घर पर सुंदर बाल: रहस्य और व्यंजनों। घर पर सुंदर और अच्छी तरह से तैयार बाल

यदि आप घर पर सुंदर बाल रखना चाहते हैं, तो आपको कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं का पालन करना होगा जिनके साथ आप इस लेख में पा सकते हैं।

चलो बालों को धोते समय कुछ अनिवार्य नियमों पर विचार करते हैं और घर पर उन्हें और भी सुंदर बनाने के बारे में सोचते हैं। अब अधिक से अधिक महिलाओं को घर में जाना जाता है। और नहीं क्योंकि सैलून जाने के लिए कोई धन या समय नहीं है, लेकिन क्योंकि घर का बना उपकरण स्वतंत्र रूप से पकाया जाता है - पूर्ण गारंटी है कि साधन प्राकृतिक हैं और जो आप अपने बालों को देना चाहते हैं, और उनके बारे में जानना चाहते हैं, और उनके बारे में बहुत उपयोगी और आवश्यक हैं।

अपने बालों को कितनी बार धोएं? बालों की धुलाई की नियमितता आपके बालों के प्रकार और प्रदूषण की डिग्री पर निर्भर करती है, यह कहना बेहतर है, जरूरत है। इसलिए, आप हर दिन और हर दूसरे दिन धो सकते हैं, लेकिन नरम डिटर्जेंट का उपयोग कर सकते हैं।

बालों को ध्यान से फैलाने से पहले, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है। धातु की गणना और ब्रश का उपयोग नहीं करना बेहतर है (वे बालों की सतह परत को नुकसान पहुंचाते हैं)।

गर्म पानी के लिए बालों को धोना आवश्यक है। गर्म पानी त्वचा को सूखता है, और ठंडा - और अधिक कठिन कुल्ला, और केशिकाएं संकुचित हैं।

केवल अपने बालों के प्रकार के लिए शैम्पू का प्रयोग करें।

शैम्पू बाल कैसे लागू करें? शैम्पू को पानी की एक छोटी मात्रा में बेहतर भंग कर दिया जाता है और फिर इस समाधान को सिर पर लागू किया जाता है। या हथेलियों के बीच रगड़ने के लिए डिटर्जेंट की एक छोटी राशि और फिर सिर पर लागू होती है। शैम्पू गीले बालों पर लागू होता है, जो ओसीपिटल भाग से शुरू होता है। इसके बाद, हम सिर पर गोलाकार आंदोलनों को वितरित करते हैं, और उंगलियों के पैड, और नाखून नहीं।

सिर पर कितना शैम्पू लगाया जाता है? यदि बाल लंबे समय से हैं, तो एक चम्मच पर्याप्त है, यदि कम हो जाता है - कुछ बूंदें। शैम्पू की मात्रा में वृद्धि करें - इसका मतलब यह नहीं है कि धोने की गुणवत्ता में सुधार करें। बालों को कुल्ला करना कठिन होता है। और उन्हें कुल्ला ध्यान से होना चाहिए। यदि शैम्पू बनी हुई है, तो बाल मैट या चिपचिपा होंगे, और यह जल्दी से प्रदूषित है। शैम्पू एक बार बेहतर लागू होता है, खासकर यदि आप अपने सिर को अक्सर धोते हैं।

सिर धोने के बाद, तौलिया को लपेटना और खुद को सूखने का मौका देना बेहतर होता है, फिर उन्हें दुर्लभ दांतों के साथ फैलाना। हेयर ड्रायर बालों को सूखता है, और शाब्दिक और आलंकारिक अर्थ में, और इसे सबसे चरम मामलों में उपयोग करना संभव है।

घर पर सुंदर बाल - घर का बना शैम्पू के लिए कुछ व्यंजनों।

सूखे बालों के लिए शैम्पू।
1/4 कप तरल साबुन
1/4 कप मुसब्बर का रस
1/4 कैंडी चम्मच जोोजोबा तेल
1 चम्मच ग्लिसरीन

सबकुछ मिलाएं और एक बोतल में स्टोर करें। शब्बी के लिए आवेदन करने से पहले। धोने को ठंडा पानी से कटा हुआ किया जा सकता है।

शैम्पू शांत।
1 कप तरल साबुन
1 कप आसुत पानी
रोमशेक के 6 बैग
1.5 ग्लिसरीन चम्मच

कैमोमाइल उबलते पानी के साथ सभी बैग डालें और इसे 20 मिनट में दें। फिर बैग हटा दिए जाते हैं और तरल साबुन और ग्लिसरीन जोड़ते हैं। सबकुछ अच्छी तरह मिश्रित है, एक बोतल में डालो और एक शांत जगह में स्टोर करें।

किसी भी प्रकार के बालों की वसूली के लिए शैम्पू।
1/4 कप तरल साबुन
आसुत पानी का 1/4 कप
1/2 टेबल चम्मच जोबोबा तेल
1 चम्मच नींबू का रस
चाय के पेड़ के 2 बड़े चम्मच
6 चम्मच दौनी
1/2 चम्मच वेनिला निकालें

