खेल के लिए जूते चुनना। क्या देखना है

खेलों का चयन करते समय, आपको कपड़े, कट सुविधाओं, विशेष जाल आवेषण और अन्य मापदंडों की उपस्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आइए इसे सब क्रम में लें।

कपड़ा और विशेष प्रौद्योगिकियां

स्पोर्ट्सवियर के लिए कॉटन सबसे अच्छा फैब्रिक हुआ करता था। अब इसका उपयोग उत्पादन में भी किया जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, पॉलिएस्टर के साथ संयोजन में।

तथ्य यह है कि कपास पसीने से जल्दी गीला हो जाता है और तंतुओं की सतह पर नमी बनाए रखता है, इसलिए आप एक गहन कसरत के बाद सर्दी पकड़ सकते हैं।

पॉलिएस्टर फाइबर (पीई, पीएल, पॉलिएस्टर) की सतह पर 16 गुना कम पानी की बूंदों को बरकरार रखा जाता है, इसलिए सिंथेटिक कपड़े तेजी से सूखते हैं। इलास्टेन (ईएल, इलास्टेन, स्पैन्डेक्स) अच्छी सांस लेने की क्षमता, गंदगी और लुप्त होती के प्रतिरोध प्रदान करता है।

पॉलिएस्टर और इलास्टेन लेगिंग

स्पोर्ट्सवियर के उत्पादन में भी माइक्रोफाइबर पॉलियामाइड (पीए) का उपयोग किया जाता है, जिसे मेरिल या टैक्टेल भी कहा जाता है। यह कपड़ा शरीर से चिपकता नहीं है और हवा को गुजरने देता है।

खेलों में, दो-परत कपड़े की संरचना का अक्सर उपयोग किया जाता है। वे दो अलग-अलग सिंथेटिक धागे (उदाहरण के लिए, पॉलिएस्टर और इलास्टेन या कपास और पॉलिएस्टर) लेते हैं और एक विशेष संरचना बनाते हैं जब बुनाई अंदर से मोटी और बाहर की तरफ पतली होती है। इसके कारण, शरीर से नमी को हटा दिया जाता है, सतह पर लाया जाता है, समान रूप से उस पर वितरित किया जाता है और जल्दी से वाष्पित हो जाता है।

प्रसिद्ध ब्रांड लगातार नए विकसित कर रहे हैं, लेकिन उनका सार, एक नियम के रूप में, खुलासा नहीं किया गया है। निर्माता खुद को उल्लेख कार्यों तक सीमित रखते हैं और विवरण में नहीं जाते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• क्लाइमाकूल - कपड़ा सतह से नमी और गर्मी को हटाता है, सूक्ष्म-वेंटिलेशन प्रदान करता है।
• क्लाइमलाइट पॉलिएस्टर और इलास्टेन का मिश्रण है, जो एक हल्का, सांस लेने वाला कपड़ा है जो त्वचा से नमी को दूर करता है। ऐसे कपड़ों में यह वास्तव में गर्म नहीं होता है, यह जल्दी सूख जाता है।

क्लाइमलाइट टी-शर्ट

• क्विक कॉटन कॉटन और पॉलिएस्टर से बना एक डबल वेट फैब्रिक है। प्रतिशत भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, 63% कपास और 37% पॉलिएस्टर।
• स्पीडविक एक नमी-विकृत पॉलिएस्टर और इलास्टेन सिंथेटिक कपड़े है। कपास लगता है।

स्पीडविक तकनीक का उपयोग करके बनाई गई चीजें

• एक्टिवचिल रीबॉक की पेंटागन बुनाई तकनीक है। कपड़ा सांस लेने योग्य है और अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करता है।

इसके अलावा, सिंथेटिक कपड़ों से बने स्पोर्ट्सवियर बहुत व्यावहारिक हैं। कई धोने के बाद, टी-शर्ट, लेगिंग और शॉर्ट्स अपना आकार और रंग नहीं खोते हैं, उन्हें इस्त्री करने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप अक्सर प्रशिक्षण लेते हैं - हर दूसरे दिन या हर दिन, यह एक बड़ा फायदा होगा।

शैली और संपीड़न

पहले, मैंने स्पोर्ट्सवियर को काफी बड़ी चीजों से जोड़ा था: स्ट्रेच्ड टी-शर्ट और वाइड पैंट जो कहीं भी चुटकी या प्रेस नहीं करते। अब इस मुद्दे पर विचार बदल गए हैं।

ढीले-ढाले कपड़े घर के लिए उत्तम होते हैं, लेकिन खेलकूद के दौरान आपके आस-पास फड़फड़ाती पाल रास्ते में आ जाती है। यह वायुगतिकीय गुणों पर बुरा प्रभाव डालता है, खिंचाव में हस्तक्षेप करता है। और अगर, उदाहरण के लिए, आप अपने शरीर को स्पाइक्स के साथ मसाज रोलर पर रोल करते हैं, तो टी-शर्ट के किनारे उसके नीचे लुढ़क जाते हैं और यह बहुत कष्टप्रद है।

ऐसे कपड़े चुनें जो शरीर के करीब हों, लेकिन टाइट न हों। यदि आप सिंथेटिक कपड़े चुनते हैं, तो आप डर नहीं सकते कि एक गीली टी-शर्ट आपके शरीर से चिपक जाएगी और हस्तक्षेप करेगी।

विशेष कपड़ों और प्रौद्योगिकियों के अलावा, जालीदार आवेषण अक्सर खेलों में उपयोग किए जाते हैं: बगल के क्षेत्र में, पीठ पर, छाती पर। मेष अतिरिक्त वेंटिलेशन प्रदान करता है।

संपीड़न कपड़े गहन भार के लिए उपयुक्त हैं। यह न केवल अच्छा दिखता है, बल्कि असामान्य रूप से कठिन वर्कआउट से निपटने में भी मदद करता है। तीव्र दौड़ना, भारी भारोत्तोलन के साथ शक्ति प्रशिक्षण, प्रतियोगिताओं की तैयारी, साथ ही एडिमा और वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति सभी संपीड़न अंडरवियर के उपयोग के संकेत हैं।

अंगों का हल्का समान संपीड़न जहाजों को भारी भार का सामना करने में मदद करता है। इसके अलावा, संपीड़न अंडरवियर कसरत के बाद मांसपेशियों के दर्द को कम करता है और आपको तेजी से ठीक होने में मदद करता है।

और फिर भी, असामान्य अत्यधिक भार के मामले में संपीड़न चीजों को छोड़ दिया जाना चाहिए। ऐसे कपड़े लगातार पहनने से संवहनी स्वर कम हो जाता है।

अंडरवियर और मोजे

साइकिल चालकों और ट्रैक और फील्ड एथलीटों को संपीड़न अंडरवियर पर विचार करना चाहिए। इसमें कोई सीम नहीं है, इसलिए प्रशिक्षण के दौरान आप खरोंच और परेशानी से बच सकते हैं। इसके अलावा, संपीड़न शॉर्ट्स जांघों और नितंबों की मांसपेशियों को समान रूप से संकुचित करते हैं, प्रशिक्षण के बाद दर्द को कम करते हैं और वसूली में तेजी लाते हैं।

महिलाओं के लिए, सही स्पोर्ट्स टॉप विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। दौड़ने और कूदने के दौरान, छाती के स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, जिससे यह जल्दी से अपना आकार खो देता है। उम्र, गर्भावस्था और दूध पिलाना वैसे भी आपके बस्ट को नहीं छोड़ते हैं, कम से कम खेल के दौरान इसकी मदद करें।

