरक्षा बच्चे को प्रतिरक्षा बच्चे को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बहुत सी रोचक चीजें बताएंगे। अपूर्ण प्रक्रियाओं के साथ व्यवस्थित अनुपालन बच्चे को वायरस और बैक्टीरिया के साथ बैठकों को स्थानांतरित करने के लिए कम और आसान होने की अनुमति देगा।

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मुख्य गंतव्य

माता-पिता की ज़िम्मेदारी एक सामान्य पूर्ण बच्चा प्रदान करना है। यह विशेष रूप से कम प्रतिरक्षा वाले बच्चों के लिए सच है।

स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए, बच्चे की जरूरत:

ताज़ी हवा;
सक्रिय जीवन शैली;
अच्छी छुट्टियां;
संतुलित आहार।

जितना संभव हो, लिविंग रूम को हवादार करें। विशेष रूप से सोने के बाद और इससे पहले। आपके बच्चे के लिए सूखी और बहुत गर्म हवा प्रतिकूल। हीटिंग सीजन के दौरान, कमरों में मॉइस्चराइजिंग। इन उद्देश्यों के लिए विशेष उपकरण हैं। आप आर्द्रता को बढ़ाने के लिए पानी की क्षमता डाल सकते हैं।

बच्चा उपयोगी है। ताजा हवा। उपेक्षा मत करो। वे 3 साल के बच्चे के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करेंगे। शरीर विभिन्न मौसम की स्थिति को अनुकूलित करना सीखता है। सड़क पर बच्चे खेलना पसंद करते हैं, चलते हैं। शरीर की सक्रिय गतिविधि के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

दिन मोड का निरीक्षण करें। बच्चे को संतृप्त और पूरी तरह से आराम किया जाना चाहिए। दिन की नींद से इनकार न करें। बच्चे की तंत्रिका तंत्र का ख्याल रखना। लगातार तनाव प्रतिरक्षा कमजोर पड़ता है।

संतुलित पोषण का स्वागत है। फलों और सब्जियों को आहार में मौजूद होना चाहिए। डेयरी उत्पादों, विशेष रूप से केफिर और दही, मांस और मछली के व्यंजन पेश करना सुनिश्चित करें। कन्फेक्शनरी उत्पादों सहित मिठाई की अत्यधिक खपत से बचें।

अक्सर बीमार बच्चे गले को कुल्ला करते हैं, नाक श्लेष्मा को मॉइस्चराइज करते हैं। ये प्रक्रियाएं बीमारी के जोखिम को कम कर देगी।

निवारक टीकाकरण बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली में वृद्धि करने में मदद करेगा। 3 साल - उम्र जब उनमें से अधिकांश पहले से ही पीछे हैं। यदि बच्चे को किसी भी टीकाकरण की कमी है, तो उन्हें सुनिश्चित करें।

जिमनास्टिक और मालिश

सुबह में जिमनास्टिक करने की आदत ले लो। इस कारण ऊर्जा और अच्छे मूड के साथ शुल्क। जब बच्चा बढ़ रहा है, तो इसे एथलेटिक सेक्शन में दिया जा सकता है।

शार्प श्वसन संक्रमण के लिए 3 साल के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे बढ़ाया जाए? मुंह और नाक गुहाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए कई अलग-अलग अभ्यास हैं। एक साधारण और फायदेमंद चार्ज करने के लिए एक बच्चे को ले लो।

आपको भाषा को निकालने और ठोड़ी से पहले पहुंचने की जरूरत है, कुछ सेकंड के लिए देरी करें। यह अभ्यास आपको मौखिक गुहा, एसआईपी, गले में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने की अनुमति देता है।

निचले श्वसन पथ की बीमारियों को रोकने के लिए, यह स्वरों के लिए उपयोगी है, ओह, वाई। उसी समय, जब हवा हवा से निकलती है तो बच्चा अपनी छाती की मुट्ठी को थोड़ा सा दस्तक दे सकता है।

परिपत्र आंदोलन हेड कान के पीछे लिम्फ नोड्स को सक्रिय करता है, जिससे उनकी सूजन को कम किया जाता है। एक हंसमुख खेल के रूप में चार्जिंग का संचालन।

कुल मालिश शरीर के काम को उत्तेजित करती है और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाती है। सोने से पहले अपने बच्चे को रोजाना बनाओ।

शरीर को सख्त करना

नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभाव से शरीर को सुरक्षित रखने में मदद मिलेगी। तीन साल के बच्चों के लिए, ऐसी प्रक्रियाएं एक गेम फॉर्म में अच्छी तरह से की जाती हैं। शरीर को गर्म करने के लिए जिमनास्टिक को बढ़ाएं। फिर पानी की प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ें: पानी और रगड़ के साथ पोंछना।

वायु स्नान की व्यवस्था करें। 3 साल के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाएं सख्त खेल में मदद मिलेगी। दो कमरों में अलग-अलग तापमान बनाएं। एक हवा में गर्म, सामान्य होना चाहिए। दूसरे में, ठंडी हवा में प्रवेश करने के लिए खिड़की खोलें। एक कमरे से दूसरे कमरे में भागो, आकर्षक में खेल रहा है। तापमान परिवर्तन सकारात्मक रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, शरीर को काटता है।

चरणों में विभिन्न अंगों के काम के लिए जिम्मेदार सक्रिय अंक की एक बड़ी संख्या है। नंगे पैर चलने के लिए एक बच्चे को ले लो। गर्मियों में रेत या कंकड़ में चलना उपयोगी होता है। सर्दियों में, आप बस घर में फर्श पर चल सकते हैं। यदि मंजिल ठंडा है, तो मोजे पहनें।

अक्सर, बच्चों को हैंडल और पैरों से कटा हुआ होता है। सख्त होने के लिए, ठंड और गर्म पानी के साथ दो घाटी तैयार करें। पहले एक कंटेनर में बच्चे के हाथों को कम करें, फिर दूसरे के लिए। पैरों के लिए एक ही कार्य उपयोगी हैं।

एक बच्चे को एक विपरीत आत्मा के लिए ले जाएं। सबसे पहले, तापमान अंतर छोटा होना चाहिए। कुछ दिनों बाद, ठंडे पानी के तापमान को कम करने, अंतर बढ़ाएं। ध्यान से बच्चे का पालन करें। प्रक्रिया को उनके द्वारा सकारात्मक रूप से माना जाना चाहिए।

ऐसे बच्चे हैं जो मौखिक गुहा में संक्रमण के फॉसी को अक्सर उभरते हैं। सुबह में गले को कुल्ला करने के लिए बच्चे को सुझाएं और शाम को ठंडा पानी, धीरे-धीरे अपने तापमान को कम करना।

मदद करने के लिए प्रकृति

पौधे - विटामिन और खनिजों के सभी प्रकार की प्राकृतिक पेंट्री। बच्चे को विभिन्न हर्बल चाय, कम्पोट और प्राकृतिक उत्पादों के उपयोगी मिश्रणों की मदद मिलेगी। स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना, आप प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं। बच्चे - 3 साल, लोक उपचार सबसे अच्छा उपयोग करने के लिए। जड़ी बूटियों और जामुन से स्वादिष्ट पेय जैसे बच्चे। जीव पूरी तरह से समर्थित है: क्रूज, क्रैनबेरी, Viburnum और काले currant।

नींबू और शहद स्वास्थ्य की रक्षा कर रहे हैं। उनसे तैयार करें। साइट्रस के रस और शहद के एक चम्मच की कुछ बूंदें जोड़ें। यदि शहद एलर्जी है, तो इसे चीनी के साथ बदलें। ऐसी दवा के लाभ स्पष्ट हैं।

गुलाब से पकाया चाय स्वादिष्ट और उपयोगी है। इस संयंत्र में निहित विभिन्न विटामिन और ट्रेस तत्व बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली में वृद्धि करने में सक्षम हैं। तीन साल का बच्चा या अधिक - कोई फर्क नहीं पड़ता। Roshovnik का डेकोक्शन स्तन बच्चों के लिए भी पी सकता है। 200 ग्राम जामुन और 1 एल पानी लें। 30 मिनट उबालें, चीनी जोड़ें, इसे दें।

जई के बच्चे से गिरना। यह प्रतिरक्षा के साथ अच्छी तरह से मदद करता है और मजबूत करता है। यह पेय स्वाद के लिए सुखद है। थर्मॉस में पानी या दूध के साथ कच्चे जई को देखा जा सकता है। 4 चम्मच जई पर आपको 0.5 लीटर तरल की आवश्यकता होगी। मिश्रण को उबाल लें और थर्मॉस में डालें। इसे 8 घंटे तक खड़े होने दें।

