क्या बॉडी स्क्रब का उपयोग करना संभव है। गर्भावस्था के दौरान खुद की देखभाल, खुद की देखभाल कैसे करें? त्वचा देखभाल के लिए प्रसाधन सामग्री उत्पाद गर्भवती महिला: खरीद के लिए आवश्यकताएँ

भ्रूण को बढ़ाने से भविष्य में मां के स्वास्थ्य नियंत्रण में वृद्धि हुई है। उसी समय, एक स्थिति में होने के नाते, आपको खुद को परिचित चीजों में मना नहीं करना चाहिए। कुछ प्रक्रियाएं केवल थोड़ी बदलती हैं, लेकिन उन्हें उन्हें मना करने की ज़रूरत नहीं है। आज हम बात करेंगे कि गर्भावस्था के दौरान खुद की देखभाल कैसे करें। हम स्वच्छता के बारे में बताएंगे, खिंचाव के निशान, पिग्मेंटेशन और सौंदर्य प्रसाधन से लड़ेंगे।

चाहे वह आवश्यक हो

हर महिला अपनी उपस्थिति को चिंतित करती है। एक स्थिति में होने के नाते, गर्भावस्था के दौरान मेरी देखभाल करने का सवाल विशेष रूप से तीव्र हो जाता है।

खुश आंख प्रतिभा कई लोगों के बारे में बात करती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि नाटकीय रूप से बदलता है, एस्ट्रोजन स्तर बढ़ता है। आकृति में काफी त्वरित परिवर्तन हैं।

कुछ परिचित देखभाल विधियों से अभी भी त्यागना पड़ता है। लेकिन मूल प्रक्रियाएं भविष्य की माताओं के लिए उपलब्ध रहती हैं।

दैनिक स्वच्छता

गर्भावस्था के दौरान खुद की देखभाल जीवन की सामान्य अवधि से थोड़ा अलग है। सभी नौ महीनों के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होते हैं। कुछ मामलों में, यह स्वच्छता का पर्याप्त परिचित स्तर नहीं है।

भविष्य की माँ पसीना तेज करती हैं। गंध असामान्य नोट्स प्राप्त करता है। दौरे के दौरे की आवृत्ति को बढ़ाता है। योनि से पेशाब और रिलीज के लिए मजबूत आवश्यकता को घनिष्ठ स्वच्छता की आवृत्ति पर अपनी छाप लगी है।

फंगस और बैक्टीरिया प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण के कारणों को खत्म करने के लिए, दैनिक आत्माओं को लेना आवश्यक है। यह ठंडा और गर्म हो सकता है। 37 डिग्री सेल्सियस इष्टतम तापमान माना जाता है। यह रक्त परिसंचरण स्थापित करने और उत्साह का प्रभार पाने में मदद करेगा।

शॉवर के बाद, नरम और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करने की सिफारिश की जाती है।

आप गर्म स्नान में भी आराम कर सकते हैं। यह उत्कृष्ट मूड और नींद में योगदान देता है। तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। अधिक गर्म पानी मां और भ्रूण के शरीर के तापमान में काफी वृद्धि करेगा। पहनने के पहले तिमाही में यह विशेष रूप से खतरनाक है।

मौखिक स्वच्छता में ध्यान बढ़ने की आवश्यकता है। दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करने की सिफारिश की जाती है। दिन के दौरान, आदर्श संकेतक तीन बार सफाई है। यह सभी प्रकार के दंत धागे का उपयोग करने की अनुमति है।

टूथपेस्ट को अलग ध्यान दिया जाना चाहिए। यह प्राकृतिक संरचना के साथ होना चाहिए। टूथब्रश की शिफ्ट अधिक बार अनुशंसित खर्च करने के लिए बेहतर है। डबल-महीने का उपयोग रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकने में मदद करेगा।

चेहरे की देखभाल

उच्च एस्ट्रोजन स्तर और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव। मौजूदा झुर्रियों को चिकना किया जाता है, त्वचा लोचदार हो जाती है। एक फैटी प्रकार के डर्मिस के मालिक सेबम के संक्षिप्त चयन को चिह्नित करेंगे। गुस्सा दांत और मुँहासे की बिंदु उपस्थिति कम हो जाएगी। छिद्र कम ध्यान देने योग्य हो जाएगा। एक स्वस्थ ब्लश दिखाई देगा।

सामान्य त्वचा प्रकार, शायद विपरीत समस्याग्रस्त हो गया। शायद कुल पुलआउट, सूखापन और बिंदु छीलने की उपस्थिति। उन्हें खत्म करने के लिए, एक नरम स्क्रब का उपयोग करना बेहतर है। उसके बाद, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।

उच्च घर्षण स्क्रब्स का उपयोग अनुशंसित नहीं है। फल एसिड के साथ छीलने, क्रीम और मास्क की तरह। यह साबित होता है कि उच्च सांद्रता में उनकी सामग्री भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान चेहरे की देखभाल सामान्य से अलग होती है।

त्वचा के कवर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को प्रकट करने के इच्छुक हैं। नए सौंदर्य प्रसाधनों को हासिल करने की सिफारिश नहीं की जाती है। वरीयता साबित की जानी चाहिए।

पिग्मेंटेशन के साथ क्या करना है

टूलींग की अवधि के दौरान, एक काफी लगातार स्थिति पिग्मेंटेशन है। विशेष रूप से इस समस्या को ब्रुनेट्स का सामना करना पड़ रहा है। माथे, मंदिरों, गाल और गाल में उनके चेहरे पर सममित दाग दिखाई देते हैं। उनके चारों ओर निपल्स और हेलियों को भी गहरा कर दिया। अंधेरे भूखंडों को पेट की मध्य रेखा और त्वचा के प्राकृतिक गुनाओं पर बनाया जा सकता है।

विशेष रूप से इसके बारे में चिंता जरूरी नहीं है। प्रसव के बाद कई महीनों की समाप्ति पर, पिग्मेंटेशन हस्तक्षेप के बिना गायब हो जाएगा।

अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है। दैनिक उपयोग के लिए एसपीएफ़ फिल्टर भी उत्पादों में जोड़े जाते हैं।

यदि गर्भावस्था के दौरान त्वचा देखभाल विशेष रूप से भविष्य की मां के बारे में चिंतित है, तो आप ब्लीचिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग कर सकते हैं।

टूलिंग की अवधि के दौरान डॉक्टरों द्वारा अनुमोदित मतलब भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

चमकदार मास्क बनाने का अवसर है। ऐसा करने के लिए, grater पर एक सेब grate, एक अंडे की जर्दी और एक बारीक कटा हुआ अजमोद जोड़ें।

शरीर की देखभाल

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक देखभाल कई प्रक्रियाओं का तात्पर्य है।

यह न केवल मानसिक संतुलन को बनाए रखने और मांसपेशियों को खत्म नहीं करने के लिए आवश्यक है। त्वचा की देखभाल कम महत्वपूर्ण नहीं है। अधिकांश महिलाएं, सामान्य प्रकार की त्वचा कवर या सूखी सूखीपन के इच्छुक हैं।

स्वर को बनाए रखने के लिए, टूलींग की पूरी अवधि में निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। प्रति दिन 2.5 लीटर से कम शुद्ध पानी का उपयोग करें।

मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन को एक अच्छे turgor द्वारा पदोन्नत किया जाता है। प्राकृतिक तेलों का उपयोग न केवल त्वचा करता है, बल्कि इसे रेशमी बना देगा।

कई लड़कियों को रैपिंग प्रक्रिया पसंद है। यह नमी और अवांछित घटनाओं को रोकने के लिए एक शानदार तरीका है। स्पा केंद्र में कई समान सेवाएं बनाई गई हैं।

गर्म लपेटें भविष्य की माताओं के लिए contraindicated हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन घटकों का उपयोग करते हैं जिनके पास वार्मिंग प्रभाव नहीं होता है। चिकित्सीय गंदगी, शहद और समुद्री शैवाल अक्सर उन्हें बन रहे हैं। इस तरह की देखभाल घर पर उपयोग की जा सकती है। लेकिन केवल पैरों और हाथों के लिए।

निषिद्ध विधियों की सूची में पेट, वैक्यूम और एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लपेटने शामिल हैं।

फाइट स्ट्रेच मार्क्स

सबसे अप्रिय क्षणों में से एक गर्भावस्था के दौरान पेट पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति है। उपस्थिति का कारण कमर की मात्रा में मजबूत वृद्धि हो जाती है। इस बिंदु पर, संयोजी ऊतक के कई सूक्ष्म परीक्षण हैं।

स्ट्रिया भी स्तनों, कूल्हों और नितंबों पर प्रकट होता है। उनकी शिक्षा को पहले से ही उपलब्ध कराने से कहीं अधिक आसान है।

उन लड़कियों को विशेष ध्यान देना चाहिए जो खिंचाव के निशान की उपस्थिति के लिए प्रवण हैं। अक्सर वे किशोरावस्था में होते हैं। तब यह था कि त्वचा के कवर में शरीर और शरीर के वजन के बढ़ते विकास को अनुकूलित करने का समय नहीं होता है।

वजन सेट की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। एक तेज प्रक्रिया सफेद और गुलाबी स्ट्रिप्स के गठन को धमकी देती है।

त्वचा को लोचदार रहने में मदद करें और लोचदार विशेष सौंदर्य प्रसाधनों में सक्षम हो जाएगा। ऐसे फंडों में बादाम दूध, जोबोजा तेल और गेहूं कीटाणु, इलास्टिन शामिल हैं।

उन्हें स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। यदि आम तौर पर, एक टेरी तौलिया और हल्के प्लगिंग के साथ नरम रगड़ एक अद्भुत दौरे को बचाएगा।

स्तन देखभाल

उच्च गुणवत्ता वाले स्तन समर्थन, क्योंकि इसके आरोप को रोकने के लिए असंभव है। जैसे ही डेयरी ग्रंथियां बढ़ने लगती हैं, यह एक नई ब्रा खरीदने लायक है।

छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए लड़ाई अभ्यास में सहायता करें। एक विपरीत स्नान और तेलों के संयोजन में, सकारात्मक प्रभाव मनाया जाएगा।

सुगंधित अर्थों के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति भी खिंचाव के निशान की समस्या को हल करने में मदद करेगी। बादाम के साथ संयोजन में ऑरेंज आवश्यक तेल, मालिश के लिए पूरी तरह उपयुक्त है।

निपल्स, चिकनी, परिपत्र गति से एक्सिलरी अवसाद तक चलने से ड्राइंग शुरू करना आवश्यक है।

Depilation और छीलने

बालों को हटाने के बिल्कुल सुरक्षित तरीके से दाढ़ी है।

पैरों पर गर्म मोम depilation निषिद्ध है। इस अवधि के दौरान, वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति है। गर्म मोम रोगविज्ञान के प्रसार को उत्तेजित कर सकता है।

इसका उपयोग हाथ में और अक्षीय अवसाद में किया जा सकता है। ठंडे तरीके को देने के लिए प्राथमिकता बेहतर है। बिजली और लेजर बालों को हटाने निषिद्ध है।

छीलने से न केवल मृत कोशिकाओं को हटा दिया जाएगा, बल्कि रक्त परिसंचरण में भी सुधार होगा। इसके बाद, त्वचा को कवर करने के लिए त्वचा कवर को बेहतर नहीं माना जाता है।

नख प्रसाधन व पाद चिकित्सा

गर्भवती महिलाओं के लिए मैनीक्योर यूरोपीय आयोजित करने के लिए बेहतर है। वही पेडीक्योर पर लागू होता है।

टूल के माध्यम से वायरस जाने की संभावना से परहेज करते हुए क्लासिक प्रजातियों को स्थगित करने की आवश्यकता है।

शुष्क त्वचा को रोकने और नाखूनों को स्तरीकृत करने के लिए, शीत पैराफिन से स्पा प्रक्रिया एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। और प्राकृतिक तेल और क्रीम भी।

बालों की देखभाल

हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के कारण, बालों के झड़ने में वृद्धि की जा सकती है। मानदंड में आगमन के साथ आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, यह समस्या स्वयं ही समाप्त हो गई है।

भविष्य की मां के कार्य को बल्बों पर सोने की अनुमति नहीं है। इस उद्देश्य के लिए, प्रकाश मालिश दिन में 5-10 मिनट के लिए बिल्कुल सही है। पतन को कम करने के लिए, मास्क और बाम का उपयोग करना आवश्यक है। यह कंघी करते समय भ्रम से बचने में मदद करेगा।

रंग

धुंधना बेहतर है जो अमोनिया युक्त नहीं हैं। लागू होने पर, 1-2 सेमी खोपड़ी से प्रस्थान। पूरी अवधि के लिए, तीन गुना से अधिक की प्रक्रिया करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

हजामत

बहिष्कार बाल कटवाने के बारे में सभी अंधविश्वास अनुचित हैं। जीवन की किसी भी अवधि में बाल कटवाने की आवश्यकता होती है। यह किसी भी नुकसान को लागू नहीं करेगा।

रोडेशन से पहले आवश्यकताएं

एक अनिवार्य आवश्यकता शेविंग पेरिनेम बन जाती है। इसे घर पर लागू करना बेहतर है। दाई भी ऐसा कर सकती है, लेकिन नुकसान का मौका है।

चूंकि गर्भवती महिलाओं में पसीना बढ़ रहा है, इसलिए एक्सिलरी क्षेत्र में बालों को हटाने पर ध्यान देने योग्य है।

एक शर्त नहीं। लेकिन इसका उपयोग अप्रिय क्षणों से बचने में मदद करेगा।

उपयोगी वीडियो: गर्भावस्था और सौंदर्य - गर्भावस्था के दौरान अपने लिए देखभाल

आपका पूरा शरीर गर्भावस्था के दौरान परिवर्तन के अधीन है, और त्वचा कोई अपवाद नहीं है। जबकि कुछ महिलाएं सौंदर्य के साथ चमकती हैं, अन्य लोगों को खींचने और मुँहासे से पहले चेहरे और तोड़ने वाले जहाजों की चमक के बाद कई त्वचाविज्ञान समस्याएं होती हैं।

ऐसे परिवर्तन सभी मिथक पर नहीं हैं, गर्भवती महिलाओं में रक्त की मात्रा लगभग 50% बढ़ जाती है। शरीर के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि इस तथ्य की ओर ले जाती है कि गाल कठोर, केशिकाएं बन जाते हैं, इस तरह की मात्रा के साथ सामना नहीं करते हैं, - भंगुर, इस मलबेदार ग्रंथियों के अलावा अधिक सक्रिय काम करना शुरू करते हैं और चेहरा "शानदार" दिखता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि भविष्य की मां को इन सभी खुशियों को सहन करना चाहिए।

हां, एक भी राय गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सी सामग्री खतरनाक है, अभी भी पूरी तरह से नहीं बनती है। किसी भी चीज का उपयोग करने की इच्छा में कोई महिला नहीं है, आप कभी नहीं जानते। यह "विटामिन" के संभावित खतरों के बारे में इंटरनेट पर एक लेख के लायक है - और जार कचरे में उड़ता है। नतीजतन, समस्या एक स्नोबॉल की तरह जमा होती है, और गर्भावस्था के बाद सौंदर्य क्लीनिक में खर्च की गई राशि दस गुना बढ़ जाती है।

मुख्य बात यह है कि आपको अपने लिए छोड़ते समय याद रखना चाहिए:

• सबसे महत्वपूर्ण पहला तिमाही है। गर्भावस्था के पहले सप्ताह थे, जब आप अभी भी भविष्य की मातृत्व पर संदेह नहीं करते हैं, बच्चे के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस समय नए व्यक्ति की ऊतक और महत्वपूर्ण गतिविधि प्रणाली रखी गई हैं। इस समय यह प्रक्रियाओं और जीवनशैली (बुरी आदतों को छोड़कर) छोड़ने में जांच करना आवश्यक है।
• गर्भावस्था में, देखभाल सुखद और आरामदायक होना चाहिए, एंडोर्फिन बहुत महत्वपूर्ण हैं। किसी भी अवयव और प्रक्रियाओं से बचें जो आपको असहज महसूस करते हैं, भले ही वे परिणाम लाते हों। तनाव, दर्द और अन्य कोर्टिसोल, संपीड़न जहाजों के उत्सर्जन को उत्तेजित करते हैं। मेरा विश्वास करो, आपका भविष्य बच्चा उपयोगी नहीं है।

- गर्भावस्था का मुखौटा

यह क्या है: मेलानोमियम गर्भावस्था से जुड़े सबसे आम त्वचा में से एक है। ये हल्के या गहरे भूरे रंग के धब्बे हैं जो 70% गर्भवती महिलाओं में दिखाई देते हैं। एस्ट्रोजेन हार्मोन, प्रोजेस्टेरोन और मेलेनोडिमिलेटिंग हार्मोन की बढ़ोतरी ऊपरी होंठ के ऊपर स्पॉट की उपस्थिति, ठोड़ी, गाल या माथे पर होती है।

क्या करें: मेलेनोमाइन को पूरी तरह से रोका नहीं जाएगा, लेकिन एसईआरए को स्पष्ट करने की मदद से तीव्रता को कम करना संभव है। यदि आपने नियमित रूप से एएचए एसिड के साथ सतह रासायनिक छीलने का प्रदर्शन किया है और वे अप्रिय अनुभव नहीं करते हैं, तो आप लैक्टिक एसिड के साथ प्रक्रियाओं का एक कोर्स कर सकते हैं - यह केवल सींग वाली परत को प्रभावित करता है और एक व्यवस्थित कार्रवाई नहीं करता है।

विटामिन सी, नियासिनामाइड और ओलिगोपेप्टाइड्स 34 और 51 के लिए खोजें। एसपीएफ़ 30+ के साथ धन का उपयोग करें, बाइबलॉक्स को प्राथमिकता दें, यानी टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड, वे त्वचा से गर्मी को प्रतिबिंबित करते हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श होते हैं।

बचें: हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करना असंभव है। सेल विषाक्तता का जोखिम बहुत बड़ा है।

सोरायसिस, एक्जिमा या Rosacea

यह क्या है: गर्भावस्था शरीर के लिए तनावपूर्ण हो सकती है, और यह तथ्य मौजूदा या शुरुआती समस्याएं करेगा। सिद्धांतों में से एक के अनुसार, प्रतिरक्षा प्रणाली और सभी सेल प्रतिक्रिया बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्विच करती हैं और "सेनाएं पर्याप्त नहीं हैं"। " हालांकि, कभी-कभी गर्भवती महिलाओं, इसके विपरीत, एलर्जी खुजली और दांत पारित करें।

क्या करें: अपनी त्वचा के संबंध में सौम्य होना। नरम सफाई एजेंट (हाइड्रोफिलिक तेल या क्रीम बनावट, शांत क्रीम), लैमेलर क्रीम (प्राकृतिक लिपिड परत का अनुकरण) और सरल मॉइस्चराइजिंग सीरम।

मुख्य सामग्री पैंथेनॉल, बिस्बोलोल, बीटा ग्लुकन, दलिया निकालने या दलिया, कोलाइड दलिया, बीज तेल, सूरजमुखी या जैतून दफनाने। आपको एक हरे रंग के टिंट, मास्क लाली के साथ एक सांत्वना की आवश्यकता हो सकती है। सिलिकॉन से डरो मत, वे निष्क्रिय हैं, एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण न दें और त्वचा में गहरे न जाएं।

बचें: घर्षण peels, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे छोटे कणों (पॉली किरणों) के साथ भी। गर्मी और घर्षण भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को उकसा सकता है। भयानक उत्पादों से भी बचना - भले ही शॉवर जेल "कड़वा चॉकलेट और नारंगी" की तरह गंध करता है, यह बेहतर है कि जोखिम न लें। एफडीओटी त्वचा संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

