मुझे रिश्तों से डर लगता है: विपरीत लिंग के साथ समस्याओं के कारण और समाधान। रिश्तों के डर से कैसे निपटें
आप वर्षों तक अकेले रह सकते हैं, अपना खाली समय काम, दोस्तों या आकस्मिक रिश्तों के साथ बिता सकते हैं, और आग जैसे गंभीर रिश्ते से दूर भाग सकते हैं, आम जगहों के साथ समझाते हुए "यह काम नहीं किया" और "मैं अभी तक तैयार नहीं हूं।" हर कोई अपने डर से अवगत नहीं है, जिसका अर्थ है कि वे इससे नहीं लड़ सकते।
- आश्रित होने का डर. हाथ उठाओ, जिनके माता-पिता को सुखी जोड़ा कहा जा सकता है? बढ़िया। और अब जो चाहते हैं कि उनके पारिवारिक रिश्ते उनके माता-पिता की तरह हों? जिन लोगों ने दोनों सवालों का जवाब हां में दिया, वे आगे पढ़ना बंद कर सकते हैं, बाकी को रुकना होगा। "अगर तुम मुझसे प्यार करते हो तो करो!" - हम सभी ने यह सुना, और शायद खुद भी कहा। "हाँ, वह पीता है, लेकिन मैं उसे कैसे छोड़ सकता हूँ, वह मेरे बिना कहाँ है?" वह शराब पर निर्भर है, और वह "उद्धारकर्ता" की छवि पर निर्भर है। "मैंने आप पर अपना जीवन बर्बाद कर दिया, कृतघ्न!" बचावकर्मी, एक नियम के रूप में, जोड़तोड़ के शिकार भी होते हैं। मैं हमेशा स्पष्ट करना चाहता हूं: क्या किसी ने जीवन बिताने और बचाने के लिए कहा? तो यह पता चला है कि हेरफेर के माहौल की स्मृति और वापस जाने के लिए दबाव जल्दी में नहीं है।
यह क्या देता है?इस विषय पर नवीनतम चुटकुलों में से, निम्नलिखित लोकप्रिय है: हम में से कई को एक समान-लिंग वाले जोड़े - माँ और दादी द्वारा लाया गया था। ऐतिहासिक रूप से, महिलाओं को पुरुष भूमिकाएँ निभानी पड़ी हैं। परिवार हमेशा न केवल प्यार से शुरू किए गए थे, बल्कि इसलिए कि वे जीवित नहीं रह सकते थे, या "एक बच्चे को एक पुरुष पालन-पोषण की आवश्यकता होती है।" हमारी पीढ़ी को यह "लाभ" विरासत में मिला है जो हमेशा उचित नहीं होता है। लड़की रिश्तों से डरती है क्योंकि वह अनजाने में किसी और का अनुभव करती है, लगभग प्रारंभिक भय।
कैसे लड़ें?व्यसन में हमेशा कम से कम दो "खेल" होते हैं। कोडपेंडेंसी तब तक काम करती है जब तक कोई "नहीं, मैं नहीं चाहता" का फैसला करता है। लेकिन पहले आपको कम से कम यह स्वीकार करना होगा - "हां, मुझे रिश्तों से डर लगता है।"
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी:"ये लोग वास्तव में माता-पिता की लिपि को दोहराने से बचते हैं और विपरीत एक का निर्माण करते हैं, जिससे स्वस्थ, घनिष्ठ संबंध भी नहीं बनते हैं। डर अंतरंगता में बाधक बनता है, लेकिन इसमें साथी पर निर्भरता की थोड़ी मात्रा हमेशा बनी रहेगी। न केवल एक अप्रिय योजना को नकारना महत्वपूर्ण है, बल्कि अपने और अपने साथी पर भरोसा करते हुए अपना खुद का निर्माण करना है। फिर आप चुन सकते हैं कि आप अपने रिश्ते में क्या लेते हैं और क्या नहीं।"
- अपनों को खोने का डर. "मुझे रिश्तों से डर लगता है क्योंकि मैं उसके बिना नहीं रह सकता," ऐसा ही कुछ किसी ऐसे व्यक्ति से सुना जा सकता है जो रोमांस शुरू करता है। "तुम मेरी जिंदगी हो" - यह वही है जो प्रेमी कहते हैं, अपनी भावनाओं को स्वीकार करते हुए। "वह चली गई, और सब कुछ अपना अर्थ खो दिया," जो प्यार खो चुके हैं वे कहेंगे। ऐसा कैसे है कि सारी दुनिया और अर्थ एक ही व्यक्ति पर केंद्रित हैं? कुछ प्रेमी लवबर्ड्स की तरह साथ-साथ चलते हैं, हमेशा साथ रहते हैं। कई लोगों के लिए ऐसे करीबी रिश्ते डराने वाले होते हैं।
यह क्या देता है?लगभग सभी प्रेम गीत इस बात पर बने हैं कि एक आत्मा साथी को ढूंढना और एक व्यक्ति में शांति पाना कितना अद्भुत है। शायद यह बुरा नहीं है - एक बार अपने जीवन का रिमोट कंट्रोल दूसरे, प्यार करने वाले व्यक्ति को देना? रवैया "मैं एक गंभीर रिश्ते से डरता हूं ताकि खुद को न खोऊं" परिवर्तन का डर है, जो जीवन का ही हिस्सा है।
कैसे लड़ें?कोई भी रिश्ता हमें बदल सकता है, इसे एक सिद्धांत के रूप में लिया जा सकता है। एकमात्र सवाल यह है कि हम किन बदलावों को हरी झंडी देते हैं और किन पर प्रतिबंध लगाते हैं।
