नवजात शिशु के लिए आरामदायक कमरे का तापमान। नवजात कमरे में इष्टतम तापमान मान। नर्सरी में नमी के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है

बच्चे का जन्म हर परिवार के जीवन में एक खास पल होता है। लेकिन खुशी के साथ जिम्मेदारी भी आती है: बच्चे के आस-पास की जगह में हर छोटी चीज को नियंत्रित करना जरूरी है। जिस माइक्रॉक्लाइमेट में बच्चा बढ़ता है, उसमें उसके आसपास की हवा का तापमान, उसकी शुद्धता, नमी और स्तर शामिल होता है। बच्चे का शरीर अति ताप या ठंडा होने पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है, खासकर बड़े होने के शुरुआती चरणों में। आइए इस बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।

"नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान क्या है" इंटरनेट पर सबसे लगातार अनुरोधों में से एक है। और कोई आश्चर्य नहीं - प्रारंभिक अवस्था में एक बच्चे के सामान्य जीवन के लिए एक आरामदायक और सुरक्षित वातावरण आवश्यक है। इसलिए, माता-पिता के लिए बच्चे को गर्म करने और ठंडा करने के बीच के अंतर को समझना, "" और "" की अवधारणाओं के बीच अंतर करना और यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु के कमरे में क्या नमी होनी चाहिए। तो, हम बच्चे के लिए माइक्रॉक्लाइमेट के माध्यम से अपनी यात्रा शुरू करते हैं।

नवजात शिशु के कमरे में कितना तापमान होना चाहिए?

बच्चों के लिए कमरे के तापमान सहित अपार्टमेंट में माइक्रॉक्लाइमेट के मानदंड। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बच्चों और शिशुओं के लिए सिफारिशें अलग हैं, और एक बच्चे के मामले में, आपको GOST पर नहीं, बल्कि पेशेवरों की सिफारिशों पर भरोसा करना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार नवजात शिशु के लिए कमरे में आरामदायक तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस होता है। अगर बच्चा सो भी जाता है तो उसका शरीर वयस्कों की तुलना में दुगनी तेजी से काम करता है। यह दो तरह से अतिरिक्त गर्मी को दूर करता है: सांस लेने और पसीने के जरिए। सांस लेने के मामले में, यदि बच्चे के कमरे में थर्मामीटर उसके शरीर के तापमान से काफी कम है, तो साँस छोड़ते समय अनावश्यक गर्मी आसानी से निकल जाती है। यह सबसे इष्टतम और प्राकृतिक तरीका है। यदि नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान बहुत अधिक है, तो पहली विधि काम करना बंद कर देती है, और बच्चे के शरीर से पसीना आने लगता है, जिससे अतिरिक्त गर्मी दूर हो जाती है। इस तरह के थर्मोरेग्यूलेशन से त्वचा पर लालिमा के रूप में परिणाम हो सकते हैं, इस प्रकार शरीर की अपने पसीने और नमक की प्राकृतिक प्रतिक्रिया प्रकट होती है। इसके अलावा, नाक में क्रस्ट हो सकते हैं जो सांस लेने में कठिनाई, सूखापन और मुंह में सफेद धब्बे (थ्रश के लक्षण) बनाते हैं। यदि बच्चों के कमरे में तापमान लगातार सामान्य से ऊपर रहता है, जिसके कारण बच्चे को लगातार पसीना आता है, तो शरीर में तरल पदार्थ की कमी से एक छोटे व्यक्ति का पेट सूज सकता है, जो दर्द के साथ हो सकता है, और फिर बच्चा नहीं होगा शांति से आराम करने में सक्षम हो। अक्सर आपको अस्पताल में भर्ती होने और नसों में तरल पदार्थ डालने का सहारा लेना पड़ता है।

नवजात शिशु के लिए कमरे के तापमान की लगातार निगरानी और विनियमन किया जाना चाहिए ताकि बच्चे के मूड और भलाई को खराब करने से पहले उसमें कोई भी उतार-चढ़ाव समाप्त हो जाए। सबसे पहले, आप एक थर्मामीटर खरीद सकते हैं और इसे बच्चे के पास रख सकते हैं। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, और नवजात शिशु के कमरे में एक ही हवा का तापमान एक बच्चे के लिए बिल्कुल आरामदायक हो सकता है, और दूसरा जम जाएगा, इसलिए आपको न केवल मूल्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है थर्मामीटर, लेकिन बच्चे के व्यवहार की निगरानी भी करता है। यदि आप लगातार सवाल नहीं पूछना चाहते हैं कि बच्चे के कमरे में तापमान क्या होना चाहिए और क्या वास्तविक स्थिति मानदंडों से मेल खाती है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह पर ध्यान देना चाहिए और स्मार्ट में मापदंडों के स्वचालित नियंत्रण का उपयोग करना चाहिए। माइक्रॉक्लाइमेट सिस्टम, जो आपको स्मार्टफोन स्क्रीन पर अप-टू-डेट डेटा जल्दी से प्राप्त करने में मदद करेगा।

नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान कैसे बनाए रखें?

