नाक पर लगातार बंद और गहरे छिद्र। घर पर चेहरे पर बंद रोमछिद्रों को कैसे साफ़ करें। बड़े बंद छिद्र

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चेहरे पर वसामय प्लग, शायद, सभी को पता है - इस तरह के चकत्ते कम उम्र में और पहले से ही बड़ी उम्र में दिखाई दे सकते हैं। वैसे, चेहरे पर वसामय प्लग एक गंभीर कॉस्मेटिक दोष है, इसलिए आपको न केवल उनकी उपस्थिति के कारणों को जानना होगा, बल्कि समस्या को हल करने के तरीकों को भी जानना होगा।

एक नियम के रूप में, यह त्वचा की बढ़ी हुई तैलीयता है जो विशेषता चकत्ते की उपस्थिति की ओर ले जाती है। तथ्य यह है कि इस प्रकार की त्वचा के साथ, छिद्र हमेशा बढ़े हुए होते हैं और उनमें स्वाभाविक रूप से गंदगी, धूल और मृत एपिडर्मल फ्लेक्स जमा हो जाते हैं। और यह मत भूलो कि इन्हीं छिद्रों के माध्यम से वसामय ग्रंथियों का रहस्य बाहर आता है, और यदि वे बंद हो जाते हैं, तो सभी घटकों का संचय होता है।

तैलीय त्वचा का क्या कारण हो सकता है? सबसे पहले, यह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है - आंकड़ों के अनुसार, ज्यादातर मामलों में तैलीय त्वचा बच्चों को उनके माता-पिता से विरासत में मिली है। दूसरे, हार्मोनल पृष्ठभूमि त्वचा के प्रकार को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - उदाहरण के लिए, एक महिला की त्वचा सामान्य प्रकार की हो सकती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है और बच्चे के जन्म के बाद त्वचा तैलीय हो जाती है। तीसरा, यदि अनुचित त्वचा देखभाल की जाती है तो वसामय प्लग दिखाई दे सकते हैं।

सामान्य तौर पर, विचाराधीन समस्या को हल करने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण का पालन करना आवश्यक है। केवल नियमित देखभाल प्रक्रियाओं को शुरू करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा, आपको अपनी जीवन शैली को बदलने, अपने आहार को समायोजित करने और वसामय प्लग से छुटकारा पाने के लिए लोक तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। लेकिन सबसे पहले, आपको एक ब्यूटीशियन से मिलने और समस्या का कारण जानने की जरूरत है। यदि वसामय प्लग हार्मोनल विकारों से जुड़े हैं, तो आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होगी और, संभवतः, उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा। यदि वसामय प्लग चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए गलत दृष्टिकोण का परिणाम है, तो विशेषज्ञ स्पष्ट और प्रभावी सिफारिशें देगा।

चेहरे पर वसामय प्लग के लिए पोषण

आमतौर पर, वसामय ग्रंथियां कुपोषण के साथ अपने रहस्य को सक्रिय रूप से उत्पन्न करना शुरू कर देती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट, चेहरे पर वसामय प्लग के बारे में रोगियों के साथ काम करते हुए, उन्हें पोषण विशेषज्ञ के पास भेजते हैं। अपने आहार को सही ढंग से समायोजित करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

ऐसा आहार न केवल पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेगा, बल्कि अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा - इतना अच्छा "बोनस"।

हाँ, हाँ, वसामय प्लग से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करना होगा। सबसे पहले, विकास को बाहर रखा जाना चाहिए। और इसका मतलब है कि आपको सक्रिय शारीरिक गतिविधि और आराम को सही ढंग से संयोजित करने की आवश्यकता है - अधिक चलना, सुबह 10 मिनट का वार्म-अप करना, 5-10 स्क्वैट्स करना या बैठे समय हर 2 घंटे में 5-10 झुकना।

एक और बिंदु - रात की सभाओं को छोड़ना अत्यधिक वांछनीय है, रात में पूरी तरह से आराम करना सीखें। एक वयस्क को दिन में 6-8 घंटे की आवश्यकता होती है और रात की नींद को दिन की नींद से बदलने की कोशिश करना पूरी तरह से बेकार है - शरीर अभी भी गड़बड़ी के साथ काम करेगा।

1. यांत्रिक सफाई. यह सबसे सरल और सस्ती प्रक्रिया है। विशेषज्ञ चेहरे को भाप देता है और साफ हाथों से दाने के प्रत्येक टुकड़े को हटा देता है (निचोड़ता है)। चेहरे की सफाई की इस पद्धति के फायदे बहुत संदिग्ध हैं - रोगी को दर्द का अनुभव होता है, कई घंटों या दिनों तक चेहरे पर लाल रंग का टिंट और हल्की सूजन होगी, थोड़े समय के बाद दाने वापस आ जाएंगे।
2. रासायनिक सफाई. फलों के एसिड का उपयोग करके प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है - वे न केवल त्वचा को अच्छी तरह से गर्म कर सकते हैं, बल्कि आंशिक रूप से वसामय प्लग को भी भंग कर सकते हैं। चेहरा तरोताजा हो जाएगा, त्वचा में निखार आएगा, और वसामय प्लग के स्थान सफेद हो जाएंगे।

1. लेजर थेरेपी. कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट लेजर एक्सपोजर को चेहरे पर वसामय प्लग से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक मानते हैं। इसके अलावा, यह प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है, रोगी को चिकित्सा संस्थान में रहने की आवश्यकता नहीं है, और चेहरे पर निशान नहीं छोड़ता है।

कुछ मामलों में, विशेष स्क्रब से छीलने से चेहरे पर वसामय प्लग से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। आप इस प्रक्रिया से गुजर सकते हैं, लेकिन पहले आपको इस तरह के इलाज के लिए डॉक्टर से अनुमति लेनी होगी।