स्पोर्ट्स ब्रा कपड़ों के समान सिंथेटिक सामग्री से बनाई जाती हैं, लेकिन आम तौर पर अधिक सघन होती हैं। तो यह संभावना नहीं है कि आप पसीने से तर अंडरवियर से बच पाएंगे (विशेषकर चूंकि यह एक टी-शर्ट के नीचे है, इसलिए नमी इतनी कुशलता से वाष्पित नहीं होती है)।

स्पोर्ट्स ब्रा के लिए कई विकल्प हैं: बिना कप के लोचदार कपड़े से और कप में विभाजन के साथ। पहला विकल्प बस बस्ट को छाती से दबाकर ठीक कर देगा। मुझे ये ब्रा पसंद हैं, भले ही ये आपको ऐसी दिखती हैं जैसे आपके पास बिल्कुल भी स्तन नहीं हैं।

खेल के लिए ब्रा

दूसरा विकल्प - कप के साथ - बड़े आकार की लड़कियों के लिए उपयुक्त है।

शीर्ष के लिए छाती को अच्छी तरह से सहारा देने और कंधों को निचोड़ने के लिए, इसमें काफी चौड़ी पट्टियाँ और नीचे की तरफ एक विस्तृत इलास्टिक बैंड होना चाहिए। टी-आकार और वी-आकार की पीठ के साथ अच्छे छाती समर्थन मॉडल। मेश इंसर्ट सांस लेने में थोड़ा सुधार कर सकते हैं, लेकिन फिर भी एक गहन कसरत के बाद ब्रा के सूखे रहने की उम्मीद न करें (यह मेरा अनुभव है, शायद कोई और नहीं है)।

खेलों के लिए विशेष मोज़े भी हैं। वे सामग्री और कट की कुछ विशेषताओं में साधारण मोजे से भिन्न होते हैं। कपड़ों की तरह, खेल के मोज़े 100% कपास से नहीं बने होते हैं, लेकिन या तो पॉलियामाइड या पॉलिएस्टर के साथ कपास के संयोजन से, या पॉलिएस्टर और इलास्टेन से बने होते हैं। इसका मतलब है कि वे बेहतर सांस लेते हैं और नमी को दूर करते हैं, लंबे समय तक चलते हैं और अपना आकार नहीं खोते हैं।

स्पोर्ट्स सॉक्स में एक सख्त इलास्टिक बैंड होता है, जिसकी बदौलत वे प्रशिक्षण के दौरान फिसलते नहीं हैं, और पैर की अंगुली क्षेत्र में एक पतली और चापलूसी सीम होती है। पैर के आकार को दोहराने के लिए, मोजे को दाएं और बाएं में बांटा गया है।

खेल के जूते की विशेषताएं

जूते का चुनाव खेल पर निर्भर करता है। यदि आप बारबेल और डम्बल के साथ व्यायाम करने के लिए जिम जा रहे हैं, तो आपको प्रबलित स्प्रिंगदार तलवों वाले स्नीकर्स नहीं लेने चाहिए। यह कम होना चाहिए (2-2.5 सेमी से अधिक नहीं) और एड़ी पर ध्यान देने योग्य मोटाई के बिना। नालीदार (ताकि स्नीकर्स फिसलें नहीं) और पर्याप्त रूप से लचीले (ताकि पैर आरामदायक हो) तलवों के साथ जूते चुनना भी उचित है।

यदि आप दौड़ने वाले जूते की तलाश कर रहे हैं, तो आपको बसंत वाले गाढ़े तलवे वाले विकल्पों पर विचार करना चाहिए। चलने वाले जूते चुनते समय, आपको कई मानकों पर ध्यान देना होगा:

• पैर की संरचना;
• जिस सतह पर आप दौड़ेंगे;
• तीव्रता और चलने का प्रकार।

पैर की संरचनात्मक विशेषताओं (उच्चारण की डिग्री) को निर्धारित करने के लिए, कागज और पानी के एक टुकड़े के साथ एक परीक्षण करें। अपने पैर को गीला करें और शीट पर एक गीला प्रिंट छोड़ दें।

उच्चारण की डिग्री

यदि आप ओवरप्रोनेट करते हैं और / या अधिक वजन वाले हैं, तो अच्छे कुशनिंग और आर्च सपोर्ट वाले रनिंग शूज़ पर विचार करना बेहतर है। उत्तरार्द्ध दौड़ते समय जमीन पर पैर के प्रभाव को नरम करेगा और घुटनों को चोट से बचाएगा। लेकिन अगर आपके पास न्यूट्रल या हाइपोप्रोनेशन है, तो आपको आर्च सपोर्ट वाले जूते नहीं खरीदने चाहिए: आपके पैर के मुड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

एथलीट जितना भारी होगा और अपने स्नायुबंधन और मांसपेशियों को कम तैयार करेगा, उतना ही उसे पैर के समर्थन और कुशनिंग की आवश्यकता होगी। आधुनिक चलने वाले जूतों में कुशनिंग के लिए विभिन्न सामग्रियों का उपयोग किया जाता है: जेल, फोम, प्लास्टिक के आवेषण।

ऊँची एड़ी चोट के जोखिम को कम करती है, हालांकि, इसके कठोर हिस्सों को पैर पर दबाव नहीं डालना चाहिए या पैर में खुदाई नहीं करनी चाहिए: यह सब प्रशिक्षण के बाद दर्द और कॉलस से भरा होता है।

आपके दौड़ने वाले जूतों का अगला भाग लचीला होना चाहिए। कुछ आधुनिक स्नीकर्स में, यह पूरी तरह से सिंथेटिक सांस लेने वाले कपड़े से बना होता है। ऐसा लगता है कि आप स्प्रिंग सॉलिड सॉक्स पहनकर दौड़ रहे हैं। यह बहुत आरामदायक है।

सॉफ्ट टो स्नीकर्स

अन्य स्नीकर्स में सबसे आगे कड़े तत्व होते हैं, लेकिन ज्यादातर ऊपरी भाग जालीदार कपड़े से बना होता है, जो बहुत सांस लेने योग्य होता है।

मेष स्नीकर्स

एक के बाद एक जूते न खरीदें: स्नीकर के अंगूठे और पैर के अंगूठे के बीच लगभग 3 मिमी की दूरी होनी चाहिए। दौड़ने के दौरान पैर का आकार बढ़ जाता है। और अगर स्नीकर पर उंगली टिकी हुई है, तो आप नाखून को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जूते चुनते समय, आपको यह याद रखना होगा कि आप किस तरह की सतह और किस मौसम में चलेंगे। डामर पर गर्मियों में चलने के लिए, जिम में एक स्टेडियम या ट्रेडमिल, एक नरम और पतले तलवे वाले स्नीकर्स और एक कपड़े या जाली ऊपरी उपयुक्त हैं।

ग्राउंड रनिंग, जैसे कि जंगल की पगडंडियाँ, पैरों की सुरक्षा के लिए गहरे चलने वाले सख्त जूतों की आवश्यकता होती है। ऑफ-रोड और ट्रेल रनिंग शू में आपको शाखाओं और तेज चट्टानों के साथ-साथ एक गहरे चलने और स्पाइक्स से बचाने के लिए पैर की अंगुली पर अतिरिक्त सुरक्षा होती है।

शरद ऋतु, सर्दियों और वसंत में चलने के लिए स्नीकर्स भी भारी होते हैं: ऊपरी की जाली सामग्री को सघन, जलरोधी से बदल दिया जाता है।

गर्मी या जिम के लिए बुनियादी सेट

इसलिए, यदि आप गर्मियों या शुरुआती शरद ऋतु में बाहर अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अलग-अलग मौसम के लिए बुनियादी चीजों की आवश्यकता होगी:

अगर धूप और गर्मी है:

• सिंथेटिक सांस लेने वाली सामग्री से बनी टी-शर्ट और शॉर्ट्स;
• हल्के स्नीकर्स;
• हेडड्रेस;
• धूप का चश्मा।

