क्लासिक चिकित्सा चेहरे की मालिश। मालिश चेहरे के लिए बुनियादी नियम। किसी भी प्रकार की मालिश के लिए सामान्य नियम

वृद्ध लोग बन जाते हैं, जितना अधिक वे अपने शरीर और चेहरे की सुंदरता की सराहना करते हैं, हर तरह से त्वचा को लुप्त करने की प्रक्रिया को रोकने की कोशिश करते हैं। कॉस्मेटिक मास्क से शुरू होने और एक सर्जिकल निलंबन के साथ समाप्त होने वाली एक पूरी शस्त्रागार प्रक्रियाएं हैं। इस बीच, वे सभी को नहीं जानते कि कायाकल्प तकनीकों के प्रत्यर्पण के बीच बहुत "स्वर्ण मध्य" है, जो प्रभावी और दर्द रहित है। हम इसे किसी अन्य प्रक्रिया ब्लॉक के लिए एक आवेदन के रूप में समझते हैं। हां, हां, हर कोई नहीं जानता कि क्लासिक चेहरा मालिश मालिश करने में सक्षम है, जो किसी भी ब्यूटी सैलून की कीमत सूची में है। उसके बारे में और आगे के भाषण में जाओ।

क्लासिक फेस मालिश की दुनिया के लिए वीडियो भ्रमण - विशेषज्ञ कहते हैं

क्लासिक चेहरा मालिश के अवसर

यह प्रक्रिया न केवल अविश्वसनीय रूप से सुखद है, बल्कि बेहद उपयोगी है - त्वचा के लिए, और स्वास्थ्य के लिए। सबसे पहले, क्लासिक मालिश चेहरे पर स्थित तंत्रिका समाप्ति पर सुखद रूप से कार्य करता है, और इस प्रकार किसी व्यक्ति को तनाव और तनाव से राहत देता है। दूसरा, सुबह में किए गए बड़े पैमाने पर ऊर्जा के दैनिक प्रभार, और त्वचा और शरीर दोनों को सुनिश्चित करता है। तीसरा, इस प्रक्रिया को फिर से जीवंतित किया गया है, इसलिए क्लासिक मालिश के नियमित उपयोग के साथ, चेहरा अपनी सुंदरता, युवा और आकर्षण को संरक्षित करेगा।

इसके अलावा, तकनीक पहले से उभरती त्वचा दोषों से लड़ रही है, क्योंकि बड़े पैमाने पर उत्पादन की प्रक्रिया में रक्त और लिम्फैटिक प्रणाली का संचालन सक्रिय होता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा के पुनर्जन्म (अद्यतन) की प्रक्रिया कई बार तीव्र हो जाती है। इस प्रकार, ऐसा लगता है कि अपेक्षाकृत सामान्य और सरल प्रक्रिया वास्तव में अधिक सक्षम है, लेकिन हम हमेशा इसे नहीं जानते और याद करते हैं।

सहमत हैं, मालिश हमेशा अच्छी होती है

सत्र चक्र के बाद किस प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है

समय पर, मालिश दर बोटॉक्स इंजेक्शन, मेसोथेरेपी और प्लास्टिक फेस लिफ्ट के रूप में ऐसी तकनीकों के साथ परिचित स्थगित कर सकती है, या डेटा प्रौद्योगिकी का उपयोग करने से भी बच सकती है। इस बीच, नियमित रूप से प्रयास करने और इस समय समय बिताने के लिए तैयार हो जाओ, लेकिन सुंदरता इसके लायक है, है ना? तो, क्लासिक चेहरे की मालिश क्या है?

• उम्र बढ़ने वाले कपड़े की प्रक्रिया में देरी;
• ठोड़ी, गाल और माथे की त्वचा को कस लें;
• फिर से युवा करना;
• चिकनी झुर्री, गुना और त्वचा के बिस्तर;
• ऊतक सूजन को हटा दें;
• मांसपेशी टोन में सुधार;
• आंखों के नीचे "बैग" से मुक्त;
• एक ब्लश लौटाएं;
• ऊतकों में स्थिर घटनाओं को हटा दें;
• चेहरे के अंडाकार समायोजित करें;
• एक पैडस्टल की समस्या को हल करें;
• त्वचा छाया में सुधार;
• उपस्थिति में चेहरे को अच्छी तरह से तैयार और निर्दोष बनाओ;
• दूसरी ठोड़ी निकालें;
• सामान्य रूप से कल्याण में सुधार।

डॉक्टर विभिन्न प्रकार की बीमारियों को रोकने और इलाज के उद्देश्य से मालिश पाठ्यक्रम के माध्यम से जाने की सलाह देते हैं। क्या राज हे? चेहरे पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं का एक द्रव्यमान है, जो उत्तेजना किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों की गतिविधियों में सुधार करती है।

एक क्लासिक मालिश चक्र से पहले और बाद में एक महिला के चेहरे का फोटो

प्रक्रिया का विवरण - सब कुछ कैसे होता है

एक सलाहकार वार्तालाप के साथ एक मालिश सत्र शुरू होता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट-मालिशर आपके चेहरे की पहचान करने, त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने और प्रक्रियाओं के लिए योजना अनुसूची का निर्माण करने के लिए आपके चेहरे की जांच करेगा। परामर्श के बाद, आप समझेंगे कि इस प्रकार की मालिश के साथ समस्याओं को हल किया जा सकता है, कितनी पुनरावृत्ति और वित्तीय निवेश की आवश्यकता है। सहमत हैं, प्रक्रिया चक्र शुरू करने से पहले यह सब जानना उपयोगी है?! आखिरकार, कुल रोजगार के समय और निवेश के लिए उचित दृष्टिकोण के दौरान, हम सभी पहले योजना बनाते हैं, है ना?! इसलिए, यदि मालिश के दौरान निर्णय चला जाता है, तो परिणामों का आनंद लेने और प्रभावित करने के लिए तैयार हो जाओ।

लेकिन यह सब कैसे होगा? एक नियम के रूप में, सैलून और कॉस्मेटोलॉजी अलमारियाँ प्रक्रिया के दौरान अपने ग्राहकों को आरामदायक आवास प्रदान करते हैं, इसलिए मुलायम और आरामदायक कुर्सी या सोफे, एक सुखद वातावरण, आराम से स्वाद और संगीत आराम करने की उम्मीद है, और, निश्चित रूप से, के हाथों का जादू सत्य profi।

शास्त्रीय चेहरा मालिश के चरणों:

1. चेहरे की त्वचा का शुद्धिकरण।
2. त्वचा के प्रकार के अनुसार एक क्रीम या तेल लागू करना।
3. टॉनिक के साथ शेष राशि।
4. एक पोषक क्रीम की मदद से चेहरे को मॉइस्चराइज करना।

इसके अलावा, आपको बड़े पैमाने पर छीलने के लिए पेश किया जा सकता है, और इसके बाद एक कॉस्मेटिक मास्क है। यदि वित्त आपको इस जटिल प्रस्ताव का लाभ उठाने की अनुमति देता है, इसलिए ब्लॉक में शामिल प्रत्येक प्रक्रिया के लिए एक दूसरे के प्रभाव को बढ़ाता है, जो निश्चित रूप से आपको अतिरिक्त लागत में प्रवेश नहीं करता है, बल्कि, इसके विपरीत, आपके बजट को बचाता है।

प्रक्रिया की शुरुआत में, ब्यूटीशियन चेहरे की त्वचा को ध्यान से साफ कर देगा। बड़े पैमाने पर से पहले, आप छीलने की पेशकश कर सकते हैं। इनकार न करें, इन दो प्रक्रियाओं का संयोजन एक उत्कृष्ट परिणाम देता है।

प्रत्येक सत्र कब तक रहता है? एक नियम के रूप में, लगभग एक चौथाई घंटे, जबकि यह सब त्वचा की विशिष्टताओं पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, यदि कवर बहुत पतला है, तो प्रक्रिया 10 मिनट से अधिक नहीं रहती है। अपनी आंखों को प्रक्रिया का विवरण देखें, आपको चेहरे की शास्त्रीय मालिश के वीडियो द्वारा मदद की जाएगी, जो पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट और सौंदर्य केंद्रों द्वारा नेटवर्क पर उदारतापूर्वक निर्धारित की जाएगी।

कुछ महिलाओं में रुचि रखते हैं: "युवाओं में मालिश क्यों करें?"। और ऐसी दक्षता का रहस्य सरल है, क्योंकि त्वचा 25 साल से पुरानी बढ़ने लगती है, हालांकि, यह 30 वर्षीय रेखा के लिए अपरिहार्य है। कथा प्रक्रिया खुद को थोड़ी देर प्रकट करती है जब चेतावनी कार्यों को लेने में बहुत देर हो जाती है। इस संबंध में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और इसे छोटे से सुंदरता के संरक्षण की देखभाल करने की सलाह देते हैं।

मालिश के बाद, कॉस्मेटिक मास्क बनाएं - यह प्रक्रिया के प्रभाव को मजबूत करेगा।

ग्राहक मालिश सत्रों की योजना-अनुसूची

प्रक्रियाओं की तीव्रता त्वचा की स्थिति, और चेहरे पर दोषों की संख्या पर और आपकी उम्र में निर्भर करती है। इस बीच, कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की सुंदरता को बनाए रखने के लिए सबसे आम क्लासिक मालिश योजना लाया। वह इस प्रकार है:

• यदि आप 25 से 30 वर्ष के हैं और विशेष त्वचा की समस्याएं मौजूद नहीं हैं, तो हर साल 10 सत्रों के चक्र को पारित करें;
• यदि आपकी आयु 30-35 वर्ष है - आपको वर्ष में दो बार पौष्टिक मास्क के साथ संयोजन में 10-15 मालिश दोहराने की आवश्यकता होगी;
• मैं 35 साल की बारी पर पहुंचा, इसका मतलब है कि आपको सालाना तीन बार कॉस्मेटोलॉजी कैबिनेट जाने की सिफारिश की जाती है और 15-20 सत्रों (चेहरे की त्वचा की स्थिति के आधार पर) के पाठ्यक्रम के माध्यम से जाती है, सक्रिय रूप से मालिश का संयोजन और विभिन्न अभिविन्यास के छीलने के साथ, और आपकी प्रकार की त्वचा के अनुसार कॉस्मेटिक मास्क के साथ।

एक कोर्स के ढांचे के भीतर कॉस्मेटोलॉजी की कैबिनेट की यात्रा के लिए अनुसूची के लिए, मालिश सत्रों के बीच अंतराल आदर्श रूप से 1-2 दिन होना चाहिए। इस बीच, प्रतिदिन पहली 5 प्रक्रियाओं को करने की अनुमति है, और शेष सत्र कुछ दिनों में एक बार हैं।

यदि आप 25 वर्ष का नहीं थे, लेकिन चेहरे की त्वचा के साथ समस्याएं हैं, तो जन्म के 25 वें दिन की प्रतीक्षा न करें, एक ब्यूटीशियन के लिए साइन अप करें, स्थगित न करें, क्योंकि केवल एक पेशेवर यह तय कर सकता है कि वास्तव में आपको बचाने में मदद मिलेगी समस्याओं से। यह संभव है कि शास्त्रीय मालिश नेताओं में होगा।

प्रक्रिया इतनी सुखद है कि आप सो सकते हैं

तकनीक और आंदोलन

क्लासिक मालिश आक्रामक प्रभावों की संख्या पर लागू नहीं होती है। सत्र के दौरान सभी आंदोलन हल्के और नाजुक होते हैं, चिकनी, त्वचा पर कोई दबाव नहीं। शास्त्रीय चेहरा मालिश की तकनीक में क्या आंदोलनों में शामिल हैं?

