नीली पतली त्वचा। पतली त्वचा क्या करें। त्वचा का शोष। अजमोद का मुखौटा

चेहरे और आंखों के नीचे की त्वचा को मोटा कैसे करें: उचित देखभाल और मजबूती

4 समीक्षाओं के आधार पर

क्या होगा अगर त्वचा स्वाभाविक रूप से पतली और संवेदनशील है? कई वर्षों तक इसकी सुंदरता और आकर्षण को कैसे बरकरार रखा जाए? ऐसी त्वचा को कैसे मजबूत करें, इसे मोटा और घना, और इसलिए छोटा और अधिक लोचदार बनाएं? ये सभी सामयिक प्रश्न सामने आएंगे, सावधान रहें और याद रखें!

आप क्या जानकारी सीखेंगे:

पतली त्वचा के लक्षण

संवेदनशील और पतली त्वचा

उम्र के साथ, हमारी त्वचा का प्रकार जीवनशैली, जलवायु, बुरी आदतों, खान-पान की आदतों, पेशेवर परिस्थितियों, इस्तेमाल किए गए सौंदर्य प्रसाधनों, पिछली बीमारियों के आधार पर बदल सकता है।

चेहरे की पतली त्वचा को नियमित ऊतक से आसानी से जांचा जा सकता है। इसे चेहरे पर लगाने से आपको कभी भी वसा के निशान नहीं दिखेंगे, क्योंकि इस प्रकार के अत्यधिक शुष्क होने का खतरा होता है। यह स्थिति सीबम के उत्पादन में कमी या पूर्ण अनुपस्थिति के कारण होती है। यह लोच, दृढ़ता, समय से पहले बुढ़ापा और झुर्रियों की एक ध्यान देने योग्य मात्रा की उपस्थिति की हानि की ओर जाता है। इसके अलावा, इस प्रकार की त्वचा स्पष्ट केशिकाओं द्वारा प्रतिष्ठित होती है जो एपिडर्मिस के पतलेपन के कारण चेहरे को लाल और अस्वस्थ रंग दे सकती है।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए, यह सभी महिलाओं में शुष्क और पतली है, बिना किसी अपवाद के, चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक की कमी के कारण। यदि आप कम उम्र से ही उचित देखभाल शुरू कर देते हैं, तो आप कट्टरपंथी और आक्रामक कायाकल्प तकनीकों की आवश्यकता के बिना कई वर्षों तक उसकी स्थिति को बचाएंगे और उसमें सुधार भी करेंगे।

चेहरे और आंखों के आसपास की पतली त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

पतली त्वचा को नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है

पतली प्रकार की त्वचा हर बार साबुन से धोना, पतला और निर्जलित होना और भी अधिक सहन नहीं करती है। हालाँकि, यदि आप इस सामान्य प्रक्रिया के बिना नहीं कर सकते हैं, तो नरम पानी का उपयोग करें जो उबलने की प्रक्रिया से गुजरा हो। साबुन का उपयोग सप्ताह में एक बार किया जा सकता है, अधिक बार नहीं। एक सफाई एजेंट के रूप में, आप अंडे की जर्दी, मूल्यवान विटामिन और खनिजों से भरपूर, दूध के साथ सफेद ब्रेड क्रम्ब, उबले हुए दलिया, खट्टा क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

धोने से पहले आंखों के आसपास के क्षेत्र को जैतून के तेल या किसी अन्य वनस्पति-आधारित तेल की एक पतली परत के साथ चिकनाई करना सबसे अच्छा है।

ऐसे चमड़े को कभी भी रगड़ें या न फैलाएं। जलन और झुर्रियों की उपस्थिति को समाप्त करते हुए, सभी आंदोलनों को आसानी से और सटीक रूप से करें। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे सुबह दूध, लोशन, थर्मल वॉटर के रूप में विशेष उत्पादों से साफ करने की सलाह देते हैं, जो रात भर बनी लिपिड सुरक्षात्मक परत को हटाने में सक्षम नहीं हैं। वे पूरी तरह से अल्कोहल और घटकों से मुक्त होना चाहिए जो एपिडर्मिस (एसिड, अपघर्षक) को सुखाते हैं, अन्यथा प्रभाव विपरीत होगा।

धूप से कम दूर रहने की कोशिश करें, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण शुष्कता, जल्दी बुढ़ापा और त्वचा की परत के पतले होने का मुख्य कारण है।

यदि सूर्य के संपर्क में आने से बचा नहीं जा सकता है, तो विशेष फिल्टर वाले सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो दिशात्मक किरणों को दर्शाते हैं और एपिडर्मिस की कोशिकाओं पर सूर्य के आक्रामक, विनाशकारी प्रभावों को रोकते हैं।

सर्दियों में, बाहर जाने से पहले, त्वचा को पौष्टिक क्रीमों से चिकनाई करना सुनिश्चित करें जिसमें वसा और प्राकृतिक तेलों का एक बड़ा प्रतिशत होता है जो ट्यूरर को कसता और टोन करता है।

चेहरे और आंखों के आसपास के क्षेत्र की हर दिन शाम की मालिश रक्त परिसंचरण में काफी सुधार कर सकती है और, परिणामस्वरूप, पतली त्वचा का पोषण। चेहरे को साफ करने के बाद और देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों को लगाने से पहले आपको इसे अपनी उंगलियों से करना होगा। आंदोलनों को साफ, हल्का, चेहरे के बीच से मंदिरों तक निर्देशित किया जाना चाहिए, यानी मालिश लाइनों के साथ सख्ती से।

नेत्र सौंदर्य प्रसाधनों में कौन से सक्रिय तत्व मौजूद होने चाहिए

पतली त्वचा वाली आंखों के लिए कॉस्मेटिक्स खास होने चाहिए

पतली और शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों में शामिल उच्च-गुणवत्ता वाली रचनाओं में आवश्यक रूप से निम्नलिखित घटक होते हैं, जिनकी क्रिया त्वचा की बाहरी और आंतरिक दोनों परतों को पुनर्स्थापित, मॉइस्चराइज़, पोषण और मजबूत करना है:

• रेटिनॉल या विटामिन ए, जो कोशिकाओं के पुनर्जनन (नवीकरण) में शामिल है, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार, जलयोजन, पोषण, लोच का समर्थन, लोच की उपस्थिति, सामान्य कायाकल्प;
• लैनोलिन, जिसमें पशु वसा का एक बड़ा प्रतिशत होता है, तुरंत पोषण करता है, सुरक्षा करता है और टर्गर को मजबूत करता है;
• युवा और सौंदर्य विटामिन की एक उच्च सामग्री के साथ वनस्पति तेल - ई (जोजोबा, जैतून, बर्डॉक, आड़ू, बादाम, गेहूं के रोगाणु);
• एलांटोइन या बिसाबोलोल (क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत, सूखापन को रोकना, एपिडर्मिस की जलन, अधिकांश बाहरी कारकों की आक्रामक कार्रवाई से बचाव);
• हयालूरोनिक एसिड (सक्रिय मॉइस्चराइजिंग, कायाकल्प, उपचार, स्वयं के कोलेजन पदार्थों का उत्पादन);
• विटामिन सी (रक्त वाहिकाओं और छोटी केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, उनकी नाजुकता, लालिमा और मोटा होना रोकता है - रोसैसिया);
• प्राकृतिक जड़ी बूटियों और पौधों के अर्क या काढ़े (भड़काऊ प्रभाव को खत्म करते हैं, एंटीऑक्सिडेंट के साथ त्वचा को संतृप्त करते हैं, कायाकल्प करते हैं और नवीनीकृत करते हैं)।