अगर बारिश हो रही है और ठंड है:

• लंबी आस्तीन वाली हल्की टी-शर्ट;
• शॉर्ट्स या लेगिंग;
• जलरोधक शीर्ष के साथ स्नीकर्स;
• एक टोपी का छज्जा ताकि बारिश आपकी दृष्टि में बाधा न डाले।

वसंत और शरद ऋतु के लिए मूल सेट

हल्के कपड़ों में दौड़ना है खतरनाक: आपको सर्दी लग सकती है। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गंभीर भार के बाद, प्रतिरक्षा कुछ हद तक कम हो जाती है।

गर्म मौसम में, आप लेगिंग, लंबी बाजू की टी-शर्ट और विंडब्रेकर पहन सकते हैं। स्पोर्ट्स विंडब्रेकर को मेम्ब्रेन फैब्रिक से सिल दिया जाता है, जिसकी बदौलत जैकेट के नीचे पसीना जमा नहीं होता है, बल्कि सतह पर लाया जाता है। वहीं जैकेट की ऊपरी परत वाटरप्रूफ होती है और आपको गर्म रखती है। हुड एक प्लस है। यदि नहीं, तो आपको एक हल्की स्पोर्ट्स कैप चाहिए।

देर से शरद ऋतु और शुरुआती वसंत के लिए थर्मल अंडरवियर उपयोगी है। इसे एक विशेष बुनाई का उपयोग करके पॉलीप्रोपाइलीन या पॉलिएस्टर से सिल दिया जाता है, जिसके कारण नमी को शरीर की सतह से कपड़े में स्थानांतरित किया जाता है। थर्मल अंडरवियर के सीम बाहर की तरफ होते हैं, इसलिए आप स्कफ से डर नहीं सकते।

सर्दियों के लिए बुनियादी सेट

नीचे की परत थर्मल अंडरवियर या सिंथेटिक स्पोर्ट्सवियर है जो शरीर से नमी को दूर करती है।

शीर्ष परत झिल्लीदार कपड़े से बनी जैकेट है, जो माइक्रोप्रोर्स के लिए धन्यवाद, जल वाष्प को अंदर से गुजरने देती है, लेकिन बाहर से पानी की बूंदों को नहीं। शरीर से वाष्प कपड़ों की पहली परत में प्रवेश करती है और भाप के रूप में सतह पर आती है।

इस तकनीक का इस्तेमाल मशहूर ब्रांड कोलंबिया के कपड़ों में किया जाता है। ओमनी-टेक के रूप में चिह्नित जैकेट में एक जलरोधक और नमी-विकृत झिल्ली होती है।

इसके अलावा, जैकेट में अतिरिक्त वेंटिलेशन हो सकता है यदि झिल्ली धुएं से सामना नहीं कर सकती है। यदि आपको व्यायाम करते समय बहुत पसीना आता है, तो इस विकल्प पर विचार करें।

झिल्ली जैकेट कई प्रकार के होते हैं:

• एकल परत. झिल्ली को कपड़े पर लगाया जाता है और पॉलीयुरेथेन कोटिंग के साथ संरक्षित किया जाता है। ये जैकेट वसंत के लिए बिल्कुल सही हैं, वे बहुत हल्के हैं।
• दोहरी परत. ऐसे जैकेट में, झिल्ली को कपड़े पर भी लगाया जाता है, लेकिन इसमें सुरक्षात्मक पॉलीयूरेथेन कोटिंग नहीं होती है। इसके बजाय, झिल्ली एक जाल अस्तर द्वारा सुरक्षित है। ये जैकेट लंबे समय तक चलेगी।
• त्रि-स्तरीय. ऐसे जैकेट में, झिल्ली कपड़े की दो परतों के बीच स्थित होती है: बाहरी परत और अस्तर। यह सबसे टिकाऊ विकल्प है।

सबसे प्रसिद्ध झिल्लियों में से एक -। पतली पु फिल्म वाली इस पॉलीटेट्राफ्लोराइथिलीन (पीटीएफई) सामग्री में उच्च जलरोधक प्रदर्शन होता है। इस झिल्ली वाले कपड़े और जूते पूरी तरह से हवा पास करते हैं और नमी को हटाते हैं, लेकिन यह काफी महंगा भी है।

एक अधिक आधुनिक झिल्ली eVent है। एक सुरक्षात्मक पीयू परत के बजाय जो वाष्प पारगम्यता को कम करती है, यहां एक तैलीय पदार्थ का उपयोग किया जाता है, जिसके कारण झिल्ली के छिद्र वाष्पीकरण को बेहतर ढंग से संचालित करते हैं। गैर-छिद्रपूर्ण झिल्ली जैसे ट्रिपल-पॉइंट और सिम्पेटेक्स वर्षा से बहुत अच्छी तरह से रक्षा करते हैं, बल्कि उच्च आर्द्रता पर शरीर के वाष्पीकरण को खराब तरीके से हटाते हैं।

एक जैकेट की पसीने को पोंछने की क्षमता न केवल झिल्ली के प्रकार से, बल्कि आप इसके नीचे क्या पहनते हैं, से भी बहुत प्रभावित होती है।

एक झिल्ली के साथ जैकेट के नीचे, आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो नमी को दूर करते हैं: सिंथेटिक सामग्री या थर्मल अंडरवियर से बने स्पोर्ट्सवियर।

अगर आप नीचे मोटा सूती स्वेटर पहनेंगे तो वह भीग जाएगा। जैकेट की सतह पर पसीना प्रभावी ढंग से नहीं हटाया जाएगा, और आप गीले कपड़ों में प्रशिक्षण लेंगे।

सर्दियों के कपड़ों के लिए एक और प्रसिद्ध तकनीक ओमनी-हीट है। ये परिधान के अस्तर पर एल्यूमीनियम के बिंदु हैं, जिन्हें कोलंबिया जैकेट द्वारा आसानी से पहचाना जा सकता है। एल्युमीनियम डॉट्स शरीर की गर्मी को बरकरार रखते हैं, और उनके बीच का स्थान ओवरहीटिंग को रोकता है।

ओमनी हीट

स्पोर्ट्स जैकेट लेबल कभी-कभी उस तापमान को इंगित करते हैं जिस पर आप व्यायाम करने में सहज होंगे। उदाहरण के लिए, यहां -10 डिग्री सेल्सियस के लिए जैकेट और 0 डिग्री सेल्सियस के लिए एक विकल्प है।

अतिरिक्त गुण

स्पोर्ट्स टोपियां सिंथेटिक सामग्री के साथ ऊन के संयोजन से बनाई जाती हैं: पॉलिएस्टर, ऐक्रेलिक, पॉलीप्रोपाइलीन।

गर्म मौसम के लिए टोपियों में अतिरिक्त इन्सुलेशन नहीं होता है। वे हल्के होते हैं और नमी को अच्छी तरह से दूर कर देते हैं। गंभीर ठंड के मौसम के लिए, ऊन इन्सुलेशन के साथ टोपी लेना बेहतर होता है। इसके अलावा, ठंढ और तेज हवाओं में, आपको बालक्लावा की आवश्यकता हो सकती है - एक ऊनी मुखौटा जो आपके चेहरे को ढकता है।

यदि आप गीले बालों से प्रशिक्षण नहीं लेना चाहते हैं, तो विंडस्टॉपर टोपी पर विचार करें। यह एक झरझरा झिल्ली है जिसे अस्तर के कपड़े पर लगाया जाता है। यह वाष्प अवस्था में पानी को अच्छी तरह से पास करता है। अस्तर और झिल्ली के अलावा, इन टोपियों में एक शीर्ष परत होती है जो हवा और ठंड से बचाती है, लेकिन भाप को गुजरने देती है। नतीजतन, आपके बाल गीले नहीं रहेंगे, लेकिन साथ ही आपका सिर गर्म रहेगा।