शिशु के कमरे में तापमान बनाए रखना मौसम पर निर्भर करता है। गर्मियों में, यदि अपार्टमेंट अनुशंसित से अधिक गर्म होता है, तो एयर कंडीशनिंग सिस्टम स्थापित करना और सेटिंग्स को समायोजित करना आवश्यक है। मुख्य बात यह है कि बच्चे को एयर कंडीशनर और ड्राफ्ट से हवा की धाराओं के प्रत्यक्ष प्रभाव से बचाना है - आपको गर्मी और सुरक्षा के मामले में पालना के लिए कमरे में सबसे आरामदायक जगह खोजने की आवश्यकता है।
सर्दियों में, बैटरियों के गर्म होने के कारण, घर में थर्मामीटर की रीडिंग 25-26℃ की सीमा में भिन्न होगी। ऐसी स्थितियों में सामान्य तापमान बनाए रखने के कई तरीके हैं: जब आप अपने बच्चे के साथ या किसी अन्य कमरे में चल रहे हों तो कमरे को हवादार करें - दिन में चार बार आधा घंटा; गर्मी बरकरार रखने के लिए रेडिएटर्स को मोटे कपड़े से लपेटें। आप बच्चे से डायपर को छोड़कर सब कुछ भी हटा सकते हैं, अगर घर 24 ℃ से अधिक है, तो उसे अधिक बार नहलाएं और निर्जलीकरण को रोकने के लिए उसे पीने के लिए पानी दें। आप स्मार्ट माइक्रॉक्लाइमेट सिस्टम की क्षमताओं का भी उपयोग कर सकते हैं, जो आपको न केवल यह बताएगा कि नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान क्या है, बल्कि स्वचालित रूप से हवादार होना और मापदंडों को सामान्य करना शुरू कर देगा।

यह इस तथ्य पर भी ध्यान देने योग्य है कि "बच्चे का तापमान क्या होना चाहिए?" और "बच्चे के कमरे में कितना तापमान होना चाहिए?" ये दो पूरी तरह से अलग प्रश्न हैं, लेकिन ये अन्योन्याश्रित हैं। यदि बच्चे के बढ़ने की स्थिति सामान्य है, तो बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बहुत कम होंगी।

बच्चों के कमरे में कैसी नमी होनी चाहिए, यह जानना क्यों जरूरी है?

यदि बच्चा अचानक खांसने, सूँघने या त्वचा की समस्या होने लगे - यह सब एक अस्थिर कमरे का संदर्भ हो सकता है।
एक बच्चा जिस हवा में साँस लेता है वह श्वसन पथ से होकर गुजरती है और जब साँस छोड़ते हैं तो उसमें 100% आर्द्रता होती है। यदि कमरे में हवा शुष्क है, तो बच्चे का शरीर नमी छोड़ देगा, जिससे द्रव हानि और संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। तो, नर्सरी में कितनी नमी होनी चाहिए? इष्टतम आर्द्रता स्तर लगभग 50-70% पर रखा जाना चाहिए। एक साधारण हाइग्रोमीटर आपको कमरे में इस स्तर को निर्धारित करने में मदद करेगा। संकेतकों की निगरानी को आसान बनाने के लिए, आप मैजिकएयर स्मार्ट माइक्रॉक्लाइमेट सिस्टम का बेस स्टेशन स्थापित कर सकते हैं। यह नवजात शिशु के लिए कमरे में नमी की निगरानी करेगा, इसका इंटरफ़ेस काफी सरल है, और नियंत्रण स्मार्टफोन और कंप्यूटर दोनों से उपलब्ध है।

शरद ऋतु और वसंत ऋतु में, सिद्धांत रूप में नमी के साथ हवा की संतृप्ति के कारण नवजात शिशु के लिए हवा की प्राकृतिक आर्द्रता लगभग इष्टतम स्तर पर रखी जाती है। सर्दियों में, हवा अधिक शुष्क होती है, और आप इस अवधि के दौरान आर्द्रता को सरल तरीकों से बढ़ा सकते हैं:

• आवधिक गीली सफाई;
• बच्चे के पालने के बगल में खुले पानी के कंटेनर स्थापित करना;
• खरीद फरोख्त

नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए, इस सवाल पर बहुत विवाद होता है। दो मुख्य दृष्टिकोणों का प्रतिनिधित्व किया जाता है, एक ओर, रूढ़िवादी बाल रोग, जो 27 डिग्री पर प्रसूति अस्पतालों के नवजात शिशुओं के लिए विभागों में तापमान मानकों को निर्धारित करता है, दूसरी ओर, डॉ। कोमारोव्स्की और उनके अनुयायियों द्वारा, जो मानते हैं कि नर्सरी में तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

अक्सर आप बच्चे के पालना द्वारा थर्मामीटर को लगातार रखने के लिए सिफारिशों को भी पढ़ सकते हैं और ऐसे उपकरण प्राप्त कर सकते हैं जो आपको नवजात शिशु के कमरे में एक डिग्री की सटीकता के साथ निरंतर तापमान बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इस प्रकार, सवाल न केवल एक शिशु के लिए आदर्श कमरे का तापमान क्या है, बल्कि यह भी है कि इसे स्थिर रखना कितना महत्वपूर्ण है।

गर्म या ठंडा: क्या चुनना है?