घर पर वसामय प्लग का उपचार

चेहरे पर वसामय प्लग से छुटकारा पाने के कई उपाय भी हैं, जो पारंपरिक चिकित्सा उपयोग के लिए प्रदान करती है। सामान्य तौर पर, घर पर भी, आप चकत्ते की संख्या को काफी कम कर सकते हैं और उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।

कलैंडिन का आसव

आपको clandine घास लेने की जरूरत है, इसे धो लें और इसे चाकू या ब्लेंडर से अच्छी तरह पीस लें - आउटपुट 4 बड़े चम्मच कच्चे माल का होना चाहिए। फिर परिणामी द्रव्यमान को 6 गिलास पानी के साथ डाला जाता है, 5 मिनट के लिए उबाला जाता है और 8 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है।

आवेदन कैसे करें: दैनिक, धोने के बाद, आपको तैयार किए गए जलसेक में डूबा हुआ रुमाल से अपना चेहरा पोंछना होगा - दिन में कम से कम 2 बार। आप रात में लोशन बना सकते हैं - यह चेहरे की समस्या वाले क्षेत्रों में दवा में भिगोए गए नैपकिन को संलग्न करने के लिए 10-15 मिनट के लिए पर्याप्त है।

सिंहपर्णी की जड़ें

आपको सिंहपर्णी की जड़ को छिलके सहित पीसना है। कटा हुआ कच्चा माल का 1 बड़ा चमचा लें और 250-300 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

आवेदन कैसे करें: आपको हर रात बिस्तर पर जाने से पहले तैयार किए गए जलसेक का आधा कप पीने की ज़रूरत है। उपचार लगातार कम से कम 10 दिनों तक किया जाना चाहिए। इस दौरान पाचन तंत्र सामान्य हो जाता है और सीबम स्राव की मात्रा कम हो जाती है।

1 चम्मच सूखे या ताजे यारो के फूल लें, 1 कप उबलते पानी के साथ काढ़ा करें और इस उपाय को 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

आवेदन कैसे करें: यारो के फूलों का अर्क सुबह धोने के लिए प्रयोग किया जाता है। शाम को, आप धुंध या कपड़े को गर्म जलसेक में गीला कर सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं - यह लोशन न केवल संचित गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है, बल्कि छिद्रों को भी संकीर्ण करता है।

कद्दू और बिछुआ का मुखौटा

3 बड़े चम्मच बिछुआ के पत्ते लें और एक गिलास उबलते पानी में डालें, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। कद्दू के गूदे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें - आउटपुट द्रव्यमान के 2 बड़े चम्मच होना चाहिए। अगला, परिणामस्वरूप कद्दू के घी में बिछुआ के पत्तों का काढ़ा 1 बड़ा चम्मच डालें और 1 चम्मच दलिया डालें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।

आवेदन कैसे करें: 2 दिनों में 1 बार आपको प्रस्तुत नुस्खा के अनुसार तैयार मिश्रण को चेहरे पर लगाने की जरूरत है और 25 मिनट के लिए इस स्थिति में रखें। फिर गर्म पानी से धो लें और त्वचा को सुखा लें।

डेयरी उत्पाद और अंडे का सफेद भाग

सप्ताह में एक बार अंडे की सफेदी, एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम या इतनी ही मात्रा में केफिर का मास्क बनाना उपयोगी होगा।

आवेदन कैसे करें: मिश्रण को पहले से साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी और साबुन से धो लें।

भाप स्नान

उनके लिए, आप साधारण उबले हुए पानी या कैमोमाइल, ऋषि के पत्तों, अजवायन के फूल के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह का काढ़ा क्लासिक नुस्खा के अनुसार तैयार किया जाता है: उबलते पानी के 250-300 मिलीलीटर के लिए सूखे कच्चे माल का 1 बड़ा चमचा, 15 मिनट के लिए डाला जाता है।

आवेदन कैसे करें: सौंदर्य प्रसाधन और धूल (धोने) का चेहरा साफ करें, गर्म काढ़े या पानी को एक चौड़े, लेकिन गहरे बेसिन में नहीं डालें और उस पर अपना चेहरा झुकाएं, एक तौलिया से ढका हुआ। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है।

विशेषज्ञ चेहरे की त्वचा की देखभाल के हिस्से के रूप में अल्कोहल-आधारित लोशन, साबुन और जैल का उपयोग सुखाने के प्रभाव के साथ करने की सलाह देते हैं। तथ्य यह है कि त्वचा की अत्यधिक वसा सामग्री को सुखाकर ही हटाया जा सकता है - बस ये उपाय इसमें मदद करेंगे।

कुछ लोगों के चेहरे पर वसामय प्लग के साथ कोई परिवर्तन नहीं दिखाई देता है, हालांकि उनकी त्वचा को सामान्य या शुष्क नहीं कहा जा सकता है? यह सरल है - वे सक्षम रूप से त्वचा की देखभाल करते हैं और प्रश्न में समस्या की उपस्थिति को रोकने के लिए डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करते हैं। इसमे शामिल है:

1. शक्ति नियंत्रण। आपको अपने स्वयं के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है, लेकिन दुर्लभ उल्लंघन और बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाने से कोई त्रासदी नहीं होगी।
2. नियमित रूप से चेहरे की सफाई। ऐसा करने के लिए, आपको पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों - जैल, टॉनिक, लोशन, स्क्रब, क्रीम आदि का उपयोग करने की आवश्यकता है। उन्हें त्वचा और उम्र के प्रकार के अनुसार सख्ती से चुना जाना चाहिए।
3. औषधीय पौधों का उपयोग। आप अपने चेहरे को कैमोमाइल या ऋषि के काढ़े से भी धो सकते हैं, यहां तक ​​​​कि आपके चेहरे पर दिखाई देने वाले वसामय प्लग के बिना, एक स्ट्रिंग के जलसेक से अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें, कद्दू और बिछुआ के काढ़े से लोशन और मास्क बनाएं।

