बच्चों और किशोरों में बुरी आदतों की रोकथाम। "बुरी आदतों की रोकथाम पर कक्षा शिक्षक के कार्य" को रिपोर्ट करें
बुरी आदतें एक ऐसा शब्द है जो एक जीवन शैली की विशेषता है जिसमें एक व्यक्ति जानबूझकर अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है कुछ चीजें जो सुखद संवेदनाएं लाती हैं। यह उन किशोरों के लिए विशेष रूप से सच है जो अभी भी विकसित हो रहे हैं और उनके पास स्पष्ट रूप से विकसित सिद्धांत नहीं हैं। बुरी आदतों की रोकथाम गतिविधियों की एक श्रृंखला है जिसे स्कूल और अन्य शैक्षणिक संस्थानों के साथ-साथ परिवार में भी किया जाना चाहिए। आखिरकार, जीवन के पहले से ही स्थापित तरीके से लड़ना, भले ही यह गंभीर नुकसान पहुंचाता हो, खतरनाक लालसाओं के उद्भव को रोकने से कहीं अधिक कठिन है। और हर कोई नहीं जानता कि यह कितना हानिकारक है।
बुरी आदतों के प्रकार
विशेषज्ञ कई तरह की बुरी आदतों की पहचान करते हैं। उनमें से कुछ दूर के अतीत से हमारे पास आए, और कुछ हाल के वर्षों में ही दिखाई दिए। आज सबसे आम और खतरनाक हैं तंबाकू धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों का सेवन और शराब। लेकिन अन्य भी हैं। आइए उनमें से प्रत्येक का संक्षेप में वर्णन करें।
तम्बाकू धूम्रपान आधुनिक समय का अभिशाप है। सौभाग्य से, आज इस बुरी आदत से पीड़ित लोगों की संख्या को कम करने का सवाल तेजी से उठाया जा रहा है। सरकार नाबालिगों को सिगरेट बेचने, सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान करने और तंबाकू उत्पादों की कीमत बढ़ाने पर रोक लगाती है। और यह सब फायदेमंद है, लेकिन किशोरों और उनके दोस्तों को नशे की लत से पूरी तरह से नहीं बचाता है।
धूम्रपान का मुख्य खतरा एक त्वरित लत और बढ़ते जीव के स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा नुकसान है। किशोरों और उनके माता-पिता के बीच बातचीत के साथ धूम्रपान की रोकथाम सबसे अच्छी शुरुआत है। यहां तक कि अगर माँ या पिताजी धूम्रपान करते हैं, तो उन्हें अपने बेटे या बेटी के साथ साझा करने दें कि यह आदत शरीर पर कैसे हानिकारक प्रभाव डालती है और इसे छोड़ना कितना मुश्किल है। आपको दांतों का पीला पड़ना, सांस लेने में तकलीफ, सांसों की दुर्गंध, अनिद्रा, पसीना सहित धूम्रपान के नुकसान का वर्णन करना होगा।
मादक द्रव्यों का सेवन
मादक द्रव्यों के सेवन से व्यक्ति को कुछ पदार्थों के वाष्पों को अंदर लेने से आनंद मिलता है। इस समस्या से अपने आप निपटना बहुत मुश्किल है। इसलिए, यदि संदेह है कि बच्चा मादक द्रव्यों के सेवन से पीड़ित है, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। किशोरों की बढ़ती आक्रामकता, अनुचित व्यवहार, रहस्य और अन्य अनैच्छिक व्यवहारों को सतर्क करना चाहिए। इसके अलावा, उनके माता-पिता और शिक्षक दोनों एक बुरी आदत के उभरने के इन लक्षणों पर ध्यान दे सकते हैं।
शराब
मद्यपान का मुख्य खतरा एक अगोचर रूप से बढ़ता हुआ लगाव है जिसे दूर करना मुश्किल है। तो, पहले तो शराब या बीयर पीना केवल छुट्टियों पर होता है, फिर अधिक बार, और फिर किशोरों का एक भी जमावड़ा या दोस्तों से मिलना बोतल के बिना पूरा नहीं होता है। यहां पैरेंट्स को भी शुरुआत खुद से करनी होगी। यदि शराब मेज पर लगातार मेहमान है, तो यह संभावना नहीं है कि "आत्मा-बचत" बातचीत से कम से कम कुछ लाभ होगा।
किशोरों के सामाजिक दायरे पर नज़र रखना भी महत्वपूर्ण है। यदि इसमें वे लोग शामिल हैं जो खेल खेलते हैं, उनका कोई पसंदीदा व्यवसाय है, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन एक प्रतिकूल कंपनी सावधान रहने का एक कारण है। शराब, मादक द्रव्यों के सेवन या नशीली दवाओं की लत के लिए किसी व्यक्ति का इलाज करने की तुलना में घटना को रोकना आसान है।
मादक द्रव्यों के व्यसन में मादक द्रव्यों को अंदर लेने, इंजेक्शन लगाने, निगलने या धूम्रपान करने से सुख प्राप्त होता है। ऐसी बुरी आदत वाले किशोरों के साथ-साथ मादक द्रव्यों के सेवन और शराब से पीड़ित लोगों की गणना अनुचित व्यवहार से की जा सकती है। आमतौर पर बदलाव न केवल उनके माता-पिता, बल्कि उनके आसपास के सभी लोगों द्वारा भी देखा जाता है। इसके अलावा, इंजेक्शन से चोट के निशान हाथों पर दिखाई दे सकते हैं, और आंखें अप्राकृतिक और "कांचदार" दिखेंगी।
यहां तक कि अगर ऐसा लगता है कि एक किशोर अपने दम पर सामना कर सकता है या "नरम" दवाओं का उपयोग करता है जिन्हें छोड़ना आसान है, तो आपको अपनी ताकत पर भरोसा नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञों की मदद लेना बेहतर है। आखिरकार, यहां तक कि "नरम" दवाएं भी नशे की लत हैं और न केवल शारीरिक बल्कि किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, कुछ मामलों में मादक पदार्थों की लत किसी मादक पदार्थ के पहले उपयोग के बाद हो सकती है।
अन्य बुरी आदतें
अन्य बुरी आदतों में शामिल हैं:
- जुआ की लत;
- दुकानदारी;
- ठूस ठूस कर खाना;
- नाखून काटना;
- नाक में ऊँगली डालना;
- कुरकुरे उंगलियां;
- हाथों या पैरों और अन्य लोगों के साथ ताल का दोहन।
ये सभी अलग-अलग डिग्री के लिए खतरनाक हैं। उदाहरण के लिए, अपनी नाक उठाकर और अपनी उंगलियों को कुचलने से आपके आस-पास के लोगों को अधिक असुविधा होती है। और जुए की लत, हालांकि शराब, नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों के सेवन से अलग है, फिर भी पूरे परिवार के लिए दुःख का प्रतिनिधित्व करती है। आखिरकार, इस आदत से पीड़ित व्यक्ति मानसिक रूप से असंतुलित हो सकता है या खुद पर से नियंत्रण खो सकता है और किसी को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, कंप्यूटर की दुनिया में डूबा हुआ व्यक्ति सामान्य जीवन जीना बंद कर देता है, अपना सारा खाली समय खेल के लिए समर्पित करता है, उसमें पैसा खर्च करता है।
मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव
मानव शरीर में एक ऐसा अंग या प्रणाली खोजना बहुत मुश्किल है जो बुरी आदत से ग्रस्त न हो, चाहे वह नशीली दवाओं की लत, शराब, धूम्रपान या किसी अन्य से कोई फर्क नहीं पड़ता। फिर भी, हृदय, रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी, हड्डियों और जोड़ों, प्रजनन और श्वसन प्रणाली की स्थिति पर प्रभाव विशेष रूप से खतरनाक है। यह याद रखने योग्य है कि धूम्रपान करने वाला न केवल अपने फेफड़ों को प्रदूषित करता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के जोखिम को भी काफी बढ़ा देता है।
एक बुरी आदत से पीड़ित महिला के भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य पर धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं की लत का प्रभाव और भी भयानक है। ऐसे शिशुओं में, अक्सर अंतराल होता है, संचार, प्रजनन, श्वसन प्रणाली और तंत्रिका संबंधी रोगों के साथ समस्याएं होती हैं।
और दूसरों के लिए, बुरी आदतों वाला व्यक्ति काफी खतरा पैदा करता है: निष्क्रिय धूम्रपान से लेकर हत्या तक, ताकि दवा की एक और खुराक खरीदने के लिए पैसे प्राप्त किए जा सकें।
बुरी आदतों से निपटने के उपाय
किस बुरी आदत को मिटाने की जरूरत है, और यह भी कि व्यक्ति खुद शारीरिक और मानसिक रूप से कितना जुड़ा हुआ है, इस पर निर्भर करता है कि संघर्ष के तरीके भी भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, शुरुआती चरणों में धूम्रपान, शराब से निपटने के लिए, विशेषज्ञ खुद को विचलित करने और ऐसी गतिविधि खोजने की सलाह देते हैं जो आपको आराम दे।
खेल की बुरी आदत की लालसा से निपटने में मदद करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चुनते हैं: योग या तैराकी, लंबी दूरी की दौड़ या नृत्य, रूंबा या भारोत्तोलन। याद रखें कि प्रशिक्षण की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। किसी अनुभवी कोच की मदद लेना सबसे अच्छा है, उसे अपनी समस्या के बारे में बताएं। तब कक्षाएं उपयोगी होंगी और आपको सिगरेट या शराब से छुटकारा पाने में सफलता प्राप्त करने में मदद करेंगी।
सिगरेट को बाद के लिए स्थगित करने की तकनीक अच्छी तरह से काम करती है। दुर्भाग्य से, यह विधि केवल तभी काम करती है जब आरंभिक चरणनिर्भरता। धूम्रपान के मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, आप चबाने वाली लोज़ेंग, लोज़ेंग, पैच खरीद सकते हैं जो निकोटीन की लत से निपटने में मदद करते हैं। आज एक नियमित सिगरेट को इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से बदलना भी फैशनेबल है।
केवल एक विशेष क्लिनिक एक उन्नत चरण में मादक पदार्थों की लत, मादक द्रव्यों के सेवन और शराब से छुटकारा पाने में मदद करेगा। मनोचिकित्सा, दवाओं और अन्य तकनीकों के जटिल प्रभाव से आप बुरी आदतों से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन परिणाम अधिकतम तभी होगा जब व्यक्ति स्वयं व्यसन से जूझना चाहे।
निवारक उपाय
बुरी आदतों की सबसे अच्छी रोकथाम एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली है। यह संभावना नहीं है कि एक व्यक्ति जो नृत्य या कयाकिंग का शौकीन है, वह धूम्रपान करने या नशे में होने का फैसला करेगा। यह नकारात्मक को बाहर निकालने में मदद करेगा, समस्याओं से विभिन्न प्रकार के खेलों में स्विच करेगा।
हां, शिक्षा बहुत जरूरी है। एक बच्चा जो धूम्रपान न करने वाले और शराब न पीने वाले परिवार में पला-बढ़ा है, जहां कम उम्र से ही बुरी आदतों के खतरों के बारे में बातचीत होती है, वह धूम्रपान नहीं करेगा या शराब का आदी नहीं होगा। लेकिन यहां जिस वातावरण में किशोर का विकास होता है उसका बहुत महत्व है। अगर उसके सभी साथी शराब पीते हैं और धूम्रपान करते हैं, तो कोशिश करने के प्रलोभन का विरोध करना मुश्किल है। इसके अलावा, किशोर शायद ही कभी महसूस करते हैं कि यह या वह आदत कितनी खतरनाक है।
