अपमान का जवाब कैसे दें. यदि वे आपको नाम से पुकारें तो क्या करें? यदि कोई सहपाठी आपको अपमानित करता है तो उसे कैसे जवाब दें?

अधिकांश लोग जो अपनी दिशा में अपमान का सामना करते हैं, वे पहले सेकंड में भ्रमित महसूस करते हैं, न जाने कैसे ऐसे आक्रामक हमलों पर प्रतिक्रिया करें। हालाँकि, यदि आप स्वयं को दोबारा ऐसी ही स्थिति में पाते हैं, तो तुरंत अपना रुख सुधारने का प्रयास करें और कुछ अनुशंसाएँ याद रखें।

जब आपका अपमान हो तो कैसे व्यवहार करें?

नकारात्मकता और अपमान पर प्रतिक्रिया न करें

कभी-कभी ऐसी स्थितियों में, किसी भी प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। यह संभव है कि बाद में आप इस चुप्पी और कायरता के लिए खुद को धिक्कारना शुरू कर देंगे, लेकिन अधिक बार नहीं, बाद में लोगों को इस तथ्य पर गर्व होता है कि वे खुद को संयमित करने में सक्षम थे और एक व्यवहारहीन और आक्रामक व्यक्ति के स्तर तक नहीं गिरे जो "पकड़ने" की कोशिश कर रहा था।

यह विशेष रूप से सच है अगर हम एक ऊर्जा पिशाच के बारे में बात कर रहे हैं - ऐसा व्यक्ति बस आपसे प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहा है, यह केवल उसे "खिलाता" है। ऐसे व्यक्ति के साथ संचार हमेशा एक ही तरह से समाप्त होता है - आप पराजित महसूस करते हैं, और आपके प्रतिद्वंद्वी के मूड में स्पष्ट रूप से सुधार होता है।

क्या मुझे किसी संघर्ष में आक्रामकता से जवाब देना चाहिए?

यह सर्वोत्तम विकल्प नहीं है और केवल असाधारण मामलों में ही लागू होता है।

तो, प्रतिक्रिया में आक्रामकता कब उचित है:

• यदि आपका प्रतिद्वंद्वी आपके बच्चे या जानवर के खिलाफ किसी शारीरिक बल का प्रयोग करता है।
• यदि आपका प्रतिद्वंद्वी लंबे समय से खुद पर नियंत्रण खो चुका है और लंबे समय से आपको परेशान करने और आपको अधिक दर्दनाक इंजेक्शन लगाने की कोशिश कर रहा है।
• यदि आपका प्रतिद्वंद्वी अनुमति से परे जाता है और आपके सामने एक कमजोर और कमजोर व्यक्ति का अपमान करने की कोशिश करता है। इसका एक उदाहरण यह होगा कि नशे में धुत एक गंवार ने बस में किसी अपरिचित बच्चे के प्रति अभद्र व्यवहार किया।

स्थिति को सकारात्मक दिशा में बदलें (हँसी में उड़ा दें)

शायद आपने किसी बहुत करीबी व्यक्ति के साथ झगड़ा शुरू कर दिया है, और आप इस बदसूरत दृश्य को जारी नहीं रखना चाहते हैं, यह महसूस करते हुए कि घटनाओं का ऐसा विकास केवल आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगा। इस मामले में, अपने आप को एक साथ खींचना और एक मजाक की मदद से संघर्ष को पूरी तरह से अलग दिशा में ले जाना समझ में आता है। यदि व्यक्ति वास्तव में करीबी है, तो आप जानते हैं कि कौन सा विषय उसके चेहरे पर मुस्कान ला सकता है।

निःसंदेह, ऐसा करना इतना आसान नहीं है जब आप स्वयं आक्रोश से दबे हुए हों, और आप अपने वार्ताकार को योग्य प्रतिकार देना चाहते हों। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह से आप सबसे अधिक समझदारी से काम लेते हैं - आप अपने आप को अपने प्रियजन में पूरी तरह से निराश होने की अनुमति नहीं देते हैं, और उसे आप में निराश होने की अनुमति नहीं देते हैं। जब जुनून की तीव्रता कम हो जाए, तो उत्पन्न हुई दुविधा को शांति से हल करने के लिए उस विषय पर वापस लौटने का सुझाव दें, जिसने आपके साथ झगड़ा किया है।

अपराधी को शर्मिंदा कर चुप कराने का प्रयास करें

कभी-कभी, व्यक्ति स्वयं को भूल सकता है और पूरी तरह से व्यवहारहीन व्यवहार कर सकता है। यदि आप जानते हैं कि ऐसा व्यवहार आमतौर पर उसके लिए विशिष्ट नहीं है, तो निस्संदेह, उसे शर्मिंदा करने में ही समझदारी है। सबसे अधिक संभावना है, प्रतिद्वंद्वी तुरंत समझ जाएगा कि वह शालीनता की सीमाओं को लांघ रहा है।

बच्चों के साथ संवाद करते समय भी यह तरीका प्रभावी है। उनमें से लगभग सभी अपने विकास के विभिन्न चरणों में महत्वपूर्ण मोड़ का अनुभव करते हैं, और उनके आक्रामक स्वर के जवाब में आक्रामकता केवल नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे मामलों में, वास्तव में अपने शब्दों के लिए शर्म की भावना पैदा करना बेहतर होगा।

यह साबित करने के लिए कि आप सही हैं, चतुर शब्दों और तार्किक तर्कों का प्रयोग करें।

इस तरह के उत्तर विकल्प आपको अपमान करने वाले के साथ तर्क करने में मदद कर सकते हैं और उसकी ऊर्जा को अपमान की धारा से रचनात्मक संवाद की ओर पुनर्निर्देशित कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति झूठ बोलता है, तो उससे पूछें: "आप इस तरह से व्यवहार क्यों कर रहे हैं?" जवाब में, आपको संभवतः पहले की तुलना में अधिक सुगम जानकारी सुनने को मिलेगी। यदि आवश्यक हो तो यह प्रश्न कई बार दोहराया जा सकता है।

इसके अलावा, यदि आप देखते हैं कि वार्ताकार स्पष्ट रूप से "समाप्त" हो गया है और वह पहले से ही अपने विचारों में भ्रमित है, तो उसे अपने शब्दों को सही ठहराने के लिए कहें।

जब आप असभ्य हों तो मजाकिया, चुटीले और मजाकिया वाक्यांशों का प्रयोग करें

सबसे दुखद बात यह है कि किसी कारण से अधिकांश गंवार हास्य के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं होते हैं, और आपके मजाकिया और मजाकिया जवाब ऐसे व्यक्ति को संभवतः बेतुके लगेंगे। हालाँकि, आप इसे हँसी में उड़ाने की कोशिश कर सकते हैं, खासकर अगर आपके तर्क के लिए दर्शक मौजूद हों।

तो, अपमान के जवाब में, आप उत्तर दे सकते हैं:

• "आप बहुत मौलिक नहीं हैं, शायद अगली बार यह बेहतर होगा।"
• "आप बहुत चौकस हैं, एक मूल्यवान गुण हैं।"
• "कमजोर प्रयास, शायद अशिष्टता आख़िरकार आपके बस की बात नहीं है?"
• "मुझे आशा है कि आप वास्तव में जो हैं उससे भी बदतर दिखने की कोशिश कर रहे हैं।"

किसी दुश्मन को चुप कराने और अपमानित करने के लिए आपको व्यंग्य सीखना चाहिए

पहले से तैयार किए गए वाक्यांशों के साथ विशेष रूप से आक्रामक वार्ताकार को बेअसर करना काफी मुश्किल है, इसलिए ऐसे मामलों में व्यंग्य के साथ प्रतिक्रिया करने की क्षमता को अत्यधिक महत्व दिया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रतिद्वंद्वी स्पष्ट रूप से पूछता है: "आपने क्या कहा?", तो आप जवाब दे सकते हैं: "हाँ, आपको भी सुनने में समस्या है..."। या यदि आपसे पूछा जाए: "सबसे चतुर, या क्या?", तो आप उत्तर दे सकते हैं: "आप आश्चर्यजनक रूप से चौकस हैं!"

यदि आप आपत्तिजनक शब्दों को अच्छे तरीके से नहीं समझते हैं तो उनका जवाब कैसे दें

किन मामलों में बल का प्रयोग किया जा सकता है?

बेशक, बल का प्रयोग केवल बहुत ही दुर्लभ मामलों में ही उचित है, कोई इसे असाधारण भी कह सकता है। सबसे पहले, यह तब आवश्यक है जब आपको शारीरिक क्षति की धमकी दी जाए। निःसंदेह, यदि प्रतिद्वंद्वी न केवल धमकी देता है, बल्कि अपनी धमकियों को क्रियान्वित भी करना शुरू कर देता है, तो ऐसी स्थिति में नाराज होना और भी असंभव है।

जब आप किसी कमज़ोर प्राणी को शारीरिक पीड़ा पहुँचाते हुए देखते हैं तो आप बल का प्रयोग भी कर सकते हैं। इस तरह आप किसी जानवर, बच्चे, बुजुर्ग व्यक्ति या महिला के लिए खड़े हो सकते हैं। बेशक, इस स्थिति में परेशानी में पड़ना मूर्खतापूर्ण होगा यदि आप देखते हैं कि असभ्य व्यक्ति शारीरिक मापदंडों में स्पष्ट रूप से आपसे बेहतर है। हालाँकि, किसी और से मदद माँगना या पुलिस से डराना सही होगा।

क्या मुझे कठोर अपशब्दों और अभिव्यक्तियों का प्रयोग करना चाहिए?

बहुत ही दुर्लभ मामलों में यह वास्तव में उचित है। एक नियम के रूप में, एक सुसंस्कृत व्यक्ति जो खुद को समाज का एक योग्य सदस्य मानता है, वह अपने प्रतिद्वंद्वी के स्तर तक गिरना नहीं चाहते हुए, शपथ ग्रहण को नजरअंदाज करना पसंद करता है। मिखाइल जादोर्नोव ने एक बार अपने श्रोताओं को सलाह दी थी कि अपमान करने वाले व्यक्ति के साथ बातचीत में शामिल न हों, यह तर्क देते हुए कि यह कुत्ते के भौंकने के जवाब में भौंकने जितना ही बेवकूफी है।

क्या चुप रहने की शपथ लिए बिना किसी व्यक्ति को सभ्य तरीके से भेजना संभव है?

कुछ हद तक, यह संभव है, हालाँकि कठिनाई के बिना नहीं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति स्वयं को भूलने लगता है, और आप समझते हैं कि वह स्पष्ट रूप से अपने स्वयं के व्यवसाय पर ध्यान दे रहा है, तो आप टिप्पणी कर सकते हैं: "यह मुझे लगता है या क्या यह वास्तव में आपकी चिंता नहीं करता है?"

इसके अलावा, निम्नलिखित वाक्यांश वार्ताकार के उत्साह को शांत कर देंगे:

• "आपकी राय बहुत मूल्यवान है, लेकिन इस स्थिति में नहीं";
• "अगर मुझे आपकी सलाह की ज़रूरत होगी, तो मैं आपसे मिलूंगा";
• "आपको क्या लगता है कि मुझे आपकी राय में दिलचस्पी है?"