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी:“जिन लोगों ने परिवार या करीबी सर्कल में इस तरह के रिश्ते देखे हैं, वे भी एक साथी में भंग होने से डरते हैं। निकटता एक विलय का तात्पर्य है, लेकिन थोड़े समय के लिए। रिश्ते को स्वस्थ रखने के लिए, भागीदारों को खुद की ओर, अपनी जरूरतों की ओर मुड़ने की जरूरत है, ताकि फिर से सामान्य स्थान पर लौटने का अवसर मिले।
- निराशा का डर।खुशी ऐसी होती है कि आप जानते हैं, पकड़ कहां है, इसकी तलाश करें। फिल्मों और किताबों के अद्भुत आदर्श वास्तविक जीवन से कोसों दूर हैं। हॉलीवुड फिल्म के पात्र पसीना नहीं बहाते, सही मेकअप और बालों के साथ जागते हैं, पूरे बेडरूम में खर्राटे नहीं लेते हैं। गोधूलि गाथा की नायिका ने अपने प्रेमी के रूप में एक पिशाच को चुना (बस उसे खिलाओ, वह बालियों से चुभती नहीं है)।
यह क्या देता है?आदर्श हमें खुद से बेहतर होने, खुद पर काम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। वे अप्राप्य हैं, लेकिन उनके लिए प्रयास करने से हम और अधिक परिपूर्ण हो जाते हैं।
कैसे लड़ें?एक शूरवीर के लिए, द ब्यूटीफुल लेडी, जिसे उसने करतब, सॉनेट्स और किलिंग ड्रेगन समर्पित किए, और उसकी पत्नी, जिसने यह सब आयोजित किया, अलग-अलग महिलाएं हैं। हम एक के साथ बच्चों की परवरिश करते हैं, हम दूर से दूसरे की प्रशंसा करते हैं - एक आदमी के लिए काफी विशिष्ट तस्वीर। शादी में खुश रहने के लिए जरूरी नहीं कि आप हमेशा किसी राजकुमार से शादी करें।
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी:"प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान, लोग एक साथी को आदर्श नहीं बना सकते हैं, यह मंच की विशिष्टता है। प्यार में पड़ना प्यार में बदल जाता है, जब पार्टनर अपने सामने एक वास्तविक व्यक्ति को, प्लसस और माइनस के साथ, गुणों और दोषों के साथ देखना शुरू करते हैं, और फिर भी उसके साथ रहने का अवसर चुनते हैं। निराशा के डर से पता चलता है कि हम बादलों में हैं - हम वास्तविकता को नोटिस नहीं करते हैं, हम जीवन की सच्चाई को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं: कोई भी, यहां तक कि एक बहुत अच्छा व्यक्ति, एक छाया पक्ष है।
- जिम्मेदारी का डर।लड़कों और लड़कियों दोनों में एक लोकप्रिय डर। "मैं एक गंभीर रिश्ते के लिए तैयार नहीं हूं," "युवा पुरुष" कहते हैं, उनके "लगभग तीस" से शर्मिंदा नहीं। "क्या" शादी ", मैं अभी तक नहीं चला हूँ!" - दोस्त उन्हें गूँजते हैं। प्रतिबद्धता के बिना रिश्ते बहुत लोकप्रिय हैं।
यह क्या देता है?वो मीठा शब्द "आज़ादी"! रात भर चलने की क्षमता, यह जानकर कि घर पर कोई इंतजार नहीं कर रहा है और चिंता नहीं करता है। अनंत विकल्पों में से चुनें, और एक पर न रुकें।
कैसे लड़ें?दायित्व बोझिल होते हैं, क्योंकि वे स्वयं के और स्वयं के व्यक्तित्व के उल्लंघन से जुड़े होते हैं। यह समझकर कि किसी के अनुरोधों को पूरा करना बेहद मुश्किल क्यों लगता है, इस "भारीपन" को दूर करना और उत्साह के साथ नए रिश्तों में प्रवेश करना संभव होगा।
कई लड़कियां 5वीं कक्षा से ही विपरीत लिंग के साथ संबंध बनाने का सपना देख रही हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जो लड़कों के साथ बहुत अच्छे नहीं होते हैं। कई लोग किसी भी रिश्ते को अश्लीलता, मूर्खता या घृणा मानते हैं। कई महिलाएं खुले तौर पर घोषणा करती हैं कि वे किसी लड़के के साथ संबंध बनाने से डरती हैं। इस स्थिति से बाहर निकलना मुश्किल है। लेकिन कुछ करने की जरूरत है। अन्यथा, आप जीवन भर अकेले रहेंगे। और आपका डर आपके भविष्य को नष्ट कर देगा।
मुझे 14 और 15 साल की उम्र में लड़कों के साथ संबंधों से डर लगता है
इस उम्र में, इस तरह का डर एक समस्या से ज्यादा आदर्श है। कुछ समय पहले तक, आप स्वयं एक "प्रेमी" थे, और आपको सबक और बिल्लियों के अलावा किसी और चीज़ की परवाह नहीं थी। और यहाँ है !!!