1. स्ट्रोकिंग।
2. Trituration।
3. पैट।
4. कंपन।

इस प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण नियम विशेष रूप से मालिश लाइनों पर आंदोलन है:

• मुंह के कोनों से, ठोड़ी के बीच और नाक के पंख कान तक;
• मंदिरों की दिशा में माथे के केंद्र से;
• आंखों के चारों ओर - ऊपरी उम्र के साथ बाहरी कोने में, और नीचे से नीचे;
• नीचे और पीछे से गर्दन के पीछे, और पक्षों पर - इसके विपरीत।

क्लासिक मालिश का वीडियो सत्र - आप अपनी आंखों के साथ प्रक्रिया के सभी विवरणों के साथ खुद को परिचित कर सकते हैं।

जो क्लासिक फेस मालिश से बचना चाहिए

इस तथ्य के बावजूद कि प्रक्रिया अपेक्षाकृत सरल है, इसमें अभी भी कई contraindications हैं। यह प्रसन्न करता है कि ज्यादातर वे सभी अस्थायी हैं, यानी, आपको उस समय मालिश पाठ्यक्रम को स्थानांतरित करना होगा जब प्रतिबंध अनुपस्थित रहेगा। तो, उन राज्यों की सूची जिसमें चेहरे की क्लासिक मालिश नहीं की जानी चाहिए:

• खुले घाव, जलन, कटौती, बंदूकें, abrasions;
• संक्रामक रोग;
• हरपीज का उत्साह;
• एलर्जी अभिव्यक्तियां;
• थायराइड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
• चेहरे की तंत्रिका की सूजन;
• उच्च रक्तचाप;
• ओन्कोलॉजिकल रोग।

एक क्लासिक मालिश के साथ, आंदोलनों की सही दिशा में रहना महत्वपूर्ण है।

यदि आपको सूची में एक प्रतिबंध मिला है जो मालिश चक्र में हस्तक्षेप करता है, तो एक ब्यूटीशियन से परामर्श लें, यह संभव है कि इसे किसी विशेष समस्या को हल करने का एक वैकल्पिक तरीका मिलेगा, क्योंकि कॉस्मेटोलॉजी में क्रॉसमेंटिंग तकनीकों का एक पूरा कैलिडोस्कोप है।

मालिश पूरी तरह से झुर्रियों के साथ संघर्ष कर रहा है, मुख्य बात चक्र की पुनरावृत्ति की नियमितता है। चेहरे की क्लासिक मालिश युवा त्वचा को संरक्षित करने, कार्रवाई में सुखद और हर किसी के लिए सुलभ के लिए एक प्रभावी तकनीक है।

मांसपेशियों और चेहरे की त्वचा की सामान्य स्थिति सुनिश्चित करने के लिए, मालिश की सिफारिश की जाती है। आज तक, बड़ी मात्रा में तकनीकों का विकास किया जाता है जिसका उपयोग इस कार्य को करने के लिए किया जाता है।

मुलायम एक्सपोजर की आवश्यकता की स्थिति में, क्लासिक फेस मालिश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

अपने सार्वभौमिक प्रभाव प्रभाव के कारण अधिकांश महिलाओं द्वारा क्लासिक फेस मालिश लागू की जाती है। इसके साथ, त्वचा की दूरी तय की जाती है, साथ ही समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकती है।

रक्त की आपूर्ति और लिम्फैटिक जल निकासी में सुधार के लिए हेरफेर का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया का उद्देश्य त्वचा के रंग में सुधार करना है।

प्रक्रिया की विशेषताएं

मालिश हाथ से किया जाता है। इसके साथ, यह रक्त परिसंचरण की उत्तेजना से सुनिश्चित किया जाता है, जो अधिकतम अभिव्यक्ति समोच्च सुनिश्चित करता है।

संकेत और विरोधाभास

हेरफेर का संचालन त्वचा के रंग को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है। आंखों के नीचे सूजन के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। मालिश का व्यापक रूप से झुर्रियों का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है।

अगर किसी महिला के पास अत्यधिक चमकदार त्वचा होती है, तो एक प्रक्रिया आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

यदि रोगी को उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, तो इसके मुकाबले सत्रों की सिफारिश की जाती है। अगर दंत रोगविज्ञान बढ़ाया जाता है तो वे अत्यधिक कुशल हैं।

यदि कोई महिला अत्यधिक सक्रिय जीवनशैली है, तो यह इस हेरफेर को अनुभवी तनाव और अवसादों के बाद स्वास्थ्य की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

हेरफेर की दक्षता के बावजूद, यह कुछ contraindications की उपस्थिति से विशेषता है। यदि किसी व्यक्ति को त्वचा के फंगल घाव होते हैं, तो मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

त्वचा की उच्च संवेदनशीलता हेरफेर आयोजित करने के लिए contraindicated है। यदि किसी महिला के पास अत्यधिक पतले जहाज होते हैं, तो मालिश को यथासंभव सावधान किया जाना चाहिए।

मालिश का सार

यह प्रक्रिया आपकी उंगलियों के साथ चेहरे की मांसपेशियों और उपकला कवर को प्रभावित करना है, जो रक्त प्रवाह और त्वचा की स्थिति में सुधार में योगदान देता है।

प्रक्रिया के लिए तैयारी

उच्चतम प्रभाव प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए, हेरफेर के लिए उचित तैयारी करने की सिफारिश की जाती है। इसमें प्रदूषण से चेहरे की सफाई करने में शामिल है।

यह पहली बार एक विशेष उपकरण के साथ कॉस्मेटोलॉजी उपकरण को हटाने की सिफारिश की जाती है। चेहरे की सफाई धोने या भाप स्नान द्वारा किया जा सकता है। दूसरा विकल्प अधिक कुशल होगा, क्योंकि यह छिद्रों के उद्घाटन में योगदान देता है।

क्लासिक फेस मालिश कैसे बनाएं, इस वीडियो को बताता है:

तकनीकी कार्यान्वयन

उचित आचरण की प्रक्रिया एक महंगी प्लास्टिक सर्जरी के लिए एक वैकल्पिक विकल्प है। लेकिन, इसके विपरीत, हेरफेर बेहद दुर्लभ मामलों में जटिलताओं के उद्भव की ओर जाता है।

अधिकतम प्रदर्शन सुनिश्चित करने के लिए, कम से कम 20 सत्रों को पूरा करना आवश्यक है।

इस मामले में, मालिश की तकनीक का सख्ती से निरीक्षण करना आवश्यक है। प्रक्रिया के लिए 4 रिसेप्शन के उपयोग की सिफारिश की:

• घुटने टेकना
• स्ट्रोक
• कंपन
• रगड़ना।

आमतौर पर लागू करने वाले स्ट्रोकिंग और रगड़ आंदोलनों का उपयोग किया जाता है, जो उच्चतम संभव परिणाम सुनिश्चित करना संभव बनाता है। हेरफेर चरणों में किया जाना चाहिए।

त्वचा की सफाई के बाद, उन्हें किसी भी क्लासिक मालिश तेल को लागू करने की सिफारिश की जाती है। माथे के बीच में, तीन अंगुलियों की तकिए स्थापित हैं, जो अन्न, मध्यम और सूचकांक को संदर्भित करती हैं।

वे मंदिरों की ओर त्वचा की आसान पथपाठी हैं। दो हाथों से एक साथ हेरफेर करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है, क्योंकि इससे झुर्री की उपस्थिति हो सकती है।

मंदिरों से सिर के हेयरपीस तक, आपको चिकनाई आंदोलनों का उपयोग करके अपने हाथों को खर्च करने की आवश्यकता है। उंगलियों के पेंच मंदिर पर डालने की जरूरत है।

उसी समय, दूसरा हाथ त्वचा को विपरीत मंदिर की तरफ झुका रहा है। प्रक्रिया को कम से कम 10 बार दोहराया जाना चाहिए।

ठोड़ी पर बड़ी उंगलियों के बंडल स्थापित किए जाते हैं, और बाकी स्ट्रोकिंग आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है। इसके बाद, ठोड़ी से मंदिरों तक स्ट्रोकिंग आंदोलनों का प्रदर्शन।

सिर वापस फंस जाना चाहिए, और ठोड़ी आगे खींचो। क्षेत्र की सरणी स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ की जाती है। अगले चरण में, नाक पर टॉपिंग आंदोलनों को किया जाता है।

इसके बाद आपको इस क्षेत्र को अस्पष्ट करने की आवश्यकता है। आंख के बाहरी कोने से, स्ट्रोकिंग आंदोलनों को भीतरी कोने में किया जाता है। ऊपर की सभी प्रक्रियाओं के अनुक्रम के सख्ती से निष्पादन के साथ, एक व्यक्ति मालिश प्रभाव के उच्चतम प्रभाव को प्राप्त कर सकता है।

मालिश लाइनें

मालिश लाइनों के अनुसार हेरफेर का प्रदर्शन किया जाना चाहिए:

• मुंह से कान तक।
• उम्र के एक से दूसरे कोने तक।
• ठोड़ी से कान तक।
• नाक से लेकर कान तक।
• माथे से मंदिरों तक।

सभी मालिश लाइनों को कार्यान्वयन अवधि में शामिल किया जाना चाहिए, जो परिणामस्वरूप सकारात्मक रूप से प्रदर्शित होता है।

होल्डिंग के चरण

सैलून की स्थिति में मालिश कई चरणों के पारित होने की आवश्यकता है। प्रारंभ में, महिला को कॉस्मेटोलॉजिस्ट पारित और परामर्श देना चाहिए, जो contraindications को छोड़ने की संभावना प्रदान करेगा।

अगले चरण में, त्वचा की सफाई की जाती है। इस उद्देश्य के लिए, एक भाप स्नान या तेल का उपयोग किया जाता है। इस मामले में त्वचा के आगे आवेदन किया जाता है, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है।

सबसे पहले, मालिश व्यक्ति के नीचे किया जाता है, और फिर शीर्ष पर। अगला संसाधित जोन neckline। त्वचा से प्रक्रिया के बाद मालिश तेल हटा दिया जाता है। मालिश के बाद, विशेषज्ञ अंतिम सलाह आयोजित करता है और अगले सत्र को असाइन करता है।

प्रमुख तकनीकें

कई मालिश तकनीकें हैं। स्ट्रोक के सबसे अधिक आवेदन करने के तरीके। इसमें यांत्रिक एक्सपोजर और निरंतर दबाव में शामिल है।

दर्दनाक दहलीज के स्तर पर रगड़ विधि का उपयोग भी सिफारिश की जाती है। हेरफेर की अवधि में, kneading की तकनीक के उपयोग की सिफारिश की जाती है। यह तकनीक न्यूनतम से अधिकतम तक दबाव को बदलने के लिए है।

सदमे और कंपन तकनीकों का उपयोग करना अक्सर संभव होता है - ऑसीलेटर प्रभाव जिसके तहत लय बदलता है।

तकनीक का कार्यान्वयन अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दिशा में हथेली के प्रभाव है। मालिश की एक विशिष्ट विधि चुनते समय, त्वचा संवेदनशीलता के स्तर पर विचार करने की सिफारिश की जाती है।

मालिश निर्देश, इस वीडियो को देखें:

मालिश कैसे करें

इच्छा की स्थिति में, एक व्यक्ति घर पर मालिश कर सकता है।

निष्पादन की तकनीक को पूर्व-प्रशिक्षित करने की सिफारिश की जाती है। इसे मास्टर करने के लिए, किसी और की पीठ का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसे घर पर मालिश का अध्ययन करने के बाद केवल उपकरण और मालिश लाइनों के बाद ही अनुमति दी जाती है।

प्रक्रिया का प्रदर्शन

अधिकांश महिलाएं पहले सत्र के बाद परिणाम महसूस करती हैं। लेकिन वह अल्पकालिक है। यही कारण है कि कुशलता पाठ्यक्रमों द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए। कुछ दिनों के बाद, प्रक्रिया को दोहराने की सिफारिश की जाती है।

नियमों

हेरफेर के अवांछित परिणामों की संभावना को खत्म करने के लिए इसके कार्यान्वयन के दौरान, कुछ नियमों को सख्ती से लागू करने की सिफारिश की जाती है:

प्रक्रिया की जटिलताओं

अनुचित मालिश के मामले में, एक व्यक्ति विभिन्न जटिलताओं का निदान कर सकता है।

सबसे अधिक बार निदान परिसंचरण विकार। चेहरे की तंत्रिका को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

निष्कर्ष

क्लासिक मालिश एक सार्वभौमिक कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रिया है, जो त्वचा और मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव से विशेषता है।

प्रक्रिया कुछ नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए। यदि तकनीक को स्वतंत्र रूप से मास्टर करना संभव नहीं था, तो सैलून में विशेषज्ञों से मदद लेने की सिफारिश की जाती है।

प्राचीन काल में, स्पर्श के उपचार गुणों ने ग्रह के विभिन्न हिस्सों पर चिकित्सकों का अध्ययन किया। चिकित्सीय और कल्याण प्रक्रियाओं में टैपिंग और स्ट्रोकिंग की तकनीक का उपयोग किया गया था। घर पर एक चेहरा मालिश बनाना आज आप विशेष कौशल नहीं रख सकते हैं। मुख्य रीडिंग झुर्री की रोकथाम, त्वचा टोन, तन्यता हटाने में सुधार।

त्वचा मालिश लाभ

सर्जिकल हस्तक्षेप के विकल्प के रूप में मालिश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। विभिन्न तकनीकें मांसपेशी फ्रेम और त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करने के लिए संभव बनाती हैं, जहां कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण होता है। हम घर पर चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए एक मेसरोलर का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं।