पानी उबालें और रोसमेरी जोड़ें, 20 - 30 मिनट में तोड़ दें और नींबू का रस जोड़ें। परिणामी समाधान अन्य सभी घटकों के साथ मिश्रित है। एक अच्छी जगह में एक बोतल में स्टोर करें। आप एक साधारण शैम्पू के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

आकर्षक उपस्थिति हर किसी को ले जाती है। निश्चित रूप से ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो स्वयं का पालन नहीं करेगा।

यह त्वचा देखभाल, नाखून, दांत, और बाल है। इसके अलावा, महिलाओं के लिए बालों की देखभाल महत्वपूर्ण है। हालांकि, पुरुष या तो अपने बालों को उसके बालों की देखभाल करने से नहीं रोकेंगे।

बालों की देखभाल बाल कटवाने, हेयर स्टाइल, धोने, रूट देखभाल, मास्क का उपयोग करके मजबूत करने के लिए कॉस्मेटिक तैयारी का उपयोग करती है।

सरल नियम, जिसके बाद, आप अपने बालों को क्रम में रख सकते हैं

• गर्म पानी से सिर धो लें
• एक विशेष टोपी पहनने के लिए स्नान में
• सिलाई बाल एक हेअर ड्रायर नहीं है, उन्हें खुद को सूखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने सिर को एक तौलिया से लपेटें
• आपातकालीन या तेज सुखाने के मामले में, गर्म हवा पर हेयर ड्रायर को चालू करें
• सप्ताह में एक बार, सिर को मालिश की आवश्यकता होती है, और बाल पर सप्ताह में दो बार तेल लागू होता है

विभिन्न बालों के प्रकार की देखभाल

केवल पक्ष से ऐसा लगता है कि हर किसी के पास एक ही बाल है। वास्तव में, वे अलग हैं। सामान्य, फैटी, सूखी, मिश्रित हैं। इसलिए, एक या किसी अन्य प्रकार की देखभाल करने से पहले, निर्धारित करें कि आपके पास कौन से बाल हैं।

• सामान्य। शानदार, अनुक्रम, रेशमी, लोचदार नहीं। आसानी से कंघी और ढेर। कई दिनों के लिए धोने के बाद ताजगी बचाओ
• मोटी। एक सुस्त प्रतिभा है, जल्दी दूषित। चूंकि सेबेसियस ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम करती हैं, इसलिए वसा डैंड्रफ दिखाई देती है
• सूखा। सुस्त और निर्जीव। बुरी तरह से कंघी, भ्रमित, जल्दी, कभी-कभी
• मिश्रित। वसा की जड़ें और टिप्स पर सूखी

बाल प्रकार कैसे पता लगाएं

यह जांचने के लिए कि आपके बालों का प्रकार क्या है। एक साधारण परीक्षण करें। इसके लिए, तीन नैपकिन लिए गए हैं। पहली बार जड़ों के खिलाफ दबाया जाता है, हम दूसरे को कर्ल पर खर्च करते हैं, और तीसरे - सुझावों पर।

1. यदि सभी तीन नैपकिन पर एक चिकना पदचिह्न है - बाल मोटे हैं
2. यदि नैपकिन में से किसी एक पर कोई निशान नहीं है, तो यह एक सामान्य प्रकार है
3. यदि पहले नैपकिन या डैंड्रफ़ का पता चला कोई निशान नहीं है, और अगले दो पर टूटी हुई टिप्स हैं, तो यह एक सूखा प्रकार है
4. यदि पहले नैपकिन ने जल्दबाजी के निशान का पता लगाया, और बाकी पर कुछ भी नहीं है, तो यह एक मिश्रित प्रकार है

सूखे बालों को नुकसान पहुंचाने के लिए सबसे अतिसंवेदनशील। जड़ी बूटियों के निष्कर्षों के आधार पर शैंपू का उपयोग करके अक्सर धोने की सिफारिश की जाती है। डेज़ी निष्कर्ष उपयुक्त, टकसाल हैं। हालांकि, धोने से पहले, लगभग 2 9 मिनट के लिए बाल मुखौटा बनाने की सिफारिश की जाती है। साथ ही, आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करें।

शुष्क, तेल के बाल प्रतिदिन धोया जाता है। धोने के लिए, तेल आधारित शैम्पू का उपयोग करें। रिकवरी टूल्स की आवश्यकता नहीं है। सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बेहतर है, जो चिड़ियाघर निष्कर्षों, कोल्ट्सफुट पर आधारित है।

मिश्रित बालों को अधिक बार भिगो दिया जाता है - सप्ताह में तीन बार तक। बाल्सम मास्क से उपयुक्त हैं, इसे नियमित रूप से लागू करने की अनुशंसा की जाती है।

सामान्य बालों के लिए, उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है। सिर को सप्ताह में दो बार से अधिक साफ नहीं किया जाता है। यहां मुख्य बात विटामिन का उपयोग है।