यही कारण है कि स्कूलों और अन्य शैक्षणिक संस्थानों में समस्या की गंभीरता को समझाने और इसकी घटना को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन करना इतना महत्वपूर्ण है। स्कूलों और विश्वविद्यालयों में बुरी आदतों, विशेष रूप से नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन, तंबाकू धूम्रपान, शराब की रोकथाम की रोकथाम विभिन्न तरीकों से की जा सकती है:
- प्रचार, संगीत और अन्य कार्यक्रम;
- उन लोगों का प्रदर्शन जो एक बुरी आदत पर काबू पा चुके हैं और सामान्य जीवन शैली में लौट आए हैं;
- पोस्टर, ब्रोशर, समाचार पत्र;
- एक विशेष बुरी आदत पर व्याख्यान और पाठ।
इसके अलावा, आप जो प्यार करते हैं उसे करना भी एक अच्छी रोकथाम के रूप में काम करेगा। सिलाई, कढ़ाई, बीडिंग, ड्राइंग, विभिन्न संगीत वाद्ययंत्र बजाना और कई अन्य। विभिन्न स्थानों पर घूमना और यात्राएं, नृत्य, सख्त, रोलरब्लाडिंग, बाइकिंग या स्केटिंग - आपको जो पसंद है उसे चुनें। विभिन्न खंड, मंडलियां भी एक किशोरी पर कब्जा कर लेंगी, उसे अपने साथियों के हानिकारक प्रभाव से विचलित कर देंगी, उसे अधिक लचीला, उद्देश्यपूर्ण बना देंगी।
बुरी आदतों की रोकथाम के उपाय, जिसमें शिक्षण संस्थानों में चल रहे कार्यक्रम, घर पर माता-पिता के साथ बातचीत, साथ ही अन्य उपाय, निश्चित कदम हैं जो कई परेशानियों से बचने और बढ़ते जीव के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे। एक किशोरी को जीवन में खुद को खोजने में मदद करें, कौशल विकसित करें और नई चीजें सीखने की इच्छा करें, वह करें जो उसे पसंद है। और फिर बुरी आदतें उसके और उसके प्रियजनों के लिए कभी समस्या नहीं बनेंगी।
छात्रों, विकलांग विद्यार्थियों के लिए नगरपालिका राज्य के स्वामित्व वाली विशेष (सुधारात्मक) शैक्षणिक संस्थान
स्वास्थ्य के अवसर "विशेष (सुधारात्मक) सामान्य शिक्षा स्कूल - आठवीं प्रकार संख्या 13 का बोर्डिंग स्कूल"
प्रतिवेदन
"बुरी आदतों की रोकथाम पर कक्षा शिक्षक का कार्य"
द्वारा संकलित:
नेडोपासेंको ओ.वी.,
कक्षा शिक्षक
8 "बी" वर्ग
युग 2015
बुरी आदतों की रोकथाम पर कक्षा शिक्षक के अनुभव से "
"कर्म विचारों का फल है।
वाजिब विचार होंगे - अच्छे कर्म होंगे"
ग्रेसियन वाई मोरालेस बाल्टासर,
स्पेनिश लेखक
स्कूली बच्चों की बुरी आदतें शिक्षकों और अभिभावकों की चिंता का विषय हैं। छात्रों को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए समय पर रोकथाम की आवश्यकता है, जो उन्हें हानिकारक व्यसनों से बचाएगा।
यदि पहले किशोर-हाई स्कूल के छात्र बुरी आदतों से पीड़ित थे, तो फिलहाल यह मध्य विद्यालय के छात्रों के लिए विशिष्ट है। बच्चों को ऐसे हानिकारक लगावों की ओर क्या आकर्षित करता है? सबसे अधिक संभावना है, किशोर वयस्कों की तरह दिखना चाहते हैं।
बुरी आदतें उन्हें कुछ हद तक स्वतंत्र और स्वतंत्र महसूस करने देती हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली क्या है, हर छात्र जानता है, लेकिन किसी कारण से कुछ लड़के इसकी ओर बिल्कुल भी आकर्षित नहीं होते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली सबसे पहले खुद पर काम करती है। इसका पालन करने वाले को सही खाना चाहिए, व्यायाम करना चाहिए और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी बुरी आदतों को हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए।
लेकिन सभी आधुनिक किशोर इस बात से पूरी तरह अवगत नहीं हैं कि कम उम्र से ही अपने शरीर की स्थिति की निगरानी करना कितना महत्वपूर्ण है। कुछ का मानना है कि इसके बिना भी वे हमेशा की तरह स्वस्थ और खूबसूरत बनी रहेंगी। जीवन के सही तरीके की समस्या के प्रति इस तरह के गैर-जिम्मेदाराना दृष्टिकोण का गठन आधुनिक सिनेमा और मीडिया द्वारा निर्णायक रूप से प्रभावित होता है।
पहले, स्कूली बच्चों का बुरी आदतों के प्रति रवैया ज्यादातर नकारात्मक था। सोवियत संस्कृति मंत्रालय ने इस बात पर नज़र रखी कि मीडिया में क्या कहा गया था, फीचर फिल्मों के बारे में क्या था; उन दिनों, धूम्रपान और शराब पीने के खिलाफ प्रचार बहुत सक्रिय रूप से किया जाता था।
लेकिन कुछ दशक पहले, युवा लोगों को पूरी तरह से अलग फिल्में देखने का मौका मिला, जिसमें मुख्य पात्र दर्शकों के सामने बीयर की बोतल और हाथ में सिगरेट लिए हुए थे। उन दिनों अमेरिकी फिल्में बहुत लोकप्रिय थीं। स्कूली बच्चों ने उन्हें देखा, और जानकारी कि धूम्रपान फैशनेबल है, अवचेतन में संग्रहीत किया गया था।
बेशक, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए इस तरह के गैर-जिम्मेदार दृष्टिकोण के निर्माण में न केवल फिल्मों को, बल्कि पूरे समाज को, और सार्वजनिक विचारधारा को दोष देना है। फिलहाल, यह पहले से ही स्पष्ट हो गया है कि स्कूली बच्चों की बुरी आदतों की समस्या से बहुत गंभीरता से निपटा जाना चाहिए।
परिवार, माता-पिता, स्कूल, दोस्त और आसपास का वातावरण, निश्चित रूप से, एक किशोर के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। माँ और पिताजी को बच्चे के लिए एक सकारात्मक उदाहरण होना चाहिए। न केवल उसे व्याख्यान देना महत्वपूर्ण है, बल्कि उदाहरण के द्वारा यह दिखाना है कि बुरी आदतों के बिना जीवन कितना उज्ज्वल और समृद्ध हो सकता है। उसे यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही जीवन का आनंद ले सकता है, क्योंकि खराब स्वास्थ्य मौज-मस्ती और मनोरंजन की सभी इच्छाओं को हतोत्साहित करता है। बच्चे को वह सब कुछ सुनने के लिए जो माता-पिता उसे बताने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें उसके लिए वे लोग बनना चाहिए जिनकी राय बिल्कुल आधिकारिक है। लेकिन कितने माता-पिता स्वयं बुरी आदतों से पीड़ित नहीं होते हैं? वही वह सवाल है। हमारे स्कूल में अक्सर हमें ऐसे माता-पिता से संवाद करना पड़ता है।
हमारे बच्चों के लिए शिक्षक बचपन से ही शिक्षक होते हैं। इसलिए, तंबाकू और शराब के उपयोग के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का गठन, अपने और अपने स्वास्थ्य के लिए सम्मान का विकास, और एक स्वस्थ जीवन शैली में रुचि में वृद्धि एक ऐसा कार्य है जो शैक्षिक कार्य का एक अनिवार्य तत्व है।
मैं आपके ध्यान में बुरी आदतों की रोकथाम पर एक कक्षा के घंटे का अनुमानित विकास लाता हूँ।
धूम्रपान और स्वास्थ्य
लक्ष्य और लक्ष्य:
सुधारात्मक और शैक्षिक:धूम्रपान के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण बनाना और स्वस्थ जीवन शैली में रुचि बढ़ाना;
सुधारात्मक-विकासशील:संज्ञानात्मक रुचि विकसित करना; धूम्रपान के खतरों और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान का विस्तार, तुलना करने, सामान्यीकरण करने और अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने की क्षमता;
सुधारात्मक और शैक्षिक:अपने और अपने स्वास्थ्य, आत्म-सम्मान के लिए सम्मान पैदा करना; धूम्रपान के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण की सक्रिय जीवन स्थिति;
स्वास्थ्य की बचत:पोस्टुरल विकारों को रोकने के लिए।
पाठ प्रकार: नई सामग्री सीखना।
शिक्षण के तरीके और तकनीक:कहानी, बातचीत, खेल, स्वतंत्र कार्य, स्थिति मॉडलिंग।
संज्ञानात्मक गतिविधि के संगठन के रूप:व्यक्तिगत, ललाट, जोड़े में काम करते हैं।
सामग्री और तकनीकी उपकरण और उपदेशात्मक समर्थन:कंप्यूटर, प्रस्तुति; चित्र, कार्ड, श्वेत पत्र मंडल।
नियम और अवधारणाएं:तंबाकू, निकोटीन, निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले।
कक्षाओं के दौरान।
I. संगठनात्मक क्षण।
अभ्यास पुस्तिका।
कृपया खड़े हो जाइये। पाठ में आपके लिए काम करना और सोचना आसान बनाने के लिए, हम एक ऐसा अभ्यास करेंगे जिससे मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होगा।
अपने घुटनों को मोड़े बिना नीचे झुकें, और अपनी उंगलियों से फर्श को छूने की कोशिश करें, इस स्थिति में 20 सेकंड तक रहें।
(छात्र शिक्षक के निर्देशानुसार अभ्यास करते हैं)
द्वितीय. ज्ञान अद्यतन।
परिचयात्मक बातचीत।
एक व्यक्ति को व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने की आवश्यकता क्यों है?
(छात्र सवालों के जवाब देते हैं)
हाँ-नहीं का खेल।
बोर्ड पर चित्र हैं। उन पर विचार करें, लड़कियों को उन लोगों को चुनने दें जो सही कार्य दिखाते हैं, और लड़के - गलत। अपनी पसंद की व्याख्या करें।(लड़का खेल के लिए जाता है, लड़की खाती है, लड़का धूम्रपान करता है, बच्चे देर से टीवी देखते हैं, लड़का अपने दाँत ब्रश करता है, लड़की कंघी नहीं करती है, लड़की अपने बालों में कंघी करती है, आदि)
(छात्र बोर्ड में आते हैं, चित्र चुनते हैं और अपनी पसंद की व्याख्या करते हैं)
III. पाठ में लक्ष्य-निर्धारण, नियोजन गतिविधियाँ।
1. कहानी पढ़ना "क्या चुनना है"
- कहानी को सुनो।
(एक प्रशिक्षित छात्र बता सकता है)
क्या चुनना है
मेरे दो दोस्त हैं: वादिम और तोल्या। वादिम बहुत स्वतंत्र है। उसने हाल ही में धूम्रपान करना शुरू किया और अब एक वयस्क की तरह दिखता है। लड़कियां उस पर ध्यान देती हैं। लेकिन मैंने सुना है कि यह बहुत हानिकारक है: सिगरेट में जहर होता है, यह शरीर को जहर देता है। जो लोग धूम्रपान करते हैं उनके बीमार होने और अधिक बार मरने की संभावना अधिक होती है।
और टोलिया सिगरेट के साथ वादिम की तरह फैशनेबल नहीं दिखती। लेकिन तोल्या हमेशा हंसमुख, हंसमुख और मजबूत होती है। वह खेलकूद के लिए जाता है।
और मैं सोचता रहता हूं कि मुझे क्या करना चाहिए: वादिम की तरह धूम्रपान करना, या तोल्या जैसे खेल खेलना?