इसके लिए क्या उपयोगी है:

• फिर से जीवंत और ताज़ा;
• अंडाकार की रेखा को समायोजित करता है;
• आप एक नई राहत काट सकते हैं;
• एक एपिडर्मिस नरम, लोचदार बनाओ;
• प्रतिरक्षा संकेतक बढ़ाएं;
• रक्त प्रवाह में सुधार, जहाजों को मजबूत;
• सभी प्रकार की झुर्री चिकनी;
• मनहूसता और सूजन के साथ परिवर्तन।

1. किसी व्यक्ति को रखने से पहले, आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधन को तैयार करना, गहरी सफाई करना चाहिए;
2. पोषक तत्वों के साथ सतह की बेहतर स्लाइडिंग और संतृप्ति के लिए, विभिन्न उत्पादों का उपयोग किया जाता है - तेल मिश्रण, कॉस्मेटिक दूध, क्रीम और पायस;
3. हाथों के दौरान, कोई गहने नहीं होना चाहिए, मैनीक्योर बहुत छोटा है, ताकि नाखून प्लेटें गलती से त्वचा को घायल न हों;
4. कितनी बार कायाकल्प तकनीक का उपयोग करने के लिए त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है, आमतौर पर दस सत्रों में पाठ्यक्रमों द्वारा उपयोग किया जाता है, साल में दो / तीन बार, जिमनास्टिक के तत्वों को मांसपेशी टोन को संरक्षित करने के लिए नियमित रूप से लागू किया जाता है;
5. सभी आंदोलनों को एक निश्चित रेखाओं पर सख्ती से किया जाता है - माथे के बीच से मंदिरों तक, नाक के पंखों से कान के बच्चों, ठोड़ी से कान के बच्चों तक, घड़ी के तीर के खिलाफ पलकें के आसपास;
6. लिम्फ नोड्स के डॉट्स पर विचार किया जाना चाहिए, गहन दबाव, इन क्षेत्रों में कंपन की अनुमति नहीं है, केवल पथपाकर संभव है;
7. यह कायाकल्प प्रक्रियाओं का उपयोग करने के लिए यह बहुत कम उम्र (25 वर्ष तक) के लायक नहीं है, यदि आप चाहें तो यह आवश्यक नहीं है, आप चेहरे की मूर्तिकला बना सकते हैं।

प्रक्रिया के लिए contraindications

कॉस्मेटिक हेरफेर के उपयोग की अनुमति नहीं देने के लिए कई अस्थायी या स्थायी प्रतिबंध हैं।

मूल contraindications:

संपादकीय से महत्वपूर्ण परिषद

यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू का भुगतान करना उचित है। एक डरावनी अंक - प्रसिद्ध ब्रांडों के शैंपू के 9 7% में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य घटक, जिसके कारण लेबल पर सभी परेशानियों को सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरेथ सल्फेट, कोको सल्फेट के रूप में नामित किया जाता है। ये रसायन कर्ल की संरचना को नष्ट कर देते हैं, बाल भंगुर हो जाते हैं, उनकी लोच और ताकत खो देते हैं, रंग सुस्त। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह बुरा यकृत, दिल, फेफड़ों में गिरता है, अंगों में जमा होता है और कैंसर का कारण बन सकता है। हम आपको उन धनों के उपयोग को त्यागने की सलाह देते हैं जिसमें ये पदार्थ स्थित हैं। हाल ही में, हमारे संस्करण के विशेषज्ञों ने रेजिलफाइड शैम्पू का विश्लेषण किया, जहां पहली जगह कंपनी मुल्सन कॉस्मेटिक के माध्यम से ली गई थी। पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का एकमात्र निर्माता। सभी उत्पादों को सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणाली के तहत निर्मित किया जाता है। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं। यदि आप अपने सौंदर्य प्रसाधनों की प्राकृतिकता पर संदेह करते हैं, तो समाप्ति तिथि की जांच करें, इसे भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होना चाहिए।

• नाजुक जहाजों, सहकारी की उपस्थिति;
• पोस्टऑपरेटिव अवधि;
• neoplasm;
• पुष्प शिक्षा - मुँहासा, मुँहासा, pustulars;
• बड़ी संख्या में मॉल, पैपिलोम;
• घाव, जलन, दरारें;
• हाल ही में आयोजित प्रक्रियाएं - नाइट उठाने, हार्डवेयर सफाई, रासायनिक छीलने।

चेहरे की मालिश तकनीक

सबसे लोकप्रिय पर विचार करें और सीखने के लिए क्या तकनीक बेहतर है।

जापानी मालिश

जापानी मालिश असाही (चगन) शास्त्रीय पश्चिमी नियमों द्वारा नहीं किया जाता है। इसमें कायाकल्प की प्राचीन तकनीकें शामिल हैं, जिसने सफलतापूर्वक गीशा का उपयोग किया, आज उन्हें कॉस्मेटोलॉजिस्ट युकुको तनाका के कारण एक नया जीवन मिला है। चेहरे की पूरी तरह से चिकनी सतह लगातार पुनरावृत्ति द्वारा हासिल की गई थी।

यह आत्म-मालिश तकनीकों में से एक है, यह विशेष रूप से लिम्फ के आंदोलन के साथ किया जाता है। सौंदर्य बिंदुओं के सक्रियण सहित दो मुख्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है - पथपाकर और दबाने। प्रत्येक जोन अलग से काम किया जा रहा है - पलकें, माथे, नासोलाबियल त्रिकोण और गाल। मालिश ज़ोगन 35 साल बाद शिकन और घोषणाओं से एक पैनसिया है। कायाकल्प का प्रभाव कवर पर एक और कठोर प्रभाव में निहित है, यहां तक \u200b\u200bकि हड्डी के ऊतक भी प्रभावित होते हैं। केवल तीन उंगलियां कुशलता में शामिल हैं - अज्ञात, मध्यम और सूचकांक। इसमें 11 अभ्यास शामिल हैं, लेकिन पूरी प्रक्रिया दस मिनट से अधिक नहीं होती है। जापानी मालिश से सीखना शुरू करना, प्रौद्योगिकी को महारत हासिल होने पर दबाव के बिना सभी आंदोलनों के लायक है, ताकत का भी उपयोग किया जा सकता है। हम कायाकल्प और त्वचा whitening के लिए जापानी मास्क का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं।

उपयोगी वीडियो: आसी की जापानी मालिश - झुर्रियों से जिमनास्टिक

परिणाम त्वचा की उम्र में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होंगे, झुर्री सुगंधित, सूजन और सूजन होती है, जिसमें पलक की उम्र भी शामिल होती है। संश्लेषण के प्राकृतिक सक्रियण के कारण लोच को पुनर्स्थापित करता है।

रूसी मालिश

सौंदर्य समस्याओं के पूरे परिसर को हल करने के लिए कई तकनीकों को जोड़ा गया। मुख्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है - पथपाकर, घुटने टेकना, कंपन, टैपिंग। प्राचीन प्रथाओं की मदद से, आप आयु से संबंधित परिवर्तनों को रोक सकते हैं, कवर के स्वर में सुधार कर सकते हैं।

शुरुआत से दस मिनट पहले, साफ करना, चेहरे को अनपैक करना और मॉइस्चराइज़र लागू करना आवश्यक है। फिर लिम्फोटोक की रेखाओं के साथ चिकनी स्लाइडिंग आंदोलनों के साथ पथपाकर है। यह चरण तीन से पांच मिनट तक सबसे मजबूत है, यह आपको मांसपेशियों को आराम करने और निम्नलिखित कुशलताओं के लिए तैयार करने की अनुमति देता है। Kneading और टैपिंग उंगलियों के पैड द्वारा किया जाता है, कंपन एक सर्कल में एक बिंदु पर एक मामूली परिपत्र गति है। प्रत्येक आठ / दस बार दोहराया जाता है, पलकें प्रभावित नहीं होती हैं। एक बल्कि गहन प्रभाव केवल दस सत्रों के दौरान गणना की जाती है। नतीजतन, आप पिच और ठोड़ी की फ्लैबी, मंद, अस्वास्थ्यकर और कम लाइनों से छुटकारा पा सकते हैं।

अपने आप को झुर्रियों, आसान और घर पर मालिश करें। 45 वर्षों के बाद, यह रक्त प्रवाह को मजबूत करने, जहाजों को मजबूत करने, लोच को बहाल करने की अनुमति देता है। सरल नियमित कार्यों और विभिन्न प्रकार के झुर्रियों के साथ मदद करें।

और आपने चेहरे के लिए एक घोंघा का उपयोग करने की कोशिश की, झुर्रियों के खिलाफ एक प्रभावी साधन। यदि आपके पास त्वचा, चिकनी या सफेद को अपडेट करने की इच्छा है, तो हम आपको रासायनिक छीलने को लागू करने की सलाह देते हैं, लिंक पर अधिक :. क्या आप आंखों के नीचे गूँजते हैं? - उपचार के तरीके।

तैयार व्यक्ति को एक विशेष क्रीम, सक्रिय घटकों के साथ सीरम के साथ इलाज किया जाता है। उंगलियों के पैड के साथ अधिक गहन गले लगाने के बाद चिकनी आंदोलन स्ट्रोकिंग शुरू होता है, अधिकतम संभव सतह पर कब्जा कर लिया जाता है। लोकप्रिय tongs तकनीक बहुत सावधानी से किया जाता है, वे दर्द का कारण नहीं है, एक टॉनिक प्रभाव है। ध्रुवीकरण, शरीर के विपरीत, जहां हथेली शामिल है, सभी पांच अंगुलियों के पैड का उपयोग किया जाता है। व्यक्ति की सही मालिश हेमेटोमा और शिरापरक सितारों की उपस्थिति को समाप्त करती है, एपिडर्मिस के पतले, अधिक बख्शे को छुआ जाना चाहिए। प्रत्येक पांच से आठ गुना चल रहा है, सात मिनट से अधिक नहीं लेता है।

युवाओं और ताजगी को संरक्षित करने के साथ-साथ पहले से ही दिखाई देने वाले लोगों की संख्या को कम करने के लिए, यह सिद्ध तरीकों का उपयोग करने योग्य है।

नकारात्मक दबाव के खुराक प्रभावों के कारण प्रतिरोधी कायाकल्प प्रभाव प्राप्त किया जाता है। केबिन हार्डवेयर, मालिश, साथ ही विशेष सिलिकॉन बैंकों का उपयोग करने की अधिक संभावना है। संसाधित क्षेत्र पर इन उपकरणों की मदद से, हवा साफ हो जाती है और त्वचा पर गतिशील और स्थिर दबाव प्राप्त होता है।

30 वर्षों के बाद दस सत्रों में पाठ्यक्रमों से गुजरने की सिफारिश की जाती है। चेहरा साफ हो गया है, फिर एक विशेष क्रीम या मक्खन द्वारा संसाधित किया जाता है। एयर को बैंक से हटा दिया जाता है, और यह चयनित क्षेत्र पर स्थापित होता है, कुछ सेकंड के लिए तय किया जाता है, घूर्णन आंदोलनों को दूसरे क्षेत्र में जाने के बाद फिक्सेशन के बाद। प्रत्येक साइट पर, व्यक्ति 8-10 गुना से दोहराया जाता है, पलकों पर 5. 5 से 15 मिनट तक मालिश समय, न्यूनतम अवधि के साथ शुरू होता है, धीरे-धीरे अवधि और तीव्रता बढ़ रहा है।

तकनीक ऑक्सीजन श्वास में सुधार करने की अनुमति देती है, चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है, सेल पुनर्जन्म तेज हो जाता है, समोच्च विशेष रूप से दूसरी ठोड़ी के क्षेत्र में कड़ा कर दिया जाता है। प्रभाव फाइब्रोबलास्ट्स हो जाता है जो कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को लॉन्च करता है। आपको छिद्रों को संकीर्ण करने और जातीयता को हटाने की अनुमति देता है।

इसका एक स्पष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव है, जिससे आप 10 साल की उम्र के लिए देख सकते हैं। यह लिम्फ के बहिर्वाह के कारण है, जिसकी प्रक्रिया का उल्लंघन उम्र बढ़ने और थकान के स्पष्ट संकेतों की ओर जाता है - चोट, स्वर और जातीयता के नुकसान। शिरापरक रक्त का आंदोलन, जो रंग की गैर-एकरूपता देता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ बनाता है और विनिमय प्रक्रियाओं को धीमा करता है।