शीतकालीन प्रशिक्षण का एक समान रूप से महत्वपूर्ण गुण ऊन और सिंथेटिक सामग्री से बने दस्ताने हैं। स्मार्टफोन का उपयोग करने के लिए उंगलियों पर नॉन-स्लिप इंसर्ट और विशेष सामग्री के विकल्प हैं।

बस इतना ही। आप किसमें प्रशिक्षण ले रहे हैं? टिप्पणियों में आरामदायक खेलों के बारे में अपनी टिप्पणियों को साझा करें।

दौड़ने वाले लगभग सभी को चोट का अनुभव हुआ है। दर्दनाक घुटने, बंद बछड़े, पेरीओस्टेम की सूजन। या हो सकता है कि आपको कोई चोट न लगी हो, लेकिन आप अपने परिणामों में सुधार करना चाहेंगे।

सबसे सही तरीका यह होगा कि आप खुद पर काम करें - अपनी तकनीक में सुधार करें, ताकत और सहनशक्ति पर काम करें। लेकिन यह भी अच्छा होगा यदि आपके दौड़ने के जूते इस प्रक्रिया में मदद करते हैं।

जूते क्यों चुनें - चाल विश्लेषण

बहुत सारे रनिंग शू और ब्रांड हैं - एक कंपनी, Asics, के लगभग 30 मॉडल हैं। वे न केवल रंग में भिन्न होते हैं। सपाट पैरों वाले धावकों के लिए आर्च सपोर्ट वाले जूते हैं, घुटनों या एड़ी में दर्द वाले लोगों के लिए भारी कुशन वाले जूते और मजबूत मांसपेशियों वाले पेशेवर एथलीटों के लिए हल्के और उत्तरदायी जूते हैं।

स्नीकर्स का चयन आपको इस रेंज को समझने और आपके लिए सही जूता खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपकी दौड़ने की तकनीक को परफेक्ट नहीं बनाएगा। लेकिन यह आपको ऐसे स्नीकर्स चुनने में मदद करेगा जो अभी, स्टोर छोड़ने के बाद, आपको अपनी मांसपेशियों को अधिभारित किए बिना प्रशिक्षित करने और आपके शारीरिक आकार और तकनीक में सुधार करने की अनुमति देगा।

सर्वेक्षण

हम आपके दौड़ने के अनुभव, चोटों, शारीरिक मापदंडों, आप कौन से लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं, आप कैसे प्रशिक्षण लेते हैं, इसका पता लगाएंगे। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस हद तक कुशनिंग और स्थिरीकरण की आवश्यकता है।

शुरुआती लोगों के लिए, मजबूत कुशनिंग और स्थिरता वाले मॉडल उपयुक्त हैं, क्योंकि उनके पैर चलने वाली मांसपेशियों की श्रृंखला में सबसे कमजोर कड़ी हैं। वे सबसे तेजी से थक जाते हैं, और यह पता चलता है कि शरीर अभी गर्म हुआ है, और पैर पहले से ही थके हुए हैं।

अनुभवी शौकीनों के लिए, यह अधिक कठिन है - उन्हें न केवल कोमलता की आवश्यकता होती है, ताकि समय से पहले थक न जाएं, बल्कि कठोरता भी हो, जो उन्हें तेजी से दौड़ने की अनुमति देगा। यानी हम मध्यम कठोरता की तलाश में हैं और जूते के वजन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं।

चोटें भी अलग हैं। उदाहरण के लिए, एड़ी स्पर के साथ, आपको बहुत अधिक कुशनिंग की आवश्यकता होती है, और स्थिरीकरण बिल्कुल भी आवश्यक नहीं होता है। और एक विभाजित पैर के सिंड्रोम के साथ, इसके विपरीत, स्थिरीकरण सबसे महत्वपूर्ण है। यदि आप ओवरप्रोनेट करते हैं, तो आर्च का समर्थन महत्वपूर्ण है, और यदि एड़ी बग़ल में गिरती है, तो आपको एक सख्त एड़ी काउंटर की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार, आपका साक्षात्कार करके, हम उन मॉडलों के अनुमानित सेट को समझते हैं जो आपकी विशेषताओं और आवश्यकताओं के अनुरूप हो सकते हैं।

चल रहा परीक्षण

आप बारी-बारी से उस सेट से अलग-अलग जूते पहनते हैं जिसे हमने सर्वेक्षण चरण के दौरान पहचाना और उनमें ट्रेडमिल पर दौड़ते हुए। उन्हें अपने पैरों पर महसूस करें, सुविधा और आराम की सराहना करें।
हम इस समय आपके रन को कैमरे में रिकॉर्ड कर रहे हैं। फिर हम परीक्षण कार्यक्रम का उपयोग करके रिकॉर्ड का विश्लेषण करते हैं: हम चलने के विभिन्न चरणों में पैरों के जोड़ों में कोणों का निर्धारण करते हैं, हम शरीर की सामान्य स्थिति, मुद्रा और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की गति को देखते हैं।

यह जानकारी यह निर्धारित करने में मदद करती है कि कौन सा रनिंग शू हाथ में काम के लिए सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, स्नीकर्स के किस मॉडल की कठोर एड़ी पैर को रुकावट से बचाए रखती है। या कौन सा आर्च बेहतर समर्थन करता है अत्यधिक उच्चारण के साथ लड़ता है। जिसमें स्नीकर्स में शरीर की स्थिति सममित होती है। पैर को स्थिर करने के लिए सबसे अच्छा एकमात्र क्या है? इसके अलावा, वीडियो के आधार पर, हम रनिंग तकनीक में सुधार के लिए सामान्य सिफारिशें दे सकते हैं।

परिणामस्वरूप आपको क्या मिलता है

परीक्षण के अंत में, हम आपको एक रिपोर्ट देते हैं, जिसमें वह सभी जानकारी शामिल होगी जो हमें आपसे प्राप्त हुई थी और प्रश्नावली में दर्ज की गई थी, साथ ही हमारे कार्यक्रम के स्क्रीनशॉट के साथ चल रहे परीक्षण पर पूरी रिपोर्ट। सभी परीक्षण किए गए स्नीकर मॉडल, चल रहे आंदोलन के सभी रिकॉर्ड किए गए चरण और उन पर टिप्पणियां। परीक्षण के परिणाम पर सामान्य टिप्पणी। इस रिपोर्ट के साथ, आप किसी भी चल रहे स्टोर में आ सकते हैं और अपने स्वयं के स्नीकर्स चुन सकते हैं यदि किसी कारण से हमारे पास हमारे वर्गीकरण में सही स्नीकर्स नहीं हैं। हमेशा स्नीकर्स द्वारा समस्या का समाधान नहीं किया जाता है। स्थिति के आधार पर, हमारे कर्मचारी आपको आर्थोपेडिक इनसोल चलाने की सलाह दे सकते हैं, मसाज थेरेपिस्ट या डॉक्टर को दिखा सकते हैं। यह जानकारी भी रिपोर्ट में शामिल की जाएगी।

रिपोर्ट उदाहरण

कहाँ जाना है

मॉस्को और सेंट पीटर्सबर्ग में सभी रनलैब स्टोर में टेस्ट आयोजित किए जाते हैं। अपने लिए सुविधाजनक समय बुक करने के लिए पहले से सुविधाजनक समय के लिए साइन अप करें।

कहां साइन अप करें

आप पृष्ठ के शीर्ष पर फ़ॉर्म में साइन अप कर सकते हैं, साथ ही +7 800 777-06-67 पर कॉल करके भी।