इसलिए आपको बस अपने दिल की सुनने की जरूरत है। अगर आप किसी को डेट करना चाहते हैं तो डेट करें। यदि नहीं, तो यह इसके लायक नहीं है।
लेकिन डर का क्या? तो उसे अपने दम पर जीने दो। बस सलाह के लिए उसके पास मत जाओ।
याद रखें कि इस जीवन में सब कुछ पहली बार होता है। और अगर आपका पहले कोई रिश्ता नहीं रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ खराब हो जाएगा। इस उम्र में ज्यादातर लड़कियां कम उम्र के लोगों को डेट करना शुरू कर देती हैं। और वे सभी खुश हैं।
मुझे 20 और 23 साल की उम्र में रिश्तों से डर लगता है
यह अधिक गंभीर समस्या है। आखिरकार, जितना अधिक आप लोगों को अपने से दूर धकेलेंगे, यह आपके लिए उतना ही कठिन होगा। नतीजतन, किसी से शादी करने और आपके जीवन को बर्बाद करने का जोखिम है।
चारों ओर देखो। 13 साल के बच्चे भी लड़कों से मिलते हैं। तुम यहाँ क्या डरने के लिए एक बड़ी महिला हो।
याद रखें कि त्रुटि के बिना कोई सच्चाई नहीं है। सोने या किसी को चूमने से न डरें। आखिरकार, राजकुमार पहली बार नहीं मिलते हैं।
और अपने माता-पिता की बात मत सुनो। विशेष रूप से खतरे में वे माताएँ हैं जो विवाह और कौमार्य की बात करती हैं। उन्हीं की वजह से बूढ़ी नौकरानियां पैदा होती हैं।
मुझे सेक्स के मामले में रिश्तों से डर लगता है
"मुझे एक लड़के से मिलना अच्छा लगेगा, लेकिन मुझे डर है कि वह बिल्ली को देखने के लिए कहेगा।" आप इससे परिचित हैं। तो, आपको यौन संबंधों का एक विशिष्ट भय है।
इस मामले में, यह समझने योग्य है कि:
- यदि आपको सेक्स की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह कोई पाप या अपराध नहीं है;
- आपकी योनि कोई अंतरिक्ष यान नहीं है। यह सेक्स के लिए बना है। इसे आदर्श मत बनाओ;
- धरती पर उतर आओ। तुम एक साधारण लड़की हो। वह एक साधारण आदमी है। आपके बीच सेक्स आदर्श है;
- यह चोट नहीं करता है (जैसे एक मच्छर काटता है)। सेक्स खराब होगा। वे ऐसा नहीं करेंगे;
- कोई परिणाम नहीं होगा। बीमारी और गर्भावस्था से डरो मत। अपने आप को सुरक्षित रखें और आगे बढ़ें।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी को "दे" देना चाहिए। सेक्स का डर तभी खतरनाक होता है जब यह आपके प्रियजन के साथ आपके रिश्ते को खराब कर दे। अन्य स्थितियों में, यह मदद कर सकता है।
आपके डर का कारण
इससे पहले कि आप ब्रह्मचारी रात्रिभोज दें, आपको यह समझना चाहिए कि सब कुछ कहाँ से आया है। आप किसी लड़के के साथ संबंध बनाने से डर सकती हैं क्योंकि:
- माँ का बुरा अनुभव;
- विभिन्न बेवकूफी भरी कहानियाँ;
- न्यूरोसिस, तनाव (काफी बार);
- भव्यता का भ्रम (वे सभी निम्न प्राणी हैं);
- सुपर शर्मीलापन।
समस्या की जड़ का पता लगाएं और उसे ठीक करें। शांति और विवेक से शुरुआत करें। दिमाग से सोचने लगे तो सारी मुश्किलें थोड़ी कम हो जाएंगी।
यह याद रखना जरूरी है कि सभी लड़कियां लड़कों को डेट करती हैं। यह बुरा नहीं है, यह डरावना नहीं है और यह अश्लील नहीं है। मुख्य बात यह है कि सब कुछ शालीनता की सीमा के भीतर है। तब तुम्हें कोई कुछ नहीं बताएगा, और तुम प्रसन्न होओगे।
बहुत से लोग सोचते हैं कि महिलाएं जल्दी से संबंध बनाना और शादी करना चाहती हैं। यह आंशिक रूप से सच है, लेकिन साथ ही, कुछ लोग दोस्ती के प्रस्ताव के बारे में सोचने के लिए समय मांगते हैं। इसलिए, कई पुरुषों को इसके विपरीत समस्या होती है - चुना हुआ उससे छिप रहा है और वह नहीं जानता कि जब लड़की रिश्तों से डरती है तो खुद को कैसे तौलना है। आइए स्थिति को समझने की कोशिश करते हैं।
डर कहाँ से आता है?