चेहरे पर वसामय प्लग बहुत असुविधा पैदा कर सकता है - खराब उपस्थिति से लेकर मनो-भावनात्मक विकारों तक। यही कारण है कि लगातार त्वचा की देखभाल करना आवश्यक है, और समस्या की सक्रिय प्रगति के साथ, डॉक्टरों की मदद लें।

Tsygankova याना Aleksandrovna, चिकित्सा पर्यवेक्षक, उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक

हर कोई जानता है कि त्वचा की सतह छिद्रों से ढकी होती है - छिद्र जिससे त्वचा सांस लेती है, और सीबम और क्षय उत्पाद भी छोड़ती है। एक नियम के रूप में, जब तक वे सामान्य रूप से कार्य करते हैं, तब तक छिद्र किसी भी परेशानी का कारण नहीं बनते हैं। लेकिन एपिडर्मिस की आदर्श स्थिति अत्यंत दुर्लभ है, इसलिए चेहरे पर कॉमेडोन या बंद छिद्रों की घटना जो त्वचा को सांस लेने से रोकती है और ऑक्सीजन से संतृप्त होती है, काफी आम है। इस समस्या के समाधान के लिए जरूरी है कि चेहरे के रोमछिद्रों की नियमित रूप से सफाई की जाए।

कॉमेडोन के कारण

चेहरे पर छिद्र क्यों बंद हो जाते हैं, यह सवाल कई महिलाओं को चिंतित करता है, और इसे हल करने के लिए, आपको इस घटना के कारणों का पता लगाने और एक ऐसी विधि खोजने की आवश्यकता है जो परेशानी को खत्म करने में मदद करे।

चेहरे पर रोमछिद्र बंद होने जैसी समस्या मुख्य रूप से किशोरों में होती है, क्योंकि किशोरावस्था के दौरान शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो कॉमेडोन के गठन को प्रभावित कर सकते हैं।

समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों के चेहरे पर ब्लैकहेड्स से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, क्योंकि बढ़े हुए छेद गंदगी और तेल को उनमें प्रवेश करने की अनुमति देते हैं, जो उन्हें रोकते हैं, कॉमेडोन या धक्कों का निर्माण करते हैं जो सूजन हो सकते हैं और ब्लैकहेड्स बना सकते हैं।

जो लोग लंबे समय से किशोरावस्था से बाहर हो गए हैं, चेहरे पर छिद्रों का रुकावट हार्मोनल विकारों के कारण हो सकता है, इसलिए आपको पहले एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होगी जो हार्मोन के लिए परीक्षण लिखेगा। यह संभावना है कि हार्मोनल स्तर की बहाली समस्या को हल करने में मदद करेगी।

रूखी या तैलीय त्वचा के मालिकों को भी कॉमेडोन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

अपर्याप्त या अनुचित देखभाल, साथ ही अनुपयुक्त, कॉमेडोजेनिक सौंदर्य प्रसाधनों के चयन से भी छिद्र बंद हो सकते हैं। इस मामले में, गंदगी, ग्रीस, धूल और सौंदर्य प्रसाधन के कण डर्मिस में छिद्रों में प्रवेश करते हैं और छिद्रों को प्लग के साथ बंद कर देते हैं, लेकिन चमड़े के नीचे की वसा का उत्पादन जारी रहता है और सतह पर जमा होकर सूजन होने लगती है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के प्रेमी, जिन्हें वे कई परतों में लगाने के आदी हैं, उनके चेहरे पर रोमछिद्रों के बंद होने का भी खतरा होता है, क्योंकि त्वचा के पास इस तरह की "सजावट" की मोटी परत के नीचे सांस लेने के लिए कुछ भी नहीं होता है।

अनुचित पोषण भी त्वचा में छिद्रों के बंद होने का कारण बन सकता है, क्योंकि यह अत्यधिक सीबम उत्पादन का कारण बनता है। ऐसे हानिकारक उत्पादों में शामिल हैं: चिप्स, मेयोनेज़, कार्बोनेटेड पेय, पटाखे, वसायुक्त, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट और सभी प्रकार के सॉस।

जो लोग सड़क पर बहुत कम समय बिताते हैं, लेकिन एक भरे हुए कमरे में कंप्यूटर पर बैठना पसंद करते हैं, उनके चेहरे पर कम से कम छिद्रों की रुकावट की गारंटी है।

इस समस्या को कैसे सुलझाया जाए?

समस्या के कारण को स्थापित करने के बाद, कॉमेडोन को हटाने और चेहरे को साफ करने के लिए तुरंत एक विधि की तलाश शुरू करने के लायक है, क्योंकि यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो एपिडर्मिस की स्थिति तेजी से बिगड़ जाएगी।

एपिडर्मिस के संदूषण की उपस्थिति का संकेत देने वाले लक्षण इस तरह दिख सकते हैं:

• चेहरा मुँहासे, सूजन और मुँहासे से ढका हुआ है;
• त्वचा बेदाग दिखती है और ट्यूबरकल से ढकी होती है;
• माथे, नाक और ठुड्डी पर काले बिंदु स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं;
• रंग लाल-नीला हो जाता है;
• डर्मिस की सतह पर खुलेपन का विस्तार होता है, जिससे गंदगी का आभास होता है।

ऊपर वर्णित लक्षण फोटो में स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं, जो कॉमेडोन की उपस्थिति की प्रक्रिया को कैप्चर करते हैं।