कीमत

मॉस्को में परीक्षण की लागत 1,200 रूबल और सेंट पीटर्सबर्ग में 990 रूबल है, और इसे पारित करने के बाद, स्नीकर्स की खरीद के लिए समान राशि की छूट दी जाती है। आप किसी भी दिन छूट का उपयोग कर सकते हैं - बस विक्रेता को परीक्षण के लिए भुगतान के साथ एक चेक दिखाएं।

एथलेटिक जूते, निस्संदेह, लोकप्रिय रुझानों की सूची में सबसे ऊपर हैं जो पिछले एक दशक में आधुनिक फैशन में मजबूती से स्थापित हो गए हैं। ऐसा लगता है कि कुछ समय पहले तक, स्नीकर्स और स्नीकर्स विशेष रूप से खेल खेलने और प्रकृति में चलने के लिए पहने जाते थे - आज हम उन्हें हर जगह देखते हैं: शहरों की सड़कों पर, रेस्तरां और क्लबों में, और कभी-कभी कार्यालय में और विशेष आयोजनों में भी।

क्या आप इस बारे में अधिक जानना चाहेंगे कि कैसे चुनें और स्पोर्ट्स शूज़ को किसके साथ संयोजित करें? आज हम इस पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे।

पुरुषों के खेल के जूते और इसकी किस्में

पुरुषों के खेल के जूते इन दिनों बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन सही जोड़ी चुनने के लिए, आपको उनकी किस्मों को समझना चाहिए।

स्नीकर्स

स्नीकर्स - पुरुषों के खेल के जूते का सबसे लोकप्रिय मॉडल

स्नीकर्स - एकमात्र एर्गोनोमिक रबर के साथ आरामदायक जूते और काफी बड़े पैमाने पर, अक्सर छिद्रित, कपड़ा या चमड़े के ऊपरी हिस्से। इस तरह के पहले मॉडल 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दिए, और 1920 के दशक के मध्य में उन्हें जर्मन कंपनी एडिडास द्वारा बड़े पैमाने पर उत्पादन में डाल दिया गया, जो आज तक खेल के जूते के उत्पादन में दुनिया के नेताओं में से एक है।

कई दशकों तक, स्नीकर्स का उपयोग विशेष रूप से खेल के लिए किया जाता था, धीरे-धीरे मॉडल को खेल द्वारा दिशाओं में विभाजित किया जाने लगा: दौड़ने, फुटबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस आदि के लिए डिज़ाइन किए गए जूते अलग-अलग श्रेणियों में बाहर खड़े थे। 1970 के दशक के उत्तरार्ध से, स्नीकर्स बन गए धीरे-धीरे रोजमर्रा के फैशन में प्रवेश करते हैं, और हाल ही में उन्होंने आकस्मिक शैली के पूर्ण तत्व का खिताब मजबूती से हासिल किया है।

स्नीकर्स

स्नीकर्स - एक प्रकार के स्पोर्ट्स शूज़ जिनमें फ्लैट एकमात्र रबर से बना होता है और कपड़े से बना एक चिकना टॉप, कम अक्सर चमड़े। क्लासिक स्नीकर्स की ऊंचाई टखने से ऊपर होती है, लेकिन धीरे-धीरे कम मॉडल ने भी लोकप्रियता हासिल की।

यदि स्नीकर्स का इतिहास एडिडास और नाइके जैसी कंपनियों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है, तो अमेरिकन कन्वर्स ब्रांड द्वारा चक टेलर ऑल-स्टार मॉडल, जो 1920 के दशक में वापस जारी किया गया था और अभी भी बहुत ही आधुनिक रूप में लोकप्रिय है, को मान्यता दी जाती है। क्लासिक स्नीकर्स के रूप में।

प्रारंभ में, स्नीकर्स का उपयोग मुख्य रूप से खेलों के लिए भी किया जाता था, और उनके हल्केपन और कम कीमत के कारण, यह जूता मॉडल जल्दी से यूएसएसआर सहित दुनिया भर में फैल गया, जहां कैनवास स्नीकर्स को GOST में मानकीकृत किया गया था। 20वीं सदी के अंत में, यह जूता मॉडल विभिन्न उपसंस्कृतियों से जुड़ा हुआ था, उदाहरण के लिए, स्केटर्स। आज, स्नीकर्स आधुनिक शहरी फैशन का एक पूर्ण तत्व हैं।

स्नीकर्स

स्नीकर्स आधुनिक स्ट्रीट स्टाइल का एक अनिवार्य तत्व हैं।

स्नीकर्स स्नीकर्स और स्नीकर्स के बीच स्थित स्पोर्ट्स शूज़ की नवीनतम उप-प्रजातियां हैं। स्नीकर्स की तुलना में अधिक विशाल, हालांकि, उन्हें स्नीकर्स के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वे मूल रूप से खेल के लिए जूते के रूप में नहीं, बल्कि सड़क शैली के एक तत्व के रूप में बनाए गए थे। स्नीकर्स में अक्सर एक विशेष रूप से आकर्षक डिज़ाइन होता है, जो अक्सर उन ब्रांडों द्वारा निर्मित होता है जिन्होंने पहले खेल के जूते के साथ काम नहीं किया है।

बूट्स

पुरुषों के खेल के जूते का एकमात्र प्रकार क्लैट है जो वास्तव में केवल खेल के लिए उपयोग किया जाता है।

इन दिनों क्लैट को विशेष रूप से खेल के लिए डिज़ाइन किए गए जूते कहा जाता है, उन्हें हर रोज पहनने के लिए स्नीकर्स, स्नीकर्स और स्नीकर्स से अलग करने के लिए। इन मॉडलों को सबसे आधुनिक तकनीकी तत्वों (विशेष इनसोल और एकमात्र आकार, स्पाइक्स, अत्यधिक सांस लेने वाले कपड़े), साथ ही साथ चमकीले एसिड रंग और खेल ब्रांडों के ध्यान देने योग्य लोगो के उपयोग की विशेषता है।

इस तरह के फुटवियर को कैजुअल वियर के साथ मिलाने के लिए नहीं बनाया गया है।

खेल के जूते कैसे चुनें

सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप वास्तव में जूते की एक नई जोड़ी पहनने की योजना कहाँ बना रहे हैं। खेल या फिटनेस के लिए, आपको शारीरिक गतिविधि के लिए डिज़ाइन किए गए जूते चाहिए। इन मॉडलों को विशेष स्पोर्ट्स स्टोर्स में चुनना सबसे अच्छा है (उदाहरण के लिए, एडिडास, नाइके, प्यूमा, रीबॉक, आदि जैसे ब्रांडों से) और एकमात्र के डिजाइन और उपयोग की जाने वाली सामग्रियों पर ध्यान दें: स्नीकर्स को सांस लेना चाहिए, नरम करना चाहिए पैर पर भार, दौड़ते समय हिट कम करें।

बाहरी गतिविधियों के लिए स्नीकर्स, जैसे प्रकृति में लंबी सैर, कम कठोर आवश्यकताएं होती हैं, लेकिन वे अभी भी सांस लेने वाली सामग्री पसंद करते हैं, जैसे गर्मियों के लिए छिद्रित कपड़े, या, कम अनुकूल जलवायु में, जलरोधी सामग्री, जैसे गोर-टेक्स। इसी तरह के जूते खेल की दुकानों में लेने के लिए भी बेहतर हैं, लेकिन आपको दौड़ने और खेल के वर्गों पर ध्यान नहीं देना चाहिए, बल्कि बाहरी गतिविधियों या रोजमर्रा के पहनने के लिए अनुभागों पर ध्यान देना चाहिए।