नीचे दिए गए वीडियो में बालों की उचित देखभाल कैसे करें।

अपने बालों को कैसे धोएं

अब, धोने के लिए। कहो - इस, गीले, धोया, साबुन और तैयार के साथ क्या गलत है! लेकिन यह वहाँ नहीं था। भोजन चाहते हैं कि बाल हमेशा सामान्य होंगे, नियमों के अनुसार धोने के लिए भी आवश्यक है। आखिरकार, संयोजन, ओवरले मास्क के रूप में एक ही देखभाल है।

मानक रूप से, बाल सप्ताह में तीन बार अधिक बार धोते हैं। हालांकि, अगर बाल मोटे हैं, तो आप अक्सर कर सकते हैं।

यदि आप लंबे समय तक हैं, तो धोने से पहले, यह कंघी करना आवश्यक है। बालों को कंघी करना, समान देखभाल की आवश्यकता है। उन्हें समय-समय पर खींचा जाना चाहिए। आपको केवल अपने कंघी का उपयोग करने की आवश्यकता है। कभी भी दूसरों को कंघी न करें, यहां तक \u200b\u200bकि अगर जल्दी भी।

पानी। आमतौर पर सब कुछ नल के पानी से धोया जाता है। यह समझ में आता है, शॉवर में चला गया और धोया गया। लेकिन कठोरता में हर जगह पानी अलग है। इसके अलावा, क्लोरीन इसे जोड़ा जाता है। यदि पानी कठोर है, तो इसमें कई आयरन और कैल्शियम आयन हैं। आसुत पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन अगर नहीं, तो यह उबला हुआ फिट होगा।

सिर धोने के बाद, जड़ी बूटियों से उसके काढ़ा कुल्ला। वैसे, पानी का तापमान गर्म नहीं होना चाहिए, सभी, ठंडे। लेकिन तेल के बालों के लिए, फिर वे चिकनाई हैं, जितना अधिक पानी ठंडा है।

अपने बालों को कैसे धोएं? शुरुआत में हम गर्म पानी को पकाएंगे। फिर हम शैम्पू टाइप करते हैं और अपने हाथ धोते हैं। सामने अपने सिर पर रोल शैम्पू, और फिर सिर के पीछे चले जाओ।

सिर पर फोम परिपत्र आंदोलनों को वितरित करता है, इसे उंगलियों की युक्तियों के साथ त्वचा में रगड़ता है, जैसे कि आप मालिश कर रहे थे।

बाल मास्क

बालों को मजबूत करने के लिए प्रसाधन सामग्री मौजूद है। सच है, उनमें से कई कुछ महंगा हैं। लेकिन लोक उपचार हैं। उनमें से लोकप्रिय तरबूज का रस, गोभी, गाजर और खीरे, मुसब्बर और धनुष पत्तियों से हैं। मानव बीम ने चिड़ियाघर, जेलेट्स, बर्च या पोप्लर के गुर्दे से एक काढ़ा से अच्छी तरह से बनाया।

अगर हम मास्क के बारे में बात करते हैं, तो ऋषि या नेटटल से - बालों को मजबूत करने के लिए आदर्श। ऐसे डेकोक्शन को तैयार करना आसान है। हम जड़ी बूटियों को मिलाते हैं, आप उन्हें अधिक आत्माओं में जोड़ सकते हैं। यह सभी टैंक में गुना - पैन और उबलते पानी का एक गिलास डाला। घंटा बचाव किया जाता है। इस काढ़ा का क्षेत्र तेज हो गया है। एक आरामदायक द्रव्यमान बनने के लिए क्या निकला होगा काले रोटी का एक टुकड़ा - मांस और मिश्रण। हम दो घंटे बाद पानी धोने के बाद, बड़े पैमाने पर बालों को गर्म करते हैं।

बालों को मजबूत करना मुख्य रूप से रोकथाम के साथ जुड़ा हुआ है। तैयारी का उपयोग किया जाता है, मुख्य रूप से बालों के बल्ब पर कार्य करते हैं। यदि वे सामान्य हैं, तो बाल सामान्य होंगे। खमीर बहुत अच्छी तरह से, काले रोटी, लहसुन मदद करता है। महीने में एक बार लाइव बियर धोने की सिफारिश की जाती है। शहद से मुखौटा बनाना भी बेहतर है, जो गर्म पानी में तलाकशुदा है।

प्याज-आधारित मुखौटा का उपयोग विकास के लिए किया जाता है

लुका से रस बनाओ। इसके अलावा, इस रस के दो चम्मच पर, एक चम्मच शहद और जितना केफिर, ब्रांडी और नमक के रूप में जोड़ें। मिश्रण हलचल है, बालों के लिए लागू होता है। एक तौलिया के साथ सिर फावड़ा। प्रक्रिया के पूरा होने के बाद, ताकि यह ऐप्पल सिरका (पानी के तल पर आधा लीटर सिरका तलाक) के समाधान के साथ प्याज की गंध नहीं करेगा।