मुँहासे

यह क्या है: गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन और एंड्रोजन के हार्मोन के स्तर में सुधार करने से मलबेदार और पसीने ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है। त्वचा वसा बन जाती है, follicles अवरुद्ध होते हैं, मुँहासे चेहरे, छाती और पीठ पर दिखाई दे सकता है। अध्ययनों ने गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हार्मोन का अधिकतम स्तर रिकॉर्ड किया, तीसरे सेमेस्टर में दूसरे और अंतिम स्पलैश में डूब गया।

क्या करें: हमें अतिरिक्त सेमिस्ट को अवशोषित करने वाले मिट्टी के मास्क की आवश्यकता है, अगर रचना सल्फर (सल्फर) है।

क्रीम में, सेबेल और जीवाणुरोधी घटकों की तलाश करें - नियासिनमाइड, जस्ता ग्लुकोनेट, नॉर्डियालीड्रोगुआरेकेटिक एसिड, सैलिक्स अल्बा (व्हाइट विलो) छाल निकालें। यदि आपके पास खाली या पापुलस संरचनाएं हैं, तो कम पेरोक्साइड बेंजॉयल सांद्रता का उपयोग करना संभव है। स्वीकार्य 2% सैलिसिलिक एसिड और लैक्टिक एसिड के साथ छील।

कन्नी काटना: रेटिनोल गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक है - यह आसानी से त्वचा की गहरी परतों के माध्यम से गुजरता है और व्यवस्थित रक्त प्रवाह में पड़ता है, इसमें एक टेराटोजेनिक प्रभाव होता है, जिससे सेल उत्परिवर्तन हो सकते हैं।

कुछ सुझाव देते हैं कि सैलिसिलिक एसिड भी खतरनाक है क्योंकि यह एरिथ्रोसाइट्स को प्रभावित करता है और एस्पिरिन के साथ समानता से रक्त को पतला करता है। मेरा मानना \u200b\u200bहै कि सैलिसिलिक एसिड के साथ 20% छीलने से केवल स्नेहक ग्रंथियों में काम करेगा और गहरा नहीं होगा। इसलिए, रक्तस्राव की उत्तेजना के बारे में सभी डरावनी कहानियां प्रमाणित नहीं हैं। लेकिन अल्ट्रासाउंड सफाई से बचने के लिए वास्तव में बेहतर है, शरीर पर उनकी कार्रवाई वास्तव में अध्ययन नहीं किया गया है।

एक माँ बनने के लिए एक कठिन काम है, आपको "कॉस्मेटिक" डरावनी कहानियों के जीवन को जटिल नहीं करना चाहिए और आतंक में गिरना चाहिए। लेख में जटिल टिप्स आपको अपनी त्वचा की स्थिति को बचाने और यहां तक \u200b\u200bकि सुधार करने में मदद करेंगे।

तात्याना मॉरिसन

फोटो thinkstockphotos.com, एलीना भीड़ कोलाज

यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के दौरान एक वैश्विक हार्मोनल पेस्ट्रोकाका है, त्वचा में कई अलग-अलग बदलाव हुए हैं, और इसलिए इसका इलाज सावधानी से अधिक होना चाहिए। जितनी देर से संभव हो सके अपनी आकर्षकता को बचाने के लिए और कुछ दशकों में, आपको सौंदर्य प्रसाधनों के एक सेट पहनने वाले कुछ सौंदर्य प्रसाधनों के कुछ आंशिक प्रतिस्थापन करना पड़ सकता है। हालांकि, कभी-कभी देखभाल उत्पादों को लगभग पूरी तरह से बदलना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान, मादा जीव अधिक एस्ट्रोजेन उत्पन्न करता है, जो निश्चित रूप से कुछ शुष्क त्वचा में योगदान देता है। यही कारण है कि यदि आपकी त्वचा हमेशा वसा या प्रकृति से समस्याग्रस्त रही है, तो आप भी भाग्यशाली हो सकते हैं, क्योंकि अब इसकी हालत पूर्ण मानदंड में आने की संभावना है, और आप ईल के बारे में बहुत जल्दी ईल के बारे में भूल पाएंगे।

लेकिन अगर आपकी त्वचा को एक परिचित जीवन में, अपने प्रकार में सूखे को संदर्भित किया जाता है, तो दुर्भाग्यवश, उसे कठिनाई होगी, और इससे पहले की तुलना में अधिक गहन और सावधानीपूर्वक देखभाल करना आवश्यक होगा। शराब युक्त अल्कोहल के बारे में भूल जाओ। अब स्थायी दैनिक देखभाल के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम द्वारा उपयोग किया जाएगा, साथ ही समय-समय पर समय-समय पर कुछ पौष्टिक मास्क के लिए समय आवंटित करने के लिए किया जाएगा।

यह पता चल सकता है कि गर्भावस्था के दौरान आपको मुँहासे भी मिल जाएगा। इसका मतलब यह होगा कि हार्मोनल पेरेस्ट्रोका स्नेहक ग्रंथियों के काम पर छुआ, जो अपने सक्रिय काम को उत्तेजित करता है। ऐसे मामलों में, मुँहासे से लड़ना संभव है और यहां तक \u200b\u200bकि मुलायम सफाई एजेंटों के रूप में भी संभवतः उपयोग की आवश्यकता है जिसमें साबुन या अल्कोहल नहीं है। पूरे दिन, समस्या त्वचा गीले जीवाणुरोधी नैपकिन के साथ पोंछने के लिए बहुत उपयोगी होगी। हालांकि, याद रखें, किसी भी मामले में किशोर मुँहासे से क्रीम की बचत का उपयोग करने की संभावना के बारे में भी नहीं सोचना चाहिए, वे एक गर्भवती महिला के लिए असुरक्षित हैं। आप अपने डॉक्टर के साथ इस बारे में परामर्श कर सकते हैं। और केवल अगर डॉक्टर सही और संभव मानता है, तो वह आपको अतिरिक्त रूप से किसी भी उपयोगी additives पंजीकृत करने में सक्षम होगा, उदाहरण के लिए, समूह वी के विटामिन का एक परिसर।

सभी एनोटेशन को नए सौंदर्य प्रसाधनों को पढ़ना सुनिश्चित करें जिन्हें आप खरीदने का निर्णय लेते हैं। अपना ध्यान दें, यानी, Hypoallergenic के रूप में लेबल पर ऐसा निशान है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु, अगर आपको लगता है कि आपके घर में अत्यधिक शुष्क हवा है, तो इसे गीला करना सुनिश्चित करें ताकि आपकी त्वचा को स्वतंत्र रूप से सांस लेने का अवसर हो। और यह नियमित गीली सफाई के साथ काफी संभव है, और पानी स्प्रेयर या पेशेवर वायु humidifiers का उपयोग करना बहुत अच्छा होगा।

उपयोगी प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाएं

वे महिलाएं जो तर्क देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना असंभव है, जीवन और गर्भावस्था के बारे में स्पष्ट रूप से पुराने विचारों को जीना असंभव है। कुछ त्वचा देखभाल प्रकार न केवल क्षतिग्रस्त होंगे, बल्कि उपयोगी से अधिक होगा।

गर्भावस्था के दौरान, चेहरे की गंभीर रासायनिक सफाई के लिए केवल कुछ प्रतिबंधों की सिफारिश की जाती है। लेकिन यह नियमित रूप से हल्के छीलने, प्राकृतिक मास्क और स्क्रबियों के साथ चेहरे की त्वचा को ब्रश करता है, जबकि मालिश और मास्क के साथ अपने उपयोग के प्रभाव को सक्रिय रूप से पूरक करता है, न केवल इसका उपयोग किया जा सकता है। बेशक, यदि आप रासायनिक नहीं बनते हैं तो यह बहुत बेहतर होगा, अर्थात् प्राकृतिक रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए।

नियमित रूप से हल्के प्राकृतिक चेहरा स्क्रब का उपयोग करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, मैन्युअल रूप से छोटे-छोटे या पहले से उपयोग किए गए कॉफी ग्राउंड से बने एक स्क्रब द्वारा बनाए गए। लगभग वही हल्का प्रभाव कच्चे दलिया से एक मुखौटा के साथ चेहरे की सफाई देता है। यदि आप नियमित रूप से एक हल्की सतह exfoliation लेते हैं, जो सप्ताह में एक बार या दो हफ्तों में खर्च करने के लिए बेहतर है, जो त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, इससे आपको लंबे समय तक गर्भावस्था के पूरे स्वस्थ रंग को बचाने में मदद मिलेगी और वितरण के बाद।