तकनीशियन आमतौर पर हार्डवेयर अल्ट्रासाउंड और मैन्युअल प्रभाव दोनों संयुक्त होते हैं। मूल नियम लिम्फोटोक लाइनों का स्पष्ट पालन है। परिपत्र, पथपाकर, फाड़ना हेरफेर। 10 से 15 मिनट की अवधि। पेशेवर चेहरे की देखभाल कई सत्रों को लोच और लोच में सुधार करने, ताज़ा करने और चेहरे को फिर से जीवंत करने की अनुमति देगी।

घरेलू उपकरण स्वतंत्र रूप से उपस्थिति की देखभाल करने, त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं। कई किस्में हैं - निवारक, चिकित्सीय सुधारात्मक, पसंद व्यक्ति और आयु परिवर्तनों की स्थिति पर निर्भर करता है। आमतौर पर अन्य प्रक्रियाओं के साथ एक परिसर में उपयोग किया जाता है - मास्क, पोषक तत्वों और सफाई घटकों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए स्क्रब्स।

माथे से शुरू होने वाली लाइनों पर आत्म-मालिश किया जाता है, फिर नासोलाबियल त्रिभुज और पलकें। मूल - चिकनाई, दबाने, निविदा, चिकनी पथपाकर आंदोलनों द्वारा भी पूरा किया जाता है। प्रत्येक को 5-8 गुना दोहराया जाता है, 10 मिनट से अधिक सावधान कुशलता पर कब्जा नहीं करते हैं। यह लोच और ताजगी रखने, जहाजों को मजबूत करने, सतह राहत को बहाल करने में मदद करता है।

मूर्तिकला मालिश की एक किस्म ने फ्रांसीसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोएल सिओको की मूल तकनीक का आविष्कार किया। विधि न केवल मामूली झुर्रियों से निपटने की अनुमति देती है, बल्कि घोषणाओं के बारे में भी भूल जाती है। विचारधारात्मक प्रेरणा व्यक्तिगत रूप से सभी विशेषज्ञों को कायाकल्प करने का एक शानदार तरीका प्रशिक्षित करता है।

मास्टर मौखिक गुहा में बाँझ दस्ताने में सभी आंदोलनों को निष्पादित करता है। तीव्र रूप से बड़े पैमाने पर गाल और मसूड़ों, काफी दर्दनाक संवेदनाओं पिछले 15 मिनट।

मालिश के बारे में सभी प्रकार के हेरफेर की समीक्षाओं के अंतर के बावजूद सबसे सकारात्मक। परिणाम केवल समोच्च प्लास्टिक के चेहरों के साथ तुलनीय है।

ठंड की कार्रवाई अक्सर आंखों के चारों ओर झुर्रियों के खिलाफ उपयोग की जाती है, साथ ही त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार करने के लिए भी उपयोग की जाती है। क्रायप्रोसेसर कुछ अपने हाथों के साथ उपलब्ध कुछ उपलब्ध हैं। संचालन के लिए, आपको मास्टर के कौशल और एनाटॉमी के गहरे ज्ञान के पास रखने की आवश्यकता नहीं है।

यह दो बर्फ क्यूब्स द्वारा किया जाता है, आप जड़ी बूटियों के चैंप को तेल और यहां तक \u200b\u200bकि केंद्रित सीरम भी जमा कर सकते हैं। मालिश लाइनों पर, चिकनाई आंदोलन आयोजित किए जाते हैं। उन बिंदुओं पर न रोकना महत्वपूर्ण नहीं है कि वे कपड़े को नकारें न लें। अवधि लगभग 5 मिनट, पाठ्यक्रम में 10 सत्र होते हैं। लिम्फ बहिर्वाह में सुधार होता है, ऑक्सीजन श्वास बहाल किया जाता है, चेहरे के जहाजों को मजबूत किया जाता है।

भारोत्तोलन मालिश

45 के बाद, एक अच्छी मालिश घोषणा से निपटने में मदद करेगी, दूसरी ठोड़ी और आयु रेखा को कम कर देगा। इसमें पश्चिमी और पूर्वी तकनीकों की मुख्य तकनीक शामिल हो सकती है - दबाव की विभिन्न डिग्री के साथ कुछ पंक्तियों पर कार्रवाई। मांसपेशी ऊतक को प्रभावित करता है, फाइबर की टोन और लोच को पुनर्स्थापित करता है।

स्ट्रोकिंग, प्लग का उपयोग करके बीस मिनट के लिए प्रदर्शन किया गया, दो अंगुलियों और पूरे हथेली दोनों के साथ गूंध। सुधारात्मक कुशलता छोड़ने से पहले, आपको प्रोफाइलैक्टिक प्रक्रियाओं का अभ्यास करने की आवश्यकता है। अनियंत्रित दबाव बल संवहनी चोटों, हेमेटोमा को जन्म दे सकता है। बनाया गया पेशेवर पाठ्यक्रम युवा दिखने में मदद करेगा, झुर्रियों की मात्रा को कम करने, गालियों को कसने में मदद करेगा।

मालिश spoents

प्रक्रिया का मुख्य लाभ घर पर करने की क्षमता है। प्रत्येक तकनीक के लिए उपलब्ध नासोलाबियल फोल्ड, एडीमा और आंखों के नीचे चोटों के खिलाफ प्रभावी है। चीनी ऊर्जा चिकित्सकों का ज्ञान क्यूई का सफलतापूर्वक ताजगी और लोच को संरक्षित करने के लिए उपयोग किया जाता है।

तकनीक काफी असामान्य है, और मुख्य उपकरण melchior या चांदी के चम्मच की सेवा करते हैं। कैमोमाइल, जैतून का तेल और शहद का एक काढ़ा भी चाहिए। सार गर्मियों में चम्मच को विसर्जित करना है, फिर ठंडे काढ़ा में, मक्खन / शहद के साथ स्नेहक और चेहरे के अलग-अलग क्षेत्रों में लागू, टैपिंग, मालिश और बाहर ले जाने के लिए मोड़ लें।

नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है, स्वर बहाल किया जाता है, folds चिकना।

एक्यूप्रेशर

पूर्वी प्रैक्टिस शियात्सु मानव शरीर पर महत्वपूर्ण बिंदुओं के पूरे नेटवर्क की उपस्थिति पर शिक्षण पर आधारित है। यह उनकी सक्रियता है जो बेहतर स्वास्थ्य संकेतकों की ओर ले जाती है। यदि वे उन चैनलों को जोड़ने के लिए जुड़े हुए हैं जिनके लिए क्यूई की सकारात्मक ऊर्जा स्वतंत्र रूप से फैली हुई है।

अंक द्वारा मालिश करने के लिए, यह उनके स्थान की योजना का उपयोग करना सुविधाजनक है। वे मुख्य रूप से टेंडन में, हड्डी के गड्ढों में, मांसपेशी फाइबर और धमनियों पर जहां लहर महसूस करते हैं। एक उंगली के पोकर द्वारा दबाया जाता है, अगर जोड़ी अंक उत्तेजित होते हैं, तो दोनों हाथों की दो अंगुलियों का उपयोग किया जाता है। तीन से दस सेकंड तक दबाए जाने वाले, गंभीर दर्द गायब हैं, केवल गर्मी और स्पर्श की शक्ति।

त्वचा की स्थिति में समग्र सुधार करने के बाद, काले धब्बे गुजर रहे हैं, जातीयता, दौरे में सुधार हुआ है।

इसका उपयोग 50 वर्षों के बाद सर्जिकल हस्तक्षेप के विकल्प के रूप में किया जाता है। सभी समस्या क्षेत्रों का काम किया जा रहा है, अंडाकार का कड़े फ्रेम फिर से बनाया गया है। नतीजा काफी लगातार है, छह महीने में अगले पाठ्यक्रम तक बचाया जा सकता है।

यह विशेष रूप से उच्च चिकित्सा शिक्षा के साथ एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। तकनीक में दबाए गए, प्रेस, स्पंदनात्मक और फिक्सिंग हेरफेर होते हैं। घुटने की विधि में मुख्य अंतर का उपयोग पारस्परिक आंदोलनों के साथ एक सर्कल में सतही और गहरा किया जाता है।

प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रिया हेमेटोमा को नहीं छोड़ती है, संवेदना भी असुविधा नहीं होती है। चिकनी, अच्छी तरह से तैयार त्वचा और सुंदर रंग पहले सत्र के बाद प्रसन्न होगा।

मुख्य प्रभाव मांसपेशी प्रणाली और ऊतक पर है। आयु परिवर्तनों और मौजूदा लोगों के सुधार को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है। मांसपेशी फ्रेम के पूर्ण विश्राम के कारण दक्षता हासिल की जाती है।

मास्टर द्वारा उपयोग किए जाने वाले मुख्य तकनीशियन - खींचने, घुमावदार, निचोड़ने, सतही और गहराई से उपयोग किया जाता है। सभी आंदोलन बहुत धीमे और चिकनी हैं, धीरे-धीरे एक आरामदायक स्थिति में पेश किए जाते हैं। एक निश्चित हाथ सेट एक पेशेवर परिणाम प्रदान करता है जो कि दो महीने के लिए पाठ्यक्रम के बाद संरक्षित है। लोच को बनाए रखने, कवर के रंग और राहत में सुधार के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

स्पेनिश मालिश

इसका उपयोग एंटी-बुजुर्ग प्रक्रिया के रूप में किया जाता है, साथ ही साथ होंठ बढ़ाने और चेहरे की विशेषताओं की व्यक्तिगत विशेषताओं को खत्म करना - स्पष्ट नासोलाबियल गुना, तेज गालियों की अनुपस्थिति, जो शीर्ष पलक को लटका देती है। विभिन्न विधियों का संयोजन आपको आरामदेह वातावरण बनाने की अनुमति देता है। कोर्स को 1-2 दिनों के अंतराल के साथ 10 सत्रों में किया जाता है, आप आधे साल में दोहरा सकते हैं।

बुनियादी हेरफेर उंगलियों और हथेलियों के तकिए के साथ किया जाता है। वैकल्पिक दबाव की शक्ति, परिपत्र स्ट्रोक और पाट्स आराम और toned हैं। एक कलात्मक दृष्टिकोण में अंतर - मास्टर शायद ही कभी एक ही आंदोलन को दोहराता है, जो अपनी प्रेरणा से निर्देशित है, जो विश्राम और सक्रियण की प्रक्रियाओं को वैकल्पिक करने में मदद करता है।

रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है, नकल फोल्डिंग कम ध्यान देने योग्य हैं, और अधिक अभिव्यंजक विशेषताएं बनती हैं और बोए गए चेहरे।

शहद मालिश

मुख्य घटक उच्च गुणवत्ता वाले बीफ्रोडक्ट होगा। यह ठोस ग्रेवी के बिना तरल होना चाहिए, ताकि कवर को खरोंच न किया जाए। नुकसान संभव है, केवल एलर्जी की उपस्थिति में, इसलिए प्रक्रिया आयोजित करने से पहले प्रतिक्रिया की जांच करना सुनिश्चित करें।

शहद पेस्ट की एक पतली परत लागू करें, बोल्ड तेलों और ईथर में समृद्ध करने के लिए प्रभाव को समृद्ध करना संभव है। पांच मिनट का इंतजार करने के बाद, मालिश शुरू करें। रक्त प्रवाह, वैकल्पिक स्ट्रोकिंग, टैपिंग, कंपन, उंगलियों के पैड के साथ प्रदर्शन की दिशा के चेहरे को सही ढंग से मालिश करें। जब शहद एक भूरे रंग के द्रव्यमान में इकट्ठा हुआ, गर्म पानी के साथ फ्लश।

दिलचस्प वीडियो: शिकन से हनी चेहरा मालिश

पहले घंटों में लाली हो सकती है, यह जल्दी से अतिरिक्त प्रयास के बिना गुजरती है। नतीजतन, शुद्ध, निर्बाध रंग और संरचना के साथ अद्यतन कवर।

चीनी मालिश

प्राचीन ज्ञान और आज चीनी दवा में उपयोग किया जाता है। विभिन्न तकनीकों के साथ त्वचा पर प्रभाव उम्र बढ़ने से रोकने में मदद करता है। एक प्रजाति में कई अलग-अलग तकनीकें शामिल हैं।

बुनियादी तकनीकें घुटने टेकने, दबाने, पथपाकर, रगड़, धक्का, स्ट्रोक, कंपन, sawing। महत्वपूर्ण बिंदुओं को सक्रिय करने के लिए हथेलियों की गतिविधियों और एक उंगली की ऊर्जा के उपयोग को वैकल्पिक करें। विषाक्त पदार्थ और स्लैग कवर से प्राप्त होते हैं, एक प्रतिरोधी कायाकल्प प्रभाव होता है। सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल किया जाता है, एक संवहनी ग्रिड मजबूत होता है।