लोकप्रिय लोक उपचार - केफिर। यह मुखौटा बस बनाया गया है।

पानी के स्नान में केफिर का एक गिलास गरम किया जाता है। इसके बाद, गर्म केफिर बालों पर लागू होता है। जड़ों को त्वचा को मालिश करने की आवश्यकता होती है। उसके बाद, सेलोफेन पैकेज सिर पर कपड़े पहने हुए हैं, और सिर खुद को एक तौलिया में कवर किया गया है। 20 मिनट के बाद पानी से धोया जाता है। सप्ताह में एक बार केफिर मास्क लागू होता है।

बालों को उगाने के लिए, केफिर मास्क के अलावा, खमीर का भी उपयोग किया जाता है। लेकिन यहां केफिर की भी आवश्यकता है। केफिर के कप में, खमीर के एक चम्मच से थोड़ा कम मिश्रित होता है। इस मिश्रण को 20 मिनट के लिए बनाया गया है, जिसके बाद यह सिर पर लागू होता है। पैकेज ऊपर पहना जाता है। मास्क 30 मिनट धारण कर रहा है, जिसके बाद इसे पानी से धोया जाता है।

यह खुद को एक शीर्ष तेल साबित कर दिया है। खनिज लवण, विटामिन, प्रोटीन, साथ ही स्टियरिन और पामिटिक एसिड, जो इस तेल का हिस्सा हैं, बालों को अच्छी तरह से खिलाते हैं और उन्हें मजबूत करते हैं। तेल बालों की जड़ों और धीरे-धीरे अपनी पूरी लंबाई से शुरू होता है। पॉलीथीन कपड़े उसके सिर पर, तीन घंटे के लिए एक मुखौटा उसके सिर पर पकड़ रहा है। उसके बाद धोया जाता है। तेल लागू शैम्पू को धोना बेहतर होगा। प्रक्रिया सप्ताह में 1-2 बार की जाती है।

बाल मास्क विभिन्न घटकों के आधार पर तैयार किया जा सकता है। उनमें से, दो प्रकार प्रतिष्ठित हैं: आवश्यक तेलों के आधार पर और उनके बिना।

आवश्यक तेलों के आधार पर मास्क

आवश्यक तेल बालों के लिए उपयोगी होते हैं। वे विकास में मदद करते हैं, डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं, गिरते हैं, विलासिता और चमकदार बाल देते हैं।

जूनियर, लौंग, एफआईआर, मेलिसा जैसे आवश्यक आवश्यक तेलों में से प्रतिष्ठित हैं।

यदि बाल वसा है, तो बर्गमोट आधारित मास्क, लौंग, देवदार, लैवेंडर, दौनी, मेलिसा, पाइन, ऋषि, नीलगिरी, नींबू का उपयोग करें।

मंदारिन, लैवेंडर, दौनी, चंदन, नारंगी या कैमोमाइल सूखे बालों के लिए उपयुक्त है।

लेकिन ये additives हैं, और उनके लिए आधार किसी भी तरह से तेल की सेवा है। वे कास्ट और देवदार, भांग और मकई हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, बालों को बढ़ाने और मजबूत करने के लिए एक नुस्खा मुखौटा।

इस तरह के एक मुखौटा को तैयार करने के लिए किसी भी आधार तेल के 50 ग्राम लेते हैं, यानी मूल बातें। जैतून, तेजी से, कास्टर या यहां तक \u200b\u200bकि उनके मिश्रण। यह तेल, या तेलों का मिश्रण, पानी के स्नान में गरम किया जाता है, जिसके बाद आवश्यक तेलों के रक्त परिसंचरण को मजबूत और उत्तेजित करने की संरचना निम्नलिखित संयोजन में वहां जोड़ा जाता है: रोसमेरी की 3 बूंदें, लैवेंडर की 3 बूंदें, 2 बूंदें दालचीनी और थाइम की 2 बूंदों का। समाप्त मास्क खोपड़ी में रगड़ता है और 40 मिनट रखता है।

तेल के बाल के लिए एक और। इस मुखौटा में, आधार तेल जोजोबा, साथ ही बादाम का तेल भी है। हम इन तेलों में से 50 मिलीलीटर (उसी अनुपात में) लेते हैं, गर्म, पांच तेलों मेलिसा, बर्गमोट और नीलगिरी की बूंदों के गर्म मिश्रण में जोड़ते हैं।

इस तरह का मुखौटा साफ बालों के लिए लागू होता है। इसमें आधा घंटा होता है, फिर धोया जाता है। उसके बाद, सिर ऐप्पल सिरका के एक कमजोर समाधान के साथ पहुंचा जाता है।

नीचे एक तालिका है जिसके लिए आप बाल और अनुप्रयोग की संरचना के आधार पर आवश्यक तेल चुन सकते हैं।