त्वचा की कसावट, नवीनीकरण और पोषण के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक होममेड मास्क

मास्क लंबे समय से प्रतीक्षित प्रभाव केवल नियमित उपयोग के साथ लाएगा।

बहुत बार, पतली और शुष्क त्वचा जलन, लालिमा और सूजन की उपस्थिति के साथ कारखाने के सौंदर्य प्रसाधनों के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है। संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए, हम सप्ताह में 3 बार उपलब्ध सामग्री से निम्नलिखित सरल मास्क तैयार करने की सलाह देते हैं, अधिमानतः शाम को।

यह मत भूलो कि मास्क लंबे समय से प्रतीक्षित प्रभाव केवल नियमित उपयोग के साथ लाएगा, और यह भी कि अगर उन्हें साफ, मेकअप मुक्त और प्रदूषण मुक्त त्वचा पर लगाया जाए।

1. खीरे के रस पर आधारित। आपको अंडे की जर्दी के साथ ताजा, बारीक कद्दूकस किए हुए खीरे का 50 मिलीलीटर रस, 10 मिलीलीटर बादाम का तेल, रेटिनॉल का 1 ampoule - विटामिन ए और 1 ampoule विटामिन ई (एक फार्मेसी में बेचा जाता है) मिलाना होगा। खट्टा क्रीम की स्थिरता में गेहूं का आटा डालें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
2. अजमोद के रस के आधार पर। आपको एक ब्लेंडर में 20 मिलीलीटर जैतून का तेल, 10 ग्राम आलू का आटा और कटा हुआ अजमोद की आवश्यकता होगी। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और लगाएं।
3. एवोकैडो आधारित। एवोकैडो का गूदा, 20 ग्राम की मात्रा में एक भावपूर्ण द्रव्यमान में बदल जाता है, 10 मिलीलीटर कोल्ड-प्रेस्ड जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है, सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है।
4. पालक का मुखौटा। 20 मिलीलीटर ताजा पालक का रस लें, इसमें 1 ampoule विटामिन ए और 10 ग्राम बेबी फैट क्रीम मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और लगाएं।
5. स्टार्च के आधार पर। 30 ग्राम की मात्रा में आलू स्टार्च को 15 मिलीलीटर उच्च वसा वाली क्रीम के साथ मिलाया जाता है, मिश्रण को 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर रचना में 30 मिलीलीटर विटामिन ई तेल केंद्रित (ampoules में) जोड़ें और द्रव्यमान को 3 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें। उपयोग करने से पहले, 10 ग्राम बारीक कटा हुआ पुदीना, अजमोद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

यह मत भूलो कि विविध आहार, अच्छी नींद, एक स्वस्थ जीवन शैली, बुरी आदतों को छोड़ना आपकी त्वचा की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है!

सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा के साथ निरंतर देखभाल प्राप्त करने से त्वचा चमक, स्वास्थ्य और लोच से भर जाएगी ताकि आप हमेशा युवा, सुंदर और वांछनीय बने रहें!

VIDEO: चेहरे की पतली, संवेदनशील त्वचा की घरेलू देखभाल के लिए अनिवार्य कदम

यदि आपके पास पतली चेहरे की त्वचा है, तो सुंदरता प्राप्त करने के लिए, आपको न केवल विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की आवश्यकता है, बल्कि त्वचा की स्थिति में सुधार करने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं की भी आवश्यकता है। सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद को सचेत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए: उत्पाद की संरचना में एलर्जीनिक घटकों की उपस्थिति से बचें, उपयोग के लिए संकेतों को ध्यान में रखें और निर्देशों का सख्ती से पालन करें।

देखभाल के बुनियादी नियम

त्वचा का प्रकार बहुत मायने रखता है: कोई भी महंगी क्रीम अगर आपको सूट नहीं करती है तो उसका कोई फायदा नहीं होगा।

पतली त्वचा के फायदे एक स्वस्थ रंग और एक प्राकृतिक चमक, चमक की कमी और बढ़े हुए छिद्र हैं, इसलिए ज्ञान होना आवश्यक है जो त्वचा के आकर्षण को बनाए रखने में मदद करेगा, इसे एक अद्वितीय सुंदरता देगा। चेहरे की पतली त्वचा को विशेष देखभाल और सौंदर्य प्रसाधनों के सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है।

केवल ठंडे पानी से धोना आवश्यक है: गर्म पानी या हर्बल कंप्रेस के उपयोग से रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, वसामय ग्रंथियों का त्वरित कार्य।

किसी भी स्थिति में आपको अपना चेहरा आइस क्यूब से नहीं पोंछना चाहिए। पतली त्वचा में लंबे समय तक नमी बनाए रखने की क्षमता नहीं होती है: नमी के तेजी से नुकसान के साथ, झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं। इस प्रकार की त्वचा बेहद संवेदनशील होती है, इसलिए सफाई प्रक्रिया के लिए स्क्रब का नहीं, बल्कि हल्के चेहरे की छीलने का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

पतली त्वचा के लिए क्रीम और मास्क

दिन या शाम की त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम चुनते समय, आपको संरचना में बायोस्टिमुलेंट्स और हार्मोन की अनुपस्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जिससे समय से पहले बूढ़ा हो सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मास्क, जिसमें मुसब्बर या शहद शामिल हैं, पतली त्वचा के मालिकों के लिए contraindicated हैं। विशेष सुरक्षा उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें: मेकअप रिमूवर टॉनिक (शराब रहित), मॉइस्चराइजिंग और सॉफ्टनिंग क्रीम, लोशन जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं होती है।

पतली त्वचा देखभाल की अन्य बारीकियां

पतली त्वचा में चेहरे की झुर्रियां तेजी से दिखने लगती हैं, इसलिए आपको अपने माथे पर झुर्रियां नहीं पड़नी चाहिए। अपने चेहरे के भावों को नियंत्रित करने की कोशिश करें और अपनी त्वचा को जवां बनाए रखें।

चेहरे की पतली त्वचा बाहरी कारकों के लिए अतिसंवेदनशील होती है:

• सीधी धूप के लिए
• धुएँ के रंग की हवा
• तेज हवा
• खारा पानी

उचित पोषण के नियमों को अपनाया जाना चाहिए: मसालेदार व्यंजनों, स्मोक्ड मछली, तला हुआ मांस का उपयोग त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकता है, और मजबूत चाय को हरी चाय के साथ बदलना बेहतर है।
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पतली त्वचा को सावधानीपूर्वक संभालने और व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होती है।

शुष्क त्वचा के मालिकों ने एक से अधिक बार देखा है कि उनके डर्मिस आसानी से बाहरी कारकों के संपर्क में आते हैं। कई त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसका श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि इस प्रकार की त्वचा आमतौर पर बहुत पतली होती है, इसलिए विभिन्न प्रकार की झुर्रियाँ, छीलने और इसी तरह की समस्याएं किशोरावस्था में पहले से ही हो सकती हैं। शरीर, चेहरे या हाथों की सूखी और पतली त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के मालिकों को क्या जानने की जरूरत है और इस तरह के मकर डर्मिस की देखभाल कैसे करें?