मध्य के साथ व्यंजनों।

एक उपयोगी दवा तैयार करें। आपको नींबू की आवश्यकता होगी - 5 टुकड़े, शहद - 500 ग्राम बैंक और मुसब्बर के रस का आधा - 150 मिलीलीटर। इन उत्पादों को मिलाएं और अंधेरे में दो दिन जोर दें। चलो हर दिन 1 चम्मच।

दो नींबू और 1 किलो ताजा क्रैनबेरी मांस चक्की में बंधे या गठबंधन करते हैं। इस मिश्रण और मिश्रण के लिए 1 कप शहद जोड़ें। बच्चे को जाम के बजाय इस मिश्रण को खाने दें और इसे चाय में पीएं।

प्राकृतिक अवयवों के चिकित्सा मिश्रण

आपको एक कुरागा 150 ग्राम, अखरोट 300 ग्राम की आवश्यकता होगी। उन्हें मांस ग्राइंडर में रीसायकल करें, और फिर 150 ग्राम पैसे जोड़ें। बैंक में समाप्त उपाय को मोड़ो। रेफ्रिजरेटर में इसकी आवश्यकता है। बच्चे को एक चम्मच पर दिन में तीन बार जाने दें।

मिश्रण का एक और संस्करण जो प्रतिरक्षा प्रणाली को तीन साल के बच्चे को बढ़ाने में मदद करेगा। प्रत्येक और 1 नींबू के 200 ग्राम के लिए कुरगु, किशमिश, अखरोट छीलने वाले नट्स लें। मांस ग्राइंडर में स्क्रॉल करें। 200 ग्राम शहद भरें। इस मिश्रण को ठंड में रखें। यह उत्पाद विटामिन और पोटेशियम में बहुत समृद्ध है। सर्दियों और वसंत में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उत्कृष्ट विकल्प।

अब आप जानते हैं कि बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे बढ़ाया जाए। तीन साल - इन युक्तियों के लिए सबसे अच्छी उम्र और लेखांकन सहायक होगी और अन्य आयु वर्ग के लोगों के लिए। अपने बच्चे का ख्याल रखना। उनकी मजबूत प्रतिरक्षा आपके प्रयासों के लिए एक इनाम होगी।

बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे बढ़ाया जाए जब वह लगातार बीमार हो जाता है, और यहां तक \u200b\u200bकि मामूली ओवरकोलिंग भी ठंड की ओर जाता है? शरीर की सुरक्षात्मक बलों को बढ़ाने के लिए बड़ी संख्या में तकनीकें हैं। लेकिन सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली क्यों पीड़ित है, और यह एक उत्तेजक कारक है।

ज्यादातर मामलों में, माता-पिता स्वयं अपने बच्चों की लगातार घटनाओं में योगदान देते हैं। तथ्य यह है कि जब भी थोड़ी सी सर्दी होती है, तो वे अपने बच्चे में एंटीबायोटिक्स को धक्का देते हैं। साथ ही, शरीर की रक्षा के लिए कुछ करना बंद कर देता है, क्योंकि इस मामले में इसका कार्य जीवाणुरोधी दवाओं द्वारा किया जाता है।

न केवल रोगजनक प्रणाली को रोगजनकों से निपटने के लिए सक्षम नहीं है, बल्कि कुछ नियमों को पूरा करने के लिए भी जो इसके मजबूती में योगदान देता है।

बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा कई कारकों के लिए उत्पन्न होती है। अक्सर वह बीमारी के बाद घटता है। साथ ही, बच्चा थोड़ी सी संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील है और पारंपरिक ठंड के बाद भी जटिलताओं के इच्छुक है, यह रोग एक पुरानी चरित्र प्राप्त कर सकता है। इस मामले में, माता-पिता क्या करना चाहते हैं और शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए क्या करना है।

उपायों की पूरी श्रृंखला का उपयोग करके बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाया जा सकता है:

ImmunoStimulants के साथ मुद्रा उपचार। इन उद्देश्यों के लिए, टैबलेट फॉर्म में दवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, आप एक पाउडर के रूप में एक पारंपरिक इंटरफेरॉन खरीद सकते हैं और इसे नस्ल कर सकते हैं, फिर नाक की चाल में फट गए। आप एक तैयार समाधान खरीद सकते हैं। यह विधि बीमारी के बार-बार पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेगी। हालांकि, इन दवाओं को अनुमति देने के लिए अनुशंसा नहीं की जाती है। 10 दिन पर्याप्त।
। बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी को भरने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए, वर्तमान में विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए कई विटामिन परिसरों हैं।
सख्त। एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया एक विपरीत आत्मा है, जो प्रतिरक्षा उठाने और विभिन्न वायरल और जीवाणु संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम है। लेकिन इस मामले में आपको अधिक नहीं होने और छोटे से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले, केवल पैरों और हाथ ब्रश को वैकल्पिक रूप से डालना संभव है, फिर ठंडा पानी। फिर, कुछ समय बाद, पूरे शरीर पर जाएं। बच्चों के लिए, आपको एक बड़ा तापमान चलाने की आवश्यकता नहीं है।
दिन के दिन का विनियमन। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा हर दिन ताजा हवा में है और दिन में कम से कम 8-9 घंटे सो गया। छोटे बच्चे, जितना अधिक समय उन्हें सोने की जरूरत होती है। ठंढ में भी उपेक्षा मत करो। आप 20 मिनट तक जा सकते हैं और यह पर्याप्त होगा।

शरीर की सुरक्षात्मक ताकतों को बढ़ाने के लिए उत्पाद

कई माता-पिता को यह जानने में दिलचस्पी होगी कि कौन से उत्पाद बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार कर रहे हैं, क्योंकि विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्वों को भोजन के साथ पहले आना चाहिए।

शुरू करने के लिए, पावर मोड समायोजित करें। किसी भी भोजन की उपेक्षा करना असंभव है। साथ ही, बच्चों में नाश्ता दूध पर अनाज उत्पादों के साथ शुरू होना चाहिए। यह विभिन्न porridges हो सकता है: दलिया, herchles, बाजरा या चावल। अगर बच्चे को ऐसा खाना पसंद नहीं है, तो आप इसे आमलेट या उबले अंडों से बदल सकते हैं। खट्टा क्रीम के साथ कॉटेज पनीर भी उपयोगी है। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि जीव प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कार्यप्रणाली के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन बनाता है।

आहार में हमेशा पहले व्यंजनों द्वारा भाग लिया जाना चाहिए। ताजा फलों और सब्जियों का दैनिक उपयोग, जिसमें आवश्यक विटामिन जीव शामिल हैं, की सिफारिश की जाती है।

प्रतिरक्षा में सुधार के लिए आवश्यक उत्पाद:

केफिर, प्राकृतिक दही, कुटीर पनीर, रैप्पी, खट्टा क्रीम;
गैर-स्टार्नी पनीर;
गैर वसा वाले किस्में;
केले, संतरे, टेंगेरिन, पर्सिमोन, सेब, फही, कीवी, आदि;
टमाटर, बैंगन, खीरे, बेल काली मिर्च, तोरी, कद्दू, ब्रोकोली गोभी;
लहसुन और प्याज।

इसे उपयोगी पेय के साथ भी शामिल किया जाना चाहिए जो बच्चों में प्रतिरक्षा में वृद्धि: ताजा जामुन, मिठाई और प्राकृतिक हर्बल चाय।

भोजन विविध और सहायक होना चाहिए। चबाने, चिप्स और अन्य सरोगेट को बाहर करना आवश्यक है। सलाद में जोड़कर जैतून का तेल उपयोग करने के लिए उपयोगी। विटामिन डी, उन्मूलन उठाने, वनस्पति तेल में भी निहित है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि फलों और सब्जियों को एक उपयोगी दोपहर या नाश्ता के रूप में कार्य करना चाहिए, लेकिन वे पूर्ण भोजन को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। खरीदे गए बॉयलर को त्यागना और आहार से लाल मांस को बाहर करना बेहतर है। एक अच्छी तुर्की, और विशेष रूप से चिकन शोरबा होगा।

प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार

लोक उपचार वाले बच्चे को प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं एक बहुत ही प्रासंगिक विषय है, क्योंकि कई माताओं और पिताजी बस आधुनिक दवाओं पर भरोसा नहीं करते हैं और प्राकृतिक व्यंजनों के लिए अपने बच्चों के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए चाहते हैं।