यदि आपको हर दिन के लिए स्टाइलिश स्नीकर्स या स्नीकर्स की एक नई जोड़ी की आवश्यकता है, तो चुनाव में काफी विस्तार होता है: प्रत्यक्ष खेल ब्रांडों के अलावा, लगभग सभी जूता ब्रांड अब ऐसे मॉडल का उत्पादन करते हैं। स्नीकर ब्रांडों में से, न्यू बैलेंस एक बड़ी हिट है, जबकि कॉनवर्स और वैन स्नीकर प्रशंसकों द्वारा पसंद किए जाते हैं। कपड़ों की दुकानों में अक्सर दिलचस्प मॉडल मिल सकते हैं: जींस, बाहरी वस्त्र या आकस्मिक और शहरी शैली के संग्रह के कई निर्माता खरीदार को पूर्ण रूप प्रदान करने के लिए स्नीकर्स और स्नीकर्स का उत्पादन करते हैं।

कैजुअल स्टाइल के साथ स्पोर्ट्स शूज़ को कैसे मिलाएं

खेल के जूतों को एक आकस्मिक रूप में सामंजस्यपूर्ण रूप से फिट करने के लिए, हमें याद रखना चाहिए कि ऐसे मॉडल, कुछ अधिक क्लासिक लोगों के विपरीत, पतलून के रंग के लिए नहीं, बल्कि सभी कपड़ों के रंगों और शैली के लिए चुने जाते हैं।

न्यूट्रल लुक में चमकीले स्नीकर्स एक बेहतरीन एक्सेंट हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्पोर्ट्स ट्राउजर और टैंक टॉप या जींस और स्वेटशर्ट से बना।

स्नीकर्स को प्लेड शर्ट और स्किनी ट्राउजर, जींस के साथ लेदर जैकेट, ब्राइट टी-शर्ट के साथ शॉर्ट्स आदि के साथ जोड़ा जा सकता है।

सबसे बहुमुखी प्रकार के खेल के जूते काले या सफेद स्नीकर्स हैं जो बिल्कुल सब कुछ के साथ चलते हैं, ठीक नीचे ट्रेंच कोट, कोट और ट्वीड जैकेट के साथ।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि स्ट्रेट लेग जींस या क्लासिक लेंथ ट्राउजर को स्नीकर्स या फ्लैट स्नीकर्स के साथ सबसे अच्छा पेयर किया जाता है। ऐसे कपड़ों के साथ एर्गोनोमिक तलवों के साथ चमकीले बड़े स्नीकर्स बहुत बड़े दिखेंगे, उन्हें स्किनी और क्रॉप्ड जींस या स्पोर्ट्स स्टाइल पैंट के साथ रोजमर्रा की शैली में फिट करना बेहतर है।

स्पोर्ट्स शूज़ को बिज़नेस पोशाक के साथ कैसे संयोजित करें

स्टाइलिश और बोल्ड लुक के लिए आप स्पोर्ट्स शूज को बिजनेस सूट के साथ पेयर कर सकती हैं। ऑस्कर में रेड कार्पेट तक, किसी भी कार्यक्रम में ऐसे सेट में दिखाई देने वाले सितारों द्वारा इस तकनीक का लंबे समय से परीक्षण किया गया है!

खेल के जूते के साथ एक सख्त सूट का संयोजन छवि को एक उत्साह देता है, लेकिन खराब स्वाद की रेखा को पार नहीं करने के लिए, कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, जूते का मॉडल और रंग तटस्थ होना चाहिए, सफेद स्नीकर्स आदर्श होंगे। दूसरे, बल्कि संकीर्ण पतलून के पक्ष में चुनाव करना बेहतर है, आप पैरों को ऊपर भी कर सकते हैं। इस मामले में खेल के जूते के लिए विशेष छोटे मोजे का उपयोग करना न भूलें! स्नीकर्स की जोड़ी के लिए एक और जीत का विकल्प एक क्लासिक ब्लेज़र और सफेद शर्ट है जिसे स्लीक ब्लू जींस के साथ जोड़ा गया है।

सफेद स्नीकर्स वाला सूट गर्मियों के लिए एक बढ़िया विकल्प है

आखिरकार

यदि आप विशेष रूप से सुबह दौड़ने के लिए एथलेटिक जूते पहनते थे, तो विचार करें कि शायद आपको इस नियम पर पुनर्विचार करना चाहिए। स्नीकर्स, स्नीकर्स या स्नीकर्स आपको स्टाइलिश बनाने में मदद करेंगे और साथ ही हर दिन के लिए बहुत ही आरामदायक लुक देंगे।

स्वस्थ जीवन शैली और खेल के सभी प्रेमियों को बधाई!

अपने जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को हमेशा एक विकल्प का सामना करना पड़ता है, चाहे जीवन की परिस्थितियाँ हों या विभिन्न दिशाएँ, कभी-कभी हम चुनाव के बारे में नहीं सोचते हैं, और कभी-कभी एक निश्चित समस्या होती है। हमारे मामले में, हम इस सवाल पर चर्चा करेंगे कि खेल या फिटनेस के लिए सही खेल के जूते कैसे चुनें। खेल, फिटनेस, सामान्य रूप से, किसी भी सक्रिय जीवन शैली के दौरान जूते एक आवश्यक सहायक उपकरण हैं। सबसे पहले, हमें खेल के जूते की आवश्यकता क्यों है? आखिरकार, स्पोर्ट्स शू निर्माताओं का उद्देश्य एक विशिष्ट खेल दिशा है। बाहरी गतिविधियों, फिटनेस, दौड़ना के लिए , भारोत्तोलन के भी अपने जूते हैं। यहां आप एक स्पोर्ट्स स्टोर में आते हैं और आपकी आंखें स्पोर्ट्स शूज़ के रंगों की विविधता और इंद्रधनुष से दौड़ती हैं। मूल रूप से, ये स्नीकर्स हैं।

अगर आपको यात्रा करना पसंद है बाहर घूमना, तो आपको एक मजबूत उभरा हुआ एकमात्र, और एक सदमे-अवशोषित प्रभाव वाले स्नीकर्स पर ध्यान देने की आवश्यकता है। किसी न किसी इलाके पर चलने में एक सपाट और चिकनी सतह नहीं होती है, इसलिए एकमात्र वाले स्नीकर्स को थोड़ा अधिक विशाल दिखना चाहिए, एकमात्र पूरी तरह से सिले हुए हैं और स्नीकर्स का शीर्ष एक ऐसी सामग्री से बना होना चाहिए जो बदलते मौसम की स्थिति में रक्षा करेगा। आमतौर पर यह चमड़ा या रबर होता है। सड़क पर चलना आश्चर्य से भरा है, इसलिए टखने की रक्षा के लिए, पैरों को अव्यवस्थाओं से बचाने के लिए उच्च स्नीकर्स चुनना बेहतर है। लेकिन इस मामले में, चलने वाले स्नीकर्स के लिए सामग्री "सांस लेने वाली सामग्री" है। सस्ती वाले बहुत फैशनेबल हैं युवा लोगों के बीच आकार पर ध्यान दें, क्योंकि जब मौसम बदलता है, खासकर महिलाएं गर्म मोजे पहनती हैं, अगर आप उनमें से एक हैं, तो इसे ध्यान में रखें।

इनडोर गतिविधियों के लिएजिम में, आपको एक झिल्ली वाले स्नीकर्स पर ध्यान देने की आवश्यकता है, उन्हें स्वतंत्र रूप से हवा देनी चाहिए और आपके पैरों को असुविधा महसूस नहीं होगी और तीव्र कसरत के दौरान पसीना नहीं आएगा। स्नीकर्स आपको एक सुविधाजनक और आरामदायक गतिविधि प्रदान करेंगे। त्वचा झुक जाती है तेजी से बदलने के लिए, इसलिए शेल्फ जीवन केवल बढ़ता है। चूंकि आप लगातार जिम में चल रहे हैं, फिटनेस स्नीकर्स हल्के और आरामदायक होने चाहिए। जिम जा रहे हैं, इसलिए रंगीन और सुखद दिखने वाले स्नीकर्स चुनें। कुछ लोगों को पसंद नहीं है लेसिंग करना बचपन से है, इसलिए बिना लेस वाले स्नीकर्स के विकल्प पर विचार करना किसी के लिए भी मुश्किल है। साथ ही, आपको ध्यान देने की आवश्यकता है कि स्नीकर्स पर लेस की अनुपस्थिति हमेशा पैर में फिट नहीं होती है, ऐसे जूते चुनें जिनमें जूते हों पैर अच्छी तरह से फिट बैठता है और भारी भार के दौरान उड़ता नहीं है सही वक्त।