यह बिल्कुल सही है कि नवजात शिशु के थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र अभी भी अपूर्ण हैं। मां के गर्भ में बच्चे को उनकी जरूरत नहीं थी - वह लगातार ऐसे माहौल में था जहां तापमान नहीं बदला। एक बार इस दुनिया में, बच्चा तुरंत तापमान में तेज बदलाव का अनुभव करता है। फिर भी - आदर्श रूप से यह 36-37 डिग्री से घटकर 25-27 हो जाता है। यह प्रसूति अस्पताल में है। और ... भयानक कुछ भी नहीं होता है। इसका मतलब है कि बच्चा तापमान में बदलाव से इतना नहीं डरता, जितना आमतौर पर माना जाता है। क्या आप पुष्टि चाहते हैं? बी। निकितिन ने अपनी पुस्तक "हमारे बच्चों के स्वास्थ्य के भंडार" में छोटे एस्किमो के बारे में लिखा है, जो एक यर्ट में पैदा होते हैं, जहां तापमान 0 डिग्री से थोड़ा ऊपर होता है, और यहां तक ​​​​कि खुली हवा में लंबे समय तक तापमान पर शून्य से नीचे संक्रमण के दौरान भी 30. छोटे अफ्रीकी 35-40 डिग्री से अधिक गर्मी के साथ पैदा होते हैं। वहीं हजारों सालों तक लोगों को अपने घरों में लगातार तापमान बनाए रखने का ज़रा भी मौका नहीं मिला। चूल्हे के गर्म होने से भी, सुबह तक घर के तापमान में काफी गिरावट आई और चूल्हा गर्म होने के बाद यह बहुत अधिक हो गया। और बच्चों ने यह सब सहन किया! तो, स्वभाव से ही, एक मानव शावक में अनुकूलन की अपार संभावनाएं हैं! माता-पिता का काम सिर्फ बच्चे के साथ हस्तक्षेप नहीं करना है, उसे हवा के किसी भी सांस से डरते हुए ग्रीनहाउस प्लांट में बदलना नहीं है। आखिरकार, बच्चा बहुत जल्दी कमरे में निरंतर तापमान के अनुकूल हो जाता है, जिससे उसके सभी अनुकूली तंत्र पूरी तरह से बेमानी हो जाते हैं, जो जल्दी से अनावश्यक रूप से दूर हो जाते हैं।

डॉ. कोमारोव्स्की लिखते हैं कि एक शिशु के थर्मोरेग्यूलेशन के अपूर्ण तंत्र इसे हाइपोथर्मिया नहीं बनाते हैं जो उसके लिए सबसे खतरनाक है, बल्कि अधिक गरम है। चयापचय की प्रक्रिया में उत्पन्न ऊष्मा को आसपास के वातावरण में छोड़ा जाना चाहिए। और बच्चा सांस लेने के दौरान हीट एक्सचेंज की मदद से ही ऐसा कर सकता है, क्योंकि उसकी त्वचा अभी भी इस कार्य को करने के लिए खराब रूप से अनुकूलित है। इसलिए, कमरे में उच्च हवा का तापमान अक्सर डायपर दाने, डायपर जिल्द की सूजन और प्रतिरक्षा में सामान्य कमी के रूप में अप्रिय परिणाम देता है। इसके अलावा, यदि बच्चा शांत है, तो वह सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, अपने पैर, हाथ हिलाता है - और इस तरह शारीरिक रूप से विकसित होता है। तो नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान 20-22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, लेकिन इसे लगभग 18 डिग्री पर रखना बेहतर है। उसी समय, सोने के लिए, बच्चे को कपड़े पहनाए या लपेटे जा सकते हैं, और उसे ज्यादातर नग्न रहना चाहिए।

इस बारे में भी बहस है कि क्या बच्चे के कमरे में एयर कंडीशनिंग स्थापित की जा सकती है, जो विशेष रूप से गर्म जलवायु में सच है। एयर कंडीशनर, निश्चित रूप से, हवा के तापमान को इष्टतम के करीब रखेगा, लेकिन साथ ही, आपको इस तथ्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है कि इसमें से हवा की धारा पालना और खेल क्षेत्र की ओर निर्देशित नहीं है, या इसे चालू करें जब बच्चे को बाहर ले जाया जाता है, उदाहरण के लिए, टहलने के लिए।

हमारे देश के अधिकांश क्षेत्रों में एयर कंडीशनर की कोई विशेष आवश्यकता नहीं है, केवल बच्चे को जितना संभव हो उतना उजागर करके और पानी के साथ खेलों का उपयोग करके गर्म गर्मी के दिनों में जीवित रहना काफी संभव है।

क्या ड्राफ्ट वाकई इतना खराब है?

कई माता-पिता सुनिश्चित हैं कि ड्राफ्ट न केवल नवजात शिशु के लिए, बल्कि बड़े बच्चे के लिए भी खतरनाक है। हालांकि, एक मसौदा केवल हवा की गति है, जो अक्सर ठंडा होता है। यह उन माता-पिता के लिए सबसे अप्रिय है जो ग्रीनहाउस परिस्थितियों में बड़े हुए हैं। बच्चे, जब तक देखभाल करने वाले माता-पिता ने उसे "खराब" नहीं किया, तब तक वह तापमान परिवर्तन के लिए काफी अनुकूल है। और खिड़की से ताजी हवा का प्रवाह उसके लिए बिल्कुल भी भयानक नहीं है। नर्सरी के दरवाजे और खिड़कियां हर समय बंद रखने की जरूरत नहीं है। केवल सावधान रहने की बात यह है कि अगर बच्चा गर्म पानी में नहाने के बाद भीगता है या भाप से भरा होता है तो हवा के तापमान में तेज बदलाव होता है। यानी जब आपके कमरे में गर्मी हो और बच्चे को सपने में पसीना आ रहा हो, तो आपको तुरंत खिड़की नहीं खोलनी चाहिए, खासकर अगर बाहर माइनस 30 हो।