रोशश। इस विधि का उपयोग लगभग सभी आयु वर्गों में किया जा सकता है। तथ्य यह है कि इस बेरी में एक सूखे रूप में भी विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा होती है। एक गुलाब एक गुलाब और चाय के बजाय इसका उपयोग महामारी के दौरान बच्चों के शरीर को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट सहायक साधन होगा।
बटेर के अंडे। इस एजेंट को लोगों के उपचार के तरीकों के कई समर्थकों का उपयोग करने की पेशकश की जाती है। बटेर अंडे में विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस के रूप में ऐसे उपयोगी तत्व होते हैं। उपयोगी पदार्थों की कमी को भरने के लिए बढ़ते जीव के लिए प्रति दिन पर्याप्त दो टुकड़े हैं।
प्राकृतिक कैंडी। इस अंत में, आप एक स्वादिष्ट व्यंजन बना सकते हैं जो प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि कर सकता है। ऐसा करने के लिए, समान मात्रा में लें: अखरोट, बादाम, तिथियां और कुरागु। यदि आप चाहें, तो आप prunes जोड़ सकते हैं। इसके बाद, ब्लेंडर में सभी अवयवों को पीसना और एक-दूसरे को मिलाकर छोटी कैंडी को मिलाकर जरूरी है। उपयोगी व्यंजन न केवल शरीर को मजबूत करने के लिए सक्षम है, बल्कि आंत के काम को भी समायोजित करता है।
मिंट, मेलिसा, कैमोमाइल और इवान चाय से सजावट। इस तरह के जड़ी बूटियों में उपयोगी पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो शरीर की सुरक्षात्मक ताकतों को मजबूत करती है और पीड़ित बीमारी के बाद ठीक होने में मदद कर सकती है। सभी अवयवों का उपयोग अकेले या गठबंधन किया जा सकता है। एक भारी काढ़ा बनाना जरूरी नहीं है, आप उन्हें साधारण चाय के रूप में पी सकते हैं।
उपचार दवा। इस उपयोगी उपकरण को तैयार करने के लिए, आपको क्रैनबेरी को ताजा रूप में लेने और ब्लेंडर में चीनी के साथ इसे हरा देना होगा। एक बच्चे को तैयार रचना दिन में 2 बार चलती है। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप इसे अधिक बार ले जा सकते हैं।

लोक उपचार द्वारा बच्चे के शरीर को सुदृढ़ करना सहायक तकनीक है, जो ज्यादातर मामलों में एक सकारात्मक प्रवृत्ति देता है: पुनरावृत्ति की संख्या घट जाती है, प्रतिरोध महामारी के दौरान बढ़ता है। मुख्य बात यह है कि माप का निरीक्षण करें और इसे अधिक न करें ताकि बच्चे घृणित न हों। इसके लिए, बच्चे की स्वाद वरीयताओं के आधार पर व्यंजनों को वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है।

- बस परेशानी। देखें कि आपका शाश्वत इंजन एक सुस्त रूप से कैसे बदल जाता है कि न तो खिलौने और न ही स्नैक्स या यहां तक \u200b\u200bकि पसंदीदा कार्टून हमेशा कठिन होते हैं। लेकिन, सर्दी, खांसी और तापमान के बिना, हाफ, बचपन नहीं होता है।

बच्चों के शरीर में विकृति के उच्च जोखिम के लिए कई विशेषताएं हैं। ये विकास की तथाकथित महत्वपूर्ण अवधि हैं, जब चयापचय के बढ़ते स्तर, जिसका उद्देश्य बच्चे के गहन विकास और वजन को सुनिश्चित करना है, संरक्षण भंडार में कमी की ओर जाता है, या, अधिक आसानी से, प्रतिरक्षा में कमी है। एक नियम के रूप में, बच्चे के गहन विकास की अवधि, 11 से 12 साल तक और 16 से 17 वर्षों तक उम्र के लिए आते हैं। इन अवधि में, बच्चों को अधिक बार चोट पहुंचाने की संभावना है।

हालांकि, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और बच्चों के शरीर को विभिन्न वायरस और संक्रमण का प्रतिरोध करने के लिए सिखाते हैं, जो कि प्रत्येक माँ की ताकतों से काफी है।

यह वांछित प्राप्त करने के लिए 5 सरल नियमों का पालन करने के लिए पर्याप्त है। दो स्थितियों को पूरा करना महत्वपूर्ण है। अधिकतम प्रभाव की गारंटी है यदि:

सभी नामित नियमों को एक साथ सम्मानित किया जाता है।भविष्य में सही जीवनशैली बनाने के लिए बुनियादी स्थापना क्या है।
सबर रखो। प्रतिरक्षा वृद्धि - काम दर्दनाक, लंबा और योजनाबद्ध है। लेकिन परिणाम लायक है: बच्चे को चोट पहुंचाने की संभावना कम होगी, और क्या होता है - बीमारियों को पीड़ित करना आसान होगा।

लिडिया Matusch

योजना चरण में भी बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करना शुरू करना मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है। तनाव, अनुचित पोषण, विटामिन की कमी, एक आसन्न जीवनशैली, बुरी आदतों और यहां तक \u200b\u200bकि संक्रमण जो गर्भावस्था के दौरान पीड़ित हैं, भी अपने बच्चे की प्रतिरक्षा का सबसे अच्छा तरीका नहीं देंगे। इसलिए, सूचित माता-पिता के लिए तैयार होने से पहले, यह आपकी जीवनशैली के प्रमुख क्षणों को संशोधित करने, संक्रमण पर परीक्षण पास करने और यदि आवश्यक हो तो उपचार के पाठ्यक्रम से गुजरना समझ में आता है। वयस्क की प्रतिरक्षा प्रणाली के स्तर को पुनः प्राप्त करने से पहले, बच्चे की प्रतिरक्षा औसतन 6 वर्ष तक बनाई गई है। शुरुआती उम्र में - 3-4 महीने तक - एक नियम के रूप में बच्चे शायद ही कभी बीमार होते हैं: बाहरी संक्रमणों के प्रभाव से उनकी प्रतिरक्षा अभी भी माँ एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित है। धीरे-धीरे, मातृ एंटीबॉडी की संख्या कम हो जाती है, और बच्चे का शरीर अपने एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू होता है। यदि हम एक साधारण भाषा में बोलते हैं, तो इन एंटीबॉडी की क्षमता को संक्रमण को पहचानने और बेअसर करने की क्षमता अक्सर और प्रतिरक्षा के किले का तात्पर्य है। टीकाकरण का उपयोग करके शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाएं और बच्चे के जीवन और विकास के लिए उचित स्थितियां बनाएं।

नियम पहले: पूर्ण विविध पोषण - प्रतिरक्षा को मजबूत करने की दिशा में पहला कदम

यदि संभव हो, तो कम से कम आधे साल का प्रयास करें। इस मामले में, अन्य सभी समान शर्तों के तहत, बच्चे की प्रतिरक्षा मातृ दूध में इम्यूनोग्लोबुलिन (एंटीबॉडी) द्वारा समर्थित है। कोलोस्ट्रम में अधिकतम उच्च प्रतिरक्षा प्रभाव पहला मोटा स्तन दूध है, जिसमें बड़ी मात्रा में एंटीबॉडी होती है।

भविष्य में, बच्चों के मेनू का एक महत्वपूर्ण घटक होना चाहिए दुग्ध उत्पाद। कुटीर पनीर, दही, केफिर, रियाज़ेन्का और अन्य किण्वित खाद्य उत्पादों में प्रोबियोटिक - लैक्टो और बिफिडोबैक्टेरिया द्वारा निहित हैं, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं, पाचन की प्रक्रिया को सामान्य करते हैं। किण्वित दूध उत्पादों के दैनिक उपयोग के बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

लेकिन बी। चीनी उपयोग इसके विपरीत, बच्चा सीमित करने लायक है। विशेषज्ञों के मुताबिक, 40 प्रतिशत की अत्यधिक चीनी खपत शरीर की वायरस और सूक्ष्मजीवों से निपटने की क्षमता को कम कर देती है। और हम न केवल शुद्ध रूप में कैंडी, चॉकलेट या चीनी के बारे में हैं। यह पर्याप्त से अधिक है, यह प्रतीत होता है, हानिरहित रस और additives के साथ एक ही दोगर्ट। इसलिए, बच्चों की तालिका के लिए उत्पादों को खरीदना, विशेष रूप से संरचना का पूरी तरह से अध्ययन करें और उन विषयों को प्राथमिकता दें जिनमें चीनी सामग्री न्यूनतम है, या यह बिल्कुल नहीं है। आहार में कोई जगह नहीं है, खासकर कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, इसलिए यह चिप्स, कार्बोनेटेड पेय और किसी भी फास्टफूड है।

बच्चे के आहार में विशेष स्थान दिया जाता है सब्ज़ियां और फल। वे किसी भी रूप में उपयोगी हैं, लेकिन कच्चे - विशेष रूप से। साथ ही, बच्चे के मेनू को विविधता देने की इच्छा में विदेशी प्रसन्नता का पीछा करना जरूरी नहीं है। इसके विपरीत, 3 साल से कम उम्र के बच्चों को विदेशी सब्जियों, फलों और जामुन देने की सिफारिश नहीं की जाती है। आम, एवोकैडो, पोमेलो, कीवी, अनानास, पपीता, साइट्रस और यहां तक \u200b\u200bकि केले, समय को बेहतर स्थगित करें, लेकिन फिर धीरे-धीरे और धीरे-धीरे मेनू दर्ज करें। एक्सोट्स न केवल बच्चे के पेट के लिए भारी हो सकते हैं, बल्कि एलर्जी प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकते हैं। तो जोखिम को कम करने और स्थानीय सब्जियों और फलों पर शर्त लगाने के लिए बेहतर है।