यदि आप केवल नाराज़ हैं तो वापस अपमान कैसे करें

अशिष्टता के लिए आपको अपमानजनक शब्दों से बुलाया जा सकता है

बेशक, किसी को केवल बहुत ही दुर्लभ मामलों में आक्रामक और अपमानजनक अपमान का सहारा लेना चाहिए - जब प्रतिद्वंद्वी को अपने बयानों में सीमाएं नहीं पता होती हैं और "गंदे" शब्दों की एक अनियंत्रित धारा उगलती है। यदि आपके पास पर्याप्त इच्छाशक्ति है, तो ऐसे मामलों में, उस व्यक्ति को अनदेखा करना सबसे अच्छा है जो आक्रामकता दिखा रहा है - यह दिखावा करने के लिए कि उसके शब्द आपके लिए एक खाली वाक्यांश हैं।

जब वार्ताकार वह सब कुछ व्यक्त या चिल्लाता है जो वह सोचता है, तो आप थके हुए रूप से संक्षेप में कह सकते हैं: "आप बहुत थके हुए हैं, क्या यही कारण है कि आपके निजी जीवन में समस्याएं हैं?" कृपया ध्यान दें कि ऐसा वाक्यांश बहुत ही तीखा और आपत्तिजनक लगता है, इसलिए इसका उपयोग किसी कुख्यात बदमाश के मामले में किया जाना चाहिए। यहां तक ​​​​कि अगर वह शादीशुदा है, तो भी ऐसे शब्द उसे आहत करेंगे, क्योंकि ऐसा विवाद करने वाला, सबसे अधिक संभावना है, व्यक्तिगत मोर्चे पर वास्तव में अच्छा नहीं कर रहा है।

अधिक वजन वाले आक्रामक गंवार से आप कह सकते हैं: "जिम ज्वाइन करना बेहतर होगा!" हम इस बात पर जोर देते हैं कि जितना संभव हो दिखावे के बारे में टिप्पणियों से बचना बेहतर है - ऐसी टिप्पणियाँ आमतौर पर न केवल आपके दुश्मन को, बल्कि आपको भी अपमानित करती हैं। हालाँकि, यदि आप जानते हैं कि आपकी उपस्थिति का कुछ पहलू आपके वार्ताकार के लिए एक दुखद विषय है, और वह स्वयं पहले से ही आपकी उपस्थिति से पूरी तरह से "प्रभावित" हो चुका है, तो आप समान वाक्यांशों के साथ "परिवर्तन" कर सकते हैं।

मौखिक रूप से ट्रोल करें और जगह पर रखें

बहुत से लोग विभिन्न "भविष्यवाणियों" और श्रापों से गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं। यदि आपका शत्रु अपमानजनक व्यवहार करता है, आपका अपमान करता है, बहुत पहले ही अनुमति की सभी सीमाओं को पार कर चुका है, तो शांति से कहें: "आज से, आपको पता चल जाएगा कि दुर्भाग्य आप पर क्यों पड़ेगा।" बहुत से लोग शंकालु होते हैं, खासकर यदि वे भावनात्मक रूप से अस्थिर हों। सबसे अधिक संभावना है, आपका वाक्यांश आपके वार्ताकार को लंबे समय तक परेशान करेगा, और वह वास्तव में अपनी असंयमता पर पछतावा करना शुरू कर देगा।

सभी अवसरों के लिए उत्तर

अच्छे वाक्यांशों के कुछ उदाहरण जो आपको रुला देंगे (उदाहरण)

यदि आप उस व्यक्ति को आंसू लाने के लिए तैयार हैं जिसने आपको ठेस पहुंचाई है, तो ऐसे वाक्यांश हैं जो घटनाओं के ऐसे विकास में योगदान करते हैं।

तो, यहां उनमें से कुछ के उदाहरण दिए गए हैं:

• मुझे नहीं पता कि आप क्या साबित करने की कोशिश कर रहे हैं, आपका आदिम दिमाग आपको खुद को अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की अनुमति नहीं देता है?
• आपके अपमान इतने मूर्खतापूर्ण हैं कि मुझे बुरा भी नहीं लगता। संभवतः, बहुत से लोग आपके लिए केवल दया की भावना महसूस करने के आदी हैं;
• मैं कल्पना कर सकता हूं कि आपके रिश्तेदार आपके लिए कितने शर्मिंदा होंगे;
• तो यह पता चला कि आप न केवल दिखने में "बहुत अच्छे नहीं" हैं।

बेशक, इससे पहले कि आप किसी व्यक्ति को आंसुओं की हद तक अपमानित करने की कोशिश करें, यह सोचना समझ में आता है कि क्या ऐसा करना बिल्कुल भी आवश्यक है। हो सकता है कि समय बीतने पर आपको खुद पछतावा हो कि आपने ऐसा कदम उठाया। एक नियम के रूप में, कर्तव्यनिष्ठ लोगों को बाद में इस तरह के व्यवहार और असंयम पर शर्म आती है।

अपमान के लिए अच्छे अपमान (उदाहरण)

• क्या आपकी कल्पनाशक्ति हमेशा इतनी कमज़ोर रहती है या आज का दिन ख़राब है?
• आपके माता-पिता ने शायद बस यही सपना देखा होगा कि आप एक दिन घर से भाग जायेंगे।
• बात करना बंद न करें, हो सकता है कि आपको कुछ स्मार्ट वाक्यांश मिल जाएं।
• आपके लिए प्रकृति से प्रेम करना संभवतः कठिन है, यह देखते हुए कि उसने आपके साथ कैसा व्यवहार किया।
• यदि आपने और भी अधिक मूर्ख दिखने की कोशिश की, तो मुझे डर है कि प्रयास विफल हो जाएगा।

अंतभाषण

यह बहुत कठिन हो सकता है, लेकिन याद रखें कि बाद में आपके पास अपनी विवेकशीलता और दूरदर्शिता पर प्रसन्न होने का कारण होगा। सबसे पहले, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपका प्रतिद्वंद्वी आपसे जो कहता है उसे आपको गंभीरता से लेने की आवश्यकता नहीं है। अक्सर, किसी का अपमान करते समय, व्यक्ति शायद ही कभी तर्क और सामान्य तथ्यों का सहारा लेता है, क्योंकि उसका एकमात्र लक्ष्य जितना संभव हो उतना "चोट" पहुंचाना होता है!

यह स्पष्ट रूप से अंतर करना भी महत्वपूर्ण है कि क्या वह व्यक्ति केवल आपसे असंतुष्ट है, या यदि वह बस एक दुखद दौर से गुजर रहा है, और आपने बस "हवा पकड़ ली"। अगर हम दूसरे विकल्प की बात कर रहे हैं तो किसी भी तरह की भावनाएं दिखाने से बचना ही बेहतर है। मानसिक रूप से अपराधी के लिए खेद महसूस करें और खुद को इस स्थिति से दूर रखें।

कई अप्रिय स्थितियों में नज़रअंदाज़ करना एक बहुत ही उपयोगी कौशल है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अपमान का सहारा आमतौर पर कमजोर इरादों वाला व्यक्ति लेता है, जिसके पालन-पोषण में गंभीर समस्याएं होती हैं। यह समझ विशेष रूप से उपयुक्त है यदि हम किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जिसे आप दोबारा देखने की संभावना नहीं रखते हैं। ध्यान से सोचें - क्या वह उस पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करने लायक है या इस दयनीय गंवार को नजरअंदाज करना बेहतर है? बेशक, कुछ लोग मानते हैं कि इस तरह के व्यवहार से उन्हें ही फायदा होता है, और वे अपने अपमान से और भी अधिक क्रोधित होने लगते हैं, फिर अपने वार्ताकार की ओर ध्यान से देखें और कहें: "आप किस अधिकार से अपने आप को अजनबियों के प्रति इस तरह का व्यवहार करने की अनुमति देते हैं, आप स्वयं समझो तुम कितने नालायक दिखते हो?” ऐसा प्रश्न आपके प्रतिद्वंद्वी को "शांत" कर सकता है।

निःसंदेह, यदि कोई संघर्ष आपके करीबी व्यक्ति द्वारा शुरू किया गया है, तो अनदेखा करना हमेशा सही प्रतिक्रिया नहीं होती है। इसकी संभावना नहीं है कि आपका वार्ताकार अचानक ही आपका अपमान करना चाहता हो। सबसे अधिक संभावना है, कोई चीज़ इस व्यक्ति को गंभीर रूप से परेशान कर रही है, और इसके बारे में सीधे बात करना उचित होगा। बस कहें: "आइए इन घृणित अपमानों को रोकें और समस्या को हल करने का प्रयास करें।" सबसे अधिक संभावना है, इसके बाद आप वास्तव में संघर्ष को बंद करने में सक्षम होंगे, और आपका वार्ताकार आपकी समझदारी के लिए आपका आभारी होगा।

भावनाओं से नहीं, तर्क से प्रेरित होकर आप हमेशा विजेता रहेंगे

यदि आपने यह सोचना शुरू कर दिया है कि किसी व्यक्ति को अश्लीलता के साथ जवाब देना कितना अपमानजनक है या अपने अपमान से किसी को कैसे रुलाना है, तो आप स्पष्ट रूप से सही रास्ते पर नहीं हैं। अधिक उचित बनें, दूसरे लोगों के भावनात्मक प्रभाव के आगे न झुकें। यदि आप स्वयं इस तरह के अयोग्य व्यवहार पर उतर आएं, तो इससे आपको केवल कुछ सेकंड के लिए संतुष्टि की अनुभूति हो सकती है - फिर स्थिति इतनी सुखद नहीं होगी।

सबसे अधिक संभावना है, यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के प्रति अशिष्टता का सहारा लेते हैं (विशेषकर यदि वह करीबी है), तो आप खालीपन और उदास महसूस करेंगे। एक नियम के रूप में, विभिन्न मौखिक झड़पें केवल ऊर्जा पिशाचों को संतुष्टि देती हैं - संघर्ष की स्थिति से अन्य लोगों को खुश करना मुश्किल है।

याद रखें कि जिन लोगों ने खुद पर नियंत्रण रखना सीख लिया है, वे आमतौर पर हमेशा लाभप्रद स्थिति में रहते हैं। साथ ही, जो लोग आसानी से "हाफ-टर्न" पर आ जाते हैं, वे अतिरिक्त नकारात्मक घटनाओं और भावनाओं को आकर्षित करते हैं।

भावनाओं के आगे न झुकना कई मामलों में बहुत उपयोगी होता है, और उनमें से एक है कार्यस्थल पर उच्च प्रबंधन के साथ या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ झगड़ा, जिस पर आप निर्भर हैं। पहचानें कि वह व्यक्ति परेशान होकर आ रहा है, और आपके जवाबी हमलों से स्थिति और खराब हो सकती है। स्थिति के ऐसे विकास से बचने के लिए, मानसिक रूप से खुद को बातचीत से विचलित करना ही समझदारी है। यानी, बाहरी तौर पर आप अपने प्रतिद्वंद्वी की हर बात सुनते नजर आते हैं, लेकिन असल में आपके विचार कहीं दूर तक भटकते रहते हैं। आप अपने जीवन की सुखद घटनाओं को याद कर सकते हैं, अपनी आने वाली छुट्टियों के बारे में सोच सकते हैं और तय कर सकते हैं कि रात के खाने में कौन सा व्यंजन पकाना उचित होगा।

अपने कार्यों के परिणामों के बारे में पहले से सोचें

यदि आप समझते हैं कि आपने स्वयं अपमान के प्रवाह को आंशिक रूप से उकसाया है, हालाँकि आप ऐसे अप्रिय शब्दों के लायक नहीं हैं, तो आपको आंशिक रूप से अपना अपराध स्वीकार करना चाहिए। उदाहरण के लिए: "बेशक, आपका आक्रोश सही है, लेकिन आपके शब्दों को अधिक नरमी से चुना जा सकता है।"

किसी के साथ मौखिक बहस करते समय याद रखें कि इसके परिणामस्वरूप भविष्य में आपके लिए कुछ समस्याएं पैदा हो सकती हैं। यह एक बात है अगर हम उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जिससे आपको अपने जीवन पथ पर मिलने की संभावना नहीं है, और यह पूरी तरह से अलग बात है जब किसी प्रियजन, दोस्त, पड़ोसी के साथ टकराव हुआ हो। इस तरह के संघर्ष से लंबे समय तक युद्ध हो सकता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप लगभग तुरंत ही शांति स्थापित कर लेते हैं, तो भी बोले गए आपत्तिजनक शब्द लंबे समय तक स्मृति में बने रह सकते हैं, और देर-सबेर वे रिश्ते में ठंडापन लाएंगे। इसलिए, ऐसे मामलों में, यदि आपको खुद को नियंत्रित करने की थोड़ी सी भी क्षमता महसूस होती है, तो इसका उपयोग करने का प्रयास अवश्य करें।

बहुत से लोग प्रत्यक्ष रूप से जानते हैं कि इस तथ्य के कारण होने वाली नाराजगी से निपटना कितना मुश्किल है कि कोई व्यक्ति अनुचित व्यवहार करता है, असभ्य शब्द कहता है या शारीरिक अक्षमताओं या गलतियों का मजाक उड़ाता है। यह समस्या, दुर्भाग्य से, वयस्कों के बीच भी असामान्य नहीं है, इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि बच्चों को हर मोड़ पर इसका सामना करना पड़ता है। जो कोई दूसरा नाम पुकारता है, उसे इस बात से खुशी होती है कि उसके बगल में किसी को अपमानित किया गया है और वह अपने आंसू पोंछता है, और यदि आप ही नाराज हैं, तो हमारी सलाह आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि ऐसी स्थितियों में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए और कैसे बचा जाए। बार-बार अपमान.