इस प्रकार, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या विचार रखते हैं, आपके घर में रहने की स्थिति चाहे जो भी हो, बस एक सरल नियम का पालन करने का प्रयास करें: यह गर्म है - बच्चे के पास कम से कम कपड़े (बेहतर - नग्न), शांत - कपड़े पहने हुए हैं। अपने बच्चे को चलने के लिए और अधिक स्वतंत्रता दें। अगर बच्चे के हाथ और पैर ठंडे हों तो चिंतित न हों - ये सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र हैं। लेकिन साथ ही, चरम स्थितियों को बनाने की आवश्यकता नहीं है। सामान्य ज्ञान से चिपके रहें - और बच्चा स्वस्थ और जीवन से खुश रहेगा।

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मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए, एक आरामदायक वातावरण आवश्यक है। बच्चे के स्वस्थ होने और सामान्य महसूस करने के लिए, आपको उस कमरे में इष्टतम तापमान शासन का पालन करना चाहिए जहां वह अपना अधिकांश समय बिताता है। साथ ही, माता-पिता को बच्चे के लिए अपार्टमेंट में हवा की नमी के मानदंड को जानने की जरूरत है और इस संकेतक को लगातार बनाए रखने की कोशिश करें।

शुष्क हवा का खतरा

अपार्टमेंट में शुष्क हवा बच्चे को बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और शरीर को अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग करने के लिए मजबूर करती है। कमरे में आर्द्रता का स्तर कुछ कारकों से प्रभावित होता है:

• ऋतु परिवर्तन;
• मौसम की स्थिति में परिवर्तन;
• निर्माण सामग्री, जिसकी मदद से परिसर की सजावट और भवन का मुखौटा बनाया गया;
• एयर कंडीशनिंग और हीटिंग सिस्टम।

डॉ. कोमारोव्स्की - ह्यूमिडिफ़ायर एंड चाइल्ड

ये कारक आर्द्रता के स्तर को 20-25% तक कम कर सकते हैं, जो एक शिशु के लिए बहुत अवांछनीय है।

कमरे में बढ़े हुए तापमान के कारण, बच्चे पसीने के कारण बड़ी मात्रा में नमी खो देता है, और साँस की ऑक्सीजन को आर्द्र करने की आवश्यकता अवशिष्ट द्रव संसाधनों के और भी अधिक नुकसान में योगदान करती है। गर्म मौसम और कमरे का सूखापन बच्चे के लिए निम्नलिखित परिणामों से भरा होता है:

इसके अलावा, शुष्क हवा स्थैतिक बिजली के संचय की ओर ले जाती है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि धूल, ऊन के कण और पौधे पराग बसते नहीं हैं, लेकिन हवा में रहते हैं। इस वजह से, वे स्वतंत्र रूप से श्वसन पथ में प्रवेश कर सकते हैं और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

उच्च आर्द्रता का खतरा

बच्चे के लिए हवा की नमी का स्तर सर्वोपरि है। इस पैरामीटर का ऊंचा स्तर, निम्न स्तर की तरह, कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी भड़का सकता है। धुंधली खिड़कियां कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट के उल्लंघन के संकेतों में से एक हैं। अपार्टमेंट में नमी की गंध आती है, मोल्ड दिखाई देता है, जो फर्नीचर को खराब करना शुरू कर देता है। बहुत अधिक नम हवा बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है और नाजुक शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति को भड़काने, जो भविष्य में अस्थमा में विकसित हो सकता है;
• डायथेसिस का कारण;
• ओटिटिस, ब्रोंकाइटिस के लिए नेतृत्व;
• प्रतिरक्षा को कम करने में मदद;
• हृदय प्रणाली के रोगों के विकास का कारण।

अपार्टमेंट में तापमान मानक। सुबह प्रांत के साथ। गुबेर्निया टीवी

बच्चों के कमरे के लिए संकेतक

प्रसूति अस्पताल के परिसर में तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है। अधिकांश युवा माताओं का मानना ​​​​है कि इस तरह के थर्मामीटर रीडिंग से बच्चा जम सकता है और बीमार हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह की धारणाओं से पूरी तरह असहमत हैं और उस कमरे में तापमान बनाए रखने की सलाह देते हैं जहां बच्चा 19-21 डिग्री सेल्सियस की सीमा में बढ़ रहा है।

इस तथ्य के बावजूद कि शिशु निष्क्रिय हैं, उनमें चयापचय प्रक्रियाओं की दर बहुत अधिक है। बार-बार भोजन का सेवन जठरांत्र संबंधी मार्ग और गुर्दे के गहन काम को भड़काता है, स्तनपान जबड़े के तंत्र को सख्ती से काम करता है, जिसके लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा और गर्मी उत्पादन की हानि की भी आवश्यकता होती है। ऐसे में बच्चा गर्म हो जाता है।

कमरे में गर्मी हस्तांतरण को सामान्य करने के लिए, अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है। इसमें ठंडा होना चाहिए, और आर्द्रता का स्तर 50-70% के भीतर रखा जाना चाहिए।

जिस कमरे में बच्चा ज्यादातर समय बिताता है, उसमें माइक्रॉक्लाइमेट में शरीर की सुरक्षा बनाए रखना शामिल होता है। इस कारण से, कमरे में आर्द्रता और तापमान स्थापित मानकों का पालन करना चाहिए।