समस्या के समाधान में पहला कदम होगा चेहरे की सही और लगातार सफाई। ऐसा करने के लिए, आप सैलून जा सकते हैं, जहां पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट एपिडर्मिस को साफ करने के लिए कई विकल्प पेश करेंगे।

सैलून प्रक्रियाएं

• मैनुअल सफाई - इस प्रक्रिया के लिए विभिन्न आधुनिक उपकरणों के उद्भव के बावजूद, आज सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। नुकसान इस पद्धति का दर्द और आघात है;
• यांत्रिक सफाई भी एक लोकप्रिय तरीका है, हालांकि इसमें मैनुअल सफाई (दर्द, आघात) के समान नुकसान हैं। अंतर केवल इतना है कि चेहरे को विशेष उपकरणों से साफ किया जाता है;
• वैक्यूम सफाई - हार्डवेयर प्रक्रियाओं की श्रेणी को संदर्भित करता है। एक विशेष नोजल से गंदगी, मृत कोशिकाएं, ब्लैकहेड्स, धूल और सीबम को चूसा जाता है। इस प्रक्रिया का लाभ इसकी दर्द रहितता माना जा सकता है, और नुकसान सफाई की छोटी गहराई है;
• अल्ट्रासोनिक सफाई आज सबसे लोकप्रिय और मांग वाली सैलून प्रक्रियाओं में से एक है, जिसे अत्यधिक प्रदूषित त्वचा को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अल्ट्रासाउंड की मदद से, आप चेहरे की सतह की राहत को भी बाहर कर सकते हैं, रक्त परिसंचरण को सक्रिय कर सकते हैं, जिससे एपिडर्मिस के प्राकृतिक रंग की बहाली होती है;
• लेजर सफाई - डर्मिस को गहराई से साफ करना संभव बनाता है, और प्रक्रिया बिल्कुल सुरक्षित और दर्द रहित है।

घर पर चेहरे की सफाई। व्यंजनों

दुर्भाग्य से, सैलून सेवाओं की लागत अधिक है, और हर कोई इस तरह के "आनंद" को बर्दाश्त नहीं कर सकता है। ऐसे में घरेलू उपचार ही बचाव में आएंगे, जो सरल, सस्ते और किफायती साधनों की मदद से चेहरे को साफ कर देंगे। ऐसा करने के लिए, आपको ऐसी विधि और सफाई व्यंजनों को चुनने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो एक निश्चित प्रकार की त्वचा के अनुरूप हों और सकारात्मक परिणाम दिखाएं।

घर पर चेहरे के छिद्रों की गहरी सफाई को जिन चरणों में विभाजित किया जा सकता है, उन्हें निम्नानुसार दर्शाया जा सकता है:

• विशेष साधनों (दूध, जेल, झाग) से सफाई के उद्देश्य से सुबह और शाम को धोना;
• जड़ी बूटियों के साथ भाप स्नान (कैलेंडुला, कैमोमाइल, कलैंडिन);
• स्टीमिंग के बाद एक स्क्रब से एपिडर्मिस का उपचार (संवेदनशील त्वचा के लिए गोम्मेज का उपयोग करना बेहतर होता है)।

क्लींजिंग फिल्म मास्क से चेहरे पर बंद रोमछिद्र हटा दिए जाते हैं

फेशियल क्लीन्ज़र को दवा की दुकान पर खरीदा जा सकता है, लेकिन जो लोग घर का बना व्यंजन पसंद करते हैं, उनके लिए आप अपनी रसोई में मौजूद सामग्री से अपना बना सकते हैं। इस या उस उपाय का उपयोग करने से पहले, मिश्रण की एक बूंद को सबसे संवेदनशील स्थान पर लागू करके शरीर की एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए इसकी जांच करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, कोहनी के मोड़ पर।

सफेद कॉस्मेटिक मिट्टी को पानी के साथ क्रीमी होने तक मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। कार्रवाई का समय - 20 मिनट।

अगला मिट्टी का मुखौटा इस प्रकार बनाया गया है: मिट्टी (नीला) - 3 बड़े चम्मच, नींबू का रस - एक चम्मच और खीरे का रस - 50 मिली। सामग्री को मिलाएं और मिश्रण को चेहरे की सतह पर फैलाएं, पूरी तरह से सूखने तक प्रतीक्षा करें, कैमोमाइल के काढ़े से कुल्ला करें।

पनीर (कम वसा वाला) - 3 बड़े चम्मच शहद के साथ - एक चम्मच। अपने इच्छित उद्देश्य के लिए मास्क का प्रयोग करें, आधे घंटे के बाद धो लें।

सक्रिय चारकोल - 2 गोलियां दूध के साथ - 4 चम्मच और जिलेटिन पाउडर - 2 चम्मच मिलाएं। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, समस्या क्षेत्रों पर मास्क वितरित करें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

कॉफी के मैदान और मुसब्बर के रस (2: 1) को नमक के साथ मिलाएं - एक चम्मच और फूल पराग - 30 ग्राम। तैयार मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट बाद औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से धो लें।

इलायची पाउडर के साथ नींबू का रस मिलाएं - एक चम्मच, आप चाहें तो हल्दी भी मिला सकते हैं। इस मास्क को लगाने के 2 हफ्ते बाद असर दिखने लगेगा।

शहद - 2 बड़े चम्मच और नींबू के रस को एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाएं और समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। यह मिश्रण काले धब्बों से लड़ने के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है।

चीनी के साथ प्रोटीन मिलाएं - 1 चम्मच और चीनी घुलने तक हिलाएं। मिश्रण में से कुछ को अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने तक प्रतीक्षा करें। फिर शेष द्रव्यमान को शीर्ष पर लागू करें और सक्रिय रूप से थपथपाते हुए, इसे डर्मिस में चलाएँ। प्रक्रिया को समाप्त माना जा सकता है जब हाथ त्वचा से चिपकना बंद कर दें। धोने के बाद अपने चेहरे को मॉइस्चराइजर से ट्रीट करें। इस मास्क को हफ्ते में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है।