सोया की तरह, सुदूर पूर्व में चावल की भूसी का अत्यधिक महत्व है। निर्दोष त्वचा और यौवन के साथ उनके सांस्कृतिक जुनून को देखते हुए, चावल की भूसी जैसे जापानी सौंदर्य प्रसाधन पारंपरिक रूप से उम्र बढ़ने और सूरज की क्षति पर केंद्रित हैं। अब ये बेशकीमती प्राच्य सौंदर्य उपचार पश्चिम में अपना रास्ता बना रहे हैं। चावल की भूसी चावल के प्रसंस्करण से प्राप्त एक उप-उत्पाद है।

चावल की भूसी में पाया जाने वाला एक अन्य त्वचा-स्मूथिंग घटक फाइटिक एसिड कहलाता है, जो सभी पौधों के बीजों का मुख्य घटक है। फाइटिक एसिड एक एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा की रंजकता में शामिल 30 प्रमुख एंजाइम टायरोसिनेस को रोककर त्वचा की टोन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

पतली त्वचा में सूखापन और बार-बार होने वाली जलन होती है। इसका एक महत्वपूर्ण दोष है, जिसे समाप्त करना लगभग असंभव है - अधिक तेजी से उम्र बढ़ने, झुर्रियों की उपस्थिति। अन्य प्रकार के एपिडर्मिस के विपरीत, यह बाहरी कारकों, मौसम की स्थिति के लिए कम प्रतिरोधी है, और इसलिए अक्सर एक सुस्त, लुप्त होती उपस्थिति होती है।

चावल की भूसी में कम मात्रा में शक्तिशाली कम करनेवाला स्क्वैलिन होता है, जो त्वचा की सतह पर पॉलीअनसेचुरेटेड लिपिड का मुख्य घटक बनाता है और मुक्त कणों के कारण त्वचा को ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने में महत्वपूर्ण है। 31.

सेब स्टेम सेल: एपिडर्मल नवीनीकरण

इंसानों की तरह पौधों में भी स्टेम सेल होते हैं। स्विस सेब के दुर्लभ पेड़ के फल के लाभों में वैज्ञानिक बहुत रुचि रखते हैं। एक नैदानिक ​​परीक्षण में, 20 प्रतिभागियों ने आंखों के आसपास कौवा के पैर क्षेत्र में दो बार सेब स्टेम सेल निकालने वाली एक विरोधी शिकन क्रीम लागू की। वैज्ञानिकों ने 4 सप्ताह के बाद झुर्रियों की गहराई में 15% की कमी पाई। 32 यह विशेष सेब का अर्क इस प्रकार एक मूल्यवान सामयिक एजेंट प्रदान करता है जो उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करता है।

फिर भी, ऊपर वर्णित समस्याओं का मुकाबला किया जा सकता है यदि आप इस प्रकार के एपिडर्मिस की ठीक से देखभाल करते हैं। और पहली चीज जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है स्वच्छता। यह न केवल शरीर पर, बल्कि चेहरे पर भी लागू होता है। पानी के साथ त्वचा का संपर्क जलन पैदा कर सकता है, जिससे छीलने, सूजन और लालिमा हो सकती है। इससे बचने के लिए, इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

वीडियो "शुष्क और पतली त्वचा की देखभाल में आम गलतियाँ"

उपरोक्त सभी वनस्पति निष्कर्षों को पूरक करने के लिए, नीचे वर्णित अन्य दो विज्ञान-आधारित पोषक तत्व ग्लाइसील प्रक्रियाओं को रोकने में मदद कर सकते हैं जो त्वचा के कोलेजन फाइबर को क्रॉसलिंक करने का कारण बनते हैं। ब्लूबेरी में शक्तिशाली तत्व होते हैं जो त्वचा के ग्लाइकेशन के दौरान होने वाली हानिकारक शर्करा-प्रोटीन प्रतिक्रियाओं को अवरुद्ध करने के लिए सोया और चावल की भूसी के अर्क के पूरक होते हैं।

इस अध्ययन के सभी विषयों ने ठीक लाइनों, गहरी झुर्री, दृढ़ता, स्पर्श खुरदरापन, और 37 कारकों की समग्र उपस्थिति में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया, जिन्हें त्वचा के ग्लाइकेशन से समझौता किया जा सकता है। सफेद, हरी, काली और लाल चाय में पाए जाने वाले प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट सामयिक त्वचा कायाकल्प उपचार के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करते हैं।

• कमरे के तापमान पर गर्म पानी, आप थोड़े ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में गर्म नहीं;
• उबला हुआ या पिघला हुआ पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि क्लोरीनयुक्त पानी की तुलना में एपिडर्मिस पर इसका अधिक कोमल प्रभाव पड़ता है;
• आप जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, पानी के बजाय, कैमोमाइल, उत्तराधिकार, सेंट जॉन पौधा, बिछुआ इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं।

ठंडा पानी न केवल त्वचा पर अधिक कोमल प्रभाव डालता है, बल्कि केशिकाओं जैसी परेशानी से बचने में भी मदद करता है।

स्टेम सेल तकनीक का उपयोग करते हुए एक विशेष त्वचा विशेषज्ञ से प्रेरित फॉर्मूलेशन को आंखों के चारों ओर काले घेरे और पफपन को जल्दी और प्रभावी ढंग से लक्षित करने के लिए दिखाया गया है। इस सक्रिय वानस्पतिक परिसर के केंद्र में सोया और चावल की भूसी के अर्क का एक संयोजन है जो चिकित्सकीय रूप से माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार, इलास्टिन और कोलेजन को संरक्षित करने और आंख क्षेत्र के आसपास के ऊतकों में मुक्त कट्टरपंथी क्षति का मुकाबला करने के लिए सिद्ध हुआ है। ये अर्क ब्लूबेरी में पाए जाने वाले शक्तिशाली फाइटोन्यूट्रिएंट्स द्वारा समर्थित होते हैं जो ग्लाइकेशन प्रक्रियाओं को रोकते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं, साथ ही अनार और चाय के अर्क से प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट जो संवेदनशील आंख क्षेत्र के आसपास की त्वचा को मजबूत करते हैं।

दूसरा, जो पतले शरीर की त्वचा वाले लोगों के लिए मुख्य नियमों में से एक है, ठीक से चयनित त्वचा देखभाल उत्पाद हैं। स्थिति को न बढ़ाने और एपिडर्मिस को और भी अधिक सूखने न देने के लिए, प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों को चुनने की सिफारिश की जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• शॉवर जैल, साबुन और धोने के साधनों को एपिडर्मिस के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए- शुष्क, संवेदनशील प्रकार के लिए श्रृंखला को वरीयता दें;
• साबुन के बिना सौंदर्य प्रसाधन चुनें, यानी एसएलएस;
• तरल रूप में साबुन का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि इसमें क्षार की मात्रा कम होती है;
• सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, पीएच पर ध्यान दें, जो 5.5 से अधिक नहीं होना चाहिए;
• स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए, वॉशक्लॉथ का उपयोग करना अत्यधिक अवांछनीय है, विशेष रूप से कठोर, वे एपिडर्मिस को और नुकसान पहुंचा सकते हैं;
• जल प्रक्रियाओं के बाद, मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन (दूध, क्रीम, जैल या तेल) का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