बच्चे के लिए आरामदायक हवा का तापमान।

माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने के तरीके

बच्चे के जन्म से पहले ही, आपको थर्मामीटर, ह्यूमिडिफायर और हाइग्रोमीटर खरीदने के बारे में सोचने की जरूरत है। इन वस्तुओं की सहायता से शिशु के जीवन के लिए आदर्श परिस्थितियाँ निर्मित होती हैं।

नवजात शिशुओं के लिए अपार्टमेंट में आर्द्रता की निगरानी एक विशेष उपकरण का उपयोग करके की जा सकती है जिसे हाइग्रोमीटर कहा जाता है। यदि यह निम्न स्तर दिखाता है, तो यह ह्यूमिडिफायर लेने का समय है। यह उपकरण विभिन्न प्रकारों और आकारों में आता है, और अक्सर विभिन्न प्रकार के कार्यों से सुसज्जित होता है (उदाहरण के लिए, एक अंतर्निर्मित आर्द्रता और तापमान सेंसर, एक वायु शोधक, आदि)। आप कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट को बेहतर बनाने के अन्य तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं:

• एक मछलीघर खरीदें;
• हीटिंग सिस्टम में तापमान कम करें;
• रेडिएटर्स पर गीली चादरें लटकाएं;
• कमरे में नियमित रूप से गीली सफाई करें;
• विभिन्न प्रकार के इनडोर पौधे खरीदें।

यदि हाइग्रोमीटर उस कमरे में उच्च आर्द्रता दिखाता है जहां बच्चा स्थित है, तो आपको इसे कम करने के बारे में सोचना चाहिए। निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

ठंडी और नम हवा शिशु की स्वस्थ नींद और स्वस्थ रहने की कुंजी है।

हवा की नमी का राज - डॉ. कोमारोव्स्की

बाल रोग विशेषज्ञ की राय

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की ने छुट्टी के बाद पहले दिनों में बड़ी संख्या में बच्चों का दौरा किया और नोट किया कि लगभग हर घर भरा हुआ था और स्पष्ट रूप से ऑक्सीजन की कमी थी।

माता-पिता, एक नियम के रूप में, बच्चे को अधिक ठंडा करने से डरते हैं और ध्यान से कमरे को गर्म करते हैं। हालांकि, वे यह भूल जाते हैं कि नवजात शिशु का शरीर आसानी से गर्म हो जाता है, जो कि कहीं अधिक खतरनाक है। डॉक्टर का मानना ​​है कि बच्चे को ज़्यादा गरम करने की तुलना में ज़्यादा ठंडा करना बेहतर है। आप इन सिफारिशों का पालन करके ओवरहीटिंग से बच सकते हैं:

1. 1. शिशु को कम से कम कपड़े पहनने चाहिए।
2. 2. बच्चे के शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ की आपूर्ति सुनिश्चित करना आवश्यक है।
3. 3. अपने बच्चे को बार-बार नहलाएं।

बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, हवा के तापमान के साथ कोई कम महत्वपूर्ण कारक कमरे में सापेक्षिक आर्द्रता नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि निकाली गई हवा में 100% आर्द्रता है। यदि साँस में ली गई ऑक्सीजन सूखी है, तो शरीर इसे नम करने के लिए अधिक तरल पदार्थ खर्च करेगा। इसकी थोड़ी सी भी कमी सभी अंगों और प्रणालियों के काम में एक महत्वपूर्ण व्यवधान की ओर ले जाती है, क्योंकि एक शिशु में पानी और लवण के संसाधन बहुत कम होते हैं।

ऊपरी श्वसन पथ में उत्पन्न बलगम सक्रिय रूप से विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया से लड़ता है जो मानव शरीर में प्रवेश कर चुके हैं। शुष्क हवा के प्रभाव में, यह सूख जाता है, और स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, जो शरीर में खतरनाक रोगाणुओं के निर्बाध प्रवेश में योगदान करती है। इसलिए, बच्चे के लिए अपार्टमेंट में इष्टतम आर्द्रता बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

एवगेनी कोमारोव्स्की याद करते हैं कि माता-पिता का सबसे महत्वपूर्ण कार्य कमरे में इष्टतम आर्द्रता और हवा के तापमान को सुनिश्चित करना और बनाए रखना है।

बच्चों की कई पीढ़ियाँ कोमल लोगों के रूप में पली-बढ़ी हैं, ड्राफ्ट से डरती हैं और ठंढ और हवा से प्यार नहीं करती हैं। जिन परिस्थितियों में बच्चा बड़ा हुआ, वे इसमें बड़ी भूमिका निभाते हैं। लगभग सभी माता-पिता कमरे में ड्राफ्ट और ठंडी हवा से डरते हैं। जब एक माँ और बच्चा घर लौटते हैं, तो उनके द्वारा खरीदी जाने वाली मुख्य वस्तुओं की सूची में एक हीटर होता है। किसी कारण से, माता-पिता को यकीन है कि एक साधारण अपार्टमेंट में बच्चा जम जाएगा, उसे विकास के लिए ग्रीनहाउस स्थितियों की आवश्यकता है। यह सही दृष्टिकोण से बहुत दूर है।