कई कारण हैं, लेकिन आमतौर पर वे समान होते हैं:
- उदाहरण के लिए, यदि आपके बारे में संदिग्ध कहानियाँ बताई जाती हैं या आपकी गलत जीवनशैली पर चर्चा की जाती है, तो वह जनता की प्रतिक्रिया से डरती है। इसका मतलब यह नहीं है कि लड़की हर किसी की तरह सोचती है, शायद वह आपकी बात से सहमत भी हो। लेकिन आमतौर पर महिलाएं यह मायने रखता है कि लोग क्या कहते हैं;
- धोखे का डर, छोड़ दिया। अब वह अकेली है और ऐसे ही रहती थी। लेकिन शायद आपके चुने हुए को पहले से ही एक कड़वा अनुभव था या उसने देखा कि उसके माता-पिता का दर्दनाक तलाक कैसे हुआ। तब लड़की अवचेतन रूप से सावधान रहती है कि उसके साथ भी ऐसी ही कहानी घटेगी;
- यदि आप पहले हैं, तो यह एक स्वाभाविक भय है। पहली बार कुछ करना हमेशा कठिन होता है;
- उसकी परवरिश में बाधा आती है। उन्हें बचपन से ही उनके माता-पिता ने पाला था, जिन्होंने उन्हें प्रेरित किया कि केवल उनके आशीर्वाद और व्यक्तिगत नियंत्रण में ही युवा लोगों के साथ संवाद करना संभव है। और आप चयनित सूटर्स की सूची में शामिल नहीं हैं। उसे कोई आपत्ति नहीं हो सकती है, वह सिर्फ प्रतिबंध का उल्लंघन करने की हिम्मत नहीं करती है।
इस स्थिति में अपने प्रिय से नाराज होना गलत होगा। बहुत सारे लोग नाराज़ होने लगते हैं, जैसे: " क्या मैं तुम्हारे लिए कोई मेल नहीं हूँ? तब यह स्पष्ट है कि आप अपनी नाक क्यों मोड़ते हैं". यह एक सामान्य गलती है जो लोग करते हैं, क्योंकि आप केवल उसके संदेह की पुष्टि करेंगे, और वह सम्मानजनक दूरी पर सेवानिवृत्त होगी।
अगर कोई लड़की रिश्तों से डरती है तो क्या करें?
अब आपको चाहिए उसके व्यवहार का विश्लेषण करें, इसे समझने की कोशिश करें और एक निश्चित रणनीति विकसित करें:
- सबसे पहले धैर्य रखेंकिसी भी व्यवसाय में सफलता के लिए यह आवश्यक है। यदि तू शीघ्रता से काम करेगा, तो तू जल जाएगा;
- अपने आप पर यकीन रखो. यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है। आपको सफलता पर संदेह होने लगेगा, फिर अपने प्रियतम का क्या करें। और जब वह आपके दृढ़ कर्मों को देखती है, आश्वस्त तर्क सुनती है, तो शायद वह विरोध नहीं कर पाएगी। आखिरकार, एक महिला शुरू में इतनी व्यवस्थित होती है कि वह एक मजबूत और अधिक आत्मविश्वास वाले पुरुष का अनुसरण करती है;
- स्थिति के प्रति सहानुभूति रखें. आत्मविश्वास से उसका हाथ पकड़ने और उसे डेट पर खींचने की जरूरत नहीं है। दिखाएँ कि आपने स्थिति में प्रवेश किया है, इसकी सराहना की है और समझौता करने के लिए तैयार हैं। आपको संवाद करना सीखना होगा, यानी उसे सुनना और पूछना;
- और ईमानदार होना सुनिश्चित करें। अचानक, यह धोखे में है कि समस्या है, और यहाँ आप क्षुद्र झूठ के साथ आते हैं। कुछ भी हो जाए, हम कभी-कभी छोटी-छोटी बातों में झूठ बोलते हैं, न जाने क्यों।
अपने लिए स्पष्ट रूप से तैयार करें कि यह क्यों आवश्यक है, अन्यथा कुछ भी काम नहीं करेगा। आप एक और लड़की पा सकते हैं, कई और उपयुक्त विकल्प।
आम आदमी की गलतियाँ
लेकिन इन सबका मतलब यह नहीं है कि लड़का अपनी प्रेमिका की सनक को पूरी तरह से लिप्त कर ले। कुछ लोग महिलाओं की अनिश्चितता को लेकर इतने चिंतित होते हैं कि वे खुद को पूरी तरह से हेरफेर करने की अनुमति देते हैं।
यदि आप देखते हैं कि वह लड़कों के साथ फ़्लर्ट करती है और आपके बीच क्या हो रहा है, इसकी बिल्कुल भी चिंता नहीं करती है - इसके बारे में सोचें। कुछ लड़कियां ऐसे चाहने वालों को फॉलबैक मानती हैं। अब वह अलग-अलग लोगों के साथ टहलने की कोशिश करेगी, और अगर वह एक साथ नहीं बढ़ती है, तो वह बोरियत से आपके पास आएगी।
इसलिए, उत्तेजित न हों और जल्दी न करें, लेकिन खुद को नाराज न होने दें। वह तय नहीं कर सकता, लेकिन जाने नहीं देता - इसके बारे में भूल जाओ।
मैं एक लड़के के साथ रिश्ते से क्यों डरता हूँ?