अगर आप बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं, तो अपघर्षक कण बहुत नरम और छोटे होने चाहिए। बेहतर होगा कि आप स्क्रब का भी न इस्तेमाल करें, बल्कि एक नर्म पीलिंग या गॉमेज का इस्तेमाल करें।

क्या आपने कभी कामना की है कि आपकी त्वचा मोटी हो? घूंसे से लुढ़कने की क्षमता नहीं, तेजी से उछाल और चीजों को अपने पास न आने दें, लेकिन वास्तव में मोटी त्वचा। त्वचा जो हर गांठ और खरोंच नहीं दिखाती है, या आसानी से फट जाती है, जिससे मामूली घर्षण के साथ भी कट जाता है।

पतली त्वचा सूर्य के संपर्क और उम्र बढ़ने का एक सामान्य प्रभाव है, लेकिन हम हमेशा आगे की क्षति को रोकने के लिए काम कर सकते हैं। आपकी त्वचा की मोटाई को समझने के लिए और समय के साथ इसे पतला होने से बचाने के लिए जो आवश्यक है वह करने के लिए आपकी मार्गदर्शिका यहां दी गई है।

वीडियो "शुष्क और पतली त्वचा की देखभाल में आम गलतियाँ"

साल के अलग-अलग समय में स्थिति के बढ़ने से कैसे बचें?

यह कोई रहस्य नहीं है कि वर्ष के अलग-अलग समय में, अलग-अलग मौसम में, मानव त्वचा बाहरी कारकों के संपर्क में आती है। स्थिति को न बढ़ाने के लिए, कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है जो अतिरिक्त सूजन से बचने में मदद करेंगे।

त्वचा के 3 घटकों पर विचार करें: एपिडर्मिस, डर्मिस और हाइपोडर्मिस। शीर्ष परत आपकी त्वचा और दुनिया के बीच एक बाधा प्रदान करती है। यह नमी बनाए रखते हुए खराब चीजों को बाहर रखता है। आप इस परत को मॉइस्चराइज़ करके बरकरार रखते हैं, इसलिए इसके टूटने और संक्रमण के लिए खुले होने की संभावना कम होती है।

अगली परत, डर्मिस, वास्तव में आपकी त्वचा की मोटाई को प्रभावित करती है। त्वचा की मोटाई निर्धारित करने में आनुवंशिकी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि आप अपने अग्रभाग और अपनी बाहों के पिछले हिस्से पर टेंडन और नसें देखते हैं, तो संभवतः आप आनुवंशिक रूप से पतली त्वचा के लिए पूर्वनिर्धारित हैं।

जेनेटिक्स निश्चित रूप से पतली त्वचा की समस्या में योगदान करते हैं, लेकिन वे सबसे महत्वपूर्ण कारक नहीं हैं। यूवी लाइट का हमारी त्वचा के पतलेपन पर सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है। जब डर्मिस अपनी लोच खो देता है तो सूर्य एक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। जैसे-जैसे इसकी पीठ के निचले हिस्से की क्षमता कम होती जाती है, डर्मिस की मोटाई भी बढ़ती जाती है। फिर झुर्रियाँ और खरोंच दिखाई देंगे। त्वचा की लोच के बिना, रक्त वाहिकाओं में पर्याप्त मचान नहीं होता है और चोट के बाद पलटाव बनाए रखता है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा की उपस्थिति को प्रेरित करें।

गर्मियों में, इसके लिए दैनिक देखभाल की रस्म में सनस्क्रीन अवश्य मौजूद होना चाहिए। , फोम या पायस।

धूप के प्रभाव में, त्वचा न केवल जल सकती है, जिससे बहुत असुविधा होगी, बल्कि सूख भी सकती है। यह और भी अधिक पतला हो जाएगा, परिणामस्वरूप, त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के बिना स्थिति को ठीक करना आसान नहीं होगा।

पतली त्वचा के लिए सबसे अच्छा उपचार: रोकथाम

लेकिन क्या होगा अगर आपकी त्वचा अच्छी है? क्या होगा अगर आपके तन पर झाइयां या तिल नहीं होते हैं? जब आपकी त्वचा पतली होती है, तो आप प्रभावों को बदलने के लिए कुछ नहीं कर सकते। इसका मतलब है कि हर सुबह आपके चेहरे, गर्दन, छाती, बाहों और हाथों पर सनस्क्रीन लगाएं - न कि केवल उन दिनों में जब आप पूल में होंगे।

आप वापस नहीं जा सकते हैं और बदल सकते हैं कि आपके माता-पिता ने आपको कितनी अच्छी तरह धूप से बचाया है। लेकिन अब यह आपके नियंत्रण में है। इन दशकों में आपको जितनी क्षति हुई है, वह आपकी त्वचा के स्वरूप को बहुत प्रभावित करती है। अपनी रेखाओं और झुर्रियों का इलाज करने के लिए किसी को चुनना एक बड़ा निर्णय है। सही कॉस्मेटिक सप्लायर खोजने के लिए ये सवाल पूछें।

गर्मियों में, त्वचा को शिफॉन या ट्यूल जैसे पतले कपड़ों से ढकने की भी सिफारिश की जाती है, ताकि इसे एक बार फिर से धूप में उजागर न करें। और समुद्र तटों पर विशेष कमाना उत्पादों का उपयोग करें, आप एक सस्ता, लेकिन प्राकृतिक और प्रभावी उपाय का उपयोग कर सकते हैं- जतुन तेल।

यदि आप सुरक्षा सीमा से बाहर हैं, तो धैर्य रखें। जबकि परिवर्तनों को उलटने की प्रक्रिया निराशाजनक और महंगी हो सकती है, ऐसे कई हस्तक्षेप हैं जो आपकी त्वचा की मदद कर सकते हैं। उन क्षेत्रों पर सलाह के लिए पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें जहां आप पतली त्वचा देखते हैं। उपचार चिंता के क्षेत्र के अनुरूप होना चाहिए। क्रीम कुछ परेशानियों में मदद कर सकती हैं। अन्य क्षेत्रों में परिणाम देखने के लिए लेजर उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

फ्रैक्शनल लेज़र रिसर्फेसिंग लेज़र नई वृद्धि को प्रोत्साहित करने और त्वचा और कोलेजन में सुधार करने का काम करते हैं। यदि आप पतली त्वचा से जूझ रहे हैं, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो इस बारे में ईमानदार हो कि क्या काम करेगा। ऐसे कई उत्पाद हैं जो पतली त्वचा को फिर से जीवंत करने का दावा करते हैं, लेकिन कुछ ओवर-द-काउंटर उत्पादों और पतली त्वचा के लिए पूरक परिणाम प्राप्त करते हैं। आपकी त्वचा की स्थिति को देखकर, आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि क्या फर्क पड़ेगा।

सर्दियों के मौसम में जहां तक ​​चेहरे की त्वचा की बात है तो आपको मौसम से बचाव करने वाली क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। आप किसी भी फैट क्रीम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, 10 के लिए - ठंड में बाहर जाने से 15 मिनट पहले। एक चिकना फिल्म के साथ एपिडर्मिस की कोटिंग के कारण,शुष्क त्वचा हवा, ठंढ और ठंड के मौसम के संपर्क से सुरक्षित रहेगा।