(छात्र सुनते हैं और सवालों के जवाब देते हैं)
हमारे नायक का स्थान कहाँ है: वादिम या तोल्या के बगल में?
आप कौन सा स्थान चुनेंगे?
कक्षा का विषय क्या है? ("धूम्रपान और स्वास्थ्य")
आज हमें यह पता लगाना चाहिए कि धूम्रपान को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों माना जाता है, यह खतरनाक क्यों है, लोग धूम्रपान क्यों शुरू करते हैं और इस आदत - धूम्रपान - से निपटना इतना कठिन क्यों है।
चतुर्थ। नई सामग्री माहिर।
1. कारण लोग धूम्रपान क्यों शुरू करते हैं।
बच्चे धूम्रपान क्यों शुरू करते हैं?
कुछ बच्चे इस अवधि के आने से पहले वयस्क बनना चाहते हैं। इसलिए वे धूम्रपान और शराब पीना शुरू कर देते हैं।
धूम्रपान सबसे आम बुरी आदतों में से एक है।
हाथ उठाओ, परिवार में कौन धूम्रपान करता है?
आप में से कौन धूम्रपान करता है?
जब आप धूम्रपान करने वालों के साथ एक ही कमरे में होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं?
(खांसी, जी मिचलाना, चक्कर आना)
2. तंबाकू के खतरों के बारे में एक कहानी।
और यह कोई दुर्घटना नहीं है, क्योंकि सिगरेट में कुचल घास - तंबाकू होता है। तंबाकू में जहर होता है और इसका नाम निकोटीन है। यह सबसे खतरनाक पौधों के जहरों में से एक है।
गौरैयों और कबूतरों की मृत्यु हो जाती है यदि आप उनकी चोंच में निकोटीन से लथपथ कांच की छड़ लाते हैं। एक खरगोश बूँद से मरता है, और एक कुत्ता ½ से। मनुष्यों के लिए, घातक खुराक 2-3 बूंद है। देखो: पानी की एक बूंद बहुत है या थोड़ी?
(शिक्षक गिलास पर पिपेट के साथ पानी की एक बूंद डालता है)
आधा आधा है, ¼ इस बूंद का चौथा भाग है। और अगर हम इस सब का सिगरेट में अनुवाद करते हैं, तो एक बार में धूम्रपान की गई सिगरेट का एक पैकेट एक वयस्क के लिए घातक है, और एक बच्चे के लिए आधा पैक। यह कई तथ्यों से सिद्ध हो चुका है।
एक बार फ्रांस में, "कौन अधिक धूम्रपान करता है" एक राक्षसी प्रतियोगिता आयोजित की गई थी। नतीजतन, 60 सिगरेट पीने के बाद दो दुर्भाग्यपूर्ण विजेताओं की मृत्यु हो गई, और बाकी प्रतियोगियों को गंभीर हालत में अस्पताल में भर्ती कराया गया। ऐसे कई उदाहरण हैं। एक सिगरेट को पहली बार पीने से मौत भी हो सकती है।
अपना हाथ उठाओ, किसने धूम्रपान करने की कोशिश की?
अब कौन धूम्रपान करता है?
हमें अपने इंप्रेशन के बारे में बताएं, जब आपने धूम्रपान करने की कोशिश की तो अपनी स्थिति के बारे में बताएंपहली बार।
(छात्रों की टिप्पणियां वैकल्पिक हैं)
धूम्रपान के पहले व्यक्ति के गले में गुदगुदी होती है, उसका दिल तेजी से धड़कता है, उसके मुंह में एक बुरा स्वाद होता है, उसकी आंखों में अंधेरा हो जाता है, उसका सिर घूम रहा होता है, वह बीमार महसूस करता है। तो शरीर जहर से लड़ता है और मालिक से "कहता है": "अपने आप को नष्ट मत करो! फिर कभी कोशिश मत करो!"
और अगर पहली सिगरेट के बाद दूसरी सिगरेट आती है, तो शरीर विरोध करना बंद कर देता है, व्यक्ति को धूम्रपान करने की आदत हो जाती है, और फिर इसे छोड़ना पहले से ही मुश्किल है। और आपको इसकी आदत डालनी होगी! क्यों?
3. मानव शरीर पर धूम्रपान का प्रभाव।
यह पढ़ो।
मानव शरीर पर धूम्रपान का प्रभाव।
धूम्रपान हृदय रोगों के विकास में योगदान देता है। तंबाकू के प्रति सबसे संवेदनशील तंत्रिका तंत्र है, जो तंबाकू के धुएं के जहर के प्रभावों के लिए बहुत जल्दी "प्रतिक्रिया" करता है। धूम्रपान करने वालों को थकान, चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, घबराहट, सिरदर्द की शिकायत हो सकती है। धूम्रपान इंद्रियों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। निकोटीन स्वाद की भावना को कम कर देता है। यदि आप कई वर्षों तक धूम्रपान करते हैं, तो आपकी दृष्टि और सुनने की क्षमता खराब हो सकती है। श्वसन अंग पहला झटका लेते हैं। तंबाकू के प्रभाव में, दांत नष्ट हो जाते हैं, प्रचुर मात्रा में लार आती है, पाचन बिगड़ जाता है और भूख कम हो जाती है। एक पेट का अल्सर विकसित होता है। धूम्रपान यकृत पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, स्वरयंत्र, ग्रसनी, अन्नप्रणाली, मौखिक गुहा के रोगों के विकास में योगदान देता है। आवाज कर्कश, कर्कश हो जाती है।
उन मानव अंगों के नाम लिखिए जो धूम्रपान से प्रभावित होते हैं।
निष्कर्ष: वैज्ञानिकों और डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि धूम्रपान करने वाला व्यक्ति अपने जीवन को छोटा कर देता है, पहले मर जाता है, अधिक बार बीमार हो जाता है, और यह अच्छा नहीं लगता है: पीली त्वचा-दांत-उंगलियां, खांसी, कर्कश आवाज, तंबाकू की लगातार अप्रिय गंध।
4. वार्तालाप "निष्क्रिय धूम्रपान"।
लेकिन उन लोगों का क्या होता है जो धूम्रपान नहीं करते हैं, लेकिन धूम्रपान करने वालों के बगल में हैं?(बच्चों के उत्तर)
ये क्यों हो रहा है?
यह पता चला है कि आप और मैं निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं। तम्बाकू का धुआँ हमारे लिए स्वयं धूम्रपान करने वाले से कम हानिकारक नहीं है। यदि धूम्रपान करने वाला सिगरेट का धुंआ अपने मुंह में कई बार खींचता है और उसे रुमाल पर छोड़ता है, तो एक भूरा धब्बा बना रहेगा। यह तंबाकू टार है - एक जहर जो धुएं में निहित होता है। यदि आप इस टार को खरगोश के कान पर लगाते हैं, तो वह बीमार हो जाएगा और मर जाएगा।
अगर आस-पास कोई धूम्रपान करने वाला हो तो आपको क्या करना चाहिए?
(दूर हटो, धूम्रपान न करने के लिए कहो।)
क्या आप घर पर, अपार्टमेंट में धूम्रपान करते हैं? आपको क्या करना चाहिये?
(कमरे को वेंटिलेट करें, इस कमरे में न रहें)
यह पता चला है कि जिन परिवारों में वे घर पर धूम्रपान करते हैं, उनके बच्चों में सर्दी, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया होने की संभावना अधिक होती है। इन बच्चों के बचपन में बीमार होने की संभावना अधिक होती है, वे अधिक बार स्कूल छोड़ते हैं, और आमतौर पर बाद के जीवन के लिए उनका स्वास्थ्य कम होता है।.
फ़िज़्कुल्टमिनुत्का।
V. अध्ययन की गई सामग्री का समेकन।
1. काव्य पंक्तियों का स्मरण।
सिगरेट से चारों ओर धुआं
उस घर में मेरा कोई ठिकाना नहीं...
2. वार्तालाप "धूम्रपान के खिलाफ लड़ो"।
क्या हर जगह धूम्रपान की अनुमति है?
पूरी दुनिया में तंबाकू के खिलाफ लड़ाई लड़ी जा रही है। कई देशों में कार्यस्थल पर धूम्रपान करना गैरकानूनी है। एक गंभीर नियोक्ता धूम्रपान करने वाले को काम पर रखने या आग लगाने से इंकार कर सकता है।
हम रूस में रहते हैं, जहां अब तक लोगों को यह एहसास नहीं हुआ है कि धूम्रपान धूम्रपान करने वाले, उसके रिश्तेदारों और उसके आसपास के बच्चों को कितना नुकसान पहुंचाता है।
3. निषेध चिन्ह बनाना।
आइए धूम्रपान के खिलाफ अपना विरोध व्यक्त करें - धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने का संकेत दें।
(छात्र श्वेत पत्र के घेरे प्राप्त करते हैं, एक चिन्ह बनाते हैं।)
हम अपनी कक्षा में सबसे अच्छे चिन्ह को टांगेंगे, और बाकी को स्कूल के चारों ओर लटका देंगे।
4. स्थिति मॉडलिंग।
आइए देखते हैं सीन:
वानिया। हुर्रे! हमारे सभी वयस्क चले गए हैं! आन्या, चलो कुछ दिलचस्प कोशिश करते हैं! आइए सीखने की कोशिश करें कि धूम्रपान कैसे करें।
अन्या। नहीं! क्या तुमको! अच्छी बात नहीँ हे!
वानिया। मेरे दोस्त तोलिक ने मुझसे कहा कि यह मुश्किल नहीं है। लेकिन कक्षा! बैठे... धूम्रपान... एक वयस्क की तरह! चलो, आन्या! माता-पिता अभी भी नहीं जानते हैं। और एक समय से कुछ नहीं होगा!
(दृश्य देखें, उनके उत्तर प्रस्तुत करें)
आप वान्या को क्या कहेंगे? अपने इनकार की व्याख्या करें।
अब आपने "नहीं" कहना सीख लिया है; मुझे आशा है कि यह कौशल जीवन में बाद में आपके लिए उपयोगी होगा।
5. "धूम्रपान कैसे छोड़ें?"
उन लोगों के बारे में जो पहले से ही धूम्रपान करते हैं? कौन धूम्रपान छोड़ना चाहता है?
क्या यह करना आसान है? कुछ लोग धूम्रपान छोड़ने के लिए 4 से 10 प्रयास करते हैं। और जितना कम अनुभव होगा, इसे करना उतना ही आसान होगा।
(भाषण सुनें, प्रश्नों के उत्तर दें)
6. जोड़े में स्वतंत्र कार्य "सलाह की सीढ़ी।"
सलाह की सीढ़ी बनाओ। क्या आपके पास युक्तियों वाले कार्ड हैं: कहां से शुरू करें? चरणों के क्रम में व्यवस्थित करें।
सीढ़ी युक्तियाँ:
निर्णय लें (स्वयं को बिना सिगरेट के देखें)।
सिगरेट की जगह बीज, मिठाई आदि खरीदें।
अपने आप को "नहीं" कहें (निर्णय लें)।
अपने आसपास के दोस्तों को "नहीं" कहें।
प्रेरणा विकसित करें (जिसके लिए मैंने धूम्रपान छोड़ दिया)।
अपने आप को धन्यवाद।
(वे जोड़ियों में काम करते हैं। वे किए गए काम पर एक रिपोर्ट बनाते हैं)
VI. पाठ का सारांश।
1. बातचीत को सामान्य बनाना।
क्या आपने गतिविधि का आनंद लिया?