कमजोर आधे के कई प्रतिनिधि वास्तव में निकट संपर्कों से डरते हैं। वह मिलना चाहती है, और वे इस लड़के को पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी लड़की उसके साथ रिश्ते से डरती है। यह एक आंतरिक संघर्ष है जो सामान्य संचार की अनुमति नहीं देता है। ऐसा क्यों होता है?
आमतौर पर ऐसा होता है बड़ी निराशा के कारण,पिछले साथी के साथ असफल संबंध के बाद। महिला पूरी ताकत से वहां लेट गई - उसने अपने दोस्तों और व्यवसाय को छोड़ दिया, किसी भी मनोरंजन और शौक से इनकार कर दिया। उसने सब कुछ किया, लेकिन उसने इसकी सराहना नहीं की। और उसके लिए यह स्पष्ट हो गया कि लोग उसकी भावनाओं का उपयोग कर सकते हैं।
इसने एक डर छोड़ दिया जो कभी-कभी जीवन भर बना रहता है। किसी और की जिंदगी जीने का डर, अपनों को भूल जाना और बदले में उचित कृतज्ञता न मिलना। डर है कि, किसी व्यक्ति से जुड़कर, आप काम से बाहर हो सकते हैं।
लेकिन डर से लड़ना होगा, नहीं तो जीवन में कुछ हासिल नहीं होगा। और अगर किसी महिला के साथ ऐसा हुआ है, तो वह अब उस आदमी पर भरोसा नहीं कर सकता जिसे वह पसंद करता है,उसे यह समझने की जरूरत है कि लोग अलग हैं और हर आदमी के अपने विचार हैं।
और ऐसी स्थिति में युवा लोगों के लिए बात करना भी अच्छा होगा, लड़की को उन चिंताओं के बारे में बताएं जो उसे पीड़ा देती हैं, और लड़के को उन्हें समझने और उन्हें दूर करने में मदद करें।
पुरुषों को महिलाओं के साथ संबंधों में क्या डर लगता है?
सिर्फ लड़कियां ही डरती नहीं हैं। लड़कों की अपनी ठोकरें होती हैं। वे भी बहुत डरते हैं:
- आंसू- अक्सर, जब कोई प्रेमिका रोती है, तो आदमी को नारकीय पीड़ा का अनुभव होता है। खासकर अगर प्रेमी इसे बिना किसी स्पष्टीकरण के चुपचाप करता है। आंसू सबसे भयानक महिला हथियार हैं, लेकिन इसे कुशलता से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि आप एक नियमित उन्माद में बदल जाते हैं, तो आप अकेले रह जाएंगे;
- शांति. आंसुओं के बाद, यह दूसरा प्रबल कारक है। जब एक महिला चुप रहती है, तो पुरुष खुद को हवा देना शुरू कर देता है और उसकी चुप्पी के कारणों को समझने की कोशिश करता है। वह समझ नहीं पा रहा है कि क्या हो रहा है, और जो कुछ भी समझ से बाहर है वह उन्हें परेशान करता है;
- एक राय है कि लोगों के लिए विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों से परिचित होना आसान है। लेकिन ऐसा नहीं है। अक्सर ये शर्म की हद तक शर्माते हैं और किसी लड़की से कम नहीं। अस्वीकार नहीं करना चाहता;
- सुंदर महिलाएं. यह एक घटना है, लेकिन कई लड़के लड़कियों को दरकिनार कर देते हैं जिन्हें आमतौर पर आदर्श के रूप में पहचाना जाता है। वे उसके बारे में सपने देख सकते हैं, देख सकते हैं और आहें भर सकते हैं, लेकिन संवाद करने की हिम्मत नहीं करते। वे उसके आदर्श के साथ असंगति से डरते हैं और स्तब्ध हो जाते हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, जब गंभीर चीजों की बात आती है तो पुरुषों के दिमाग में पूर्वाग्रह कम नहीं होते हैं। यदि आप अपने पसंद के युवक को समझना और स्वीकार करना चाहते हैं तो आपको उनके बारे में पता होना चाहिए।
तो, हमने पाया कि न केवल लड़की रिश्तों से डरती है, बल्कि पुरुष भी कुछ असुविधा का अनुभव करता है। लोग अपने डर में समान हैं, जिसका अर्थ है कि एक साथी के अनिर्णय को समझना संभव है, और मजबूत दोस्ती और रिश्तों के रास्ते पर यही मुख्य बात है।
वीडियो: लड़कियां क्यों डरती हैं?