विटामिन और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी आपकी त्वचा को प्रभावित करती है

मुख्य बात मत भूलना। आपकी त्वचा आंतरिक अंगों और पूरे जीव के काम और स्वास्थ्य का परिणाम है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहीं भी हैं, आगे की क्षति को रोकने के मूल्य को कभी कम मत समझो। आगे बढ़ें और अपनी त्वचा को अभी से बरकरार रखने के लिए रोजाना सनस्क्रीन लगाएं। त्वचा के लिए पतली परत त्वचा सबसे आम समस्याओं में से एक है जिसके बारे में हम क्लिनिक में पूछते हैं। इसे रोकने के लिए उम्र बढ़ने का एक बहुत ही कठिन संकेत है क्योंकि इसके कई अलग-अलग कारण हैं और पूरे शरीर में हो सकते हैं। सूरज की क्षति मुख्य अपराधी है, लेकिन प्रदूषण, धूम्रपान और तेजी से वजन घटाने में भी योगदान होता है।

इसलिए, विभिन्न प्रकार की विकृति, हार्मोनल व्यवधान और पुनर्गठन, कुपोषण, नींद की कमी, साथ ही साथ विटामिन, खनिज और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी हमारी उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

इसलिए, आपको अपने शरीर की निगरानी करने, सही खाने की जरूरत है, डॉक्टर सलाह देते हैं कि कमजोर सेक्स के कुछ प्रतिनिधि शरीर को शुद्ध करने के लिए आहार पर जाएं।

दिलचस्प वीडियो: घर पर किशोरों की त्वचा की देखभाल

रजोनिवृत्ति से पहले होने वाले हार्मोनल परिवर्तन कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में कमी का कारण बनते हैं, जो समस्या को बढ़ाता है। एक बार त्वचा के पतले हो जाने पर इलाज करना मुश्किल होता है, फिर से मोटाई जोड़ना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो चिकनी और नरम हो सकती हैं।

पतली त्वचा के लिए क्रीम

त्वचा साफ हो जाती है और चेहरे पर इंजेक्शन की एक श्रृंखला दिखाई देती है। प्रति माह तीन से पांच सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार के बाद कई घंटों तक आप थोड़े लाल हो सकते हैं, लेकिन आप तत्काल अतिप्रवाह प्रभाव देखेंगे। पूर्ण परिणाम छह सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं और दो साल तक चलते हैं।

आहार में बहुत सारे फल, सब्जियां, प्रोटीन होना चाहिए। अतिरिक्त रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है जो पूरे शरीर को मजबूत करेगा और त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करेगा।

आहार में क्या शामिल होना चाहिए?

लगभग हर त्वचा विशेषज्ञ आपके आहार की समीक्षा करने और सबसे उपयुक्त व्यंजन जोड़ने की सलाह देते हैं। इसके लिए मछली और मांस उत्पादों को दैनिक भोजन में अवश्य शामिल करना चाहिए। मछली को उबालना सबसे अच्छा है, क्योंकि तली हुई मछली सूजन पैदा करने में योगदान कर सकती है, और बंद रोमछिद्रों का कारण बनते हैं। और वास्तव में, एक विशिष्ट प्रकार के एपिडर्मिस वाले लोग इस तरह के जंक फूड को छोड़ना बेहतर समझते हैं।

सैकड़ों बहुत महीन सुइयों से ढके एक हाथ के रोलर का उपयोग त्वचा को पंचर करने के लिए किया जाता है, जिससे छोटे-छोटे पिन निकल जाते हैं। यह घाव भरने की प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है, जो कोलेजन के स्तर को बढ़ाता है और त्वचा को मोटा करता है। त्वचा को साफ किया जाता है और चेहरे पर पेप्टाइड सीरम की मालिश की जाती है।

रोलर त्वचा पर चलता है, सीरम को गहरी परतों में घुसने में मदद करता है। फिर एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम लगाया जाता है। उपचार थोड़ा असहज हो सकता है और पैड से मालिश करने जैसा है। ठीक होने में कोई समय नहीं लगता है और एक उपचार के बाद, त्वचा कोमल और गुलाबी दिखने लगेगी।

गर्म मसालों के उपयोग के बिना मांस भी सबसे अच्छा उबला हुआ या उबला हुआ होता है।

दुबले-पतले शरीर वाले लोगों के दैनिक आहार में डेयरी उत्पाद मौजूद होने चाहिए:

• दही;
• दूध;
• केफिर;
• रियाज़ेंका।

छह के एक कोर्स की सिफारिश की जाती है, हर दो से तीन सप्ताह में एक बार। मूल्य: प्रति उपचार £250 से। यह उन्नत आरएफ उपचार चेहरे, आंखों के आसपास और डायकोलेट के लिए अच्छा है। यह असमान त्वचा टोन और त्वचा खुरदरापन को लक्षित करता है और त्वचा को दृढ़ और दृढ़ करने में मदद करता है। हैंडहेल्ड डिवाइस छोटे छेद बनाकर त्वचा को आरएफ ऊर्जा प्रदान करता है जिसे शरीर स्वाभाविक रूप से पुन: उत्पन्न करता है।

पतली त्वचा छीलना

एक से चार सत्रों की आवश्यकता हो सकती है। सामयिक संज्ञाहरण का उपयोग चेहरे और शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों पर किया जाता है। एक सप्ताह के भीतर कुछ सूजन और चोट लग सकती है, लेकिन परिणाम तुरंत देखे जा सकते हैं और उपचार के बाद छह महीने तक सुधार जारी रहेगा क्योंकि नया कोलेजन बनता है।

यह पूरे शरीर को मजबूत करेगा और आंतों से नकारात्मक बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करेगा।

विटामिन के बारे में मत भूलना। हर दिन आपको 1 का सेवन करना है - 2 सेब, जो विटामिन और अन्य ट्रेस तत्वों से भरपूर होते हैं।

याद रखें वो पतली त्वचा -यह एक वाक्य नहीं है, और उचित देखभाल के साथ, यह सुंदरता से चमक सकता है, मोहक और मखमली हो सकता है।इसके अलावा, आज इसके लिए सभी संभावनाएं हैं, और कॉस्मेटिक उत्पाद सबसे उपयुक्त साधन चुनना संभव बनाते हैं।

परिणाम चार साल तक चलते हैं। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने, नए सेल विकास को प्रोत्साहित करने, झुर्रियों को नरम करने और त्वचा की टोन में सुधार करने के लिए रेडियो फ्रीक्वेंसी, इंफ्रारेड लाइट और तीव्र स्पंदित प्रकाश का उपयोग करता है। तीन अलग-अलग हैंडहेल्ड उपकरणों का उपयोग करने से पहले त्वचा को साफ किया जाता है। पूर्व को उम्र के धब्बे और उम्र के निशान के लिए डिज़ाइन किया गया है, बाद वाला कोलेजन वृद्धि को उत्तेजित करता है और लाइनों को नरम करता है, जबकि बाद वाले को त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए मरम्मत की जाती है।

45 मिनट का एक भी उपचार तुरंत परिणाम देता है। त्वचा चमकदार, फ्रेश और प्लम्पर दिखेगी। स्वस्थ नए कोलेजन के विकसित होने पर उपचार के बाद भी मजबूती और कसाव के परिणाम जारी रहते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए तीन उपचारों के एक कोर्स की सिफारिश की जाती है और परिणाम एक वर्ष तक चलेगा।

वीडियो "त्वचा सूखी और पतली क्यों है?"