अपमान पर गलत प्रतिक्रिया

एक नियम के रूप में, बच्चों के लिए आहत करने वाले शब्दों का पर्याप्त रूप से जवाब देना सबसे कठिन होता है। स्कूली बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। हालाँकि, कई वयस्क, खुद को ऐसी ही स्थिति में पाकर, इस प्रकार प्रतिक्रिया करते हैं:

• बल का उपयोग करके अपनी रक्षा करें (यह मानवता के आधे पुरुष के प्रतिनिधियों पर अधिक लागू होता है);
• बदले में अपमान;
• अपने आप में सिमट जाना और समस्या पर तीखी प्रतिक्रिया करना, जो अक्सर आत्महत्या का कारण बन जाती है;
• टीम में बदलाव के लिए हर संभव प्रयास करें.

यहां तक ​​कि टीम में बदलाव भी, जो अक्सर दूसरे स्कूल में स्थानांतरित किए गए बच्चे की तुलना में वयस्कों के लिए कहीं अधिक कठिन होता है, अक्सर अपेक्षित परिणाम नहीं देता है। इसलिए, समस्या को हल करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक की मदद लेना बेहतर है जो सिफारिशें देगा और सलाह देगा कि कैसे व्यवहार किया जाए।

एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक आपको समस्या को बहुत तेजी से विस्तार से समझने में मदद करेगा, और पहली चीज जो वह करेगा वह वास्तविक कारण स्थापित करेगा कि क्यों दूसरा नाम पुकारने वाला व्यक्ति खुद को इस तरह से व्यवहार करने की अनुमति देता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, अक्सर आपको बुलाए जाने का असली कारण आपके अंदर ही छिपा होता है। पहली नज़र में ही ऐसा लगता है कि जो आपको चोट पहुँचाता है, वह आपकी शक्ल-सूरत या मानसिक क्षमताओं का मज़ाक उड़ा रहा है। वास्तव में, पीड़ित की भूमिका निभाने वाले किसी व्यक्ति के साथ समस्या यह है कि वह व्यक्ति:

• उपहास और आलोचना पर प्रतिक्रिया करता है;
• रोता है;
• परेशान हो जाता है;
• जवाब में धमकियाँ और अपमान।

बदमाशी को रोकने का कोई भी प्रयास इस तथ्य की ओर ले जाता है कि आपको चोट पहुंचाने वाला व्यक्ति आपकी प्रतिक्रिया देखकर और भी अधिक आनंद का अनुभव करता है। आख़िरकार, अपराधी के लिए, प्रक्रिया उतनी महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि प्राप्त परिणाम, और भारी भीड़ में भी पीड़ित को पहचानना काफी सरल हो सकता है।

चिढ़ाए जाने से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

चिढ़ाए जाने से बचने के लिए एक व्यक्ति जो सबसे अच्छी चीज कर सकता है, वह है अपमान का जवाब न देना और वर्तमान स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना। आपको अपराधियों को आपको हंसी का पात्र बनाने का कोई कारण नहीं देना चाहिए। अपमान के प्रति अपना नजरिया बदलकर आप अपनी ओर होने वाले किसी भी हमले को रोक सकते हैं।

किसी भी टिप्पणी और उपहास को नजरअंदाज करना सीखें, सहकर्मियों या दोस्तों से अपराधियों के बारे में शिकायत करना बंद करें। बेशक, यह बहुत अप्रिय है जब लोग आपको मोटा कहते हैं, लेकिन शायद आपको अपना ख्याल रखना चाहिए और कुछ किलोग्राम वजन कम करना चाहिए? और यदि आपके लिए बहाने बनाना या अपने अपराधियों से माफ़ी मांगना आसान है, तो आपको धैर्य रखना होगा और अपने अपराधियों द्वारा अपने उपहास को किसी अन्य उद्देश्य में स्थानांतरित करने की प्रतीक्षा करनी होगी। यह ध्यान में रखते हुए कि ऐसा समय कभी नहीं आएगा, उन्हें आश्वस्त करने का प्रयास करें कि उनके शब्दों से आपको गुस्सा या नाराज़गी होने की संभावना नहीं है, और उपहास जारी रखने में कोई भी रुचि कुछ समय के बाद गायब हो जाएगी। शांत रहें और जो व्यक्ति हर संभव कोशिश करके भी आपको क्रोधित नहीं कर सकता, वह कुछ ही दिनों में आपमें रुचि खो देगा।

टिप्पणियाँ

आपको क्या लगता है क्या संभव है?

उत्तर

केन्सिया स्पित्सिना 2019.03.29 20:22

यह मेरा कुत्ता है, मैं इसे उन पर बिठाऊंगा और वे अब मेरे पास नहीं आएंगे

यह एक संकेत है कि वयस्कों ने इस प्रक्रिया को अपना काम करने दिया है। स्कूल में हिंसा भयानक स्तर तक पहुँच गई है - यदि माता-पिता को अपने बच्चे को नाम से पुकारा जाए तो क्या करना चाहिए? सोच-समझकर उसे अन्य बच्चों के बीच अपना स्थान खोजने में मदद करें। परंतु जैसे?

युवावस्था (लगभग 16 वर्ष) तक बच्चों का विकास होता है, उनके गुणों का विकास ही होता रहता है। वे उनका उपयोग करने का प्रयास करते हैं, लेकिन पहले तो यह बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है। बच्चों की टीम जंगली जानवर हैं, जो खुद को बचाने के लिए एक-दूसरे को काटने को तैयार हैं।

आमतौर पर, नवाचार तब होता है जब एक शिक्षक होता है जिसके तरीकों पर लगातार विचार नहीं किया जाता है। इस कार्य के लिए डकवर्थ अद्वितीय है। जब वह एक शिक्षिका थीं, तो उन्होंने देखा कि उनके सबसे बुद्धिमान बच्चे उनके सबसे सफल बच्चे नहीं थे, और उनके कम शैक्षणिक रूप से सक्षम छात्र अक्सर अच्छा प्रदर्शन करते थे। पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान में पीएचडी के हिस्से के रूप में, उन्होंने जटिल परिस्थितियों में वयस्कों और बच्चों का अध्ययन किया। कौन से लक्षण वेस्ट प्वाइंट पर कैडेटों के जीवित रहने की भविष्यवाणी करते हैं? कौन से बच्चे स्पेलिंग बीज़ में उच्च दांव जीतते हैं?

वयस्कों को उन्हें "जंगली नहीं" बनाने के लिए कहा जाता है। हमारे बिना, वे केवल एक आदिम झुंड के सिद्धांत के अनुसार संगठित हो सकते हैं, पीड़ित के खिलाफ एकजुट हो सकते हैं। उन्हें यह दिखाना हमारा काम है कि लोगों के बीच सफल संबंध कैसे बनते हैं। हम क्या दिखा रहे हैं?

- आपको परिवर्तन देने में सक्षम होना चाहिए! नाक पर मारो, और दुश्मन तुरंत स्थिति पर नियंत्रण खो देगा! वापस कॉल करें, अपराधी की सबसे स्पष्ट खामी का पता लगाएं, ताकि आपके सहपाठी समझ जाएं और अपना ध्यान आपकी ओर से हटाकर मोटे, चश्माधारी लड़के की ओर कर दें!

वयस्क लोगों को नाम से क्यों बुलाते हैं?

जोखिम में कौन से बच्चे उच्च शिक्षा प्राप्त करते हैं? यह रेत थी. वह इस टेड टॉक में बताती हैं, "दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए जुनून और दृढ़ता।" अन्य देश भी अधिक वैज्ञानिक दृष्टिकोण की ओर बढ़ रहे हैं। लेकिन वह स्वीकार करते हैं, "हम इन विशेषताओं को सिखाने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं।"

चरित्र प्रशिक्षण कोई नई बात नहीं है. लेकिन जैसे-जैसे अनुसंधान तेजी से चरित्र लक्षणों के महत्व को दर्शाता है, देशों और स्कूलों को निष्कर्षों को पाठ्यक्रम में शामिल करना पड़ा है। डर्लक और तीन अन्य शोधकर्ताओं ने 213 स्कूल-आधारित सामाजिक और भावनात्मक शिक्षण कौशल का मेटा-विश्लेषण प्रकाशित किया।

हम बच्चों को "भेड़िया" वातावरण के हमले से अपना बचाव करना सिखाते हैं, और फिर हम शिकायत करते हैं कि वे बड़े होकर असंवेदनशील अहंकारी बन गए हैं।

बच्चों के समूह में कोई भी अलग दिखना नहीं चाहता। जिस प्रकार कमज़ोर जानवर अपने पर्यावरण के साथ रंग में घुलकर शिकारियों से छिपते हैं, उसी प्रकार एक बच्चा अदृश्य होने का प्रयास करता है। बाहर खड़े रहो - "खाया"। बच्चे का नाम इसलिए रखा जाता है क्योंकि वह अलग होता है।

शायद अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्होंने साथ रहने, स्कूल में शामिल होने और रिश्तों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में भी सुधार दिखाया। शोधकर्ताओं ने पाया है कि ये कौशल महत्वपूर्ण हैं क्योंकि जब छात्र स्कूल से कम जुड़ जाते हैं, तो ग्रेड, व्यवहार और यहां तक ​​कि स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक अध्ययन के अनुसार, मिडिल स्कूल में 60 से 60% बच्चे लगातार स्कूल से कटे रहते हैं।

नाम जो भी हो, शोधकर्ताओं को कई व्यक्तित्व लक्षण मिले हैं, जैसे आत्म-नियंत्रण और आशावाद, साथ ही विकास की मानसिकता - यह विश्वास कि आपके प्रयास मायने रखते हैं और एक दिमाग जो लचीला है, जन्म के समय स्थिर नहीं होता है - जीवन में सफलता की भविष्यवाणी करता है क्योंकि परिभाषित किया गया है जीवन की संतुष्टि से लेकर विश्वविद्यालय से स्नातक होने की संभावना तक सब कुछ।

यदि किसी बच्चे को स्कूल में धमकाया जाता है, तो इसका कारण यह हो सकता है:

• कोमल लड़का
  सभी सामान्य लड़के दौड़ते हैं, लड़ते हैं, धक्का देते हैं। केवल एक - बड़ी आँखों वाला एक "विकप" - एक कीड़े की ओर अपना हाथ भी नहीं उठा सकता। त्वचीय-दृश्य लिगामेंट वेक्टर वाला एक संवेदनशील, रोता-बिलखता लड़का अक्सर स्कूल में नाम-पुकार का शिकार बन जाता है।

• सफेद कौआ
  ध्वनि वेक्टर वाला बच्चा शांत होता है; वह शायद ही कभी बच्चों के समूह की शत्रुता जमा करता है, लेकिन वह मौखिक विदूषक का शिकार बन सकता है।

• चेहरा नियंत्रण
  औसत बच्चे से बाहरी अंतर: मोटापा, पतलापन, ऊंचाई, स्वास्थ्य समस्याएं। उसकी अपरंपरागत उपस्थिति के कारण, सहपाठी निर्दयतापूर्वक बच्चे को मोटा, चश्माधारी और बड़ा कहते हैं। कभी-कभी शिक्षक स्वयं सीधे नाम नहीं पुकारते, बल्कि व्यंग्यात्मक टिप्पणी के साथ कहते हैं: "क्या आप अपना सिर घर पर भूल गए?" - बच्चे को "बेवकूफ" करार देता है। बच्चे इस संदेश को तुरंत समझ जाते हैं।

दूसरी ओर, यदि कोई बच्चा टीम में फिट बैठता है और उसका दूसरों के साथ पर्याप्त भावनात्मक संबंध है, तो उसे अच्छा लगता है; यदि संपर्क नहीं है, तो उसे नुकसान होता है। वह है बच्चायदि मनोवैज्ञानिक रूप से वह टीम का हिस्सा है, तो अन्य बच्चों से बाहरी या आंतरिक मतभेदों के बावजूद, उसे नाम से नहीं पुकारा जाएगा और नाराज नहीं किया जाएगा।

शोधकर्ताओं ने लिखा है कि जबकि हर कोई सामाजिक और भावनात्मक कौशल के महत्व को पहचानता है, इन कौशलों को बेहतर बनाने और उन्हें मापने और पुरस्कृत करने के प्रयासों के बारे में अक्सर "क्या काम करता है" के बारे में जागरूकता कम है। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि संज्ञानात्मक कौशल, जैसा कि साक्षरता, शैक्षणिक उपलब्धि और ग्रेड द्वारा मापा जाता है, उच्च शिक्षा में उपस्थिति और रोजगार पर विशेष रूप से मजबूत प्रभाव डाल सकता है। दृढ़ता, आत्म-सम्मान और संचार जैसे सामाजिक और भावनात्मक कौशल बढ़ाने से कॉलेज में रहने, स्वस्थ रहने, कम धमकाने और अधिक खुशी की रिपोर्ट करने पर विशेष रूप से शक्तिशाली प्रभाव पड़ सकता है।

तो हम एक बच्चे को बाल अंतःक्रिया की श्रृंखला में एक आवश्यक कड़ी कैसे बना सकते हैं और उसे आगे के सफल समाजीकरण के लिए कैसे तैयार कर सकते हैं?