इस वीडियो में, मनोवैज्ञानिक यूलिया वोवोडिना सबसे सामान्य कारणों के बारे में बात करेंगी कि लड़कियां लड़कों के साथ नए रिश्ते शुरू करने से क्यों डरती हैं, और आपको बताएंगी कि उनकी समस्या को कैसे हल किया जाए:
रिश्ते की चिंता विश्वास और लगाव स्थापित करने से जुड़ी मनोवैज्ञानिक समस्याओं में से एक है। मनुष्य इतना व्यवस्थित है कि वह केवल अकेले सुखी नहीं रह सकता। हम सभी को जरूरत और जरूरत महसूस करने की जरूरत है। विपरीत लिंग के साथ सफलता हममें आत्मविश्वास की भावना पैदा करती है, संतुष्टि और आनंद देती है। एक नया रिश्ता हमेशा खुद को एक अलग नजरिए से देखने का मौका होता है। हालांकि, सभी लोग नए रिश्तों को आसानी से स्वीकार नहीं करते हैं। अक्सर, वे सब कुछ खोने के डर से प्रेरित होते हैं।
पुरुषों के साथ संबंधों का डर
रिश्तों को लेकर डर दोनों लिंगों के लोगों में प्रकट होता है। हालांकि, महिलाएं स्थिति के बारे में अधिक नाटकीय होती हैं। यही कारण है कि उन्हें अक्सर पुरुषों के साथ अंतरंग संबंधों का डर होता है। अपने संदेहों को भूलने की क्षमता के बिना विश्वास के बिना गंभीर संबंध नहीं बनाए जा सकते। कोई भी नया रिश्ता निष्पक्ष सेक्स के ऐसे प्रतिनिधियों को निराशा और अवसाद में डाल देता है। रिश्तों के डर का क्या कारण है? क्या गंभीर रिश्तों को खुद पर काम करने की ज़रूरत है?
अनुभव दोहराने का डर
पुरुषों के साथ संबंधों का डर अक्सर नकारात्मक अनुभवों से पैदा होता है। यदि अतीत में एक महिला को लगातार निराशा का सामना करना पड़ता था, तो वह भविष्य को सावधानी से देखेगी। कोई भी व्यक्ति अतीत की नकारात्मक प्रतिध्वनियों को बार-बार अनुभव नहीं करना चाहता। धोखा, विश्वासघात - यही वह है जिसे कोई भी व्यक्ति किसी भी कीमत पर टालना चाहता है। दर्दनाक परिस्थितियों पर काबू पाने, परेशान करने वाले क्षणों के माध्यम से काम किए बिना कोई भी गंभीर रिश्ता संभव नहीं है। पुरुषों के साथ पिछले अनुभवों को दोहराने का डर अतिरिक्त डर पैदा करता है और बाद में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। डर अक्सर इतना मजबूत होता है कि यह डरपोक कदम भी वांछित की ओर नहीं जाने देता।
अपनों को खोने का डर
किसी भी गंभीर रिश्ते का मतलब है कि लोगों को न केवल अपने लिए, बल्कि अपनी आत्मा के लिए भी जिम्मेदारी लेना सीखना होगा। एक नया रिश्ता हमेशा एक जोखिम होता है जिसे आपको एक साथी में भंग करना होगा। अधिकांश लोग किसी प्रियजन की जरूरतों के प्रति उदासीन नहीं रह सकते। इस स्तर पर, जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं। अपने आप को खोने का, अपने व्यक्तिगत स्थान को खोने का एक अतिरिक्त डर है।जो महिलाएं व्यक्तिगत स्वतंत्रता को सबसे ऊपर महत्व देती हैं, वे पुरुषों के साथ संबंधों में प्रवेश करने के लिए बहुत इच्छुक नहीं हैं, क्योंकि वे स्थिति पर नियंत्रण खोने का एक बड़ा डर अनुभव करती हैं।
निराशा का डर
हम में से कौन जीवन में गलतियाँ नहीं करता है? रिश्तों का डर अक्सर गंभीर निराशाओं के डर में व्यक्त किया जाता है। कई महिलाओं को निराशा का नकारात्मक अनुभव होता है, जब उन्हें खुद पर काबू पाना होता है और स्नेह की कोमल भावना को कुचलना पड़ता है। यह इस डर की उपस्थिति है जो आगे सामंजस्यपूर्ण नए संबंधों के निर्माण को रोकता है। एक या दो निराशाओं के बाद एक जुनूनी भय विकसित होता है, और इसे हराना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। जब भय प्रभावशाली अनुपात में बढ़ता है तो खुशी के लिए गंभीर बाधाएं उत्पन्न हो सकती हैं।
जिम्मेदारी का डर
किसी और के भाग्य और भलाई की जिम्मेदारी लेने के डर से अक्सर नए रिश्तों का निर्माण बाधित होता है। लोग अपनी अलग दुनिया में रहने के इतने आदी हो गए हैं कि वे एक बार फिर खुद को किसी भी दायित्व से नहीं बांधना चाहते। आखिरकार, व्यक्तिगत जरूरतों और आवश्यकताओं के अनुसार, केवल अपने लिए जीना बहुत आसान है। जिम्मेदारी का डर सामान्य सामंजस्यपूर्ण संबंधों की स्थापना में बहुत हस्तक्षेप करता है, खुशी की राह पर गंभीर कठिनाइयां पैदा करता है।
रिजेक्ट होने का डर
अक्सर, एक महिला के गंभीर संबंध अस्वीकृति के डर से बाधित होते हैं। दुर्भाग्य से, एकतरफा भावनाएँ एक निश्चित आवृत्ति के साथ होती हैं और होती हैं। इस तरह के अनुभव अक्सर मनोवैज्ञानिक अवरोध पैदा करते हैं। बहुत से लोग जीवन पर भरोसा करना बंद कर देते हैं और किसी भी गंभीर रिश्ते को सावधान रहने का कारण मानते हैं। सोचने का कारण वह स्थिति होनी चाहिए जब दुखी प्रेम समय-समय पर दोहराया जाता है, और सुधार की कोई उम्मीद नहीं है। अस्वीकृति का डर एक गंभीर कारण है जो आपको एक ईमानदार और स्थायी संबंध बनाने की अनुमति नहीं देता है।
रिश्तों के डर को कैसे दूर करें
किसी भी फोबिया से निपटने की जरूरत है। तभी वे हमारे जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालना बंद कर देंगे। व्यक्तिगत संबंधों के डर को कैसे दूर करें? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं!