अगर आपको दौड़ने का शौक है.तब खेल की दुकान में केवल के लिए स्नीकर्स की एक श्रृंखला है
दौड़ना। अन्य सबसे हल्के लोगों के विपरीत, दौड़ते समय वायुगतिकी देने के लिए उनके पास निम्न स्तर होता है। साथ ही, चलने वाले जूते नमी प्रतिरोधी होते हैं और पानी को अंदर नहीं जाने देते हैं। ऐसा आकार चुनना आवश्यक है कि पैर आराम से फिट हो और साथ ही साथ चलने वाले जूते में मजबूती से फिट हो। कुछ चलने वाले जूते पर स्पाइक्स भी होते हैं।

यदि आप कर रहे हैं एरोबिक्स या आकार देना, टखने के जोड़ की सुरक्षा के लिए उच्च जूते चुनना आवश्यक है एरोबिक्स के दौरान भार मुख्य रूप से सबसे आगे होता है, कृपया ध्यान दें कि ऐसे जूते में सबसे आगे हवा का कुशन होता है।

दौड़ने के जूते फ़ुटबॉलजूते कहा जाता है, पर है
एकमात्र में कई स्पाइक्स हैं जो फुटबॉल मैदान के लॉन की घास की सतह के साथ एक तंग संपर्क में योगदान करते हैं और मारने के लिए महान हैं। जूते के निर्माण में मुख्य सामग्री चमड़ा है। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ी रॉबर्टो कार्लोस को पसंद आया एक आकार छोटे जूते में खेलते हैं, इससे उसे लक्ष्य पर प्रहार करते समय जुर्राब महसूस करने की अनुमति मिलती है।

बास्केटबॉल के जूते के लिएआवश्यकताएं इस प्रकार हैं। बास्केटबॉल एक बहुत ही मोबाइल गेम है, इसलिए स्नीकर्स हल्के होने चाहिए। बाहर की तरफ वेंटिलेशन छेद हों। अंदर एक पतली नरम सामग्री हो। कोटिंग।

यदि आप करने के लिए गंभीर हैं टेनिस, फिर उच्च पीठ वाले स्नीकर्स पर ध्यान दें, आंदोलन में अचानक परिवर्तन के साथ, एड़ी पूरी तरह से नहीं गिरती थी, उनके पास मजबूत लेस और थोड़ा नालीदार एकमात्र था। चोट को रोकने के लिए पैर और जूते एक पूरे होने चाहिए।

बेशक, खेल के जूते का निरीक्षण करते समय, आपको उन्हें मापने की आवश्यकता होती है। अपने साथ पहनने वाले मोज़े लाने की कोशिश करें। स्टोर के चारों ओर घूमें, उनमें आराम और स्थिरता आपको बताएगी कि यह विशेष स्पोर्ट्स शू आपके लिए सही है . अब आप जानते हैं कि सही खेल के जूते कैसे चुनें। बच्चों के लिए खेल के जूते चुनने के लिए, इस पर जाएं। मैं आपको खेल के परिणाम प्राप्त करने में सफलता की कामना करता हूं, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं। ईमानदारी से, सर्गेई।

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पुरुषों के खेल के जूते आसान आरामदायक स्नीकर्स या स्नीकर्स नहीं हैं। यह एक प्रवृत्ति है जो आत्मविश्वास से सबसे फैशनेबल चीजों की सूची में अग्रणी स्थान रखती है। अभी हाल ही में, पुरुषों ने इन जूतों का उपयोग केवल जिम वर्कआउट या हाइकिंग के लिए किया है। अब ऐसी जगह के बारे में सोचना मुश्किल है जहां आप स्नीकर्स में एक आदमी से नहीं मिलेंगे: रेस्तरां, दुकानें, क्लब, सड़कों पर कार्यालयों में और यहां तक ​​​​कि समारोहों में भी। इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि ऐसे जूते कैसे चुनें और किसके साथ पहनें।

खेल के जूते के प्रकार

खेल के जूते सिर्फ लोकप्रिय नहीं हैं, बिक्री साल दर साल रिकॉर्ड तोड़ रही है। लेकिन हर मॉडल पुरुषों की अलमारी के लिए उपयुक्त नहीं है, यहां तक ​​​​कि सबसे अनौपचारिक भी। इसलिए, आपको किस्मों के बारे में अधिक जानने की जरूरत है।

पुरुषों के लिए स्नीकर्स

एक सदी से भी अधिक के इतिहास के साथ खेल के जूते। स्नीकर्स का प्रोटोटाइप 19 वीं शताब्दी के अंत में दिखाई दिया। आरामदायक जूतों में एक रबर का एकमात्र होता था जिसे अंदर ले जाना आसान होता था। इसकी एथलीटों ने सराहना की। आगे के विकास ने तलवों में सिंथेटिक सामग्री और बाकी जूतों में वस्त्रों के साथ चमड़े का उपयोग किया। कई लोगों के प्रिय, एडिडास ने पिछली सदी के मध्य-बीस के दशक में स्नीकर्स का बड़े पैमाने पर उत्पादन शुरू किया।

यदि आप प्रयास को एक बिंदु पर निर्देशित करते हैं, तो परिणाम निश्चित रूप से होगा। एडिडास के जूतों ने एथलीटों के बीच तेजी से लोकप्रियता हासिल की। कुछ दशक बाद, कंपनी ने विभिन्न खेलों के लिए मॉडल तैयार करना शुरू किया। फुटबॉल खिलाड़ियों, धावकों, बास्केटबॉल खिलाड़ियों और अन्य क्षेत्रों के लिए मॉडल बाहर खड़े थे। यह कहना मुश्किल है कि रोजमर्रा की अलमारी में सबसे पहले स्नीकर्स का इस्तेमाल किसने किया था, लेकिन सत्तर के दशक के बाद से, जूते धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से रोजमर्रा के फैशन में अपने स्थान पर विजय प्राप्त कर चुके हैं।

पुरुषों के जूते

इस जूते का इतिहास स्नीकर जितना लंबा है। अमेरिकी कंपनी चक टेलर के मॉडल को हल्के खेल के जूते का क्लासिक्स माना जाता है। कुछ सालों में पहली जोड़ी को रिलीज हुए 100 साल हो जाएंगे। सुविधा और सरलता ने जूते को यूएसएसआर सहित पूरी दुनिया में फैलने दिया।

क्लासिक स्नीकर्स स्पोर्ट्स शूज़ होते हैं जिनमें एक फ्लैट रबर एकमात्र और एक उच्च कपड़े या चमड़े का ऊपरी भाग होता है। लेकिन कम मॉडल भी तैयार किए जाते हैं। पिछली शताब्दी के उत्तरार्ध में, स्नीकर्स को विभिन्न अनौपचारिक आंदोलनों से जोड़ा जाने लगा। आज, इन जूतों को सुविधा के लिए श्रद्धांजलि अर्पित करते हुए, युवा और सम्मानित चाचा दोनों द्वारा पहना जाता है।