एक माँ क्या कर सकती है जब उसके बच्चे को स्कूल में नाम से पुकारा जाता है और परेशान किया जाता है?

1. बच्चे को सुरक्षा की भावना प्रदान करें

माँ, वे मुझे स्कूल में नाम से क्यों बुलाते हैं? समस्या के कारण

सवाल यह है कि उन्हें प्रशिक्षित कैसे किया जाए। श्लेचर दुनिया भर के स्कूलों में कई वर्षों से काफी समय बिताते हैं। कई देश अपनी शिक्षा प्रणाली में चरित्र पर बहुत जोर देते हैं और इससे बड़ा फर्क पड़ता है। उन्होंने कहा, "पूर्वी एशियाई देशों में स्कूलों में चरित्र विकास के महत्व को अधिक मान्यता दी गई है।" "वे शिक्षा को एक मूल्य के रूप में देखते हैं, न कि केवल नौकरी पाने के लिए।"

संस्कृति निश्चित रूप से एक भूमिका निभाती है: कुछ एशियाई परिवारों के लिए, खराब ग्रेड प्राप्त करना बिल्कुल भी स्वीकार्य नहीं है। कोरिया में बच्चे इतना अधिक होमवर्क करते हैं कि बच्चों को घर वापस लाने के लिए पुलिस को रात में ट्यूशन सेंटरों पर छापा मारना पड़ता है।

बच्चा असहाय पैदा होता है, माँ उसके जीवित रहने की गारंटी होती है। माँ से प्राप्त जीवन संसाधन केवल भोजन तक ही सीमित नहीं हैं। बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति लगभग 100% माँ पर निर्भर होती है।

युवावस्था तक, माँ वह मिट्टी होती है जिस पर बच्चे का फूल उगता है। वह उसे जो खिलाती है वह यह है कि फूल कैसे बढ़ता है, और यह अन्य लोगों के बगीचों में कैसा महसूस होता है। माँ चिंतित और उदास रहती है - इसका प्रभाव बच्चे पर पड़ता है और उसकी सुरक्षा की भावना ख़त्म हो जाती है, जिससे उसके व्यवहार और बाहरी वातावरण के अनुकूल ढलने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे बच्चा कमजोर कड़ी बन जाता है और टीम में उसकी पहचान तुरंत बन जाती है।

पूर्वी एशियाई देशों में, स्कूलों में चरित्र विकास के महत्व को अधिक मान्यता दी गई है। चीन में, यदि कोई छात्र अनुपस्थित है, तो शिक्षक उस बच्चे का पता लगाने का हर संभव प्रयास करते हैं, अंततः छात्र के घर या माता-पिता के कार्यस्थल पर। श्लीचर ने हाल ही में ग्रामीण चीन में एक बोर्डिंग स्कूल का दौरा किया, जहां सभी छात्र अपने परिवार में शिक्षा प्राप्त करने वाले पहले छात्र थे। उनके माता-पिता "चरित्र" विकसित करने में प्रेरक शक्ति नहीं हो सके क्योंकि वे आसपास नहीं थे। उन्होंने बच्चों को स्कूल को बचाने के लिए शिक्षकों के साथ कड़ी मेहनत करते हुए देखा और उनमें स्वामित्व और निवेश की मजबूत भावना देखी।

यदि कोई बच्चा अपनी मां से आवश्यक, महत्वपूर्ण, संरक्षित होने, बाहरी हवाओं और मातम की बुनियादी भावना प्राप्त करता है वह परवाह नहीं करेगा.

इसका मतलब यह है कि जब माँ की स्थिति संतुलन में आती है, तो बच्चे की स्थिति, व्यवहार और उसके प्रति दूसरों का दृष्टिकोण बदल जाता है।

शिक्षकों ने उन्हें बताया कि उन्होंने शिक्षा के उपभोक्ता के रूप में छात्रों को शिक्षित करने के पश्चिमी मॉडल को अस्वीकार कर दिया है। शिक्षा का मूल्य गणित सीखने के साथ-साथ अपने स्कूल की देखभाल करना और शिक्षकों के साथ काम करना था। उन्होंने कहा, "इस तरह का आपसी सम्मान इस बात का परिणाम था कि वे छात्र के साथ कैसे काम करते हैं।"

कैलिफ़ोर्निया जल्द ही आत्म-नियंत्रण और कर्तव्यनिष्ठा जैसी चीज़ों पर बच्चों का परीक्षण शुरू करेगा, जिन्हें समग्र स्कूल प्रदर्शन के आकलन में शामिल किया जाएगा। उन्होंने कहा, "हमारा मानना ​​है कि आपको स्कूलों में चरित्र पर चर्चा और मापन के तरीके में सुधार करना होगा।" "हमें नहीं लगता कि आपको इसका उपयोग बच्चों, शिक्षकों या स्कूलों के मूल्यांकन के लिए करना चाहिए।"

“कभी-कभी अपने आप में बदलावों को नोटिस करना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन बच्चे हमारे दर्पण हैं। और मेरा अपनी बेटी के साथ बहुत गहरा रिश्ता है।' मैं इस बारे में चिंतित था, मैं वास्तव में चाहता था कि वह बड़ी होकर मेरी तरह जटिल न हो। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने क्या किया (मनोवैज्ञानिक के पास जाना, किताबें आदि आदि), लेकिन मेरी बेटी ने मुझसे "सबकुछ छीन लिया"।
और फिर, अपने प्रशिक्षण के दौरान, मैंने अपनी बेटी में बदलाव देखना शुरू कर दिया, वह परिपक्व (मानसिक रूप से) होने लगी, उसके सहपाठियों के साथ संबंधों में सुधार हुआ, वह अब कक्षा में बहिष्कृत नहीं रही, जिसे हर कोई नाम से बुलाता था। स्वाभाविक रूप से, वह बहुत खुशी के साथ स्कूल जाने लगी और खुलने लगी।) और तब मुझे एहसास हुआ कि मैं अब वैसी नहीं रही, जैसी कुछ महीने पहले थी! और मुझे ऐसा लगता है कि यह तो बस शुरुआत है!!!''

यदि वे आपको नाम से पुकारें तो क्या करें?

यहां तक ​​कि मानव संसाधन विशेषज्ञ भी इस बात पर असहमत हैं कि कौन से कौशल मायने रखते हैं और उन्हें मापने के प्रभावी तरीके क्या हैं। कई चरित्र मूल्यांकन छात्रों से चीजों का मूल्यांकन करने के लिए कहते हैं जैसे कि वे कक्षाओं के लिए कितने तैयार हैं या क्या वे कड़ी मेहनत करने वाले हैं। ये चीजें बहुत व्यक्तिपरक हैं. डकवर्थ ने 56 देशों में स्व-रिपोर्ट की गई कर्तव्यनिष्ठा पर शोध का हवाला दिया। कोरियाई, चीनी और जापानी लोगों ने खुद को सबसे कम आंका, शायद यह इच्छा से अधिक संस्कृति का प्रतिबिंब है। बच्चे झूठ बोलते हैं, लेकिन संदर्भ मायने रखता है।

हमारा मानना ​​है कि आपको स्कूलों में चरित्र पर चर्चा और मापन के तरीके में सुधार करना चाहिए। लेकिन वह इस बात पर अड़े हैं कि माप उपकरणों में सुधार हुआ है और देशों को यह निर्धारित करने के लिए डेटा एकत्र करने की आवश्यकता है कि अपने छात्रों की सर्वोत्तम मदद कैसे की जाए। "अगर हम इसे रडार स्क्रीन पर लाना चाहते हैं, तो हमें इसे मापने की ज़रूरत है," उन्होंने कहा।

गैलिना डी.,शैक्षिक मनोवैज्ञानिक

बच्चे से न केवल पाठ और दोपहर के भोजन के बारे में, बल्कि उसकी भावनाओं, विचारों, सपनों, शंकाओं, सवालों और आकांक्षाओं के बारे में भी बात करना आवश्यक है।

अगर किसी बच्चे को स्कूल में नाम से पुकारा जाए तो मां को पहली सलाह यह है कि उससे बात करें, या यूं कहें कि सुनें। बिना कहीं भागदौड़ किए, बिना फोन, काम, दोस्तों, सूप से विचलित हुए बिना। अपने बच्चे को यह महसूस कराएं कि वह आपका सब कुछ है।

चीज़ें जितनी अधिक बदलती हैं, उतनी ही अधिक वे वैसी ही रहती हैं

औद्योगिक क्रांति के दौरान, कुछ लोगों ने पब्लिक स्कूलों की शुरूआत का विरोध किया, यह तर्क देते हुए कि ये कौशल प्रदान करना माता-पिता की जिम्मेदारी है। सौभाग्य से, आलोचकों को इस पर हार मिली। इस पीढ़ी को हम क्या खाते हैं से लेकर हम कैसे प्यार करते हैं तक हर चीज़ को उचित ठहराने के लिए विज्ञान की आवश्यकता है।

लेविन कहते हैं, विज्ञान पहले से कहीं अधिक समृद्ध है। "हम अधिक जानते हैं, इसलिए हमारी ज़िम्मेदारी है कि हम जो जानते हैं उसे बच्चों के लिए भी शामिल करें।" श्लीचर एक अलग मामला बनाते हैं। उन्होंने कहा, "जहां भी आप देखें, विश्वविद्यालय के स्नातकों के बीच एक बड़ा बेमेल है, जिन्हें काम नहीं मिल रहा है और नियोक्ता कह रहे हैं कि उन्हें आवश्यक कौशल वाले लोग नहीं मिल रहे हैं।"

क्या बच्चे ने पहले ही खुद को आपसे सुरक्षा कवच में बंद कर लिया है? स्वयं धीरे-धीरे उसके सामने खुलने का प्रयास करें। वह नकली टिनसेल को तुरंत पहचान लेता है और उससे भी दूर चला जाता है। उसके साथ अपनी वास्तविक भावनाएँ और अनुभव, स्कूल और सहपाठियों की यादें साझा करें। इस तरह आपका भावनात्मक जुड़ाव धीरे-धीरे बहाल हो जाएगा। अपना संयम बनाए रखने का प्रयास करें।

अपमान पर गलत प्रतिक्रिया

समस्याओं को हल करना आसान नहीं है: यूरोप प्रवासन संबंधी विवादों में पंगु है; आतंकवाद बढ़ रहा है, बेरोजगारी कई देशों और उद्योगों को प्रभावित कर रही है जो रातोंरात बदल रहे हैं, अधिक कौशल की मांग कर रहे हैं और पारंपरिक शैक्षिक प्रथाओं को प्रोत्साहित कर रहे हैं। गणित और विज्ञान में अच्छी तरह से परीक्षण करना आवश्यक है, लेकिन और भी अधिक की आवश्यकता है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि "सर" और "मिस" जैसी पारंपरिक शिक्षक उपाधियों को इतिहास में दर्ज कर दिया जाना चाहिए क्योंकि ये महिलाओं के साथ भेदभाव करते हैं। छात्रों को स्कूलों के नवीनीकरण के लिए प्रारंभिक शिक्षकों के नाम का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे "पिछली पीढ़ी के पूर्वाग्रह" के अधीन न हों।