• सोर्स मास्क। आपको एक अंडा गिलहरी जोड़ने के लिए सौ ग्राम खट्टा क्रीम मिश्रण करने की जरूरत है, दृढ़ता से एक नींबू छील को कुचल दिया, और इसे सब कुछ एक चम्मच वनस्पति तेल के साथ भरें, इसे अच्छी तरह मिलाएं। एक तौलिया या प्लास्टिक के स्पुतुला के साथ चेहरे पर एक मुखौटा लागू करें। मिश्रण पूरी तरह सूखने से पहले इसे चेहरे पर छोड़ दें। फिर आपको अजमोद के गर्म काढ़ा को धोने की जरूरत है।
• फैटी त्वचा त्वचा के लिए मुखौटा।ऐसी त्वचा के लिए, साधारण दही से एक मुखौटा बहुत उपयोगी होगा। दही अपने आप में एक डेयरी एसिड निहित है, जो फैटी और समस्या त्वचा को पूरी तरह से सूखा देगा, इसके अलावा, यह चेहरे पर छिद्रों को सीमित करने में सक्षम होगा। आप प्रतिदिन दही से ऐसे पोषक मास्क को बर्दाश्त कर सकते हैं।
• टकसाल के साथ मास्क। इस तरह के मास्क समस्या और तेल की त्वचा की देखभाल के लिए भी उपयुक्त हैं। पानी के साथ टकसाल पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है, जिसके बाद इसे ब्रश या सूती तलछट के साथ चेहरे पर लागू करने की आवश्यकता होगी। टकसाल, या टकसाल चाय, चेहरे पर पूरी तरह से संकीर्ण छिद्र, और आपकी त्वचा हल्का और और भी पारदर्शी होगी। हालांकि, आपको याद रखना होगा कि सूखी त्वचा पर तुरंत टकसाल समाधान लागू करना जरूरी नहीं है, यह एक मास्क लगाने से पहले इसे और भी सूखा सकता है, बस चेहरे को फिसलने की जरूरत है और इसे मिटाएं।
• तरबूज के रस से मास्क।ऐसा मुखौटा रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और थोड़ा ताज़ा करेगा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने देखा है कि यह पता चला है कि तरबूज में पीएच अम्लता का स्तर होता है या कहने के बजाय यह मानव त्वचा पीएच के स्तर से मेल खाता है। इसके अलावा, तरबूज का रस एक उत्कृष्ट toning के रूप में प्रयोग किया जाता है। विटामिन ए और सी की सामग्री के अलावा, अभी भी कई अन्य हैं, लेकिन तरबूज में कम आवश्यक खनिज, सूक्ष्मदर्शी और विटामिन नहीं हैं। पूरी तरह से धोए गए चेहरे के लिए, तरबूज से कैशिट्ज़ लगाएं और इसे लगभग बीस मिनट दें, फिर गर्म पानी से सबकुछ धो लें।
• नरम काले रोटी से बने मास्क। यह अच्छी तरह से साफ हो जाएगा और त्वचा में कटौती नहीं की जाएगी, इसके अलावा उसके पास एक और महत्वपूर्ण लाभ है, यह बहुत ही संभव है। सबसे पहले, काले रोटी का एक टुकड़ा प्रकट करें और इसे गर्म पानी से भरें, जब तक कैशर प्राप्त न हो जाए तब तक इसे विघटित करें। फिर चेहरे पर एक मुखौटा लागू करें और जब मुखौटा भरा जाएगा, गर्म पानी के साथ जाओ।
• अंडे के साथ मुखौटा। श्वेत वर्णक स्थानों पर लागू होना बेहतर है। प्रोटीन को पहले लिया जाना चाहिए, इसमें कुछ बूंदें जोड़ें, जिसके बाद मिश्रण सीधे उन स्थानों पर लागू किया जा सकता है जहां वर्णक दाग दिखाई देते हैं। बीस मिनट के अंत में, काटने वाले मास्क को गर्म पानी से धोने की आवश्यकता होगी।
• अंडे की जर्दी के साथ मास्क। यह लेसिथिन में समृद्ध जर्दी है जो शुष्क त्वचा की देखभाल करने के लिए असामान्य रूप से उपयोगी है। यदि आपकी त्वचा के लिए मिश्रित या सूखा है तो आपके लिए एक बड़ा चमचा वनस्पति तेल के साथ अंडे की जर्दी का सही मिश्रण होगा। ताकि मुखौटा भी एक छोटा योजक बनाने के लिए पौष्टिक था, अर्थात् शहद के मिश्रण और चाय चम्मच डाल दिया। यह मुखौटा, कई अन्य लोगों की तरह, बीस मिनट के लिए त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, फिर इसे ठंडा या थोड़ा गर्म पानी धोया जाना चाहिए।

गर्भावस्था से पहले उपयोग करने के आदी अधिकांश सौंदर्य प्रसाधन आप और अब तक पहुंचने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, एक गर्भवती महिला अभी भी साधनों से ठीक होने के लिए बेहतर है, जिसके कारण छिद्र छिद्रण करने में सक्षम हैं, और यह आमतौर पर पाउडर और घने टोनल क्रीम होता है। इसके अलावा, यह माना जाना चाहिए कि सभी सही प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों को एक निश्चित स्वच्छता निष्कर्ष प्राप्त करने के लिए बाध्य किया जाता है, ऐसा निष्कर्ष आमतौर पर सभी आपूर्तिकर्ताओं को सभी गंभीर, ठोस स्टोर की मांग कर रहा है। इस तरह के एक स्वच्छता निष्कर्ष में, अक्सर यह इंगित करता है कि इस सौंदर्यीकरण के उन घटकों के पास मानव शरीर पर एक प्रणालीगत नकारात्मक प्रभाव नहीं होगा।

लेकिन अभी भी सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। अपने आप को न्यूनतम कॉस्मेटिक्स निर्धारित करने का प्रयास करें जो आपको महान दिखने और सुंदर और अच्छी तरह से तैयार होने की अनुमति देगा। मुख्य बात किसी भी मामले में माप की भावना है। आखिरकार, आप सहमत हैं, फैशनेबल और प्रसिद्ध स्टाइलिस्टों में से एक का वाक्यांश अब अधिक प्रासंगिक है, उन्होंने कहा: "जब एक महिला ने अपने बालों को कंघी नहीं की, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आंखें कितनी सक्रिय रूप से अपनी आंखें पेंट करती हैं।"

गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल प्रतिबंधों के लिए धन्यवाद और विशेष रूप से, बड़ी संख्या में एस्ट्रोजन की वजह से, अक्सर, भविष्य की माताओं के बाल अधिक घने हो सकते हैं, वे भी बेहतर और तेजी से बढ़ सकते हैं। कभी-कभी बाल अधिक चमकदार हो जाते हैं और एक सुंदर मखमल छाया प्राप्त करते हैं। हालांकि, यह सभी गर्भवती महिलाओं से नहीं होता है, कभी-कभी स्थिति पूरी तरह से विपरीत हो सकती है।

यदि हम बालों के साथ पेंटिंग के बारे में बात करते हैं, तो रासायनिक मोड़, पिघलने और बालों के साथ अन्य कट्टरपंथी प्रयोगों के बारे में, फिर आधुनिक परिस्थितियों में जिनकी तैयारी का उपयोग किया जाता है, यह भविष्य के बच्चे के लिए काफी दूर हो सकता है। हालांकि ब्यूटी सैलून में कई स्वामी ऐसी सभी प्रक्रियाओं की हानिहीनता के बारे में बहस करते हैं। उपस्थिति में कुछ वैश्विक परिवर्तनों पर निर्णय लेने से पहले, सलाह के लिए अपनी गर्भावस्था के साथ-साथ पेशेवर हेयरड्रेसर के लिए अपनी गर्भावस्था से परामर्श लें। याद रखें कि शरीर में हार्मोनल बदलावों के कारण बालों की संरचना में एक निश्चित परिवर्तन होता है, और पेंटिंग के परिणामस्वरूप, वे ऐसा कर सकते हैं ताकि पेंटिंग का प्रभाव पूरी तरह से अप्रत्याशित हो जाएगा। तो यह उन मामलों में भी हो सकता है जहां आप एक ही रंग और एक ही पेंट ब्रांड का उपयोग करते हैं, जिसे हमने गर्भावस्था से बहुत पहले इस्तेमाल किया था। यह बहुत ही सुखद तथ्य नहीं है कि किसी भी हेयरड्रेसर की पुष्टि करने में सक्षम होगा।

लेकिन गर्भावस्था के दौरान बालों के धुलाई के लिए, आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाले शैंपू, और बालों की देखभाल के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है, केवल उन उपकरण जो प्राकृतिक और प्राकृतिक घटकों पर आधारित हैं। इसके अलावा, बहुत से बाल देखभाल उत्पादों को घर पर तैयार करना मुश्किल नहीं होगा।

• इस तरह के उपयोगी जैतून का तेल।यह शुष्क और भंगुर बालों की देखभाल के लिए एकदम सही है। आप इसे इस तरह उपयोग कर सकते हैं: अपने सिर को धोने के लिए इकट्ठा करने से एक घंटे पहले। अपने बालों पर थोड़ा जैतून का तेल लगाएं, फिर एक प्लास्टिक की फिल्म के साथ सिर को लपेटें, और शीर्ष पर कुछ गर्म हो जाएंगे, एक बड़ी टेरी कहें तौलिया। यह कुछ संपीड़न का प्रभाव बदल जाता है। जैतून के तेल के लिए बहुत उपयोगी शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें और प्रोटीन से अलग किया गया एक टूटा अंडे जर्दी है। मास्क को उसके बालों को एक घंटे के आसपास पकड़ने की आवश्यकता है, फिर तौलिया को हटा दें और अपने सिर को धो लें, क्योंकि आप इसे करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
• हेयर केयर फिट शहद के लिए पूरी तरह से। बालों को एक बड़ा चमक और कुछ मखमली, शहद देने के लिए इसका उपयोग करना अच्छा होता है, सबसे पहले, खोपड़ी के पोषण की आवश्यकता होती है। इसका उपयोग कैसे करें: पानी के स्नान पर शहद के दो चम्मच रखो, फिर एक चम्मच कास्ट तेल जोड़ें, यह बुरा नहीं होगा यदि आप मिश्रण में लैवेंडर तेल के पैनल की एक जोड़ी जोड़ते हैं, सभी अवयवों को पूरी तरह से उत्तेजित किया जाता है। टैसेल, टैम्पोन या सिर्फ उंगलियों ने सिर के हल्के मालिश को पूरा करते हुए बालों पर परिणामी मिश्रण को लागू किया। पंद्रह मिनट के बाद, आप अपने सिर को सामान्य तरीके से धो सकते हैं।
• बियर केयर। बीयर ऐसा उत्पाद है जो पतले और कमजोर बालों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होता है। बीयर, जो कई घंटों तक खड़ा था, जरूरी रूप से खुले व्यंजनों में एक सूक्ष्म कमजोर बाल एक महत्वपूर्ण राशि दे सकते हैं। एक नियम के रूप में बीयर, धोने के तुरंत बाद बालों पर लागू होता है और फिर बस सूख जाता है।
• इस तरह के उपयोगी सलाद पत्तियां। वे विभिन्न खनिजों में असामान्य रूप से समृद्ध हैं। उन सभी मूल्यवान खनिज जो सलाद में हैं, और यह फास्फोरस, सल्फर, और सिलिकॉन यौगिक है और कई अन्य बाल विकास को अनुकूल रूप से प्रभावित करने में सक्षम हैं। इस तरह के मुखौटे को तैयार करने के लिए पहले सलाद की पत्तियों को पीसते हुए, कुछ पानी और गाजर के रस या बल्गेरियाई काली मिर्च के रस की एक बहुत कम मात्रा को जोड़ते हुए। इस तरह के परिणामस्वरूप क्रैकर को बालों को साफ करने के लिए लागू किया जाना चाहिए, फिर पांच मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धोना संभव होगा।
• कमजोर और थका हुआ बालों के लिए पोषक तत्व मास्क:एक हरे रंग के चाय चम्मच, एक ही प्रकार की चिड़िया घास और फार्मास्युटिकल कैमोमाइल रंगों का उपयोग करें, और राई रोटी की कई crumpled गेंदों के रूप में उपयोग करें। उबलते पानी के गिलास को परिणामस्वरूप हर्बल मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालो, और इसे लगभग दो घंटों में छोड़ दें। उसके बाद, जलसेक को तनाव होना चाहिए और इसे पहले से नरम और राई रोटी की परतों से अलग किया गया है। आपको कैशियर की सुखद गंध होगी। इसे बालों पर लागू किया जा सकता है, जिसके बाद थर्मल टोपी पहनना आवश्यक होगा या केवल सेलोफैन के सिर के सिर को लपेटें, और फिर गर्म टेरी तौलिया के साथ सबकुछ कवर करें। एक ग्रीनहाउस प्रभाव बनाया जाएगा। एक मुखौटा लगभग एक घंटा होना चाहिए। इसके बाद इसे साफ गर्म पानी से धोया जाना होगा।