एक जानकारीपूर्ण वीडियो जो आपको एपिडर्मिस के शुष्क और पतले होने के कारणों को समझने में मदद करेगा।

त्वचा शोष संयोजी त्वचा की संरचना और कार्य के उल्लंघन के कारण होता है और चिकित्सकीय रूप से एपिडर्मिस और डर्मिस के पतले होने की विशेषता होती है। त्वचा शुष्क, पारदर्शी, झुर्रीदार, धीरे से मुड़ी हुई, बालों के झड़ने और टेलैंगिएक्टेसिया को अक्सर नोट किया जाता है। त्वचा शोष में हिस्टोपैथोलॉजिकल परिवर्तन एपिडर्मिस और डर्मिस के पतले होने से प्रकट होते हैं, पैपिलरी और जालीदार डर्मिस में संयोजी ऊतक तत्वों (मुख्य रूप से लोचदार फाइबर) में कमी, बालों के रोम, पसीने और वसामय ग्रंथियों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन। इसके साथ ही त्वचा के पतले होने के साथ, संयोजी ऊतक (त्वचा के अज्ञातहेतुक प्रगतिशील शोष) के विकास के कारण फोकल सील को नोट किया जा सकता है।

त्वचा में एट्रोफिक प्रक्रियाएं शरीर की उम्र बढ़ने (सीनील शोष) के दौरान चयापचय में कमी के साथ जुड़ी हो सकती हैं, कैशेक्सिया, बेरीबेरी, हार्मोनल विकार, संचार संबंधी विकार, न्यूरोट्रॉफिक और भड़काऊ परिवर्तनों के कारण होने वाली रोग प्रक्रियाओं के साथ। त्वचा का शोष इसकी संरचना और कार्यात्मक अवस्था के उल्लंघन के साथ होता है, जो कुछ संरचनाओं की संख्या और मात्रा में कमी और उनके कार्यों के कमजोर होने या समाप्त होने में प्रकट होता है। इस प्रक्रिया में अलगाव में एपिडर्मिस, डर्मिस या चमड़े के नीचे के ऊतक, या एक ही समय में सभी संरचनाएं शामिल हो सकती हैं (त्वचा पैनट्रॉफी)।

"पतली त्वचा" विषय पर प्रश्न और उत्तर

प्रश्न:मेरे हाथों पर बहुत पतली त्वचा है (हाथ नहीं, बल्कि हाथ से कोहनी तक का क्षेत्र), जो, जब यह किसी सख्त चीज के संपर्क में आता है, तो तुरंत मिटा दिया जाता है (सैडीन, घाव बन जाते हैं) या चोट के निशान दिखाई देते हैं लंबे समय तक दूर नहीं जाना। यह सब असुविधा प्रदान करता है, घाव से खून बहता है। इससे कैसे निपटें और मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

उत्तर:नमस्ते! आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच करने की जरूरत है, चीनी के लिए अपने रक्त की जांच करें, और एक संवहनी सर्जन से भी संपर्क करें।

प्रश्न:मेरे चेहरे पर बहुत पतली और संवेदनशील त्वचा है। उस पर सभी पुष्पांजलि, बर्तन दिखाई देते हैं, हर समय विभिन्न लाली और किसी न किसी तरह का अलग रंग। और जब ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब मुझे रोना पड़ता है, मेरी आंखें बहुत सूज जाती हैं और मेरा पूरा चेहरा बड़े लाल धब्बों से ढक जाता है जो एक दिन तक रहता है। यह भयानक है। कृपया मुझे बताओ मुझे क्या करना चाहिए? चेहरे (या अन्य साधनों) के लिए कौन से टोनल क्रीम और सुधारक एक आदर्श, यहां तक ​​कि रंग प्राप्त कर सकते हैं? अग्रिम में धन्यवाद।

उत्तर:पतली संवेदनशील त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपको संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है, आपको हार्मोनल क्रीम और मलहम के उपयोग से भी बचना चाहिए। त्वचा की संरचना में सुधार करने के लिए, बायोरिविटलाइज़ेशन प्रक्रिया को अंजाम देने की सिफारिश की जाती है। आपको अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम पर चर्चा करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

प्रश्न:मेरे चेहरे की त्वचा पतली है, गालों पर केशिकाएं दिखाई दे रही हैं। मुझे अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए, ताकि अधिक नुकसान न हो? और क्या यह उपचार का एक कोर्स करने लायक है? आप कौन से त्वचा देखभाल उत्पाद चुन सकते हैं?

उत्तर:व्यक्तिगत परीक्षा के बिना, मैं कुछ भी सिफारिश नहीं कर सकता। मैं आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से आंतरिक परामर्श लेने की सलाह देता हूं।

इरिना अनानचेंको

शुष्क त्वचा के मालिक लगातार इसके पीलेपन, सुस्ती और छीलने, महीन झुर्रियों और बारीकी से फैली रक्त वाहिकाओं से जूझते हैं। यह उल्लेखनीय है कि किशोरावस्था में भी, इस प्रकार की त्वचा जल्दी से झुर्रियों से ढक जाती है जो पलकों पर और नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में दिखाई देती हैं। जैसे-जैसे व्यक्ति बड़ा होता है, केशिकाएं, धब्बे और छीलने के फॉसी दिखाई देते हैं। इसके अलावा, दिखने में ये सभी दोष ठंड में सूजन हो जाते हैं।

ऐसी पतली त्वचा पर्याप्त सीबम का उत्पादन करने में असमर्थ होती है और इस वजह से यह लगातार शुष्क और निर्जलित रहती है। यह क्षण इसे लगातार पोषण देने, इसे मॉइस्चराइज करने और नाजुक देखभाल प्रदान करने के लिए बाध्य करता है।

उदाहरण के लिए, बाहर जाने से पहले, मास्क या क्रीम, इमल्शन और स्प्रे के रूप में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है।

शरीर और चेहरे पर बहुत शुष्क और पतली त्वचा के भी अपने फायदे हैं, जो कोमलता और महीन छिद्र हैं।

और अगर आप उसकी उचित देखभाल की गारंटी देते हैं, तो वह अंदर और बाहर से स्वास्थ्य के साथ चिकनी, चमकती रहेगी। फिर से, एक समान प्रभाव अधिकतम 25 वर्षों तक रहता है, जिसके बाद उस पर छीलने, सूजन और महीन झुर्रियाँ हमेशा दिखाई देती हैं।

ठीक से देखभाल कैसे करें?