नर्सरी में तापमान कितना होना चाहिए

सबसे महत्वपूर्ण बात, यह समझा जाना चाहिए कि शिशुओं में, शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि नर्सरी में एक तापमान देखा जाए। इनकार वाला बच्चा तापमान में अचानक बदलाव को संदर्भित करता है।

कमरे में 18-20 डिग्री बनाए रखना सबसे अच्छा है, हालांकि, ऐसी स्थितियां एक पूर्ण-अवधि और स्वस्थ बच्चे के लिए उपयुक्त हैं। यदि यह समय से पहले दिखाई देता है, तो आप एयर इंडेक्स को 24 डिग्री तक बढ़ा सकते हैं।

ठंड के मौसम में कमरे में एक स्थिर तापमान रखना आसान है, उदाहरण के लिए, गर्मियों में। अगर माँ को लगता है कि कमरा गर्म है और यह थर्मामीटर से साबित होता है, जो हमेशा बच्चे के बिस्तर पर होना चाहिए, तो कमरे को हवादार करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को नर्सरी से बाहर निकालना सुनिश्चित करें और कुछ मिनटों के लिए खिड़की को खुला छोड़ दें। यदि आवश्यक हो तो दिन में 5 बार वेंटिलेट करें। नवजात शिशु के स्वास्थ्य की कुंजी बच्चे के लिए सर्वोत्तम तापमान की स्थिति बनाना है।

लेकिन गर्मियों में, कई परिवार इष्टतम तापमान बनाए रखने के लिए एयर कूलिंग सिस्टम का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालांकि, इस मामले में लाभों के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एयर कंडीशनर केवल एक निश्चित स्थान में एक आदर्श वातावरण बनाता है, जिसके बाहर एक पूरी तरह से अलग तापमान होता है। और हम पहले ही बता चुके हैं कि बच्चे का तापमान में तेज बदलाव के प्रति नकारात्मक रवैया है, लेकिन उसे हमेशा एक ही नर्सरी में रखना लगभग असंभव है। विभाजन प्रणाली को त्यागना और बच्चे को उन परिस्थितियों के आदी बनाना बेहतर है जो आपके क्षेत्र के लिए विशिष्ट हैं। यह उनके अनुकूलन के लिए सबसे अच्छा विकल्प होगा।

आपके बच्चे को गर्मी हस्तांतरण को नियंत्रित करने में मदद करने के कई तरीके हैं:

1. नवजात शिशु के लिए कम से कम कपड़े पहनें, गर्मियों में यह सूती और पतली पैंटी से बनी बनियान हो सकती है।
2. आप अपने बच्चे को अधिक बार नहला सकती हैं, विभिन्न डिटर्जेंट के उपयोग से बचते हुए, पानी का तापमान आपके द्वारा आमतौर पर नहाने के लिए उपयोग किए जाने वाले तापमान से थोड़ा कम हो सकता है।
3. बच्चे को साधारण पानी पीने के लिए ज्यादा देना जरूरी है।

ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया से भी बदतर है

कई माता-पिता डरते हैं कि उनका बच्चा जम जाएगा और उसे ऐसे वातावरण में रखने की कोशिश करेगा जिसे उसका शरीर स्वीकार नहीं करता है। कमरे को 30 डिग्री तक गर्म करने के लिए दौड़ने से पहले, आपको समझना चाहिए कि बच्चे को वास्तव में क्या चाहिए।

बच्चे के शरीर का चयापचय काफी गहन होता है, जबकि बहुत अधिक तापीय ऊर्जा निकलती है। बच्चे को उसकी अधिकता को हटाने के लिए मजबूर किया जाता है, वह इसे फेफड़ों के माध्यम से और उपकला के माध्यम से करता है। और अब कल्पना कीजिए कि कमरे में उसके लिए आदर्श तापमान प्लस 18 डिग्री है।

जब एक नवजात शिशु हवा और छोटे व्यक्ति के फेफड़ों में सांस लेता है, तो यह शरीर के तापमान तक गर्म हो जाता है। तब बच्चा पहले से ही 36.6 डिग्री के तापमान के साथ इस हवा को बाहर निकाल देता है। बच्चे की सारी शक्ति हवा को 18 डिग्री से शरीर के तापमान तक गर्म करने में खर्च हो जाती है।

बशर्ते कि नर्सरी में हवा 20 डिग्री से अधिक हो, बच्चे के शरीर में गर्मी हस्तांतरण अलग तरीके से होता है: उपकला के माध्यम से। लेकिन पसीना बहाने वाला छोटा व्यक्ति नमक और पानी छोड़ देता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण है। और इस स्थिति को ओवरहीटिंग कहते हैं। माता-पिता तुरंत समझ जाते हैं कि बच्चा असहज है, बच्चे में दिखाई देने वाले डायपर रैश के अनुसार, मौखिक गुहा में थ्रश, पेट में गैसें और बच्चे की नाक में सूखापन बनता है, जो बच्चे को परेशान करता है और सांस लेने में मुश्किल बनाता है।

नर्सरी में नमी कितनी होनी चाहिए

लेकिन जिस कमरे में नवजात शिशु स्थित है, उसका तापमान ही एकमात्र संकेतक नहीं है जिसका पालन किया जाना चाहिए। सही आर्द्रता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह पैरामीटर, तापमान की तरह, बच्चे के थर्मोरेग्यूलेशन को प्रभावित करता है। यदि नर्सरी में हवा शुष्क है, तो बच्चे को इसे मॉइस्चराइज़ करने पर अधिक तरल खर्च करने के लिए मजबूर किया जाता है, और यह बच्चे की स्थिति के लिए अस्वीकार्य है।