गर्भावस्था के दौरान कील देखभाल

एक गर्भवती महिला में शरीर में कैल्शियम की कुछ कमी है, जो इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि उसके नाखून नाजुक और यहां तक \u200b\u200bकि भंगुर हो सकते हैं और, निश्चित रूप से, विशेष देखभाल की आवश्यकता होगी।

सबसे पहले, भविष्य में माँ बनाने के लिए सबसे अधिक जरूरी है कि यह उन उत्पादों को अपने दैनिक आहार को बढ़ाता है जिनमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है। दूसरा, सीधे अपने नाखूनों का ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण है। यह इस मामले में बहुत उपयोगी होगा, लेकिन नाखूनों को मजबूत करने के लिए चिकित्सीय तेल या क्रीम का उपयोग करके नियमित हाथ मालिश। अपने हाथों और पैराफिन या ओजोसेनाइट स्नान को छेड़छाड़ करना काफी संभव है, इस हाथ के बाद वे नरम होंगे, चिकनी हो जाएंगे, और नाखूनों को काफी मजबूत किया जाएगा। यह समुद्री नमक से भंगुर नाखून स्नान के लिए भी उल्लेखनीय रूप से उपयुक्त है।

यह तैयारी कर रहा है: गर्म पानी के साथ एक गिलास में समुद्री नमक का एक बड़ा चमचा भंग हो जाता है, फिर नाखून लगभग बीस मिनट तक कम हो जाते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं हर दूसरे दिन दो, या यहां तक \u200b\u200bकि तीन सप्ताह भी की जा सकती हैं।

दाहिने हाथ की देखभाल

गर्भावस्था, हाथों की त्वचा, साथ ही पूरे शरीर, सामान्य रूप से, अधिक संवेदनशील नकारात्मक बाहरी प्रभाव बन जाती है, कभी-कभी जलन और अत्यधिक सूखापन की प्रवृत्ति दिखाई दे सकती है। इसलिए, नियमित रूप से हाथों के लिए मॉइस्चराइजिंग और पोषक तत्व क्रीम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। कैमोमाइल और कैलेंडुला के अर्क के रूप में ऐसे प्राकृतिक घटकों के निष्कर्षों वाले क्रीम विशेष रूप से अच्छी तरह से हैं।

गर्भावस्था वह समय है जब आपको अपनी सभी त्वचा पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह बुरा नहीं होगा यदि आप सप्ताह में एक या दो बार नियम के लिए खुद को लेते हैं, लेकिन अधिकतर एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं के exfoliation के लिए एक सुखद प्रक्रिया करने के लिए आवश्यक नहीं है।

यदि आप शरीर पर खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए प्रक्रिया करना चाहते हैं, तो आपको मादा शरीर के सबसे कमजोर क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देना होगा, निश्चित रूप से, यह एक पेट, कूल्हों और छाती है। स्क्रब को गीले त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए और फिर इसे परिपत्र गति के साथ मालिश करना चाहिए, कुछ मिनटों को आजमाने की कोशिश करें, एपिडर्मिस की शीर्ष परत पर विचार करें, जिसके बाद आपको ठंडा पानी के साथ पूरी तरह से धोने की आवश्यकता है।

इस आसान तरीके से, आप सेलुलर अपडेट को तेज कर सकते हैं, साथ ही ऊतकों के प्रतिरोध में काफी वृद्धि कर सकते हैं, आप कूल्हों और नितंबों पर त्वचा की घोषणा को रोक सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं आपकी त्वचा को सोडियम, आयोडीन, मैग्नीशियम और लौह जैसे ट्रेस तत्वों द्वारा आवश्यक कई उपयोगी के साथ संतृप्त करने में मदद करती हैं। एक उपयोगी जोड़ के रूप में, आप मजबूती क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जो विटामिन और अधिमानतः प्राकृतिक तेलों में समृद्ध होगा। मुलायम परिपत्र आंदोलनों के साथ इसे रगड़ना शुरू करें, जिससे त्वचा पर पेट और जांघों का कारण बनता है।

इसके लिए स्वयं खाना पकाने वाले स्क्रब्स का उपयोग करने के लिए काफी स्वीकार्य है, इसके लिए, नमक लें और इसे जैतून का तेल के साथ मिलाएं यहां आपका स्क्रब और तैयार है। नमक को पारंपरिक मकई या बारीक जमीन कॉफी द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। इस तरह के स्क्रब पूरी तरह से साफ और त्वचा को पोषित किया जाता है, लेकिन किसी भी खुरचनी के बाद, क्रीम की आवश्यकता हो सकती है।

साथ ही साथ स्क्रब के उपयोग के साथ, आप एक हल्की tweezky मालिश बना सकते हैं, जो त्वचा की लोच को बचाने में मदद करेगा, जिसका अर्थ है कि आप खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचने में सक्षम हो सकते हैं। मालिश इस तरह की जाती है: त्वचा को अपनी उंगलियों की युक्तियों के साथ थोड़ा पकड़ो, फिर थोड़ी देर तक देरी करें, जब तक त्वचा पर हल्की लाली तब तक हो जाती है। इसी तरह, मालिश और कूल्हों के लिए यह संभव है, हालांकि कूल्हों के लिए मालिश आंदोलनों का एक बड़ा आयाम पूरी तरह से स्वीकार्य है।

कभी-कभी एक गर्भवती महिला त्वचा की त्वचा बहुत अधिक होती है। अक्सर ऐसा होता है जब फल बहुत तेजी से बढ़ता है, जबकि पेट बहुत तेजी से बढ़ता है और अत्यधिक त्वचा को फैलाता है। त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए जितना संभव हो सके कोशिश करें कि ऐसी सभी अप्रिय संवेदनाओं को हटाने में आपकी मदद करना आसान होगा। इसके अलावा, केवल सबसे उच्च गुणवत्ता वाले डिओडोरेंट्स का उपयोग करने का प्रयास करें।

गर्भावस्था के दौरान स्तनों की देखभाल

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं के स्तन आकार में काफी वृद्धि करते हैं। पहले से ही गर्भावस्था की सबसे पुरानी अवधि में, सचमुच आक्रामक एक सप्ताह बाद, कुछ महिलाओं को कभी-कभी ब्रा वन को कभी-कभी और दो आकारों को पहले पहने हुए से अधिक बदलने के लिए मजबूर किया जाएगा। आकार के अलावा, आपको शायद ब्रा ब्रा को बदलना होगा। ब्रा के अधिक बंद और ठोस मॉडल, बिना हड्डियों के बिना, और यदि संभव हो तो व्यापक पट्टियों पर, एक समायोज्य अकवार और जरूरी एक लोचदार पीठ के साथ, जो छाती को अच्छी तरह से रखने में मदद करेगा।

छाती पर त्वचा लोच को बचाने के लिए, ठंडा शॉवर के जेट के नीचे प्रतिदिन छाती को मालिश करने का प्रयास करें। आपके आंदोलनों को परिपत्र और वांछनीय होना चाहिए कि इस तरह की मालिश का ध्यान छाती के बीच में ऊपर से नीचे है। यदि अचानक निपल्स उन्माद निर्वहन दिखाई देंगे, जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है, छाती को थोड़ा और सावधानी से धोने के लिए बेहतर होगा और निपल्स की ऐसी बीमारी दरारों को रोकने के लिए विशेष नरम एजेंटों के साथ छाती की त्वचा को चिकनाई करना वांछनीय है।

आत्मा के प्रत्येक लेने के बाद, छाती को मालिश करने की कोशिश करें, जिसके बाद इसे एक कठिन तौलिया के साथ रगड़ना है, निपल्स के क्षेत्र को भी प्रभावित नहीं करता है। निपल्स के ओले और निपल्स स्वयं साबुन से नहीं धोते हैं। बस उन्हें ठंडा पानी से कुल्लाएं, और फिर धीरे-धीरे एक तौलिया के साथ फ्लॉस करें।

बेली की देखभाल

पेट पर त्वचा को भी कुछ देखभाल की जरूरत है। और हालांकि पेट के साथ होने की तुलना में पेट में काफी वृद्धि होगी, लेकिन गर्भावस्था के शुरुआती समय से पेट पर लोच और त्वचा लोच के संरक्षण की देखभाल करने की रोकथाम के लिए वांछनीय है। पेट पर दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान, कूल्हों पर दिखाई देने वाली महिलाओं को भी परेशान करेंगे। कई विशेषज्ञों का तर्क है कि त्वचा की लोच एक वंशानुगत कारक है।