आवश्यक तेलों के बिना मास्क

आवश्यक तेलों के बिना मास्क प्राकृतिक मास्क हैं। यह उन्हें एक बड़ा फायदा देता है। इसके अलावा, तैयार करना बहुत आसान है, ज्यादातर अवयव हमेशा हाथ में होते हैं। और आवश्यक तेलों को अभी भी खोज करने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, अंडा-शहद। Plasticity और चमक बाल देता है। निम्नानुसार तैयार: मिश्रित कच्चे अंडे की जर्दी और एक चम्मच शहद। एक सुविधा - मास्क धोने से पहले लागू होता है, और बाद में नहीं। इसमें 10 मिनट हैं। एक साधारण शैम्पू द्वारा धोया गया।

एक अंडे-हनी-हनी मास्क सार्वभौमिक है, इसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बालों की बहाली के लिए, इस तरह के एक मुखौटा का उपयोग दो या तीन सप्ताह के लिए दैनिक किया जाता है। हालांकि, यह क्षारीय साबुन या शैम्पू धोया नहीं गया है। इसके अलावा, अपने आवेदन के दौरान किसी भी वार्निश, मूसामी, आदि का उपयोग करना असंभव है।

तेल के बालों के लिए, दूधिया-खट्टा मास्क उपयुक्त हैं। लवणता को कम करने के लिए, केफिर, योक या खट्टा क्रीम से उपयोग किया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाने के लिए, एक जर्दी लें, इसे 75 मिलीलीटर केफिर के साथ मिलाएं। उसके बाद, मिश्रण थोड़ा गर्म है और बालों में रगड़ गया है। सिर पर शीर्ष एक टोपी तैयार की। 15 मिनट के बाद, यह किसी भी डिटर्जेंट और सिरका के साथ पानी के साथ धोया जाता है।

यदि आपके बाल कमजोर, भ्रमित और सुस्त दिखते हैं, तो आप शायद पेशेवर से सलाह के लिए बहुत महंगा भुगतान करेंगे कि उन्हें स्वस्थ और आकर्षक कैसे बनाया जाए। लेकिन वास्तव में, सस्ती और काफी प्रभावी तरीके हैं जो कई बालों की समस्याओं को सफलतापूर्वक हल कर सकते हैं।

बाहरी और आंतरिक कारक बाल और सिर की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं। बाहरी, और आंतरिक भंडार को देखते हुए, अच्छे परिणामों तक आसानी से पहुंचना संभव है।

हम आपको 12 टिप्स प्रदान करते हैं, जिसका उद्देश्य बालों की पूर्व सौंदर्य और चमक को बहाल करने में मदद करता है।

सबसे कम संभव समय में सुंदर बाल

बाल - स्वास्थ्य दर्पण। यदि आपके बालों का प्रतिभा गायब हो जाती है, और उनकी घनत्व में कमी आई है, तो यह शरीर में भौतिक और मनोविज्ञान-भावनात्मक संतुलन का उल्लंघन दर्शाता है। डैंड्रफ दिखाई दिया, भंगुर बाल और गिरते हैं - यह कार्रवाई करने का समय है। लेकिन, सबसे पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि बालों के साथ समस्याओं की घटना की उत्पत्ति क्या है।

हेयरप्रूफ रोगों के सबसे संभावित कारणों में से, डॉक्टरों को लौह की कमी कहते हैं। लेकिन शारीरिक या मानसिक प्रकृति की संख्या और अन्य समस्याएं हैं: हार्मोनल असंतुलन, थायराइड रोग, कुपोषण, वायु प्रदूषण, आक्रामक शैम्पू, कर्लिंग, हेयर पेंट इत्यादि के साथ लगातार बाल धोना आदि।

कारणों को सीखना, आप सुरक्षित रूप से बहाली के लिए ले सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, अक्सर कारणों का पता लगाना इतना आसान नहीं होता है।

बालों के साथ समस्या का कारण हमेशा एक महत्वपूर्ण अवधि है।

बालों के झड़ने, उदाहरण के लिए, कई हफ्तों बाद खुद को प्रकट करता है, मुख्य कारण की घटना एक विशिष्ट बीमारी है। ये क्यों हो रहा है?

बाल उनके विकास के विभिन्न चरणों के माध्यम से गुजरते हैं। अनाजीन बालों की तथाकथित अवधि में, कई साल अपनी जड़ों को चले गए। और फिर तथाकथित टेलोजेनिक चरण होता है। इस चरण की शुरुआत में बालों की जड़ों को तोड़ना शुरू हो जाता है। बाल अब फ़ीड नहीं होते हैं, लेकिन फिर भी, लगभग तीन महीने, पहले सिर पर रहते हैं, आखिरकार, गिरने लगते हैं।

स्वाभाविक रूप से, जब बाल लगभग मर चुके होते हैं तो उपचार शुरू करने के लिए, यह बेकार है। लेकिन, इस समस्या की घटना के कारण के कारण का कारण यह है कि बीमारी का स्रोत था, अक्सर आंशिक और महत्वपूर्ण दोनों, आंशिक और महत्वपूर्ण दोनों के लिए गंजापन को रोकने के लिए प्रबंधन करता है।