किसी की खामियों की पहचान
हममें से कोई भी परिपूर्ण नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशिष्ट परिस्थितियाँ होती हैं, जो समय-समय पर उन पर हावी रहती हैं। उन सभी परेशानियों के लिए खुद को दोष देने का कोई मतलब नहीं है जो हुई हैं। आप अतीत को बदलने की कितनी भी कोशिश कर लें, वह अपरिवर्तित रहेगा। एक गंभीर रिश्ते के डर को दूर करने के तरीके के बारे में सोचकर, आपको अपनी आंतरिक शक्ति के बारे में नहीं भूलना चाहिए। अपनी खामियों को पहचानने से आपको नए रिश्ते के डर को दूर करने में मदद मिलेगी। बस इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो खुशी के लिए प्रयास करता है, लेकिन हर गलती के लिए खुद को दोष न दें। जब हम खुद को स्वीकार करते हैं, तो किसी प्रियजन के साथ संबंध बनाना आसान हो जाता है। निंदा और नाराजगी से इनकार करते हुए, हम अपने और अपने साथी की वास्तविक कीमत पर सराहना करना शुरू करते हैं।
रिश्तों पर काम करने की इच्छा
अंत में, अपने जीवन में होने वाली हर चीज की पूरी जिम्मेदारी लें! अतीत की यादों में लगातार रहने से बुरा कुछ नहीं है, क्योंकि इसे बदला नहीं जा सकता। केवल वर्तमान क्षण को ही ठीक किया जा सकता है। केवल आज के समय में ही वास्तव में आत्म-परिवर्तन का एक अनूठा अवसर है। यदि आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो वास्तव में आपको प्रिय है, तो उसके साथ बातचीत को एक ऐसे कार्य के रूप में स्वीकार करें जिसे एक निश्चित समय में पूरा करने की आवश्यकता है। रिश्तों पर काम करने की इच्छा सहिष्णुता, संवेदनशीलता, जवाबदेही के गठन में व्यक्त की जाती है।सच्ची भावनाएँ हमेशा सच्ची होती हैं, उनमें छल और असत्य के लिए कोई स्थान नहीं होता।
शुरू हो जाओ
केवल कार्रवाई ही आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकती है। आपके नकारात्मक अनुभव का आनंद लेने का कोई मतलब नहीं है, चाहे वह कितना भी महत्वपूर्ण और अनूठा क्यों न लगे। इस तरह के व्यवहार से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। अपने लाभों को पहचानें, खरोंच से शुरू करें। अपने आप को गलती करने और गलतियाँ करने दें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हार न मानें और खुद से असंभव की मांग न करें। आपको उस व्यक्ति से तुरंत जुड़ने की आवश्यकता नहीं है जिसके साथ भाग्य आपको लाता है। अगर आप खुद को जरूरी समय देंगे तो आप समझ पाएंगे कि आपका भाग्य वाकई आपके सामने है या नहीं।
इस प्रकार, ईमानदार और सामंजस्यपूर्ण संबंधों के निर्माण में भय एक गंभीर बाधा है। केवल स्वयं पर फलदायी कार्य ही आवर्ती स्थिति के सिंड्रोम को समाप्त कर देगा और सच्ची खुशी पैदा करने के करीब आने में मदद करेगा।
क्या अभी भी ऐसी लड़कियां हैं जिनके लिए किसी लड़के के साथ गंभीर संबंध कुछ विनाशकारी हैं? ऐसा लगता है कि प्रकृति ने सब कुछ वैसा ही प्रदान किया है जैसा उसे करना चाहिए - परिपक्वता की अवधि, विपरीत लिंग के लिए तरस, प्यार करने और प्यार करने की इच्छा। लेकिन गंभीर और करीबी रिश्तों के डर की समस्या में प्रकृति नहीं, बल्कि मनोविज्ञान है। तो आप इस फोबिया को अपने अंदर कैसे दबा सकते हैं और अपने निजी जीवन को गंभीरता से लेना शुरू कर सकते हैं?