• हवा की नमी की विशेषताओं की निगरानी पूरे वर्ष होनी चाहिए।
• उस अवधि के दौरान जब हीटिंग चालू होता है, अपार्टमेंट में सूखापन बढ़ जाता है। और अगर हीटर का उपयोग किया जाता है, तो आर्द्रता पूरी तरह से गिर जाती है।
• हवा को अधिक सुखाने से, बच्चे को श्वसन अंगों के श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में समस्या हो सकती है, उदाहरण के लिए, बच्चा खांसता है, उसकी नाक से सूंघता है।
• त्वचा रोगों को बाहर नहीं किया जाता है, रक्त का थक्का जमना आदि संभव है। इसलिए आपको शिशु की नर्सरी में सही नमी बनाए रखनी चाहिए।

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि आवासीय भवन में आर्द्रता सूचकांक 50-70% के स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए। यह तात्कालिक साधनों का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, जिस कमरे में बच्चा है, वहां नियमित रूप से गीली सफाई करना सुनिश्चित करें।

आप इसके लिए विभिन्न सजावटी प्रकार के ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं - एक फव्वारा या एक मछलीघर रखें, बस टेबल पर पानी का एक कंटेनर रखें। पारंपरिक घरेलू ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, या तो भाप या अल्ट्रासोनिक। बाद वाले शोर नहीं करते हैं और सुरक्षित हैं।

माता-पिता की मुख्य गलतियाँ

उन स्थितियों का विश्लेषण करते हुए, जिनमें बाल रोग विशेषज्ञों की राय के अनुसार, बच्चे को बड़ा होना चाहिए, यह कहा जाना चाहिए कि कई पति-पत्नी के लिए 18 डिग्री के तापमान वाले कमरे में रहना आरामदायक नहीं है। हम पारंपरिक 24-27 डिग्री के आदी हैं, तब हम सहज महसूस करते हैं।

यह स्पष्ट है कि ऐसी परिस्थितियों की आदी एक माँ सोचती है कि बच्चे को ठंड लग रही है और अगर बच्चे के हाथ थोड़े ठंडे हैं, तो माँ अलार्म बजाती है, बच्चे को ठंड से बचाने के लिए उसे लपेटने की कोशिश करती है। आप घबरा नहीं सकते, बस बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को याद रखें जो नर्सरी में तापमान शासन के बारे में अपनी राय में एकमत हैं। बच्चे को बेहतर तरीके से देखें, वह ऊर्जावान और संतुष्ट है, यह उसके विकास के लिए परिस्थितियों के निर्माण की शुद्धता को इंगित करता है।

विशेषज्ञ बच्चे को उसी तरह कपड़े पहनाने की सलाह देते हैं जैसे माता-पिता को कपड़े पहनने की आदत होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपका घर काफी आरामदायक है और आपने टी-शर्ट पहन रखी है, तो बच्चे को कंबल में लपेटकर नहीं रखना चाहिए, बल्कि उसके लिए हल्का ब्लाउज पहनना बेहतर है। अगर वह फ्रीज हो जाता है, तो आपको उसकी स्थिति के बारे में पता चल जाएगा, बच्चा आपको बताएगा कि वह सहज नहीं है।

कुछ माता-पिता, जब बच्चा जाग रहा होता है, उसे कॉमन रूम में स्थानांतरित कर देते हैं, जहाँ वे बच्चे के साथ खेलते हैं। लेकिन जैसे ही सोने का समय आता है, उसे नर्सरी में ले जाया जाता है, जहां तापमान हमेशा एक जैसा होता है - 18-20 डिग्री। और यह विकल्प निश्चित रूप से स्वीकार्य है। लेकिन जब मां ने नवजात को पालने में शिफ्ट किया तो वह तुरंत रोने लगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पालने में मां के गर्म आलिंगन के बाद शिशु असहज होता है। आप डायपर को गर्म लोहे से इस्त्री करके स्थिति को ठीक कर सकते हैं, जिस पर नवजात शिशु को रखा जाता है। उसके पेट पर एक और गर्म डायपर डालना चाहिए, यह बच्चे को गर्म करेगा, और वह लंबे समय तक सोएगा।

अगर बच्चा अपने पालने में नहीं सोता है, तो जब भी माँ उसे वहाँ रखती है तो जागना, मेरी चाल का इस्तेमाल करना। अपनी छाती पर लगातार कई घंटों तक डायपर पहनें, यह माँ की गंध को सोख लेगा, इसलिए हर बच्चे को प्रिय है। और जब बच्चा सो जाए तो उसके बगल में डायपर रख दें और बच्चे को गर्म करके ढक दें। माँ की महक अब उसके पास होगी, और इस तथ्य से कि उसे कंबल से गर्म किया जाता है, बच्चे की नींद लंबी होगी।