यदि बच्चा सब्जियों और फलों के लिए विशेष प्यार को पोषित नहीं करता है, तो कल्पना दिखाएं: गाजर, खीरे, मजाकिया आंकड़ों के बीट, गोभी और पत्ती सलाद रंगों से बाहर निकलें। सब्जियों का उपयोग न केवल उपयोगी, बल्कि एक रोमांचक व्यवसाय भी बनाओ। मेरा विश्वास करो, नतीजा खुद को प्रतीक्षा नहीं करेगा: विटामिन और खनिज, जो सब्जियों और फलों में निहित हैं, आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को काफी मजबूत करेंगे।

नियम दूसरा: स्वस्थ नींद शरीर प्रतिरोध को बढ़ाती है

क्या आप जानते हैं कि एक अवांछित बच्चा क्या है? रोना, मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन - सतह पर क्या झूठ है। यदि आप गहराई से देखते हैं, तो यह पता चला है कि नींद की कमी न केवल बच्चे के मानसिक आराम को प्रभावित करती है, बल्कि पूरी तरह से अपने स्वास्थ्य पर भी प्रभावित होती है। जो बच्चे नियमित रूप से गिरते हैं वे बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। उत्कृष्ट कल्याण, नवजात शिशु और 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, इसे प्रति दिन 18 घंटे की पूरी नींद, 1.5 साल तक के बच्चे - 12-13 घंटे, 2 से 7 साल के बच्चे - कम से कम 10- 11 घंटे।

बेशक, सभी बच्चे अलग हैं: पिछले 8 बजे के अंत में, अन्य दूसरों के नतीजे नहीं डालते हैं। फिर भी, दिन के इष्टतम मोड को सुनिश्चित करने का प्रयास करें, जिसमें बच्चे को नींद की कमी नहीं होगी। बिस्तर पर जाओ और सुबह उठकर एक ही समय में चलता है। दिन का सही तरीका बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत कर सकता है।

लिडिया Matusch

मेडिकल साइंसेज के उम्मीदवार, बच्चों के संक्रामक रोगों के संक्रामक रोगों के सहयोगी प्रोफेसर बीजीएमयू

माता-पिता अक्सर एक महत्वपूर्ण क्षण को अनदेखा करते हैं: किंडरगार्टन को बच्चे की तैयारी। इस अर्थ में मोड सबसे महत्वपूर्ण महत्व का है। अपने लिए न्यायाधीश: जबकि माँ बच्चे की देखभाल करने के लिए छुट्टी पर है, वह उसे लंबे समय तक सोने की अनुमति दे सकती है: सुबह 9-10 बजे तक। दिन तक जब काम पर जाने का समय आता है, और बच्चा बगीचे में होता है। अब सभी के लिए वृद्धि 7, या इससे पहले भी लगता है। तनाव? बेशक, तनाव। सामान्य जीवनशैली में ऐसे परिवर्तन बच्चे की प्रतिरक्षा में गिरावट को प्रभावित कर सकते हैं। एक निश्चित कार्यक्रम के साथ पूर्ण नींद के अलावा, दिन की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए इष्टतम बाहरी सैर में भी शामिल है। और किसी भी मौसम में। 2-3 घंटे से कम नहीं! एकमात्र अपवाद 10 महीने तक के बच्चे हैं - 1 वर्ष। यदि हवा का तापमान 15 डिग्री और हवा से नीचे है तो वे उन्हें वापस नहीं ले सकते हैं। लेकिन इस मामले में भी एक रास्ता है: बालकनी पर एक घुमक्कड़ में दिन की नींद, उदाहरण के लिए।

नियम तीसरा: ठंडा पानी - प्रतिरक्षा मित्र

यदि आपको जन्म से बच्चे को आदेश देना है, तो उसकी प्रतिरक्षा काफी अधिक होगी। जब डायपर बदलना या बदलना, कपड़े के बिना कुछ मिनटों के लिए नवजात शिशु को पकड़ने से डरो मत। धीरे-धीरे वायु स्नान के गोद लेने के समय को बढ़ाएं, दिन में आधे साल तक 30 मिनट तक लाएं। जब कोई बच्चा बढ़ रहा है, तो आप अधिक बोल्ड प्रक्रियाओं में जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक विपरीत आत्मा। इसकी प्रभावशीलता पानी के तापमान के अंतर में निहित है। प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने के लिए यह गुस्से में दर्द और दावों के विपरीत है, शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। जब भी उसके पास प्रतिरक्षा या मजबूत होता है, तब भी बच्चे को कठोर बनाना शुरू करना आवश्यक है, यह छोटे तापमान बूंदों से पालन करता है, केवल बच्चे के चेहरे को पानी देता है। विपरीत आत्मा की अवधि 2-3 मिनट है।

लिडिया Matusch

सख्त चरम के बराबर नहीं है। यह एक नवजात शिशु को बर्फ के छेद में डुबोना या हवा के हल्के से झटका से छिपाने के लिए भी उतना ही गैर जिम्मेदार और यहां तक \u200b\u200bकि खतरनाक है। सख्त में मुख्य बात क्रमिकता और नियमितता है। दोनों वायु स्नान और ठंडे पानी की धुलाई सख्त होने के सभी तत्व हैं। आपको महत्वहीन के रूप में नकारना नहीं चाहिए। एक निश्चित अर्थ में, ठंड प्रतिरक्षा का मित्र है। ठंडे पानी के साथ नाक धोने जादुई रूप से एक नाक नाक को समाप्त करता है और श्वसन संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। और पसंदीदा बच्चों की व्यंजन आइसक्रीम है, अगर यह थोड़ा सा, छोटे टुकड़े हैं, "गले" ट्रेनों "पूरी तरह से। सख्त में एक महत्वपूर्ण तत्व अत्यधिक रैपर के बिना मौसम के लिए एक बच्चे की ड्रेसिंग है। कई माता-पिता, उदाहरण के लिए, सड़क पर नाक को सांस लेने के लिए बच्चे को पढ़ाने के बजाय, मानते हैं कि एक ठंढ या हवादार दिन में इसे बाहरी तापमान के प्रभाव से जितना संभव हो सके कवर किया जाना चाहिए। इसलिए, यहां तक \u200b\u200bकि उसका चेहरा ऊनी स्कार्फ और स्कार्फ के साथ बंद है ताकि केवल आंखें दिखाई दे। यह सही नहीं है! बच्चा सांस लेता है, स्कार्फ पर condensate caudates। आखिरकार, यह भी ठंडा हो जाता है। यदि हम श्वसन संक्रमण की भारोत्तोलन अवधि के दौरान ऐसी सुरक्षा के बारे में बात कर रहे हैं, तो बैक्टीरिया और वायरस कहीं भी नहीं जाते हैं। उनके बच्चे को वापस और इनहेल। और यदि माँ, इसके अलावा, हर दिन स्कार्फ को मिटा नहीं देती है, तो इसका मतलब है कि अगले दिन वह वास्तव में संक्रमण की उम्र से बच्चे का चेहरा उठाती है। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे मजबूत प्रतिरक्षा हमेशा ऐसी "देखभाल" का सामना करने में सक्षम नहीं होती है।

नियम चौथा: बच्चों और वयस्कों के लिए शारीरिक शिक्षा सबक

शारीरिक रूप से सक्रिय बच्चे, और यह उत्कृष्ट है, वे कम बार पीड़ित होते हैं, मजबूत और अंतहीन होते हैं। बच्चे को उस व्यवसाय का पता लगाएं कि उसे स्वाद और अनुभाग में लिखना होगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा: खेल या नृत्य, एथलेटिक्स या ओरिएंटल मार्शल आर्ट्स, तैराकी या एक ट्रैम्पोलिन पर कूदते हुए, मुख्य बात यह है कि बच्चे को जलने की आंखें हैं, और उन्होंने खुशी के साथ प्रशिक्षण का दौरा किया। सुनिश्चित करें कि सुबह जिमनास्टिक आपके बच्चे के दिन के दिनचर्या में एक अभिन्न बिंदु बन गया है। यह बच्चों और वयस्कों दोनों में प्रतिरक्षा को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए बुनियादी नियमों में से एक है।