जब बचपन में कारण तलाशना चाहिए
एक लड़के के लिए आपकी पहली भावना
आपका पहला प्रेमपूर्ण प्रेम भोला और शुद्ध था। जाहिर है, आप किसी ऐसे युवा लड़के से प्यार करते थे, जिसे प्यार में जीरो एक्सपीरियंस भी है। उसके साथ एक रिश्ता शुरू करने के लिए भी आपके दिमाग में यह कभी नहीं आया, क्योंकि आपने अपनी भावनाओं को पूरी लगन से छुपाया था।
अगर वह आप पर हंसा या आपकी उपेक्षा की, और इसलिए आप अन्य रिश्तों से डरते हैं, तो लेख आपकी मदद करेगा। शायद आपकी भावनाएँ अभी भी महान हैं, वे आपको जाने नहीं देती हैं, और इसलिए किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध को अभी भी बाहर रखा गया है। लेकिन यह समय की बात है। तुम अभी बहुत छोटे हो।
किसी प्रियजन का दुखी प्यार
आपकी बड़ी बहन "बकरी पुरुषों" से पीड़ित है और आप स्वयं उनके प्रति उसकी घृणा को अवशोषित करते हैं? ऐसा लगता है जैसे कोई देखने वाला है - वह पहले से ही एक वयस्क महिला है, उसके पास अनुभव है। लेकिन जैसे ही वह एक नया रिश्ता बनाना शुरू करती है, वह निश्चित रूप से एक बदमाश के सामने आएगी।
सच तो यह है कि आप हर स्थिति को उसकी आंखों से देखते हैं। लेकिन जाहिरा तौर पर वह पुरुषों के संबंध में अभी भी वह कुतिया है, और कोई भी उसके साथ लंबे समय तक नहीं रह सकता है। यह पुरुष नहीं हैं जो इतने बुरे हैं, यह उसका असहनीय चरित्र है। आप बस उसे अपने जैसा प्यार करते हैं और उसके लिए खेद महसूस करते हैं।
पहले अंतरंग संबंध के बारे में जानकारी
डरावनी कहानियाँ जितनी भयानक होती हैं, कथाकार उतने ही साहस और साहस के साथ खुद को प्रस्तुत करता है। देखो वह किस दौर से गुजरी! लेकिन आखिर हर महिला इससे गुजरती है, सर्जिकल रूम से बिल्कुल नहीं, बल्कि प्यार की रात में!
ताकि आप इतने भयभीत न हों, तो इसे पढ़ें, और आप समझ जाएंगे कि इसमें भयानक कुछ भी नहीं है। इसलिए, यदि आप किसी के साथ एक गंभीर रोमांस शुरू करते हैं और पहले सेक्स के लिए परिपक्व होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि सब कुछ अपने आप हो जाएगा, आसानी से और लगभग दर्द रहित।
सामान्य तौर पर, आप इस बकवास को अपने सिर से बाहर कर देते हैं - पुरुषों के साथ संबंधों का डर। बहुत कुछ आप और आपके चरित्र पर निर्भर करता है। आपकी सभी गलतियाँ अनुभव का संचय होंगी, अगली बार आप कोशिश करेंगे कि आप उसी रेक पर कदम न रखें।
और एक आदमी के साथ प्यार वास्तव में सुंदर है, यह बहुत खुशी और सकारात्मक भावनाएं लाता है। आपको बस अपने आदमी से मिलने की जरूरत है - केवल और केवल! और कौन सा आपको सूट करता है - लेख पढ़ें। इसलिए, किसी भी चीज़ से डरो मत और अपनी और दूसरों की गलतियों को मत दोहराओ!
अंत में, एक असामान्य तकनीक
आइए एक विचार प्रयोग करें।
कल्पना कीजिए कि आपके पास पुरुषों को "पढ़ने" की महाशक्ति है। शर्लक होम्स की तरह: आप एक आदमी को देखते हैं - और आप तुरंत उसके बारे में सब कुछ जान जाते हैं और समझ जाते हैं कि उसके दिमाग में क्या है। अपनी समस्या के समाधान की तलाश में अब आप शायद ही इस लेख को पढ़ रहे होंगे - आपको रिश्ते की कोई समस्या नहीं होगी।
किसने कहा कि यह असंभव है? बेशक, आप अन्य लोगों के विचारों को नहीं पढ़ेंगे, लेकिन अन्यथा यहां कोई जादू नहीं है - केवल मनोविज्ञान।
हम आपको नादेज़्दा मेयर से मास्टर क्लास पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। वह मनोवैज्ञानिक विज्ञान की उम्मीदवार हैं, और उनकी कार्यप्रणाली ने कई लड़कियों को प्यार महसूस करने और उपहार, ध्यान और देखभाल प्राप्त करने में मदद की है।
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