वयस्कों की तरह, सभी बच्चे दुनिया की अपनी शारीरिक धारणा में भिन्न होते हैं। कुछ लोगों को गर्मी पसंद है, दूसरों को इससे नफरत है, और बच्चों को भी। अस्पताल से लौटने के बाद पहले दिनों में बच्चे को करीब से देखना महत्वपूर्ण है, वह अपने रूप और मनोदशा से यह स्पष्ट कर देगा कि वह किस कपड़े में आरामदायक है, किस हवा के तापमान पर वह बेहतर सोता है। कई माता-पिता ड्राफ्ट से डरते हैं, लेकिन हल्की हवा नवजात शिशु पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालेगी, इसके अलावा, यह उसके शरीर को सख्त कर देगी। यह महत्वपूर्ण है कि इस मामले में इसे ज़्यादा न करें। कमरे को नियमित रूप से हवादार करना सुनिश्चित करें और बच्चे के लिए एयर बाथ का उपयोग करें, जो उसे रोजाना दिखाया जाता है।

घर में एक नवजात शिशु के आगमन के साथ, माता-पिता को नई चिंताएँ होती हैं: उनके टुकड़ों के लिए सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करना। इसका बड़ा महत्व है। हालाँकि, यह सब नहीं है! नवजात शिशु के लिए कमरे में नमी भी बच्चे की भलाई को प्रभावित करती है। यदि यह पर्याप्त है, तो बच्चे के शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ेंगी, और इसके परिणामस्वरूप, यह तेजी से बढ़ेगा और कम बीमार होगा। हवा में नमी की कमी से बार-बार सर्दी, नाक बहना, एलर्जी और यहां तक ​​कि अस्थमा भी हो सकता है। इसलिए, नवजात शिशु के कमरे में कितनी नमी होनी चाहिए, यह सभी माताओं और पिताजी को पता होना चाहिए।

नवजात कमरे में नमी: इष्टतम मूल्य

किसी व्यक्ति द्वारा छोड़ी गई हवा में 100% की पूर्ण आर्द्रता होती है। यह मान कमरे में नमी की परवाह किए बिना स्थिर रहता है। इसलिए, साँस की हवा जितनी शुष्क होगी, नवजात शिशु के लिए उतना ही अधिक तरल पदार्थ खो जाएगा। और इस उम्र में, बच्चे के लिए तरल पदार्थ का तेज नुकसान बहुत खतरनाक हो सकता है: उसके शरीर के तापमान और बेचैनी में वृद्धि हो सकती है। वैज्ञानिकों ने इष्टतम मूल्य निर्धारित किया है नवजात कमरे में वायु आर्द्रता मानक: 50-70%.

इस महत्वपूर्ण पैरामीटर को कैसे निर्धारित करें? सबसे पहले, आप एक विशेष उपकरण खरीद सकते हैं - एक हाइग्रोमीटर। बहुत बार, इसे साथ जोड़ा जाता है। यदि यह नहीं है, तो आप कैसे जानेंगे कि नवजात शिशु के लिए कमरे में नमी इष्टतम है या नहीं? यह बहुत आसान है - टुकड़ों की स्थिति की देखभाल करने के लिए, उसे यह करना चाहिए:

विशेषज्ञ ध्यान दें कि हीटिंग के मौसम की शुरुआत के दौरान, अपार्टमेंट में हवा की नमी न्यूनतम स्तर तक गिर जाती है और कभी-कभी आदर्श के एक तिहाई के बराबर हो सकती है। यह लड़ा जाना चाहिए!

अगर नवजात शिशु के कमरे में तापमान और आर्द्रता आदर्श से अलग हो तो क्या करें

आर्द्रता के मापदंडों को सामान्य करने के लिए, विशेषज्ञ विशेष उपकरणों या तात्कालिक साधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

1. . सबसे सिद्ध तरीका, मूक उपकरण कमरे को बहुत जल्दी ठंडी, नम हवा से भर देगा, लेकिन भाप से नहीं! कुछ मॉडलों में कमरे को आयनित करने या विशेष सुगंधित तेलों के छिड़काव का कार्य होता है।
2. कमरे की गीली सफाई। और यह आपको धूल से छुटकारा पाने की अनुमति देगा और नर्सरी में हवा काफ़ी नम हो जाएगी।
3. खुली पानी की टंकियों की उपलब्धता। यह कुछ भी हो सकता है: बेसिन से लेकर सजावटी फव्वारे और एक्वैरियम तक।
4. स्प्रे बोतल से नमी का छिड़काव करें।
5. बैटरियों पर गीले तौलिये को सुखाना। कम से कम उत्पादक तरीका, क्योंकि यह कमरे को गर्म भाप से भर देता है।

नवजात शिशु के कमरे में हवा की नमी सामान्य से कम होने का क्या कारण है

सभी नवजात शिशु कम आर्द्रता से पीड़ित होते हैं - इस पैरामीटर का वयस्कों पर इतना हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है। नमी की कमी मुख्य रूप से प्रकट होती है:

1. त्वचा की सतह का सूखना। यह गर्म हो जाता है, गीला अपने सुरक्षात्मक गुणों को खो देता है। इस वजह से, रोगजनक बच्चे के शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।
2. बार-बार खांसी आना। बच्चे को श्लेष्मा झिल्ली के सूखने का एहसास होता है, इसलिए वह अक्सर खाँस सकता है, शुष्क मुँह महसूस कर सकता है, बच्चे की नाक बह रही है।
3. खून का गाढ़ा होना। नवजात शिशुओं में नमी की कमी भी इस पैरामीटर को प्रभावित करती है।

कमरे में शुष्क, गर्म हवा नर्सरी, धूल और एलर्जी में हानिकारक सूक्ष्मजीवों के संचय में योगदान करती है। नतीजतन, एलर्जी और यहां तक ​​कि अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है।