तिब्बती भिक्षुओं ने हमेशा अविश्वसनीय युवाओं को चकित किया है। दीर्घायु का रहस्य विशेष कुशलता में निहित है, जिसका ज्ञान सदियों से एकत्र किया गया था और सामान्य प्राणियों के लिए उपलब्ध नहीं थे। आज, लोकप्रिय प्रक्रियाओं का उपयोग झुर्रियों को चिकनी और चेहरे की ताजगी बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है।

मालिश तेल पर विशेष ध्यान दिया जाता है - इसे प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, ईथर की संरचना बहुत सावधानीपूर्वक संकलित होती है। मुख्य आंदोलनों - उंगलियों के तकिए के साथ चिकनाई और घुटने टेकना। धीरे-धीरे और धीरे-धीरे ठोड़ी से धीरे-धीरे माथे तक जा रहे हैं।

नतीजतन, नासोलाबियल झुर्रियों को चिकना किया जाता है, समग्र लोच में सुधार होता है, एक अतिरिक्त तरल व्युत्पन्न होता है।

मालिश चुटकी

घर पर रखने के लिए फिर से जीवंत करने के प्रभावी तरीकों में से एक उपलब्ध है। चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण को मजबूत करने में संचालन का सिद्धांत। थके हुए आयु से संबंधित त्वचा के साथ-साथ रंग को बहाल करने और कोलेजन संश्लेषण में वृद्धि के लिए उपयोग किया जाता है।

दो हाथों के साथ समानांतर में एक बड़ी और सूचकांक उंगली द्वारा कैप्चर किए जाते हैं। नाक के पंखों के बाद नाक के पंखों के बाद, ठोड़ी से लेकर कान के लक्ष्यों तक। प्रत्येक क्षेत्र में, तीन बार दोहराएं, पूरी प्रक्रिया की अवधि 7 से 10 मिनट तक। नतीजतन, त्वचा की ताजगी और चमक सुनिश्चित की जाती है, स्नेहक ग्रंथियों का काम सामान्यीकृत होता है, छिद्र संकुचित होते हैं।

मॉडलिंग मालिश

एक पर्याप्त गहरी मांसपेशी मालिश आपको चेहरे की लिफ्ट के लिए प्रभावी अंडाकार की वांछित रूपरेखा खोजने की अनुमति देती है। शरीर रचना विज्ञान और प्रासंगिक अभ्यास के ज्ञान के बिना, यह स्वतंत्र रूप से अनुशंसित नहीं है। मांसपेशियों पर प्रभाव, अधिकतम प्रभाव और सुरक्षा के लिए, पेशेवरों द्वारा जहाजों को किया जाना चाहिए।

प्रति सप्ताह एक ब्रेक के साथ दस दिनों के दो पाठ्यक्रमों में आयोजित किया जाना, देखभाल करने वाली हेरफेर दोहराने के बाद, यह छह महीने से पहले नहीं संभव है। दोनों उंगलियों और हथेलियों को पकड़ने में भाग लें। अध्ययन परतों की गहराई के बावजूद आंदोलन नरम, चिकनी, निरंतर, दर्द नहीं होते हैं। क्लासिक स्ट्रोकिंग और kneading तकनीकों चिमटी के साथ वैकल्पिक। प्रक्रिया लगभग आधा घंटा है।

झुर्री की संख्या कम हो जाएगी, चिन और गाल क्षेत्र में अंडाकार की रेखाएं वापस कर दी जाएंगी, अधिकारियों के बारे में भूलना संभव होगा।

शीर्ष चेहरा मालिश तेल

मालिश के परिणाम को बढ़ाने के लिए घर पर, यह प्राकृतिक घटकों का उपयोग करने के लायक है। वसा सब्जी और आवश्यक तेल अतिरिक्त रूप से पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। उपयोगी घटक डर्मिस के गहरे शब्दों तक पहुंचते हैं जिससे खनिज आवश्यक एसिड के साथ विटामिन के साथ संभोग की अनुमति मिलती है।

प्रभावी तेल:

• जैतून और सूरजमुखी सार्वभौमिक हैं, शुद्ध रूप में विभिन्न रचनाओं को तैयार करना या शुद्ध रूप में लागू करना संभव है;
• एक फैटी, समस्या किशोरावस्था के लिए, एक प्रकाश संरचना के साथ चुनें जो नलिकाओं को स्कोर नहीं करता है - हड्डी बादाम, अंगूर, आड़ू, खुबानी, तिल, चावल भी;
• सूखे, पतले, संवेदनशील के लिए - हाइपरिकम, एवोकैडो, नारियल, कारीट, कोको, जोोजोबा;
• अनिवार्य - मंदारिन, बर्गमोट, दौनी, यलंग - इलंगा, नींबू पैचौली।

जीवन की आधुनिक गति त्वचा को उचित और पूर्ण देखभाल की अनुमति नहीं देती है। यहां तक \u200b\u200bकि कॉस्मेटिक दवाओं की भारी मात्रा के बावजूद, कभी-कभी वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं होता है। हालांकि, कोई भी महिला उम्र बढ़ने की शुरुआत में देरी करना चाहती है। सबसे प्रभावी तरीकों में से एक क्लासिक चेहरा मालिश है। ऐसा करने के लिए, आप सैलून पर जा सकते हैं या घर पर खुद को संभाल सकते हैं।

यह मालिश का प्रकार है जो प्रदर्शन करना आसान है और उच्च समय की आवश्यकता नहीं होगी। इसलिए, जो महिलाएं हमेशा ताजा और युवा बनना चाहते हैं उन्हें कुछ गोद लेने के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया का सार

यह प्रक्रिया क्या है? यह त्वचा पर उंगलियों और हथेलियों के भौतिक प्रभावों की तकनीक के संयोजन के रूप में कॉस्मेटोलॉजी में जाना जाता है। यह विशेष क्षेत्रों में कुछ साइटों पर रगड़ या दबाव की तरह दिखता है। बेहतर प्रभावों के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है।

व्यक्ति का क्लासिक मालिश एक विशिष्ट नियमों के अनुसार किया जाता है। उनके अनुपालन के साथ, दक्षता खो जाती है।

हालांकि, प्रक्रिया की शुरुआत से पहले, यह गवाही से परिचित है।

होल्डिंग के लिए संकेत

मालिश महिलाओं को फिट बैठता है कोई भी उम्र। कुल प्रभाव के लिए धन्यवाद, यह प्रक्रिया विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने में सक्षम है। हालांकि, इसकी धारणा के लिए विशेष सिफारिशें हैं। इन क्षणों में, आप एक बेहतर प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• उम्र (झुर्रियों) के कारण त्वचा बदलें।
• त्वचा लोच को कम करना।
• खराब रक्त परिसंचरण।
• Eyeweight।
• बिगड़ने वाली दृष्टि।
• "खराब" त्वचा का रंग।
• आंखों के नीचे बैग की उपस्थिति।
• अंडाकार चेहरे की कमी के साथ।
• दोहरी ठुड्डी।

युवा युग में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी आपको क्लासिक चेहरे की मालिश करने की सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह त्वचा में आने वाले नकारात्मक परिवर्तनों को रोक देगा। यदि आप समय पर ऐसा करना शुरू करते हैं, तो आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की शुरुआत में देरी कर सकते हैं। और एक और ठोस युग में इसे अधिक बार करने की सिफारिश की जाती है - ताजगी और युवाओं को संरक्षित करने के लिए।

विशेषज्ञों का तर्क है कि इस तरह की एक मालिश न केवल त्वचा पर बल्कि आंतरिक अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तो, नाक की नोक को मालिश करने से दिल के काम को बहाल करता है। फेफड़ों की गतिविधि को सामान्य करने के लिए, माथे पर गाल, आंतों को प्रभावित करना आवश्यक है।

मतभेद

क्या आवेदन पर ऐसी प्रक्रिया प्रतिबंध क्या है? यह ज्ञात है कि चेहरे की क्लासिक मालिश कई डर्मिस परतों को प्रभावित करती है। और ऐसी स्थितियां हैं जहां ऐसी प्रक्रिया रक्त परिसंचरण और लिम्फोटोक को बाधित कर सकती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट को प्रक्रिया के लिए contraindications के साथ खुद को परिचित करने के लिए लगातार अनुशंसा की जाती है।

तो, यदि कोई व्यक्ति है तो इसी तरह की प्रक्रिया में संलग्न होना जरूरी नहीं है:

• बंदूक से हार।
• त्वचा को नुकसान (घाव, खरोंच, कटौती और अन्य)।
• हर्पस।
• ओन्कोलॉजिकल रोग।
• उच्च रक्तचाप।
• त्वचा पर कवक।
• वेसल और केशिकाएं, जो त्वचा की सतह के करीब स्थित हैं।
• बढ़ी हुई तापमान।
• एलर्जी स्पॉट के चेहरे पर उपस्थिति।
• काफी बड़े मौसा और मॉल।

यदि आप कई प्रक्रियाओं से मिलकर पाठ्यक्रम का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो पहली चीज जो विशेषज्ञ बनाती है वह जांच करेगी कि इसके उपयोग के लिए कोई contraindications नहीं है या नहीं। यदि आप एक अच्छे घर के साथ एक सुखद घर को गठबंधन करना चाहते हैं, तो आपको शास्त्रीय मालिश की तकनीक का अध्ययन करना चाहिए।

केबिन में प्रक्रिया: का क्रम

यदि आप प्रक्रिया पर समय और प्रयास नहीं करना चाहते हैं, तो आप योग्य विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे सक्षम और कुशलता से खर्च करेंगे। यदि संदेह हैं, तो आप पहले से ही पाठ्यक्रम कार्यक्रम का पता लगा सकते हैं। सैलून में, यह लगभग समान है:

1. ग्राहक की परामर्श। विशेषज्ञ चेहरे की व्यक्तिगत विशेषताओं और contraindications की उपस्थिति का अध्ययन करता है।
2. त्वचा की सफाई। यह एक जोड़ी या स्क्रबिंग के लिए स्नान का उपयोग करके किया जाता है।
3. मालिश के लिए तेल के चेहरे पर आवेदन। त्वचा के प्रकार के आधार पर इसे चुनें।
4. व्यक्ति के नीचे द्रव्यमान।
5. मालिश शीर्ष।
6. आंखों के आसपास संसाधित क्षेत्र।
7. प्रसंस्करण क्षेत्र neckline।
8. चेहरे की सफाई, मालिश के लिए अवशेषों को हटाने।
9. एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श, अगले सत्र असाइन करें।

मालिश तकनीक

चेहरे की क्लासिक मालिश में चार मुख्य तकनीकें हैं। इनमें स्ट्रोकिंग, रगड़, घुटने और कंपन शामिल हैं। कुछ तकनीकें केवल गूंध और पथपाकर मानती हैं। लेकिन इस मामले में, मालिश तेल और क्रीम उन्हें जोड़ा जाता है। इस प्रकार, अधिक प्रभाव प्राप्त करना संभव है।

विशेष मालिश लाइनों पर आंदोलनों को किया जाना चाहिए:

1. मुंह के कोनों से कानों की ओर।
2. जबड़े के नीचे जबड़े के नीचे ठोड़ी के मध्य भाग से।
3. नाक के पंखों से कान के ऊपर तक।
4. माथे के मध्य भाग से मंदिरों तक।
5. बाहरी शताब्दी के बाहरी हिस्से से भीतरी कोने तक।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का तर्क है कि इस तरह की मालिश के पाठ्यक्रम में प्रवेश करना चाहिए 15 से 20 प्रक्रियाओं तक। उन्हें 1-2 दिनों के ब्रेक के साथ बनाने की सलाह दी जाती है। औसतन, सत्र की अवधि 15 मिनट तक है। लेकिन यह मान त्वचा की मोटाई के आधार पर भिन्न होता है।

मुख्य तकनीकों का अध्ययन करने के बाद, वीडियो संशोधित किया गया है, आप शुरू कर सकते हैं गृह प्रक्रिया के लिए। लगभग निम्नलिखित के लिए प्रक्रिया:

• शरीर पर भाप लेना। इसे 5 मिनट के लिए करना आवश्यक है।
• मालिश के लिए तेल के चेहरे पर आवेदन।
• मालिश क्रियाएं जो ऊपर बताई गई हैं।

यदि आदेश और तकनीक देखी जाएगी, तो 5 वें सत्र के बाद प्रभाव देखा जा सकता है। छोटे झुर्री गायब हो जाती हैं, त्वचा एक स्वस्थ रंग बन जाती है, इसकी लोच बढ़ जाती है।