पतली और रूखी त्वचा की देखभाल के नियम इस प्रकार हैं:

• फोम या जैल के रूप में लगातार क्लीन्ज़र का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। सौंदर्य प्रसाधन और गंदगी को केवल गर्म पानी से धोया जा सकता है, और छीलने के बजाय, एक नरम डिस्पोजेबल कपड़े का उपयोग करें;
• मेकअप हटाने को एक विशिष्ट कॉस्मेटिक तेल का उपयोग करके किया जा सकता है, जो अच्छी तरह से झाग देता है, त्वचा को जलन या सूखा नहीं करता है, आसानी से धोया जाता है और महत्वपूर्ण रूप से मॉइस्चराइज़ करता है;
• शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे नियमित रूप से यूरिया और गैमालिनोलिक एसिड युक्त उपयुक्त क्रीम का उपयोग करें। ये घटक डर्मिस को नमी बनाए रखने और उस पर खुरदुरे क्षेत्रों की संख्या को कम करने में मदद करेंगे। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क बनाने, रेडीमेड खरीदने या उन्हें व्यक्तिगत रूप से मिलाने की सलाह दी जाती है;
• चेहरे और शरीर की पतली त्वचा को दिन में दो बार मॉइस्चराइज और साफ करना चाहिए, साथ ही इसे सीधे धूप, हवा और अत्यधिक गर्मी से बचाना चाहिए।

सामान्य तौर पर, आप निम्न एल्गोरिथम के अनुसार इस प्रकार की त्वचा की देखभाल कर सकते हैं:

• सुबह में: गर्म पानी, शौचालय के दूध या कॉस्मेटिक तेल से सफाई, लिंडन या सन बीज पर आधारित लोशन से पोंछना, क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना;
• दिन के दौरान, शुष्क त्वचा को कम से कम एक बार क्रीम और दूध से मॉइस्चराइज़ किया जाता है। पौष्टिक मास्क सप्ताह में दो बार बनाए जाते हैं;
• शाम को एक ही कोमल कॉस्मेटिक दूध से चेहरे और पूरे शरीर की त्वचा को साफ किया जाता है। यदि आपको कठोर पानी से निपटना है, तो गैर-मादक टॉनिक के साथ अतिरिक्त पोंछना अनिवार्य है। यह डर्मिस को सुखाने वाले लवण के अवशेषों को खत्म कर देगा;
• बिस्तर पर जाने से पहले, एक गहरी पौष्टिक प्रभाव वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है।

क्या छोड़ देना चाहिए?

अगर आपके चेहरे की त्वचा पतली है तो क्या न करें:

• अक्सर सौना और स्नानागार जाते हैं, डायफोरेटिक खेलों में संलग्न होते हैं। यदि ऐसा है, तो कक्षाओं से पहले सनस्क्रीन को रगड़ना चाहिए, और उनके तुरंत बाद, एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक मुखौटा लागू करें;
• स्क्रब और छिलके शुष्क त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं;
• शराब पर आधारित मास्क और टॉनिक की पूर्ण अस्वीकृति होगी;
• सर्दियों में, मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों को बदलने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि डर्मिस पहले से ही मौसमी तनाव का अनुभव कर रहा है;
• शुष्क त्वचा के प्रकार की सुरक्षात्मक क्षमता अनुचित देखभाल, लगातार धूप और गर्मी के संपर्क में आने के कारण कम हो जाती है। अपनी गतिविधियों के दौरान इसे ध्यान में रखें;
• शराब, जुलाब और मूत्रवर्धक पेय लेने की प्रक्रिया में शरीर और हाथों पर पतली त्वचा से अतिरिक्त निर्जलीकरण का अनुभव होता है;
• एयर कंडीशनर, हीटर और इनडोर जलवायु नियंत्रण उपकरणों में सुखाने का प्रभाव होता है।

मामले में जब चेहरे, हाथों और पूरे शरीर पर डर्मिस लगातार छील रहे हों, तो हमेशा आपके साथ रहने की सलाह दी जाती है: जोजोबा तेल, पैन्थेनॉल मरहम और कैमोमाइल टी बैग।

सबसे पहले, यह पूरे दिन समस्या क्षेत्रों को लुब्रिकेट करने के लिए पर्याप्त है, और उबले हुए बैग को परतदार स्थानों पर लागू करें।

नमी के गैर-पारंपरिक तरीकों में से, हम बरसात और कोहरे के मौसम में सैर की सिफारिश कर सकते हैं।

अपने चेहरे की पतली त्वचा की देखभाल करने के तरीके के बारे में एक व्यापक कार्यक्रम की रचना करते हुए, आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन और तकनीकों का चयन करें। यह वांछनीय है कि चयनित उत्पादों में सेरामाइड्स और लिपोसोम होते हैं।

इस तरह के तत्व डर्मिस में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।

घर का बना देखभाल उत्पाद

यदि आपकी आंखों के नीचे या आपके पूरे शरीर में पतली त्वचा है तो हम आपको क्या कर सकते हैं और क्या करना चाहिए, इसके लिए हम व्यंजनों की पेशकश करते हैं:

• खट्टा क्रीम या क्रीम से पतला कच्चे खमीर से मास्क बनाना बहुत उपयोगी है;
• टीएसपी के मास्क को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। गाढ़ा दूध और उतनी ही मात्रा में प्राकृतिक शहद। इसे 20-40 मिनट के लिए लगाया जाना चाहिए;
• एक पौष्टिक लिनन मास्क निम्नानुसार तैयार किया जाता है: एक दो बड़े चम्मच। बीज को दो कप पानी में पूरी तरह उबाल आने तक उबाला जाता है। तैयार द्रव्यमान को आंखों के नीचे की त्वचा पर या उस स्थान पर लगाया जाता है जहां छीलने का संकेत बनता है। मास्क को गर्म अवस्था में लगाना चाहिए;
• निम्नलिखित रचना पानी के संतुलन को समायोजित करने में मदद करती है, और साथ ही एक उत्कृष्ट पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्राप्त करती है: 1 ताजा अंडे की जर्दी, 0.5 चम्मच। एक प्रकार का अनाज प्राकृतिक शहद, वनस्पति तेल की कुछ बूँदें और ताजा नींबू के रस की 10 बूँदें। सब कुछ एक झागदार अवस्था में पीटा जाना चाहिए, 1 चम्मच जोड़ें। ओटमील या पिसे हुए फ्लेक्स, त्वचा पर तब तक लगाएं जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से सूख न जाए।

शुष्क त्वचा के मालिकों ने एक से अधिक बार देखा है कि उनके डर्मिस आसानी से बाहरी कारकों के संपर्क में आते हैं। कई त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसका श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि इस प्रकार की त्वचा आमतौर पर बहुत पतली होती है, इसलिए विभिन्न प्रकार की झुर्रियाँ, छीलने और इसी तरह की समस्याएं किशोरावस्था में पहले से ही हो सकती हैं। शरीर, चेहरे या हाथों की सूखी और पतली त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के मालिकों को क्या जानने की जरूरत है और इस तरह के मकर डर्मिस की देखभाल कैसे करें?