यदि आप निम्नलिखित युक्तियों को लागू करने का प्रबंधन करते हैं, तो यह कई बालों की बीमारियों की एक अच्छी रोकथाम बन जाएगा, जिसमें उनकी नाजुकता, हानि, अत्यधिक दृढ़ता या इसके विपरीत, सूखापन, पतला और peponion।

शीर्षक के साथ वसा घुलनशील विटामिन बालों को इस तरह से प्रभावित करता है कि वे मजबूत और लोचदार हो जाते हैं। रेटिनोल बालों के रोम में वसा के संश्लेषण के कारण विकास को उत्तेजित करता है। यह संश्लेषण के लिए आवश्यक तत्वों को चुनने के लिए बनी हुई है। उदाहरण के लिए, इस संबंध में उपयोगी विटामिन सामान्य चिकन अंडे में निहित है। बीटा कैरोटीन कई प्राकृतिक उत्पादों में पाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, फलों और सब्जियों में - गोभी, पालक, खरबूजे, गाजर, मिर्च, मीठे आलू, कद्दू में बीटा कैरोटीन की एक बड़ी मात्रा होती है।

यदि आपके पास सब्जियों और सलादों को खाना पकाने के लिए समय नहीं है, तो उनके बजाय कैरोटीन में समृद्ध कटा हुआ सीजनिंग का उपयोग करें: नेटटल, अजमोद, पालक, ब्रोकोली, जौ या हरे मिश्रण।

सही समाधान:

गाजर के रस के साथ एक गिलास में हरियाली का मिश्रण मिलाएं, जो आपके शरीर को एक अतिरिक्त बीटा कैरोटीन सुनिश्चित करेगा।

टिप 2. बालों को मजबूत करने के आवश्यक तत्व के रूप में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स

सभी समूह विटामिन स्वास्थ्य और सुंदरता के उचित स्तर पर बाल का समर्थन करने में एक महत्वपूर्ण स्थिति है।

परिसर में, ये विटामिन बालों की जड़ों में मलबेदार ग्रंथियों और चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। वे बालों की नाजुकता और त्वचा की सूजन को रोकने में सक्षम हैं, स्वस्थ त्वचा न केवल सिर, बल्कि पूरे शरीर को भी प्रदान करते हैं।

उदाहरण के लिए, बायोटिन, जिसे विटामिन बी 7, या विटामिन एच के रूप में भी जाना जाता है, विशेष रूप से, बालों के नुकसान और पतले, उनकी नाजुकता और नाजुकता को रोकता है।

विटामिन बी के सबसे महत्वपूर्ण आपूर्तिकर्ता में, डॉक्टरों को नट्स, पूरे अनाज, फलियां और तिलहन, कद्दू के बीज और चिया कहते हैं, जो दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में पर्याप्त मात्रा में शामिल करने की सिफारिश करते हैं।

बायोटिन भी खमीर, अंडे की जर्दी, सोयाबीन, जई, अखरोट और मशरूम में निहित है।

समूह के विटामिन की सामग्री के लिए अपने दैनिक आहार की जांच करना सुनिश्चित करें। बायोटिन की अधिकतम सामग्री के साथ सब्जियों और फलों के साथ भोजन को समृद्ध करें।

टिप 3. आपके बालों के साथ विटामिन के बिना लागत नहीं होगी

विटामिन सी को सार्वभौमिक कहा जाता है और यह आश्चर्य की बात नहीं है। यह पानी में अच्छी तरह से समाधान करता है, जो पहले से ही बालों के लिए एक बड़ा प्लस है। विटामिन सी लोहे के घटकों की लाल रक्त कोशिकाओं में बाध्यकारी को भी उत्तेजित कर रहा है, जिसके परिणामस्वरूप बाल follicles ऑक्सीजन और लौह के साथ बेहतर प्रदान किया जाता है।

विटामिन सी सभी प्रकार के काली मिर्च और गोभी ब्रोकोली में साइट्रस परिवार में सबसे अधिक है। लेकिन इस महत्वपूर्ण विटामिन वैज्ञानिकों की मात्रा के लिए सबसे अमीर कैमी कैम के दक्षिण अमेरिकी फल पर विचार करते हैं। सामान्य संतरे की तुलना में 30 से 50 गुना अधिक रिकॉर्ड संख्या है! बहुत अधिक सार्वभौमिक विटामिन और समुद्री buckthorn तेल शामिल है।

बोर्ड 4 बालों के झड़ने को रोकता है

पर्याप्त मात्रा में लौह के बिना पूर्ण स्वस्थ बाल विकास असंभव है। यह ट्रेस तत्व रक्त में ऑक्सीजन को स्थानांतरित करता है, कोशिकाओं की बिजली आपूर्ति में लगी हुई है और विभिन्न प्रोटीन पैदा करती है।

अधिकांश आयरन हरी पत्ती की सब्जियों (सभी पसंदीदा पालक नहीं), गोभी में निहित है। कई विविध सूखे फल (आड़ू खुबानी) कई लोगों द्वारा पूरी तरह से सुलभ और प्यार करते हैं। गोजी, काले और लाल currant, रास्पबेरी के जामुन में कई लोहे।