अपनी माँ पर भरोसा करके बच्चा दुनिया पर भरोसा करना सीखता है। और वह खुद का बचाव करने के लिए नहीं, बल्कि बातचीत करने के लिए एक अचेतन रवैये के साथ समाज में जाता है।

2. बच्चे का विकास उसके प्राकृतिक गुणों के अनुसार करें

कैक्टस रेगिस्तान में अच्छा रहता है, और आर्किड उष्णकटिबंधीय वर्षावनों में अच्छा रहता है। इसी तरह, प्रत्येक बच्चे को उसके वेक्टर सेट, यानी मानस की विशेषताओं के आधार पर, विकास के लिए अपनी स्थितियों की आवश्यकता होती है। ये स्थितियाँ घर में माता-पिता द्वारा बनाई या नहीं बनाई जाती हैं। यदि वह स्वयं असहज और असुरक्षित महसूस करता है, तो वह स्वयं को उस पीड़ित की स्थिति में पा सकता है जिसे स्कूल में उपनाम से बुलाया जाता है।

विशेषज्ञों ने कहा कि पुरुषों के लिए "सर" और सभी महिला शिक्षकों के लिए "मिस" का उपयोग - वैवाहिक स्थिति की परवाह किए बिना - पुराने जमाने का था और "पुराने समय की भारी स्थिति असंगतता और लिंगवाद का प्रतिनिधित्व करता है।" लेकिन एक स्कूल नेता ने शर्तों का बचाव किया और जोर देकर कहा कि वे सम्मान का प्रतीक हैं।

ब्रिटिश स्कूली बच्चों की पीढ़ियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले नामों का पता सदियों से लगाया जा सकता है। उन्होंने कहा, "यह पुराने ज़माने का है और अतीत की व्यापक स्थिति असंगतता और लिंगवाद का प्रतिनिधित्व करता है।" उन्होंने कहा, "उन लोगों के बीच भाषाई समानता बनाना बहुत मुश्किल है जिनके बारे में बहुत से लोग मानते हैं कि वे समान नहीं हैं।" स्कूल में ऐसे बच्चे हैं जो वास्तव में अभी भी भाषा सीख रहे हैं। वे इसे बहुत आसानी से समझ लेते हैं और फिर अगली पीढ़ी को पिछली पीढ़ी के पूर्वाग्रहों का सामना करना पड़ता है।

इस प्रकार, एक ऐसे लड़के को पालने-पोसने का मतलब है जो त्वचा से दिखने वाला है और उसे एक क्रूर जानवर बना देता है, उसे अपनी मुट्ठी के बल खड़ा होना सिखाता है, जिसका अर्थ है उसे एक दुखी जीवन के लिए बर्बाद करना। ऐसे लड़के को सबसे पहले कामुकता विकसित करनी चाहिए:

• रोने की अनुमति दें;
• दूसरों के प्रति करुणा विकसित करें: पहले परियों की कहानियां पढ़कर, फिर वास्तविक कार्यों के माध्यम से; (उदाहरण के लिए, एलेक्सी कॉर्टनेव, परित्यक्त बच्चों की मदद करते हुए, अपने बच्चों को स्वयंसेवक बनना सिखाते हैं। बच्चे इस समझ के साथ बड़े होते हैं कि किसी को उनकी सहानुभूति और मदद की ज़रूरत है।)
• गिटार बजाना और गाना सिखाएं - यह कौशल त्वचा-दृश्य बच्चे को आत्म-नापसंद को कम करने और टीम में अपने प्राकृतिक स्थान पर कब्जा करने में मदद करेगा; ( छोटे दिमा बिलन ने बचपन से ही स्कूल के संगीत समारोहों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करके अपने लिए सम्मान अर्जित किया, लेकिन अगर उसकी बुद्धिमान माँ और शिक्षक आसपास नहीं होते तो वह एक कोड़ा मारने वाला लड़का बन सकता था।)
• थिएटर समूह आपको एक लड़का, एक छोटा आदमी बने रहते हुए कामुकता दिखाने में मदद करेगा, न कि "लड़की की तरह रोता हुआ बच्चा।"

बच्चों के पालन-पोषण पर उपयोगी सुझाव लेख में पाए जा सकते हैं - हमारे बच्चे और उनका भविष्य: एक खुशहाल बच्चे का पालन-पोषण कैसे करें .

मेरे बच्चे को स्कूल में नाम से पुकारा जाता है - मुझे क्या करना चाहिए?

उन्होंने कहा कि स्कूलों को उपाधियाँ छोड़ देनी चाहिए और सभी पुरुष शिक्षकों को उनके अंतिम नाम से पुकारना चाहिए, जबकि महिला शिक्षकों को सुश्री कहा जाना चाहिए। लेकिन शेफ़ील्ड हॉलम विश्वविद्यालय के मानविकी अनुसंधान केंद्र की प्रोफेसर सारा मिल्स ने कहा कि स्कूलों को नामों पर लौटकर आगे बढ़ना चाहिए।

उसने कहा: "कभी-कभी शिक्षकों को लगता है कि जब वे जितना संभव हो सके दूर रहने की कोशिश करने के बजाय उनके बीच समानता को उजागर करने की कोशिश करते हैं, तो वे छात्रों को अधिक नियंत्रित कर सकते हैं।" हालाँकि, एक स्कूल नेता ने जोर देकर कहा कि पारंपरिक उपाधियाँ बनी रहेंगी।

3. अपने बच्चे को मेलजोल बढ़ाने में मदद करें

जब कोई बच्चा अपने प्राकृतिक गुणों के अनुसार विकसित होता है, तो वह आंतरिक आराम का अनुभव करता है और बच्चों की टीम में अधिक आसानी से एकीकृत हो जाता है; ऐसे बच्चे को अब स्कूल में धमकाया नहीं जाएगा। अपने बच्चे की विशेषताओं और आकांक्षाओं को समझकर, आप उसे ऐसी गतिविधियों में मार्गदर्शन कर सकते हैं जहां वह महसूस कर सके कि वह उसका है और उसे स्वीकार किया जाता है। यह एक स्कूल थिएटर क्लब या प्रतियोगिताओं में भाग लेना, एक दीवार अखबार बनाना, एक रिपोर्ट या एक प्रदर्शन हो सकता है। उसे स्कूल के जीवन में शामिल होने में मदद करें, उसे खुद को महसूस करने का अवसर दें, यदि कक्षा में नहीं, तो दूसरे स्कूल समूह में, और वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा, और उसके प्रति अन्य बच्चों का रवैया बदल जाएगा। बेहतर।

चिढ़ाए जाने से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

वे मुझे "अरे" या "ओह आप" या जो भी हो, के बजाय एक नाम देकर सम्मान दिखाते हैं। सर एक ऐसा शब्द है जिसे आप किसी व्यक्ति को कह सकते हैं। आप उसे श्रीमती या लेडी या डेम नहीं कहेंगे। अंग्रेजी इसी तरह काम करती है. मेरे अनुभव में, जो बच्चे धमकाते हैं उनके माता-पिता धमकाते हैं।

स्कूल में एक आचार संहिता होनी चाहिए जिसका पहले से ही पालन किया जाना चाहिए। कुल मिलाकर सहमति - विशेष रूप से सैन फ्रांसिस्को में, स्कूल के पास स्थिति को संभालने का काफी परिपक्व तरीका होना चाहिए। स्कूल की जिम्मेदारी है कि वह अपने छात्रों को पूर्वाग्रह-आधारित बदमाशी से बचाए, जिसके छात्र और बदमाशी करने वाले छात्र दोनों के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

किसी बच्चे की ज़रूरत में मदद कैसे करें?

क्या हमें एक बच्चे को चिड़चिड़ाहट के साथ खुद को सभी "शत्रुओं" से अलग करना सिखाना चाहिए या उसे मिलकर समस्या हल करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए? क्या आप अपने बेटे और बेटी को बचपन से ही दुखी अकेलेपन के लिए बर्बाद कर रहे हैं या उन्हें बातचीत के माध्यम से बाहर निकलने के रास्ते तलाशने के लिए प्रेरित कर रहे हैं? विकास का पथ माता-पिता द्वारा निर्धारित किया जाता है।

आप अपने बच्चे की कैसे मदद कर सकते हैं जो ऐसी कठिन परिस्थिति में है?

आप इन आँकड़ों की रिपोर्ट व्यवस्थापक को कर सकते हैं. स्टीफन रसेल और अन्य। अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ। प्रारंभिक किशोरावस्था का एस्पेलेज जर्नल। ऐसा लगता है कि स्कूल को अपने छात्रों के साथ-साथ अपने कर्मचारियों के लिए भी प्रशिक्षण की आवश्यकता है ताकि वे जान सकें कि इस तरह की स्थितियों को कैसे संभालना है। आपके बेटे को अपना प्रामाणिक व्यक्तित्व होने और स्कूल में अपने व्यक्तित्व का सम्मान करने का अधिकार है!

बच्चे का विकास उसके प्राकृतिक गुणों के अनुसार करें

हालाँकि, अपने बच्चे को आगे के उत्पीड़न से बचाने के लिए गुमनाम रहने पर ज़ोर दें। ऐसे दो रुझान भी हैं जो सुझाव देते हैं कि स्कूल शीघ्र और निर्णायक रूप से प्रतिक्रिया देंगे। इसे दीर्घकालिक दीर्घकालिक देखभाल के लिए एक गंभीर प्रयास के रूप में सोचें, जो निश्चित रूप से हर संस्थान में किया जाना चाहिए।

कभी-कभी वयस्कों को पहले स्वयं अन्य लोगों के साथ संबंध बनाने की अपनी क्षमता पर काम करने की आवश्यकता होती है। जब माता-पिता यूरी बर्लान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान में प्रशिक्षण लेते हैं तो कई बच्चों की समस्याएं गायब हो जाती हैं।

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घर पर सुरक्षा और सुरक्षा की भावना और सही दिशानिर्देश प्राप्त करके, बच्चा टीम में तनाव की गेंद के रूप में नहीं, बल्कि दूसरों में रुचि रखने वाले व्यक्ति के रूप में प्रवेश करता है। ऐसा आंतरिक कोर बच्चे को अपने जन्मजात गुणों को समझने और बातचीत करने की ताकत देता है। यह बढ़ते हुए व्यक्ति को टीम में स्वाभाविक रूप से फिट बैठता है।

बहुतों को अभिभावकमैं उस स्थिति से परिचित हूं जब एक बच्चा रोते हुए स्कूल से घर आता है और शिकायत करता है कि स्कूल में अब वे उसे उसके नाम से नहीं, बल्कि उसके उपनाम से बुलाते हैं। बच्चों के उपनाम वास्तव में हमेशा आक्रामक नहीं होते हैं; उनका कुछ मतलब हो सकता है या कुछ भी नहीं। इसलिए, आपको तुरंत परेशान नहीं होना चाहिए और अपराधी को तुरंत दंडित करने के लिए सक्रिय कदम उठाना चाहिए।

उपनाम हो सकता है शिक्षितपहले नाम से, अंतिम नाम से, बच्चे की शक्ल और व्यवहार से। तो लड़का सर्गेई हमेशा कक्षा में ग्रे बन जाता है, लड़की सोलोव्योवा - नाइटिंगेल। ऐसे उपनाम बच्चे के लिए अपमानजनक नहीं हो सकते हैं, क्योंकि स्कूल में आमतौर पर सभी को यही कहा जाता है, और इस मामले में वह अकेला नहीं है। एक बच्चा तब चिंतित होता है जब उसका उपनाम आपत्तिजनक होता है और केवल उसके सहपाठी ही उसे ऐसा कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि मिखाइल नाम वाले सभी लड़कों को मिश्का कहा जाता है, लेकिन केवल एक को मिशाक या गधा कहा जाता है।