पतली त्वचा की देखभाल

पतली त्वचा में सूखापन और बार-बार होने वाली जलन होती है। इसका एक महत्वपूर्ण दोष है, जिसे समाप्त करना लगभग असंभव है - यह अधिक तेज़ी से उम्र बढ़ने, झुर्रियों की उपस्थिति से गुजरता है। अन्य प्रकार के एपिडर्मिस के विपरीत, यह बाहरी कारकों, मौसम की स्थिति के लिए कम प्रतिरोधी है, और इसलिए अक्सर एक सुस्त, लुप्त होती उपस्थिति होती है।

फिर भी, ऊपर वर्णित समस्याओं का मुकाबला किया जा सकता है यदि आप इस प्रकार के एपिडर्मिस की ठीक से देखभाल करते हैं। और पहली चीज जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है स्वच्छता। यह न केवल शरीर पर, बल्कि चेहरे पर भी लागू होता है। पानी के साथ त्वचा का संपर्क जलन पैदा कर सकता है, जिससे छीलने, सूजन और लालिमा हो सकती है। इससे बचने के लिए, इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

• कमरे के तापमान पर गर्म पानी, आप थोड़े ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में गर्म नहीं;
• उबला हुआ या पिघला हुआ पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि क्लोरीनयुक्त पानी की तुलना में एपिडर्मिस पर इसका अधिक कोमल प्रभाव पड़ता है;
• आप जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, पानी के बजाय, कैमोमाइल, उत्तराधिकार, सेंट जॉन पौधा, बिछुआ इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं।

ठंडा पानी न केवल त्वचा पर अधिक कोमल प्रभाव डालता है, बल्कि केशिकाओं जैसी परेशानी से बचने में भी मदद करता है।

दूसरा, जो पतले शरीर की त्वचा वाले लोगों के लिए मुख्य नियमों में से एक है, ठीक से चयनित त्वचा देखभाल उत्पाद हैं। स्थिति को न बढ़ाने और एपिडर्मिस को और भी अधिक सूखने न देने के लिए, प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों को चुनने की सिफारिश की जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• शॉवर जैल, साबुन और क्लीन्ज़र को एपिडर्मिस के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए - शुष्क, संवेदनशील प्रकार के लिए श्रृंखला को वरीयता दें;
• साबुन के बिना सौंदर्य प्रसाधन चुनें, यानी एसएलएस;
• तरल रूप में साबुन का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि इसमें क्षार की मात्रा कम होती है;
• सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, पीएच पर ध्यान दें, जो 5.5 से अधिक नहीं होना चाहिए;
• स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए, वॉशक्लॉथ का उपयोग करना अत्यधिक अवांछनीय है, विशेष रूप से कठोर, वे एपिडर्मिस को और नुकसान पहुंचा सकते हैं;
• जल प्रक्रियाओं के बाद, मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन (दूध, क्रीम, जैल या तेल) का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

अगर आप बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं, तो अपघर्षक कण बहुत नरम और छोटे होने चाहिए। बेहतर होगा कि आप स्क्रब का भी न इस्तेमाल करें, बल्कि एक नर्म पीलिंग या गॉमेज का इस्तेमाल करें।

वीडियो "शुष्क और पतली त्वचा की देखभाल में आम गलतियाँ"

साल के अलग-अलग समय में स्थिति के बढ़ने से कैसे बचें?

यह कोई रहस्य नहीं है कि वर्ष के अलग-अलग समय में, अलग-अलग मौसम में, मानव त्वचा बाहरी कारकों के संपर्क में आती है। स्थिति को न बढ़ाने के लिए, कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है जो अतिरिक्त सूजन से बचने में मदद करेंगे।

गर्मियों में इसके लिए दैनिक कर्मकांड, झाग या इमल्शन में सावधानी अवश्य रखनी चाहिए।

धूप के प्रभाव में, त्वचा न केवल जल सकती है, जिससे बहुत असुविधा होगी, बल्कि सूख भी सकती है। यह और भी अधिक पतला हो जाएगा, परिणामस्वरूप, त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के बिना स्थिति को ठीक करना आसान नहीं होगा।

गर्मियों में, त्वचा को शिफॉन या ट्यूल जैसे पतले कपड़ों से ढकने की भी सिफारिश की जाती है, ताकि इसे एक बार फिर से धूप में उजागर न करें। और समुद्र तटों पर, विशेष कमाना उत्पादों का उपयोग करें, आप एक सस्ता, लेकिन प्राकृतिक और प्रभावी उपाय का उपयोग कर सकते हैं -।

सर्दियों के मौसम में जहां तक ​​चेहरे की त्वचा की बात है तो आपको मौसम से बचाव करने वाली क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। आप ठंड में बाहर जाने से 10-15 मिनट पहले किसी भी फैट क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक चिकना फिल्म के साथ एपिडर्मिस की कोटिंग के कारण, शुष्क त्वचा को हवा, ठंढ और ठंड के मौसम के संपर्क से बचाया जाएगा।

विटामिन और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी आपकी त्वचा को प्रभावित करती है

मुख्य बात मत भूलना। आपकी त्वचा आंतरिक अंगों और पूरे जीव के काम और स्वास्थ्य का परिणाम है।

इसलिए, विभिन्न प्रकार की विकृति, हार्मोनल व्यवधान और पुनर्गठन, कुपोषण, नींद की कमी, साथ ही साथ विटामिन, खनिज और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी हमारी उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

इसलिए, आपको अपने शरीर की निगरानी करने, सही खाने की जरूरत है, डॉक्टर सलाह देते हैं कि कमजोर सेक्स के कुछ प्रतिनिधि शरीर को शुद्ध करने के लिए आहार पर जाएं।

आहार में बहुत सारे फल, सब्जियां, प्रोटीन होना चाहिए। अतिरिक्त रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है जो पूरे शरीर को मजबूत करेगा और त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करेगा।

आहार में क्या शामिल होना चाहिए?

लगभग हर त्वचा विशेषज्ञ आपके आहार की समीक्षा करने और सबसे उपयुक्त व्यंजन जोड़ने की सलाह देते हैं। इसके लिए मछली और मांस उत्पादों को दैनिक भोजन में अवश्य शामिल करना चाहिए। मछली सबसे अच्छी तरह से पकाई जाती है, क्योंकि तली हुई मछली सूजन को बढ़ावा दे सकती है और रोम छिद्रों को बंद कर सकती है। और वास्तव में, एक विशिष्ट प्रकार के एपिडर्मिस वाले लोग इस तरह के जंक फूड को छोड़ना बेहतर समझते हैं।

गर्म मसालों के उपयोग के बिना मांस भी सबसे अच्छा उबला हुआ या उबला हुआ होता है। दुबले-पतले शरीर वाले लोगों के दैनिक आहार में डेयरी उत्पाद मौजूद होने चाहिए:

• दही;
• दूध;
• केफिर;
• रियाज़ेंका।

यह पूरे शरीर को मजबूत करेगा और आंतों से नकारात्मक बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करेगा। विटामिन के बारे में मत भूलना। हर दिन आपको 1-2 सेब खाने की जरूरत होती है, जो विटामिन और अन्य ट्रेस तत्वों से भरपूर होते हैं।

याद रखें कि पतली त्वचा एक वाक्य नहीं है, और उचित देखभाल के साथ, यह सुंदरता से चमक सकता है, मोहक और मखमली हो सकता है। इसके अलावा, आज इसके लिए सभी संभावनाएं हैं, और कॉस्मेटिक उत्पाद सबसे उपयुक्त साधन चुनना संभव बनाते हैं।

वीडियो "त्वचा सूखी और पतली क्यों है?"

एक जानकारीपूर्ण वीडियो जो आपको एपिडर्मिस के शुष्क और पतले होने के कारणों को समझने में मदद करेगा।