वैसे, कुछ भी बच्चे को अपने माता-पिता के एक उदाहरण के रूप में, एक सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली में उत्तेजित करता है। बच्चे को स्वस्थ समझना चाहते हैं, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं। यह साबित हुआ है कि धूम्रपान माताओं और पिताजी बच्चे अक्सर ब्रोंकाइटिस होते हैं, संक्रमण को उठाना आसान होता है और तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के लिए अधिक संवेदनशील होता है, क्योंकि हानिकारक प्रभावों के लिए अधिक संवेदनशील होता है अनिवारक धूम्रपान। तो अपनी खुद की जीवनशैली सीधे आपके बच्चे की जीवनशैली और स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

लिडिया Matusch

एक बार से अधिक मुझे यह देखना पड़ा कि माता-पिता अपने बच्चों को व्यक्तिगत कारों और बगीचे में और स्कूल में कैसे लाते हैं। बेशक, अब सदी अलग है, और जीवन की लय अधिक तीव्र है, और कार लंबे समय तक विलासिता नहीं रही है, लेकिन एक बड़े शहर में और गांव में। लेकिन गति में एक व्यक्ति की जरूरतें, शारीरिक गतिविधि वही रहती है। दुर्भाग्यवश, हम अक्सर उन्हें लागू करने के लिए खुद को वंचित करते हैं। जब माता-पिता शिकायत करते हैं कि बच्चा सुबह में जिमनास्टिक बनाने से इंकार कर देता है, तो अपने सभी खाली समय को टीवी या टैबलेट में खर्च करता है, मैं पूछता हूं: "क्या आप सुबह में करते हैं? आप अपना अवकाश कैसे व्यतीत करते हैं? " और जवाब आमतौर पर हमेशा स्पष्ट होता है। परिवार में जहां माता-पिता सक्रिय हैं, परिभाषा के अनुसार कोई निष्क्रिय बच्चे नहीं हो सकते हैं। व्यवहार की सभी इंद्रियों में उन्हें सही करने की आवश्यकता होने से पहले, यह स्वयं को देखने के लिए अनिवार्य नहीं है: बच्चों - हमारे प्रतिबिंब। और उदाहरण, जैसा कि हम, वयस्क, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं, हमारे मुंह से हजारों सही शब्दों और निर्देशों की तुलना में अधिक आधिकारिक हैं।

नियम पांचवां: क्रीक प्रतिरक्षा को मारता है

कुछ भी नहीं बच्चे के स्वास्थ्य को तनाव के रूप में कमजोर करता है। यदि बच्चा निरंतर झगड़े और संघर्ष के वातावरण में बढ़ता है, तो इसका शरीर वायरस और बैक्टीरिया का प्रतिरोध करने की क्षमता खो देता है। यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है कि एक बुरा मनोदशा, असंतोष या भय की भावना मानव प्रतिरक्षा को कम करती है, और हंसी और खुशी, इसके विपरीत, स्वास्थ्य को मजबूत करती है। अच्छी प्रतिरक्षा के लिए, बालवाड़ी या स्कूल में घर के आराम से मनोविज्ञान-भावनात्मक वातावरण में होना महत्वपूर्ण है। तो एक बच्चे के साथ अपनी वयस्क समस्याओं को न निकालने की कोशिश न करें, नकारात्मक भावनाओं से जितना संभव हो सके अपने नाराजगी, थकान और जलन को न लें, और यह निश्चित रूप से आपको एक स्वस्थ और खुश मुस्कान का धन्यवाद करेगा।

में हमारे चैनल की सदस्यता लेंतार, समूह में

जबकि कुछ बच्चे बहुत ही कम बीमार हैं, और, अगर वे बीमार हो गए, तो वे जल्दी से ठीक हो रहे हैं, दूसरों के लिए सामान्य ठंड दो या तीन सप्ताह में देरी कर सकती है। बच्चे की आराम से प्रतिरक्षा में इसका कारण।

माता-पिता की एक सामान्य गलती यह है कि वे पहले से ही बीमार होने के बाद ही बच्चे की प्रतिरक्षा के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं। वास्तव में, शुरुआती उम्र से बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के सुधार की देखभाल करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को लगातार मजबूत करने के लिए आवश्यक है, और समय-समय पर नहीं।

कम प्रतिरक्षा के कारण

स्वस्थ कारक। यदि बच्चे के माता-पिता लगातार बीमारियों के इच्छुक हैं, तो निश्चित रूप से उन्हें इसके लिए एक पूर्वाग्रह प्राप्त होगा।
गर्भावस्था के दौरान जीवनशैली। मां का गलत आहार, बीमारी के इस समय में स्थानांतरित, एक बच्चे को ले जाने पर शराब और धूम्रपान का उपयोग।
स्तनपान या लघु भोजन अवधि से इनकार। तथ्य यह है कि स्तन दूध में सभी एंटीबॉडी और कोशिकाएं शामिल हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं।
बच्चे की प्रतिरक्षा और इसकी आंतों के बीच भी एक लिंक है। यह आंतों में है कि शरीर में प्रवेश करने वाले लगभग सभी उपयोगी पदार्थ हैं। यदि आंत को थप्पड़ मारता है, तो बच्चा अक्सर जड़ सकता है, इसलिए आपको अपने काम का पालन करने और कब्ज को रोकने की आवश्यकता है। बच्चे को और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ के उपयोग को शक्ति देना महत्वपूर्ण है।

लक्षण लक्षण

यह निर्धारित करने के लिए स्पष्ट है कि बच्चा इम्यूनोडेफिशियेंसी है, केवल एक प्रतिरक्षी एक प्रारंभिक परीक्षा कर सकता है। हालांकि, माता-पिता प्रतिरक्षा और स्वतंत्र रूप से कमजोर पड़ सकते हैं, इस के मुख्य लक्षणों पर ध्यान आकर्षित कर सकते हैं:

वर्ष के दौरान, बच्चा 4-5 गुना से अधिक है;
बीमारी के बाद, एक लंबे अस्थिर सिंड्रोम ध्यान देने योग्य है - यानी, बच्चे को लंबे समय तक बहाल किया जाता है;
अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चों को पाचन तंत्र के साथ समस्या होती है;
तेजी से थकान, कम गति, जो बच्चों के लिए सिद्धांत रूप में अजीब नहीं है;
एक कमजोर प्रतिरक्षा वाला एक बच्चा फंगल रोगों के लिए इच्छुक हो सकता है;
अक्सर बच्चा, जिसकी प्रतिरक्षा कमजोर होती है, प्लीहा का आकार बढ़ जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोगों के तरीके हमेशा लोकप्रिय और मांग में होते हैं। ऐसे तरीके हैं जो किसी भी फॉर्मूलेशन को भी लागू नहीं करते हैं।

उदाहरण के लिए, वह शहदजिनके गुण प्राचीन काल से जाना जाता है। इसे चीनी की बजाय चाय में जोड़ा जा सकता है, मिठाई के बजाय खाने के साथ-साथ दूध में भी जोड़ा जा सकता है, कि प्रतिरक्षा में सुधार के अलावा अनिद्रा से निपटने में मदद मिलेगी। बहुत अच्छा और स्वादिष्ट उपाय - नट शहद के साथ बाढ़ आ गई।

अच्छी तरह से प्रतिरक्षा बढ़ाता है लहसुन - कम से कम दांतों को दिन में खाने के लिए एक बच्चे को सिखाने की कोशिश करें।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए प्रसिद्ध साधन - नींबूजिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी शामिल हैं। इसे जोड़ा जा सकता है और चाय में जोड़ दिया जा सकता है, और चीनी के साथ या उसी शहद के साथ अलग से भोजन किया जा सकता है। आप नींबू जाम भी तैयार कर सकते हैं। उपयोगी भी हर्बल बीम, सिरप और बेरी जाम.

बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है जीवनशैली। ताजा हवा, शारीरिक गतिविधि और सख्त में उचित पोषण, नियमित शगल का ख्याल रखना आवश्यक है।

बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए, नीचे दी गई व्यंजनों का प्रयास करें।

मूली और गाजर का रस। दोनों कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हैं। बेशक, बच्चे को सबसे स्वादिष्ट पेय के साथ उनकी गणना करने की संभावना नहीं है, लेकिन यह स्वाद योग्य हो सकता है, इन रसों में से एक में थोड़ा शहद और नींबू का रस जोड़ा जा सकता है।
शहद और मुसब्बर से पीना। मुसब्बर के कारण, इस फंड का स्वाद सबसे सुखद नहीं है, लेकिन परिणाम इसके लायक है। इसकी तैयारी के लिए, 150 मिलीलीटर मुसब्बर के रस, 5-6 नींबू का रस और 250 ग्राम शहद का मिश्रण करना आवश्यक है और इसे रेफ्रिजरेटर में दो घंटे तक दें। आपको दिन में एक बार चम्मच पेय पर बच्चे को देने की आवश्यकता है। एक नियुक्ति लेख भी पढ़ें।
चोकर। ग्लास को राई या गेहूं की चोटी के एक चम्मच के साथ भरें और उन्हें नियमित रूप से हलचल, 30-40 मिनट के लिए उबाल लें। कुचल कैलेंडुला रंगों का एक बड़ा चमचा जोड़ें और एक और पांच मिनट के लिए उबाल लें। आप शहद का एक चम्मच भी जोड़ सकते हैं। खाने से पहले एक चौथाई कप पर चार बार पीना। आप लंबे समय तक और रोकथाम के साधन के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
कालिना। इसकी अनूठी रचना में न केवल immunomodulators, बल्कि एंटीऑक्सीडेंट भी शामिल हैं। वायरस इस बेरी में निहित प्राकृतिक रंगों से बहुत डरते हैं। इस नुस्खा के लिए आपको Viburnum के 20 जामुन पीसने की जरूरत है, उन्हें एक चम्मच शहद के साथ पीसकर उबला हुआ एक गिलास डालो, लेकिन बहुत गर्म पानी नहीं। बच्चों को रात के लिए उपाय पीना बेहतर होता है, क्योंकि यह अतिरिक्त रूप से नींद में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करता है।
सेब का सिरका। घर पर तैयार ऐप्पल सिरका न केवल प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, बल्कि बच्चे की स्मृति और सुनवाई की स्मृति में भी सुधार करता है। खाना पकाने के लिए आपको एक किलोग्राम सेब grate करने और उबला हुआ पानी के एक लीटर के साथ मिश्रण करने की जरूरत है। फिर कटा हुआ काली रोटी के लगभग 40 ग्राम, चीनी का एक गिलास और भोजन खमीर के 10 ग्राम के मिश्रण में जोड़ें। सब कुछ अच्छी तरह से मिश्रण करने और नौ दिनों में प्रस्तुत करने की जरूरत है। फिर सिरका को गौज और बोतलबंद के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। प्रतिरक्षा में वृद्धि तैयार करने के लिए, इस सिरका का एक गिलास पानी के एक चम्मच को एक गिलास में जोड़ें, थोड़ा शहद, साथ ही आयोडीन की एक बूंद या लूगोला के एक उपाय को जोड़ दें। आप अधिकतम दो सप्ताह के लिए दिन में तीन बार बराबर भाग पी सकते हैं।
प्रोपोलिस टिंचर। प्रोपोलिस के टिंचर के लिए गर्म दूध में एक बच्चे को जोड़ने के लिए प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए उपयोगी है, और इसे खाली पेट दें। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र और यह मधुमक्खी पालन के उत्पादों को कैसे स्थानांतरित करती है। 3-7 साल की उम्र में बच्चे को 3-7 बूंदों की अनुमति है, समय के साथ आप अपनी मात्रा बढ़ा सकते हैं। यदि बच्चा पहले से ही बीमार है, तो प्रोपोलिस के टिंचर के साथ दूध पीना उसे दो बार दिखाया गया है। बूंदों की संख्या दस तक बढ़ाया जा सकता है।
नींबू के साथ क्रैनबेरी। इस नुस्खा के लिए, पूरी तरह से प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, आपको मांस ग्राइंडर में दो मध्य नींबू या 1 किलोग्राम क्रैनबेरी पीसने की आवश्यकता है, फिर इस मिश्रण में शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें और उच्च गुणवत्ता को मिलाएं। दिन में दो या तीन बार चाय के साथ एक या दो चम्मच की मात्रा में उपयोग करें।
प्याज सिरप। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, बच्चे को प्याज सिरप तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, उत्तरदायी प्याज के 250 ग्राम लें, इसे बारीक रखें, चीनी के 200 ग्राम जोड़ें और आधा लीटर पानी डालें। जब तक मिश्रण को सिरप स्थिरता प्राप्त नहीं होगी तब तक कम गर्मी पर उबाल लें। टूल खत्म होने तक बच्चों को भोजन से तीन दिन में तीन बार एक चम्मच लेने की जरूरत है। आप चम्मच से चम्मच के चम्मच के साथ रस के चम्मच भी मिश्रण कर सकते हैं और दिन में तीन बार खा सकते हैं।
देवदार का तेल। चलो खाना खाने से पहले दिन में दो या तीन बार देवदार तेल के एक तिहाई पर बच्चा। रिसेप्शन का कोर्स एक महीना है। लेकिन बच्चे की कुर्सी पर ध्यान दें। यदि तेल बहुत सूचीबद्ध है, तो खुराक को थोड़ा कम करें।
मछली वसा। प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए, बच्चों को प्रति दिन 2-3 मछली के तेल कैप्सूल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर, बच्चे बहुत प्यार नहीं करते हैं, लेकिन यह वास्तव में उपयोगी है। खैर, अगर बच्चा वसा से प्यार करता है - उसे रोज एक टुकड़े पर खाने दें। Arachidonic एसिड की सामग्री के कारण सैलो एक अच्छा immunostimulator है। महिलाओं के लिए मछली वसा के लिए उपयोगी क्या है, लेख पढ़ें।

रोकथाम उपाय

वास्तव में, प्रतिरक्षा को कम करने की रोकथाम, इसकी मजबूती के समान ही है। ऐसे नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

उचित पोषण। विटामिन और खनिज बीमारियों के खिलाफ सुरक्षा करते हैं और आंत के काम को सामान्य करते हैं, जिसका माइक्रोफ्लोरा प्रतिरक्षा से निकटता से संबंधित है। बच्चे के लिए, यह आहार की एक किस्म और संतुलन महत्वपूर्ण है। आहार में पर्याप्त फल और सब्जियां होनी चाहिए, प्रोबायोटिक्स भी उपयोगी होते हैं, जो कुछ डेयरी उत्पादों में निहित होते हैं। प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक विटामिन ए, सी और ई, साथ ही सेलेनियम, लौह और जस्ता भी हैं।
जिमनास्टिक और मालिश। इन प्रकार की शारीरिक गतिविधि प्रतिरक्षा के गठन में सक्रिय भूमिका निभाती है, क्योंकि वे पूरे शरीर पर कार्य करते हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चे को कुछ अभ्यासों के लिए contraindications नहीं है।
हार्डनिंग। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि हवा होगी, सूरज की पानी या किरणें। बच्चे को सख्त होने पर, आपको नियमों का पालन करने और संकुचन को ध्यान में रखना होगा। फिर ऐसी प्रक्रियाएं केवल लाभ लाएंगी और प्रतिरक्षा में कमी की उत्कृष्ट रोकथाम प्रदान करेंगी।

बच्चे में सामान्य प्रतिरक्षा को बनाए रखना एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। माता-पिता को बच्चे के जीवन के शुरुआती वर्षों से इसका ख्याल रखना चाहिए - फिर बेटा या बेटी अपने मजबूत स्वास्थ्य, बीमारी की कमी और अच्छे मूड को प्रसन्न करेगी।

प्रतिरक्षा और रक्त शुद्धिकरण को बढ़ाने के लिए वीडियो पकाने की विधि एजेंट:

प्रिय पाठकों, आज हम बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और मजबूत करने के बारे में बात करेंगे। समस्या, मुझे लगता है कि कई लोगों के लिए बहुत प्रासंगिक है। आप में से कई हमारे अक्सर बीमार बच्चों के बारे में चिंतित हैं, अपनी दवाएं ड्रिल करते हैं, डॉक्टरों की सलाह हमेशा मदद नहीं करती है, और अच्छे डॉक्टर कभी-कभी आसान नहीं होते हैं। नतीजतन, बच्चे की स्थिति एक ही स्तर पर बनी हुई है या यहां तक \u200b\u200bकि खराब हो जाती है।

और आज ब्लॉग पर मैं आपको मरीना तमिलोवा से एक लेख प्रस्तुत करना चाहता हूं - एक शिक्षक, एक मनोवैज्ञानिक, बहुमुखी शौक का एक व्यक्ति और सिर्फ एक देखभाल मां। मैं मरीना शब्द को व्यक्त करता हूं, जो इस बार आपके बच्चे के प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को मजबूत करने में आपके साथ व्यक्तिगत अनुभव साझा करेगा।

प्रिय पाठकों, आज के लेख में मैं अक्सर बीमार-मित्रवत बच्चे के साथ क्या करना चाहता हूं, और सवाल का जवाब देना चाहता हूं, बच्चों को असीम रूप से बीमार क्यों हैं, और इसके बारे में क्या करना है। बहुत शुरुआत में, मैं यह ध्यान रखना चाहूंगा कि यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आप स्वास्थ्य के साथ ठीक नहीं हैं, तो प्रसव के लिए पहले से ही तैयार करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह बहुत ही संभावना है कि आपका बच्चा इनपुट होगा अपने सभी वायरस, बैक्टीरिया और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा लें।

यह आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर है। उदाहरण के लिए, यहां तक \u200b\u200bकि एक थ्रश की तरह भी एक प्रतीत होता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकारों और फेफड़ों की सूजन के साथ शुरू होने वाली बहुत सारी परेशानी ला सकता है।

एक बच्चे को प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं

दवाएं और एंटीबायोटिक्स। क्या आप उन्हें अपने बच्चे को देते हैं?