के लिए समृद्ध मिट्टी उपनामशरीर, ऊंचाई, चेहरे के भाव, कपड़े और स्वास्थ्य देता है। यदि कोई बच्चा अच्छी तरह से खिलाया जाता है, तो आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि स्कूल में उसे "फैट मैन" उपनाम मिला। चश्मा पहनने वाले बच्चे को निश्चित रूप से "बेस्पेक्टैकल्ड" कहा जाएगा। बेशक, ये उपनाम बच्चे के लिए अपमानजनक हैं, लेकिन इन मामलों में उसे इस नाम से बुलाने के लिए माता-पिता स्वयं दोषी हैं।

इससे पहले कि आप सोचें कि कैसे बलअपराधियों, अपने बच्चे का सम्मान करें और उसे नाम से न पुकारें, इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपत्तिजनक उपनाम कभी भी कहीं से नहीं उठता। यदि आपके बच्चे का वजन अधिक है, तो आपको उसका वजन कम करने में मदद के लिए कदम उठाने की जरूरत है। आप अपने बच्चे को यह सोचे बिना नाम नहीं दे सकते कि उसके साथी उसे किस नाम से बुला सकते हैं। बच्चे का उपहास उड़ाने वाले छोटे नाम से बेहतर है कि उसका नाम जटिल रखा जाए। उदाहरण के लिए, बच्चे को एडिक नाम देने के बजाय उसे एडुअर्ड कहकर बुलाएं और खुद भी उसे इसी नाम से संबोधित करने का प्रयास करें।

ये तो सभी जानते हैं कि बच्चे एडिक को एक फगोट के रूप में चिढ़ाना. ऐसा उपनाम एक बच्चे की पूरी जिंदगी बर्बाद कर सकता है। अगर बच्चे का सरनेम आपको उस पर हंसने पर मजबूर करता है तो आपको सरनेम बदलने के बारे में सोचना चाहिए। बच्चे के प्रथम और अंतिम नाम से बच्चे में जटिलताएं विकसित नहीं होनी चाहिए, क्योंकि माता-पिता उन्हें अपने बच्चों के लिए चुनते हैं।

बच्चों को बहुत कष्ट होता है प्रतिक्रियाआपत्तिजनक उपनामों के लिए और अपने माता-पिता से समर्थन माँगने के लिए। अपने बच्चे को किसी उपनाम पर प्रतिक्रिया न देने की सलाह देना सभी मामलों में सही नहीं है। यह उस बच्चे के लिए किया जा सकता है जो आत्मविश्वासी है, कम आत्मसम्मान से ग्रस्त नहीं है और स्कूल में उसके दोस्त हैं। यदि बच्चा बहुत सक्रिय नहीं है और उसमें लौह चरित्र नहीं है, तो बच्चे के लिए अकेले अपराधियों से लड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है। इस मामले में, उपनाम के प्रति उदासीनता से प्रतिक्रिया देना बेकार है; वह जितना अधिक उपेक्षा करेगा, उतना ही उसे चिढ़ाया जाएगा। इससे बचने के लिए अपने बच्चे के आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने पर काम करना शुरू करें। उसकी अधिक बार प्रशंसा करें, उसे खुद को स्वीकार करने और प्यार करने में मदद करें।

अगर वे कॉल करें तो उन्हें बताएं" ऐनकवाला", तो यह नाराज होने का कारण नहीं है, क्योंकि कई प्रसिद्ध लोग चश्मा पहनते हैं। उदाहरण के लिए, बेल गेट्स को स्कूल में "चश्माधारी" कहा जाता था, लेकिन वह दुनिया के सबसे सफल व्यक्ति बन गए। दूसरों के जीवन से उदाहरण दें केवल कुछ ही बचपन में सफल होते हैं, आपको बस उन पर शांति से प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता है। माता-पिता का कार्य बच्चे को यह विश्वास दिलाना है कि वह सुंदर है और उसके रूप में भी उसे पसंद किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि उसके बाल लाल हैं, तो उसे समझाएं कि वे सुनहरे हैं, और यदि उसकी नाक बहुत लंबी है, तो उसे बताएं कि उसका चेहरा रोमन जैसा है।

किंडरगार्टन में भी, अपने बच्चे को देना सिखाएं प्रतिघातअपराधी, अंतिम शब्द अपने लिए छोड़ देता है और इस तरह खुद को उपनाम से बचाता है। पूर्वस्कूली बच्चों को अपराधी को जवाब देने के लिए तुकबंदी वाले वाक्यांश पता होने चाहिए। उदाहरण के लिए, "जो तुम्हें नामों से बुलाता है, वह स्वयं कहलाता है," "लंबे लोग नहीं होते, केवल जीभ लंबी होती है," "यदि आप मुझे नामों से बुलाते हैं, तो आप अपने आप का अनुवाद करते हैं," "मुझे यह भी नहीं पता था कि आपका नाम यही था, मुझे आपसे मिलकर खुशी हुई।'' आदि। यह एक बात है जब एक बच्चा बमुश्किल सुनने में ही बुदबुदाता है "वह ऐसा ही है," और दूसरी बात है जब वह आत्मविश्वास से उत्तर देता है: "एक भूखा मगरमच्छ चला आया और आपके शब्द को निगल लिया।"

बच्चों की जटिलता जो निरंतरस्कूल में नाम पुकारे जाने से वह अपने आप में खो सकता है, ख़राब ढंग से पढ़ाई करना शुरू कर सकता है, और मन ही मन वह अपने माता-पिता से नफरत करने लगेगा क्योंकि उन्होंने उसकी समस्याओं को गंभीरता से नहीं लिया। इसलिए ऐसे बच्चे की स्कूल में नाम पुकारे जाने की शिकायतों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। सबसे पहले, अपने बच्चे के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।

उससे पूछें कि दूसरों को कैसे चिढ़ाया जाता है। बच्चे, उसे बताएं कि स्कूल में आपको कैसे चिढ़ाया जाता था, और आप अपने साथियों के प्रति नाराजगी को कैसे दूर करने में कामयाब रहे। कई स्कूलों में क्लास में लीडर वही बनता है जिसका चरित्र गुंडा हो और जो गरीब छात्र हो। दूसरे बच्चे उसकी नकल करने की कोशिश करते हैं, और जो दूसरों जितना बुरा नहीं बनना चाहता, उसे नेता की बात मानने के लिए मजबूर करने के लिए नाम से पुकारा जाने लगता है। ऐसे मामलों में अक्सर स्थिति झगड़े की बन जाती है, जिसमें बच्चे को चोट भी लग सकती है। माता-पिता की निष्क्रियता न केवल बच्चे के मानसिक, बल्कि शारीरिक विकास पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

स्थिति को ध्यान में रखते हुए हस्तक्षेप करना आवश्यक है परिस्थितियाँ. सबसे पहले, स्कूल आएं, शिक्षक और स्कूल प्रिंसिपल से बात करें। यदि कक्षा शिक्षक अकेले समस्या का सामना नहीं कर सकता है, तो अपने बच्चे के अपराधी से स्वयं बात करें या उसके माता-पिता के पास जाएँ। यदि कोई बच्चा अच्छी पढ़ाई करता है और अनुकरणीय व्यवहार में अपने साथियों से अलग है, तो आपको उसे दूसरे स्कूल में स्थानांतरित करने के बारे में सोचना चाहिए, जहां अन्य बच्चों के ज्ञान का स्तर भी ऊंचा हो।

अपने आप को ऐसे माहौल में ढूँढना जहाँ सब कुछ हो बच्चेवे उसके जैसे ही होंगे, वे उसे नाम से पुकारना बंद कर देंगे और वह शांत वातावरण में बड़ा होगा। यदि बच्चा स्वयं हास्यास्पद व्यवहार करता है और यह तथ्य कि उसे चिढ़ाया जाता है, उसके चरित्र की समस्याओं से जुड़ा है, तो दूसरे स्कूल में स्थानांतरित करना भी कोई विकल्प नहीं है। नए स्कूल में उसके नए सहपाठी भी उसे नाम से पुकारना शुरू कर देंगे। इस मामले में, बच्चे को स्वयं फिर से शिक्षित करना और अन्य बच्चों के साथ संवाद करने में आने वाली समस्याओं से निपटने में उसकी मदद करना आवश्यक है।

ऐसा होता है कि सबसे अनुचित स्थान पर भी हम नाराज हो सकते हैं और अशिष्ट व्यवहार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक स्टोर में, जहां, सिद्धांत रूप में, "ग्राहक हमेशा सही होता है," या क्लिनिक में, बैंक में, काम पर, किसी शैक्षणिक संस्थान में, या बस घर पर ही।

मैंने एक दृश्य देखा जहां एक सुरक्षा गार्ड एक बच्चे के साथ घुमक्कड़ी को धकेलते हुए एक युवा माँ के पास गया और चिल्लाना शुरू कर दिया कि दुकान में घुमक्कड़ी लाना मना है, हालाँकि यह गैरकानूनी था।

कुछ लोगों के कार्यस्थल पर ऐसा माहौल होता है कि समझ नहीं आता कि वे वहां कैसे टिके रहेंगे। बॉस आसानी से असभ्य हो सकता है या अपने अधीनस्थों को नाम से पुकार सकता है, लेकिन कर्मचारी अपने पद से बाहर किए जाने के डर से उस पर आपत्ति करने की हिम्मत नहीं करते हैं।

यदि आपको ठेस पहुंची हो, अभद्रता से बात की गई हो या नाम पुकारा गया हो, तो आपको निराश नहीं होना चाहिए और अपराधी पर मुक्का नहीं मारना चाहिए।

यदि आपको नाम से पुकारा जाए, असभ्य या असभ्य कहा जाए तो क्या करें:

• आप बस चुप रह सकते हैं, प्रतिक्रिया नहीं कर सकते, अहंकारपूर्वक मुस्कुरा सकते हैं। इस पद्धति का अक्सर अपराधियों पर हतोत्साहित करने वाला प्रभाव पड़ता है, क्योंकि उनके शब्दों का वांछित प्रभाव नहीं होता है।
• संक्षेप में उत्तर दें: "आप असभ्य और ख़राब व्यवहार वाले हैं।" कुछ मामलों में, आप अपराधी को स्तब्ध कर देंगे, उसे उसकी जगह पर रख देंगे, और जब वह अपनी आँखें बाहर निकालकर खड़ा रहेगा, तो आप टकराव के दृश्य को अपना सिर ऊंचा करके छोड़ सकते हैं।
• समाज में विनम्र व्यवहार के विषय पर असभ्य व्यक्ति को एक व्याख्यान पढ़ें, या कहें: "बनी, भगवान तुम्हें आशीर्वाद दे!" एक प्यारी सी मुस्कान के साथ.
• यदि संभव हो, तो जब आप अपने बारे में कर्कश टिप्पणियाँ सुनें तो शांत रहें, चिल्लाएं नहीं या बीच में न आएं, इससे केवल यह पता चलता है कि असभ्य व्यक्ति के शब्द आपको कितना आहत करते हैं। मुस्कुराहट के साथ कुछ इस तरह उत्तर देना बेहतर है: "मेरे व्यक्ति में इतनी रुचि कहां से आती है?" "आपका अपना निजी जीवन नहीं है, क्या आपने किसी और के जीवन में भाग लेने का फैसला किया है?"
• यह कहें: "यदि आपका आत्म-सम्मान इतना कम है कि आप केवल अपनी प्रशंसा करके दूसरों को अपमानित कर सकते हैं, तो मैं आपको मनोवैज्ञानिक से मदद और समर्थन लेने की सलाह देता हूं, क्योंकि आपके जैसे लोगों का कोई वास्तविक दोस्त नहीं होता है।"
• एक गंवार महिला को जवाब: "तुम जितनी खूबसूरत हो उतनी ही स्मार्ट और दयालु भी हो।"
• निःसंदेह, आप तरह-तरह से प्रतिक्रिया दे सकते हैं और जवाब में असभ्य हो सकते हैं, एक असभ्य अपराधी के स्तर तक जा सकते हैं, लेकिन अपनी तीखी आलोचना करके, आप भारी तनाव से कुछ राहत पा सकते हैं। हालाँकि, यह सबसे खराब विकल्प है।

यहां कुछ अन्य प्रतिक्रियाएं दी गई हैं जिनका उपयोग आप अपने धमकाने वाले का सामना करते समय कर सकते हैं:

• क्षमा करें, मेरा इरादा आपको परेशान करने का नहीं था;
• मैंने आपके विचारों की गहराई की सराहना की, धन्यवाद!
• मेरे व्यक्तित्व पर ध्यान देने और उसकी आलोचना करने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद;
• भगवान के लिए, मुझे खेद नहीं है। मुझे नफरत करना पसंद है;
• क्या आप बस यही कहना चाहते थे?
• मेरे पास आपके बारे में बेहतर राय थी;
• अशिष्टता तुम्हें बिल्कुल भी शोभा नहीं देती;
• क्या आप विनम्र उत्तर चाहते हैं या सच्चाई?
• आप वास्तव में जो हैं उससे बदतर दिखने की कोशिश क्यों कर रहे हैं?
  