अगला प्रोटीन-आधारित मुखौटा निम्नानुसार किया जाता है: प्रोटीन, मुसब्बर और नींबू का रस - प्रत्येक के 2 चम्मच लें, मिश्रण का आधा भाग समस्या क्षेत्रों में वितरित करें, द्रव्यमान को सूखने दें और शेष मिश्रण को शीर्ष पर लागू करें। कार्रवाई का समय - 15 मिनट।

कुचले हुए चावल को समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं, इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। तैयार मिश्रण को स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें।

निम्नलिखित होममेड स्क्रब रेसिपी ओटमील से बनाई गई है: कुचले हुए अनाज और पानी को एक गूदेदार अवस्था तक मिलाएं, निर्देशानुसार उपयोग करें।

सफाई प्रक्रियाओं को करने और अपने चेहरे को क्रम में रखने के बाद, आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि समस्याएं हमेशा के लिए खत्म हो गई हैं। अब एपिडर्मिस को नियमित रूप से साफ करना होगा, और ताकि परिणाम निराश न हो, आपको विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनने की जरूरत है।

सबसे पहले, यह उन उत्पादों के बीच चीजों को क्रम में रखने के लायक है जो अब तक चेहरे की देखभाल के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह तेल और क्रीम के लिए विशेष रूप से सच है, जो रोमछिद्रों के प्रदूषण के स्रोत के रूप में काम कर सकते हैं। देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों में विभाजित किया जा सकता है:

• गैर-कॉमेडोजेनिक (संदूषण का खतरा पैदा नहीं करता है);
• कॉमेडोजेनिक (त्वचा को दूषित करना)।

पहले समूह में ऐसे उत्पाद (तेल) शामिल हैं जो प्रदूषण नहीं करते हैं और उदाहरण के लिए, काले डॉट्स की उपस्थिति में योगदान नहीं करते हैं।

चेहरे पर वसामय प्लग उनके मालिक के लिए काफी गंभीर परेशानी का कारण बन सकते हैं। ज्यादातर लोग जानते हैं कि एक व्यक्ति की उपस्थिति कितनी अनैच्छिक हो जाती है, जिसके चेहरे पर छोटे-छोटे बंद रोमछिद्रों के कई या पूरे बिखराव होते हैं। उनके होने का कारण क्या है? और क्या त्वचा की एक साफ और मैट सतह को प्राप्त करना संभव है यदि आपके पास ऐसे प्लग के गठन की संभावना है? विशेषज्ञ विश्वास के साथ कहते हैं कि स्थिति को बेहतर के लिए बदलना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है!

कारण

वसामय प्लग से निपटने के सबसे प्रभावी तरीके विकसित करने के लिए, उनके गठन के कारणों को समझना आवश्यक है।

• गुप्त। छिद्रों का अवरोध तब होता है जब वसामय ग्रंथियों द्वारा एक विशिष्ट रहस्य का अत्यधिक उत्पादन होता है।
• पवित्रता। त्वचा की दूषित सतह और इसकी अपर्याप्त सफाई ऐसी स्थिति के विकास के लिए पूर्वगामी कारक बन जाती है।
• छूटना। त्वचा की ऊपरी परतों के अत्यधिक केराटिनाइजेशन से न केवल इसका मोटा होना, बल्कि रोमकूप के लुमेन का संकुचन भी होता है। नतीजतन, सीबम के निर्वहन में कठिनाइयाँ होती हैं।
• वसायुक्त और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की प्रबलता से पाचन अंगों पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है।
• अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि भी उनके गठन का कारण बन सकती है।
• नर्वस ब्रेकडाउन और अस्थिर मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि।

इन सभी कारणों से वसामय ग्रंथियों के मार्ग का एक व्यवस्थित रुकावट होता है। वसामय प्लग से कैसे छुटकारा पाएं? सभी पूर्वगामी कारकों को यथासंभव समाप्त किया जाना चाहिए। सक्रिय खेल, घर पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, साथ ही ब्यूटी सैलून में, और दैनिक दिनचर्या का पालन न केवल बंद छिद्रों से छुटकारा दिलाएगा और त्वचा को सही स्थिति में रखेगा।

त्वचा की देखभाल की मूल बातें

सबसे अधिक बार, चेहरे पर वसामय प्लग बनते हैं: गाल, नाक या ठुड्डी पर, साथ ही सिर पर सिर के पास। वे। उन क्षेत्रों में जहां वसामय ग्रंथियों का संचय बढ़ जाता है।

वसामय प्लग से निपटने का मुख्य और सबसे प्रभावी तरीका त्वचा को पूरी तरह से साफ रखना होगा। आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं: दूध या टॉनिक, फेशियल वॉश या जेल। उत्पाद का उपयोग करने के बाद, कसना की भावना नहीं होनी चाहिए। साथ ही कोई जलन या छिलका नहीं होना चाहिए।

विशेषज्ञ स्क्रब के उपयोग की सलाह तभी देते हैं जब चेहरे पर कोई भड़काऊ प्रतिक्रिया न हो या कोई स्पष्ट संवहनी नेटवर्क न हो। सूजन वाले मुँहासे की उपस्थिति में, स्क्रब और एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग सख्त वर्जित है। इस प्रकार, त्वचा के आस-पास के क्षेत्रों में संक्रमण फैलाना संभव है, केवल प्रक्रिया को बढ़ा देता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने से भी त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद मिल सकती है। सैलून की स्थितियों में, आप बाहर ले जा सकते हैं, जिसके दौरान विशेषज्ञ उपकरणों की मदद से सभी कॉमेडोन को हटा देगा। सफाई के अंत में, ब्यूटीशियन त्वचा की स्थिति के आधार पर सुखदायक या कसने वाला मास्क लगा सकती है।