सबसे पहले, यदि संभव हो तो यह आवश्यक है, तो कम उम्र से दवाओं और विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के स्वागत को खत्म करें। यदि आप किसी बच्चे को प्रतिरक्षा बढ़ाना चाहते हैं, तो बच्चे को गोलियों के साथ सूचित न करें, और विशेष रूप से निवारक उद्देश्यों में एंटीबायोटिक्स न देने का प्रयास करें। कुछ डॉक्टर उन्हें प्रबलित करने के लिए लिखना पसंद करते हैं।

डॉक्टरों की नियुक्ति का पालन करने के लिए हमारे समय में असंभव है, विशेष रूप से चिकित्सा निर्देशिकाओं से लिया जाता है। प्रत्येक माँ को अब स्वतंत्र रूप से समझने के लिए सक्षम होने के लिए बाध्य है कि डॉक्टर ने सही नियुक्ति कैसे की।

दुर्भाग्यवश, ये हमारे जीवन की वास्तविकताएं हैं। कई डॉक्टरों को परवाह नहीं है कि आपके बच्चे के साथ क्या होगा, मुख्य बात यह है कि आपने महंगी और फैशनेबल दवा खरीदी है। बेशक, डॉक्टर "भगवान से" हैं जो अपने स्थान पर हैं, और जिनके पास नैतिक सिद्धांत और व्यवस्था प्रणाली के खिलाफ जाने के लिए हैं, लेकिन वे इतना नहीं हैं और अधिकतर, वे भुगतान केंद्रों में काम करते हैं। यदि आपके पास अवसर है तो ऐसे डॉक्टर की तलाश करें। यदि नहीं, तो उस पाठ्यक्रम से चिपके रहें कि कम दवाएं, बेहतर। मजबूत दवाओं और संचालन केवल तभी अनुमत होते हैं जब बच्चे के जीवन और मृत्यु की बात आती है।

गुणवत्ता प्रोबायोटिक्स

अन्य मामलों में, मुझे रोकथाम की आवश्यकता है। आप किसी भी डॉक्टर की तुलना में अपने बच्चे को बेहतर तरीके से जानते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरियल संक्रमण में स्वीकार किए जाते हैं और वायरस को प्रभावित नहीं करते हैं, इसके अलावा, इस तरह की तकनीक हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले प्रोबियोटिक के साथ होनी चाहिए। प्रोबायोटिक्स उपयोगी बैक्टीरिया के साथ तैयारी कर रहे हैं जिन्हें एंटीबायोटिक्स द्वारा मारे गए लोगों की बजाय किसी बच्चे की आंत को पॉप्युलेट करने की आवश्यकता होती है। आंतों का वनस्पति प्रतिरक्षा के काम को नियंत्रित करती है, और किसी भी एंटीबायोटिक्स पूरी तरह से नष्ट हो जाते हैं। यही कारण है कि इसे किसी चीज़ के साथ बदलने के लिए आवश्यक है।

ग्रीनहाउस स्थितियों के बारे में और न केवल

शुरुआती उम्र से, बच्चे को उबला नहीं जा सकता है, अन्यथा यह ठंड से संपर्क करते समय तुरंत बीमार हो जाएगा। बच्चे को विभिन्न संवेदनाओं और वैकल्पिक ठंड और गर्म से परिचित होना चाहिए। सरल हार्डवेयर तकनीक यहां उपयुक्त हैं, साथ ही साथ पूल की अनिवार्य यात्रा और लगातार घर का बना स्नान। इसे व्यवस्थित करने का प्रयास करें ताकि यह स्कूल में जबरदस्त न हो, भले ही आधुनिक शिक्षा प्रणाली आपको डराती हो, और आप बच्चे के भविष्य के लिए चिंता करते हैं। रात तक इसे तब तक मजबूर करना जरूरी नहीं है कि सीखने के लिए कि क्या सीखना है, इस तरह की मात्रा में असंभव है।

बच्चे को जरूरी नींद मिलनी चाहिए और नर्वस नहीं।

व्यायाम तनाव

बच्चों और शारीरिक परिश्रम के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छा, अगर बच्चा कम उम्र से पूल जा रहा है। चलने वाले बच्चों की तुलना में फ़्लोटिंग बच्चे बहुत बेहतर, मजबूत और स्मार्ट विकसित करते हैं। जैसे ही आप एक बच्चे को चुनते हैं, पूल में एक और स्पोर्ट्स सेक्शन कनेक्ट करें। एक बच्चे को एक आम कल्याण मालिश बनाने में हर तीन महीने में बहुत उपयोगी।

मॉइस्चराइजिंग एयर। टहल लो

हमारे बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार के बारे में और क्या कहा जा सकता है? शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में बच्चों की बीमारी क्यों शुरू होती है? यह बहुत आसान है: बच्चे ताजा हवा में रहेंगे और गर्म सूखे कमरे में बैठे हैं, जहां बैक्टीरिया और वायरस के अपार्टमेंट। कई किंडरगार्टन, स्कूल और अपार्टमेंट के परिसर, मानकों का पालन नहीं करते हैं। अक्सर बीमार crumbs के साथ गर्म और सूखी हवा contraindicated है। उन्हें लगातार आर्द्रता की आवश्यकता है।

जब श्लेष्म झिल्ली गीली होती है, तो उनकी सामग्री पतली होती है और आसानी से नाक के मार्गों से बाहर आती है, और सीधे कानों को नहीं भेजी जाती है, जिससे अंतहीन ओटिटिस होता है और मजबूत पीड़ा पैदा होती है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, अक्सर परिसर को हवा देना और उन्हें अच्छे humidifiers के साथ आपूर्ति करना आवश्यक है, साथ ही बच्चे पूल का उपयोग करते हैं और लगातार घरेलू स्नान दिखाया जाता है। और इससे भी बेहतर, बच्चा ताजा हवा में अधिक है, इस तथ्य के बावजूद कि यह ठंडा है।

समुद्री कंकड़ से होम कॉर्नर पूल

समुद्री कंकड़ से पूल की व्यवस्था करने के लिए घर अच्छे हैं। पालतू जानवर की दुकान में आप छोटे आकार के चिकनी कंकड़ खरीद सकते हैं। घर विशेष कोने की व्यवस्था करें। जहां उन्हें स्थिति के लिए सुविधाजनक होगा ताकि आप समुद्र नमक और सिरका के बूंदों के साथ गर्म उबले हुए पानी के साथ कंकड़ डाल सकें। यह आवश्यक है कि बच्चे पांच मिनट के इन समुद्री कंकड़ पर दिन में तीन बार नंगे पैर पर जाएं। पूरी तरह से शरीर को मजबूत करता है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए बच्चों के लिए विटामिन

प्रत्येक बच्चे को शरीर के सामान्य कामकाज के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन प्रतिरक्षा बच्चों के लिए विटामिन प्राकृतिक की जरूरत है। बड़ी मात्रा में मौसमी फल का उपयोग करना सबसे अच्छा है, साथ ही सर्दियों के लिए "जीवित" प्राकृतिक पोषण तक पहुंच प्राप्त करने के लिए सर्दियों के लिए विभिन्न प्रकार की जामुन और फल डालने के लिए सबसे अच्छा है।

एक बच्चे को प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए उपयोगी प्राकृतिक नुस्खा

निम्नलिखित विटामिन मिश्रण बहुत उपयोगी है:

किशमिश (1.5 गिलास);
अखरोट (1 कप) के कर्नेल;
बादाम (0.5 चश्मा);
नींबू (2 टुकड़े);
हनी (0.5 गिलास)।

मांस चक्की के माध्यम से नींबू से किशमिश, पागल और छील, मिश्रण। 2 नींबू से रस बाहर बीमार और पिघला हुआ शहद डालना। और फिर से मिलाएं। 2 दिनों के लिए एक अंधेरे जगह में डाल दिया। आपको भोजन से पहले प्रति घंटे 1-2 चम्मच का उपयोग करना चाहिए।
बेशक, अगर कोई एलर्जी नहीं है तो यह नुस्खा बच्चों को दिया जा सकता है।

मैं वीडियो सामग्री देखने की भी पेशकश करता हूं: डॉ। कोमारोवस्की। बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करना।