आपने क्या नया सीखा?
आपने अपने लिए क्या निष्कर्ष निकाला?
आप अपने दोस्तों को किस बारे में बताएंगे?
2. क्रिया "कैंडी के लिए सिगरेट बदलें।"
मैं अपनी कक्षा में "कैंडी के लिए सिगरेट बदलें" क्रिया आयोजित करने का प्रस्ताव करता हूं।
धूम्रपान न करने वाले बच्चों को भी इनाम के तौर पर मिठाई दी जाएगी।
दवाओं का क्या नुकसान है
नशा करने वाले शायद ही कभी 30 साल की उम्र तक जीवित रहते हैं। आमतौर पर लोग नशे के आदी हो जाते हैं, जिनकी शारीरिक और मानसिक शक्ति में गिरावट आती है, ताकि वे धूप में अपने स्थान के लिए जीवन में संघर्ष कर सकें।
बिल्कुल सभी शोधकर्ता (चाहे वह डॉक्टर हों, समाजशास्त्री हों, शिक्षक हों, आदि) इस बात से सहमत हैं कि किशोरावस्था में नशा सबसे खतरनाक होता है, जब किसी व्यक्ति की विश्वदृष्टि का निर्माण होता है।
अमेरिकी मादक द्रव्य विज्ञानी आर. क्रिस्टोफ़सेन में से एक लिखते हैं: “मैं 30 वर्ष से अधिक उम्र के किसी पुराने ड्रग एडिक्ट से कभी नहीं मिला। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति अठारह साल की उम्र में ड्रग्स का उपयोग करना शुरू कर देता है और बीस साल की उम्र तक "क्रोनिक" हो जाता है, यानी उसे रोजाना अपने डोपिंग का सेवन करने की आवश्यकता होती है, उसके पास व्यावहारिक रूप से तीस तक जीने का कोई मौका नहीं है, यहां तक कि अगर उसकी लत की शुरुआत से पहले वह एथलेटिक स्वास्थ्य से अलग था।"
नशीली दवाओं की लत एक बहुत ही भयानक बीमारी है, क्योंकि यह किसी भी प्रकार की मादक दवाओं पर दर्दनाक निर्भरता में व्यक्त की जाती है, चाहे वह ड्रग्स, मारिजुआना या कठिन दवाएं हों।
अगली खुराक के लिए पैसे की तलाश में एक व्यसनी बिल्कुल कुछ भी कर सकता है - चोरी, छल और कुछ मामलों में, हत्या। एक बार जब वह दवा ले लेता है, तो वह थोड़ा ठीक हो जाता है। यह इतनी छोटी राहत के लिए है कि व्यसनी, अक्सर होशपूर्वक भी, जीवन के अन्य सभी सुखों से खुद को वंचित कर लेता है।
नशा करके व्यसनी केवल अपने ही डेथ वारंट पर हस्ताक्षर कर रहा है। हालांकि, दवाएं बहुत महंगी हैं। और जो लोग इनके वितरण में लगे होते हैं उन्हें इससे मोटी रकम मिलती है. आप ईमानदारी से काम करके उस तरह का पैसा नहीं कमा सकते हैं, लेकिन ड्रग डीलरों को हमेशा अपने सामान के लिए खरीदारों की आवश्यकता होती है, जो उस पदार्थ की एक खुराक के लिए किसी भी राशि का भुगतान करने के लिए तैयार होंगे, जिसकी उन्हें आवश्यकता है। साथ ही, वे कई तरह के परिष्कार में शामिल होते हैं ताकि कोई व्यक्ति पहली बार दवा की कोशिश कर सके।
अक्सर पहली खुराक थोड़ी मात्रा में बेची जाती है या मुफ्त भी दी जाती है। ड्रग डीलर जानबूझकर अपने एजेंट को किशोरों या स्कूली बच्चों की कंपनी में भेज सकते हैं ताकि वह उन्हें "सुई पर डाल दे"। वे अपने कम से कम एक परिचित को लेने के लिए या कम से कम एक बार इस जहर का स्वाद लेने के लिए कुछ भी करने के लिए दृढ़ हैं। यहां तक कि दवा की पहली खुराक भी घातक हो सकती है।
दवा सबसे मजबूत, सबसे चतुर और सबसे मजबूत इरादों वाले लोगों को मार देती है। लगभग कोई भी इसे संभाल नहीं सकता है। ड्रग्स एक स्वास्थ्य समस्या है।
नशीली दवाओं के ओवरडोज के कारण बच्चे और किशोर अक्सर मरने लगते हैं। बच्चों और किशोरों में नशे की लत का प्रचलन बहुत बड़ी संख्या में माता-पिता की परेशानी है।
कुछ देशों में, नशीली दवाओं के दुरुपयोग के अलावा, विभिन्न प्रकार के सॉल्वैंट्स, ड्राई क्लीनिंग उत्पादों, कीट और कृंतक नियंत्रण एजेंटों जैसे वाष्पशील विषाक्त पदार्थों का उपयोग करने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। जब ऐसे पदार्थों के वाष्पों को अंदर लिया जाता है, तो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में कुछ गड़बड़ी के साथ विषाक्तता की एक विशिष्ट तस्वीर प्राप्त होती है। ऐसे पदार्थों की एक छोटी खुराक के साथ, यह एक छोटी बेहोशी और मतिभ्रम के साथ समाप्त होता है। बड़ी खुराक पर, मृत्यु हो सकती है।
बेहोशी का प्रभाव, साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अन्य विकार, मस्तिष्क कोशिकाओं के ऑक्सीजन भुखमरी से जुड़े होते हैं। इस तरह के जोखिम के बाद, पहले सक्रिय रूप से काम करने वाली अधिकांश मस्तिष्क कोशिकाएं मर जाती हैं।
मादक पदार्थों की औषधीय कार्रवाई की विशेषताएं ऐसी हैं कि उनके बार-बार उपयोग से एक स्पष्ट शारीरिक और मानसिक निर्भरता होती है। ऐसे सभी पदार्थ, जब किसी व्यक्ति द्वारा उपयोग किए जाते हैं, तो अलग-अलग अवधि के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं। इस आशय का मुख्य तंत्र तंत्रिका तंत्र के मुख्य केंद्रों के बीच ऑक्सीजन भुखमरी और अपच है। ऐसी स्थिति को कुछ असामान्य और सुखद माना जाता है। अपने और दूसरों के बारे में एक विकृत धारणा कई लोगों को किसी भी कठिन जीवन स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता लगती है।
बार-बार खुराक लेने से व्यक्ति में व्यसन और निर्भरता हो जाती है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति वास्तविकता से दूर होने के लिए स्पष्टीकरण और कारण की तलाश में है। किसी भी मादक पदार्थ पर निर्भरता का गठन भी इसके उपयोग की प्रतिक्रिया में बदलाव के साथ होता है। यदि, किसी पदार्थ पर लगातार निर्भरता विकसित होने से पहले, हल्के ड्रग पॉइज़निंग से आसपास की दुनिया की धारणा में बदलाव आता है, मूड में सुधार होता है, तो लत के बाद, उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, बहुत अधिक खुराक की आवश्यकता होती है।
ऐसा होता है कि व्यसन के कारण, नशा व्यसनी को उत्साह देना बंद कर देता है और सिद्धांत रूप में जीवित रहने के लिए बस आवश्यक हो जाता है। तब यह नशीला पदार्थ आक्रामकता, क्रोध, उदासी और उदासीनता को खत्म करने का साधन बनकर रह जाता है।
नशीले पदार्थों के निरंतर प्रभाव में, एक व्यक्ति अधिक से अधिक वापस ले लिया जाता है, असभ्य, परिवार, दोस्ती और अन्य सामाजिक संबंधों को खो देता है, लगभग सभी सांस्कृतिक और नैतिक मूल्यों को खो देता है। यह सब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क में स्पष्ट विकारों के कारण संभव हो जाता है।
मस्तिष्क दवाओं का मुख्य लक्ष्य है। कई वैज्ञानिकों ने लंबे समय से सामान्य मस्तिष्क गतिविधि और जीवन प्रत्याशा के बीच संबंध स्थापित किया है। यह भी पाया गया कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सभी गड़बड़ी कई अंगों और प्रणालियों की महत्वपूर्ण गतिविधि में व्यवधान पैदा करती है। जीव जितनी जल्दी नशीली दवाओं के प्रभाव से जुड़ा होगा, उस पर उतना ही विनाशकारी प्रभाव पड़ेगा।
डॉक्टरों के अनुसार, आधुनिक दुनिया में मादक पदार्थों की लत का प्रसार वर्तमान और भविष्य की पीढ़ियों के लिए अतीत में प्लेग या हैजा की महामारी से कम भयानक खतरा नहीं है। हाल ही में, नशा करने वालों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। हम उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जो रासायनिक, जैविक या औषधीय पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं। ये पदार्थ नशे की लत हैं, लेकिन कानून द्वारा दवाओं के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं हैं। इस संबंध में, विभिन्न राय और अफवाहें हैं कि सभी दवाएं खतरनाक नहीं हैं। यह एक और मिथक है। यह सिर्फ इतना है कि शक्तिशाली दवाएं हैं और कमजोर हैं, और विभिन्न प्रकार के मादक द्रव्य अलग-अलग तरीकों से आगे बढ़ते हैं। केवल एक चीज जो सामान्य है वह है परिणाम: एक व्यक्ति पूरी तरह से खुद पर नियंत्रण खो देता है। लोगों को नशे की लत से बचाने के लिए दुनिया के तमाम राज्यों में चरम उपाय किए जाते हैं।
रूस में ड्रग्स रखने की मनाही है, यहां तक कि छोटी खुराक भी। यह कानून द्वारा दंडनीय है। ड्रग्स को कभी न छुएं, न लें, न अपनी जेब में रखें, न कहीं छिपाएं। ध्यान रहे कि नशा एक ऐसी बीमारी है जो इंसान के व्यक्तित्व को पूरी तरह से बदल देती है और इंसान को नीच बना देती है। एक नशेड़ी दवा को भंडारण के लिए दे सकता है और खुद से संदेह को दूर करने के लिए आपको खुद को सूचित कर सकता है।
किसी भी परिस्थिति में आपको दवा का प्रयास नहीं करना चाहिए। यदि आपके साथ अभी भी ऐसा हुआ है, तो अगली खुराक को मना कर दें ताकि नशे की लत न लगे। अगर आपको लगता है कि आप नशे की लत के जाल में फंस गए हैं, तो तुरंत उन वयस्कों से सलाह लें जिन पर आप भरोसा करते हैं।
धूम्रपान से धूम्रपान करने वाले के पर्यावरण को नुकसान
आज, धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों के बारे में सभी जानते हैं। धूम्रपान का नुकसान स्वयं धूम्रपान करने वालों और अपने प्रियजनों के लिए स्पष्ट है, जो निष्क्रिय धूम्रपान से पीड़ित हैं और धूम्रपान के परिणामों के कारण होने वाले जोखिमों के संपर्क में हैं। विशेष रूप से, धूम्रपान के प्रभाव को फेफड़ों के कैंसर के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक के रूप में दिखाया गया है।