पेशेवर कॉस्मेटिक तैयारियों का उपयोग जटिल त्वचा देखभाल के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा। उत्कृष्ट परिणाम केवल नियमित और व्यवस्थित देखभाल से ही प्राप्त किए जा सकते हैं। सुधारात्मक पेंसिल का एक बार उपयोग केवल कुछ दिनों के लिए स्थिति में सुधार कर सकता है, और आप अपनी जीवन शैली, पोषण पर पुनर्विचार करके और पेशेवर चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करके ही त्वचा की स्थिति में मौलिक सुधार कर सकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा के नियमित उपयोग से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं। आपकी त्वचा को सही स्थिति में लाने के लिए कई बेहतरीन और प्रभावी तरीके हैं:

• सक्रिय चारकोल के अतिरिक्त के साथ। इस प्रकार, थोड़े समय में अधिक बंद रोमछिद्रों से छुटकारा पाना संभव है।
• वसामय प्लग से छुटकारा पाने के लिए शहद की मालिश एक तेजी से लोकप्रिय तरीका बनता जा रहा है। इस पद्धति का एकमात्र नुकसान मुख्य घटक की उच्च एलर्जी है।
• भाप स्नान न केवल वसामय प्लग को नरम करता है, बल्कि बाद की प्रक्रियाओं के साथ त्वचा की तैयारी में भी योगदान देता है।
• छीलना। घर पर, प्राकृतिक कॉफी सबसे प्रभावी और किफायती उपाय बन गई है। अवक्षेप को एक जेल या फोम क्लीन्ज़र के साथ मिलाया जाता है जो आपकी त्वचा के लिए आदर्श होता है। और यह इस स्क्रब से है कि उपकला की मृत परत को हटा दिया जाता है।

लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि त्वचा पर केवल नियमित और जटिल प्रभाव से ही बंद रोमछिद्रों की सफाई होती है। और बदलती जीवनशैली और आहार से रोमछिद्रों के बंद होने की संभावना कम हो जाती है।

आदर्श त्वचा, सबसे पहले, एक समान रंग और दर्दनाक चमक का अभाव है। यह प्रभाव तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप अपने चेहरे के छिद्रों को साफ करना जानते हों। ऐसा माना जाता है कि केवल पेशेवर प्रक्रियाओं का उपयोग करके चिकना एपिडर्मिस को पूरी तरह से हटाना संभव है। लेकिन ऐसा नहीं है। कई तरीके घर पर बेहतर और काफी सस्ते में परिणाम देने में सक्षम हैं।

आपको अपने छिद्रों को साफ करने की आवश्यकता क्यों है

छिद्र त्वचा की सतह पर वसामय ग्रंथियों के उद्घाटन होते हैं, जो शरीर के पसीने और अपशिष्ट उत्पादों को छोड़ने के लिए आवश्यक होते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी वसा (सामान्य मात्रा में) ऊतकों के लिए अच्छा है, यह रक्षा करता है, नरम करता है, और शरीर के लिए पोषण का एक वैकल्पिक स्रोत है। लेकिन, अत्यधिक मात्रा में लिपिड यौगिक हानिकारक हैं।

तथाकथित त्वचा पर वसा की बड़ी मात्रा के कारण। सेबम प्लग। यह छिद्रों में गंदगी, धूल, वसायुक्त जमा और मृत कोशिकाओं का संचय है। इनकी वजह से ही चेहरे पर पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और कॉमेडोन दिखने लगते हैं। इसके अलावा, वसामय प्लग छिद्रों को फैलाते हैं।

आपको अपने छिद्रों को साफ करने की आवश्यकता क्यों है:

• यह एपिडर्मिस की कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करता है, ऑक्सीजन और नमी के साथ उनकी संतृप्ति में योगदान देता है, "पोषण" की गुणवत्ता में सुधार करता है;
• नियमित रूप से सफाई करने से बढ़े हुए पोर्स की समस्या से बचने में मदद मिलेगी। अन्यथा, भले ही आप साफ त्वचा के छेद (बिना वसा और गंदगी के) प्राप्त कर लें, फिर भी चेहरा टेढ़ा दिखेगा;
• बंद रोमछिद्र बैक्टीरिया और फंगस के लिए एक बेहतरीन भोजन स्रोत हैं। रोगज़नक़ों के प्रजनन की दर, मुँहासे और चकत्ते की संख्या को कम करने के लिए छीलने की आवश्यकता होती है;
• यह आपको कोलेजन और इलास्टेन के उत्पादन को सक्रिय करने, तंतुओं को मजबूत करने, स्थानीय प्रतिरक्षा बढ़ाने की अनुमति देता है;
• स्क्रब करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और रंग भी निखरता है।

घर पर चेहरे के रोमछिद्र कैसे साफ़ करें

आप निम्नलिखित तरीकों से बंद नलिकाओं से छुटकारा पा सकते हैं:

1. एक पेशेवर सफाई सेवा (अल्ट्रासोनिक, मैकेनिकल, वैक्यूम, आदि) का उपयोग करें;
2. स्वतंत्र रूप से संकीर्ण मास्क और चेहरे के छिलके बनाएं;
3. नियमित रूप से त्वचा को भाप दें, छिद्रों को कठोर ऊतकों, स्पंज, लूफै़ण आदि से रगड़ें।