और यह इस मामले में आनुवंशिक पूर्वाग्रह है जो एक निर्णायक भूमिका निभा सकता है। यह उन जीनों से है जो इस बात पर निर्भर करेगा कि आपकी त्वचा लोच खोने और गर्भावस्था के दौरान फैलाने की प्रवृत्ति हासिल करेगी। लेकिन, इसके बावजूद, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों और निश्चित रूप से पेशेवर मालिश के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, आनुवांशिक कारक और वंशानुगत पूर्वाग्रह को दूर करने की कोशिश करने लायक है।

गर्भवती महिलाओं के लिए पैर की देखभाल

गर्भावस्था के लिए स्त्री होने के लिए काफी मुश्किल है, खासकर इसके दूसरे भाग के साथ। महिला को न केवल अपने वजन को पहनने के लिए मजबूर किया जाता है, इतनी तेजी से बढ़ते बच्चे का वजन हर दिन सक्रिय रूप से जोड़ा जाता है। इस तरह के एक गहन भार के कारण अन्य समस्याएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, वैरिकाज़ नसों, रात लगातार ऐंठन, पैरों में दर्दनाक सूजन।

अधिकतम संभावना के साथ इस तरह के अप्रिय परिणामों के जोखिम को कम करने के लिए, अपने जूते को नरम होने की कोशिश करें, एक स्थिर एड़ी के साथ जरूरी है, और निश्चित रूप से एक गैर-पर्ची एकल पर। यह ऐसे जूते हैं जो आपको सबसे प्रत्यक्ष और लाक्षणिक अर्थ में वास्तविक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। ऐसे जूते के साथ, पीठ पर भार कम हो जाएगा, सिर की मांसपेशियों को सक्रिय किया जाएगा, जो बदले में आपको पैरों में दर्द से बचाने और वैरिकाज़ नसों के रूप में इस तरह की बीमारी के विकास की रक्षा करने में सक्षम होगा।
और निश्चित रूप से, आपके पैरों की देखभाल केवल अच्छे और उचित जूते की पसंद से ही सीमित नहीं हो सकती है।

पैरों के पीछे, साथ ही साथ सभी शरीर, सावधानी से देखभाल करना आवश्यक है। ऐसी अद्भुत देखभाल बहुत भारी शारीरिक अभ्यास और अभ्यास नहीं हो सकती है जिसमें सूजन को काफी फिल्माया जाएगा, जो आपकी मांसपेशियों को एक स्वर में समर्थन करने में सक्षम होगा। एक उत्कृष्ट प्रभाव विशेष खींचने वाली चड्डी भी दे सकता है, और आरामदायक जड़ी बूटियों के प्रभावों के साथ स्नान भी कर सकता है, मालिश जो ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, पूरी तरह उपयुक्त हैं। लेकिन सबसे हड़ताली प्रभाव देखभाल के सभी तरीकों को जोड़कर हासिल किया जा सकता है।

जितनी जल्दी हो सके विशेष चड्डी का उपयोग शुरू करना बेहतर होगा। वे सामान्य से कहीं अधिक आरामदायक हैं, क्योंकि वे इस तरह से सिलवाए जाते हैं कि वे पेट और कमर को निचोड़ नहीं पाएंगे। वे इस तरह के चड्डी, आमतौर पर झूठ बोलते हैं, इतना सुविधाजनक। उन्हें खरीदना मुश्किल नहीं है, वे किसी भी फार्मेसी पर बेचे जाते हैं, आप सही आकार चुनने में भी आपकी मदद करेंगे।

कठोर और गर्म पैर के रूप में इस तरह के महत्वपूर्ण और उपयोगी तरीकों के बारे में मत भूलना। सर्दियों में, आप घर में और अधिक नंगे पैर चल सकते हैं, और गर्मियों में और बेहतर, घास, रेत पर नंगे पैर और छोटे बजरी में, निश्चित रूप से बहुत सावधानी से। हमारे अपने पैरों की देखभाल करने का कोई और सुखद तरीका नहीं है, उन्हें बर्फ के टुकड़ों के साथ मिटा दिया जा सकता है, यारो घास, ऋषि या अर्नीका के जलसेक से पकाने के लिए बर्फ बेहतर है। ऐसी प्रक्रिया एक साथ सूजन को कम करेगी और पैरों में थकान और गुरुत्वाकर्षण की भावनाओं को कम कर देगी।

प्रसिद्ध अभ्यास के बारे में मत भूलना जो जांघों के अंदर मांसपेशियों में तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जो नसों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम होगा, अभ्यास काफी सरल है - पैरों की ऊर्ध्वाधर उठाई दाहिने कोण, दीवार पर पैर के साथ।

इस स्थिति में होने के नाते, दीवारों के खिलाफ कसकर दबाए जाने के लिए नितंबों का पता लगाने की कोशिश करें, और आपकी पीठ को फर्श गलीचा या बिस्तर की सतह पर मजबूती से दौरा किया गया, सामान्य रूप से, जहां आप झूठ बोल रहे हैं। यह निर्धारण है जिसे सही माना जाएगा। यह कुछ मिनटों के लिए हर दिन इस अभ्यास को करना वांछनीय है, यह बेहतर होगा यदि आप शाम को उसके लिए हाइलाइट करते हैं जब पैर पूरे दिन संचित अनिश्चितता से पहले से ही भारी होते हैं। चौंतीस सप्ताह के बाद की अवधि में इस अभ्यास को करते समय, आपको बहुत सावधान रहना होगा, यह वह अवधि है जब यह सीधे योनि में हवा के जोखिम को बढ़ाता है, जो बदले में बहुत फायदेमंद प्रभाव नहीं पड़ता है माइक्रोफ्लोरा पर। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, जिनके पास एक क्रॉच है, पिछले जन्म से बहुत प्रशिक्षित या बस कमजोर नहीं है।

यदि आपके पास आवेग हैं, तो आपको एक पैर मालिश करने की आवश्यकता है, और आप सावधानी से इसे स्वयं नहीं करेंगे या आपका साथी आपकी मदद करेगा। मालिश को स्टॉप से \u200b\u200bशुरू होने वाले पूरे पैर के साथ चलने और घुटने के प्रयास को आगे बढ़ाने के लिए मजबूत आंदोलनों द्वारा किया जाना चाहिए, और फिर थोड़ा अधिक। घर के अवकाश के दौरान, कुछ उत्थान के लिए अपने पैरों को संलग्न करने का प्रयास करें।

घर पर, और काम पर अपने पैरों को जितनी बार संभव हो सके देने की कोशिश करें। विशेष रूप से जब आपका काम स्थिर लोड से जुड़ा होता है, उदाहरण के लिए, आपको एक ही स्थान पर, एक ही तालिका के बाद, या काउंटर के पीछे खड़े होना चाहिए और लंबे समय तक नहीं जाना चाहिए।

जटिल नियमों का उपयोग करने का प्रयास करें, और इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी:

• यदि आपका काम लंबे समय से जुड़ा हुआ है, तो कार्य दिवस के समय को कम करने के लिए मार्गदर्शिका से सहमत होने का प्रयास करें या कभी-कभी बैठने या यहां तक \u200b\u200bकि झूठ बोलने का अवसर खोजने का प्रयास करें।
• जितनी बार संभव हो सके सिपिंग करने का अवसर पाएं, लेकिन इस अभ्यास को केवल चौंतीस सप्ताह तक न भूलें।
• पहली बार, जूते को हटाने की कोशिश करें, फिर आपके पैर कम से कम थोड़ी देर के लिए स्वतंत्र रूप से सांस लेने में सक्षम होंगे। अपने पैरों को आगे खींचें, मोजे को कुछ हद तक खींचें, फिर झुकाएं और पैर तोड़ दें। आपको काम के घंटों के दौरान चार या पांच बार ऐसे अभ्यास दोहराने की जरूरत है। यह आपके पैरों में तुरंत रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा, और निश्चित रूप से आपको कुछ हल्कापन महसूस करने का मौका देगा, भले ही थोड़े समय के लिए भी।
• आपको पद पर नहीं बैठना चाहिए, पैर पर पैर को पार करना, ऐसी स्थिति, एक नियम के रूप में, शारीरिक रूप से सही रक्त परिसंचरण का उल्लंघन करती है।

गर्भावस्था के दौरान देखभाल के विषयों की निरंतरता में, चलो चेहरे की त्वचा के बारे में बात करते हैं। इस पोस्ट में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञों और नवजात विज्ञानविदों की सिफारिशों के आधार पर हमने गर्भावस्था के दौरान चेहरे की देखभाल के सभी बारीकियों को अलग कर दिया।

गर्भावस्था के दौरान दैनिक चेहरा देखभाल

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा अक्सर बदल रही है। अक्सर यह या तो बहुत शुष्क या बहुत मोटा हो जाता है। इसलिए, यह एक नया देखभाल कार्यक्रम बनाने के बारे में सोचने लायक है।

इसके अलावा, देखभाल नरम होना चाहिए। समस्या की गंभीर एंटी-वायु और समस्या त्वचा के लिए आक्रामक उपकरण का उपयोग बाद में छोड़ना बेहतर होता है। इस तरह के सौंदर्य प्रथाओं में सक्रिय तत्व होते हैं, जिनमें से कई गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित सूची में शामिल नहीं होते हैं।

आइए चेहरे के चेहरे और गर्भावस्था के दौरान उनकी सुविधाओं के तीन मूल चरणों के बारे में विस्तार से बात करें।

Demaciazh और सफाई

मेकअप को हटाने के लिए, "सरल" संरचना के साथ सबसे प्राकृतिक वस्तुओं का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, माइक्रेलर पानी। सूखी त्वचा के लिए, दूध पूरी तरह से फिट होगा। यह अभिभूत नहीं है, लेकिन इसके विपरीत अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज और शांत हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान धोने के लिए, शुरू करना सुनिश्चित करें। रचना में लेबल पर सल्फेट शब्द के साथ कोई घटक नहीं होना चाहिए (सल्फेट)। सल्फेट्स के बजाय, सॉफ्ट सील मौजूद होना चाहिए, उदाहरण के लिए: कोकोमिडोप्रोप्लिबेटैन (कोकामीडोप्रोपाइल बीटाइन), कोकैट सोडियम सोडियम कोकोट, कोकोम्फोएसेटेट सोडियम (सोडियम कोकोफॉसेटेट), लॉरील ग्लूकोसाइड लॉरिल ग्लूकोसाइड).