मालिश तकनीक का सामना

1. व्यक्ति की मालिश को विशेष ज्ञान और अनुभव की आवश्यकता होती है, क्योंकि गलत रिसेप्शन गठन या झुर्री, त्वचा की नाली, विशेष रूप से बुढ़ापे में वृद्धि के कारण हो सकते हैं। बड़ी देखभाल के साथ, हमें स्नेहक का उपयोग करना चाहिए और उन्हें स्नेहक ग्रंथियों (सूखी या तेल की त्वचा) की कार्यात्मक स्थिति द्वारा निर्देशित करने के लिए चुनना चाहिए। त्वचा की बीमारी की अनुपस्थिति में चेहरे की मालिश और विशेष रूप से आत्म-मालिश एक विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट, और त्वचा रोगों के साथ, त्वचा रोगों के साथ-साथ त्वचा रोगों के साथ भी है।

2. एक साथ चेहरे की मालिश के साथ, गर्दन की मालिश की जानी चाहिए।

3. चेहरे की त्वचा को मालिश करने के लिए पसीने और स्नेहक ग्रंथियों के स्राव से साफ किया जाना चाहिए, स्वेटर स्वैब, लोशन के साथ गीला किया जाना चाहिए।

4. ठंडे चेहरे को गर्म आर्द्र संपीड़न को गर्म करने के लिए पूर्वनिर्धारित किया जाता है। 45-50 डिग्री के तापमान पर 5-8 मिनट में चेहरे के लिए भाप बाथरूम द्वारा एक बेहतर वार्मिंग हासिल की जाती है।

5. अत्यधिक दबाव और त्वचा स्थानांतरण के बिना मालिश धीरे-धीरे किया जाता है। पहली प्रक्रियाओं को दीर्घकालिक नहीं होना चाहिए, आंदोलनों को जोर से नहीं किया जाना चाहिए, ताकि त्वचा की जलन पैदा न हो।

6. दोनों हाथों के लिए मालिश आंदोलनों के बल, गति और आयाम होना चाहिए, यदि संभव हो तो भी।

7. घुटने के दौरान विशेष सावधानी बरतनी चाहिए और त्वचा को खींचने और क्षति की अनुमति नहीं दी जाती है।

चेहरे की मांसपेशियों के लिए विशेष अभ्यास के साथ मालिश को गठबंधन करने की सलाह दी जाती है। 10 से 15 मिनट तक चलने वाली प्रक्रियाएं सप्ताह में एक दिन या 2 बार खर्च करती हैं; स्पष्ट वसा जमा के साथ, आप प्रतिदिन कर सकते हैं। पाठ्यक्रम के लिए - 15-20 प्रक्रियाएं, प्रति वर्ष 2-3 पाठ्यक्रम। एक धमनी दबाव में वृद्धि के साथ, प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है, और सामान्य 15-20 मिनट में है।

चेहरे की मालिश के निस्संदेह फायदे में घर पर इसे स्वतंत्र रूप से करने की क्षमता शामिल है। वास्तव में, दैनिक कारण और क्रीम को चिकनाई करने के लिए, हम चेहरे की मालिश की तरह कुछ भी नहीं करते हैं। हालांकि, प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है - सबसे पहले, मालिश लाइनों के माध्यम से चेहरे को सख्ती से मालिश करें। वे विशेष रूप से, नाक की तरफ की सतह से - मंदिरों के लिए, ठोड़ी के मध्य से - कान के मूत्र तक, माथे के बीच से - मंदिरों के लिए, आदि।

मौजूदा वर्गीकरण के अनुसार, चेहरे की मालिश के तीन मुख्य प्रकार हैं: क्लासिक, प्लास्टिक और tweezky- zhack मालिश। लोच और त्वचा लोच को लैस करने के लिए क्रीम का उपयोग करके क्लासिक चेहरा मालिश का उपयोग किया जाता है। प्लास्टिक मालिश में क्रीम का उपयोग किए बिना त्वचा पर अधिक गहन प्रभाव शामिल है। ये लयबद्ध प्रेसिंग आंदोलनों को मुख्य मालिश लाइनों के अनुसार किया जाता है जब त्वचा और टोन मांसपेशियों की हानि की कमी होती है। सबसे मजबूत व्यक्ति सबसे शक्तिशाली चेहरा मालिश (झैक मालिश) है, जिसमें tweaks और गहन त्वचा kneading शामिल है। मुँहासे के बाद निशान और ठहराव के दाग के साथ-साथ त्वचा की सफाई के बाद भी अनुशंसा की जाती है। मालिश जैक्स को 20 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए, और अपने पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट को सौंपना बेहतर है।

क्लासिक और प्लास्टिक मालिश के अलावा, घर पर आप तथाकथित "आइस मालिश" का उपयोग कर सकते हैं - बर्फ क्यूब्स लागू करना। यह रंग में सुधार करता है और स्वर बढ़ाता है, लेकिन इसे लागू करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना वांछनीय है, क्योंकि त्वचा इस तरह के गहन प्रभाव के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकती है। वैसे भी, व्यक्ति की किसी भी मालिश प्रभावी है, और यदि कई मुफ्त मिनट जारी किए जाते हैं, तो आप उन्हें चेहरे की त्वचा की चिकनी और मालिश पर खर्च कर सकते हैं। सवाल यह है कि मालिश की संभावनाओं को अधिक महत्व देना जरूरी नहीं है, क्योंकि यदि त्वचा और झुर्रियों के लुप्तप्राय से निपटने में इतना आसान होगा, तो कॉस्मेटोलॉजी का विकास बंद कर दिया जाएगा।

हॉट्स के लिए मालिश

चिकित्सीय कॉस्मेटिक मालिश स्वच्छता से तीव्र होना चाहिए। इस प्रकार की मालिश का उपयोग सेबम, परिसंचरण विघटन और मुँहासे के उपचार के अत्यधिक चयन जैसी समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है।

चिकित्सीय मालिश के इलाज के लिए कई अलग-अलग तकनीकें हैं। उनमें से एक स्वास्थ्य तकनीक है, जिसके दौरान ऊतक पर एक गहन प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण रक्त परिसंचरण स्थिर हो जाता है। इस मालिश तकनीक का प्रयोग अक्सर समस्या और तेल की त्वचा के उपचार में किया जाता है।

मालिश टोस्ट के लिए कार्यप्रणाली को पूरा करना मुश्किल है। विधि स्वयं बड़ी और सूचकांक उंगलियों द्वारा उत्पादित लयबद्ध प्लगिंग है, जिसके दौरान त्वचा के वर्गों पर कब्जा कर लिया जाता है, इस तरह के दौरे का त्वचा की सतह परत, और त्वचा की गहरी परतों पर प्रभाव पड़ता है। जैक्स विधि के अनुसार मालिश करने पर, त्वचा की रेखाओं की दिशा को याद रखना आवश्यक है।

मालिश की इस विधि में, विभिन्न स्नेहक की बजाय तालक लागू करें। पहले कुछ दिनों के लिए, मालिश सत्र प्रतिदिन किया जाना चाहिए, जिसके बाद प्रक्रियाओं की आवृत्ति धीरे-धीरे कम हो जाती है, इसे प्रति सप्ताह दो - तीन प्रक्रियाओं को लाया जाता है। ऐसी मालिश का एक सत्र केवल दस मिनट तक रहता है, और अधिक नहीं, और आपके लिए इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम दस सत्र खर्च करने की आवश्यकता होगी।

प्रसाधन सामग्री मालिश

25-30 साल तक, त्वचा की लोच खोने लगी है, इसकी प्राकृतिक संतुलन परेशान है, चेहरे का रंग और अंडाकार खराब है। मालिश सबसे कुशल कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है जो उम्र बढ़ने और त्वचा को लुप्त करने से रोकती है। चेहरे की मांसपेशियों, शरीर की मांसपेशियों की तरह, व्यवस्थित अभ्यास के बिना एट्रोफी हैं, सुस्त, मुलायम, त्वचा फैलाने, गुना, झुर्रियां दिखाई देती हैं। चेहरे और गर्दन की मालिश का नतीजा मांसपेशी टोन को बढ़ाने, उनकी शारीरिक स्थिति में सुधार करना है। मालिश चेहरे की मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव को हटा देता है, त्वचा की संतुलन को संतुलित करता है, यह विषाक्त पदार्थों को वापस लेने, झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा की त्वचा से राहत देता है। मालिश में न केवल त्वचा, चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों, बल्कि पूरे जीव पर भी एक बहुमुखी प्रभाव पड़ता है। मालिश द्वारा भेजे गए दालें, मस्तिष्क के प्रांतस्था तक पहुंचने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद हैं। त्वचा पर मालिश के परिणामस्वरूप, लालसा प्रकट होता है, त्वचा का तापमान बढ़ता है, और रक्त और लिम्फ परिसंचरण, गैस एक्सचेंज, पोषण और त्वचा में चयापचय प्रक्रियाएं और अंतर्निहित नरम ऊतकों को तेज और सुधार होता है।

कॉस्मेटिक मालिश एक बड़े दबाव और त्वचा स्थानांतरण के बिना, बहुत सभ्य, सावधान आंदोलनों द्वारा किया जाता है। पहली चेहरे की मालिश प्रक्रियाएं नरम, छोटी, और केवल मालिश के आदी होने के बाद ही होनी चाहिए, अधिक गहन प्रभाव शुरू करें। एक कॉस्मेटिक मालिश करते समय, त्वचा की प्रकार और स्थिति के निर्धारण के लिए बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है। शुष्क लुप्तप्राय त्वचा के साथ, मालिश एक पोषक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करके जरूरी है। तेल के साथ, फांसी वाली त्वचा कभी-कभी तालक या पाउडर का उपयोग करती है। मालिश के लिए विभिन्न कॉस्मेटिक सैलून में, मूल क्रीम और रचनाओं का उपयोग किया जाता है, व्यक्तिगत रूप से ग्राहक के लिए चुना जाता है। एक नियम के रूप में, वे मालिश की कार्रवाई को बढ़ाते हैं और त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं; लेकिन ऐसे मामले हैं जब कॉस्मेटोलॉजिस्ट शौक में होते हैं, कॉस्मेटोलॉजिस्ट तेजी से मालिश पर ध्यान दे रहे हैं।

चेहरे की त्वचा की मालिश अपने संचित मुहरों और पसीने ग्रंथियों और कॉस्मेटिक एजेंटों से पूरी तरह से सफाई से पहले होती है; ऐसा करने के लिए, सावधानी से साबुन के साथ अपना चेहरा धो लें या कपास तलछट के साथ त्वचा को थोड़ा साफ करें, लोशन या जड़ी-बूटियों का डेकोक्शन से गीला हो। खैर, अगर चेहरा मालिश एक गर्म गीले संपीड़न की उपेक्षा करता है, जिसके लिए एक शुद्ध शगी तौलिया या नैपकिन लागू होता है। और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - चेहरे के लिए एक भाप स्नान (स्नान का तापमान 45-50 डिग्री है, भाप स्नान की अवधि 5-8 मिनट है)। गीली गर्मी अच्छी तरह से नरम हो जाती है और त्वचा को सबीस और पसीने के मुहरों से साफ करती है। इस प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से अरोमोथेरेपी के साथ जोड़ा जा सकता है, जिसके लिए पानी में संपीड़न या भाप स्नान के लिए किया जाता है, प्राकृतिक आवश्यक तेलों की कई बूंदें जोड़ दी जाती हैं। यदि मालिश क्रीम के साथ किया गया था, तो मालिश के बाद, त्वचा को एक नैपकिन के साथ क्रीम के अवशेषों से साफ किया जाता है, और फिर, संकेतों के अनुसार, एक गर्म या ठंडा संपीड़न लागू होता है।

चेहरे की मालिश की प्रभावशीलता में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि हुई है जब यह नकली मांसपेशियों के जिमनास्टिक के साथ संयुक्त होता है, जो दर्पण के सामने किया जाता है। कॉस्मेटिक मालिश एक मालिश कुर्सी में एक हेडरेस्ट या एक उच्च पिछली शैलेट पर किया जाता है, बाद के मामले में चेहरे के लिए एक विशेष बिस्तर स्टैंड का उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, मालिश पीठ पर आयोजित की जा सकती है। मालिश चिकित्सक की प्रारंभिक स्थिति पीछे बैठी या खड़ी है, या मालिश सोफे के सिर में बैठी है।

कॉस्मेटिक मालिश की निम्नलिखित किस्मों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