घर पर ही चेहरे के पोर्स को साफ करने का सबसे आसान और असरदार तरीका है चारकोल मास्क बनाना। यह हाइपोएलर्जेनिक संरचना और 100% प्रभावशीलता के अपवाद के साथ, विज्ञापित ब्लैक मास्क का पूरी तरह से प्राकृतिक एनालॉग है। समीक्षाओं को देखते हुए, यह नलिकाओं के प्रभावी संकुचन के लिए सबसे अच्छा है।

एक्टिवेटेड चारकोल प्यूरीफाइंग मास्क कैसे बनाएं:

1. आपको कोण की दो गोलियां लेने की जरूरत है और उन्हें मोर्टार में पीस लें। यदि यह नहीं है, तो एक गिलास लें और चाकू, रोलिंग पिन आदि के रिवर्स हैंडल की मदद से गोली को वहां दबाएं। प्लेट पर ऐसा करना असुविधाजनक है - कोयले के टुकड़े अलग हो जाते हैं;
2. इसके बाद दूध को गर्म किया जाता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे उबाला न जाए, और यदि यह गलती से गर्म हो गया है, तो आपको इसके 40-60 डिग्री होने के लिए थोड़ा इंतजार करने की आवश्यकता है;
3. गर्म तरल में 1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक जिलेटिन और चारकोल पाउडर मिलाया जाता है। अब सबसे कठिन काम मिश्रण को तब तक हिलाना है जब तक कि एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए। कृपया ध्यान दें कि दलिया बहुत जल्दी गाढ़ा हो जाता है। आपका लक्ष्य गांठ की अनुपस्थिति को प्राप्त करना है। यदि आवश्यक हो, तो द्रव्यमान को माइक्रोवेव में फिर से गरम किया जा सकता है;
4. परिणामी मास्क को ब्रश से चेहरे पर लगाएं। यह न केवल उत्पाद को रगड़ने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे छिद्रों में ले जाने के लिए भी महत्वपूर्ण है। तभी वास्तव में ध्यान देने योग्य प्रभाव होगा। एक और रहस्य केवल उबले हुए त्वचा पर प्रक्रिया करना है;
5. पूरी तरह से जमने तक रखें। अधिमानतः एक क्षैतिज स्थिति में। कुल्ला नहीं करने के बाद, लेकिन धीरे से चेहरे से "चीर" लें। पहले तो दर्द होगा, लेकिन फिर त्वचा को इसकी आदत हो जाएगी। मास्क पर वसामय प्लग स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे - काले सिर वाले सफेद स्तंभ;
6. प्रक्रिया के बाद, तुरंत अपने चेहरे को एक बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजर से पोंछ लें। हर हफ्ते सत्र दोहराएं।

अक्सर एक सादृश्य के रूप में प्रयोग किया जाता है चिपकने वाला फेस मास्क, छिद्रों की सफाई। 1 चम्मच पीवीए गोंद के लिए (केवल इस प्रकार की आवश्यकता है, यह सुरक्षित है और पानी में घुल जाता है), कोयले की 2 गोलियां ली जाती हैं (यदि आप अधिक लेते हैं, तो मिश्रण गाढ़ा नहीं होगा)। चारकोल उत्पाद की तरह ही लागू करें - भाप वाली त्वचा पर समस्या क्षेत्रों पर। पूरी तरह से जमने तक रखें।

बेशक, ऊपर वर्णित विधियां एक आपातकालीन दृष्टिकोण हैं यदि त्वचा पहले से ही वसामय प्लग से भरी हुई है। भविष्य में बढ़े हुए पोर्स से बचने के लिए, आपको नियमित रूप से सॉफ्ट पील्स और क्लींजिंग प्रक्रियाओं को करने की आवश्यकता है। समय के साथ, यह पूरी तरह से मुंहासों, रैशेज और असमान रंग से छुटकारा दिलाएगा।

स्पष्ट रूप से त्वचा को बाहर निकालने में मदद करता है हरक्यूलिस फेस मास्क, छिद्रों की सफाई। इसे पकाने के लिए, आपको एक चम्मच दलिया लेने और केफिर के साथ डालने की जरूरत है। दलिया काढ़ा और सूज जाना चाहिए, इसके लिए इसे 20 मिनट के लिए गर्म स्थान पर हटा दिया जाता है। आवेदन करते समय, मिश्रण को त्वचा में रगड़ना महत्वपूर्ण है, इससे छिद्रों से यांत्रिक कण निकल जाएंगे। फिर उत्पाद को अपने चेहरे पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। धोने के तुरंत बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा। केफिर शरीर की चर्बी को "संशोधित" करेगा, दलिया रंग में सुधार करने में मदद करेगा, और मालिश रक्त परिसंचरण को सामान्य करेगी।

वीडियो: चेहरे पर रोमछिद्रों को जल्दी से खुद कैसे साफ करें

नाक पर बढ़े हुए छिद्रों को जल्दी से साफ और संकीर्ण कर सकते हैं मिट्टी और शहद का मास्क. इस उद्देश्य के लिए कैम्ब्रियन पाउडर सबसे उपयुक्त है। 1 चम्मच मिट्टी के लिए 1 चम्मच हर्बल काढ़ा, चाय, मिनरल वाटर लिया जाता है। उसके बाद, द्रव्यमान में एक चम्मच शहद जोड़ा जाता है। मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाकर गर्दन और चेहरे पर लगाया जाता है। 20 मिनट रखें। युवा और परिपक्व त्वचा के लिए उपयुक्त।

अच्छा फेशियल क्लींजर एस्पिरिन और तेल के साथ. ऐसा चमत्कारी मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की 4 गोलियां, 2 बड़े चम्मच तेल और एक चम्मच पानी लेने की आवश्यकता है। त्वचा के प्रकार के आधार पर मक्खन का चयन किया जाता है। सूखे के लिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप शीया या नारियल लें, तैलीय के लिए - समुद्री हिरन का सींग और गुलाब, समस्याग्रस्त के लिए, कैलेंडुला और अरंडी आदर्श हैं। सभी घटकों को मिलाकर आधे घंटे के लिए गर्दन और चेहरे पर लगाया जाता है। सत्र हर दूसरे दिन दोहराया जाता है।