इनका मतलब है कि एपिडर्मल बाधा को नुकसान पहुंचाए बिना धीरे-धीरे धूल और त्वचा की वसा को हटा दें।

टोनी

चिकित्सीय और शराब लोशन से इनकार करें। गर्भवती महिलाओं के लिए अत्यधिक सक्रिय अवयवों की सिफारिश नहीं की जाती है, और शराब दृढ़ता से सूख जाती है और इसके अतिरिक्त पिग्मेंटेशन को उत्तेजित कर सकती है।

एक प्रकाश टॉनिक चुनें, रचना में सबसे प्राकृतिक। अच्छी तरह से व्यवस्थित। लेकिन याद रखें कि उनमें से सभी में नरम, लेकिन काफी विशिष्ट "सब्जी" गंध है, जो गर्भवती महिलाओं में अप्रिय संवेदना पैदा कर सकता है। खरीदने से पहले गंध करना बेहतर है।

भले ही त्वचा के प्रकार:

• सुबह में ठंडे समय में हम एक पोषक क्रीम लागू करते हैं, और रात मॉइस्चराइजिंग में।
• गर्मी में (जब तापमान +7 से ऊपर पकड़ना शुरू होता है) - रात के लिए भोजन, और सुबह में मॉइस्चराइजिंग।

गर्भावस्था के दौरान, फार्मास्युटिकल ग्रेड से तटस्थ क्रीम पर ध्यान दें। भविष्य में माताओं के लिए उनका लाभ उच्च गुणवत्ता में, लेकिन दृढ़ता से सक्रिय तत्व नहीं है। बड़े पैमाने पर बाजार अक्सर सस्ते और संदिग्ध संरक्षक पाप करता है। और पेशेवर क्रीम आमतौर पर सक्रिय अवयवों के साथ संतृप्त होते हैं जो अब हम करने के लिए पूरी तरह से कुछ नहीं कर रहे हैं।

क्रीम की तटस्थता के बारे में बात करते हुए, हमारा मतलब न केवल एलर्जी (आवश्यक तेलों, मजबूत fonders, आदि) की अनुपस्थिति का मतलब है, बल्कि क्रीम केवल बुनियादी कार्यों - खाद्य और मॉइस्चराइजिंग का पालन करता है, लेकिन विशिष्ट त्वचा की समस्याओं को हल नहीं करता है - यह है, परिपक्व नहीं होता है, परिपक्व नहीं होता है, मुँहासे नहीं से लड़ता है, आदि, बाद में इन समस्याओं के लिए अलग सेट। अब प्राकृतिक त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

नमी के लिए, हाइलूरोनिक एसिड या स्कारलेट के साथ क्रीम, और पोषण के लिए - प्राकृतिक तेलों के साथ।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे के लिए गहन देखभाल

आइए उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करें जिन्हें आपको सप्ताह में 1-2 बार करने की आवश्यकता है।

गहरा शुद्धीकरण

किसी भी सफाई उपकरणों का उपयोग भविष्य की माताओं (अल्ट्रासाउंड, लेजर इत्यादि) के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated है। वैसे, वही डार्सनवाल और विभिन्न इलेक्ट्रिक द्रव्यमान मशीनों पर लागू होता है। बच्चे पर उनके प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया जाता है, और कॉस्मेटोलॉजी के मामले में लाभ संभावित नुकसान से अधिक नहीं हो सकते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर मैन्युअल चेहरा सफाई - प्रक्रिया काफी दर्दनाक है। इसलिए, यह भविष्य की माताओं के लिए भी contraindicated है। इसके अलावा, इस तरह की सफाई त्वचा में एक गंभीर भड़काऊ प्रक्रिया को उत्तेजित कर सकती है, और गर्भवती महिलाओं की कमजोर प्रतिरक्षा इसे ठीक से सामना करने में सक्षम नहीं होगी। इसलिए, गर्भावस्था के अंत तक पेशेवर सफाई के साथ जोखिम और प्रतीक्षा न करें।

कोई सक्षम कॉस्मेटोलॉजिस्ट यह नहीं जानता कि आप गर्भवती हैं, आपको इस प्रक्रिया में नहीं लिखेंगे।

पोषण संबंधी मास्क

गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ये संरचना में मूल्यवान लिपिड और तेल के साथ घने क्रीम मास्क हैं।

गर्भावस्था के दौरान आंखों के चारों ओर की त्वचा को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। चूंकि, सूखापन और निर्जलीकरण की ओर सामान्य प्रवृत्ति के कारण, नकल झुर्री दिखाई दे सकती हैं। इसलिए, एक अच्छा hypoallergenic आपका सबसे अच्छा दोस्त है।

गर्भावस्था के दौरान होंठ

गर्भावस्था के दौरान स्पंज भी अक्सर अत्यधिक सूखापन, छीलने और यहां तक \u200b\u200bकि दरार से पीड़ित होते हैं। खैर, अगर आपके होंठ बाम में भौतिक एसपीएफ़, प्राकृतिक तेल और मोम होंगे। सप्ताह में एक दो बार आप एक स्क्रब या एक ही सेलूलोज़ स्पंज की मदद से होंठ के लिए एक प्रकाश छीलने के लिए, और रात के लिए एक मोटी परत को शीया, कोको या निमा तेल लागू करने के लिए कर सकते हैं। लुकास पापे जैसे एंजाइम होंठ बाम्स से इनकार करना बेहतर है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन। गर्भावस्था के दौरान एक चेहरे को चित्रित करने के लायक क्या है

गर्भावस्था खनिज सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों पर स्विच करने का समय है। खनिज अधिकतम तटस्थ हैं। बड़े पैमाने पर बाजार और पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों में जहरीले घटकों, कठोर संरक्षक और संभावित एलर्जी हैं, जो त्वचा से पहले प्रतिक्रिया नहीं दे सके। अब जब पहले से ही कमजोर की प्रतिरक्षा, सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में उनकी उपस्थिति एक समस्या बन सकती है। इसलिए, खनिज गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हैं।

संक्षेप

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की देखभाल नरम होनी चाहिए, धन की संरचना में सबसे स्वाभाविक के साथ। कोई हार्डवेयर प्रक्रिया नहीं, न्यूनतम आक्रामक, त्वचा के घटकों को गहराई से घुमावदार।

प्राकृतिक त्वचा प्रतिरक्षा के मुलायम सफाई और रखरखाव पर बलों को निर्देशित करें। प्रसव के बाद और स्तनपान के अंत में, सभी गंभीर सौंदर्य प्रसाधन और प्रक्रियाएं न केवल आपके लिए सुरक्षित होंगी, बल्कि अधिक कुशलतापूर्वक होंगी।

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ये 9 महीने प्रत्येक महिला विभिन्न तरीकों से सहन करती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान त्वचा देखभाल एक अनिवार्य अनुष्ठान है। त्वचा विभिन्न परिवर्तनों के साथ हमेशा उपयोगी नहीं होती है, इसलिए आपको इस अवधि के दौरान अनिवार्य समस्याओं से छुटकारा पाने के साथ-साथ एक नरम सहायक देखभाल की आवश्यकता होती है। शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन मुँहासे, वर्णक धब्बे, सूखापन और खींचता है। लेकिन सही निवारक देखभाल आपको उनसे छुटकारा पाने में मदद करेगी।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में त्वचा बदलता है

एक नए जीवन का जन्म ज्यादातर भविष्य की माताओं शांतिपूर्ण के लिए मान्य है। और यहां तक \u200b\u200bकि कुछ भाग्यशाली में त्वचा की स्थिति नाटकीय रूप से सुधार कर रही है, लेकिन सभी नहीं। अधिकांश दर्पण में एक भयानक तस्वीर का निरीक्षण करते हैं - त्वचा को देखकर, झुर्री दिखाई देती हैं, छीलने, खुजली होती हैं। और यदि एक विषाक्तता भी है, जो शरीर में फायदेमंद पदार्थों की कमी का मुख्य अपराधी है, तो त्वचा अपने झुकाव के साथ पीला, "थकी" होगी।

इस अवधि के दौरान, गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की देखभाल अधिकतम मॉइस्चराइजिंग में होती है। आपको अधिक पानी पीना चाहिए, डॉक्टर के उद्देश्य के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए, और बिजली की आपूर्ति से आवश्यक तत्व प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। आउटडोर देखभाल हल्की सफाई, साथ ही मॉइस्चराइजिंग क्रीम और मास्क का उपयोग भी है। उत्तरार्द्ध विभिन्न उत्पादों से स्वतंत्र रूप से करने के लिए बेहतर है। बहुत आक्रामक सफाई एजेंटों का उपयोग न करें। शराब और हर्बल वास्तविक के बिना टोनिक्स देने के लिए प्राथमिकता बेहतर है।

यह वर्णक धब्बे की उपस्थिति के लिए अवधि है। मोलों की संख्या में वृद्धि हो सकती है। किसी भी मामले में, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में सूर्य भविष्य की मां की त्वचा का सबसे अच्छा सहयोगी नहीं है। इसलिए, गर्मियों में जाने के लिए उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ धन लागू करना बेहतर होता है, अगर दूसरी तिमाही गर्मियों में गिर गई। दाग अक्सर चेहरे, हाथों, छाती, साथ ही पेट के नीचे दिखाई देते हैं। अन्य त्वचा दुश्मन - सेल्युलाईट और खींच। बच्चा बढ़ता है, और यहां तक \u200b\u200bकि सबसे लोचदार त्वचा गर्भावस्था की प्रक्रिया में कुछ हद तक अपनी संपत्तियों को खो देती है।