स्थिति के आधार पर, आप गंवार और असभ्य लोगों से निपटने के उपरोक्त सभी तरीकों को अभ्यास में ला सकते हैं; विशेष रूप से अप्रिय स्थितियों में, एक मजाकिया मजाक या टिप्पणी करने का प्रयास करें।

यह दुखद है, लेकिन ऐसा भी होता है कि उपरोक्त में से कोई भी मदद नहीं करता है, खासकर किशोरों के लिए। अपराधी अनदेखी और चुप्पी को कायरता और कमजोरी मान सकते हैं, और इससे भी अधिक कड़वाहट के साथ वे उस व्यक्ति का मज़ाक उड़ाना और उपहास करना जारी रखते हैं। इस मामले में, केवल एक ही तरीका है जिसके माध्यम से आप अपने साथियों का सम्मान अर्जित कर सकते हैं - अपराधी के खिलाफ लड़ना। इससे पता चलेगा कि आप डरते नहीं हैं और दुखद उपहास, नाम-पुकार और अशिष्टता को सहना जारी नहीं रखेंगे।

दुर्भाग्य से, हम हमेशा समय पर खुद को उन्मुख करने और उन स्थितियों में सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होते हैं जहां कोई हमारा अपमान करता है। इसके बाद, हम न केवल दूसरे लोगों के अपमान के तथ्य के कारण परेशान हो जाते हैं, बल्कि इसलिए भी कि हम उचित जवाब देने में विफल रहे। कई मामलों में आप इन परेशानियों से बच सकते हैं।

बहुत से लोग दूसरे व्यक्ति को स्पष्ट रूप से यह दिखाने की गलती करते हैं कि उनके शब्दों ने उन्हें किसी तरह से आहत किया है। बेशक, जब हमारा अपमान किया जाता है, तो खुद को नियंत्रित करना और यह नहीं दिखाना आसान होता है कि हम नाराज हैं और "जल्दी से परेशान" हैं। और फिर भी, यदि आप इस कार्य का सामना करने में विफल रहते हैं, तो आपका प्रतिद्वंद्वी समझ जाएगा कि वह अपना लक्ष्य हासिल करने में कामयाब रहा और वास्तव में आपका अपमान करेगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना मुश्किल है, उस व्यक्ति को यह स्पष्ट करने का प्रयास करें कि उसकी बातें आपको बिल्कुल भी परेशान नहीं करती हैं। इसमें आपकी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका हास्य है, जो अक्सर अप्रत्याशित परिस्थितियों में तुरंत प्रतिक्रिया करने में आपकी मदद करता है।

यदि आप कुछ मजाकिया वाक्यांशों का स्टॉक कर लेते हैं, तो निश्चित रूप से, वे बाद में सही समय पर आपकी मदद करने में सक्षम होंगे।

ऐसी टिप्पणियों के उदाहरण:

• आपकी बातें मुझे बिल्कुल भी आश्चर्यचकित नहीं करतीं. मुझे आश्चर्य होगा यदि आपने कोई सचमुच स्मार्ट बात कही हो।
• और प्रकृति में वास्तव में हास्य की एक महान भावना है, क्योंकि यह आपके जैसे नमूने बनाती है!

अपमान और आक्रामकता का जवाब कैसे दें?

जब आपका अपमान हो तो कैसे व्यवहार करें?

परिस्थितियाँ अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि अपने व्यवहार को उनके अनुसार समायोजित करें।

• उदाहरण के लिए, यदि आपने स्वयं किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाई है, और आप समझते हैं कि उसके सभी अपमान केवल अभिमान को ठेस पहुँचाने और अपमान का बदला लेने का प्रयास हैं, तो चुप रहना बेहतर है। वार्ताकार संभवतः पीड़ा में है, और अतिरिक्त टिप्पणियों से आप स्थिति को और अधिक बढ़ा देंगे।
• यदि आपको अवांछनीय रूप से या "अचानक" अपमानित किया जा रहा है, तो आपका प्रतिद्वंद्वी संभवतः "धमाका लगाना" चाहता है, और यह बहुत संभव है कि आप बस किसी और के हाथों में पड़ गए हों। बेशक, इस स्थिति में आपको "पंचिंग बैग" नहीं बनना चाहिए - अपराधी को उसकी जगह पर रख दें!
• यदि आपका अपमान किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया गया है जो स्पष्ट रूप से अपर्याप्त स्थिति में है, तो बेहतर है कि उससे कोई लेना-देना न रखें और बातचीत में शामिल न हों। हम एक ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जो उन्मादी है या शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में है। आप ऐसे वार्ताकार को कुछ भी साबित नहीं कर पाएंगे, और यह भी काफी संभावना है कि अपने उत्तरों (किसी भी!) के साथ आप उसे आक्रामकता की एक नई धारा या यहां तक ​​​​कि शारीरिक बल के उपयोग के लिए उकसाएंगे। ऐसे लोगों के साथ संवाद करने से बचना बेहतर है, भले ही आप शारीरिक मापदंडों में उनसे बेहतर हों - आपको ऐसी झड़प में शामिल नहीं होना चाहिए जिसके अंत में कुछ भी अच्छा होने की संभावना नहीं है।

निस्संदेह, ऐसी स्थिति किसी भी व्यक्ति के लिए अपमानजनक होती है और कभी-कभी हम नहीं जानते कि अपमान पर कैसे प्रतिक्रिया करें। ऐसे समय होते हैं जब किसी विवाद में शामिल न होना और अप्रिय टिप्पणियों को नज़रअंदाज करना बेहतर होता है - उदाहरण के लिए, जब वे किसी नशे में धुत्त या पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर व्यक्ति द्वारा कही गई हों। यह दूसरी बात है जब वार्ताकार सचेत रूप से इस पर विचार करता है। तो, आप किसी असभ्य व्यक्ति के शब्दों का क्या तीखे शब्दों में जवाब दे सकते हैं?

• आपकी कल्पना और बुद्धि इतनी आदिम है कि ये अपमान मुझे बिल्कुल भी आहत नहीं करते।
• यह आश्चर्यजनक है कि आपके लिए किसी को ठेस पहुंचाना कितना आसान है। भाग्य आपके साथ भी वैसा ही करेगा, आप देखेंगे।

सामान्य तौर पर, यह ध्यान देने योग्य है कि अक्सर गंवार जानबूझकर हमें किसी तरह की प्रतिक्रिया के लिए उकसाने की कोशिश करते हैं। हम अक्सर देखते हैं कि किसी और की अशिष्टता पूरी तरह से कहीं से भी उत्पन्न हो सकती है, या कारण इतना महत्वहीन है कि एक पर्याप्त व्यक्ति इस पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देगा। बात बस इतनी है कि गंवार किसी को ठेस पहुँचाने के अवसर से खुद को वंचित नहीं कर सकते।

अक्सर, ऐसे मामलों में, हमें किसी शुभचिंतक के हमलों को नज़रअंदाज करने की सलाह दी जाती है, और ऐसी सिफारिशें हमें बचपन से ही सिखाई जाती हैं। और फिर भी, ऐसी सलाह, एक नियम के रूप में, व्यावहारिक रूप से कोई प्रभावशीलता नहीं रखती है - व्यवहार में यह अक्सर पता चलता है कि एक व्यक्ति जो अपनी तोड़फोड़ के लिए सजा से बच गया है वह और भी अधिक साहसी हो जाता है। यदि किसी गंवार को लगातार नजरअंदाज किया जाता है, तो बाद में उसे यकीन हो जाता है कि उसे सब कुछ मंजूर है। इसलिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमें विक्रेताओं, प्रशासकों, कैशियर और अन्य यादृच्छिक वार्ताकारों द्वारा अपने काम के घंटों के दौरान हमें दिए गए अपमान को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसे व्यवहार के लिए सबसे उपयुक्त प्रतिक्रिया अपने वरिष्ठों से संपर्क करना है, जिनका कार्य कर्मियों का सक्षम चयन करना है।

अशिष्टता और अशिष्टता का पर्याप्त रूप से जवाब कैसे दें

यदि आप शांति से उस गंवार की बात से सहमत हों तो आप इस स्थिति से शालीनतापूर्वक बाहर निकल सकते हैं। इस तकनीक का कुछ लोगों पर विशेष रूप से निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यदि कोई आपकी मानसिक क्षमताओं का अपमान करने या आपकी उपस्थिति का "फायदा उठाने" की कोशिश कर रहा है, तो आधे इन शब्दों से सहमत हों, और फिर अपनी कमियों को खोजने के लिए समय निकालने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी को धन्यवाद दें। यह विधि तब बहुत प्रभावी होती है जब इसके कार्यान्वयन के दौरान दर्शक मौजूद हों। बदले में आप गंवार का अपमान नहीं करेंगे, लेकिन साथ ही आप उसे अजीब स्थिति में डाल देंगे।

बहुत से लोग अत्यधिक संदिग्ध होते हैं, और यदि आप रास्ते में ऐसे ही किसी उदाहरण से मिलते हैं, तो, निश्चित रूप से, आप उसे "ऊपर से" अपरिहार्य प्रतिशोध से डरा सकते हैं। नीचे दिए गए वाक्यांशों के बाद, अपराधी आपके साथ हुआ संवाद लंबे समय तक याद रखेगा।

• इन अपमानों का जवाब देने की कोई इच्छा नहीं है. हालाँकि, वह दिन आएगा जब आप समझ जाएंगे कि इस दिन से शुरू होकर सभी दुर्भाग्य आपके द्वारा अर्जित किए गए हैं।
• ऐसा होता है कि हम इस जीवन में हर चीज के लिए भुगतान करते हैं। भगवान आपको क्यों दंड दे रहे हैं यह जानने के लिए इस दिन को याद रखें।
• अब से, आपके पास दुर्भाग्य के अलावा कुछ नहीं होगा। मैं तुम्हें डरा नहीं रहा हूं, मैं बस इसके बारे में जानता हूं।

किसी व्यक्ति को बिना अपशब्द कहे समझदारी से कैसे विदा करें?