सभी के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प - दैनिक आहार में आहार पूरक के रूप में, वर्ष के कुचल मसालेदार को जोड़ें। इस तरह के पाउडर का कुल 50 ग्राम लगभग 6 मिलीग्राम लौह प्रदान करता है, यानी वयस्क व्यक्ति के लिए दैनिक दर का आधा हिस्सा है। स्वस्थ और सुंदर बालों के लिए महिलाओं को लोहे की भी आवश्यकता है। विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, जब यह तत्व भ्रूण के गठन और विकास पर भी खर्च किया जाता है।

वैज्ञानिकों ने यह पाया है कि तांबा सक्रिय रूप से हेयरप्रूफ की संरचना में सुधार करता है। ट्रेस तत्व भोजन से लौह के अवशोषण में योगदान देता है और त्वचा, हड्डी के कपड़े और बालों के गठन में भाग लेता है।

प्राकृतिक तांबा के उत्कृष्ट आपूर्तिकर्ता पूरे अनाज, सूरजमुखी के बीज, फलियां (विशेष रूप से पागल और सोयाबीन) हैं, विभिन्न नट और कोको बीन्स पर विचार किया जाता है।

तांबे का आदर्श प्रति दिन 1.0 से 1.5 मिलीग्राम है। इस तरह के एक संख्या में लगभग पचास ग्राम काजू या चालीस ग्राम छोले होते हैं।

जस्ता - बालों के विकास को सक्रिय करने के लिए उत्कृष्ट खनिज additive। यह त्वचा, बालों और नाखूनों में कई एंजाइमों को सक्रिय करता है।

जस्ता विभिन्न सूजन से बालों की जड़ों की रक्षा करता है और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

इस तत्व में से बहुत सारे नट्स, मकई और अंडे में निहित हैं।

जिंक वैज्ञानिकों की सामग्री में नेता कद्दू के बीज, खसखस \u200b\u200bऔर फ्लेक्स पर विचार करते हैं।

जस्ता में एक व्यक्ति की दैनिक आवश्यकता - 7 से 10 मिलीग्राम तक। यह खुराक निहित है, उदाहरण के लिए, 100 ग्राम कद्दू के बीज में।

यदि आपके आहार में इस खनिज की कमी है, तो पर्याप्त मात्रा में पर्याप्त उत्पाद और दवाएं हैं।

युक्ति 7. बालों के इलाज में, सिलिकॉन के बारे में मत भूलना

सिलिकॉन बाल, नाखून और संयोजी ऊतक के लिए एक महत्वपूर्ण इमारत पदार्थ है, और इसलिए, शरीर को पारंपरिक पुनर्जागरण एजेंट के रूप में आवश्यक है।

कार्बनिक सिलिकॉन संयोजी ऊतक के निर्माण में हड्डियों के विकास और स्थिरीकरण में भी शामिल है। यह मानव समर्थन प्रणाली की खनिज प्रक्रिया का समर्थन करता है। ऐसी प्रक्रिया के लिए, सिलिकॉन संयंत्रों में अमीर जई और बारिन की आवश्यकता होती है।

कई सिलिकॉन (लगभग 70 प्रतिशत) बांस में, क्षेत्र के क्षेत्र और चिड़िया में निहित है।

आधुनिक समाज में, रसोईघर की विशिष्टताओं और "फास्ट फूड" की परंपरा के कारण इस खनिज की निरंतर घाटा है। नतीजतन, कई महिलाएं बालों की खराब स्थिति और उनके भयानक रूप की शिकायत करती हैं। एक व्यक्ति को 70 मिलीग्राम सिलिकॉन की दैनिक दर की आवश्यकता होती है। नुकसान को भरने के लिए, अपनी सामग्री में समृद्ध उत्पादों या तैयारी जोड़ें।

टिप 8. प्यार मांस? यह बालों की समस्याओं को बढ़ावा देता है

कम वसा और मांस खाओ। हाल ही में, जापानी शोधकर्ताओं ने पाया है कि बालों के झड़ने को बढ़ी हुई उपकुशल लवण के साथ जोड़ा जा सकता है।

पशु वसा वसा-विशिष्ट उत्पादों का दुरुपयोग करने वाले लोगों में उपकुशल सल्ला के उत्पादन में वृद्धि में योगदान देता है। यदि आप कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और मोटापे के साथ अपने बालों को खोना नहीं चाहते हैं, तो अपने दैनिक आहार को फल, फलों और सब्जियों और मांस व्यंजन पर गरीब में समृद्ध बनाएं।

टिप 9. पाल्मेटो फल बालों के झड़ने को रोकता है

बालों के उपचार सहित दवा में पाल्मेटो फल (सेरेनोआ रेपेंस) का उपयोग किया जाना शुरू किया।

फल पाल्मेटो को डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन को रोकता है, जो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन से प्राप्त होता है, जिसे बालों की बहाली में सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।