बेशक, दूषित छिद्रों को साफ और संकीर्ण करने के लिए, आपको छिलकों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सबसे लोकप्रिय विकल्प है सोडा से स्क्रब करें. यह किसी भी प्रकार के एपिडर्मिस के लिए उपयुक्त है, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, त्वचा की सतह से अवशिष्ट वसा को जल्दी से हटा देता है। सोडा पीलिंग तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• सोडा का चम्मच;
• किसी भी बेस ऑयल की समान मात्रा;
• आधा चम्मच महीन दाने वाला समुद्री नमक।

सभी अवयवों को मिश्रित किया जाना चाहिए और मालिश लाइनों के साथ उंगलियों से लगाया जाना चाहिए। इससे एपिडर्मिस की ऊपरी परत साफ हो जाएगी और लालिमा दूर हो जाएगी। प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक न दोहराएं।

रसिया के लिए बेहतर कॉफी स्क्रब- यह एक एंटीऑक्सीडेंट है। कॉफी का कायाकल्प, कीटाणुनाशक और टॉनिक प्रभाव होता है। दूषित छिद्रों को साफ करने के लिए, आपको मक्खन के साथ एक चम्मच पिसी हुई ताजी कॉफी (उबली नहीं) को मिलाना होगा। अपघर्षक मिश्रण गर्दन, चेहरे और शरीर पर लगाया जाता है, 2 मिनट के लिए त्वचा में रगड़ा जाता है, फिर 5 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।

छीलने के बाद, अवश्य करें प्रोटीन मास्क- यह पोर्स को टाइट करेगा। इसे तैयार करने के लिए, प्रोटीन को जर्दी से अलग करें, इसे कांटे या झाड़ू से फेंटें और तरल को अपने चेहरे पर ब्रश से लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें, फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।

त्वचा को भाप देना

स्वाभाविक रूप से, इसके बिना चिकना छिद्र काफी बड़े होते हैं, लेकिन उनकी संरचना को ध्यान में रखा जाना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें तो एक उल्टे त्रिकोण की कल्पना करें। चौड़ा हिस्सा त्वचा की सतह पर स्थित होता है और एपिडर्मिस की मध्य परत तक संकरा होता है। तदनुसार, मास्क को भाप दिए बिना, केवल ऊपरी भाग बढ़ाया जाएगा, और बीच में छिद्र पहले की तरह गंदा हो जाएगा।

त्वचा को भाप कैसे दें:

• बाथ में. इस पद्धति का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। प्राचीन रूस में, यहां तक ​​कि हर हफ्ते स्टीम रूम में बैठने और फिर अपने आप को एक सख्त सफेद कपड़े से पोंछने की परंपरा थी। इसने रक्त परिसंचरण में सुधार करने और त्वचा को जल्दी से साफ करने की अनुमति दी। यह जल्दी से भाप लेने का सबसे आसान और सबसे सुखद तरीका है;
• अच्छी तरह से उबली हुई त्वचा अंतःश्वसन. आप उन्हें विभिन्न लोक उपचार के साथ बना सकते हैं: प्रोपोलिस, आलू, पुदीना, आवश्यक तेल, आदि। आपको चयनित घटक को सॉस पैन या अन्य कंटेनर में गर्म पानी के साथ रखने की आवश्यकता है। इसके ऊपर झुकने के बाद अपने सिर को तौलिये या चादर से ढक लें। कम से कम 10 मिनट के लिए भाप से सांस लें;
• फार्मेसी फंड. कम ही लोग जानते हैं कि जिंक, काओलिन और कुछ अन्य फार्मास्युटिकल उत्पादों में वार्मिंग गुण होते हैं। उपयोग करने के लिए, आपको बस उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है;
• विशेष उत्पाद. ये अनोखे स्टीमर हैं। उनमें सक्रिय तत्व होते हैं जो आपको बिना किसी प्रयास के छिद्रों को खोलने की अनुमति देते हैं। सबसे लोकप्रिय की रैंकिंग में गार्नियर (गार्नियर) "क्लीन स्किन", एवन (एवन) वार्मिंग और NIVEA प्योर इफेक्ट (Nivea) शामिल हैं।

गर्म संपीड़न

एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट, चेहरे पर बंद छिद्रों को साफ करने से पहले, त्वचा को एक विशेष सेक के साथ भाप देता है। यह धूल और गंदगी की सतह परत को हटा देगा, रक्त प्रवाह सुनिश्चित करेगा और वसामय नलिकाएं खोलेगा।

घर पर गर्म सेक कैसे करें:

• प्राकृतिक कपड़े (कपास, फलालैन, बैज और अन्य) को गर्म पानी में भिगोया जाता है। इष्टतम तापमान 42 डिग्री तक है;
• मामले को सावधानी से बाहर निकाला जाता है और पहले से साफ किए गए (साबुन या थर्मल पानी के साथ) चेहरे पर लगाया जाता है;
• सेक 15 मिनट तक रहता है और दो तरीकों से किया जाता है।

उसके बाद, आपको एक सतही छीलने और एक मुखौटा करने की आवश्यकता है। केवल इस तरह का एक एकीकृत दृष्टिकोण चेहरे पर छिद्रों को स्थायी रूप से साफ और संकीर्ण कर देगा। सबसे महत्वपूर्ण बात प्रक्रियाओं की नियमितता सुनिश्चित करना है। जैसे ही आप निवारक प्रक्रियाएं करना बंद कर देते हैं, प्रभाव शून्य हो जाएगा।