निष्क्रिय धूम्रपान धूम्रपान करने वालों की विशेषता रोगों के विकास में योगदान देता है। धूम्रपान करने वाले के साथ एक ही कमरे में रहने वाले लोगों के लिए धूम्रपान का नुकसान इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि उसे धुएं के तथाकथित "साइड स्ट्रीम" द्वारा उत्सर्जित पदार्थों को अवशोषित करने के लिए मजबूर किया जाता है। धुएं की मुख्य धारा धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में प्रवेश करती है, और धुएं का जो हिस्सा वातावरण में छोड़ा जाता है, वह आसपास के सभी लोगों द्वारा साँस लिया जाता है।
धूम्रपान करने वालों के नियमित संपर्क के साथ निष्क्रिय धूम्रपान अपरिहार्य है। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, एक घंटे के भीतर एक व्यक्ति धूम्रपान की एक खुराक लेता है जो आधा सिगरेट पीने के बराबर है। विशेषज्ञों ने गणना की है कि 8 घंटे के लिए निष्क्रिय धूम्रपान शरीर को उतना ही नुकसान पहुंचाता है जितना कि हर 5 घंटे में एक सिगरेट का सक्रिय धूम्रपान। निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान के समान विषाक्त पदार्थों को अंदर लेता है।
धूम्रपान से नुकसान इस तथ्य से बढ़ जाता है कि धुएं की पार्श्व धारा में मुख्य से भी अधिक कार्सिनोजेन्स होते हैं। धूम्रपान के परिणाम इस तथ्य के कारण होते हैं कि कार्सिनोजेन्स की व्यक्तिगत खुराक शरीर में तब तक जमा हो जाती है जब तक कि महत्वपूर्ण थ्रेशोल्ड मान तक नहीं पहुंच जाते।
बच्चों के लिए माता-पिता के धूम्रपान का नुकसान
सक्रिय धूम्रपान करने वालों का बच्चा, निष्क्रिय धूम्रपान की प्रक्रिया में, श्वसन संबंधी शिथिलता और धूम्रपान के अन्य परिणामों को प्राप्त करता है जिससे उसके माता-पिता पीड़ित होते हैं। बच्चों में फेफड़ों के कैंसर के विकास का जोखिम, अन्य बातों के अलावा, उनके माता-पिता के धूम्रपान पर निर्भर करता है, जिसमें मातृ धूम्रपान का अधिक प्रभाव पड़ता है।
धूम्रपान का नुकसान न केवल व्यक्तिगत परिवारों के लिए, बल्कि पूरी आबादी के लिए भी मौजूद है। धूम्रपान न करने वाले धूम्रपान करने वालों के परिवार के सदस्यों को नुकसान पहुंचाता है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि माता-पिता का धूम्रपान बच्चों के साथ-साथ मां के गर्भ में पल रहे बच्चे को भी नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान के परिणाम भ्रूण के शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं की विफलता हो सकते हैं।
धूम्रपान की आदत उन बच्चों और किशोरों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जो अपने माता-पिता से सीखते हैं। विकास मंदता, सामान्य विकास, चयापचय संबंधी विकार, श्रवण हानि, दृष्टि हानि, कई तंत्रिका संबंधी विकार - यह बच्चों और किशोरों के धूम्रपान की कीमत है। स्कूली बच्चे-धूम्रपान करने वाले, एक नियम के रूप में, कम मानसिक क्षमताओं से प्रतिष्ठित होते हैं, उनके पास बहुत कम समय होता है, और अक्सर अनुशासन का उल्लंघन होता है। किशोरों में, निकोटीन मुख्य रूप से अभी भी नाजुक तंत्रिका और हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है। यह भी विशेष रूप से चिंताजनक है कि, घरेलू शोध के अनुसार, 12-13 साल की उम्र में, लगभग 7% धूम्रपान करते हैं, और 16 साल के बच्चों में - पहले से ही 40% लड़के हैं, और हाई स्कूल में कुछ लड़कियां धूम्रपान करना शुरू कर देती हैं।
धूम्रपान के नुकसान पर इस तरह के हड़ताली आंकड़ों के संबंध में, यह विचार करने योग्य है कि धूम्रपान करने वालों को सिगरेट, पाइप आदि छोड़ने से क्या रोकता है? अपनी व्यक्तिपरक भावनाओं के आधार पर, धूम्रपान करने वाले अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि सिगरेट तनाव की भावनाओं को दूर करती है। या शायद धूम्रपान तनाव का कारण बनता है? अधिकांश धूम्रपान करने वाले मानते हैं कि उन्होंने जो पहली सिगरेट पी थी, उसने न केवल उन्हें खुशी दी, बल्कि भलाई में तत्काल गिरावट का कारण बना, और इसका स्वाद घृणित लग रहा था। धूम्रपान का "आनंद" केवल आदत का परिणाम है।
धूम्रपान एक महंगी आदत है
यह ज्ञात है कि कई विकसित देशों में सिगरेट की कीमत कृत्रिम रूप से उच्च स्तर पर रखी जाती है। यह उन देशों के लिए विशेष रूप से सच है जहां नागरिकों के धूम्रपान के खिलाफ एक सचेत नीति अपनाई जा रही है।
सिगरेट खरीदते समय, यह सोचने में कोई हर्ज नहीं है कि धूम्रपान के परिणामों का इलाज करने में कितना खर्च आएगा, जैसे कि दांतों की सड़न, श्वसन और जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग, कैंसर, और बहुत कुछ। यदि हम धूम्रपान के परिणामों के उपचार की सभी लागतों को सिगरेट पर खर्च की गई राशि से जोड़ दें, तो यह पता चलता है कि धूम्रपान की गई सिगरेट की वास्तविक लागत एक स्टोर में इसके लिए भुगतान की गई कीमत से बहुत अधिक है।
आपको क्यों लगता है कि आप भाग्यशाली होंगे?
यदि आप सोचते हैं कि धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों से आप प्रभावित नहीं होंगे तो आप बहुत गलत हैं। आप कोई अपवाद नहीं हैं और प्रकृति के नियमों के अनुसार सभी जीवित जीवों की तरह रहते हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आप वैसे भी जल्दी मरेंगे !!! प्रत्येक सिगरेट आपके द्वारा मापे गए जीवन के खंड से एक टुकड़ा काटती है। - क्या यह जारी रखने लायक है? ..
बियर की लत
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो धूम्रपान करने की जरूरत नहीं है।
अगर आप समझदार बनना चाहते हैं, तो क्यों पीते हैं?
और जीवित रहने के लिए - सुई से दोस्ती न करें।
"नशीली दवाओं की लत ही एड्स का रास्ता है!" - एक दोस्त बताओ।
शारीरिक शिक्षा, खेलकूद से मस्तिष्क और हृदय स्वस्थ होते हैं।
और स्वास्थ्य हासिल किए गए रिकॉर्ड को मजबूत करता है।
कक्षा शिक्षक द्वारा परिचयात्मक टिप्पणी:
प्रिय अभिभावक! कृपया याद रखें। पिछले 2-3 हफ्तों में आप कितनी बार घर आए हैं और बिना किसी विशेष शैक्षिक कार्य के, "शांत दिमाग और अच्छी याददाश्त में" ईमानदारी से अपने बच्चे को इसके बारे में बताया है। कितना सुंदर जीवन है, जीवित और स्वस्थ रहना कितना सुखद है, प्रेम करना, हंसना, रोना:
बुरे लोगों, बढ़ती कीमतों, खराब आवास, खराब मौसम, पर्यावरण क्षरण, जैसे राजनेताओं के बारे में सभी चिल्लाहट के बीच, क्या हम अपने बच्चों को यह विश्वास करने में मदद कर रहे हैं कि जीवन, सभी समस्याओं और कठिनाइयों के बावजूद - महान और अमूल्य उपहार?
आखिर अगर हम खुद नहीं सोचते कि जीवन सुंदर और अद्भुत है, और अपने उदाहरण से बच्चों को यह साबित नहीं करते हैं, तो हम ड्रग कल्चर का क्या विरोध कर सकते हैं, जो दावा करता है कि तंबाकू, शराब, ड्रग्स के अलावा, साइकेडेलिक रॉक, डिबेचरी और बेस्टियल व्यवहार, इसमें जीवन में आनंद लेने के लिए कुछ भी नहीं है, और इसके बिना रहने का व्यावहारिक रूप से कोई मतलब नहीं है। हमें यह भूलने का कोई अधिकार नहीं है कि एक बच्चे के लिए जीवन के प्यार या नश्वर ऊब का सबसे प्रभावी उदाहरण उसके माता-पिता हैं।
सक्रिय खेल "एसोसिएशन"
स्कूली मनोवैज्ञानिक:
प्रिय अभिभावक! कृपया कागज की एक खाली शीट और एक कलम लें। प्रति शब्द संघों के अधिक से अधिक शब्द लिखने के लिए 2 मिनट के भीतर प्रयास करें:
आदत - :
सिगरेट - :
शराब - :
स्वास्थ्य - :
निवारण - :
प्रत्येक शब्द के लिए संबद्धता शब्दों की संख्या गिनें। अपने लिए एक निष्कर्ष निकालें: ज्यादातर मामलों में कौन सा भावनात्मक रंग शब्द-संघों को ले जाता है।
कक्षा 8ए और 5बी के छात्रों के उत्तरों का विश्लेषण।
स्कूली मनोवैज्ञानिक:
आपके बच्चों ने ऐसा ही किया।
पहले शब्द के लिए नामित शब्दों की अधिकतम संख्या है: जिसमें सकारात्मक भावनात्मक रंग है: शब्द, जो है:%, नकारात्मक - शब्द, जो है:%। अन्य सभी शब्दों का भी विश्लेषण किया जाता है। स्कूल मनोवैज्ञानिक सबसे सटीक परिभाषाएँ पढ़ता है, सबसे "आकर्षक" शब्द का मूल्यांकन करता है, निष्कर्ष निकालता है कि बच्चों को किस अवधारणा के बारे में अधिक जानकारी है।
बुरी आदतों के कारणों की चर्चा का संगठन।
कक्षा शिक्षक:
आदत दूसरी प्रकृति है, हम इन शब्दों को कितनी बार सुनते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की बड़ी संख्या में आदतें होती हैं, दोनों हानिकारक और उपयोगी। आदतें स्वचालित क्रियाएं होती हैं जो किसी व्यक्ति की इच्छा की परवाह किए बिना होती हैं। अच्छी आदतें हमें एकत्रित, संगठित, कठिनाइयों को दूर करने के लिए तैयार महसूस करने में मदद करती हैं। वे तनावग्रस्त व्यक्ति की मदद करते हैं। समय के दबाव में। दुर्भाग्य से, लोग - दोनों वयस्क और बच्चे - अपने आप में न केवल उपयोगी हैं, बल्कि बुरी आदतें भी हैं। कोई भी कारण संयोग से प्रकट नहीं होता है। बुरी आदतों के कारण क्या हैं?