Palmetto खाद्य additives के रूप में अधिग्रहण के लिए उपलब्ध है। पूरक भी पुरुषों में प्रोस्टेट और महिलाओं में मूत्र प्रणाली के इलाज में खुद को साबित करते हैं।

मेथिलसुलफोनिलमेथेन (एमएसएम, डिमेथिल सल्फन) केराटिन के संश्लेषण में योगदान देता है और बालों के रोम को मजबूत करता है।

एमएसएम एक कार्बनिक सल्फर यौगिक है जो शरीर में इसके संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है। सल्फर प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण घटक है और त्वचा और बाल संयोजी ऊतकों को सीधे प्रभावित करता है।

केराटाइन पानी में भंग नहीं करते हैं और रेशेदार प्रोटीन का उत्पादन नहीं करते हैं, जो बालों और नाखूनों का मुख्य घटक हैं। शरीर को स्वतंत्र रूप से केराटिन का निर्माण करना चाहिए ताकि बाल मजबूत और स्वस्थ हों। ऐसा करने के लिए, उसे एक कार्बनिक सल्फर को पर्याप्त रूप से प्राप्त करने की आवश्यकता है।

छह सप्ताह के लिए एमएसएम खपत की स्थापना बालों के झड़ने को रोक देगा और नए बाल विकास को उत्तेजित करेगी।

एमएसएम टैबलेट या कैप्सूल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

ऐसे कई औषधीय पौधे हैं, जैसे कि नेटटल, नास्टूर्टियम, अदरक या दौनी, जिसका उपयोग स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जा सकता है और इसलिए, अपने बालों की सुंदरता के गारंटर बनें।

बालों के बहाली के लिए औषधीय पौधों का उपयोग चाय के रूप में किया जाता है। लेकिन यह आवश्यक तत्वों को शरीर में वितरित करने का एकमात्र तरीका नहीं है। जड़ी बूटियों की टिंचर सिर की त्वचा में रगड़ गई, ऐसी मालिश बहुत प्रभावी है। इसके अलावा, जड़ी बूटियों को बालों के लिए एक प्राकृतिक एयर कंडीशनर के रूप में उपयोग किया जाता है।

कैमोमाइल के साथ हेयर एयर कंडीशनिंग, उदाहरण के लिए, अतिरिक्त बाल लवणता का मुकाबला करने के लिए एक अच्छा घर का बना उपकरण है।

फार्मेसी कैमोमाइल फार्मेसी में एक सुखद संपत्ति है जिसका उपयोग त्वचा पर नमकीन ग्रंथियों के उत्पादन को कम करने के लिए त्वचा पर लागू होने पर किया जा सकता है।

सर्वश्रेष्ठ प्रभाव के लिए रोमश चाय, सप्ताह में कम से कम एक बार रोलर एजेंट के रूप में उपयोग करें।

पाँच लीटर पानी को गर्म करें, और एक बेसिन में चार कैमोमाइल चाय बैग फेंक दें। 10 मिनट प्रतीक्षा करें और सावधानी से अपने बालों को कुल्लाएं।

उपचार के लिए, आप स्टोर से विशेष शैंपू को आजमा सकते हैं या खुद को निकाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह है। बस कोशिश करें और आप सुनिश्चित करते हैं कि यह कितना काम करता है!

टिप 12. क्षतिग्रस्त बालों के लिए विटामिन पैकेज तेल

यदि बाहरी प्रभावों के कारण आपके बाल चमकते हैं, तो आप उनमें नए जीवन को सांस लेने के लिए एक साधारण प्रक्रिया की मदद से कर सकते हैं।

हम स्केलप को पुन: उत्पन्न करने और बालों को चमकने के लिए बायोटिन, प्रोविटिन ए, विटामिन बी 6, विटामिन के, विटामिन सी और फोलिक एसिड का उपयोग करते हैं।

सामग्री:

• गुलाब के फल से 1 बड़ा चमचा तेल;
• 1 अंडे की जर्दी;
• ½ केले;
• कैरोटीन या गाजर निकालने के साथ सूरजमुखी या सोया के 1 चम्मच तेल;
• नींबू की 5 बूंदें और आवश्यक नींबू की 5 बूंदें।

उपयोग के लिए तैयारी:

केला कांटा को ले जाएं और पूरी तरह से सभी अवयवों को मिलाएं। थोड़ा गीले नो धोए गए बालों पर मिश्रण करें, बैग को अपने सिर पर रखें और अपना सिर काट लें।

1-2 घंटे के लिए एक बाल मुखौटा छोड़ दें ताकि मिश्रण अच्छी तरह से अवशोषित हो, और फिर अपने बालों को नरम शैम्पू के साथ धो लें।

एक मास्क का उपयोग लंबे समय तक सिर के हर धोने से पहले किया जा सकता है। यदि बहुत लंबे बाल हैं, तो सामग्री की मात्रा दोगुनी हो सकती है।

इस नुस्खा के अलावा, कई अन्य लोग भी उच्च प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, एक गुलाब की बजाय, आप जैतून, नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं। या Arganya तेल।

हमेशा सुंदर और स्वस्थ रहें!

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