स्वच्छता, निवारक मालिश

प्लास्टिक मालिश

द्रव्यमान

स्वच्छता मालिश का उद्देश्य चेहरे और गर्दन की त्वचा को अच्छी स्थिति में, इसकी झुकाव, उम्र बढ़ने, झुर्रियों के गठन की रोकथाम को बनाए रखना है। स्वच्छता मालिश स्वस्थ त्वचा, ताजगी, लोच और लोच को संरक्षित करने में मदद करता है।

प्लास्टिक मालिश का उद्देश्य त्वचा की स्थिति, त्वचीय फाइबर और नकल की मांसपेशियों की स्थिति में सुधार करना, रक्त परिसंचरण, चयापचय, वसामय और पसीना ग्रंथियों की गतिविधि में सुधार को बढ़ाने के लिए है। यह विभिन्न कॉस्मेटिक त्रुटियों को सही करने के लिए कार्य करता है। रोकथाम और चिकनाई झुर्रियाँ। अंडाकार और चेहरे के रंगों में सुधार।

उपचारात्मक कॉस्मेटिक मालिश का उपयोग विभिन्न बीमारियों (न्यूरिटिस चेहरे की तंत्रिका, ट्रिगेमिनल न्यूरेलिया, सैलो-अपशिष्ट का उल्लंघन, और इसी तरह के उल्लंघन में किया जाता है।)।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में निम्नलिखित मालिश तकनीकों का व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है:

एआई की विधि के अनुसार मालिश। Pospelova।

कॉस्मेटिक मालिश का सबसे पुराना तरीका, रूसी त्वचाविज्ञानी एआई द्वारा विकसित। Pospelov, 1886 में, इसका उपयोग फैटी और समस्या त्वचा के साथ-साथ स्टेल ग्रंथियों को शुद्ध करने के लिए भी किया जाता है। निप्पल के आकार के kneading, intermittent दबाने और निचोड़, puncturing, आदि के परीक्षण स्नेहन साधन के बिना प्रदर्शन किया।

क्रिस्टील गिनी के अनुसार फ्रेंच मालिश।

हेलेन पेरेलला तकनीक पर यूरोपीय मालिश।

लिम्फैटिक जल निकासी के साथ फ्रेंच मालिश।

मांसपेशियों के तंत्र को मजबूत करने के उद्देश्य से गहन मालिश। टोन, लोच, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, slags में सुधार। सूजन को हटाने।

लिम्फैटिक चेहरे और गर्दन की मालिश।

सूजन को हटाने और चेहरे की खत्म होने पर निर्देशित। विषाक्त पदार्थों और slags को हटाने। चेहरे का रंग सुधारना।

जापानी कॉस्मेटिक।

क्रिस्टल स्टिक्स और गेंदों के उपयोग के साथ विभिन्न प्रकार के शियात्सु। सभी प्रकार की त्वचा के लिए अनुशंसित। अंडाकार चेहरे में सुधार। रोकथाम और चिकनाई झुर्रियाँ। इसने चिकित्सीय और साइको-फिलिस्टेटिंग प्रभावों का उच्चारण किया है।

क्लासिक कॉस्मेटिक मालिश

मालिश चेहरों के लिए, शास्त्रीय मालिश की विशिष्ट तकनीकों का उपयोग किया जाता है - संशोधित स्ट्रोकिंग, रगड़ना, घुटने और कंपन, सीधे और तरंग-जैसे स्ट्रोक, सर्पिल और काउंटरब्रश। चेहरे पर घुटने से दो अंगुलियों के साथ त्वचा के गुंबदों के संपीड़न के रूप में किया जाता है - बड़े और सूचकांक, या अंतःविषय दबाव के रूप में, या अंत में, हल्के प्लग के प्रकार से। रगड़, साथ ही स्ट्रोक के साथ वैकल्पिक रूप से घुटने टेकना। अंतःविषय कंपन का उपयोग puncturing के रूप में किया जाता है, जो त्वरित गति में वैकल्पिक रूप से सूचकांक और मध्यम उंगलियों के पैड द्वारा किया जाता है। सभी मालिश आंदोलनों को 3-5 बार दोहराया जाता है।

चेहरे की मालिश से पहले, एक नियम के रूप में, गर्दन की सामने की सतह की एक प्रारंभिक मालिश की जाती है। चार उंगलियों, अस्थायी दबाने और हल्की कंपन के साथ नीचे ऊपर की हथेली की सतह से एक लहर जैसी स्ट्रोकिंग और सर्पिल रगड़ना। थायराइड ग्रंथि के क्षेत्र में, रिसेप्शन विशेष रूप से सावधानी से किए जाते हैं।

असल में मालिश माथे की त्वचा की मालिश, साथ ही सामने और अस्थायी मांसपेशियों के साथ शुरू होता है। यह विमान, सतह रैखिक, और फिर तरंग की तरह स्ट्रोकिंग द्वारा किया जाता है, जो सभी उंगलियों की हथेली की सतह द्वारा बनाई गई है, बड़े पैमाने पर, माथे के बीच से अस्थायी क्षेत्रों में दिशा में जहां सर्पिल स्ट्रोकिंग का उपयोग किया जाता है। माथे क्षेत्र में, निगरानी चाप से हेयरप्रूफ के सामने वाले किनारे तक, ऊपर की तरफ स्ट्रोकिंग का भी उपयोग किया जाता है। यदि आपके पास झुर्रियां हैं, तो माथे पर त्वचा के गुना इस मालिश रिसेप्शन को न करें। रगड़ को माथे की मध्य रेखा से मंदिरों तक की दिशा में अर्धचालक या सर्पिल आंदोलनों के रूप में उत्पादित किया जाता है।

आंखों और मांसपेशियों की परिपत्र मांसपेशियों की मालिश, झुर्रियों वाली भौहें, बंद आंखों के साथ बनाई गई हैं। रैखिक रैखिक और फिर दोनों हाथों के मध्यम उंगली पैड की सर्पिल आंदोलन अस्थायी लोमड़ी से शुरू होता है और आंख की गोलाकार मांसपेशियों के निचले किनारे के साथ अपने भीतर कोने में जारी रहता है, जो भौहें तक बढ़ता है; स्ट्रोकिंग पहले से ही दो अंगुलियों के साथ अस्थायी क्षेत्रों की ओर समाज के ऊपरी किनारे पर आयोजित की जाती है - सूचकांक और औसत, जबकि मध्य उंगली भौहें के नीचे स्थित है, और सूचकांक - इसके ऊपर। यहां से, आंदोलनों को उसी दिशा में दोहराया जाता है - आंख की परिपत्र मांसपेशियों के निचले किनारे के साथ आंख के भीतरी कोने में, आदि, एक ही लाइन पर, एक हल्के सर्पिल रगड़ और दबाव किया जाता है। आउटपुट और अवणी नसों के क्षेत्र में गवाही की उपस्थिति में, एक आसान अंतराल कंपन लागू की जाती है।

सदी मालिश। पलकों के क्षेत्र में मालिश आंदोलनों को बहुत धीरे-धीरे किया जाता है और दबाव और त्वचा स्थानांतरण के बिना उत्पादित किया जाता है। लाइट स्ट्रोक नामहीन उंगलियों के तकिए द्वारा किए जाते हैं, क्योंकि ये उंगलियां सबसे कमजोर हैं। फिर एक प्रकाश निरंतर कंपन किया जाता है।

नाक मालिश। नाक के पंखों के क्षेत्र में खिड़कियों के पंखों के क्षेत्र में आंखों के पंखों के क्षेत्र में तीन पंक्तियों के बीच के बिंदु पर रिसेप्शन को पूरा करने के लिए खिंचाव, रगड़, बुद्धिमान दबाव।

ऊपरी होंठ की मालिश। दोनों हाथों के मध्य और नामहीन उंगलियों के पैड नासोलाबियल गुना के शीर्ष होंठों के शीर्ष होंठों में मुंह के कोनों में और निचले होंठ के साथ-साथ गड्ढे के चयन में आगे बढ़ते हैं। एक ही क्षेत्र में, हल्के सर्पिल रगड़ और अंतरंग दबाव प्रदर्शन किया जाता है।

मालिश गाल। यह तीन पंक्तियों पर किया जाता है: नाक के आधार से सिनिल आर्क के साथ निचले जबड़े के कोने तक आर्कॉर्मॉर्मली; मुंह के कोणों से निचले जबड़े के कोनों तक पहुंचते हैं; निचले जबड़े के साथ ठोड़ी के बीच से। इन पंक्तियों के माध्यम से सर्पिल रगड़, दबाव में कटौती, puncturing, लहर की तरह और सीधे स्ट्रोकिंग द्वारा किया जाता है। गाल क्षेत्र में स्माइलिंग करते समय, त्वचा की सतह परत को गहरे मांसपेशी से अलग करना हमेशा आसान नहीं होता है। इस उद्देश्य के लिए, निम्नलिखित प्रवेश का उपयोग किया जाता है: गाल के क्षेत्र में त्वचा को बड़ी और सूचकांक उंगलियों से पकड़ा जाता है और तेज आंदोलनों को दबाया जाता है। इस रिसेप्शन का निष्पादन सिगरेट की तरह नहीं होना चाहिए। गाल क्षेत्र में एक कसौटी उंगलियों के तकिए या मुट्ठी में संपीड़ित फालानक्स की पिछली सतह द्वारा बनाई गई है। इस साइट पर अस्थायी रूप से दबाकर बड़ी और सूचकांक उंगलियों के सिरों द्वारा किया जाता है। पूलिंग 2-4 अंगुलियों पैड के साथ किया जाता है।

चिन मालिश। ठोड़ी क्षेत्र में गोलाकार पथपाकर और परिपत्र रगड़ना निचले जबड़े के निचले किनारे से ठोड़ी फोसा और यहां से मुंह के कोनों तक से बना है। फ्लैबी शिकन त्वचा के मामले में, स्ट्रोकिंग और रगड़ना निम्नानुसार किया जाता है। बाएं हाथ की मध्य और नामहीन उंगलियों के पैड मुंह के बाएं कोने में त्वचा को ठीक करते हैं। इस साजिश से, दाहिने हाथ की मध्यम और नामहीन उंगलियां वैकल्पिक रूप से पथपाकर और ठोड़ी की त्वचा को मुंह के दाहिने कोने में रगड़ती हैं। फिर, इन अंगुलियों के साथ मुंह के सही कोण को पकड़ना, मुंह के बाएं कोने की ओर बाएं हाथ की उंगलियों के साथ मालिश आंदोलनों को दोहराएं। प्रत्येक रिसेप्शन कई बार किया जाता है।

मालिश की अवधि 10-20 मिनट है, भाप स्नान, संपीड़न और चेहरे के जिमनास्टिक के साथ पूरी प्रक्रिया 40-50 मिनट पर कब्जा कर सकती है। सामान्य त्वचा के साथ, चेहरे की मालिश महीने में 1-2 बार खर्च करने के लिए पर्याप्त है, और एक सुस्त, डरावनी, लुप्तप्राय त्वचा के साथ - महीने में 3-4 बार। व्यक्ति की बीमारियों के लिए या मालिश की रोकथाम के लिए, गवाही के आधार पर, यह 10-15 सुविधाओं के पाठ्यक्रमों द्वारा आयोजित किया जाता है

मालिश रिसेप्शन का अवलोकन

मालिश शरीर पर प्रभाव की एक वैज्ञानिक रूप से आधारित विधि है, जिसका सार रोगी के शरीर को मालिश चिकित्सक या विशेष उपकरणों के हाथों से विभिन्न तीव्रता और शक्ति की जलन के शरीर को लागू करना है। मालिशियों द्वारा लागू परेशानियों को मालिश तकनीक कहा जाता है।

शास्त्रीय मालिश की तकनीक निष्क्रिय आंदोलनों का एक संशोधन है, लेकिन मालिश तकनीक की मदद से चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा में उपयोग किए जाने वाले निष्क्रिय आंदोलनों के विपरीत, यह व्यक्तिगत ऊतकों पर अधिक विभेदित और खुराक संभव है, अधिक शक्तिशाली मांसपेशियों को प्रभावित करता है, रिफ्लेक्सोजेनिक जोनों पर विभिन्न प्रभाव प्रदान करने के लिए।

शास्त्रीय मालिश तकनीकों के विभिन्न प्रकार के वर्गीकरण हैं। सबसे सरल और साथ ही प्रोफेसर एएफ द्वारा पर्याप्त वर्गीकरण का प्रस्ताव दिया गया था। Verbov, जो सभी तकनीकों को चार मुख्य में कम कर देता है: पथपाकर, रगड़, घुटने टेकना, कंपन।

रिसेप्शन "स्ट्रोकिंग"