1. यौवन काल की विशेषताओं की उपेक्षा करना।
कक्षा 5-9 के छात्रों के लिए, पर्यावरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर दोस्तों के लिए। यह पर्यावरण ही है जो काफी हद तक बच्चों के व्यवहार, बड़ों के प्रति उनके रवैये, उनके कर्तव्यों के प्रति निर्धारित करता है। स्कूल के लिए और इतने पर। इसके अलावा: इस उम्र में तरह-तरह के प्रयोगों की लालसा बहुत अधिक होती है। बच्चे पीने, धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं। कई लोगों के लिए, यह भविष्य में एक आदत बन सकती है।
12-17 वर्ष की आयु के किशोरों के साथ संवाद करते समय सबसे बड़ी कठिनाइयाँ आती हैं। और यह कोई संयोग नहीं है। किशोरावस्था (यौवन) अवधि इस तथ्य की विशेषता है कि कल का बच्चा यौवन की प्रक्रिया में प्रवेश करता है। बच्चा दूसरों के प्रति सामाजिक-मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण विकसित करता है, और सबसे पहले साथियों, शिक्षकों, माता-पिता के प्रति; चरित्र लक्षण काफी स्पष्ट रूप से उभरने लगते हैं, रुचियां, एक या किसी अन्य गतिविधि के लिए झुकाव बनते हैं, अर्थात व्यक्तित्व की नींव प्रकट होती है।
चरित्र और व्यक्तित्व लक्षणों का निर्माण स्वतंत्रता की इच्छा के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है, इसलिए पर्यावरण के प्रति उनके दृष्टिकोण को निर्धारित करने के लिए, माता-पिता और बड़ों की संरक्षकता से खुद को मुक्त करने का प्रयास। जीवन के अनुभव की कमी और आकांक्षाओं और विश्वासों की अस्पष्ट दिशा अक्सर एक किशोरी के लिए कई कठिनाइयाँ पैदा करती है। विशेष रूप से। दूसरों के साथ बातचीत करते समय।
प्रारंभिक किशोरावस्था की सबसे विशेषता विरोध या विरोध, नकल और मुआवजे की प्रतिक्रियाएं हैं। ये प्रतिक्रियाएं समय-समय पर परिवार के घेरे में या स्कूल सूक्ष्म-सामूहिक (कक्षा) में किशोरी के लिए प्रतिकूल स्थिति के संबंध में उत्पन्न होती हैं, वे स्पष्ट रूप से उन व्यक्तियों के खिलाफ निर्देशित होती हैं, जो उनकी राय में। इसकी घटना के लिए जिम्मेदार। इस अवधि के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात बच्चों में स्वतंत्रता का पोषण करना है। किसी की राय का बचाव करने की क्षमता, दूसरों के नेतृत्व में नहीं।
विज्ञापन के लुभावने प्रस्तावों और साथियों के लुभावने प्रस्तावों के लिए बच्चे में एक आलोचनात्मक रवैया बनाना आवश्यक है (कुछ कोशिश करें, कुछ के साथ प्रयोग करें।
तंबाकू और शराब के विज्ञापन मुख्य रूप से बच्चों और किशोरों को लक्षित करते हैं। यह खूबसूरती से डिजाइन किए गए, मोहक प्रस्तावों पर आलोचनात्मक प्रतिबिंब की कमी के कारण है। चारा चमकीले रंग, सुंदर लोग और प्रतिष्ठित चीजें हैं। मनमोहक दृश्य आकर्षित करते हैं। विदेशी शब्द और कुछ असामान्य के वादे: यात्रा, रोमांच, नए अवसर। बच्चा पूछ सकता है: "तंबाकू और शराब का विज्ञापन क्यों करें यदि वे खतरनाक पदार्थ हैं?"। आप इस तरह उत्तर दे सकते हैं: "विज्ञापन निषिद्ध नहीं है। और लोगों को स्वयं जाल देखना सीखना चाहिए ताकि उनमें न पड़ें।"
एक किशोरी के सामाजिक संपर्कों का काफी विस्तार हो रहा है, उसके सामने कई सामाजिक और व्यक्तिगत समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिसे वह समझने की कोशिश करता है। असफलताओं को बेहद दर्दनाक और हिंसक रूप से अनुभव किया जाता है, क्योंकि यौवन की विशेषता भावनात्मक अक्षमता, भेद्यता और प्रभाव क्षमता में वृद्धि होती है।
किशोर अक्सर नींद की प्रक्रिया में दक्षता में कमी, थकान, सिरदर्द और गड़बड़ी की शिकायत करते हैं। अक्सर इस अवधि के दौरान, तथाकथित यौवन व्यवहार संबंधी संकट नोट किए जाते हैं:
1. अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना और गंभीर बीमारी होने का डर होना।
2. किसी की शारीरिक हीनता (गलत चेहरे की विशेषताएं, बदसूरत फिगर, पतले पैर, आदि) में झूठा विश्वास।
3. सब कुछ अपने आप समझने की इच्छा, समझने की, किताबों में और यहां तक कि दार्शनिक कार्यों में भी रोमांचक सवालों के जवाब खोजने की। ऐसे किशोर अपने साथियों के संपर्क से बचते हैं, एकांत की तलाश करते हैं।
4. व्यवहार का उल्लंघन - अशिष्टता, क्रोध। वयस्कों के प्रति नकारात्मक रवैया।
भावनात्मक और अस्थिर अपरिपक्वता के कारण, कमजोर शैक्षिक नियंत्रण वाला एक किशोर आसानी से असामाजिक तत्वों के प्रभाव में आ सकता है जो बिना किसी प्रतिबंध और सम्मेलनों के "जीवन के सच्चे दर्शन" के बारे में सुंदर वाक्यांशों और तर्कों के साथ अपने वास्तविक सार को छिपाते हैं, जो कि संगत नहीं है आधिकारिक तौर पर स्वीकृत "प्रशिक्षण" एक।
यौवन संबंधी व्यवहार संकट, एक नियम के रूप में, पालन-पोषण की प्रतिकूल परिस्थितियों में या पुरानी बीमारियों (गठिया, तपेदिक, हृदय रोग, आदि) से पीड़ित बच्चों में होते हैं। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को कार्बनिक क्षति के अवशिष्ट प्रभावों की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी संभव हैं। शारीरिक रूप से स्वस्थ किशोरों में सही जीवन और कार्य दृष्टिकोण के साथ, यौवन की अवधि अपेक्षाकृत शांति से आगे बढ़ती है।
2. जैविक मस्तिष्क क्षति, पुरानी बीमारियाँ, नशा आदि। यह कारण स्कूल के पैरामेडिक द्वारा कवर किया जाता है।
बुरी आदतों का कारण बनने वाले कारणों में से एक, न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, मस्तिष्क का एक कार्बनिक घाव है। दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का सबसे आम अवशिष्ट प्रभाव। यह बच्चे के जन्म के दौरान और जीवन के शुरुआती वर्षों में दोनों में हो सकता है। हो सकता है कि ये घाव लंबे समय तक कोई दर्दनाक गड़बड़ी न दिखाएं, जिसके परिणामस्वरूप माता-पिता उनके बारे में भूल जाते हैं।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पिछले मस्तिष्क संक्रमण (मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस) या सामान्य संक्रमण (गठिया, वायरल इन्फ्लूएंजा) के परिणामस्वरूप भी होता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ दर्दनाक चोटें बच्चे के मानसिक विकास में काफी गड़बड़ी का कारण बनती हैं।
विभिन्न शारीरिक दोष, दोनों जन्मजात और अधिग्रहित, बच्चे की न्यूरोसाइकिक स्थिति पर अत्यंत प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, विशेष रूप से चेहरे के कॉस्मेटिक दोष (फांक होंठ, फांक तालु, आदि)।
कम उम्र के ऐसे बच्चे, जब दूसरों के साथ संवाद करते हैं, खासकर साथियों के साथ, दर्द से अपनी "हीनता" का अनुभव करना शुरू कर देते हैं।
जिन कारणों से व्यवहार संबंधी विकार होते हैं और बुरी आदतों को जन्म देते हैं, उनमें नशा एक विशेष स्थान रखता है। सबसे आम शराब का नशा है - अधिक बार पुराने किशोरों, माता-पिता या करीबी साथियों के प्रभाव में आवधिक। नशा का एक अन्य रूप मादक दवाओं के उपयोग के परिणामस्वरूप होता है - ट्रैंक्विलाइज़र (सेडक्सन, एलेनियम) और एंटीहिस्टामाइन। न्यूरोइनटॉक्सिकेशन का बच्चे के शरीर और उसके व्यक्तिगत विकास दोनों पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
3. मानसिक आघात। यह कारण एक नशा विशेषज्ञ द्वारा कवर किया गया है।
मानसिक आघात व्यक्ति के लिए अति-मजबूत अनुभव होते हैं, साथ में नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं भी होती हैं। कारण अक्सर विभिन्न संघर्ष स्थितियां होती हैं। दूसरों की तुलना में अधिक बार, तथाकथित पीढ़ीगत संघर्ष किशोरों के व्यवहार और कार्यों पर बड़ों के अत्यधिक संरक्षकता और नियंत्रण के परिणामस्वरूप होता है। किशोर अपने साथियों, जिनके साथ मजबूत और भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण संबंध स्थापित हो चुके हैं, के साथ संचार के जबरन अभाव का अनुभव कर रहे हैं।
बच्चों के लिए आदतन जीवन के दृष्टिकोण को तोड़ना भी बेहद दर्दनाक होता है: दूसरे शहर में जाना, दूसरे स्कूल में जाना। कभी-कभी अनुभवों का कारण स्वयं की हीनता के परिसर के परिणामस्वरूप संघर्ष बन जाता है। पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने में असमर्थता के परिणामस्वरूप अक्सर यह सीमावर्ती मानसिक मंदता वाले किशोर में होता है। शिक्षकों की बार-बार "शैक्षिक" बातचीत, माता-पिता से धमकी और दंड।
मानसिक आघात का कारण अनुचित कार्य के निराधार आरोप हो सकते हैं। जागृत और अस्वीकृत उत्साही युवा प्रेम, आहत अभिमान, सावधानीपूर्वक छिपे रहस्यों का प्रकटीकरण आदि।
4. बेमेल परिवार और गलत परवरिश। कक्षा शिक्षक।
एक सामान्य गलती एक परिवार में एक बच्चे पर ध्यान देने की कमी है, जब एक अच्छी तरह से तैयार, समय पर खिलाया गया, ध्यान से तैयार किया गया बच्चा आंतरिक रूप से अकेला, मनोवैज्ञानिक रूप से उपेक्षित हो सकता है। उसके मूड से पहले, अनुभव। कोई परवाह नहीं करता है।
मनोवैज्ञानिक उपेक्षा विशेष रूप से हानिकारक है यदि इसे अतिसंरक्षण के साथ जोड़ा जाता है: जहां एक सख्त सिफारिश प्रबल होती है। जहां सब कुछ उपदेशों और निर्देशों से निर्धारित होता है, वहां नैतिकता के लिए कोई जगह नहीं है। हम बहुत डरे हुए हैं। ताकि हमारे बच्चे जीवन में गलतियाँ न करें, कि हम इस बात पर ध्यान न दें कि वास्तव में हम उन्हें कैसे जीने नहीं देते। हम उन्हें जन्म से दिए गए उनके अधिकारों को कुचलते और उनका उल्लंघन करते हैं, और फिर हम उनके शिशुवाद, स्वतंत्रता की कमी, व्यक्तिगत असंगति पर आश्चर्यचकित होते हैं कि मृत्यु के भय पर जीवन का भय उनमें व्याप्त है:
ओवरप्रोटेक्शन खतरनाक क्यों है? बच्चा आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियमन के कौशल को नहीं बनाता और समेकित नहीं करता है। बड़ों का नियंत्रण कमजोर होने से वह अपने व्यवहार से विचलित हो जाता है। यह स्थिति की व्याख्या कर सकता है। जब एक उत्कृष्ट छात्र, अपने माता-पिता का आज्ञाकारी पुत्र, अचानक अवैध कार्यों में शामिल हो जाता है। नशीली दवाओं के उपयोग सहित।
यह समझना महत्वपूर्ण है: एक बच्चा जो अपनी गतिविधि में सीमित है, वह अपने जीवन के अनुभव को प्राप्त नहीं करता है; व्यक्तिगत रूप से आश्वस्त नहीं हैं कि कौन से कार्य उचित हैं और क्या नहीं; क्या करें और क्या न करें।