इस अवधि में कई भविष्य की मां सूजन शुरू होती हैं। इसलिए, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए, इससे नमक उत्पादों को हटा देना चाहिए, क्योंकि नमक शरीर में तरल पदार्थ में देरी होनी चाहिए। रात में, बेहतर पानी पीना बेहतर नहीं है, लेकिन एक सेब या साइट्रस से कुछ खाएं। लेकिन आहार में प्रोटीन की मात्रा में वृद्धि होनी चाहिए - त्वचा अधिक लोचदार हो जाएगी। इसके अलावा, विटामिन ई को सामान्य क्रीम में जोड़ा जा सकता है (कैप्सूल में खरीदें, उनमें से एक को पियर्स और एक आवेदन में क्रीम की मात्रा के साथ मिलाएं)। गर्भवती महिलाओं के लिए एक विपरीत स्नान और मालिश दिखाते हुए। अनिवार्य स्वस्थ नींद। शॉवर के बाद, चेहरे और शरीर पर क्रीम के बजाय, स्नान के बाद बच्चों के शरीर के लिए तेल लगाने के लिए संभव है - यह नमी रखेगा और शिकन से लड़ेंगे।

वर्णक दाग और भी हो रहे हैं। इसके अलावा, कूपरोज अक्सर प्रकट होता है। गर्भावस्था का अंतिम तिमाही भविष्य की मां और उसकी त्वचा के लिए सबसे कठिन है। कमजोर प्रतिरक्षा भी खुद को महसूस करती है - फंगल और पेपिलोमा वायरस सहित शरीर को संक्रमण करता है। इसे मजबूत किया जाना चाहिए, इसे विटामिन कोर्स पीने के लिए डॉक्टर की अनुमति के साथ दोहराया जा सकता है। त्वचा और शरीर की त्वचा को ध्यान से साफ, मॉइस्चराइज और फ़ीड करने की आवश्यकता होती है। बहुत मजबूत माध्यमों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है - शरीर के लिए जीवाणुरोधी प्रभाव, प्राकृतिक मास्क, मालिश, बच्चे के तेल के साथ-साथ एक हल्का मॉइस्चराइजिंग क्रीम काफी पर्याप्त है।

पता नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान त्वचा को सावधानी से कैसे साफ किया जाए? यदि त्वचा को छीलने की आवश्यकता है - कीवी मांस को लागू करना बेहतर है। इस फल में कई एसिड हैं और वह त्वचा को हिला देता है।

पावर मध्यम होना चाहिए, आपको पर्याप्त पानी पीना होगा। मछली, सब्जियां, फल, कम वसा वाले मांस, डेयरी उत्पाद उपयोगी होंगे। इस अवधि के दौरान मास्क दलिया और एवोकैडो, केला और खट्टा क्रीम से अच्छे हैं, आप शहद जोड़ सकते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था की प्रक्रिया में, त्वचा कुछ एलर्जी उत्पादों का जवाब दे सकती है भले ही वह उससे पहले न हो। शरीर की भेद्यता में वृद्धि हुई है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक तेज परिवर्तन मुँहासा और काले बिंदुओं की उपस्थिति का कारण है। और शरीर पर बढ़ी हुई भार और सोडियम के समूह में पानी-नमक संतुलन और एडीमा की उपस्थिति का उल्लंघन होता है। वे वर्णक दाग जोड़ते हैं, सहकर्मी, खींचने की प्रवृत्ति, शरीर की देखभाल करते हैं और बहुत सावधानीपूर्वक और विचारपूर्वक सामना करते हैं। गर्भावस्था एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और आपके हाथ के रूप में लहरने का कोई कारण नहीं है।

एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है - उचित पोषण, जल शासन के अनुपालन, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन प्राप्त करना, सुरक्षित सौंदर्य प्रसाधनों का चयन। मालिश और विपरीत आत्माएं भी रास्ते में आ जाएंगी। वे त्वचा को लोचदार को बचाने में मदद करेंगे और जल्दी ही डिलीवरी के बाद इसे सामान्य स्थिति में लाएंगे। और शॉवर भी एक उत्कृष्ट पोत प्रशिक्षण है, साथ ही साथ सहयोगी जाल की रोकथाम भी है।

जानना चाहते हैं कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा गर्भावस्था के दौरान देखभाल करने की सलाह देते हैं? फिर इस वीडियो को देखो:

महत्वपूर्ण! खुद की देखभाल नियमित होनी चाहिए। यदि आप इसे पहले से ही ध्यान रखते हैं तो कई त्वचा की समस्याएं प्रकट नहीं हो सकती हैं।

एक उंगली के साथ एक खराब हटाने वाली अंगूठी, जूते को लैस करते समय, आंखों के नीचे बैग और अंतहीनता - यह सब सूजन। अक्सर, वे भविष्य की मां को गर्भावस्था के दूसरे भाग में चिंता करते हैं, जब बढ़ते भार गुर्दे को धीमा करने का कारण बनता है। इसके अलावा, पानी-नमक संतुलन टूट गया है। एडीमा के साथ इस प्रकार संघर्ष कर सकते हैं:

• छोटे नमकीन। ऐसे उत्पाद प्यास का कारण बनते हैं, और सोडियम शरीर में पानी में देरी करता है;
• पर्याप्त पानी पीना कम से कम 2 लीटर प्रति दिन है। हम पानी, रस और अन्य पेय को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। रात के लिए, यह बहुत अधिक पीने के लायक नहीं है;
• सोने से पहले सीधे न खाएं। यह एडीमा की उपस्थिति भी ले जाता है। अंतिम भोजन सोने से 3 घंटे पहले होना चाहिए। चरम मामले में, आप एक गिलास दूध या केफिरा पी सकते हैं।

एडीमा के बाहरी साधनों से, बीम अजमोद से ग्राफ्टिंग, आलू, आलू, डेज़ी के जलसेक से बर्फ। आप चाय के बैग को संलग्न और इस्तेमाल कर सकते हैं, केवल चाय को additives के बिना होना चाहिए। रात के लिए चेहरे की देखभाल में मास्क या क्रीम लागू करना शामिल हो सकता है, लेकिन सोने से 2 घंटे पहले नहीं। आम तौर पर, क्रीम के गर्भवती होने के बाद सावधानी के साथ इलाज किया जाना चाहिए। संरचना की जांच करना और प्राकृतिक अवयवों को प्राथमिकता देना सुनिश्चित करें।

प्रोजेस्टेरोन का बढ़ता उत्पादन गर्भवती महिलाओं में मुँहासे की उपस्थिति का कारण है। हालांकि त्वचा अधिक सूखी हो जाती है, लेकिन गलत शक्ति और मोड त्वचा की नमकीन के उत्पादन में वृद्धि कर सकता है। इसके अलावा, कम प्रतिरक्षा भी विभिन्न दाने का कारण बनती है। आपको निम्नलिखित करने की आवश्यकता है:

• नियंत्रण की क्षमता। केक, केक, सॉसेज और स्मोक्ड में शामिल होना बेहतर नहीं है। गर्भावस्था के दौरान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का गलत संचालन पूरी तरह से अधिक वजन और मुँहासे की उपस्थिति होगी;
• त्वचा को साफ करें और उच्च गुणवत्ता वाले साधनों के साथ मुँहासे से निपटें, जो भविष्य की मां और बच्चे के लिए सुरक्षित हैं। देखभाल करने वाली दवाओं से, आप कभी-कभी मुलायम स्क्रब या छीलने वाले चावल का उपयोग कर सकते हैं। सप्ताह में एक बार, एक काला मिट्टी का मुखौटा बनाया जाना चाहिए, जो मुँहासे से लड़ता है;
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधन का दुरुपयोग करना बेहतर नहीं है, लेकिन यदि आपको तत्काल मुँहासे के लाली या निशान छिपाने की आवश्यकता है - इसे खनिज आधार पर एक मैटिंग पाउडर के साथ करने के लिए।

फाइबर, पर्याप्त मात्रा में पानी, उचित पोषण त्वचा को साफ और सुंदर रखने में मदद करेगा। और विशेष सौंदर्य प्रसाधन - अप्रिय समस्याओं का सामना करें।

दूसरी तिमाही में, गर्भवती महिला की त्वचा मेलाटोनिन को कठोर और वर्णक धब्बे प्रकट करना शुरू कर सकती है। प्रसव के बाद, वे धीरे-धीरे पास हो जाएंगे, लेकिन आप उन्हें चमकाने और कम ध्यान देने योग्य करने के लिए कुछ लागू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींबू के रस के साथ चेहरे की त्वचा को पोंछें, जिसमें श्वेत प्रभाव पड़ता है। आप कास्ट तेल के साथ दाग चिकना कर सकते हैं। दक्षता उत्पाद भी उनके मुकाबले के लिए उपयुक्त हैं। ऐसे विशेष क्रीम भी हैं जो वर्णक वर्णक दाग।

वर्णक धब्बे बनाने के लिए क्या करना है? सूरज की रोशनी के खिलाफ उच्च सुरक्षा वाले क्रीम अधिमानतः बच्चों के हैं - यह एक और प्राकृतिक संरचना के साथ है। गर्भावस्था के बाद चेहरे की देखभाल अधिक विस्तारित और उत्पादक होगी।

गर्भावस्था एक अद्भुत अवधि है। प्रक्रिया में दिखाई देने वाले नुकसान अस्थायी हैं, और उचित रूप से चयनित देखभाल उनसे छुटकारा पाने की अनुमति देगी। बाहर घूमना, शांत नींद, उचित पोषण बच्चे के लिए और भविष्य की मां के लिए महत्वपूर्ण है। और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को इस कठिन अवधि में भी सुंदर बना देगा।

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