पुरुषों के स्नीकर्स

स्नीकर्स के साथ भ्रमित न हों :) प्रसिद्ध बार का नाम एक गिगल के रूप में अनुवादित किया गया है, और जूते को अंग्रेजी से "स्नीकर्स" का नाम मिला, जिसका अर्थ है चुपके से। सहमत हूँ, स्पोर्ट्स शूज़ का अच्छा नाम है। यह प्रकार स्नीकर्स और स्नीकर्स के बीच एक क्रॉस है। आज के स्नीकर्स स्नीकर्स से ज्यादा बड़े हैं। लेकिन उन्हें स्नीकर्स के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है - वे खेल के लिए नहीं बने हैं। इसलिए, निर्माताओं के बीच ऐसे ब्रांड हैं जिन्होंने कभी खेल के जूते के साथ काम नहीं किया है।

पुरुषों के फ़ुटबॉल जूते

सबसे विशिष्ट प्रकार के खेल के जूते। केवल फुटबॉल और कुछ नहीं। जूतों की बारीकियों के कारण रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग सवालों के घेरे में नहीं है। आधुनिक मॉडलों ने साठ के दशक में अपना तैयार रूप हासिल कर लिया। यह ऊंचाई, और सामग्री, और स्पाइक्स के आकार पर लागू होता है। सबसे सफल मॉडल एडिडास द्वारा लगभग तीन दशक पहले जारी किया गया था। हैरानी की बात है (या शायद नहीं), लेकिन पूर्व फुटबॉल खिलाड़ी ने शिकारी विकसित किया। विशिष्ट कार्यों के लिए जूते तेज किए जाते हैं - क्षेत्र के साथ अधिकतम पकड़ और गेंद के साथ उच्च गुणवत्ता वाला संपर्क।

खेल के जूते चुनना

यदि आपने जूते खरीदे हैं, तो आप मूल बातों से परिचित हैं। मुख्य बात यह जानना है कि आप क्यों खरीद रहे हैं और आप किसके साथ पहनेंगे। जिम में प्रशिक्षण के लिए कुछ मॉडलों की आवश्यकता होती है, अन्य दौड़ने या सक्रिय खेलों के लिए, और अन्य स्केटबोर्डिंग या पार्कौर के लिए। आपको तलवों पर ध्यान देना होगा - सामग्री झटके को अलग तरह से अवशोषित करती है। लेकिन शीर्ष के बारे में मत भूलना। वह स्नीकर्स, उस स्नीकर्स को "साँस" लेना चाहिए और आसानी से नमी को बाहर निकालना चाहिए। खरीदारी करने के लिए सबसे अच्छी जगह एक विशेष स्पोर्ट्स स्टोर है। लेकिन आप इंटरनेट पर अपनी किस्मत आजमा सकते हैं।

लेकिन पार्क में घूमने या देश में आराम करने के लिए, साधारण जूते उपयुक्त हैं। लागत के मामले में नहीं :) जूते भारी भार का अनुभव नहीं करेंगे, इसलिए किसी भी चीज़ पर सख्त मांग करने की आवश्यकता नहीं है। एक मध्यम नरम एकमात्र और एक सांस लेने वाला ऊपरी अधिकतम बाहरी गतिविधियों के लिए स्नीकर्स से आवश्यक होता है। गर्मियों के लिए, छिद्रित कपड़े या विशेष जलरोधी सामग्री से बने मॉडल उपयुक्त हैं। आप इन जूतों को स्पोर्ट्स स्टोर से भी खरीद सकते हैं। बस विशेष विभाग में देखें।

लेकिन एक स्टाइलिश जोड़ी खरीदने के लिए जिसे आप रोजाना पहनने की योजना बना रहे हैं, किसी स्पोर्ट्स स्टोर पर जाना जरूरी नहीं है। कई ब्रांडों में स्पोर्ट्स शूज़ की एक लाइन होती है। अक्सर खेल से नाम और रूप ही आता है। लेकिन हमें इसमें दौड़ने की जरूरत नहीं है। क्या आपको इतालवी जूते पसंद हैं? "फिला" से मॉडल चुनें। एशियाई ब्रांडों से, हम जापानी कंपनी योनेक्स और चीनी ली-निंग के उत्पादों की सलाह देते हैं। विशेष फर्मों में से, यह न्यू बैलेंस, प्यूमा और कॉनवर्स को ध्यान देने योग्य है। कभी-कभी दिलचस्प मॉडल मिल सकते हैं जहां आप उम्मीद नहीं करते हैं। रक्षा उत्पादों पर करीब से नज़र डालें - सामरिक स्नीकर्स बाहरी खेलों और मनोरंजन के लिए आदर्श हैं।

स्पोर्ट्स शूज़ के साथ क्या पहनें

मुख्य बात याद रखें, ऐसे जूते एक आकस्मिक अलमारी के साथ संयुक्त होते हैं। सख्त ड्रेस कोड का उपयोग करना जोखिम के लायक नहीं है। हम खेलों के बारे में बात नहीं करेंगे - यह एक अलग मुद्दा है। हां, और हममें से ज्यादातर लोग जिम में प्रैक्टिस करने जाते हैं, दिखावे के लिए नहीं... सही?? :) और इसलिए, स्पोर्ट्स शूज़ को कैज़ुअल लुक में इस्तेमाल करने के लिए आपको क्या जानने की ज़रूरत है?

• मॉडल को पतलून या सहायक उपकरण के रंग के लिए नहीं, बल्कि पूरे संगठन की शैली के लिए चुना जाता है।
• तटस्थ स्वर में कपड़े के लिए - जींस, टी-शर्ट, स्वेटशर्ट - चमकीले रंगों में स्नीकर्स उपयुक्त हैं। वे एक आकर्षक उच्चारण बन जाएंगे।
• स्नीकर्स स्किनी ट्राउजर, जींस, प्लेड शर्ट या लेदर जैकेट के साथ अच्छे लगते हैं।
• ब्लैक एंड व्हाइट स्नीकर्स किसी भी आउटफिट के साथ जाएंगे। सबसे साहसी उन्हें ट्रेंच या ट्वीड जैकेट के साथ पहन सकते हैं।
• क्लासिक पतलून और सीधी जींस के लिए, फ्लैट तलवों वाले जूते चुनें - स्नीकर्स या स्नीकर्स। इस तरह से स्नीकर्स भारी लगेंगे। हम आपको उन्हें टाइट या शॉर्ट जींस, खाकी पैंट या सेमी-स्वेटपैंट के नीचे पहनने की सलाह देते हैं। लुढ़की हुई पैंट अच्छी लगती है। ट्राउजर या जींस को टक करने का तरीका पढ़ें।
• स्पोर्ट्स शूज़ और एक बिजनेस सूट एक उत्तेजक विकल्प है जिसे मशहूर हस्तियों द्वारा परखा जाता है। हो सकता है कि बॉस ऐसे नश्वर को माफ न करें :) हालाँकि, अगर आप अपने खुद के मालिक हैं, तो क्यों नहीं? निश्चित रूप से सफेद स्नीकर्स, छोटे मोजे और पतली पैंट। यदि आपको कम औपचारिक शैली की आवश्यकता है, तो हम एक क्लासिक जैकेट, नीली जींस, एक सफेद शर्ट और स्नीकर्स लेते हैं।

क्या आपने कभी अपने रोजमर्रा के लुक में स्पोर्ट्स शूज का इस्तेमाल किया है? आप बहुत कुछ खो रहे हैं। यह आपके विचारों पर पुनर्विचार करने और एक या दो स्टाइलिश स्नीकर्स या स्नीकर्स खरीदने का समय है। कठिनाइयों और प्रयोगों से डरो मत। टिप्पणियाँ छोड़ें और प्रश्न पूछें। "बियर्ड" निश्चित रूप से उत्तर देगा। आपको कामयाबी मिले!