इसलिए कुछ बच्चों में अतिसंरक्षण पहल को दबा देता है, दूसरों को, अधिक सक्रिय लोगों को, आवेगी, अप्रचलित कार्यों की ओर ले जाता है, और तीसरे को गोपनीयता की ओर धकेलता है, वयस्कों को धोखा देने की इच्छा। और फिर यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा वास्तव में क्या कर रहा है, कभी-कभी बाहरी रूप से किसी भी अवांछित कार्यों की अनुपस्थिति हानिकारक व्यवसाय को छुपाती है। उदाहरण के लिए, बच्चा चुपचाप व्यवहार करता है, असभ्य नहीं है, सबक नहीं छोड़ता है। अच्छा, वह क्या करता है? आखिरकार, जो लोग ड्रग्स का इस्तेमाल करते हैं, वे शराब पीने वालों के विपरीत सिर्फ "चुप" होते हैं।
बच्चे पर भरोसा करना, उसे जीवन के लिए स्थान देना, उसकी गलतियों के लिए, अपने स्वयं के अनुभव के लिए, स्वतंत्रता की अभिव्यक्ति के लिए सीखना आवश्यक है।
परिवार व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और सामाजिक दोनों गुणों के निर्माण में योगदान देता है। यदि एक किशोर का पालन-पोषण एक सामंजस्यपूर्ण परिवार में होता है, जिसके सभी सदस्य एक-दूसरे के साथ एक गर्म भावनात्मक लगाव से जुड़े होते हैं, तो एक प्रतिकूल वातावरण (असामाजिक कंपनी) का उस पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है, जैसा कि एक किशोर पर एक दुराचारी से होता है (असंगत) परिवार।
पूर्ण परिवारों में जहां पिता, माता और दादी हैं, वहां सामंजस्यपूर्ण संबंध अधिक बार स्थापित होते हैं। दादा-दादी और अन्य रिश्तेदार। परिवार अक्सर असंगत होते हैं जहां माता-पिता में से एक अनुपस्थित होता है, एक सौतेला पिता या सौतेली माँ होती है जिसने बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क नहीं पाया है।
जिन परिवारों में आंतरिक एकता के संबंधों का उल्लंघन होता है, जीवन की समस्याओं को सुलझाने में आपसी समझ नहीं होती है, कुछ सदस्यों का दूसरे पर अत्यधिक प्रभुत्व होता है, भावनात्मक गर्मजोशी नहीं होती है, अक्सर संघर्ष की स्थितियों को अमानवीय के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए।
5. व्यवहार संबंधी विकारों और बुरी आदतों के प्रकट होने के रूप।
कक्षा शिक्षक।
विभिन्न प्रकार के व्यवहार संबंधी विकार और बुरी आदतें हमेशा उम्र के साथ तय नहीं होती हैं। वे समतल कर सकते हैं। हालाँकि, ये परिवर्तन एक न्यूरोसाइकिएट्रिक रोग की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ हैं। किशोरावस्था में उत्पन्न होने वाली दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ कुछ समय के लिए गायब हो सकती हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से अधिक परिपक्व उम्र में दिखाई देंगी।
1. भय और जुनून।
बचपन और यौवन के लिए विभिन्न आशंकाओं का उद्भव काफी विशिष्ट है। अक्सर यह अंधेरे, अकेलेपन, माता-पिता से अलग होने का एक विक्षिप्त भय है, किसी के स्वास्थ्य पर ध्यान देना। बड़े बच्चों और किशोरों में, जुनूनी भय अधिक जटिल हो जाते हैं, और कार्रवाई दर्दनाक सुरक्षात्मक लोगों की उपस्थिति पर होती है। कभी-कभी काफी जटिल अनुष्ठान। बार-बार हाथ धोने से संक्रमण का जुनूनी डर होता है। खराब अंक मिलने का जुनूनी डर कई तरह के निषेधों की ओर ले जाता है (उदाहरण के लिए, सिनेमा न जाना या टीवी न देखना, आदि)।
2. मोटर विघटन।
मोटर अवरोधन बचपन और प्रारंभिक किशोरावस्था में सबसे आम व्यवहार संबंधी विकारों में से एक है। यह खुद को बेचैनी में प्रकट करता है, अपर्याप्त रूप से लक्षित आंदोलनों की एक बहुतायत। हिंसक चंचलता, दौड़ लगाने की इच्छा, कूदना, विभिन्न बाहरी खेल शुरू करना ऐसे बच्चों में बढ़ी हुई व्याकुलता के साथ संयुक्त है। लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता। बच्चा शिक्षक के स्पष्टीकरण पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, गृहकार्य करने से आसानी से विचलित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उसका शैक्षणिक प्रदर्शन गंभीर रूप से प्रभावित होता है।
3. भगोड़ा और आवारापन।
घर छोड़ना, कभी-कभी कई दिनों की योनि, 7 से 14 साल की अवधि में सबसे अधिक बार प्रकट होती है। यह शिक्षकों और अभिभावकों के खिलाफ विरोध या आक्रोश व्यक्त करने का एक अजीबोगरीब रूप है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बिना किसी तैयारी और संभावित कठिनाइयों और कठिनाइयों के बारे में सोचे बिना घर छोड़ना अकेले ही किया जाता है। बार-बार जाने के साथ, एक किशोर अक्सर असामाजिक तत्वों की संगति में पड़ जाता है और शराब का आदी होने लगता है।
4. भूख न लगना।
बच्चों और किशोरों में भूख विकार विभिन्न कारणों से होते हैं। यह स्वयं पर ध्यान आकर्षित करने और वांछित लक्ष्य प्राप्त करने की इच्छा, या झगड़े की प्रतिक्रिया, रिश्तेदारों और दोस्तों से अलगाव, कठिन अनुभव हो सकता है। खाने पर पाबंदी या लिखने से इंकार का कारण वजन कम करने, फिगर सही करने की इच्छा भी है।
5. अपनी शारीरिक हीनता का भय।
यह एक अनुचित विश्वास के रूप में समझा जाता है कि किसी को शारीरिक दोष है। लड़कियों में यह घटना अधिक आम है।
6. पैथोलॉजिकल शौक (शौक)।
उन्हें अत्यधिक जुनून या अत्यधिक तीव्र चरित्र, असामान्यता और दिखावा की विशेषता होती है, जब बाकी सब कुछ (अध्ययन, मनोरंजन, दोस्तों से मिलना) पृष्ठभूमि में चला जाता है।
7. तंबाकू धूम्रपान।
धूम्रपान की प्रक्रिया में, वयस्कों की तरह महसूस करने के लिए वयस्कों की नकल करने की इच्छा सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होती है। धूम्रपान करते समय, एक किशोर इस प्रक्रिया के सभी विवरणों की नकल करता है, जो उस व्यक्ति की विशेषता है जिसकी वह नकल करना चाहता है। इस रोग संबंधी आदत के प्रति माता-पिता के नकारात्मक रवैये के साथ, बच्चा वयस्कों से दूर, साथियों की संगति में गुप्त रूप से धूम्रपान करना शुरू कर देता है। धूम्रपान की प्रक्रिया में, किशोरों की समूहीकरण की इच्छा का एहसास होता है। धूम्रपान करते समय, आप वर्जित विषयों पर बात कर सकते हैं, अपने वार्ताकार से आपसी समझ और समर्थन पा सकते हैं, साथियों के बीच अपना अधिकार बढ़ा सकते हैं और मैत्रीपूर्ण संपर्कों का विस्तार कर सकते हैं। सिगरेट खरीदने के लिए, एक किशोर अपने माता-पिता द्वारा विभिन्न उद्देश्यों के लिए दिए गए धन से "हड़पना" शुरू कर देता है। एक सुंदर पैकेज में एक पैक और अपनी जेब से आकर्षक लेबल निकालने की शैली के साथ एक भावुक इच्छा प्रकट होती है, इसे प्रिंट करें, एक सिगरेट निकालें, इसे धूम्रपान करें और अपने साथियों का इलाज करें। निषेध द्वारा बनाई गई भावनात्मक पृष्ठभूमि और समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संवाद करने की इच्छा आदत को मजबूत करने में मदद करती है।
8. शराब का दुरुपयोग।
शराब के साथ परिचित मुख्य रूप से छुट्टियों पर होता है, जहां एक किशोर अक्सर गुप्त रूप से कम मात्रा में शराब का स्वाद लेता है, और वह एक पेय के लिए उत्सुकता से प्रेरित होता है। यौवन में, एक किशोर एक वयस्क की तरह दिखना चाहता है, दूसरों की तुलना में बेहतर .. इस (15-17 वर्ष की आयु) में, शराब की लत शुरू हो जाती है। यह स्थापित किया गया है कि एक किशोर पेय के स्वाद से नहीं, बल्कि उसकी क्रिया से - नशे की स्थिति से आकर्षित होता है। मादक पेय पदार्थों के व्यवस्थित उपयोग को किशोरों की सबसे हानिकारक आदतों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए, क्योंकि यह न केवल विभिन्न व्यवहार संबंधी विकारों की ओर जाता है, बल्कि शराब के विकास के लिए भी होता है, एक दर्दनाक स्थिति जिसे शराब की लत कहा जाता है।
सामाजिक शिक्षक
MBOU सुधार बोर्डिंग स्कूल नंबर 8
सयानोगोर्स्क
हस्ताक्षर की तारीख_________\_
हस्ताक्षर की तारीख_________\_
अबकन 2012
मैं-अंश। चुने हुए शैक्षणिक प्रक्षेपवक्र का औचित्य।
शैक्षणिक विज्ञान के विकास के वर्तमान चरण में, सैद्धांतिक और व्यावहारिक प्रकृति की समस्याएं अधिक तीव्र हो गई हैं। इन समस्याओं में से एक बड़े पैमाने पर बढ़ रहा है, बुरी आदतों के विभिन्न रूप, जिनमें शामिल हैं: शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों का सेवन, कंप्यूटर की लत और अन्य घटनाएं। बुरी आदतों का सबसे आम रूप शराब और धूम्रपान है। निकोटीन और अल्कोहल का उपयोग करने वाले किशोरों का एक स्थिर "कायाकल्प" होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि शराब और निकोटीन के बारे में 7-8 साल के बच्चों के विचार बहुत विरोधाभासी हैं। एक ओर, बच्चे जानते हैं कि वे खतरनाक हैं, हानिकारक हैं, उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। दूसरी ओर, वे लगातार देखते हैं कि इन पदार्थों का उपयोग उनके आसपास के लोग कैसे करते हैं - माता-पिता, परिचित वयस्क, किशोर। कई बच्चों के लिए, शराब और निकोटीन वयस्कता और स्वतंत्रता का प्रतीक बन जाते हैं। यह बदले में, नशीले पदार्थ से परिचित होने के लिए रुचि और इच्छा पैदा करता है, जो न केवल एक निश्चित कंपनी के लिए "पास" है, बल्कि स्कूली बच्चों द्वारा संचार में तनाव और कठोरता को दूर करने के तरीके के रूप में भी उपयोग किया जाता है। अंत में, युवा छात्रों को बड़े पैमाने पर बाहरी दबाव, एक ऐसे व्यक्ति की नकल करने की विशेषता होती है जो उनके लिए दिलचस्प है, उनके लिए आकर्षक है, आधिकारिक है। 6-7 वर्ष की आयु के बच्चे को प्रभावी व्यवहार पैटर्न में महारत हासिल करनी चाहिए जो उसे किसी अपरिचित व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित करने, दूसरों के साथ संभावित संघर्ष की स्थिति में तनाव दूर करने और किसी मित्र के प्रस्ताव को उसे अपमानित किए बिना अस्वीकार करने में सक्षम हो। इस प्रकार, एक स्वस्थ और सुरक्षित जीवन शैली के ढांचे के भीतर बच्चों में स्थिर अंतःवैयक्तिक व्यवहार तंत्र बनाने और विकसित करने के लिए छोटे स्कूली बच्चों के बीच निवारक कार्य का संचालन न केवल आवश्यक है, बल्कि नशीली दवाओं की लत में संभावित भागीदारी के लिए काफी मजबूत अवरोध भी पैदा कर सकता है। .