स्ट्रोकिंग एक ऐसा रिसेप्शन है जब मालिश चिकित्सक का हाथ बड़े पैमाने पर क्षेत्र की त्वचा पर स्लाइड करता है, बिना स्थानांतरित किए बिना और इसे खींच नहीं रहा है। एक मालिश चिकित्सक के हाथों की ग्लाइडिंग में सुधार करने के लिए, एक स्ट्रोकिंग उपचार करते समय, स्नेहन पदार्थों और पाउडर का उपयोग किया जाता है। स्ट्रोक एक मालिश प्रक्रिया शुरू और खत्म, एक दूसरे के स्वागत के बाद इसे निष्पादित करें। पथपाकर के प्रकार के आधार पर, इसमें विभिन्न प्रभाव हैं: सतह धीमी - सूट, एनेस्थेटिक्स, तेज़, ऊर्जावान है - को छोड़कर, घुटने के साथ संयोजन में गहराई और एडीमा में उपयोग किया जाता है।

स्ट्रोक के साथ प्रकार: सतह, गहरी, विमान, क्लैंपिंग, कंघी के आकार का, मजबूत, निप्पल इत्यादि।

स्ट्रोकिंग ऐतिहासिक रूप से सबसे लंबे समय तक है, साथ ही साथ सबसे लगातार मालिश सेवन होता है, जिसमें त्वचा पर हाथों को स्लाइड करने में होता है, और यह इस रिसेप्शन के निष्पादन के दौरान स्थानांतरित नहीं होता है। एक मालिश चिकित्सक के हाथों की स्लाइडिंग में सुधार करने के लिए, स्ट्रोकिंग करने पर, स्नेहन पदार्थों और पाउडर लागू करें।

शारीरिक कार्रवाई पथपाकर

स्ट्रोकिंग का शारीरिक प्रभाव मुख्य रूप से त्वचा को प्रभावित करता है। त्वचा को खारिज सींग का तराजू से मंजूरी दे दी जाती है, पसीने और स्नेहक ग्रंथियों के रहस्यों के अवशेष, त्वचा की सांस लेने में सुधार होता है जब स्ट्रोकिंग और त्वचा का गुप्त कार्य सक्रिय होता है। त्वचा के ट्रॉफिक (पोषण) पर मजबूत प्रभाव का एक बड़ा प्रभाव पड़ता है: अपने चयापचय कार्य को बढ़ाता है, त्वचा-मांसपेशी स्वर, त्वचा की मांसपेशियों के संविदात्मक कार्य को बढ़ाता है, जो त्वचा को चिकनी, लोचदार, लोचदार बनाता है। स्ट्रोकिंग करते समय, आकांक्षा रक्त परिसंचरण को रिजर्व कैपाइलों के प्रकटीकरण द्वारा बढ़ाया जाता है, जैसा कि स्थानीय त्वचा के तापमान, लाली (हाइपरमिया) में वृद्धि से प्रमाणित है। स्ट्रोकिंग में जहाजों पर एक महत्वपूर्ण toning और प्रशिक्षण कार्रवाई भी है। जब पथपाकर, रक्त बहिर्वाह के मार्गों को छूट दी जाती है, जो एडीमा को कम करने में मदद करता है, साथ ही एक्सचेंज उत्पादों को सबसे तेज़ हटाने में भी मदद करता है। आवेदन पद्धति (सतह या गहरी, विमान या क्लैंपिंग, निरंतर या intermititent के साथ-साथ मालिश तकनीकों के खुराक के आधार पर, स्ट्रोकिंग के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक सुखद या रोमांचक प्रभाव हो सकता है, तंत्रिका कंडक्टर की उत्तेजना में वृद्धि या कम हो सकता है । रिफ्लेक्सोजेनिक जोन्स (शेन-ओसीपिटल और अपरगर्ची, sublext, आदि) के क्षेत्र में स्ट्रोकिंग लागू करना, साथ ही साथ रिसेप्टर जोन (ज़कारिन-गिंग, मैकेंज़ी, आदि के क्षेत्र), हमें एक प्रतिबिंब चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने का अवसर मिलता है विभिन्न ऊतकों और आंतरिक अंगों की रोगजनक रूप से संशोधित गतिविधि।

स्ट्रोकिंग में एनेस्थेटिक और स्पष्ट अवशोषण प्रभाव हो सकता है। स्ट्रोक लगाने से ऊतक विनिमय को सक्रिय करना संभव हो जाता है।

विधिवत निर्देश

बड़े पैमाने पर क्षेत्र के क्षेत्र में मांसपेशियों को पथपाकर, साथ ही साथ शरीर के पड़ोसी हिस्सों को जितना संभव हो उतना आराम से किया जाना चाहिए। मांसपेशियों की टोन में वृद्धि के साथ, मांसपेशियों के जहाजों का लुमेन घटता है और इसलिए, पथपाकर का चिकित्सीय प्रभाव कमजोर हो जाता है। इस क्षण को संवहनी विकारों की उपस्थिति में विशेष महत्व में अधिग्रहण किया जाता है;

स्ट्रोकिंग को एक स्वतंत्र सेवन के रूप में उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, मुलायम ऊतकों की ताजा चोट के साथ, रोगी की त्वचा को अपरोम्निया, आदि के साथ, और विभिन्न मालिश तकनीकों के साथ एक परिसर में, और विभिन्न मालिश तकनीकों के साथ एक परिसर में, एक संवेदनशीलता के साथ बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ, सबसे पहले, रगड़ने और घुटने के बाद;

भूतल स्ट्रोकिंग गहरी के लिए तैयारी कर रहा है;

स्ट्रोकिंग शुरू होता है और हर मालिश सत्र समाप्त होता है;

इस तथ्य के कारण विमान की सतह की स्ट्रोकिंग दोनों को लिम्फ वर्तमान के साथ बनाया जा सकता है, इस तथ्य के कारण कि सतह लिम्फैटिक नेटवर्क में कोई वाल्व नहीं है, और मामूली मात्रा में थोड़ी सी मात्रा में, इसलिए, लिम्फोटोक इन नेटवर्कों में सभी में किया जा सकता है निर्देश। इस मामले में जब स्ट्रोकिंग लिम्फोटॉक को मजबूत करने के लिए लागू होता है, तो लिम्फैटिक और रक्त नेटवर्क को अनलोड करना, यह लिम्फैटिक और रक्त वाहिकाओं के दौरान किया जाना चाहिए;

एडीमा के तहत, क्लैंपिंग गहरी स्ट्रोकिंग को अंतर्निहित अंग खंडों से लिम्फ और रक्त को बढ़ावा देने के लिए पथ को मुक्त करने के लिए लिम्फ नोड्स के समूह के निकटतम सेगमेंट के साथ शुरू होना चाहिए। उदाहरण के लिए, पैर की edema पर, जांघ पहले मालिश किया जाता है, फिर शिन और अंत में, बंद करो। एक ऊतक सूजन की उपस्थिति में डिस्टल सेगमेंट से मालिश शुरू करें - इसका मतलब है कि बंद बोतल से एक तरल डालने की कोशिश करना;

स्ट्रोकिंग धीरे-धीरे और लयबद्ध रूप से की जानी चाहिए, खासकर जब ऊतक गिर गया। तेजी से और न्यूरोटिक स्ट्रोक के साथ, लिम्फोटोक में बाधा आई है, लिम्फैटिक जहाजों को घायल कर दिया गया है और लिम्फोस्टेसिस बढ़ता है;

मांसपेशियों को बड़े पैमाने पर बनाने के मामले में, मांसपेशी फाइबर की दिशा में स्ट्रोकिंग का उत्पादन होता है;

जिस दबाव के साथ दबाव की शक्ति बनाई जाती है, बड़े पैमाने पर क्षेत्र की अस्थिरता-स्थलीय विशेषताओं के साथ-साथ ऊतकों की कार्यात्मक स्थिति से भिन्न होती है। दबाव बड़े जहाजों के पारित होने के स्थानों के साथ-साथ फैटी ऊतक और मांसपेशियों की पर्याप्त परत के साथ कवर स्थानों में बढ़ाया जाता है, और दर्द की उपस्थिति और ऊतकों की उच्च संवेदनशीलता में हड्डी के प्रोट्रेशन के क्षेत्र में घटता है।

स्ट्रोकिंग की तकनीक

क्षेत्र के आकार और शरीर के द्रव्यमान हिस्से के रूप में, साथ ही नैदानिक \u200b\u200bरीडिंग, स्ट्रोकिंग का प्रदर्शन किया जाता है:

अंगूठे के टर्मिनल फालेंज की हथेली की सतह।

संकेत: यह चेहरे पर एक बहुत ही छोटी सतह पर उपयोग किया जाता है, जब ब्रश, पैर, सतह के तंत्रिका के स्थानों पर, साथ ही साथ तंत्रिका के पाठ्यक्रम में मांसपेशियों को अवरुद्ध कर दिया जाता है, उदाहरण के लिए, एक sedillastic, आदि।;

कई उंगलियों के सिरों की हथेली की सतह।

संकेत: चेहरे पर लागू, उंगलियों की मालिश में, आर्टिकुलर फसलों, बैग की श्लेष्म झिल्ली, व्यक्तिगत मांसपेशियों, मांसपेशी बंडलों, tendons, आदि;

पाम, सहायक सतह हथेली (टेनर, हाइपोथेनेरी क्षेत्र), मुट्ठी।

संकेत: बड़ी सतहों पर लागू (अंग, छाती, पेट, पीठ)।

टर्मिनल की पिछली सतह, मध्यम और मुख्य phlages insphalangeal और एकाधिक-फालंची कलाकारों में झुकाव

स्ट्रोकिंग एक या दोनों हाथों द्वारा किया जा सकता है।

दोनों हाथों का उत्पादन किया:

एक ही समय में अलग-अलग (दोनों हाथ समानांतर में आगे बढ़ रहे हैं);

अलग-अलग लगातार (एक हाथ दूसरे के बाद होता है) - जबकि एक हाथ आंदोलन खत्म करता है, दूसरा इसे शुरू करता है;

साथ में, एक ब्रश विषयपरक कपड़े या अंगों पर अधिक ऊर्जावान प्रभाव के उद्देश्य से दूसरे पर लागू होता है, इस रिसेप्शन को हीटिंग ब्रश कहा जाता है।

स्ट्रोकिंग किया जा सकता है:

अनुदैर्ध्य या ट्रांसवर्सली।

संकेत: शरीर पर लागू, अंग;

ज़िगज़ैग

संकेत: आंशिक रूप से क्षतिग्रस्त त्वचा के साथ-साथ बड़ी सतहों (पेट, पीठ, नितंबों) के साथ लागू;

Spiraloid-हाथ एक सर्कल के आधे या तीन तिमाहियों के एक अलग पाठ्यक्रम के साथ एक चाप का वर्णन करता है या एक निरंतर उत्पादन करता है, जैसे कि एक लूप के आकार का आंदोलन।

रीडिंग समान हैं;

स्लैब।

संकेत: यह मुख्य रूप से पेट, जोड़ों में उपयोग किया जाता है।

स्ट्रोक के प्रकार

यह प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए:

विमान पथपाकर (सतही और गहरी)।

क्लैंपिंग स्ट्रोकिंग (निरंतर और intermittent)।

विमान सतह स्ट्रोकिंग

यह तकनीक स्ट्रोकिंग का नाजुक दृश्य है, जिसका तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव पड़ता है, हाइपरटोनस की उपस्थिति में मांसपेशियों के विश्राम में योगदान देता है, जहाजों के टॉनिक और वासोमोटर फ़ंक्शन में सुधार करता है।

इस मालिश का सेवन करते समय, हथेली त्वचा की सतह पर फिसल जाती है, कुछ हद तक इसे छूती है; यह एक सहवास आंदोलन की तरह निकलता है। शुरुआत में चमड़े के साथ हाथों से संपर्क करें और मालिश रिसेप्शन के अंत में इतना नरम और सौम्य होना चाहिए ताकि रोगी को इस आंदोलन को मुश्किल से महसूस किया जा सके, और रिसेप्शन ने स्पष्ट त्वचा-संवहनी प्रतिक्रिया (चमड़े के लाल होने) का कारण नहीं बनाया।

फ्लैट सतह स्ट्रोकिंग को उच्च लंबाई में उत्पादित किया जा सकता है, बिना लिम्फ नोड्स या जोड़ों में, जोड़ों में, दोनों कोर्स और बनाम लिम्फ वर्तमान में।

विमान सतह पथपाकर धीमा होने की जरूरत है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लयबद्ध। ऊर्जावान प्रभाव के साथ, इस रिसेप्शन का प्रतिबिंब प्रभाव कमजोर हो जाता है और इसका यांत्रिक प्रभाव प्रबलित होता है।