यदि आप किसी और के अप्रिय बयानों के जवाब में शपथ नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन फिर भी सोचते हैं कि आपको जवाबी कार्रवाई करनी चाहिए, तो समझदारी से जवाब देना काफी संभव है, लेकिन फिर भी उस व्यक्ति को उसकी जगह पर रखें।

• वे कहते हैं कि अपमान के पीछे व्यक्ति आमतौर पर अपनी जटिलताएं और अपर्याप्तता छिपाता है। इसके बारे में सोचो।
• ऐसा महसूस होता है जैसे अपमान ही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपनी बात रख सकते हैं।

एक खूबसूरत वाक्यांश से किसी को कैसे चुप कराया जाए

कभी-कभी मौखिक विवाद में शामिल होने की कोई इच्छा नहीं होती है, और आप केवल एक विनाशकारी टिप्पणी कहकर व्यक्ति को चुप कराना चाहते हैं। ऐसे कई वाक्यांश हैं, और वे हर किसी पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। यहाँ एक उदाहरण है:

• वे कहते हैं कि जब कोई व्यक्ति विशेष रूप से बुद्धिमान नहीं होता है, तो वह केवल अपमान करने पर उतारू हो सकता है।

जब वह अपने वरिष्ठों का अपमान करता है

इस मामले में, दुर्भाग्य से, हमारे पास हमेशा उस तरह से प्रतिक्रिया करने का अवसर नहीं होता जैसा हम चाहते हैं, इसलिए सबसे समझदारी वाली बात यह होगी कि हम संघर्ष से दूर चले जाएं। अगर हम बॉस के बारे में नहीं, बल्कि किसी सहकर्मी के बारे में बात कर रहे हैं, तो स्थिति को बढ़ाने की भी कोई जरूरत नहीं है - तटस्थ होकर जवाब देने की कोशिश करें।

यह तकनीक उस समय भी उपयोगी हो सकती है जब आपका बॉस आपका अपमान कर रहा हो: जब बॉस आपसे अप्रिय बातें कहता है, तो मानसिक रूप से उसके स्थान पर एक छोटे से मनमौजी बच्चे की कल्पना करें। अपनी कल्पना में इस बच्चे को शांत करें, उसके सिर को थपथपाएं, उसे दूध का दलिया खिलाएं। इससे आपको अपमान सुनने में काफी आसानी होगी और शायद आपका मूड भी खराब नहीं होगा. इसके अलावा, बॉस संभवतः आपके लचीलेपन की सराहना करने में सक्षम होंगे।

"एक हाथी खरीदें" विधि

बहुत से लोगों को बचपन का एक चुटकुला याद है, जब एक प्रतिद्वंद्वी को "एक हाथी खरीदने" के लिए कहा गया था, जिससे वह क्रोधित हो गया और लगभग गुस्से में आ गया। आपसे ही वह संभव है। प्रत्येक टिप्पणी के लिए, एक ही बात का ऊब भरे स्वर में उत्तर दें: "तो?", "और फिर वह?", "वास्तव में?" और उसी भावना से. निस्संदेह, इस नीरस बातचीत के अंत तक, गंवार को नैतिक शक्ति में वास्तविक गिरावट का अनुभव होगा।

आशुरचना

अपमान करने वाले के साथ बातचीत में, आश्चर्य, आश्चर्य के प्रभाव का उपयोग करने का प्रयास करें और इसके साथ उसे निहत्था कर दें। उदाहरण के लिए, आप अप्रिय शब्दों के जवाब में जोर से हंस सकते हैं, जैसे कि आपने सबसे मजेदार चुटकुला सुना हो। आप यह कहते हुए भी छींक सकते हैं: "क्षमा करें, मुझे आप जैसे लोगों से एलर्जी है।" इसके अलावा, आप अच्छे स्वभाव से मुस्कुरा सकते हैं और कह सकते हैं: "निश्चित रूप से आपके माता-पिता आपकी परवरिश से शर्मिंदा हैं।" सुधार करने का प्रयास करें!

यदि आप समझते हैं कि आपको संबोधित अपमान पूरी तरह से अनुचित है, और आपको लगता है कि आपके प्रतिद्वंद्वी को भी इस पर संदेह है, तो आपको उसे शर्मिंदा करना चाहिए। मेरे द्वारा ऐसा कैसे किया जा सकता है? पहली चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है कुछ वाक्यांशों का उपयोग करना। यदि आपका अपमान करने वाला व्यक्ति पर्याप्त कर्तव्यनिष्ठ है तो ऐसे शब्द उसके अंदर तक प्रवेश कर सकेंगे।

• स्थिति को ठीक से समझे बिना अपमान पर कभी न उतरें। इससे आप बिल्कुल भी अच्छे नहीं लगते.
• मुझे आशा है कि वह दिन आएगा जब आपको अपनी कही हर बात पर शर्म आएगी।
• यह अजीब है कि आपके बारे में मेरी राय कहीं बेहतर थी।
• मुझे आशा है कि आप वास्तव में जो हैं उससे भी बदतर दिखने की कोशिश कर रहे हैं।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि जो व्यक्ति आपका अपमान करने की कोशिश कर रहा है वह बस किसी तरह खुद को स्थापित करना चाहता है या खुद को अलग दिखाना चाहता है। उनके एकालाप के अंत में, आप बेरुखी से पूछ सकते हैं: "अच्छा, क्या आप मेरे खर्च पर खुद को स्थापित करने में कामयाब रहे?"

सामान्य तौर पर, ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, ईमानदारी से यह समझने की कोशिश करें कि उसका असली लक्ष्य क्या है, वह अपने शब्दों से क्या हासिल करना चाहता है। इन क्षणों में, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आपका प्रतिद्वंद्वी आपसे वास्तव में क्या कहता है, बल्कि यह महत्वपूर्ण है कि वह ऐसा क्यों करता है।

यदि आप किसी कठिन परिस्थिति में उत्तर नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो कम से कम मामले को आपसी अपमान और आवेगपूर्ण प्रतिक्रियाओं तक न ले जाने का प्रयास करें। उन नियमों के अनुसार न खेलें जो वे आप पर थोपने की कोशिश करते हैं।

किसी भी अशिष्टता का शांति से "अपना चेहरा खोए बिना" और अपनी गरिमा की भावना को खोए बिना जवाब देना सीखना भी महत्वपूर्ण है। हालाँकि यह स्वीकार करना मुश्किल नहीं है कि सांस्कृतिक व्यवहार शायद ही कभी किसी गरीब पर गहरा प्रभाव डालता है।

जब ट्रोलिंग या अन्य उत्तेजक स्थितियों की बात आती है, तो सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह ऐसे व्यक्ति को अनदेखा करना है।

अपमान का सही जवाब

• ऐसा होता है कि हम जवाब देना चाहते हैं, लेकिन आप पहले से जानते हैं कि आपके किसी भी शब्द का अपराधी पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। बेशक, इस स्थिति में बेहतर है कि शब्दों और ऊर्जा को बर्बाद न किया जाए, बल्कि संवाद को अचानक समाप्त कर दिया जाए।
• अक्सर ऐसा होता है कि जो व्यक्ति आप पर "हमला" कर रहा है, उसके पास वास्तव में व्यक्तिगत रूप से आपके खिलाफ कुछ भी नहीं है - वह सिर्फ बुरे मूड में है। इस मामले में, उससे यह प्रश्न पूछना ही पर्याप्त है: "बुरा दिन?" एक पर्याप्त व्यक्ति इस पर बहस नहीं करेगा, और यह भी संभव है कि वह माफ़ी मांग ले।
• अक्सर यह बेहतर होता है कि प्रतिशोधात्मक अपमान न किया जाए। अपने वार्ताकार से यह पूछकर इस स्थिति से बचने का प्रयास करें कि उसने आपसे क्या कहा। बहाना करो कि तुमने उसकी बातें नहीं सुनीं। यह बहुत संभव है कि उस व्यक्ति को अपनी कही बात पर पहले ही पछतावा हो चुका हो। यदि "हमला" जारी रहता है, तो, जाहिर है, आपके सामने एक दुर्लभ गंवार है।
• कुछ संवादों के दौरान, हम बस अपने वार्ताकार पर हमला करने की इच्छा से दबा दिए जाते हैं। और फिर भी, चाहे जो भी हो, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इस बिंदु तक न पहुँचें - आपको लगभग निश्चित रूप से इसका पछतावा होगा। अपने मन को शांत रखने का प्रयास करें। यह आदर्श होगा यदि आप मजाकिया टिप्पणियों से बचना सीखें और यह न दिखाएं कि उकसावे से किसी भी तरह से आपको ठेस पहुँचती है।
• उन लोगों द्वारा की गई सबसे आम गलतियों में से एक का उल्लेख करना असंभव नहीं है जिन्हें अपमान का सामना करने के लिए मजबूर होना पड़ा। यह बहाने बनाने के बारे में है। अक्सर आपत्तिजनक शब्द सुनकर हम अपने प्रतिद्वंद्वी को यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि वह हमारे साथ अन्याय कर रहा है। इस तरह की युक्तियों से आप निस्संदेह स्वयं को अपमानित स्थिति में पाएंगे।

किसी अजनबी द्वारा अपमानित होना

यदि कोई व्यक्ति नशे में है या स्पष्ट रूप से अपने आपे से बाहर है, तब भी आपको उसकी बातों को नजरअंदाज करना चाहिए - बस उस पर ध्यान न देने की कोशिश करें। अगर हम किसी अजनबी के बारे में बात कर रहे हैं जिसे आपके व्यवहार में कुछ पसंद नहीं आया, तो स्थिति को समझने की कोशिश करें और फिर "परिस्थितियों के अनुसार" कार्य करें।

किसी प्रियजन द्वारा अपमानित होना

यहां यह तुरंत समझना महत्वपूर्ण है कि संघर्ष की स्थिति क्यों उत्पन्न हुई और इसे किस कारण से उकसाया गया। बेहतर है कि झगड़े को और फैलने से रोका जाए और अपने प्रियजन को खुलकर बताएं कि उसने आपको ठेस पहुंचाई है और आप उसकी बातों से आहत हैं। झगड़े को दबाने की कोशिश न करें, बल्कि मामले को स्पष्ट करते हुए खुलकर बात करने की कोशिश करें।

ऐसा होता है कि ऐसे क्षणों में जब वे हमें अपमानित करने की कोशिश करते हैं, हम अपने विचारों में संभावित प्रतिक्रियाओं को स्क्रॉल करना शुरू कर देते हैं। यह काफी शर्म की बात हो जाती है अगर ये कोशिशें व्यर्थ हो जाएं और बातचीत खत्म होने के बाद एक मजाकिया जवाब हमारे दिमाग में आए। हर कोई इस अभिव्यक्ति को जानता है कि "झगड़े के बाद आप अपनी मुट्ठियाँ नहीं हिलाते हैं", इसलिए सलाह दी जाती है कि अपने वार्ताकार की तीखी टिप्पणियों का समय पर जवाब दें।

तो, आइए कुछ ऐसे ही वाक्यांशों पर नज़र डालें जो कठिन बातचीत में हमारी मदद कर सकते हैं:

• मुझे आपको बीच में रोकना पसंद नहीं है, लेकिन मुझे और भी महत्वपूर्ण काम करने हैं। आप क्या कर रहे हैं?
• क्या आपको विनम्रता से उत्तर देना चाहिए या सच बताना चाहिए?

ध्यान दें कि अक्सर जो लोग आसानी से अपने वार्ताकार का अपमान करने की हद तक चले जाते हैं, एक नियम के रूप में, उनके पास उच्च बुद्धि नहीं होती है, इसलिए स्मार्ट उत्तर अक्सर उन्हें स्तब्ध कर देते हैं। आप किन विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं?

उदाहरण:

• मुझे नहीं पता कि आपका सामान्य आहार क्या है, लेकिन यह मेनू स्पष्ट रूप से विशेष रूप से संतुलित नहीं है, और इसमें हानिकारक कार्सिनोजन शामिल हैं - वे वे हैं जो आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए तैयार हैं!
• वैज्ञानिकों ने अभी तक प्राइमेट्स की बौद्धिक क्षमताओं का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया है। शायद आप अपने संपर्क छोड़ सकते हैं, मेरे मित्र, एक शोधकर्ता, को वास्तव में उनकी आवश्यकता होगी। वैसे, क्या आप किसी वैज्ञानिक प्रयोग में भाग लेना चाहेंगे?

और फिर भी, यदि संभव हो, तो अपमान करने वाले की भावना से अपमान का जवाब न देने का प्रयास करें। या कम से कम संघर्ष भड़काने वाला न बनें! किस तरह के लोग ऐसा करते हैं?

एक उकसाने वाले का चेहरा

• एक कमजोर आदमी वास्तव में कायर होता है और कठोर शब्द ही उसका एकमात्र बचाव होते हैं।
• एक ऊर्जा पिशाच जो अपने वार्ताकार की नकारात्मक भावनाओं को बाहर लाने की कोशिश करता है, जिससे वह खुद को "खिलाता" है।
• शिक्षा के बिना गंवार, जिन्हें "खेत में घास" की तरह बड़ा होना पड़ा।
• आक्रामक जिन्हें किसी घोटाले में भाग लिए बिना एक दिन भी जीना मुश्किल लगता है।
• निष्क्रिय तत्व, जैसे नशीली दवाओं के आदी और शराबी, जिन्हें खुद पर नियंत्रण रखना मुश्किल लगता है।
• बस बेवकूफ लोग.

जब आप समझते हैं कि एक पर्याप्त और उचित व्यक्ति बिना गाली-गलौज और अपमान के अपना संदेश देने का एक तरीका ढूंढ लेगा, तो आपके लिए सामान्य गंवारों की हरकतों पर प्रतिक्रिया करना बहुत आसान हो जाएगा।