बच्चे के दिमाग में शराब या धूम्रपान के बारे में परस्पर विरोधी सूचनाओं की एक साथ उपस्थिति होती है। यही अंतर्विरोध ही मादक द्रव्यों के प्रति जिज्ञासा के उदय का आधार हैं। जितनी जल्दी एक बच्चा नशीले पदार्थों से परिचित हो जाता है, उतनी ही अधिक "परिपक्व" उम्र में वह शराब और धूम्रपान का आदी हो जाएगा। प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, बच्चा 7 साल के तथाकथित संकट से गुजरता है। स्कूल की स्थिति शराब और धूम्रपान के प्रति एक निश्चित दृष्टिकोण के गठन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है। एक बच्चा जिसने खुद को स्कूल में नहीं पाया है, एक बहिष्कृत की तरह महसूस करता है, पिछड़ों की स्थिति की भरपाई करने के तरीके खोजने की कोशिश करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि बच्चा एक हीन भावना का निर्माण न करे। आपको उसे कम से कम किसी व्यवसाय में सफल महसूस करने का मौका देने की आवश्यकता है। युवा छात्रों के व्यवहार का सबसे विशिष्ट पैटर्न नकल है। अक्सर, एक छोटे छात्र के लिए एक मॉडल उसके माता-पिता होते हैं। घर में नैतिक वातावरण, भावनात्मक निकटता और घर के सदस्यों का एक-दूसरे के प्रति विश्वास का बहुत महत्व है।
तंबाकू धूम्रपान और शराब की रोकथाम पर काम का मुख्य फोकस जरूरत का औचित्य होना चाहिए किसी भी उम्र में स्वास्थ्य का संरक्षण और रखरखाव, जिसके लिए स्थिति हानिकारक की अस्वीकृति है आदतें।
प्रश्न का यह सूत्रीकरण सामान्य रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण का आधार बनाता है। लेकिन धूम्रपान के परिणामों से डराना न केवल समय के साथ बच्चों द्वारा माना जाता है, बल्कि धूम्रपान करने वाले माता-पिता के स्वास्थ्य के लिए उनमें एक अचेतन भय भी पैदा करता है।
इस प्रकार, मुख्य कार्य युवा छात्रों में बुरी आदतों के विकास को रोकना - शारीरिक शिक्षा के लाभों की व्याख्या करना, सख्त करना शरीर, एक उचित स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना और सर्फेक्टेंट के इस उपयोग के साथ असंगति, और वयस्क धूम्रपान के कारणों और पुराने धुएं के नुकसान पर भी विचार करें।
द्वितीय-अंश। गुरु के अनुभव का विश्लेषण।
इंटर्नशिप नतालिया डैनिलोवना पुस्तोवा के साथ सयानोगोर्स्क लिसेयुम नंबर 7 शहर में हुई। सामान्य तौर पर, मेरे गुरु के अनुभव के अध्ययन का उद्देश्य शराब के दुरुपयोग और धूम्रपान के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को शिक्षित करना है। यह कक्षा के घंटों और पाठ्येतर गतिविधियों में हुआ। निवारक गतिविधि की इस दिशा में मनोवैज्ञानिक और सामाजिक प्रकृति की समस्याओं वाले बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य के व्यक्तिगत और समूह रूप शामिल हैं। युवा छात्रों में बुरी आदतों की शीघ्र रोकथाम के सबसे प्रभावी क्षेत्र हैं:
धूम्रपान और नशीली दवाओं की लत के कारणों और परिणामों की रोकथाम (बातचीत, व्याख्यान, वीडियो, पोस्टर के सभी साधनों का उपयोग करना, चर्चा करना, भूमिका निभाने वाले खेल, भ्रमण)।
तंबाकू के धुएं में निहित निकोटिन दिल को कड़ी मेहनत करता है और नाड़ी को तेज करता है।
धूम्रपान करने वाला व्यक्ति अक्सर चिड़चिड़े, तनावग्रस्त होता है।
3. जोड़े में काम।
और यह सभी हानिकारक परिणामों से दूर है। अब मैं आपको जोड़ियों में काम करने के लिए आमंत्रित करता हूं।
आपको अपने डेस्क पर बने चित्रों को देखना चाहिए और चर्चा करनी चाहिए कि धूम्रपान से स्वास्थ्य को नुकसान के अलावा और क्या परिणाम होते हैं।
तो, आइए जानें कि धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों के रूप में आप और क्या नाम दे सकते हैं।
1. धूम्रपान करने वाले के कपड़े और बालों से बदबू आती है।
2. धूम्रपान - आग लगने का एक अधिक सामान्य कारण है।
3. सिगरेट पर बहुत पैसा खर्च होता है।
4. धूम्रपान के कारण, किशोरों का अक्सर वयस्कों के साथ झगड़ा होता है: माता-पिता, शिक्षक।
4. आर्थिक गणना।
बहुत बढ़िया! आप धूम्रपान के दुष्प्रभावों के बारे में सही हैं। और आपकी शुद्धता की पुष्टि करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप थोड़ी गणितीय गणना करें।
मान लीजिए सिगरेट के एक पैकेट की कीमत रु. एक धूम्रपान करने वाला दिन में 1 पैक धूम्रपान करता है। आपको क्या लगता है कि वह 1 साल में सिगरेट पर कितना पैसा खर्च करेगा?
365 दिनों के लिए 7 रूबल, हमें 2555 रूबल मिलते हैं।
दोस्तों, आपको क्या लगता है, यह बड़ी रकम है या छोटी?
आप इस पैसे से क्या खरीद सकते हैं?
हम क्या निष्कर्ष निकाल सकते हैं?
यह सच है कि धूम्रपान करने वाले के पास "पाइप के नीचे उड़ने" के लिए बहुत सारा पैसा होता है, जिसका उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।
और अब, आइए एक और समस्या को हल करने का प्रयास करें।
हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि निकोटीन मानव शरीर के लिए घातक जहर है।
यह ज्ञात है कि मनुष्यों के लिए निकोटीन की घातक खुराक शरीर के वजन के 1 मिलीग्राम प्रति 1 किलोग्राम है। एक सिगरेट में 3 से 12 मिलीग्राम निकोटीन (सिगरेट के प्रकार के आधार पर) होता है। गणना करने के लिए, आइए औसत मात्रा में निकोटीन की मिलीग्राम लें, ठीक है, मान लें कि 6 मिलीग्राम।
तो, चलिए गणना शुरू करते हैं। हम जानते हैं कि कोल्या का वजन 50 किलो है, जिसका मतलब है कि एक लड़के के लिए निकोटीन की घातक खुराक 50 मिलीग्राम होगी। यदि 1 सिगरेट में 5 मिलीग्राम निकोटीन होता है, तो एक ही समय में लगभग 8 सिगरेट पीना घातक हो सकता है। यदि एक सिगरेट में अधिक निकोटीन - 12 मिलीग्राम है, तो सिगरेट की संख्या, जिसका धूम्रपान जीवन के लिए खतरा है, बहुत कम हो जाता है।
इसलिए, हमने गणना की है। इस समस्या को हल करने के बाद हम क्या निष्कर्ष निकाल सकते हैं?
पांचवें ग्रेडर के लिए, घातक खुराक 4 से . तक हो सकती है
8 सिगरेट।
दोस्तों, हमने गंभीर निष्कर्ष निकाला है कि धूम्रपान न केवल मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, बल्कि बजट को भी गंभीर नुकसान पहुंचाता है।
आपको क्या लगता है कि इतने सारे लोग धूम्रपान क्यों करते हैं? (उत्तर सुने जाते हैं)।
तो, आपने जिन कारणों का नाम दिया है - :>तो बस बहाना। इसलिए बेहतर यही होगा कि धूम्रपान बिल्कुल भी शुरू न करें।
5. सुरक्षित और दिलचस्प शगल चुनना.
एक व्यक्ति अपने जीवन में समय बिताने के लिए बहुत सारे सुरक्षित और दिलचस्प तरीके खोज सकता है। आपकी राय में, एक व्यक्ति के लिए एक दिलचस्प पेशा क्या हो सकता है?
दोस्तों, आपको क्या लगता है, क्या लोग गंभीर खेल धूम्रपान में शामिल हैं?
धूम्रपान खेल के साथ असंगत है, इसलिए अधिकांश एथलीटों ने कभी धूम्रपान करने की कोशिश भी नहीं की है।
आइए समय बिताने के लिए स्वस्थ और दिलचस्प तरीके चुनने के लिए एक साथ प्रयास करें।
ये खेल हैं। आप जो प्यार करते हैं वह करना। मंडलियों में कक्षाएं। साहित्य पढ़ना।
वी . नतीजा।
हमारा सबक खत्म हो रहा है। आइए संक्षेप करते हैं।
आज क्या चर्चा हुई?
आपके लिए कौन से तथ्य सबसे दिलचस्प थे?
आपने पाठ से क्या निष्कर्ष निकाला?
निष्कर्ष:
तंबाकू का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। धूम्रपान से अधिक खर्च हो सकता है। धूम्रपान धूम्रपान न करने वालों के साथ, वयस्कों के साथ संघर्ष के लिए संघर्ष का कारण बन सकता है। धूम्रपान आग का एक आम कारण है जो निर्दोष लोगों को मारता है।
हम किस मुख्य निष्कर्ष पर पहुंचे हैं? सही। धूम्रपान बिल्कुल भी शुरू न करना सबसे अच्छा है।
इस प्रकार, "प्राथमिक विद्यालय के छात्रों में बुरी आदतों की प्रारंभिक रोकथाम" एक बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
ग्रंथ सूची:
1., कुज़नेत्सोवा बच्चा और उसका स्वास्थ्य।- एम।: वेंटाना-ग्राफ, 2003
2., एक छोटे छात्र का पारानिचेव दिवस। - एम।: वेंटाना-ग्राफ, 2002
3. क्या आपका बच्चा बबेनकोवा है? - एम .: वेंटाना-ग्राफ, 2002
4. बाबेनकोवा एक बच्चे को अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए सिखाने के लिए।- एम।: वेंटाना-ग्राफ, 2003
5. शारीरिक शिक्षा सीखने के लिए जैतसेवा। - एम।: वेंटाना-ग्राफ, 2002
6. जैतसेवा और पतले बच्चे। - एम .: वेंटाना-ग्राफ, 2003
7., एक छोटे छात्र की पॉलींस्काया शिक्षा। - एम।: वेंटाना-ग्राफ, 2002
8. कोप्पलोव, कमजोर बच्चों की पोलानस्काया शिक्षा। - एम।: वेंटाना-ग्राफ, 2003
9., मकारोवा और बाल स्वास्थ्य।- एम .: वेंटाना-ग्राफ, 2002
10. बच्चे को धूम्रपान और शराब से परिचित होने से बचाने के लिए मेकेवा। - एम।: वेंटाना-ग्राफ, 2002
11., स्कूल में नशीली दवाओं की लत की रोकथाम के पहिये।-एम।: मॉस्को साइकोलॉजिकल एंड सोशल इंस्टीट्यूट, 2000