लोक उपचार द्वारा बच्चों में प्रतिरक्षा को सुदृढ़ करना। व्यंजनों

बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने में सुंदर सहायक औषधीय जड़ी बूटी हो सकते हैं। बच्चे कैमोमाइल, गुलाबशिप, कैलेंडुला, टकसाल से बहुत उपयोगी चाय हैं। इन चाय को खाने और बाद में दिया जा सकता है। भोजन से पहले, वे पेट को फायदेमंद रूप से प्रभावित करते हैं, स्पैम को हटा देते हैं, और खाने के बाद - श्लेष्म मुंह सिंचाई करते हैं और भोजन के बाद जीवाणुओं को पिघलते हैं। दिन के दौरान गुलाब की चाय को बच्चे को दिया जा सकता है। कैमोमाइल, मिंट और कैलेंडुला से केवल 50 ग्राम चाय दिन में तीन बार। और गुलाब और अधिक: जितना बच्चा पूछ रहा है।

यह बहुत उपयोगी है अगर कोई एलर्जी नहीं है, शहद का उपयोग करें जिसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ हैं। अंडा खोल अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइट्स के गठन में योगदान देता है। इसे पकाना बहुत आसान है। सबसे पहले आपको इसे पकाएं, फिर सूखे, आंतरिक फिल्म को अलग करें और कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। एक दैनिक बच्चा चम्मच की नोक पर नींबू के रस की एक छोटी राशि के साथ एक अंडे पाउडर देता है।

और यहाँ एक और अद्भुत साधन है। आपको चाहिये होगा:

क्रैनबेरी (1 किलो);
हड्डियों के बिना 2 नींबू;
1 कप शहद।

सभी उत्पादों को हलचल, और सबकुछ तैयार है। 3 चम्मच के लिए दिन में 3 बार तक 3 चम्मच के लिए उपकरण का उपयोग करें।

एक और विटामिन जलसेक नहीं देना असंभव है, जिसने बच्चों की प्रतिरक्षा को बढ़ाने और जीवन टोन उठाने में पूरी तरह से साबित कर दिया है। तो, हमें इसकी आवश्यकता होगी:

गाजर (0.5 किलो);
बीट (0.5 किलो);
किशमिश (आसान);
कुरागा (आसान);
हनी (1 बड़ा चम्मच)।

गाजर और बीट बारीक कटौती, पैन में फोल्ड और उबलते पानी डालो ताकि सब्जियों को 2 अंगुलियों के साथ कवर किया जा सके। जब तक बीट धीमी आग, तनाव पर तैयार न हो जाए। फिर अच्छी तरह से धोया सूखे फल जोड़ें और लगभग 3-4 मिनट फिर से उबाल लें। इसके बाद आपको शहद जोड़ने और 12 घंटे के लिए एक शांत जगह में जोर देने की आवश्यकता है। एक महीने आपको इस उपकरण को दिन में 3 बार आधे कप से बच्चों को देने की आवश्यकता होती है। हर छह महीने में दोहराने की सलाह दी जाती है।

अक्सर एक बीमार बच्चा। प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं

बच्चों को प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक बहुत अच्छा उपकरण Echinacea का एक टिंचर है। साल में दो बार, हर 6 महीने में इस टिंचर को प्राप्त करने के लिए कई पाठ्यक्रम खर्च करना बहुत सलाह दी जाती है। बच्चे के लिए स्वीकार्य खुराक निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

इसके अलावा उत्कृष्ट साधन मछली के तेल हैं। कृपया ध्यान दें कि मछली का तेल या ओमेगा 3 चुनना बहुत ठोस कंपनियों के उत्पादन से बेहतर है, इसकी प्रतिष्ठा में अधिक महंगा है। ये कंपनियां प्राकृतिक जैविक रूप से सक्रिय additives के उत्पादन में विशेषज्ञ हैं और अपने उत्पादों को शुद्ध करते हैं। फार्मेसियों से सस्ते मछली के तेल का उपभोग करने के लिए स्पष्ट रूप से अवांछनीय है।

बच्चे को असाधारण रूप से उच्च गुणवत्ता वाले जैविक रूप से सक्रिय additives दें: पृथ्वी पर सभी समुद्र और महासागर बुध से संक्रमित हैं।

तो, कुछ परिणामों को सारांशित करते हैं, बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे बढ़ाया जाए:

बच्चे का स्वास्थ्य माता-पिता की ज़िम्मेदारी है और बच्चा गर्भाधान तक भी इसे अपने आप पर ले जाता है;
आधुनिक चिकित्सा की जटिलताओं को समझें और किसी भी हस्तक्षेप से बच्चे की प्रतिरक्षा को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हो;
धीरे-धीरे बच्चे को कम उम्र से सख्त करना;
जन्म से बेहतर विकास और स्वास्थ्य के लिए तैरने के लिए एक टुकड़ा सीखें;
बहुत चलना और आगे बढ़ना;
नियमित मालिश नियमित रूप से;
सूखी हवा के अंदर मॉइस्चराइज;
अधिक बार हवादार करने के लिए;
प्राकृतिक विटामिन और केवल उच्च गुणवत्ता वाले जैविक रूप से सक्रिय additives लागू करें;
बच्चे की तंत्रिका तंत्र को रखें, इसे गिरने के लिए पालन करें;
घड़ी के आसपास मजबूर मत करो;
एक अच्छा डॉक्टर है जिसे भरोसा किया जा सकता है;
याद रखें कि कम दवाएं, बेहतर।

मैं विचारों और सुझावों के लिए मरीना का धन्यवाद करता हूं। खुद से मैं कहना चाहता हूं कि मैंने बहुत कोशिश की और मेरी बेटियों की कोशिश की। मेरे पास जुड़वां बेटियां हैं, और जब यह एक-दूसरे से अक्सर संक्रमित था। और एक बेटी ने कैंसर-हेमेटोलॉजी के लिए एक द्विवार्षिक रासायनिक चिकित्सा को पारित करने के बाद, यकृत पूरी तरह से लगाया गया था, कोई प्रतिरक्षा नहीं थी, और इसे बहाल करना आवश्यक था, मैंने अपनी शक्ति में सबकुछ होने की कोशिश की।

और हमारे इम्यूनोलॉजिस्ट डॉक्टर के लिए बहुत आभारी, भगवान से एक डॉक्टर, जैसा कि मैं इसे बुलाता हूं। वह स्थानीय हर बच्चे के नासोफक-बीमार स्थान को मजबूत करती है। चिकित्सा की तैयारी के अलावा, मैंने उसे स्किड्स को दिया, क्योंकि हमने उन्हें "जीवन की खुशी" से बुलाया _ हमारी रूसी कंपनी थी। और हमने भी रस के साथ गले को धोया। गाजर दिवस, गोभी दिवस, आलू दिवस। थोड़ा रस और अंदर की ओर वह हमेशा देखा।

ग्राफ्टिंग बेटी ने केवल आयातित टीकों को बनाया। डॉक्टर ने उन्हें सिद्ध स्थानों पर आदेश दिया। बस उनका इस्तेमाल किया।

उसने उसे वेल्ड किया, वह पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, और हमने खांसी को ठीक किया, जो केमो-थेरेपी के बाद पास नहीं हुआ। जई हम काफी लंबे समय से पीते थे। लेख में हर कोई पढ़ा जा सकता है।

और उसने अपने जड़ी बूटी डाली, सुना, किया। सख्त होने के क्षणों में मैं सभी ज्ञान की कामना करना चाहता हूं। यदि आपने कभी बच्चे को कठोर नहीं किया है, तो तेजी से शुरू न करें। यह एक चिकनी है, बुद्धिमान दृष्टिकोण स्वास्थ्य में सुधार करने और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करेगा।

हमारी स्थिति में, मुझे लगभग अपने बारे में भूलने के लिए बहुत लंबे समय तक काम छोड़ना पड़ा, लेकिन मेरी बेटी को उठाना और उसके स्वास्थ्य को बहाल करना आवश्यक था। और दूसरी बेटी करीब थी, यह एक स्वस्थ बच्चा था। उसे एक और कुंजी में भी शामिल होना था, लेकिन पहले से ही पूरी तरह से।

और, ज़ाहिर है, बहुत सारी चिंताएं और प्यार हमेशा हमसे थे। इन क्षणों को जानना और महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। छेड़छाड़ और प्यार मत करो!

मैंने अनुच्छेद व्यंजनों में कई व्यंजनों को प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए उपयोगी सभी उपयोगी दिए।

हम सभी अपने बच्चों के लिए बुद्धि और प्यार करते हैं। समझें कि सब कुछ हमारे हाथों में है। यदि बच्चा अक्सर बीमार होता है, तो निराशा न करें, बल्कि साहित्य का अध्ययन करें, अपनी समस्याओं के अनुसार सबकुछ पढ़ें, एक अच्छे प्रतिरक्षी विशेषज्ञ डॉक्टर की तलाश करें और बुद्धिमानी से सबकुछ लागू करें।

यह सभी देखें